Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

САМОРАЗВИТИЕ — это… Что такое САМОРАЗВИТИЕ?

саморазвитие — саморазвитие …   Орфографический словарь-справочник

САМОРАЗВИТИЕ —         см. в ст. Самодвижение. Философский энциклопедический словарь. М.: Советская энциклопедия. Гл. редакция: Л. Ф. Ильичёв, П. Н. Федосеев, С. М. Ковалёв, В. Г. Панов. 1983. САМОРАЗВИТИЕ …   Философская энциклопедия

саморазвитие — сущ., кол во синонимов: 1 • развитие (45) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

САМОРАЗВИТИЕ — процесс активного, последовательного, прогрессивного и в целом необратимого качественного изменения психологического статуса личности. Саморазвитие возможно на определенной ступени возрастного развития, когда сформировались механизмы… …   Современный образовательный процесс: основные понятия и термины

саморазвитие — savilava statusas T sritis švietimas apibrėžtis Niekieno nevadovaujamas, savarankiškas savo intelektinių galių (žinių, mokėjimų ir įgūdžių) vystymas, tobulinimas. Tai daroma ir lygiagrečiai su formaliuoju mokymu, ir vadovaujantis savo interesais …   Enciklopedinis edukologijos žodynas

саморазвитие — savišvieta statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Savarankiškas protinis lavinimasis; savo intelekto plėtotė. atitikmenys: angl. self instruction vok. Selbstbildung, f rus. самообразование; саморазвитие …   Sporto terminų žodynas

саморазвитие — saviugda statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Saviauklos, savirangos ir savišvietos darna. atitikmenys: angl. self development; self education vok. Selbstentwicklung, f rus. саморазвитие …   Sporto terminų žodynas

Саморазвитие —         см. Развитие и Самодвижение …   Большая советская энциклопедия

Саморазвитие — (в смысле évolution spontanée) см. Эволюция …   Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

Саморазвитие — ср. 1. Умственное или физическое развитие человека путем самостоятельных занятий, упражнений. 2. Развитие собственными силами, без содействия каких либо внешних сил. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Саморазвитие: что это такое? Какие есть способы саморазвития? | www.JustBeFirst.org — Просто будь первым!

Саморазвитие личности: цели и процесс саморазвития

Человеческая природа такова, что мы всю жизнь находимся в процессе непрерывных изменений: физических, умственных, личностных, возрастных, духовных и т.д. Считается, что любой этап развития играет в жизни человека определенную роль, и по его завершении человек либо становится лучше, мудрее, сильнее, чем он был до этого, либо слабее, глупее и хуже. «Вы либо делаете себя сильными, либо делаете себя слабыми, количество работы при этом одно и тоже», писал Карлос Кастанеда.

1. Саморазвитие: определение и составляющие личностного развития

Движение по восходящей спирали раскрытия всех талантов человека называется саморазвитием, а движение по нисходящей спирали, делает человека ближе к его далеким предкам, и возвращает к животному состоянию.

Саморазвитие человека состоит из таких составляющих, как повышение собственной осознанности, умения управлять собой, развития силы воли, целеполагания, мотивации, и многих других качеств, которые повышают уровень жизни и способствуют реализации мечтаний и устремлений личности.

Саморазвитие – это непрерывный процесс самосовершенствования и работы над собой, который происходит не только в одиночку, но и посредством взаимодействия с другими людьми, а также при помощи учителей, преподавателей, наставников, тренеров, коучей и тех людей, на которых человеку хочется быть похожим, и чьи взгляды он или она больше всего разделяют.

Также саморазвитие (или его отсутствие) оказывает на людей большое влияние при выборе профессии, и к нему добавляется еще необходимость регулярного профессионального развития. Но хотя как профессиональные, так и деловые навыки очень важны для получения достойной работы, любой рекрутер вам скажет, что финальное решение о приеме очень часто принимается исходя из уровня саморазвития человека, потому что если на этом уровне он кажется перспективным для организации, то всему остальному можно будет научить.

2. Что включает в себя понятие «саморазвитие»

Саморазвитие личности в той или иной мере включает в себя следующее:

• улучшение самосознания и понимания себя (своих целей, ценностей, принципов)
• совершенствование самопознания
• совершенствование личностных навыков и / или обучение новым
• осознание собственной ценности и адекватная самооценка
• развитие сильных своих сторон и главных талантов
• планирование своей карьеры и план профессионального развития
• стратегическое планирование своей жизни
• выявление или улучшение собственного потенциала в выбранной деятельности
• улучшение образа жизни и развитие полезных, развивающих привычек
• повышение качества своей жизни
• эффективное управление своим временем
• улучшение собственного здоровья и работа над его поддержанием
• улучшение своего благосостояния и социального статуса
• реализация собственных устремлений и выполнение данных себе обещаний
• инициирование жизненных перемен
• составление и выполнение планов личного развития (PDP)
• улучшение социальных отношений и окружение себя развивающимися людьми
• развитие эмоционального интеллекта
• физическое самосовершенствование
• развитие в части управления своим мышлением и своими мыслительными стратегиями
• развитие духовной составляющей, изучение духовных аспектов своей личности

3. Собственное саморазвитие через помощь и поддержку других людей

Также саморазвитие может включать в себя помощь другим и поддержку в их собствеенном развитии. Когда мы делимся чем-то важным с другими людьми, наш уровень саморазвития повышается многократно, так как передавать знания и обучать кого-либо это лучший способ проверить и осознать глубину своих навыков.

Это также может происходить посредством таких ролей, как учитель или наставник, либо посредством личного примера (например, передача своего опыта, знаний и навыков по работе с клиентами менее опытным коллегам, для развитии потенциала каждого сотрудника). У некоторых интерес к саморазвитию себя и других может быть настолько сильным, что он превращается в профессию (коучт, тренер, ментор, психолог и т.д.).

4. Работа с информацией, как способ личностного развития

Помимо улучшения себя и развития других, саморазвитие включает в себя работу с информацией, и формирование такого круга интересов, которым уделяется большое количество времени, сюда относятся такие вопросы, как:

– Какие книги по саморазвитию стоит изучать?

– Какие авторы вызывают наибольший интерес и кажутся близкими по духу?

– Что стоит посмотреть из художественных или документальных фильмов на тему саморазвития?

– Какие области саморазвития нуждаются в наибольшей практике на данном этапе жизни? (духовное развитие, физическое, эмоциональное, саморазвитие в части построения отношений, воспитания детей, саморазвитие при взаимодействии с подчиненными или что-то еще).

5. Теория и практика саморазвития

Саморазвитие состоит из двух аспектов, теории и практики. И если для поиска теории важно найти подходящие информационные ресурсы, то

для практики саморазвития самое главное находить и объединять вокруг себя близких по духу людей,

тех, с чем те или иные уровни развития можно будет пройти гораздо быстрее. А если повезет встретить своего учителя, тогда он может сэкономить вам долгие годы поисков и проведет вас по вашему пути, помогая раскрыть ваш потенциал.

6. Критерии для измерения уровня собственного саморазвития

Любое развитие нуждается в том, чтобы его как-то оценить, измерить, понять действительно ли есть прогресс, и нужны ли какие-то коррективы в наши повседневные действия. Таким образом для оценки собственного саморазвития есть необходимость использовать определенные критерии.

В качестве таких критериев могут использоваться следующие:

1. Постановка и достижение персональных целей.

2. Разработка и реализация собственной стратегии (стратегии жизни)

3. Мечты и планы, а также сроки их реализации

4. Измеримые физические показатели (километры пробежки, сброшенный вес, рабочий вес в тренажерном зале, количество подходов, выученных движений, выигранных состязаний)

5. Финансовые показатели в определенных ситуациях могут служить измеримыми критериями для оценки уровня саморазвития (например рост ваших гонораров, рост зарплаты)

6. Измеримые информационные показатели (количество изученных тем, количество выученных слов, пройденных курсов, выполненных тестов и т. д.)

7. Поведенческие и коммуникативные критерии и индикаторы саморазвития (количество успешных выступлений, пройденных собеседований, сданных экзаменов, полученных предложений и работе и т.д.)

7. Индустрия саморазвития, как бизнес (4 типа бизнес-моделей)

С тех пор, как люди начали активно интересоваться саморазвитием, в эту область стали приходить достаточно крупные игроки, которые стараются предлагать свой контент, свои способы и услуги, помогающие людям на пути их собственного развития.

Существует 4 типа бизнес-моделей, по которым работает данная индустрия:

Читайте полную версию статьи по ссылке:

10 принципов саморазвития

Я подумал, что мой блог нуждается в еще одной вводной статье, которая бы суммировала мои основные идеи. Вы можете с ней ознакомиться, прежде чем решить, стоит ли мой блог вашего внимания или нет.

Эта статья также пригодится тем, кто уже регулярно читает мой блог и хочет получить структурированную подборку моих главных принципов. Не лишним будет еще раз подчеркнуть основную цель моего сайта.

Некоторые мои убеждения могут не соответствовать общепринятому взгляду на вещи. Это абсолютно нормально. Человеческое общество изобилует стереотипами, предрассудками и ложными идеями, которые мешают людям развиваться и достигать счастья и гармонии.

Если бы общественное устройство, а также мировоззрение каждого отдельного индивида базировались на верных принципах, которые отвечали бы соображениям гармонии и саморазвития, то общество, в целом, было бы счастливее.

Людям мешают развиваться не только их врожденные качества или судьба, но также их идеи и взгляды на жизнь.

Поэтому любое стремление к развитию личности начинается с переоценки ценностей. Для кого-то мои выводы покажутся очевидными и даже банальными. И в этом тоже нет ничего плохого. Я не стремлюсь к оригинальности. Моя миссия не удивить вас. Моя миссия – это истина.

Самые ценные и мудрые истины до ужаса банальны.

Но кто-то будет не согласен с моими мыслями. В таком случае вы сможете прочитать статьи, которые основываются на этих положениях. Эти вещи могут потребовать некоторого осмысления, поэтому, пожалуйста, уделите им внимание.

Я не собираюсь расшатывать фундамент вашего мировоззрения и критиковать ваши ценности и идеалы. Я просто постараюсь разрушить такие идеи, которые мешают вам двигаться вперед, развиваться и быть счастливыми. От этих идей вы сами будете рады избавиться.

Сам же я ничуть не сомневаюсь в истинности своих основных положений. Не потому что я в них просто поверил и полюбил их. А потому, что на них опирается опыт моих позитивных метаморфоз, которые произошли со мной за последнее время. Я могу отрицать идеи, выводы, формулы, но я не могу отрицать опыт.

Я стал счастлив, уверен в себе, дисциплинирован. Я выбрался из депрессии и сделал этот сайт. И это является куда более хорошим доказательством моих убеждений, чем любые слова.

Принцип 1 – целью саморазвития является счастье

Я вкладываю в понятие саморазвития стремление к счастью, гармонии, свободе, здоровым отношениям, любви, разумному жизненному выбору.

Стремление к счастью и гармонии подразумевает совершенствование таких качеств, как сила воли, осознанность, моральная независимость, уверенность в себе, ум, терпение и физическое здоровье.

Стремясь к счастью, личность двигается прочь от страдания, гнева, неудовлетворенности, фрустрации, невежества, зависти, предрассудков и депрессии.

Путь к гармонии и движение прочь от страдания – это центр всех моих рассуждений. Я не собираюсь навязывать вам какие-то другие цели помимо этого. Я не буду говорить, что ваша цель — это заработать как можно больше денег, стать самым успешным менеджером в своей фирме и научится соблазнять женщин или привлекать мужчин.

Эти вещи могут служить только инструментами для достижения счастья и лишь со многими оговорками! Они не могут служить конечными целями.

Многие люди не задаются вопросами, а сделает ли головокружительная карьера их счастливыми? Сможет ли она избавить их от неудовлетворенности и внутренних противоречий? Они воспринимают эту вещь как самоцель. Хотя, на мой взгляд, цель у человека одна и эта цель — счастье. Поэтому все остальные задачи в контексте саморазвития могут меня интересовать толь до тех пор, пока они служат достижению этого счастья.

Я говорю не о мимолетном удовольствии, не о временном удовлетворении или преходящем наслаждении. Я имею в виду постоянное, внутреннее состояние счастья и гармонии.

Мой сайт нацелен на то, чтобы помочь вам достичь этого состояния. Моя задача избавить вас от уныния, беспокойства, скуки, апатии, лени, неуверенности в завтрашнем дне.

Мои статьи направлены на развитие лучших человеческих качеств, внутренних свойств личности, а не только ее внешних атрибутов.

Принцип 2 – счастье – это внутреннее состояние

Счастье сильнее зависит от вашего внутреннего состояния, чем от внешних вещей. Оно зависит от восприятия действительности, мировоззрения, состояния здоровья, моральных качеств, целей, которые вы ставите перед собой.

