Психология ревности: кто виноват и что делать — PSYCHOLOGIST Хотите об этом поговорить? Тогда мы идем к вам!
Ревность — одна из самых древних эмоций. Есть даже гипотеза, что ревность — естественный и важный для эволюции человека психологический механизм, который снижает потенциальную угрозу взаимоотношениям. На заре человечества, когда нами руководили животные инстинкты, ревность помогала устанавливать и сохранять новый тип отношений — моногамную семью.
В современном обществе брак уже не должен скрывать доступ к общению с другими людьми и к другой, не связанным с семьей, деятельности. И хотя главным поводом для ревности по-прежнему является супружеская неверность, партнер может ревновать другого и к работе, компьютеру, увлечениям и т.д.
Ревность — сложное чувство, в которое входят несколько компонентов: желание обладать и страх потери, сопровождающийся унижением и гневом, чувство страстного недоверия, сомнений в любви и верности.
Все ревнивцы обладают одинаковыми особенностями: низкая самооценка, неуверенность в себе, недоверие к партнеру, чувство собственничества и желание удержать другого человека любой ценой возле себя.
Ревность — это качество, возникающее как реакция на собственное несовершенство.
Постоянная и сильная ревность — признак серьезных проблем, связанных не только личностью ревнивца, но и с взаимоотношениями партнеров. Ревнивец стремится, чтобы другой полностью подчинил свою жизнь браку — ревнивый человек из-за низкой самооценки не способен сам поддерживать положительное отношение к самому себе.
Ученые выделяют несколько видов ревности:
1. Собственническая ревность. Ее «девиз»: «Вещь всегда должна принадлежать своему хозяину». Возможны следующие причины такой ревности: измена или подозрительное поведение партнера, охлаждение чувств любимого, отсутствие информации о нем, разлука, компрометирующая информация. Развитию собственнической ревности в сильной степени способствуют такие черты характера: властолюбие, эмоциональная холодность, неспособность прощать, упрямство, педантизм и просто неумение уважать личность другого человека.
2. Ревность от ущемленности. Обычно свойственна людям с тревожно-мнительным характером, неуверенным в себе, с комплексом неполноценности, склонностью к преувеличению опасности. Такой ревности способствует низкая самооценка, которая, может сформироваться уже до брака, а может быть вызвана неправильными действиями другого человека или переживанием своей сексуальной несостоятельности. Для таких людей характерно нежелание допустить сравнение с возможным соперником из опасения проиграть в глазах любимого человека.
3. Отраженная ревность. Ее источник – проекция собственной супружеской неверности, ненадежности на другого партнера. Логика такой ревности проста: если я могу стать объектом любви другого, то наверняка и мой партнер на это способен. Подобная ревность наиболее далека от любви.
Ревность у мужчин и женщин несколько отличается и различия эти также уходят корнями в древность.
Мужчина ревнует свою жену ко всему, что отвлекает ее внимание от него самого: к её работе, к собственным детям, внукам и к другим мужчинам, прежде всего.
Особенно мужчины ревнуют, если имеет место ситуация сексуальной неверности партнерши (поскольку у них в древности не было другого способа быть уверенными в отцовстве своих детей). Мужчины чаще подают на развод по причине измены жены, хотя в целом мужчины чаще и изменяют. В своей ревности мужчина обычно не сравнивает себя с соперником. Он не задумывается, почему жена предпочла ему другого. По большому счету для него важен только факт измены, а где, с кем и почему его не волнует.
Женщина, наоборот, всегда сравнивает себя с соперницей. Она задается вопросом, что мужчина нашел в конкурентке. И если мужчина в случае измены начинает сразу обвинять женщину, то женщина в подобной ситуации наоборот начинает винить себя, неосознанно старается стать похожей на соперницу.
Для женщин более серьезную угрозу представляет эмоциональный контакт мужчины с другой женщиной (так как ей самой необходимы доверительные отношения, особенно в период беременности и заботы и ребенке) и не затрагивает других интересов мужа.
Если женщина готова вынашивать свою ревность годами, то мужская ревность спонтанна. Она мгновенно возникает и столь же внезапно может погаснуть.
