Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Кровь в моче (гематурия) | Симптомы, осложнения, диагностика и лечение

Кровь в моче может быть тревожным сигналом. Хотя во многих случаях причина безвредна, кровь в моче (гематурия) может указывать на серьезное расстройство. Лечение зависит от причины.

Кровь в моче может обозначаться двумя терминами. Если кровь видна глазом, то есть моча имеет розовую или бордовую окраску, то такое состояние называется макрогематурией. Если же моча имеет обычную окраску, но в анализе мочи выявлено повышенное содержание эритроцитов, то есть элементов крови, то такое состояние называется микрогематурией. В данной статье речь пойдет о видимой примеси крови в моче (макрогематурии).

Некоторые лекарства и продукты, такие как свекла, ревень и определенные виды ягод, могут приводить к покраснению мочи. Чтобы определить точно, является ли причиной этого изменения окраски мочи примесь крови или нет, необходимо сдать анализ мочи.

Симптомы

Гематурия продуцирует розовую, красную или кола-окрашенную мочу из-за присутствия эритроцитов. Моча имеет розовую окраску, либо окраску цвета «мясных помоев». В моче также могут определяться сгустки крови в виде черных «червячков», «лепешек», длинных нитей. Одновременно могут быть боль при мочеиспускании, либо боль в поясничной области.

Когда нужно обратиться к врачу

Запишитесь на прием к врачу в любое время, когда заметите кровь в моче.

Некоторые лекарства, такие как слабительное и некоторые продукты, включая свеклу, ревень и ягоды, могут привести к тому, что моча станет красной. Изменение цвета мочи, вызванное наркотиками, едой или физическими упражнениями, может исчезнуть в течение нескольких дней.

Кровавая моча выглядит по-другому, но вы не можете определить разницу. Лучше всего проконсультироваться с врачом в любое время, когда вы видите окрашенную в красное мочу.

Причины гематурии.

• Инфекции мочевыводящих путей (чаще всего острый цистит)-это происходит, когда бактерии проникают в ваше тело через уретру и размножаются в мочевом пузыре. Симптомы могут включать постоянное стремление к мочеиспусканию, боль и жжение при мочеиспускании и чрезвычайно пахучую мочу.
• Инфекция почки (острый пиелонефрит)— это может произойти, когда бактерии попадают в почки из вашего кровотока или переходят из мочеточников в почки. Признаки и симптомы часто похожи на инфекции мочевого пузыря, хотя почечные инфекции чаще вызывают лихорадку и боковые боли.
• Камень мочевого пузыря, почки или мочеточника -минералы в концентрированной моче иногда образуют кристаллы на стенках почек или мочевого пузыря. Со временем кристаллы могут стать маленькими, твердыми камнями.
  Камни, как правило, безболезненны, поэтому вы, вероятно, не будете знать, что у вас есть их, если они не вызывают блокировки или не передаются. Тогда обычно не происходит никаких симптомов — камни в почках, особенно, могут вызвать мучительную боль. Мочевой пузырь или камни в почках также могут вызывать как сильное, так и микроскопическое кровотечение..
• Увеличенная простата у мужчин пожилого возраста -простатическая железа, которая находится чуть ниже мочевого пузыря и окружает верхнюю часть уретры, часто увеличивается по мере приближения мужчин к среднему возрасту. Затем он сжимает уретру, частично блокируя поток мочи. Признаки и симптомы увеличенной простаты (доброкачественная гиперплазия предстательной железы) включают затруднение мочеиспускания, срочную или постоянную потребность в мочеиспускании, а также видимую или микроскопическую кровь в моче. Инфекция предстательной железы (простатит) может вызывать те же симптомы. .
• Инфекция предстательной железы (острый простатит).
• Болезни почек (гломерулонефрит) — микроскопическое мочевое кровотечение является распространенным симптомом гломерулонефрита, воспалением системы фильтрации почек. Гломерулонефрит может быть частью системного заболевания, такого как диабет, или он может возникать сам по себе. Вирусные или стрептококковые инфекции, заболевания кровеносных сосудов (васкулит) и иммунные проблемы, такие как нефропатия IgA, которые влияют на небольшие капилляры, которые фильтруют кровь в почках (гломерулах), могут вызвать гломерулонефрит.
• У женщин- загрязнение мочи менструальной кровью во время менструации.
• Травма почки -Удар или другая травма почек от несчастного случая или физического контакта может вызвать видимую кровь в моче. .
• Рак мочевого пузыря (чаще всего страдаю курильщики). 
• Рак почки, лоханки, мочеточника -Видимое мочевое кровотечение может быть признаком рака почек, мочевого пузыря или предстательной железы. К сожалению, может не быть признаков или симптомов на ранних стадиях, когда эти раковые заболевания наболее поддаются лечению. .
• Прием лекарств (например, нестероидные противовоспалительные препараты для облегчения болей в суставах )- антираковый препарат циклофосфамид и пенициллин могут вызывать мочеиспускание. Видимая мочевая кровь иногда возникает, если вы принимаете антикоагулянт, такой как аспирин и более тонкий гепарин, и у вас также есть состояние, которое вызывает кровотечение мочевого пузыря..
• Интенсивная физическая нагрузка -редко интенсивные упражнения могут привести к грубой гематурии, но причина неизвестна. Это может быть связано с травмой мочевого пузыря, обезвоживанием или расщеплением красных кровяных телец, которое возникает при длительном аэробном упражнении.

