Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

как понять, что женским чувствам пришел конец

Еще вчера она клялась в вечной любви, а сегодня смотрит на тебя искоса. Куда делся доброжелательный тон любимой и почему ему на смену пришло вечное недовольство? Может быть, любви пришел конец и верная жена разлюбила мужа? Сегодня мы расскажем о трех признаках, которые сигнализируют о том, что чувства партнерши охладели.

© Depositphotos

Психология женщин — штука сложная. Даже если дама флиртует и намекает на особое к тебе отношение, это далеко не означает, что она влюблена. Очень часто женщинам нравится мужское внимание без обязывающих последствий. Многие дамы и вовсе терпеть не могут одиночества, поэтому живут с мужчиной, к которому не испытывают чувств. Не каждый мужчина на такое согласен. Но свою партнершу легко вывести на чистую воду, лишь понаблюдав за ее поведением.

© Depositphotos

Первый признак — рыночные отношения

Если ваши отношения строятся по принципу «купи и заплати за меня», есть ли в них место любви? Конечно, финансы и бюджет — это далеко не последняя составляющая здоровой семьи. Но если в отношениях присутствует лишь меркантильный интерес, без нежности, заботы и уважения, то вряд ли в них найдется хоть капля любви.

Совместная выгода — вот что отличает отношения без романтических чувств. Это очень напоминает рыночные отношения. К примеру: «Купи мне новые сапоги, ведь я приготовила тебе вкусный ужин!» или «Я глажу твои вещи каждый день, значит, ты должен обеспечивать меня». Согласись, бескорыстной заботой и искренней благодарностью в таких ситуациях и не пахнет.

© Depositphotos

Второй признак — вечное недовольство

Женщина, окрыленная любовью, нежна и трепетна. Пусть она не говорит о любви, но тон ее мягкий, речь плавная. И наоборот, дама, которая разлюбила мужа, за привычку берет резкий тон, часто повышает голос, ведет себя так, словно ее раздражает одно присутствие супруга. Она вечно недовольна его действиями и срывается за каждое неправильное слово. Ее речь наполнена фразами: «Отстань!», «Помолчи», «Я занята», «Оставь меня в покое». Претензии стали нормой в жизни семьи, из которой ушли любовь и взаимопонимание.

© Depositphotos

Третий признак — игнорирование

Раздражение — это хотя бы одно из чувств, значит, женщина не полностью охладела к мужчине. Но если на смену эмоциям приходит игнорирование, то дела ваши плохи. Нейтральность в таком случае — это не подогревание интереса, как в начале отношений, а первый показатель равнодушия.

© Depositphotos

Женщине всё равно, где мужчина пропадал целый вечер, не голодный ли он и как прошло совещание на работе. Она не ревнует, не пилит его, не манипулирует. Она смотрит на мужа как на предмет мебели, который всю жизнь стоит в гостиной, но при этом ужасно надоел. Ее могут удерживать приятные воспоминания или тень былых чувств, но никакой надежды на счастливое будущее рядом с этим мужчиной у женщины больше нет.

© Depositphotos

К сожалению, любовь не вечна. Поэтому так важно, чтобы семья держалась не только на пылких чувствах, но и на уважении, доверии и заботе. Тогда не придется выискивать признаки, что жена разлюбила мужа. Возможно, ее страсть трансформировалась в нечто другое — глубокое и нежное чувство, которое сильнее любви.

Поделиться

Разлюбила мужа, что делать: советы психолога от экспертов

Ваши чувства к супругу остыли? Все чаще задумываетесь о разводе и заглядываетесь на других мужчин?

В голове стучит вопрос: “Разлюбила мужа, что делать?” Советы психолога – действенный метод для решения семейных проблем.

Они помогут разобраться, прошла любовь совсем или это только привыкание к партнеру.

Также развеять все сомнения по поводу семейного счастья. Благодаря чему вы вновь обретете душевный покой и уверенность, что жизнь не проходит впустую.

Содержание статьи:

• Почему это происходит?
• Кажется, я разлюбила мужа
• Что делать дальше и как быть – советы психолога
• Как снова полюбить мужа и сохранить семью?
• Ненавижу мужа: развод и новая жизнь
• Если есть ребенок
• Не люблю и не хочу мужа
• Отзывы
• А он не уходит, говорит, что любит

Почему это происходит?

Давайте выясним причины, почему проходит любовь.

Когда пара только начинает встречаться, они очарованы друг другом, видят только хорошие качества в половинке.

Но после свадьбы пелена влюбленности потихоньку начинает спадать. Да и семейный быт подъедает очарование чувств.