Считается, что женщины гораздо ревнивей мужчин, так как чаще скандалят на эту тему. Но в реальности все по-другому.
Если женщина чаще поднимает эту тему, в тоже время женщина легче прощает измены мужа. Далеко не всегда раскрытая мужская измена влечет за собой развод, поскольку логика женщины такова, что «изменил, но вернулся, значит, я лучше».
Так же сдерживающим фактором для женщины является вопрос воспитания детей и сохранения статуса жены.
А вот иллюзорной ревности особенно подвержены мужчины.
Проявления ревности различаются также и в зависимости от темперамента: люди вспыльчивые и реагируют соответственно при предполагаемой измене партнера. Люди флегматичные испытывают мучения при мысли о возможной измене, переживают свою беспомощность, при этом они могут не испытывать агрессивных чувств к партнеру или к сопернику, выдвигая оправдательные объяснения.
Обычно такие люди страдают молча, не афишируя своих чувств, надеясь на дальнейшее восстановление нормальных отношений.
Последствия чрезмерной ревности
Во-первых, ревность приводит к ухудшению взаимоотношений между партнерами. Подозрения и упреки, ссоры, слежка, слезы и скандалы делают совместное проживание невыносимым.
Во-вторых, частые упреки и подозрения в измене могут привести к реальной измене. Так называемая измена «назло».
В-третьих, ревность может достигать такой силы, что приобретает навязчивый характер. «Бред ревности» проявляется в агрессивных действиях по отношению к партнеру или предполагаемых соперников.
В-четвертых, внешние проявления ревности, негативно сказывается на психосоматическом состоянии детей. Дети, переживающие разлад в семье, подсознательно отвлекают внимание родителей от их проблем именно путем подсознательной команды для обостренья своей болезни. Сплачиваясь в своем стремлении вылечить ребенка, родители хотя бы на время вынуждены мириться между собой.
В-пятых, чрезмерная ревность пагубно сказывается на нашем собственном здоровье. Учеными было доказано, что ревнивцы страдают головной болью, у них возможны проблемы с кишечником, постоянно напряженные нервы приводят к стрессу или нервным срывам, бессоннице. Из-за постоянных переживаний нарушается работа некоторых участков головного мозга, которые отвечают за обмен веществ, что может приводить к увеличению веса. В момент вспышки ревности в кровь выбрасывается целый гормональный «коктейль». Наступает шок, и включается противошоковый механизм, вводится «в игру» иное сочетание гормонов. В результате подобного наложения сильно страдает иммунная система, может быть даже начаться целый ряд болезней, например, экзема.
Когда ревность обоснованна?
Нормальное проявление ревности — это когда человеку не безразлично, что на его партнера или партнершу обращают внимание, он как-то реагирует на него в адрес второй половинки: что-то говорит или даже немного обижается.
Вы имеете основания испытывать ревность, если ваш партнер подозрительно себя ведет — если в рутине хорошо организованной жизни внезапно появятся значительные, но необъяснимые изменения, ваши подозрения, вероятно, обоснованы.
Вы имеете основания испытывать ревность, если партнер в вашем присутствии возмутительно флиртует с кем-нибудь. Он мог быть далек от мысли обидеть вас, а мог и сознательно провоцировать вас. Какими бы ни были его мотивы, ваша ревность имеет положительную направленность, чтобы открыто выразить ее и укрепить свое чувство самоуважения.
Ревность неразумна, когда она возникает исключительно из ваших собственных ощущений униженности или ненадежности. Бесконечные вопросы о том, как ваш партнер проводит время без вас, оскорбительны и могут оказать самое пагубное действие.
Неразумно проявлять ревность к людям, которых он знал и любил до встречи с вами. Самого факта, что он с вами в настоящее время, должно быть достаточно, чтобы быть уверенной в его любви.
Ревность принадлежит к разряду тех проблем, которые партнерам следует обсуждать открыто. Не надо забывать, что временами сексуальную симпатию к другим людям испытывают даже те партнеры, которые довольны своими любовными и сексуальными отношениями. Подобная симпатия не угрожает постоянным отношениям, ее нельзя расценивать как свидетельство того, что между партнерами возникли какие-то проблемы и вызывать неоправданно резкую реакцию.
