Сколько должно быть см в 12: Справочник размеров детской одежды от 0 до 14 лет

Содержание

А Вам интересно каким будет рост Вашего ребенка, когда он станет взрослым?

Известно, что рост продолжается до 17-19 лет у девушек и до 19-22 лет у юношей. При этом периоды его ускорения перемежаются с периодами относительного замедления.

Самый интенсивный рост наблюдается в первый год жизни ребенка (в среднем на 24-25 см за год).

От года до 2-х лет девочки вырастают самое меньшее на 11 см, мальчики на 10 см. Скорость роста в этом периоде не должна превышать 13 см в год.

В возрасте от 2 до 5 лет мальчики и девочки вырастают в среднем на 6 см в год, максимум на 8 см в год. До начала полового созревания мальчики выше девочек.

После 5 лет до начала интенсивного пубертатного роста скорость роста в нормальных условиях составляет 5 см в год.

Пубертатный период – период полового созревания. У девочек он длится с 10 до 16 лет, у мальчиков – с 11 до 17 лет.

В пубертатном периоде наступает специфический скачок роста с пиком среднего годового увеличения 9,5 см для мальчиков и 8 см для девочек, причем ускорение роста у девочек начинается на 2 года раньше (на период от 10 до 12 лет), чем у мальчиков (ускорение роста у мальчиков приходится на период от 13 до 16 лет).

В результате в 11-12 лет девочки выше и тяжелее мальчиков.

В последующие годы темп роста постепенно снижается.

Рост тела в длину в основном прекращается в 17 лет у девушек и в 19 лет у юношей. Окончательное прекращение роста тела наблюдается к 22-25 годам. [2]

_____________________________________________________________

  • 1)Несмотря на то, что рост тела в длину происходит неравномерно, в возрасте от 3 до 14-16 лет отношение между ростом и возрастом близко к линейному и может быть описано простыми уравнениями:

Для девочек в возрасте от 3 до 14 лет:

Рост (cм) = 6 x возраст (годы) + 76 (1)

Для мальчиков в возрасте от 3 до 16 лет:

Рост (см) = 6 x возраст (годы) + 77 (2)

Рассчитанные по формулам (1) и (2) величины роста отклоняются от средних фактических величин не более чем на + 2,5 см для мальчиков и 3-3,5 см — для девочек.

  • 2)Исходя из известных данных о росте родителей можно сделать определенный вывод и о будущем росте ребенка. Размер тела передается по наследству от родителей с достаточно высоким соответствием, которое составляет по многочисленным данным около 68%. Если брать чисто статистическое сравнение роста родителей и детей, то в среднем окончательный рост ребенка можно описать следующими соотношениями[1]:

Рост мальчика = (Рост отца [см] + Рост матери [см]) x 0,54 — 4,5 (3)

Рост девочки = (Рост отца [см] + Рост матери [см]) x 0,51 — 7,5 (4)

Данные формулы являются чисто статистическими, не учитывающими индивидуальные особенности родителей и детей, наследуемость какого-либо признака, однако во многих случаях дают верный прогноз.

Достаточно точным прогноз роста будет для детей в возрасте 8–11 лет. В более раннем возрасте (до 8 лет) и в период полового созревания прогнозирования роста менее точны.

  • 3)Учитывая, что на окончательный рост ребенка существенно влияет его внутриутробное развитие, то у крупных и высоких матерей дети имеют значительно больший потенциал окончательного роста, чем у таких же отцов. Поэтому более точный результат дает уточненная формула, учитывающая этот фактор[1]:

Рост = (Рост отца x 1,06 + Рост матери x 1,09)/2 (5)

__________________________________________________________________

  • 4)Используя таблицы «Рост в зависимости от роста родителей» (
    Таблица 1
    ) и «Рост в % от окончательной величины роста взрослого человека» (Таблица 2), можно по реальному сегодняшнему росту ребенка определить его окончательный рост в любой год жизни до 20 лет.
Таблица 1 Таблица 2
Рост мальчиков и девочек
в зависимости от роста родителей (170-185 см — для мужчин и 155-170 см — для женщин) в процентах
от окончательной величины
роста взрослого человека
Лет Рост, см Рост, %
Мальчики
Девочки Мальчики Девочки
170 175 180 185 155 160 165 170
1 73,70 75,86 78,03 80,20 70,88 73,20 75,45 77,74 43,35 45,73
2 82,96 85,40 87,84 90,28 81,28 83,90 86,43 89,15 48,80 52,44
3 92,48 95,20 97,92 100,64 88,85 91,71 94,58 97,44 54,40 57,32
4 98,04 100,92 103,81 106,69 94,71 97,78 100,82 103,87 57,67 61,10
5 104,81 107,89 110,97 114,05 101,10 104,88 108,16 111,44 61,65 65,55
6 110,11 113,35 116,59 119,92 107,37 110,83 114,30 117,76 64,77 69,27
7 117,35 120,80 124,25 127,71 114,84 118,54 122,25 125,95 69,03 74,09
8 122,20 125,79 129,38
132,98
119,09 122,93 126,77 130,61 71,88 76,83
9 128,42 132,25 136,03 139,80 124,28 128,29 132,30 136,31 75,57 80,18
10 133,88 137,81 141,75 145,69 130,43 134,42 138,85 143,06 78,75 84,15
11 137,16 141,19 145,22 149,26 134,21 138,54 142,87 147,20 80,68 86,59
12 141,51 145,67 148,83 153,99 142,71 147,31 151,92 157,15 83,24 92,07
13
147,31 151,64 155,97 160,30 146,49 151,22 155,94 160,67 86,65 94,51
14 153,10 157,61 162,11 167,61 150,27 155,12 159,97 164,82 90,06 96,95
15 160,82 165,55 170,28 175,01 150,75 155,62 160,48 165,34 94,60 97,26
16 167,09 172,01 176,92 180,84 153,11 158,05 162,99 167,93 98,29 98,78
17 168,84 173,81 178,78 183,74 154,54 159,52 164,51 169,49 99,32 99,70
18 169,61 174,60 179,59 184,57 155,00 160,00 165,00 170,00 99,77 100,00
19 169,81 174,81 179,80 184,80 155,00 160,00 165,00 170,00 99,89 100,00
20 170,00 175,00 180,00 185,00 155,00 160,00 165,00 170,00 100,00 100,00
Пример1:

Как определить окончательный рост ребенка с помощью Таблицы 1? Пусть у нас есть мальчик 8 лет и его рост 130 см, тогда в строке с возрастом 8 лет находим близкое значение к 130 см и вверху в столбце с этим числом находим его будущий рост.

В нашем примере делаем вывод, что из мальчика вырастит мужчина ростом около 180 см.

Пример2: Моему сыну 1год и 10 месяцев. При последнем измерении в 1год и 9 месяцев его рост был равен 89 см. Прогноз окончательного роста для него (определим, например, по уточненной формуле (5 :

Рост Димочки = (185*1,06 + 168*1,09)/2 = 189,61 см

Исходя из этого, используя Таблицу 2, сделаем прогноз его роста в разном возрасте.

Наш прогноз роста в 2 года = 189,61*48,8/100 = 92,53 см и т.д.:

Возраст, лет Рост в % от окончательной величины роста Наш прогноз
2 48,8 92,53
3 54,4 103,15
4 57,67 109,35
5 61,65 116,89
6 64,77 122,81
7 69,03 130,89
8 71,88 136,29
9 75,57 143,29
10 78,75 149,32
11 80,68 152,98
12 83,24 157,83
13 86,65 164,30
14 90,06 170,76
15 94,6 179,37
16 98,29 186,37
17 99,32 188,32
18 99,77 189,17
19 99,89 189,40
20 100 189,61

Папа ребенка в восторге от такого прогноза! Уже планирует отдавать нашего сына в баскетбол, которым он сам раньше занимался.

Я же склонна думать, что прогноз, рассчитываемый по формулам (3)-(4) дает все же более точный результат. Так получается, что в 2 года рост Димки будет 90,83 см, что вполне резонно, т.к. он уже в 1 год и 9 месяцев был 89 см, а начиная с года за каждые три месяца вырастал примерно на 2,5 см.

_________________________________________________________________

Также Таблицы 1 и 2 предлагаются для оценки темпа роста ребенка.

Пример3:

Прогноз роста для моего сына (определим по формуле (3 :

Рост Димочки = (185+168)*0,54-4,5 = 186,12 см.

В 1 год его рост был равен 81 см. По Таблице 2 определяем, что в 1 год рост мальчика должен составлять 43,35% от окончательной величины роста взрослого, что от 186,12 см составляет:
186,12*43,35% / 100% = 80,68 см.

Так как фактический рост ребенка 81 см, а должный рост 80,68 см — имеем незначительное опережение расчетного (должного) роста.

Используемые источники:

  • 1.Ю.В. Чижик «Прогнозирование роста детей при отборе в ДЮСШ и СДЮШОР на отделение волейбола», 2008 год, Санкт-Петербург.
  • 2.

