Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как избавить себя от головной боли при похмелье

Головная боль – самый распространенный симптом похмелья, который появляется вследствие интоксикации организма алкогольными напитками. Состояние довольно опасное, поскольку не только негативно отражается на самочувствии, но и может нанести непоправимый урон здоровью. Существует несколько способов самостоятельно избавиться от головной боли, но иногда требуется помощь специалиста.

Причины похмелья

Частое употребление спиртных напитков в неограниченном количестве приводит к нарушениям в организме. Состояние, которое принято называть похмельным синдромом, вызвано повышением концентрации токсичных компонентов. Состояние интоксикации провоцирует развитие некоторых неприятных симптомов:

• тошнота и рвота;
• сухость во рту;
• головокружение и головная боль;
• астения;
• тремор конечностей;
• боль и дискомфорт в желудке и кишечнике;
• учащенное сердцебиение;
• повышение температуры тела;
• чувство тревоги.

Похмелье возникает по причине деструктивного воздействия спирта на клетки организма. Большое количество алкоголя разрушает клеточные мембраны, негативно воздействует на ядро, нарушает функцию органелл.

Почему болит голова

Чаще всего человека мучает головная боль после чрезмерного употребления спиртных напитков. Врачи указывают на несколько основных причин, которые приводят к головной боли:

1. интоксикация;
2. обезвоживание;
3. смешивание нескольких видов напитков;
4. возраст.

В организме накапливается ацетальдегид, который является продуктом распада этанола. Вещество весьма токсично, поэтому негативно влияет на весь организм в целом, как только попадает в кровеносное русло. В большей степени страдает головной мозг.

Дегидратация или обезвоживание – это патологическое состояние, которое наблюдается при употреблении алкоголя. Оно выражается не только в уменьшении количества влаги в организме, но и в нарушении обменных процессов. Всего 200 г выпитого спиртного способны вывести из организма более 800 г воды. Вместе с ней удаляется множество микроэлементов, восполнить которые сразу невозможно. Организм пытается забрать жидкость из головного мозга, что приводит к сильной боли.

Интоксикация организма гораздо сильнее, если смешивать во время застолья несколько видов спиртного. При употреблении крепких алкогольных напитков фермент, который расщепляет этанол, не синтезируется. Спиртное с повышенным содержанием сахара, увеличивает его концентрацию. По этой причине смешивание напитков приводит к образованию токсинов и нарушает работу печени.

Возраст также становится причиной головной боли после употребления спиртного. Чем старше человек, тем сложнее его организму справляться с последствиями отравления. Прежде всего это связано со снижением ферментативной активности. Скорость выработки ферментов, которые устраняют этанол, все меньше, а это означает, что спиртное дольше остается в организме. Соответственно, признаки интоксикации становятся более выражены.

Первая помощь при похмелье в домашних условиях

В первую очередь необходимо измерить артериальное давление и посчитать пульс. Народные средства и лекарственные препараты от головной боли будут малоэффективны, если показатели завышены. Существуют домашние способы, с помощью которых можно быстро избавиться от неприятного состояния без специалиста. Однако стоит отметить, что они подходят для тех, кто не имеет зависимости от алкоголя и употребление спиртных напитков было разовым.

Чем восполнить жидкость в организме

Поскольку спиртные напитки приводят к дегидратации и вымывают полезные компоненты из организма, важно своевременно восполнить запас жидкости. После употребления алкоголя рекомендуется пить морсы, компоты, а также полезен отвар имбиря. Он разжижает кровь, обладает успокаивающим эффектом, способен быстро нормализовать работу сосудов, поэтому головная боль, по мере приема напитка, постепенно проходит. Отвар небезопасен для тех, у кого есть патологии пищеварительного тракта.

Многие предпочитают утолять жажду рассолом. Уже через несколько минут после употребления отмечают прилив бодрости, снятие спазма и улучшение общего самочувствия. Желательно пить капустный рассол, поскольку в его составе янтарная кислота. Она стимулирует функцию печени, способствует быстрому выведению этанола и препятствует развитию гипоксии. Однако людям с повышенной кислотностью рассол не рекомендован к употреблению.