Если ревнуют Вас
Прежде всего, отнеситесь серьезно к самому факту проявления ревности. Если ваши отношения только начинаются, а партнер уже предъявляет безраздельные права на вас, то, скорее всего, этот человек не способен чувствовать себя хорошо, если рядом с ним нет кого-то.
Эта ситуация усугубится, когда отношения станут более тесными. Помните, настоящая причина ревности — в самой личности ревнивца и никогда не берите на себя ответственность за негативные чувства партнера. В такой ситуации – главное четко обозначить границы своей свободы.
Попробуйте бороться с проблемой с помощью таких приемов:
— Найдите причину. Может быть, с вашим супругом бывший партенер был недостаточно откровенным, и это нанесло вашей половине психологическую травму. Он все время сомневается в вашей верности не потому, что не доверяет, а потому, что ревность переросла в привычку.
— Познакомьте супруга со своими друзьями противоположного пола. Приятельство с ними поможет любимому (ой) понять, что вашему счастью ничто не угрожает.
— Важно также обеспечить любимому человеку стабильность, надежность и уверенность в отношениях, не давая поводов для ревности. Избегайте ситуаций, провоцирующих ревность.
— Говорите с ним откровенно. Скажите, что устали от безосновательной ревности. Убедите, что говорите правду.
— Поменяйтесь местами. Звоните ему чаще, спрашивайте, где он и с кем он. Попробуйте заполнить пространство вокруг него собой настолько, чтобы ему самому захотелось отдохнуть от вас.
— Если супруг не справляется со своими чувствами, нужно настоять на семейной или индивидуальной психотерапии.
При этом нужно понимать, что за патологической ревностью супруга часто скрываются его собственные «грешки». И тогда ревность становится защитной реакцией, позволяющей ему избавиться от мук совести. Как говорил Оноре де Бальзак: «Ревнивец сомневается на самом деле не в своей жене, а в себе самом».
Если ревнуете Вы
Попробуйте справиться со своими чувствами. Необоснованная ревность — это прямой путь к измене.
Сильная ревность — это некое самосбывающееся пророчество. Чем больше мы ограничиваем свободу партнера, тем больше вероятность, что он будет стремиться освободиться от этих оков, и как следствие, изменять.
Прежде, чем выяснять отношения из-за ревности, нужно позволить времени залечить вашу рану. Одни сутки являются минимальным сроком. Но не следует все эти часы посвящать размышлениям о мужской (женской) ветрености.
Занимайтесь обычными делами, развлекайтесь, работайте или просто отдыхайте.
Будет полезно вспомнить все приятные моменты ваших отношений. Используя способ отложенного скандала, вы сможете построить гармоничные отношения со своим партнером. Время помогает врачевать разбитые сердца. Царапины, нанесенные ревностью, заживают в течение суток!
Если вы все же продолжаете подозревать партнера в измене, то сначала обсудите с ним ваши общие проблемы, попробуйте проговорить свое чувство боли и обиды. Может быть, стоит временно расстаться, чтобы подумать и пересмотреть отношения, поднять чувство самоуважения и уважения в глазах супруга.
И еще один прием: поставьте два стула, они понадобятся для большей наглядности, и начните разговор, пересаживаясь попеременно на стульях, как бы беседуя со своей половиной. Задавайте вопрос и отвечайте на него так, как бы отвечал ваш собеседник. После пары вопросов, вы, скорее всего, поймете, с чего пробудилась ревность и имеет ли она под собой основания, и шансов, что вы захотите выяснять отношения уже с живым собеседником станут минимальными.
Если вам всюду видятся соперники, то попытайтесь осознать, а затем и уменьшить степень своей эмоциональной зависимости от супруга. Проанализируйте ситуацию — возможно, мнимая соперница или соперник просто ассоциируется у вас с кем-то из членов семьи, с которым вы бессознательно конкурируете.
А может, вы просто ревнуете к успехам супруга, особенно если ваши профессии близки. Беспочвенная ревность возникает и там, где между партнерами, живущими гражданским браком, не оговариваются заранее правила отношений. Чтобы избежать подобного конфликта, нужно прояснить ожидания свои и партнера. При этом вы можете оговорить и взаимные обязательства.
