Психология мужчин после расставания: Парень возвращается после расставания: мысли и чувства мужчин

Содержание

Как ведет себя мужчина после расставания и почему?

То, как ведёт себя мужчина после расставания, часто ставит его бывшую партнёршу в тупик. Почему после разрыва отношений он продолжает звонить или же, наоборот, меняет номер и избегает встреч? Зачем ищет свидания через долгие годы разлуки? Как реагировать на его слезливые sms и угрозы?

Женский сайт «Красивая и Успешная» постарался найти исчерпывающие ответы на все эти вопросы.

Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности

Психологи утверждают, что каждый мужчина после разрыва отношений ведёт себя по-разному, однако, есть несколько поведенческих штампов, характерных для многих представителей сильной половины. Они зависят от того, кто выступал инициатором разрыва.

Точку в отношениях чаще всего ставит девушка. И ни один мужчина, которому объявили о том, что его больше не любят, не сможет принять эту новость спокойно.

Иногда после расставания с девушкой мужчина начинает искать с ней встреч, пытаясь уговорить вернуться, порой даже угрожает совершить суицид, если она этого не сделает.

Скорее всего, эти угрозы являются просто игрой, поэтому психологи советуют не обращать на них внимание. К сожалению, самоубийца с серьёзными намерениями никогда не предупреждает окружающих о своём желании свести счёты с жизнью.

Нередко девушка, которая решила порвать со своим партнёром, попадает под бомбардировку sms-сообщениями от него. Если решение порвать с бывшим является твёрдым, его номер нужно просто занести в чёрный список или же сменить сим-карту.

Реагировать на сообщения не стоит, иначе разрыв будет ещё более болезненным как для него, так и для девушки.

Вопреки распространённому женскому мнению, даже волевые представители сильной половины с железным характером после ухода любимой девушки сильно страдают. Чтобы заглушить душевную боль, они могут поступать следующим образом:

Уходить в запой. Такое поведение особенно характерно для самых ранимых мужчин, которые не хотят показывать своих истинных чувств другим людям и предпочитают заливать горе вином в полном одиночестве. Бывали случаи, когда длительные запои по поводу разрыва с девушкой приводили к серьёзным неприятностям в жизни мужчины. Впрочем, как правило, после нескольких дней пьянства брошенный мужчина начинает потихоньку приходить в себя и возвращаться к обычной жизни.
С головой погружаться в работу. Нередко именно разрыв с любимой женщиной превращает мужчину в трудоголика. Он начинает посвящать работе по 18 часов в сутки и не заводит даже случайных связей, обходя женщин стороной. Погружение в работу помогает мужчине после расставания не только отвлекаться от мыслей о бывшей возлюбленной, но и реализовать себя как профессионалу, тем самым повышая свою самооценку.

Заниматься экстремальными видами спорта. Альпинизм, парашютный спорт, полёты на дельтаплане или даже бои без правил – выбор определённого вида спорта зависит от темперамента и смелости самого мужчины.
Часто менять половых партнёрш. Чтобы доказать самому себе и своей бывшей девушке собственную значимость, покинутый мужчина нередко превращается в настоящего ловеласа, проводящего каждую ночь с новой партнёршей.
Начинать новые отношения. Как утверждает статистика, более 50% мужчин сразу после расставания не готовы создавать новые союзы. Примерно около года после разрыва с партнёршей они сохраняют независимость. Но есть и такие представители сильной половины, которые могут пережить боль потери любимой женщины лишь рядом с другой заботливой партнёршей.

Впрочем, новые отношения сразу после предыдущих мужчины часто заводят в случае, когда разрыв произошёл по их инициативе. Ведь партнёршу мужчины, как правило, бросают только ради новой пассии.

Сайт sympaty.net уверен: то, как ведут себя мужчины после расставания по собственному желанию, зависит от силы, с которой их терзает совесть. Если молодой человек чувствует себя виноватым перед брошенной девушкой, он может пытаться очернять её в глазах других людей, рассказывая о ней гадости.

Таким образом, парень будет стараться оправдать низость своего поступка.

В случаях, когда разрыв происходит по обоюдному согласию, между партнёрами могут сохраняться дружеские отношения.

Мужчины нередко привязываются к своим партнёршам и продолжают общаться с ними по привычке даже после того, как чувства угасают. Психологи утверждают: если после расставания мужчина звонит бывшей пассии, он не обязательно всё ещё влюблён в неё.

Хотя угадать чувства представителей сильной половины достаточно непросто. Ведь порой они и сами запутываются в них. И это – одна из наиболее частых причин, почему мужчины возвращаются после расставания.

Отношения мужчины и женщины после разрыва

Статистика утверждает, что большинство мужчин после расставания с женщиной продолжают интересоваться её жизнью. Они делают это не из праздного любопытства, а скорее потому, что привыкли всё знать о партнёрше. Интерес к судьбе бывшей может продолжаться долгие годы, причём даже после того, как у мужчины появятся новые, достаточно благополучные отношения.

Бывает и так, что решившись на разрыв, мужчина полностью удаляет все контакты бывшей любимой и старается не вспоминать о ней совсем. Но даже в таких случаях нет гарантии, что он не вернётся к ней никогда. Пройдёт время, он сможет разобраться в себе и поймёт, что именно эту женщину любит больше всех в мире.

В отличие от мужчин, женщины часто довольно часто хорошо понимают, кому принадлежит их сердце. Именно таких представительниц прекрасной половины волнует вопрос, возвращаются ли мужчины после расставания и есть ли у них шанс начать отношения с начала.

Психологи однозначно отвечают: да, мужчины нередко приходят назад к своим возлюбленным. И если они делают это, осознав, что любят, отношения действительно можно будет начать заново.

Причём новый этап отношений наверняка будет успешнее предыдущего, поскольку оба партнёра уже знают все подводные камни реки под названием «совместная жизнь».

Правда, радость возвращения мужчины может омрачаться одним печальным обстоятельством: это часто происходит слишком поздно. Поэтому женщине, которая понимает, что партнёр ей очень дорог, необходимо приложить кое-какие усилия, чтобы поторопить его со столь важным решением.

Как вернуть мужчину после расставания: советуют психологи

Если разрыв произошёл по инициативе мужчины или по обоюдному решению, мужчина может захотеть вернуться к партнёрше спустя какое-то время. Нередко так бывает в ситуациях, когда ему просто не удаётся завязать новых отношений. Потерпев фиаско на любовном фронте, он хочет вернуться в надёжный тыл, где, как он надеется, его обогреют и покормят.

Сердобольные бывшие, как правило, движимые материнским инстинктом, нередко принимают «блудного сына» назад практически сразу после его возвращения. А потом удивляются, почему он снова бросил их.

Для того, чтобы вернуть мужчину после расставания, ни в коем случае нельзя становиться для него запасным аэродромом. Лучше придерживаться следующих советов:

Почти все мужчины – собственники и ревнивцы. Даже тех женщин, с которыми их больше ничего не связывает, они считают своими. Поэтому стоит на горизонте личной жизни бывшей девушки замаячить новому партнёру, бывший парень тут же явится, чтобы отстоять свою территорию.
Скорее всего, он начнёт снова добиваться благосклонности бывшей девушки. Но уступать ему сразу ни в коем случае нельзя. Пусть он поймёт, что «свято место пусто не бывает». Тогда покидать любимую ради свободы и приключений в следующий раз ему будет страшнее.
Порой мужчины только после расставания замечают красоту своей бывшей любимой. А происходит так не случайно. Зная, что он просматривает её странички в соцсетях, девушка начинает активно выкладывать свои сексапильные фото в новых нарядах, собирая «лайки» и восхищённые комментарии от мужчин разных возрастов и национальностей. Толпа поклонников вокруг девушки, пусть даже виртуальных, – один из лучших способов заставить бывшего парня обратить на неё внимание.

Если девушка хочет вернуть мужчину после расставания, ей не нужно отклонять его предложения оставаться друзьями. Это позволит ей не терять любимого из виду и уловить момент, когда он созреет для возвращения. Только ей важно помнить: нельзя навязывать парню ни своей заботы, ни своих чувств. Мужчины любят чувствовать себя хозяевами своей судьбы, не стоит им в этом мешать.

А ещё важно понимать: после расставания мужчины никогда не возвращаются к тем девушкам, которых на самом деле не любили. Если любимый ушёл, не звонит, не проявляет никакого интереса и никак не реагирует на изменения в вашей личной жизни, не стоит его ждать назад. Это будет пустой тратой времени.

—
Автор — Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Как ведет себя мужчина после расставания и почему?

Женский сайт «Красивая и Успешная» постарался найти исчерпывающие ответы на все эти вопросы.

Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности

Иногда после расставания с девушкой мужчина начинает искать с ней встреч, пытаясь уговорить вернуться, порой даже угрожает совершить суицид, если она этого не сделает. Скорее всего,

эти угрозы являются просто игрой, поэтому психологи советуют не обращать на них внимание. К сожалению, самоубийца с серьёзными намерениями никогда не предупреждает окружающих о своём желании свести счёты с жизнью.

Реагировать на сообщения не стоит, иначе разрыв будет ещё более болезненным как для него, так и для девушки.

Уходить в запой. Такое поведение особенно характерно для самых ранимых мужчин, которые не хотят показывать своих истинных чувств другим людям и предпочитают заливать горе вином в полном одиночестве. Бывали случаи, когда длительные запои по поводу разрыва с девушкой приводили к серьёзным неприятностям в жизни мужчины. Впрочем, как правило, после нескольких дней пьянства брошенный мужчина начинает потихоньку приходить в себя и возвращаться к обычной жизни.
С головой погружаться в работу. Нередко именно разрыв с любимой женщиной превращает мужчину в трудоголика. Он начинает посвящать работе по 18 часов в сутки и не заводит даже случайных связей, обходя женщин стороной. Погружение в работу помогает мужчине после расставания не только отвлекаться от мыслей о бывшей возлюбленной, но и реализовать себя как профессионалу, тем самым повышая свою самооценку.
Заниматься экстремальными видами спорта. Альпинизм, парашютный спорт, полёты на дельтаплане или даже бои без правил – выбор определённого вида спорта зависит от темперамента и смелости самого мужчины.
Часто менять половых партнёрш. Чтобы доказать самому себе и своей бывшей девушке собственную значимость, покинутый мужчина нередко превращается в настоящего ловеласа, проводящего каждую ночь с новой партнёршей.
Начинать новые отношения. Как утверждает статистика, более 50% мужчин сразу после расставания не готовы создавать новые союзы. Примерно около года после разрыва с партнёршей они сохраняют независимость. Но есть и такие представители сильной половины, которые могут пережить боль потери любимой женщины лишь рядом с другой заботливой партнёршей.

Сайт sympaty.net уверен: то, как ведут себя мужчины после расставания по собственному желанию, зависит от силы, с которой их терзает совесть. Если молодой человек чувствует себя виноватым перед брошенной девушкой, он может пытаться очернять её в глазах других людей, рассказывая о ней гадости.

Таким образом, парень будет стараться оправдать низость своего поступка.

Отношения мужчины и женщины после разрыва

Психологи однозначно отвечают: да, мужчины нередко приходят назад к своим возлюбленным. И если они делают это, осознав, что любят, отношения действительно можно будет начать заново.

Как вернуть мужчину после расставания: советуют психологи

Почти все мужчины – собственники и ревнивцы. Даже тех женщин, с которыми их больше ничего не связывает, они считают своими. Поэтому стоит на горизонте личной жизни бывшей девушки замаячить новому партнёру, бывший парень тут же явится, чтобы отстоять свою территорию. Скорее всего, он начнёт снова добиваться благосклонности бывшей девушки. Но уступать ему сразу ни в коем случае нельзя. Пусть он поймёт, что «свято место пусто не бывает». Тогда покидать любимую ради свободы и приключений в следующий раз ему будет страшнее.
Порой мужчины только после расставания замечают красоту своей бывшей любимой. А происходит так не случайно. Зная, что он просматривает её странички в соцсетях, девушка начинает активно выкладывать свои сексапильные фото в новых нарядах, собирая «лайки» и восхищённые комментарии от мужчин разных возрастов и национальностей. Толпа поклонников вокруг девушки, пусть даже виртуальных, – один из лучших способов заставить бывшего парня обратить на неё внимание.
Если девушка хочет вернуть мужчину после расставания, ей не нужно отклонять его предложения оставаться друзьями. Это позволит ей не терять любимого из виду и уловить момент, когда он созреет для возвращения. Только ей важно помнить: нельзя навязывать парню ни своей заботы, ни своих чувств. Мужчины любят чувствовать себя хозяевами своей судьбы, не стоит им в этом мешать.

—
Автор — Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Психология отношений между мужчиной и женщиной после расставания в 5 этапов

Всем, доброго времени суток! Расставание, в большинстве случаев, является болезненным периодом времени. Психология отношений между мужчиной и женщиной после расставания показывает, что этот период тяжелый и болезненный, наполненный негативными эмоциями. Девушкам тяжело пережить расставание с любимым мужчиной. Принятие подобного решения, само по себе, очень сложное.

Мужчины, как и девушки, мучительно переживают данный период, испытывая дискомфорт и сомнения. Девушки, в основном, впадают в депрессию. Выплескивая свои эмоции и обиду через слезы, и душевные разговоры. Считая, что их бывший парень радуется жизни, обретя статус холостяка. Однако, это не так.

Причины и особенности расставаний

Каждая пара имеет собственную историю, личные причины и мотивы, опираясь на которые, стоит ожидать прекращения отношений. Первоочередной причиной кажется, что разлука происходит из-за недостатка чувств одного человека к другому. Когда не существует чувств, не существует и отношений. К сожалению, в большинстве случаев партнеры расстаются, сохраняя взаимные чувства в своих сердцах.

Основные причины расставания:

Ослабление чувств

В основном, именно эта причина является самой распространенной при разрыве отношений. В этот момент любовь потихонечку умирает. Совершенно не имеет никакого значения, сколько времени прожили вместе парень с девушкой. Когда у одного из партнеров пропадают теплые чувства, желание быть вместе, то отношения изжили себя. Дальше не имеет смысла удерживать такие отношения. Партнеры устали друг от друга и желают разойтись.

Обретение новой любви

Появляется третье лицо в отношениях. Такое обстоятельство является весомой причиной. Союз любовной пары ослабевает. Не имеет значения, кто из партнеров обрел роман на стороне. Мужчина обзавелся любовницей или женщина любовником. Настоящие отношения уже на половину развалились, сердце допускает в себя нового человека. На момент, когда в нем имеется «нелюбимый» партнер, это гложет душу виной и дискомфортом.

Измена

Когда совершается предательство в отношении партнера. Это наносит очень тяжелый и болезненный удар по самолюбию и чувствам ранее любимого и дорогого человека. Когда узнается измена, время становится очень тяжелым, что пережить данную ситуацию не каждому под силу. Как и простить родного человека. В такой ситуации инициатором разрыва оказывается обиженный партнер.

Роман без будущего

Люди могут разорвать отношения, когда не видят совместного будущего. Это происходит, когда один человек хочет семейную жизнь, растить детей, а другой нет. В это время, партнер наслаждается романтикой нынешних отношений. Таким образом, роман оказывается в тупике. Зачастую, партнер, желающий семейной жизни, решается на разрыв отношений. Уходит на поиски нового, более достойного человека для совместной жизни. Даже при условии, что у него все еще имеются настоящие, искренние чувства к своему прежнему партнеру.

Ссоры и разногласия

Некоторые пары создаются из людей различных темпераментов, характеров, эмоций, ревности и постоянной борьбы. Они часто выясняют отношения, стараются определить лидера и доказать собственную точку зрения. Тем самым, конфликты возникают из-за всяких мелочей: ревности, проблемы в быту, мало уделенного внимания и тому подобное… Такие партнеры ведут себя как: «кошка с собакой» или «любовь – ненависть». Бурные выяснения отношений, после страстное примирение. Со временем, подобное поведение надоест и начнет угнетать людей. После чего появится желание изменить партнера или сменить отношения.

Третий лишний

Когда в отношениях двух людей появляется третий человек, не важно, будет это любовница или любовник, такие отношения будут прекращены.

Манипуляции

В такой ситуации расставание провоцируется скрытыми мотивами одной из сторон, которая хочет получить желаемое путем прекращения отношений. В основном, это желание подкрепляется долгим ожиданием принятия решения второй половинкой, как то, женитьба, заведение ребенка и других важных событий. Постоянно наблюдая разочарование и раздражение от бездействия любимого человека, парень или девушка расстаются с партнером. Цель проучить и подтолкнуть человека на совершение действий в принятии важного решения.

Как понять, что пора разводиться с мужем и стоит ли это делать?

Виды разрывов

Как ведут себя мужчины после расставания? Как пройдет расставание, легко или с тяжелым грузом на сердце? Зависит от окружения и обстановки в котором пребывает пара. Одни отношения завершаются логично. Другие с нанесением душевных ран, которые могут не затянуться до конца жизни.

Многие женщины задают вопрос, мужчины переживают во время разрыва отношений или нет? Они думают, что мужчины не способны на искренние чувства, так как обладают каменным сердцем. Хорошо это или плохо – мужчины тоже чувствуют и переживают. Их поведение зависит от особенностей произошедшего разрыва.

Благополучный разрыв

Когда у партнеров охлаждаются чувства. Они больше не чувствуют единство друг друга, они сосуществуют вместе исключительно из-за привычки. Впоследствии, принимают решение о раздельном проживании. Такие люди при расставании обычно остаются друзьями. Проявляя уважение друг к другу, благодарность за прожитое совместно время.

