Разрывается душа от боли: Что делать,когда болит душа?

Содержание

Что такое душевная боль? Что вызывает душевный дискомфорт? Как выражается душевная боль?

Слово «боль» и связанные с ней ощущения знакомы всем. Боль бывает разной: физической (поранились, ударились, порезались), внутренней (боли в голове, желудке, мышечные спазмы) и душевной (когда невыносимо больно на душе, например, от обиды, и хочется плакать или кричать).

Человек воспринимает любую боль как очень серьезный дискомфорт. Она, как правило, мешает нормально жить, приносит страдания и мучения. Естественным желанием становится желание преодолеть, облегчить и пережить негативное чувство.

Из этой статьи вы узнаете, что такое боль в душе, как она отражается на здоровье, по каким признакам можно определить душевные мучения и как избавиться от душевной боли.

Что такое душевная боль?

Когда говорят, что болит душа, имеют в виду негативное эмоциональное состояние, которое характеризуется внутренним напряжением, чувством тоски, печали (когда постоянно накатывают слезы), когда не хочется жить, ничего не интересно, очень сильно болит в области сердца.

Душевные страдания очень часто связаны с фантомной болью психогенного характера, которая в психологии называется психалгией. При неврозах, тревоге и чувстве страха у вас может болеть голова, мышцы, сердце, колоть в боку, сдавливать ребра и т.д.

Душевные переживания возникают тогда, когда человек столкнулся с потрясением, травмирующим событием, испытывает сильный стресс, переживает и волнуется. Если реальность не совпадает с тем, что чиндивид ожидал или представлял, то, зачастую, он может испытывать душевный дискомфорт.

Когда человеку плохо, больно и тяжело, он может открыто демонстрировать свои душевные переживания, а может, наоборот, замыкаться в себе и вовсе не подавать вида, что его что-то терзает, при этом он может чувствовать боль, но вести себя как обычно, скрывая муки.

Врачи-психиатры и психологи выделяют два состояния, когда человека терзает внутренняя боль:

Человек замирает, впадает в ступор, его сковывает ужас и паника
Наоборот, увеличивается двигательная активность, он мечется, переходит на крик, не может унять свои эмоции, он агрессивен, хочет кого-либо убить и т. д.

Когда индивид мается от душевной боли, он понимает, что его чувства на пределе, то есть это своеобразный сигнал организму, что большее потрясение он не вынесет, не выдержит. В этот момент мобилизуются все жизненные ресурсы, чтобы побороть душевную боль.

Причины, почему душа разрывается

Чтобы справиться с сильной душевной болью, нужно понимать, почему и откуда образовался этот сильный дискомфорт. Условно все причины боли в душе можно разделить на 2 части. Для наглядности приведем небольшую таблицу

Отчего бывают страдания	Что относится к причинам душевной боли
Расстройства поведения и психические заболевания	Причинами боли в душе становятся страхи, фобии, панические атаки, посттравматическое расстройство, депрессивные состояния
Психологические причины, когнитивный диссонанс, горе от потери	В эту группу можно включить расставания, разрыв отношений, развод, потерю близкого и любимого, уход из жизни, любые семейные проблемы, финансовые трудности, низкую самооценку и т. д.

Стоит отметить, что с заболеваниями и расстройствами из 1 группы должен работать только специалист — врач-психотерапевт или психиатр, который может назначить медикаментозную терапию. Будьте внимательны, лечить подобные расстройства должен врач!

Потрясения и переживания из 2 группы можно пережить и победить с помощью психолога или даже самостоятельно. Чтобы заглушить моральную боль в душе лекарства не потребуются, но помощь психолога поможет снять переживания.

Важно! Любые переживания, события, стрессовые ситуации могут вызвать страдания и боль в душе. И это нормально. Не корите себя за ваши эмоции, не пытайтесь загнать себя в «чужие рамки». Отнеситесь к себе с пониманием и заботой и обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Признаки душевной боли

Внутренние переживания — это естественная реакция человека на утрату, горе, потери, стресс.

Как мы выяснили выше, различные психические расстройства и патологии могут способствовать тому, что душа у человека болит без видимой причины.

Стоит также сказать, что помимо депрессивных состояний, которым свойственны схожие с душевной болью симптомы, данные негативные переживания могут быть следствием алкогольной или наркотической интоксикации, эндогенных заболеваний или органического поражения мозга.

Итак, боль в душе сопровождается:

ощущением одиночества, скорби, грусти, апатии и подавленности
отсутствием положительных эмоций, желанием что-либо делать
бессонницей, плохим аппетитом, постоянной сонливостью, плаксивостью
реальными или фантомными болями в разных частях тела
одышкой, чувством тяжести за грудиной, повышенным артериальным давлением, учащенным пульсом

тошнотой, ощущением дискомфорта в груди или в животе, спазмами в горле, ощущением «комка» и тяжелого груза на плечах
снижением веса или, наоборот, резким его набором
гормональными перестройками
неполадками в пищеварительной системе (запоры, поносы и т. д.)

Важно! Данные признаки характерны также и для депрессии. Но стоит отметить, что при депрессивном эпизоде душевная боль характерна в утренние часы, сопровождается ощущением тяжелой тоски, вины и для депрессии также свойственны суицидальные мысли.