Когда нужно обратиться к врачу.

Примесь крови в моче может являться симптомом серьезного заболевания, поэтому необходимо обратиться к урологу

. Уролог назначит обследования для поиска уточнения диагноза. В первую очередь необходимо исключить злокачественные поражения органов мочевыводящей системы, которые, хоть выявляются и не часто, могут представлять серьезную угрозу для здоровья

Почти у всех, включая детей и подростков, могут быть красные кровяные клетки в моче.

Факторы, которые делают это более вероятным, включают:

• Возраст. Многие мужчины старше 50 лет ощущают случайную гематурию из-за увеличенной предстательной железы.
• Недавняя инфекция. Воспаление почек после вирусной или бактериальной инфекции (пост-инфекционный гломерулонефрит) является одной из ведущих причин видимой мочевой крови у детей.
• Наследственность. Вы можете быть более склонны к мочеиспусканию, если у вас есть семейная история заболевания почек или камней в почках. Серповидноклеточная анемия – наследственный дефект гемоглобина в эритроцитах – вызывает кровь в моче, как видимую, так и микроскопическую гематурию. Так может возникнуть синдром Альпорта, который влияет на фильтрующие мембраны в клубочках почек.
• Некоторые лекарства. Известно, что аспирин, нестероидные противовоспалительные болеутоляющие средства и антибиотики, такие как пенициллин, повышают риск мочевого кровотечения.
• Физическая нагрузка. Бегуны на длинных дистанциях особенно подвержены физиологическому кровотечению, вызванному физическими нагрузками. На самом деле это состояние иногда называют гематурией бегунов. Но любой, кто работает усиленно, может обладать описанными симптомами.

Диагностика

 Ваш уролог определит наличие факторов риска рака мочевыводящих путей и возможные другие причины примеси крови в моче. Наиболее частые факторы риска развития рака- курение, ранее пройденная лучевая или химиотерапия, воздействие неблагоприятных производственных факторов (красители, растворители). В зависимости от возраста, наличия факторов риска, симптомов уролога оценит объем необходимого обследования.

 Обследование

 Целью обследования является поиск источника примеси крови в моче. Для обследования мочевого пузыря обычно выполняется УЗИ и цистоскопия. Для обследования верхних мочевых путей (почки и мочеточники) необходимо УЗИ, либо компьютерная томография с введением контраста (КТ- урография).  Лабораторные исследования обычно включают посев мочи для исключения инфекции, анализ крови на креатинин, клинический анализ крови.

 Лечение

 Лечение зависит от причины гематурии. При наличии онкологических заболеваний или камней необходимо оперативное лечение. В большинстве остальных случаев можно обойтись медикаментами.

 

В урологическом отделнии ВЦЭРМ им. Никифорова МЧС России вы можете получить полный спектр необходимой помощи

Урологическое отделение занимает одно из первых мест в городе по качеству оказания медицинской помощи больным с урологической патологией, в том числе развившейся при чрезвычайных ситуациях. Столь высоких результатов удалось достигнуть благодаря постоянному повышению квалификации врачей отделения (6 человек, большая часть из которых имеет ученую степень), в том числе на базе клиник США и Германии, четкому разграничению функций, а также передовому оснащению отделения, позволяющему выполнять оперативные и лечебно-диагностические манипуляции любой категории сложности.

