Как мыть волосы, чтобы не пришлось их восстанавливать: 7 секретов правильного ухода
Как часто мыть, какой водой, какой использовать шампунь и даже как вытирать – минимум, который нужно знать, чтобы простой поход в душ не навредил волосам.
«Все аптеки» разобрались и собрали ответы на 7 главных вопросов о мытье и сушке волос.
1. Как часто нужно мыть волосы?
Главное правило — мойте волосы по мере загрязнения. Важно не впадать в крайности: если слепо мыть волосы каждый день, то можно нарушить гармоничную выработку защитных веществ волоса — из-за этого волосы станут слабыми и будут пачкаться быстрее. То же может произойти, если мыть волосы слишком редко.
2. Какой температуры должна быть вода?
Для волос вредна чересчур горячая вода. Чтобы волосам было комфортно, мойте их теплой или даже слегка прохладной водой.
3. Сколько раз наносить шампунь?
Если вы моете голову не каждый день, наносите шампунь во время мытья головы дважды: в первый раз налейте побольше — вместе с ним смоется основное загрязнение, а во второй раз нанесите чуть меньше — это поможет смыть всю грязь без вреда волосам.
Если у вас не проблемные волосы, используйте шампуни со сбалансированным составом:
4. Можно ли использовать сухой шампунь?
Говорят, что он может загрязнять корни, но это не так. Конечно, он не заменит полноценное мытье волос, но может стать хорошей альтернативой на пару дней. Используйте его при небольшом загрязнении и появлении жирности на корнях. Главное — правильно подобрать количество.
5. Бальзам и кондиционер: что выбрать и когда наносить?
Шампунь раскрывает структуру волоса, чтобы можно было использовать другие средства, защита которых — питать волосы. После шампуня сначала наносят маску (если необходимо), а затем кондиционер или бальзам.
Кондиционер защищает волосы от агрессивного солнца, ветра, фена и грязи, сглаживает их и делает блестящими. Кондиционер нужно наносить на стержень волоса, не затрагивая корня.
Бальзамы питают и стержень, и корень. Их используют, чтобы создать для волос защитный слой и помочь проблемным волосам — например, если волосы ломкие или часто электризуются.
Выбирать между бальзамом и кондиционером не нужно — они отлично работают в паре. Больше того, сегодня можно купить два в одном — сочетание бальзам+кондиционер. Пока такое встречается редко, поэтому можно выбирать по-отдельности.
Бальзамы:
Кондиционеры:
6. Как правильно вытирать волосы?
Завязывать тюрбан на голове — спа-классика, но так волосы перекручиваются и ломаются. Также вредно агрессивно вытирать волосы — это неминуемо приведет к их повреждению. Вместо этого промокните волосы и просто оберните их ненадолго полотенцем. Особенно важно делать это перед сном, чтобы не ложиться спать с мокрой головой.
7. Как сушить, чтобы не повредить?
Чтобы совсем не вредить волосам, сушите волосы без фена. Но если на естественную сушку времени нет, то корни сушите на средней температуре, а вдоль роста волос — на низкой. При сушке используйте массажную или круглую крупную щетку. Чтобы волосы блестели, завершите сушку холодным потоком воздуха.
Читайте также:
Витамины и микроэлементы для здоровья волос: какие выбирать и как они помогают?
Какие гаджеты помогут улучшить сон? Топ самых полезных устройств с AliExpress
7 способов перестать нервничать из-за всего на свете
лайфхаки для волос разных типов
Это, наверное, один из самых спорных вопросов.
Некоторые эксперты утверждают, что достаточно мыть волосы один раз в неделю, в крайнем случае — два раза. Другие — что голову нужно мыть по мере загрязнения, даже ежедневно. Разбираемся, как правильно.
Наталья Ожогина
Getty Images
Сложно найти свой, идеальный график для мытья головы, потому что частое мытье делает волосы сухими и ломкими, а слишком редкое может привести к кожным заболеваниям. Так как правильно?
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Вначале определите тип вашей кожи
Кожа головы делится на три типа: жирный, сухой и нормальный. Это — физиологическая особенность вашего организма, которая обусловлена гормональным фоном.
Если у человека гиперактивные железы, кожа головы вырабатывает больше сала.
Быстрее становятся жирными волосы под воздействием стресса, а также у городских жителей — здесь воздух грязнее, чем в деревне.
На состоянии волос сказывается и образ жизни. Если вы занимаетесь спортом, физическим трудом или просто просто носитесь, успевая сделать массу дел, ваша голова будет гораздо чаще требовать мытья.
Итак, при жирном типе кожи головы допустимо мыть волосы каждые 1-2 дня. Если у вас нормальный тип — достаточно двух раз в неделю. Ну и для сухого типа кожи достаточно мыться раз в неделю.
