Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Интимный гель лубрикант как сделать своими руками (и скрасить карантин)

интимный гель-смазка своими руками

Привет, друзья!

Сегодняшний рецепт по вашим карантинным запросам.
Александр спрашивал — отвечаю мастер-классом 🙂

Весь мир сейчас оказался на изоляции. И даже, если вы прожженый интроверт, ограничения обычно портят настроение.
Непростое нам выпало время!
Плохое настроение портит иммунитет, поэтому, давайте поднимать его (и настроение и иммунитет :)!
Даже если вы уставший родитель дошкольников или младших школьников на удалёнке — отвлекитесь 🙂

Обычно интимные гель смазки имеют очень простую формулу. Излишества тут ни к чему.
Гелеобразователь, вода, глицерин, консервант, регенерирующие, добавки. Иногда — отдушка для аромата и краситель.
В качестве гелеобразователя обычно используют карбомер, гидроксиэтилцеллюлозу (ГЭЦ), ксантановую камедь.
Так как карбомер и ГЭЦ сейчас все пошли на изготовление антисептиков и их непросто найти, я выбрала ксантановую камедь.
Ксантан — полисахарид и имеет природное происхождение — и сейчас его легко найти (ведь антисептик с ним не сделаешь, я пыталась 🙂

Глицерин — увлажняющая добавка, поможет смазке не высыхать слишком быстро, а также поспособствует равномерному распределению ксантановой камеди — она меньше будет комковаться и лучше разойдется в воде.
Д-пантенол — регенерирующий компонент.
Консервант тут обязателен. Без него делайте порцию на один раз, лубрикант без консервантов не хранится.
Я остановилась на консерванте Germall plus liquid. Жидкий непарабеновый консервант широкого спектра действия с низкой дозировкой.
Отдушки в интимную смазку я предпочитаю не добавлять — это потенциальные аллергены, кроме того запахи могут смешиваться и не всегда это смешение приятно.
Каплю красителя я все же добавила — он красиво расходится в ксантановом геле, но это опционально 🙂

Все ингредиенты можно купить в магазине «Волшебное мыло» magicsoap.ru/shop

Итак, рецепт для приготовления интимного геля лубриканта своими руками:

• 1% (1 г) ксантановая камедь
• 5% (5 г) глицерин
• 3% (3 г) д-пантенол
• 91,7% (91,7 г) вода дистиллированная
• 0,3% (0,3 г) консервант Гермаль плюс жидкий

Порядок действий
1. Диспергировать ксантановую камедь в глицерине (это поможет ей меньше комковаться)

2. Добавить дистиллированную воду, размешать до набухания ксантановой камеди. Может занять до 1-2 часов

3. Добавить д-пантенол, смешать

4. Ввести консервант

Также я проверила PH с помощью тест-полосок. Если вы не изменяли рецептуру, это не обязательно.

Опционально: каплю пищевого красителя (он красиво расходится :)))

Флакон с дозатором или баночка 🙂 (знаю, что флаконы сейчас трудно найти :))).

Подробнее все этапы — в видео:

гель лубрикант своими руками

Мне кажется, что всё довольно просто! Приятного времяпрепровождения и скорого окончания карантина 🙂

Добавить комментарий через Vkontakte

Натуральный лубрикант своими руками l BLOG BEURRE

---

Что такое лубрикант? Он работает как заменитель естественной смазки при половом акте, делает секс более комфортным. Еще его можно использовать как уходовое средство при сухости интимной зоны. 

Виды лубрикантов

Лубриканты бывают на водной основе, смешанные, на основе натуральных масел и силиконовые. Рассмотрим их преимущества и недостатки. 