Вы сможете получить исчерпывающую консультацию по Вашей проблеме от высококвалифицированых врачей отделения. 

Для получения более подробной информации необходимо перейти на страницу отделения.

1 триместр беременности: что происходит с плодом

1-й триместр: 1—12-я недели

Срок беременности рассчитывается с первого дня последней менструации, т. к. точно определить день зачатия сложно. Поскольку зачатие обычно происходит в середине менструального цикла, в действительности в течение первых двух недель вы не беременны, однако этот период засчитывается именно как начало беременности.

Как только в районе 3-й недели происходит оплодотворение яйцеклетки, гормоны понемногу начинают производить изменения в Вашем организме. В результате у Вас могут появиться некоторые из следующих симптомов:

• Утреннее недомогание. В результате возрастания уровня гормонов, характерных для беременности, до 80% женщин в 1-м триместре испытывают утреннее недомогание с такими симптомами как тошнота и рвота. Представление о том, что такое недомогание наблюдается только утром, является распространенным заблуждением. На самом деле симптомы могут появляться в любое время дня и ночи. У 1 из 5 женщин утреннее недомогание наблюдается во 2-м триместре беременности, а иногда может сохраняться в течение всей беременности.

  Если Вы испытываете утреннее недомогание, избегайте пищи, которая вызывает у Вас тошноту, ешьте понемногу и часто, избегайте жирной и острой пищи, пейте больше воды. Если Вы испытываете сильно выраженные или беспокоящие Вас симптомы, обратитесь к врачу.

• Изменения молочных желез. Молочные железы начнут увеличиваться в размере, может появиться болезненность. Соски увеличатся в размере, станут более темными и выступающими.
• Утомляемость. Высокий уровень гормона прогестерона может вызывать у вас ощущение усталости и сонливости. Как можно чаще отдыхайте в горизонтальном положении, подняв при этом ноги вверх, и как можно лучше питайтесь, что не просто, если Вы испытываете утреннее недомогание!
• Повышенная эмоциональность. Более высокий уровень эмоциональности, проявляющийся в результате роста уровня гормонов, — это нормальное явление. Здесь очень важно понимание и терпение со стороны Вашего партнера и близких.
• Пищевые пристрастия и антипатии. Может обнаружиться, что Вы не переносите одну пищу и пристрастились к другой. Обычно это не является проблемой, если только Вам не хочется питаться странными продуктами, например мелом. Если вы обеспокоены ситуацией, обратитесь к врачу.
• Учащенное мочеиспускание. По мере того как возрастает содержание жидкости в Вашем организме, а матка давит на мочевой пузырь, у Вас будет чаще возникать желание посетить туалет. Идите в туалет, как только почувствуете такую необходимость, — это минимизирует давление на мочевой пузырь.
• Чувство головокружения. Иногда у Вас может появляться небольшое головокружение (это следствие гормональных изменений). Старайтесь подолгу не оставаться на ногах и медленно подниматься из сидячего или лежачего положения. При сильном головокружении немедленно обратитесь к врачу.
• Изжога и запоры. Работа Вашей пищеварительной системы замедлится, чтобы обеспечить большее время для усваивания пищи. Это может приводить к появлению изжоги и запоров. Для избавления от изжоги старайтесь употреблять небольшие порции пищи через регулярные промежутки времени и избегать жареной или острой пищи, а также газированных напитков. Против запоров помогает пища, богатая клетчаткой, поддержание физической активности и употребление большого количества воды.

Основные этапы 1-го триместра беременности

• Примерно через 7 дней после оплодотворения эмбрион имплантируется в стенку матки. Для обеспечения питания и защиты эмбриона начнут формироваться плацента, пуповина и амниотический мешок.
• К окончанию первых 12 недель беременности матка прощупывается через стенку живота, живот начнет увеличиваться.

Развитие ребенка в 1-м триместре беременности

К окончанию 1-го триместра:

• Сформированы все основные органы малыша, работает система кровообращения.
• Началось развитие половых органов.
• На руках и ногах сформированы пальцы, появились ногти.
• Сформировались черты лица.
• Длина тела малыша около 6 см от головы до нижней части туловища, он уже узнаваем. Ребенок совершает движения в амниотическом мешке, но вы еще не ощущаете его шевеления.