Как справиться с душевной болью, если душа ноет

Чтобы заглушить душевную боль, нужно найти первопричину такого состояния и изменить отношение к ней. Условно, если ваши переживания связаны с конфликтом на работе, надо найти общий язык с коллегами и начальством, а если не получается, то сменить работу.

Однако если негативная ситуация вызвана потерей близкого человека, разводом и другими причинами, на которые вы не можете повлиять, то, чтобы перестать переживать, вам нужно «работать» со своими эмоциями.

Если несколько способов успокоить душевную боль, если сердце разрывается на части. Итак, что вам нужно сделать?

1. Поверьте в свои силы и дайте себе время на переживания. Верьте в том, что через некоторое время вы сможете справиться с этой негативной ситуацией. Даже если сейчас она вам кажется настолько плохой, что хуже быть уже не может, верьте, что все пройдет и впереди вас ждут приятные впечатления.

2. Не замыкайтесь в себе. Постарайтесь не снижать жизненную активность и социальные контакты, насколько это возможно. Не оставайтесь в одиночестве, активно общайтесь и взаимодействуйте с друзьями, близкими, родственниками. Это поможет вам убрать душевную боль за счет переключения на другие важные дела.

Избежать травмирующих ситуаций не получится, к сожалению, жизнь так устроена, что вы будете сталкиваться с горем и переживаниями. Но важно помнить, что негативные эмоции помогают нам адаптироваться к сложностям и проживать неизбежное.

3. Успокоить и вылечить душу поможет волонтерская деятельность или активная помощь тем, у кого ситуация гораздо хуже, чем у вас. Если вы переживаете развод, то помните, что у вас есть руки и ноги и вы можете помогать инвалидам, которые получили серьезные увечья и теперь им необходимо адаптироваться к другой жизни.

4. Продумайте, просчитайте, а лучше запишите все свои действия и видения в подробных деталях, что вы будете делать дальше, как дальше жить, чем заниматься.

Пример из практики: Ирина стала вдовой. Она потеряла мужа и ей было очень тяжело морально переживать утрату. Она осталась не одна, у нее есть дети, внуки, другие родственники, но Ирина чувствовала пустоту в душе и готова была сама умереть, только чтобы не чувствовать отчаяние и пустоту в душе. Ирина обратилась к психологу, и специалист посоветовал сделать такое упражнение — написать на бумаге каждый дальнейший шаг, что пациентка будет делать дальше. То есть, примерно так — сначала она будет горевать, плакать, выть, стонать, это продлится месяц, она похудеет, ей перестанет нравиться свое отражение в зеркале, затем Ирина пойдет в соцзащиту и оформит пособие по потере кормильца, будет водить внучку в садик, иногда забирать ее, покупать игрушки, продукты домой.

5. Соблюдайте режим дня, напишите себе распорядок, что вы должны делать каждый день, и следуйте этому плану. Психике легче адаптироваться, если вы день за днем будете делать повторяющиеся вещи — какие-то бытовые действия (чистить зубы, мыть посуду в одно и тоже время), отводить ребенка в сад или на занятия, ездить за продуктами и т.д.

6. Займитесь спортом, отвлекитесь от переживаний танцами, хобби, физическими упражнениями.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если вам тяжко от душевной боли и вы не знаете, что делать. Наши психологи помогут вам справиться с душевными терзаниями, расскажут, как восстановить эмоциональный фон и вернуть радость к жизни.

Частые вопросы

Сколько длится душевная боль от расставания с любимым?

Ваша реакция и терзания, к слову, схожи с тем, когда мы теряем близкого человека и переживаем его смерть. Процесс восстановления небыстрый. Он может затянуться на несколько месяцев и даже лет, это зависит от многих факторов. Чтобы максимально быстро излечить раны, рекомендую избавиться от всех вещей и предметов, напоминающих вам о прошлых отношениях.

Когда можно начинать новые отношения после тяжелого развода?

Если вы чувствуете боль в душе, то не стоит начинать новые отношения. Вы должны сначала успокоиться, а только потом можно знакомиться с кем-то. По статистике муки после развода длятся от нескольких месяцев до года. Значит, именно столько времени вам надо, чтобы пережить тяжелое расставание.

Как помочь другому человеку, если его боль в душе невыносима?

Можем дать только такой совет — если человека посещают суицидальные мысли, вы видите, что ему не хочется жить, у него бессонница и нет аппетита, то вы, как свидетель серьезных переживаний, можете обратиться за консультацией к психотерапевту или пригласить врача на дом. В крайних случаях не бойтесь вызывать скорую помощь.

Заключение эксперта

Душевная боль — тяжелое время как для самого человека, испытывающего отрицательные эмоции, так и для окружающих (близких) ему людей. Мы все хотим помочь нашим родным и избавить их от переживаний. Но эффективнее всего будет совместная работа вместе с психологом, психотерапевтом или психиатром. Из состояния депрессии нужно выходить, иначе можно нанести непоправимый вред своему здоровью и психике.

Если болит душа, что делать. КОГДА БОЛИТ НЕ ДУША, А ЭГО..

Содержание

Если болит душа, что делать. КОГДА БОЛИТ НЕ ДУША, А ЭГО..
Душа разрывается от боли. Если вы оказались в плену любовной зависимости, разрывающей душу от боли.
Почему болит душа когда любишь.
Что делать если душа болит от одиночества. Диагноз 1 – острая эмоциональная недостаточность
Что делать когда душа болит и плачет. Как быть, когда душа болит
Когда болит душа цитаты. Цитаты про боль в душе
Болит душа стихи. Стихи о душевной боли

Если болит душа, что делать. КОГДА БОЛИТ НЕ ДУША, А ЭГО..