• Лубриканты на основе масел обеспечивают хорошее скольжение. Однако после использования их приходится смывать моющими средствами, к тому же они оставляют после себя жирные пятна и не подходят для презервативов из латекса или полиизопрена. Могут содержать минеральные масла и другие продукты нефтехимии, зато как правило не содержат консервантов.
• Лубриканты на силиконовой основе очень экономичны, они менее жирные, чем масляные, но их тоже придется смывать. Такие смазки подходят для всех типов презервативов и также не содержат консервантов. Однако они не могут считаться натуральными средствами.
• Гибридные смазки представляют собой средство на водно-силиконовой основе. Их тоже необходимо смывать, но зато такое средство не оставляет пятен. Содержит консерванты, и при его изготовлении важно учитывать значение pH и осмоляльности, об этом поговорим дальше.
• Лубриканты на водной основе ощущаются максимально естественными, так как лучше всего имитируют природную смазку. Их не нужно смывать и они не оставляют пятен. От значения pH и осмоляльности зависит безопасность такого средства. Зачастую такая смазка содержит консервант, а также может содержать ароматизаторы, продукты нефтехимии и нежелательные компоненты.

Какое значение pH должно быть у лубриканта

Влажная среда и низкое значение pH — это залог интимного здоровья. Обычно pH в том самом месте колеблется от 3,8 до 4,5, однако при заболеваниях или менопаузе может достигать и 7,5, что совсем нехорошо. 

Во влагалище есть свой микробиом, полезная микрофлора, которая не дает размножаться патогенным микроорганизмам. В основном микробиом интимной зоны — это несколько видов лактобактерий. Они не просто комфортно себя чувствуют в кислой среде, но они еще и помогают поддерживать необходимую кислотность, так как выделяют молочную кислоту. Если pH растет, популяция лактобактерий снижается. Это становится причиной различных проблем: бактериальный вагиноз, молочница, сухость.

Большинство производителей не указывают pH лубрикантов на упаковке, и к сожалению, он часто выше необходимого значения. Что может повлечь за собой вышеназванные последствия.

Значение pH — характеристика именно смазок на водной или водно-силиконовой основе, масляные и силиконовые не имеют pH.

Кстати именно из-за значений pH не существует универсальных лубрикантов. Ведь, например, pH прямой кишки 7,5, соответственно вагинальный лубрикант уже не подходит.

Что такое осмоляльность и почему она важна для смазки

Несбалансированный рецепт смазки может привести к иссушению слизистой интимной зоны и сейчас мы поговорим о таком явлении, как осмос.  

Осмоляльность — это мера концентрации частиц вещества на литр раствора. Во влагалище осмоляльность — 380 ОСм/кг. А теперь рассмотрим, что происходит, если осмоляльность смазки значительно выше этого значения.

Если на слизистую попадает смазка с высокой осмоляльностью, жидкость из клеток выталкивается наружу, чтобы создать баланс между внутренним и внешним давлением. Таким образом клетки вагинальной ткани могут разрушаться и погибать от недостатка влаги. Отсюда сухость, раздражение, микротравмы, зуд.

Вряд ли кто-то будет измерять осмоляльность в домашних условиях. Но вот вам маленькая подсказка: глицерин, гликоли, пропандиол, осмотические увлажнители всегда сильно повышают осмоляльность. И именно они фигурируют буквально во всех смазках, которые есть в свободной продаже. 

ВОЗ рекомендует искать смазки с осмоляльность хотя бы не выше 1200, но она может достигать и 2000. На упаковке никто это значение не пишет. Но если в составе есть глицерин или гликоли (подробно про все виды гликолей, которые можно встретить в косметике читай в нашей статье) то осмоляльность точно ближе к 2000.

Активы, которых не должно быть в лубриканте

С учетом новых знаний об осмоляльности рецепт натурального лубриканта не должен содержать глицерина, гликолей и пропандиола. Однако список компонентов, которые нежелательны в смазке ими не заканчивается. 

Типичные аллергены в любой косметике — отдушки и консерванты, тоже могут вызвать ряд проблем, особенно у обладателей чувствительной кожи или у аллергиков. Если вы хотите получить по настоящему безопасный лубрикант, исключите из состава отдушки. Но вот  без консервантов конечно не обойтись. И здесь надо искать наиболее приемлемые консерванты растительного происхождения, а парабены в лубрикантах лучше не использовать никогда (чем сильно грешат многие производители). В обычной косметике парабены не так уж и страшны. А в смазкеу их лучше не добавлять, так как они считаются ксеноэстрагенами, веществами подобными гормону эстрогену, и могут влиять на эндокринную систему. 

