После расставания парень и девушка: Психология парней после расставания: как мужчина переживает разрыв

Posted on by alexxlab

Содержание

Психология парней после расставания: как мужчина переживает разрыв

Опубликовано:

Мужчина приставил палец к правому виску: Freepik

Стереотип, что мужчинам легче пережить разрыв, многих вводит в заблуждение. Что чувствуют мужчины после того, как теряют связь с человеком, которого искренне любили? Свое видение ситуации описал психолог Лахлан Браун, эксперт по отношениям Эйприл Каллаган и доктор Пархам Эштехарди.

Как мужчина переживает расставание по своей инициативе?

Если расставание произошло по инициативе мужчины, он чувствует себя свободным, вдохновленным, готовым к новым романтическим приключениям и не особо задумывается о будущем. Этот период длится недолго. Если достойная замена не найдена, мужчина надолго погружается в рефлексию и боится новых отношений. Даже если он сам был инициатором разрыва, болезненного осознания ситуации не избежать.

Психолог Лахлан Браун считает, что от разрыва отношений страдают обе стороны. Мужчины редко бросают любимых. К такому решению его часто толкает сама девушка, ее соперница, мама парня, которая занимает важное место в жизни сына. После расставания мужчины демонстрируют следующие модели поведения:

  • Радость, облегчение и надежду на новый этап в жизни. Получают удовольствие от приобретенного статуса холостяка.
  • Демонстрация бывшей партнерше, что его жизнь течет беззаботно и счастливо. Часто заводит мимолетные романы с другими девушками. Это делается для ослабления эмоциональной связи. Эксперт по отношениям Эйприл Каллаган уверена, что это наигранное поведение.
  • Тоска по привычному для него комфорту, связанному с бывшей девушкой. Попытки переключиться на хобби, работу, друзей.
  • Слежка за бывшей в социальных сетях и в жизни. При появлении у нее нового поклонника у парня возникает чувство бессильной ярости, обиды и разочарования.

Бытует предположение, что большая часть переживаний из-за разрыва ложится на плечи того, кого бросили. Но мужчина, который сам бросил девушку, обязательно испытывает чувство вины. Что делать, чтобы легче и быстрее вернуться к нормальной жизни? Есть несколько практических советов:

  1. Не корите себя за ошибки.
  2. Пересмотрите ценность отношений, сделайте выводы.
  3. Дайте себе время, чтобы пережить боль.
  4. Не расценивайте расставание как финал всего.
  5. Не переживайте в одиночестве.
  6. Не мстите и не злословьте о бывшей.
  7. Погрузитесь в интересное занятие.

Через время после расставания ощущения притупятся, и сможете спокойно вспоминать об этой истории.

Мужчина задумчиво смотрит в окно: Unsplash/Dylan Ferreira

Как парень переживает расставание, если его бросили?

Если парня бросила девушка, он переживает сильнейшее потрясение, тоску и апатию. Чувствует себя уязвимым. Чтобы не давать повода для сплетен, надевает маску весельчака и энтузиаста, переключившись на другие сферы жизни. Из-за того, что чувства не находят выхода, становится нервным, начинает испытывать проблемы со сном и здоровьем. Может отстраниться от родных, чтобы не отвечать на вопросы о бывшей.

Какие есть стадии расставания у мужчин? При расставании с любимой женщиной мужчина подсознательно отрицает реальность произошедшего и злится, что его не зовут назад. Успокоившись, испытывает надежду, что отношения можно возобновить. Предпринимает провальную попытку возврата любимой. После осознания бессмысленности такого поведения уходит в депрессию. Последней стадией может стать как решение застрять в статусе холостяка, так и выбор начать новую жизнь.

У каждой стадии есть своя продолжительность, но в среднем каждая из них занимает три месяца, а весь процесс — от девяти месяцев до полутора лет. История перехода от стадии к стадии будет следующей:

  1. Отрицание. Заключается в попытках увидеться, поговорить, вернуть бывшую.
  2. Гнев. Осознание безвозвратности потери и сильнейшая злость на того, кого так сильно любил. Может распускать сплетни или строить козни.
  3. Надежда. Попытка строить отношения с новой партнершей или вернуть бывшую, но уже более продуманным способом.
  4. Депрессия. При неудаче в новых отношениях и нежелании бывшей вернуться следует апатия и безразличие ко всему.
  5. Новый этап. Переход к нормальной жизни.

Чаще всего брошенный парень остается в одиночестве, предпочитая упасть на самое дно эмоциональных переживаний. Он может испытать синдром разбитого сердца (кардиомиопатию такоцубо), которая имитирует инфаркт миокарда. По мнению группы ученых под руководством доктора Пархама Эштехарди, ему не угрожает инфаркт, но придется пережить сложные времена.