Цистит после интимной близости — причины возникновения и лечение

Особенностью воспалительного заболевания, поражающего стенки мочевого пузыря, является склонность к рецидивам. Цистит нередко возникает после полового акта и в ряде случаев воспаление приобретает хронический характер. [15]

Цистит после интимной близости: причины

В медицинской практике выделяют несколько причин развития посткоитального цистита. В первую очередь это активная половая жизнь. Частые и грубые соития приводят к травмированию слизистой оболочки влагалища, проникновению инфекции в подслизистый слой и кровоток. Во время полового акта также происходит продолжительный массаж мочеиспускательного канала, что в свою очередь повышает риск проникновения бактерий в мочевой пузырь. [16]

Нередко посткоитальный цистит возникает из-за анатомических особенностей уретры, а именно большой ширины, малой длины и близкого расположения к анальному отверстию, влагалищу. Цистит после полового акта может развиваться и по другим причинам [17, 18]:

• гинекологические заболевания, которые приводят к гормональным нарушениям, воспалениям;
• использование спермицидов в качестве метода контрацепции;
• эктопия наружного отверстия уретры в преддверие и на переднюю стенку влагалища;
• повышенная подвижность мочеиспускательного канала, вызванная слабостью наружной лонно-уретральной связки.

Важно отметить, что количество рецидивов цистита после интимной близости увеличивается с возрастанием интенсивности половой жизни (повышение частоты коитуса, частая смена партнеров) [16]. Но с другой стороны, после принятия душа, опорожнения мочевого пузыря по завершении полового акта или однократном приеме антибиотика частота заболевания уменьшается. [17]

Как распознать заболевание?

Основные симптомы цистита у женщин, возникающего после полового контакта, являются [18]:

• частое мочеиспускание;
• ложные позывы на мочеиспускание;
• жжение, боли, рези, дискомфорт при мочеиспускании (обычно усиливаются к концу акта).

Обычно признаки воспалительного процесса отсутствуют. После купирования острых приступов боли симптоматика затихает до следующего коитуса. Постепенно посткоитальный цистит может приводить к нарушению сексуальной функции, а также значительному ухудшению качества жизни пациентки. [18]

Цистит после интимной близости: лечение заболевания

Методом лечения цистита у женщин является прием антибактериальных и уроантисептических препаратов сразу после секса. Такую тактику рекомендуют представители Европейской ассоциации урологов и в ряде клинических случаев она весьма эффективна. [18]

Но большинству женщин такая тактика лечения цистита после интимной близости не подходит из-за необходимости в постоянном употреблении антибиотиков [18]. Длительный их прием может привести к дисбактериозу влагалища, что в свою очередь грозит повышением риска развития посткоитального цистита. Кроме того, антибактериальная терапия не исключает рецидивы. [15]

При отсутствии эффекта от медикаментозной терапии лечащий врач может рассмотреть вопрос о хирургическом лечении. Суть операции сводится к коррекции анатомического положения наружного отверстия уретры (перемещение ниже входа во влагалище). [18]

Паста Фитолизин® — современный препарат для лечения цистита у женщин

Паста Фитолизин® – это лекарственный препарат, основанный на растительных экстрактах, которые получены высокотехнологичным путем. В нем содержится большое количество проантоцианидинов, которые являются мощными антиоксидантами и воздействуют на возбудителей заболевания.

Фитолизин® представляет собой пасту для приготовления пероральной суспензии. Это современное лекарство от цистита. Суспензия лучше всасывается и доставляет активные вещества в очаг воспаления [2]. Применение растительных препаратов имеет огромное преимущество перед антибиотиками, поскольку к растительным ингредиентам у бактерий не вырабатывается привыкание.

Фитолизин® производится в Европе по стандартам GMP [3]. Он помогает бороться с позывами к мочеиспусканию, снимать воспаление, уменьшать боль и спазмы [1]. Активные компоненты, входящие в состав препарата, оказывают противовоспалительное, спазмолитическое действие. [13]

Как часто нужно ходить в туалет? Уролог – о цистите и мочекаменной болезни | Здоровье

Самые распространенные урологические заболевания в Челябинской области – это мочекаменная болезнь, острый пиелонефрит, аденома простаты. Также на одно из первых мест выходит рак предстательной железы. Главной задачей для врачей всех профилей является диагностика рака на ранних стадиях.

