Полиаморные отношения: Кто такой полиамор или Как любить многих и не страдать

Содержание

Кто такой полиамор или Как любить многих и не страдать

Полиаморные отношения активно обсуждают на просторах медиапространства, все больше человек открывают для себя этот формат и находят его более привлекательным, чем отношения только с одним романтическим партнером. Разбираемся, чем полиамория отличается от измены и кто может быть полиамором.

Что такое полиамория?

Полиамория — это форма немоногамных отношений, в которых участвуют больше двух человек. От измены полиамория отличается согласованностью, то есть оба партнера в курсе, что в отношениях они далеко не единственные объекты любви, и связь с остальными партнерами происходит с согласия всех участников отношений. То есть, каждый участник отношений в курсе, что кроме него у партнера есть кто-то еще, и этот факт не вызывает проблем, отторжения или желания поставить партнера перед выбором «или он (а) — или я».

Момент осведомленности и согласия — важнейшая составляющая полиаморных отношений, поэтому фраза: «Вообще-то, я полиамор, но мой супруг не в курсе» будет скорее сигналом к бегству.

Полиамория довольно сильно стигматизирована в странах и обществах, придерживающихся моногамной традиции, когда у одного человека должен быть один партнер для долгосрочных романтических отношений и дальнейшего воспитания детей. Это отчасти связано с тем, что полиаморию путают с практиками многоженства и многомужества, в то время как полиамория может не подразумевать создания брачных союзов или дальнейшего рождения детей. Это формат отношений, построенный на взаимной романтической привязанности, которую человек может испытывать к нескольким людям одновременно. Наличие романтических чувств отличает полиаморию от полигамии. В случае полигамии человек может иметь множество сексуальных контактов с различными людьми, не испытывая к ним глубокой романтической привязанности и не формируя долгосрочных отношений.

На сегодняшний день психологи, специализирующиеся на романтических отношениях, не могут согласиться с тем, что человек может испытывать любовь только к одному партнеру. Это подтверждают как глубинные интервью с полиаморными людьми, так и случаи, когда люди, находящиеся в постоянных моногамных отношениях, вступают в еще одни отношения с другим человеком втайне от «официального» партнера или супруга. По сути, от супружеской измены, сопровождающейся скандалами и разделом совместно нажитого имущества, полиаморию отличает решение партнеров сразу обсудить, что в отношения к ним присоединится еще один (или несколько) человек, а также распределить обязанности, ответственность и время, которое будет проводиться с каждым из партнеров.

Как строят отношения полиаморы

Полиамория — довольно широкое понятие, и внутри него существует много вариаций построения отношений. Основным принципом все еще остается информированность и согласие обоих партнеров, но внутри отношений существует множество вариаций. Некоторые полиаморные союзы подразумевают проживание всех участников отношений под одной крышей, другие же, наоборот, предпочитают не встречаться с «альтернативными партнерами» своих возлюбленных. Можно выделить две крупные группы полиаморов:

«Свободные отношения»

Также этот формат называют «открытым браком», когда романтические партнеры, состоящие в долгосрочных романтических отношениях, могут по обоюдному согласию заводить отношения на стороне. Это происходит в неограниченном количестве: могут быть как мимолетные встречи, так и более долгосрочные отношения, развивающиеся параллельно. Состоящие в «открытом браке» люди могут не знать остальных партнеров своего супруга «в лицо», им не обязательно поддерживать дружеские отношения и как-либо взаимодействовать.

Monogamish

Термин «моногамиши» впервые упомянул американский колумнист Дэн Сэвидж. Моногамиши — это люди, состоящие в полиаморных отношениях, где общение происходит между всеми партнерами. Они формируют группу и, как правило, не заводят долгосрочные романтические или сексуальные отношения с людьми за пределами этой группы. Даже если два из трех партнеров любят одного человека, это не мешает им иметь дружеские отношения.