Оно не сильно зависит от денег, страны, в которой вы живете, вида из окна вашей комнаты и стоимости вашей машины. Бесспорно, счастье связано с вещественными благами, но не настолько сильно, как многие привыкли считать.

Когда человек обрел внутреннее счастье, ему намного легче достичь внешних атрибутов этого самого счастья. Другими словами, счастливым людям намного легче добиться финансового и социального успеха, чем нытикам.

И это приводит к очень оптимистическому выводу. Раз счастье зависит от нашего внутреннего состояния, то значит, поработав над собой, мы можем счастья достичь. Ведь изменить внутреннюю реальность намного проще, чем внешнюю.

Нет, я не проповедую солипсизм или уход в нирвану. Я не призываю отключиться от внешнего мира и создать уютный мирок внутри себя. Я просто хочу, чтобы вы нашли источник счастья, прежде всего, в себе, а не занимались его судорожными поисками повсюду за пределами своего я.

Принцип 3 – Счастья можно достичь

Счастье – это не абстрактная идея. Это состояние, которого можно достичь, работая над собой.

Принцип 4 – Быть счастливым сложнее, чем быть несчастным

Страдание не делает вас уникальным и особенным. Быть унылым намного легче, чем стать счастливым. Первое не потребует от вас никаких усилий, но второе подразумевает работу над собой. Более подробно об этом я писал в статье как стать счастливым человеком.

Принцип – 5 — Причины наших проблем в нас самих

Этот принцип, отчасти повторяет и дополняет принцип о том, что счастье зависит от нас самих, но только это касается не счастья, как такового, а человеческих проблем.

Многие проблемы человека, связаны не с самими свойствами внешней действительности, а с его восприятием этой действительности.

Далеко не все проблемы можно решить переменой обстановки, сменой любовных партнеров и новыми покупками. Эти вещи могут только замаскировать проблему. Но чтобы ее решить, потребуется что-то изменить внутри себя.

Принцип 6 – страсти ведут к страданию

Я не являюсь представителем ни одной религии. Я не верю в Бога. Но я согласен с некоторыми религиозными учениями в том, что деструктивные желания, страсти, такие как, зависть, гордыня, похоть, жажда власти, жестокость, злоба – вредны для человека и ведут к страданию, зависимости и отсутствию свободы.

Многие люди считают, что злиться, испытывать тщеславие – это нормально и естественно. Я не отношу себя к этим людям. Я уверен в том, что страсти порабощают человека, лишают его воли и трезвого рассудка и, в конце концов, делают его несчастным.

Также как быть счастливым сложнее, чем быть несчастным, стать добрым, сострадательным, терпимым, волевым и смелым намного труднее, чем быть трусливым, завистливым, тщеславным, ленивым и злым.

Для того чтобы развить в себе положительные качества требуется сила, усердие и дисциплина. Плохие качества не требуют ничего. Стоит только пустить личность на волю случая, отдать ее на произвол примитивным желаниям, подчиниться судьбе, моде, навязанному мнению и внешним обстоятельствам, ослабить свою волю, отпустить свой разум, как личность сама устремиться к пороку, к несвободе, к страданию.

Как я разделяю плохие качества и хорошие? Очень просто! Хорошие качества – это такие качества, развитие которых ведут к счастью и свободе. Плохие качества, отрицательные эмоции, страсти и пороки тянут нас к страданию и рабству.

Более того, я считаю, что:

Принцип 7 – от отрицательных эмоций можно избавиться

Многие люди скажут: «без черного не бывает белого, негативные эмоции – часть нас самих. Если мы избавимся от негативных эмоций, то не сможем испытывать положительные чувства!»

Это очень убедительно звучит в теории, и я бы сам поверил этому утверждению, если бы мой опыт не доказывал обратного.

С тех пор как я начал заниматься саморазвитием, я стал испытывать меньше неприятных эмоций и больше позитивных. Я не ношу розовые очки, я просто стал менее подвержен стрессу и чужому негативному влиянию. Я больше обращаю внимания на хорошие стороны жизни, чем на плохие. Мое настроение всегда приподнято, и я чувствую себя отлично!

Я верю в то, что деструктивные страсти не являются частью нашего истинного я. Этими эмоциями можно управлять. Также возможно от них избавиться.

Принцип 8 – Человек несет ответственность за то, какой он есть

Каждая личность сама выбирает путь своего развития. В том, что человек является несчастным, невежественным, ленивым, неудачливым виноват в основном он сам, а не его родители, не его страна, не его окружение.

Взять полную ответственность на себя – это мужественный поступок. Но кому-то он может показаться отчаянным, из-за того, что, на первый взгляд, он ведет к бесконечному самообвинению.

Нет, взять ответственность на себя, это не значит постоянно ругать себя во всех неудачах и пребывать в унынии из-за собственного несовершенства.

Перестать винить во всем внешние обстоятельства и других людей, это значит, осознать что:

Принцип 9 – Человек может изменить себя сам

Если мы сами несем ответственность за то, какими мы являемся, значит, мы можем, самостоятельно определить, каким будет наше развитие, а не бросить его на волю судьбы!

Из немного жестокой, на первый взгляд, концепции о личной ответственности выводится жизнеутверждающая и вдохновляющая идея о личной свободе!

Мы сами можем изменить себя, несмотря на врожденные особенности!

Мнение о врожденной предопределенности нашего характера, на мой взгляд, слишком преувеличено. Человек действительно рождается с каким-то заданным набором параметров, но эти параметры не настолько сильно определяют его развитие, как многие привыкли думать.

Не бывает людей ленивых, честолюбивых, эмоциональных от природы. Большинство личностных качеств формируется при жизни. Многие свойства нашей личности, которые мы считаем врожденными, на самом деле, являются лишь привычками, которые каждый из нас сможет разрушить, если приложит достаточно усилий.

Все мы не идеальны, но каждый из нас может измениться, стать в чем-то лучше. Я верю в то, что у каждого человека, независимо от его врожденных особенностей есть потенциал для саморазвития.

Более подробно читайте об этом в моей статье Миф 1 — Свою личность изменить нельзя.

Принцип 10 – Саморазвитие — это сложно

Мой сайт – это не сборник готовых идей, усвоив которые, вы сразу обретете желаемые счастье и свободу. Саморазвитие – это нелегко. Оно подразумевает много проделанной работы, практики. Тот, кто предлагает быстрые способы по достижению гармонии, скорее всего шарлатан.

Быстрых способов самосовершенствования не бывает. Путь саморазвития – это постоянная работа и борьба. В этой борьбе вы часто будете одерживать поражения. Не все приходит сразу.

Я могу помочь вам разрушить стереотипы, которые мешают вас развиваться, навести на правильные мысли и научить эффективным практикам.

Я даю первоначальный толчок, но остальную работу вы должны проделать сами. Я не могу вас заставить что-то делать, я не могу гарантировать, что все будет легко. Многое зависит от вас самих.

Заключение

Эти принципы – основа всех моих рассуждений и мыслей, представленных в виде статей на этом блоге. Коротко их можно обобщить в следующей формулировке. Цель саморазвития личности – индивидуальное и общее счастье. Счастье также как и несчастье каждого из нас зависят от нас самих. Мы сами решаем, будем мы счастливы или несчастны, умны или глупы, ленивы или дисциплинированны. У нас есть свобода сделать из себя таких людей, которыми мы себя хотим видеть.

Эти принципы задают общие ориентиры, а ответы на вопросы, как добиться счастья, в чем заключается работа над собой, как развить свои лучшие качества, как избавиться от страдания вы можете увидеть в статьях в моем блоге.

Что такое саморазвитие, с чего начать и как не забросить через неделю: самое подробное руководство

Добрый день, уважаемые читатели!

Сегодня на повестке дня у нас очень важная и интересная тема – саморазвитие. Приготовьтесь расширить границы своих возможностей и стать лучшей версией себя.

Мы расскажем вам, с чего начать саморазвитие, в каких направлениях двигаться, как преодолевать препятствия на пути.

Что такое саморазвитие

Прежде чем переходить непосредственно к практике, давайте разберемся, что же такое саморазвитие.

Простыми словами саморазвитие – это активная работа по улучшению себя и своей жизни. Развивать можно личностные качества, профессиональные навыки, когнитивные функции, физические возможности и т. д.

Зачем все это нужно? Наш мир устроен так, что невозможно достичь какой-то определенной точки и навсегда в ней остаться. Если перестать двигаться вперед, обязательно последует откат назад.

Если вы не развиваетесь, вы деградируете.

Представьте, что вы год потели в спортзале, правильно питались и привели все-таки себя в идеальную форму. “Ну теперь-то можно и расслабиться”, – заключаете вы и пускаетесь во все тяжкие. Думаем, дальше можно не продолжать, итог и так ясен.

То же самое происходит и во всех остальных сферах жизни. Вы не добьетесь успеха, пока не начнете вкладывать время и силы в самосовершенствование.

Если вы готовы влачить жизнь унылого середнячка, валяющегося каждый вечер перед телевизором, можете закрыть эту статью. Оставьте процесс саморазвития людям ярким, амбициозным, неравнодушным. Только не удивляйтесь потом, почему вдруг оказались на дне, и не говорите, что мы вас не предупреждали.

7 причин, почему нет желания развиваться

Если важность постоянного развития признают почти все, то почему же столь немногие им занимаются? Давайте рассмотрим несколько факторов, мешающих нам начать заниматься улучшением себя.

Отсутствие силы воли

Основная причина, почему люди не занимаются самосовершенствованием, – плохо развитая сила воли. Эта невидимая мышца требует постоянной тренировки, иначе она очень быстро атрофируется.

Если у вас проблемы с силой воли, не отчаивайтесь. Во-первых, ее развить можно в любом возрасте – было бы желание.

А во-вторых, работая над ней, вы уже самосовершенствуетесь – формируете целеустремленную, независимую и устойчивую личность.

Читайте нашу статью Как развить силу воли. В ней вы найдете подробную инструкцию и советы профессиональных психологов.

Недостаток мотивации

Вы задумывались, почему одни занятия приносят вам удовольствие, а другие только изматывают? Все дело в мотивации – именно она отвечает за распределение энергии. Ее можно сравнить с суровым банковским кредитором, к которому вы обращаетесь за ссудой.

– Дай мне сил и вдохновения на изучение английского, – взываете вы к своей мотивации.

– Так-так. Это, кажется, уже 102-я попытка. В прошлый раз тебя хватило на неделю. Да и зачем он тебе, этот английский? Лучше сэкономим наши ресурсы на что-то более полезное.

И вы повесив нос отправляетесь корпеть над учебниками. Стоит ли говорить, что и эта попытка окажется неудачной?

Мотивация – очень сложный психологический механизм. Поэтому мы посвятили ей отдельную статью Что такое мотивация: основные виды и характеристики. Если чувствуете, что вам не хватает внутреннего побуждения к действию, обязательно ее прочитайте.

Неспособность спланировать свое время

Очень жаль, что в школе детей не учат эффективному тайм-менеджменту.

Обидно, когда великие идеи и планы остаются нереализованными из-за банальной безалаберности и неорганизованности. Если вы постоянно опаздываете и ничего не успеваете, вряд ли вы сможете достичь высоких результатов в чем бы то ни было.

На самом деле нет ничего сложного в том, чтобы эффективно распределять свое время. Это всего лишь набор правильных привычек: вести ежедневник, расставлять приоритеты, выполнять однотипные дела одновременно и т. п.

А вы ведь в курсе, что на формирование новой привычки нужен всего лишь 21 день? Так что дерзайте!

Отсутствие дисциплины

Дисциплина – еще один столп, на котором держится процесс самосовершенствования. Все действия, направленные на развитие себя, требуют многократного рутинного повторения. Каждый день делать зарядку, три раза в неделю посещать спортзал, дважды в сутки медитировать…

Если каждый раз заставлять себя из-под палки, вам очень быстро все это опротивит. Секрет дисциплины в том, что благодаря ей вы выполняете все эти действия как бы на автомате, не задумываясь над тем, хочется вам этого в данный момент или нет. Надо – значит, надо. И точка. Как в армии.

Похвастаться отличной дисциплиной могут, например, спортсмены. Если же вы далеки от спорта, не отчаивайтесь. Ваш путь будет немного длиннее и сложнее, но это не повод отказываться от заветного результата.

Неправильное мышление и установки

Все великие достижения человечества начинаются с мысли. Но и все жестокие войны тоже начинаются с мысли. Поэтому стоит внимательней относиться к этим бесплотным обитателям нашего сознания.

Если в голове у вас постоянно крутится одна и та же мысль “У меня ничего не получится”, будьте уверены – она окажется пророческой.

Потому что мысли подобны семенам – что посеешь, то и пожнешь.