Чтобы быстрее вернуться к жизни после расставания, погрузитесь в решение бытовых проблем, работу и заботу о близких людях. Вещи и ритуалы, которые напоминают о прошлом, уберите подальше. Многим помогает появление домашнего питомца. Спустя год-полтора мужчина способен ощущать всю радость жизни, так как осознает, что они с девушкой просто не подошли друг другу.

Мужчина пьет вино: Pexels

Как парень переживает расставание, если это было обоюдное решение?

Так как мужчины менее эмоциональны, они быстрее осознают факт разрыва по обоюдному согласию. Практичность помогает не считать случившееся концом света. Сдержанность, холодность и дисциплина помогают сохранить внешнюю невозмутимость и репутацию. К тому же мужчина не многозадачен, ему необходимо принять факт разрыва, разложить ситуацию по полочкам и жить дальше.

Некоторые парни после мирного разрыва отношений не впадают в депрессию, но пускаются во все тяжкие, развлекая себя алкоголем и вечеринками. Это не значит, что им легче, просто они не умеют открыто переживать стресс и загоняют его внутрь себя. Так что адаптация к статусу свободного мужчины у таких людей происходит дольше и тяжелее.

Мужчины редко ищут утешения у друга или родственника, ведь в мужской компании существует негласная конкуренция. Там принято хвалиться, а не жаловаться. Мужчина предпочтет сохранить лицо, а не раскрыть душу, ведь любое расставание — это потеря и мощный удар по самооценке.

Чтобы пережить разрыв по обоюдному согласию с наименьшими потерями, используйте такой алгоритм:

  1. Примите свои чувства без осуждения и стыда.
  2. Поймите причину разрыва, сделайте выводы.
  3. Займитесь правильным питанием, спортом, водными процедурами.
  4. Простите себя и примите этот опыт как полезный урок.
  5. Не оставайтесь наедине.

В статусе холостяка мужчины часто находят адреналиновое увлечение (гонки, прыжки с парашютом) или отправляются потеть в спортзал. Такой выбор допустим, если он несет облегчение и не представляет риска для жизни.

После того как разрыв прожит, можно задуматься о новой связи. Здоровые и перспективные отношения возможны спустя 9–12 месяцев после разрыва. Если пара находилась в браке, за каждые 5–7 лет прибавьте к этой цифре еще год.

Мужчина занимается в спортзале: Unsplash/Valery Sysoev

Не важно, по чьей инициативе произошел разрыв отношений, после него страдают оба партнера. Чтобы легче пережить это, нужно знать все стадии разрыва и методы, позволяющие ускорить и смягчить их, чтобы быстрее вернуться к нормальной жизни.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/2000602-psihologiya-parney-posle-rasstavaniya-kak-muzhchina-perezhivaet-razryv/

Как мужчины и женщины переживают разрыв: сходства и различия

Психология

Вы расстались. Слезы по ночам, любимые сериалы. чтобы отвлечься и задушевные разговоры с подругами. Ностальгия по совместным вечерам и уколы ревности при мысли, что ваш бывший уже с другой. Нам всегда интересно — а что чувствуют мужчин после разрыва. Психологи ответили на этот вопрос.

Как уверяют психологи — женщины влюбляются не сразу, а постепенно, так же постепенно он и «отпускают» свои чувства. А вот у мужчин влюбленность может наступить стремительно, буквально, «с первого взгляда». А как же они переживают расставания?

Конечно, не бывает двух одинаковых расставаний. Множество личных факторов определяет глубину самоотдачи и разочарования: как накапливается взаимное негодование, как оба партнера приходят к печальному решению, реагируют на претензии и объяснения, насколько один привязан к другому, готов ее/его оставить и так далее.

Но, что удивительно, в переживании расставания раскрываются некоторые признаки, присущие определенному полу. И подоплека у этих причин исключительно эволюционная.

Почему женщины сильнее страдают из-за расставания

Совместное исследование Бингемтонского университета и Университетского колледжа Лондона, в ходе которого были опрошены около 6000 участников из 96 стран, определило, что женщины страдают из-за расставаний больше, чем мужчины.

Исследователи предположили, что сложившаяся статистика имеет прямую связь с эволюционной биологией. Женщины разборчивее мужчин в выборе партнера, потому что испытание деторождением дается непросто и им нужно понимать, ради кого страдать. Изначально женщин интересовало здоровое потомство, для чего требовался отец с соответствующими вводными. Века эволюции перефокусировали женский ум на другие параметры, вроде материальной обеспеченности или приятной внешности, но разборчивость осталась прежней.

Кроме того, женщины вкладывают в отношения больше умственной и эмоциональной энергии. Наука доказала, что женский мозг активнее мужского, особенно в префронтальной коре, деятельность которой связана с контролем импульсов, настроения и тревог. Сеть пассивного режима работы мозга (СПРРМ), отвечающая за способность вспоминать прошлое и представлять будущее, у представительниц слабого пола также развита мощнее. Благодаря природному таланту женщины воображают радужные картины совместного будущего уже на первом свидании.