Тайм-аут

Пауза или перерыв в отношениях ,временами, действительно является разумным решением для партнеров, у которых имеются взаимные чувства друг к другу. В то же время, существуют некие разногласия и недопонимания в союзе. После совершенного временного перерыва, люди либо сходятся и живут счастливо, либо прекращают отношения.

Печальное завершение

Подразумевает собой неприятное и болезненное расставание. Происходит в ситуации, при которой один из партнеров не желает расходиться и хочет построить свою жизнь именно со этим любимым человеком. К сожалению, здесь не наблюдается взаимных чувств.

Мужские чувства во время разрыва

Что чувствует мужчина при расставании? Когда женщина прекращает отношения с любимым человеком, она начинает жалеть себя и впадать в уныние от горя. Красочный мир становится серым, с отсутствующими радостями в нем. Положение усугубляется, когда девушка впадает в депрессию из-за переживаний. День за днем истерика в сопровождении обилия слез, перебирая лучшие моменты из совместно проведенного времени с парнем. Девушки считают, что наступил самый тяжелый период жизни, из которого невозможно выбраться.

Создается впечатление, что мужчина, в этот период, выглядит уверенным и безэмоциональным. Однако, это не означает, что он не переживает на самом деле. Просто, парни стараются не показывать свои эмоции. Женщины не могут знать какие переживания испытывает парень во время расставания.

С самого детства воспитание девочек и мальчиков существенно отличается. Мальчиков учат быть сильными и смелыми, не показывать слабину и не выражать эмоции. С самого детства мальчишек, которые проявляли чувства обрекали на статус «нытика». Начинали презирать, смеяться над ними. Взрослея юноши стараются скрывать свои чувства.

Внешне парень может быть беззаботным и уверенным. В то же самое время, у него на душе сущий ад, который может быть страшнее, чем женское горе. Даже самые близкие друзья и родители могут не догадываться, как сильно парень переживает разрыв отношений с любимой девушкой.

Жизненные этапы во время расставания

Психология мужчин выделяет ряд жизненных этапов, которые, после расставания, проходит каждый. Разрыв продолжительных отношений – ужасный жизненный опыт, который необходимо пережить. В себе он содержит 5 стадий. Во время этих пяти стадий, мужчина намного тяжелее и болезненнее проживает расставание, в отличие от девушки. Просто они прячут свои переживания и эмоции под маской безразличия.

Как выкинуть из сердца и из головы человека: 9 советов от психолога

Этап первый: отрицание

Ни одна девушка не понимает, что, в момент расставания, чувствует парень. В самом начале он не может и не хочет поверить в происходящее. Разлука кажется иллюзией, страшным сном. Этот сон рано или поздно закончится. Постоянные мысли о девушке терзают его душу из-за дня в день. Ожидает изменений в отношениях с ней в лучшую сторону. Но ничего не меняется.

Этап второй: гнев

В момент осознания, что расставание неизбежно, отчаянию приходит конец и начинается гнев. Он не может смириться с тем, что вместо него нашелся кто-то другой. Не было борьбы за него самого. Злость, гнев, отчаяние, негативные чувства из-за того, что возврату отношения не подлежат. Он старается

Как мужчины переживают разрыв отношений, что они чувствуют

Разрыв в отношениях

Разрыв отношений становится тяжелым испытанием как для мужчины, так и для женщины. Девушки привыкли более открыто и эмоционально выражать свои чувства. Именно поэтому сложилось мнение, что они намного сложнее переносят расставание. Согласно утверждениям психологов, это не является истиной.

Мальчиков с детства учат, что им нельзя плакать и проявлять свои эмоции. Вырастая, они продолжают вести себя таким же образом. Громкие вечеринки с друзьями и запои являются способом, позволяющим мужчине отвлечься от проблем. На самом деле они сильно переживают разрыв отношений, но не могут показать свою боль так же эмоционально, как это делают женщины.

1
Общие сведения

Если мужчину бросили, то он чувствует себя очень уязвимым. Его душа полностью опустошена. Женщины выходят из депрессивного состояния, поговорив с подругами и выслушав советы от родных. Им становится намного проще, если кто-то их утешает.

Мужчины отличаются другой психологией. Они скрывают свои негативные эмоции и крепко запирают их внутри. Как правило, человек начинает действовать от противного. Если ему очень больно, то он проявляет себя как веселый, задорный и заводной парень. Мужчины не привыкли жаловаться окружающим на свою жизнь. У них нет возможности выговориться и получить утешение.

Именно поэтому после расставания некоторые мужчины начинают заниматься экстремальным спортом, выпивают, ездят на высоких скоростях и т. д. Они пытаются переключить себя с одного стресса на другой. Согласно исследованиям семейных психологов, мужчины намного серьезней относятся к отношениям с женщиной. Если в семье складывались положительные взаимоотношения, а супруг был полностью уверен в своей партнерше, то после разрыва он переживает тяжелейшее потрясение.

Почему мужчины возвращаются после расставания: психология отношений

2
Эмоциональная закрытость

Женщины очень открыты в эмоциональном плане. Если с дамой происходят малейшие неурядицы, то она избавляется от негативных эмоций путем высвобождения шквала чувств. Если девушка не делает этого, то она испытывает сильное давление.

Мужчины слишком сильно боятся потерять свой статус, поэтому редко открывают свои чувства. В итоге они начинают страдать из-за эмоциональной закрытости. Если человек на протяжении долгого времени испытывает сильнейшие переживания внутри себя, то он становится нервным. Это влечет за собой проблемы со здоровьем, сном и другие неприятности.

В такой ситуации мужчина перестает общаться с родными и друзьями. Он боится, что если они зададут вопрос по поводу отношений, то парень может не сдержаться. Мужчины по-разному реагируют на расставание, в зависимости от статуса женщины, которая находилась рядом с ними.

Пять стадий расставания мужчины и женщины: психология отношений

3
Расставание с девушкой

Если отношения не дошли до брака, то в случае расставания чаще всего мужчины предпочитают действовать по принципу «клин клином вышибают». После разрыва с дамой он пытается всеми силами продемонстрировать ей, что она не является единственной мечтой его жизни.

Часто парни заводят новых девушек только для того, чтобы «утереть нос» о своей экс-подруге. Они не находят иного способа забыться. Это позволяет эмоционально разорвать связь с возлюбленной. Так ставится точка в отношениях.

Многие мужчины полагают, что даже после расставания они имеют на девушку право. Именно поэтому парни начинают внимательно следить за жизнью своей бывшей пассии. Если он узнает, что у экс-подруги появился новый поклонник, то он буквально придет в ярость. В этой ситуации он может позвонить своей избраннице и заявить, что она ведет себя неподобающим образом.

Как только парень видит, что рядом с его бывшей девушкой появился новый ухажер, в нем автоматически пробуждается охотник. Подобное происходит, даже если мужчина спровоцировал расставание по своей инициативе.

Психология мужчины: секреты поведения и отношения с женщиной

4
Разрыв с любовницей

Даже если у человека были отношения с женщиной, которая не является его женой или даже девушкой, то он переживает разрыв не менее бурно. Мужчины часто идеализируют свою любовницу, поэтому, если она решила прекратить отношения, то в голове партнера постоянно будет всплывать ее прекрасный образ.

Если отношения завершены по взаимной инициативе, то парню намного проще. Он станет вспоминать о счастливых моментах, которое они проводили вместе. Иногда мужчины остаются добрыми друзьями со своими любовницами.

5
Расставание с женой

Это тяжелейшее испытание для любого человека. Даже если мужчине кажется, что его супруга ему не подходит или она не выполняет свои обязанности, для него всегда важна семья. Если он является не только мужем, но и отцом, то развод становится для него настоящей катастрофой, особенно, если во всем виноват он сам.

После разрыва он начинает винить себя во всех грехах и часто пытается восстановить отношения. Мужчина, привыкший, что за ним ухаживает женщина, не умеет жить один. Ему приходится заново учиться, готовить, убираться дома и обслуживать самого себя.

Даже если бывший супруг заводит новую девушку, это никак не помогает ему справиться с тяжелым состоянием. Если он пережил разрыв, то это является для него самым большим горем. Мужчины очень привязываются к женам, они любят возвращаться в уютный дом и видеть, как хозяйка хлопочет на кухне. После расставания они понимают, что потеряли и насколько не ценили то, что давала им супруга.

6
Что чувствует мужчина, если он сам бросил женщину?

В этом случае большинство мужчин испытывают облегчение. Если отношения зашли в тупик и каждый день парень вынужден терпеть ссоры и пререкания, то он мечтает остаться один.

Если он расстался с ней из-за того, что ему понравилась другая девушка, то он станет испытывать чувство вины. Если разрыв произошел из-за того, что женщина пыталась контролировать его и вела себя не самым лучшим образом, то он вряд ли будет проявлять заботу о ней.

7
После измены

Для мужчины интимная связь с другой женщиной в большинстве случаев не является предательством или доказательством того, что чувства по отношению к законной жене прошли.

Если говорить о чувствах мужчины, то все зависит от того, как он был воспитан: какие ценности и моральные принципы ему привиты. Если для него измена не значит ничего, то он не будет особенно переживать из-за разрыва с любимой женщиной.

Если измена была однократная и парень полностью осознает свою вину, то его будут мучить сильнейшие угрызения совести. Иногда после предательства человек сам не понимает, как он смог поступить таким образом.

Если же если же неверной оказалась жена, то мужчина никогда не простит ей такого поступка. После расставания он будет сильно обижен и начнет вести себя очень агрессивно по отношению к бывшей пассии. Он может проявлять ненависть, писать и говорить оскорбительные слова своей бывшей возлюбленной.

8
Психологические типы и особенности их поведения при разрыве

Существует множество психотипов, которые характеризуют поведение человека в той или иной ситуации. Считается, что мужчины делятся на 4 типа. Каждый из них по-своему реагирует на расставание.

Особенности поведения каждого из них представлены в таблице.

Психотип мужчины	Особенности поведения
Хищник	Этот мужчина привык бороться за лидерство, в том числе, и в отношениях с противоположным полом. Это харизматичный и уверенный в себе парень с высокой самооценкой. Такие люди чаще всего сами становятся инициаторами расставания. После этого они ведут себя абсолютно спокойно и не испытывают угрызений совести. Хищника не будут интересовать чувства супруги, так как он слишком авторитарен и отличается жестокостью. Единственный вариант, при котором он может страдать – это только если он упустил какую-либо возможность реализоваться за счет женщины
Ранимый	Это мягкие, добрые и чувствительные парни. Они нередко сами инициируют расставания, так как не привыкли давить на свою половинку. Ранимый мужчина готов пойти ради семьи на огромные жертвы. Если женщина все-таки приняла решение расстаться, то этот парень впадает в сильнейшую депрессию и долго из нее не выходит. Без помощи друзей и родственников, он очень долго находится в подавленном состоянии
Зрелый	Эти мужчины выстраивают серьезные отношения, которые полностью основываются на доверии и взаимопонимании. Если происходит расставание, то зрелый парень начинает испытывать целую гамму эмоций. Он может уйти в запой или попробует восстановить с женой отношения. Очень часто зрелые люди остаются верными товарищами со своими бывшими пассиями
Инфантильный	После расставания этим мужчинам нужна огромная забота и любовь. Если разрыв произошел по его вине или по инициативе женщины, он в любом случае станет воспринимать это как предательство по отношению к своей персоне. Инфантильные мужчины не умеют жить в одиночестве, поэтому они начинают шантажировать бывших подруг, устраивать истерики, приезжать к ним и караулить около работы

9
Стадии расставания

Психологи выделяют несколько этапов расставания:

1. Отрицание. На этом этапе парень будет всеми силами пытаться вернуть девушку. Он начинает приходить в те места, где, возможно, будет проводить время его возлюбленная. Обязательно станет отслеживать ее деятельность в социальных сетях. В среднем, стадия отрицания длится порядка нескольких месяцев. Все это время человек искренне надеется, что женщина одумается и вернется к нему.
2. Ненависть. Когда мужчина понимает, что восстановление отношений невозможно, он начинает испытывать сильнейшую боль и пытается найти виновника того, что с ним происходит. В качестве главного врага выступает его бывшая девушка. Он постарается всеми способами обидеть и задеть ее. Некоторые начинают распускать о бывших дамах сплетни.
3. Надежда на лучшее. Через некоторое время мужчина принимает разрыв и переходит либо ко второй, либо сразу к третьей стадии. Если он по-прежнему испытывает нежные чувства к даме, а новой подруги у него нет, то вскоре он постарается снова завоевать бывшую девушку.
4. Депрессия. Многие полагают, что апатия несвойственна мужчинам. На самом деле, как и женщины, они способны долго переживать расставание и вести затворнический образ жизни. Когд

Какие бывают стадии расставания у женщин и мужчин: психология отношений

Разрыв в отношениях

Разрыв отношений — это сложный эмоциональный процесс, через который приходится проходить, переживая все стадии. Сложно принять тот факт, что любимый человек уходит и у него будет своя, отдельная, жизнь. Психология отношений уверяет, что расставание — это процесс, и у него есть стадии, через которые проходит как мужчина, так и женщина. Между их эмоциями есть небольшая разница, и они по-своему налаживают свою жизнь.

1
Стадии расставания

В психологии расставание называется утратой отношений. Оно имеет 5 стадий. Пройдя через них, человек, спустя время, приходит в себя и снова выстраивает свою жизнь.

Психологи уверены, что человеку необходимо влюбиться первый раз до 21 года и вступить в брак до 28 лет. Первая влюбленность часто оказывается не сложившейся, и молодым людям приходится проходить через расставание. В это время важно понять, что разрыв отношений случается у многих пар. Это больно, но пройдя через него, человек становится сильнее, мудрее и опытнее.

Степени (стадии) расставания представлены в таблице.

Стадии	Чувства и поведение	Рекомендации психологов
1. Отрицание	Человек испытывает шок, онемение, страх и непонимание происходящего. Он пока не осознал, что любимый человек не вернется и у пары нет общего будущего. Отрицание действует на психику как обезболивающее, отодвигая боль на некоторое время. Разум все понимает, а сердце ничего не чувствует	Надо стараться не оставаться наедине с собой, больше общаться и заниматься повседневными делами, словно ничего не случилось. Важно что-то делать, чтобы занять себя на этом сложном этапе
2. Выражение чувств	На этой стадии чувствуется боль, ненависть, вина, стыд, злоба, беспокойство и ревность. Появляется злость на бывшего партнера, за то, что он или она доставили эту боль и не дали шанс исправить ситуацию	Не стоит стыдиться своих переживаний и отказываться от поддержки близких людей. Нужно делиться своими чувствами и не держать боль и обиду в себе
3. Попытка договориться	Покинутый человек пытается наладить диалог и договориться с инициатором разрыва о восстановлении отношений. Он чувствует страх, внутренний конфликт и желает найти объяснение происходящему. Придумывает разные способы, стараясь обмануть себя и поверить в возможность вернуть утраченную любовь. Человек все еще живет прошлым и боится заглянуть в будущее	Чтобы не чувствовать себя словно на качелях, испытывая страх перед прошлым и будущим, надо избегать встреч с бывшим супругом и мыслей о нем. Следует убедить себя подумать об этом в другой раз и заняться любимым делом
4. Апатия	Это самая сложная стадия. В данный период ощущается потерянность, беспомощность, пассивность и депрессия. Она наступает после того, как психика вытесняет предыдущие болезненные чувства, а образовавшуюся пустоту ничем не заполняет. Депрессия — это и есть пустота, и именно она подталкивает к необдуманным и страшным поступкам	Чтобы избавиться от депрессии, надо обратиться за помощью к близким людям или психологу. Нужна поддержка и забота. Рекомендуется не оставаться наедине со своей апатией и продолжать жить повседневной жизнью, окунаясь в заботы
5. Смирение	Данная стадия включает в себя две фазы: принятие и смирение, а также поиск новых идей и построение планов. На этом этапе происходит принятие произошедшего и психика начинает адаптироваться. Человек понимает, что необходимо жить дальше, не думая о разрыве отношений	Рекомендуется строить планы на ближайшее время, а затем и на годы вперед. Важно поднять самооценку, поверить в свою уникальность и дать себе шанс на счастье. Человек должен порадоваться за себя, так как он не сломался и готов к новой и счастливой жизни

Помогает пережить разлуку и злость. Когда человек злится, он переводит любовь в ненависть, легче переживает фазы расставания и быстрее приходит в себя. Главное, чтобы это чувство не перешло в агрессию и не подтолкнуло к необдуманным действиям.

Сильнее всего переживают разрыв зависимые люди. Их зависимость не является показателем любви, а наоборот, еще больше развивает нелюбовь к себе. Такая личность не любит себя, а ищет это чувство в другом человеке. Покинутый должен осознать, что пока он не полюбит себя, он не вызовет это чувство у других людей.

Почему мужчины возвращаются после расставания: психология отношений

2
Как женщины справляются с негативными эмоциями?

Женщины больше мужчин стремятся к стабильности, и когда отношения дают трещину, они все еще надеются, что любовь можно спасти. Расставание дается тяжело, особенно для молодых девушек, которые только познали любовь. Они страдают более эмоционально и не стыдятся своих чувств, но видят все в более мрачном свете, чем взрослые, самодостаточные женщины.

У зрелых женщин разрыв отношений ассоциируется с годами семейной жизни. Когда из семьи уходит муж, его не получается резко вычеркнуть из своей жизни. Ведь есть дети, и приходится с ним видеться и общаться. Тихая боль и обида живут долгие годы. Но женщины лучше мужчин справляются со стрессом, и их нервная система после разлуки становится крепче.