И кроме всего прочего, важно помнить, что ревность всегда можно использовать как стимул для позитивных изменений в самом себе.
Если Ваша ревность основана на низкой самооценке, начинайте развиваться и становиться лучше. Сделайте себя достойным сильной и преданной любви. Причем важно меняться в лучшую сторону следует исключительно для себя, не для кого-то!
Если Ваша ревность основана на привязанности к партнеру, боязни потерять его и остаться в одиночестве, также начните с работы над собой.
Стоит помнить, что данная любовная связь — лишь один из этапов вашей жизни. В Ваших силах сделать все возможное, чтобы вы были вместе максимально длительное время. Но и не исключено, что когда-либо вы охладеете к этому человеку и вас «настигнет» новая любовь, возможно более сильная и глубокая.
Если Ваша ревность основана чувстве эгоизма и собственности, следует понимать что человек, которого вы любите вам не принадлежит. Такой вид ревности носит деспотичный характер и ведет к резкому разрыву отношений со стороны объекта ревности. Чтобы преодолеть этот вид ревности необходимо по-новому взглянуть на своего партнера, разглядеть в нем личность.
Если повод для ревности есть
Если вам изменили, то скандал проблему не решит. Воздержитесь от гнева и лучше задумайтесь над тем, что именно не так в ваших отношениях, какие проблемы супруг пытается компенсировать общением на стороне?
Немного о полезной ревности
Но так ли уж плоха ревность, как может показаться? Есть ли полезная ревность?
Есть.
Ревность хороша в той мере, в какой она подогревает отношения. Чтобы любовь не была пресной. Ревность должна быть приятной, немного щекотать нервы. А вот если ревность причиняет страдания, есть смысл призадуматься.
«Хотите удержать мужа — сделайте так, чтобы он немножко вам ревновал, хотите потерять его — сделайте так, чтобы он стал ревновать вас чуть больше». Генри Луис Менкен
Ревность – это один из рычагов, которым, при правильном обращении, можно усиливать чувства партнера по отношению к себе. А также усиливать свои собственные чувства по отношению к своему партнеру.
На ревности держится такое чувство как влюбленность. Ревность – это показатель интереса к человеку, в которого мы влюблены. Тоже самое касается и человека, который интересуется нами. Оставляйте ему возможность поревновать вас, чтобы его интерес к вам не исчез.
Между тем только от нас и наших действий зависит, будет ли наш партнер слепым ревнивцем или будет безразличен к нам.
Уже на начальных этапах отношений мы закладываем фундамент ревности в чувства нашего партнера.
Часто бывает, если человек нам очень симпатичен – мы стараемся ему показать, что у нас нет никаких отношений с противоположным полом. Это не очень правильное поведение, так как лишает нас таинственности, а также создает впечатление, что мы попросту не интересны для других. Если при этом проявляется достаточно много внимания к человеку, то это может еще больше укрепить его в этой мысли.
В отношениях, которые уже завязались, заставлять человека немного ревновать – не менее важно, чем на этапах знакомства. Это будет его заставлять держаться в тонусе. Причем не нужно что-то выдумывать или сочинять. Главное оружие для ревности: фантазия вашего партнера!
Однако, возможна и другая крайность: сделать из партнера страшного ревнивца.
Совершая действия, которые не позволят охладеть партнеру к вашей личности, очень важно не перестараться. Заставляя своего партнера ревновать иногда, нельзя никогда забывать о том, что нужно дарить ему внимание, заботу и свои чувства.
Следует помнить, что наши собственные чувства и чувства других людей достаточно инертны. Им нужно время для раскачки и для торможения. Поэтому играя с ревностью, не заиграйтесь!
Можно сказать, что ревность — соль любви. Проблемы начинаются, если соли становится слишком много. И любовь становится несъедобной.
Екатерина Кохановская,
©пециально для проекта ПСИХОЛОГ
Ревность мужчины: болезнь или любовь
Ревность мужчины – чувство, которое впервые появилось в древние времена, и в наше время стало особой проблемой в личных взаимоотношениях.
Многие из современных женщин думают: «Мужчина ревнует – значит любит», однако на самом деле все абсолютно иначе. Многие современные представители сильного пола – настоящие ревнивцы, хоть и тщательно скрывают данный факт.