Из-за богатой фантазии, обусловленной усердной работой мозга и приложенных к отбору партнера усилий, женщина ощущает боль потери сильнее, чем мужчина. Неоправданные ожидания разбивают сердце, потому что задуманное светлое будущее рушится вместе с отношениями. Логично предположить, что пессимисткам развод дается проще — они и так подозревали, что любовь не будет длиться вечно.

Почему женщины быстрее восстанавливаются

Впрочем, замысел природы, как всегда, оказался справедлив. Исследование Бингемтонского университета подтвердило, что женщины не только больше страдают из-за финала отношений, но и быстрее восстанавливаются.

Первоначальные реакции на решение разойтись, безусловно, варьируются. Кто-то жаждет вернуть любовь, кто-то старается сохранить ячейку общества, а кто-то обрубает отношения немедленно и с расчетом навсегда. Именно так на самом деле и поступает подтвержденное учеными большинство. Типичный женский подход — cut and move on, оборвать связь, уйти и не оглядываться.

Если отношения не сложились, какой смысл копаться в былых чувствах? Эта дурная привычка может испортить настроение и планы (да, опять!) на будущее. Cut and move on, lovers to strangers. Женщины решительно удаляют сообщения, фотографии, стирают контакты друзей бывшего и успешно делают вид, будто никогда не знали друг друга. Годами тоскующие страдалицы — явление редкое, исчезающий вид.

Почему мужчины легче переживают разлуку, но в целом страдают дольше

Фото
Getty Images

Как мы уже знаем, у сильного пола СПРРМ, эмоциональность и общая активность мозга проявляются слабее. Мужчины также не особо задумываются о перспективах. Сразу после расставания они, как правило, чувствуют себя свободными, расправляют крылья и радостно предвкушают, как будут снова делать что хотят и гулять там, где заблагорассудится.

Но триумф свободы длится недолго (демонический смех). В упомянутом исследовании раскрылось, что сразу после расставания мужчины страдают менее интенсивно, чем женщины, но в итоге им требуется гораздо больше времени, чтобы пережить последствия разрыва и оставить свою экс в прошлом. Некоторые рефлексируют годами, никак не решаясь на новый шанс.

Ученые и тут притянули эволюционную теорию. С самых что ни на есть доисторических времен мужчины охотятся за женщинами, что до сих пор можно наблюдать в барах, на вечеринках и, в общем-то, повсюду. И пока у мужчин не отпадет надобность по-троглодитски гоняться за добычей, у дам всегда будет выбор самцов. Простите, женихов. Этот базовый инстинкт обеспечивает женщинам преимущество и настраивает мужчин друг против друга в борьбе за чувства окружающих нимф.

Спустя время после расставания мужчины начинают задумываться о том, что потеряли. Им свойственно с теплотой вспоминать связи, которые у них были, и, сожалея, осознавать, насколько прекрасно и неповторимо все складывалось. Тоска сковывает мужские сердца еще безжалостнее, когда они понимают, что нужно опять бороться за женскую привязанность и заново строить эмоциональную связь. А кому охота на охоту, особенно если юность миновала пару декад назад? Мужчины в принципе не любят напрягаться.

Рефлексия по былому мешает мужчине двигаться дальше — он полностью или частично застревает в прошлых отношениях. Именно эта ностальгия толкает его ни с того ни с сего спустя годы неожиданно написать бывшей «Привет!». Мужской стиль — не «резать к чертовой матери», а «ждать и надеяться». Что в некотором роде печально, потому что сохранившаяся привязанность влияет на последующие отношения, вызывая у новой партнерши здоровое раздражение.

Вывод

Без сомнения, классик прав, а характерные признаки — всего лишь обобщения, любимое развлечение ученых. Каждый человек и каждая пара — уникальны. Но есть простая истина, с которой согласятся все без исключения: расставания — отстой.

Smirnova Natasha

Теги

  • отношения
  • Любовь и секс
  • Психология

Мужчина против женщины после расставания – 8 существенных различий

Распространяйте любовь

Расставания никогда не бывают приятными. Тоска, боль, слезы, бессонные ночи, моменты обжорства и пьянства — все это свидетельствует о том, что ваше сердце находится в состоянии мучений. Однако, если вы поместите реакцию мужчины и женщины после расставания под сканер, вы увидите некоторые заметные различия в том, как оба пола реагируют на горе.

Дело не в том, что один чувствует эмоциональную боль больше, чем другой. В конце концов, невозможно измерить степень боли, которую испытывает человек, когда его сердце раздавлено. Разница между мужчиной и женщиной после расставания заключается в том, как проявляется эта боль.

Вы когда-нибудь пытались расшифровать женское поведение после расставания и задавались вопросом, почему она так быстро отстранилась? Или потерял душевное спокойствие из-за того, почему он так далеко? Мы здесь с ответами.