Психологи дают 5 советов, позволяющих пережить расставание с любимым человеком:

1. Отпустить партнера. Поставив точку в отношениях, женщина почувствует себя намного лучше, так как она перестанет отождествлять себя с бывшим супругом, отпустит прошлое и избавится от навязчивых мыслей.
2. Делать вид, что все хорошо. Убедив окружающих, будет легко заверить и себя в том, что не все так плохо и женщина может продолжать жить своей, отдельной жизнью.
3. Хвалить и любить себя. Можно сменить прическу, купить пару новых вещей и радоваться любым своим достижениям. Важно заботиться о своей внешности и душевном покое.
4. Извлечь выгоду из расставания. Необходимо осознать, что разлука имеет и положительные стороны. Женщина стала сильнее, у нее появилось больше свободного времени, и ей можно заниматься всем, чем она хочет. Появляется полная свобода действий.
5. Начать новую жизнь. Можно заняться исполнением собственной мечты и строить планы на жизнь, в которой будет место счастью, радости и другой любви.

Начиная все заново, женщина вычеркивает бывшего мужчину из своей жизни. Если приходится общаться из-за детей, она смотрит на него как на чужого человека. Девушка перестает винить и жалеть себя и делает выводы, что все не так уж плохо и она может гармонично чувствовать себя рядом с другими молодыми людьми.

3
Как переживают разрыв отношений мужчины?

Мужчинам расставание дается тяжелее. Они дольше переживают и до конца не могут оправиться от разрыва отношений. Но они не показывают свои чувства и не обговаривают их, как это делают женщины.

После расставания у мужчин наступает ощущение пустоты. Их эмоции обострены до предела, и они чувствуют, как теряют лучшую свою часть. Скрытность мужского характера является причиной того, что парень подвергается огромному стрессу, который невозможно ослабить, если не выплеснуть эмоции наружу. А человек этого не делает и долго носит обиду и боль внутри себя.

Мужская реакция на разрыв отношений проявляется следующим поведением:

мужчина начинает злоупотреблять спиртными напитками;
он вступает в драки или вымещает агрессию в спортивном зале, разбивая в кровь свои кулаки;
парень ездит на большой скорости, еще больше повышая уровень адреналина;
человек вступает в необдуманные связи с женщинами.

Психология мужчин такова, что они более чувствительно воспринимают изменения в отношениях, особенно расставание. Их психика слабее и ранимее, хотя многие об этом даже не догадываются. Если инициатором разрыва была женщина, мужчины долго не вступают в брак и не доверяют противоположному полу. Это отличает их от девушек, которые быстро находят нового возлюбленного или повторно выходят замуж.

Мужчины кажутся сильными и мужественными, а порой даже бесчувственными. Но на самом деле они ранимые, эмоциональные и чувствительные. Они умеют глубоко прятать свои эмоции и замыкаться в себе на долгие годы.

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

Почему мужчины возвращаются после расставания: психология поведения

Сохранение отношений

Многие проходили через расставание с любимым. Обычно девушки стараются забыть бывшего и пытаются отвлекаться от навязчивых мыслей. В этом им «помогают» подруги, которые в один голос твердят, что парень нагуляется и вернется. Интересно то, что в большинстве случаев так и происходит: мужчина сначала бросает свою спутницу жизни, а затем возвращается через некоторый промежуток времени. Мужчины — странный народ, но существует психология поведения, которая способна дать ответ на часто задаваемый вопрос.

1
Почему бывшие любовники возвращаются?

Ситуации могут быть самыми разнообразными, но когда мужья возвращаются после того, как их отпускают и они уже не нужны, у женщины возникает вопрос: любит ли он ее, по какой причине приходит обратно и в чем заключается психология его поведения. Сначала он не хочет общаться, а через некоторое время вновь стоит у порога.

Обычно парень понимает, что не встретит никого лучше, чем его бывшая. Быть может он пытался построить новые отношения, которые не доставили ему удовольствия. Но иногда все не так просто.

Как понять, что мужчина желает вернуться:

1. Он постарается почаще видеться.
2. Станет постоянно звонить и писать.
3. Заваливать бывшую сообщениями в социальной сети.
4. Будет узнавать о личной жизни: есть ли у нее молодой человек, был ли кто-либо после разлуки, нравится ли кто-то.
5. Тот, кто желает вернуть былые отношения, станет делать комплименты, всячески помогать.
6. Постарается познакомить со своим кругом общения, максимальное сближение – его цель.

Пять стадий расставания мужчины и женщины: психология отношений

1.1
Удобство

Однообразность – то, что начинает надоедать не только мужчинам, но и женщинам. Однако лишь парни способны бросить все и уйти. После того как мужчина уходит от девушки, потому что их отношения стали слишком серыми и неинтересными, он начинает гулять и сравнивать ее с другими.

Затем понимает, что поспешил с уходом, ведь яркие впечатления и новые эмоции со временем проходят. А отношений, которые были бы удобнее, чем с бывшей, так и не нашлось.

Почему мужья возвращаются в семью после развода?

1.2
Ревнивец и собственник

Эта причина берет свои истоки из первобытных инстинктов. Когда мужчина уходит от женщины, он считает, что теперь она навечно связана с ним и будет лишь страдать и ждать у крыльца. Бывший супруг вряд ли подумает о том, что его недавняя спутница жизни может завести роман с кем-либо другим.

После того как у него появляется соперник, мужчина моментально возвращается. Ему необходимо убрать наглеца с дороги и образумить бывшую возлюбленную. Именно поэтому нужно помнить о том, что если после расставания мужчина снова стал звонить, писать и предлагать встретиться, это может оказаться обычной ревностью. Когда соперник будет повержен, бывший супруг снова уйдет.

Как жить после измены мужа: психология отношений

1.3
Экспериментатор

Бывают мужчины, которые сначала заканчивают отношения, затем возвращаются, затем снова провоцируют расставание и исчезают. Такой партнер постоянно уходит. Подобные люди – эгоисты, которые обожают играть с другим человеком. Крайне часто такие «игры» практикуют подростки, жаждущие уважения друзей.

Но если в такой ситуации оказалась взрослая женщина, она должна понимать, что мужчина желает доказывать свою власть над более слабым и делает ее своей марионеткой. Он совершенно спокойно может сломать жизнь девушке и отыскать другую жертву.

1.4
Наивность

Такие ситуации случаются со стареющими представителями сильного пола, которые постоянно жили лишь с одной женщиной и считают,что идеальной красавице, заинтересовавшейся им, важна его жизнь, личность и пр.

Они не понимают, что такие дамочки могут влюбиться лишь в кошелек, поэтому когда на них нисходит озарение, мужчины возвращаются в комфортные и уютные отношения.

1.5
Секс и эмоции

Сексуальные отношения – то, что действительно важно для мужей. И когда этого нет, они стараются искать секс на стороне или вовсе уходят. Интимная жизнь может отсутствовать по разнообразным причинам: беременность, усталость девушки, болезни и пр. Но если в паре были достойные эмоциональные отношения, мужчина, получив желаемый секс, возвращается к любимой.

Специалисты объясняют это довольно просто – он удовлетворил физические потребности, но остался пустым в плане эмоций. И тогда, пытаясь вернуть комфорт и уют, мужчина старается вернуться.

1.6
Долг и любовь к детям

Существуют ситуации, в которых мужчины возвращаются к бывшей девушке из чувства долга, лишь потому, что у нее возникли какие-либо проблемы. Психологически здесь нет любви, молодой человек лишь чувствует себя ответственным перед бывшей возлюбленной или детьми, если они имеются.

Мужчина не может примириться с тем, что его детей будет воспитывать чужой человек. Также дети могут сами просить отца вернуться.

В основу таких отношений обычно ложится сильная любовь к детям, а парни, вернувшиеся из-за детей, стараются сделать все для того, чтобы малыши видели своих родителей счастливыми и довольными.

1.7
Жизнь на две семьи

Мужчины, которые создают новые семьи или заводят другую девушку, возвращаются в старые отношения лишь потому, что начинают скучать по бывшей супруге, которая за столько лет стала для него очень близким человеком.

Новые отношения кажутся счастливыми и интересными, но слишком чужими. Психологи считают, что такие «загулы» могут быть на протяжении всей жизни.

1.8
Одиночество и любопытство

Если у мужчины не вышло отыскать для себя новую пассию, которая стала бы дарить ему любовь и заботу, он вкусит все прелести одиночества и поймет, что ему слишком тяжело без своей любимой. Видимо, он постарался взвесить все плюсы и минусы и решил, что будет лучше начать заново старые отношения.

Иногда мужчины возвращаются для того, чтобы проверить, изменилась ли его бывшая девушка после расставания. В таком случае отношения не будут долгими и продуктивными, поэтому если женщина сразу понимает, что он вернулся по этой причине, следует отправить его туда, где он был раньше.

1.9
Привлекательность женщины и любовь

Семья и быт – то, что накладывает на внешность девушки определенный отпечаток. Обычно дамы заняты работой, ужином или детьми, но отнюдь не собой. Мужчина пытается отыскать более привлекательную спутницу на стороне. Но когда бывшая понимает, в чем причина ухода ее возлюбленного, она берет себя в руки и старается привести внешность в порядок.

Он видит ее новый образ и не понимает, как мог упустить такую красавицу. В такие моменты он сразу же возвращается, так как то, что его не устраивало, уже исправлено.

Иногда причиной такого поведения является не что иное, как любовь. Мужчина уходит от любимой ввиду неких проблем, ссор и недомолвок, но вскоре понимает, что ему необходима лишь она, и жизнь без нее становится серой и скучной.

1.10
Старость

Специалисты считают, что мужчина прекрасно осознает то, что женщина способна терять юную привлекательность и стареть, но не понимает того, что также постарел сам. Рядом с 40-летней супругой он чувствует себя молодым парнем.

Когда после ухода от партнерши возникает осознание реальности, он возвращается.

2
Что делать в такой ситуации?

Не стоит принимать решения поспешно, необходимо присмотреться к молодому человеку и понять, искренни ли его намерения. Не нужно идеализировать партнера, ведь «синдром возвращения» чаще всего является болезнью инфантильных и слабых мужчин.

Стоит обратить внимание на его поведение, расспросить о том, что он делал после расставания. Бывшие любовники могут изворачиваться и лгать для того, чтобы добиться своей цели, поэтому следует быть с ними крайне осторожной.

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

Психология манипуляции — Часть 1 — Уроки жизни

В этой статье я беру интервью у клинического психолога доктора Джорджа Саймона, всемирно признанного эксперта по манипуляциям и нарушениям характера, а также самого популярного автора книг «В овечьей одежде», «Нарушение характера и синдром Иуды»

В этой статье мы поговорим обо всех манипуляциях:

Начнем:

Как вы пришли к изучению манипулятивных людей?

Майкл Франк: Как вы попали на этот путь изучения людей, склонных к манипуляциям?

Доктор. Джордж Саймон: В моей практике в качестве клинического психолога я имел дело с очень большим количеством людей, которые приходили ко мне с тем, что мы теперь знаем как синдром газлайтинга. Но тогда у нас не было для этого названия. И эти люди были по большей части подавлены. Они были озадачены. У них были признаки того, что они пережили какую-то травму. Они были безумны. Но они не могли понять почему. Однако в их жизни всегда был кто-то, с кем они просто интуитивно знали, что с ними что-то не так, но этот человек в их жизни заставлял их думать, что они сумасшедшие, даже подозревая это.И это сбивало их с толку, злило, подавляло и сводило с ума.

И когда я узнал этих людей и их истории, стало совершенно ясно, что они имели дело с некоторыми архетипическими манипуляторами. Люди, которых называют волками в овечьей шкуре. Это люди, которые стремятся побеждать, доминировать и контролировать, а также знают, как хорошо выглядеть, делая это, и как скрыть свою агрессию, используя тонкую тактику, чтобы вы чувствовали себя плохим парнем из-за проблем с ними. И поэтому после того, как я имел дело с таким количеством этих людей, и услышал так много историй, и провел годы и годы исследований клинических случаев, я решил написать об этом книгу In Sheep’s Clothing , и я с гордостью могу сказать, что очень несколько книг двадцать два года спустя все еще остаются бестселлерами. Это показатель не только того, насколько широко распространена проблема, но и того, насколько хорошо книга, кажется, решает ее.

Что такое «манипулятивное поведение»?

Майкл Франк: Давайте начнем с определения того, что такое манипуляция.Как вы определяете «манипуляцию» и как вы определяете «манипулятивное поведение»?

Доктор Джордж Саймон: Самый распространенный тип манипуляции — это скрытая агрессия. Заметьте, я не сказал «пассивная агрессия», это термин, который в наши дни употребляют очень слабо и ошибочно, даже клиницистами и специалистами в области психического здоровья. В скрытой или завуалированной агрессии нет ничего пассивного. Это принимает разные формы, но в основном это когда человек стремится доминировать и контролировать вас и идти своим путем, чтобы убедиться, что вы подчиняетесь его воле, и он делает это таким образом, который трудно увидеть.Другими словами, если бы они открыто говорили об этом, если бы они просто сказали: «Это мой путь или шоссе!» тогда, может быть, вы окажете какое-то сопротивление. Но некоторые люди хитрые. Они умные. Они рассчитывают. Они даже могут быть очаровательными. Они знают, как использовать ваши эмоций и особенно вашу совестливость , чтобы заставить вас прийти к их образу мышления. И этот тонкий подход, такой способ борьбы с вами, который трудно увидеть, может быть очень эффективным.В этом суть манипулятивного поведения. Это играет на ваших эмоциях, ваших симпатиях и особенно на вашей совести, чтобы идти своим путем. Это тайно агрессивная стратегия, которая по большей части работает в отношениях, но очень деструктивна.

Скрытая агрессия против явной

Майкл Франк: Значит, если кто-то не скрыто агрессивен, а открыто агрессивен, например, если он просто физически угрожает кому-то, мы обычно не относим это к категории манипуляций? Это не подходит под категорию физических манипуляций?

Доктор. Джордж Саймон: Вы знаете, что таким образом можно манипулировать. Другими словами, вы можете управлять людьми с помощью террора. Это не самая распространенная форма манипуляции, но есть много способов контролировать людей. Вы можете контролировать их через страх. У нас есть много исследований по этому поводу. Самым известным из них, конечно же, является Стокгольмский синдром (« чувства доверия или привязанности, возникающие во многих случаях похищения или захвата заложников жертвой по отношению к похитителю» — Oxford Dictionary ), когда после переживания крайнего ужаса жертва начинает идентифицировать себя со своим обидчиком.Итак, есть много способов контролировать людей, вы можете делать это открыто, но самый распространенный, самый хитрый и самый эффективный способ — это держать свою агрессию в некотором роде прикрытием и в основном избивать людей оружием вины, стыда. , играя жертву и выставляя другого человека жертвой. Все это небольшие хитрые приемы, позволяющие убедить другого человека прийти к вашему образу мышления и выполнять ваши приказы, и хорошие манипуляторы очень хорошо знают, как использовать эту тактику.

Но разве мы не все в какой-то степени манипулятивны?

Майкл Франк: Я знаю, что кто-то собирается сказать что-то вроде:

«Но разве мы не все в той или иной степени манипулируем?»

Что вы думаете по этому поводу?

Доктор Джордж Саймон: Совершенно верно. Мы все в какой-то степени манипулятивны. Вы знаете, что мы, к сожалению, по своей сути существа агрессивные. Это не такой дружелюбный мир, в котором мы живем, где мы должны делать все возможное, чтобы выжить и процветать, и мы конкурируем друг с другом, и мы все пытаемся добиться своего, и мы не всегда очень милы друг к другу.Но это о том, как мы ведем борьбу. Я всегда люблю говорить на семинарах, что все основные теории в нашей традиционной психологии основаны на неуверенности и страхах людей, а также на вещах, от которых они бегут и прячутся. Но у нас едва ли есть психология, которая обращалась бы к тому, что люди делают в своей жизни номер один: БОЙ. Мы боремся больше, чем делаем что-либо еще. Это в нашей политике. Это в наших делах. Это в наших социальных делах. Это почти все, что мы делаем. Но то, как мы ведем этот бой, определяет наш характер.

Когда мы честно боремся за что-то справедливое, когда дело не в нас, а в каком-то действующем принципе, когда мы сражаемся, учитывая чувства и благополучие другого человека, и когда мы уважаем определенные права и границы, тогда это по определению — это напористое поведение, и мы все должны быть напористыми, потому что в этой жизни есть вещи, за которые мы боремся.

Но когда все дело в нас, когда мы не берем пленных, когда мы делаем все, что нужно, чтобы добиться своего, когда мы не скрываем, что причиняем вред людям в процессе, и ставка очень мала, кроме чего мы хотим, тогда мы проявляем агрессию, а не напористость, и когда мы делаем это скрытно и хитро, это манипулятивно и всегда разрушительно в отношениях.

Манипулятивные типы личности

Майкл Франк: Их определенные типы личности более склонны к манипуляциям, чем другие? И есть ли определенные типы личности, которыми можно манипулировать с большей вероятностью, чем другими?

Д-р Джордж Саймон: Да, конечно. У вас должна быть довольно большая жирная совесть и чувство вины и стыда, чтобы эта тактика сработала на вас. Возьмем, к примеру, чувство вины. Просто попробуйте, например, с кем-то грандиозно самовлюбленным и с очень слабой совестью, просто попробуйте заставить его что-то сделать.Вы очень скоро обнаружите, что это не работает, потому что у них нет способности чувствовать вину. У них нет необходимой сознательности. Так что да, есть определенные личности, и они принадлежат к так называемому спектру расстройства характера или расстройства характера.

Это люди с огромными нарциссическими и агрессивными чертами характера, которые не против избивать людей и причинять им вред различными способами. Это люди, которые не заботятся ни о ком, ни о чем, кроме своих собственных нужд, и они готовы на все, чтобы добиться своего.Это наиболее манипулятивные личности, и их жертвы — искренне сознательные люди, которые хотят поступать правильно, хотят, чтобы их считали хорошими, и которые уязвимы для этой тактики, которую эти люди используют, чтобы манипулировать ими и контролировать их.

Кто более склонен к манипуляциям, мужчины или женщины?

Майкл Франк: Позвольте мне задать вам вопрос, не связанный с ПК. В общем, кто за все годы своей клинической практики более склонен к манипуляциям? Мужчины или женщины?

Доктор.Джордж Саймон: Вы знаете, когда я впервые начал проводить клинические исследования, основываясь на моем жизненном опыте как клиницист, я действительно думал, что найду больше мужчин явно агрессивного типа и больше женщин скрыто агрессивного типа. Но в итоге я обнаружил, что гендерных различий нет. Может быть, проявление немного отличается, мужчина вы или женщина, но я не обнаружил никаких различий по гендерному признаку. И это было неожиданностью для меня, потому что я ожидал найти некоторые отличия.

Как мужчины и женщины по-разному манипулируют

Майкл Франк: С точки зрения того, как эти манипуляции проявляются, каковы основные различия в способах манипулирования мужчинами и женщинами?

Доктор Джордж Саймон: Я думаю, что во многих случаях мужчины будут играть на эмоциях, а женщины — на эмоциях. Другими словами, женщины иногда используют демонстрацию ранения, чтобы попытаться получить какой-то контроль над своим окружением и попытаться до некоторой степени контролировать поведение своего партнера по отношениям.

В то время как мужчины играют и охотятся на эмоциях, чтобы добиться своего. Таким образом, они увидят эту чувствительность к стыду, присущую женщине, ее чувствительность к тому, что ее считают неприятным человеком, или, может быть, к неверному партнеру, и они будут использовать это как оружие контроля. В то время как женщина может использовать свою боль и проявление этой боли, чтобы попытаться смягчить или повлиять на своего партнера по отношениям. Поэтому я бы сказал, что большая разница в выражении лица состоит в том, что мужчины, похоже, более склонны играть и охотиться на эмоциях женщины, а женщины, похоже, более склонны использовать эмоции для манипулирования.Это единственная разница, которую я вижу.

Игра в жертву

Майкл Франк: Я бы сказал, что одна вещь, которая меня запоминает, это то, что я думаю, что женщины с гораздо большей вероятностью будут использовать жертву в качестве тактики манипуляции, тогда как парни с большей вероятностью будут пытаться физически запугивать или доминировать. Это был ваш опыт?

Доктор Джордж Саймон: Вообще-то нет. Я был удивлен этим. Думал, что найду такие отличия. Но когда дело доходит до тактики, кажется, что у них равные возможности по гендерному признаку.На самом деле, я не могу сказать вам, сколько раз мне приходилось сталкиваться с мужчинами на совместных занятиях по поводу того, что они играют роль жертвы. Это просто невероятно. Никогда не думал, что увижу его так часто, как сейчас. Но я это часто вижу. Я бы сказал, что это тактика равных возможностей, играющая жертву, и, кстати, одна из самых популярных. А затем, когда вы сами совмещаете роль жертвы с тем, чтобы сделать другого человека жертвой, это сразу же представляет собой своего рода двойной удар.Это вдвое больше.

Дети-манипуляторы

Майкл Франк: Давайте посмотрим на манипуляции внутри детей. Когда вы обнаруживаете, что манипулятивное поведение обычно начинается? Это присуще личности человека? Или это приобретенное поведение, которое начинается в очень раннем детстве?

Доктор Джордж Саймон: Боже, это то, о чем я все время говорю на семинарах. Вы знаете, нам не нужно учить наших детей бороться за то, чего они хотят. Теперь мы можем усилить это и дать им много сообщений в годы их становления, которые действительно укрепляют это понятие.Но мы какие-то прирожденные животные. Дело в том, что социализация — это процесс. Никто из нас не рождается цивилизованным. У нас животная природа. Мы можем подняться над этим — да. Но у нас животная природа, мы прирожденные животные, и для нас естественно бороться за то, что мы хотим. Если у детей есть сильные, находчивые и принципиальные родители в очень раннем возрасте, они очень рано узнают, что прямой подход к борьбе, вероятно, ни к чему не приведет.

Дети находятся в уязвимом положении.Взрослые во многих отношениях сильнее, чем они есть, и я говорю не только физически, они еще и зависят от них. Так что дерзкий подход не сработает. Поэтому они очень рано узнают, что бороться можно скрытно, используя маленькие хитрости, чтобы играть на совести мамы или папы, чтобы манипулировать ими. Они узнают это очень рано. И когда это работает, а Бог знает, что время от времени это действительно работает, это дает им понять, что это хорошая стратегия для использования. И поэтому со временем у них вырабатывается такая привычка, если только родители не достаточно мудры, чтобы вмешаться и помочь исправить эту привычку.

Как дети манипулируют

Майкл Франк: Каковы наиболее распространенные способы, которыми дети пытаются манипулировать своими родителями?

Доктор Джордж Саймон: Конечно, игра на симпатиях. В своей книге « В овечьей шкуре» я привожу пример ребенка-тирана, чья мать была настолько сознательной, что никогда не хотела поступать неправильно. Она никогда не хотела ставить свою дочь в уязвимое положение, которое она сама испытала в юности.Поэтому, когда ее дочь говорила что-то вроде: «Ты просто ненавидишь меня, ты не заботишься обо мне, ты никогда не на моей стороне, ты всегда на стороне других» , и она сыграла эту роль жертвы и поносили родителей, понимаете, сознательных родителей, это трогает их. Кто хочет, чтобы его считали плохим парнем? Таким образом, родители с совестью, которые хотят, чтобы их считали любящими и заботливыми, действительно могут отреагировать на эту тактику не совсем здоровым образом, потому что тогда ребенок узнает, что они могут поступать по-своему с мамой или папой, и они тоже узурпируют большая власть в семейной системе, и вы знаете, что дети не предназначены для того, чтобы справляться с такой большой властью, потому что у них еще не было жизненного опыта или мудрости, чтобы знать, как ее использовать.

У меня на днях был пример, с которым я имел дело, просто невероятный. Где самые маленькие дети, две молодые женщины в этой семейной системе, узурпировали всю власть и контроль. Их родители были весьма неблагополучными, и эти дети научились использовать каждую тактику, описанную в книге, для сохранения власти и контроля. Они знали, что родители неблагополучны. Они знали, что они в принципе подняли ногу. Поэтому всякий раз, когда родители пытались что-то утверждать, они легко указывали на некоторые из неудач и ошибок родителей и, по сути, оспаривали их право на проявление какой-либо власти, и они играли жертву, а своих родителей называли злодеями. И они, по сути, заявляли, что у них не было никаких оснований подчиняться какому-либо высшему авторитету в семье. Так сказать, дети захватили корабль.

И это всегда очень опасная ситуация, потому что, когда молодые люди в возрасте одиннадцати или двенадцати лет берут бразды правления в свои руки, когда они садятся за штурвал корабля, у них еще нет жизненного опыта или мудрости, чтобы иметь возможность наметить курс и направить вещи. Они думают, что думают, у них может быть высокомерие, чтобы думать, что они делают, но у них нет мудрости или возможностей для этого.И так это просто заводит дела. Это архетипическое определение неблагополучной семьи, в которой заключенные в основном управляют приютом.

Почему их не беспокоит совесть манипуляторов?

Майкл Фрэнк: В своей книге In Sheep’s Clothing вы говорите, что у многих манипуляторов нет совести, а отсутствие совести похоже на отсутствие внутренних тормозов. Почему у некоторых людей совесть просто не беспокоит? Вы думаете, что они заглушают или игнорируют свою совесть? Или вы думаете, что у них вообще-то нет совести?

Доктор. Джордж Саймон: О, мальчик, ты задаешь здесь отличный вопрос, Майкл, потому что ты знаешь, что наши традиционные парадигмы всегда заключались в том, что у каждого есть определенная степень совести, и они просто заглушают ее с помощью той или иной тактики или бессознательного защитного механизма или другого, либо отрицание или рационализация. Это было традиционное мышление.

Но теперь мы знаем, что есть люди, у которых, к сожалению, вообще никогда не появляется совесть. И мы также привыкли думать, и это еще одна действительно важная вещь, что каждый развивался бы здоровым нормальным образом, если бы не травма, задерживающая его развитие.Есть аксиома, которой учат людей в школах социальной работы и психологии: «Только больно людям, больно людям» . Другими словами, только люди, пострадавшие от травмы, возвращаются к этой травме на других, потому что они еще не зажили.

Иногда в этом есть доля правды, но самая большая трагедия нашего нарциссического возраста состоит в том, что среди нас слишком много людей, которые не прошли надлежащую социализацию с самого начала. Они не получили того, что им было нужно, чтобы помешать положительному руководству, направлению, внедрению ценностей и т. Д.на первом месте. Итак, они выросли с плохо сформированной совестью, а может быть, и без совести.

И, кстати, я должен сказать, что старая аксиома «только больно людям, больно людям» оказывает большую медвежью услугу и ужасающе неуважительно по отношению к сотням глубоко раненых людей, которых я встречал в своей профессиональной жизни. . Людей, которые пережили больше лишений, больше боли, больше неудачных обстоятельств, чем большинство из нас испытает за всю жизнь. И которые все же оказались действительно порядочными людьми, которые никогда не обидели бы муху.

Вы должны уметь это объяснить, и вы не можете объяснить это, если вы купитесь на идею, что «только причиняет вред людям, причиняет вред людям» . Социализация — это процесс, мы рождаемся скотами, некоторые люди никогда не преодолевают это, а в нашей нарциссической культуре, в нашей культуре потакания своим желаниям, в нашей культуре права принимать все как должное, у некоторых людей просто никогда не развивается здоровая совесть. Это настоящая трагедия. Его просто нет.

Почему мне не манипулировать другими?

Майкл Франк: Мы живем в эпоху эгоизма и нарциссизма, когда плохое поведение не только терпимо, но и приветствуется и вознаграждается.Так что давайте немного пойдем по этому пути. Если бы кто-то должен был противостоять вам, доктор Саймон, и сказать: «Послушайте, я буду честен, я манипулирую людьми, но почему бы и нет? Оно работает! Я получаю то, что хочу, и это делает меня очень успешным! » Что бы вы сказали этому человеку?

Доктор Джордж Саймон: Что ж, Майкл, вы знаете, в какой-то момент большинство из нас приходит к осознанию того, что мы собираемся умереть, что мы можем завоевать весь мир, но, как однажды сказал известный человек, мы можем закончить теряя при этом нашу душу.

В какой-то момент большинство людей приходит к выводу, что, хотя все дело в них, это не может быть все про них. Нравится нам это или нет, ценим мы это или нет, признаем мы это или нет, мы все являемся частью чего-то большего, и все, что мы делаем, оказывает влияние и влияет на что-то или кого-то еще. И когда мы, наконец, понимаем это, когда мы, наконец, достаточно заботимся, чтобы придать этому значение, наша жизнь меняется к лучшему, и мы оказываем более положительное влияние на жизни тех, кого трогаем.Это глубоко духовный вопрос. Это не религиозный вопрос. Это духовный вопрос. Итак, что действительно беспокоит нас в наш век более безудержного нарушения характера, так это духовная болезнь.

Мы обанкротились духовно. У нас так много всего, и мы считаем это само собой разумеющимся, и мы не обращаем внимания на более широкую картину, потому что нам удалось просто обратить внимание на себя и наши мелкие желания и желания. Вот уже несколько десятилетий это была эпоха ME ME ME, и она берет свое, даже сама планета кричит от злоупотреблений, которыми мы обрушились на нее.И он говорит: «Эй, подожди минутку». Вы не можете продолжать уходить от этого. Мы не можем продолжать идти по тому же пути. Природа как забавный способ исправить положение, в конце концов, мы выживем и процветаем как вид, когда примем большую картину, положим конец этому нарциссическому, эгоцентричному и самовлюбленному и осознаем, нравится ли нам это или нет, принимаем мы это или нет, мы часть чего-то большего, и мы обязаны управлять собой более ответственно.

Вырастут ли когда-нибудь из этого манипулятивные люди?

Майкл Франк: Для тех людей, которые не являются религиозными или духовными и не верят в карму, и просто кажутся особенно эгоистичными и манипулирующими типами личности, был ли ваш опыт в том, что они обычно на каком-то этапе вырастают из этого? их жизней? Или ваш опыт показывает, что манипуляторы от колыбели до могилы просто остаются манипуляторами?

Доктор Джордж Саймон: Ну, я знаю только от людей, которые приходят ко мне, так что мой опыт необъективен.Я не знаю ни одного объективного исследования, посвященного этому вопросу. Но я могу сказать вам, что многие люди, которым мне пришлось закрыть дверь или которые вышли, потому что они слышали то, что я должен был сказать, и они были достаточно вежливы по этому поводу: «Ну, вы знаете, док, вы у меня есть какие-то высокие идеалы, чтобы проповедовать, но знаете что, я не в настроении это слышать. Сейчас у меня все работает хорошо. Я думаю, то, что вы должны сказать, звучит неплохо, но это непрактично. Так что увидимся позже.Я собираюсь и дальше вести свою жизнь так, как всегда ».

Я не могу сосчитать, сколько людей двадцать, тридцать, сорок лет спустя постучат в мою дверь и скажут: «Знаешь что? Жизнь преподала мне несколько уроков. У меня было три неудачных брака. У меня было несколько неудачных карьер. Я оставил после себя несколько тел. Я чувствую себя пустым внутри. Я больше не знаю, какого черта мне нужно. Может быть, просто может быть, я все-таки не все понял. А может быть, может быть, у тебя есть идеи о лучшем пути ». А потом они открываются. Я не могу сосчитать, сколько раз такое случалось. Так что я пристрастен. Я знаю, что это действительно происходит. Я не могу сказать вам объективно, в каком процентном соотношении это происходит.

Являются ли большинство манипуляторов нарциссами?

Майкл Франк: Все или большинство манипуляторов обязательно нарциссичны?

Д-р Джордж Саймон: Хорошо, вы знаете, что у нас в течение долгого времени было это представление, что мы можем красиво и аккуратно разделить людей на эти маленькие диагностические категории, которые мы называем различными расстройствами личности.И я не знаю, знаете ли вы это или нет, но комитет, который формулирует наши категории, наши различия и наши диагнозы по этим вопросам, люди, которые выпускают официальное руководство, которое используют специалисты в области психического здоровья, они очень серьезно подумали в этот последний раз в этой последней редакции избавления от категории нарциссического расстройства личности. И это не потому, что нарциссизма не существует, а потому, что нарциссизм — это черта и измерение многих расстройств личности.

Итак, да, нарциссизм должен быть, но это единственное? Нет. Еще одна вещь, которую мы собираемся пересмотреть, — это само определение расстройства. Мы долго думали, что стиль личности становится расстройством, когда он настолько интенсивен в своем проявлении, настолько отклоняется от нормы, настолько негибкий, что вызывает страдания либо у человека, либо у других, тогда вы с полным правом можете считать это расстройством.

Что ж, к сожалению, в наши дни некоторые стили личности, на которые сложно смотреть, не так уж и дисфункциональны.Они работают. И они не такие уж ненормальные. Они не настолько отклоняются от нормы. В наши дни нарциссизм не отклоняется от нормы. Это скоро станет новой нормой. Таким образом, само определение, которое мы имели для того, что представляет собой расстройство, меняется.

Если все нарциссы, то никто не

Майкл Франк: Не знаю, упрощаю ли я этого доктора Саймона, но кажется, что если почти все нарциссы, мы просто перестаем называть это нарциссизмом …

Доктор.Джордж Саймон: (смеется) Интересно, что происходит, когда что-то становится новой нормой. Но я также твердо уверен, что мы стоим на пороге новой эры. Вы знаете, что маятник всегда колеблется. Мы находимся в этой фазе нашего названного вида существования, сфокусированного на МЕНЯ, в течение долгого времени. Отношения больше не держатся.

Семьи не сплачиваются. Люди духовно несостоятельны. Они не видят себя частью более широкой картины. На самом деле они не уважают большую силу, действующую во вселенной.И когда вы это сделаете, вы станете расходным материалом. Мы, люди, не всегда были здесь и не всегда могли быть здесь. Если мы собираемся сделать это как вид, нам придется работать с программой. Людям придется вернуть основные ценности, которые делают нас достойными людьми.

Майкл Франк: Будем надеяться, ради всего святого

Манипуляции сознательны, а не бессознательны

Майкл Франк: В своей книге In Sheep’s Clothing вы говорите, что манипуляторы осознают свои действия.Что это не бессознательное или случайное явление. Не могли бы вы немного расширить это?

Д-р Джордж Саймон: Да. Вы знаете, что многие люди, принимающие людей, всегда задаются вопросом: «Разве этот другой человек не видит, что они делают? Может быть, если я смогу их просто осветить, может быть, если я смогу заставить их видеть… » Проблема в том, что они уже видят. Они точно знают, что делают. В противном случае они бы этого не делали. Такое представление происходит из старых и довольно изношенных психологических парадигм, которые предполагают, что поведение большинства людей бессознательно, и это не значит, что такая точка зрения неверна.Это верная точка зрения для многих людей, особенно для тех, кого я описываю в своей книге как невротиков, потому что у них есть определенная степень совести и они как бы находятся в конфликте со своей животной природой.

Но в наши дни среди нас все чаще встречаются люди, у которых нет совести, которым все равно. Они осведомлены, но им все равно. Они видят, но не соглашаются. Они знают, что такое правильные принципы, но они не согласны с этими принципами. Они избалованные мальчишки, которые просто хотят добиться своего и сделают все возможное, чтобы добиться этого.Они точно знают, что делают. И как только человек на другом конце этого понимает это, тем скорее он начнет постоять за себя и больше этого не терпеть.

Это первая часть серии, состоящей из двух частей. Вторая часть будет посвящена реальной тактике манипуляции: газлайтинг, триангуляция, управление кадром и т. Д. И способам противодействия этому

Это интервью для ясности отредактировано и сжато.

Др.Джордж Саймон — всемирно признанный эксперт по манипуляторам и другим проблемным персонажам, а также автор 3-х бестселлеров: «В овечьей шкуре» (переведенная на 12 иностранных языков), «Нарушение характера» и «Синдром Иуды». Он появлялся на нескольких крупных телеканалах (Fox News Network, CNN, CBS 48 Hours) и радиопрограммах, а также является ведущим еженедельной интернет-программы на UCY.TV под названием «Вопросы характера».

Др.Джордж Саймон дает интервью Биллу О’Рейли

До недавнего времени доктор Саймон вел активную частную практику, посвященную помощи людям в развитии характера и помощи жертвам в отношениях с нарушенными персонажами. Помимо оказания психотерапевтических услуг, он специализировался на управлении тревогой и гневом, комплексной оценке личности, профессиональном обучении в области психического здоровья и консультировании предприятий и организаций о том, как справляться с проблемными персонажами.Доктор Саймон также недавно ушел на пенсию с должности ведущего психолога исправительного отдела штата Арканзас. В течение 6 лет он осуществлял клинический надзор за программой оценки риска в сообществе для зарегистрированных сексуальных преступников, а совсем недавно осуществлял аналогичный надзор за недавно расширенной и переработанной тюремной программой лечения сексуальных преступников. Он провел множество семинаров по различным типологиям сексуальных преступников и стратегиям обращения с правонарушителями и управления ими. Он помог получить грант Министерства юстиции через Центр по борьбе с сексуальными преступлениями и является членом постоянного комитета по гранту.

Доктор Саймон в течение нескольких лет работал в Комиссии губернатора Арканзаса по домашнему насилию, изнасилованиям и насилию, в прошлом был президентом Психологической ассоциации Арканзаса и сертифицированным дипломатом по судебной и клинической психологии (ACFEI).

Когнитивная разница между мужчинами и женщинами дает мужчинам преимущество в пространственном понимании

Шерил Сорби, профессор инженерного образования в Университете штата Огайо, привыкла получать пятерки.Сколько она себя помнила, она считала академиков проще простого. В частности, она преуспела в математике и естественных науках, но «я никогда не думала, что есть предмет, которым я не смогу заниматься», — сухо говорит она.

Поэтому, когда она поступила в инженерную школу, она была удивлена тем, что затруднилась в курсе, который большинство ее коллег считали легким: инженерная графика. Этот курс первого года немного похож на прославленный урок рисования для не инженера.

Самая сложная часть — это ортогональная проекция, фундаментальная инженерная задача.Учитывая вид сверху, спереди и сбоку на объект, инженеры должны уметь мысленно синтезировать двухмерные представления в трехмерный объект. Это легко, если вы хорошо разбираетесь в том, что психологи называют умственным вращением.

Сорби — нет. К ее удивлению и замешательству, она оказалась ошеломленной. «Это был первый раз, когда я не могла что-то делать в классе», — говорит она. «Я не понимал, что у меня плохие пространственные навыки».

Сорби была далеко не одна. После десятилетий исследований пространственное познание превратилось в одну из немногих областей, где женщины не так хорошо справляются с задачами, как умственное вращение или «поиск пути», ориентирование в физическом пространстве, чем мужчины.Спорно, что разница была использована для объяснения гендерного дисбаланса в STEM (наука, технологии, инженерии и математики ^{) полей. В общенациональном масштабе каждый третий преподаватель университетов в Соединенных Штатах — женщины, но женщины составляют лишь каждый пятый профессор науки и техники.}

Однако более поздние исследования прояснили разрыв в пространственных способностях. Ученые говорят, что это различие в значительной степени создано культурными силами и может быть преодолено. По словам Сорби, пластичность мозга позволяет женщинам улучшить и улучшить свои пространственные способности, если им будут предоставлены правильные инструменты.«Это может стать большой частью головоломки с точки зрения привлечения большего числа женщин в инженерное дело», — говорит она.

Мужчины значительно лучше женщин в умственном вращении, особенно в трех измерениях.

Психологи долгое время считали само собой разумеющимся, что мужской и женский мозг принципиально отличаются друг от друга. Но в знаменательной книге 1974 года стэнфордские психологи развития Элеонора Маккоби и Кэрол Джеклин проанализировали тысячи исследований и пришли к противоположному выводу: в общем, данных, подтверждающих общепринятую точку зрения, просто не было.Да, у мужчин мозг больше, но и тела тоже; помимо размера, нет никаких убедительных доказательств того, что в мозгу есть физические характеристики, явно мужские или женские. Исследование 2015 года, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences , пришло к выводу, что «человеческий мозг не принадлежит к одной из двух разных категорий: мужской мозг / женский мозг».

Тем не менее, на протяжении многих лет исследования документально подтверждали различия в когнитивных способностях мужчин и женщин, что Маккоби и Джеклин отметили в 1974 году.А пространственные навыки, говорит Элизабет Кэшдан, антрополог из Университета штата Юта, «являются крупнейшим известным когнитивным половым различием».

Возьмите проблемы с проекцией, с которыми Сорби боролась на уроках инженерной графики. Они опираются на способность смотреть на форму и представлять ее с разных углов и точек зрения. У мужчин значительно лучше умственное вращение, особенно в трех измерениях; они также заметно превосходят их в «прицеливании», которое один исследователь определяет как «способность точно наводить снаряды в заданную точку пространства.”

ПОВЕРНИТЕ ЭТО: Джордж М. Боднер, профессор химического образования в Университете Пердью, разработал тест на пространственные способности, включающий приведенное выше упражнение, чтобы помочь студентам-химикам. «Тест был хорошей мерой способности человека справляться с пространственными задачами как« гештальт »- мышление в терминах всей фигуры, а не с помощью« аналитической »обработки, отслеживая одну часть элемента за раз», — говорит он. . (Ответ внизу статьи.) Предоставлено Джорджем М. Боднером

Маккоби и Джеклин также обнаружили различия в математических и вербальных способностях.Но данные с тех пор показали, что пространственное познание может объяснить некоторые психологи гендерного разрыва, измеряемые математическими способностями. Высокие баллы по тестам на умственное вращение соответствуют более высоким баллам по математическим вопросам, связанным с геометрическими или сюжетными задачами. А пространственное познание оказывается лучшим предсказателем успеха в инженерии, чем, например, результаты SAT или GRE.

Так чем же объясняется разрыв? Примечательно, что различия в пространственном познании широко распространены и были обнаружены в тестах по всему миру.Они настолько распространены во многих культурах, что их нельзя объяснить исключительно как артефакт западных практик воспитания или образования.

«Если бы это было только культурным, то в некоторых культурах должно было быть иначе. Это должен быть какой-то биологический фактор, будь то гормоны или эволюция », — говорит Сорби. «Может быть, это начинается с небольшого биологического различия, которое увеличивается из-за окружающей среды».

Психологи наблюдали за девочками, рожденными с генетическим заболеванием, известным как врожденная гиперплазия надпочечников, или ВГК, при котором надпочечники вырабатывают высокий уровень гормонов, таких как тестостерон.Хотя его обычно лечат после рождения, женщины, подвергшиеся воздействию высоких уровней тестостерона в утробе матери, были изучены как своего рода естественный эксперимент, чтобы выяснить, могут ли гормоны объяснить некоторые гендерные разрывы в когнитивных способностях. Оказалось, что женщины с мутацией CAH лучше справляются с тестами на умственное вращение, чем их сестры без него, что позволяет предположить, что даже когда вы контролируете воспитание, гормоны могут быть фактором пространственных способностей.

Причинно-следственные связи сложно отделить друг от друга.Различия могут означать, что тестостерон оказывает некоторое влияние на развитие гиппокампа, органа, наиболее связанного с пространственными способностями. Но девочки с CAH также проявляют пристрастие к «игрушкам для мальчиков», таким как кубики. Возможно, гормоны подталкивают детей к набору предпочтений, которые развивают их навыки в определенных областях больше, чем в других, — явление, которое общество усиливает и поощряет.

Кэшдан считает, что гендерный разрыв может иметь эволюционную основу. Она изучила культуры по всему миру и обдумала исследования поведения других видов, от коровьих птиц до каракатиц, и пришла к выводу, что самцы живут дальше, чем самки, путешествуя дальше и на менее знакомые территории в течение своей жизни.

Мощный урок: гендерные разрывы в пространственном познании реальны, но не устранены.

Ее основная предпосылка состоит в том, что люди эволюционировали, чтобы бродить в поисках пищи и новых партнеров. Мужчины, которые путешествуют все дальше и дальше, обладают репродуктивным преимуществом, как и женщины, которые остаются ближе к дому, уделяя особое внимание защите и воспитанию своего потомства. Исследования традиционных и современных человеческих обществ продемонстрировали, что более широкие диапазоны соответствуют лучшему пространственному познанию, как в умственном вращении, так и в ориентировании, способности ориентироваться и находить дорогу.

До сих пор неясно, может ли склонность к странствиям помочь мужчинам развить лучшие навыки пространственного познания или же улучшение пространственных познавательных навыков делает возможным их странствия. «Мы не знаем, что является причиной, а что следствием», — говорит Кэшдан. Ясно, что сказываются культурные предубеждения. Сознательно или бессознательно девочек отстраняют от занятий, которые помогли бы им развить пространственные навыки почти сразу после рождения. По мере того, как они растут, родители реагируют на интересы своих детей, быстро усугубляя то, что может начаться с очень незначительных предубеждений.

«Родители очень заинтересованы в гендерных различиях, и любые различия между сыном и дочерью, как правило, объясняются полом», — говорит Лиз Элиот, нейробиолог из Чикагской медицинской школы Университета медицины и науки Розалинд Франклин, автор книги Pink Brain, Blue Brain: как мелкие различия перерастают в неприятные пробелы и что мы можем с этим сделать .

Со временем игрушки для «мальчиков» развивают навыки, которые, как доказано, стимулируют мозг. Было показано, что игра с лего и кубиками, занятия в магазине в старшей школе и время, проведенное за трехмерными компьютерными играми, повышают результаты тестов на умственное вращение.

КУБ СОРБИ: Когда она была студенткой, Шерил Сорби, профессор инженерного образования в Университете штата Огайо, была разочарована, узнав, что у нее плохие пространственные навыки. Чтобы помочь таким же студентам, как она сама, она разработала курс с описанным выше тестом, который позволил женщинам пройти базовые тесты пространственного познания даже с базовым уровнем для мужчин. (Ответы внизу статьи.) Предоставлено Шерил Сорби

В конце концов, отделить природу от воспитания может быть невозможно. Но Сорби и другие, изучающие гендерные различия, говорят, что это не имеет значения.Нора С. Ньюкомб, когнитивный психолог и психолог из Университета Темпл, которая исследовала гендерные различия в пространственном познании, недовольна концепцией, что нехватка женщин в науке происходит из-за присущих ей недостатков. «Я думаю, что существует биологический механизм, но он не кажется таким важным с точки зрения человеческого потенциала», — говорит она. «Это похоже на оправдание». Предлог, чтобы не выполнять тяжелую работу, необходимую для улучшения тех мест, в которых нам, возможно, не хватает.

Более того, хотя сравнение когнитивных способностей мужчин и женщин может дать измеримую разницу, средние значения не отражают всей картины.«Многие женщины обладают значительно более сильными пространственными способностями, чем многие мужчины», — объясняет Джордж М. Боднер, профессор химического образования в Университете Пердью, который разработал один из тестов, обычно используемых для измерения способности к пространственному познанию. Боднер подчеркивает, что важно не увековечивать миф о том, что гендерный разрыв подразумевает, что все мужчины лучше всех женщин в задачах пространственного познания. Стереотипы о пространственных способностях могут иметь коварный эффект. «Когда женщины слышат мифы, например, о том, что у них« плохие пространственные способности по сравнению с мужчинами », они часто верят, что это правда для них самих, а часто это не так», — говорит Боднер.

Если бы Сорби была немного менее упрямой, она могла бы вообще оставить инженерное дело. Вместо этого она получила степень бакалавра, а затем докторскую степень. в машиностроении из Мичиганского технологического института, а затем был принят на работу в качестве преподавателя. По мере того, как Сорби посещала дополнительные инженерные курсы, она лучше справлялась с задачами пространственного познания, пока, в конце концов, не обнаружила, что преподает инженерную графику, то есть тот самый курс, который чуть не сорвал ее со стажировки. «Когда дело касается пространственных навыков, мозг довольно пластичен, — говорит Сорби.«Я значительно улучшил свои пространственные навыки, став взрослым».

Впрочем, этот первый опыт ее не покидал. Как профессор она заметила, что талантливые молодые женщины борются так же, как и она. Поэтому она решила найти решение. «Тот факт, что существует гендерный разрыв, — это вызов, но это не смертный приговор», — говорит она. «Я знаю, что мы можем это исправить».

Вместе со своим коллегой Беверли Дж. Баартманс она разработала курс пространственной визуализации, чтобы помочь своим ученикам развить навыки пространственного познания.15-часовая программа, в которой используются блоки, наброски, программное обеспечение и рабочие тетради, полные практических упражнений, позволила женщинам, сдавшим ее даже с базовыми показателями для мужчин, пройти базовые тесты пространственного познания и помогла повысить показатели удержания студентов инженерных специальностей с 20 до 30 процентов. «Если вы начнете с 100 женщин, вы ожидаете, что 50 получат высшее образование в качестве инженеров», — говорит Сорби. «Если мы дадим им такое вмешательство, 80 человек закончат инженерное образование».

Упражнения, которые связывают движение и жест с визуализацией — например, манипулирование блоками для их зарисовки под разными углами — похоже, оказывают наибольшее влияние, тогда как одни компьютерные упражнения вообще не двигали иглой.«Наброски, кажется, действительно помогают», — говорит Сорби. «Жесты и использование рук помогают визуализировать».

Ньюкомб предполагает, что такие программы, как программа Сорби, могут изменить способ работы нашего мозга на субклеточном уровне. «Пластичность — это функциональная взаимосвязь или то, что вы делаете с вашим мозгом», — говорит она. «Отдельные нейроны могут расти или терять входы и выходы, или химически изменяться на уровне синапсов». Важный урок: гендерные разрывы в пространственном познании реальны, но не устранены.«Для большинства когнитивных способностей существуют длительные периоды пластичности — возможно, бесконечные», — говорит Ньюкомб. «Каждый может поправиться».

Все тоже имеют в виду мужчин. Программа Сорби, например, также улучшила пространственные навыки студентов-инженеров-мужчин, повысив их результаты на тестах. Поскольку они начинают с опережением своих сверстниц, их успехи часто заставляют их проходить тесты пространственного познания после курса. Однако, по словам Сорби, курс немного изменил показатели удержания студентов, «но мы видим большую разницу для женщин.

Сорби все еще не понимает, что именно происходит в мозгу. Она только что начала эксперимент, чтобы увидеть, приводит ли ее программа к изменениям в мозге, по данным сканирования мозга с помощью фМРТ. «Важно знать, почему, а не только как», — признает она. Но пока она остается довольна тем, что она узнала. «У нас есть это вмешательство, и мы знаем, что оно работает», — говорит она. «Мы знаем, что при 15-часовом обучении у девочек гораздо больше шансов получить высшее образование».

Эндрю Карри, журналист из Берлина, Германия.Он написал статьи для широкого круга публикаций, включая Archeology, Discover, National Geographic, и Wired. Вы можете подписаться на него в Твиттере @ Speak32

Дополнительная литература

Кейси, М.Б., Наттолл, Р., Пезарис, Э., и Бенбоу, К.П. Влияние пространственных способностей на гендерные различия в баллах вступительных экзаменов в математический колледж в разных выборках. Психология развития 31 , 697-705 (1995).

Cashdan, E. & Gaulin, S.J. Зачем туда? Эволюция мобильности и пространственного познания у женщин и мужчин: введение в специальный выпуск. Природа человека (2016). Получено из doi: 10.1007 / s12110-015-9253-4

Хамфрис, Л.Г., Любински, Д., и Яо, Г. Полезность прогнозирования членства в группах и роли пространственной визуализации в становлении инженером, физиком или художником . Журнал прикладной психологии 78 , 250-161 (1993).

Джоэл Д., и др. Секс за пределами гениталий: мозаика человеческого мозга. Слушания Национальной академии наук 112 , 15468-15473 (2015).

Linn, M.C. & Петерсен, A.C. Возникновение и характеристика половых различий в пространственных способностях: метаанализ. Развитие ребенка 56 , 1479-1498 (1985).

Maccoby, E.E. & Jacklin, C.N. Психология половых различий Stanford University Press, Пало-Альто, Калифорния (1974).