Большинство людей путают проявления своей души и самое обыкновенное нытье эго. Ведь боль в душе — это очень тонкий сигнал, который подсказывает, что мы удаляемся от своих духовных идеалов. Ну а эго, оно просто хочет халявной жалости и любви. Вот в каких случаях не душа болит, а распухшее эго заигралось:

— Чувство вины или обиды

Никогда оно не исходит из чистых уголков сердца. Жалость к себе и обвинения окружающих в своих страданиях — нет, это не от души. Да, это от эго!

— Чувство тревоги

Шепот души часто путают с самой обыкновенной озабоченностью, которая появляется, когда рой негативных мыслей бушует в голове. Волноваться по поводу будущего и нервно грызть ногти — нет, это не душа болит, а пора контролировать мысли, а у многих они еще и не свои и не о своем.

— Чувство несправедливости

Иногда кажется, что мир с нами нечестен. И чувство несправедливости перерастает чуть ли не в праведный духовный гнев. «Почему они так со мной поступают?» — кричит что-то в вас. Но это не душа, а эго.

— Скука

Все опостылело, ничего не хочется, мир видится скучным и неинтересным.

— Лень.

И кажется, что душа увядает. Но в действительности, вам просто нужно научиться ставить цели и не опускать руки раньше времени.

— Доказательства и споры

Только эго желает кому-то что-то доказывать и спорить, соревноваться. Если вы сейчас не первый в каком-то вопросе и вас это гложет, тянет и напрягает — это не душа болит, а эго кричит.

Душа разрывается от боли. Если вы оказались в плену любовной зависимости, разрывающей душу от боли.

Вопрос: Познакомилась с мужчиной. Отношения развивались очень быстро. С его стороны, было сразу разграничение полей. В плане, о серьёзных отношениях речи и быть не может, возможен не большой короткий роман-интрижка. Я согласилась, так как, серьёзных отношений также не планировала, да и каких-то пылких чувств, у меня к нему тоже не было. Просто было не вообразимо хорошо с ним в сексе.

Вскоре он начал говорить, что я та самая, которую он искал (за его плечами 2 брака). Что во мне сочетаются, все те качества, которые ему нужны. И где я так долго была, и что я теперь его, и он никому и никогда меня не отдаст.

Потом проходит пару дней, и он говорит, что будет прощальная вечеринка. Ставим точку. Что, он не любит меня и совершенно не думает обо мне и не может ответить мне взаимностью.

Я его безумно люблю. Готова просто сидеть у него подмышкой, чтоб просто обнимал и ничего не говорил. Я просто без него схожу с ума. Я его совершенно не знаю, как личность, но он все равно мне нужен. Мы расстались.

И при этом, он приезжает ко мне ночью, когда я ему пишу, что мне плохо. Забирает меня к себе обнимает и целует, так как будто вечность меня не видел и бешено скучал. Но при этом, ничего не говорит. Всё эмоции под чётким контролем. А физика, все равно выдаёт обратное. Сначала контролировал в плоть до того, чтоб ко мне не прикасаться, не обнимать. А потом сорвался, и так страстно обнимал и целовал… такие чувства, просто не реально подделать… Мы полностью были единым целым…

Почему??? Он отрекается от меня? Ведь я чувствую, что ему со мной хорошо. И точку, он поставить не в силах. Оторвать и выкинуть, не получается.

Я очень хочу быть с ним… Помогите… Что делать дальше. Неужели, это действительно ничего не значит, и я не нужна этому человеку… Боль и пустота… Больше ничего…

Ответ: Вам очень больно от того, что по каким-то совершенно не понятным причинам — нельзя быть вместе с любимым человеком. Вам больно от того, что сначала он вас к себе притянул, и дал ощутить себя любимой и нужной. А потом резко отверг. И такие отношения у вас сейчас: близость-слияние -отвержение-разрыв-боль-близость-слияние-разрыв-боль и так по кругу. Так создается любовная зависимость. Есть чувства, которые проживаются в отношениях. И действительно, личность партнера, в любовной зависимости, часто сильно далека от идеала. Есть чувства и желания, которые ослепляют, потому что пока эти чувства не поняты – происходит тотальное подчинение им. Тотальное подчинение душевной боли. Потому что боль требует исцеления. А в любовной зависимости это невозможно.

Внутри вас есть маленькая девочка, которая чувствует себя сильно одиноко. Ей не хватило тепла и любви от близких людей в детстве. Ей очень важно чувствовать, что физически есть рядом тот, кто обнимет, согреет, примет, просто будет рядом. И этой девочке очень больно, что самый любимый близкий человек то «приголубит», то становится холодным и отстраненным. Мама (возможно и отец) для вас была то доступной, то недоступной. Здесь нужно знать вашу личную историю.

Необходимо начать залечивать раны своей души. Мужчина, которого вы выбрали — может дать вам только такие отношения. Где тепло физическое переплетено с болью расставания. Где есть не выдерживание близких отношений. За сближением следует разрыв по непонятным причинам. И это непонимание причин и разрывает вашу душу.

Маленький ребенок не может объяснить, почему родители его отвергают. Он может чувствовать себя виноватым, не правильным. Сейчас вы перепроживаете снова свою травму близости. Буду искренне рада помочь вам на индивидуальных консультациях справиться с этим.

Помните, что вы хорошая, и достойны близких, стабильных отношений с любящим вас мужчиной.

Р.s.: Вы можете начать помогать себе маленькой девочке уже сейчас. Проделайте упражнение в технике эмоциональной свободы, которая сильно снижает стресс «Меня тянет к эмоционально недоступным людям» . Ссылка на видео https://youtu. be/vSIaNRn8g-k Просто повторяйте за мной слова и стучите по точкам легко и ритмично. И обращайте внимание на то, как меняется ваше эмоциональное состояние. На какие слова есть отклик в теле, на какие нет. Тем словам и фразам, на которые отклик есть, следует уделить больше внимания.

Почему болит душа когда любишь.

Болит душа! Что делать, как себе помочь? Почему бы не обратиться за посторонней помощью? В таком случае существует несколько способов выхода из негативного состояния. Первый и, наверное, самый главный — помощь психолога. Специалист на основании уже пары бесед сможет разобраться в проблеме своего пациента и помочь ему найти выход из сложившейся ситуации. Внимание: нужно помнить, что никто не решит проблему лучше ее хозяина. Не нужно надеяться на то, что психолог решит все тревожащие душу вопросы. Отнюдь нет, он покажет пути выхода из ситуации. Далее же придется действовать самостоятельно. Следующий вариант выхода из трудной душевной ситуации — помощь родителей или иных близких родственников. Стоит помнить о том, что никто, кроме самых дорогих и родных людей, не сможет лучше помочь. Мама, папа, сестра, брат, тети-дяди — это те личности, которые искренне переживают и постараются сделать все, чтобы помочь своему родственнику. Всегда надо искать помощи у родных, ведь они нередко дают очень дельные советы. И последний способ, как унять душевные переживания, чувства — обратиться за помощью к друзьям. Это те люди, которые не станут, скорее всего, копаться в прошлом, а откроют глаза на настоящее (особенно если речь идет о молодежи). Только хорошие товарищи могут закружить в круговороте дня, не давая своем другу ни минуты передышки. Учеба, веселье, поиски себя, кино, выставки, дискотеки… Тут просто не останется времени на самобичевание и лишние переживания. А там и время пройдет, и все постепенно утихнет и забудется.

Что делать если душа болит от одиночества. Диагноз 1 – острая эмоциональная недостаточность

Мы расстались, душа воет, душа болит. Что делать, если внутри – холод от мыслей, что больше никогда не увидимся? Кончилась наша любовь.

Расстаться с любимым человеком тяжело для всех. Но особенно сильно от разрыва отношений страдает душа у обладателей зрительного вектора. Чувства должны бурлить, чтобы зрительное сердце билось счастьем. Где, как не в паре, купаться в эмоциях?

Конец отношений такие люди ощущают, будто им перекрыли кислород. Разрыв эмоциональной связи влечет за собой беспросветное чувство тоски.

Закупорить бы свое сверхчувствительное сердце в колбочку, чтобы больше никогда не болело. Но это как оставить сломанную ногу в гипсе навсегда – она больше не научится функционировать. Поврежденную часть тела нужно разрабатывать, снова и снова приучать к движению.

Принцип выздоровления души аналогичен. Необходимо дать ей возможность совершать ее природную работу – чувствовать, ощущать, желать, наслаждаться.

Душевная боль — как ее унять? Системный рецепт – парадоксальный, но действенный: от нехватки любви душу лечить регулярными дозами сопереживания другим людям.

Для зрительника это значит пропускать через себя эмоциональные состояния другого, откликаться на них, проявлять сострадание. Пассивное принятие любви к себе не помогает.

Даже если у вас болит сильнее всех, попробуйте сердцем заметить кого-то еще, помочь ему выбраться из сложной ситуации. Стоит сместить фокус внимания с себя на кого-то еще, как радость жизни вернется.

Сын не отвечает уже два часа, что-то случилось! Где он? Куда пропал? Звонить в больницы, отделения полиции, морги!? Что делать? Душа же болит невыносимо!

Любая мама волнуется за своего ребенка. Но некоторым все время кажется, что с «сыночкой» случится что-то ужасное. Почему душа так изводится за ребенка, даже если он уже взрослый?

С такой проблемой сталкиваются сверхзаботливые лучшие мамы – обладательницы анально-зрительной связки векторов. Они, в силу своих психических особенностей, могут страдать от излишней тревожности за своих близких. Супербеспокойство накрывает, если:

врожденным свойствам мамы тесно там, где они применяются;

природные способности и возможности ребенка – загадка для мамы.

Системно-векторная психология решает оба вопроса.

Анально-зрительные качества мамы: впечатлительность, чуткость, внимательность к деталям, стремление передать знания, заботу – можно использовать не только ради собственных детей, но и на радость многим, например, в творчестве, преподавании. А взамен получать радость реализации и внутреннее спокойствие.

А когда ясны врожденные особенности психики ребенка, то можно развивать его в максимально верном направлении и быть уверенной в его способности справиться с любой жизненной ситуацией. Тогда беспочвенная тревога перестает поедать материнское сердце. Душа уже не болит. Нет больше паники, что делать тревожной маме.

