Что такое психологическая травма?
Психологическая травма или психотравма – это вред от воздействия негативных факторов на психику человека, который может способствовать развитию психических заболеваний. Часто наличие психологической травмы может привести к тому, что человеку понадобится лечение посттравматического стрессового расстройства. Психотравма может быть связана с физической травмой, угрожающей жизни человека или нарушающей ощущение безопасности, которая сопровождается сильным эмоциональным потрясением.
Как возникает психологическая травма?
Психотравма всегда появляется в результате внешнего воздействия, которое несет за собой какие-то внутренние последствия. Она может быть связана как с реальной угрозой жизни человека, так и с некоторыми неблагоприятными обстоятельствами. В первом случае это может быть теракт, бомбежка или, например, изнасилование, которые объективно деструктивно влияют на жизнь и здоровье человека и могут привести к психическим заболеваниям, например, к ПТСР.
Психотравмы нарушают нормальную организацию психики и могут приводить к развитию психических расстройств.
Воспримет ли человек определенный фактор как травмирующий, зависит от его индивидуальных особенностей, значимости события для человека, а также степени его психологической защищенности и устойчивости к жизненным ситуациям. В основе восприятия определенного фактора или события как травмы лежат страх и тревога.
Читайте также
Что такое пограничное расстройство личности?
Психологические травмы могут приводить к психосоматическим заболеваниям, неврозам, а также к эмоциональным реакциям на события, которые возвращают человека к травме. Также психотравмы могут играть роль в развитии психосоматических заболеваний, например, стенокардии, инфаркта миокарда или язвенной болезни желудочно-кишечного тракта. Иногда психологическая травма оказывает влияние на мозг, вследствие чего люди теряют способность адаптироваться к стрессу и развивают повышенную тревожность.
Как психологическая травма приводит к психическому расстройству?
Важно отметить, что психотравма – это возможная причина расстройства, а не само заболевание. Травмирующие события есть в жизни каждого человека. Многих родители в детстве роняли по недосмотру, каждого когда-то пугал звук сирены или гудок автомобиля, у очень многих была воспитательница в детском саду или учительница в школе, которая ругалась и кричала – все мы прошли через какие-то травмирующие события. Однако не у всех эти травмирующие события вызвали какую-то психопатологию. Почему при том, что воспитательница кричала на всех в группе детского сада, травмирующим это событие стало только для одного ребенка, и в будущем способствовало развитию, например, депрессии? Дело в том, что события становятся травмирующими и приводят к психическим заболеваниям у людей, которые к этому генетически предрасположены и которые растут в негативной семейной обстановке.
Психотравма – это общее теоретическое понятие, которое полноценно не объясняет развитие того или иного заболевания или какого-то состояния.
Психотравма никогда не является самостоятельной проблемой или единственной причиной развития психического расстройства. К примеру, причинами появления пограничного расстройства личности являются органическая составляющая мозга человека, эмоциональная нестабильность, а также деструктивные отношения в семье. Только в совокупности эти факторы приводят к развитию заболевания. Ребенок, родители которого постоянно ругаются, с большей вероятностью разовьет депрессию при условии, что у него есть генетическая предрасположенность к этому расстройству. Определенный фактор становится для человека травмирующем событием и оставляет отпечаток на его поведении и восприятии в будущем, и в дальнейшем может развить психическое заболевание.
Читайте также
Мифы о диагностике психических заболеваний
Наиболее частые причины детских психотравм: оскорбления и обесценивание, пренебрежение интересами ребенка, неблагополучная семейная обстановка, гиперопека со стороны родителей, а также физическое насилие.
Как избавиться от психологической травмы?
Психотравма – это общее теоретическое понятие, которое полноценно не объясняет развитие того или иного заболевания или какого-то состояния. Специалисты западной психиатрии не рассматривают психологическую травму как основной фактор или причину развития психических расстройств, если это не касается конкретных травмирующих событий, которые привели к ПТСР. Психотравма воспринимается в процессе диагностики и лечения как сопровождающий и дополнительный фактор. Современные психиатры и психотерапевты лечат заболевания, к которым теоретически могла привести психологическая травма, однако не занимаются лечением самой психотравмы, так как не воспринимают ее как самостоятельную проблему.
Психотравму по определению невозможно опровергнуть, так как любое событие в нашей жизни, от которого нам стало страшно и которое запечатлилось в нашей памяти, можно назвать психологической травмой.
И если всегда апеллировать к понятию психотравмы, станет невозможно объяснить и разложить по составляющим поведенческую или психическую проблему, не будет понятен механизм образования этой проблемы и пути ее решения.
- Заболевания и расстройства
Поделиться:
Психологическая травма: классификация. Основные симптомы психотравмы
14 июня 2022
14.06
6 минут
6 мин.
28581
32
1Обновлено: 14 июня 2022
Обновлено 14.06
Впервые понятие «психологическая травма» в медицинскую практику ввел Зигмунд Фрейд еще в 1905 году.
Во время стрессового события, с которым психика не может справиться, человек испытывает спектр противоречивых чувств и эмоций. Работа с травмой в таких случаях требуется большая, но ресурсов справиться с ее последствиями даже у взрослого человека хватает не всегда. Что говорить о детях, у которых еще не полностью сформирована психика.
Содержание статьи
- Какие бывают травмы?
- Симптомы психологической травмы
- Когда следует обратиться к специалисту?
- Частые вопросы
Какие бывают травмы?
Чтобы понять механизмы, которые позволяют избавиться от психологической травмы, необходимо знать, с какой из их столкнулся человек.
|
Виды травмы |
Описание |
|
Детская психологическая травма |
Все без исключения специалисты считают, что сила разрушения этих травм несопоставима ни с одним другим видом. Если ребенок сталкивается с сильным стрессом, то это непременно оставит свой отпечаток на его сознании. Волнителен и тот факт, что травма детства есть практически у каждого человека. |
|
Травма от потери родственника |
Смерть пугает большинство людей. Если из жизни уходит близкий человек, то это наносит такую сильную рану на душе, что справиться с ней без посторонней помощи практически невозможно. Психологическая травма в таких случаях мешает человеку полноценно жить, радоваться, любить. В эту категорию относится и психическая травма, которая сформировалась после предательства родного человека. Если любимый решает прервать отношения без какой-либо на то причины, то это может навсегда загубить «прежнюю» личность. Человек становится замкнутым, недоверчивым. |
|
Травма после перенесенной катастрофы |
Человек не властен над своей жизнью на 100%. Очень часто он сталкивается с явлениями, повлиять на которые он не в силах. В эту категорию относятся: природные катаклизмы, автомобильные аварии, война и пр. Нервная система человека, которая столкнулась с этим разрушающим фактором, не может справиться с нагрузкой, истощается. Как следствие, формируется психологическая рана. Страх и опасение за собственную жизнь, близких, детей, родителей — справиться с этими чувствами практически невозможно. |
Но не всегда психологическая психотравма несет в себе нечто глобальное.
Зачастую это может быть несущественный момент, который пришлось пережить в детстве, но повлекший за собой сильную травматическую реакцию — эмоциональный удар.
Пример
Женщина, которая только что родила ребенка, категорически отказалась его кормить. Она не боялась потерять красоту своей груди, понимала, как важно молоко для грудничка, но побороть собственное «отвращение» к этому процессу не могла. На сессии у психолога удалось выяснить, что в детстве она играла в дочки и матери. Выступая в роли мамы, она кормила грудью куклу. Этот момент увидели взрослые — вместо нормальной реакции они начали смеяться над ребенком. Маленькая девочка испытала невероятный стыд, который проявился в сознательном возрасте в виде отказа от грудного вскармливания ребенка.
Важно! Нет верных и правильных реакций на психологический стресс. Любые эмоции и чувства, которые человек испытывает во время психотравмы, признаются совершенно нормальным следствием.
Организм реагирует на стресс индивидуально, главное вовремя проработать проблему, чтобы найти выход из тупика.
Симптомы психологической травмы
Тяжелое эмоциональное давление, которое возникает в стрессовой ситуации, каждым человеком переносится по-разному. Некоторые замыкаются в себе, другие начинают «прожигать» свою жизнь, находя лечение в алкоголе, тусовках, беспорядочных связях. Поэтому клиническая картина у людей, которые столкнулись с психологическим ударом, может сильно отличаться.
Если говорить про травмы у взрослых и детей, то в большинстве случаев их сопровождают следующие признаки:
- отвержение произошедшего, граничащее с шоком;
- полная утрата веры в справедливость мира;
- затворнический образ жизни;
- злость, переходящая в ярость;
- постоянные скачки настроения;
- чувство вины за произошедшее;
- растерянность и незнание, как жить дальше;
- невнимательность и отрешенность от мира;
-
страх и тревога.
На то, что сломана психика, указывают и физические симптомы:
- Травмированный перестает спокойно спать, страдает бессонницей. Ночью видит кошмары, которые заставляют переживать событие вновь и вновь.
- Тахикардия, переходящая в сильный дискомфорт в области сердца.
- Боли, которые появляются в самых неожиданных местах при отсутствии соматических заболеваний.
- Хроническая усталость.
- Перенапряжение в мышцах, нервные тики.
- Нарушения координации и пр.
Продолжительность симптомов психологической раны бывает разной: от пары дней до года. Степень ее проявления постепенно угасает, так как личность учится жить в своем новом состоянии. Однако в момент, когда кажется, что все осталось позади, воспоминания всплывают в сознании с новой силой. Это приводит к ретравматизации.
Запишитесь на онлайн-консультацию, если мысли о прошлом не дают покоя.
Наши врачи дистанционно помогут проработать психологические травмы и расскажут, как справиться с посттравматическим стрессовым расстройством, что позволит жить полноценной жизнью.
Когда следует обратиться к специалисту?
Восстановление психологического равновесия может длиться долго. Некоторые могут самостоятельно проработать ситуацию. Но некоторые пациенты не могут обойтись без помощи врача. За срочной психологической помощью следует обратиться в том случае, если:
- Ощущения, которые человек испытал после травмы, не проходят на протяжении нескольких месяцев. Высокой остается и их интенсивность.
- Новое эмоциональное состояние токсично влияет на жизнь: ухудшаются взаимоотношения в семье, на работе.
-
Проработка детских травм или любых других необходима, если из-за этой ситуации травмированный замыкается в себе, отрекается от любых отношений, так как боится вступить в близость с кем бы то ни было.
- Некогда здоровый человек становится изможденным, болезненным, потухшим.
- Пациент старается избегать любые события, вещи, дела, которые могут напомнить о событиях, повлекших за собой психотравму.
- Гнетущие мысли подавляются психоактивными веществами: алкоголем, табаком, курительными смесями или наркотиками.
Важно! Все без исключения люди должны понимать, что при психологической травме реакция в виде горя и скорби является естественной и нормальной. Нельзя винить себя в произошедшем, важно позволить себе испытывать весь спектр эмоций и чувств. Это защитит организм от истощения. Однако если травма меняет кардинально жизнь, то необходима помощь психолога.
Частые вопросы
Какие детские травмы мешают жить взрослым?
+
Детским травмам в психологии уделено много внимания. Это связано с частотой их возникновения.
Нанести душевную рану ребенку может любое слово или действие взрослого. Но самыми опасными признаются ситуации, связанные с разрывом отношений (например, при разводе родителей), с насилием (причем не только физическое, но и эмоциональное), с отвержением родителей своих детей. Поэтому таким детям обязательно требуется психологическая помощь, так как эти травмы в 99% случаев отрицательно влияют на дальнейшую судьбу.
Как домашнее насилие может повлиять на судьбу ребенка?
+
Важно понимать, что психологическая травма может возникнуть не только в ситуациях, если воздействие будет оказано напрямую на несовершеннолетнего. Например, если отец на глазах у ребенка избивает мать, то для малыша это будет сильнейшим психологическим ударом. В момент очередного скандала он испытывает беспомощность, страх, злобу, вину за то, что не может остановить мужчину. У многих детей, которые перенесли подобную травму, меняется восприятие мира — формируется так называемая психология насилия.