Puts, D.A., McDaniel, M.A., Jordan, C.L., & Breedlove, S.M. Пространственная способность и пренатальные андрогены: метаанализ исследований CAH и соотношения пальцев. Архивы сексуального поведения 37 , 100-111 (2008).

Voyer, Dd., Voyer, S., & Bryden, M.P. Величина половых различий в пространственных способностях: метаанализ и рассмотрение критических переменных. Psychological Bulletin 117 , 250-270 (1995).

Ответы на тесты
Вращение: B.
Куб: 1) Крайний правый ящик; 2) Верхняя коробка; 3) Крайний правый ящик; 4) Средний ящик; 5) Средний ящик; 6) Крайний левый ящик.

Эта статья была впервые опубликована в нашем выпуске «Космос» в январе 2016 года.

Антропология будущего Дугала Диксона

Художественная литература
Графические романы
Историческая фантастика
22 Историческая фантастика
22
Тайна
Документальная литература
Поэзия

Психология
Романтика
Наука
Научная фантастика
Самопомощь
Спорт
Триллер
Путешествия
Молодое поколение
386
Сообщество ▾
- Группы
- Обсуждения

Исследование психологии этики Эриха Фромма

Художественная литература
Графические романы
Историческая фантастика
Музыка
Тайна
Документальная литература
Поэзия

Психология
Романтика
Наука
Научная фантастика
Самопомощь
Спорт
Триллер
Путешествия
386
Сообщество ▾
- Группы
- Обсуждения
- Цитаты
- Спросите автора

Зоология будущего Дугала Диксона

Художественная литература
Графические романы
Историческая фантастика
Графические романы
Историческая фантастика
Тайна
Документальная литература
Поэзия

Психология
Романтика
Наука
Научная фантастика
Самопомощь
Спорт
Триллер
Путешествия
Сообщество ▾
- Группы
- Обсуждения
- Котировки
- Спросите автора

Войти
Присоединиться

Зарегистрироваться

Психология трейдинга.Развивайте свое психологическое превосходство, не только техническое.

Мы твердо убеждены в том, что психология трейдинга вместе с управлением рисками является самым важным в трейдинге.

С другой стороны, это наименее популярная тема для разговоров.

Многие люди могут потратить бесчисленные часы в поисках этой идеальной стратегии, но если они не могут правильно настроиться, они никогда не станут прибыльными трейдерами.

В этом курсе психологии трейдинга мы рассмотрим несколько различных тем, затронутых нашим психологом трейдинга.

Почему торговать так сложно?

Большинство торговых сайтов сообщат вам, что все, что вам нужно, — это купить торговую систему или принять участие в тренинге, рассчитанном на выходные, и вы будете обеспечены до конца своей жизни. Если гуру трейдинга предлагает качественную систему, теоретически не должно быть проблем с прибылью, просто правильно воспроизводя систему. Однако на самом деле большинство трейдеров не ездят на Maserati. Итак, в чем проблема?

Более опытные трейдеры в большинстве своем согласны с тем, что самая большая проблема заключается не в их подходе к торговле, а в их психологии и дисциплине.Короче говоря, они недостаточно дисциплинированы, чтобы делать то, что они намеревались сделать. В этой части мы обсудим, почему торговля так сложна для нас, людей.

Наш разум запрограммирован действовать на основе причинности

С раннего возраста мы привыкли к тому, что конкретное действие вызовет определенную реакцию, которую нам обычно не приходится ждать слишком долго.

Например, если мы готовились к тесту, мы ожидаем хорошей оценки, или если мы купили билет на автобус, мы ожидаем, что сможем ездить на автобусе.

Как это работает в трейдинге? В торговле нет прямой зависимости между количеством часов, потраченных на обучение, торговлю и заработанными деньгами.

Подсознательно мы ожидаем, что, проводя даже много часов в день за изучением и торговлей, прибыль должна быть реализована почти автоматически. Когда прибыль не получается, мы напрасно начинаем разочаровываться.

Сопротивление неизвестному

В повседневной жизни есть вещи, о которых мы не думаем дважды.

Например, мы знаем, что 2 + 2 = 4, и это правда, которая не меняется со временем.

Напротив, на рынках каждый момент уникален.

Тем не менее, большинство торговых систем полагаются на модели, которые применялись в прошлом. Трейдеры, которые своими решениями создали эти торговые модели, никогда не будут торговать в одном составе или принимать одни и те же решения.

Таким образом, рынки образуют невероятно разнообразную среду, в которой мы ни при каких обстоятельствах не можем быть уверены в том, куда рынок пойдет.

Несмотря на это, мы постоянно пытаемся применить к рынкам ценовые модели, полученные в прошлом.

По сути, в этом нет ничего плохого, но всегда необходимо помнить о том, что историческое поведение рынка абсолютно не связано с текущими рыночными действиями.

Наше подсознание

Наш разум состоит из сознательного и подсознательного, из которых примерно 10% сознательны, а 90% нашей личности сформировано подсознанием.

Сознание обеспечивает задачи, которые мы выполняем сознательно.

Для мужского населения это максимум одна операция в данный момент.

С другой стороны, подсознание обеспечивает огромное количество задач, которые мы не выполняем сознательно.

Это могут быть очень простые задачи или модели поведения, которые мы усвоили с течением времени и которые изначально выполнялись сознательно.

Конечно, все это знают: мы гуляем по городу, и у нас есть важный телефонный звонок, на котором мы должны сознательно сосредоточиться.

Между тем, подсознание обеспечивает ходьбу, избегание других людей, остановку на перекрестке, ориентацию и множество других вещей.

Когда телефонный звонок окончен, мы можем даже не вспомнить маршрут, который выбрали.

Первоочередная задача подсознания — это защита нашего благополучия .

Плохо то, что подсознание также защищает нас при торговле. Как только я приведу пару примеров, сразу все станет ясно.

Преждевременное закрытие позиции — если торговля вызывает у нас стресс, подсознание не хочет ничего, кроме как избавить нас от стресса. Вот почему это подталкивает нас отказаться от позиции.
Замерзание перед входом — подсознание хочет устранить стрессовую ситуацию, поэтому оно заставляет нас неохотно входить.
Принимаем низкую прибыль — любая положительная цифра, так как исход сделки вызывает радость. При этом подсознание не хочет, чтобы положительные числа превратились в отрицательные — не дай Бог!

Сила подсознания огромна: мы можем потратить целую неделю, обещая себе, что не будем перемещать стоп-лосс преждевременно, но как только дело доходит до этого, мы снова совершаем ту же ошибку.Сам процесс смещения стоп-лосса часто происходит полностью автоматически.

Когда мы думаем об этом, и подсознание, и трейдер хотят одного и того же — прибыли, но путь к прибыли ведет через ситуации, которые подсознание пытается полностью исключить.

Почему так важна торговая психология?

Вы, наверное, слышали, что 90% трейдеров терпят неудачу.

Многие люди могут подумать, что это потому, что они не знают, что делать.

Это неправда, они просто не делают то, что знают, что должны делать .

Давайте начнем с викторины

У вас есть два трейдера, трейдер A и трейдер B.

Трейдер А имеет лучшую торговую стратегию, но очень плохую самодисциплину и управление рисками.

Трейдер Б использует очень простую стратегию, у него есть базовое понимание трейдинга, но у него надежная торговая психология и управление рисками.

Какой из них будет более успешным?

Если вы угадали Trader B , вы были правы.

С лучшей стратегией в мире, но с плохой психологией трейдинга, вы легко проиграете.

Психология трейдинга — Битва эмоций

О психологии трейдинга и, в частности, теории психологии трейдинга написано много.

В этой статье мы сосредоточимся на некоторых проблемах, которые могут возникнуть, и будут показаны некоторые конкретные упражнения о том, как можно бороться с этими проблемами и как их можно устранить.

Что наиболее важно признать, так это то, что эмоции, связанные с торговлей, возникают из чего-то.

Эмоции возникают не из воздуха, эмоции возникают из мыслей, которые мы вкладываем в наш разум, и из биологических реакций, запускаемых этими мыслями.

Что это означает на практике: если мы думаем о том, что наши сделки не увенчались успехом, мы начинаем беспокоиться, поэтому мы помещаем отрицательную мысль, и появляется отрицательная эмоция страха.

Но это не начало проблемы. От чего-то тоже возникают негативные мысли. В этом случае негативные мысли возникают из-за плохого предыдущего опыта или низкой самооценки.

Если бы у нас было достаточно уверенности, наши мысли не обращались бы к предыдущему плохому опыту, думая, что мы потерпели неудачу раньше.В идеальном сценарии мы воспользуемся этим как уроком и превратим негативные эмоции в продуктивную мысль, которая поможет нам стать лучше в будущем.

Точно так же, если мы чувствуем себя демотивированными, причиной может быть недостаток вдохновения из-за плохо поставленных целей.

Другой проблемой может быть отсутствие дисциплины.

Но если мы сравним это с моим любимым сходством со строительством дома, дисциплина похожа на лестницу из подвала на первый этаж, в то время как управление эмоциями строит пол, так что нам есть, где поставить лестницу.

Для тех из вас, кто не знает, что это значит, представьте себе торговлю как дом.

Первый шаг — выбрать землю, которая в данном случае представляет торговлю в целом.

Затем мы выбираем тип конструкции, то есть решаем, чем мы хотим торговать.

Затем идет сам дизайн от архитектора, план начала строительства и выбор строительной компании, которая в данном случае является стратегией, которую мы выбираем на основе наших знаний.

Затем мы можем построить фундамент, который является одной из наиболее важных, но часто игнорируемой торговой психологией, или мы могли бы сказать, как мы управляем собой, своими эмоциями, как мы следуем выбранной стратегии и дисциплине, необходимой для выполнения нашей стратегии.

Только тогда на этом прочном фундаменте, основанном на четко выбранной стратегии и овладении психологией, мы сможем построить еще один этаж, представляющий прибыль. Они могут неограниченно увеличиваться с каждым этажом.

Вот у меня для вас первое задание: в первую очередь напишите, почему вы начали с торговли и что вам в этом нравится. Каждый раз, когда вы не уверены, направлено ли ваше время в правильном направлении, возвращайтесь к этому списку и напоминайте себе, почему вы делаете то, что делаете. Напишите мне на nikola @ ftmo.com причины, по которым вам нравится торговать, я буду счастлив прочитать это и вдохновиться им.

Метод DOT

Если мы посмотрим на эмоции и их преодоление, я хотел бы познакомить вас с методом под названием DOT (действие — результат — мышление), который был введен американским психологом.

Его суть заключается в том, чтобы сначала рассмотреть все доступные факты, а затем, основываясь на установленных нами правилах, мы просто действуем.

Потом что-то произойдет, результат, в нашем случае прибыльная или убыточная сделка, и только после этого наступит момент, когда мы можем дать место эмоциям.

Здесь я хотел бы упомянуть, что вы должны думать о сделках как о прибыльных или убыточных, а не как об успешных или неудачных.

Даже убыточная сделка может быть успешной. Если вам удалось следовать своей стратегии и правилам, вы не поддавались влиянию эмоций и восприняли сделку как урок, тогда эта убыточная сделка является всего лишь статистическим элементом, затратами на торговлю, как и любое другое действие.

Каждый раз, когда вы решаете, какую сделку совершить, оценивайте все имеющиеся у вас факты и затем решайте, в какую сделку войти.

Скажите себе, что сделал бы компьютер на вашем месте, потому что компьютер не испытывает эмоций и принимает решения только на основе данных, установленных в программе.

Войдите в сделку и следуйте установленным вами лимитам.

Только после этого дайте простор эмоциям, а в случае проигрыша, рационально оценивайте, почему это произошло, как предотвратить это в следующий раз или похвалить себя, если сделка вышла прибыльной.

Не торопитесь, чтобы поглотить эмоции, например, установите телефон на 2 минуты и позвольте эмоциям полностью доминировать над собой.

Сознательно представьте, как отпускаете эмоции, когда срабатывает будильник. Не думайте о прошлых сделках и не входите в другие сделки, если у вас нет ясной головы.

Упражнение: Проверяйте эту методику каждый день. Запишите, как у вас дела, и всегда все проверяйте. Напишите отзыв, как если бы вы писали его кому-то другому.

Ментальная игра по торговой психологии

Следующая статья была отправлена нам одной из наших клиентов, Самирой С.Самира делится своей историей о том, как она стала трейдером. Это очень вдохновляющее путешествие, поскольку вы видите, как она рассказывает о своих взлетах и падениях. Мы очень рады поделиться ее мудростью с нашими трейдерами.

Чтобы узнать больше о наших успешных клиентах, посетите страницу с отзывами и .

Начало

В трейдинг попал почти случайно.

Когда я впервые увидел карту, мне она показалась астрофизической.Я помню, как смотрел на экран и снова на него и задавался вопросом, как он мог понять что-нибудь во всех этих иероглифах, в то время как я видел только числа.

Я не мог определить ничего, что видел, это было похоже на картину Пикассо. Всего числа и строк и цветов и символов, которые, как я полагал, только некоторые избранные люди могут превратить во что-то полезное.

Это было ошеломляюще, впервые я почувствовал себя по-настоящему глупым из-за того, что не смог собрать воедино все, что я видел.

Вскоре после моего первого взаимодействия с рынками я отправился в отпуск и встретил такого швейцарца, который утверждал, что он работает в Goldman Sachs в качестве управляющего запасами. В то время я мало знал о Goldman, кроме того, что он был одним из крупнейших финансовых банков мира , но тогда я вообще не знал о торговле.

Итак, тот факт, что парень примерно 27 лет уже мог быть менеджером по запасам, не вызвал у меня никаких подозрений.

Этот парень оказался мошенником, то, что я узнаю позже, было не редкостью на финансовых рынках .

Но что действительно важно в этой части информации, так это то, как случайно или нет я вступил в контакт с финансовыми инвестициями поговорить дважды в течение одного месяца, в то время как раньше вся тема казалась мне недостижимой реальностью, в которой только первые 1 % может позволить себе.

Эти два случая разожгли мое любопытство, особенно с учетом того, что оба парня утверждали, что инвестирование — это священный Грааль зарабатывания денег.

Итак, как и все новые вещи, которые меня очаровывают, я начал изучать это.

Как, вероятно, большинство новых трейдеров , я почти сразу же попал на сайт BabyPips, откуда я получил все свои базовые знания.

Были месяцы и месяцы, которые я бы потратил на графики и материала для чтения. Весь энтузиазм заставил меня даже купить относительно дешевый курс, который помог мне в первые пару месяцев моего торгового пути.

Я не тратил много времени на демо-счет

Энтузиазм был настолько велик, что после почти полной практики я решил открыть реальный счет всего на 200 фунтов стерлингов.Вероятно, удача новичка или непонимание в управлении рисками заставили меня каким-то образом перевернуть этот счет до 800 фунтов стерлингов в течение пары месяцев. Как вы понимаете, риск, на который я пошел, был смехотворно велик, но моя торговля шла так хорошо, , что мой разум даже не принял во внимание идею о том, что серия побед может в конечном итоге закончиться.

Но это случилось. Я проиграл пару сделок подряд, и, поскольку мой риск был огромен, это оказало огромное влияние на мою психологию трейдинга .

Сделаем шаг назад, чтобы сосредоточиться на психологии трейдинга

Я решил сделать перерыв и еще раз оценить, что я делал неправильно.

Очевидно, что менталитет новичка «давай заработаем миллионы в одночасье» даже не подсказал мне, что, возможно, — только возможно — моя ошибка могла быть риском, на который я пошел .

В любом случае, как и все, кто новичок в бизнесе и не уверен в том, что они делают, я начал задаваться вопросом, не перестала ли моя стратегия работать (ошибка новичка, я знаю).

Итак, я начал бродить вокруг, слушая, что кто-то сказал, надеясь, что кто-нибудь сможет дать мне секретную формулу для идеальной торговли .

Мне посчастливилось встретить трейдера, который позже поделился бы со мной своим опытом.

Это знание сводилось к основному ряду из правил психологии трейдинга :

риск меньше вашей награды
быстро сократите ваши потери
найдите стратегию, которая работает, и придерживайтесь ее, несмотря ни на что
фокусируется на торговой психологии больше, чем на техническом анализе.

Вот последняя часть меня по-настоящему поразила. Он научил меня всему, что знал в терминах технического анализа . Инструменты, которые, по его словам, работали для него вечно и казались мне ответом на мои молитвы.

Но чего я не ожидал, так это того, что после того, как он научил меня всем секретам торговли, которые он знал о торговле, он повернулся ко мне и сказал:

«Теперь забудьте об анализе, вам нужно поработать над своей торговой психологией ».

Утверждение, вероятно, было настолько далеким от моих ожиданий относительно того, что означает торговля, что я на самом деле ему не верил или не хотел.

Он только что передал мне техники лучших трейдеров заставляют вас платить или даже не хотят, чтобы вы знали, совершенно бесплатно, и он говорил мне забыть о них?

Позже я выясню, что он имел в виду в этом заявлении.

Я взорвал два аккаунта и сделал это, обладая идеальным набором навыков: почему?

Потому что тогда я не усвоил фундаментальной концепции: ни один совершенный анализ не сделает из вас прибыльного трейдера .

На пути к успеху

Было трудно принять реальность, но вот что я узнал.

«Анализ дает вам инструменты для торговли, но то, что отличает тех немногих, кто делает это в долгосрочной перспективе, от остальных, которые проводят свою жизнь, злясь на свои неудачи в качестве трейдеров, — это психология торговли».