Нередко основные причины ревности мужчины непонятны никому, при этом состояние данного рода доходит до безрассудного поведения и поступков.
Жить с таким человеком просто невозможно – он постоянно ставит условия, бессмысленные запреты, демонстрирует эгоизм, не доверяет, следит и даже оскорбляет. Кроме того, статистика нашего времени указывает на огромное количество бытовых преступлений, совершенных по причине ревности.
Как избавиться от ревности: что это такое?
Данный комплекс эмоций включает в себя несколько составляющих. Ревнивцы нуждаются в обладании партнером, испытывают сильнейший страх утраты, который преобразуется в гнев и унижения. Формируется недоверие к партнеру, сомнения в искренности чувств и верности.
Ревнивцы имеют ряд особенностей. Во-первых, заниженная самооценка, собственнический инстинкт. Во-вторых, такие мужчины всячески стремятся удержать девушку рядом, ограничивая её контакты и увлечения, лишая её личного пространства и интересов.
Ревновать – это значит демонстрировать собственные комплексы и несовершенство. Особенно опасна ревность в патологических стадиях, когда возникают серьезные проблемы с личностью мужчины, страдает его возлюбленная и отношения в целом рушатся.
Безусловно, при таких ситуациях нужно предпринимать меры, чтобы избавиться от разрушительных эмоций, и сохранить отношения. Давайте более детально рассмотрим основные причины такой проблемы у представителей сильного пола.
Почему парни ревнуют?
Для начала, необходимо понять, что ревность может быть нескольких видов:
- собственническая – проявляемая в случае измены, проблем в отношениях, и формируется у мужчин с упрямством, жаждой власти и эгоизмом в характере;
- ущемленная разновидность – может обнаруживаться у персонажей с тревожным и слабым характером, формируется в результате постоянной неуверенности в себе, низким уровнем самооценки, проявляется при малейшем поводе для подозрения;
- так называемая отраженная разновидность – при этом случае мужчины склонны обвинять своих женщин, исходя из собственного опыта, то есть он изменяет и подозревает в этом свою вторую половинку.
Ревность парня имеет несколько особенностей.
Он может ревновать свою возлюбленную практически ко всему – к ее интересам, к увлечениям и хобби, к родственникам, в том числе общим детям, и, безусловно, к другим мужчинам.
Наиболее опасными такие проявления становятся вследствие неверности. Мужчина скорее всего сразу же подаст на развод. При этом, ему будет абсолютно все равно кто соперник, и что он собой представляет, достаточно будет исключительно наличия факта предательства, особенно физического.
Ревность мужчины проявляется молниеносно, она не копится годами. При этом, неверность он простить неспособен. Несмотря на обилие скандалов, устраиваемых ревнивыми дамочками, мужчины испытывают более сильные эмоции.
При этом, они намного чаще подвержены таким проявлениям без объективных причин. Все обвинения и подозрения могут быть просто плодом фантазии ревнивца, либо же последствиями негативного опыта.
Что такое ревность мужчины: последствия
Постоянный контроль, неуверенность в себе и отношениях, так либо иначе приводит к разрушению семьи, либо провоцирует настоящую измену.
Более того, под действием губительных эмоций, мужчина становится способным на абсолютно безрассудные, неадекватные и очень опасные поступки.
Если в семье есть дети, они страдают от постоянных конфликтов, возникают заболевания различного рода у всех членов семьи, так как уровень стресса зашкаливает.
Справедливо будет отметить, что бывает и обоснованная ревность, при которой поведение жены унижает мужа, к примеру, она флиртует с другим у него на глазах. В таких ситуациях можно и нужно сделать замечание и продемонстрировать характер.
При этом, отмечают и намеренные провокации партнеров. Люди хотят таким образом проверить отношение к себе, либо продемонстрировать обиду, однако так поступать не стоит.
При наличии ревнивца в семье, лучшим вариантом станет откровенный разговор, в ходе которого нужно выяснить причины ревности, и постараться устранить их совместными усилиями.
Старайтесь поднимать самооценку вашему мужчине, проводите с ним больше времени, и побольше общайтесь в открытом формате.
Возможно он сам объяснит свои переживания, что позволит решить проблему максимально просто.
Ревность может зависеть от взаимодействия пола, сексуальной ориентации и пола соперника тип неверности (сексуальная vs. эмоциональная). В исследование была включена большая группа лиц, идентифицирующих себя как гетеросексуальные, бисексуальные или гомосексуальные.
Исследование показало, что люди постоянно больше всего завидовали соперникам того же пола, за исключением бисексуальных женщин. Бисексуальные женщины были наиболее ревнивы, когда их партнерши были связаны с мужчинами. Исследовательская группа констатирует, что «на ревность влияли пол и сексуальная ориентация лиц, пол партнеров, а также пол соперников: однополые соперники воспринимались как наиболее опасные».
Предыдущее исследование происхождения ревности показало, что ревность часто проявлялась сильнее, когда существовал «репродуктивный риск». Другими словами, если у партнерши был риск забеременеть, ревность была более сильной, чем в других сценариях.
Было показано, что гетеросексуальные мужчины являются единственной группой, больше озабоченной сексуальными отношениями, чем эмоциональными. Похоже, что в гетеросексуальных отношениях, с мужской точки зрения, репродуктивный риск, которому подвергается их партнер, если они изменяют сексуально, вызывает чувство ревности.
Автор исследования Ярослава Варелла Валентова и ее коллеги стремились изучить сложности различных романтических пар, различных потенциальных соперников и различных типов неверности (сексуальной или эмоциональной). Как заявила исследовательская группа, цели состояли в том, чтобы изучить «возможное влияние пола и сексуальной ориентации человека, а также пола партнера и соперника на сообщаемую сексуальную и эмоциональную ревность».
Участники были набраны из Бразилии, Чили и Португалии и насчитывали 1744 человека. Большинство из них, 1328 человек, составляли женщины. Эта группа была разделена на шесть групп: мужские и женские группы гетеросексуалов, гомосексуалистов и бисексуалов.
Все участники заполнили анкету о дилеммах неверности. В анкете испытуемых просят рассмотреть различные сценарии, все из которых являются примерами сексуальной или эмоциональной неверности. Бисексуалов попросили заполнить анкету дважды: один раз, когда они представляли себе партнершу-женщину, и один раз, когда они представляли, что их партнером является мужчина. Оба эти результата были включены в данные.
Это исследование вновь показало, что гетеросексуальные и бисексуальные мужчины, имеющие партнершу-женщину, больше всего беспокоятся о сексуальной неверности с соперником-мужчиной. Бисексуальные мужчины с партнером-мужчиной не проявляли такого же уровня ревности по поводу сексуальной неверности. Гетеросексуальные женщины получали высокие оценки за ревность, когда их партнер имел сексуальную связь.
Как гетеросексуальные, так и бисексуальные женщины, имеющие партнеров-мужчин, меньше всего беспокоились о соперниках-мужчинах. Однако для бисексуальных женщин с партнершей больше всего беспокоило присутствие соперника-мужчины.
Несмотря на озабоченность гетеросексуалов сексуальной неверностью, при рассмотрении всех участников, мужчин и женщин, ревность чаще всего обнаруживалась, когда партнеры были вовлечены в эмоциональную неверность. Исследовательская группа предположила, что это связано с риском того, что партнер уйдет ради более полноценных эмоциональных отношений.
Исследование имело некоторые ограничения; во-первых, выборка была хорошо образована, экономически стабильна и имела доступ к Интернету. Следовательно, эти участники, возможно, не были репрезентативными. Кроме того, в ходе исследования испытуемых просили подумать о воображаемых сценариях, но реальные ситуации могли привести к другим результатам.
Несмотря на эти ограничения, исследовательская группа делает следующий вывод: «Это новое исследование, первое исследование, специально направленное на выяснение роли пола, сексуальной ориентации, пола партнера и соперника в сексуальных и эмоциональных тенденциях. ревность».
Исследование «На ревность влияет пол человека, его партнера и соперника», авторами которого являются Ярослава Варелла Валентова, Ана Мария Фернандес, Марко Перейра и Марко Антонио Корреа Варелла.
Испытываете ли вы сексуальную ревность?