В голове откладывается мысль, что насилие тождественно доминированию. Поэтому дети, когда становятся взрослыми, начинают практиковать подобное поведение в отношении близких людей.
Почему не все помнят детские психотравмы?
+
Это зависит от реакции организма на психологическую нагрузку и эмоциональный стресс. Многие дети, столкнувшись с критической для психики ситуацией, пытаются забыть случившееся. Поэтому во взрослом состоянии они действительно не помнят, что перенесли душевную травму. Последствия будут видны все равно. Например, радушный и общительный ребенок может стать замкнутой личностью, живущей в своем одиноком мирке.
Публикуем только проверенную информацию
Автор статьи
Монахова Альбина Петровна клинический психолог
Стаж 17 лет
Консультаций 1439
Статей 266
Специалист в области клинической психологии.
Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.
- 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
- 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
- 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
- 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
- 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
- 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог
Источники
- …
Решетников, М. М. Психическая травма : учебное пособие для бакалавриата, специалитета и магистратуры / М. М. Решетников. — 2-е изд. — Москва : Издательство Юрайт, 2019. — 200 с. — (Авторский учебник).
- … Бермант-Полякова О.В. Посттравма: диагностика и терапия. – СПб.: Речь, 2006.
- … Наказава Д.Д. «ОСКОЛКИ ДЕТСКИХ ТРАВМ» / Донна Джексон Наказава, Бомбора, 2018.
— 200 с. — (Авторский учебник).Поделиться:
Категория: Психология
Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАДПредыдущая статья
Как разнообразить свою жизнь
Следующая статья
Что делать, если все надоело
Другие статьи по теме
Монахова Альбина Петровна
16.
09
Деспотизм в психологии
Психология
Черепенько Людмила Викентьевна
01.02
Блуждающий нерв (вагус)
Про здоровье
Черепенько Людмила Викентьевна
18.01
Спокойно, не нервничай: как бороться со…
Про здоровье
ISTSS — Глобальный экран психотравмы (GPS)
Главная > > Глобальный экран психотравмы (GPS)
Глобальный скрининг психотравмы (GPS) был разработан международной группой экспертов, представляющих общества травматического стресса во всем мире (по инициативе ISTSS), под названием «Глобальное сотрудничество по травматическому стрессу» (Schnyder et al.
, 2017).
GPS — это краткий инструмент, предназначенный для выявления ряда психологических проблем, связанных с травмой, а также факторов риска и защиты.
Пожалуйста, найдите GPS здесь или перейдите сюда, чтобы принять участие в межкультурном проекте, связанном с COVID-19.
GPS в настоящее время доступен на 23 языках и охватывает следующие домены с 22 ответами «да/нет»:
- ПТСР
- Комплекс ПТСР
- Беспокойство
- Депрессия
- Проблемы со сном
- Самоповреждающее поведение
- Диссоциация
- Другие физические, эмоциональные или социальные проблемы
- Злоупотребление психоактивными веществами
- Другие стрессовые события
- Детская травма
- История психического заболевания
- Социальная поддержка
- Психологическая устойчивость
Первые данные показывают, что GPS является надежным и действительным инструментом (Olff et al.
, 2020). Норм-баллы будут опубликованы на веб-сайте Global Collaboration on Traumatic Stress.
Получите дополнительную информацию или примите участие в исследованиях с помощью GPS.
Сведения об авторе/издателе
PI: Miranda Olff, Amsterdam UMC, кафедра психиатрии, Amsterdam Neuroscience, местонахождение AMC & ARQ National Psychotrauma Centre, Diemen, Нидерланды
Проектная группа: Дин Айдукович, Энн Баккер, Даг Брюэр, Мэрилин Клойтр, Грета Дайб, Пол Фрюэн, Джули Ланца, Бриджит Люгер Шустер, Глэдис Мвити, Мисари Оэ, Янаина Пинто, Рита Рознер, Каролина Сальгадо, Инго Шефер, Джулия Шеллонг, Ули Шнайдер, Джун Шигемура, Китти Ву.
