Причина скрипеть зубами во сне: Бруксизм – причины, симптомы и лечение бруксизма у взрослых

Содержание

Почему ребенок скрипит зубами во сне. Причины и лечение

  • Время чтения статьи: 1 минута
Когда вы смотрите на своего спящего малыша, вы хотите слышать звуки сладких снов: легкое дыхание и приятные вздохи. Но некоторые родители слышат более суровые звуки скрипа зубов, называемые бруксизмом. Сразу появляется вопрос: почему спящий ребенок скрипит зубами во сне?

Бруксизм — это медицинский термин скрипа зубов или сжимания челюстей. У многих детей встречается такая проблема, но большинство ее перерастает. Скрежет, часто происходит во время глубоких стадий сна или когда дети находятся в стрессовом состоянии.

Почему ребенок скрипит зубами во сне: причины

Эксперты не всегда уверены, в причинах бруксизма. Есть несколько вариантов, почему у детей появляется скрежет в ночное время:

  • Не правильный прикус. Это когда верхние и нижние зубы не выровнены должным образом;
  • Другие малыши делают это как ответ на боль, например, от боли в ухе или прорезывании зубов. Дети могут скрежетать, чтобы облегчить боль;
  •  Если есть заболевание – эпилепсия, церебральный паралич. Или ребенок принимает определенные лекарства, которые могут развить скрежет;
  • В подростковом возрасте, ночной скрип зубами, может вызвать курение и употребление алкоголя;
  • Наследственность. Бруксизм может передаваться деткам, если родители страдают данным заболеванием;
  • Еще одна причина — стресс. Это обычно нервное напряжение или гнев. Например, малыш может беспокоиться о тестировании в школе или из-за изменения привычной обстановки;

После шести лет, многие дети, перерастают скрежет зубами.

Воздействие бруксизма

Многие случаи, когда дети начинают скрипеть зубами, остаются незамеченными, без каких-либо побочных эффектов, в то время как у других вызывают головные боли или боли в ушах. 

В некоторых случаях ночной скрежет зубов и их сжимание могут изнашивать зубную эмаль, вызывать сильные боли в лице и челюсти. 

Диагностика

Большинство детей, у которых наблюдается данная проблема во время ночного или дневного сна, даже не знают об этом. Поэтому, чаще всего, диагностируют проблему родители.

Некоторые признаки:

  • Скрежет зубами, когда ваш ребенок спит;
  • Жалобы на боль в лице или челюсти, после пробуждения утром;
  • Боль при жевании.

При одном из этих признаков обратитесь к стоматологу, который осмотрит полость рта на наличие стирания и повреждений. Распылит воздух и воду на зубы, чтобы проверить чувствительность.

Если повреждение обнаружено, стоматолог может задать вашему ребенку несколько вопросов, таких как:

  • Как ты себя чувствуешь перед сном?

  • Ты беспокоишься о чем-либо дома или в школе?

  • Ты сердитесь на кого-то?

  • Что ты делаешь перед сном?

Экзамен поможет стоматологу понять, является ли причина анатомической (смещенние зубов) или психологической (стресс). Подберет эффективный план лечения.

Лечение бруксизма

Большинство детей перерастают эту болезнь, но наблюдения родителей и стоматологические посещения, могут помочь держать проблему под контролем.

В случаях, когда скрип, повреждает зубы и дает ощущение боли в лице и челюсти, стоматологи назначают специальные капы, которые надевают на время сна. Они похожи на защиту зубов, которую носят спортсмены. Положительные результаты наступают быстро.

Помощь детям с бруксизмом

Является ли причина физической или психологической, дети могут контролировать бруксизм, расслабляясь перед сном — например, принимая теплую ванну или душ, слушая несколько минут успокаивающею музыку или читая книгу. Младенцам, при прорезывании зубиков, можно предложить пустышку. Она успокоит малыша и сделает легкий массаж десен.

Если прорезываются зубы или есть инфекция уха, попросите своего врача о том, чтобы назначил правильную дозу ибупрофена, чтобы облегчить дискомфорт.

При скрипе зубами, который вызван стрессом, расспросите о том, что расстраивает вашего малыша, и найдите способы решения. 

В редких случаях, когда стрессовые ситуации не получается решить в семейном кругу и становятся проблемы со сном, требуется помощь психолога. Он поможет найти причину стресса и назначит правильный курс лечения.

Как долго длится бруксизм?

Почти все дети перестают скрипеть зубами, когда у них поменяются молочные зубы. Тем не менее, у некоторых — эта проблема сохраняется и в подростковом возрасте. И если симптом вызван стрессом, он будет продолжаться до тех пор, пока стрессовая ситуация не пройдет.

Предотвращение бруксизма

Поскольку ночной скрежет, является естественной реакцией на рост и развитие, большинство случаев нельзя предотвратить. Однако стрессовых ситуаций можно избежать. Поэтому говорите с детьми об их чувствах и помогайте им справляться со стрессом. Регулярно посещайте стоматолога. Осмотр полости рта, может помочь найти и лечить бруксизм.

Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!

Скрип зубами у детей часть 2

Первой мы можем назвать психологические проблемы у ребенка, стрессы. Дети очень чувствительны, поэтому стресс у них может вызвать на первый взгляд маловажная причина – конфликт на детской площадке, нежелание идти в садик, переход из беспечного детства к школьной дисциплине, обида на родителей. Или даже — сильная радость, долгожданный подарок. Поэтому следует всегда быть в курсе внутренних переживаний своего малыша и желательно дозировать как негативные впечатления, так и положительные эмоции. Серьезные болезни у ребенка вызывают у него большие переживания, боязнь за свою жизнь, что также может проявляться в ночном напряжении и скрежетании зубами.

Вторая предпосылка – проблемы со сном у малыша. Бывает, что у ребенка сбивается чередование фаз сна, или ему снятся кошмары. Такие переживания во время сна резко увеличивают риск того,  почему ребенок во сне скрипит зубами.

Важную роль играет и генетическая предрасположенность к ночному скрипу зубами. Чаще к такому наследственному фактору склонны мальчики. Если кто-нибудь из родителей в детстве страдал бруксизмом, то вероятно и сын будет иметь ту же проблему. Девочки в несколько раз реже скрипят зубами.

Аденоиды. Замечено, что больше 80% детей, у которых заметные проблемы с увеличенными аденоидами, ночью издают зубной скрежет. Бывает даже, что ребенок скрипит зубами днем, если у него сильно нарушено носовое дыхание.

Родители грудничков страшно пугаются, когда ребенок 8 месяцев скрипит зубами. Хотя такое явление довольно часто сопутствует прорезыванию зубов. Ведь набухшие десны очень зудят, и ребенок трет их друг об друга, стискивает челюсть. Если вы нашли явные признаки скорого прорезывания нового молочного зуба – смазывайте десны специальными охлаждающими гелями, давайте охлажденные кольца-прорезыватели. Скрежет пройдет или сведется к минимуму и останется только во время сна. Дневной скрежет зубами может быть чаще всего вызван прорезыванием зубов – малышу просто интересно издавать разные звуки новыми зубками. В этом случае достаточно объяснить ребенку, что нельзя так делать или просто запретить.

Более серьезной причиной могут стать проблемы с прикусом и врожденное неправильное строение челюстей. Когда ребенок скрипит зубами ночью, лучший способ решить проблему – обращение к квалифицированному стоматологу в нашу клинику. Только врач может определить нарушения с прикусом, даже если они внешне не очень проявляются. Патологический прикус или неправильный рост челюстей нельзя оставлять без внимания и обязательно подлежат лечению, потому что от этого зависит последующее здоровье ребенка. Тем более, что современная стоматология позволяет почти в 98% случаев исправить нарушения прикуса и гарантировать полноценную жизнь вашему ребенку. («Лечение нарушений прикуса»). Почти в половине случаев, когда у ребенка отсутствуют зубы в зубном ряду или, наоборот, есть сверхкомплектные зубы, наблюдается регулярное скрежетание зубами.

Почему ребёнок скрипит зубами: причины скрежета во сне, днём, способы лечения

Неприятный звук от скрежета зубами пугает многих родителей… Одни пытаются выяснить, почему дети скрипят зубами, бегая по разным врачам, а другие дают ребёнку лекарства от глистов и на этом успокаиваются. Бруксизм (так по-научному называется этот феномен) достаточно распространён среди подрастающего поколения. Он может привести к плачевным последствиям в будущем. Поэтому, чтобы защитить ребёнка, не паникуйте зря и найдите истинную причину скрежета.

Заботьтесь о здоровье и безопасности своего ребёнка, даже когда вас нет рядом! Узнайте, как он себя чувствует в детсаду или младшей школе, быстро связывайтесь в случае необходимости и слушайте, что происходит вокруг с помощью приложения №1 для заботливых родителей «Где мои дети».

Содержание:

Общее описание феномена

Половина детей в возрасте до 5 лет непроизвольно скрежещет зубами из-за спазма жевательной мускулатуры. Скрежет зубов возникает непроизвольно, происходит приступообразно, длится 1-2 минуты, а затем повторяется. Характерный звук при трении зубов друг от друга может доноситься из детской по несколько раз за ночь.

Приступы не зависят от времени суток и могут проявляться в период покоя и бодрствования. Ребёнок скрипит зубами днём и ночью, но дневной скрежет беспокоит взрослых больше, чем ночной. Дневные приступы скрежета называют бруксоманией. Родители обращаются к педиатру, когда эпизодическое явление перерастает в хроническое нарушение.

Бруксизм у детей могут провоцировать стоматологические, неврологические и психологические причины. Чтобы ребёнок перестал скрипеть зубами, нужно устранить причины. Установить их не так просто: потребуется пройти обследование у стоматолога, невролога, эндокринолога и психолога.

Скрежет зубами чаще встречается у маленьких детей. После 6-7 лет он перестаёт быть проблемой и исчезает сам собой. Бруксизм — редкое явление в подростковом и старшем возрасте, которое диагностируют лишь у 10-15% пациентов.

Не обращать внимания на скрежет зубами у ребёнка нельзя – он негативно сказывается на зубах, челюсти и суставах. Из-за него у детей:

  • стачивается зубная эмаль;
  • расшатываются зубы;
  • нарушается прикус;
  • зубы становятся чувствительными к горячим, холодным, кислым и горьким продуктам;
  • перегружается височно-нижнечелюстной сустав;
  • возникают судороги жевательных мышц;
  • происходят непроизвольные спазмы лицевых мышц, искажающих контур лица.

Неправильный прикус приводит к истиранию, а затем потере зубов в молодости, вывиху височно-нижнечелюстного сустава и асимметрии лица.

Скрежет зубами не рассматривают как отдельное заболевание. Это симптом, вызванный нарушением в развитии зубочелюстной системы, паразитарными заболеваниями, нервным перенапряжением. При постановке диагноза врач оценивает общее состояние здоровья с учётом системных, неврологических и соматических симптомов.

Услышав характерный звук скрежета, родителям нужно внимательно следить за ребёнком и подмечать всё новое в его поведении. Параллельно с бруксизмом проявляются другие симптомы, по которым будет проще определить его причины. Сообщите педиатру жалобы малыша на самочувствие, сигнализирующие о переутомлении или развитии заболевания со стороны пищеварительной, эндокринной, нервной систем.

Почему ребёнок скрипит зубами ночью?

Во сне ребёнок скрежещет зубами по разным причинам.

Нервное перенапряжение

Если причина в нервном перенапряжении, проверьте, проявляются ли следующие признаки:

  • учащённое дыхание;
  • частый пульс;
  • активное глотание слюны;
  • причмокивание;
  • чавканье;
  • разговор вслух во время сна.