На сегодняшний день все мужчины старше 50 лет должны сдавать ПСА (простатспецифический антиген). За счет этого увеличивается число выявленных случаев рака предстательной железы , а пациенты получают шанс продлить и улучшить качество жизни.

Меняется техническая оснащенность урологических отделений. При мочекаменной болезни 98-99% операций выполняется щадящими методами без глубоких ран и разрезов. Восстановление занимает 4-5 дней. При аденоме предстательной железы, заболеваниях почек и опухолях также применяются лапароскопические операции, когда хирург двумя-тремя проколами входит в живот.

Медицина не стоит на месте, но вынуждена сталкиваться с последствиями самолечения пациентов, народной медицины и, конечно, нехватки специалистов.

Почему пирсинг в пупке может закончиться циститом? Какие есть госпрограммы для пенсионеров с недержанием мочи? И почему возраст не противопоказание для операции? На вопросы читателей «АиФ» ответил главный уролог Челябинской области, доцент ЮУГМУ, кандидат медицинских наук Анатолий Дюсюбаев.

Клюква не всегда полезна

У меня в анализах повышенные показатели мочевой кислоты, диаг­ноз «мочекислый диатез». Можно ли скорректировать кислотность мочи и довести до нормы, изменив только питание?

Мария, Магнитогорск

– Повышенная кислотность мочи, а также находящиеся в ней соли могут спровоцировать образование уратных камней в почках, поэтому, конечно, на анализ следует обратить внимание.

И питание – один из способов привести показатели в норму. Следует ограничить (а не полностью отказаться) потребление крепкого чая, кофе, зелени (щавель, салат). Подкисляет мочу ещё и клюква. Многие её принимают, думая, что она полезна для почек, но при мочекислом диатезе, когда повышена кислотность мочи, клюква не рекомендуется.

Аккуратнее нужно быть с бобовыми, в частности с фасолью, уменьшить потребление жирной пищи.

Простатит у меня давно (сейчас это называется гиперплазия предстательной железы), есть аденома. На последних анализах ПСА подскочил до 9. Болей нет, но меня беспокоят ночные хождения, могу вставать за ночь и три, и четыре раза. Последнее, что порекомендовал уролог, – это перга (пчелиный продукт). Что вы посоветуете?

В. Б., Челябинск

– Простатит – это воспаление предстательной железы. Аденома, или гиперплазия простаты, – это возрастные изменения железы, которые характеризуются увеличением её в размере.

Всё, что касается народных средств при простатите… Вреда от них не будет, но, на мой взгляд, и пользы тоже. Вы принимали разные средства, но такие частные ночные позывы – это не норма.

Возможно, пришло время рассмотреть вопрос об оперативном методе лечения (удаление аденомы предстательной железы). Это современный высокотехнологичный метод лечения, который позволяет удалить увеличенную предстательную железу щадящим или малотравматичным способом. Обсудите со своим врачом-урологом все варианты лечения.

Теперь о ПСА. Простатспецифический антиген не является маркером рака предстательной железы, но может на него косвенно указывать. Этот фермент может повышаться и при аденоме, и при простатите. В норме ПСА должен составлять до 4 нг/мл, 9 считается повышенным. По­этому с урологом также нужно рассмотреть вопрос о биопсии предстательной железы (чтобы исключить рак). В любом случае вам нужно сдать свежий анализ и только после подтверждения  повышения уровня ПСА крови обсуждать дальнейшие варианты лечения.

О недержании мочи

Мне 82 года. У меня недержание мочи, уже второй год хожу к урологу, но никаких результатов. Выписывают антибиотики, но лучше не становится. Что мне делать?

Елизавета Н., Челябинск

– Самая распространённая причина недержания – это возрастные изменения, изменение гормонального статуса, травма при родах.

В Челябинской области уже несколько лет реализуется государственная программа высокотехнологичной помощи, которая позволяет устранить недержание полностью. Ежегодно выполняется 400-500 таких операций.