Еще один частый компонент смазок нонокситанол-9 или спермицид. Он используется как антибактериальный компонент. Ученые сделали вывод, что при его использовании вероятность подхватить ЗПП и ВИЧ значительно возрастает.  

Можно встретить в составе лубрикантов и хлоргексидин, этот антисептик уничтожает по крайней мере три вида лактобактерий, который присутствуют в микробиоме интимной зоны. 

В качестве загустителя не стоит использовать и каррагинан, это натуральный гелеобразователь из красных водорослей, однако он может повышать pH  лубриканта, что как мы знаем, крайне нежелательно.  

Лубриканты при молочнице или сухости интимной зоны 

Если вы периодически страдаете от молочницы или кандидоза, вам нужно особенно внимательно подходить к выбору лубриканта. Некоторые компоненты могут стать отличной питательной средой для патогенных бактерий и грибков. Это различные сахара, все тот же глицерин, сахаринат натрия, глюкоза, инулин, сахарин и другие полисахариды. Их часто используют в качестве увлажнителей.

Тем, у кого хроническая молочница, нужно обращать еще и особое внимание на pH лубриканта, ведь Candida albicans не размножается, если кислотно-щелочной баланс ниже 5.

При сухости влагалища качественный лубрикант как раз-таки показан, причем как ежедневное уходовое средство. Он поможет нормализовать pH интимной зоны, сбалансировать микробиом и уже полезные лактобактерии, отвечающие за выработку молочной кислоты, займутся процессом увлажнения. 

Как составить рецепт натурального лубриканта на водной основе

Основу лубриканта должна составить вода, загуститель, увлажняющие добавки без осмотического действия, заживляющие экстракты. В качестве загустителей подойдет гуаровая или ксантановая камедь. Из увлажнителей можно взять мочевину, НУФ, молочную кислоту. Выбирайте водорастворимые экстракты — центеллы азиатской, например. Берите дозировку по минимальной границе, учитывайте, что эти экстракты на глицериновой основе, а значит в высокой концентрации могут повлиять на осмоляльность вашего лубриканта. Можно добавить Д-пантенол, его заживляющие свойства будут кстати в рецепте натурального лубриканта. Концентрат алоэ вера в лубриканте будет очень уместным, так как он не только выполнит роль увлажняющего, заживляющего актива, а еще и сработает на понижение pH вашего лубриканта. Из консервантов можно обратить внимание на Гермаль, он реже всего вызывает аллергическую реакцию, и Euxyl K712, он хорошо подходит для кислой среды. 

Не забудьте отрегулировать pH готового средства, это очень важно. 

Если вы будете следовать этим рекомендациям, то получите качественный и безопасный лубрикант, который можно использовать еще и как уходовое средство. 

5 лучших альтернатив лубрикантам и те, которых следует избегать

Лубриканты или лубриканты могут сделать половую жизнь более приятной и комфортной за счет уменьшения трения. Хотя некоторые альтернативы можно использовать, есть и другие, которых людям следует избегать.

Иногда люди не могут получить личные смазочные материалы. В этих ситуациях они могли бы рассмотреть альтернативные формы смазки. Однако важно, чтобы они выбрали безопасный вариант.

В этой статье рассматриваются типы личных смазочных материалов, возможные безопасные альтернативы смазочным материалам и какие разновидности следует избегать.

Существует несколько смазок, специально предназначенных для полового акта, мастурбации и других видов сексуальной активности. К ним относятся:

Смазки на водной основе

Те, кто предпочитает универсальную смазку, могут рассмотреть смазку на водной основе.

Они не повреждают презервативы или секс-игрушки и, как правило, являются самым безопасным вариантом для полового акта и мастурбации.

Одним из недостатков является то, что смазки на водной основе могут довольно быстро высыхать. Однако кто-то может просто повторно подать заявку, когда это необходимо.

Смазки на основе силикона

Смазки на основе силикона подходят для полового акта, поскольку они не повреждают барьерные методы контрацепции на основе латекса, такие как презервативы.