Всё это свидетельствует о перевозбуждении в течение дня. Эмоционально подвижные дети и ранимые малыши, которые всё близко принимают к сердцу, больше подвержены стрессу, чем другие. Первые не могут усидеть на месте и тратят массу энергии, а вторые чувствительны к каждой мелочи, из-за чего испытывают большее напряжение, чем их сверстники. Поводом для беспокойства могут стать:

  • адаптация в новом коллективе;
  • смена места жительства;
  • напряжённые отношения родителей;
  • неблагоприятная обстановка в семье.

Стресс копится в течение дня, и если малыш сдерживает или подавляет эмоции, то когда ночью расслабляется, он не может контролировать организм.

Узнайте, как помочь ребёнку плавно адаптироваться в школе или детском саду.

Подвижные малыши не испытывают стресса, вызванного обстоятельствами извне, а самостоятельно доводят себя до нервного перенапряжения.

Проблемы с зубами, прикус

Ночной скрежет может возникать из-за проблем с зубами:

  • зубы расположены неправильно;
  • верхний зубной ряд не смыкается с нижним;
  • выпирает пломба выше линии зубного ряда.

Увеличение аденоидов

Если ребёнок скрипит зубами во сне и при этом сопит, с трудом дышит носом или дышит открытым ртом, нужно исключить увеличение аденоидов. В таком случае понадобится консультация педиатра и отоларинголога.

Другие причины – мнение доктора Комаровского о скрежете зубов

Доктор Комаровский приводит разные причины бруксизма:

  • чувствительность детской психики. Дети воспринимают происходящие события иначе, чем взрослые, испытывая при этом чрезмерную эмоциональную нагрузку. Если ребёнок скрипит зубами во сне, он так показывает, что днём испытал стресс;
  • рост зубов. Дети скрипят челюстью при прорезывании и смене молочных зубов на коренные;
  • заболевания височно-нижнечелюстного сустава и нарушения прикуса. Патология со стороны зубочелюстной системы нарушает сон зубным скрежетом;
  • наследственность. Исследования подтверждают, что у 3-летних детей на 51,3% больше склонность к бруксизму, если им страдал один из родителей;
  • плохой сон. Скрип зубов встречается, если сон нарушен кошмарами, говорением вслух, лунатизмом;
  • нарушения дыхания. Аденоиды, насморк, заложенность носа мешают ребёнку нормально дышать. Дыхание с приоткрытым ртом может стать причиной скрипа;
  • дефицит витаминов. Нарушение в работе нервной системы и сокращения лицевых мышц могут быть вызваны нехваткой витаминов группы B, магния, кальция и необходимых аминокислот;
  • нет адекватной нагрузки на челюсти. Рацион ребёнка, в котором мало твёрдой пищи, не помогает формировать челюстной аппарат.

Люди старшего поколения в скрежете зубов винят гельминтов. Бабушки советской закалки называют наличие глистной инвазии главной причиной, почему ребёнок скрипит зубами во сне. Зубами скрипят и здоровые малыши, и дети, у которых обнаружены глисты. Связь между паразитарным заболеванием — гельминтозом — и ночным скрежетом научно не обоснована.

Заботьтесь о здоровье и безопасности своего ребёнка, даже когда вас нет рядом! Узнайте, как он себя чувствует в детсаду или младшей школе, быстро связывайтесь в случае необходимости и слушайте, что происходит вокруг с помощью приложения №1 для заботливых родителей «Где мои дети».

Бруксомания — скрип зубами во время бодрствования

Маленькие дети в возрасте до 3-х лет могут скрипеть зубами днём, если у них режутся зубы. Так, сжимая-разжимая челюсти, они пытаются избавиться от неприятного ощущения в дёснах.

Непроизвольный скрежет может возникать и из-за того, что нижний зубной ряд выпирает больше вперёд или верхний зубной ряд избыточно нависает над нижним. Если при смыкании челюсти виднеются пропуски между зубами, малыш скрежещет из-за неправильно формирующегося прикуса.

Правильный прикус – не норма, а скорее исключение. Красивой улыбкой могут похвастаться 10% взрослого населения, а у всех остальных проблемы с зубочелюстной системой закладываются в детстве.

Дети старше 3 лет, у которых нет проблем с прикусом, страдают бруксоманией, если у них крайне возбудимая нервная система или вокруг стрессовая обстановка.

О чем говорит детский бруксизм в разном возрасте?

Скрип зубов может быть сопутствующим явлением, связанным с физиологическими изменениями в организме. Перед тем, как бежать к врачу, исключите возрастные особенности развития.

7-8 месяцев

Скрежет у грудничков может появиться, если их отлучают от грудного кормления или у них был эмоционально насыщенный день. Вместе с этим они начинают капризничать, плакать, отказываться от еды, нарушая режим кормления и сна. Чтобы «страшного» звука не было, малютка должен находиться в максимально комфортной обстановке. Возможно, отлучение от груди стало причиной стресса, поэтому повремените с изменениями в кормлении и перенесите их на более поздний период.

9-10 месяцев

В это время начинают резаться молочные зубы, из-за чего у малыша набухают десна, повышается температура тела и меняется поведение. Ребёнок больше плачет и тянет все предметы в рот. В этом случае скрежет — симптом, который пройдёт через некоторое время. Чтобы облегчить самочувствие ребёнка, давайте болеутоляющие, противовоспалительные препараты и используйте охлаждающие гели для дёсен.

11-12 месяцев

Дети скрипят зубами после отлучения от груди и вследствие авитаминоза, вызванного дефицитом микро- и макроэлементов в новом кормлении. В этот период они плохо спят и теряют аппетит.

Если помимо этого, у ребёнка наблюдается бледная кожа, судороги и вялость, нужно срочно обратиться к врачу.

1-2 года

После первого года жизни малыши страдают нарушениями носового дыхания и различными воспалениями носоглотки. У таких детей диагностируют:

  • аденоиды;
  • затруднённое дыхание;
  • кашель;
  • ринит;
  • синусит.

Этот возраст требует повышенного внимания к здоровью: занимайтесь профилактикой простуд, укрепляйте иммунитет и своевременно лечите заболевания под контролем отоларинголога.

3-4 года

Дети начинают социализироваться и общаться со сверстниками в детском саду. Адаптацию в коллективе усложняет кризис 3 лет, проявляющийся в виде капризов, истерик, непослушания и несоблюдения распорядка дня.

5-6 лет

Скрипящий звук появляется чаще днём, чем ночью. Бруксизмом страдают дошкольники, у которых проблемы с прикусом или нервной системой. Ему сопутствует спазмы мускулатуры лица, неправильное расположение зубов, жалобы на боли со стороны различных органов. Чтобы не было скрежета, проконсультируйтесь со стоматологом, педиатром и при необходимости с другими врачами. Займитесь лечением зубочелюстных аномалий: нужно носить капы, пластинки или другие съёмные конструкции, исправляющие прикус.

Читайте также Делать ли прививку от гриппа или написать отказ? Всё про вакцинацию детей и взрослых.

О необходимости лечения бруксизма

Если скрип зубов нарушает сон на протяжении нескольких дней, то бить тревогу рано. Однако если эпизод скрежета стал постоянным, пора идти к врачу. Родителям нужно выяснить, почему ребёнок скрипит зубами, если:

  • скрежет сильный и приводит к боли в челюсти и шее;
  • ребёнок продолжает скрипеть зубами 3 недели или больше;
  • плохое самочувствие, жалобы на сон и болевой синдром со стороны какой-либо системы органов;
  • проявляются другие симптомы.

Порядок действий при постановке диагноза:

  • записаться на приём к участковому врачу;
  • рассказать об изменениях, которые были замечены в поведении и состоянии здоровья малыша;
  • пройти осмотр у стоматолога;
  • по назначению лечащего педиатра сделать полисомнографию, проконсультироваться с неврологом, гастроэнтерологом, отоларингологом.

Если не обратиться в больницу, вы подвергните здоровье малыша риску. Отсутствие лечения бруксизма приведёт к:

  • сколам зуба;
  • микротрещинам эмали;
  • истиранию зуба;
  • пародонтиту;
  • нарушению прикуса;
  • изменению строения челюсти;
  • нарушению в работе лицевых суставов;
  • головным болям;
  • невралгии;
  • спазмам лицевой мускулатуры;
  • сбою режима сна и бодрствования;
  • заболеваниям носоглотки.

При обострениях бруксизма одними кошмарами и нарушениями сна обойтись не удастся. На протяжении всей жизни ребёнок будет сталкиваться с серьёзными последствиями после «детского» скрежета зубами.

Как лечат бруксизм?

Курс лечения подбирают после того, как точно установят, почему ребёнок скрипит зубами. В зависимости от причины могут назначить:

  • консультации психолога, обучающие, как самостоятельно снять нервное напряжение;
  • курс психотерапии для стабилизации эмоционального состояния;
  • медикаментозное лечение против судорог лицевых и жевательных мышц, поражения тройничного нерва;
  • лечебно-профилактические процедуры по оздоровлению полости рта;
  • противогельминтные препараты.

Вместе с этим педиатр порекомендует не перенапрягаться перед сном, придерживаться режима, получать сбалансированное питание, принимать комплекс витаминов для детей, посещать физиотерапию для нормализации носового дыхания.

Читайте также Рейтинг лучших витаминов для детей: отличная память, хорошее настроение и зима без простуды.

Меры профилактики против скрежета зубами

Предупредить бруксизм, как и любое заболевание, проще, чем вылечить. Вместо того, чтобы потом искать причину, создавайте комфортную обстановку для развития ребёнка.

Меры профилактики против бруксизма:

  • соблюдайте режим сна и отдыха;
  • не перегружайте физическими упражнениями;
  • обогащайте рацион витаминами;
  • соблюдайте питьевой режим;
  • ежедневно гуляйте на свежем воздухе;
  • не допускайте переохлаждения и перегрева;
  • проходите профилактический осмотр у стоматолога;
  • вовремя лечите кариес;
  • давайте домашним питомцам противопаразитарные препараты.

Советы родителям

Чтобы сон был спокойным, вместо просмотра мультфильмов, подвижных и компьютерных игр вечером прогуляйтесь по улице. Перед сном ребёнок может принять расслабляющую ванну и послушать добрую сказку, в которой нет пугающих персонажей.

Обратитесь к стоматологу, даже если проблем с зубами нет, но бруксизм присутствует. Он подберёт специальную капу для ночного ношения. Она не избавляет от скрежета, а защищает зубы от истирания.

Зубами скрипит половина детей, поэтому паниковать при единичном скрежете не нужно. Вас должны обеспокоить часто повторяющиеся скрипы.

Чтобы ребёнок не скрежетал зубами, нужно найти и искоренить причину. Сделайте так, чтобы он избегал стрессовых ситуаций, правильно питался и не перегружался.

Читайте также:

Почему человек скрипит зубами во сне? Причины и способы решения проблемы

PlayboyЗдоровье

Причины возникновения проблемы и способы ее решения.

Автор Мария Минаева

Кадр из фильма «Ценности семейки Аддамс»

Если ты заметил, что просыпаешься с ощущением напряжения в челюсти, болью в лице или тупой головной болью, этому может быть простое объяснение: бруксизм, также известный как скрежет зубами. Почему человек скрипит зубами во сне, какие могут быть последствия, и что с этим делать?

Предлагаем поговорить обо всем по порядку.

Почему человек во сне скрипит зубами? 5 возможных причин

1. Проблемы с зубами

Различные отклонения в строении зубочелюстной системы, такие как сверхкомплектные или кривые зубы, а также неправильный прикус и отсутствие некоторых зубов, способны вызвать бруксизм.