Помимо этого, рекомендовано к употреблению:

• зеленый чай;
• хлебный квас;
• натуральные соки, в том числе томатный;
• минеральная вода без газа;
• кисломолочные продукты (тан, простокваша, кефир).

Пить нужно небольшими порциями, но часто. Запрещены к употреблению крепкий черный чай и кофе, а также напитки с высоким содержанием сахара. Отдельно стоит отметить один из самых популярных способов борьбы с похмельем – новая порция спиртного. К такому методу нельзя прибегать ни в коем случае. Через некоторое время облегчение смениться более интенсивной головной болью. Снова потребуется порция алкоголя. Так происходит формирование зависимости от спиртных напитков. Человек уходит в запой и тогда невозможно обойтись без помощи специалиста.

Водные процедуры

Быстро прийти в норму помогут водные процедуры. Рекомендовано посещение бани, сауны, а также горячая ванна. Это поможет снятию отечности и выведению токсинов. Подобные процедуры разрешены людям, у которых нет патологий сердечно-сосудистой системы.

Лучшее решение – принять теплую ванну. Температура воды должна соответствовать комнатной. Такая процедура поможет расслабиться и приведет сосуды в норму. Если нет предрасположенности к аллергии, можно добавить в ванну лекарственные травы, например, ромашку, мяту, пустырник, мелиссу.

Таким образом, народные методы борьбы с головной болью не так безобидны и эффективны, как может показаться на первый взгляд. Иногда они усугубляют состояние и приводят к серьезным осложнениям. Желательно обратиться к наркологу, который даст рекомендации и поможет устранить неприятные последствия.

Лекарственные средства

Терапия с помощью медикаментов является единственно правильным способом справится с похмельем и головной болью. Разрешено выпить сорбент, спазмолитик или анальгетик.

Адсорбирующие препараты

Сорбены считаются первой помощью при похмелье. Они обеспечивают быстрый вывод токсинов из организма при отравлениях. Могут быть природного и синтетического происхождения. Адсорбирующие вещества не взаимосвязаны с желудочным соком и выводятся естественным путем. Действие сорбентов сопровождается некоторыми дополнительными лечебными эффектами:

1. нормализация водно-солевого обмена;
2. восстановление флоры кишечника и слизистой оболочки;
3. улучшение кровоснабжения пищеварительного тракта;
4. уменьшение нагрузки на печень.

Самый распространенный препарат – активированный уголь. Минимальная дозировка – 1 таблетка на 10 кг массы тела. Если интоксикация тяжелая, то дозировку следует увеличить. Современным аналогом активированного угля является Энтеросгель. Даже при сильном отравлении алкоголем достаточно выпить 1-2 ст. л. средства, чтобы почувствовать облегчение. Препарат также рекомендован в качестве профилактики интоксикации. Сорбенты следует принимать отдельно от других лекарственных средств, чтобы не допустить снижения эффективности.

Но-Шпа 

Но-шпа – популярный лекарственный препарат, который применяется при спазмах гладкой мускулатуры. Показаниями к применению являются и головные боли. Действующее вещество – дротаверин, который способен расширять сосуды головного мозга, улучшая кровоснабжение тканей.

Противопоказаниями считается тяжелая сердечная недостаточность, а также некоторые патологии печени и почек. Запрещено принимать но-шпу одновременно со спиртными напитками, поскольку это может привести к понижению артериального давления и отекам.

Янтарная кислота

С помощью янтарной кислоты можно быстро и эффективно восстановить клетки и ткани. Ее применяют в качестве активного вещества, улучшающего метаболизм и энергообеспечение клеток и тканей организма. Компоненты, входящие в состав янтарной кислоты, уменьшают гипоксию тканей.

Аспирин

Аспирин – это жаропонижающий, обезболивающий и противовоспалительный препарат. Применяется в качестве кроворазжижающего средства. Аспирин начинает действовать спустя 15 минут после применения, приводя в норму сосуды и улучшая кровоток. Быстро и эффективно справляется с головной болью при похмелье. Препарат следует с осторожностью применять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Ибупрофен

Ибупрофен оказывает сильный обезболивающий эффект, однако в отличие от Аспирина, он не наносит вреда пищеварительному тракту. Лекарственное средство действует на протяжение 3-4 часов. Ибупрофен эффективен только с одновременным приемом достаточного количества жидкости.