Измените мышление на позитивное и вам не придется больше заниматься самокопанием, тратить время на бесконечные сомнения и воспроизводить негативные сценарии.

Проблемы с самооценкой

Адекватная самооценка – залог здоровой и успешной личности. Она не должна быть завышенной или заниженной. Если вы склонны себя превозносить и оценивать выше, чем следует, вас всю жизнь будет преследовать фрустрация. Вы не сможете наскрести мотивацию на позитивные изменения и будете постепенно деградировать.

Заниженная самооценка же характеризуется сильной тревожностью и страхом неудач. Человек не стремится к самосовершенствованию, потому что не верит в успех. Чтобы начать двигаться вперед, ему нужно сначала повысить самооценку, избавиться от комплексов и обзавестись уверенностью в себе.

Боязнь перемен

Все люди в той или иной степени инертны. И это нормально. Но иногда инертность приобретает просто катастрофические масштабы. В этом случае человек боится и шаг сделать за пределы своей зоны комфорта. Психологи даже ввели специальный термин для таких случаев – неофобия.

Один мужчина, который в детстве очень боялся разговаривать по телефону.

Сейчас ему уже за тридцать. И что вы думаете? Он до сих пор избегает телефонных звонков, как и двадцать лет назад. А ведь мог еще тогда побороть свой страх с помощью постоянной практики, и жизнь его сейчас была бы гораздо комфортнее.

Основной закон зоны комфорта: если периодически ее не покидать, со временем она будет становиться меньше. И однажды весь мир превратится во враждебное и некомфортное пространство.

Надеемся, мы смогли убедить вас в необходимости перемен и вы готовы переступить через свою боязнь. Наша статья “Как побороть страх” поможет вам в этом.

В каких направлениях можно развиваться

Давайте обозначим объем работы. Мы перечислим самые важные сферы жизни, а вы постарайтесь объективно оценить состояние каждой из них.

Чтобы вам было проще, мы подготовили небольшой опрос про каждый аспект вашей жизни. Он состоит из утверждений, которые вам нужно будет подтвердить или опровергнуть. За каждое правдивое утверждение начисляйте себе 2 балла. Баллы считайте отдельно по каждому пункту.

Здоровье

Самая важная сфера жизни, фундамент и основа для всего остального. Давайте посмотрим, как тут обстоят дела.

1. У вас нет вредных привычек.
2. Вы регулярно занимаетесь спортом.
3. Вы стараетесь питаться правильно и избегаете пищевого мусора.
4. Ваш ночной сон длится не менее 7 и не более 9 часов.
5. В случае болезни вы всегда ответственно выполняете предписания врача.

Если вы набрали меньше 6 баллов, вам нужно заняться укреплением здоровья в первую очередь. И чем быстрее, тем лучше.

Отношения

Эта сфера касается не только любовных и семейных отношений, но и любых взаимодействий между людьми.

1. У вас есть постоянный партнер.
2. Вы легко находите общий язык с новыми людьми.
3. Вы миролюбивый и неконфликтный человек.
4. У вас много друзей.
5. Вы предпочитаете общение с людьми одиночеству.

Конечно, отношения – это не та сфера, без которой человек не сможет прожить. Но, согласитесь, жизнь в окружении любимых и любящих людей куда приятнее, чем жизнь одиночки-отшельника.

Карьера

Работа – это не просто добывание денег, как кажется некоторым.

Это главная внутренняя опора личности. Через эту сферу человек вносит свой вклад в общество, занимает место в социальной иерархии, находит свое предназначение.

1. Вам нравится ваша работа.
2. Вас считают профессионалом своего дела.
3. Вы не прекращаете учиться и внедряете новые знания в работу.
4. Занимаясь своим делом, вы чувствуете, что приносите пользу обществу.
5. На ваш взгляд, вы получаете достойную плату за свой труд.

Финансы

Как бы нам ни пытались с детства внушить, что не в деньгах счастье, все мы относимся к этой мысли скептически. Деньги дарят свободу, а это ли не истинное счастье? Оцените ваши отношения с деньгами по следующим утверждениям:

1. У вас нет непогашенных кредитов и долгов.
2. Ваш доход покрывает все ваши основные потребности.
3. Вам удается откладывать часть денег и формировать накопления.
4. Вы не совершаете импульсивных покупок, о которых потом жалеете.
5. Вы регулярно ведете учет расходов и доходов.

Если эта область у вас страдает, вам стоит повысить свою финансовую грамотность.

Яркость жизни

Чтобы жизнь не казалась слишком пресной, в ней должна быть перчинка. А именно интересный, яркий и насыщенный досуг.

1. У вас есть увлекательное хобби.
2. Хотя бы раз в год вы отправляетесь в путешествие.
3. Вы активно и насыщенно проводите свой досуг.
4. Вы способны находить интересное и прекрасное даже в самых обычных вещах.
5. Вы редко испытываете скуку.

Духовность

А вот глубину жизни придает погружение в духовные сферы. Это совсем не обязательно должна быть религия. Можно практиковать восточные духовные практики, изучать философию, воспитывать в себе добродетели.

1. Вы практикуете медитацию и аутотренинг.
2. Вам интересно самопознание и погружение в себя.
3. Вы читаете книги по философии, теологии, этике.
4. Вы часто задумываетесь о смысле бытия и других вечных вопросах.
5. Вы занимаетесь благотворительностью.

Начинайте заниматься духовным развитием, когда немного приведете в порядок остальные сферы или параллельно с ними.

Теперь, когда у вас есть представление о том, как обстоят дела в каждой сфере жизни, можете наметить план работы. Начинайте с самых главных сфер (здоровье и работа), если в них у вас есть проблемы. Затем самосовершенствуйтесь в остальных, начиная с самых запущенных.

С чего начать

Наконец мы подошли непосредственно к практическим рекомендациям. Рассмотрим универсальную пошаговую инструкцию, а затем разберем советы для мужчин и женщин отдельно.

Возьмите ответственность за свою жизнь

Нам очень нравится высказывание неизвестного автора: “До тех пор, пока вы не взяли на себя ответственность за свою жизнь, это не ваша жизнь”.

Прочувствуйте эту мысль и ощутите в полной мере, чего вы лишаете себя, пытаясь отдать свой руль в чужие руки. Пришло время нащупать внутри себя опору и с каждым днем стараться сделать ее крепче.

Начните делать шаги в сторону независимости. Учитесь принимать самостоятельные решения и нести за них ответственность. Если вы находитесь на иждивении родителей или супруга, наметьте план по переходу к самообеспечению. Только самодостаточный человек может похвастаться истинной свободой и независимостью.

Старайтесь как можно реже просить людей об услугах. Все, что в ваших силах, делайте самостоятельно. А когда просите, обязательно благодарите и чем-то компенсируйте.

Ставьте цели

Человек без цели – как заблудившийся путник. Если вы не знаете, куда хотите прийти, вы всегда будете идти неверным путем. Только имея в голове конкретную цель, можно грамотно спланировать весь процесс работы по ее достижению.

​​Правильно ставить цели нужно тоже уметь.

Главный критерий хорошей цели – ее реалистичность. Завышенные притязания могут свести на нет весь результат, достигнутый в процессе саморазвития.

Цель должна быть достижимой, причем не абстрактно в вакууме, а применимо конкретно к вашей ситуации.

Еще одна важная характеристика цели – привязка к временным рамкам. Например, вы хотите сбросить лишние 10 кг. Определите, к какому сроку вы хотите достичь желаемого результата. “Когда-нибудь” здесь не прокатит.

Планируйте свой день

Если вы хотите достичь высоких результатов в чем-либо, вам нужно бережно относиться к своему времени. Время – самая ценная валюта, которая есть у человека. Не тратьте его впустую.

Рационально использовать свое время вам поможет планирование. Начните постепенно внедрять его в свою жизнь.

Прежде чем начать составлять расписание на каждый день, понаблюдайте за собой. В какое время суток у вас наибольшая продуктивность, когда вы чувствуете усталость, когда испытываете голод. План должен естественно вписываться в ваши биоритмы.

Более подробно эту тему мы рассмотрели в статье “Как планировать свой день”. (Наберите в поиске в правом углу)

Помимо ежедневного плана, у вас должен быть план по достижению каждой вашей цели. Он избавит вас от необходимости держать кучу информации в голове и поможет отслеживать результаты.

Восстанавливайте энергию

В процессе самосовершенствования вам понадобятся дополнительные силы. Где их взять, если повседневные дела и заботы выжимают из вас все без остатка? Сейчас мы расскажем вам про резервные источники питания.

Во-первых, обыкновенный сон может давать гораздо больше сил, если вы научитесь правильно спать. Ловите несколько простых правил:

1. Правильно организуйте свое спальное место. Комната для сна должна быть просторна и оформлена в спокойных тонах.
2. Пусть кровать будет местом, где вы только спите. Старайтесь не смотреть телевизор, лежа на ней, не есть и уж тем более не работать.
3. Ложитесь не позже 23:00, иначе вы не получите необходимую дозу мелатонина – гормона сна. По той же причине стоит спать в полной темноте.
4. Спите не меньше 7 и не больше 9 часов в сутки.

Продвинутый способ зарядиться энергией – медитация. Ученые выяснили, что 15 минут глубокой медитации приравниваются к одному часу сна. Как вам такая арифметика?

Если никогда не практиковали медитацию, вот вам видео для начинающих:

Правильно питайтесь

“Жизнь слишком коротка, чтобы ограничивать себя в еде”, – утверждают любители пищевого мусора, чтобы как-то оправдать свое безволие. В этой фразе кроется причина, почему людям так сложно избавиться от своих пагубных пищевых привычек. Когда вкусная еда является чуть ли не единственным смыслом жизни, естественно, отказаться от нее будет очень сложно.

Если вы очень зависимы от еды, задумайтесь, не слишком ли пуста ваша жизнь. Хватает ли вам ярких впечатлений и эмоций? Очень часто едой человек пытается добрать недостающих ему гормонов. Например, известно, что сладости активируют выработку серотонина – гормона радости.

Поэтому запреты и строгие ограничения в еде ни к чему не приводят. Без любимой конфеты жизнь начинает казаться унылой и безрадостной. Прежде чем переходить на правильное питание, определитесь, чем будете заполнять образовавшуюся пустоту. Для этого отлично подойдут экстремальные виды спорта, танцы, курсы актерского мастерства – те занятия, что катализируют выброс эмоций.

Про основы здорового питания читайте в нашей статье “Как правильно питаться”.

Читайте и слушайте книги

Книга – одно из самых важных человеческих творений. Не лишайте себя удовольствия прикоснуться к мудрости и таланту великих людей.

Чтобы вы не блуждали в лабиринтах библиотеки, мы подготовили для вас подборку лучших книг по саморазвитию.

В ней есть книги по достижению успеха, развитию позитивного мышления, эффективному тайм-менеджменту, выработке полезных привычек. Каждое произведение – мощный мотиватор на позитивные изменения и кладезь полезной информации.

Смотрите полезные видео

Современными достижениями человечества тоже не стоит пренебрегать. Видео превосходят книги по наглядности, поэтому их стоит обязательно включить в список полезных инструментов для самосовершенствования. Добавьте несколько видеоканалов по саморазвитию в избранное и смотрите их при каждом удобном случае.

Пробуйте что-то новое

“Безумие – делать одно и то же, ожидая при этом другой результат” – сказал как-то Альберт Эйнштейн. Если вы хотите серьезных изменений в жизни, начинать нужно с маленьких открытий.

Один мужчина, который дольше десяти лет проработал фотографом, решился кардинально сменить сферу деятельности и стать программистом.

Он освоил профессию с нуля и теперь успешно работает в новой сфере. На вопрос, что сподвигло его на такие глобальные изменения, он сказал, что попробовал однажды писать код и уже не смог остановиться.

Не бойтесь пробовать то, что никогда до этого не пробовали: новые виды спорта, новую еду, новые способы заработка, новую прическу… Вы никогда не расширите границы своих возможностей, если будете топтаться на одном месте.

Посещайте обучающие мероприятия

В наше время нужно бежать со всех ног, чтобы оставаться на месте. Мир так быстро развивается, что за ним очень сложно угнаться. Поэтому никогда нельзя прекращать учиться.

Посещайте семинары, тренинги по вашей основной специальности, проходите курсы повышения квалификации. Но не ограничивайтесь только профессиональными навыками. Наверняка есть еще много того, что вы не умеете, но чему очень хотели бы научиться.

Многие курсы сегодня можно пройти онлайн, сэкономив время и деньги на проезд.