В первые 12 месяцев законных отношений молодожены начинают лучше узнавать партнера, становятся видны его недостатки. Происходит привыкание к образу жизни друг друга.

На втором годе совместной жизни жена замечает все больше негативных качеств, муж уже кажется совсем не идеальным.

Более того многое в поведении любимого начинает раздражать. Даже то, как он говорит, двигается, ведет быт или распоряжается деньгами.

На 3-ий год небольшие разногласия переходят в кульминацию. Наступает кризис отношений.

Все чаще возникают придирки и скандалы, выяснения отношений и желание разбежаться.

Если в семье появляется ребенок – то это еще больше накаляет обстановку, вопреки мнению большинства.

Ведь малыш требует много внимания и заботы. Молодая мама старается изо всех сил, чтобы малыш чувствовал себя комфортно и развивался без отставания.

При этом на мужа совсем не остается времени и сил. Происходит отдаление. Чувства все более охлаждаются.

Негативно влияют на отношения супругов комментарии родителей и советы, как жить, как реализоваться в жизни, воспитать ребенка, наладить отношения.

Если молодая семья проживает совместно с родителями, то такой сумасшедший дом со временем становится невыносимым.

Кажется, я разлюбила мужа

Как понять прошла любовь или нет?

• Безразличие

Пожалуй, самое верное доказательство охладевшей любви. У вас больше не возникает желание делать для мужа приятные вещи. Не хочется проводить время вместе. Не интересуют его дела. Вы не переписываетесь и не созваниваетесь в течение дня. То есть вам стало абсолютно все равно на отношения.

• Вы не принимаете активного участия

Вся инициатива насчет отношений находится в руках вашего супруга. Он контролирует семейные события, организацию праздников. А вы принимаете это как должное и не участвуете в процессе.

• Не можете терпеть вредные привычки или другое поведение

Может быть раньше вы не заостряли внимания на любви к выпивке, курению или азартным играм. Но теперь вы точно понимаете, что не можете смириться с этим. Либо же его детское поведение стало вас сильно раздражать и нет желания помочь мужу исправиться.

• Неприятие к интимной близости

Если у вас не появляется желание близости с мужем или даже возникает отвращение при мысли об этом, то это явный признак отсутствия любви.

• Скука

У вас пропал интерес совместного общения. Вы не ходите вместе в кино, парк или другие места. Выходные проводите каждый в своей компании. Даже в гости к родителям ходите по отдельности.

• Нет заинтересованности поддерживать порядок в доме

Это тоже признак.

Раньше вы с удовольствием готовили ужин любимому? Наводили чистоту и уют в доме. А теперь это превратилось в унылую рутину.

• Наличие самих мыслей

Если у вас появились мысли о том, что вы возможно разлюбили мужа, значит так оно и есть. Потому что если чувства живы, то никакие преграды не смогут их раздавить. Но вот если уже есть сомнения, значит любовь охладела.

• Мысли об измене

Если вы думаете об измене и вам нравится кто-то другой.

Что делать дальше и как быть – советы психолога

Итак, вы определились, что ваши чувства к мужу изрядно остыли и теперь находитесь в замешательстве.

Не знаете, как поступить: развестись или попытаться сохранить семью, восстановить былую любовь, ведь не могла же она исчезнуть без следа.

К сожалению, тут нет конкретного совета для всех женщин. Каждая ситуация индивидуальна.

И только вам решать, что делать дальше. Для того, чтобы понять это, рассмотрите все возможные минусы и плюсы расставания.

Минусы:

1. Нет уверенности, будут ли следующие отношения лучше. Ведь повторится опять тот же самый процесс с момента знакомства и до кризиса 3-х лет. Он наступает абсолютно во всех отношениях. Поэтому не факт, что с новым возлюбленным вы вновь не испытаете те же разочарование и боль.
2. Любовь снова может пройти. Встретив другого человека, вы можете напороться вновь на охлаждение чувств со временем. В крепких семьях на смену любви со временем приходят взаимное уважение, гармония, преданность. Если с настоящим супругом у вас что-то подобное, то не стоит рушить отношения в поисках призрака непроходящей страсти.
3. Придется растить ребенка без отца. Если у вас есть ребенок, то после развода у вас будет неполная семья. Вы должны быть уверены, что сможете воспитать ребенка в одиночку. Если же есть сомнения, тогда не стоит разводиться, если случай, конечно, не совсем из ряда вон выходящий. Даже если вы и вновь выйдете замуж, отчим не будет относиться к малышу так же, как родной отец.
4. Риск не найти достойного мужчину вообще. Если вы будете искать нового мужа в возрасте до 30 лет, то еще есть надежды. Но вот после 30-ти уже сложно найти свободного мужчину без детей и без странностей. Может тогда и не стоит бросать родного человека, которого знаете вдоль и поперек?