Алкозельцер

В составе препарата ацетилсалициловая кислота. Оказывает противовоспалительное, жаропонижающее и обезболивающее действие. Показаниями является болевой синдром, в том числе головная боль. Выпускается в таблетированной форме. Таблетки легко растворяются в воде. Обладают приятным вкусом. Алкозельцер нельзя принимать при заболеваниях ЖКТ.

Глицин

Вещество положительно влияет на основные функции головного мозга, обладает тонизирующим и общеукрепляющим действием. Однако для достижения максимального эффекта его следует принимать вместе с остальными медикаментами.

Антипохмелин

Лекарственный препарат не только эффективно помогает при похмелье, но и предотвращает неприятные симптомы, если принять Антипохмелин до застолья. Однако средство не оказывает детоксикационного действия, по этой причине оно малоэффективно при сильном алкогольном отравлении.

Любое лекарственное средство обладает противопоказаниями, поэтому перед приемом нужно проконсультироваться со специалистом. Это поможет избежать побочных эффектов.

Когда необходима помощь врача

У людей, которые редко принимают спиртные напитки, головная боль полностью проходит в течение 1-3 дней, при условии полноценного отдыха. При наличие алкогольной зависимости и обнаружении следующих симптомов, требуется помощь нарколога:

• тошнота и рвота;
• пульсирующая головная боль в теменной области;
• спутанное сознание;
• сильные отеки;
• помутнение зрения.

Сильная головная боль, которая не проходит в течение 3 дней, иногда усиливается, является признаком острой интоксикации, может указывать на начало отека мозга, нередко служит предвестником инфаркта и инсульта. В группе риска люди старше 35 лет. При появлении подобных симптомов после употребления алкоголя, необходима консультация врача.

После проведения некоторых диагностических мероприятий, нарколог выпишет необходимые медикаменты и даст рекомендации. Нередко специалист назначает капельницу. В ее составе спазмолитики, сорбенты, витаминный комплекс. Препараты при внутривенном введении начинают действовать уже спустя полчаса.

В случае если запой длительный, потребуется госпитализация, особенно при наличии хронических патологии или симптомов, которые представляют угрозу жизни пациента. В условиях стационара возможно проведение плазмафереза. Это экстракорпоральная процедура, которая заключается в очищении крови от токсических веществ. В ходе процедуры осуществляется забор крови, а затем очищенную плазму возвращают в кровяное русло.

Седативный и обезболивающий эффект оказывают ингаляции с ксеноном. Процедура стимулирует обменные процессы, восстанавливает работу нервной ткани, снимает головную боль и оказывает расслабляющий эффект. Во время проведения пациент дышит лечебным составом, затем отдыхает.

Еще одна эффективная процедура – кишечный лаваж. Пациент принимает очищающий раствор, который вызывает естественное очищение кишечника. Самочувствие приходит в норму благодаря быстрому удалению шлаков и токсинов.

Заключение

Врачи-наркологи настаивают, что при похмельном синдроме нельзя экспериментировать со своим здоровьем. Народные методы борьбы с головной болью в большинстве случаев бесполезны, а иногда могут быть опасными. Лучшее решение – обратиться за помощью к специалисту. Он подберет эффективное средство от похмелья без последствий для здоровья.