Однако стоит отметить, что не все окклюзионные нарушения (когда зубы не могут нормально смыкаться) вызывают бруксизм. Чтобы узнать, является ли это причиной твоего зубного скрежета, нужно посетить стоматолога, который может сделать рентген и поставить тебе правильный диагноз.

2. Мышечные спазмы и ВНЧС

Скрежет зубами также может быть связан со спазмом жевательных мышц или дисфункцей височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).

3. Тревога и стресс

Проблемы на работе, в отношениях или переживания из-за финансов не уходят с наступлением ночи, а ухудшают качество твоего сна и способны вызвать бруксизм. Поэтому когда ты чрезмерно беспокоишься о чем-то, то у тебя повышаются шансы начать скрипеть зубами во сне.

4. Прием некоторых лекарств

Еще одна из причин, почему человек ночью скрипит зубами во сне, когда спит — прием таких медикаментов, как некоторые антидепрессанты, снотворные и психотропные препараты.

5. Наличие определенных заболеваний

По некоторым данным, различные расстройства, такие как хорея Гентингтона или болезнь Паркинсона, могут сопровождаться бруксизмом. Наличие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни или апноэ во сне также могут привести к ночному скрежету.

Ах да, бруксизм иногда проявляется при смене молочных зубов на коренные, но эта причина не подходит для нашего разговора о том, почему взрослые люди скрипят зубами во сне.

Побочные эффекты и осложнения бруксизма

Ночной скрежет зубами может привести к различным побочным эффектам, в том числе:

  • головная боль;
  • боль в челюсти, лице и ушах;
  • изнашивание зубов;
  • ослабление эмали и повышение ее чувствительности;
  • повреждение зубов;
  • поломка пломб и коронок.
  • В крайних случаях могут возникнуть проблемы с жеванием, речью и глотанием.

Риск осложнений от скрежета зубами может увеличиться, если ты не лечишь бруксизм в течение длительного периода времени. Долгосрочные осложнения могут включать в себя:

  • хроническая боль в ухе и головная боль;
  • увеличение лицевых мышц;
  • повреждение зубов, которое потребует дорогостоящих стоматологических процедур, таких как шинирование («склеивание» зубов), пломбирование, установка коронок или мостов.

Скрежет зубами у детей: причина и следствие

03.06.2016

В процессе прорезывания коренных зубов и даже после их полного появления у многих детей наблюдается скрип зубами, чаще всего проявляющийся во сне. Почему происходят неконтролируемые жевательные движения у ребенка? Может быть, у него чешутся зубы или десны? О причинах такого явления пойдет речь в этой статье.

Почему ребенок скрипит зубами?

Более половины детей в возрасте от начала первого прорезывания молочных зубов и вплоть до 7 лет страдают бруксизмом, в основном по ночам. Причины возникновения такого заболевания, как скрежет зубами у детей, бывают разными. Существует распространенное ложное мнение, что скрип зубами у детей говорит о наличии паразитов в толстом кишечнике. В большинстве случаев оба эти явления никак друг с другом не связаны.

Врачи выделяют несколько основных причин:

расстройства нервной системы вследствие эмоциональных стрессов, спазм мышц при заболевании суставов, аномалии прикуса зубов у детей. В редких случаях бруксизм может быть началом проявления приступов эпилепсии. Скрипение зубами отмечено также у детей, чьи родители сами страдают от бруксизма у взрослых. Причем, представители мужского пола более подвержены этому заболеванию, чем женского.

Также наблюдается скрежет зубами у детей днем. Это можно объяснить тем, что прорезывание зубов во рту – для детей явление новое и еще не изученное. Зубы к тому же издают новые звуки, поэтому детишки и норовят ими поскрипеть. Вспомните себя, при образовании дырки в зубе или, наоборот, при постановке новой пломбы так и тянет потревожить это место.

 

К чему может привести постоянное скрежетание зубами?

Если вы считаете, что такое явление, как скрежет зубами у ребенка, в скором времени пройдет и не принесет вреда его здоровью, то вы ошибаетесь. Частое, пусть даже непродолжительное трение зубов друг о друга может привести к их истиранию и появлению микротрещин. Также у ребенка может появиться напряжение в мышцах спины и шеи, зубная боль и начать болеть голова. Если не пресечь это заболевание на ранней стадии, то оно перейдет в тяжелую форму – тогда будет наблюдаться не только истирание эмали, но и появление кариеса, пульпита и развитию пародонтита.

Как избавить ребенка от бруксизма?

К счастью для многих родителей, бруксизм у детей поддается лечению. Если ваш ребенок во сне скрежещет зубами, первым делом необходимо обратиться к врачам – неврологу и стоматологу. Невролог выявит причину и назначит рекомендации, а стоматолог поможет избежать истирания эмали в период лечения. Подход к лечению может быть разным, но существует ряд общих рекомендаций, которых следует придерживаться при избавлении от скрипа зубами во сне у детей.

Первое, что необходимо будет сделать — это приобрести для ребенка специальную капу, которая сразу снимет напряжения мышц и болезненные ощущения.

Носить ее можно ночью или днем, в зависимости от того, как порекомендует вам врач. Капа не только снимает боль, она предотвращает вредные последствия бруксизма в виде стираемости зубов, гипертонуса жевательных мышц и других неприятных проблем.

Специалисты советуют приучить своего ребенка во время бодрствования следовать правилу: губы вместе – зубы врозь, а в процессе лечения следует использовать специальные шины или каппы для защиты зубов.

Также рекомендуется давать ребенку в пищу твердые яблоки, морковь и капусту. Такое напряжение жевательных мышц днем приведет к тому, что во сне их активность понизится. Рекомендовано временно исключить из рациона сахар, еду с искусственными красителями и животными жирами, продукты быстрого питания.

Очень важным остается то, чем ваш ребенок занимается перед сном.

Проследите, чтобы игры не были активными и эмоциональными. Отлично подойдут для вечерних занятий совместное чтение книг и собирание паззлов. Также избегайте еды и напитков (кроме простой воды) за час до сна – работа пищеварительной системы ночью может вызвать напряжение в мышцах челюсти, что опять же приведет к скрежету зубами.

Помимо этого, постарайтесь поговорить с вашим малышом, чтобы понять, что его может беспокоить.

Дети менее защищены в эмоциональном плане, и любая проблема, не существенная для взрослых, может вызвать у них стресс. Родители – единственные люди, с кем малыш может поговорить откровенно и рассказать, что его беспокоит. А если ваш ребенок еще не может говорить, то просто будьте более внимательны, добры и ласковы к нему, чем обычно. Возможно, именно этого ему и не хватает.

Такая проблема, как скрежет зубами во сне у детей, не является незначительной, она требует лечения.

Если вы хотите сохранить зубы своего ребенка здоровыми, а сон – крепким, то задумайтесь над вопросом: «Почему ребенок скрежещет ночью зубами?». Следует вовремя обратить на эту проблему внимание и принять все меры по ее устранению.

причины, мнение Комаровского – Как лечить скрип зубами у детей – стоматологический портал MyDentist.ua

Услышав однажды, как ребенок скрипит зубами во сне, любой родитель будет терзаться вопросами: что это и почему возникает? А насколько сильно вредит эмали? И как можно избавиться от привычки?

Наши бабушки уверенно посоветуют лечиться от глистов. Но современная медицина доказала, что бруксизм и глистная инвазия никак не связаны между собой. Так в чем же истинные причины скрежета у детей?

Если ребенку меньше года

У малыша 8-10 месяцев ночной скрежет обычно связан с прорезыванием зубов. Десны воспаляются, и ему хочется их «почесать». Это, конечно, не патология, переживать не стоит. Чтобы снизить дискомфорт, можно наносить на десны специальные гели или дать на ночь обезболивающее в форме свечей или сиропа.

Другая причина — ранее отлучение от материнской груди. По статистике, чаще всего от бруксизма страдают мальчики, переведенные на искусственное вскармливание. Малыш испытывает стресс, который выражается в навязчивых движениях челюстями в ночное время. Проходит обычно самостоятельно, однако при отсутствии улучшения стоит посетить детского невролога.


А в случае с детьми постарше?

Если зубной скрежет ночью сохраняется после 1-2 лет, родителям стоит быть очень внимательными, поскольку этот симптом может указывать на серьезные состояние и нарушения здоровья.

Психологические причины

  • Стресс и нервное перевозбуждение.
  • Скрежет зубами после 2-3 лет сигнализирует о нарушениях в работе нервной системе. Причиной может быть как негативное событие – отдали в садик или выселили из родительской кровати, так и вполне радостное, но вызвавшее эмоциональное перевозбуждение: насыщенный событиями день, праздник или переезд.

  • Проблемы со сном.

Неполноценный ночной отдых в целом негативно сказывается на работе детского организма и, в том числе становится пусковым механизмом для спазма жевательных мышц. Если малыш долго и трудно засыпает, разговаривает или храпит во сне, часто просыпается или вскрикивает, посоветуйтесь с детским неврологом или педиатром.

Физиологические факторы и сопутствующие заболевания

  • Патологии в строении зубочелюстного аппарата.
  • Неровный прикус, неправильно развивается сустав, воспаление в челюсти — в итоге ребенку некомфортно, и он скрипит зубами, пытаясь удобнее расположить их во рту.

  • Недостаток витаминов.
  • Существует связь между перенапряжением мышц, в том числе жевательных, и дефицитом витаминов группы В, а также кальция и магния. Пересмотрите рацион питания и посоветуйтесь с педиатром.

  • ЛОР-заболевания.

Насморк, фарингит или увеличенные аденоиды порой заставляют дышать ртом, что может спровоцировать скрип зубами.

Причины скрежета в дневное время

Если речь идет о малыше в возрасте около года, у которого только появились первые зубы, то он просто изучает, как все устроено во рту, и поэтому стучит и скрипит этими новыми «игрушками».

Скрежет в старшем возрасте – уже привычка. Отучить от нее можно, только призвав весь свой родительский такт и терпение. Для начала поговорите о пагубном воздействии на эмаль, призовите малыша следить за собой. Возможно, пройдет немало времени, прежде чем вы достигнете цели, но настаивать и давить не стоит, поскольку этим можно добиться обратного эффекта.

Опасен ли скрежет для здоровья?

По мнению известного педиатра, доктора Комаровского, скрип зубами — это частая возрастная особенность, которая может быть связана с недостатком кальция или активным ростом. Но совершенно точно, что ничего ужасного в этом нет. Это неопасно и это временно, и чаще всего не требует специального лечения. Поэтому доктор советует родителям не нервничать. А еще проконсультироваться со стоматологом, чтобы убедиться, что эта вредная привычка не приводит к заметному истиранию эмали.


Как лечить: советы родителям

  • Обратитесь к стоматологу: он оценит состояние эмали и в случае склонности к истиранию порекомендует носить специальную каппу, которая снимет напряжение с мышц и сохранит целостность тканей.
  • Для снятия нервного перенапряжения и спазмов челюстных мышц невролог может назначить препараты магния и кальция, витамины группы В, а также массаж и умеренные физические нагрузки.
  • Если скрежет сопутствует лор-заболеваниям, боритесь для начала с ними, предварительно посоветовавшись с отоларингологом или педиатром.

Методы профилактики

Чтобы исключить стресс, следите за психологическим микроклиматом в семье, не допускайте нервного перенапряжения. Вместе соблюдайте режим дня: отход ко сну в одно и то же время, спокойное времяпрепровождение до него – залог крепкого ночного сна без скрипа зубами.