В полиаморных союзах, где предполагается равноценное участие всех партнеров, участники отношений планируют время так, чтобы уделять примерно одинаковую долю внимания каждому. Возможно принятие совместных решений об отдыхе или организации быта.

Но полиаморные союзы — не вакцина от измен. Даже если отношения открытые, партнерам можно заводить романтические связи за их пределами, но человек выбирает, отрицать или скрывать связь с человеком, то это все равно будет считаться изменой.

Фильмы про немоногамные отношения

«Почему женщины убивают»

Год: 2019

В первом сезоне сериала «Почему женщины убивают» одна из сюжетных линий посвящена Тейлор — она успешный адвокат, замужем за сценаристом Илаем. Вместе с мужем они выбрали для себя открытый брак, и в один день Тейлор привела домой свою девушку, которой угрожал ее бывший партнер.

«Вики Кристина Барселона»

Год: 2008
Режиссер: Вуди Аллен

Две подруги, Вики и Кристина, приезжают в Барселону. Вики помолвлена, а вот Кристина ищет приключений и находит их в лице страстного испанского художника Хуана Антонио. Между ним и Кристиной быстро вспыхивает роман, кажется, что они созданы друг для друга, но неожиданно на пороге появляется его бывшая жена, которую подобный расклад вполне устраивает.

«Дневник его жены»

Год: 2000
Режиссер: Алексей Учитель

Лето, южный берег Франции, где живут (относительно) душа в душу номинант на Нобелевскую премию Иван Бунин, его жена Вера и любовница Галина. К ним приезжает Леонид Гуров, он привозит новости о номинации Бунина на Нобелевскую премию уже в третий раз и по настоянию Веры остается на время с семьей Буниных. Дела идут своим чередом, Вера диктует Галине записи Бунина, та их переписывает, Гуров помогает на кухне. Постепенно Леонид понимает, что испытывает к Вере романтические чувства.

Александра Иваницкая

Полиамория: ответы на главные вопросы о немоногамной любви

12 августа 2020 Отношения

Полиамория вовсе не означает беспорядочные половые связи — всё гораздо сложнее.

Что такое полиамория

Для обозначения этого термина существуют разные определения, но в целом его можно описать следующим образом.

Полиамория — это заинтересованность или нахождение в интимных отношениях (эмоциональных и/или сексуальных) с более чем одним человеком при условии согласия, открытости и информированности об этом.

Вы когда-нибудь были влюблены в двух людей одновременно и не могли выбрать одного? Если да, то понимаете, о чём речь.

В чём разница между полиаморией и изменой

Во-первых, в том, что все люди, вовлечённые в такие отношения, осознанно соглашаются на них. Никто не нарушает договорённостей, не лжёт и не прячется.

Здоровые полиаморные отношения обычно характеризуются взаимным уважением и открытостью между участниками.

В то же время партнёры могут устанавливать определённые границы и заключать соглашения. Их нарушение будет вредить отношениям так же, как и обман в моногамном союзе.

Какими бывают полиаморные отношения

V — этой латинской буквой обозначается ситуация, когда один человек встречается с двумя другими, не связанными никакими отношениями между собой. По аналогии с V могут существовать формы N и W — написание букв как бы намекает на количество партнёров, хотя трактовки иногда различаются.
Треугольник — три человека, которые встречаются друг с другом.
Квадрат — четыре человека, находящиеся в отношениях. Часто, но не обязательно, в «квадрат» вступают две отдельные пары.
Группа — более четырёх партнёров, находящихся в отношениях друг с другом.
Открытые браки или отношения — пара, оба участника которой отдельно друг от друга встречаются с другими людьми.
Соло — человек, который встречается с несколькими людьми, но не выделяет ведущие отношения и не стремится жить вместе с одним или всеми своими партнёрами.
Иерархическая полиамория — обратная предыдущей ситуация: человек выделяет «первичные» отношения (они могут характеризоваться высоким уровнем близости, совместным проживанием, общим бюджетом) и «вторичные». При этом «вторичный» партнёр не обязательно менее важен, но занимает меньше места в повседневности другого.