Обратитесь к своему урологу за направлением на консультацию к специалистам областной клинической больницы № 3 или в областную клиническую больницу. Там вас посмотрят и по­ставят диагноз, дадут рекомендации, а при показаниях поставят на очередь и прооперируют в стационаре. Операция бесплатная, проводится с обезболиванием и считается малотравматичной. А возраст не является противопоказанием к данному оперативному вмешательству. 

Мне 80 лет. У меня опущение влагалища. Два года назад гинекологи поставили кольцо (менять его приходится часто). С тех пор мучаюсь, очень обильные мочеиспускания.

Тамара В., Коркино

– Если причиной воспалительных процессов (пиелонефрита) или нарушения оттока мочи является опущение влагалища, это опущение надо устранять. Кольцо – это не эффективный и временный метод, оно вызывает неудобства. В вашем случае самый результативный метод лечения – операция по госпрограмме. Сегодня за счёт средств государства проводятся высокотехнологичные операции при заболеваниях мочеполовых органов у женщин. Сюда входит недержание мочи, опущение матки, влагалища – так называемый пролапс тазовых органов.

– У меня кардиостимулятор, врач в Коркино операцию запрещает.

– Возьмите направление в челябинскому областную больницу не к гинекологу, а к урологу. Сам кардиостимулятор не является противопоказанием к операции, проблему решают хирурги и анестезиологи. Чтобы повысить качество жизни, я бы на вашем месте настоял на посещении областных специалистов.

Что означает резкое снижение выделения мочи в сутки? Говорит ли это о почечной недостаточности? Какие ещё показатели могут указывать на это?

Нина А., Челябинск

– Лабораторными показателями почечной недостаточности являются уровень креатинина крови, уровень мочевины и количество мочи. 

Действительно, уменьшение суточного количества мочи может свидетельствовать о почечной недостаточности либо о механическом препятствии для оттока мочи (сужение мочеточника, камни в мочеточнике, в мочевом пузыре и т. д.). Это также может указывать на сердечные заболевания. С такими проблемами нужно обращаться к нефрологу. Но для начала – к своему участковому терапевту, который назначит анализы. 

Почти десять лет назад переболела острым пиелонефритом. Почка не беспокоит, но иногда потягивает, побаливает в поясничной области. Можно ли говорить о полном излечении? Я слышала, бывает повторный пиелонефрит и могут почку удалить.

Юлия М., Златоуст

– Такой временной промежуток (десять лет) говорит о ремиссии и полном излечении.

С другой стороны, острый пиелонефрит может возникнуть в любое время, как ангина или пневмония. Его вызывают переохлаждение, анатомические особенности или изменения у женщин (близкое расположения уретры к влагалищу). Микрофлора, микроорганизмы, которые живут у нас на коже, на слизистых могут вызывать воспаление почек. Нарушение оттока мочи тоже может привести к острому пиелонефриту.

О цистите

Можно ли заразиться циститом в общественном туалете или в бане при контакте с поверхностью?

Ольга, Челябинск

– Циститом вообще нельзя заразиться. Есть риск заразиться заболеваниями, передаваемыми половым путём, только в том случае, если пользоваться чужими предметами гигиены (мочалкой, к примеру).

– Сколько раз в день нужно мочиться? Какая норма?

– Мочеиспускание до восьми раз в сутки считается нормой. Ночью человек вообще не должен мочиться, один раз допускается (это связано, как правило, с употреблением жидкости перед сном).

Чтобы понять, есть ли проблемы, урологи просят вести дневник, где отражается количество выпитой жидкости, количество мочеиспусканий и объём мочи за одно мочеиспускание в сутки. Это помогает судить о причинах частых хождений в туалет и давать оценку.

Кровь в моче – это всегда тревожный признак? А если выделения совсем небольшие?

Ольга С., Копейск

– Если мы видим кровь в моче, нужно срочно идти к урологу и обследоваться. Первое, что должны исключить, – это злокачественные новообразования мочевого пузыря, почек. Кровь может быть и при цистите, даже при молочнице.

НА ЗАМЕТКУ

Женщины болеют циститом из-за анатомических особенностей, а также гигиенических привычек. Одна из возможных причин – особенность строения уретры (опущение уретры, вагинизация), – объясняет Анатолий Дюсюбаев. – В таких случаях мы даже предлагаем операцию по перемещению уретры.