Рост и вес ребенка в 12 лет: таблица и нормы

Мальчики

Рост: 134,9 — 170,3 см

Рост мальчика в 12 лет в норме составляет 134,9 — 170,3 см

Таблица соответствия роста и норм веса
Рост Норма веса
135 см 28,8 — 36,4 кг
136 см 29,2 — 36,9 кг
137 см 29,6 — 37,4 кг
138 см 30,1 — 38,0 кг
139 см 30,5 — 38,5 кг
140 см 30,9 — 39,1 кг
141 см 31,4 — 39,7 кг
142 см 31,8 — 40,2 кг
143 см 32,3 — 40,8 кг
144 см 32,7 — 41,4 кг
145 см 33,2 — 41,9 кг
146 см 33,7 — 42,5 кг
147 см 34,1 — 43,1 кг
148 см 34,6 — 43,7 кг
149 см 35,1 — 44,3 кг
150 см 35,5 — 44,9 кг
151 см 36,0 — 45,5 кг
152 см 36,5 — 46,1 кг
153 см 37,0 — 46,7 кг
154 см 37,4 — 47,3 кг
155 см 37,9 — 47,9 кг
156 см 38,4 — 48,5 кг
157 см 38,9 — 49,2 кг
158 см 39,4 — 49,8 кг
159 см 39,9 — 50,4 кг
160 см 40,4 — 51,1 кг
161 см 40,9 — 51,7 кг
162 см 41,4 — 52,3 кг
163 см 41,9 — 53,0 кг
164 см 42,5 — 53,6 кг
165 см 43,0 — 54,3 кг
166 см 43,5 — 55,0 кг
167 см 44,0 — 55,6 кг
168 см 44,6 — 56,3 кг
169 см 45,1 — 57,0 кг
170 см 45,6 — 57,6 кг

Девочки

Рост: 137,6 — 171,8 см

Рост девочки в 12 лет в норме составляет 137,6 — 171,8 см

Таблица соответствия роста и норм веса
Рост Норма веса
138 см 30,4 — 39,6 кг
139 см 30,8 — 40,2 кг
140 см 31,3 — 40,8 кг
141 см 31,7 — 41,4 кг
142 см 32,2 — 42,0 кг
143 см 32,6 — 42,5 кг
144 см 33,1 — 43,1 кг
145 см 33,5 — 43,7 кг
146 см 34,0 — 44,4 кг
147 см 34,5 — 45,0 кг
148 см 34,9 — 45,6 кг
149 см 35,4 — 46,2 кг
150 см 35,9 — 46,8 кг
151 см 36,4 — 47,4 кг
152 см 36,9 — 48,1 кг
153 см 37,3 — 48,7 кг
154 см 37,8 — 49,3 кг
155 см 38,3 — 50,0 кг
156 см 38,8 — 50,6 кг
157 см 39,3 — 51,3 кг
158 см 39,8 — 51,9 кг
159 см 40,3 — 52,6 кг
160 см 40,8 — 53,3 кг
161 см 41,4 — 53,9 кг
162 см 41,9 — 54,6 кг
163 см 42,4 — 55,3 кг
164 см 42,9 — 56,0 кг
165 см 43,4 — 56,6 кг
166 см 44,0 — 57,3 кг
167 см 44,5 — 58,0 кг
168 см 45,0 — 58,7 кг
169 см 45,6 — 59,4 кг
170 см 46,1 — 60,1 кг
171 см 46,6 — 60,8 кг

Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту ребенка.

Таблица изменения роста и веса ребенка от 7 до 17 лет

Возрастная психология, детская психология, воспитание детей
Toggle it Child-psy
  • Уроки понимания
    • Когда ваш ребенок сводит вас с ума
      • Когда мы чувствуем собственную беспомощность
      • Хрустальный шарик детства
      • Что знают специалисты о вашем ребенке
      • Когда родительская любовь заходит слишком далеко
      • Кое-кто не хочет, чтобы его обнимали
      • Потребность в приватности
      • Волшебное слово: «Жди!»
      • Как много можно рассказать ребенку
      • Обделены ли заботой и вниманием дети, матери которых работают?
      • Усталость, граничащая с безумием
      • Когда ребенок врет
      • Мама, я боюсь!
      • Если ваш ребенок грозится убежать
      • Когда ребенок все время ноет
      • Когда ребенок невоспитан
      • Дети, подверженные несчастным случаям
      • Правда и выдумки о привычках
      • Не кусайте руку, которая вам протянута
      • Почему дети не спят?
    • Общаться с ребенком — как?
      • Урок первый: Безусловное принятие
      • Урок второй. Помощь родителей. Осторожно!
      • Урок третий. «Давай вместе!»
      • Урок четвертый. «А если не хочет?»
      • Урок пятый. Как слушать ребенка.
      • Урок шестой. Двенадцать против одного или что нам мешает слушать ребенка.
      • Урок седьмой. Чувства родителей.
      • Урок восьмой. Как разрешать конфликты.
      • Урок девятый. А как насчет дисциплины?
      • Урок десятый. «Кувшин» наших эмоций.
      • Можно ли что-то поправить? Как?
    • Капризничает? Значит, развивается!
      • Как новорожденный ощущает свой мир
      • 5-я неделя: мир меняющихся ощущений
      • 8 недель : мир явлений
      • 12-я неделя: мир плавных переходов
      • 19-я неделя: мир событий
      • 26-я неделя: мир взаимосвязей
      • 37-я неделя: мир категорий
      • 46-я неделя: мир последовательностей
      • 55-я неделя: мир задач
      • 64-я неделя, или почти 15 месяцев
      • 75-я неделя, или 17 с небольшим месяцев
    • Продолжаем общаться с ребенком. Так?
      • Ребенок растет
      • Живем вместе
      • Наше общение
    • Важные правила общения с детьми
    • Жила была девочка, похожая на тебя. ..
      Дорис Бретт
  • Развитие ребенка
    • Развитие речи
      • Развитие речи ребенка от рождения до 6 месяцев
      • Развитие речи ребенка от 6 до 12 месяцев
      • Развитие речи ребенка от 1 года до 3 лет
      • Развитие речи ребенка от 4 до 6 лет
      • Развитие речи ребенка от 6 до 7 лет
      • Если ребенок ругается матом
      • Как развивать речь ребенка. От рождения до трех лет.
    • Нормы развития
      • Развитие ребенка от 6 до 9 месяцев.
      • Развитие ребенка от 0 до 3 месяцев
      • Развитие ребенка от 3 до 6 месяцев
      • Развитие ребенка от 9 до 12 месяцев
      • Кризис первого года.
      • Как прибавить в росте и вырасти с своих глазах.
    • Как научить ребенка …
      • Как научить ребенка пользоваться туалетом
      • Как научить детей контролировать гнев

🔍 популярные вопросы про беременность и ответы на них

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Сколько сантиметров должно быть в 12 лет». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Вернемся теперь к нашему замечательному малышу-новорожденному и поговорим о том, как он будет расти после рождения и как мы будем оценивать различные его физические параметры.Основными характеристиками физического роста выступают длина тела (у детей до двух лет) или же рост (после двух лет) и масса тела. Как практически выглядит измерение длины тела ребенка? Это происходит непременно в…

Одновременно с похудением на Дюкане я занималась и занимаюсь Бодифлексом :) 15 минут в день и никакого напряга. кайфую от самого процесса ) это просто находка)если вы не знаете что это такое, как дышать, советую перед началом всех упражнений найти какое нибудь видео на Ютубе, типа «как дышать — бодифлекс». а вот и комплекс упражнений по которому я занимаюсь…

До Нового года остается две с половиной недели. В ближайшие три дня предлагаю полностью закрыть тему десертов для праздничного стола. Десерт должен быть готов за 2 недели и спрятан в надежное место.Какие могут быть варианты:1. Торт. Худшее, что можно придумать – это печь торт самостоятельно накануне праздника. Поверьте, у вас будет чем заняться в это время, кроме как выпекать коржи и взбивать…

Уважаемые девушки, женщины, беременные ни в коем случае не ходите в роды к Тетерюкову К.Е.! Роды он принимает исключительно платно, при этом много «вешает лапши» на уши, что принимает роды естественным путем и в воду; условия контракта по естественным родам не выполняет и любит заработать еще на операциях кесарево сечения Обманывает, что принимает роды в воду!!!.. Дла него нет авторитетов в…

Девочки, может кому-то будет интересно почитать. Для меня вот многое встало на свои места)))Каждый младенец в первый год своей жизни восемь раз «рождается заново»… Восемь раз он стоит на голове. Восемь раз он ирритирован и делает все, чтобы «повиснуть на маме». Восемь раз он возвращается к своему надежному убежищу. И восемь раз он заряжает там свои батарейки («заправляется мамой»), перед тем. ..

Внимание! Статья содержит тяжёлую информацию о Второй Мировой войне! Не рекомендуется для прочтения беременным и впечатлительным! Первая наша экскурсия была в Хатынь. Я так ещё дома разложила – мы начнём со скорбных страниц истории, потом пойдём к средневековью, потом к крестьянскому быту двух последних веков и закончим современным чудом инженерной мысли. Хатынь. Название, знакомое с…

Девушка ЗОЖ: Марина ЛиеписФантастическая девушка Марина подробно и зажигательно рассказывает и служит примером.Кратко о себе33 года, рост 169 см, грудь 94 см, талия 66 см, бёдра 95 см. Вес… Проговариваю и понимаю, что я не знаю сколько вешу. Взвешивание происходит крайне редко, потому что доверяю только отражению в зеркале и сантиметру. К тому же я ходячий пример того, что вес не имеет…

Какой рост должен быть у девочки в 12 лет: таблица

Родители, внимательно относящиеся к здоровью своих детей, обязаны следить за правильностью психологического, физического и физиологического развития ребенка. Сегодня поговорим о том, какой рост должен быть у девочки в 12 лет. Вы также найдете подробную таблицу с параметрами роста, рекомендуемыми ВОЗ.

Нормы роста у девочек 11-12 лет

Согласно всемирной организации здоровья, рост девочек в возрасте 12 лет должен соответствовать определенным показателям. Их можно найти в таблице.

Возраст Очень

низкий

Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
Рост в 12 лет в см 137 142 145 150 155-156 158 164-165

Из таблицы видно, что эти показатели могут колебаться от очень низких, до очень высоких. Это не считается патологией, так как дети развиваются по индивидуальной схеме. Например, если у дочки рост 152-160 см, это вполне нормально. Она несколько обгоняет своих сверстников, но это не указывает на проблемы со здоровьем.

Заподозрить какие-либо патологии у ребенка может только специалист, основываясь на данных, полученных во время визуального осмотра пациента, а также при лабораторном обследовании больного.

Нормальные показатели веса

Кроме роста, следует также обязательно обращать внимание на то, какой вес имеет ребенок в 12 лет. Сколько же должна весить девочка? Нормальные показатели для подростка вы найдете в таблице.

Возраст девочки Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
Вес в 12 лет в кг 27 31 36 40 45 51 63

В норме девочка в этом возрасте должна весить приблизительно 36-45 кг. Если наблюдается недобор веса, следует пересмотреть питание дочки. Возможно, ей не хватает калорийных продуктов.

При слишком большой массе тела важно подобрать диету, которая исключит сладкие и слишком калорийные блюда. Кроме этого, необходимо следить за достаточной двигательной активностью ребенка. Можно записать девочку на спортивную секцию, танцы или проводить досуг с подвижными играми вместе.