Для того, чтобы принять верное решение, подумайте хорошенько, что вы потеряете, если решите развестись.

Перед тем как решить что-либо, стоит убедиться на 100%, что чувства прошли.

Может быть на самом деле, это всего лишь временные разногласия, усталость от навалившихся дел, невнимательность мужа?

Если вы ссоритесь без конца, находясь в неуравновешенном эмоциональном состоянии нельзя принимать настолько важное решение.

Выждите время и успокойтесь, либо съездите куда-нибудь на пару дней и подумайте в одиночестве.

Решения, принятые на эмоциях зачастую бывают ошибочными.

Если вы все же решили не сдаваться и сделать все возможное, чтобы сохранить отношения, читайте статью 5 ошибок женщин в отношениях с мужчиной.

Как снова полюбить мужа и сохранить семью?

• А любит ли он вас?

Если вы всерьез задумались, как вернуть чувства к супругу, то первым делом убедитесь насколько горяча его любовь к вам. Ведь если муж тоже охладел, то вернуть все на свои места будет вдвое сложнее. Милый все так же души в вас не чает? Тогда вам повезло, и вам есть за что бороться.

• Вспомните истоки

Вспомните начало ваших отношений, почему выбрали именно его? Ваши первые свидания и ощущения от них. Какие качества вас в нем привлекали? Только не вдавайтесь в подробности сравнений супруга в прошлом и в настоящем. Это все испортит. Просто наслаждайтесь воспоминаниями, как вы были счастливы. Это настроит вас на позитив и благодарность.

• Подведите итоги

Далее подведите итоги, к чему вы пришли за время совместной жизни. Чего смогли добиться вместе? Что получилось не так хорошо или вовсе не вышло? Запишите все на бумаге и поделитесь вашими соображениями с супругом. Также определите план на будущее. Договоритесь действовать сообща.

• Поиск плюсов и минусов

Очень полезно будет посидеть и подумать, выписать все недостатки мужа и все его достоинства. Пусть муж сделает то же самое. Затем обменяйтесь листами и начните работу по устранению недостатков друг друга.

• Откровенный разговор

Обсудите вместе чего вам не хватает в браке, что не устраивает. И вместе ищите идеи, как это исправить.

• Принятие 

Постарайтесь примириться с его чертами характера. Нет идеальных людей. У всех есть свои минусы, но также есть и плюсы. Чтобы не зацикливаться на недостатках, концентрируйтесь на положительных моментах.

• Не копите раздражение

Важно: Самая частая ошибка семейных пар – молчать. Возьмите за привычку, как только вас начинает что-либо раздражать в поведении мужа, сразу же обсуждать это, а не замалчивать и не копить в себе.

Поговорите откровенно, объясните свой взгляд на вещи. Внимательно выслушайте мнение супруга и постарайтесь прийти к соглашению.

• Станьте внимательнее

Раздражает его грубое отношение? Станьте сами к нему мягче и внимательнее. Готовьте вкусный ужин, оказывайте всевозможные знаки внимания. Тогда и супруг обязательно смягчиться и станет обращать на вас больше внимания.

• Сохраняйте искренность

Не стоит скрывать, что ваши чувства остыли, но уточните, что муж все еще ваш близкий человек и вы намерены вернуть любовь. В таком случае партнер будет осведомлен о происходящем и станет помогать вам, боясь потерять.

• Найдите что-то новое

Попробуйте внести в отношения новые яркие краски. Придумайте что-то совсем необычное для вас. Как бы вы могли провести время вдвоем в месте, где никогда еще не были?

• Не сопротивляйтесь переменам

Примите перемены в нем. Время идет и вместе с ним люди меняются. В порыве ссор часто можно услышать: “ Я не узнаю тебя, ты не тот человек, с которым я создала семью!” Если человек совсем не меняется, это намного хуже. Так как он стоит на месте в своем развитии.

• Старайтесь чаще проводить время вместе:

1. Отправьтесь вдвоем в путешествие за город или за границу
2. Ходите на прогулки с ребенком
3. Займетесь ремонтом
4. Обедайте и ужинайте

Все это поможет вам стать ближе и заново узнать друг друга. Что будет способствовать разгоранию чувств.

