Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Что такое психологический портрет личности, для чего нужен и как его составить

Приветствуем вас, уважаемые читатели!

С давних времен люди учились читать друг друга как книги. Казалось бы, возможность заглянуть в черепную коробку своему собеседнику могла бы серьезно упростить жизнь всем вокруг.

Сегодня наука психология обладает целым арсеналом методов, которые позволяют приоткрыть завесу тайны над внутренним миром человека.

Давайте вместе рассмотрим, что такое психологический портрет личности и как его “рисуют”.

Определение

Психологический портрет – подробная характеристика личностных особенностей человека. Она учитывает как врожденные особенности нервной системы, так и приобретенные в процессе жизни черты. Психологический портрет позволяет с высокой точностью предсказывать поведение человека, его реакции на различные ситуации и стимулы.

Для составления психологического портрета используются различные диагностические методики: тесты, опросники, эксперименты, интервью.

Психика человека – очень сложный механизм. Она состоит из множества компонентов, которые переплетаются между собой. Из их переплетения формируется рисунок личности, уникальный и неповторимый, как отпечаток пальца.

Внутренняя структура психики опосредует внешнее поведение и объясняет, почему в конкретных ситуациях человек действует так, а не иначе.

Зная человека много лет, мы можем достаточно точно предсказывать его поведение. Но как быть, если данные нужно получить быстро и нет времени и возможности общаться с человеком долгое время? В этом случае на помощь приходит психологический портрет.

Для чего он нужен

Психологический портрет используют в своей работе психологи, психиатры, педагоги, криминалисты, HR-специалисты. У каждого из них свой подход к диагностике основных параметров и свой инструментарий.

Все они также преследует разные цели.

Психологи составляют портрет, чтобы выявить сильные и слабые стороны клиента, его внутренние противоречия, травмы и разработать стратегию решения проблем.

Педагогам он нужен, чтобы подобрать оптимальную модель обучения.

Криминалистам – чтобы лучше понять личность преступника. HR-специалистам – чтобы определить, соответствует ли соискатель предложенной должности.

А для чего обычному человеку, чья деятельность не связана ни с одной из этих сфер, нужно составлять психологический портрет?

Казалось бы, никто не может знать человека лучше него самого. Как бы не так! Наше восприятие самих себя сильно искажено. На него оказывают влияние психологические защиты, ложные убеждения, детские травмы и прочий психологический мусор.

Качественные диагностические методики способны обойти все эти факторы и выдать максимально объективный и чистый результат.

Применять его можно будет в следующих целях.

• Самопознание

Психологический портрет позволит взглянуть на себя со стороны и увидеть то, что было скрыто от саморефлексии. Это даст вам кучу новых возможностей в плане работы над собой.

• Профориентация

Не все люди легко могут определиться с выбором сферы деятельности. А ведь это самый важный и судьбоносный выбор в жизни. От него зависит счастье и благополучие человека. Психологический портрет поможет определить, в каких видах деятельности вы сможете раскрыться лучше всего.

• Совместимость с людьми

При выборе партнера для совместной жизни или для бизнеса неплохо бы ознакомиться с его психологическим портретом. Это поможет построить гармоничные отношения, правильно распределить роли, обойти подводные камни при взаимодействии. Может, такой подход и кажется слишком прагматичным, но он действительно работает.

• Эффективное деловое общение

Зная особенности ваших клиентов или партнеров, вы сможете выработать стратегию взаимовыгодного сотрудничества.

Как составить: разбираем основные компоненты

Составление психологического портрета – дело непростое и хлопотное. Лучше всего с этой задачей справится специалист. Но вы можете попробовать составить его самостоятельно. Для этого нужно знать, какие компоненты измерять и исследовать.

Всего их можно выделить 10:

1. темперамент,
2. характер,
3. способности,
4. самооценка,
5. коэффициент интеллекта,
6. мотивация,
7. эмоциональность,
8. коммуникативность,
9. волевые качества,
10. саморегуляция.

Давайте разберем каждый компонент подробно.

Темперамент

Темперамент – совокупность врожденных свойств нервной системы, определяющих скорость и интенсивность реакций на различные стимулы. Темперамент не меняется в течение жизни. Он является своеобразным скелетом, на основе которого формируется характер.

Психологи выделяют 4 типа темперамента. Определить, к какому типу вы относитесь, можно с помощью специальных тестов.