И структуру волос
У природных блондинок волосы самые тонкие, средняя толщина волос у брюнеток и шатенок, у рыжих — толстые волосы. В зависимости от структуры волосы делятся на прямые, вьющиеся и кудрявые.
Итак, если вам достались кудрявые волосы, то вы наверное уже заметили, что ваши волосы долго выглядят свежо. Потому что сало, которое вырабатывает кожа головы, очень медленно спускается вниз по кудрявому волосу.
Поэтому вам будет достаточно мыть голову не чаще одного раза в неделю.
А вот прямые волосы отличаются склонностью засаливаться раньше, поэтому их мыть придётся не реже 2 раз в неделю. Тёмные волосы рекомендуют мыть не чаще, чем через 3-4 дня, потому что от частого использования шампуня идёт потеря пигмент и блеска.
Почему вредно редко мыть голову
Нередко женщины прислушиваются к советам реже мыть волосы, мол, терпите, чтобы голова адаптировалась и стала выделять меньше кожного сала.
Но это чревато. Слои отмершего эпидермиса и кожного сала имеют свойство накапливаться, поры не дышат, в этой среде начинают размножаться микроорганизмы.
Волосы хуже растут, становятся более тонкими, появляется зуд, шелушение, перхоть, высыпания на коже головы. В итоге можно заработать кожную болезнь — себорею или себорейный дерматит.
Чем вредно слишком частое мытьё волос
На вопрос, можно ли мыть голову каждый день шампунем, эксперты отвечают — скорее нет, чем да.
За исключением случая, когда вам достались очень жирные прямые волосы.
Сало, которое производит кожа головы, защищает волосы. Шампунь смывает эту защиту, делая ваши волосы сухими, тусклыми и ломкими. Обычные шампуни содержат агрессивные вещества, которые могут раздражать кожу. Поэтому в таких случаях рекомендуется мыть голову шампунями, которые содержат по минимуму сульфаты, парабены и стабилизаторы.
Как понять, что голову пора мыть
Определить, как часто нужно мыть конкретно ваши волосы, можно по состоянию корней. Когда корни становятся несвежими — пора мыть волосы.
Чем можно заменить мытьё головы
Если вы хотите всё же удлинить промежутки между мытьём волос, используйте сухой шампунь. Он впитывает грязь, пыль и избыток сала. Лучше использовать органические сухие шампуни из натуральных ингредиентов.
А вам необходимо часто мыть голову?
Как часто нужно мыть голову
Си-Эн-Эн —
«Некоторые люди просто думают, что им нужно мыть голову каждый день, иначе они станут очень жирными», — сказал доктор Энтони Росси, ассистент лечащего дерматолога в Мемориальном онкологическом центре имени Слоана Кеттеринга в Нью-Йорке и научный сотрудник Ассоциация Американской академии дерматологии. «Если они дадут себе шанс, они могут увидеть, что на самом деле у них нет этой жирной кожи головы или волос.
Разве душ раз в день не лучший способ соблюдать гигиену?
Торваи/iStockphoto/Getty ImagesКупаться или не мыться (часто). Вот в чем вопрос
Как часто вы должны мыть локоны, зависит от множества факторов, включая тип и стиль волос, склонность к жирности кожи головы и уровень вашей активности.
Вот как понять, что работает для вас.
Росси обычно говорит своим пациентам, что они должны мыть голову один или два раза в неделю. Но если у вас были химические процедуры, которые могут сделать ваши волосы более сухими, такие как отбеливатель, химическая завивка или релаксанты, вы можете мыть их реже одного раза в неделю, чтобы избежать ломкости или ломкости волос или секущихся кончиков, сказал он.
Согласно веб-сайту Американской академии дерматологической ассоциации, если ваша кожа головы очень жирная, вам может потребоваться мыть ее не реже одного раза в день.
Ваш возраст тоже может сыграть свою роль.
«Во время полового созревания у нас происходит всплеск гормонов, поэтому сальные железы могут увеличиваться. Это причина, по которой у людей появляются прыщи в подростковом возрасте», — сказал Росси. Он добавил, что у детей может быть более жирная кожа головы в период полового созревания, поэтому может быть полезно чаще мыть голову.
Согласно ассоциации, наши скальпы производят меньше кожного сала, когда мы становимся старше.
Ассоциация говорит, что ваши волосы могут быть более склонны к высыханию или ломкости, если они вьющиеся или вьющиеся.
Слишком частое мытье может усугубить это, поэтому густые вьющиеся волосы, как правило, не нужно мыть ежедневно или даже еженедельно.