Однако людям следует избегать использования смазок на основе силикона с секс-игрушками, поскольку они могут повредить силиконовые изделия.

Смазки на масляной основе

Смазки на масляной основе безопасны в использовании, если люди занимаются сексом без барьерного метода контрацепции. Однако эти типы смазок могут повредить секс-игрушки и латексные презервативы. Это может увеличить риск беременности и развития инфекции.

Если люди не могут получить личные смазки, они могут использовать одну из следующих альтернатив:

Алоэ вера

Алоэ вера производится на водной основе и может улучшить увлажнение кожи, а также уменьшить раздражение. Его консистенция делает его хорошей альтернативой смазке.

Однако, если кто-то использует продукт алоэ вера в качестве смазки, лучше убедиться, что он не содержит других ингредиентов, таких как спирт. Это потому, что это может раздражать половые органы.

Простой йогурт

Простой йогурт может быть полезной альтернативой смазке. Неподтвержденные данные свидетельствуют о том, что он не высыхает, имеет подходящую консистенцию и относительно дешев.

Несмотря на отсутствие научных исследований по изучению его использования в качестве смазки, йогурт доказал свои терапевтические свойства при лечении молочницы влагалища.

Оливковое масло

Другой потенциальной альтернативой смазке является оливковое масло, так как оно быстро и легко распределяется. Однако кожа не так легко впитывает этот тип масла, а это означает, что оно может закупорить поры и привести к инфекции. Если кто-то использует оливковое масло для смазки, важно тщательно смыть его с кожи после этого.

Поскольку оливковое масло представляет собой смазку на масляной основе, не рекомендуется использовать его с латексными презервативами или другими латексными барьерными средствами контрацепции, поскольку это может привести к их разрыву.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше об использовании оливкового масла в качестве смазки.

Кокосовое масло первого отжима

Кокосовое масло первого отжима обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами. Поскольку людям обычно нравится запах и вкус кокоса, он может стать подходящей альтернативой смазке.

Однако, как и в случае с оливковым маслом, людям не следует использовать кокосовое масло первого отжима, если они используют латексные барьерные методы контрацепции.

Яичные белки

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что яичные белки могут быть подходящей альтернативой смазке. Это потому, что люди считают, что она имеет аналогичную консистенцию цервикальной слизи.

Однако, в отличие от других вариантов в этом списке, приготовление яичных белков требует немного больше усилий.

Есть некоторые жидкости, которые, по мнению людей, могут стать хорошей смазкой, но на самом деле могут привести к инфекции и раздражению. Некоторые из них включают:

Вазелин

Люди, использующие вазелин в качестве смазки, могут вызвать инфекцию. Более раннее исследование показало, что женщины, которые использовали вазелин в качестве смазки, были более склонны к развитию бактериального вагиноза.

Кроме того, на вазелине указано, что он предназначен только для наружного применения, поэтому он, скорее всего, не подходит для полового или орального полового акта.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше об использовании вазелина в качестве смазки.

Лосьон и мыло

Некоторые лосьоны и мыло содержат отдушки и консерванты, такие как парабены. Они могут раздражать половые органы и привести к инфекции.

Однако люди могут использовать лосьон или мыло в качестве смазки, если они мягкие или не содержат отдушек.

Масло сливочное

Поскольку сливочное масло является молочным продуктом и требует охлаждения, существуют риски, если люди используют его для сексуальной активности.

Например, если кто-то введет масло во влагалище или задний проход и не очистит это место должным образом, масло может начать портиться и стать прогорклым. Это может вызвать инфекцию из-за роста бактерий.

Слюна

Поскольку слюна играет важную роль в оральном сексе, некоторые люди могут предположить, что это хорошая альтернатива смазке. Однако это может спровоцировать заражение, в то время как существует риск того, что кто-то может передать или получить инфекцию, передающуюся половым путем.

Одно исследование, посвященное половым актам между мужчинами, предполагает, что те, кто использует слюну в качестве смазки, могут распространять гонорею. Более раннее исследование также подчеркивает, что слюна при оральном сексе может вызывать вагинальные дрожжевые инфекции.

