Польза воздержания: Отношения: Забота о себе: Lenta.ru

Posted on by alexxlab

в чем его плюсы? Об этом нужно знать!

Далеко не у всех людей есть постоянный половой партнер. Из-за этого приходится некоторое время жить без секса. С этим связано достаточно много переживаний, ведь есть информация о вреде полового воздержания.

Содержание статьи

  • 1 Сублимация
  • 2 Обострение чувств
  • 3 Время разобраться в себе
  • 4 Качественное улучшение отношений
  • 5 Отсутствие лишних проблем
  • 6 Польза воздержания для мужчин

Действительно, оно может оказать достаточно негативное влияние на организм и психологическое состояние человека. Но в то же время существует и польза полового воздержания, о которой важно знать. Отсутствие секса — это еще не конец света, и определенные плюсы у него однозначно есть. Пора их рассмотреть.

Сублимация

Это явление вспоминают наиболее часто, когда говорят о половом воздержании. Суть сублимации заключается в том, что человек направляет накопленную сексуальную энергию в другое русло. Он ощущает непреодолимое желание постоянно чем-то заниматься.

Благодаря этому можно посвятить немало времени работе, учебе, хобби. Человек начинает заниматься спортом, творчеством, бытовыми делами. Это одновременно отвлекает от негативных мыслей и приносит пользу, способствуя саморазвитию.

Обострение чувств

Если человек долго не занимался сексом, то у него накапливается возбуждение. Когда дело наконец-то дойдет до интима, произойдет буквально взрыв эмоций. После долгого воздержания можно получить просто неземное наслаждение, которое запомнится надолго. Поэтому не стоит сильно переживать из-за того, что временно не срастается с интимными контактами.

Зато потом можно будет оторваться за весь период тишины! После перерыва партнеры становятся еще более желанными друг для друга, поэтому даже в семейных отношениях рекомендуется периодически делать паузу. Иначе секс становится совсем обыденным и пресным, чего допускать не стоит.

Время разобраться в себе

Если нет секса, то, скорее всего, нет и отношений. Человек находится в одиночестве, что позволяет покопаться в себе и найти ответы на некоторые волнующие вопросы. Отсутствие интима нехило очищает мозг, избавляя от всевозможного мусора. Не зря христианам во время поста рекомендуется отказаться от сексуальных контактов.

Качественное улучшение отношений

Если отношения все же есть, но по определенным причинам нет только секса, то это стоит рассматривать как возможность для их улучшения. Когда нет интима, то партнеры могут посмотреть друг на друга новыми глазами, вместе развиваться духовно и дарить свежие эмоции. Если люди находятся на расстоянии, то они получают своего рода испытание для отношений. Это также может оказаться полезным для многих.

Отсутствие лишних проблем

Польза полового воздержания для некоторых заключается в отсутствии риска возникновения венерических заболеваний. Это особенно касается тех, кто не имеет постоянного полового партнера, а часто их меняет. Женщинам же нравится то, что можно не париться о нежелательной беременности.

Польза воздержания для мужчин

Считается, что частый выброс спермы является изнуряющим для организма. Поэтому представителям сильного пола даже полезно иногда отказаться от интима, чтобы восстановиться. Кроме того, учеными были проведены исследования, доказывающие, что оргазм угнетающе действует на нервную систему.

Это говорит о том, что если злоупотреблять сексом, то в результате могут развиться психологические проблемы. Конечно, это не говорит о том, что от интима нужно вообще отказаться. Просто во всем нужна мера.

Одним словом, половое воздержание является не таким уж и вредным явлением. Конечно, у него есть и минусы, но их влияние можно уменьшить, если заниматься мастурбацией. Постыдного в этом процессе ничего нет, а вот вред для организма она позволит минимизировать.

Практика воздержания. Польза или вред?

Содержание

  1. Основные принципы практики воздержания
  2. Воздержание — польза или вред

В нынешний век сексуальной распущенности, когда люди настолько воспринимают оголение и похоть как должное и самое обычное дело, довольно непросто говорить на такую важную тему, как воздержание. Трудно также найти объективную, правдивую, не преследующую чьи-то корыстные цели информацию по этому поводу. Что и натолкнуло нас на написание данной статьи.

Вопрос полового воздержания мы будем рассматривать с нескольких точек зрения: влияние на физическое, умственное, духовное и энергетическое состояние человека и постараемся подкрепить их не только здравым смыслом, но и научными данными.