То, что мы думаем, является основным ингредиентом, по которому отделяет успех от неудачи :

Принимать неудачи и следить за тем, чтобы, когда вы ошибаетесь, вы всегда теряете меньше, чем зарабатываете, когда правы
Возможность сидеть и ждать подходящей возможности вместо того, чтобы гнаться за рынком без каких-либо подсказок.

Обладать душевной силой, чтобы устанавливать свои собственные правила в среде, которая не предлагает границ, и иметь дисциплину, чтобы придерживаться своих правил, несмотря ни на что.

Надеюсь, вы попали в мою историю, и она дала вам возможность поразмышлять о своей торговле и, если возможно, помогла вам стать лучше.

Желаю всем удачной торговли! — Самира К.

Хотите присоединиться к Самире и стать трейдером FTMO?

Руководство по психологии трейдинга

Мы надеемся, что после замечательной истории Самиры все становится немного более понятным, почему психология торговли так важна.

Теперь мы предлагаем вам отличный набор правил, которых вы должны придерживаться при торговле.

Всегда знайте соотношение риска и прибыли для каждой сделки. Если у сделки нет приличного соотношения, то заниматься ею не стоит.
Никогда не совершайте сделки, когда убыток (риск) слишком велик.
Разместите стоп-лосс как уровень технической недействительности (ниже минимума колебания / выше максимума колебания), не используйте заранее определенное количество пунктов для своего стопа.
Никогда не идите олл-ин в сделке.
Не открывайте позицию, потому что вам кажется, что вам нужно чем-то торговать. Торговля — это терпение, и нормально не открывать сделку в течение нескольких дней.
Торгуйте только по запланированной стратегии.
Всегда придерживайтесь стоп-лосса! Когда торговля идет против вас, никогда не трогайте стоп-лосс, это нормально, если вы понесете убыток.
Посмотрите на убыточные сделки как на издержки ведения бизнеса, изучите свои убытки и извлеките уроки из них.
Никогда не женитесь на своей предвзятости.Когда вы чувствуете чрезмерно бычий или медвежий настрой, сделайте шаг назад и повторно проанализируйте ситуацию с противоположной точки зрения.
Избегайте чрезмерной торговли.
После закрытия чрезвычайно прибыльной или убыточной сделки сделайте перерыв и прочистите голову перед возвращением.
После потери не входите в следующую сделку, надеясь вернуть эту потерю.

Как справиться со страхом пропустить (FOMO)

Управлять эмоциями в трейдинге всегда было сложно.

Все мы знаем, что мы ДОЛЖНЫ делать, , но, как люди, мы всегда делаем то, что ХОТИМ, , или то, что проще.

Помните время, когда вы ждали, пока цена достигнет вашего уровня поддержки, чтобы открыть длинную позицию?

Почему-то кажется, что цена всегда разворачивается на несколько пунктов до вашей точки входа. Вы нервничаете, боитесь, неправильно думаете. Сгоряча, вы открываете длинную позицию по цене на 10 пунктов выше вашего первоначального начального уровня.

После того, как вы вошли, вы говорите себе: «Вместо того, чтобы рисковать 10 пипсами в этой сделке, я теперь рискую 20…».

Очевидно, что делает цена?

В конце концов, вы дошли до желаемого уровня, и теперь вам грустно, что вам не хватило дисциплины, чтобы ждать.

У вас был СТРАХ ПРОПУСТИТЬ (FOMO) .

Сделка, которая изначально могла иметь RRR 2: 1, была легко уменьшена до 1: 2.

Если вы переждете, вам понадобится не менее 33% винрейта, чтобы стать прибыльным трейдером, но недостаток дисциплины теперь вынуждает вас быть правым в 66% случаев.

Для справки взгляните на нашу инфографику отношения риска к вознаграждению.

Теперь шансы против вас, не так ли?

Дело в том, что проблема исходит просто от вашего собственного ума и торговой психологии .

Вы хотите заниматься торговлей и зарабатывать деньги. Это означает, что вы не хотите упускать ни одной рыночной возможности.

К сожалению, этот тип мышления парадоксальным образом стал причиной вашей самой большой гибели.

Вы должны сказать себе:

«Нет необходимости торговать каждый сетап.Стоит дождаться лучших торговых настроек и возможностей. НИКОГДА не сожалейте о том, что упустили сделку или потеряли ее. Я должен терпеливо ждать и придерживаться своих правил. Главное — оставаться дисциплинированным ».

Вопрос о том, что трейдер может и должен делать, является очень обсуждаемой темой.

Войдите рано и убедитесь, что участвуете в торговле.
Забирайте прибыль заранее, чтобы закрепить ее.
Перетащите свой SL, и цена чудесным образом изменится на противоположную благодаря вашему решению.

Вы должны это сделать? Конечно, НЕТ.

Вам следует войти, когда вы должны войти, и выйти, когда вы должны выйти. Если вы этого не делаете, значит, вы просто игрок. Вы торгуете на основе эмоций и интуиции, а не на проверенных математических или исторических данных, на которых построена ваша стратегия.

В конце концов, мы все еще люди, и эмоции всегда будут мешать нам.

Хороший трейдер соответствует своему мышлению и контролирует свои действия.

Он знает о своих вредных привычках, и в результате часть его мозга, отвечающая за рациональное мышление и дисциплину, находится под полным контролем.

Управление капиталом и эмоциональный интеллект

Итак, как мы можем связать психологию трейдинга с реальной торговлей? Через управление капиталом и эмоциональный интеллект!

Управление капиталом делится на четыре категории:

1. Правильное планирование торговли.
2. Хорошая формула сохранения капитала.
3. Знать, где разместить защитный стоп, чтобы избежать преждевременного стопа.
4. Важность эмоционального интеллекта, психология успешной торговли и обучение дисциплине не возиться с торговлей.

Что такое эмоциональный интеллект?

• Способность осознавать, контролировать и выражать свои эмоции, а также разумно и сочувственно управлять межличностными отношениями.
• Способность контролировать свои эмоции в любой стрессовой ситуации или предполагаемом личном кризисе, позволяя вашим действиям приводить к положительным и продуктивным результатам.
• Эмоциональный интеллект — ключ как к личному, так и к профессиональному успеху.

Дисциплины, которым нужно следовать для успешной торговли:

• Узнайте, как работает рынок, тщательно анализируйте и планируйте свои сделки.
• Создайте торговый план и торгуйте по нему. Не отклоняйтесь от своего плана, не разработав еще один всеобъемлющий торговый план.
• Оцените возможные убытки. Не рискуйте всем в одной сделке и не переоценивайте свой счет.
• Сохраняйте сосредоточенность и не вступайте в брак с профессией. Быстро меняйте направление, если это то, что подсказывает диаграмма.
• Если сомневаетесь… Держитесь подальше!

Распространенная проблема, с которой сталкивается большинство трейдеров, — это попытка заставить рынок двигаться в их личном направлении. Это очень неудачная и разрушительная стратегия. Никогда не пытайтесь заставить рынок делать то, что вы хотите. Узнавайте, как рынок движется, и торгуйте в этом направлении. Создайте торговый план и торгуйте своим планом!
Дело не в том, чего вы хотите. Вы должны научиться хотеть того, чего хочет рынок, а затем торговать в этом направлении . Хотите того, чего хочет рынок, а не того, что вам нужно…

Великие трейдеры сначала выигрывают свою сделку, а затем выходят на рынок … Побежденные трейдеры выходят на рынок, а затем стремятся выиграть.

Когда переходить на торговлю:

Вам следует отказаться от сделки, если и когда:
• Вы испытываете искушение войти по какой-либо причине.
• Требуется стоп-лосс, который не соответствует вашему управлению капиталом.
• Если у вас не было времени составить торговый план, который включает:

Четкая точка входа
стоп-лосс и
Предел выхода

• Если по какой-либо причине вы чувствуете себя некомфортно.
• Если вам непонятно, что вы делаете
• Если вы чувствуете, что эмоционально вынуждают совершить сделку или кто-то другой принуждает вас.
• Если вы не можете позволить себе потерю.

РИСК ПРОТИВ НАГРАДЫ — Пример с риском 50 пунктов на сделку для 10 сделок
1 для 1 — 60% прибыльных сделок для получения 100 пунктов
Количество побед — 6 для прибыли 50 пунктов на сделку = 300 пунктов
Количество убытков — 4 для 50 пунктов убытка за сделку = 200 пунктов
Чистая прибыль = +100 пунктов

1 для 2-40% прибыльных сделок для получения 100 пунктов
Количество выигрышей — 4 для прироста 100 пунктов на сделку = 400 пунктов
Количество убытков — 6 для 50 пунктов убытка на сделку = 300 пунктов
Чистая прибыль = + 100 пункт.

1 для 3-30% прибыльных сделок для получения 100 пунктов
Количество побед — 3 для увеличения на 150 пунктов на сделку = 450 пунктов
Количество убытков — 7 для 50 пунктов убытка на сделку = 350 пунктов
Чистая прибыль = + 100 пункт.

Если вы возьмете 10 сделок x 50 пипсов, риск / сделка = 500 пипсов, общий риск
Если вы получите прибыль в 100 пипсов, это 20% -ная прибыль от ваших 10 сделок.100/500 = 20%

Чем выше вознаграждение по сравнению с риском, тем легче быть прибыльным.

Заинтересованы ли вы в торговле?

Работа над своей мотивацией в торговле — очень важная часть овладения психологией трейдинга.

Установка достижимых торговых целей поможет вам сохранить мотивацию и добиться гораздо лучших результатов.

Обдумайте следующие вопросы и ответьте на них:

Какими последними достижениями я горжусь?
Что меня больше всего движет в жизни?
Чего не хватает для достижения моих целей?
Что я буду чувствовать, если не оправдаю своих ожиданий?
Когда я ложусь спать вечером, жду ли я следующего дня?

Как вы, наверное, догадались, в этой статье мы сосредоточимся на мотивации и постановке целей и покажем, как ставить цели на практике на примере.

Начнем с определения мотивации.

Мотивация — это движущая сила психического характера, которая приводит в движение человеческое поведение и деятельность.

Это сила, которая заставляет нас вставать с постели по утрам, движет нами в повседневной жизни.

Сила, которая помогает нам преследовать наши мечты. Нас почти никогда не мотивирует какой-то один мотив, а всегда комплекс мотивов.

Итак, когда именно активируется мотивированное поведение? Когда мотив достаточно силен, когда вероятность достижения цели высока и когда ценность цели является удовлетворительной.

Что происходит при низкой мотивации?

Некоторые из основных причин включают в себя плохую постановку целей, которая нас недостаточно вдохновляет, и низкую самооценку, которая возникает после нескольких убыточных сделок.

Мы сконцентрируемся на уверенности в себе в будущем, сейчас основной упор будет сделан на правильную постановку целей.

Упражнение: подумайте о своих целях, независимо от того, есть ли у вас одна конечная цель или несколько краткосрочных целей. Вы их где-то записываете или просто держите в голове?

Итак, что является самым важным при постановке целей?

Важно иметь сложные, но реалистичные цели.Лучшие цели — это те, которые немного выше вашего текущего уровня — они вдохновляют на тяжелую работу, и если вы постоянно их преследуете, они достижимы.

Каждая цель должна быть записана. Если мы что-то записываем, мысль превращается в конкретную формулировку, и нет опасности, что эта мысль исчезнет через 2 секунды. Прикрепите свои письменные цели где-нибудь так, чтобы вы могли их видеть, это побудит вас больше их достичь. Постоянная оценка и обратная связь также упрощают достижение письменных целей.

Цели должны быть ежедневными, ежемесячными и годовыми.

Важно различать прогрессивные, результативные и конечные цели. Прогрессивные цели сосредоточены на улучшении техники, стратегии, а значит, на том, сколько времени мы тратим на самообразование, насколько подробно мы думаем о выбранной стратегии. Цели производительности сосредоточены, поскольку мы можем вывести из его названия на производительность, как мы действуем, как мы думаем, как мы можем справляться с техническими и психологическими аспектами во время торговли.

Конечные цели делают упор на конечный результат, на то, чего мы хотим достичь.

Они ориентированы на долгосрочную прибыльность.

Конечные цели могут повысить краткосрочную мотивацию, когда человек не занимается активной торговлей.

Сосредоточение внимания на конечных целях до или во время торговли часто приводит к усилению беспокойства и незначительным отвлекающим мыслям.

Прогрессивные цели и цели производительности важны, поскольку они могут быть установлены и скорректированы более точно, чем цели по результатам.

Сочетание всех целей (прогрессивных, результативных, конечных, краткосрочных, долгосрочных) может принести лучшие результаты, чем просто постановка одной цели.

Каждая цель, прогрессивная, результативная или конечная, должна определяться в соответствии с принципом SMARTER.

Многие из вас, безусловно, знают цели SMART, но за последние несколько лет были добавлены еще два принципа. Итак, что именно означают эти буквы:

S — специальный

M — измеряемый

A — достижимо / приемлемо

R — реалистично

T — своевременный / отслеживаемый

E — оценено

R — вознаграждено

Цели должны регистрироваться систематически, храниться на видном месте и постоянно оцениваться и корректироваться.Никогда не забывайте вознаграждать себя за усилия и энергию, которые вы вкладываете в достижение своих целей.

Много теории, но что это означает на практике?

Давайте посмотрим на один пример.

Цель большинства трейдеров — быть прибыльными в долгосрочной перспективе и получить свободу для этого.

Но это только конечная цель, прогрессивные и производственные цели отсутствуют.

Следовательно, необходимо их установить.

В этом случае прогрессивная цель может заключаться в завершении курсов в течение времени, отведенного на обучение, но цель должна быть скорректирована, чтобы следовать принципам SMARTER.

Таким образом, нам необходимо конкретно определить, какие курсы мы посещаем, когда мы их посещаем, чего мы хотим достичь, что конкретно мы хотим узнать, установить временные рамки, а затем оценить, оправдали ли мы наши ожидания.

Всегда вознаграждайте себя за усилия, посвященные этой цели.

Вам также нужны цели по производительности, одна из которых может заключаться в улучшении вашего внимания во время торговли.

Опять же, эта цель носит слишком общий характер, нам нужно четко указать, какой метод мы будем использовать для улучшения нашего внимания, сколько времени мы потратим на это, и когда мы будем оценивать, улучшилось ли наше внимание и каковы будут критерии для определение этого.

Торговля с кредитным плечом и ее влияние на психологию торговли

Я думаю, что кредитное плечо, возможно, является самым важным фактором во всей торговле.

Он контролирует все, что касается вашей торговой карьеры.

Давай подумаем об этом.

Когда мы используем чрезмерное плечо, внутри нас есть небольшая часть, которую мы чувствуем и знаем, что делаем что-то не так.

Как естественный инстинкт выживания, что мы сделали ошибку или находимся в опасности.

Это чувство на 100% возникает не зря.

Это чувство справедливо. Это первый подсознательный сигнал о том, что что-то не так.

Что-то не так, и мы в опасности.

Мы рискнули слишком большим капиталом, и это может стать очень плохим днем.

Торговля — это игра, основанная на процентах.

Да, у вас может быть процентный шанс, вы совершите крупную сделку и получите невероятный% прибыли. Но как долго эта торговая система может просуществовать, пока она не принесет больше вреда, чем пользы.

Одна «идеальная» сделка не всегда бывает такой идеальной.

Я могу лично сказать, что я сделал именно это и видел, как мой аккаунт был стерт.

Тот момент истощения почтового аккаунта ужасен, но его можно полностью избежать. Первый шаг — это ощущение, второй — психологическая атака.

Все мы знаем это чувство невозможности покинуть экран из-за страха перед тем, что может произойти.

На этом мы полностью проиграли. Деньги теперь контролируют нас, а не мы.

Это не торговля, это высококлассная азартная игра.

Вот почему так важно правильно использовать кредитное плечо.

Мы не игроки, мы стремимся к стратегическому риску в процентной игре.

В следующие моменты мы действительно увидим силу кредитного плеча.

Психология начинает заставлять нас сомневаться в себе.

Сейчас в пылу сенсации мы уязвимы перед самими собой.

В такие моменты, когда мы становимся нашими злейшими врагами.

Этот поток упадка начался с недисциплинированного желания быть жадным.

Основывайте свою торговлю на надежде, а не на статистике. Ваша психика и ваши рычаги воздействия связаны друг с другом.

Мы потеряли всякий контроль над ситуацией, которую мы полностью контролируем. Этого можно избежать, просто рискнув стандартными 2%.

Мы видим это в каждой книге, в каждом видеоролике, в каждом успешном трейдере… Все они говорят одно и то же. ‘Управление рисками».

Как и все трейдеры, они сделали то же самое: КАЖДЫЙ трейдер взорвал счет , и это нормально! Это шаг к тому, чтобы стать прибыльным трейдером.

Именно в этот момент мы действительно познаем силу психологии и то, что она может с нами сделать.

Теперь возникает вопрос, что будет в следующий раз.

Извлекаем ли мы урок? Или вернитесь к тому, какая массивная статистика является причиной неудач трейдера. Совершенно нормально, если не нужно сильно терять в торговле.

Это тревожный сигнал, и каждый трейдер должен пройти через это, чтобы понять, насколько мы действительно обладаем властью как трейдеры.

ВЫ контролируете деньги, не позволяйте деньгам контролировать вас.

Trading Discpline — 5 полезных советов, которые улучшат вашу торговую психологию.

Еще одна популярная тема — дисциплина.

Вы когда-нибудь чувствовали себя просто ленивыми и не мотивированными торговать в течение дня?

Вы просто проводите время в социальных сетях, просматривая видео на YouTube?

Это потому, что вам не хватает навыков торговли!

К счастью, мы сразу дадим вам 5 советов, как улучшить вашу дисциплину.

Сосредоточьтесь на торговле, а не на деньгах.

Видение денег — главный драйвер для большинства трейдеров в трейдинге, но ничего хорошего оно не приносит. С деньгами в торговлю входят эмоции, из-за чего мы часто нарушаем торговый план и торгуем не так, как нам хочется.

К счастью, MetaTrader 4 предлагает возможность отображать результаты торговли не в денежном выражении.

Настроить отображение прибылей и убытков в пунктах вместо наличных денег. Взгляд на пипсы вместо денег может помочь вашей эмоциональной привязанности к деньгам в случае, если у вас плавающий убыток.

Ориентируйтесь только на количество пунктов, а не на деньги.

Вы оцените эту идею при увеличении торгового объема. Когда вы отслеживаете движение пунктов на счете, только теперь один пункт имеет большее значение.

Мотивация, сахар и метод взбивания.

Установите систему вознаграждений и наказаний.

За хорошо выполненную работу обычно получают вознаграждение.

Вознаграждайте себя за хорошо реализованные возможности и устанавливайте штрафы за ненужные ошибки.

Очень важно установить правильные значения для наказания и вознаграждения, чтобы это было настоящей мотивацией.

Если вы выберете слишком низкие награды и наказания, у вас не будет мотивации следовать дисциплине.

И наоборот, высокие награды могут быть недостижимыми, что может демотивировать.

Например, попробуйте положить в копилку определенную сумму денег за каждую ошибку, например 2 €.

Если вы достигнете своих целей на определенный период, вознаградите себя с штрафной.

Упражнения на укрепление дисциплины.

Различные упражнения отлично подходят для укрепления дисциплины.

На одну неделю постарайтесь вместо обычной торговли поставить определенную цель только для соблюдения дисциплины.

Например, попробуйте торговать с четко установленной целью по прибыли и стоп-лоссом 1: 1, скажем, 20 пипсов.

Еженедельно анализируйте свой торговый счет. Все сделки имели результат +20 или -20? Или вам все еще нужно работать над своей дисциплиной?

Включите дисциплину в свою жизнь.

Соблюдение торговой дисциплины будет намного лучше, если вы будете дисциплинированы в своей жизни.

Человеческий мозг не предназначен для дисциплинированного и рационального поведения, поэтому соблюдать дисциплину очень сложно.

Попробуйте внести в свою жизнь что-то новое, к чему вы не привыкли, и следуйте этому.

Старайтесь вставать на 30 минут раньше каждый день, старайтесь регулярно заниматься спортом или регулярно ешьте здоровую пищу.

Эти упражнения также могут положительно повлиять на результаты торговли.

Попробуйте наше приложение Challenge and Mentor.

В FTMO мы уделяем большое внимание дисциплине. Вот почему мы подготовили четкие правила торговли, которым должны следовать наши трейдеры.

Это системный подход, который, по нашему мнению, приводит к долгосрочным стабильным результатам торговли.

Попробуйте нашу 14-дневную бесплатную пробную версию и узнайте, как правила помогут вам в вашей дисциплине. Если одних правил недостаточно, у нас есть для вас уникальное приложение — приложение Mentor.

Просто настройте приложение Mentor, чтобы позаботиться обо всем, с чем у вас возникнут проблемы.Проблемы с чрезмерной торговлей? Приложение Mentor отслеживает количество ваших сделок и предупреждает о необходимости сделать перерыв.

Более подробную информацию о приложении Mentor можно найти здесь.

Вредоносная буква «E», которая саботирует вашу торговлю

90% трейдеров, которых я тренирую, приходят ко мне с вопросом, как их победить.

Снова и снова борясь со своей торговлей, они выходят из борьбы с окровавленным портом и заниженной самооценкой.

Эмоции

Эмоции в торговле.

«Как избавиться от эмоций?»

Это сложный вопрос, потому что никто не любит ответ.

Ответ: нет.

От эмоций невозможно избавиться с научной точки зрения, но их можно регулировать. (Мы поговорим об этом в следующий раз.)

Я действительно считаю, что проблема трейдера заключается не в эмоциях, которые он испытывает, а в другом слове на букву «Е».

Ожидания

Ожидания от их работы, ожидания от рынка и ожидания относительно того, как должна сложиться их жизнь.

Именно с этим ожиданием приходит еще одно вредное слово на букву Е.

Эго

С эгоизмом и ожиданиями трейдер бросит вызов тому, что явно находится прямо у него на глазах, чтобы доказать, что он защищает свою идентичность за счет своей работы.

У эмоций плохая репутация. Трейдеры забывают, что именно эмоции сделали их сильной стороной характера. Эмоции — вот что заставило их торговать.

Это эмоции надежды, которые заставили их задуматься о лучшей жизни.Эмоции мужества, которые заставили их пойти по этому пути.

На самом деле, эмоции тоже заставляют их сдерживать свою подверженность риску из-за страха чрезмерного заемного капитала и получения маржинального требования.

В общем, жизнь должна иметь здоровый баланс каждого из них. Эго, ожидания и эмоции.

Фактически, здоровое эго скажет трейдеру, что он может превзойти все шансы и стать одним из желанных прибыльных трейдеров Rockstars.

Здоровое ожидание говорит нам, что награда того стоит, если мы управляем риском.Или ожидание, которое вращается вокруг того, как мы ожидаем от себя сделать все, что в наших силах, но ожидаем ударов по пути.

Здоровое количество эмоций дает нам данные о том, что наша интуиция говорит нам о торговле, и снова выводит нас из состояния спада после просадки.

Ожидание того, что трейдеры ДОЛЖНЫ быть бесчувственными, настраивает их на неудачу, потому что это недостижимая цель.

Нам нужно принять то, что может случиться, и научиться использовать нормы в наших интересах.

В конце концов, «каждое сражение выиграно до того, как оно началось», и отрицание того, что может произойти во время схватки, — верный способ проиграть.

Вместо того, чтобы просить наших трейдеров игнорировать свои эмоции, пора научить их, как с этим справляться.

Играть в торговую игру

Время от времени трейдер играет в пинг-понг между двумя спектрами. Поскольку торговля — это в основном решение проблемы для себя, когда мы «исправляем» проблему, мы часто задаемся вопросом, не создали ли мы другую проблему в нашей торговой системе.

Я бы сказал, что у огромного количества трейдеров есть проблема с переторговлей. Триггер доволен своим портфелем, прыгает туда-сюда, чтобы почувствовать напор ремесла, но терпит убытки. Ошибка очевидна. Жадность и нетерпение.

Но в другом лагере проблема прямо противоположная. Их проблема — хитрая, которая часто маскируется под хорошую.

Те, кто застрял в разборе.

Несмотря на то, что слишком легко торговать слишком часто, склонность оставаться парализованным также может быть сладкой скользкой ловушкой.Обилие информации на YouTube, Twitter, скрытых книгах в формате PDF, статьях и т. Д. Помогает маскировать этот паралич под тяжелую работу.

Слишком много анализа функционирует как чрезмерная компенсация незащищенности, которую трейдер получает из-за неопределенностей рынка . Вместо того чтобы заглядывать внутрь себя, чтобы подготовить себя к плаванию на своем корабле, парализованные торговцы хотят найти способ контролировать приливы.

Но, как и любой человек, разбирающийся в спорте, сидение на диване и сотни часов игры с мячом не сделает его лучшим спортсменом.Торговля — это такая же сфера деятельности, как и легкая атлетика, и, судя по самому названию, чтобы быть частью игры, вам нужно действовать.

«Единственный способ научиться играть в игру — это играть в игру».

Есть много вещей, которым нельзя научить трейдера из книг, видео или статей. Мы знаем больше, чем кто-либо, что теоретические дискуссии в школе не претворялись в жизнь.

В торговле ничем не отличается.

Для того, чтобы наши знания превратились в наши навыки, нужен пробел в опыте и практике. Страх потерь невозможно победить, если проводить больше времени вдали от действий. Только когда мы столкнемся с этим и когда разберемся с этим, мы узнаем, что это не было так разрушительно, как мы представляли.

Пока наше управление рисками не нарушено, терять нечего, но все можно получить. Получение прибыли или получения лучшего опыта.

В любом случае, единственный способ справиться с ударами — это выйти на ринг.

Вот несколько советов:

Есть лимит. Прежде чем приступить к тестированию на исторических данных, решите, сколько вам нужно, прежде чем приступить к делу и применить то, что вы узнали.
Визуализируйте все сценарии. Когда вы входите в сделку, это помогает принять возможность убытка. Визуализация и подготовка к этому перестанут застать трейдера врасплох, а вместо этого превратят трейдера в человека, который может адаптироваться.
Каждый раз после торгового дня, особенно неудачного, будьте предельно честны и спрашивайте себя, произошло ли хорошее и плохое из-за ваших навыков или из-за рынка.Каждый может выиграть и проиграть, но кому из них повезло?
Просто сделай это. Сожаления болезненнее, чем «что, если». Спасение себя от потенциальных потерь посредством паралича анализа может показаться хорошим выбором до тех пор, пока вы не поймете, что также останавливаете себя и от возможностей.

Обойти это невозможно.

Если вы хотите стать трейдером… Торгуйте.

Так что же отличает профессионала от трейдера-любителя?

Торговля может иметь низкий барьер для входа, но он имеет один из самых высоких барьеров для прибыльности.

У меня был опыт тренировок как профессионалов, так и любителей.

Можно с уверенностью сказать, что никто из них не начал торговать с целью проиграть. Очевидно, мы хотим зарабатывать деньги, и это сделало профессионала и любителя практически одинаковыми.

Мотивация остается верной для трейдеров всех уровней.

Однако большой разрыв между ними — это лишь незначительное изменение точки зрения.

Вот основные 5 отличий между профессиональным трейдером и трейдером-любителем.

Профессиональные трейдеры уважают ремесло

Профессионалы понимают, что есть люди, которые зарабатывают на жизнь торговлей, и уважают ее. Это может быть игра вероятностей, но при систематическом подходе можно добиться согласованности.

Любители сосредоточены на легких деньгах, забывая, что это профессиональная область. Обычно они отмахиваются от нормального поведения, тратя деньги и время на получение степени, на создание которой уйдут годы, но выходят на рынок как трейдеры, которые рассчитывают заработать деньги практически без подготовки.

Профессионалы относятся к торговле как к бизнесу, а не как к хобби

Основное различие между бизнесом и хобби состоит в том, что в бизнесе вы объективно анализируете свою деятельность и ожидаете окупаемости инвестиций.

Хобби — это то, чем мы занимаемся просто для развлечения, и это относится к любителям, которые приходят на фондовый рынок с жадностью. С другой стороны, профессионалы записывают свои транзакции, исследуют свои идеи, изучают их результаты и применяют систему, соответствующую их торговому плану.

Еще один аспект, который следует учитывать, — насколько глубок их интерес.

Бизнесу нужна приверженность, а хобби — это то, чем кто-то занимается только тогда, когда ему это нравится, и просто ради эмоциональной отдачи.

Это означает, что нужно приходить изо дня в день, даже просто для практики, и принимать тот факт, что любому бизнесу нужно время, чтобы расти (как и в нашем портфолио).

Профессионалы ориентированы на процесс, а не на результат

Поскольку это бизнес, профессионалы используют свои результаты как подсказку о том, как улучшить свой процесс.

Конечная цель — это не конечный фактор их торговли, а показатель того, как их система работает в настоящее время.

Профессионалы каждый день действуют как профессионалы, они демонстрируют это своими действиями с торговлей или без нее. Это при их подготовке, исполнении и пост-трейдинговом анализе. Подобно хорошо отлаженной машине, профессиональный трейдер не перестает быть трейдером, когда рынок закрывается. Их работа и их преимущество в том, что они делают, когда все остальные находятся вдали от экрана.

Профессионалы управляют рисками, любители азартных игр

Проигрывают и профессионалы, и любители, разница в сумме и контроле.
Профессионалы осознали, сколько они готовы потерять еще до начала торговли, и гарантируют, что она не пойдет дальше этого.

Любители надеются на удачу. Для них риск — это запоздалая мысль, отдаленное последствие, фактор, которого следует избегать. Думая, что они могут победить систему, найдя Святой Грааль индикаторов, они отправляются в бесконечную погоню за гусем.

С другой стороны, профессионалы

сосредотачиваются на работающей системе, а затем снижают неизбежные убытки, которые могут произойти.

Потеря — не проблема. То есть позволить потерям выйти из-под контроля.

И пока любитель работает на своей 10-й новенькой системе, профессионал спокойно и последовательно осваивает свою.

Их горизонты различаются

Трейдеры-любители здесь ради быстрых денег, и это видно по их сделкам.

Каждая потеря приносит им боль, потому что они ищут ту единственную сделку, которая могла бы отправить их на пенсию.Их тактика поспешна, и их цель — сделать дела как можно быстрее.

У профессионалов гораздо больший временной горизонт. Понимание того, что это то, что они хотят развивать годами, ставит их в более объективное состояние. Никакая отдельная сделка не значит слишком много, кроме уроков, которые она может дать, и каждая потеря — это шанс для роста, а не удар по их эго.

С приходом новой партии новых трейдеров различие между профессионалом и любителем становится более очевидным.

Важно отметить, что новые трейдеры могут действовать более профессионально по сравнению с ветеранами трейдеров, которые упорно отказываются импровизировать и адаптироваться в соответствии с новой рыночной средой.

Быть профессионалом и быть любителем — не в годы трейдинга. Их образ мышления и их образ действий отделяют их от остальной толпы.

Заключение

Без сомнения, очень важно иметь технические навыки для понимания графиков.

Но вы никогда не должны упускать из виду психологический аспект торговли.

Разработка торгового плана, следование важным принципам торговли, ведение торгового журнала — вот что имеет решающее значение для вашего успеха в торговле и овладения психологией торговли.

Как ведет себя мужчина после расставания и почему?

Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности

Отношения мужчины и женщины после разрыва

Как вернуть мужчину после расставания: советуют психологи

Как ведет себя мужчина после расставания и почему?

Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности

Отношения мужчины и женщины после разрыва

Как вернуть мужчину после расставания: советуют психологи

Психология отношений между мужчиной и женщиной после расставания в 5 этапов

Причины и особенности расставаний

Ослабление чувств

Обретение новой любви

Измена

Роман без будущего

Ссоры и разногласия

Третий лишний

Манипуляции

Виды разрывов

Благополучный разрыв

Тайм-аут

Печальное завершение

Мужские чувства во время разрыва

Жизненные этапы во время расставания

Этап первый: отрицание

Этап второй: гнев

Как мужчины переживают разрыв отношений, что они чувствуют

1 Общие сведения

2 Эмоциональная закрытость

3 Расставание с девушкой

4 Разрыв с любовницей

5 Расставание с женой

6 Что чувствует мужчина, если он сам бросил женщину?

7 После измены

8 Психологические типы и особенности их поведения при разрыве

9 Стадии расставания

Какие бывают стадии расставания у женщин и мужчин: психология отношений

1 Стадии расставания

2 Как женщины справляются с негативными эмоциями?

3 Как переживают разрыв отношений мужчины?

Почему мужчины возвращаются после расставания: психология поведения

1 Почему бывшие любовники возвращаются?

1.1 Удобство

1.2 Ревнивец и собственник

1.3 Экспериментатор

1.4 Наивность

1.5 Секс и эмоции

1.6 Долг и любовь к детям

1.7 Жизнь на две семьи

1.8 Одиночество и любопытство

1.9 Привлекательность женщины и любовь

1.10 Старость

2 Что делать в такой ситуации?

Психология манипуляции — Часть 1 — Уроки жизни

Как вы пришли к изучению манипулятивных людей?

Что такое «манипулятивное поведение»?

Скрытая агрессия против явной

Но разве мы не все в какой-то степени манипулятивны?

Манипулятивные типы личности

Кто более склонен к манипуляциям, мужчины или женщины?

Как мужчины и женщины по-разному манипулируют

Игра в жертву

Дети-манипуляторы

Как дети манипулируют

Почему их не беспокоит совесть манипуляторов?

Почему мне не манипулировать другими?

Вырастут ли когда-нибудь из этого манипулятивные люди?

Являются ли большинство манипуляторов нарциссами?

Если все нарциссы, то никто не

Манипуляции сознательны, а не бессознательны

Когнитивная разница между мужчинами и женщинами дает мужчинам преимущество в пространственном понимании

Антропология будущего Дугала Диксона

Исследование психологии этики Эриха Фромма

Зоология будущего Дугала Диксона

Психология трейдинга.Развивайте свое психологическое превосходство, не только техническое.

Почему торговать так сложно?

Наш разум запрограммирован действовать на основе причинности

Сопротивление неизвестному

Наше подсознание

Почему так важна торговая психология?

Давайте начнем с викторины

1
Общие сведения

2
Эмоциональная закрытость

3
Расставание с девушкой

4
Разрыв с любовницей

5
Расставание с женой

6
Что чувствует мужчина, если он сам бросил женщину?

7
После измены

8
Психологические типы и особенности их поведения при разрыве

9
Стадии расставания

1
Стадии расставания

2
Как женщины справляются с негативными эмоциями?

3
Как переживают разрыв отношений мужчины?

1
Почему бывшие любовники возвращаются?

1.1
Удобство

1.2
Ревнивец и собственник

1.3
Экспериментатор

1.4
Наивность

1.5
Секс и эмоции

1.6
Долг и любовь к детям

1.7
Жизнь на две семьи

1.8
Одиночество и любопытство

1.9
Привлекательность женщины и любовь

1.10
Старость

2
Что делать в такой ситуации?