Мужчина против женщины после расставания – 8 существенных различий

Содержание

Расставания всегда оставляют после себя некоторую степень опустошения. Это в первую очередь потому, что никто не вступает в отношения, ожидая, что они когда-нибудь закончатся. Чаще всего надежда состоит в том, что вы найдете свое счастье со своим партнером.

Итак, вы продолжаете тратить много времени, усилий и эмоций на укрепление связи с вашим партнером. Затем все это исчезает в мгновение ока, оставляя зияющую дыру в вашем сердце и жизни. Конечно, это ОЧЕНЬ больно.

Несмотря на то, что боль может быть универсальной, между мужчиной и женщиной после расставания остаются заметные различия. Например, просто посмотрите, у какого пола больше шансов расстаться. Исследования показывают, что женщины в два раза чаще разрывают плохие или неудовлетворительные отношения.

Эта разница во взглядах сохраняется и в фазе после расставания, влияя на боль, процесс заживления и движения. Например, мужчины могут прибегать к запоям чаще, чем женщины. Это также может быть причиной того, что некоторые из их эмоций задерживаются, поскольку они были слишком заняты уходом от неприятного похмелья. Женское поведение после расставания может не обязательно означать, что она пропивает боль каждый день, хотя большинство людей время от времени балуются.

Этапы расставания парня и девушки могут многое рассказать вам, если вы пытаетесь понять, как ваш друг или бывший реагируют на расставание. Хотя по сравнению с вами их действия могут показаться совсем другими, в их голове все, что они делают, имеет смысл.

Давайте подробнее рассмотрим 8 жизненно важных различий между мужчинами и женщинами после расставания, чтобы понять:

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик

1. Коэффициент боли после расставания

Мужчины: Меньше

Женщины: Больше

Исследования, проведенные Университетским колледжем Лондона и Бингемтонским университетом в Нью-Йорке, показывают, что женщины переживают боль расставания острее, чем мужчины. На самом деле боль бывает не только эмоциональной, но и может проявляться физически.

Итак, когда женщина говорит, что испытывает душевную боль из-за расставания, она может на самом деле чувствовать физический дискомфорт в этой области. Женская психология после расставания может быть настолько обезумевшей, потому что женщины склонны больше вкладывать в отношения, чем их коллеги-мужчины. Ведущий автор исследования связывает эту тенденцию с эволюцией.

Когда-то короткая романтическая встреча могла означать девять месяцев беременности и пожизненную родительскую ответственность для женщины. Однако те же правила не распространялись на мужчин. Поскольку любые потенциальные отношения могут иметь серьезное значение для нашего будущего, женщины становятся более привязанными и вкладываются в отношения.

Если вы пытаетесь расшифровать женское поведение после расставания, боль, которую она испытывает сразу после расставания, — это самое большое, что она почувствует. Самое лучшее в женской психологии после расставания — это то, что боль не бывает контрастной интенсивности, она обычно начинается с высокой и начинает стихать, в зависимости от того, сколько конструктивной работы проделывает женщина, чтобы двигаться дальше.

Для мужчин, с другой стороны, непосредственная боль при расставании относительно невелика. Мужская психология после расставания может заключаться в том, чтобы уйти от ситуации, чтобы избежать боли. Вот откуда берется представление о том, что расставание бьет по парням позже. Убежать от боли намного проще, чем столкнуться лицом к лицу со своими чувствами и принять их, чему также не научили мужчин в нашем обществе. Так что, если вам интересно, кто тяжелее переносит расставание, по крайней мере на этапе сразу после него, женщины в конечном итоге страдают больше.

Читайте также: Важность сжигания мостов после расставания

2. Обращение за поддержкой к близким открыто говорить об этом и делиться своими уязвимостями даже с людьми из их самого близкого круга. Парень может скучать по своим отношениям, но он все равно будет опасаться просить поддержки у окружающих его людей. Трейси и Джонатан были в отношениях в течение 6 лет, из которых они жили вместе 4. Однако дела пошли под откос, и Трейси решила махнуть рукой, пытаясь наладить отношения в течение пары лет.

Мужчины неохотно делятся новостью о расставании с любимым человеком, в то время как женщины более открыты для поиска поддержки

«Через два месяца после разрыва мне позвонила мать Джонатана и спросила, где он был. Она волновалась, так как не получала от него вестей более двух недель. Любопытно, что она понятия не имела, что мы расстались и я съехал. Я должен был быть одним из тех, кто сообщил ей эту новость, и это стало для нее шоком», — говорит Трейси.

Может показаться удивительным, что Джонатан не рассказал своей семье и друзьям о разрыве, особенно если учесть, как тяжело расставаться с кем-то, с кем ты живешь. Трейси, с другой стороны, связалась со всеми близкими ей после разрыва. Она не только поделилась с ними новостями, но и попросила у них эмоциональной поддержки, чтобы пережить это трудное время.