С точки зрения практики йоги воздержание в какой-то степени необходимо, особенно на начальном этапе. Это связано с поднятием общего уровня энергии и её конвертацией. Под конвертацией мы понимаем не только осознанное направление энергии, но и использование её в благих целях и на высших центрах. Необходимо осветить пару важных аспектов касательно энергии:

  1. В зависимости от уровня сознания человека энергия может расходоваться на разных центрах.
  2. Чем выше мы расходуем энергию, тем меньше её затраты в единицу времени. Т. е. одно и то же количество энергии человек может потратить на сиюминутное удовлетворение своей сексуальной потребности или может её вложить в долгосрочный проект. При этом в первом случае энергия просто уйдёт безвозвратно, во втором — энергия будет постепенно возвращаться по мере реализации проекта, особенно если он направлен на развитие других.
  1. Половое воздержание должно практиковаться на трёх уровнях:
  • на уровне тела — физическое воздержание;
  • на уровне речи — не вести и не поддерживать разговоры на темы половых взаимоотношений;
  • на уровне ума — замещение поступающей информации, отказ от просмотра фильмов, клипов и т. п. с сомнительным содержанием, контроль мыслей с целью предотвращения грёз и волнений на этот счёт.
  • Подвижный образ жизни. Как мы увидим далее, основной вред на организм наносит не само по себе воздержание, а малоподвижный образ жизни. Поэтому во избежание неблагоприятных последствий от практики воздержания обязательно нужно заниматься спортом, особенно полезна йога, об этом тоже чуть позже.
  • Здоровое питание, исключение алкоголя и мясной продукции. Во-первых, алкоголь — это яд, и он разрушает организм в любом случае, также под воздействием алкоголя человек перестаёт себя контролировать и особенно склонен к нарушению практики воздержания. Мясо — тяжёлый продукт, сильно загрязняющий организм, более того, в настоящее время животные, выращиваемые на убой, накачиваются гормонами, которые негативно влияют на организм человека. При этом и алкоголь, и мясо, согласно аюрведе, несут в себе энергию тамаса (невежества), что разрушительно влияет на организм и сознание человека в целом. Помимо этого, уровень сознания при употреблении тамасичных продуктов сильно падает и провоцирует человека на удовлетворение в первую очередь своих страстей вместо воплощения в жизнь благих дел.
  • Очищение организма. Выполняя очистительные практики, улучшается физическое, ментальное и духовное состояние человека. Гармонизируются жизненно важные процессы в теле, меняется восприятие мира.

    • То есть воздержание — это не только отсутствие прямого удовлетворения своих сексуальных потребностей, но и в целом изменение образа жизни и мыслей.

    В этом случае воздержание принесёт исключительно положительный результат во всех смыслах.

    Когда мы говорим о половом воздержании, мы должны учитывать ряд факторов — это возраст, пол, социальная среда, образ жизни человека. Так, например, единогласно все специалисты утверждают, что для молодых людей в возрасте до 20–22 лет воздержание является полезным, способствует их гармоничному физическому и психическому развитию. Дело в том, что примерно к 21 году заканчивается формирование мозговых структур и налаживаются их взаимосвязи. Говоря научно-популярным языком, лобные доли, отвечающие за разум, берут контроль над всеми остальными отделами. Примерно в этот же момент как раз заканчивается пубертатный период (период полового созревания). Сексуальные связи до окончания этого периода могут негативно сказываться, тормозить не только физическое, но и умственное развитие индивида. Данная информация, полагаю, многих удивит, ведь вокруг идёт агрессивная пропаганда прямо противоположного поведения.

    Но нам лишь придётся признать, что кто-то преследует иные цели, нежели полноценное развитие молодёжи.

    В своей научной статье по психологии «Негативное влияние на психику подростков публичных демонстраций секса в масс-медиа» Лаверычева Ирина Германовна на основании эмпирического исследования приходит к интересным выводам. По её мнению, пропаганда несдержанного сексуального поведения напрямую связана с низким уровнем культуры человека, а именно сквернословие, курение, употребление алкоголя и наркотиков, а также лояльное отношение к подобному поведению других людей являются следствием просмотра фильмов, клипов, рекламы и т. п. с присутствием оголённых тел и содержанием, склоняющим к похотливым мыслям. Иными словами, это связано с нарушением принципа интимности половых отношений. Сейчас даже реклама жвачки, газировки, шампуня или бутерброда обещает сексуальную привлекательность или экстаз, большинство фильмов обязательно содержат постельные сцены, музыкальные клипы настолько пестрят эротическими сценами, что их трудно отличить от фильма для взрослых.