Самых ярких представителей каждого темперамента видно невооруженным взглядом:

1. Флегматик. Этот тип темперамента характеризуется стабильностью и интровертированностью нервной системы. Флегматики спокойны, невозмутимы, работоспособны, рассудительны.
2. Сангвиник. Экстраверт со стабильной нервной системой. Сангвиники общительны, дружелюбны, активны, оптимистичны. Эмоциональный фон чаще всего положительный. Считается самым благоприятным типом темперамента.
3. Холерик. Экстраверт с нестабильной нервной системой. Представители данного типа вспыльчивы, неуравновешенны, склонны к резким перепадам настроения. Эмоциональный фон чаще отрицательный, чем положительный.
4. Меланхолик. Тип темперамента, характеризующийся интровертированностью и нестабильностью нервной системы. Меланхолики крайне чувствительны, ранимы, мнительны, склонны к негативным переживаниям.

Характер

Характер – совокупность устойчивых черт, которые формируют единую систему и определяют поведение человека. Характер формируется на основе врожденных свойств психики в процессе взросления, воспитания и социализации.

Выделяют три ведущие группы черт характера:

1. Отношение к самому себе. Сюда относятся такие черты, как гордость, скромность, честь, чувство собственного достоинства, тщеславие, гордыня и т. п.
2. Отношение к другим людям. Эта группа объединяет такие черты, как коммуникабельность, отзывчивость, чуткость, уважение, замкнутость, снобизм, черствость, бездушие.
3. Отношение к деятельности. Черты, проявляющиеся в профессии и труде: активность, ответственность, трудолюбие, креативность, прокрастинация, пассивность, лень.

Способности

Способности – совокупность внутренних характеристик, определяющих успешность человека в конкретных видах деятельности. Способности можно понимать двояко. С одной стороны, это особенности протекания психических процессов, которые повышают эффективность усвоения знаний и навыков. С другой – это уже имеющиеся у человека знания, умения, навыки.

Самооценка

Самооценка является одним из основных компонентов личности, поэтому она обязательно должна быть включена в психологический портрет.

Самооценка отражает адекватность восприятия человеком своего ”Я”, его оценку своих способностей, достижений, внутренних и внешних характеристик. Чем реалистичней и устойчивей самооценка, тем лучше человек приспособлен к жизни.

Коэффициент интеллекта

Интеллект – сложная многокомпонентная структура. Он нужен человеку, чтобы адекватно оценивать ситуацию и принимать верные решения.

Измерение уровня интеллекта представляет определенную сложность. Чаще всего понятие “интеллект” отождествляют с умением мыслить логически, но это не совсем верно. Сегодня ученые выделяют множество различных видов интеллекта: математический, логический, натуралистический, телесно-кинестетический, межличностный и другие.

Уровень развития интеллекта во многом зависит от уровня развития когнитивных функций: восприятия, внимания, памяти, мышления.

Мотивация

Мотивационная сфера отвечает за направленность личности.

Это то, что опосредует поведение человека, побуждает его совершать различные действия для достижения желаемого результата. Мотивация связана с потребностями и ценностями человека.

Можно выделить два основных мотивационных паттерна, присущих человеку: мотивацию достижения успеха и мотивацию избегания неудач.

Первый тип считается здоровым и продуктивным. Человек фокусируется на цели и целенаправленно движется к ней. Второй же ведет к фрустрации и тревожности.

Эмоциональность

Эмоциональность напрямую зависит от темперамента. Флегматики обычно спокойные и сдержанные, сангвиники жизнерадостные и веселые, холерики вспыльчивые, а меланхолики депрессивные.

Кроме темперамента на эмоциональную сферу накладывают отпечаток волевые качества личности, уровень саморегуляции, модели поведения, приобретенные в детстве.

Коммуникативность

Коммуникативные навыки очень сильно влияют на качество жизни. Поэтому их обязательно учитывают при составлении психологического портрета. Человек может по-разному проявлять себя в общении. В каких-то ситуациях он может быть гиперобщительным и открытым, а в каких-то – настороженным и замкнутым.

Волевые качества

Воля – способность человека проактивно управлять своим вниманием.

В отличие от всех перечисленных компонентов врожденные особенности оказывают минимальное воздействие на формирование волевых качеств.

Воля формируется под влиянием среды в процессе активной деятельности. Это сфера, на которую человек может целенаправленно влиять.

Саморегуляция

Саморегуляция отражает, насколько человек способен управлять своими состояниями и эмоциями.

Чем лучше она развита, тем осознаннее индивид реагирует на различные ситуации. Человек с хорошей саморегуляцией никогда не будет действовать себе во вред под влиянием сильных эмоций. Все его действия четко выверены и сопоставлены с конечной целью.

Инструменты для составления психологического портрета

Итак, вы решили взяться за составление психологического портрета самостоятельно.

Без специальных диагностических инструментов не обойтись.

К счастью, в интернете собрано множество методик, которые можно пройти онлайн, в том числе и профессиональных.