Тот факт, что у мужчин и женщин после расставания разные взгляды на поиск поддержки, может быть следствием того, что общество установило для каждого из них традиционные гендерные роли. Это нормально и приветствуется, когда женщина говорит о своих чувствах и выражает чувства, которые она может испытывать.

Рекомендованные экспертом решения проблемы

С другой стороны, парням не по-мужски плакать о любви и выражать свои эмоции, потому что идеальный мужчина, по-видимому, тот, кто лишен эмоций. Разница между мужчиной и женщиной после расставания зависит от того, как и где они выросли, но в большинстве регионов мира мужчина дважды подумает, прежде чем плакать перед своими друзьями-мужчинами.

3. Различные стадии расставания

Мужчины: оттолкнуть чувства

Женщины: принять чувства

Разница между мужчиной и женщиной после разрыва проявляется также в стадиях, через которые они проходят, пытаясь примириться с это. Стадии расставания для парней, например, включают эгоизм, чрезмерную социальную активность, открытие для осознания того, что отношения закончились, гнев и печаль, принятие, обретение надежды снова найти любовь, возвращение к сцена свидания.

С другой стороны, этапы расставания для девушек — это горе, отрицание, неуверенность в себе, гнев, тоска, осознание и движение дальше. Как видите, женская психология после расставания более созвучна реальности утраты, чем мужская психология после расставания. Женщины вскоре начинают переживать расставание, скорбя, в то время как мужчины пытаются оттолкнуть или сдержать эти чувства, пока их не станет слишком сложно сдерживать.

Эта разница между мужчиной и женщиной после расставания может быть причиной того, что мужчинам требуется намного больше времени, чтобы восстановиться после расставания, чем женщинам. Женское поведение после расставания способствует исцелению и противостоянию их чувствам. Самец, однако, решает убежать от своих чувств.

Читайте также: 7 причин, по которым вы не можете есть после расставания + 3 простых способа вернуть аппетит

4. Пошатнувшаяся самооценка после расставания

Разница между мужчиной и женщиной после расставания также напрямую связана с тем, от какой фазы романтического партнерства они получают наибольшее удовольствие. Для мужчин самый большой кайф исходит от того, что их партнер домогается их. Принимая во внимание, что женщины получают удовлетворение от связи, которую они разделяют со своим SO.

Мужчины считают, что их бросили, как признак того, что они не желанны, в то время как женщины оплакивают потерю значимой связи.

Когда отношения заканчиваются, мужчины склонны рассматривать это как признак того, что они больше не желательны. Вот почему их самооценка сильно страдает, особенно если их партнер разорвал отношения. Чувство неуверенности в себе и проблемы с самооценкой могут усилиться у мужчины, что может потребовать много работы, чтобы восстановить его снова. Потеря напрямую связана с их самооценкой. Если вам интересно, когда парни начинают скучать по вам после расставания, обычно это происходит примерно на этом этапе.

В случае с женщинами чувство утраты больше связано с необходимостью отпустить глубокую, значимую связь, в которую они были так вложены. По этой причине расставание обычно не сильно влияет на самооценку женщины. Эта разница между мужчинами и женщинами после расставания определяет их будущие отношения и то, насколько они готовы снова кому-то доверять.

5. Стресс расставания

Мужчины: высокий

Женщины: низкий

Определенный стресс после расставания неизбежен, независимо от того, мужчина вы или женщина, свалка или свалка. Однако чувство стресса у мужчин более выражено, чем у женщин. Рассел, например, чувствовал себя крайне потерянным после того, как его давние отношения рухнули.

Он не знал, как справляться с вакуумом, образовавшимся в его жизни, без предупреждения и прибегал к пьянству ночь за ночью. Затем он просыпался с похмелья, часто с раскалывающейся головной болью. Несколько дней он заканчивал тем, что проспал и поздно появлялся на работе. Стресс в его личной жизни и его плохое обращение с ним начали влиять на его профессиональную жизнь.

От выговора от своего босса до служебной записки с предупреждением и отказа от продвижения по службе, которое явно принадлежало ему, все начало быстро выходить из-под контроля. Весь этот стресс привел к настолько сильной панической атаке, что он оказался в больнице. Пока все это происходило в его жизни, его бывшая ушла и снова активно встречалась после разрыва.

Она тоже боролась со стрессом и хандрой пару месяцев после разрыва, но смогла быстрее собраться и начать жить дальше. Эта фундаментальная разница в стадиях расставания парня и девушки определяет, сколько времени потребуется каждому полу, чтобы снова встать на ноги и двигаться дальше. Если бы вы посмотрели, кто тяжелее переносит расставание, в конечном итоге это мог бы быть просто мужчина.

6. Чувство гнева

Мужчины: высокое

Женщины: низкое

Старший психолог-консультант д-р Прашант Бхимани говорит: «Одним из заметных различий между мужчиной и женщиной после расставания является степень гнева, который каждый из них испытывает. Мужчины более склонны злиться, чем женщины, когда лелеют горе. Этот гнев иногда направляется как желание отомстить своим бывшим партнерам».

«Порно-месть, преследование, обмен личными фотографиями или текстовыми сообщениями в социальных сетях, кислотные атаки — все это последствия того, что мужчины с психопатологическими наклонностями не могут контролировать или правильно обрабатывать свой гнев», — добавляет он.

Женщины гораздо реже прибегают к таким актам мести после расставания. В лучшем случае вы можете ожидать, что она опубликует неприятное сообщение в его социальных сетях или ругает своего бывшего перед друзьями. Случаи, когда женщины на самом деле причиняют физический или психический вред своим бывшим, очень редки.

7. Желание воссоединиться

Мужчины: высокое

Женщины: низкое

Еще одно важное различие между мужчиной и женщиной после расставания – это желание снова быть вместе. В мужской психологии после расставания часто преобладает чувство облегчения. Они чувствуют, что снова обрели свободу, и больше нет ограничений отношений, сдерживающих их.

Большинство мужчин хотя бы раз пытаются снова сойтись со своей бывшей. Женщины идут дальше быстрее

Это то, что вызывает интерес к общению и вечеринкам сразу после расставания. Но радость вновь обретенной свободы быстро проходит. Именно тогда они начинают чувствовать пустоту в своей жизни и начинают скучать по своим бывшим. На этом этапе большинство мужчин пытаются хотя бы раз сойтись со своей бывшей.

Женщины тоже борются с чувством одиночества и тоской после потери отношений. Это моменты, когда они не хотят ничего, кроме как взять трубку и связаться со своим бывшим. Могут быть даже случаи переписки и набора номера в состоянии алкогольного опьянения. По большому счету, им удается не упускать из виду тот факт, что была причина, по которой не получилось с первого раза, и возвращение вместе этого не изменит. Это понимание позволяет им двигаться дальше.

Связанное чтение: Правильный способ использовать силу молчания после расставания

8. Процесс исцеления и движение вперед также установили, что, хотя расставание поначалу сильнее бьет по женщинам, мужчинам требуется гораздо больше времени, чтобы залечить раны и двигаться дальше. Исследование также показывает, что многие мужчины никогда полностью не оправляются от разбитого сердца. Они просто учатся жить и жить дальше.

Это выдающаяся разница между мужчиной и женщиной после расставания. Когда осознание утраты наконец доходит до дома, мужчины переживают это глубоко и надолго. На этом этапе они могут либо бороться с тем, чтобы смириться с тем, чтобы снова выйти на сцену свиданий, и начать соревноваться за потенциальное внимание, а не за интерес, либо могут просто почувствовать, что потеря невосполнима.

Различия между мужчиной и женщиной после расставания коренятся в том, как устроены мужчины и женщины. Способность — или ее отсутствие — быть в контакте со своими эмоциями и направлять чувства беспокойства и боли — вот что управляет этими часто расходящимися реакциями на одно и то же событие.

Реакция мужчины и женщины после расставания представлена ​​в интересной инфографике. Однако триггеры и то, как они воспринимают и обрабатывают боль, могут заметно различаться. Вот все способы, которыми мужчина и женщина реагируют после расставания, суммированные в инфографике:

Как разлюбить кого-то — 18 советов, как это сделать

Почему расставание поражает парней позже?

Почему некоторые люди переживают расставание тяжелее, чем другие?


Распространение любви

Человек против.

Женщина после расставания

Удовлетворительные, преданные отношения могут повысить уверенность и принести большую радость. Но даже самые прекрасные отношения время от времени разрываются, и вовлеченные в них люди испытывают волну эмоций, которые заставляют их чувствовать себя подавленными и сбитыми с толку. Боль и горе — универсальные эмоции, но мужчины и женщины по-разному обрабатывают их из-за различий в биологическом устройстве их тел. Легко усомниться в концепции «все происходит по какой-то причине» в такой ситуации, когда все, ради чего вы работали, взращивая прекрасные отношения, останавливается. Двигаться дальше часто сложно и эмоционально истощать, но прогресс необходим. Однако есть заметные различия в том, как оба пола реагируют на такую ​​потерю. В этой статье о том, как мужчины и женщины переживают расставание, освещаются различия между мужскими и женскими механизмами выживания. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих различиях.

В этой статье

Человек против.

Женщина после расставания – 12 отличий, которые вы должны знать

1. Преодоление боли после расставания

Женщины склонны формировать сильную эмоциональную связь со своими партнерами, и эта связь часто углубляется по мере развития отношений.  В большинстве случаев женщины более активно участвуют в отношениях, чем мужчины, и испытывают сильную эмоциональную боль сразу после разрыва (1). Однако женщины активно реагируют на свои чувства и постепенно преодолевают боль. В то время как мужчины отказываются чувствовать свои эмоции на потом. Поэтому вначале они могут не чувствовать боли. Следовательно, им требуется больше времени, чтобы признать и преодолеть это.

2. Как справиться со стрессом

Изображение: Shutterstock

И мужчины, и женщины испытывают неизбежный стресс после расставания.  Однако мужчинам сложнее, чем женщинам, справляться со своими эмоциями, потому что они склонны усваивать их и проявлять симптомы депрессии (2). Пустота, оставшаяся после расставания, становится все более значительной, поскольку от боли легче убежать, чем столкнуться с ней лицом к лицу. Следовательно, это влияет как на личную, так и на профессиональную жизнь. С другой стороны, женщины с большей вероятностью чувствуют свои эмоции и предпринимают действия, чтобы преодолеть их, сообщая об этих чувствах своим доверенным лицам и, следовательно, преодолевая стресс после расставания быстрее, чем мужчины.

3. Потеря уверенности в себе

Изображение: Shutterstock

После расставания люди склонны чувствовать потерю чувства собственного достоинства. Независимо от пола, люди с низкой самооценкой более подвержены стрессу и уязвимости после расставания (3). Некоторые могут почувствовать, что потеряли часть себя, и начать задаваться вопросом, кто они без своих партнеров. Они начинают чувствовать себя менее привлекательными и бороться с конфликтами идентичности внутри себя, которые заставляют их чувствовать, что они недостаточно хороши (4). Мужчины, однако, могут начать борьбу с этими конфликтами на этапе, когда они сожалеют о своем решении и скучают по своей партнерше, поскольку они долгое время воздерживаются от эмоционального воздействия разрыва.

4. Выражение гнева

Изображение: Shutterstock

После расставания мужчины испытывают больше ярости, разочарования и гнева, чем женщины, что, вероятно, является прикрытием скрытой обиды, печали и других сложных чувств. Обычно они выражают свои негативные эмоции через саморазрушительное поведение (2). Во многих случаях это также может распространяться и проявляться в словесных угрозах и тонких формах агрессии, таких как троллинг в социальных сетях. Все эти действия проистекают из чувства бессилия и попытки восстановить контроль и власть. Женщины выражают свою ярость эмоциональными всплесками и погружением в созданный ими же негатив, и это поведение видно их ближайшему окружению.

5. Подключение к системе поддержки

Изображение: Shutterstock

В то время как женщины чаще замечают проблемы в отношениях и им проще просить друзей и семью об эмоциональной поддержке, мужчинам трудно просить о помощи. Это происходит из-за стигмы, связанной с мужчинами, выражающими свои эмоции или сильными, что отбивает у них охоту обращаться за помощью, когда это необходимо (4). Им также может быть нелегко найти круг, где они могут свободно говорить об этом, в отличие от женщин, которые могут выплакать свои чувства перед женскими бандами.

Знаете ли вы?

Пережить расставание может быть сложно, это похоже на избавление от зависимости. Это может вызвать симптомы, сходные с синдромом отмены наркотиков (5).

Как справиться со стадиями расставания

Хотя мужчины могут казаться счастливыми и беззаботными после расставания, они далеки от реальности, поскольку скрывают свои чувства и не смотрят правде в глаза. Например, этапы расставания для парней включают чувство неуверенности в себе, действия в ярости и гневе, чрезмерную социальную активность, внезапное осознание того, что отношения закончились, переживание эмоций, принятие правды, а затем надежду на свидание снова. . Напротив, женщины переживают потерю, переживая горе, отрицание, неуверенность в себе, гнев, осознание и, в конечном итоге, двигаясь дальше.

Связанный: Как расстаться с кем-то самым добрым способом

StyleCraze говорит

Как бы кто ни отрицал это, люди — социальные существа, которые жаждут общения и привязанности. Поэтому постарайтесь создать безопасное пространство, где каждый сможет участвовать в здоровом общении.

 7. Желание вернуться

Поскольку мужчины отказываются признавать свои эмоции на начальных этапах, ими часто управляет чувство облегчения и новообретенной свободы после расставания. Однако их желание примириться со своим бывшим растет, как только оно утихает. Это также происходит из-за осознания пустоты в их жизни. Женщины также борются с подобной борьбой, чувством одиночества и тоски. Тем не менее, в большинстве случаев они рационализируют свое решение и держатся в стороне или окружены системой поддержки, которая помогает им держать дистанцию. Однако исключения всегда присутствуют.

8. Сроки исцеления

Изображение: Shutterstock

Было отмечено, что эмоциональные реакции выражались больше женщинами, чем мужчинами.

Во взрослом возрасте мальчикам не дают ресурсов или пространства, чтобы быть уязвимыми или проявлять слабость. В результате они вырастают, избегая выражения своих эмоций или противостояния им. С другой стороны, женщины запрограммированы чувствовать и склонны к эмоциональным столкновениям, что заставляет их быстрее двигаться к исцелению. Поэтому считается, что женщины расстаются тяжелее, а мужчины дольше переживают расставание.

Краткий совет

Не изолируйте себя, если вы переживаете расставание; если боль становится невыносимой, поговорите об этом с кем-нибудь. Не забудьте также выделить немного «времени для себя» для себя.

9. Возвращение к свиданиям

После расставания многие мужчины сразу же начинают встречаться, не потому что они хотят долгосрочных отношений, а просто для внимания, флирта от флирта с новым человеком и чтобы не чувствовать себя одиноким. В результате мужчины часто имеют несколько «отскоков» с женщинами. Они воспринимают это как простое исправление своей поврежденной самооценки. С другой стороны, женщины не решаются заполнить пустоту, оставленную бывшим партнером, потому что это требует эмоциональной связи или физической близости. Тем не менее, женщины имеют случайные или восстановительные отношения в более низком проценте, чем мужчины (6).

Связано: 10 признаков восстановления отношений и как их проанализировать

10. Принятие эмоций

Общество ожидает от мужчин жесткости. Их часто считают слабыми, если они плачут или показывают свою уязвимость, что в конечном итоге приводит к тому, что они прячут свои эмоции . Они изо всех сил пытаются принять боль, гнев, отчаяние и вину, которые приходят с разрывом, и часто действуют опрометчиво, входят в режим отрицания, отказываются от социальных взаимодействий или надевают маску мужества. После расставания женщины более эмоциональны и приземлены на реальность. В зависимости от того, сколько усилий самка прилагает, чтобы двигаться дальше, эмоциональная езда начинается интенсивно, а затем стихает.

Совет

Напомните себе, что чувства нормальны и естественны, и вам не нужно их подавлять или скрывать.

11. Выбор партнеров

Хотя термины «расставание» и «связь» относительно новые, многие из наших реакций и ответов являются простой биологией.  Согласно исследованию, усилия женщин в романтических отношениях более значительны, чем усилия мужчин, как физически, так и эмоционально, из-за их участия в беременности и воспитании детей (1). Мужчинам не приходится нести эту конкретную биологическую цену, поэтому женщины более разборчивы, чем мужчины, при выборе партнеров. Женщины естественно и бессознательно думают о будущем и принимают долгосрочные решения из-за их высокой вовлеченности в воспитание детей, в отличие от большинства мужчин, поскольку они основывают свои решения больше на настоящем, чем на будущем.

12. Управление взаимодействием в социальных сетях

Социальные сети оказали значительное влияние на отношения в современную эпоху. Его алгоритмы усложняют процесс заживления разрыва, который часто обеспечивает постоянные виртуальные напоминания о вашем бывшем партнере, местах, где вы были вместе, или фотографии, которую вы сделали на юбилейном свидании. Исследование показывает, что женщины чаще негативно относятся к своим бывшим, чем мужчины (7). Большинство женщин перестают общаться со своими бывшими партнерами в социальных сетях, удаляют фотографии, удаляют их из друзей и даже блокируют. Напротив, мужчины могут испытывать амбивалентность при расставании и дольше оставаться эмоционально привязанными к своим бывшим.

Связано: Социальные сети и отношения: негативные и позитивные эффекты

Заключительные мысли

Хотя говорят, что нужно отпустить, если это не должно быть, и услышать это определенно будет тяжело, важно напомнить себе, что нет худа без добра. С помощью этих с трудом усвоенных уроков расставание может стать новым опытом, который заставит вас обрести новые силы. Можно узнать, что действительно важно, как справиться с потерей и как лучше справляться с эмоциями. Несмотря на то, насколько трудными они могут быть, расставание может стать отличной возможностью для обучения, если подойти к нему с правильным настроем.

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени нужно мужчине, чтобы скучать по женщине после расставания?

Мужчины могут не скучать по своим женщинам в течение нескольких недель или месяцев, потому что сначала они испытывают облегчение от одиночества, а затем понимают, что скучают по ним. В это время они также скрывают свои эмоции и рассматривают расставание как признак слабости и неудачи.

Кто лучше переносит расставание, парни или девушки?

Несмотря на то, что каждый переживает жизненные ситуации по-своему, женщины эмоционально и физически сломлены после расставания. Однако они быстро справляются с этим, столкнувшись со сложным эмоциональным процессом, и, как правило, становятся сильнее.

Расставание затрагивает парней позже?

Обычно да. В период сразу после расставания часто можно увидеть, как мужчины начинают заниматься новым видом спорта, путешествуют или выходят в интернет в поисках любви.

Ключевые выводы

  •  И мужчины, и женщины испытывают эмоции, но по-разному их выражают.
  • Мужчины с большей вероятностью позже почувствуют потерю, и поэтому им нужно больше времени, чтобы полностью оправиться от разбитого сердца.v
  • После разрыва поведение и действия женщин, как правило, способствуют более быстрому заживлению, но решения мужчин заставляют их бежать от своих эмоций .
  • Поскольку женщины вкладывают больше времени и энергии в отношения, они, как правило, чувствуют себя более обиженными.