Причины слишком высокого роста у детей

При оценке параметров ребенка очень важно обращать внимание на соотношение роста и веса. У подростков с длиной тела выше среднего и вес, соответственно, будет превышать средние нормы. Кроме этого, нельзя забывать о наследственности. У высоких родителей, как правило, рождаются высокие дети и, наоборот. Что касается патологических причин слишком высокого роста, то они могут быть следующими:

  • Гипертиреоз – заболевание сопровождается избыточной выработкой половых гормонов.
  • Наступление преждевременного пубертатного периода под влиянием любых провоцирующих факторов.
  • Избыточный синтез гормонов надпочечников и андрогенов.
  • Врожденная гиперплазия надпочечников.
  • Истинный гигантизм.
  • Синдромы – Марфина и Клайнфельтера.

Повлиять также на этот критерий могут регулярные занятия спортом. Это касается волейбола, баскетбола, гандбола.

Одна из самых частых причин усиленного роста – конституциональное ускорение длины тела современных подростков. Кроме этого, такие дети стремительно развиваются и на умственном уровне.

Что такое детский гигантизм?

Под этим понятием подразумевают состояние, характеризующееся избытком в детском организме соматотропного гормона. Данная патология на сегодняшний день встречается довольно редко. К его основным симптомам следует отнести слишком стремительный рост ребенка. Причем это может наблюдаться как в дошкольном, так и в школьном возрасте.

Нередко гигантизм развивается на фоне какого-либо перенесенного заболевания в раннем возрасте. Здесь имеется ввиду гидроцефалия или энцефалит.

Фигура у детей с гигантизмом имеет характерные очертания. Они, как правило, нескладные, угловатые и несколько неуклюжие. Больные с данной патологией подвержены различным заболеваниям, в том числе вирусным и бактериальным, в большей степени, чем их сверстники.

Мнение эксперта

Ксения Дунаева

Эксперт по работе с пользователями и модератор комментариев. Высшее медицинское образование и наличие более 5 лет реальной практики.

Спросить у Ксении

Часто подростки с гигантизмом подвергаются насмешкам и издевкам со стороны своих одноклассников, что влечет за собой стресс, замкнутость и нежелание взаимодействовать с коллективом. Гигантизм можно увидеть на фото.

Причины отставания в росте

Нередко случается так, что подростки отстают от своих сверстников и длина их тела не соответствует общепринятым нормам. К факторам, провоцирующим данное нарушение, можно отнести следующие состояния:

  • Наследственность. Как уже было сказано, генетическая предрасположенность имеет важное значение. Если родители не отличаются высоким ростом, скорее всего, их чадо также будет иметь небольшую длину тела.
  • Рождение малыша раньше срока или слишком низкая масса тела при рождении. По данным медицинской статистики, недоношенные малыши догоняют своих сверстников приблизительно к 2 годам. Если этого не происходит в данном возрасте, то, как правило, в дальнейшем такие детки будут отставать от своих сверстников.
  • Прочной отставания могут послужить различные эндокринные заболевания. Они сопровождаются нарушением синтеза тиреотропного гормона, влияющего на функционирование гипофиза.
  • Плохое питание. Низкий рост нередко становится следствием плохого или несбалансированного питания ребенка. Отставание также может спровоцировать низкий аппетит, возникающий на фоне болезней пищеварительной системы или нарушения метаболизма.

В большинстве случаев низкий рост подростка оказывается лишь следствием конституционных особенностей тела. Для корректировки данного состояния врачи рекомендуют придерживаться диеты, соблюдать правильный режим дня и заниматься спортом. Это позволяет увеличить длину тела и вести полноценный образ жизни.

Если отставание спровоцировано теми или иными заболеваниями, требуется наблюдение у специалиста и грамотное медикаментозное лечение.

Физические упражнения, полезные для детей 12 лет

Многие родители часто переживают по поводу слишком низкого роста у своих детей или, например, избыточной массы тела. Откорректировать осанку, укрепить мышцы и повысить иммунитет помогут элементарные спортивные упражнения. Итак, какие же виды спорта подойдут подростку:

  • Плавание, легкая атлетика, велоспорт, баскетбол, волейбол, гандбол – эти занятия помогут увеличить длину тела ребенка.
  • Упражнения на брусьях и турнике.
  • Для девочек идеально подойдут йога и упражнения на растяжку – они помогут укрепить мышцы и улучшить фигуру.
  • Теннис (настольный и большой). Этим видом физической активности можно заниматься всей семьей.

Повысить иммунитет и улучшить функционирование дыхательной системы поможет спортивная ходьба. Этот вид спорта отлично подойдет для подростков с избыточной массой тела.

Грамотно подобранный режим дня, правильное и сбалансированное питание, достаточная двигательная активность и доброжелательная атмосфера в семье помогут вырастить здорового, крепкого ребенка и воспитать полноценную личность. Берегите своих детей и будьте счастливы.

Видео

В этом видеоролике вы найдете много полезной информации на тему физического развития подростков. Обязательно просмотрите его до конца и поделитесь своим мнением в комментариях.

Рост мальчиков по годам. Таблица, нормы ВОЗ новорожденных и до 18 лет, как увеличить

Начиная с первого дня жизни мальчика, родители должны проходить плановые осмотры у педиатра, которые также подразумевают измерение основных данных антропометрии, в том числе, роста.

Это необходимо, чтобы своевременно выявить наличие отклонений от нормальных данных, содержащихся в таблице, которая разработана ВОЗ и содержит сведения о нормальных показателях роста от рождения до 18 лет.

Рост как показатель развития мальчиков

Для контролирования физиологического развития детей важно отслеживать и сравнивать с нормальными сведениями антропометрических показателей, одним из которых является рост.

В перечень антропометрических данных также входят:

  • вес;
  • окружность грудной клетки;
  • длина охвата в области талии;
  • окружность в области головы (оценивается у детей младше 1 г.).

Перечисленные показатели являются главными признаками, которые используются для оценки нормальности развития ребенка. Особенно важны значение роста и массы, а также их соотношение. Любые заметные отклонения в ту или иную сторону от нормального значения могут говорить об отклонениях в развитии или протекании какой-либо болезни.

Заметное отставание мальчика в росте от одногодок может говорить о недостаточном количестве в организме гормона соматотропина, который способствует росту.

Тогда как нормальный рост на фоне лишнего веса при правильном питании и активном образе жизни может быть вызван нарушениям в функционировании надпочечников, развитием онкологии в области головного мозга или некорректной работой щитовидной железы.

Для выявления серьезных отклонений измерение основных антропометрических показателей проводятся ежемесячно до 1 года, а затем от 1 до 4 раз в год. Полученные результаты сравниваются с табличными данными, которые появились в ходе многолетнего исследования, проводимого ВОЗ. В зависимости от результатов сравнения делается вывод о выявлении или отсутствии нарушений.

Какой рост считается нормальным для мальчиков в разном возрасте. Нормы ВОЗ

Рост мальчиков по годам (таблица норм регламентирована ВОЗ и содержит 7 категорий) определяют как:

  • сильно низкий;
  • низкий;
  • ниже оптимального;
  • оптимальный;
  • выше оптимального;
  • большой;
  • сильно большой.

Нормальный рост принимается как примерный ориентир оптимального роста для детей мужского пола. С изменением значения параметра на 5-15 мм сменяется категория, к которой относится ребенок. При этом значения, наиболее приближенные к среднему росту, то есть ниже нормы и выше нормы также считаются нормальными.

Если значения параметра находятся в интервале от низкого до очень низкого или от высокого до очень высокого, следует обратить внимание на развитие ребенка. При этом рекомендуется обратиться к врачу за консультацией и, возможно, обследованием. Для раннего выявления возможно патологии.

Примерный рост новорожденного мальчика должен составлять от 48 до 51 см. После рождения в первый год жизни измерения роста производятся ежемесячно. После достижения возраста 12 месяцев количество измерений сокращается до 3-4 раз в год, а после 5 лет ребенка нужно измерять 1 раз в год.

На первом году жизни

После рождения и на протяжении первого года жизни для мальчиков характерно следующее распределение показателей роста:

Возраст ребенка, мес. Показатели, см
Сильно низкийНизкийНиже оптимальногоОптимальныйВыше оптимальногоБольшойСильно большой
044,246,148,049,951,853,755,6
148,950,852,854,756,758,660,6
252,454,456,458,460,462,464,4
355,357,359,461,463,565,567,6
457,659,761,863,966,068,070,1
559,661,763,865,968,070,172,2
661,263,365,567,669,871,974,0
762,764,867,069,271,373,575,7
864,066,268,470,672,875,077,2
965,267,569,772,074,276,578,7
1066,468,771,073,375,677,980,1
1167,669,972,274,576,979,281,5
1268,671,073,475,778,180,582,9

Для новорожденных мальчиков средним является рост в пределах 50 см. С возрастанием или уменьшением роста на 7-20 мм изменяется категория, к которой относится ребенок, от очень низкого до очень высокого.

Минимальной отметкой роста считается 44,2 см, а максимальной – 55,6 см, с учетом того, что мальчик не имеет отклонений развития. После достижения возраста 12 месяцев средний рост ребенка достигает 75,5 см, отметка минимального роста поднимается до 68,6 см, а максимального – до 82,9.

Считается, что первый год жизни отличается самым интенсивным темпом роста. В этот период набор сантиметров происходит не равномерно, а небольшими скачками. Особенно это заметно первые 90 дней после рождения, когда ребенок ежемесячно прибавляет по 3-4 см.

После полугода и до 9 месяца ежемесячно мальчик вырастает примерно на 1,5 см, а с 10 по 12 месяц его рост увеличивается на 1 см. каждые 30 дней.

Также не следует забывать, что есть индивидуальные генетически предрасположенные показатели роста, которые передаются по наследству. В таком случае не стоит ориентироваться на данную таблицу.

От года до 3-х лет

После достижения мальчиком возраста 1 год, рост не измеряется ежемесячно, соответственно, показатели нормы отражают развитие ребенка через каждые 3-4 месяца жизни и имеют приведенную ниже градацию.