Обязательно включите в рацион продукты, богатые кальцием и магнием, а также твердые овощи и фрукты: при их разжевывании развивается челюсть, массируются десны, что является хорошей профилактической мерой против зубного скрежета. Приучайте к самоконтролю: начиная с 4-5 лет, малыш уже может следить за тем, чтобы губы его были сомкнуты, а зубы разжаты.

Ребенок скрипит зубами во сне: причины и лечение

Если ребенок скрипит зубами, когда спит, — это бруксизм. Сам по себе бруксизм — не заболевание, а симптом. Причинами ночного скрежета могут быть стрессы, глубокие эмоциональные перегрузки или скрытые заболевания.

Чтобы выяснить причину бруксизма, нужно пройти обследование у врача и обратить внимание на окружение ребенка, на ситуации, которые могут провоцировать такую реакцию организма.

Как получается скрип зубами


Если челюсти расслаблены, то даже когда они сомкнуты, скрипа не будет. Скрип зубами появляется, когда напрягаются мышцы челюстей: зубы плотно прижимаются друг к другу, и из-за сокращений жевательных мышц появляется неприятный и пугающий скрип.

Ночной скрип зубами (бруксизм) довольно распространен. Врачи отмечают, что у мальчиков это явление наблюдают чаще, чем у девочек.

Бруксизм у детей


Бруксизм встречается не только у детей, у взрослых тоже есть такая проблема. Скрипеть зубами дети могут не только ночью, но и днем — такие приступы скрипа длятся обычно недолго, до 10 секунд.

Если ребенок скрипит зубами во сне не постоянно, его состояние не изменяется, то причин для волнений нет. Если же он скрипит зубами во сне часто, долго, после такого сна он жалуется на боль в челюстях или головную боль, — нужно обращаться к врачам.

Почему ребенок скрипит зубами ночью во сне


Раньше врачи в ночном скрипе видели только одну причину — глистов (глистную инвазию). Но прямой связи скрежета с наличием у детей паразитов не обнаружили. Специалисты отмечают несколько физиологических и несколько психологических причин бруксизма. Физиологические причины:

  1. Когда у ребенка прорезываются молочные зубы или они меняются на коренные, это неприятно и сопровождается зудом в челюстях. Дети пытаются почесать зубы и скрипят ими. Когда режутся зубы, наблюдают и дневной бруксизм.
  2. Если у ребенка нарушен прикус, есть заболевания челюстей, челюстных суставов.
  3. При насморке, отите, аденоидах у детей нарушается носовое дыхание. Они не могут свободно дышать, ночью это приносит дополнительный дискомфорт, они беспокоятся, скрипят зубами.
  4. Бруксизм может появиться при недостатке микроэлементов, участвующих в работе нервной системы, влияющих на сокращение мышц. Такие симптомы вызывает дефицит витаминов группы В, магния, кальция и важных аминокислот.
  5. Когда ребенка кормят мягкой пищей и у него нет достаточной нагрузки на челюсти, ночью он их рефлекторно тренирует, скрипя зубами.

Также врачи выделяют психологические факторы, почему ребенок сильно скрипит зубами:

  1. Ночной скрип часто встречается у деток, которых беспокоит лунатизм, нарушения сна, ночные кошмары.
  2. Дети переносят стрессы не так, как взрослые. То, что родителям покажется незначительным происшествием, для ребенка будет сильнейшей встряской. Скрип зубами показывает на то, что нервная система малыша перегружена.

Дневной и ночной бруксизм: причины, чем отличаются друг от друга


Дневной бруксизм часто наблюдают у эмоциональных деток. Когда ребенок раздражен, зол или перегружен обилием эмоций, он сжимает зубы, и возникает скрип. Врачи отмечают, что дневной скрип зубами — это не патология, это вредная привычка. Чтобы помочь ребенку с ней справиться, лучше обратиться к психологу. Специалист поможет найти правильное решение, подскажет, как ребенку научиться контролировать свои действия и реакции. Разработаны методики и упражнения для борьбы с дневным бруксизмом.

Ночной бруксизм ребенок не может контролировать, это непроизвольные действия. Когда ребенок скрипит зубами ночью во сне, у него повышается давление, он часто дышит, у него учащается пульс.

Нужно ли лечить скрежет зубами


Если бруксизм — не болезнь, а лишь симптом, это не означает, что можно не обращать на него внимание. Если не уделить внимание этой проблеме, скрип зубами может привести к таким неприятным последствиям:

  1. Истончается и стирается зубная эмаль. От постоянной работы челюстей тонкая детская эмаль стирается, что приводит к повышенной чувствительности зубов и болезням десен. Ребенку неприятно или даже больно есть горячее, холодное, сладкое, кислое. При сильном истирании эмали может нарушаться прикус, который останется неправильным, если проблему не решать.
  2. Постоянные недосыпы. Из-за того, что ребенок неполноценно расслабляется ночью и не высыпается, днем он вялый, неотдохнувший. У него рассеяно внимание, ему не сосредоточиться, он капризничает. Такая усталость со временем не проходит, а лишь накапливается.
  3. Если причина скрипа зубами — неврологическое расстройство, то скрип со временем не пройдет, а лишь усилится.

Как диагностируют бруксизм


Если родители услышали, что ребенок скрипел зубами ночью, нужно понаблюдать за его сном, чтобы понять, почему ребенок скрежет зубами во сне. Отмечать, как часто ребенок скрипит зубами, как долго.

Сопоставляйте факты: что было накануне, какие события могли спровоцировать ночные приступы. Может, были какие-то эмоциональные или физические перегрузки?

Стоматолог тоже может помочь с диагностикой бруксизма: он смотрит состояние зубов, эмали, десен.

Можно пройти полисомнографическое исследование, при котором регистрируют непроизвольное сокращение челюстных мышц. Такое исследование помогает понять, не скрываются ли под видом бруксизма сложные патологии, например, развивающаяся эпилепсия.

Чтобы поставить точный диагноз, ребенка обследуют такие врачи:

  • стоматолог;
  • психолог;
  • невропатолог.

Что делать родителям, если ребенок скрипит зубами во сне


Когда бруксизм проявляется нечасто, не беспокоит малыша, не влияет на качество ночного сна, родителям можно использовать такие советы по лечению:

  1. Давать деткам твердую пищу. Пусть ребенок днем есть яблоки, орехи, морковку, огурцы, хрустит печеньем. Если правильно нагружать челюстные мышцы, их ночная активность снизится.
  2. Приучите ребенка к режиму. Полноценный сон в одно и то же время, активные игры на улице приучают к правильному функционированию нервной системы.
  3. Перед сном занимайтесь спокойными играми, читайте ребенку, успокойте его. В кроватке ему должно быть спокойно, уютно, чтобы перевозбуждение не мешало ему расслабиться.
  4. Следите, чтобы в рационе малыша было достаточно витаминов, минералов. Булки, сладости, жирную и тяжелую пищу лучше ограничить.
  5. Обращайте внимание на эмоциональный климат вокруг ребенка. Не выясняйте отношения при детях, не позволяйте себе гневное неконтролируемое поведение.

Если проявления бруксизма беспокоят малыша, нужно пройти полное обследование и начать комплексное лечение.

Как лечат бруксизм


В зависимости от причины, почему во сне дети скрипят зубами, лечение будет различаться:

  1. Если причина бруксизма — нервное напряжение, врачи назначают препараты, снижающие его, нормализующие сон. Это «Глицин», «Тенотен», различные растительные препараты (например, валериана), расслабляющие, успокаивающие ванны перед сном. Чтобы нормализовать сократительную функцию челюстей, прописывают витамины группы В, препараты магния и кальция.
  2. При психологических проблемах нужна консультация психолога. Специалист помогает выяснить причину и начать работу по ее преодолению.
  3. Если бруксизм связан с неправильным прикусом или болезнями ротовой полости, стоматолог назначает комплексное лечение и схему исправления патологий.
  4. В качестве вспомогательного лечения ребенку назначают физиопроцедуры, расслабляющий массаж челюстных мышц, теплые компрессы на область скул. Такие приемы снимают болевые ощущения и напряжение.

На время лечения основной причины бруксизма стоматолог может прописать ношение капы, чтобы сохранить целостность зубной эмали.

Профилактика бруксизма


Чтобы не бороться с большой проблемой, надо быть внимательным к проявлению мелких тревожных симптомов. Самая простая и эффективная профилактика бруксизма:

  • уход за зубами, своевременное лечение десен;
  • обнимайте детей, показывайте, что любите их, дорожите ими и всегда будете их защищать;
  • детей постарше можно учить техникам саморасслабления;
  • эмоциональных детей учите не поддаваться эмоциям, контролировать себя и свое состояние.

Проблема ночного скрежета зубами довольно распространенная. Обычно такие приступы непродолжительные и не требуют особого лечения. Если приступы регулярные, нельзя закрывать на это глаза. Чем раньше вы обратитесь за помощью к специалистам, тем проще и быстрее будет справиться с проблемой. Своевременное лечение поможет вашим деткам избежать осложнений и возможных проблем со здоровьем.

0

0

236

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Почему вы мечтаете о выпадении зубов

Вы когда-нибудь мечтали о выпадении зубов? Возможно, вам даже не раз снился этот сон. Разумно почувствовать себя немного обеспокоенным после такого сна. Вы можете проснуться с вопросом, есть ли более глубокий смысл, который ваше подсознание пытается вам сказать. Возможно, этот сон сопровождается чувством потери контроля или вызывает опасения по поводу потери чего-то или кого-то важного для вас. Возможно, этот сон напоминает вам, что вы давно не ходили к стоматологу и беспокоитесь о своем здоровье зубов.

Если вам приснился такой сон, вы не одиноки. Исследования, посвященные распространенным темам сновидений, показывают, что 39% населения хотя бы раз в жизни видели сны о том, что их зубы выпадают, гниют или ломаются. О повторяющихся сновидениях о зубах сообщают 16,2% спящих, а 8,2% сообщают о регулярных сновидениях о зубах.

Особенно яркий сон о выпадении зубов может, естественно, вызвать беспокойство о вашем здоровье, самочувствии или качестве сна. Но независимо от того, встревожены ли вы после своего собственного тревожного сна или просто любопытствуете, почему происходят такие сны, важно знать, что сны о зубах, вероятно, не означают ничего серьезного.

Тем не менее сны о травме зубов поразительно распространены. Различные культуры, религии и люди предлагали основы для толкования этих типов снов, но исторически к этой теме подходили скорее с суевериями, чем с наукой.

Почему мы мечтаем о выпадении зубов?

Люди гадали о значении снов с тех пор, как существовали люди. От авторов еврейских текстов, таких как Тора и Талмуд, до древнеегипетских и греческих философов, многие мыслители изначально считали сны средством общения с божественным.Считалось, что сны о выпадении зубов пророчат события, начиная от выплаты долгов и заканчивая потерей любимого человека.

На протяжении истории эти темы утраты и смерти согласовывались во многих других интерпретациях. Зигмунд Фрейд и Карл Юнг считали сны символами глубокой психологической значимости, и их влияние сформировало многие представления о сновидениях о зубах. Неудивительно, что Фрейд считал, что сны о выпадении зубов являются признаком подсознательных сексуальных потребностей и страхов.Однако он признал возможность того, что они могли быть связаны со стимуляцией зубов. С научной точки зрения это кажется гораздо более правдоподобным, но эта идея не получила научного развития.

Совсем недавно один аспект, озадачивающий ученых-мыслителей, заключается в том, что сновидения о зубах не вписываются в гипотезу непрерывности сновидений. Гипотеза непрерывности утверждает, что содержание наших снов отражает содержание наших мыслей и переживаний наяву. Хотя сон о гниющих или выпадающих зубах может быть шокирующим опытом, это не то, через что многие люди проходят в бодрствующей жизни.