Предлагаем вам два пути на выбор: пройти готовый тест или самостоятельно подобрать методики, проанализировать результаты и интегрировать их в единую систему. Первый путь простой, но недостаточно достоверный и точный. Второй вариант сложнее, но и результаты будут гораздо более показательными. Выбор за вами.

Тем, кто решит пойти первым путем, предлагаю 4 готовых теста:

1. Тест “Психологический портрет” из 105 вопросов
2. Тест “Автопортрет вашей личности” Олдхэма-Морриса
3. Короткий тест на составление психологического портрета
4. Тест “Составь свой психологический портрет” с картинками

Для тех, кто предпочитает второй путь, у нас на сайте есть отличные тематические подборки тестов, с помощью которых можно получить детальный и глубокий психологический портрет:

1. 30+ самых достоверных психологических тестов.
   Здесь есть тесты на определение темперамента, преобладающих черт характера, психологического возраста, социальных навыков, а также специальные тесты для диагностики ребенка. Тесты универсальные – подойдут взрослым и подросткам, мужчинам и женщинам.
2. Лучшие тесты на IQ. 15 различных тестов на определение уровня интеллекта и оценку умственных способностей.
3. Тесты на эмоциональный интеллект. Уникальные методики для всесторонней оценки эмоциональной сферы человека.

Пример готового психологического портрета

Чтобы вам было понятно, как должен выглядеть психологический портрет, приведём готовый образец портрета всем известного литературного персонажа.

К сожалению, продиагностировать его с помощью специальных методик возможности нет, поэтому выводы придется делать на основе описания автора.

Евгений Онегин – личность яркая и противоречивая.

Он умен, образован, обеспечен, но при этом фрустрирован во всех сферах жизни.

Большую часть времени он пребывает в апатии.

Герой очень быстро теряет интерес ко всему, за что берется, и возвращается в привычное состояние скуки.

Это можно объяснить слаборазвитыми волевыми качествами и мотивационной сферой.

Получив богатое наследство, он имеет возможность вести праздный образ жизни, ни в чем себе не отказывая. Вместо того чтобы вкладывать силы в развитие и полезную деятельность, Онегин щеголяет на балах и коллекционирует влюбленных в него девушек.

Из повествования мы узнаем о жестокости и цинизме Евгения. Он не брезгует интригами и очень грубо обходится с чувствами близких ему людей.

За циничной маской он пытается скрыть собственную ранимость и терзающие его внутренние противоречия.

Заключение

Психологический портрет – эффективный инструмент исследования психики человека, позволяющий получить представление о ее основных врожденных и приобретенных особенностях.

Он позволяет поближе познакомиться с самим собой, получить представление о собственных слабых и сильных сторонах, выбрать оптимальный вид деятельности, гармонизировать отношения с окружающими и многое другое.

Мы рассмотрели 10 компонентов личности, на исследование которых опираются при составлении психологического портрета. Вы можете самостоятельно продиагностировать их с помощью специальных тестов и попытаться составить свой психологический портрет, а можете попросить близкого человека помочь вам в этом.

Познавайте себя и развивайтесь. Всего доброго!

Психологический портрет личности: определение и анализ

Содержание

• 1 Лицо – социальный инструмент
• 2 Выражение эмоций
• 3 Как психологический портрет связан с характером человека
• 4 Влияние возраста на психологический портрет
• 5 Роль внешности в психологическом портрете
• 6 Роль внешности в любовных отношениях
• 7 Влияние внешности на поведение людей
• 8 Что важнее всего в жизни: красота или внутренний мир?

Не случайно лицо человека считается синонимом личности как таковой. Даже такие слова, как «физическое лицо» говорят о человеке, а «юридическое лицо» − о группе людей.

Вроде бы лицо обычная часть тела – передняя сторона головы, но с помощью этой части тела, можно нарисовать психологический портрет личности.

Психологический портрет личности — это психологическая характеристика индивида, содержащая описание его внутреннего мира и возможных поступков в определенных жизненных условиях.

Хоть и говорят, что чужая душа – потемки, но внимательно приглядевшись к чертам лица незнакомой личности, можно узнать о ней много интересного. Специалисты одним взглядом могут определить насколько честен человек − смелый или трусливый, сильная личность или сама непосредственность.

У всех нас неповторимые уникальные лица, которые с первых секунд знакомства выдают информацию о нас. Глядя на своего оппонента, мы пытаемся разгадать тайны, скрывающиеся за выражением его лица. Нас интересует суть личности, которая, возможно, станет нашим избранником, или компаньоном, или работником.

Мы постоянно находимся в окружении множества людей: в транспорте, в рабочем или творческом коллективе, среди друзей. Каким-то образом мы распознаем лица, и эта способность нам необходима. В нашем мозге на границе височной и затылочной долей есть зона, которая отвечает за эту способность.