Другие статьи

Что принимать от похмелья — Все аптеки

Что принимать от похмелья — Все аптеки

Москва

Как сделать заказ

Обратиться с вопросом

ЛекарстваБАДы и ВитаминыСредства гигиеныКосметикаМама и малышМедицинские приборы и изделияПитание и спортЗоотовары

Самые быстрые средства

Аспирин экспресс

Таблетки, 12 шт, 500 мг

Байер

от 343 ₽

Аспирин-С

Таблетки, 10 шт, 400+240 мг

Байер

от 363 ₽

Фильтрум-СТИ

Таблетки, 50 шт, 400 мг

Отисифарм

от 357 ₽

Уголь активированный бау

Таблетки, 10 шт, 0,25 гр

Экотекс

10 ₽

Уголь активированный

Таблетки, 50 шт, 250 мг

Фармстандарт

от 45 ₽

Действенные средства

Энтеросгель

Паста, 10 шт, 22,5 г

Силма

от 506 ₽

Полисорб МП

Порошок, 25 г

Полисорб

от 279 ₽

Нурофен 12+

Таблетки, 12 шт, 200 мг

Рекитт Бенкизер

от 170 ₽

Миг 400

Таблетки, 10 шт, 400 мг

Berlin-Chemie/Menarini

от 70 ₽

Линекс

Капсулы, 16 шт

Сандоз

от 515 ₽

Максилак

Капсулы, 10 шт

Оболенское Фп

от 552 ₽

Аципол

Капсулы, 30 шт, 10000000 КОЕ

Фармстандарт

от 410 ₽

Выбор редакции

Алка-зельтцер

Таблетки, 10 шт

Байер

от 510 ₽

Антипохмелин

Таблетки, 6 шт, 0. 5 мг

Инат Фарма

от 85 ₽

Лимонтар

30 шт, 250 мг

Биотики Мнпк

от 119,50 ₽

Эссенциале форте Н

Капсулы, 30 шт, 300 мг

Sanofi

от 576 ₽

Популярно у покупателей

Дротаверин

Таблетки, 50 шт, 40 мг

Озон

от 69 ₽

Но-шпа

Таблетки, 24 шт, 40 мг

Sanofi

от 120 ₽

Ревалгин

Таблетки, 20 шт

Шрея

от 153 ₽

Спазмалгон

Таблетки, 20 шт, 500+5+0,1 мг

Балканфарма

от 178,50 ₽

Спазмонет

Таблетки, 20 шт, 40 гр

КРКА

от 64 ₽

По рецепту

Баралгин М

Таблетки, 100 шт, 500 мг

Sanofi

от 936 ₽

Дротаверин-Тева

Таблетки, 20 шт, 40 мг

Тева

от 65 ₽

Брал

Таблетки, 10 шт, 500 мг

Микро Лабс

от 61,50 ₽

Что принимать при переедании

Энзим

Таблетки, 25 шт

Квадрат-С

83 ₽

Мезим форте

Таблетки, 80 шт

Berlin-Chemie/Menarini

от 277 ₽

Пензитал

Таблетки, 20 шт

Шрея

от 55,50 ₽

Эрмиталь

Капсулы, 20 шт, 36000 ед

Нижфарм

от 412 ₽

Микразим

Капсулы, 20 шт, 10000 ед

Авва Рус

от 203 ₽

Креон

Капсулы, 20 шт, 10000 ед

Abbott

от 245 ₽

Панзинорм форте 20000

Таблетки, 30 шт

КРКА

от 216 ₽

Энзистал

Таблетки, 20 шт

Торрент

от 154 ₽

Не нашли то, что искали?

Искать среди остальных товаров

Мобильное приложение «Все аптеки»

Начните сравнивать цены и заказывать лекарства прямо в приложении

Наведите камеру на QR-код, чтобы скачать

Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Подпишитесь на новости и статьи

О проектеСтатьиКак сделать заказПользовательское соглашениеИнформация о партнёрахПолитика конфиденциальности

Обратиться с вопросом

Аптеки в Москве

2018 — 2023 © Все аптеки, vseapteki.ru

7 шагов к избавлению от похмелья

Питьевая жидкость может помочь справиться с утренними страданиями от пьянства.

Похмелье, кажется, способ тела напомнить нам об опасности чрезмерного баловства. Физиологически это групповое усилие: диарея, усталость, головная боль, тошнота и дрожь являются классическими симптомами. Иногда систолическое (верхнее число) кровяное давление повышается, сердце бьется быстрее, чем обычно, и потовые железы перепроизводят — свидетельство того, что реакция «дерись или беги» усиливается. Некоторые люди становятся чувствительными к свету или звуку. Другие страдают от ощущения вращения (вертиго).