Возраст ребенкаПоказатели, см
Сильно низкийНизкийНиже оптимальногоОптимальныйВыше оптимальногоБольшойСильно большой
15 мес.71,574,176,478,181,884,286,8
18 мес.75,276,879,682,185,087,790,4
21 мес.76,679,482,585,888,190,894,6
24 мес. 78,781,984,886,690,993,997,0
27 мес.79,883,186,789,692,496,199,4
30 мес.81,285,287,591,093,398,6102,3
33 мес.83,586,990,894,296,7101,2104,7
36 мес.85,088,692,496,399,8104,4107,2
39 мес.86,791,394,498,7101,9106,9110,4
42 мес.88,091,795,999,8103,8107,7111,7
45 мес.89,393,597,6101,6105,6109,8113,8

Согласно данным таблицы в возрасте 15 месяцев средний рост мальчика должен быть не меньше 79 см, тогда как границы низкого роста останавливается на отметке 71,6 см, а наиболее высокого – 86,7 см. Каждые 3-4 месяца показатели увеличиваются на 10-30 мм.

Формула вычисления среднего роста мальчиков и девочек после года

В возрасте 3 лет средний рост ребенка останавливается на показателе 110 см, нижний предел составляет 96 см, а верхний – 124 см. Однако также следует учитывать индивидуальные особенности развития ребенка. В том случае, если его рост не совпадает с табличными данными, можно проконсультироваться с педиатром для выявления или исключения отклонений.

От 4 до 6 лет

Рост мальчиков в возрасте от 4 до 6 лет отражен в таблице. Она содержит данные, показывающие 4 измерения до 5 лет и по 2 значения от 5 до 6 лет включительно, потому что в возрасте 4 года замеры роста производятся еще от 3 до 4 раз в год, а по достижении 5 лет их количество снижается до 2.

Возраст ребенкаПоказатели, см
Сильно низкийНизкийНиже оптимальногоОптимальныйВыше оптимальногоБольшойСильно большой
48 мес. 90,794,999,1103,3107,5111,7115,9
51 мес.92,196,4100,7105,0109,3113,6118,9
54 мес.93,697,8102,3106,7111,1115,5119,9
57 мес.94,799,4103,8107,3112,8117,4121,9
60 лет96,4100,7105,3111,0114,6119,2123,9
66 мес.98,7103,5108,2112,9116,7123,4127,1
72 мес.101,4106,1111,0116,0120,9125,8131,7
78 мес.103,6108,7113,8118,9124,0129,1134,2

Средними значениями роста мальчика в возрасте 4 лет считается 103 см. С каждыми 10-30 мм изменяется категория роста, к которой относится мальчик, от очень низкого до очень высокого.

До 5 лет в каждой категории считается нормой изменение показателя на 10-20 мм в сторону увеличения. После 5 лет измерения проводятся дважды в год. В этом случае прирост считается нормальным, если он находится в пределах от 1 до 3 см каждые полгода.

В 6 лет средним ростом для мальчиков считается 118 см, нижняя граница находится на отметке 103 см, а верхняя – 134. Также необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и наследственность, которая может оказывать сильное влияние на рост ребенка.

От 7 до 10 лет

Изменения роста мальчиков от 7 до 10 лет проводятся один раз в год, его примерная динамика отражена в таблице:

Возраст ребенка, летПоказатели, см
Сильно низкийНизкийНиже оптимальногоОптимальныйВыше оптимальногоБольшойСильно большой
7105,9112,2115,4122,2128,0131,5136,6
8111,3115,3123,6127,3133,9139,7145,2
9115,6121,7127,6133,6137,4145,6151,4
10119,7126,0132,5138,8145,2151,5157,9

Для мальчиков, достигших возраста 7 лет, средним значением роста считается 121 см, переход в другую категорию осуществляется с изменением роста каждые 6-9 см от очень низкого до очень высокого.

Каждый год в любой категории величины возрастают примерно на 4-6 см. Такая динамика считается оптимальной. В том случае, если прирост слишком резкий, стоит обратиться к педиатру за консультацией, чтобы выявить или опровергнуть отклонения в развитии.

В десятилетнем возрасте мальчик среднего роста может достигать длины тела 137 см, тогда как нижняя граница останавливается на отметке 118 см, а верхняя – на 156 см. Также необходимо учитывать наследственные данные и индивидуальные особенности ребенка.

От 11 до 13 лет

Рост мальчиков по годам (таблица параметров представлена далее в статье) в возрасте от 11 до 13 лет может достигать отметки 170 см. Это верхняя граница, которая считается выходом за пределы нормы, нижняя граница достигает 131 см. Нормальным ростом в этом возрасте считается 143-154 см в зависимости от точного возраста.

Возраст ребенка, летПоказатели, см
Сильно низкийНизкийНиже оптимальногоОптимальныйВыше оптимальногоБольшойСильно большой
11132,3133,5136,5142,2147,5153,9155,3
12135,2141,4143,6148,3153,5158,6164,5
13142,6144,7148,5153,8161,7165,0171,7

В этом возрасте рост ребенка происходит плавно без резких скачков и с каждым годом увеличивается примерно на 4-6 см независимо от категории роста, в которую входит мальчик. Допустимы незначительные отклонения от табличных данных, однако при наличии значительной разницы рекомендуется обратиться к педиатру для назначения медицинского обследования.

От 14 до 16 лет

Рост мальчиков от 14 до 16 лет может иметь следующие значения:

Возраст ребенка, летПоказатели, см
Сильно низкийНизкийНиже среднего ростаНормлаьныйВыше среднего ростаВысокийСильно высокий
14147,3152,3156,2161,2167,8172,2176,7
15155,6157,6163,5166,7173,5177,6181,6
16158,8163,2166,8173,3177,8182,0186,3

В этом возрасте может наблюдаться резкое скачкообразное увеличение показателя роста, при этом он может измениться очень быстро (2-3 мес.). Такие изменения связаны с гормональной перестройкой организма в период полового созревания.

В 14 лет мальчик за пару месяцев может вырасти до такой отметки, в которой будет находиться всю жизнь, или значительного прибавления роста может не наблюдаться. Это зависит от индивидуальных особенностей и наследственности.

Резкие изменения роста опасны тем, что организм не успевает набирать вес подстраивать работу внутренних органов. В этот период нужно более внимательно следить за здоровьем ребенка, чтобы избежать возможных проблем.

В 17–18 лет

В возрасте 17-18 лет рост юношей имеет следующие значения:

Возраст ребенка, летПоказатели, см
Сильно низкийНизкийНиже среднего ростаНормальныйВыше среднего ростаВысокийСильно высокий
17163,8166,7171,5177,4181,7185,0188,4
18164,2168,5173,2179,4183,8188,7191,0

Данные в таблице имеют приблизительную достоверность, поскольку, обычно, к этому возрасту мальчики уже окончательно сформированы, а их рост может изменяться незначительно 5-10 мм в год.

Однако также есть и те, чей рост активно изменяется даже после достижения восемнадцатилетнего возраста. Это может быть вариантом нормы или отклонением. В любом случае рекомендуется получить консультацию специалиста, чтобы исключить гормональные или другие сбои в организме.

Что можно считать нормой с учетом наследственности

Под наследственностью подразумевается передача определенных наборов генов от родителей ребенку, которые определяют различные внешние и внутренние признаки, в том числе, рост. Развитие мальчика во многом зависит от наследственных зачатков, однако на рост также влияет и среда, которая окружает ребенка: социальное положение и внешняя природная среда.

Наследственность оказывает значительное влияние на то, какого роста будет ребенок, при этом если родители очень высокие, то показатели роста могут выходит за пределы нормы, но в то же время у него может не быть никаких отклонений развития.

Однако такие случаи являются не частыми, потому что таблица, разработанная ВОЗ учитывает разные границы показателей роста. Для этого отдельно выделяется не только средний рост, но и значения выше и ниже среднего, которые также не являются отклонением от нормы, но дают более широкие интервалы.

В том случае, если рост ребенка значительно ниже или выше нормальных показателей в границе от ниже среднего до выше среднего, лучше проконсультироваться со специалистом и пройти дополнительное обследование. Если в ходе исследований не было выявлено патологий, то для конкретного ребенка границы нормы сдвинуты.

Как ускорить рост у мальчиков. Можно ли увеличить показатель у подростка

Рост мальчиков по годам (таблица наглядно показывает допустимые нормы показателей) может отличаться в зависимости от множества внешних обстоятельств, в том числе, наследственности, которая может быть двух типов: благоприятная и отягощенная.

Первый тип наследственности обеспечивает гармоничное развитие ребенка без отклонений, тогда как отягощенная может стать причиной появления отклонений. В любом случае можно внести как значительные, так и небольшие коррективы в параметры роста.

В случае отягощенной наследственности, необходимо исключить причины, которые тормозят рост. В случае гармоничного развития, лучше его немного простимулировать, чтобы процесс роста проходил быстрее.

Чтобы мальчик рос быстрее и развивался гармонично в детском возрасте можно принимать витаминные комплексы, правильно и сбалансированно питаться, а также использовать средства народной медицины.

Рост подростка корректировать сложнее. В ряде случаях нужно дождаться естественного роста, который может проявиться как в 14 лет, так и в 16. Искусственно стимулировать прибавку сантиметров можно, соблюдая режим питания и выполняя специальные физические упражнения.

Витаминные комплексы и препараты

Комплексы, содержащие витамины и минералы могут значительно увеличить рост ребенка за счет нормализации содержание полезных веществ в организме, дефицит которых отмечается почти у всех детей. Это связано с тем, что потребляемые продукты не содержат необходимого количества витаминных и минеральных веществ из-за несбалансированного питания или употребления продуктов низкого качества.

Перед тем как начать прием любых витаминных препаратов, необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы не причинить вред организму и не вызвать неприятных последствий.

Наиболее часто назначаемыми витаминами являются:

  • Кальций Сандоз Форте;
  • Кальцемин;
  • Натекаль Д3;
  • Йодомарин;
  • Берламин Модуляр;
  • Элькар.

Все они призваны нормализовать витаминный баланс и стимулировать увеличение роста. Не рекомендуется одновременный прием всех препаратов, чтобы получить более быстрый эффект, более вероятно, что это только подорвет здоровье внутренних органов.

Кроме витаминов и минералов можно принимать препараты, которые содержат гормон роста. Однако действенны они только в периоды активного роста, то есть до 18 лет.