Вот вам несколько идей:

1. Курсы по инвестированию
2. Курсы по созданию сайтов
3. Курсы по видеосъемке и монтажу
4. Курсы по дизайну
5. Курсы по обработке фотографии

Избавьтесь от “токсичного” окружения

Ни для кого не секрет, что окружение очень сильно влияет на человека. На вашем пути будут встречаться люди, которые могут поколебать вашу решимость и веру в себя. “У тебя ничего не получится! – будут говорить они. – Хватит заниматься ерундой!”

Если это не близкие ваши родственники и не люди, с которыми вас многое связывает, смело обрывайте контакты. Без пламенных речей, обвинений и претензий – просто сведите общение на нет.

Если сделать это не представляется возможным, например, “токсичный” человек работает с вами в одном кабинете, учитесь не реагировать на его выпады. Этот навык очень пригодится вам в жизни.

Тренируйте память и внимание

Если хотите, чтобы ваш ум оставался ясным до старости, нужно постоянно заниматься тренировкой когнитивных функций. Несколько простых рекомендаций на каждый день мы вам дадим прямо сейчас, а подробную инструкцию можете найти в статье “Как развить память”.

1. Выполняйте привычные действия левой рукой.
2. В магазине считайте в уме стоимость всех продуктов в вашей корзине.
3. Запоминайте номера проезжающих мимо машин.
4. Учите столицы государств – по 3-4 в день.
5. Решайте головоломки.

Отслеживайте прогресс и вознаграждайте себя

​​Каждый шаг, даже самый маленький, на пути самосовершенствования должен положительно подкрепляться. Иначе мотивация очень быстро иссякнет.

К счастью, об этом уже позаботилась эволюция и встроила в наш мозг сложную нейрохимическую систему поощрения.

Реагируя на осознаваемый прогресс, она вознаграждает нас порцией гормонов радости: дофамина и серотонина. Этот механизм позволяет поддерживать высокий уровень мотивации долгое время.

Теперь вы понимаете, зачем мы так много внимания уделяли целеполаганию и планированию? Без них нам было бы сложно отслеживать показатели и фиксировать прогресс.

Рекомендации для мужчин

На “десерт” мы приготовили вам специфические гендерные рекомендации по самосовершенствованию. Они помогут подчеркнуть свои сильные стороны и достичь гармонии. Начнем с мужских.

Развивайтесь физически

Силовые тренировки и кардионагрузки – обязательно. Их можно разбавить игровыми и экстремальными видами спорта, спортивным туризмом, йогой. Если до этого вы ничем из этого не занимались, начинайте постепенно.

Изучайте боевые искусства

Боевые искусства мы выделили в отдельный пункт, так как это тренировка не столько для тела, сколько для духа. Они развивают смелость, терпение, выдержку – качества, так необходимые мужчинам.

Тренируйте мужской характер

Кроме перечисленных трех, есть еще как минимум дюжина поистине мужских черт характера. Дипломатичность, выносливость, умение брать на себя ответственность, самоотверженность и другие. Подумайте, что из этого у вас хромает, и сделайте упор на них.

Учитесь принимать решения

Каждый день мужчине приходится принимать множество ответственных решений. От некоторых из них зависит судьба других людей, например, жены и детей. Если ситуации серьезного выбора ставят вас в тупик, нужно учиться принимать решения. Иначе однажды услышите обидное “не мужик” в свой адрес.

Рекомендации для женщин

Для прекрасной половины человечества у нас также есть несколько советов.

Следите за красотой и ухаживайте за собой

Мужчина может быть чуть красивей обезьяны и все равно пользоваться успехом у противоположного пола. У женщин этот фокус не пройдет. Посвящайте уходу за собой как минимум 5 часов в неделю.

Развивайтесь физически

В качестве физической нагрузки дамам отлично подойдут танцы, аэробика, плавание, йога, пилатес. Силовыми тренировками также пренебрегать не стоит, особенно если фигура далека от идеала.

Читайте книги для женщин

Мы не имеем в виду женские бульварные романы и мемуары Ольги Бузовой. У нас для вас есть подборка качественной литературы для женщин – загляните.

Развивайте женскую энергию

В процессе саморазвития обязательно уделите внимание накоплению энергии женственности. В этом вам помогут книги, о которых мы говорили выше, и специальные женские курсы и практики.

Также старайтесь культивировать в себе качества, традиционно считающиеся женскими: мягкость, терпимость, милосердие, альтруизм.

Обновите гардероб

Учитесь одеваться современно и уместно, подчеркивать свои достоинства и скрывать недостатки. Советуем воспользоваться услугами стилиста. Он задаст вектор для дальнейшей самостоятельной работы в этой области.

Типичные ошибки в начале пути

Путь саморазвития – это не ровная автомагистраль, по которой вы помчитесь с бешеной скоростью в светлое будущее. Скорее его можно сравнить с тропинкой в густых джунглях. На пути вы столкнетесь со множеством препятствий. Мы расскажем вам про некоторые, чтобы вы были к ним готовы.

Откладывание действий на потом

Иными словами, прокрастинация. Поддавшись ей однажды, вы рискуете никогда не добраться до места назначения. Поэтому будьте начеку и не давайте себе послаблений. Не откладывайте на завтра то, что обещали себе сделать сегодня.

Лень

Каждый раз, когда вас одолевает желание предаться ничегонеделанию, беритесь за работу с удвоенной силой. Иначе лень очень быстро разрушит все, чего вы достигли. Боритесь с ленью до победы, не жалейте сил и ресурсов.

Равнение на чужие ориентиры

Каждый человек уникален, поэтому и путь у каждого свой. Не стоит слепо копировать чужие модели. Всю полученную информацию пропускайте через себя и адаптируйте к своим особенностям.

Запомните, единственный человек, с кем вы должны сравнивать себя сегодняшнего, – это вы вчерашний.

Принятие неудач близко к сердцу

Будьте готовы к тому, что не все у вас будет получаться с первого раза. Это нормально. Воспринимайте промахи и ошибки как ценный опыт, который пригодится в будущем. Научитесь стойко переживать неудачи и не сдаваться при встрече с препятствиями.

Фанатизм в действиях

Некоторые особо впечатлительные люди буквально бросаются в омут с головой, когда загораются идеей саморазвития. Они зацикливаются на этом процессе и не могут думать ни о чем другом. Такой фанатизм ни к чему хорошему не приводит. Не пускайтесь в крайности, разумно дозируйте нагрузку, придерживайтесь правила золотой середины.

Заключение

Стремление к саморазвитию и самореализации заложено в нас природой. Невозможно достичь высоких результатов и стать успешной личностью, если не заниматься самосовершенствованием. Начните работать над собой, и уже совсем скоро вы будете пожинать первые плоды своего труда. А всего через год вы сможете саморазвиться до головокружительных высот.

Кто готов начать прямо сейчас? Отмечайтесь в комментариях – мы обязательно поддержим вас напутственным словом.

Постоянное саморазвитие — в чем его суть?

Тренды современности пронизаны двумя красными нитями, которые нераздельно следуют вместе: успех и постоянное саморазвитие. Вслух признаваться о том, что сейчас ничего не читаете, не развиваете собственные таланты или не посещаете тренинги личностного роста – стало практически стыдным. Откуда пришла мода на самосовершенствование, какие направления развития существуют, нужно ли следовать модным тенденциям или такие усилия тщетны?

«Cogito ergo sum» — «Я мыслю, следовательно, я существую»

Рене Декарт, книга «Размышления о первой философии»

Постоянное саморазвитие: что это, когда зародилось понятие?

Прежде всего, стоит отметить, что тяга к самообразованию появилась отнюдь не в XXI веке.

Как только человечество справилось с главными проблемами выживания (пропитание, медицина), оно смогло перейти на новую стадию развития – совершенствование своих навыков и знаний. 

Постоянное саморазвитие — это улучшение своих знаний, статуса или характера собственными усилиями. Это процесс развития таланта, стремление сделать себя лучше во всех аспектах жизни.

Кроме того, на протяжении жизни человек проходит целый ряд трансформаций: переоценка ценностей, личных приоритетов, что невозможно без получения новых знаний. 

Одним из первых о необходимости саморазвития, а также использования критического мышления, говорил французский математик, физик и философ Рене Декарт еще в XVII веке. Позже его работы, а также труды Шопенгауэра и Гегеля, будут взяты за основу «науки успеха», которая начала свое развитие в XIX веке.

Уоллес Уоттлз считается «отцом» науки о саморазвитии и успехе в современном ее понимании. В полурелигиозном движении «Новая жизнь», приверженцем которого был Уоллес, считалось: все, что существует в нашем мире, является проявлением Бога. Уоттлз, вдохновленный трудами древних философов, пошел дальше. По его мнению, мысль обладает безграничными возможностями достижения любых целей, в том числе и материальных.

В своей книге «Наука стать богатым» он пишет, что цель всей нашей жизни – собственное развитие, и в наших правах – неограниченно пользоваться всеми ресурсами (финансовыми, интеллектуальными) для достижения этого. Опубликованная в 1910 году, книга стала бестселлером в Америке, а ее переиздание в 2007 году сделало идеи Уоттлза, отождествляющие саморазвитие и успех, популярными во всем мире.

Способствовали развитию «науки успеха» десятки примеров публичных людей, достигших успеха в Америке (Опра Уинфри, Джордж Сорос, Билл Гейтс и другие), путем работы над собой и постоянного самообразования. А учитывая то, что в наши дни интенсивность перемен, скорость жизни, глобализация и активная миграция масс приводят к жесткой конкуренции в различных сферах, постоянное саморазвитие – жизненно необходимый навык.

Какие бывают виды саморазвития

В связи с тем, что буквально из каждого утюга рассказывают о саморазвитии, задумываешься о работе над собой. Но большинство тренингов и прослушанных семинаров, как правило, не приносят положительного результата. Это связано с несколькими причинами. Во-первых, подходить к вопросу саморазвития необходимо по собственному желанию, а не потому, что «все побежали». Во-вторых, следует понимать, что есть разные направления и виды, и заниматься развитием одновременно всех – путь в никуда.

Виды саморазвития:

Интеллектуальное. Основу и желание развиваться закладывают родители, а после – самостоятельная работа: образование, тренинги, курсы. Обучение онлайн — еще один дар нашего времени, который дает возможность быстро и эффективно прокачивать свои способности. Помощниками в саморазвитии считаются книги, мотивационные фильмы.

Духовное. Речь идет не о религии, а о собственном понимании своего предназначения: кто я, чего хочу. Это осознание помогает раскрыть свой потенциал, и достичь внутреннего баланса.

Физическое. И снова не спешите с выводами, физическое саморазвитие подразумевает осознание возможностей собственного тела, а не установление мировых рекордов. Поддержание хорошей физической формы в комплексе с отказом от вредных привычек – залог хорошего самочувствия и возможность развиваться в других направлениях.

Личностный и профессиональный рост. Требует хорошей самоорганизации, силы воли и больших целей. Ежедневная работа над собой (принять свои сильные и слабые стороны и работать с ними), следование собственному плану, позволит получить желаемый результат.

Материальное саморазвитие – путь к финансовой независимости. Именно так размыто, ведь финансовые вершины у каждого – свои.

Социальное саморазвитие – умение взаимодействовать с социумом. Для развития требуется повышать коммуникативные навыки, развивать сопереживание к близким, и учиться любить.

Примеры и техники саморазвития 

По причине широты разнообразия направлений для саморазвития, существует и большое количество вариантов техник, направленных на совершенствование навыков. Однако, большинство из них обращается в своих методиках к памяти, улучшая ее, повышают свой интеллектуальный, профессиональный и материальный уровень. Для этого используется мнемотехника.

Также используются методы, в ходе которых человек должен визуализировать свое прошлое. Это необходимо для выявления ошибок в своем поведении и искорени плохих привычек.

На помощь саморазвитию приходит и НЛП (нейролингвистическое программирование). Необходимо представить свое «я», в виде двух половинок: актив и лень. И в своих мыслях договориться с «лентяем», что, например, проявлять себя он должен не более одного раза в неделю, а дальше все реже.

Одной из рекомендаций, во время любого вектора развития, есть изоляция от большого информационного потока: меньше соц. сетей, ток-шоу и прочего. Но если в начале не получается отказаться, используйте их для собственного улучшения: после прочтения/просмотра новостей, постарайтесь тезисно запоминать главную суть. 

Любая творческая работа, решение головоломок, задачи, требующие медленной и вдумчивой работы – отличная тренировка мозга.

Способность к постоянному саморазвитию 

Каждый из нас наделен определенными качествами. Это значит, что у каждого есть свой путь развития, но способность к изменениям и саморазвитию — есть у всех. Необходимо только понять какие качества и навыки требуется развивать в каждом конкретном случае. 

Если все вокруг говорят, что нужен карьерный рост, а человек счастлив, например, работая в гончарной лавке, то ему не нужно бросать любимое дело, и учиться на программиста или финансиста. Это едва ли принесет радость и прибыль. 