Детское масло

Детское масло в качестве смазки сопряжено с риском отравления, инфицирования и повреждения барьерных методов контрацепции.

Одно исследование изучало использование смазок при половом акте среди мужчин и обнаружило связь между детским маслом и более высокими показателями ректальных инфекций.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше об использовании детского масла в качестве смазки.

Хотя лучше всего покупать и использовать смазки на водной или силиконовой основе, есть альтернативы, которые люди могут рассмотреть, если они не могут этого сделать. К ним относятся алоэ вера, йогурт, оливковое масло и кокосовое масло первого отжима.

Людям следует избегать использования вазелина, лосьона, масла или слюны в качестве альтернативы смазке из-за повышенного риска инфекции или раздражения.

Как сделать полностью натуральную смазку своими руками

• Самодельные лубриканты — это хороший способ избежать отдушек, парабенов и других раздражающих кожу ингредиентов.
• Вместо этого вы можете использовать обычные предметы домашнего обихода в качестве альтернативы смазке, такие как кокосовое масло или алоэ вера.
• Вы также можете приготовить собственную смазку дома из воды и кукурузного крахмала.

Смазка может быть отличным средством, чтобы сделать секс более приятным, поскольку она может помочь предотвратить болезненное трение. Но не все смазки одинаковы. Некоторые смазочные материалы, купленные в магазине, содержат агрессивные химические вещества, которые не подходят для наиболее чувствительных деталей.

Если вы ищете более натуральный вариант, есть несколько бытовых ингредиентов, которые вы можете использовать для своей собственной смазки. Вот пять распространенных продуктов, которые хорошо работают в качестве смазок и безопасны для вашего тела, и как сделать смазку дома.

Почему вам следует использовать натуральную смазку

Кожа на гениталиях и вокруг них может быть особенно чувствительной, поэтому важно подумать о том, какие продукты вы используете в качестве смазки.

По этой причине многие люди «предпочитают использовать смазку, не содержащую химикатов, чтобы избежать инфекции, раздражения и дискомфорта», — говорит Алисса Двек, доктор медицинских наук, гинеколог больницы Северного Винчестера и доцент Нью-Йоркского медицинского колледжа.

Это особенно верно для людей, переживающих менопаузу, говорит Двек, потому что гормональные изменения могут сделать влагалище и вульву более нежными и легко повреждаемыми.  

Многие коммерческие смазочные материалы содержат химические вещества, которые могут нанести вред интимным зонам. Вы можете избегать продуктов, содержащих следующие ингредиенты:

• Ароматизаторы могут вызывать раздражение кожи, особенно у людей с чувствительной кожей.
• Глицерин может быть проблемой для людей, склонных к дрожжевым инфекциям, так как может вызвать чрезмерный рост дрожжей во влагалище.
• Парабены могут нарушить баланс ваших гормонов, что может вызвать проблемы во всем организме. Двек говорит, что особенно важно избегать этого людям, у которых в анамнезе были гормонально-чувствительные виды рака, такие как рак молочной железы.
• Пропиленгликоль содержится во многих распространенных смазках на водной основе, таких как Astroglide, и может вызывать раздражение, если у вас чувствительная кожа.
• Смазочные материалы на основе силикона часто содержат циклометикон и аналогичные химические вещества, вызывающие рак матки у животных.

Если вы ищете более безопасный и простой вариант, вот лучшие натуральные смазочные материалы, которые вы должны попробовать.

1. Кокосовое масло первого отжима

«Кокосовое масло — популярный натуральный лубрикант, который обычно хорошо переносится», — говорит Двек. Одной из причин его популярности может быть приятный запах и вкус, что может быть дополнительным преимуществом при оральном сексе.

Важно убедиться, что вы покупаете кокосовое масло первого отжима или нерафинированное, поскольку рафинированные масла могут содержать добавки, которые могут раздражать вашу кожу. Кроме того, вам следует выбрать другой вариант, если вы используете презервативы, так как масло может повредить латекс и сделать их неэффективными.