Ключевые/основные ссылки
Олф, М., Баккер, А., Фрюэн, П., Ааквааг, Х., Айдукович, Д., Брюэр, Д., Элмор Борбон, Д.Л., Клойтр, М., Хайленд, П., Кассам-Адамс, Н., Кнефель, М., Ланца, Дж.А., Люгер-Шустер, Б., Никерсон, А., Ое, М., Пфальц, М.
К., Сальгадо, К., Сидат, С., Вагнер, А., Шнайдер, U. & Global Collaboration on Traumatic Stress (GC-TS) (2020). Скрининг последствий травмы – обновленная информация о глобальном сотрудничестве в области травматического стресса. Европейский журнал психотравматологии , 11(1), 1752504 https://doi.org/10.1080/20008198.2020.1752504
Шнайдер, У., Шафер, И., Ааквааг, Х.Ф., Айдукович, Д., Баккер, А., Биссон, Дж.И., Брюэр, Д., Клойтре, М., Дайб, Г.А., Фревен, П., Ланца, Дж., Ле Брок Р., Люгер-Шустер Б., Мвити Г.К., Оэ М., Рознер Р., Шеллонг Дж., Шигемура Дж., Ву К. и Олфф М. (2017). Глобальное сотрудничество в области травматического стресса. Европейский журнал психотравматологии , 8.1. https://doi.org/10.1080/20008198.2017.1403257
Понимание психотравмы — Cn2r
Что такое посттравматическое стрессовое расстройство?
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это психическое расстройство , которое может развиться после воздействия травматического события .
Его диагноз, признанный в DSM 5 (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам и психическим расстройствам) и МКБ 11 (Одиннадцатая редакция Международной классификации болезней) определяется особыми критериями, развивающимися в течение более чем одного месяца после события.
Посттравматическое стрессовое расстройство в основном основано на 3 категориях симптомов.
Возрождение
Оживление травматического опыта: навязчивые воспоминания о событии, ночные кошмары, воспоминания и т. д.
Избегание , люди, мероприятия и т. д., которые могут напомнить о событии.
Угрозы
Постоянное восприятие текущей угрозы: повышенная бдительность, преувеличенная реакция вздрагивания, трудности с концентрацией внимания, раздражительность и т. д.
ПТСР во многих отношениях изменяет социальное, семейное и профессиональное функционирование людей, которых оно затрагивает, угнетая их.
, в часто отключающие трудности. Качество их жизни, а также жизни окружающих значительно снижается с разрушительными последствиями на индивидуальном уровне: стрессом, падением самооценки, развитием менталитета покорности и т. д.Что такое сложное посттравматическое стрессовое расстройство?
Когда травматическое событие длится в течение длительного времени или повторяется без возможности спастись или защитить себя, как в случае сексуального насилия и жестокого обращения в детстве, домогательств в школе, насилия в отношениях , когда человек находится в состоянии зависимости или наркомании, или в условиях войны и пыток, может возникнуть вторая форма посттравматического стрессового расстройства, называемая комплексным посттравматическим стрессовым расстройством (КПСД).
Согласно МКБ 11, в дополнение к симптомам посттравматического стрессового расстройства, человек с комплексным посттравматическим стрессовым расстройством имеет стойкие и всеобъемлющие нарушения эмоционального, личного и межличностного функционирования.
Это изменение приводит к:
Трудностям в регуляции эмоций; негативные убеждения в себе («я сосу», «я ничего не стою»), которые сами по себе связаны с такими эмоциями, как стыд или вина; нарушения в отношениях с окружающими, которые мешают построению прочных отношений.
Он даже особенно уязвим из-за того, что его уровень эмоциональной зрелости недостаточен, чтобы позволить ему понять событие и понять его смысл.
Посттравматическое стрессовое расстройство у детей
Долгое время считалось, что молодой возраст является защитным фактором от психологических травм. Однако недавние научные исследования показывают, что дети и подростки, как и взрослые, могут страдать от психологических травм и впоследствии у них может развиться посттравматическое стрессовое расстройство или комплексное посттравматическое стрессовое расстройство.
Он даже особенно уязвим из-за того, что его уровень эмоциональной зрелости недостаточен, чтобы позволить ему понять событие и понять его смысл.