Постоянное саморазвитие – стремление самого человека. Радовать должен не только конечный результат, но и путь к нему. Также следует помнить, что в тренировках и работе над собой важно делать перерывы, не нужно истощать себя в погоне за краткосрочными результатами. Это быстро истощит ресурсы.

Все, на что мы сегодня тратим свое время – элементы большого пазла будущего. Саморазвитие необходимо не только, чтобы не потерять работу или обеспечить финансовое благосостояние семье, но и для гармонии со своим внутренним миром и активизации его богатых возможностей.

Саморазвитие — Психологос

Саморазвитие — развитие из себя, из внутреннего источника. Когда человек рад возможности узнать что-то новое, учится новому, осваивает новые навыки — человек занят саморазвитием.

«Драмкружок, кружок по фото, а еще и петь охота…» — в отличие от самосовершенствования, где человек обдумывает цели своего развития, планирует свое развитие, саморазвитие — преимущественно стихийный процесс. При саморазвитии человек не планирует, по крайней мере четко, в каком направлении он будет себя развивать, скорее выбирая то, что подсказывает ему его сердце и что у него «идет». Саморазвитие — активное развитие себя в направлениях, определенных врожденными особенностями и способностями человека.

Как это ни кажется парадоксальным, детям саморазвитие не свойственно, или свойственно в малой степени: детям все интересно, но их быстрое развитие — результат скорее их высокой восприимчивости, а не склонности к саморазвитию. Детям интересно играть и развлекаться, а высокая восприимчивость к тому, что их окружает и что дают им взрослые, обеспечивает их развитие. Склонность к саморазвитию детям детям не дана, а прививается взрослыми.

Или не прививается, и тогда дети растут, как овощи, не понимая, зачем им что-то узнавать и чему-то учиться.

В Москве, на международном конгрессе по психологии, состоялась дискуссия о депривации и был предложен умственный эксперимент с Робинзоном. Ученым был задан вопрос: представьте, что на острове со всеми благоприятными условиями (еда, вода, телевизор, все вещи) оказался 5-летний ребенок. Вопрос: будет ли происходить развитие ребенка, или он останется на том же уровне? Ответ был единодушен: нет, развития не будет. У ребенка склонности к саморазвитию еще нет, оно может возникнуть позже, если ребенка этому научат.

Интерес к саморазвитию обычно характерен для подросткового и юношеского возраста, когда энергии много, а больших задач по жизни еще нет: семьи нет, работа не обязывает, а школьная и прочая учеба занимает не самую большую часть времени. Большинству взрослых людей не до саморазвития, люди заняты работой, заработком денег, детьми и развлечениями, и только ближе к пенсии склонность к саморазвитию просыпается опять.

И тогда люди едут в Турцию не просто полежать на пляже, а сходить на экскурсии, и не просто поставить галочку «была на экскурсии», а заранее читают про исторические места, начинают думать и разбираться.

Если вам важно себя развивать, если вы хотите делать это всерьез, а не как одно из развлечений, это нужно делать все-таки планово, как любое другое серьезное дело. В этом случае это будет развитие не только потому, что вам сейчас это нравится и у вас хорошо пошло, а потому что вы знаете, какие черты, способности и компетенции вам нужно развить, вы понимаете как вы будете это делать — и делаете это, радуясь качественным результатам.

Подробнее смотри статьи Самосовершенствование и Как работать над собой. Умные люди начинают ходить на психологические тренинги (только качественные тренинги), а самые серьезные начинают работать на Дистанции — системе пошагового развития себя.

Что такое саморазвитие и как выйти на этот путь: michaelsvoboda — LiveJournal

«Синюю таблетку», кстати, даже выбирать не надо — она дана нам по умолчанию. А вот «красную» нужно и выбрать, и проглотить, и пережить непростой процесс внутренего изменения» Андрей Курпатов

Добра и мира моим дорогим читателям!

Сейчас становится модно заниматься саморазвитием. Со всех утюгов несется, что это очень важно, очень нужно, потому что ничего в жизни у тебя не получится достичь без этого самого саморазвития. 

Кому лень читать «потому чта многа букф»  вот ссылка на видео версию.

И тут начинается самое интересное. А что такое саморазвитие? Ведь каждый понимает это словосочетание по-своему. Для кого-то может быть заниматься саморазвитием значит побольше играть в танчики, или что сейчас на ютюбе все рекламируют — викинги? Ведь компьютерные игры развивают кучу способностей. И разве с этим будешь спорить? Конечно же они что-то развивают.

Для кого-то саморазвитие — это чтение блогов или новостей. Накапливание информации о том, что в мире происходит. Развиваться значит быть в курсе всех политических колебаний и знать по фамилии каждого министра. 

Кто-то считает, что саморазвитие предполагает изучение психологии, поэтому подписывается на паблики, где каждый день учат психологии, публикуя фразы типа: «в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты — целый мир».

Кто-то вообще говорит, что все это земное и преходящее, а саморазвитие — это изучение метафизического, то есть духовного мира, и с головой бросается в астрологию, буддизм, иудаизм или еще в какой-нибудь «–изм».

Так что такое саморазвитие, по сути? Что конкретно нужно развивать? То, что развивать что-то нужно — сомнений нет. Но вот что? 

Ну и, конечно же, тот, кто хочет достичь больших высот в танчиках, развивает в себе скорость и меткость стрельбы, кто хочет отрешиться от всего земного  
— уходит в нирвану. Это право каждого развивать в себе то, что считает полезным.

Рене́ Дека́рт — французский философ, математик, механик, физик и физиолог, создатель аналитической геометрии и современной алгебраической символики, автор метода радикального сомнения в философии, механицизма в физике, предтеча рефлексологии.

Но сегодня я буду говорить про саморазвитие с точки зрения того, что конкретно нужно в себе развивать, чтобы воспринимать и трактовать реальность вокруг себя максимально объективно, быть в жизни эффективным и прожить максимально гармоничную и интересную жизнь.

Начнем, как всегда, издалека. Аж с 17 века нашей эры и вспомним известного математика по фамилии Рене Декарт, который задолго до нас с вами точно так же задумался о том, что конкретно нужно развивать, чтобы встать на путь саморазвития.

Его очень сильно напряг тот факт, что все, что он знает — это чужие знания. 

Я об этом говорю почти в каждом выпуске, потому что с понимания этой фразы началось и мое саморазвитие. Декарт заметил, что много того, в чем он был убежден, в последствии оказалось совсем не так, как он думал.

Мы все проходим через это, когда взрослеем. В какой-то момент мы замечаем, что то, в чем мы были убеждены, на самом деле оказалось по-другому. Ну, вы еще, наверное, это помните.

Мы подросли, и вдруг оказалось, что Деда Мороза не существует, папа — не самый сильный и не знает всех ответов на наши вопросы, а медведи на самом деле не такие милые и пушистые, как тот ваш любимый медвежонок, с которым вы засыпали каждую ночь.

И Декарт задал себе следующий вопрос: «а что, если все мои убеждения ложны, но я об этом еще не знаю, потому что просто еще не дорос до того, чтобы это понять? Как я могу быть уверен, что мои убеждения истинны?» — буквально закричал Декарт и для того, чтобы наверняка во всем разобраться, отбросил все свои убеждения.

Он предложил следующую метафору. Представьте, у вас есть корзина яблок, и одно яблоко гнилое. Так как гниль распространяется, то гнилое яблоко может испортить все остальные. Для того, чтобы найти это гнилое яблоко, нужно выбросить все яблоки из корзины, и после внимательного осмотра каждое по отдельности вернуть обратно в корзину.

— И точно так же как гнилое яблоко, ложное убеждение может распространяться и искажать истинные убеждения, — сказал Декарт и, как я уже сказал выше, отверг все свои верования и убеждения, чтобы их проанализировать.

Он начал исследовать все свои убеждения по отдельности. И начал он с эмпирических верований, с вещей, которые мы воспринимаем нашими органами чувств.

Мы думаем, что наши органы чувств очень надежный источник информации, если мы видим, слышим, чувствуем на вкус, нюхаем и трогаем, то мы знаем наверняка. Но так ли это?

Декарт обратил внимание, что наши чувства нас постоянно обманывают.

• Вы заметили друга в толпе, побежали за ним, и хлопнули по плечу незнакомого вам человека.
• Еда меняет свой вкус, когда мы болеем.
• Немного задержал дыхание — и комната начала крутиться вокруг тебя.
• Вода комнатной температуры кажется горячей, когда мы приходим с мороза, и список можно продолжать. 

И тут сразу приходит другой вопрос: как тогда нашим чувствам можно вообще доверять?

Но Декарт копал глубже. Вы наверняка помните сон, который был настолько реальным, что вы даже не предполагали, что вы спите. 

А может у вас были сны, когда вам снилось, что вы проснулись, но в этот момент вы еще спали. Тогда как мы вообще можем быть уверены, что мы сейчас не спим?

Может, вы только думаете, что смотрите канал «Антидот», а на самом деле вы спите в своей кровати, и я вам явился во сне?

И, конечно же, я ничего против этого не имею, но вы, возможно, мне ответите: «так когда я проснусь я же пойму, что это был сон. И то же самое с чувствами, когда они меня обманули — это были просто временные заблуждения, но обстоятельства изменились, и я понял, что ошибался».

Это качество — проверить себя самого и способность понять, что ты заблуждался —Декарт называл «мелкими сомнениями». То есть ты в чем-то был уверен, но обстоятельства изменились, ты переместился в другую точку, и с нее стало видно, что ты ошибался. 

Но что, если все ошибаются? Что, если нет такой точки, откуда можно увидеть, что все ошибаются, что если все живут в матрице? Как такие вещи проверить? 

И такие вещи, которые нельзя проверить, он называл «глобальными сомнениями».

Английский математик и историк Рассел Бертран проиллюстрировал концепт глобальных сомнений в так называемой «гипотезе пяти минут».

Он спросил, А что если предположить, что вселенная была сотворена 5 минут назад? И создатель специально все так сделал, чтобы мы думали, будто ей, допустим, 14 миллиардов лет. Он специально все продумал и сделал так, чтобы все доказывало, что вселенной 14 миллиардов лет и заложил все от костей динозавров в слои грунта до шрама на твоей коленке с памятью, как ты его получил вчера, но на самом деле вселенной всего 5 минут?

Это звучит как бред, но как это опровергнуть? Как доказать, что это не так?

И Рассел отвечал: «а так ли это важно?».

Но Декарт, как приличный католик своего времени, считал, что это важно. И пытался найти хоть одно убеждение, с которого можно было бы начать собирать свою картину мира. Хоть одно, в чем он точно бы не сомневался.

Не знаю, сколько это заняло у него времени, может быть большую часть жизни, так что когда он нашел то, в чем он был точно уверен, он написал целую книгу на эту тему.

Он подвергнул сомнению все, абсолютно все, но он мог подвергнуть сомнению тот факт, что он сомневается. Вот в этом он был точно уверен. И только потому, что он сомневается, значит, что он существует. 

Сомнение — это мысль, а если есть мысль, то должен быть тот, кто ее имеет.

Ага, это был его случай.

И в своей книге «Размышления о первой философии» он написал так:

«Cogito ergo sum» — «Я мыслю, следовательно, я существую».

Это было очень большим прорывом в философии того времени.

И тут я слышу уместный вопрос: «к чему ты, Майкл, все это рассказываешь, ты хочешь блеснуть своими знаниями?».

Так это людей  раздражает. Я это тоже знаю.

Я просто пытаюсь для себя определить что такое «саморазвитие», и прихожу к тому, что это самая лучшая аналогия для того, чтобы это сделать.

Для меня саморазвитие — это постоянное сомнение в том, что ты сейчас знаешь. Постоянный поиск новых углов, чтобы дополнительно изучить то или иное явление в жизни. 

Не изучить много новых явлений, хотя и это тоже важно, но не в первую очередь, а одни и тоже явления в жизни изучить под разными углами. 

Вы найдете в интернете кучу определений по запросу «что такое саморазвитие», но я не нашел такого, которое содержит в себе этот главный принцип. Если ты встал на путь саморазвития, то, куда бы ты не пошел, ты всегда находишься вначале пути. 

И если рассматривать саморазвитие с этого ракурса, то это постоянный поиск новой точки зрения на один и тот же вопрос. И тут чем больше знаешь, тем больше точек зрения у тебя появляется.

Раньше ты заходил в новую комнату и у тебя две двери, черная и белая, и ты знал, что всегда надо выбирать белую, но если начинаешь узнавать разные точки зрения об одном и том же явлении, то картина мира резко усложняется. Уже не все так просто: ты открываешь дверь в новую комнату, а там уже пять дверей и с разными оттенками серого, и уже на так просто принять решение… надо думать.