• Сделайте перерыв

Также есть еще такой вариант, который поможет разобраться в себе и выяснить истинную природу своих чувств к законному партнеру. Это разъехаться на время. Совсем необязательно перевозить все вещи. И срок может быть совсем недолгим, около двух недель.

Не нужно говорить на данном этапе, что вы хотите развода. Просто объясните, что хотите некоторое время побыть в одиночестве. Можно на это время поехать к родителям или к подруге, поехать путешествовать в другой город.

Но ваши близкие не должны докучать вам своими советами, как жить и что делать дальше. Если, зная их, вы уверены, что это невозможно, лучше и вовсе провести время одной. Если муж все-таки еще важен для вас, но просто прошло время безудержной страсти, то этот перерыв в отношениях даст вам понять, что он вам по-прежнему дорог и вы скучаете.

Если вы решили несмотря ни на что, до последнего бороться за свой брак, то вам могут быть полезны советы психолога, как сохранить семью.

Ненавижу мужа: развод и новая жизнь

Если вы чувствуете, что любовь ушла безвозвратно и ничто не сможет ее вернуть, остались только нарастающие раздражение и ненависть, не мучайте себя и его, расходитесь.

Но не нужно устраивать скандал с обвинениями и хлопаньем дверьми.

Спокойно поговорите, объясните, что раньше все было хорошо, но теперь все изменилось, и не смотря на ваше уважение к нему, вы решили развестись и начать новую жизнь самостоятельно.

Наверняка, супруг будет расстроен вестями о расставании и попытается уговорить вас остаться.

Если ваше решение непоколебимо, то ни в коем случае не давайте ни малейшей надежды.

Хорошо, если у вас есть своя жилплощадь, куда сможете переехать.

Если нет, то можно поехать к родственникам или хорошим друзьям и подумать об аренде квартиры.

Не стоит затягивать с подачей заявления на развод.

Лучше сделать это в течение месяца, иначе вас начнут одолевать мысли с сомнениями. А как говорят, в одну реку нельзя войти дважды.

Если есть совместно нажитое имущество, обговорите с бывшим партнером его раздел.

При возникновении разногласий придется обратиться в суд.

Если есть ребенок

Если есть дети, то также необходимо обговорить с кем они будут жить, как часто видеться с другим родителем.

Как правило, ребенок остается с матерью. В таком случае, уточните будет ли отец помогать финансово содержать ребенка.

В любом случае не лишним будет подать заявление на алименты.

Будет намного лучше для вашего ребенка, если вы сумеете поддерживать с бывшим мужем дружеские отношения.

Ведь для малыша важно общение с отцом. Это будет непросто.

Но превзойдите свою неприязнь ради самого дорого человека на свете.

Когда ваше чадо вырастет, скажет вам спасибо за то, что позволили общаться с отцом.

Не люблю и не хочу мужа

Во многих семьях, помимо раздражения и обиды на супруга, женщина чувствует, что у нее пропадает всякое желание поддерживать с ним интимную близость.

Эту ситуацию нельзя считать аномальной.

Скорее наоборот, отчуждение от супруга происходит по весьма заурядным причинам, которые могут возникнуть в каждой семейной паре.

Давайте разберем наиболее частые из них:

• Кризис отношений

Для женщин интимные отношения – это не только нечто физическое, но и духовное. Поэтому разлад в семье обязательно отразится и на близости.

• Измотанность

Чаще всего именно женщина занимается в большей степени детьми и бытовыми проблемами. При том наравне с мужем ходит на работу и приносит доход. Не мудрено, что при такой загруженности, у нее не возникает мыслей об интиме.

• Депрессия и эмоциональное перенапряжение

Это вытекает из предыдущего пункта. При таком ритме жизни и непрерывном чередовании бесконечных обязанностей происходит эмоциональное выгорание и моральное истощение.

• Если не устраивает своя внешность

Женщины очень придирчивы, когда речь идет об их внешности. Если после родов они набирают пару лишних килограммов, а то и все 10, то их жизнь превращается в настоящий кошмар. Стремление сбросить вес и вернуть былую привлекательность, отвращение к своей фигуре, где уж тут быть речи о интимной близости.

• Беременность

Во время беременности и первые полгода после в организме женщины происходят гормональные перестройки, направленные на вынашивание и воспитание малыша. Поэтому снижение либидо в этот период вполне естественно.

• Женщина – глава семьи

Бывают такие семьи, где у руля находится жена. Муж при этом становится еще одним ее ребенком, не несет ответственности за семью и не помогает решать возникающие трудности. Естественно при этом у нее теряется отношение к супругу, как к мужчине.