    Это приводит к тому, что из-за постоянного фона данного характера человек начинает воспринимать распущенность за норму. «Согласно законам Туркхеймера, сформулированным в 2000 г. по данным современной психогенетики: 1) все поведенческие свойства наследственны; 2) воспитывающее влияние семьи уступает влиянию генетической наследственности; 3) влияние как семьи, так и наследственности уступает влиянию социума. Это значит, что в наибольшей степени на поведение человека влияют социальные факторы. Под этим подразумевается вся совокупность общественных влияний: менталитет, система образования, культурно-нравственный и политический климат и в особенности наиболее подверженная политическому и коммерческому манипулированию современная информационно-развлекательная среда (радио, телевидение, реклама, Интернет, любые СМИ — так называемые масс-медиа)» — утверждает Лаверычева И. Г.

    К сожалению, что касается влияния среды, оно отражается не только на поведении людей с неокрепшей психикой, но и на старшем поколении. Если вы посмотрите, как одевается большинство женщин, вы убедитесь в сказанном. Самое интересное, что легко встретить откровенно одетую девочку-подростка и точно так же одетую её мать. Границы стёрты: женщины в 50 начинают стыдиться статуса бабушки и пытаются походить на девочку-подростка, даже не на молодую женщину. В общем, здесь есть над чем задуматься. Вернёмся всё же к основной теме нашей статьи — воздержанию.

    Итак, мы выяснили, что подросткам (как мальчикам, так и девочкам) половое воздержание безоговорочно полезно, однако среда этому не способствует. Теперь поговорим о взрослых людях. И здесь мнения расходятся, однако нужно заметить, что основные дискуссии и споры ведутся вокруг физического здоровья мужчин. Большинство специалистов склоняются к тому, что воздержание вредит мужской части населения. Однако, когда в общественное сознание со всех сторон пытаются внедрить мысль, что воздержание крайне негативно сказывается на здоровье (особенно мужском), и это подкрепляется безудержной пропагандой половой распущенности, и при этом растёт проблема бесплодия у лиц, начиная с 25 лет, невольно начинаешь проводить параллели.

    Всё это приводит к обоснованным сомнениям и вынуждает искать более конкретную информацию относительно данного вопроса.

    Кандидаты медицинских наук Ефремов Е. А. и Дорофеев С. Д. с соавторами Панюшкиным С. М. и Бедретдиновой Д. А. из НИИ урологии МЗ РС РФ в своей статье «Сексуальные и психосоматические нарушения при хроническом простатите» считают, что «именно психосоматическая модель позволяет глубже понять механизмы формирования простатитов, половых нарушений… Влияние повышенной половой активности (мастурбации, половых излишеств) на функцию простаты единодушно признается в качестве наиболее вероятного этиологического фактора (причины, без которой болезнь никогда не разовьётся, — примечание автора) возникновения патологических процессов в железе (предстательной)».

    В другой статье — «Нейрогуморальная регуляция функциональной активности предстательной железы» доктора медицинских наук Салмина А. Б. и Зыкова Л. Д. вместе с кандидатом Левкович Л. Г. указывают, что мужская половая система является весьма сложной и включает в себя двустороннюю связь с мозгом, прямые и обратные связи половых органов и желёз. Эта система обеспечивает автоматическое повышение продукции мужских половых гормонов (андрогенов) при интенсивной половой жизни и их понижение при половом воздержании. Отсюда напрашивается вывод, что система саморегулируемая, и при смене образа жизни здоровый организм постепенно перестраивается.

    Зачастую мужчин пугают застойными явлениями, сказывающимися на половой жизни, в связи с воздержанием. Однако данные угрозы страшны для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни в принципе, а также употребляет алкоголь, курит, не следит за питанием, пьёт мало воды и излишне концентрирует своё внимание на теме половых взаимоотношений. Если же мужчина занимается спортом, особенно йогой, контролирует свой ум и ведёт здоровый образ жизни в целом, то опасаться нечего.

    Почему такой акцент на йогу? Потому что йогические практики направлены на все участки тела, проработку не только мускулатуры, но и внутренних органов даже в самых малодоступных местах. Также йога включает в себя дыхательные упражнения (пранаямы), очистительные техники (шаткармы), которые очень позитивно сказываются на физическом здоровье человека и наиболее полезны в совокупности с воздержанием. Важно сказать, что полный цикл обновления семенной жидкости занимает около 72–82 дней, т. е. за это время происходит цикл преобразования клетки в полноценный сперматозоид, в котором набирается полный набор хромосом, необходимых для построения нового живого организма в случае оплодотворения.

    Именно этот срок воздержания советуют специалисты, прежде чем зачинать детей, если мужчина подвергался интоксикации. Поэтому если пара хочет завести ребёнка, то воздержание в течение трёх месяцев может крайне положительно сказаться на здоровье будущего потомства. Если же семя не находит выхода, то распадается и всасывается внутри организма, не нанося никакого вреда, поскольку не является продуктом вывода отработанного материала, в отличие от мочи и кала. Наоборот, семенная жидкость содержит массу полезных веществ и позитивно влияет на организм мужчины.

    Что касается женщин, то в основном акцентируется внимание на их психоэмоциональном состоянии в связи с воздержанием. Поэтому если практика воздержания происходит осознанно и на всех трёх уровнях (тела, речи и ума), а также если женщина следует основным вышеуказанным принципам воздержания, то оно принесёт только пользу. Значительно проще женщине соблюдать данный обет, если она перестаёт быть объектом вожделения. То есть скромно ведёт себя и одевается, снижая и свою, и чужую концентрацию на собственной сексуальности.

    Подводя итоги

    Здоровому организму воздержание не нанесёт никакого вреда и только улучшит его состояние. Если же имеются какие-либо отклонения от нормы, то воздержание в совокупности с изменением образа жизни поправит положение дел.

    Вред воздержание может нанести только в том случае, если человек не изменил ничего, кроме как перестал реализовывать своё желание. Дело в том, что если мы в уме что-то представляем, то наш организм уже начинает переживать этот опыт на физическом уровне, как будто это происходит в реальности. Поэтому люди, которые сидят на диете, но постоянно думают о еде, не могут сбросить вес. Т. е. некоторые процессы требуют завершения, иначе происходит негативное влияние на организм. Например, чуя запах еды, тело вырабатывает определённые соки, желчь и т. д. в соответствии с пищей, которую в него поместят. И если за запахом не следует реального насыщения, то выделившиеся соки могут разъесть стенки желудка или спровоцировать выделение гормонов, которые начинают определённые вещества «упаковывать» в жир и т. п., вариантов масса (это максимально упрощённое объяснение).

    Таким образом, если человек практикует воздержание, ему необходимо контролировать вожделение и не провоцировать его. Почему и делается такой акцент на практике на трёх уровнях. Конечно, на начальных этапах это сделать непросто, но со временем мысли и внимание уходят на вещи другого порядка, особенно если произошло информационное и средовое замещение. Также не стоит пугаться разового появления мыслей известного характера, это не значит, что нужно сразу их реализовывать, достаточно постараться перевести внимание на более интересные темы, почитать духовную литературу или попеть мантру, например.

    Польза воздержания очевидна для каждого, кто когда-либо его практиковал:

    • появляется больше жизненных сил,
    • начинают реализовываться давно задуманные дела,
    • со временем уходит агрессия,
    • укрепляется воля,
    • появляется уверенность в себе,
    • налаживаются отношения с противоположным полом,
    • появляются более интересные знакомства и совместные дела,
    • интересы становятся более высокого порядка,
    • человек, практикующий йогу, добивается больших успехов в практике, поскольку не «сливает» энергию на нижних центрах,
    • повышается уровень сознания и энергии.

    Практика воздержания является наиболее важной и необходимой в современном мире. Она способна принести благо не только практикующему её, но и повысить уровень культуры, жизни и сознания общества в целом. Поэтому не сомневайтесь в выбранном пути, проявляйте осознанность — и всё у вас получится!

    Каковы преимущества сексуального воздержания?

    Каковы преимущества полового воздержания?

    Пресс Введите
    искать

    iCliniq / Статьи о здоровье / Преимущества полового воздержания / Каковы преимущества сексуального воздержания?

    Сексуальное здоровье