И начинается саморазвитие с того, что ты откидываешь все свои убеждения, как Декарт яблоки из корзины, и начинаешь, по одному обратно складывать их в корзину. То есть подвергаешь сомнению все свои убеждения и только после тщательного анализа складываешь их по одному обратно в корзину.

Ведь если в вашей корзине будет только одно убеждение, в котором вы абсолютно уверены, но на самом деле это не так, то даже все ваши остальные правильные убеждения уже не имеют цены, потому что они все влияют на друг друга, а иногда и вытекают друг из друга. И раз мы из своих убеждений складываем карту мира, то там могут быть серьезные ошибки, которые могут привести нашу жизнь к краху или существенно ее усложнить. 

Так как переводить свои предположения о мире, из категории «я верю» в категорию «я убежден». Ведь это очень разные позиции. И между ними — огромная пропасть. 

Тот, кто верит, потому и говорит, что он верит, так как он не может себя в этом убедить и поэтому ему надо в это верить. Тот, кто в чем-то убежден, ему не надо верить. Он подверг все сомнению и если он в чем-то убежден, то ему уже не надо в это верить, ведь сомнение — это то, что убивает веру. 

И, возможно, многие верующие в этот момент напрягутся, но что в этом плохого подвергнуть сомнению даже свою веру? Если это абсолютная истина, то изучив ее со всех сторон, ты всегда можешь прийти к тому, чему ты верил, только уже не надо будет говорить: «я верю», можно уже будет говорить: «я убежден», а если придёшь не к тому, во что ты верил, то что в этом страшного? Ведь ты придёшь к чему-то другому и самое главное, перейдешь из категории «я верю» в категорию «я убежден».

И тут возможно кто-то скажет: «остановись Майкл, ты тут заходишь уже слишком далеко!». 

А как иначе? Те, кто давно занимается саморазвитием именно в таком ключе, поймут, о чем я говорю — другого пути нет. 

Вбейте в поисковик слово «саморазвитие» и нажмите на картинки, посмотрите, с чем ассоциируется это слово.

Эти картинки напоминают того, кто вырвался на свободу. Значит, он сделал усилие, что-то прорвал? И кого, вы думаете, он победил и поэтому вырвался? Правильно, себя.

Мы сами себя держим в рамках, потому что это страшно. Я об этом уже говорил в выпуске про то, как научиться думать.

И чем старше человек, тем страшнее ему это сделать. И это понятно, конечно же, это страшно в конце жизненного пути, подвергнуть сомнению все свои убеждения и ценности — ведь может оказаться так, что всю жизнь гнался за ложными ценностями и жизнь прожита зря. Конечно же, никто не хочет к этому прийти. 

Поэтому чем раньше вы подвергнете все свои убеждения переоценке, тем это легче сделать и самое главное — больше времени впереди останется, чтобы построить свою жизнь на истинных убеждениях и ценностях.

И, чтобы это было легче сделать, пусть вам поможет следующая мысль. 

Те, кто говорят, что нельзя веру подвергать сомнению, по сути, не хотят, чтобы вы перешли в категорию убежденных. Может им лучше, чтобы вы оставались в другой категории. Может им есть что скрывать? 

Итак, теперь самое сложное. Ну, допустим, вы решились рискнуть и отбросили все свои убеждения, и что теперь? По какому принципу их обратно складывать? У тебя же должны быть какие-то убеждения. Из чего картину мира складывать? Что после этого можно называть убеждением? Ну да, я сомневаюсь, следовательно, я мыслю, я мыслю значит я существую, а что дальше?

Теперь вы понимаете, что в жизни человека, который встал на путь саморазвития не так много вещей, в которых он абсолютно уверен. Их очень мало.

И тут знаменитая сократовская фраза: «я знаю, что я ничего не знаю, но другие не знают даже этого» — думаю, будет идеальным дополнением картины под названием «саморазвитие».

Но как складывать яблоки обратно? Как быть в чем-то уверенным?

Ответ каждый находит сам. Добро пожаловать в клуб. Тут каждый думает сам и предлагает свои решения. Вот что я нашел по этому вопросу. 

В мире долгое время пользовались методикой, которую предложили еще древнегреческие философы — смотреть на мир непредвзятыми глазами. Ты просто наблюдай за тем, что видишь, и делай предположение, как все взаимосвязано. То есть попробуй выдвинуть свою гипотезу. 

Например, ты видишь белого лебедя, потом снова белого лебедя, и все лебеди, которых ты видел, были белыми. На основании этого ты предполагаешь, что все лебеди белые.

Все пользовались этим методом, пока в начале 20 века австрийский профессор Карл Поппер не поднял планку на совершенно другой уровень. Он сказал, что если ты решил что-то наблюдать и исследовать, есть причина, почему именно это ты решил исследовать. Значит, у тебя уже есть какие-то убеждения по этому поводу, признаешь ты это или нет. И в зависимости от того, какие убеждения ты имеешь, ты будешь исследовать этот объект или явление под определенным углом, то есть ты будешь искать то, что хочешь найти. А когда ищешь то, что очень сильно хочешь найти, то ты всегда найдешь. Ищущий находит, Иисус это задолго до Поппера отметил.

Ну, например, если я хочу найти доказательство того, что Дед Мороз существует, то у меня не будет никаких проблем. Мир ими забит. Подарки под елкой, под Новый год его на улице можно увидеть, и все эти песни, истории, фильмы и мультфильмы — все говорит о том, что Дед Мороз существует. 

И Поппер предложил новую систему — искать не доказательство того, что Дед Мороз существует, а доказательство того, что он не существует. То есть искать то, что твое предположение может опровергнуть. 

Не утверждать все лебеди белые, а искать черного лебедя. 

И с этой точки зрения мы не можем быть полностью убеждены ни в чем. 

Скажу за себя, как я отношусь ко всем своим убеждениям. Я говорю так. На момент моего развития, у меня есть определенное убеждение, и данных, доказывающих обратное — нет. Но я их ищу, и как только обнаружу, я учту их и построю новую карту мира, еще более совершенную.

Я говорю о так называемом критерии Поппера. 

Может самое время разобрать собственную корзину с яблоками?

Вот что такое «саморазвитие» с моей колокольни. Как я его для себя понимаю и определяю. Пока ничего лучшего я не нашел. Если вы нашли, буду очень рад в комментариях ознакомиться с вашими вариантами складывания яблок назад в корзину. 

И мне сейчас стало интересно, а кто-то проводил исследование, как на самом деле влияет призыв читателей подписываться, ставить лайки, оставлять комментарии? Может это уже вызывает обратную реакцию? Вот что значит все подвергать сомнению.

С вами был доктор Майкл Свобода.

Живите ярко, друзья!

РАЗВИТИЕ | Определение

в кембриджском словаре английского языка Наша современная экономическая система подталкивает нас приравнивать себя — развитие к амбициям. Самый успешный путь к успеху и самореализации лежит через стремление к собственному я — развитие .Это неотъемлемая часть собственной личности — развития и мастерства. Но он решил сосредоточиться на , собственном — , развитии , и благодарность стала одной из его главных ценностей в жизни.Это эволюция, выходящая за рамки карьерных проблем, которые росли за последние 20 лет: поиск личного смысла и саморазвитие — развитие через работу. Радикально счастливые и успешные погружаются в себя — разработки .Ваше самосознание, преданность делу Я — развитие и личностный рост дают вам знания, позволяющие добиться успеха практически во всем, к чему вы стремитесь. Я отказался от финансовой стабильности своего бизнеса и начал крестовый поход самопознания, погрузившись в сам — развитие и ища наставников, которые помогут мне вылечиться и расти.В некоторой степени некоторые из духовных движений и саморазвития — впитали этот материал и сформулировали и переформулировали его сущность и принципы в системы просветления и самовосстановления. Многие из ее убеждений в этом отношении отразились на мне и, в свою очередь, на моих трех взрослых детях, которые чрезвычайно воодушевлены и получили силы благодаря я — развитие и рост.Тем не менее, важные выводы можно получить, рассмотрев норматив , сам –, разработка . В заключение на более позитивной ноте, не все малолетние дети, подвергавшиеся жестокому обращению, свидетельствовали о нарушениях в собственном — развитии . Self — development дает вам направление и, следовательно, приверженность достижению ваших целей. Перевернув полис с ног на голову, современное государство провозглашает индивидуальное благосостояние, поскольку государство служит средством личного развития я — .Причины защиты, предлагающей больше возможностей для подлинного self — разработки без конфликтов, однако, далеко не ясны.

Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете.Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или его лицензиаров.

Важность самосовершенствования и личностного роста

Люди придают большое значение образованию — до определенной степени. Все детство вы ходите в школу, а затем — для врачей — получаете степень бакалавра и доктора медицины, а также ординатуру, чтобы делать то, что вы делаете. Однако многие люди перестают активно стремиться учиться, развиваться и расти в разных сферах своей жизни и интересов, когда они заканчивают учебу и переходят на работу.

Однако самые успешные бизнесмены и медицинские специалисты никогда не прекращают учиться, и я имею в виду не только продолжение образования или учебу в советах директоров. Самосовершенствование и личностный рост — важная и очень ценная часть вашей карьеры и жизни в целом.

Так ли ценен личный рост?

Когда у вас есть пациенты, расписание, которые нужно выполнить, процедуры, к которым нужно подготовиться, и вся напряженная работа по ведению практики, инвестирование в личностный рост может показаться пустой тратой времени или, по крайней мере, роскошь.Это то, к чему вы можете прийти, когда у вас есть куча дополнительного времени, и вы не так много работаете, чтобы поддерживать свою практику на плаву.

Что вы видите в самых успешных людях, так это то, что они делают временем для своего личного развития и роста.

Личностный рост — это процесс как понимания себя, так и стремления к раскрытию своего наивысшего потенциала. Это означает всегда спрашивать себя, кем вы становитесь и как вы планируете достичь этого. Это может включать в себя работу над новыми привычками и увлечениями, развитие новых навыков и отработку новых стратегий для достижения ваших целей.Хотя это развитие начинается очень личным, оно распространяется вовне и затрагивает все аспекты вашей жизни, включая вашу практику и профессиональный рост.

Самосовершенствование в вашей практике и вашей жизни

Посмотрите на это с другой стороны. Чтобы иметь успешную практику, вам нужно быть отличным лидером, который хорошо общается со своими сотрудниками. Вам также понадобится терпение (для ваших сотрудников и людей, с которыми вы работаете), хорошие навыки слушания и чувство организованности, и это лишь некоторые из перечисленных вещей.Эти навыки не всегда даются людям естественным образом, и даже если это так, улучшение и развитие этих навыков все равно того стоит. То, что не дается естественным путем, вы все равно можете выучить .

Хотите, чтобы ваши сотрудники работали более эффективно? Хотите внедрить новые протоколы? Пытаетесь выработать лучшие привычки? Хотите быть более организованным в офисе? Чувствуете, что не добиваетесь своих целей — на практике или иначе? Самосовершенствование и личностный рост позволяют развить навыки и дисциплину, чтобы все это стало возможным.Иногда для успешных изменений в своей практике необходимо также изменить себя.

С чего начать

Работа над личностным ростом может означать многое, от занятий до чтения книги. Хотите создать уголок для чтения? Наличие специального места, где можно свернуться калачиком с книгой, может быть именно той мотивацией, которая вам нужна.

Однако лучше всего начать с ваших целей. Просмотрите свои записанные цели и задайте себе сложные вопросы о том, достигаете ли вы их во всех сферах своей жизни.Затем определите, что вам нужно сделать для себя, чтобы этого добиться.

Личностный рост и самосовершенствование — большая часть успеха в вашей жизни в целом, а также в вашей практике. Не принимайте это как должное. Если вы не знаете, с чего начать, или сталкивались с этим в прошлом, наша команда в Top Practices может помочь вам начать работу с вашими целями и вложиться в группу Mastermind, которая будет держать вас подотчетным перед собой и своим собственным развитием. Просто свяжитесь с нами для получения дополнительной информации сегодня! Вы можете написать по электронной почте [адрес электронной почты защищен] или позвонить по телефону (717) 626-2025.

The # IlliniLeader’s Digest

Сентябрь в национальном масштабе признан месяцем самосовершенствования. Самосовершенствование, по определению Мерриам-Вебстера, — это акт или процесс самосовершенствования собственными действиями; это случай или результат такого улучшения. Это улучшение помогает переориентировать нашу жизнь и обычно приводит к положительным изменениям. Это требует времени, но времени, посвященного самосовершенствованию, немало.

Удалить

Отредактируйте встроенный носитель на вкладке «Файлы» и вставьте повторно при необходимости.