Такие лекарства оказывают воздействие не только на гормональный фон, но и на пищевые привычки и психологическое состояние. Также он имеет противопоказания, например, врожденные дефекты гипофиза, поэтому перед применением консультация со специалистом обязательна.

Препараты созданы на основе гормона роста – соматотропина, который выделяется гипофизом и стимулирует процесс роста. Эффект от приема может достигать до 2 см в год.

Сбалансированное питание

Рост мальчиков по годам (таблица с примерным меню поможет разработать индивидуальную программу питания) зависит от большого количества факторов, от сбалансированного правильного рациона в том числе. Поэтому важно, чтобы в меню ребенка содержались все необходимые витамины и минеральные компоненты, которые способствуют стимуляции роста.

Чтобы способствовать увеличению роста ребенка его меню должно быть примерно следующим:

Прием пищиСписок разрешенных продуктов
ЗавтракКаша из гречневой, овсяной, перловой, кукурузной, пшенной или рисовой крупы,
Цельнозерновой хлеб
Напиток (чай, молоко или какао)
ОбедОвощи (бобовые, морковь)
Зелень (эстрагон, укроп, петрушка, лек, сельдерей)
Фрукты и ягоды (черника, клубника, апельсин, банан)
Первое (суп, борщ, щи)
Мясо (свинина, курица, индейка и говядина)
Субпродукты (печень и почки)
Молочно-кислая продукция (творог, сметана, молоко, сыр)
Рыба
Цельнозерновой хлеб
Напитка (сок из апельсина или моркови, компот)
УжинМолочная продукция (творог, сметана, молоко, сыр)
Вареные куриные яйца
Свежие фрукты и овощи

Количество употребляемых свежих овощей, фруктов и ягод совокупно должно быть не менее 1000 г. Также все продукты не рекомендуется жарить, тепловую обработку мяса и рыбы лучше проводить в виде варки или обработки паром.

Также чтобы увеличить скорость роста нужно соблюдать следующие правила, касающиеся культуры питания:

  • пережевывать пищу нужно тщательно;
  • завтрак должен быть плотным;
  • необходимо соблюдать режим питания и не пропускать приемов пищи;
  • рацион следует сделать максимально разнообразным;
  • потребление соли лучше сократить;
  • газированные напитки, чипсы и фастфуд под запретом;
  • нужно выпивать до 2 л жидкости в день.

Соблюдая все правила и употребляя разрешенные продукты, можно значительно помочь организму расти.

Физкультура и гимнастика для увеличения роста

Физические упражнения способны не только увеличить рост, но и улучшить фигуру и осанку. Для получения заметного эффекта упражнения нужно выполнять регулярно.

Упражнения:

  1. Первоначальная стойка: стоя прямо на полу с поднятыми руками вверх, которые сцеплены хватом замок, ноги располагаются на ширине плеч. Выполнение: нужно подняться на носочки и сильно потянуться всем телом вверх, затем опустить руки и скрепить их в замок за спиной, а затем встать на пятки и приподнять носочки.
  2. Первоначальная стойка: стоя прямо на полу с расставленными в стороны руками. Выполнение: нужно вращать руками вперед сначала в плечевом суставе, затем в локтевом, и последним вращается запястный сустав. После 20 повторений, опустить руки расслабиться и повторить процедуру, вращая руки назад.
  3. Первоначальная стойка: стоя прямо на полу, расставив ноги на ширину плеч. Выполнение: необходимо выполнить по 20 наклонов головы в стороны, касаясь ушами плеч.
  4. Первоначальная стойка: стоя прямо на полу, расставив ноги на ширину плеч. Выполнение: необходимо выполнить по 15 наклонов туловища вперед, при этом нужно кончиками пальцев касаться поверхности пола.

Выполнять упражнения необходимо ежедневно спустя 120 мин. после приема пищи.

Народные средства и способы увеличения роста

Стимулировать процесс роста подростка можно многими способами, в том числе, и народными методами. Для приготовления отвара, способствующего усилению роста, необходимо залить 2 ст. л череды двумя стаканами кипятка и оставить в теплом месте на 30 мин. Затем настой следует процедить через сито или марлю и принимать по 0,5 ст. трижды в день.

Также можно принимать настой из корня лопуха. Для его приготовления следует 1 ст. л. измельченного корня лопуха залить 2 ст. кипятка и оставить на 120 мин. По истечении 2 ч. отвар нужно процедить и принимать по 0,3 части ст. трижды в день. Перед приемом отвар необходимо подогревать.

Кроме приема настоев, в народе советуют еще один метод увеличения роста. Для его выполнения необходимо по полчаса висеть на турнике. Однако эффективность такого способа не доказана, поэтому лучше воспользоваться традиционными методиками, которые действительно помогут мальчикам до 18 лет скорректировать свой рост согласно табличным данным.

Видео на тему: нормы физического развития детей до 18 лет

Нормы физического развития от 7 до 18 лет:

Калькулятор

BMI | Проверьте свой ИМТ

Воспользуйтесь этим калькулятором, чтобы проверить свой индекс массы тела (ИМТ) и выяснить, нормальный ли у вас вес. Или вы можете использовать его для проверки ИМТ вашего ребенка.

Определение вашего ИМТ

Недостаточный вес

Недостаточный вес может быть признаком того, что вы недостаточно едите или можете заболеть. Если у вас недостаточный вес, вам может помочь терапевт.

Узнайте больше о взрослых с недостаточным весом

Здоровый вес

Продолжайте в том же духе! Советы по поддержанию здорового веса можно найти в разделах о еде, диете и фитнесе.

Избыточный вес

Лучший способ похудеть, если у вас избыточный вес, — это сочетание диеты и физических упражнений.

Калькулятор ИМТ подберет индивидуальную норму калорий, которая поможет вам безопасно достичь здорового веса.

Ожирение

Лучший способ похудеть, если вы страдаете ожирением, — это сочетание диеты и физических упражнений, а в некоторых случаях и лекарств. Обратитесь к терапевту за помощью и советом.

Чернокожие, азиатские и другие этнические меньшинства

Чернокожие, азиатские и другие этнические меньшинства имеют более высокий риск развития некоторых долгосрочных (хронических) состояний, таких как диабет 2 типа.

Взрослые с ИМТ:

  • 23 и более подвержены повышенному риску
  • 27,5 или более относятся к группе повышенного риска

Почему размер талии также имеет значение

Измерение талии — хороший способ проверить, что вы не носить слишком много жира на животе, что может повысить риск сердечных заболеваний, диабета 2 типа и инсульта.

Вы можете иметь здоровый ИМТ и при этом иметь избыточный жир на животе, что означает, что вы все еще подвержены риску развития этих состояний.

Для измерения талии:

  1. Найдите нижнюю часть ребер и верхнюю часть бедер.
  2. Оберните рулетку вокруг талии посередине между этими точками.
  3. Сделайте естественный выдох перед измерением.

Независимо от вашего роста или ИМТ, вам следует попытаться похудеть, если ваша талия:

  • 94 см (37 дюймов) или больше для мужчин
  • 80 см (31,5 дюйма) или более для женщин

очень высокий риск, и вам следует обратиться к терапевту, если ваша талия:

  • 102 см (40 дюймов) или больше для мужчин
  • 88 см (34 дюйма) или более для женщин

ИМТ детей

Для детей и подростков в возрасте от 2 до 18 лет , калькулятор ИМТ учитывает возраст и пол, а также рост и вес.

Считается, что дети с избыточным весом подвергаются повышенному риску различных заболеваний, и они также с большей вероятностью будут иметь избыточный вес во взрослом возрасте.

Калькулятор ИМТ рассчитывает, если ребенок или молодой человек:

  • недостаточный вес — на 2-м центиле или ниже
  • здоровый вес — между 2-м и 91-м центилем
  • избыточный вес — на 91-м центиле или выше
  • очень полноват — 98-й центиль или выше

ИМТ ребенка выражается как «центиль», чтобы показать, как их ИМТ сравнивается с детьми, принимавшими участие в национальных исследованиях.

Например, девочка с 75-м центилем тяжелее 75 из 100 других девочек ее возраста.

Обычно детям не рекомендуется измерять размер талии, так как при этом не учитывается их рост.

Обратитесь к терапевту, если вас беспокоит вес вашего ребенка. Они могут порекомендовать вам местную программу здорового образа жизни для детей, молодежи и семей.

Узнайте больше о детях с недостаточным весом в возрасте от 6 до 12 лет и детях с очень избыточным весом.

Получите советы, как побудить вашего ребенка быть более активным и хорошо питаться

Ограничения ИМТ

Ваш ИМТ может сказать вам, если у вас слишком большой вес, но он не может сказать, слишком ли у вас жир.

ИМТ не может отличить лишний жир, мышцы или кости.

ИМТ взрослого не учитывает возраст, пол или мышечную массу.

Это означает:

  • Очень мускулистые взрослые и спортсмены могут быть отнесены к классу «с избыточным весом» или «ожирением», даже если у них низкий уровень жира.
  • Взрослые, теряющие мышечную массу по мере взросления, могут даже попасть в диапазон «здорового веса» хотя они могут нести лишний жир

Беременность также влияет на результат ИМТ женщины.Ваш ИМТ будет расти по мере увеличения вашего веса. При расчете ИМТ следует использовать свой вес до беременности.

Помимо этих ограничений, ИМТ — это относительно простой и удобный способ определения веса человека.

Расстройства пищевого поведения

Если у вас расстройство пищевого поведения, результаты калькулятора ИМТ не учитываются. Пожалуйста, получите дополнительную консультацию у терапевта.

Следующие шаги

Вы можете использовать свой ИМТ в качестве отправной точки для дальнейшего обсуждения с терапевтом вашего веса и общего состояния здоровья.

Узнайте, как ваш терапевт может помочь вам похудеть, и посетите веб-сайт Change4Life, чтобы получить практические советы по сохранению здоровья в семье.

ИМТ выше диапазона здорового веса или слишком много жира на талии может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как:

Последняя проверка страницы: 5 ноября 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 5 ноября 2021 г.

Каким должен быть cm при 8 / 9dpo?

Привет, у меня это было некоторое время, получил из BC.Надеюсь, это поможет

 
 Во-первых, некоторая информация о положении шейки матки и различении различных 
 видов слизи .... 
 