Важно: «Имейте в виду, что если презервативы используются для предотвращения ИППП или беременности, масла несовместимы, и предпочтительнее использовать другую смазку на водной или силиконовой основе», — говорит Двек.

2. Оливковое масло

  Оливковое масло — еще один вариант натурального масла, и, как и в случае с кокосовым маслом, лучше избегать использования добавок. Оливковое масло также безопасно употреблять в пищу, что делает его идеальным для орального секса.

Оливковое масло имеет дополнительное преимущество, заключающееся в том, что его легко найти и оно стоит относительно недорого. Тем не менее, вы можете быть осторожны с тем, где вы его используете, так как он может испачкать ткани.

Как и любое другое натуральное масло, оливковое масло нельзя использовать с презервативами или секс-игрушками из латекса. Но у него есть то преимущество, что он держится дольше, чем многие обычные смазочные материалы на водной основе.

3. Алоэ вера

Гель алоэ вера часто используется для лечения солнечных ожогов, так как он оказывает успокаивающее действие на кожу, что также может быть полезно для борьбы с любым раздражением кожи во время секса.

Чистый гель алоэ вера может быть хорошей смазкой для людей с чувствительной кожей или гениталиями, но важно внимательно читать состав. Если вы покупаете гель алоэ в бутылках, обратите внимание на вредные ингредиенты, такие как спирт, который может раздражать и сушить кожу. Может быть трудно получить достаточное количество геля из самого растения алоэ, но вы можете найти чистые продукты алоэ в некоторых аптеках и супермаркетах.

Совет: Алоэ вера отличается от других натуральных средств тем, что не содержит масла, а значит, его можно безопасно использовать с презервативами.

4. Масло авокадо

Масло авокадо обладает многими из тех же преимуществ, что и кокосовое и оливковое масло: оно увлажняет, действует дольше, чем смазка на водной основе, и его можно есть.

Кроме того, если вы ищете более нейтральное натуральное масло, лучшим вариантом может стать масло авокадо, поскольку оно имеет менее заметный запах и вкус, чем кокосовое и оливковое масло.

Это масло, поэтому не используйте его с презервативами и секс-игрушками.

5. Масло с витамином Е

Масло с витамином Е часто используется в качестве увлажняющего средства или в качестве масла-носителя для разбавления эфирных масел. Это означает, что он нежно воздействует на вашу кожу — даже на самые чувствительные участки. Однако, поскольку это масло, чистый витамин Е не будет работать с презервативами.

 Если вам нужна смазка, содержащая витамин Е, но не разрушающая латекс, вам может подойти силиконовая смесь. «Я поклонница Uberlube, медицинского силикона и смазки с витамином Е, которая завоевала популярность, — говорит Двек.

Силиконовые смеси хорошо работают в качестве смазок, говорит Двек, потому что они сохраняются дольше, чем смазки на водной основе, и совместимы с презервативами.

Как сделать собственную смазку

Вы также можете сделать свою собственную смазку на водной основе дома, используя простой рецепт из воды и кукурузного крахмала. Чтобы сделать эту смазку, выполните следующие действия:

1. Смешайте в кастрюле один стакан воды и 4 чайные ложки кукурузного крахмала.
2. Поставьте плиту на слабый или средний огонь и медленно доведите жидкость до кипения.
3. Когда смесь закипит, часто перемешивайте ее в течение 30 секунд.
4. Снимите кастрюлю с огня и дайте смеси остыть перед использованием.

Советы инсайдеров

Смазка может стать отличным инструментом для увеличения удовольствия и уменьшения боли во время секса, но важно правильно подобрать смазку для своего тела.

Натуральные ингредиенты могут быть хорошей альтернативой более химически насыщенным смазочным материалам, но каждый раз, когда вы пробуете новый продукт, всегда лучше сначала провести тест на коже. Для этого нанесите небольшое количество продукта на менее чувствительный участок кожи, например, на руку, и через несколько часов посмотрите, как отреагирует ваша кожа.

Если у вас есть какие-либо сомнения по поводу ингредиента смазки, попросите своего врача помочь выбрать наилучший вариант для вас.