Самосовершенствование — это не изменение, которое происходит в одночасье, а изменение, которое может занять месяцы или даже годы. Для самосовершенствования важно расставить приоритеты в своей жизни. Самосовершенствование помогает укрепить сильные стороны, улучшить психическое здоровье и даже улучшить отношения. Некоторые способы самосовершенствования включают простые задачи, такие как чтение книги, пробование чего-то нового, посредничество или даже раннее пробуждение. Есть так много простых и эффективных способов начать процесс самосовершенствования.

Лидеры должны сосредоточиться на самосовершенствовании так же, как и последователи. Самосовершенствование важно для лидера, чтобы он мог развиваться в своем развитии лидерства и продолжать развивать навыки в целом ряде областей, которые помогают формировать более сильную культуру. Когда лидеры начинают сосредотачиваться на самосовершенствовании, это также помогает внести ясное видение в команду. Идеи, лежащие в основе самосовершенствования, отличают хорошего лидера от отличного.

Удалить

Отредактируйте встроенный носитель на вкладке «Файлы» и при необходимости вставьте заново.

Самосовершенствование — это путь, который я начал с тех пор, как начал работать здесь, в Университете Иллинойса. Колледж — это время в вашей жизни, когда вы больше узнаете о себе. В старшей школе я всегда нервничал, пытаясь что-то новое. Иногда даже мне казалось, что мне нужно быть кем-то, кто должен делать все правильно и всем нравиться. Временами я чувствовал, что не могу быть собой. Когда пришло время учебы в колледже, тогда и начался мой процесс самосовершенствования. Я пробовал новое, шел на новый риск и в целом стал лучшей версией себя.Это непрерывный процесс, но он дает положительные результаты.

Самосовершенствование — это то, что требует времени. Я все еще работаю над тем, чтобы улучшить себя. Момент, когда я решил сделать свою жизнь и пути самосовершенствования приоритетом, сделал меня счастливее, сильнее и увереннее. Это также сделало меня лучшим лидером в новых способах, которых я никогда не осознавал. Важно осознать самосовершенствование и начать или даже продолжить этот процесс.

Что такое личный рост и зачем он вам

Штифт

Возможно, вы встретили термин личный рост и задались вопросом, что он означает.Личностный рост также называют самосовершенствованием и саморазвитием.

Что такое личный рост?

Этот термин относится к различным методам улучшения привычек, поведения, действий и реакций.

Вот несколько примеров, чтобы прояснить, что такое личностный рост:

• Учимся контролировать гнев
• Учимся преодолевать промедление
• Учимся преодолевать лень
• Как научиться быть вежливее и внимательнее
• Стать более ответственным человеком
• Изучение нового и развитие новых навыков
• Измените свое мышление и станьте более позитивным

Успешный личностный рост требует мотивации, желания совершенствоваться и готовности стремиться к изменениям.

Вы также должны быть готовы выйти из своей зоны комфорта и иногда делать то, что неудобно, но идет вам на пользу. Также важны непредвзятость и желание учиться и расти.

Личностный рост — это непрерывный процесс, который начинается с раннего возраста, но в основном формируется родителями, учителями и окружающей средой.

Однако, чтобы извлечь из этого максимальную пользу, вам необходимо осознать процесс, знать, что это такое, и предпринять правильные шаги, чтобы расти и совершенствоваться.

Штифт

Иногда проблемы и трудности являются спусковыми крючками, которые пробуждают желание расти и приводят к изменениям в жизни.

В других случаях люди вдохновляются на шаги к личному росту после прочтения вдохновляющей книги, просмотра фильма или чтения о людях, добившихся успеха.

Это часто приводит людей к новым путям, к изменению своей жизни, расширению своих знаний и самосознания, совершенствованию навыков и развитию новых.

Как научиться личностному росту?

Есть много книг, статей, семинаров и коучей, обучающих личностному росту. Если вам интересна эта тема и вы хотите чем-то заняться, вы можете найти всю необходимую информацию, выполнив поиск в Интернете.

Личностный рост может помочь вам во всех сферах вашей жизни. Это может помочь вам в работе. Это может изменить ваше отношение к работе, а значит, открыть новые возможности для продвижения по службе.

Личностный рост может помочь в эмоциональном и умственном росте и стать более внимательным, любящим и позитивным человеком.

Он также может помочь вам увидеть свои ошибки и негативные привычки и побудить вас исправить и изменить их.

Существует множество техник личностного роста, таких как творческая визуализация, повторение утверждений, развитие позитивного мышления и медитация. Личностный рост также включает консультирование, обучение и чтение.

Очень простой и полезный метод личностного роста — смотреть на свое поведение и свою жизнь открытым и непредвзятым взглядом. Это покажет вам, какие изменения вам нужно сделать в себе и в своей жизни.

Взгляд на то, как люди ведут себя и действуют, также может вам помочь. Таким образом, вы можете распознать положительные и отрицательные черты характера и осознать, есть ли они у вас или нет, и таким образом узнать, что вам нужно улучшить в себе.

Люди отличаются друг от друга, и то, что работает для одного, может не работать для другого. Это означает, что вы должны изучить различные техники и способы личностного роста, чтобы найти то, что вам подходит.

«Рост начинается, когда мы начинаем принимать свою слабость.”
— Жан Ванье

«Единственное, что стоит между человеком и тем, чего он хочет от жизни, часто — это просто желание испытать это и вера в то, что это возможно».
— Ричард М. ДеВос

Pin

Утверждения — слова, обладающие силой, которые создают позитивные изменения

Узнайте, как использовать аффирмации для достижения своей мечты и улучшения своей жизни.

Об авторе

Ремез Сассон — автор и создатель веб-сайта Success Consciousness, которым он управляет с 2001 года.Он является автором книг и статей, которые учат людей и помогают им улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, а также стать более позитивными и счастливыми.

Следите за обновлениями и новыми сообщениями: Facebook Twitter Linkedin

DEVELOPMENT — Определение и синонимы слова self-development в словаре английский языка

SELF-DEVELOPMENT — Определение и синонимы слова self-development в словаре английский языка

Educalingo Файлы cookie используются для персонализации рекламы и получения статистики веб-трафика.Мы также делимся информацией об использовании сайта с нашими партнерами по социальным сетям, рекламе и аналитике.

Скачать приложение
educationalingo Всякая честная работа — хорошая работа; она способна привести к саморазвитию , при условии, что деятель стремится извлечь уроки и максимально использует возможности для такого роста.

Парамаханса Йогананда

ПРОИЗВОДСТВО САМОРАЗВИТИЯ

ГРАММАТИЧЕСКАЯ КАТЕГОРИЯ САМОРАЗВИТИЯ

Саморазвитие — существительное .Существительное — это тип слова, значение которого определяет реальность. Существительные дают имена всем вещам: людям, предметам, ощущениям, чувствам и т. Д.

ЧТО ОЗНАЧАЕТ САМОРАЗВИТИЕ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ?

Самопомощь

Самопомощь или самосовершенствование — это самоуправляемое улучшение — экономически, интеллектуально или эмоционально — часто имеющее существенную психологическую основу.Существует множество различных групповых программ самопомощи, каждая из которых имеет свою направленность, методы, связанные с ними убеждения, сторонников и, в некоторых случаях, лидеров. «Культура самопомощи, особенно культура Двенадцати Шагов, дала нам один из самых надежных новых языков: выздоровление, дисфункциональные семьи и созависимость». Самопомощь часто использует общедоступную информацию или группы поддержки как в Интернете, так и лично, когда люди в аналогичных ситуациях объединяются. Из ранних примеров самостоятельной юридической практики и домашних советов коннотации этого слова распространились и часто применяются, в частности, в образовании, бизнесе, психологии и психотерапии, обычно распространяемых через популярный жанр книг по самопомощи.Согласно Психологическому словарю APA , потенциальные преимущества групп самопомощи, которые профессионалы могут быть не в состоянии предоставить, включают дружбу, эмоциональную поддержку, эмпирические знания, идентичность, значимые роли и чувство принадлежности.

Значение слова self-development в словаре английский языка

Определение саморазвития в словаре — это состояние или процесс самосовершенствования или развития.

Синонимы и антонимы слова self-development в словаре синонимов английский язык

Перевод слова «саморазвитие» на 25 языков

ПЕРЕВОД САМОРАЗВИТИЯ

Найдите перевод self development на 25 языков с нашим многоязычным английским переводчиком. переводов саморазвития с английского на другие языки, представленные в этом разделе, были получены посредством автоматического статистического перевода; где основной единицей перевода является слово «саморазвитие» на английском языке.

Переводчик английский —

китайский 自我 发展

1325 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

испанский auto-desarrollo

570 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

хинди आत्म विकास

380 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

арабский التنمية الذاتية

280 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

португальский auto-desenvolvimento

270 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

бенгальский আত্ম উন্নয়ন

260 миллионов говорящих

Переводчик английский —

французский автоматическая разработка

220 миллионов говорящих

Переводчик с английского на малайский

Pembangunan diri

190 миллионов говорящих

Переводчик английский —

немецкий Зельбст-Энтвиклунг

180 миллионов говорящих

Переводчик английский —

японский 自己 啓 発

130 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

корейского 자기 개발

85 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

яванский Пангембанганский дири

85 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

вьетнамский tự phát triển

80 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

тамильский சுய வளர்ச்சி

75 миллионов говорящих

Переводчик с английского языка на

маратхи आत्म-विकास

75 миллионов говорящих

Переводчик английский —

турецкий кисисель Гелишим

70 миллионов говорящих

Переводчик английский —

итальянский авто-sviluppo

65 миллионов говорящих

Переводчик английский —

польский samorozwoju

50 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

румынский авто-дезволтаре

30 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

греческий αυτο — ανάπτυξη

15 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

африкаанс self-ontwikkeling

14 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

шведский självutveckling

10 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

норвежский сельвутвиклинг

5 миллионов говорящих

Тенденции использования саморазвития

ТЕНДЕНЦИИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕРМИНАЛА «САМОРАЗВИТИЕ»

Термин «саморазвитие» достаточно широко используется и занимает 51 место.867 позиция в нашем списке наиболее широко используемых терминов в словаре английского языка.

ЧАСТОТА

Довольно широко используется

На показанной выше карте показана частотность использования термина «self-development» в разных странах.Тенденции основных поисковых запросов и примеры использования слова self-development Список основных поисковых запросов, предпринимаемых пользователями для доступа к нашему онлайн-словарю английского языка, и наиболее часто используемых выражений со словом «саморазвитие».

ЧАСТОТА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕРМИНАЛА «САМОРАЗВИТИЕ» ВО ВРЕМЕНИ

На графике показано годовое изменение частотности использования слова «self-development» за последние 500 лет.Его реализация основана на анализе того, как часто термин «саморазвитие» появляется в оцифрованных печатных источниках на английском языке в период с 1500 года по настоящее время.

Примеры использования в английской литературе, цитаты и новости о саморазвитии

3 ЦИТАТЫ С «САМОРАЗВИТИЕМ»

Известные цитаты и высказывания со словом self-development .

Осознанные сновидения обладают значительным потенциалом для содействия личностному росту и саморазвитию , повышения уверенности в себе, улучшения психического и физического здоровья, содействия творческому решению проблем и помощи вам в продвижении по пути к самообладанию.

Если вы хотите достичь стоящих вещей в личной и карьерной жизни, вы должны стать достойным человеком в своем собственном саморазвитии .

Всякая честная работа — хорошая работа; она способна привести к саморазвитию , при условии, что деятель стремится извлечь уроки и максимально использует возможности для такого роста.

10 АНГЛИЙСКИХ КНИГ, КАСАЮЩИХСЯ

«САМОРАЗВИТИЯ»

Поиск случаев использования слова self-development в следующих библиографических источниках.Книги, относящиеся к саморазвитию и краткие выдержки из них, чтобы представить контекст его использования в английской литературе.

1

Руководство менеджера по Self — Development

Что. является. саморазвитие ? Еще предстоит показать, что формальное руководство и программы развития менеджмента имеют большое влияние на организационные представление. Почему это? Одна из возможностей состоит в том, что они могут непреднамеренно поощрять …

Коробейник, Майк, Бургойн, Джон, Бойделл, Том, 2013

2

Тайное искусство Я — Развитие

Это желание обрести свободу и счастье. Речь идет о том, чтобы избавиться от ограничений и научиться жить успешно. Эта книга представляет собой серию из 16 простых вдохновляющих разговоров для этого пути саморазвития.

3

Action & self — development : теория и исследования с помощью…

Этот том представляет читателю богатый вдохновляющий набор эссе, исследующих природу действия и намерения и обсуждающих их роль в человеческом развитии.

Йохен Брандтштедтер, Ричард М. Лернер, 1999

4

Любовь в Америке: пол и Я — Развитие

В этой книге она показывает, что многим американским парам удается сочетать саморазвитие с целеустремленностью, и что их идеалом является взаимозависимость, а не независимость.

Франческа М. Канчиан, 1990

5

Шесть шагов в Самости — Развитие : «Дополнительные упражнения»

В этой бесценной небольшой книге редактор собрал воедино практически все утверждения Рудольфа Штайнера о дополнительных упражнениях, поддерживая их комментариями и примечаниями.

Рудольф Штайнер, Атес Байдур, 2010

6

Самородки Self Development

Nuggets on Self Development демонстрирует, как вы можете делать это ежедневно, с помощью основных и простых идей действий, которые могут помочь вам сделать лучший выбор в различных сферах вашей жизни.

Барбара О. Лоуренс, 2010

7

Self Development для продавцов: отдел продаж 12.10

Этот модуль дает существенное представление обо всех ключевых факторах продаж, таких как управление счетами, управление комплексными продажами, продажа услуг, продажа товаров повседневного спроса, отношения с клиентами и саморазвитие продавцов.

8

Самость — Развитие и путь к власти

«В книге« Саморазвитие и путь к власти », автор Л.У. Роджерс разъясняет это утверждение, утверждая, что люди должны постоянно работать, чтобы расти, развиваться и полностью раскрыть свой потенциал.

9

Самадхи: Самость Развитие в дзен, фехтовании и …

Вторая часть книги представляет дзен-терапию, способ саморазвития с упором на культивирование самадхи посредством психофизических тренировок.

10

Власть и влияние: Самость — Развитие Уроки Африки…

Эта книга — одна из первых, кто сознательно признает и демонстрирует обоснованность применения местной мудрости для улучшения понимания дисциплин, теорий и практики.

10 НОВОСТЕЙ, КОТОРЫЕ ВКЛЮЧАЮТ ТЕРМИН «САМОРАЗВИТИЕ»

Узнайте, о чем говорит национальная и международная пресса и как термин self-development используется в контексте следующих новостей.

Рамадан: месяц на саморазвития

Рамадан, снова наступил особенный месяц, подходящее время для начала планирования своего саморазвития . Как человек, стремящийся к успеху в будущем, … «Саудовская газета, 15 июля»

Американская ассоциация менеджмента подписывает первое соглашение о…

БАНГКОК, 17 июня 2015 г. / PRNewswire / — Американская ассоциация менеджеров (AMA) подписала первое соглашение о предоставлении программ саморазвития в формате… «Новости спутникового PR, 15 июн»

5 причин, по которым ваши усилия по саморазвитию терпят неудачу

Мой сын не единственный, кто наблюдал отвращение лидеров к себе — развитие . Из 360 оценок, которые я провел с более чем 50 000 лидеров, у меня было … «Forbes, 15 мая»

Саморазвитие — это не роскошь, это наша ответственность

В любом случае для меня это могло быть концом пути в мире поддержки.Но я действительно верю, если бы я знал и ценил работ по саморазвитию, работ в то время … «Huffington Post, 15 марта»

Сайт саморазвития ArmyFit получает полезные обновления

ArmyFit недавно отпраздновала свой первый день рождения, добавив на свой веб-сайт несколько новых функций https://armyfit.army.mil, призванных помочь улучшить качество … «Армия США, 15 февраля»

Стив Харви расширяет свои возможности с новым «Прорывом» и « Self» …

Стив Харви расширяется за счет нового подразделения «Прорыв и Саморазвитие »… Стив Харви зонт, который сосредоточится на прорыве и саморазвитии . «Atlantadailyworld, 15 февраля»

MOOC Ваш путь к лучшему Саморазвитие

MOOC Ваш путь к лучшему Саморазвитие . Оценивая массовые открытые онлайн-курсы для своих сотрудников, не забывайте о собственном развитии. «Директор по обучению, 15 января»

Саморазвитие по завышенной цене : The No.1 маркетинговая ловушка, уходящая…

Извините, но я отвлекся от своей обычной работы … Я по профессии клинический психолог и начинал со звездными глазами, надеясь, что смогу помочь поднять … «StartupSmart, 14 июля»

Саморазвитие или полка-разработка?

Но это хронический случай освоения шельфа или саморазвития ? Об этом недавно заговорила главный редактор Huffington Post Арианна… «Huffington Post UK, 14 июня»

Уроки саморазвития и правильного отношения

Кроме того, министр Фаррахан подал вдохновляющий пример принципов саморазвития и надлежащего отношения. Уроки, которые он преподал по этому поводу … «Новости FinalCall.com, 14 мая»

ССЫЛКА

«EDUCALINGO. Саморазвитие [онлайн]. Доступно на . Ноя 2021 ».

Как постоянно улучшать любую область своей жизни (на основе науки)

Что такое самосовершенствование?

Давайте определимся с самосовершенствованием. Определение самосовершенствования говорит само за себя: самосовершенствование — это улучшение своих знаний, статуса или характера собственными усилиями. Это стремление стать лучше во всех сферах жизни.

Лучшие статьи по самосовершенствованию, чтобы начать с

Самосовершенствование почти всегда начинается с самосознания и способности изменять свои привычки. Если вы серьезно настроены изменить свою жизнь и улучшить себя, вам следует начать с этих двух статей:

• Как перестать лгать себе: призыв к самосознанию : Если вы серьезно настроены стать лучше в чем-то, то один из первых шагов — узнать — в черно-белых тонах — где вы стоите .Вам нужно самосознание, прежде чем вы сможете достичь самосовершенствования.
• Забудьте о постановке целей. Вместо этого сосредоточьтесь на этом : Для большинства из нас путь к самосовершенствованию начинается с постановки конкретной и действенной цели. Однако я начинаю понимать, что когда дело доходит до фактического выполнения дел и достижения прогресса в важных для вас областях, есть гораздо лучший способ сделать что-то. Все сводится к разнице между целями и системами.

Общие темы самосовершенствования

Я обсуждаю почти все аспекты умного, научно обоснованного самосовершенствования на этом сайте.Вы можете изучить некоторые подтемы самосовершенствования по ссылкам ниже:

Лучшие книги по самосовершенствованию

Хотите больше книг по самосовершенствованию? Просмотрите мой полный список лучших книг по саморазвитию.

Еще примеры умного самосовершенствования

Все статьи о самосовершенствовании

Это полный список моих статей о самосовершенствовании. Наслаждаться!

Лучшие статьи по связанным темам

Или просмотрите мои лучшие статьи.

Личностный рост и развитие | Трансформационное путешествие

На дороге есть развилка, и правильный путь неясен — что вы делаете? Для многих это затруднительное положение кажется сложной и невыполнимой задачей, но если вы точно знаете, что именно вы хотите получить от жизни, ответ очевиден.

Как найти свой

правильный путь

Когда вы принимаете активное решение начать свой собственный путь личностного роста и развития , вы сделали первый шаг к лучшему и светлому будущему.Несмотря на то, что вы путешествуете в одиночку, есть инструменты, которые помогут вам получить от жизни максимум удовольствия.

Вдохновляющие семинары, такие как наш симпозиум «Пробуждение мечтателя», отзывы успешных людей и книги, написанные лучшими мотивационными ораторами, могут помочь в улучшении ваших отношений, рабочего места, интеллекта и многого другого.

Что такое личный рост и развитие?

Личностный рост и развитие — это трансформационный процесс, в ходе которого улучшаются ваше физическое, эмоциональное, интеллектуальное, духовное, социальное и / или финансовое состояние.

Эти процессы часто запускаются важным жизненным событием, которое вдохновляет вас на улучшение и расширение возможностей, открывая, в чем заключается ваш полный потенциал. Результатом является более насыщенная и значимая жизнь, о чем свидетельствуют ваши отношения, место работы, самооценка и уверенность в себе, а также ваше мировоззрение.

Почему вы хотите принять в этом участие?

Люди хотят расти и развиваться, потому что они недовольны своей жизнью и тем направлением, в котором она движется.Чтобы изменить его курс и создать удовлетворительную жизнь, необходимо пройти процесс личностного роста и развития.

Как только этот процесс начнется, результаты будут бесконечными. Вы найдете в себе смысл и цель, которых раньше не было. Становятся возможными жизненные цели. Вы будете использовать весь свой потенциал, чтобы принести пользу себе и другим. Будут открыты новые навыки и таланты. Старые отношения будут укрепляться, а новые легко будут формироваться. Все это повысит вашу самооценку и уверенность в себе.

Что такое процесс личностного роста и развития?

Каждый человек — уникальная личность, и поэтому не может быть универсальной стратегии личностного роста и развития.

Каждый путь к личному росту и развитию — это индивидуальный путь. Каждый человек должен выяснить, какой путь ему принадлежит и куда он ведет. Однако есть ряд вопросов, которые могут помочь вам на вашем собственном пути…

• Каково ваше текущее состояние?
  Оцените свои сильные и слабые стороны, а также хорошие и плохие привычки.
• Каково ваше желаемое состояние?
  Изучите, что вы хотите улучшить в себе, и почему для вас важно улучшить эти характеристики.
• Как мне добраться? Что мне нужно?
  Определите, какие знания и опыт вам необходимы, чтобы стать ближе к желаемому «я». Найдите ресурсы, которые полезны для достижения желаемого состояния. Хорошим примером является симпозиум «Пробуждение мечтателя», который помогает в росте и развитии социальных, эмоциональных, интеллектуальных и духовных качеств.
• Какая правдоподобная временная шкала?
  Составьте список занятий и событий, которые вы хотите пережить за установленный промежуток времени. Используйте их как контрольные точки, ведущие к вашей цели.

Симпозиум «Пробуждение мечтателя» — вдохновение за тысячами личных путешествий

4-минутное введение в опыт, который изменит ваше отношение к кризису и возможностям этого времени в истории.

Симпозиум «Пробуждение мечтателя» — идеальный инструмент для успешного личного роста и развития.Если то, что вы надеетесь улучшить, включает в себя экологическое сознание, социальные связи, новые мировоззрения и перспективы, духовность и партнерство с Землей, то один этот симпозиум может помочь вам в этом.

Симпозиум, организованный организацией Pachamama Alliance, борется за сохранение тропических лесов Амазонки, которые являются домом для многих коренных племен, таких как наши партнеры, ачуар. В частности, симпозиум проливает свет на предвзятое предположение о том, что привычки «современного мира» мало влияют на окружающую среду, что является грубым заблуждением.

Высказывая суровую правду о причине нашего нынешнего состояния окружающей среды, симпозиум также укрепляет глубокую связь с другими людьми и определяет, что значит быть гражданином мира. Это состояние бытия, которое пробуждается во время симпозиума, называется «благословенное беспокойство» и действует как катализатор, чтобы стать агентом перемен и порождать процветающий, справедливый и устойчивый мир.

Предварительный просмотр того, как аудитория вдохновляет на личный рост и развитие во время симпозиума.

Разбуди сновидца размышлениями

Как и вопросы, перечисленные выше, структура симпозиума ATD основана на четырех важных, наводящих на размышления вопросах…

• Каково наше текущее состояние?
  Посмотрите, где находится планета сегодня с точки зрения окружающей среды, социальной справедливости и наших отношений с духовностью (или ее отсутствия).
• Как мы сюда попали?
  Подумайте, какие действия были предприняты нашим потребительским обществом, что привело нас к опасному для жизни затруднительному положению, с которым мы сталкиваемся сегодня.Изучите эти непроверенные предположения и предопределенные представления о том, что все одноразово. Используйте методы трансформирующего обучения, чтобы опровергнуть иррациональные идеи и мировоззрения, которые мы можем продолжить на нашем нынешнем разрушительном пути без последствий.
• Что возможно?
  Возможно ли изменить наш курс глобального разрушения? Да, если мы полны решимости сделать это. Симпозиум оставит у вас чувство надежды, зная, что изменения все еще возможны.
• Куда мы пойдем дальше?
  После пробуждения в состояние благословенного беспокойства будут предоставлены онлайн-курсы, а также рекомендации по идеям и действиям, которые включают социальную справедливость, экологическую устойчивость и духовность.

Получите ценную информацию в следующих областях:

• Социальная справедливость — Узнайте, как современное мировоззрение не учитывает других существ за пределами нашего общества, основанного на потреблении, и как эта разобщенность вызывает несправедливое обращение в социальном и экологическом отношении.
• Экологическая устойчивость — Осознайте, насколько глубоко потребительство укоренилось в нашем обществе и как оно влияет на окружающую среду. Узнайте, какие изменения мы можем внести в нашу жизнь, чтобы уменьшить это воздействие на окружающую среду.
• Духовность — Откройте для себя заново духовную связь с Землей, которой не хватает современному миру, а также необходимость и безотлагательность этой связи.

Любой может начать свой путь к личному росту и развитию, если у него есть правильное настроение и необходимые ресурсы.

Подробнее о симпозиуме

.