  Положение шейки матки  
  Низкий  ~ До шейки матки легко дотянуться, палец 
 не входит прямо, обычно до первого сустава. 
  Это означает, что вы еще не плодородны.  
 
  Средний  ~ шейка матки находится на полпути.Ваш палец будет 
 войдите глубже, вокруг второго сустава.  Это  
  означает, что вы находитесь на этапе перехода к фертильности,  
  или вы больше не плодородны.  
 
  Высокий  ~ До шейки матки будет трудно добраться, некоторые не могут 
 дотянусь вообще.  Вы очень плодородны.  
 Высокий, чтобы попасть внутрь, и глубокий, чтобы положить его 
 депозит вплоть до открытия шейки матки.
 
  Firm  ~ Ваша шейка матки будет ощущаться как кончик вашего 
 нос. Он будет гладким, почти как стекло и будет 
 кажется меньше.  Это означает, что вы не  
  плодородны на данный момент.  
 
  Средний  ~ Ваша шейка матки будет немного губчатой.  Это  
  означает, что вы находитесь на этапе перехода к фертильности,  
  или вы больше не плодородны. 
 
  Мягкая  ~ Ваша шейка матки будет мягкой, как ваши губы. Это 
 будет морщинистым и хорошо текстурированным. Появится на 
 быть крупнее.  Вы очень плодородны.  
 
  Закрыто  ~ Ямочка будет маленькой и плотной, ваш 
 шейка матки будет казаться плоской вокруг ямочки (как 
 пенис)  Это означает, что у вас нет фертильности  
  балл. 
 
  Открыть  ~ Ямочка будет больше, если вы ее почувствуете, 
 ваш палец погрузится в него. Вы почувствуете CM около 
 это легко.  Вы очень плодородны.  
 
  Цервикальная слизь изнутри  
  Сухой  ~ Он будет влажным внутри, но сохнет на 
 палец быстро. Он высохнет перед растяжкой 
 тест.  Вы еще не плодородны. 
 
  Липкий  ~ Он будет липким и толстым на вашем пальце, 
 может сломаться или образовать «клубок» при трении. Будет 
 не растягивается, но образует заостренные пики.  Ты не  
  плодородны на данный момент.  
   
   
   
 
  Creamy  ~ По ощущениям похоже на лосьон. Это 
 переходная стадия между фертильным и бесплодным, и 
 поэтому может варьироваться от толстого до тонкого i.е. сливки к 
 молоко. Не растягивается, а образует волнистый узор, 
 очень гладкий и просто дает понять, где это было 
 битый.  Это означает, что вы переходите на  
  будьте плодородны, или вы больше не плодородны.  
 
  Watery  ~ На ощупь похож на воду. Ваш палец 
 легко вставляется. Когда потираешь пальцем и 
 большой палец, он не сохнет быстро и хорошо массирует.
 Не растягивается.  На данный момент вы плодородны.  
 
  Яичный белок  ~ Внутри будет очень скользко. Будет 
 массирует очень хорошо и совсем не сушит. Будет 
 хорошо растягивается, от небольшого до нескольких дюймов. 
 Может быть ошибочно принят за сперму.  Вы очень плодородны на  
  этот пункт.  
 
  Внешний  
  Сухой  ~ На нижнем белье не останется следов. Вы не плодородны на  
  этот пункт.  
 
  Sticky  ~ Он образует линию на нижнем белье. Это 
 будет казаться липким и толстым и рассыпаться, когда 
 возмущен. Он быстро высохнет и станет твердым, как 
 цемент.  Вы еще не плодородны.  
 
  Creamy  ~ Создает форму от линии до 
 кружок на нижнем белье.Иногда смесь 
 обе, т.е. более толстая линия, но выходящая из круга 
, откуда он находится в переходном периоде. Остается 
Лосьон
 нравится так как не очень быстро сохнет.  Это  
  означает, что вы находитесь на этапе перехода к фертильности,  
  или вы больше не плодородны.  
 
  Водянистый  ~ Создает влажное пятно на нижнем белье 
 в форме круга, как если бы вода оставила след.
  Сейчас вы плодородны.  
 
  Яичный белок  ~ Создает влажный круговой узор на 
 ваше нижнее белье, и вы, возможно, найдете «шарик» 
 классический эластичный EWCM.  Вы очень плодородны на  
  этот пункт.  

Оценка (Введение)

Оценка — это навык на всю жизнь.

Пока вы ходите и живете своей жизнью, представьте, если бы вы могли легко оценить:

  • сколько будет счет,
  • какой товар лучшее соотношение цены и качества?
  • Размеры, площади и углы наклона вещей

Кроме того, было бы здорово, если бы вы могли быстро угадать , сколько людей в комнате, сколько машин на улице, сколько ящиков на полке или даже сколько чаек на пляже.

Здесь мы говорим не о точных ответах, а о том, что достаточно хороши для вашей жизни.

Точное значение и оценка

В математике мы часто делаем упор на получение точного ответа.

Но в повседневной жизни несколько центов здесь или там не имеют большого значения … вам следует сосредоточиться на долларах!

Приблизительно
равно символ

Оценка есть…

… поиск числа , достаточно близкого к к правильному ответу.

  • Вы , а не , пытаетесь получить точный правильный ответ
  • То, что вам нужно, это то, что достаточно хорошо (обычно торопится!)

Почему?

Оценка может сэкономить денег . Всегда делайте быструю оценку того, сколько вы должны заплатить:

Пример: вы хотите купить пять журналов стоимостью 1 доллар.95 каждый. Когда вы идете покупать их, они стоят 12,25 доллара. Это правильно?

«пять по 1,95 доллара каждая примерно в 5 умножить на 2 или около 10 долларов»

, так что 12,25 доллара кажутся слишком большими!

Попросите проверить общую сумму.

Оценка может сэкономить вам времени (когда расчет не обязательно должен быть точным):

Пример: вы хотите посадить ряд цветов. Длина ряда 58,3 см. Растения должны находиться на расстоянии 6 см друг от друга. Сколько тебе нужно?

«58.3 — это почти 60, а 60, разделенное на 6, дает 10,
, поэтому 10 растений должно быть достаточно ».

Оценка

может избавить вас от ошибок калькулятора :

Пример: вы вычисляете 107 умножить на 56, и калькулятор показывает это:

952,00

Это правда?

«107 умножить на 56 немного больше, чем на 100 умножить на 50, то есть 5000»

Ой! вы, должно быть, неправильно набрали…

… на самом деле вы нажали 17 × 56 (вы пропустили ноль) и, не оценив, вы могли совершить действительно большую ошибку!

На самом деле не доверяю ни калькуляторам, ни компьютерам …

Компьютеры не понимают того, что вы делаете.

Так что используйте свой мозг, чтобы перепроверить все

И последняя важная причина:

Оценка поможет вам сфокусировать на том, что действительно происходит на .

Развлечение и полезно для мозга

На самом деле делать оценки — это хорошее развлечение, потому что это сохраняет активность вашего ума. Во время прогулки посмотрите, насколько хорошо вы оцениваете ответы, прежде чем они появятся.

  • В супермаркете попробуйте сами сложить все, а потом сравните с итоговым счетом
  • Оцените, сколько времени вам понадобится, чтобы добраться до дома
  • При совершении покупок посмотрите, какая выгодная сделка, оценив цену за количество
  • и так далее!

Пример: вы делаете пригласительные билеты.На создание одной карты у вас ушло 3 минуты 20 секунд, но вам нужно сделать еще 15 … сколько времени это займет? Думаю:

«… на одну карту ушло чуть больше 3х минут, а 3х15 это 45 …

… добавьте еще … может быть, 50 минут и я закончу «.

А затем посмотрите, насколько близка была ваша оценка, когда закончите.

Навыки и практика

Умение оценивать требует … но как получить этот навык?

Лот из Практика .

Итак, мы сделали несколько оценочных игр, чтобы вы могли попрактиковаться в них!

Практика — лучший способ научиться оценивать, потому что вам необходимо разработать свои собственные «стратегии», поскольку для разных чисел нужны разные методы:

Пример:

  • 550 + 298: 298 это почти 300 , поэтому оценка 550 + 300 = 850
  • 550 + 248: 50 + 48 — это почти 100 , поэтому оценка составляет 500 + 200 +100 = 800

В одном случае казалось легко изменить одно число, а затем добавить.

В другом случае я сложил сотни и затем увеличил результат на 100

Итак, первый шаг — подумать «как мне сделать эту оценку?»

Советы и хитрости

После некоторой практики прочтите нашу страницу о советах и ​​приемах оценки

Оценка количества, длины и прочего

Оценка — это не всегда вычисления.

Для вас важно уметь оценивать, сколько вещей вы можете видеть, или как долго что-то или как велико что-то.

Пример: Сколько здесь объектов:

Вы можете пересчитать их, но что, если вам не нужен точный ответ, а только тот, который достаточно близок? Вы можете хорошо угадать?

Ответ: 48

Подробнее на нашей странице о визуальной оценке

Сколько времени мне следует уделять игре на гитаре?

Когда вы только начинаете изучать игру на гитаре, вам также нужно научиться практиковаться.Следуйте этому экспертному совету учителя игры на гитаре Майка Б., чтобы найти необходимое количество времени для практики, необходимое для достижения ваших гитарных целей …

Как инструктору по игре на гитаре, один из самых частых вопросов, которые мне задают, — «Как часто мне следует практиковаться? ? » Студентам предлагается различное количество времени, которое считается «подходящим» для ежедневной практики. Некоторые говорят, что полчаса, некоторые говорят, что час, некоторые говорят больше, некоторые говорят меньше. Со всеми этими противоречивыми советами по практике игры на гитаре, как вы можете принять правильное решение относительно количества времени, которое вы проводите со своим инструментом каждый день?

Как инструктор и как человек, практикующий каждый день, я чувствую, что все зависит от человека.Поскольку у каждого человека разные интересы, разные уровни способностей и разные цели, было бы разумно, чтобы у всех был разный график занятий. На мой взгляд, количество времени, которое человек тратит на практику, должно в первую очередь зависеть от ваших текущих целей.