Нет сил, вдохновения идти, делать, разговаривать, думать. Невозможно остановить поток мучительных мыслей о никчемности, бессмысленности ежедневного круговорота событий. Человек вертится в нем, как декоративная крыска в своем барабане. Зачем все это?

Душа звуковика мечется в звенящей ночной тишине. Кромешное чувство одиночества. Пусто с людьми и с самим собой. Накрывает депрессия. Окружающим невдомек, почему душа человека изнывает от боли. И как унять эту душевную боль?

Психология депрессии раскрывается через глубокое осознание особенностей звукового вектора. Его природное устремление – понять общий алгоритм всего, замысел и свое место в нем. Если это желание никак не удовлетворяется, страдания звуковой души неотвратимы.

Что делать когда душа болит и плачет. Как быть, когда душа болит

Иногда человека что-то беспокоит, но он не может понять, в чем дело. Он не ощущает физической боли, просто у него «сердце не на месте». Это симптом того, что болит душа. Однако что делать в этой ситуации, знают немногие.

Душевная боль бывает разных видов, нередко она может быть и надуманной. Другими словами, человек увидел несправедливость по отношению к кому-либо и сильно расстроился. Однако чаще всего у человека щемит сердце, но он не может понять, по какой причине это происходит. Так болит душа, и скорее всего, следует ожидать очередного удара судьбы. В этом случае, есть еще время все изменить, но действовать нужно быстро.

визуализация

когда душа болит из-за негативного происшествия с близким человеком, не следует опускать руки, так как можно помочь ему, даже если он живет в другой стране. в этом случае нужно применить визуализацию, то есть представлять, что с ним все хорошо, и он радуется жизни. однако мало рисовать в своем воображении жизнерадостные картины, нужно еще и суметь их прочувствовать. другими словами, нужно на самом деле испытывать радостные эмоции, только в этом случае удастся послать близкому человеку позитивные изменения, которые вскоре проявятся в его жизни.

новое занятие

если душа болит по совершенно неизвестной причине, то, скорее всего, у человека просто неустроенная жизнь, любо в ней ему чего-то не хватает. но так и до депрессии недалеко, поэтому нужно срочно взбодриться, лучшим выходом станет новое занятие. следует подумать над тем, что доставляет удовольствие и сделать это. нередко в подобной ситуации спасает поход по магазинам, желательно с друзьями. в этом случае обязательно удастся отвлечься от суеты, а новые вещи, наверняка, поднимут настроение. если нет средств на шопинг, то можно устроить обыкновенные посиделки с друзьями. вот только о грустных вещах говорить не нужно, пускай этот вечер будет посвящен только позитивным моментам.

медитация

нередко у человека болит душа, потому что он испытывает одиночество и пустоту внутри себя. в этом случае поход по магазинам с друзьями не решит проблему. однако в своих проблемах человек может разобраться самостоятельно, достаточно начать медитировать, чтобы понять, как можно изменить ситуацию и стать счастливым. с практикой придет понимание, что он не одинок, это всего лишь его иллюзия.
Если медитировать регулярно, то можно найти себя, а значит, внутренняя пустота заполнится ощущением счастья. Ведь именно к этому и стремиться любой человек. Благодаря медитации можно посмотреть на мир другими глазами, и тогда появятся новые цели, которые удастся достигать быстро и без особых усилий. Душа будет довольна таким переменам, и больше не будет болеть.

Когда болит душа цитаты. Цитаты про боль в душе

Знаешь, когда мы окончательно теряем дорогих нам людей? Когда больше не ощущаем боли от их потери.

«Лорен Оливер»

Вбивая гвоздь в душу человека, помните,что, даже вытаскивая его своими извинениями, Вы всё равно оставляете там дыру.

Рана душевная, как и физическая, заживает только изнутри выпирающей силой жизни.

«Лев Николаевич Толстой»

Ненавижу любовь… Удаляешь его номер из телефонной книги, а помнишь его наизусть, хочешь забыть эти проклятые цифры, а в висках стучит… Слезы… Боль… Утро и опять, все с начало…

Что-то болит: не зуб, не голова, не живот, не- не- не-… а болит. Это и есть душа.

«Марина Цветаева»

Иногда хорошие воспоминания приносят больше боли, чем плохие.

«Д. Депп»

Умей держать всю боль внутри, людям плевать на твои чувства.

Когда мне плохо — я начинаю молчать. Мне проще запереть боль в себе. Не причинив вреда другому. Плевать, что она медленно жрёт меня изнутри.

Слишком больно было в последний раз, чтобы рискнуть снова.

Боль – причина, по которой мы ощущаем себя людьми.

Удивительно, как быстро ты отгораживаешься от прошлого, когда тебе есть чем занять руки и голову. Пережить можно всё, даже самую страшную боль. Только тебе нужно что-то, что будет тебя отвлекать.

«Чак Паланик»

Всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно продолжать верить людям, просто быть чуть осторожнее.

«Габриэль Гарсиа Маркес»

Никогда не причиняй человеку боль, когда этот человек готов ради тебя на все.

«Ф. М. Достоевский»

Я не понимаю, почему это называют разбитым сердцем. Такое чувство, что и все кости сломаны тоже.

Никому и никогда не испытать чужую боль, каждому суждена своя.

«Колин Маккалоу»

Боли сильнее нет, чем боль в сердце, разбитом сердце.

Чем спокойнее человек снаружи — тем больше боли у него внутри.

Пусть говорят мне что угодно, чтобы причинить мне боль. Слишком мало знают они меня, чтобы быть в курсе, что действительно делает мне больно.

«Фридрих Вильгельм Ницше»

Любые перемены сопровождаются болью. Если ты не чувствуешь боли, значит ничего не изменилось.

«Мэл Гибсон»

Я ведь не хотел, чтобы тебе было больно. Ты сам пожелал, чтобы я тебя приручил.

Нараспашку душа, заходите, берите, воруйте — Обеднеть не боюсь. За спиной слишком много войны… Нарисуйте мне небо, и солнце мне в нем нарисуйте, И немножечко станьте в меня влюблены…

Когда тебе больно, не подавай виду, потому что, когда добивают, это ещё больнее.

Тот, кто сказал, что время лечит все раны, солгал. Время помогает только научиться перенести удар, а потом жить с этими ранами.

В жизни бывают такие минуты, когда слезы туманят глаза, но в тысячу раз тяжелее бывает, когда плачет душа, но сухие глаза.

А порой бывает так грустно. А порой так весело и никто не догадается, какая боль на сердце.

Сдерживать себя, когда обидно, и не устраивать сцен, когда больно, — вот что такое идеальная женщина.

«Коко Шанель»

Моя душа поплатилась за откровение, захлебнулась от тех плевков, которыми ее «наградили» за то, что была открыта.

Взрослеешь тогда, когда способен улыбнуться тому, кто сделал тебе больно.

Пусть будет боль, пусть будет страдание. Пройди через темную ночь, и ты достигнешь прекрасного восхода солнца. Только в утробе ночи развивается солнце. Только в темноте ночи приходит утро.

«Ошо»

Душа — самая большая загадка. Люди не понимают, где она, но чувствуют, какую боль она причиняет.

Болит душа стихи. Стихи о душевной боли

Стихи: красивые | короткие

Когда от боли капает слеза…
Когда от страха сердце бьется…
Когда от света прячется душа…
Когда от горя жизнь вся рвется…
Ты посиди тихонько в тишине…
Закрой глаза, и понимая, что устала…
Сама себе скажи наедине…
Я буду счастлива! Во чтобы то ни стало!!!
2
Меня не понимают,
Живу в своем я мире,
Я буду одиноко
Сидеть в своей квартире.
Закрою на замок я,
И дверь свою,и душу,
Скрывая боль за маской
Веселой,добродушной.
Все в мире будут думать,
Что я всегда такая,
Но реальность опрометчива,
Ведь я совсем другая.
3
А ты когда-нибудь любил?
До сумасшествия, до боли.
В подушку судорожно выл,
За то, что вот такая доля?
И от бессилья стиснув зубы.
Душой то ласковый, то грубый.
Пытаясь мир перевернуть,
Чтоб лишь познать, той жизни суть.
Пытался кулаками бить,
Сбивая в кровь свои костяшки,
В запои даже уходить,
Когда бывало очень тяжко?
А ты кода-нибудь любил?
До немоты, до дрожи в теле.
Когда кричать уже нет сил,
А нервы «к черту» на пределе.
Когда нет слёз, а крик в ушах,
Немой, орёт, тебя же глуша.
А ты смотрел на образа,
Молясь за ту любовь послушно?
А ты когда-нибудь любил? …
А ты умеешь сердце слушать?
4
ЖдалА звонка, как ждут спасенья.
«Алло, сынок, как рада я…
Да, принимаю поздравленья,
Да, юбилей… года, года.
А как же ты, уж не болеешь,
вот слава Богу, что здоров.
да, да я знаю вечерееет
и гости все уж за столом…
Спасибо, что меня поздравил,
пусть Бог хранит твою семью.
пока, сынок… спешишь…я знаю,
целую, трубочку ложу…»
Сын позвонил, слеза скатилась.
какое счастье для неё…
«я голос слышу, это милость,
лицо б увидеть, мне, твоё.»
5
А ведь живет, рукой подать…
и каждый день проездом мимо.
уж восемь лет… тебе ль не знать,
что сын ты ей, родной, любимый.
взглянуть хотела б на тебя,
девятые ей уже десяток,
ты обижаешь маму зря…
и пред тобой не виновата.
Когда-то, может быть поймешь.
но будет поздно, пожалеешь.
ну как ты без нее живешь…
без той, что жизнь дала и верит…
6
Любовь невозможно убить,
Любовь умирает сама,
Любовь невозможно забыть,
Пока я в него влюблена.
Любовь невозможно убить,
Поверь, я пыталась не раз,
Мы можем только любить
И слезинки ронять из глаз.
Любовь, словно феникс из пепла,
Из сгоревших сердец вновь и вновь
Возрождается так незаметно,
Душу ранит… Любовь…
Невозможно разорвать на части,
Кусочки снова сомкнуться,
Мы все хотим просто счастья,
А я хочу просто проснуться…
Стереть…Разрушить…Забыть…
Без меня он счастлив и так.
Не думать… Не жить…Не любить…
Не плакать…Не верить…Не ждать…..
7
Между нами костры догорающих дней,
От горючего дыма слезятся глаза,
И желанье быть вместе острей и сильней,
Но рассудок жестоко бесстрастен — нельзя.
Между нами руины сгоревших мостов,
Лабиринты сомнений, овраги разлук,
Потускневшая вязь неразгаданных снов,
И синицы, клюющие время из рук.
От меня до тебя – километры тоски,
Одинокой струны еле слышный мотив,
Пусть от дымного ветра не видно ни зги,
Но я знаю – ты есть, и надеюсь дойти.
8
Вы кричали: «Восток, поднимайся!»
Призывали: «Восток, не молчи !
За свободу и правду сражайся !».
Что теперь? Вы для нас палачи?..
Посмотрите на Нас —
Здесь, бок о бок: украинец, татарин, грузин …
ЭТО — правда и ЭТО — свобода
На Востоке народ весь ЕДИН!
Здесь, любому из нас хватит места,
Мы любовью и верой живём.
Мы — за Мир, за Единство, за Честность!
Если надо, за них и умрём…
9
Пусть доброты прибавится на свете –
Друг другу улыбнёмся в суете.
Как хорошо, что ты меня заметил,
А я тебя – в негаданной толпе.
Я радостью своей готов делиться.
И ты своею – тоже поделись.
Вся наша жизнь – запреты и границы.
А я хочу, чтоб радовала жизнь!
Ты слышишь, – птичьи трели? Это – звуки!
Ты видишь, – в небе солнце? Это – свет!
Ты чувствуешь – тепло? Пожали руки.
Ну, здравствуй, друг! Не виделись сто лет.
Забыта радость? Вот она – живая!
Улыбкой озарю, и ты светись…
Живёт в нас доброта – не угасает.
Мы ею наполняем нашу жизнь!
10
Сопротивляйся, не молчи, не кланяйся судьбе напрасной.
Уж лучше криком закричи, разбей в сердцах сосуд прекрасный,
И пав, на груду черепков, как на осколки своей жизни
Сумей их все же склеить вновь, собрав, все силы в организме.
Ты можешь волю дать слезам, ты можешь психовать и злиться,
Но жизнь свою послать к чертям и в преисподню опуститься
Не можешь, не имеешь прав, раз у тебя дитя родилось,
То роскоши плевать на все с его рожденьем ты лишилась.
И как, в распутстве утонув, и захлебнувшись в алкоголе
В глаза ребенку заглянуть, сумеешь ты без всякой боли,
И если даже боль тупа, и сердце тупо от похмелья,
Нельзя испытывать, нельзя, на прочность детское терпенье.
Он выдержит конечно все, тебя любить не перестанет,
Не обвинит тебя ни в чем, лишь слишком рано взрослым станет.
И если это для тебя, не повод в жизни быть упорней.
С советом опоздала я, увы,уже ты в преисподней.

Исцеление раненой души. Несколько мыслей

Рана — это разрыв в ткани счастья.

Он может расцвести в самый неожиданный момент, падая подобно внезапному дождю, падающему с безоблачного неба. Но, в отличие от дождя, в ране редко бывает что-то приятное, особенно если она нанесена на душу, где след остается гораздо дольше, чем на коже.

Мелкие детали того, как вы получаете ранение, различаются от человека к человеку. Объединяющим фактом является то, что такие переживания неизбежны в жизни человека.

А как насчет страданий раненых? Насколько оно необходимо и когда становится злобной силой, опускающей затвор с небесного свода, не давая свету проникнуть в вашу душу?

Вот, мы расследуем.

Раненое сердце может расцвести заново с исцелением

«Боль неизбежна, страдание необязательно» является необязательным».

Что касается ран, которые мы носим в душе, то боль усугубляется чувством стыда, которое часто сопровождает такие раны.

Стыд поднимает свою уродливую голову, даже если мы не несем ответственности за ранения. Этот стыд проистекает из идеи, что, поскольку мы ранены, мы не можем хорошо позаботиться о себе.

По крайней мере, не так сильно, как хотелось бы. Что бы вы ни делали, в центре вашего существа всегда остается эта дыра, как зияющая рана, которую не может вылечить никакая мазь.

Несмотря на все ваши усилия, она остается похожей на уродливую ухмылку монстра, насмехающегося над вами, над вашей неспособностью снова стать целым.

В этот момент следует помнить одну вещь: независимо от того, насколько сильным является это чувство стыда и какие бы вариации этой боли вы ни испытывали с течением времени, вы никогда не почувствуете ничего такого, что испытывал какой-либо другой человек в истории нашей человеческой семьи. не чувствовал. Другими словами, боль, которую вы чувствуете, является естественной частью человека.

Это осознание помогает поместить боль в более широкий контекст, помогая свести на нет страдания, порожденные идеей, что ваша боль уникальна и не является чем-то, что другие могли бы понять или сочувствовать.

Это подводит нас к еще одному аспекту ранения — чувству изоляции, которое оно приносит с собой.

Душа замирает в одиночестве

Отстранение от других происходит само собой, когда страдаешь от боли ранения.

Можно сказать, это автоматическая психологическая реакция на ситуацию. Тот, который связан с чувством стыда, о котором мы говорили ранее. «Я не в силах справиться с этим, я неудачник, недостойный человеческого общества» — эта мысль лежит в основе этой изоляции.

Но проблема в том, что душа замерзает в одиночестве.

Самосострадание — ценный инструмент в таких ситуациях. Как и любой другой человек, сострадание — это то, что вы также заслуживаете от себя.

Возвращаясь к тому моменту, когда вы воспринимаете свою боль как пережитое человечеством в разное время и в разных местах, узнавая о невзгодах, через которые прошли другие, а также о том, как они их преодолели, может помочь вам на этом фронте.

Эта идея лежит в основе Карт влияния — уникального инструмента, разработанного Temenos+Agility.

В рамках «Карт влияния» людям предлагается сформулировать рассказы, охватывающие их прошлые действия и будущие устремления. Затем они делятся этими нарративами с другими членами команды, усваивая нарратив и давая другим возможность заглянуть в себя, что укрепляет командную идеологию.

Что еще более важно, это позволяет вам узнать о различных способах, которыми ваши товарищи по команде находили лекарство от ран, которые они нанесли в течение своей жизни. По крайней мере, это раскрывает универсальность ранения, и из этого можно извлечь смелость отделить страдание от боли.

Слепота души без видения

Один из негативных последствий раны в вашу душу — ощущение, что время остановилось. Никакого прогресса, никакого движения, просто застой, в котором не хочется ничего делать. Летаргия весом с синего кита поселяется в вашем сердце.

Один из самых эффективных способов стряхнуть с себя эту апатию и двигаться дальше — найти свое видение будущего, которое вдохновит вас выйти из холодного темного пространства, в котором вы искали утешения.

Без видения будущего душа слепа

Видение, о котором мы здесь говорим, является Истинным Личностным Видением, которое можно найти только внутри вас самих, чрезвычайно связанным с вашей индивидуальностью, вашей истинной сущностью. .

Хотя цели, основанные на существующих социальных нормах, можно легко поставить, они не должны вас вдохновлять. Вот что делает True Personal Vision такой преобразующей находкой, особенно если вы ранены и чувствуете, что отстаете в жизни.

Temenos Vision Lab (TVL) — это сеанс, разработанный Temenos+Agility, который помогает агентам изменений раскрыть свое истинное личное видение. Лучшие тренеры по лидерству, разработанные на основе 25-летнего опыта бизнес-консультирования и психологических идей, помогут вам реализовать ваше видение в TVL.

Создание лечебной среды для сломленных душ пациентов с опасными для жизни заболеваниями и их опекунов

Сохранить цитату в файл

Формат: Резюме (текст)PubMedPMIDAbstract (текст)CSV

Добавить в коллекции

Создать новую коллекцию
Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Не удалось загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку

Добавить в мою библиографию

Моя библиография

Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку

Ваш сохраненный поиск

Название сохраненного поиска:

Условия поиска:

Тестовые условия поиска

Эл. адрес: (изменить)

Который день? Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый будний день

Который день? ВоскресеньеПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСуббота

Формат отчета: SummarySummary (text)AbstractAbstract (text)PubMed

Отправить максимум: 1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.

Отправить, даже если нет новых результатов

Необязательный текст в электронном письме:

Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

Полнотекстовые ссылки

Эльзевир Наука

Полнотекстовые ссылки

. 2018 Апрель; 55 (4): 1231-1236.

doi: 10.1016/j.jpainsymman.2017.12.477. Epub 2017 16 декабря.

Марвин Омар Дельгадо-Гуай ¹

принадлежность

¹ Отделение паллиативной помощи, реабилитации и интегративной медицины, Онкологический центр им. М.Д. Андерсона Техасского университета, Хьюстон, Техас, США. Электронный адрес: [email protected].

PMID: 29253528
DOI: 10.1016/j.jpainsymman.2017.12.477

Бесплатная статья

Марвин Омар Дельгадо-Гуэй. J Управление симптомами боли. 2018 Апрель

Бесплатная статья

. 2018 Апрель; 55 (4): 1231-1236.

doi: 10.1016/j.jpainsymman.2017.12.477. Epub 2017 16 декабря.

Автор

Марвин Омар Дельгадо-Гуэй ¹

принадлежность

¹ Отделение паллиативной помощи, реабилитации и интегративной медицины, Онкологический центр им. М.Д. Андерсона Техасского университета, Хьюстон, Техас, США. Электронный адрес: [email protected].

PMID: 29253528
DOI: 10. 1016/j.jpainsymman.2017.12.477

Абстрактный

Какая привилегия иметь возможность прикоснуться к тем священным местам в душе каждого человека, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Пациенты с опасными для жизни заболеваниями могут бороться с физическими, эмоциональными, экзистенциальными и духовными проблемами и страданиями тех, кто за ними ухаживает. Основная цель наших групп поддерживающей и паллиативной помощи — облегчить страдания пациентов и лиц, осуществляющих уход. При уходе за пациентами с запущенными и неизлечимыми заболеваниями духовность каждого члена бригады паллиативной помощи становится единой коллективной духовностью или душой с общими целями, ценностями и принадлежностью, главной целью которой является обеспечение наилучшего ухода за пациентами и лицами, осуществляющими уход за ними. облегчение страданий. Внедрение духовной заботы в нашу повседневную практику — это общее усилие и услуга, предоставляемая каждым членом команды. Наша роль как членов коллективной души состоит в том, чтобы сохранить человеческое достоинство и поднять сломленные души пациентов, живущих с опасной для жизни болезнью, путем создания исцеляющей среды.

Ключевые слова: Паллиативная/поддерживающая терапия; прогрессирующее заболевание; коллективная душа; духовная забота.

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области