Разумеется, все классификации условны: люди сами устанавливают правила и формат своих отношений. Главное, чтобы разговор об этом всё-таки состоялся. Пока вы не обсудите с партнёром, в каких именно отношениях находитесь, вы не можете до конца быть в них уверены.

А как же ревность?

Один из мифов о полиамории: в таких отношениях нет ревности. Конечно, она возникает, хотя не у всех и не всегда.

Например, ревновать может один из партнёров, опасаясь, что новый человек затмит его и из-за этого прежние чувства угаснут. В такой ситуации главное — не начинать устанавливать новые правила, а разобраться с ревностью, понять её причины и найти способ исправить ситуацию.

Если же ревность и расстройство постоянны, это может означать, что человеку не подходят открытые отношения, по крайней мере на данном этапе жизни. Хотя причиной могут быть и психологические проблемы.

В любом случае ревность — чувство, свойственное многим людям. И если она появляется, не нужно её бояться — нужно её исследовать.

Как понять, что вам подходит полиамория

Есть много причин, почему людей привлекают открытые отношения. Вот некоторые из них.

Человек испытывает глубокие чувства или страсть к нескольким людям одновременно и хочет свободно выражать эти чувства.
Человек позволяет отношениям развиваться естественно, не ограничивая их слишком строгими рамками.
Наличие нескольких партнёров для человека столь же нормально, как близкая дружба с несколькими людьми.
Человек стремится испытать разные типы романтических и сексуальных отношений и понимает, что один партнёр не может удовлетворить всех его желаний.
Человек хочет расширить имеющиеся отношения, но не желает обманывать партнёра.
Человек просто думает «Это круто!», когда впервые слышит о полиамории.

Если вы дочитали до этого места и думаете, что всё написанное вам подходит, чудесно — действуйте! Если не знаете, как относиться к прочитанному, тоже хорошо. Абсолютно нормально испытывать неуверенность и даже страх, думая о полиамории как о новом повороте в своей жизни — всё-таки поворот этот довольно резкий. Подумайте, взвесьте всё, не торопитесь: существует огромное количество остановок на пути от «жёсткой моногамии» до «чего угодно».

Если же вы уверены, что полиамория точно не для вас, то и это прекрасно. Главное, донесите до партнёра, что согласны только на эксклюзивные отношения.

Наконец, если вы поняли, что полиаморны, но находитесь в моногамном союзе, опять же лучший выход — поговорить с партнёром. Объясните ему, что не можете быть счастливы в закрытых отношениях, и дайте понять, что причина только в вас, а не в нём.

И самое последнее: не стоит сравнивать. Быть моногамным — не значит быть ревнивым и замкнутым, а быть полиаморным — не значит быть более открытым, просвещённым или свободным. Это просто форматы отношений, которые могут быть приемлемы и неприемлемы в каждом конкретном случае. Выбор всегда остаётся за вами.

Полиамурные отношения: как это работает

Тип этической немоногамии, полиамория включает в себя романтические отношения с несколькими людьми.

Полиамурные отношения становятся все более распространенными. И все же многие люди ошибочно полагают, что полиамория никогда не работает или что полиаморные отношения «обречены» с самого начала.

По правде говоря, этот стиль отношений подходит многим. Как и во всех отношениях, общение и уважение являются ключом к тому, чтобы заставить их работать.

Кому-то подходит полиамория, а кто-то предпочитает моногамию. Ни один из них не обязательно превосходит другой.

Полиаморные отношения — как и моногамные отношения — могут быть здоровыми и приносящими удовлетворение в зависимости от обстоятельств и поведения людей в них.

Полиамория — это форма этической немоногамии, которая предполагает преданные отношения между двумя или более людьми — обычно романтические отношения.