Ваши текущие цели могут быть определены как материал, который вам нужно пройти до следующего урока, или любой материал, который вы хотите освоить вне уроков игры на гитаре. Когда вы только начинаете, и вам было поручено проработать всего несколько аккордов или мелодий, может не иметь смысла тратить час в день на практику.Возможно, имеет смысл тратить пятнадцать или двадцать минут в день на практику, поскольку для работы не так много материала. С другой стороны, более продвинутый ученик, у которого есть много материала, который нужно освоить, должен проводить больше времени на практике. Чем больше материала у вас есть для игры, тем больше времени нужно потренироваться.

В идеальном мире вы должны тратить столько времени, сколько необходимо на изучение материала каждый день. В реальном мире это не всегда возможно по нескольким причинам.Во-первых, у людей есть расписание, обязательства, общественная жизнь и другие обязанности, которые они должны занять в течение дня, поэтому они просто не могут проводить большую часть каждого дня, практикуясь. Во-вторых, если вы будете практиковать один и тот же точный материал каждый день, вам, скорее всего, это надоест. В этой ситуации важно выделить время, которое вы можете посвятить каждому дню, и расставить приоритеты над тем, над чем нужно работать каждый день.

Время

Когда дело доходит до времени, потраченного на прибор, последовательность является ключевым моментом.Если вы можете уделять практике по часу в день с понедельника по пятницу, это прекрасно. Если вы можете уделять только полчаса в день, это тоже сработает. Все, что вы можете придумать, будет работать, если вы будете последовательны. Практика по пять часов в день, а затем отсутствие прикосновения к гитаре в течение недели не принесут вам столько же пользы, как простая ежедневная игра.

Материал

После того, как вы определились, сколько времени вы реально можете уделять инструменту каждый день, я считаю очень полезным перечислить материал, который вы хотите освоить.

Например, предположим, что ученик среднего уровня в настоящее время работает над аккордами, гаммами, арпеджио, несколькими песнями, техникой и чтением нот. Этот ученик решил уделять практике сорок пять минут каждый день. За сорок пять минут можно было затронуть каждую из этих тем.

Тем не менее, для студента может быть разумнее разделить эти предметы на два дня, а не только на один, и чередовать свои расписания занятий. При этом расставьте приоритеты в том, что требует больше всего работы, а что требует наименьшего объема работы, и назначьте каждому предмету количество времени.Возможно, потребуется затронуть некоторые материалы в оба дня. Некоторые материалы могут быть затронуты в оба дня, но в разных формах (например, мажорные и минорные аккорды). Например:

День первый
Минорные аккорды — 15 минут
Песня 1 — 10 минут
Весы — 5 минут
Техника — 10 минут
Чтение нот — 5 минут 9700005

День второй
Мажорные аккорды — 5 минут
Чтение нот — 10 минут
Песня 2-5 минут
Песня 3-10 минут
Арпеджио — 15 минут

Разбив материал на части Через два дня вы можете уделить больше времени каждому предмету и сохранить свой график занятий свежим и интересным.

Я не думаю, что есть волшебный ответ на вопрос «сколько времени мне следует потратить на тренировки?» Правильные советы по игре на гитаре зависят от ученика и его целей. Целенаправленная и последовательная практика принесет наилучшие результаты. Качество проведенного времени может быть намного важнее, чем количество потраченного времени.

Майк Б. преподает акустическую гитару, блюз-гитару и гитару в Аркадии, Калифорния. Он получил степень бакалавра игры на гитаре в Университете Редлендса, а также степень магистра в области студии и джазовой гитары в Университете Южной Калифорнии.Майк делит свое время между живыми выступлениями, записью и педагогом. Он обучает студентов с 2004 года. Узнайте больше о Майке Б. здесь!

Фото erik.aldrich

IT Essentials (версия 7.0) Глава 2 Ответы на экзамен

1. Какой форм-фактор внутреннего жесткого диска SATA чаще всего используется в компьютерах в корпусе Tower?

  • 5,25 дюйма (13.3 см)
  • 6,4 см (2,5 дюйма)
  • 3,5 дюйма (8,9 см) *
  • 2,25 дюйма (5,7 см)

Пояснение Внутренние жесткие диски SATA используются в двух форм-факторах: 3,5 дюйма (8,9 см) и 2,5 дюйма (6,4 см), большинство из которых — 3,5 дюйма.

2. См. Выставку. Какой разъем на передней панели обычно имеет девять или десять контактов, расположенных в два ряда?

  • кнопка включения
  • Светодиод активности диска
  • USB *
  • светодиод питания

Пояснение USB-разъем на передней панели обычно состоит из девяти или десяти контактов, расположенных в два ряда.Он также может иметь четыре или пять контактов или отдельные группы из четырех или пяти контактов.

3. Технику необходимо купить сменный адаптер для компьютера отдела. Какой тип адаптера требует, чтобы технический специалист рассмотрел DSP?

  • графика
  • склад
  • звук *
  • захват

Пояснение Факторы, которые следует учитывать при покупке звуковой карты, включают тип слота, цифровой сигнальный процессор (DSP), порт и типы подключения, а также отношение сигнал / шум (SNR).

4. Верно или неверно? При установке жесткого диска рекомендуется вручную затянуть крепежные винты привода перед использованием отвертки.

Пояснение При установке жесткого диска слегка затяните вручную все винты, чтобы упростить установку всех винтов. При использовании отвертки не затягивайте винты слишком сильно.

5. Какое возможное обновление оборудования можно использовать для увеличения объема памяти современного смартфона?

  • Флэшка
  • microSD *
  • жесткий диск
  • CompactFlash

Пояснение Из-за размера сотовых телефонов желательно иметь очень маленькое запоминающее устройство, такое как карта microSD.CompactFlash — это более старая форма запоминающего устройства; он слишком велик для сотового телефона, но широко используется в фотоаппаратах и ​​видеомагнитофонах из-за его большой емкости и высокой скорости доступа. Точно так же USB-накопители и жесткие диски слишком велики для сотового телефона.

6. Какие меры предосторожности следует соблюдать при открытии корпуса компьютера?

  • Оберните липкой лентой острые края корпуса. *
  • Снимите крышку (или дверцу) корпуса компьютера перед установкой или снятием деталей.
  • Удалите соединения с передней панелью перед тем, как полностью открыть корпус.
  • Убедитесь, что любая свободная одежда, такая как галстук или рубашка, постоянно соприкасается с корпусом при работе с внутренними компонентами.

Пояснение: Корпуса компьютеров могут представлять опасность для технических специалистов. Перед работой внутри компьютера осмотрите края корпуса и заклейте любой из острых краев скотчем, чтобы не нанести физический вред. Кейс открывается, но при установке или снятии деталей снимается редко.Перед работой за компьютером необходимо закрепить свободную одежду.

7. Что буква «A» в P-A-S-S напоминает человеку, что нужно делать при использовании огнетушителя?

  • Направьте огнетушитель на пламя.
  • Направьте огнетушитель на основание пожара. *
  • Включите огнетушитель.
  • Отрегулируйте давление.

Пояснение: При использовании средства запоминания P-A-S-S с огнетушителем буква «A» в P-A-S-S означает наведение на основание огня, а не на пламя.

8. Как обычно блок питания крепится к корпусу в корпусе Tower?

  • фиксирующий ремень
  • удерживающая штанга
  • винты *
  • стойки

Пояснение: Чтобы установить блок питания в корпус ПК в корпусе Tower, откройте корпус, совместите блок питания с отверстиями в корпусе и используйте винты, чтобы прикрепить блок питания к корпусу.

9. Техник заменяет блок питания.Какие два фактора должен учитывать техник при получении запасной части? (Выберите два.)

  • тип корпуса *
  • уровень входного напряжения 12 или 5 В постоянного тока
  • количество внутренних вентиляторов
  • выходное напряжение
  • мощность *

Пояснение: При выборе источника питания технический специалист должен учитывать следующее: Тип материнской платы
Мощность
Количество и тип разъемов
Тип корпуса
Уровень входной мощности компьютера составляет 120 или 240 В переменного тока.Стандартные выходные напряжения составляют 3,3, 5 и 12 В постоянного тока. В блоке питания обычно есть один вентилятор, и это не выбираемый вариант для вентилятора.

10. Техник устанавливает дополнительную память в компьютер. Как технический специалист может гарантировать, что память правильно выровнена?

  • Этикетка на модуле памяти всегда должна быть обращена к процессору.
  • Паз в модуле памяти должен совпадать с выемкой в ​​слоте памяти. *
  • Стрелки на модуле памяти должны совпадать со стрелками на слоте материнской платы.
  • Слоты памяти имеют цветовую маркировку: один конец красный, а другой синий.

11. Что используется для предотвращения касания материнской платы металлических частей корпуса компьютера?

  • Экран ввода / вывода
  • термопаста
  • стойки *
  • Розетки ЗИФ

Пояснение: Неметаллические винты и стойки могут быть изоляторами и защищать от заземления.

12.Какое утверждение описывает назначение платы разъемов ввода-вывода?

  • Он делает порты ввода-вывода на материнской плате доступными для подключения в различных компьютерных корпусах. *
  • Он вставляется в материнскую плату и увеличивает количество доступных слотов для адаптерных карт.
  • Он обеспечивает несколько подключений жестких дисков SATA для подключения к материнской плате.
  • Он подключает разъемы адаптера PCIe, используемые для видео, непосредственно к процессору для более быстрой обработки.

Пояснение: Плата ввода-вывода соединяется с задней частью корпуса и имеет отверстия для каждого порта на материнской плате, через которые можно протолкнуть, что позволяет использовать материнскую плату во многих различных случаях независимо от количества портов на плате. или их расположение.

13. Какие три важных момента следует учитывать при установке ЦП на материнскую плату? (Выберите три.)

  • Приняты меры антистатической защиты. *
  • ЦП правильно выровнен и вставлен в гнездо.*
  • Контакты процессора сначала очищаются изопропиловым спиртом.
  • Радиатор процессора и вентилятор в сборе установлены правильно. *
  • Батарея CMOS EPROM удаляется перед установкой ЦП.
  • К рычагу нагрузки прилагается максимальное усилие вставки, поэтому ЦП фиксируется на месте.