5 августа 2022 г. Готовность к сексу и сексуальности
Ревность является общим чувством среди всех людей всех возрастов и культур. Возможно, маленькая девочка завидует своей сестре, которая получает больше внимания от матери, друг, который завидует их однокласснику, получившему более высокие оценки на экзаменах, или парень, который завидует другим мужчинам, смотрящим на его девушку. Существуют разные виды ревности и, следовательно, способы борьбы с ней. Но какой из всех этих различных типов является сексуальной ревностью?
Что такое сексуальная ревность? Сексуальная ревность – это особая форма ревности в сексуальных отношениях, основанная на подозрении или угрозе сексуальной неверности. Сексуальная ревность считается основной и важной эмоцией, и как концепция в основном изучается в области эволюционной психологии. Как предполагают эволюционные психологи, ревность активируется, когда отношения, которые нам небезразличны, находятся под угрозой, и эта функция была естественным образом разработана для минимизации угроз нашим важным отношениям (Buss, 2013).
Согласно эволюционной теории, существует разница в том, как мужчины и женщины испытывают сексуальную ревность, в зависимости от их различных биологических репродуктивных систем; Мужчины чувствуют угрозу будущему своих отношений, потому что их могут обмануть, заставив воспитывать чужих детей, в то время как женщины рискуют потерять отношения и все выгоды, которые они влекут за собой (например, деньги, защиту, время) в пользу другого человека (Данкомб, Харрисон, Аллан., & Марсден, 2014).
Более того, согласно исследованиям, женщины склонны уделять больше внимания эмоциональному аспекту измены, чем сексуальному. Напротив, сексуальная ревность мужчин возникает из-за угрозы инвестирования в небиологически родственное потомство и, таким образом, в основном сосредоточена на сексуальной стороне неверности, а не на эмоциональной (Buss, 2013).
Выражение Хотя и мужчины, и женщины могут проявлять агрессию или насилие в ответ на измену партнера, женщины чаще выражают свою сексуальную ревность через самобичевание; Они склонны сосредотачиваться на своей роли партнера, сравнивая свои качества с качествами соперницы, поэтому женщины чаще испытывают симптомы депрессии после измены (Harris, 2003).
С другой стороны, мужчины чаще выражают свою сексуальную ревность, используя тактику «охраны партнера». Эта тактика используется для предотвращения неверности партнера и, следовательно, может использоваться при наличии предполагаемых угроз в окружающей среде. Охрана партнера может принимать различные формы поведения, такие как насилие по отношению к конкурентам, эмоциональное манипулирование своим партнером, отнятие всего времени партнера, так что у него не остается времени на встречи с другими потенциальными партнерами и другими людьми (Goetz et al., 2005). .
Ревность не связана с любовью и заботой Хотя сексуальная ревность является обычным и естественным чувством, она может иметь очень пагубные последствия для ваших отношений. Когда вы позволяете ревности взять верх и начинаете сомневаться в своем партнере, это может подорвать доверие и уважение. Неважно, как сильно вы двое любите друг друга, слишком сильная сексуальная ревность в конечном итоге убьет все доверие, любовь и уважение, которые вы развили друг к другу.
Первый и самый важный шаг — осознать свою сексуальную ревность. Пока вы принимаете тот факт, что вы ревнуете, это открывает путь к большему осознанию себя и причин ваших чувств; Это потому, что ваш партнер ведет себя таким образом, что он может быть неверен, или это потому, что вам не хватает уверенности в себе и вы проецируете свою неуверенность на своего партнера?
Открытое и честное общение также имеет решающее значение! Постарайтесь оставить в стороне свое эго и поделиться своими тревогами и страхами с партнером. Если любовь и уважение в ваших отношениях честные, беспокоиться не о чем. Помимо чувства стыда за то, что вы делитесь своими сокровенными мыслями, это поможет прояснить взгляд на ваши отношения, лучше понять потребности друг друга и создать более прочную основу для ваших отношений.
И помните, чувство сексуальной ревности не делает вас плохим партнером. Пока вы признаете проблему и пытаетесь с ней справиться, это делает вас действительно замечательным партнером!
Если у вас возникли проблемы в ваших романтических отношениях или если вы хотите больше узнать о себе, вы можете обратиться сюда.