В настоящее время многие представления о сновидениях о зубах основаны на старых суевериях. И хотя эти идеи не были подтверждены наукой, они все же могут побуждать нас чувствовать беспокойство или тревогу, если нам приснится, что у нас выпадают зубы.

Есть ли научное объяснение снам о потере зубов?

К сожалению, не многие ученые непосредственно изучали сны о потере зубов. В ответ на отсутствие эмпирических данных о сновидениях о зубах двое исследователей глубоко погрузились в эту тему.Розен и Соффер-Дубек из Университета Бен-Гуриона в Негеве, Израиль, провели исследование, чтобы лучше понять потенциальную связь между сновидениями о зубах, психологическим стрессом, раздражением зубов и качеством сна.

Во-первых, они признали две всеобъемлющие темы интерпретации, вытекающие из истории, и сформировали свои гипотезы — являются ли сны о зубах символическим проявлением психологического стресса или они являются продуктом нашего мозга, включающего стоматологическую стимуляцию в наш сон? Для исследования они набрали студентов бакалавриата, чтобы они ответили на вопросы о темах сновидений, психологическом стрессе, раздражении зубов и качестве сна.Двумя ключевыми критериями, которые они использовали для измерения раздражения зубов, были натяжение зубов, определяемое как ощущение нежности после пробуждения, и скрежет зубами во время сна.

Исследование показало, что сны о зубах коррелируют с натяжением зубов, но не со скрежетом зубами. Чтобы интерпретировать это открытие, исследователи предполагают, что многие люди могут не осознавать, что они скрипят зубами во время сна, но они все равно будут осознавать нежное чувство, когда просыпаются. Интересно, что сны о зубах не были связаны ни с какими проблемами со сном или психическим здоровьем.Исследование также не обнаружило корреляции между натяжением зубов и другими сновидениями.

Это раннее исследование предполагает две вещи: сны о зубах связаны с раздражением зубов во время сна, а сны о зубах однозначно связаны с раздражением зубов, в отличие от сновидений других типов. Хотя это конкретное исследование не обнаружило связи между сновидениями о зубах и психологическим стрессом, предыдущее исследование показало, что студенты колледжей, которым снились сны о зубах, испытывали большую депрессию, беспокойство, беспомощность и потерю контроля.

В более широком смысле, это исследование поддерживает теорию о том, что некоторая соматосенсорная стимуляция влияет на содержание сновидений. Другими словами, физическая стимуляция нашего тела и чувств во время сна может повлиять на то, о чем мы мечтаем.

Что делать, если мне снится, что у меня выпадают зубы?

Если вам недавно приснилось, что у вас выпадают, ломаются или гниют зубы, скорее всего, не о чем серьезно беспокоиться. На сегодняшний день нет доказательств, подтверждающих идею о том, что сны о зубах возникают из-за подсознательных проблем или предсказывают негативные жизненные события.

Предварительные данные свидетельствуют о том, что сны о зубах могут быть связаны с раздражением зубов во время сна и могут чаще встречаться у людей с депрессией или тревогой. Если вам часто снятся зубы и вы беспокоитесь о них, подумайте о том, чтобы поговорить о своих заботах с врачом или специалистом в области психического здоровья. Если вы заметили, что по ночам скрипите зубами, просыпаетесь с зубной болью или испытываете другие проблемы с ротовой полостью, поговорите со своим стоматологом, чтобы помочь вам понять свои симптомы и справиться с ними.

  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

Почему мы скрипим зубами?

Найдите минутку, чтобы распознать напряжение в своем теле. Ваши плечи сутулились? Твои глаза зажаты? Ваши зубы стиснуты?

Последнее, стискивание зубов, — это заболевание, называемое бруксизмом. А у некоторых людей это может вызвать настоящие проблемы, такие как головные боли, боль в челюсти и повреждение зубов.

Есть два типа бруксизма, сказал Катаюн Омрани, дантист, специализирующийся на орофациальной боли в Центре боли Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе: бруксизм бодрствования и бруксизм сна.Как следует из терминов, бруксизм при бодрствовании — это когда люди сжимают зубы во время бодрствования, а бруксизм во сне — это когда они сжимают или растирают их во сне.

Связано: Почему зубы не считаются костями?

Главный пусковой механизм бруксизма может быть довольно очевиден: стресс и тревога — главные причины, сказал Омрани Live Science. Но другие факторы могут сыграть роль. Основным из них является использование селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), типа антидепрессантов, согласно систематическому обзору историй болезни, опубликованному в журнале Neurology Clinical Practice .«Это вопрос, который я всегда задаю: как долго вы принимаете это лекарство, и чувствуете ли вы, что ваш бруксизм ухудшился с тех пор, как вы принимали это лекарство? В большинстве случаев я нахожу ассоциацию», — сказал Омрани.

Курение, употребление большого количества кофеина или алкоголя и кислотный рефлюкс также могут увеличить риск бруксизма, сказала она. Несмотря на подозрения, что апноэ во сне увеличивает риск бруксизма во сне, обзор 2020 года, опубликованный в журнале Sleep and Breathing , не нашел убедительной связи между ними.

Бруксизм — довольно распространенное заболевание. По данным Mayo Clinic , около трети взрослых страдают бруксизмом во сне, и каждый десятый страдает бруксизмом во сне. Для многих из этих людей это заболевание не является большой проблемой со здоровьем. Но у некоторых это может вызвать боль в шее, челюсти, головные боли, отступление десен и повреждение зубов, что может потребовать коронки или удаления зуба. По словам Омрани, нервы в зубах могут быть настолько раздражены, что человеку может потребоваться протезирование корневого канала. По ее словам, эти симптомы обычно связаны с бруксизмом во сне, а не с бруксизмом в состоянии бодрствования.

Лечение бруксизма в сознании проще. «С помощью дневного сжимания вы можете научить [людей] не делать этого, держа их зубы раздельными и постоянно напоминая себе:« Я сжимаюсь? »», — сказал Омрани. Люди также могут работать с психологом по боли, чтобы определить, что вызывает стискивание зубов, и научиться управлять стрессом.

Невозможно заметить и прекратить сжимание во сне, поэтому лечение бруксизма во сне требует других методов. В первую очередь Омрани рекомендовал носить зубную ночную защиту, которая похожа на индивидуальную капу, которую вы носите на ночь.По словам Омрани, это не остановит измельчение, но может защитить зубы и мышцы челюсти. Если человек принимает СИОЗС, ему может потребоваться перейти на другой тип антидепрессанта. А если боль сильная, пациентам могут назначить миорелаксанты на ночь или сделать инъекции Ботокса в лицевые мышцы, чтобы помочь им расслабиться.

Первоначально опубликовано на Live Science.

Почему я скрежещу зубами по ночам?

У вас болит челюсть, когда вы просыпаетесь утром и у вас тупая головная боль.Вы можете задаться вопросом, что вызвало это — вы обезвожены, пытались ли вы слишком сильно откусить хрустящую еду или спали в забавной позе?

Это может быть одно из вышеперечисленных или что-то совсем другое. Например, вы можете скрипеть зубами или стискивать зубы по ночам. Многие люди во сне испытывают скрежетание зубами или их стискивание, что называется бруксизмом.

Состояние может быть непросто обнаружить. Если звук вашего скрежета зубов не является достаточно громким, чтобы разбудить вас (или вашего партнера), может быть трудно точно знать, делаете вы это или нет.Около 80% случаев скрежета зубами проходят без шума.

Обычно человек выясняет, что скрипит зубами, после посещения стоматолога и описания списка симптомов, которые он испытывает. Если вы думаете, что по ночам скрипите зубами или стискиваете зубы, узнайте общие признаки и симптомы, а также несколько причин, по которым вы это делаете.

Распознавание признаков скрежета и сжатия зубов

Признаки скрежета или сжатия зубов могут показаться симптомами другого заболевания, поэтому рекомендуется обратиться к стоматологу, если вам кажется, что вы скрипите зубами во время сна.Общие симптомы включают:

  • Головные боли (или боли в шее) . Обычно головная боль бывает тупой и около висков.
  • Изменение внешнего вида зубов . Скрежетание или сжатие зубов может привести к стиранию эмали, из-за чего зубы будут выглядеть более плоскими. Бруксизм также может повредить зубы. В зависимости от степени нанесенного ущерба человеку может потребоваться зубная коронка или даже полная замена поврежденного зуба.
  • Зубы расшатываются .Давление на зубы может привести к их расшатыванию. Скрежетание или сжатие зубов также может привести к расшатыванию пломбы. Может заметить движение зубов при расшатывании зубов.
  • Болит челюсть . Если вы сжимаете мышцы челюсти, скрежеща зубами, вы можете просыпаться каждое утро с напряженной, болезненной челюстью или ограниченным открытием.

Заметных симптомов может не быть, только изменения в зубах, которые стоматолог отмечает при осмотре. Теперь, когда вы знаете, на что обращать внимание, чтобы определить, скрипите ли вы зубами, давайте рассмотрим несколько распространенных причин бруксизма.

Причина 1. Вы в стрессе

Подумайте, что чувствует ваше тело, когда у вас слишком много дел и вы в стрессе. Обычно вы чувствуете напряжение и раздражение. У некоторых людей это напряжение может перерасти в бруксизм. У них такой сильный стресс, что они не могут полностью расслабиться даже во сне.

Бруксизму может способствовать не только стресс. То, как вы справляетесь со стрессом, также может иметь значение. Если вы чувствуете сильное давление в повседневной жизни или на работе и думаете, что это влияет на ваш сон, попробуйте поговорить со своим стоматологом или другим медицинским работником о способах снижения стресса.Вам могут помочь глубокое дыхание, упражнения на расслабление и медитация.

Причина 2: ваши зубы неправильно расположены

Иногда причина бруксизма не в вашем уме, а в ваших зубах. Когда зубы смещены или прикус неровный, часто более вероятно, что человек скрипит зубами во время сна.

Причина 3: у вас нарушение сна

Некоторые исследования показали, что существует связь между людьми с нарушениями сна, такими как апноэ во сне, и бруксизмом.Когда у человека наблюдается апноэ во сне, он временно перестает дышать во время сна. Общие признаки апноэ во сне включают очень громкий храп и затрудненное дыхание во сне. Люди, которые скрипят зубами и страдают апноэ во сне, обычно скрежещут в конце эпизода остановки дыхания, часто для того, чтобы пробудиться ото сна.

Во многих случаях люди, страдающие апноэ во сне и скрипящие зубами, видят, что проблема решается, когда они лечат апноэ во сне.

Что делать, если вы скрипите зубами ночью

Если вы думаете, что по ночам скрежетали зубами или стиснули зубы, неплохо было бы записаться на прием к стоматологу, чтобы разобраться в сути проблемы.Стоматолог может порекомендовать лечение в Санкт-Петербурге, Флорида, исходя из первопричины бруксизма или того, что кажется вам лучшим вариантом.

Одним из распространенных способов лечения бруксизма является надевание ночного защитного снаряжения на зубы во время сна. Ночной щиток, специально подобранный для вашего рта и сделанный из твердого (или акрилового) материала, снижает давление на ваши зубы и может помочь вам научиться снимать напряжение в челюсти во время сна.