По сути, полиаморные отношения означают, что вы и ваш партнер можете встречаться с другими людьми.

Полиамория — это не то же самое, что полигамия. Полигамия предполагает состоять в браке более чем с одним человеком одновременно. Полиамория не обязательно связана с браком.

Полиаморные отношения также не обязательно носят сексуальный характер, хотя могут быть таковыми.

Проблемы в отношениях? Наш обозреватель советов хочет услышать от вас!

Отправьте здесь свои анонимные вопросы для секса, любви и всего вышеперечисленного от Psych Central, автора книги о сексе и отношениях Моргана Мандрита. Затем подпишитесь на нашу еженедельную рассылку, чтобы узнать, фигурирует ли ваш вопрос.

Как правило, полиамурные отношения предполагают возможность встречаться с двумя или более людьми одновременно.

Полиамория может выглядеть по-разному для разных людей. Есть много «структур» и границ, которые вы можете использовать. Каждый полиамурный человек может устанавливать свои собственные границы в зависимости от того, что ему удобно.

Некоторые из наиболее распространенных полиаморных структур:

Поливерность. Это когда партнеры в группе соглашаются не иметь сексуальных или романтических отношений с людьми, которые не входят в группу.
Триада. В нем участвуют три человека, которые все встречаются друг с другом, также называемые тройкой.
Четырехместный. Подобно триаде, четверка — это отношения, в которых участвуют четыре человека, которые встречаются друг с другом.
Ви (или «В»). Это когда один человек встречается с двумя разными людьми, но эти два человека не встречаются друг с другом.

Многие полиамурные люди не имеют структурированной установки. У них просто несколько романтических отношений, которые плывут по течению, когда они знакомятся с новыми людьми.

Полиамурные отношения могут быть иерархическими и неиерархическими.

В полиамории «иерархия» означает, что одни отношения имеют приоритет над другими. Например, вы можете быть женаты и считать свои отношения «первичными», тогда как другие ваши отношения считаются второстепенными.

Существует много противоречивых дискуссий о том, справедливы иерархические отношения или нет. Одно исследование 2021 года показало, что люди в неиерархических полиаморных отношениях примерно так же удовлетворены, как и в иерархических полиамурных отношениях.

Полиаморные структуры часто меняются со временем, когда меняются чувства, отношения и личные обстоятельства людей. Вот почему в полиамурных группах часто делается акцент на общении.

Говорить о своих потребностях, границах и чувствах — это один из шагов к поддержанию здоровых и счастливых отношений.

Как и все отношения, полиамурные отношения имеют границы. Если вы нарушите эти границы, ваш партнер может счесть это изменой или нарушением вашего соглашения об отношениях.

Как выглядит измена в полиамурных отношениях? Это зависит от характера отношений.

Например, предположим, что вы и ваш партнер соглашаетесь не ходить на свидания с другими людьми, не предупредив об этом друг друга заранее. Однако ваш партнер начинает встречаться с кем-то без вашего ведома. Это может быть расценено как нарушение вашего соглашения об отношениях и форма неверности.

В качестве другого примера предположим, что вы состоите в поликуле (то есть в группе полиамурных людей) и практикуете поливерность (что означает, что вы соглашаетесь не иметь романтических или сексуальных отношений с людьми, не входящими в эту группу). Но потом вы начинаете спать с кем-то вне группы. Это может быть расценено как акт неверности со стороны других членов вашей поликулы.

Как и во всех отношениях, честность и общение являются ключевыми. Превышение или игнорирование границ может нанести серьезный ущерб вашим отношениям.

Полиаморные отношения могут быть здоровыми. Вопреки распространенному мнению, не все они «обречены» — и вполне возможно иметь полиаморные отношения, которые приносят удовлетворение и счастье.

Как и моногамные отношения, полиамурные отношения могут быть здоровыми или нездоровыми — счастливыми или несчастливыми — в зависимости от поведения и действий людей, которые в них участвуют.