Лицо – социальный инструмент

Исследователями было доказано, что мозг человека распознает лицо в целом, а не в совокупности отдельных частей лица личности. Питер Томпсон продемонстрировал это на примере фотографии Маргарет Тэтчер. Перевернутое фото, но с неизмененными глазами и губами, на первый взгляд, не были никем замечены.

Лицо является информативным, адаптационным, социальным инструментом о психотипе личности и характере человека, даже о его поведенческих стереотипах.

Считывается портрет личности на бессознательном интуитивном уровне. Мы имеем определенный опыт социализации, и еще в детстве, школе и в других заведениях мы научились ожидать от людей с похожими чертами идентичных действий и поведения.

Выражение эмоций

Еще Чарльз Дарвин выдвигал гипотезу, что все гомосапиенсы (человек разумный) имеют одинаковые выражения лиц, показывая все шесть эмоций.

Исследователь Пол Экман подтвердил гипотезу Дарвина после того как провел эксперимент с американцами и японцами. Он наблюдал за эмоциями людей при просмотре фильма ужасов. Японцы вели себя сдержанней, в силу культурных традиций сдерживать свои эмоции. Но в целом, образец страха на всех лицах выражался одинаково.

Опыт общения с людьми позволяет нам создавать психологический портрет личности каждого из собеседников. Но нелегко распознать, например, недовольство, которое скрыто за улыбкой личности. Каждая эмоция имеет проявления, по которым можно определить истинное отношение собеседника. Глядя внимательно на лицо, мы на бессознательном уровне понимаем, что за человек наш собеседник, и что от него можно ожидать. Лицо сигналит о характере, о человеческих базовых эмоциях.

Как психологический портрет связан с характером человека

С древности считалось, что по лицу человека можно создать психологический портрет личности и узнать исчерпывающую информацию о нем. Связь строения самой занимательной поверхности на теле человека с характером и судьбой пытались найти древние китайцы. Системы распознания разрабатываются и сегодня. Физиогномикой называется эта наука, без которой не могут обойтись современные криминалисты и крупные компании.

• Китайцы разделяли лицо человека на три части, каждая часть для определенного возраста личности имеет первостепенное значение. Часть от границы волос на лбу до бровей рассказывает об интеллекте человека и об успешности в карьере. Высокий лоб говорит о целенаправленности и карьеризме личности, наличие одной морщины на лбу указывает на стремление человека развиваться в одном направлении. Яркими примерами обладателей высокого лба были Ломоносов, Ленин, Эйнштейн.
• Часть от бровей до кончика носа может указать на подвижность духа, силу личности, умение контролировать себя. В 35 летнем возрасте и старше эта зона важна особенно. Это тот возраст, в котором происходит профессиональный рост личности. Крупный нос указывает на громадную жизненную энергию. Такие люди могут реализоваться в бизнесе, в общественной деятельности, то есть вовне. Маленькие и тонкие крылья носа принадлежат впечатлительной и непостоянной личности.
• Нижняя часть лица говорит о способности личности привязываться к другим людям и о вероятности успеха в жизни. Например, человеку с полными губами приписывают эмоциональность, темпераментность и открытость. Обладатели тонких губ стремятся к наукам и самопознанию. Плоские щеки указывают на реализацию через внутренний потенциал.

Влияние возраста на психологический портрет

Наше лицо изменяется в течение нашей жизни, и специалисты утверждают, что изменения не менее информативны, чем отдельные части лица личности.

Морщины на лице рассказывают о многом. Что именно они говорят, известно исследователям. Для этого все лицо разделяется на сто точек, соответствующих году жизни. О подробностях жизни и судьбы в 25 лет рассказывают межбровья. А в 60 лет – губы.

Но общество ученых отвергают теории определения судьбы и психологического портрета личности только по лицу. В 1872 году Чезаре Ламброзо вывел теорию прирожденного преступника. Он утверждал, что преступные наклонности можно выявить по отличительным признакам личности, в совокупности с психологическими и физическими особенностями. Но многие специалисты с утверждениями ученого сегодня не согласны.

Роль внешности в психологическом портрете

Как бы там ни было, лицо человека постоянно работает, причем для некоторых личностей оно работает на них, а для других – против них.

Принято считать, что большего успеха добиваются люди с красивой внешностью. В современном обществе важно уметь себя представить в том свете, в котором нам выгодно.

Коммуникация между людьми в современном обществе такова, что роль внешности, в частности, лица, как главного коммуникативного средства, занимает первичное место. Значит, психологический портрет личности в первую очередь определяется по внешности человека.

Итальянские исследователи провели эксперимент. Разослав абсолютно идентичные образцы резюме, в которых отличались только личные данные и фотографии, в различные места работы, получили прогнозируемый результат. Красивые женщины заинтересовывали чаще работодателей. Они значительно больше получили приглашений. Да и красивых мужчин потенциальные работодатели не обошли вниманием.

Некрасивые представители человечества в эксперименте особо никого не заинтересовали. Вывод напрашивается сам собой. Принято считать, что оплата труда красивых людей выше, им легче убедить собеседника и добиться своего. Для них срабатывает так называемый «гала» эффект, когда общее впечатление о личности, влияет на оценку ее частных особенностей. Так привлекательных людей нередко считают наделенными большими умственными способностями.

Красота может сыграть и обратную роль, особенно в отношениях одного пола. Американские ученые провели исследования и выяснили, что работодатели женского пола скорей выберут в ряды своих работников непривлекательных женщин, так как красивые личности выступают потенциальной угрозой.

Оценка интеллектуальных способностей и отношение к психологическому портрету личности идет таким же образом. Красивые люди воспринимаются как менее умные, ненадежные и требовательные.

Роль внешности в любовных отношениях

В любовных отношениях преимущества привлекательной личности кажутся неоспоримыми. Красивые люди чувствуют себя более уверенно, они испытывают на себе больше симпатии других людей. Это своеобразная комплементарность красоте личности.

Красивой девушке следует разочаровать партнера для того, чтобы услышать суровые слова. Некрасивой девушке нужно потрудиться и заслужить хорошие слова в свой адрес. В этом и состоит разница психологического портрета личности.

Однако и в любовных отношениях красота не всегда идет на пользу. Внешне привлекательные личности более требовательны к жизни, а потому и с большими претензиями подбирают партнеров, большего требуют, ждут и разочаровываются. Две красивые личности чаще расстаются, так как считают, что замену найти легко.

Психологи утверждают, что когда мы задумываемся о любви, то стараемся избегать красивых представителей противоположного пола. Наше подсознание подсказывает, что красота станет угрозой для серьезных и продолжительных отношений.

По мнению психологов, не всегда мы выбираем партнеров по внешним данным. Мы выбираем, опираясь на глубокие психологические причины, и одной из них является то, насколько тот или иной тип внешности личности нам знаком.

Если перед девушкой поставить человека, похожего на ее отца или же прямую его противоположность, то она склонится к выбору похожего на отца человека. Это не имеет никакого отношения к определению психологического портрета личности, само подсознание движет девушкой, определяя более выгодный вариант личности.

Влияние внешности на поведение людей

Даже в обыденной жизни мы просыпаемся, смотрим на себя в зеркало, удовлетворяемся отражением своего лица и идем на встречу с обществом. В толпе людей мы ищем себе подобных, так как рядом с ними мы чувствуем себя спокойными. Это включается фокус внимания сходства. Человек, видя свое подобие, автоматически становится спокойным.

Разгадать, почему нам одни лица людей нравятся, а другие нет, опираясь только на математические формулы или определенные стандарты, невозможно. Практически все научные теории о внешности основываются на эволюционной психологии. Поведение человека берет истоки из нашего животного прошлого.

В сознании каждого из нас заложено то, что красота свидетельствует о высоком качестве генов ее обладателя. Это значит, что красивая личность даст крепкое и здоровое потомство.

Сегодня многими учеными принято считать, что красота не является знаком качества ее обладателя, а наоборот, является признаком шаблонности, максимального сходства с себе подобными. И чем легче нашему мозгу обработать образ человека, тем он кажется нам красивее. В основе лежит принцип экономии энергии, который срабатывает во всех случаях жизни: при выборе партнера, машины, собаки.

Что важнее всего в жизни: красота или внутренний мир?

Ценить людей за их индивидуальность, не обращая внимания на их привлекательность, умели еще древнеримские скульпторы. И если греческие скульпторы изображали великих людей с прекрасными лицами, то римляне преподносили своих людей такими, какими они были в действительности.

Главной ценностью для римлян было передать характер, типаж, индивидуальность личности, пусть даже они были некрасивыми и немужественными на вид. Помпей Великий запечатлен в скульптуре с одутловатым, слегка глуповатым и абсолютно не воинственным выражением лица. Но он был главным противником Юлия Цезаря.

Зачастую люди стремятся изменить свою внешность, надеясь на крутые повороты в жизни. На такой шаг решаются те, которые не уверены в себе, и скорей всего эта проблема тянется еще с детства. В начале жизни каждому из нас важно ощущать себя красивым человеком. И первым маркером для девочки становится ее отец. Если он говорит, что девочка красива, то какой бы внешности она ни была, у нее не появятся комплексы относительно ее красоты. И жизнь девочки будет на уровне красивых людей.

Мы нередко можем наблюдать людей с невыразительной внешностью, но с внутренним потенциалом, способным притягивать к себе внимание, с неким шармом, или как еще говорят харизмой, благодаря которой они способны повести за собой массы людей. Внешний вид человека, независимо от того, насколько он красив, в тандеме с внутренним миром, всегда привлекал и будет привлекать к себе большую часть общества.

Позитивный настрой, стремление к саморазвитию, любовь к окружающим, доброта и спокойствие способны создать самый благоприятный психологический портрет личности, и неважно обладателем какой внешности будет личность.

Автор статьи – Елена Жук

10 полезных советов по созданию психологического портрета

Что такое психологический портрет?

Этот тип портрета — лишь один из многих способов фотографирования человека. Однако не всякий портрет можно назвать психологическим.

Что мы хотим выразить этим типом портрета?

Помимо физического изображения, в психологическом портрете мы стараемся отразить характер изображаемого. Уловить диапазон их эмоций за доли секунды или понять их личность в одном изображении.

Корни психологического портрета лежат в пластическом искусстве и в живописи, где, помимо телесного и физиономического сходства, художник должен найти верный способ передать характер или даже «душу» модели, а также одновременно отражать что-то из времени и общества, в котором жил портретируемый. Ван Дейк, Рембрандт и Веласкес были мастерами психологического живописного портрета.

Художник: Антон ван Дейк

Фотограф-портретист

Быть фотографом психологического портрета не так просто, как может показаться. Фотограф-портретист должен знать, как расслабить натурщика, чтобы он получил максимум удовольствия перед камерой. И в этом настоящий талант фотографа-портретиста, который, помимо умения обращаться с фотографической техникой и светом, должен быть еще и хорошим психологом и умелым коммуникатором.

В этом виде работы фотограф должен прежде всего уметь проявлять инициативу, точно знать, что он ищет и как он может это получить. По этой причине существуют специальные методы, которые позволяют нам достичь нашей цели.

Один из лучших способов научиться создавать психологические портреты — это узнать, как работали великие мастера этого жанра. Среди приведенных ниже советов — методы портретной съемки, используемые Ричардом Аведоном, Ирвингом Пенном, Робертом Мэпплторпом, Сарой Мун, Антоном Корбайном, Паоло Роверси и другими фотографами. Я постараюсь обобщить в нескольких пунктах, что они искали и какие инструменты использовали, чтобы это найти.

Советы

Зачем и зачем?

• Прежде чем взять камеру в руки, мы должны задать себе два вопроса и знать, как на них ответить. Почему вы хотите сделать эту фотографию и для чего она нужна? Если вы знаете ответ, половина дела уже сделана. Эта причина будет вашей целью.

 

В поисках эмпатии

• Основная задача фотографа психологического портрета — найти или даже создать выражение лица изображаемого человека, которое заинтересует вас как фотографа, а затем и зрителя. Недостаточно представлять только внешнюю красоту человека.
  В них необходимо найти что-то такое, что пробудит в зрителе глубокое сочувствие или даже сильное неприятие. Сначала должна быть СВЯЗЬ между фотографом и натурщиком, чтобы была связь между готовым портретом и зрителем.

Фото: Ричард Аведон

 

Фото: Ричард Аведон

 

Ключевая эмоция

• Самое главное – постоянно задавать себе вопрос: что моя модель выражает прямо сейчас? Какие эмоции я запечатлеваю в своей работе? Если между фотографией и зрителем нет эмоций, связи и сопереживания, фото не работает.

Фото: Ричард Аведон

 

Фото: Ричард Аведон

 

Элементы лица

• На лице модели должны работать все элементы: глаза, губы, брови. Движение губ должно подтверждать то, что выражают глаза. А если глаза закрыты, то все внимание приковано к губам и именно они выражают эмоции.

Фото: Антон Корбайн

 

Фото: Ирвинг Пенн

 

Фото: Ричард Аведон

 

Фото: Ричард Аведон

 

Фото: Ричард Аведон

 

Сюрприз

• Ищите что-то, что удивляет, в лице, в жестах, в позе тела. Как говорит Ричард Аведон в своем документальном фильме «Тьма и свет»: «Я всегда ищу противоречия в лицах людей, которых изображаю.

Фото: Ирвинг Пенн

Фото: Ирвинг Пенн

 

Фото: Антон Корбайн

 

Фото: Ричард Аведон

 

Фото: Ричард Аведон

Жизнь

• Не заставляйте модель позировать, а заставляйте ее жить в кадре. Помните, только профессиональные модели умеют позировать естественно. Непрофессиональное позирование, как правило, выглядит немного нелепо. Нужно всегда иметь в виду, что зритель должен чувствовать, что что-то происходит на фотографии, и это отражается в выражении лица и тела изображаемого. Только через действие можно добиться противодействия.

Фото: Ричард Авенон

Фото: Лилиан Бассман

Фотография: Паоло Роверси

Модельные работы

• . . В процессе создания психологического портрета работают и фотограф, и натурщик.

Фото: Ирвинг Пенн

Фото: Ирвинг Пенн

 

Фото: Ричард Аведон

 

Движение

• Создайте в изображении движение линий и света. Чередуйте свет и тень, чтобы создать ритм света. Эта схема освещения, пришедшая из классической живописи, называется «свет Леонардо». Это означает, что мы помещаем «освещенные части модели на темный неосвещенный фон, а неосвещенные части модели — на освещенный фон». Его также много использовал Ирвинг Пенн. Это также называется «диагональным светом». Как создается такое освещение? Вы ставите основной свет для модели в боковое или полубоковое положение, а фоновый свет ставите в противоположном направлении, создавая на заднем плане градиент светло-темного. Таким образом, освещенная часть лица и тела модели находится на темном неосвещенном фоне, а неосвещенная часть модели находится на освещенном фоне.

Фото: Ирвинг Пенн

Фото: Ирвинг Пенн

Фото средства (положение головы, поза тела, жест, адекватная схема освещения, использование некоторых реквизитов, таких как очки, шляпа, шарф и т. д.) Если мы посмотрим на портреты Ирвинга Пенна, то он довольно часто использовал различный реквизит и даже старый ковер, который он нашел в своей мастерской. Обычно он использовал фон серого цвета, а во многих случаях использовал аксессуары черного цвета, чтобы отделить изображаемого человека от фона.

Фото: Ирвинг Пенн

Фото: Ирвинг Пенн

Фото: Ирвинг Пенн

Фото: Роберт Мэпплторп

Фото: Роберт MappleThpe

959

. на картинке лишнее. Оставьте только важные детали. Во время сеанса не думайте о правилах и о том, что уже сделали другие. Ищите то, что для вас важно на портрете, как и в жизни. Ведь портрет не только говорит о портретируемом, но и раскрывает кое-что из собственной личности фотографа. Как сказал Ричард Аведон: «Мои портреты больше обо мне, чем о людях, которых я фотографирую».

Фото: Ричард Аведон

 

Давайте попрактикуемся!

 

Нравится:

Нравится Загрузка. ..

Как узнать свой психологический профиль?

Что заставляет вас быть собой?

Чтобы ответить на этот вопрос, вы должны тщательно изучить свою личность.

Личность — это то, что определяет нас и отличает от других, делает нас уникальными и определяет наши реакции на мир. Это модель отношений, чувств и мыслей, которая характеризует нас и остается относительно стабильной с течением времени.

Характеристики личности позволяют нам оценить влияние, которое окажут на нас определенные события, и в то же время предсказать, как мы будем реагировать на определенные события. По этой причине психологи десятилетиями разрабатывали различные способы познания личности.

Что может сказать вам личностный тест?

Личностные тесты состоят из серии вопросов в форме анкеты или двусмысленных изображений, известных как проективные тесты, направленные на оценку различных аспектов личности.

Многие современные классификации и тесты личности основаны на теории Карла Юнга, опубликовавшего в 1921 году книгу «Психологические типы», в которой он выделил четыре функциональные категории для описания личности: ощущение, интуиция, мышление и чувство.

Фактически, один из самых известных личностных тестов, разработанных Кэтрин Кук Бриггс и Изабель Бриггс Майерс, основан на теории личности Юнга. Тест был разработан в 1943 году для поддержки набора рабочей силы во время Второй мировой войны.

Бриггс и Майерс не собирались распределять людей по жестким категориям, вместо этого они рассматривали инвентаризацию как способ помочь людям лучше понять свои сильные стороны и качества, чтобы они могли максимально использовать их.

По сути, они хотели показать, что каждый может быть хорош в чем-то. Всего с помощью четырех букв Бриггс и Майерс создали простую позитивную основу, которая помогает нам лучше узнать друг друга. При изучении личности они опирались на четыре черты:

• Экстраверсия (E) или интроверсия (I)

• Интуиция (N) или Ощущение (S)

• Мысль (T) или Чувство (F)

• Суждение (J) или Восприятие (P)

По ответам на тест устанавливаются 16 личности типы, которые служат для лучшего описания образа жизни каждого человека и его предпочтений.

Еще один из наиболее часто используемых личностных тестов в области психологии был разработан Рэймондом Бернардом Кеттеллом. С 1943 года он начал разрабатывать инструмент для измерения основных параметров личности.

Для этого он начал с работ Олпорта и Одберта, которые нашли в словаре около 4000 прилагательных, относящихся к человеческой личности. После тщательного изучения он сгруппировал их в 180 категорий, которые позже сузил до 45 и, наконец, до 16. социальная смелость, чувствительность, бдительность, абстрагированность, конфиденциальность, опасения, открытость к изменениям, уверенность в себе, перфекционизм и напряженность.

Когда в тесте обнаруживаются крайние отклонения, они расцениваются как свидетельство неправильной адаптации личности. Этими факторами второго порядка являются: тревога, эмоциональная нестабильность, агрессивность, напряжение или разочарование.

Конечно, существует множество других личностных тестов, но в основном все они пытаются максимально точно установить картину характеристик, черт, предпочтений и склонностей человека, как в отношениях с самим собой, так и во взаимодействиях с другими и с окружающей средой.

Таким образом, личностный тест может выявить степень, в которой вы выражаете или подавляете свои чувства, уровень вашей интроверсии или экстраверсии в межличностных отношениях, насколько вы рациональны или импульсивны при принятии решений, насколько большое значение вы придаете своей интуиции, степень приверженности, которую вы проявляете в задании, или насколько вам нравятся новые впечатления.

Знание своего типа личности: какую пользу это может вам принести?

• Это более объективная отправная точка для личных открытий

Мы все настроены оптимистично, когда оцениваем себя. Это означает, что мы склонны видеть себя в гораздо более позитивном свете. Мы подчеркиваем свои сильные стороны и пытаемся скрыть недостатки. Мы не всегда делаем это сознательно, часто это ловушка, которую расставляет нам наше эго. Однако, если мы не признаем и не принимаем свои тени, мы не сможем расти.

В таких случаях честные ответы на вопросы личностного теста могут дать нам более объективное представление о себе. Это могло бы помочь нам понять, например, что мы чрезмерно чувствительны к критике, слишком требовательны к себе или что мы закрыты для изменений. Эти знания помогут нам определить области, которые мы можем улучшить.

• Объяснения, которые помогут вам лучше понять себя.

Возможно, вы всегда ненавидели многолюдные вечеринки, публичные выступления или чувствовали давление, но никогда не понимали, почему. Или, может быть, вам всегда требовалось больше времени, чем другим, чтобы принять решение или почувствовать себя комфортно в новых ситуациях, и вы думали, что это проблема.

Тест личности может дать ответ на те вопросы, которые вы всегда задавали себе о себе. Это поможет вам лучше понять определенные черты, тенденции и предпочтения, а также те вещи, которые вам не нравятся или с которыми вам трудно иметь дело. Если вы проведете упражнение по самоанализу, вы даже сможете обнаружить жизненные события, которые способствовали закреплению этих личностных черт, что придаст вашей жизни некоторую логику и смысл.

• Облегчает принятие важных жизненных решений

Тест личности позволит вам лучше понять свои сильные и слабые стороны. Это похоже на сфокусированный на вас микроскоп, который выявит ваши качества и предпочтения. Это позволит вам иметь более четкое представление о том, кто вы есть в данный момент, что может облегчить вам принятие важных жизненных решений.

Знание своих качеств, например, позволит вам выбрать карьеру в соответствии с вашими интересами, в которой вы сможете проявить себя наилучшим образом, или выбрать работу, на которой вы чувствуете себя комфортно и можете проявить себя. Это также позволит вам спланировать свою жизненно важную дорожную карту, выбрать людей, которые дополняют вас и с которыми вы чувствуете себя наиболее комфортно, или выбрать те события, которые действительно наполнят вас. В результате вы почувствуете себя более счастливым и удовлетворенным своими решениями.

• Источник новых вызовов для дальнейшего роста как личности

Эффект Форера, также называемый ошибкой самоутверждения, возникает, когда вы строго верите утверждениям, которые на самом деле могут быть правдой для многих других людей. В этом случае вы можете позволить этим утверждениям обусловить вашу жизнь и стать самосбывающимся пророчеством.

Поэтому, если вы проходите личностный тест, важно использовать его результаты для своего роста. Если вы обнаружите, что вы слишком замкнуты или слишком близки к новому опыту, вместо того чтобы принять его как неизменную реальность, вы можете поставить перед собой новые задачи, которые помогут вам развить эти области вашей личности.

В конце концов, как показало исследование, проведенное в Эдинбургском университете, в 14 лет мы не такие, как в 77. Более того, другое исследование, проведенное в Уорикском университете, показало, что всего за два года значительно изменения в нашей жизни могут привести к персонологическим трансформациям.

Напоследок стоит уточнить, что не всякий тест личности действителен. В Интернете существует множество личностных тестов, которые не подкреплены наукой. Поэтому, если вы хотите узнать свой психологический профиль, убедитесь, что вы выбрали тест, который, по крайней мере, подтвержден серьезной психологической платформой.