В некоторых случаях меры по уходу за собой или профилактические меры могут снизить вероятность скрежета зубами.Ваш стоматолог может порекомендовать вам попробовать следующее:

  • Сократите употребление кофеина, табака или алкоголя . Обзор исследований выявил связь между употреблением кофеина, табака и алкоголя и бруксизмом. Если вы курите, ваш стоматолог может помочь вам найти программу отказа от курения, если вы готовы бросить курить. Если вы пьете алкоголь или кофеин, попробуйте сократить употребление одного или обоих, особенно перед сном.
  • Практикуйте упражнения на расслабление челюсти . Научившись расслаблять челюсть, можно уменьшить количество случаев скрежета зубами.Вот как выполнить одно упражнение: откройте рот как можно шире, не напрягаясь. Поднимите язык и коснитесь им задней части верхних передних зубов. Вы должны сразу почувствовать расслабление мышц челюсти.
  • Старайтесь не жевать непищевые предметы . Жевание жевательной резинки, ручек или зубочисток может вызвать напряжение в челюсти, повышая вероятность того, что вы будете скрипеть и стискивать зубы.

Уход за полостью рта — это не только чистка зубов и десен.Это также означает решение любых проблем, которые доставляют вам значительный дискомфорт, например, скрежета зубами. В клинике Klement Family Dental в Санкт-Петербурге, штат Флорида, наша команда стоматологов стремится обеспечить комфортное лечение, удобное для наших пациентов. Если вас беспокоит скрежетание зубами, свяжитесь с нами, чтобы записаться на прием сегодня.

Почему люди скрипят зубами? 10 причин бруксизма

Люди скрипят зубами по разным причинам. Скрежетание зубами (бруксизм) — очень распространенное заболевание, которое может указывать на более серьезные проблемы.

Симптомы бруксизма включают:

  • Изношенная зубная эмаль
  • Повреждение зуба, в особо тяжелых случаях
  • Чувствительность зуба
  • Сломанные зубы
  • Повреждение зубных реставраций
  • Боль в лице
  • Головные боли
  • Болезнь в ухе
  • Боль и болезненные ощущения в челюсти
  • Боль в суставе челюсти (височно-нижнечелюстной сустав или ВНЧС), которая может привести к
    Расстройство ВНЧС (ВНЧС)

Причина бруксизма зависит от многих факторов, в том числе от того, скрежете ли вы зубами днем ​​или ночью.2 типа шлифования зубов:

  1. Дневное скрежетание (бруксизм в сознании) — Бруксизм в сознании обычно связан со стрессом. Сжимание челюстей часто встречается у людей, которые ежедневно испытывают стресс и беспокойство.
  2. Ночное скрежетание (бруксизм во сне) — Бруксизм во сне часто связан со здоровьем дыхательных путей. Это часто вызвано апноэ сна или другим расстройством сна. Ваш мозг начинает скрежетать зубами, чтобы разбудить вас и возобновить остановленное дыхание.

Почему люди скрипят зубами?
Самыми частыми причинами скрежета зубами в сознании являются стресс и беспокойство.Наиболее частой причиной скрежета зубами во сне является нарушение сна, такое как обструктивное апноэ во сне.

По оценкам исследователей, 12–31% взрослых скрежещут зубами по ночам, у большинства из них диагноз не установлен. Скрежетание зубами может страдать до 50% детей. Это эпидемия , поддающаяся лечению, , которой не нужно довольствоваться, просто чтобы жить с ней.

Продолжайте читать, чтобы узнать о 10 наиболее распространенных причинах бруксизма, в том числе у детей.

1.Апноэ во сне

Многие эксперты сходятся во мнении, что наиболее частых причин, вызывающих скрежета зубами в ночное время, — это апноэ во сне и нарушение дыхания во сне.

Если вы скрипите зубами ночью, скорее всего, ваш мозг подает вам сигнал скрипеть зубами, чтобы вы просыпались на время, достаточное для того, чтобы снова начать дышать.

Апноэ сна может быть вызвано плохим состоянием дыхательных путей — когда ваш язык слишком велик для полости рта, закупоривает верхние дыхательные пути и приводит к остановке дыхания во время сна.

Ряд шлифовальных машин пользуется успехом с устным прибором DNA . Безопасно и безболезненно увеличивая пространство за зубами, DNA (Daytime-Nighttime Appliance) расширяет нёбо и оставляет место для языка в полости рта. Это означает, что язык не будет препятствовать прохождению дыхательных путей, что приведет к скрежету.

Что означает скрежетание зубами во сне?
Скрежетание зубами во сне может означать, что вы страдаете апноэ во сне, кривыми зубами или хроническим стрессом.

Как перестать скрипеть зубами во сне?
Вы можете перестать скрежетать зубами во сне с помощью эффективных, основанных на фактических данных методов лечения, таких как устройство для ухода за полостью рта ДНК, ночные и каппы. Я рекомендую оральный прибор ДНК, так как это единственный способ исправить основную причину скрежета, связанного с апноэ во сне.

2. Хронический стресс

Наиболее частой причиной бруксизма в сознании является хронический стресс.

«Хронический» означает постоянный, ежедневный или постоянный.Хронический стресс, который может вызвать скрежетание зубами, относится к ежедневным стрессовым факторам, которые давят на вас. Стресс может возникнуть на работе, в школе, дома и т. Д.

Известно, что стресс заставляет людей сжимать челюсти и скрипеть зубами. Это также связано с множеством других системных проблем со здоровьем, но пока давайте поговорим о измельчении.

Если вы ежедневно испытываете стресс, ищите методы снятия стресса и расслабления, например:

  • Йога
  • Медитация
  • Принятие теплой ванны
  • Проведение времени на свежем воздухе
  • Высыпайтесь

Определите факторы стресса в своей жизни и постарайтесь как можно больше их избегать.Это должно улучшить ваше дневное измельчение, а также ваше общее состояние здоровья.

3. Беспокойство / депрессия

Тревога и / или депрессия могут быть причиной вашего бруксизма, особенно бруксизма в сознании.

В научных исследованиях беспокойство иногда объединяют со стрессом, а иногда — с депрессией. По правде говоря, тревожное расстройство — это отдельная классификация.

Так или иначе, и тревога, и депрессия были связаны со скрежетом зубами, особенно в дневное время.

Для лечения тревожных или депрессивных расстройств врачи могут назначать лекарства или рекомендовать психотерапию.

Натуральное средство от депрессии — зверобой. Обзор 2008 года показал, что зверобой был столь же эффективен, как и антидепрессанты для лечения легкой и умеренной депрессии, но приводил к меньшему количеству побочных эффектов.

Перед приемом зверобоя или любой новой пищевой добавки обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Помимо беспокойства, депрессии и стресса, к бруксизму могут приводить и другие расстройства головного мозга, такие как болезнь Хантингтона или болезнь Паркинсона.

4. Табак и / или алкоголь

Употребление табака и чрезмерное употребление алкоголя являются основными факторами риска как скрежета зубами, так и апноэ во сне.

Никотиновая зависимость связана с бруксизмом.

Воздействие вторичного табачного дыма связано с ночным скрежетом у детей.

Ночное растирание у взрослых положительно связано с курением табака, кофеином и алкоголем.

Чтобы снизить риск скрежета зубами, бросьте курить и не употребляйте алкоголь.

5. Гиперактивность (у детей)

Гиперактивность и СДВГ имеют доказанную корреляцию с бруксизмом. Некоторые эксперты считают, что бруксизм вызывает гиперактивность, другие считают, что гиперактивность вызывает бруксизм. Я верю, что и то, и другое может быть правдой.

Советы, как уберечь ребенка от скрежета зубами по ночам:

  • Попросите ребенка потянуться, когда он просыпается и перед сном.
  • Уменьшите подверженность ребенка стрессовым ситуациям, особенно перед сном.
  • Помогите ребенку расслабить мышцы с помощью небольшого массажа.
  • Дайте ребенку пить много воды.
  • Избегайте кофеина в их рационе, особенно перед сном.
  • Убедитесь, что ваш ребенок не подвергается воздействию пассивного курения.
  • Попросите стоматолога осмотреть зубы вашего ребенка на предмет первых признаков
    скрежета или неправильного прикуса.
  • Спросите у врача вашего ребенка об увеличенных аденоидах и миндалинах. Они могут вызвать апноэ во сне у детей, что приводит к ночной скрежетанию.

6. Паразиты

Паразитарная инфекция может привести к измельчению. В частности, у детей паразиты могут быть скрытой причиной бруксизма.

В статье 2010 г., опубликованной в журнале Dental Research Journal , «предполагается, что патогенные паразиты могут служить причиной возникновения у детей привычки к бруксизму».

Это спорное утверждение, с которым согласны не все ведущие исследователи. Однако паразиты, по-видимому, играют значительную роль в ограниченном числе случаев.

7. Лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать бруксизм.

Лекарственные взаимодействия или побочные эффекты одного лекарства могут привести к измельчению. Однако для лечения шлифовки можно также использовать лекарства, что я бы не рекомендовал.

Типы лекарств, используемых для лечения скрежета зубов , включают:

  1. Антидепрессанты
  2. Нейролептики
  3. Лекарства против тревожности

Тем не менее, антидепрессанты, такие как СИОЗС и антипсихотические препараты, связаны с повышенным риском скрежета зубами.Да, вы все правильно прочитали, два типа лекарств, предназначенных для лечения бруксизма, на самом деле могут привести к бруксизму.

Систематический обзор 2018 года показывает, что 3 специфических селективных ингибитора обратного захвата серотонина (СИОЗС, тип антидепрессанта) чаще всего приводили к бруксизму: флуоксетин, сертралин и венлафаксин.

Никотин, хотя и не считается лекарством, также является частой причиной бруксизма.

8. Генетика

Скрежет зубами, кажется, передается по наследству.Бруксизм связан с наследственными и генетическими факторами.

Исследование 2016 года, опубликованное в журнале Sleep , поддерживает идею о том, что бруксизм сна является наследственным или генетическим.

Знание истории вашей семьи может помочь вам подготовиться к будущей жизни. Если вы знаете, что подвержены более высокому риску бруксизма из-за генетики, вы можете исключить другие факторы риска, такие как курение, употребление алкоголя и ежедневные стрессоры.

Вы не можете вылечить свою генетику. Однако вы, , можете повлиять на вашу эпигенетику, , или «слой» изменяемых механизмов, которые влияют на экспрессию ваших генов.

Эпигенетика не влияет на основную ДНК, с которой вы родились, но, внося позитивные изменения в образ жизни и диету, вы действительно можете повлиять на шансы ваших потомков на развитие генетически переданных заболеваний.

9. Смещение зубьев

Кривые или смещенные зубы считаются основной причиной скрежета зубами, особенно в ночное время. Это когда ваши верхние и нижние зубы не сходятся должным образом.

Когда ваши зубы смещены, у вас ненормальный прикус, также известный как «неправильный прикус».Это повышает риск скрежета зубами днем ​​или ночью.

Некоторые эксперты утверждают, что неправильное положение зубов является основным фактором бруксизма, в то время как другие отмечают, что бруксизм на самом деле на меньше распространен в странах третьего мира, где неправильное положение зубов на больше, чем .

Варианты лечения смещенных зубов могут включать:

  • Подтяжки
  • Укупорка
  • Склеивание
  • Изменение формы зуба
  • Удаление зуба
  • Провода или пластины
  • Хирургия

10.Дефицит витаминов

Это кажется странным, но в редких случаях недостаток питания или витаминов может привести к бруксизму.

Какой витамин вызывает скрежетание зубами?
Скрежетание зубами может вызывать недостаток следующих пищевых продуктов и витаминов:

  • Витамин B5
  • Магний
  • Кальций

В некоторых случаях добавление этих питательных веществ может улучшить бруксизм. (Убедитесь, что вы получаете достаточно витамина D и витамина K2, чтобы правильно усвоил кальций.)

Когда обращаться к стоматологу

Вам следует обратиться к стоматологу, как только вы обнаружите признаки скрежета зубами, такие как утренние головные боли, боль в челюсти и лицевых мышцах или повышенная чувствительность зубов при отсутствии кариеса или гингивита.