Но вы должны мыть его не реже одного раза в две-три недели, чтобы кожа головы и волосы оставались чистыми и здоровыми.
Уход за волосами и кожей головы происходит не только в душе. В перерывах между стирками вы можете делать определенные вещи, чтобы поддерживать его чистоту и внешний вид, а также защищать его от повреждений.
Как и в случае с гигиеной бороды, вы должны заботиться о коже под ней», — сказал Росси. «Позаботься о нем и расчеши (свои волосы). Это ослабляет мертвые клетки кожи, мусор. Вы хотите намочить его, если можете.Adobe Stock
Как часто нужно стирать полотенца?
«По крайней мере, массаж кожи головы действительно поможет избавиться от мусора. Так что вам не обязательно мыть его шампунем, но поддерживать его в чистоте очень полезно», — добавила Росси. «Вы также можете использовать такие вещи, как несмываемый кондиционер или масла для кожи головы, которые помогают питать и увлажнять кожу головы».
По словам Росси, если вы регулярно потеете во время тренировки, вам не нужно каждый раз мыть голову шампунем, если только не происходит чрезмерный рост бактерий или ваши волосы или кожа головы не начинают пахнуть.
Вы можете промыть его водой, если хотите.
По словам Росси, большинство сухих шампуней считаются безопасными для волос, но не стоит часто на них полагаться. «Если вы очень жирная, это хорошо в крайнем случае. Но ты хочешь смыть это. Вы также не хотите накапливать это на коже головы».
Он добавил, что если вы заметите избыток масла вокруг линии роста волос, вы можете стереть его косметической промокательной бумагой.
Если вы плаваете в бассейне, и ваши волосы подвергаются воздействию воды, хлор может сделать их сухими и ломкими.
По данным Американской академии дерматологической ассоциации, защитите свои волосы, предварительно смочив их водой и кондиционируя, надев плотную шапочку для плавания и сразу после этого восполнив потерю влаги шампунем и кондиционером глубокого действия, специально разработанными для пловцов.
По словам Росси, если вы испытываете постоянные проблемы с кожей головы или волосами, такие как перхоть, выпадение или ломкость волос, вам следует обратиться к сертифицированному дерматологу, который занимается лечением заболеваний в этих областях.
Жаклин Ховард из CNN внесла свой вклад в этот отчет.
Как правильно мыть голову? 6 ответов на часто задаваемые вопросы о мытье волос
У всех нас были вопросы о том, как правильно мыть волосы — начиная с того, как часто мыть волосы в первую очередь, или даже просто о том, как использовать кондиционер, чтобы получить те шелковисто-гладкие пряди, которые мы так любим.
У нас есть все ответы и советы по мытью волос, которые вам нужны, прямо здесь.
1
Как часто нужно мыть голову?
Ответ на вопрос, как часто мыть волосы шампунем, зависит от вашего типа волос — если ваши волосы не особенно жирные, 3-4 раза в неделю должно быть достаточно. Жирные волосы? Возможно, вам придется мыть его ежедневно. А если у вас густые, кудрявые или сухие волосы, то еженедельно вполне достаточно. Наш шампунь Daily Moisture Shampoo идеально подходит для питания ваших волос независимо от вашей рутины — это ухаживающий шампунь, который делает волосы более мягкими, шелковистыми и еще более послушными.
2
Нужно ли дважды мыть шампунем?
Если вы слышали советы по мытью волос типа «намылить, смыть, повторить», вам может быть интересно, есть ли в этом доля правды. Ну, все зависит от вашего образа жизни. Если вы проводите много времени на открытом воздухе или используете много средств для укладки, двойное использование шампуня может помочь удалить накопление волос.
Если вы моете голову почти каждый день, то мытье шампунем один раз будет хорошей практикой3
Нужны ли для окрашенных волос специальные средства?
Краткий ответ: да, частое окрашивание может повредить волосы, сделать их сухими и тусклыми. Вот как можно использовать кондиционер и шампунь, чтобы сохранить яркость цвета: Шампунь и кондиционер Dove Nutritive Solutions Color Care специально разработаны для питания волос и восстановления внутренних повреждений, сохраняя яркость цвета дольше
4
Что такое шампуни 2 в 1 и эффективно ли они кондиционируют?
Бывают случаи, когда шампуни 2 в 1 удобны, например, для мытья головы в спортзале или для отпуска, но для повседневного использования они не идеальны. Они содержат кондиционирующие ингредиенты, но их эффективность не сравнится с специально разработанным кондиционером. Для повседневного использования вам следует ухаживать за волосами с помощью кондиционера, такого как Dove Daily Moisture Conditioner.
Если вы моете голову почти каждый день, то мытье шампунем один раз будет хорошей практикой