• Отсутствие романтики

Серые будни. Отношения переходят в разряд обсуждения ежедневных проблем. Нет больше романтических встреч и ожидания чуда. Поэтому происходит охлаждение к партнеру.

• Влюбленность к другому человеку

Когда семейная жизнь не клеится, постоянно ссоришься с супругом и не можешь найти общий язык, бывает находишь то, чего тебе так не хватало в коллеге по работе или соседе.

• Предательство

Если супруг был неверен, то нелегко простить его и снова жить, как ни в чем не бывало. Естественно это влияет и на близость с ним. Может возникнуть отвращение и нежелание делить с ним постель и прикасаться.

Женщинам, переживающим подобное может быть полезна статья “Измена мужа: как пережить – 3 простых шага”.

Какой бы ни была причина того, что вы больше не хотите интимной близости со своим супругом, важно понимать, что прежде всего нужно наладить отношения с ним.

Если не будет недомолвок и поводов для ссор и обид, то такой вопрос просто не будет возникать.

Отзывы

Наталия, 35 лет

“С мужем прожили 10 лет, есть дочка первоклассница. Раньше я была с ним счастлива.

Он заботливый, добрый, развивался в карьере. Но сейчас последние пол года, все чаще стали посещать мысли, что я его не люблю больше.

Может быть во всем виноват семейный быт. Чувствую, что нет совсем желания быть с ним вместе, он мне наскучил. Пыталась справиться с этим, разговаривала с ним, но ничего не вышло.

В отчаянии решила обратиться к психологу. Сначала посещала консультации одна.

С помощью психолога смогла выяснить причину охлаждения – именно скука и однообразные дни убили мою любовь. Я человек в каком то роде творческий и ненавижу рутину.

Психолог посоветовала разнообразить жизнь, не забывать о своем увлечении рисованием.

Выбираться вместе с мужем почаще в кино, кафе. Несколько консультаций посетили вместе с мужем.

Очень боялась признаться ему, что разлюбила. Но он отреагировал с пониманием и согласился помочь в сохранении семьи.

Вот так шаг за шагом, мы смогли все наладить. Не скажу, что опять безумно его люблю, как в первые годы.

Но я поняла одну важную вещь – страсть со временем меняется на уважение и спокойную любовь. Главное увидеть все это сквозь повседневную рутину.”

Диана, 31 год

“Я замужем 5 лет, через 3 года совместной жизни стали часто ругаться и скандалить.

Я пыталась найти подход и решить конфликт мирно, о ничего не выходило. Раздражала его лень и нежелание стараться ради семьи.

Чувствовала себя мужиком в юбке. От прежнего уверенного и всегда в радостном настроении мужа не осталось и следа.

Он превратился в ноющего, вечно недовольного брюзгу. Хотела сохранить семью ради сынишки и записалась к психологу.

На консультациях выяснилось, что мы с мужем совсем несовместимы и вряд ли я добьюсь от него нужного отношения, поэтому решилась на развод.

Сейчас пытаюсь найти подходящего человека, нисколько не жалею о разрыве.

Бывший муж регулярно встречается с сыном и забирает на выходные. Конечно, для сына это травма, но и расти в бесконечных скандалах тоже не выход.”

А он не уходит, говорит, что любит

Хорошо, если жена решила развестись, а муж не выступает против.

Тогда появляется возможность без препятствий изменить свою жизнь.

Но чаще всего бывает обратная ситуация, когда вторая половинка не готова к расставанию и всеми силами пытается удержать. Что же делать при таком раскладе дел?

Возможны 2 варианта:

1. Стоит серьезно задуматься, если человек вас так сильно любит, что ни в какую не хочет отпускать, может тогда вам не нужно расходится?Ведь не факт, что вы встретите второго человека, который будет обожать вас также сильно, как и настоящий супруг. Может на самом деле не так уж он вам и противен, и у вас тоже еще остались к нему чувства? Это важный шаг, тяжело построить, легко сломать отношения. Поэтому взвесьте все “за” и “против”.
2. Если же никаких сомнений не осталось, что вам просто необходимо развестись и сбросить бремя жизни с нелюбимым, то действуйте.Но очень мягко. Даже если вы уже совсем ничего к нему не чувствует, это человек, с которым вы были когда-то счастливы.Поэтому проявите терпение и уважение. Объясните, что что-то внутри вас безвозвратно перегорело и вашу любовь не вернуть.

   Скажите спасибо, за счастливые годы жизни. Но сейчас настало время, чтобы двигаться дальше, но уже порознь.

Итак, теперь вас уже не повергает в шок вопрос: разлюбила мужа, что делать? А если вы уже все перепробовали и еще остались нерешенные моменты, то советы психолога на индивидуальной консультации – единственный выход.

Поделитесь этой информацией в соц. сетях

Что это такое и как с этим справиться

Когда ваш партнер эмоционально отключается, может быть трудно понять, как это сыграть. Будь то посреди спора или неожиданно, до них просто невозможно достучаться. Если вам повезет, вы получите ответ из одного или двух слов. Если нет, то гробовая тишина. Ситуация может казаться невозможной. Добро пожаловать в удивительный мир каменной стены.

Что такое Стоунволлинг?

Каменная стена — это когда один человек когнитивно или эмоционально недоступен другому человеку. В отношениях это означает, что один партнер блокирует другого в переносном или буквальном смысле.

Неудивительно, что эта защитная позиция часто восходит к нашему детству. «Отгораживание часто является своего рода механизмом выживания. Иногда это происходит из детства и семьи, а иногда этому учатся во взрослых отношениях», — говорит терапевт Дуг Рост-Гима. «Если кто-то боится конфликта — скажем, он вырос в семье, где конфликт означал отсутствие безопасности или внезапную нестабильность, — он может закрыться, чтобы сохранить чувство безопасности».

Познакомьтесь с экспертом

Дуг Рост-Гима — лицензированный клинический социальный работник и генеральный директор Upstate Counseling.

Готовы сломать эту эмоциональную стену? Впереди Роест-Гийма рассказывает, как выглядит каменная стена в отношениях и как ее преодолеть.

Три признака каменной стены

Скорее всего, вы сможете распознать каменную стену, когда увидите ее. Ваш партнер может скрывать вас, отдаляться от вас или вести себя с вами молча. Давайте посмотрим на знаки:

Ваш партнер отключается

«Если один из партнеров перестает отвечать, замолкает или начинает смотреть в землю или в пространство, [это] признак запирания», — объясняет Роест-Гима. «Безответность — самая вопиющая форма каменной стены».

Вы получаете только односложные ответы

«Если в середине разговора или спора один из партнеров начинает сокращаться, говоря «ага», «конечно», «ага», это признаки каменной стены. Человек намеренно не делится полным содержанием своего внутреннего мира. опыт», — добавляет Роест-Гима.

Вы чувствуете себя отчужденным от своего партнера

Он продолжает: «Хотя перерывы и уход от интенсивных ссор могут быть отличной стратегией, сохранение дистанции может быть способом построить стену вокруг себя и ограничить доступ партнера к другому».

Как воздержание влияет на отношения

Если вы или ваш партнер строите фигуративную стену каждый раз, когда возникают разногласия, это нездорово. Как объясняет Роест-Гийма, эта привычка может отразиться на каждой части ваших отношений. Вот что вам нужно знать.

Замалчивание может привести к нерешенным проблемам

«Как только один партнер отказывает другому партнеру в доступе, первоначальные проблемы и претензии, которые были подняты, теперь остаются без внимания», — говорит Роест-Гима. «Конечно, партнер по ограждению избегал необходимости продолжать неудобный диалог, но в качестве побочного продукта он также избегал важных вопросов. Отгораживание позволяет избежать двух вещей — дискомфорта и решения проблем».

Несогласие может вызвать неуважение между партнерами

Это еще не все. Каменная стена — это вопрос уважения или его отсутствия. «Когда кто-то отгораживает вас, это может показаться довольно неуважительным, даже обидным. В любви, которая длится, есть и уважение. Когда пары доходят до того, что не чувствуют уважения друг к другу, они в беде и должны искать помощи», говорит Рост-Гима.

Препятствие может заставить одного партнера чувствовать себя одиноким

«Отсутствие доступа к партнеру может быть довольно изолирующим и одиноким. Противоположностью одиночеству является связь, и чтобы по-настоящему соединиться с другим, нам нужен доступ к его искренним мыслям и эмоциям», — говорит Роест-Гийма. «Позволить кому-то войти в наш внутренний мир позволяет нам обоим почувствовать себя близкими и связанными. Хроническое отгораживание может привести к хроническому одиночеству. Многие пары говорили мне: «Как будто мы в одной комнате, но по-прежнему порознь»» 9.0009

Противостояние может породить гнев и обиду

«Отгораживание может привести к серьезному конфликту. Часто это происходит потому, что игнорирование может вызвать в нас очень глубокие раны», — говорит Рост-Гима. «Если мы выросли с опекунами, которые были постоянно недоступны, эмоционально холодны или отстранялись от любви, когда наш возлюбленный игнорирует нас, это может отправить нас в вихрь боли. справляться с тем, что их партнер проверял себя очень хорошо. С другой стороны, для некоторых это может быть очень больно. Этим людям нужно бороться с каменной стеной при ее первых признаках ».

Как бороться с каменной стеной

Итак, как вы относитесь к каменной стене? Если вы заметили вышеперечисленные признаки и хотите изменить свои отношения к лучшему, есть несколько стратегий, которые вы можете использовать. Игнорирование проблемы не заставит ее уйти. Вместо этого попробуйте следующие подходы, поддержанные экспертами.

Обратитесь к специалисту по семейным отношениям

«Во-первых, конечно, может помочь проработать эти распространенные, но проблемные модели конфликтов с профессионалом», — говорит Роест-Гима. «Мы не всегда можем быть объективными в наших собственных отношениях, и у нас есть белые пятна, когда дело доходит до наших собственных вещей». Психотерапевт может увидеть что-то, чего не видите вы двое.

Подойдите к своему партнеру с нежной добротой

«У некоторых людей нет проблем с продвижением вперед и праведным спором с другими. Если вы такой человек, поймите, что вашему партнеру нужно чувство безопасности, спокойствия, тишины и медлительности», — говорит Роест-Гима. «Покажите, что вы уважаете их потребность в безопасности, не закрывая при этом свои собственные потребности в диалоге. Чем агрессивнее вы ведете себя, тем больше вероятность того, что они закроются».

Будьте ясны и прямолинейны

Правильный тон – это все. «Мы не хотим ходить по яичной скорлупе. Мы также не хотим агрессивно преследовать. Есть золотая середина: спокойная, ясная и прямая. выйти из игры и вернуться к здоровому взрослому общению».

Определите проблему

«Если вы замечаете, что отгораживаетесь от людей, важно понять функцию этого поведения, чтобы с ней можно было справиться», — говорит Роест-Гийма. «Вы закрываетесь, потому что начинаете чувствовать себя небезопасно или чувствуете агрессию? Или вы чувствуете безнадежность, как будто независимо от того, что вы говорите, вас загонят в угол? Как только мы поймем, почему мы можем говорить об этом, и попытаемся решить эту проблему. »

Причины каменной стены

Считаете ли вы, что именно вы создаете препятствия и хотите точно определить триггеры, или просто хотите лучше понять психическое и эмоциональное состояние вашего партнера, мы перечислили некоторые из основных причин ниже.

• Трудно выражать эмоции или не чувствовать себя в безопасности при этом
• Страх перед последствиями выражения эмоций
• Попытка сохранить мир или рассеять эмоционально заряженные разговоры
• Привычный или усвоенный стиль общения или конфликта
• Механизм преодоления, чтобы избежать чувства беспокойства или подавленности эмоциями или конфликтами
• Тактика наказания или манипулирования партнером
• Попытка пассивно положить конец отношениям

Непреднамеренная блокировка против преднамеренной блокировки

Поскольку причины каменной стены могут варьироваться в зависимости от спектра интенсивности, важно различать намерения, стоящие за поведением. Например, непреднамеренная блокировка доступа не является злонамеренной по своей природе. Обычно это механизм защиты или выживания, используемый для преодоления эмоционального дискомфорта в моменты конфликта и повышенных раздражителей. В зависимости от истории эволюции поведения человек может даже не осознавать, что он это делает. Однако преднамеренное ограбление гораздо более вооружено. В этом случае поведение сознательно используется как стратегия манипулирования, доминирования, контроля или наказания партнера.

Лучшее добрачное консультирование

Как на самом деле ощущается потеря любви: признаки, которые нужно распознать

Потерянная любовь

Мы слышим это все время, но как это выглядит на самом деле?

от Келли Гонсалвес

19 декабря 2022

Вы постоянно слышите: О, они разлюбили друг друга. Вот почему их брак распался. Но что это вообще значит?

Чаще всего люди используют фразу «разлюбить», чтобы описать потерю определенного типа романтического чувства, которое раньше присутствовало в отношениях. Но важно различать потерю любовь от потери страсть — два связанных, но в конечном итоге отдельных понятия, одно из которых на самом деле гораздо более распространено, чем можно подумать.

Что значит выпасть из любви

Чтобы понять, что значит выпасть из любви, полезно сначала рассмотреть, что значит быть в любви.

В области психологии отношений на протяжении всей истории было предложено множество теоретических рамок, пытающихся определить и систематизировать понятие любви. Одной из наиболее устойчивых среди них является треугольная теория любви Роберта Штернберга, согласно которой любовь включает в себя три ключевых компонента:0113 страсть (чувства волнения, напряженности и влечения), близость (чувства близости, связи и доверия) и обязательства (постоянное решение сохранить эту любовь).

Когда многие думают об идее «быть влюбленным», они часто думают только об одном ее компоненте: страсти. Любовь часто ассоциируется с этими более горячими чувствами, с этим сильным желанием все время быть рядом с человеком, физической химией, увлечением, так называемыми «бабочками в животе». Исследования мозга показывают, что это чувство влюбленности даже имеет нейрохимическое сходство с зависимостью с точки зрения того, как оно активирует дофаминовую систему вознаграждения мозга.

Многие люди приравнивают исчезновение этой страсти к «разлюблению». Но, по правде говоря, многие исследования показывают, что эти более страстные чувства на самом деле обычно исчезают в парах, состоящих в длительных отношениях, даже среди тех, кто заявляет, что очень доволен своими отношениями. Таким образом, если вы исходите из того, что отношения закончились только потому, что им не хватает того, что было в раннем романе, вы, вероятно, обнаружите, что каждые отношений, в которые вы когда-либо вступали, в конечном итоге стали неудовлетворительными.

Когда страсть ослабевает, вместо нее часто остается то, что иногда называют «любовью товарища» — это комфортное, устойчивое чувство тепла и близости, которое вы испытываете с кем-то, с кем у вас сложилась длительная и надежная привязанность — а также желание сохранить его. Другими словами, две другие составляющие любви Штернберга: близость и преданность. Хотя страсть имеет значение и ее важно активно развивать, часто именно эти другие аспекты любви подпитывают отношения, которые длятся всю жизнь.

Таким образом, разлюбить можно наиболее точно описать как исчезновение всех трех частей: страсти, близости, и обязательства.

Как понять, что вы разлюбили

Когда исследователи изучают людей, которые разлюбили давнего партнера, большинство из них описывает это как постепенный процесс, который происходит с течением времени — «медленный, прогрессивный процесс». ухудшение отношений, в которых со временем романтическая любовь уменьшилась и в конечном итоге закончилась», — так выразилась лицензированный брачный терапевт Джоанни Сейлор, доктор философии, LMFT, в исследовании 2013 года.

Этот процесс прерывается «ключевым моментом познания», когда вы внезапно понимаете, что чувств больше нет. Или, как говорится в другом исследовании, «точка невозврата», когда вы понимаете, что любовь не только потеряна, но и вряд ли вернется.

Если вы еще не уверены, находитесь ли вы в этом процессе и где, то вот несколько признаков того, что вы можете разлюбить:

1. Проводить время вместе не так уж и весело для вас.
2. На самом деле тебе совсем не нравится их компания все эти дни.
3. Вас легко раздражают мелочи, которые они делают, и не в милой форме. Типа, на самом деле расстроенным, а иногда и с отвращением.
4. Жестко, но тебя больше не волнует, что происходит в их жизни. Вы обнаруживаете, что чувствуете незаинтересованность и отстраненность, когда они рассказывают вам о своих проблемах, историях или мыслях.
5. На самом деле вы не хотите рассказывать им о том, что вы чувствуете, думаете или через что проходите.
6. Вы хорошо осведомлены об их недостатках, и, как правило, вы можете сказать о них гораздо больше отрицательного, чем положительного.
7. Ночное свидание похоже на рутину.
8. Сама идея секса с ними немного отталкивает, или это просто то, что вы делаете для освобождения, а не для какой-либо реальной связи или эротического возбуждения.
9. Вы больше не доверяете им и не чувствуете себя способным (или не желающим) полагаться на них каким-либо осмысленным образом.
10. Вы чувствуете облегчение, когда проводите некоторое время вдали от них.
11. Вы чувствуете себя более расслабленным и самим собой, когда их нет рядом.
12. Они не любят вас.
13. Вы знаете, что дела обстоят не очень хорошо, но, честно говоря, вы просто не хотите прилагать усилия для улучшения отношений.
14. Идея быть одной или быть с кем-то еще звучит довольно привлекательно.
15. Главное, что удерживает вас от ухода, — это дети, страх причинить боль партнеру и пугающая перспектива начать все сначала.
16. Когда вы думаете о состоянии ваших отношений, вам становится грустно и, возможно, даже стыдно за то, что вы так себя чувствуете. Просто все как-то больно.

Хотя некоторые из этих признаков сами по себе могут быть просто мимолетными чувствами, которые могут пройти со временем, если многие из них резонируют с вами, возможно, пришло время внимательно взглянуть на ваши отношения и понять, куда вы хотите двигаться дальше.