Если вы испытываете какие-либо симптомы бруксизма, немедленно обратитесь за медицинской помощью — поскольку измельчение приводит к долговременным побочным эффектам , которые снизят качество вашей жизни.

Медицинский работник может обсудить варианты лечения, которые подходят для вашей конкретной ситуации.

Как перестать скрежетать зубами?
Общие методы шлифования зубов включают:

  • Устройство ДНК
  • CPAP-терапия
  • Снятие напряжения
  • Лента для рта
  • Ночные каппы, каппы или окклюзионные шины
  • Прочие приспособления для полости рта (MAD, TRD и т. Д.)
  • Лекарства
  • Хирургия

Знаете ли вы? Историческое исследование, проведенное в 2006 году с участием 145 000 пациентов, показало, что расходы на здравоохранение, связанные с серьезными заболеваниями , сокращаются до 21% при улучшении здоровья полости рта.

Щелкните здесь прямо сейчас, чтобы назначить встречу с нами. В Rejuvenation Dentistry мы даем нашим пациентам возможность контролировать свое общее состояние здоровья, включая бруксизм, проблемы со здоровьем дыхательных путей и обструктивное апноэ во сне.

Источники

  1. Манфредини, Д., Винокур, Э., Гуарда-Нардини, Л., Паесани, Д., и Лоббезоо, Ф. (2013). Эпидемиология бруксизма у взрослых: систематический обзор литературы. Дж. Orofac Pain , 27 (2), 99-110. Полный текст: http://www.lucaguarda.it/articoli/159-Epidemiology.pdf
  2. Мачадо, Э., Даль-Фаббро, К., Кунали, П. А., и Кайзер, О. Б. (2014). Распространенность бруксизма сна у детей: систематический обзор. Стоматологический журнал ортодонтии , 19 (6), 54-61. Полный текст: https://www.scielo.br/pdf/dpjo/v19n6/2176-9451-dpjo-19-06-00054.pdf
  3. Линде К., Бернер М. М. и Кристон Л. (2008). Зверобой от большой депрессии. Кокрановская база данных систематических обзоров , (4). Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7032678/
  4. Ринтакоски, К., Альберг, Дж., Хаблин, К., Бромс, У., Мэдден, П. А. Ф., Коненен, М.,… и Каприо, Дж. (2010). Бруксизм связан с никотиновой зависимостью: общенациональное финское когортное исследование близнецов. Исследования никотина и табака , 12 (12), 1254-1260. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3107617/
  5. Монтальдо, Л., Монтальдо, П., Каредда, Э., и Д’Арко, А. (2012). Связь между воздействием пассивного курения и бруксизмом во сне у детей: рандомизированное контрольное исследование. Tobacco Control , 21 (4), 392-395. Полный текст: http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.1031.9187&rep=rep1&type=pdf
  6. Бертаццо-Сильвейра, Э., Крюгер, К. М., Де Толедо, И. П., Порпоратти, А. Л., Дик, Б., Флорес-Мир, К., и Канто, Г. Д. Л. (2016). Связь между бруксизмом сна и злоупотреблением алкоголем, кофеином, табаком и наркотиками: систематический обзор. Журнал Американской стоматологической ассоциации , 147 (11), 859-866. Аннотация: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27522154/
  7. Ганизаде, А. (2008). СДВГ, бруксизм и психические расстройства: увеличивает ли бруксизм вероятность коморбидного психического расстройства у детей с СДВГ и их родителей? Сон и дыхание , 12 (4), 375-380. Аннотация: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18421490/
  8. Тегерани, М. Х. Н., Пестечян, Н., Юсефи, Х., Сехавати, Х., & Аттарзаде, Х. (2010). Корреляция между кишечными паразитарными инфекциями и бруксизмом у детей 3-6 лет в Исфахане. Стоматологический исследовательский журнал , 7 (2), 51. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3177368/
  9. Теох, Л., Моисей, Г., Дума, С. Р., и Фунг, В. С. (2019). Бруксизм, вызванный лекарствами. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6698238/
  10. Гарретт А. Р. и Хоули Дж. С. (2018). Бруксизм, связанный с СИОЗС: систематический обзор опубликованных отчетов о случаях. Неврология: Клиническая практика , 8 (2), 135-141. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5914744/
  11. Крус-Фиерро, Н., Мартинес-Фьерро, М., Серда-Флорес, Р.М., Гомес-Говеа, Массачусетс, Дельгадо-Энсисо, И., Мартинес-де-Вильярреал, Л.Е.,… и Родригес-Санчес, ИП ( 2018). Фенотип, психотип и генотип бруксизма. Биомедицинские отчеты , 8 (3), 264-268. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5867466/
  12. Хури, С., Карра, М., Хюин, Н., Монплезир, Дж., И Лавин, Дж. Дж. (2016). Распространенность бруксизма-скрежета зубами, характеристики и семейная агрегация: большое поперечное исследование и полисомнографическая проверка. Сон , 39 (11), 2049-2056. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5070759/
  13. Альберт Д. А., Садовски Д., Папапану П., Коничелла М. Л. и Уорд А. (2006). Обследование периодонтального лечения и медицинских расходов на одного члена в месяц (PMPM) у застрахованного населения. BMC Health Services Research , 6 (1), 103. Полный текст: https://www.researchgate.net/publication/6873716_An_examination_of_periodontal_treatment_and_per_ member_per_month_PMPM_medical_costs_in_an_insured_population

От чего у вас болит голова? | Bridges and Buckner Dentistry by Design в Лоутоне, OK

Головные боли могут быть невероятно неприятными, особенно если вы не можете определить их источник или причину. Вы можете заметить головные боли, когда обезвожены, голодны или во время особенно интенсивного сезона аллергии (с которым мы в Оклахоме не привыкать!).Но бывают и другие случаи, когда вы не можете определить, почему у вас болит голова, — и они обычно самые сильные, потому что, если вы не знаете причину, трудно найти решение.

Есть несколько факторов, связанных со здоровьем полости рта, которые могут вызвать головные боли, и их еще сложнее определить из-за тройничного нерва — нерва, отвечающего за многие функции вашего рта и челюсти, такие как жевание, речь и общее самочувствие. в лицо 1 .Этот нерв берет начало за глазами, но имеет ответвления в различных частях лица и рта, что может вызвать дискомфорт в той области, где не возникла боль (например, ощущение пульсации в левом виске из-за полость в правом моляре). Это известно как «отраженная боль» и является частым симптомом, связанным с проблемами с зубами.

Если вы испытываете необъяснимую черепную боль, прочтите эти общие причины головных болей, вызванных стоматологическими заболеваниями. Поход к стоматологу может просто избавить вас от боли!

ШЛИФОВАНИЕ ЗУБОВ

Если вы скрипите зубами ночью, вы, вероятно, проснетесь с болезненными висками, болью в челюсти или головной болью от напряжения.Скрежетание зубами может быть вызвано рядом проблем — вы можете сжать челюсти, если испытываете стресс (даже если вы не делаете этого в течение дня). Люди с апноэ во сне иногда двигают челюстью вперед и назад в течение ночи (подсознательно), чтобы открыть дыхательные пути. Одно исследование даже показало, что сны о выпадении зубов (обычная тема сновидений для многих людей) может привести к скрежету зубами или наоборот. 2

Трудно определить, скрипите ли вы зубами ночью (потому что это происходит во время сна), поэтому лучший способ выяснить это — лечить проблему и посмотреть, исчезнут ли ваши симптомы.Если вы считаете, что причиной головной боли может быть скрежетание зубами, спросите нас о ночном сторожевом устройстве, которое защитит ваши зубы и челюсть во время сна.

ПОЛОСТИ И ИНФЕКЦИИ

Обычно, если у вас инфицированный зуб или кариес, вы чувствуете боль в самом зубе. Но если у вас есть полость или инфекция, которую не лечили слишком долго, боль может усилиться и распространиться на другие области черепа, что приведет к головной боли. Ваш тройничный нерв также может посылать небольшие болевые сигналы (исходящие из полости) в другую область головы, что может затруднить определение источника дискомфорта.

АНОМАЛЬНЫЙ ПРИКУС

Если ваш прикус смещен по центру, ваша челюсть может работать сверхурочно, чтобы компенсировать смещение. Когда вы жуете, ваша челюсть движется наиболее эффективным образом, чтобы измельчить пищу для переваривания, поэтому, если ваши зубы не выровнены должным образом, ваши мышцы работают сверхурочно, чтобы ваши зубы срослись в нужных местах. Если у вас отсутствуют зубы или смещена челюсть, это может вызвать дополнительную нагрузку на челюсть, что может привести к болям в мышцах и головным болям. 3

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ

Лучший способ определить причину необъяснимой головной боли — это посетить стоматолога. Поскольку головные боли могут быть вызваны несколькими стоматологическими заболеваниями (все из которых может быть трудно идентифицировать из-за сложного тройничного нерва!), Мы проверим несколько проблем, которые могут вызывать вашу боль. Мы исследуем ваш рот и челюсть, чтобы определить, есть ли у вас кариес или смещен ли ваш прикус, а также проверим износ вашей эмали, который может указывать на стачивание.В любом случае, мы будем работать с вами, чтобы найти лучшее решение, чтобы попытаться облегчить вашу боль — это может быть так же просто, как приспособиться к ночному сторожу.

Если вы испытываете боль и обычные средства от головной боли не работают, позвоните нам!


1 https://www.humana.com/prevention-and-care/healthy-living-and-prevention/dental-health/tension-headaches#:~:text=Simple%20cavities%20and%20infections% 20can, в% 20% 20рт% 20% 20% челюсти.
2 https: // www.Psyologytoday.com/us/blog/dream-factory/201809/why-so-many-people-dream-their-teeth-falling-out
3 https://www.humana.com/prevention-and-care/healthy-living-and-prevention/dental-health/tension-headaches#:~:text=Simple%20cavities%20and%20infections%20can , в% 20 рот% 20 и% 20 челюсть

Почему я сжимаю челюсть и что мне делать, чтобы остановиться?

Как узнать, стискиваете ли вы челюсти, и советы, как снять напряжение.

Часто ли вы просыпаетесь с головной болью и болезненными ощущениями в лицевых мышцах? Или каждый раз когда вы жуете, чувствуете, что челюсть стесняется и болит? Возможно, вы бессознательно сжимаете челюсти по ночам во сне.

Но почему я так сильно сжимаю челюсти? Стеснение в челюсти может быть результатом ряда причин, включая стресс или беспокойство, бруксизм, чрезмерное жевание, расстройства ВНЧС и многое другое, которые мы обсудим позже.

В зависимости от причины и степени тяжести сжатая челюсть может вызывать боль или дискомфорт в ушах, носу, голове, зубах, челюсти, лице и шее с уровнями интенсивности, варьирующимися от тупой боли до «громкой пульсации».

Другие признаки того, что вы стискиваете челюсть, включают:

— Ограниченный диапазон движений при открывании рта

— Блокировка челюсти

— Щелкающие звуки или «треск челюсти»

Теперь вы можете спросить, — плохо ли стискивать челюсти? Но прежде чем мы перейдем к этому, давайте обсудим первопричины.

Почему я сжимаю челюсти?

1.Заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС или ВНЧС)

ВНЧС обычно вызывается дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава, которая вызывает боль в челюстном суставе и окружающих мышцах. Этот конкретный сустав обеспечивает диапазон движений, необходимый для пережевывания пищи, зевания и разговора.

Симптомы ВНЧС могут включать

— Боль или болезненность в челюсти, лице, ухе или шее

— Затруднения при жевании или открытии челюсти

— Постоянные головные боли и «выскакивание челюсти»

Почему у меня выскакивает челюсть и что мне делать?