Пояснение: ЦП чувствителен к статическим разрядам. Его штифты очень хрупкие и работают при высоких температурах, поэтому необходимо соблюдать меры предосторожности.Если ЦП использовался на другом компьютере или если вентилятор заменяется, может потребоваться удалить старую термопасту с помощью изопропилового спирта (не на контактах ЦП). Аккумулятор не нужно снимать с материнской платы во время установки процессора. Это приведет к потере сохраненных настроек BIOS. Чтобы зафиксировать рычаг загрузки ЦП на месте, необходимо минимальное усилие.

14. Какой компонент будет иметь наибольшее влияние при выборе корпуса и блока питания при создании нового ПК?

  • видеокарта
  • звуковая карта
  • Модуль RAM
  • материнская плата *
  • тип жесткого диска

Пояснение: Выбор материнской платы определяет тип корпуса и блок питания.Форм-фактор материнской платы должен соответствовать типу корпуса и блока питания. На материнскую плату устанавливаются модули оперативной памяти, видеокарты и звуковые карты. Они должны быть совместимы с материнской платой. К корпусу прикреплен жесткий диск, но размеры отсеков для дисков стандартизированы.

15. Какие два фактора необходимо учитывать при замене старых модулей оперативной памяти в ПК? (Выберите два.)

  • Новая оперативная память должна быть совместима с BIOS или UEFI.
  • Новая оперативная память должна быть совместима с материнской платой.*
  • Скорость нового ОЗУ должна поддерживаться набором микросхем. *
  • Блок питания должен обеспечивать напряжение, необходимое для новой RAM.
  • Новое ОЗУ должно соответствовать старому ОЗУ по емкости и скорости.

Пояснение: При замене или обновлении ОЗУ на материнской плате новый модуль ОЗУ должен быть совместим с текущей материнской платой. Кроме того, скорость новой оперативной памяти должна поддерживаться набором микросхем.

16. Обратитесь к экспонату. В каком разделе материнской платы будет установлен модуль памяти?

  • раздел А
  • раздел B
  • раздел C *
  • раздел D

Пояснение: Модули памяти вставляются в слоты расширения памяти, которые имеют фиксирующие зажимы на каждом конце слота.

17. Какой тип слота расширения материнской платы отправляет данные по одному биту по последовательной шине?

Пояснение: Слот расширения PCIe подключается к последовательной шине, которая отправляет данные по одному биту с гораздо большей скоростью, чем старый слот PCI, который подключается к параллельной шине.

18. Какая шина материнской платы ПК используется для подключения ЦП к ОЗУ и другим компонентам материнской платы?

  • лицевая сторона *
  • PCI
  • PCIe
  • SATA

Пояснение: Передняя шина (FSB) используется для подключения ЦП к ОЗУ, платам расширения и другим компонентам материнской платы. Скорость этой шины имеет значение при выборе заменяемых материнских плат и оперативной памяти.

19.Где обычно используется буферизованная память?

  • игровые ноутбуки
  • игровых компьютеров
  • ПК для бизнеса
  • серверов *
  • таблеток

Explanation: Буферизованная память используется в компьютерах с большим объемом оперативной памяти, таких как серверы и высокопроизводительные рабочие станции. Не рекомендуется использовать буферизованную память в играх, на рабочих и домашних компьютерах, поскольку она снижает скорость памяти.

20.Техника попросили обновить процессор, и ему необходимо провести некоторые исследования. Компьютеру всего пара лет. Какие два типа процессорных пакетов можно использовать внутри компьютера? (Выберите два.)

Пояснение: В настоящее время в процессорах используются две архитектуры: матричный массив выводов (PGA) и массив наземных сетей (LGA). У PGA есть контакты в нижней части процессора. У LGA есть контакты внутри сокета.

21. Студент хочет увеличить память, чтобы ускорить работу компьютера в корпусе Tower.Какой тип модуля памяти следует искать ученику?

Пояснение: Материнские платы в компьютерах в корпусе Tower допускают использование модулей памяти с двухрядным расположением выводов (DIMM) в слотах расширения памяти. Материнская плата поддерживает определенный тип DIMM, такой как модуль DDR3 или DDR4.

22. Какой тип накопителя обычно устанавливается в отсек 5,25 дюйма (13,34 см)?

  • жесткий диск
  • оптический привод *
  • флешка
  • SSD

Пояснение: Оптические приводы установлены в 5.25-дюймовые (13,34 см) отсеки для дисководов, доступ к которым осуществляется с передней части корпуса. Флэш-накопители обычно подключаются к USB-портам. Твердотельные накопители и жесткие диски обычно устанавливаются в отсек для дисков 3,5 дюйма (8,9 см) или отсек для дисков 5,25 дюйма (13,34 см), к которым нет доступа с передней стороны корпуса. Если диск меньше отсека, можно приобрести лоток.

23. Техника попросили заказать замену внутреннего жесткого диска SATA. Между какими двумя форм-факторами технический специалист должен будет выбрать? (Выберите два.)

  • 2,25 дюйма (5,72 см)
  • 2,5 дюйма (6,35 см) *
  • 3,5 дюйма (8,89 см) *
  • 5,5 дюйма (13,97 см)
  • 6,25 дюйма (15,88 см)

Пояснение: Для компьютеров в корпусе Tower доступны внутренние жесткие диски в форм-факторах 3,5 и 2,5 дюйма (8,89 см и 6,35 см). SSD обычно имеют форм-фактор 2,5 дюйма.

24. Покупая материнскую плату на замену, покупатель решает также приобрести новый механический жесткий диск и просит совета у продавца.Какой интерфейс хранилища должен порекомендовать продавец для материнской платы и нового диска?

Пояснение: Сегодня механические жесткие диски используют SATA. Устаревшие диски PATA использовали IDE и EIDE. RAID 5 — это технология резервирования дисков.

25. Какой тип слота расширения материнской платы имеет четыре типа от x1 до x16, причем каждый тип имеет разную длину слота расширения?

Пояснение: Шина PCIe, или PCI Express, имеет четыре типа слотов расширения с разной длиной: x1, x4, x8 и x16.

26. Техник устанавливает новую карту видеоадаптера высокого класса в слот расширения на материнской плате. Что может понадобиться для работы этой карты видеоадаптера?

  • Слот расширения PCI
  • Слот расширения PCIe x 8
  • Два 8-контактных разъема питания *
  • 24-контактный разъем питания ATX

Пояснение: При использовании высокопроизводительной платы видеоадаптера может потребоваться несколько разъемов питания.Каждый из этих разъемов может использовать 6-контактный или 8-контактный разъем питания. Карты видеоадаптеров обычно используют слот PCIe X 16. 24-контактный разъем питания ATX используется для питания материнской платы.

27. См. Экспонат. Какой тип слота расширения показан?

Пояснение: Четыре слота расширения, показанные на выставке слева направо, — это PCIe x1, PCI, PCIe x16 и PCIx1.

28. См. Экспонат.Какое устройство показано?

  • KVM-переключатель
  • медиа-ридер *
  • оптический привод
  • SATA диск

Пояснение: Устройство чтения мультимедиа может быть внешним USB-устройством или внутренним устройством, используемым для чтения или записи на карты памяти.

29. Как при сборке ПК идентифицируется контакт 1 на кабелях передней панели, чтобы его можно было правильно совместить с контактом 1 на разъеме панели материнской платы?

  • маленькой стрелкой или насечкой *
  • знаком плюс
  • через P1
  • красным кабелем

Пояснение: Каждый кабель, который подключается к разъему на передней панели на материнской плате, помечен маленькой стрелкой, чтобы определить, какой из контактов является контактом 1, чтобы его можно было совместить с контактом 1 на панели.

30. Техник выбирает ПК, который будет использоваться сотрудником, который хочет использовать клавиатуру и мышь на трех устройствах. Что нужно учитывать в первую очередь?

Сколько — сколько

Грамматика английского языка

Когда мы хотим узнать количество или количество чего-либо, мы задаем вопросы, начиная с Сколько и Сколько .

СКОЛЬКО …? — (Кол-во)

Насколько используется с бесчисленными существительными.

СКОЛЬКО + БЕСПЛАТНОЕ СУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ

  • Сколько времени у нас есть на завершение теста?
  • Сколько денег вы потратили?
  • Сколько сахара вы хотите в свой кофе?
  • Сколько бумаги мне понадобится?
  • Сколько молока в холодильнике?
  • Сколько пробок было по пути на работу?

Если глагол To Be используется с несчетным существительным, он находится в единственном числе (= IS или WAS и т. Д.)


СКОЛЬКО …? — (Стоимость)

Сколько можно также использовать, когда мы хотим узнать ЦЕНУ чего-либо.

В этом случае мы можем использовать Сколько с исчисляемыми существительными (существительными как единственного, так и множественного числа).

  • Сколько стоит эта картина?
  • Сколько стоят эти туфли?
  • Сколько стоила ваша куртка?
  • Сколько стоит платье, выставленное в витрине?
  • Сколько мне это будет стоить?
  • Сколько стоит ?

СКОЛЬКО…? — (Кол-во)

Сколько используется, когда мы хотим узнать КОЛИЧЕСТВО чего-либо.

Используется только с исчисляемыми существительными во множественном числе.

СКОЛЬКО + МНОЖЕСТВЕННОЕ ЧИСЛО

  • Сколько дней в январе?
  • Сколько человек работает в вашей компании?
  • Сколько у вас кузенов?
  • Сколько книги вы купили?
  • Сколько в мире страны?
  • Сколько ученика сейчас в классе?
  • Сколько стульев в этой комнате?
  • Сколько кусочка шоколада вы хотите?

Опускаем существительное

Часто существительное опускается в вопросе, когда очевидно, о чем мы говорим.

A: Я хочу купить сыра . B: Сколько (сыр) вы хотите?

Существительное сыр не обязательно после сколько , поскольку мы уже знаем, что речь идет о сыре . Фактически, его обычно опускают, чтобы избежать повторения.

Другие примеры:

  • A: Мне нужно монет . — B: Сколько вам нужно?
  • A: Мне нужно немного сахара .- B: Сколько вам нужно ?

Сводная таблица



Следующая деятельность

См. Наши примечания к другим Вопросам Слова и Много против Многих.

Попробуйте нашу интерактивную игру о том, сколько и сколько

Если вы нашли это руководство по грамматике около How much and How many in English полезным, сообщите об этом другим:


Грамматика

Разнообразные примечания и правила грамматики английского языка, включая таблицы и примеры, для учащихся от начального до продвинутого уровня.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *