Разрушающая страсть или созидающая любовь. Как понять, что именно в ваших отношениях
Информация, предоставленная в статье, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием психотерапевта. Обратитесь к специалисту.
С первого взгляда трудно понять, что у вас с мужчиной: любовь или страсть. Казалось бы, какая разница, если мужчину и женщину тянет друг к другу — но нет. Там, где царит страсть и нет любви, нет места гармонии, тихому женскому счастью и семейной идиллии.
Эксперты astro7.ru рассказали, что такое любовь и страсть, как их отличить и можно ли страсть трансформировать в любовь.
Что такое страсть, а что — любовь
Сколько написано книг о любви, но воз, как говорится, и ныне там. Кто-то считает, что любовь — это обязательно про душевные страдания и муки. Другие уверены, что только взаимные чувства мужчины и женщины можно назвать словом «любовь», а все остальное — это просто из-за того, что человеку нечем заняться кроме того, как страдать от неразделенных чувств к другому.
И если столько неразберихи с одной только любовью, то еще труднее становится тогда, когда заходит речь о любви и счастье. Тут же выходят на сцену те, кто считает, что в отношениях должна быть и любовь, и страсть. С ними спорят те, кто считает, что там, где есть страсть, нет места любви.
Что такое страсть, а что любовь? Философы, психологи, химики, церковнослужители… все они дадут разное описание этим чувствам. Для меня же любовь — чувство созидательное, чистое и безусловное, которое помогает строить и преодолевать вопреки всему. Страсть же — необузданное желание обладать предметом своего вожделения. Это расширенные зрачки, учащенное сердцебиение — физическое проявление эмоций.
Источник: https://astro7.ru/online-journal/luchshie-stati/razrushayushhaya-strast-ili-sozidayushhaya-lyubov-kak-ponyat-chto-imenno-v-vashih-otnosheniyah.html
Изначально, в понятиях страсть и любовь есть существенная разница. Страсть — эмоция, желание обладать, а любовь — чувство, желание сделать хорошо другому человеку.
Эмоции всегда тянут человека на действия и всегда проходят бурно, со скандалами, обидами, непониманием и самое главное — желанием изменить человека, повлиять на него. Любовь — это принятие человека таким, каков он есть, и главный мотив — помочь. Эмоции всегда иллюзорны, так как в их основе лежит эго, в чувстве любви — необходимость быть рядом, желание помогать, самоотдача.
Почему страсть — это плохо, а любовь хорошо
Любовь — это больше про созидание, а страсть — про разрушение. В отношениях, где царит одна только страсть, накал эмоций грозит разрушить жизни мужчины и женщины до основания. Иногда разрушить — это означает освободить место от чего-то старого для того, чтобы построить новое, но только не в этой ситуации. Тут идет речь о тотальном разрушении, когда останется один только выжженный пустырь, на котором не растет трава и не цветут цветы. Страсть без любви проносится по жизни человека, словно ураган, не оставляя ни единого шансы спастись от его разрушительной силы.
Любовь же, наоборот, удобряет почву, чтобы на ней потом взошел богатый урожай.
Любовь — это душа человека, а страсть — это тело. Эти понятия неразделимы, они сплетены в один узел. И, наверное, будет некорректно ставить вопрос о том, что хорошо, а что плохо. Не будь страсти, все будет лишено красок.
Страсть может перерасти в любовь, в глубокую привязанность и сильное чувство, но чаще всего, она разрушает из-за сильных эмоций. Не надо успокаивать себя тем, что у вашего партнера есть особенности и у него сложный характер, надо избавиться от чувства вины. Вы должны сначала разобраться — а что, кроме страсти и эмоций, вы получаете в данных отношениях? Нравиться ли вам с ним быть? Хотите ли вы эти отношения?
I work!
Как понять, страсть в отношениях или любовь
Проблема в том, что отличить любовь от страсти трудно, а порой — невозможно. Нам кажется, что мы любим, а потом, спустя годы, мы понимаем, что это была лишь страсть к человеку. Страсть от любви можно отличить со стороны в роли незаинтересованного зрителя, однако часто ли мы прислушиваемся к советам родных или друзей, когда нам кажется, что мы по уши влюблены в человека.
Но если в ваше сердце закрались сомнения, в отношениях с любимым человеком много боли, вы неуверены в себе и в нем, в вашем будущем, ваше сердце разрывается то от счастья, то от горя — задумайтесь. Это тревожный звоночек, что с вашими отношениями не так все хорошо, как должно бы.
Можно ли отличить страсть от любви? Думаю, да. Любовь, учитывая ее чистоту и созидательность, будет помогать нивелировать все «шероховатости» судьбы, а страсть будет рушить и причинять боль. Такие себе Ангел и Демон. И едва ли можно трансформировать страсть в любовь. Если человеку тяжело обуздать страсть и все рамки дозволенного размыты, то ему необходимо гармонизировать вторую чакру — Свадхистану.
Для этого можно использовать простую медитацию. Вам надо принять любую медитативную позу йоги, в которой вам удобно. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, расслабьте тело и избавьтесь от мыслей. Направьте свое сознание в район крестца так, чтобы почувствовать пульсацию. Начинайте визуализировать изображение чакры, представляя ее во всех деталях.
Продолжайте 10–15 минут и повторяйте медитацию каждый день до тех пор пока не почувствуете, как ушло напряжения«.
Хотела бы дать несколько признаков того, что ваши отношения построены на основе страсти. Если вы узнаете хоть один пункт, то ваши отношения, скорее всего, построены именно на ней.
1. Ваши собственные ощущения, если вы уверены в себе и у вас есть цели, но вы чувствуете неуверенность в своем спутнике — это значит, что уже что-то идет не так. Вас обижает любое его слово и действие, вы что-то замечаете и стараетесь найти этому «разумное» объяснение.
2. Ваш партнер то теплый, то холодный, вы не знаете, каким он будет сегодня.
3. У вас создается ощущение неопределенности, вы не можете дать точное определение вашим отношениям — дружба, любовники, семья, враги.
4. Вы находитесь в постоянном напряжении.
Когда вы встречаете своего любимого человека, вы чувствуете себя комфортно, от него исходит ощущение надежности. Но если вы всегда не уверены в своих отношениях, вы не можете точно сказать, что он чувствует к вам, вас бросает от одного эмоционального состояния в другое и обратно.
Если несмотря на все, вы хотите быть с этим человеком, начинайте работать над отношениями. Но перед этим, все же, все взвесьте. Для этого возьмите два листа бумаги и напишите две истории: одна называется «жизнь с ним», а другая «жизнь без него». Подведите черту и напишите пункты, которые требуют доработки (что надо сделать, чтобы картинка была идеальной). Ну а после этого выбирайте историю, которая вам больше нравится.
Если у вас проблемы в отношениях, вы не знаете, что испытываете к любимому человеку — страсть или любовь, обратитесь к экспертам Astro7. Первая консультация для новых клиентов бесплатная!
Разрушающая страсть: как с ней бороться
То, что в романах писатели красиво называют роковой страстью, другие специалисты считают душевной болезнью, которая требует незамедлительной помощи.
Страсть — чувство, не имеющее, как ни странно, ничего общего с чувством любви. Первая – способна разрушить личность человека, в то время как вторая может наполнить ее новым смыслом и содержанием. Как же отличить опасное состояние от нормальной здоровой влюбленности? И можно ли самостоятельно с ним бороться?
Вот некоторые формы проявления этого разрушающего чувства и варианты выхода из зависимого состояния.
Симптом первый: шоры на глазах
Страсть подобна узкому лучу света, который выхватывает из темноты образ любимого. Человеку, одержимому страстью, кажется, что никого умнее, красивее и обаятельнее избранника не существует. Даже пороки кумира кажутся достоинствами. Рядом с возлюбленным вы ощущаете душевный подъем, а в его отсутствие – впадаете в депрессию. Чем не настоящая зависимость? Но и с ней можно справиться.
Вам нужно «расфокусировать» взгляд, устремленный только на Него. Придется заново учиться смотреть на мир, чтобы окружающее снова начало существовать для вас.
И здесь могут помочь люди, которым вы доверяете: «заброшенные» друзья, случайные знакомые во время поездки, рекомендованный кем-то психолог.
Симптом второй: утрата себя
Одержимой страстью женщине хорошо лишь тогда, когда избранник обращает на нее внимание. Чтобы завоевать расположение любимого, в ход идут интриги, козни, предательство. Ну а если все усилия напрасны, остается одно – мстить.
Чтобы «выздороветь», нужно в первую очередь отдалиться от мужчины, к которому питаете страсть. Попробуйте следующее: найдите в себе пять ценных качеств, которыми не обладает объект вашей страсти, и мысленно наделите его ими. Затем проанализируйте свои ощущения. Найдите в нем пять качеств, которыми вы сами не прочь обладать, и «примерьте» их на себя. Вам удобно или дискомфортно? Повторяйте упражнение почаще, и покой восстановится.
Симптом третий: точка отсчета
Момент «роковой» встречи с возлюбленным становится для вас началом новой эры. Жизнь «до него» – прозябание, лишенное всякого смысла.
День же сегодняшний целиком и полностью зависит от благорасположения избранника. Однако подобная ситуация очень опасна. Оценивать ситуацию через призму «здесь и сейчас» очень хорошо, но невозможно жить только настоящим моментом, без прошлого и планов на будущее. Это опять–таки чревато разрушением личности.
Вам необходимо, как в известном фильме, «вспомнить все». Начните не спеша, с самых ярких и драгоценных переживаний, понемногу воскрешая в памяти детали. Постарайтесь запланировать что-то реальное на ближайшее будущее. Вспомните, например, о своих милых, но благополучно заброшенных увлечениях, хобби, привычках.
Симптом четвертый: страх потери
Вы постоянно живете с мыслью о том, что любимый может в один прекрасный момент испариться, уйти к другой, предать вас. Этот страх не дает вам спокойно спать и невероятно мешает вашим отношениям. Ведь ощущая вашу нервозность и постоянную готовность к удару, партнер тоже начинает испытывать сильнейшее беспокойство.
Даже прекрасно расположенный к вам мужчина, побыв месяц – другой в подобном состоянии, задумается о поисках другой, более спокойной партнерши.
Итак, вам надо научиться справляться со своей тревогой. Вы можете рассказать любимому о своих опасениях, вместе обсудить их и, возможно, тогда они развеются. Если вы не способны на подобную открытость, попытайтесь «разложить» свои страхи по полочкам. Грамотный самоанализ может пошатнуть силу действия многих разрушительных эмоций, а присутствие в подобном «разборе полетов» профессионального психолога, и вовсе свести их на нет.
Татьяна Груша,
«Pyrus»
10 способов определить, есть ли у вас здоровая или разрушительная страсть | Бенджамин Харди, доктор философии | Thrive Global
https://unsplash.com/photos/T7K4aEPoGGk«Страсть» в наши дни вызывает много негативных отзывов в прессе. Кажется, много написано о том, почему иметь страсть — это плохо.
Проблема большинства людей заключается в том, что они считают страсть движущей причиной, тогда как на самом деле страсть является следствием.
В книге « настолько хороши, что вас не могут игнорировать: почему навыки важнее страсти в поисках работы, которую вы любите» , Кэл Ньюпорт развенчивает миф о том, что мы должны искать страсть. Вместо этого он утверждает, что развитие редких и ценных навыков — это то, что ведет к жизни, полной страсти.
Когда вы сосредоточены исключительно на «поиске» своей страсти, вы думаете только о себе. Если бы вы переключили свое внимание на развитие навыков и способностей с целью помощи другим, ваша жизнь стала бы очень страстной и целеустремленной.
По словам гарвардского психолога Джерома Брунера, 9 лет0005 «Вы скорее действуете в чувствах, чем чувствуете себя в действии».
И это поднимает очень важный вопрос о страсти, который редко обсуждается. На самом деле есть два типа страсти: одну следует искать, а другую следует избегать. Тип страсти, которого хочет большинство людей, на самом деле является типом страсти, которая разрушила бы их жизнь.
Два типа страсти — навязчивая и гармоничная.
Навязчивая страсть полностью подпитывается эмоциями. Это очень импульсивно. Это тип страсти, когда вы не понимаете свое «ПОЧЕМУ». Вместо этого вы ищете дофамин, чувство собственного достоинства, общественное признание или что-то еще. В данный момент это может выглядеть и чувствовать себя хорошо, но навязчивая страсть всегда приводит к беспорядку в жизни. По определению, навязчивая страсть — это деятельность, которая конфликтует с другими сферами вашей жизни и часто приводит к зависимости.
При навязчивой страсти эмоции контролируют вас — это еще один способ сказать, что ваше тело завладело вашим разумом и ищет свою дофаминовую зависимость.
И наоборот, гармоничная страсть интуитивна и внутренне мотивирована, и поэтому контролируется вами . Это побочный продукт преднамеренной цели и целенаправленного поведения. Гармоничная страсть улучшает все остальные сферы вашей жизни, делая вас лучше. Согласно исследованиям, гармоничная страсть гораздо больше связана с состоянием потока, чем навязчивая страсть.
Навязчивая страсть — это когда подсознание берет верх над сознанием, заставляя вас чувствовать себя беспомощным и жертвой. Подавленные эмоции и неразрешенный внутренний конфликт являются движущей силой.
Гармоничная страсть — это когда вы сознательно перенаправляете и формируете свое подсознание. Ваше поведение и цели являются движущей силой, и вы постоянно испытываете более здоровые и более высокие эмоциональные результаты.
Мир и средства массовой информации изображают навязчивую страсть как то, чего мы должны хотеть. Это сексуально, экстремально, артистично и полностью подпитывается эмоциями. Он безрассуден и готов сжечь все мосты, включая самые важные, чтобы получить то, что он хочет. Он неорганизован и редко имеет счастливый конец. Более того, этот тип страсти — это то, что вы должны обнаружить, а не что-то, что вы проектируете и создаете.
Гармоничная страсть бывает разной. Без сомнения, нужно сжечь мосты, взять на себя обязательства по достижению совершенства и пойти на риск, чтобы жить такой страстью.
Но не каждый мост. Гармоничная страсть управляется не импульсивно, а верой, видением и уверенностью.
Уверенность — это еще одно слово, обозначающее уверенность в себе. И с навязчивой страстью вы начинаете доверять себе все меньше и меньше, потому что ваше поведение полностью основано на эмоциях момента. Эти эмоции, хотя и возбуждающие, на самом деле являются причиной того, что тело находится в зависимом и саморазрушительном состоянии (подробнее об этом чуть позже).
Оба типа страсти бывают взлетами и падениями. Но низины навязчивой страсти возникают из-за сожаления и пренебрежения, тогда как низины гармоничной страсти возникают из-за того, что вы задаетесь вопросом, правильно ли то, что вы делаете, а также из-за трудностей неудач и роста.
«Мы должны быть осторожны, чтобы не тратить наше свободное время на то, что просто хорошо, и оставлять мало времени на то, что лучше или лучше». — Dallin Oaks
Удивительно видеть, как большинство людей тратят свое время — отчаянно пытаясь отвлечься от реальности.
Жизнь большинства людей отражает физическую зависимость от определенных эмоциональных состояний. Все эмоции — это химические реакции, происходящие в мозгу и во всем теле. И организм может быстро привыкнуть к этим химическим веществам.
Например, если вы регулярно в течение дня проверяете свой телефон без сознательной мысли или выбора, то ваше тело контролирует ваш разум. Ваше тело ищет выброс дофамина, который химически подпитывает зависимость вашего тела. Ваша рука хватается за телефон и повторяет заученное и ритуальное поведение, а ваш разум должен наверстать упущенное.
Через определенный промежуток времени вы сознательно «пробуждаетесь» к тому, что делаете, и возвращаетесь к сознательному управлению своим поведением, пока не произойдет следующий подсознательный самосаботаж.
Однако, когда у вас есть здоровая страсть и мощная цель, вы проводите свободное время, думая о том, чего хотите. Вы не отвлекаетесь от реальности. Вы принимаете реальность. Вы гораздо более внимательны ко всему вокруг вас, особенно к людям и их эмоциональному состоянию.
Таким образом, по мере роста вашей гармоничной страсти вы становитесь все более эмоционально интеллектуальны, потому что на самом высоком уровне гармоничная страсть связана с общением и помощью другим людям.
Что вы делаете, когда у вас есть 5 свободных минут?
Ты тот, кто ты есть, когда никто не смотрит.
Четкое отражение вашего внутреннего компаса отражается в том, как вы проводите свое время. Если ваше время тратится на отвлекающие факторы низкого уровня и постоянно подвергается бомбардировке подсознательными циклами поиска дофамина, значит, вы не понимаете, чего хотите.
Чем больше вы принимаете жизнь, полную обучения и изменений, тем лучше вы будете тратить свое время.
Чем лучше вы будете планировать свой день, основываясь на будущем, которое хотите создать, а затем жить в соответствии с этим планом, тем больше мотивации и страсти вы испытаете в своей жизни. А также больше уверенности.
Если у вас есть гармоничная страсть, вы чувствуете сожаление только в том случае, если позволили отвлекающим факторам отвлечь вас от того, чем, как вы знаете, вы бы хотели заниматься.
Вы плохо планировали и не ставили главное на первое место. И в результате вы позволили жизни случиться и не работали над своим ремеслом.
Благодаря гармоничной страсти вы никогда не пожалеете о том, что хорошо провели время с семьей и занялись другими хобби или интересами. Вы знаете, что ваша «страсть» усиливается только тогда, когда другие области вашей жизни надежны. Например, в книге Creative Quest , Questlove объясняет важность использования других возможностей, помимо вашей основной страсти.
С другой стороны, если у вас навязчивая страсть, вы готовы тратить огромное количество времени на отвлечение, а потом в бешеном и импульсивном состоянии ныряете в свою страсть. Поскольку ваша жизнь полна беспорядка, вы можете отказаться от важных приоритетов и отношений. Единственное, что сейчас имеет для вас значение, — это повышение уровня дофамина. Навязчивая страсть — это все о вас. Это совершенно эгоистично, и в долгосрочной перспективе приводит к короткой творческой жизни из-за нарастания конфликтов как внутри, так и снаружи.
«Какова окончательная количественная оценка успеха? Для меня важно не то, сколько времени вы тратите на то, что любите. Как мало времени вы тратите на то, что ненавидите». — Кейси Нейстат
Если вы не тратите все больше времени на более полезные дела, значит, вы не развили свою страсть по-настоящему. проводить больше времени за любимым делом.
В основополагающей книге, Good To Great , Джим Коллинз говорит, «Если у вас больше трех приоритетов, у вас их нет».
Постоянно улучшая качество своего повседневного поведения, вы все яснее и яснее понимаете, что для вас важнее всего. Качественное поведение — это то, что создает ясность. Ясность и гармоничная страсть идут рука об руку.
Вы уже знаете, что делать. Вы знаете следующий шаг. Вы знаете, где вы в настоящее время работаете на скучных уровнях. Вы знаете, что в вашей жизни есть поведение, которое не является оптимальным.
Начните сегодня с устранения чего-то негативного и более четко сосредоточьтесь на вещах, которые, как вы уже знаете, являются вашими основными приоритетами.
Сосредоточьтесь на том, что вас волнует. Сосредоточьтесь на том, что резонирует с вами. Ничего страшного, если вы не знаете всех ответов прямо сейчас. Делайте шаги в общей области, и ваше видение прояснится, ваша мотивация и уверенность возрастут, а ваша страсть закипит. Удаление вещей, которые явно ведут вас в неправильном направлении, — это то, как вы увеличиваете свою гармоничную страсть.
«Если ты не готов ошибаться, ты никогда не придумаешь ничего оригинального». — Сэр Кен Робинсон
У вас нет страсти, если вы не учитесь. Вы не учитесь, если не терпите неудачу. Неудача — это обратная связь. Обратная связь вносит ясность. Ясность дает уверенность. Уверенность приходит от доверия к себе. Доверие к себе позволяет вам делать то, что вам не по силам. Пытаясь сделать то, что вам сейчас недоступно, вы эволюционируете из подавленных и подсознательных паттернов.
«Тот, кто не стесняется того, кем он был в прошлом году, вероятно, недостаточно учится».
— Ален де Боттон
— Ален де БоттонЕсли вы не меняетесь, значит, вы не привержены чему-то важному. Приверженность требует преобразования. Если вам не нужно меняться ради чего-то большего, чем вы сами, значит, вы не знаете, что такое любовь. Вы все еще слишком сосредоточены на себе.
Люди, зацикленные на себе, не верят, что им нужно меняться. Они думают, что мир должен формироваться вокруг них.
Целеустремленные и увлеченные люди интенсивно учатся. Они служат тем, кто для них наиболее важен, и используют свои дары для преобразования определенной группы людей. Им не нужна сила воли, чтобы работать. Они тянутся вперед и не могут быть остановлены. Они самоактуализируются, потому что превзошли самих себя. Их жизнь настолько наполнена смыслом, что они часто теряют дар речи.
Если ты не растешь, ты не живешь. Люди созданы для того, чтобы развиваться и расти. Быть застрявшим в подавленном цикле зависимости от нездоровых эмоций — это не то, для чего вы были созданы.
Вы были созданы для того, чтобы выйти за пределы своей боли, исцелиться от нее, а затем использовать то, чему вы научились, чтобы помогать другим.
«Выражается то, что запечатлено в подсознании». — Уильям Джеймс
Разум и материя неразрывно связаны. Когда вы меняете одно, вы меняете и другое. Ваше окружение является отражением вашей самооценки.
Насколько мощна ваша текущая среда?
Насколько вас вдохновляет окружающая среда и внешний мир?
Ваша ситуация требует от вас подъема на новые высоты?
Попадали ли вы в ситуацию, которая вас смущает и волнует?
Знаете ли вы, что вы можете мгновенно изменить свое окружение с помощью мощного поведения и решений?
Знаете ли вы, что можете создать среду, которая постоянно побуждает вас быть на высоте?
Знаете ли вы, что вы можете измениться как изнутри наружу, так и снаружи вовнутрь?
Чтобы измениться, у вас есть два варианта. Вы можете либо действовать выше своего текущего окружения и эмоций, либо вы можете создать среду намного выше вашего нынешнего «я», которая заставит вас подняться.
Оба необходимы.
Постоянно нужно действовать, думать и жить над текущими обстоятельствами. Кроме того, вам нужно постоянно активно окружать себя людьми, проектами и обязанностями, которые смиряют вас, заставляя вас находить в себе что-то, о чем вы не подозревали.
«Мы покупаем вещи, которые нам не нужны, на деньги, которых у нас нет, чтобы произвести впечатление на людей, которые нам не нравятся». — Бойцовский клуб
На кого ты пытаешься произвести впечатление?
Неважно, насколько вы успешны или думаете, что добились, вы должны быть понятны всем людям. Вы можете и должны оставаться приземленными. На самом деле именно так вы делаете себя привлекательным даже для самых успешных людей в мире.
Джо Полиш, основатель Genius Network, часто судит людей по тому, как они относятся к людям «ниже себя». Джо руководит высококлассным предпринимательским вдохновителем, состоящим из очень успешных людей. Джо наблюдает, как люди в его вдохновении взаимодействуют с членами его команды.
Часто он видит, как эти «успешные» люди игнорируют и неуважительно относятся к членам его команды.
Если вы относитесь к людям с уважением только тогда, когда считаете, что они могут вас куда-то привести, у вас не будет много друзей надолго. Дэн Салливан, основатель Strategic Coach, говорит, что ему требуется менее 10 минут, чтобы понять, является ли основной мотив человека ростом или жадностью. Это очевидно. Вы не можете притворяться настоящим. Вы не можете подделать тот факт, что вы на самом деле не слушаете, а только хотите говорить.
Каким бы успешным ты ни был, ты всегда должен стремиться любить и служить людям, которые в тебе нуждаются. Люди, которых вы называете семьей и друзьями.
«Где бы вы ни были, убедитесь, что вы там». — Дэн Салливан
Если ключевые отношения в вашей жизни становятся все более напряженными и сложными, вы, вероятно, страдаете навязчивой страстью. Вы не ставите главное на первое место. Вы вышли из строя.
Если у вас есть гармоничная страсть, ваши отношения с ключевыми людьми в вашей жизни станут еще лучше, потому что вы становитесь лучше как личность.
Расширяясь как личность благодаря своей страсти и целостному росту, вы будете больше заботиться о своей семье и друзьях. Вы будете более щедрым и внимательным. Вы станете более уверенными и сильными, будете вдохновлять и помогать им. Вы будете лучше слушать. Вы будете гораздо более вовлечены. Вы будете там, где вы есть, потому что вы научитесь жить в состоянии потока. Чем гармоничнее и конгруэнтнее вы будете в своем повседневном поведении, тем больше вы проживете в данный момент.
«Никогда не ложитесь спать без запроса к своему подсознанию». — Томас Эдисон
Качественный сон — отражение ясного сознания. Когда вы проживаете свою жизнь осознанно, вы хорошо отдохнете. Ваш сон будет сладким и питательным. Ваши сны будут яркими и запоминающимися. Ваше подсознание будет постоянно растягиваться и расширяться, потому что вы научились направлять его во время сна.
Сон — потенциально самое продуктивное время дня человека. Это когда мозг лучше всего выполняет творческую работу и обучение. Но если вы не можете погрузиться в глубокий сон и если вы не используете свой сон для исцеления и обучения, тогда ваши дни не будут такими, какими они могли бы быть. Вы не будете учиться и расти со скоростью детей, что никогда не должно останавливаться.
«За успехом не следует гнаться; это должно быть привлечено человеком, которым Вы становитесь». — Джим Рон
Проще говоря, ваша жизнь становится лучше или хуже? Если со временем становится все хуже, значит, у вас либо навязчивая страсть, либо ваше поведение не в порядке.
Когда у вас есть гармоничная страсть, ваша жизнь постоянно улучшается. Вы становитесь лучше. Ваше здоровье становится лучше. Ваши отношения станут лучше. Ваши финансы станут лучше. Ваше окружение становится лучше.
Ваша жизнь постоянно становится более сосредоточенной на самых важных вещах.
Вы понимаете, что большинство вещей вообще не имеет значения, и у вас достаточно высокие стандарты, чтобы избегать большей части того, что может предложить мир.
Доктор Барри Шварц написал удивительную книгу под названием Парадокс выбора: почему больше значит меньше . Основываясь на десятилетиях исследований процесса принятия решений, д-р Шварц пришел к выводу, что лучшие люди, принимающие решения, активно исключают из своей жизни почти все варианты выбора.
Лучший выбор, который вы можете сделать, это тот, который удаляет большинство опций. В важной книге The One Thing Гэри Келлер побуждает нас задаться вопросом : «Какая ОДНА вещь должна произойти сегодня и сделает все остальное проще или неактуальным?»
Большинство решений — плохие варианты. Наличие слишком большого количества вариантов создает усталость от принятия решений или истощение силы воли. Сила воли не работает. Вместо того, чтобы полагаться на силу воли, будьте преднамеренными.
Принимайте важные решения, исключающие варианты, которые просто отвлекают внимание. Будьте достаточно уверены, чтобы сжечь свои лодки. Возьмите на себя истинные обязательства. Инвестируйте в себя. Быть смелым.
Так вы сделаете свою жизнь лучше. Вы действуете целенаправленно. Вы действуете. Ваше поведение делает вас. Вы то, что вы постоянно делаете. Вы должны сделать выбор.
Мир все чаще бросает вам вызов отказаться от своей свободы действий в пользу эмоциональных пристрастий, таких как дофаминовая зависимость.
Владейте своими эмоциями.
Владейте своей жизнью.
Делайте лучше каждый день.
Живите гармоничной и мощной жизнью.
Нажмите здесь, чтобы загрузить мой бесплатный утренний контрольный список, чтобы каждый день жить в пиковом состоянии.
Когда страсть становится разрушительной – Парадокс Маверика
Первоначально этот пост был опубликован на моем сайте development-leadership.com в 2007 году. Содержание до сих пор звучит правдоподобно – так что вот оно снова с небольшим обновлением, связанным с моим новым мышлением! #ОтбросьМаверик!
Что произойдет, если у вас есть деструктивный индивидуалист?
Справьтесь со страстью, и остальные последуют за вами — Черчилль
Никто никогда не следовал за лидером, у которого не было страсти.
Страсть к тому, кто они есть, во что верят и в каком направлении хотят двигаться. Даже у тихих лидеров есть страсть, у них может не быть ораторских навыков Джона Кеннеди, Мартина Лютера Кинга-младшего или президента Обамы, но, тем не менее, у них есть способность побудить своих последователей к делу — видению, к которому нужно стремиться.
Итак, страсть — это хорошо… она помогает нам идти вперед в трудные времена, сплачивает других за общее дело, создает глобальные бренды и компании (например, Стив Джобс с Apple)… без страсти у лидера нет последователей.
Когда страсть применяется без добрых намерений, она может быстро стать разрушительной. Это особенно верно, если эту страсть питает Extreme Maverick. Мы знаем, что индивидуалисты, как правило, очень страстные люди и могут быть очень сосредоточены на чем-то одном. Это потому, что они управляются выполнением и выводом.
У всех индивидуалистов есть дальновидность, целеустремленность, стремление и направление к целям, которых они хотят достичь.
Если их цели не совпадают с целями организации, могут возникнуть настоящие искры. Экстремальные Маверики вызовут полный хаос, а Социализированные Маверики уйдут, если они не поймут, что поиск перемен стоит того.
Проблемный Талант (которые представляют собой Мавериков, которые начинают свой путь к становлению Социализированным Мавериком, но все еще сохраняют черты Экстремального Маверика), пожалуй, те, с которыми у организаций больше всего проблем. Это связано с тем, что Социализированный Маверик ушел или работает с организацией над внесением изменений.
Экстремальный Маверик станет настолько противоречивым, что решение будет принято. Однако Проблемный Талант будет своего рода гибридом, изо всех сил пытающимся поступать правильно с огромным талантом, который у них есть.
Так как же организация может помешать страсти Маверика превратить его в разрушительного индивидуалиста?
Вы должны предоставить им убедительную причину изменить свое поведение.