2.Стресс и беспокойство

Одной из наиболее частых причин мышечного напряжения и сжатия челюстей является стресс и беспокойство. В состоянии стресса человек может стиснуть челюсти или скрипеть зубами (бруксизм) в течение дня / во сне, даже не замечая этого. Со временем это может вызвать напряжение лицевых мышц или, что еще хуже, привести к более серьезным стоматологическим проблемам, таким как трещины, износ и даже потеря зубов.

Другие признаки стресса включают:

— Сжимание кулака

— Напряжение мышц плеча и шеи.

Если стресс и тревога влияют на вашу повседневную жизнь, мы включили некоторые методы облегчения в конце этой статьи, так что не торопитесь.

3. Скрежетание / стискивание зубов (бруксизм)

Может быть несколько причин, по которым вы скрипите зубами, включая стресс, беспокойство, гнев, разочарование или напряжение, депрессию и нарушения сна. Это также может быть связано с чрезмерным употреблением алкоголя и кофеина. Бруксизм или скрежетание зубами, как правило, чаще встречается у людей, которые храпят или страдают какой-либо формой апноэ во сне, а также у людей, которые регулярно курят, употребляют алкоголь, наркотики и кофеин.

Симптомы бруксизма включают:

— Просыпаться с головной болью, болью в челюсти или болями в лицевых мышцах

— Задние зубы кажутся сплющенными или выглядят так, будто на них есть небольшие «выбоины»

— Испытывать чувствительность зубов или боль при употреблении холодной и горячей пищи или напитков

Узнайте больше о бруксизме и явных признаках того, что вы скрипите зубами

4. Ревматоидный артрит (РА)

RA — это аутоиммунное воспалительное заболевание, которое поражает мышцы и суставы по всему телу, включая воспаление височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).Воспаление челюстного сустава может затруднить или вызвать боль при открытии рта и может вызвать повреждение сустава и окружающих тканей, возможно, даже потерю костной ткани в челюсти.

Другие симптомы РА включают:

— Боль, воспаление и скованность в суставах

— Герметичность челюсти

— Шишки под кожей суставов

— Лихорадка

5. Чрезмерное жевание

Это немного несложно.Как и любой другой сустав или мышца в вашем теле, чрезмерное использование вызовет боль или дискомфорт и приведет к стеснению челюсти.

Вот как нужно пережевывать пищу.

6. Столбняк

Столбняк — это потенциально смертельная бактериальная инфекция, вырабатывающая токсины, вызывающие болезненные сокращения мышц живота, шеи и челюсти и затруднения при глотании. Настоятельно рекомендуется немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы подозреваете, что у вас столбняк.

Как перестать сжимать челюсти?

1. Упражнения для расслабления челюстных и лицевых мышц

Растяжка челюстных суставов и упражнения для лица могут помочь уменьшить напряжение в челюсти и увеличить диапазон движений. Вот несколько упражнений, которые вы можете выполнять:

Растяжение челюстного сустава: Попробуйте расслабить челюсть, поместив кончик языка за передние верхние зубы и опустив нижнюю часть челюсти так, чтобы нижние зубы отошли от верхних зубов.Это поможет растянуть и снять напряжение мышц челюсти и шеи.

Открытие челюсти вручную: приоткройте и закройте рот несколько раз, чтобы согреться. Затем положите пальцы на верхнюю часть четырех передних нижних зубов и медленно потяните вниз, пока не почувствуете легкий дискомфорт на сжатой стороне челюсти. Задержитесь в этом положении на 30 секунд, а затем медленно верните челюсть в исходное положение.
Повторите это упражнение 3 раза и медленно доведите до 12 повторений.

Растяжка улыбки: Посмотрите в зеркало и улыбнитесь как можно шире, не чувствуя стеснения или боли. Улыбаясь, медленно откройте челюсть еще на 5 см, глубоко вдохните через рот и выдохните, отпуская улыбку. Повторите этот процесс 10 раз. Это упражнение направлено на снятие напряжения в лицевых мышцах, челюсти и шее.

2. Попробуйте надеть ночную повязку или прикусную шину

Шина от укуса или ночная защита — это форма каппы, которая предназначена для предотвращения дискомфорта или повреждения, вызванного скрежетанием зубами или стискиванием челюсти, путем защиты ваших зубов во сне.В зависимости от причины вашего состояния вам может потребоваться специальный тип каппы, поэтому лучше сначала проконсультироваться со своим стоматологом.

3. Сделайте себе массаж

Массаж челюсти может помочь увеличить кровоток и уменьшить мышечное напряжение. Попробуйте открыть рот и мягкими круговыми движениями потирать мышцы возле ушей с обеих сторон лица. Делайте это несколько раз в день.

4. Измените свой рацион

Чтобы уменьшить стеснение челюстей и болезненность мышц, попробуйте есть более мягкую пищу.Это снижает давление на челюсть и дает время на заживление. Мягкие продукты включают тофу, йогурт, каши, смузи, авокадо. Узнайте, какие еще продукты вы можете есть.

Сжимать челюсть и когда идти к стоматологу — это плохо

Если вам интересно, опасно ли сжатие челюсти для жизни, ответ отрицательный.

Стеснение в мышцах челюсти или суставах — частое явление, вызванное рядом факторов, в основном стрессом и тревогой, а также ВНЧС, скрежетанием зубами и воспалением.Это может вызвать у вас небольшую боль и дискомфорт при жевании, еде или разговоре, но с ним легко справиться с помощью нескольких простых упражнений для челюстей и растяжек.

Однако, если симптомы начинают ухудшаться и мешают вашей повседневной деятельности и качеству жизни, мы настоятельно рекомендуем поговорить со своим стоматологом.

Если вы скрипите зубами ночью, у вас может быть апноэ во сне

Иногда, когда мы обнаруживаем, что у нас может быть нарушение дыхания во сне, такое как обструктивное апноэ во сне (СОАС), это происходит не во время осмотра у семейного врача, а с семейный стоматолог.

Это причудливое название для сжатия челюсти или стачивания зубов. Хотя это может произойти в любое время дня, часто это может происходить ночью. Он называется бруксизмом сна , он может вызывать пробуждение людей с ощущением неосвежения, иногда с утренними головными болями или болью в шее и челюсти.

Врачи не часто обращаются к проблеме бруксизма сна, если пациент не поднимает ее. Обычно это происходит из-за того, что партнер по постели жалуется на невыносимый шум, который он может издавать.

Однако стоматологи готовы выявить основные проблемы бруксизма даже у тех, кто не осознает, что они сжимаются или скрипят.Иногда бруксизм возникает, например, из-за смещения зубов или челюсти.

Стоматолог может обнаружить признаки бруксизма во время одного из ваших сеансов чистки. Это может проявляться в виде эрозии поверхности зубов, необъяснимого расшатывания зубов или трещин или сколов, даже сломанных зубов, которые не являются результатом травмы лица или челюсти.

Бруксизм во сне — это, разумеется, проблема со здоровьем полости рта. Но это также считается двигательным расстройством, связанным со сном, которое характеризуется неконтролируемыми непроизвольными физическими движениями во время сна (в данном случае движением челюстей).

Если ваш стоматолог обнаружит проблемы с зубами, которые предполагают бруксизм, он может спросить о чувствительности зубов или мышечной боли в голове, лице, челюсти или шее, а также о саднении или сухости губ, десен или горла.

Они также могут проверить ваше кровяное давление и спросить о стрессе, проблемах со сном, проблемах с концентрацией и внимательностью во время бодрствования, дневной усталости, храпе и даже об автомобильных авариях.

Почему? Люди с недиагностированным обструктивным апноэ во сне (СОАС) испытывают многие из этих же предупреждающих знаков… также известны тем, что по ночам сжимают челюсти или скрипят зубами.По данным Национального фонда сна, около четверти всех людей с обструктивным апноэ во сне испытывают бруксизм во сне.

Неясно, почему они связаны, но исследователи полагают, что возбуждение, вызванное сопротивлением верхних дыхательных путей, приводит к стрессовой реакции, ощущаемой по всему телу. После пробуждения от апноэ ваше сердце и частота дыхания учащаются, в то время как гормоны стресса наводняют кровоток. Повышенная мышечная активность челюсти, вызванная этой стрессовой реакцией, может быть причиной сжатия или скрежета.

Другая теория гласит, что во время апноэ, эпизода храпа или даже частичной обструкции (называемой гипопноэ) ткани вдоль верхних дыхательных путей разрушаются. Это создает нестабильность дыхательных путей, которая может спровоцировать мозг подать сигнал челюсти, чтобы напрячь мышцы, чтобы сделать более мягкие стороны глотки жесткими. Поступая таким образом, это может помочь избежать или смягчить это коллапс тканей дыхательных путей, чтобы вы могли получать достаточный поток воздуха без перерыва во время сна.

ГЭРБ, бруксизм сна и апноэ во сне

Наконец, бруксизм может быть реакцией организма на другое заболевание, связанное со сном: гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ).ГЭРБ также имеет тревожную связь с апноэ во сне и может быть еще одной проблемой, которую ваш стоматолог поднимает в кресле.

ГЭРБ, также известная как кислотный рефлюкс или изжога, возникает, когда содержимое желудка пробивает клапан в нижней части пищевода и выходит вверх в горло. Содержимое с высоким содержанием кислоты может вызвать ожог тканей верхних дыхательных путей. Их также можно (опасно) вдыхать (или аспирировать, ) в легкие во время сна. Мозг также может подать сигнал мышцам челюсти, чтобы они напряглись, чтобы создать барьер против этого.

Что произойдет, если у вас бруксизм во сне?

Если после посещения стоматолога вы обнаружите проблему с бруксизмом, ваш стоматолог может направить вас обратно к своему терапевту, чтобы выяснить вероятность того, что у вас апноэ во сне.

В этом случае вас могут попросить пройти ночной тест (называемый домашним тестом на апноэ во сне или HSAT) или — в зависимости от протоколов вашего врача и вашей квалификации — вас могут попросить пройти исследование ночного сна ( полисомнограмма) в реальной лаборатории сна.Либо тест подтвердит, либо исключит возможность наличия OSA.

Кто подвержен риску сочетания апноэ во сне и бруксизма во сне?

Д-р Марк Бурхенн из «Спросите стоматолога», блог «» предполагает, что это новые «группы риска по апноэ во сне», когда также выявлен случай бруксизма:

Конечно, действуют и стандартные факторы риска. Если у вас избыточный вес, если вы часто и громко храпите, если у вас трудно контролировать артериальное давление по неизвестной причине или если вы страдаете от сильной дневной усталости, все это признаки, по которым вам следует обратиться за консультацией по вопросам сна.

Две проблемы, одно лечение

Хорошие новости: если у вас апноэ во сне, вы лечите его с помощью золотой стандартной терапии — положительного давления в дыхательных путях (PAP). Обычно это означает непрерывный PAP (CPAP). В качестве альтернативы вам могут прописать оральный прибор, который ваш стоматолог изготовит для вас по индивидуальному заказу.

(Если ваш бруксизм не связан с OSA, вам может быть надета капа, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.)

Исследования показывают, что пациенты с бруксизмом и апноэ во сне могут значительно улучшить как здоровье сна, так и здоровье полости рта при любом терапевтическом применении.

Также рекомендуется использовать эту возможность, чтобы активно следить за своим общим здоровьем и привычками сна, а также соблюдать некоторые протоколы образа жизни. Это может включать потерю веса, лечение аллергии на нос, профилактику ГЭРБ и отказ от курения. Таким образом вы сможете лучше дышать во время сна, что вернет вам бодрость и энергию в ваши дни.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *