Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как избавиться от головной боли при похмелье

Головная боль – это один из самых распространенных признаков похмелья, которое является следствием интоксикации организма после злоупотребления алкоголем. Состояние негативно сказывается на самочувствии, опасно для здоровья и может привести к серьезным осложнениям.

Почему при похмелье болит голова

Основными причинами головной боли во время похмелья являются:

• интоксикация. При излишнем употреблении алкоголя в организме образуется большое количество ацетальдегида – токсичного продукта распада этанола. Он попадает в кровоток, затем в мозг, нарушает нейронные связи и приводит к расстройству мозговой деятельности;
• обезвоживание. Выпитые 200 г спиртного выводят около 850 г жидкости, а вместе с ней и полезные микроэлементы. Организм в попытке восстановить водный баланс забирает жидкость у головного мозга, что приводит к уменьшению его размеров и провоцирует сильные болевые ощущения;
• влияние алкоголя на сосуды. Спиртное резко расширяет, а затем сужает сосуды, что приводит к спазму и интенсивной головной боли;
• смешивание нескольких видов алкоголя. При приеме разных спиртных напитков даже в небольшом количестве интоксикация организма будет в разы сильнее. К примеру, при употреблении крепкого алкоголя блокируется фермент, расщепляющий этанол. Сладкое спиртное (ликер, шампанское) увеличивает концентрацию сахара. Совместный прием алкогольных напитков разной крепости наносит удар по печени и приводит к повышенному образованию токсинов;
• вид употребленного спиртного. Некоторые алкогольные напитки (вино, коньяк, пиво) содержат различные химические вещества. Они могут вызвать приступ сильной головной боли, как и употребление отдельных закусок. Сыры и мясо содержат тирамины, которые провоцируют развитие мигрени;
• курение вместе с алкоголем. Никотин стимулирует повышенную выработку дофамина – гормона счастья. Кратковременная эйфория приводит впоследствии к сильной головной боли.

Врачи нашей клиники помогут вылечить алкоголизм.

Возникновение головной боли при похмелье связано с возрастом. Чем старше человек, тем хуже его организм справляется с алкоголем. Это связано со снижением ферментативной активности. Скорость переработки этанола уменьшается, спирт дольше находится в организме. Отравление усиливается, и возникает сильная головная боль.

Лучше вообще отказаться от употребления алкоголя или пить минимально допустимую дозу, которая составляет 30 г этанола для женщин и 50 г – для мужчин. В крайнем случае рекомендуется не смешивать напитки, а также отказаться от коктейлей, следить за количеством и качеством принимаемого спиртного, чтобы наутро избежать неприятных последствий в виде плохого самочувствия.

Как избавиться от головной боли самостоятельно с помощью народных методов

Есть несколько способов выйти из неприятного состояния в домашних условиях без помощи врача. Эти методы подойдут в том случае, если у страдающего от головной боли человека нет алкогольной зависимости, а употребление спиртного было разовым.

Питьевой режим

Спиртное обезвоживает организм и вымывает полезные микроэлементы, поэтому после обильного возлияния следует принимать побольше жидкости. При злоупотреблении алкоголем рекомендуется пить:

• воду. Предпочтение отдается щелочной минеральной воде без газа. Она содержит калий, магний, помогает быстро восстановить электролитный баланс. Аналогичное действие оказывает раствор Регидрон. Уже через несколько часов после приема он значительно улучшает самочувствие, снимает болевые ощущения, так как ускоряет выведение токсинов;
• рассол. Он уже через несколько минут улучшит самочувствие, придаст бодрости и избавит от неприятных ощущений благодаря высокому содержанию электролитов. Лучше всего пить капустный рассол. Он содержит янтарную кислоту, которая стимулирует работу печени, ускоряет расщепление и выведение этанола, устраняет гипоксию клеток головного мозга. Рассол нельзя употреблять людям с повышенной желудочной кислотностью;
• свежевыжатые соки, морсы;
• отвар имбиря. Оказывает мягкий успокоительный эффект, восстанавливает работу сосудов, устраняет головную боль, разжижает кровь. Напиток нельзя принимать людям с болезнями ЖКТ.

От чая и кофе лучше отказаться. Напитки обладают мочегонным эффектом и вымывают полезные микроэлементы, которые и так в дефиците после злоупотребления спиртным.

Помимо соблюдения питьевого режима, рекомендуется есть овощи и фрукты, содержащие в достаточном количестве жидкость – огурцы, брокколи, кабачки, сельдерей, арбуз, цитрусовые. Справиться с головной болью помогут также прогулки на свежем воздухе, сон в прохладном, хорошо проветриваемом помещении.

Водные процедуры

Горячая ванна, баня, сауна ускорят выведение токсинов, уменьшат отечность. Принимать процедуры можно только людям, у которых нет проблем с сердечно-сосудистой системой, иначе можно нанести непоправимый вред здоровью. По этой же причине нельзя принимать контрастный душ. Это грозит инфарктом или инсультом.

Для улучшения самочувствия лучше всего принять ванну с водой комнатной температуры. Она позволит расслабиться и окажет тонизирующее действие. В воду можно добавить обладающие успокоительным и расслабляющим эффектом травы – ромашку, валериану, пустырник, мелиссу, мяту. Следует помнить, что фитотерапия имеет противопоказания и может вызвать тяжелую аллергическую реакцию.

Новая доза спиртного

Злоупотребляющие алкоголем считают, что самый простой и действенный способ избавиться от головной боли – это опохмелиться. Стакан пива или рюмка водки принесут облегчение в считанные минуты, но ни в коем случае не стоит прибегать к такому способу. Неприятные ощущения получится ненадолго устранить. Затем боль вернется и станет интенсивнее. Для облегчения состояния понадобится новая доза алкоголя. Так сформируется запой, выход из которого потребует значительных усилий. В таком случае без помощи нарколога не обойтись.

Безобидные на первый взгляд народные методы борьбы с головной болью могут оказаться бесполезными, а в некоторых случаях усугубить состояние и привести к осложнениям. Даже при незначительном недомогании после излишней дозы спиртного лучше всего обратиться к врачу. Доктор даст советы, как быстро и безопасно выйти из болезненного состояния.

Какие лекарства снимают головную боль при похмелье

Медикаментозная терапия – это эффективный способ справиться с головной болью при похмелье, когда народные средства оказываются бессильны. Для облегчения состояния можно выпить сорбент, анальгетик или спазмолитик. Перед приемом следует внимательно изучить инструкцию, а также измерить давление. Многие препараты несовместимы с алкоголем, имеют противопоказания и могут только ухудшить самочувствие. Некоторые медикаменты усугубляют состояние при повышенном или пониженном давлении.

Сорбенты

Абсорбирующие препараты – это первая помощь при злоупотреблении алкоголем. Они обеспечивают быструю детоксикацию и помогают избавиться от неприятных симптомов похмелья. Самое простое и популярное средство – это активированный уголь. Сорбент оказывает быстрое действие и облегчает состояние. Препарат нужно принимать в минимальной дозировке 1 таблетка на 10 кг веса. Чем сильнее интоксикация, тем выше доза медикамента, поэтому лучше пить активированный уголь в виде растворимого порошка.

Энтеросгель – это современный аналог активированного угля. Для облегчения состояния даже при сильной интоксикации достаточно всего 1-3 ложек сорбента. Препарат применяется как при похмельном синдроме, так и для его предупреждения. Если выпить Энтеросгель перед употреблением спиртного, он уменьшит степень всасывания алкоголя, снизит неприятные последствия приема алкоголя, но предотвратит желаемый эффект опьянения.

Сорбенты совместимы с другими лекарственными препаратами. Пить их следует с промежутком 1,5-2 ч от приема других медикаментов. В противном случае снизится эффективность лекарств.

Но-Шпа

Препарат на растительной основе расширяет сосуды и снимает спазм, что способствует устранению головной боли при похмельном синдроме. Но-Шпа замедляет всасывание алкоголя, улучшает самочувствие, облегчает работу печени, желудка. Препарат нельзя пить при хронических болезнях почек и печени. Одновременный прием Но-Шпы с алкоголем может привести к отечности и резкому снижению артериального давления.

Аспирин

Препарат разжижает кровь, оказывает обезболивающий эффект. Аспирин действует уже через 10-15 минут после приема, приводит в норму состояние сосудов, улучшает кровоток и быстро снимает симптомы похмелья.

Препарат нельзя пить при заболеваниях ЖКТ. Аспирин может вызвать кровотечение у людей с хроническими заболеваниями желудка, а также после превышения рекомендованной дозировки лекарства.

Ибупрофен

Ибупрофен обладает сильным обезболивающим эффектом и не раздражает слизистую желудка, в отличие от других обезболивающих, поэтому может приниматься даже при болезнях ЖКТ. Препарат действует в течение 3-4 ч. Необходимый эффект от лекарства при похмелье наступает только с одновременным употреблением достаточного количества жидкости.

Алкозельцер

Препарат содержит ацетилсалициловую кислоту, разжижает кровь, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Выпускается в виде водорастворимых таблеток, обладает приятным вкусом. Как и Аспирин, Алкозельцер нельзя принимать при проблемах с ЖКТ. Аналогом препарата является Алька-Прим.

Антипохмелин

Помогает не только избавиться от головной боли при похмелье, по и предотвратить неприятные симптомы, если выпить препарат перед застольем. Антипохмелин не оказывает детоксикационное действие, поэтому при алкогольном отравлении неэффективен.

Лекарственные препараты помогают быстро справиться с головной болью, но имеют противопоказания. Перед приемом медикаментов лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать побочных эффектов.

В каких случаях нужно обратиться к врачу

У редко пьющих людей похмельная головная боль обычно проходит за 1-3 дня после полноценного сна и отдыха. Следует немедленно обратиться к врачу при наличии алкогольной зависимости и возникновении следующих симптомов:

• пульсирующая головная боль, локализированная в одном месте, чаще всего в теменной области;
• головокружение, тошнота, рвотные позывы;
• помутнение зрения;
• отечность;
• головная боль не проходит в течение 3 и более дней, постепенно нарастает;
• спутанность сознания.

Сильная головная боль, которая сопровождается указанными симптомами, является признаком острой интоксикации, а также может быть предвестником гипертонического криза, отека мозга, сердечного приступа или инсульта. В особой группе риска находятся люди старше 35 лет, страдающие от хронических заболеваний. При проявлении одного или нескольких признаков после превышения дозы алкоголя лучше обратиться к врачу-наркологу.

Доктор проведет тщательное обследование, измерит пульс, давление, при необходимости назначит анализ крови, кардиограмму. По результатам обследования специалист выпишет нужные медикаменты, даст рекомендации по избавлению от головной боли. Выйти из неприятного состояния быстро и безопасно поможет капельница. При инфузионной терапии применяются сорбенты, спазмолитики, обезболивающие препараты, витаминный комплекс. В отличие от перорального приема, медикаменты при внутривенном введении действуют уже в течение 30-60 минут, быстро избавляя от головной боли и других симптомов похмелья.

Если у больного длительный запой, есть хронические болезни, зависимость от алкоголя или угрожающие жизни симптомы, рекомендуется госпитализация. В клинике применяются дополнительные методы лечения головной боли:

• плазмаферез. Алкоголь при интоксикации поступает в кровоток, поэтому аппаратная очистка крови быстро избавляет от токсинов, устраняет симптомы похмелья. Плазмаферез эффективен при лечении сопутствующих заболеваний;
• ксенонотерапия. Ингаляции с ксеноном оказывают мягкий седативный и обезболивающий эффект. Газ стимулирует обменные процессы, восстанавливает работу нервной деятельности. Ксенонотерапия быстро устраняет головную боль, не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

При возникновении даже незначительной похмельной головной боли лучше не экспериментировать с народными методами, не заниматься самолечением, а обратиться за помощью к специалисту. Опытный врач-нарколог поможет быстро справиться с неприятным состоянием без последствий для здоровья.

Какие средства помогают при похмелье и алкогольном отравлении

Нарколог рассказал, чем отличаются эти состояния и какие средства облегчат самочувствие

Лучшее средство от алкогольного отравления – это знать меру

Новогоднюю ночь отгуляли, пришло время расплаты. А именно, каждый третий на утро 1 января сообщает: «Болею». Голова гудит, в глазах песок. Врач-психиатр-нарколог первой квалификационной категории ГКБ № 9 города Ижевска Виталий Елышев рассказал IZHLIFE, чем похмелье отличается от алкогольного отравления и почему «болеть» после бурного вечера с горячительными опасно.  

Похмелье или алкогольное отравление?  

Для начала необходимо разобраться в понятиях. Похмельем страдают люди с официальным медицинским диагнозом: алкоголизм. А вот то, что чувствует человек после праздников, если они прошли слишком весело, – это алкогольное отравление.  

Виталий Елышев, врач-психиатр-нарколог первой квалификационной категории ГКБ № 9 города Ижевска

«Похмелье – участь людей, которые хронически зависимы от алкоголя, а отравление возникает, когда нормальные в этом отношении люди разово превысили дозу, «намешали» разные сорта либо употребили некачественный алкоголь».

О том, что такое настоящее похмелье

Человеку с алкогольным отравлением плохо, потому что в организме слишком много продуктов распада этанола (то есть вы слишком много выпили – прим. ред.), в итоге страдает нервная система. В результате болит голова, тошнит, скачет давление и уровень сахара в крови, сердце бьется учащенно. Организм обезвожен, в желудке неприятные ощущения, спать не можете. 

Главного врага на любом празднике зовут: «Выпьем еще!»

Похмелье – это синдром отмены, абстинентный синдром. Если алкоголики не употребляют спиртное, их в прямом смысле «ломает». То есть выпить людям с диагнозом алкогольная зависимость необходимо для того, чтобы, как ни странно, нормально себя чувствовать. Признаки похмелья: снижение уровня кислорода в крови, тремор рук, сухость во рту и жажда. В некоторых случаях наблюдается обезвоживание или отеки. Лицо бледное или, наоборот, красное, учащается сердцебиение, резко падает давление.   Чтобы помочь человеку с похмельем, необходима помощь нарколога, который назначит лечение.  

А значит, все, что мы считаем «похмельем» после бурного застолья, чаще всего – алкогольное отравление. Немного выдыхаем. 

Помощь при алкогольном отравлении 

Как же все-таки облегчить состояние, если алкогольное отравление настигло вас? Хорошая новость – небольшие дозы этанола организм может обезвредить самостоятельно. Дело в том, что при переработке углеводов, которые мы каждый день получаем из пищи, в процессе обмена веществ выделяется небольшое количество спирта – так называемый эндогенный алкоголь. Для его нейтрализации существуют специальные ферменты. Они же помогают справиться с алкоголем, поступающим извне. Но это не значит, что употреблять можно каждый день и в неограниченных количествах. Ресурсы организма рассчитаны буквально на несколько капель этанола, а если выпито много, борьба с интоксикаций продлится целый день или даже больше.   

«Антипохмельные» таблетки использовать можно, но необходимо изучать инструкцию и учитывать противопоказания

«Продукты распада алкоголя выводятся с потом, мочой и калом благодаря работе печени и почек. Выделяются они и в виде «перегара» через легкие. Организм способен самоочищаться, но чем больше доза алкоголя, тем больше времени займет этот процесс и тем дольше продлится плохое самочувствие. Если отравление серьезное, может потребоваться экстренная помощь в виде капельниц и реанимационных мероприятий», – объясняет Виталий Елышев.

Чем же помочь человеку, который все-таки с утра может стоять на ногах, но чувствует себя не очень? Старое доброе средство – огуречный или помидорный рассол. Это совет врача, между прочим. Во-первых, он восстанавливает водно-солевой баланс, во-вторых, выводит токсины из крови. Но бывалые говорят, что нужен не маринад с уксусом и приправами, а настоящий рассол. Правда медики предупреждают, что с этим средством нужно быть аккуратнее гипертоникам (с другой стороны – им вообще противопоказано пить алкоголь). Облегчит состояние мясной бульон. Здесь станет хорошо желудку, и может прибавиться сил. И минеральная вода.

В аптеке можно приобрести сорбенты. Но здесь важный нюанс – употреблять их лучше накануне вечеринки, с утра они не так эффективны. Врачи советуют применять препараты на основе угля или целлюлозы, а в некоторых случаях сделать промывание желудка. 

Головная боль – верный спутник и отравления, и истинного похмелья

Ацетилсалициловая, аскорбиновая, лимонная или янтарная кислота, гидрокарбонат натрия, глицин, глютамин, а также глутамат аргинин – эти аптечные средства обладают разным действием. Одни помогут работе печени и замедлят всасывание алкоголя, другие обезболят. В любом случае перед применением необходимо внимательно прочитать инструкцию, показания и противопоказания. Важное замечание: сорбенты не советуют употреблять с препаратами, перечисленными выше, – они поглощают действующие вещества вместе с токсинами.

Ну и напоследок: легкая прогулка на свежем воздухе и контрастный душ тоже могут помочь при алкогольном отравлении. А в завтрак лучше всего включить кисломолочные продукты, кто-то «отпаивается» коктейлем из молока с бананом и медом.

Баня, горячий чай и кофе под запретом 

Опохмеляться нельзя. Сначала человеку хорошо, и вроде отпускает, но это временный эффект, и чуть позже состояние ухудшится. При алкогольном отравлении этот метод лишь добавляет токсинов в кровь, а для алкоголиков такое «лечение» вообще порочный круг.  

Виталий Елышев, врач-психиатр-нарколог первой квалификационной категории ГКБ № 9 города Ижевска

«Кое-где бытует мнение, что выгнать яд поможет баня, но при алкогольном отравлении категорически нельзя париться в бане – это может вызвать смерть».

О банных процедурах

Ни кофе, ни чай не облегчат состояние, наоборот могут спровоцировать скачок давления. Врачи также не советуют принимать парацетамол и ибупрофен, они дополнительно нагружают печень.  

Самоконтроль и культура пития 

Здесь два простых совета: не пить алкоголь, в качестве которого вы не уверены, и немного подкрепиться перед застольем. Ну, конечно, контролируйте себя, говорят, это помогает. 

Алкогольное отравление проще предотвратить, чем бороться с ним утром

«Алкогольное опьянение – это снижение самокритики. Приняв небольшую дозу алкоголя на празднике, человек становится веселым, у него поднимается настроение. Но когда эйфория начинает спадать, люди говорят друг другу: «Давайте выпьем еще». Так они начинают увеличивать дозу и не замечают тот порог, когда легкое опьянение переходит в отравление. Да, традиции в нашей жизни допускают потребление алкоголя – есть свадьбы, есть юбилеи. Но существует такое понятие, как культура питья. Нужно уметь выпить ровно столько, чтобы на другой день быть в форме», – резюмирует Виталий Елышев.

И запомните: у каждого человека индивидуальная норма потребления алкоголя – кому-то может стать плохо от бокала вина, другие, прежде чем свалиться, могут выпить всю бутылку. В любом случае – и тут совет лично от нас – соблюдайте меру. 

Легкомысленный? Пять основных причин головокружения

Причинами головокружения могут быть обезвоживание организма, побочные эффекты лекарств, внезапные перепады артериального давления, низкий уровень сахара в крови, болезни сердца или инсульт.

Ощущение головокружения, легкого головокружения или легкого обморока является распространенной жалобой пожилых людей. Хотя это обычно не вызвано чем-то опасным для жизни, это может быть так, поэтому вам нужно быть осторожным.

«Не игнорируйте это. Даже если головокружение не имеет серьезной причины, оно может привести к серьезным травмам при падении. А в худшем случае причина сама по себе может быть опасной для жизни», — говорит доктор Шамай Гроссман. , адъюнкт-профессор экстренной медицины Гарвардской медицинской школы.

Если вы чувствуете головокружение и/или головокружение, доктор Гроссман рекомендует выпить воды или апельсинового сока и прилечь. Если симптомы длятся более 15 минут, он говорит, что пришло время обратиться за медицинской помощью в отделение неотложной или неотложной помощи. Даже если симптомы непродолжительны и даже если вы думаете, что знаете причину, сообщите о головокружении своему врачу.

Что вызывает головокружение?

Ниже приведены основные причины головокружения и распространенные способы устранения.

Обезвоживание

У вас может возникнуть обезвоживание, если вы перегреваетесь, если вы мало едите или пьете или если вы больны. Без достаточного количества жидкости объем вашей крови снижается, снижается кровяное давление и мешает мозгу получать достаточное количество крови, вызывая головокружение. «Стакан воды может быть достаточным, чтобы вы почувствовали себя лучше, но если вы не ели и не пили много дней, потребуется больше, чтобы регидратировать ваше тело», — говорит доктор Гроссман. Возможно, вам потребуется внутривенное вливание жидкости. Врач может проверить, нужны ли вам электролиты, такие как калий или соль.

Побочные эффекты лекарств

Иногда лекарства вызывают у вас головокружение, особенно те, которые снижают кровяное давление или заставляют вас чаще мочиться. «Если они работают слишком хорошо, они слишком сильно снизят ваше кровяное давление и вызовут головокружение. Диуретики печально известны этим», — говорит доктор Гроссман. Исправить это может быть так же просто, как скорректировать дозу или попробовать другой препарат.

Внезапное падение артериального давления

Вегетативная нервная система помогает организму регулировать изменение артериального давления, когда мы встаем. По мере того, как мы становимся старше, эта система может ухудшаться, вызывая временное падение артериального давления, когда мы стоим, известное как ортостатическая гипотензия, что приводит к головокружению. Это может быть долгосрочной проблемой, но есть лекарства для ее лечения, такие как мидодрин (ProAmatine) и флудрокортизон (Florinef), так что это тоже требует визита к врачу.

Низкий уровень сахара в крови

«Когда у вас недостаточно сахара в крови, каждая система в вашем теле переходит в резерв, чтобы использовать как можно меньше энергии, включая мозг, что вызывает у вас головокружение или спутанность сознания», — говорит доктор. , Гроссман. Для облегчения симптомов может потребоваться всего лишь глоток сока, но лучше проверить уровень сахара в крови, особенно если вам нужно больше глюкозы (сахара) внутривенно или в виде таблеток.

Инфаркт и инсульт

В наиболее серьезных случаях головокружение может быть признаком сердечного приступа или инсульта. К другим симптомам сердечного приступа, часто сопровождающим головокружение, относятся боль в груди, одышка, тошнота, боль в руке, боль в спине или боль в челюсти. Симптомы, указывающие на инсульт, включают внезапное начало головной боли, онемение, слабость, изменения зрения, затруднения при ходьбе или невнятную речь. «Но у пожилых людей головокружение может быть единственным симптомом сердечного приступа или инсульта, особенно если оно не проходит», — говорит доктор Гроссман. В этом случае каждая секунда на счету, поэтому обратитесь в отделение неотложной помощи для оказания помощи.

Головокружение: чем оно отличается от дурноты «У вас кружится голова?» ваш врач может спросить. Хотя часто бывает трудно определить разницу, ваш ответ может оказать большое влияние на то, как врач будет продвигаться вперед с диагнозом. Головокружение — это не то же самое, что головокружение, также известное как головокружение, которое относится к ощущению, будто все вокруг вращается. Общие причины головокружения включают побочные эффекты лекарств; инфекции или другие заболевания внутреннего уха; опухоли; инсульт, который происходит в задней части головного мозга; Болезнь Меньера, поражающая нерв, важный для равновесия и слуха; доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение, когда крошечные кристаллы во внутреннем ухе смещаются и перемещаются внутри слуховых проходов; и болезнь Паркинсона. Лечение основного заболевания может уменьшить головокружение. Но не игнорируйте приступы головокружения, предупреждает доктор Гроссман. «Головокружение может привести к падениям и травмам. Это реальная проблема, особенно для пожилых людей, и во многих случаях ее можно предотвратить», — говорит он.

 

Изображение: 9nong/Getty IMages

Постдром: Похмелье от мигрени — The Migraine Trust

Блоги

Автор: Рэйчел Бакстер, специалист по связям с общественностью The Migraine Trust

18 февраля 2022 г.

Если вы когда-либо чувствовали сонливость, голод или даже эйфорию в конце приступа мигрени, вы, вероятно, испытывали так называемое «похмелье при мигрени». В этом блоге мы отвечаем на распространенные вопросы об этой менее известной части мигрени.

Что такое похмельная мигрень?

Несмотря на название, мигренозное похмелье — это не приступ мигрени, вызванный алкоголем, а стадия приступа мигрени, которая может имитировать симптомы традиционного похмелья.

Официально известная как постдром, это последняя стадия приступа мигрени, которая может включать ряд симптомов. Это происходит после того, как основные симптомы приступа мигрени, такие как сильная головная боль, головокружение или рвота, исчезли. Когда эти симптомы проходят, вы можете предположить, что приступ мигрени полностью прошел, но на самом деле вы все еще можете испытывать ее в течение нескольких часов или даже дней. Постдром — нормальная часть приступа мигрени, которую испытывают многие люди с мигренью.

Что вызывает похмельную мигрень?

Постдром, или мигренозное похмелье, является частью приступа мигрени, а не реакцией на приступ. Это означает, что причина похмелья при мигрени та же самая, что и спровоцировала приступ мигрени, даже если это было несколько дней назад. Ваш приступ мигрени мог быть вызван чем-то конкретным или комбинацией факторов, таких как недостаток сна, пропуск приема пищи, обезвоживание или стресс. Выяснить триггеры мигрени может быть сложно, но ведение дневника головной боли и показ его врачу может помочь. Узнайте больше о ведении дневника головной боли здесь и о триггерах и их предотвращении здесь.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что тяжесть приступа мигрени не влияет на продолжительность постредромной стадии. Также, по-видимому, не существует связи между продолжительностью постдромного периода и приемом лекарств во время приступа мигрени. Похмелье при мигрени является наименее изученной и наименее изученной стадией мигрени, поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы узнать больше о нем и о том, почему оно возникает в конце приступа.

На что похоже похмелье при мигрени?

Не зря постдромную стадию называют похмельной мигренью; это потому, что это именно то, на что это похоже, даже если вы не пили. Симптомы могут варьироваться от человека к человеку, но могут включать:

• Чувство истощения, усталости или усталости
• Боли
• Жесткая шейка
• Трудности с концентрацией внимания или туман в голове
• Проблемы с пищеварением
• Легкая головная боль или дискомфорт
• Чувство сильного голода или жажды
• Изменения настроения
• Ощущение эйфории и энергии

Симптомы постдрома иногда противоположны тому, что вы чувствовали в самом начале приступа мигрени, поэтому, если вы чувствовали сильную усталость в преддверии основной стадии приступа головной боли, вы можете чувствовать себя очень энергичным в конце и наоборот.

Первая стадия приступа мигрени известна как стадия предвестников и возникает до появления более заметных симптомов, таких как аура, головная боль или тошнота. не понимают, что они на самом деле являются частью приступа мигрени. Если вы узнаете свои предвестники (поможет ведение дневника головной боли), они могут быть полезным предупредительным признаком того, что более неприятные симптомы не за горами, и вам следует принять свое спасательное лекарство. Чтобы узнать больше о стадиях приступа мигрени, нажмите здесь.

Как долго может длиться похмелье при мигрени?

Похмелье при мигрени может длиться от нескольких часов до дня или даже нескольких дней. Большинство людей обнаруживают, что похмелье от мигрени проходит в течение 24 часов.

Как помочь при похмелье при мигрени

Нет доказанного лекарства от похмелья при мигрени, но некоторые простые приемы могут помочь. Некоторые люди считают, что легкая активность, растяжка или массаж могут помочь им вернуться к нормальной жизни. Другим может помочь комфортная еда, а также кофеин. Однако, если кофеин провоцирует приступы мигрени, лучше его избегать.