Многие люди в полиамурных отношениях удовлетворены и счастливы. Фактически, в исследовании 2018 года рассматривались люди в моногамных отношениях и люди в немоногамных отношениях. Исследование не обнаружило разницы в удовлетворенности отношениями между двумя группами.

Неважно, вступаете ли вы в полиамурные или моногамные отношения, важно учитывать свое психическое здоровье, когда берете на себя обязательства перед кем-то.

Многие люди считают полиаморные отношения более приятными и более легкими в управлении, чем моногамные отношения.

Тем не менее, полиамория может создать некоторые проблемы. Например:

Ограничения по времени. Наличие нескольких отношений может быть затруднено, потому что каждое отношение требует времени. «Сжатие времени» может быть довольно напряженным.
Энергетические ограничения. Подобным образом, любые отношения требуют энергии — эмоциональной, умственной и физической. Это может быть проблемой, особенно если у вас есть проблемы с энергией в целом.
Ревность. Некоторые полиамурные люди не испытывают ревности, а другие испытывают. Быть ревнивым по своей сути не плохо, но вам нужно научиться выражать его и управлять им здоровым способом.

Наконец, дискриминация может повлиять на ваше психическое здоровье. Многие полиамурные люди испытывают трудности с клеймом, связанным с немоногамией.

Неприятие со стороны друзей, семьи и сообщества может вызвать стресс. Исследования показали, что многие немоногамные люди усваивают негативные сообщения о немоногамии, что может повлиять на их отношения и чувство идентичности.

В конечном счете, вам решать, подходит ли вам полиамория.

Полиамория не обязательно лучше моногамии — у одних она работает, у других нет. Поскольку все мы уникальные люди с уникальными потребностями, не существует универсального подхода, когда дело доходит до отношений.

Прежде чем вступать в полиамурные отношения, неплохо было бы уделить время изучению полиамории и немоногамии.

В то время как большинство людей знакомы с моногамными отношениями, довольно сложно найти схему полиамории.

Это означает, что со многими проблемами, присущими только полиамории, такими как тайм-менеджмент или борьба с ревностью при встрече с партнером вашего партнера, справиться будет еще сложнее. Многие могут чувствовать себя одинокими или растерянными, когда дело доходит до решения этих проблем.

Полиамория также связана с большим количеством терминов. Такие слова, как «метамур» или «комперсия», помогают людям описать отношения и переживания, характерные для немоногамии. Эта терминология может показаться ненужной, но она чрезвычайно полезна для общения с вашими партнерами.

Итак, прежде чем приступить к полиамории, важно провести небольшое исследование.

Попробуйте начать с книг, прослушивания подкастов и просмотра форумов, посвященных немоногамии. Изучение терминов и обсуждение полиамории — еще один отличный способ подготовиться.

Если вы хотите узнать больше о полиамории, существует множество ресурсов. Такие веб-сайты, как PolyInfo.org и Loving More, содержат много информации для тех, кто плохо знаком с концепцией полиамории.

Некоторые популярные книги о полиамории включают:

«Открытие: руководство по созданию и поддержанию открытых отношений» Тристана Таормино
«Этическая шлюха: практическое руководство по полиамории, открытым отношениям и другим приключениям» Джанет В. Харди и Досси Истон
«Построение открытых отношений: ваше практическое руководство по свингу, полиамории и не только!» Лиз Пауэлл
«Книга полиаморного разрыва: причины, предотвращение и выживание», Кэти Лабриола
«Polysecure: привязанность, травма и немоногомия по обоюдному согласию» Джессики Ферн

Вам также могут понравиться подкасты о полиамории, такие как Making Polyamory Work и Polyamory Weekly.

Наконец, независимо от того, находитесь ли вы в полиаморных отношениях или нет, вам может быть полезно общаться с полиамурными сообществами (онлайн или офлайн). Подружиться с единомышленниками — отличный способ узнать больше о полиамории и найти поддержку.