Причины столь же разнообразны, как и симптомы. Алкоголь метаболизируется в ацетальдегид, вещество, токсичное при высоких концентрациях. Однако концентрации редко достигают таких высоких значений, так что это не полное объяснение.

Алкоголь мешает мозговой деятельности во время сна, поэтому похмелье может быть формой депривации сна. Алкоголь сбивает гормоны, которые регулируют наши биологические часы, поэтому похмелье может ощущаться как нарушение биоритма, и наоборот. Алкоголь также может вызывать мигрень, поэтому некоторые люди могут думать, что у них похмелье, хотя на самом деле они страдают от вызванной алкоголем мигрени.

Похмелье начинается после того, как уровень алкоголя в крови начинает падать. На самом деле, по мнению некоторых экспертов, самые тяжелые симптомы возникают, когда уровень достигает нуля.

Ключевым ингредиентом, по-видимому, является «пьянство до опьянения»; сколько вы выпили, чтобы добраться туда, менее важно. На самом деле, несколько исследований показывают, что малопьющие и умеренно пьющие люди более подвержены похмелью, чем многопьющие. Тем не менее, есть также, казалось бы, противоречивые исследования, показывающие, что у людей с семейным анамнезом алкоголизма похмелье сильнее. Исследователи говорят, что у некоторых людей могут возникнуть проблемы с алкоголем, потому что они пьют, чтобы облегчить симптомы похмелья.

Что помогает при похмелье

Доктор Роберт Свифт, научный сотрудник Медицинского центра по делам ветеранов Провиденса в Род-Айленде, стал соавтором одной из немногих обзорных статей о похмелье в 1998 году. тема. Краткое изложение средств от похмелья, которое следует ниже, основано на этом обзоре, интервью с доктором Свифтом и нескольких других источниках.

1. Шерсть собаки.  Питье, чтобы облегчить симптомы похмелья, иногда называют выдергиванием собачьей шерсти или шерсти собаки, которая вас укусила. Идея состоит в том, что похмелье — это форма отказа от алкоголя, поэтому пара рюмок облегчит абстиненцию.

Возможно, в этом что-то есть, говорит доктор Свифт. Он объясняет, что алкоголь и некоторые седативные средства, такие как бензодиазепины, такие как диазепам (валиум), взаимодействуют с рецепторами ГАМК на клетках головного мозга. И хорошо задокументировано, что у некоторых людей появляются симптомы отмены от седативных средств короткого действия, когда они прекращаются. Возможно, мозг реагирует аналогичным образом, когда уровень алкоголя в крови начинает падать.

Несмотря на это, доктор Свифт не советует употреблять алкоголь в качестве средства от похмелья. «Шерсть собаки просто увековечивает цикл», — говорит он. «Это не позволяет тебе выздороветь».

2. Пейте жидкости.  Алкоголь способствует мочеиспусканию, поскольку он подавляет высвобождение вазопрессина, гормона, уменьшающего объем мочи, вырабатываемой почками. Если ваше похмелье включает диарею, потливость или рвоту, вы можете быть еще более обезвожены. Хотя тошнота может затруднить прием чего-либо, даже несколько глотков воды могут помочь справиться с похмельем.

3. Введите в свой организм немного углеводов.  Употребление алкоголя может снизить уровень сахара в крови, поэтому теоретически усталость и головные боли при похмелье могут возникать из-за того, что мозг работает без достаточного количества своего основного топлива. Более того, многие люди забывают поесть, когда пьют, что еще больше снижает уровень сахара в крови. Тосты и сок — это способ мягко вернуть уровень сахара в норму.

4. Избегайте темных алкогольных напитков.  Эксперименты показали, что прозрачные напитки, такие как водка и джин, вызывают похмелье реже, чем темные, такие как виски, красное вино и текила. Основной формой спирта в алкогольных напитках является этанол, но более темные напитки содержат химически родственные соединения (конгенеры), в том числе метанол. Согласно обзорной статье доктора Свифта, одни и те же ферменты обрабатывают этанол и метанол, но метаболиты метанола особенно токсичны, поэтому они могут вызывать более сильное похмелье.

5. Примите обезболивающее, но не Тайленол.  Аспирин, ибупрофен (Motrin, другие марки) и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь при головной боли и общем болезненном ощущении. Однако НПВП могут раздражать желудок, уже раздраженный алкоголем. Не принимайте ацетаминофен (тайленол). Если алкоголь задерживается в вашем организме, это может усилить токсическое воздействие ацетаминофена на печень.

6. Пейте кофе или чай.  Кофеин, возможно, не обладает какими-либо особыми свойствами против похмелья, но как стимулятор он может помочь при вялости.

7. Витамины группы В и цинк.  В исследовании, недавно опубликованном в Журнале клинической медицины, оценивались диеты в течение 24 часов до и после чрезмерного употребления алкоголя. Это было небольшое исследование, и результаты были основаны на том, что участники говорили, что они ели. Тем не менее, они обнаружили, что у людей, чья еда и напитки содержали больше цинка и витаминов группы В, похмелье было менее тяжелым.

Изображение: stu99/Getty Images

Может ли таблетка избавиться от похмелья? Есть один способ узнать… | Алкоголь

Мы склонны думать о похмелье как о цене опьянения: немного хорошего самочувствия, взятого взаймы из будущего ради приятного времяпрепровождения, по цене, которую нужно подтвердить утром. Исследования показывают, что широко разрекламированные средства — женьшень, сок корейской груши, опунции, экстракт гвоздики — ничего не делают, что похоже на справедливость.

Но что, если лекарство от похмелья действительно существует? Что, если бы вы могли выпить слишком много и избежать последствий? Как это повлияет на ваши вечерние планы?

Myrkl — пробиотическое средство, разработанное шведской компанией De Faire Medical — считается первой действенной таблеткой от похмелья. В статьях, сообщающих о его запуске, он упоминается как «таблетка для предотвращения похмелья» и «научно обоснованное лекарство от похмелья».

Рекламные материалы компании немного более осторожны. В нем Myrkl (произносится как «чудо», а не «Меркель») называется «таблеткой перед употреблением». В пресс-релизе генеральный директор говорит, что его цель — помочь «регулярно умеренно пьющим людям просыпаться в лучшем настроении на следующий день».

Таблетка содержит запатентованную добавку, предназначенную для метаболизма алкоголя в углекислый газ и воду в желудочно-кишечном тракте и, таким образом, уменьшения количества алкоголя, всасываемого в кровь, и предотвращения повреждения органов. Компания утверждает, что таблетка расщепляет «до 70% выпитого алкоголя в течение 60 минут». Двойное слепое исследование с участием 24 человек, финансируемое De Faire, пришло к выводу, что использование таблеток в течение недели действительно привело к «существенно более низкому поглощению алкоголя кровью».

Публичность, вызванная заявлениями компании, означала, что Myrkl, который стоит 30 фунтов стерлингов за 30 таблеток, был распродан до его запуска в Великобритании на этой неделе. Но мне удалось раздобыть себе пакетик и, вооружившись порцией выпивки, проверить таблетку.

День первый

Рекомендуемая доза Myrkl — две капсулы, принимаемые за 1–12 часов до употребления алкоголя. Каждая капсула наполнена порошкообразным веществом бежевого цвета — рисовыми отрубями с добавлением пробиотической культуры и витамина B12. Я принимаю первую дозу примерно за два часа до выхода на улицу.

Трудно точно определить, сколько алкоголя человек выпивает за званым обедом. Я склонен измерять потребление по тому, насколько мне было весело. В данном случае я беспокоюсь, что проявил слишком много сдержанности для целей эксперимента, поэтому я выпиваю еще один большой бокал вина, как только вхожу. Прошу прощения, если вы слышали, как я играл на пианино в 23:30. Я не умею играть на пианино.

Просыпаюсь на следующий день в ужасном состоянии: болит голова, першит в горле и чувствую себя так, как будто едва спал. Я настолько удивлен этим, что на несколько часов уверен, что у меня Covid. Сколько тестов на Covid было потрачено впустую за последние два года в том же духе отрицания?

«Если бы таблетка могла устранить похмелье, разве она не устранила бы главный фактор, препятствующий чрезмерному употреблению алкоголя?» Фотография: Антонио Олмос/The Guardian

К полудню я чувствую себя нормально, но благодаря этим первоначальным выводам Я вынужден рассмотреть возможность того, что у меня иммунитет к Мирклу.

Определить опьянение легко — это всего лишь мера содержания алкоголя в крови, — но очень трудно определить похмелье. Симптомы на следующее утро сильно различаются по своей природе и интенсивности, в зависимости от обстоятельств, генетики и других известных и неизвестных факторов.

«Проведены сотни тысяч исследований алкоголя, опьянения и потребления, но исследования похмелья все еще находятся в зачаточном состоянии», — говорит доктор Салли Адамс, доцент психологии Бирмингемского университета. «На самом деле мы не знаем всех механизмов, которые способствуют похмелью».

Адамс, которая включает алкогольное похмелье в область своих специальных интересов, по крайней мере может дать определение: «Ряд психологических и физических симптомов, которые возникают на следующий день после эпизода пьянства… Раньше считалось, что это был «пьяным», но даже небольшое количество алкоголя может вызвать у некоторых людей симптомы».

Хотя может быть трудно точно определить, когда именно заканчивается похмелье, официально оно начинается, когда уровень алкоголя в крови достигает нуля. «Технически все, что было до этого, по-прежнему является интоксикацией», — говорит Адамс.

Поскольку похмелье так трудно определить, его также трудно измерить. «Исследования не смогли установить какой-либо биомаркер похмелья», — говорит Адамс (который не использует предыдущую статью). «Итак, в основном полагались на показатели самоотчета: расскажите мне по шкале от одного до 10, как вы чувствуете похмелье или в какой степени у вас есть симптомы — все, от беспокойства до рвоты. Это лучшее, что у нас есть». В одном из часто используемых опросников испытуемым предлагается поставить оценку 19.симптомы, включая жажду, усталость, раздражительность, депрессию, потливость и нарушение сна.

Адамс прочитал исследование, на котором Миркл основывает свои утверждения. Она нашла его недостаточным в одном важном отношении: слово «похмелье» не встречается ни разу. «Это рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование, и это все, что мы хотели бы, чтобы происходило в такого рода испытаниях», — говорит она. «Но я не знаю, как они могут утверждать, что таблетки влияют на похмелье, если оно не измеряется».

Ответ: совсем нет. Исследование показало, что у испытуемых, которые принимали капсулы в течение семи дней до употребления алкоголя, наблюдалось «существенное снижение всасывания алкоголя в кровь» по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Идея в том, что у вас меньше похмелья, потому что в конечном итоге вы меньше пьянеете.

День второй

Около четырех часов дня я принимаю еще две капсулы. Я остаюсь дома, так что можно точно измерить мой вечерний прием: одна бутылка пива, а затем одна бутылка вина. По многолетнему опыту я знаю, что в нормальных условиях этого более чем достаточно, чтобы вызвать похмелье (и что мне придется пересмотреть ту ночную серию сериала, который я уже на полпути).

Ни один из участников исследования не достиг уровня алкоголя в крови, близкого к допустимому для вождения.

Я просыпаюсь, чувствуя себя странно хорошо — ни головной боли, ни боли в горле, желудок более или менее успокоился. Меня терзает смутное предчувствие, как будто где-то где-то там накапливаются проценты по долгу, который я не уплатил. Но я не знаю, симптом ли это похмелья или симптом его отсутствия. И я не знаю, является ли таблетка причиной того, что я так себя чувствую.

Если таблетка действительно поможет от похмелья, она будет первой. «Не было никаких убедительных доказательств, никаких неопровержимых доказательств того, что что-то работает, что вы можете принять до или после того, как выпьете», — говорит Адамс. «Я хотел бы увидеть больше данных, но я настроен скептически».

Адамс поднимает еще одно ограничение исследования, финансируемого Myrkl: 10 из 24 участников были исключены из результатов, потому что количество алкоголя, принятое для исследования, «не приводило к измеримым релевантным концентрациям алкоголя в крови». Испытуемым давали 0,3 г алкоголя на каждый килограмм массы тела. Для человека весом 60 кг (9ст 6lb), то есть 2,25 ед. «Большинство британских сортов пива намного крепче, чем две единицы на пинту, так что это даже не пинта», — говорит Адамс. Другими словами, это опьянение на уровне, обычно не связанном с похмельем.

День третий

В целях строгости я сохраняю дозировку прежней — одно пиво, одна бутылка вина — хотя я пью их с интервалом в несколько часов и принимаю таблетки между ними. Я не очень хочу последний стакан, но это наука.

И снова я чувствую себя странно хорошо, когда просыпаюсь на следующее утро — ни головной боли, ни проблем с желудком — хотя я не могу не заметить, что сейчас 5:26 утра. В течение дня я испытываю несколько симптомов из контрольного списка похмелья — потерю концентрации, усталость, раздражительность, беспокойство — но эти вещи я также связываю с незапланированным ранним началом.

Идея состоит в том, что у вас меньше похмелья, потому что в конечном итоге вы меньше пьянеете. ». Доктор Дон Харпер из телешоу «Смущающие тела» цитируется в пресс-релизе компании. «Если вы хотите пойти и напиться, Миркл просто подразумевал, что это займет у вас намного больше времени и будет стоить вам намного больше», — говорит она. «Я вижу, что Myrkl может быть актуален для огромного числа умеренно пьющих людей в Великобритании».

Но если бы таблетка могла снять похмелье, разве она не устранила бы главное средство против чрезмерного употребления алкоголя – последствия? Разве похмелье не является основой умеренного употребления алкоголя в обществе? «Исследование, кажется, предполагает, что это не так», — говорит Адамс. «Люди продолжают, они пьют, у них ужасное похмелье — и они продолжают повторять это поведение. Это не лучший сдерживающий фактор».

Тем не менее, легко увидеть опасность в таблетке, которая, как утверждается, не дает вам напиться так, как обычно. «Другое, о чем я беспокоюсь, это то, что люди могут использовать его, чтобы попытаться сесть за руль в пьяном виде», — говорит Адамс. Ни один из участников исследования, даже в группе плацебо, не достиг уровня алкоголя в крови, близкого к допустимому для вождения.

День четвертый

Я выпиваю бутылку вина, но не пиво, потому что пиво закончилось. Это все еще много для воскресного вечера; Жду несколько выходных. Я не знаю, пропустил ли я два похмелья из-за Миркла, но у меня такое чувство, что даже если таблетки не приносят мне вреда, они не приносят мне пользы.

Даже худшие из распространенных симптомов похмелья — обезвоживание, плохой сон, расстройство желудка — не в полной мере иллюстрируют тот хаос, который происходит внутри вас. «У некоторых наркотиков есть определенные рецепторы, с которыми они связываются в мозгу, но алкоголь будет взаимодействовать буквально с каждым нейротрансмиттером в вашем мозгу», — говорит Адамс. «Когда вы находитесь в состоянии похмелья, ваш мозг отчаянно пытается вернуться к какому-то равновесию. На следующий день все ваши нейротрансмиттеры пытаются вернуться к норме. И это действительно нагрузка на ваш мозг. Вот почему люди испытывают ужасное беспокойство, то, что было придумано «зависть».

В последнее утро, к моему удивлению, я чувствую себя довольно хорошо: энергичный, в легком настроении и наполненный совершенно чуждым чувством обладания преимуществом. Это может быть иллюзорно, но похоже на чудо, особенно потому, что накануне я забыл принять таблетки. Боюсь, я могу охарактеризовать результаты своего эксперимента только как безнадежно неубедительные.

У меня может и не быть похмелья, но я беспокоюсь о количестве алкоголя, которое может потребовать регулярного лечения последствий. Даже исследование, финансируемое Myrkl, начинается с нескольких абзацев о вреде алкоголя. «В то время как употребление алкоголя в обществе является общепринятым, злоупотребление алкоголем является серьезной медицинской и социальной проблемой», — пишут его авторы.