Но причин больше. Под маской цистита скрывается и масса других заболеваний (уретрит, гинекологические заболевания, гиперактивный мочевой пузырь), которые ведут к раздражению мочевого пузыря. Тогда анализы на цистит в норме, а мочеиспускания частые.

Чтобы снизить риск цистита, нужно избегать переохлаждений, держать ноги в тепле, не носить слишком тесные джинсы или брюки (нарушается кровообращение и микроциркуляция), не терпеть и не подавлять позывы помочиться.

Учёные выявили любопытную зависимость. Циститом, пиелонефритом чаще болеют девушки с серёжкой в пупке. Это связано с переохлаждением (как правило, они ходят с открытым животом), а также с рефлекторным воздей­ствием на органы мочеполовой системы. Как иглоукалывание, серёжка стимулирует определённые точки и воздей­ствует на органы.

Смотрите также:

Писать сидя мужчинам — полезно или вредно: ответы врачей — 7 июля 2020

В России, как и в большинстве стран Европы, мужчины с давних времен справляли малую нужду стоя. Сейчас считается, что именно в этом одно из главных отличий мужчин от женщин, но на самом деле такая практика мочеиспускания не повсеместна. К примеру, в исламских странах еще со времен пророка Мухаммеда мужчины ходят «по-маленькому» сидя. Правила описаны в «туалетном этикете», хотя писать сидя прямым текстом там никто не запрещает.

В последние годы все больше стран озаботились тем, чтобы «посадить» всех мужчин на унитазы. И это делается не в угоду мигрантам из мусульманских стран. Как оказалось, писать стоя может быть вредно для здоровья. Недавно тему поднял блогер Илья Варламов: хайп был большой. Так все-таки как правильно, что говорят врачи?

Почему лучше писать сидя

Во время мочеиспускания стоя, особенно если вы долго терпели, из-за напряжения мышц мочевой пузырь может опорожняться не полностью. Если это происходит регулярно, то со временем может стать проблемой для вашего мужского здоровья. Дело в том, что в мочеполовой системе может начаться хронический воспалительный процесс, что не только усложнит хождение «по-малому», но также может повлиять и на интимную жизнь в целом.

Еще одна причина — расслабление мышц тазового дна. Правда, для этого придется сесть несколько ниже, практически на корточки, но это вполне можно сделать, подставив под ноги подставку. Дело в том, что у обычного офисного работника за долгий трудовой день случаются застойные явления в малом тазу.

Как рассказал уролог Михаил Еникеев, при подобных обстоятельствах лучше действительно писать на корточках или же регулярно делать гимнастические паузы, небольшие прогулки, чтобы кровь не застаивалась.

В журнале «Экспериментальная и клиническая урология» было описано исследование, проведенное на 72 здоровых мужчинах в России. В ходе исследования было установлено, что максимальная и средняя скорость потока мочи у каждого третьего мужчины выше в положении сидя, однако в целом результаты исследования не говорят о преимуществе той или иной позиции для справления нужды. Еще одним интересным фактом стало то, что сидя мужчины в среднем укладываются на 3-5 секунд быстрее, чем стоя.

Голландские ученые, в отличие от российских коллег, для исследования выбрали мужчин с заболеваниями мочеполовой системы и обнаружили, что мужчинам с проблемами в этой области полезнее писать сидя, чтобы предотвратить проблемы с предстательной железой. В Швейцарии также проводили исследования и пришли к выводу, что сидячий способ хождения по-маленькому существенно снижает риск возникновения аденомы простаты.

Еще один плюс в корзину тех, кто предпочитает восседать на белом троне во время справления малой нужды, связан с пандемией коронавируса. Ученые выяснили, что при мочеиспускании стоя небольшие брызги и водяная пыль могут подниматься на высоту до полуметра над унитазом и находиться в воздухе несколько минут. И даже если вы переболели коронавирусом, в вашей моче и кале вирусы COVID-19 могут оставаться до четырех недель после излечения от симптомов, поэтому в данном случае вы позаботитесь не только о своем здоровье, но и о здоровье окружающих. И да, сидеть намного гигиеничнее, ведь вы, сами того не понимая, после похода в туалет ходите с микробрызгами на брюках, трогаете их руками, а затем, например, лицо.

Аргументы за тех, кто любит стоя

В йоге для укрепления почек и мужского здоровья еще в стародавние времена описана техника мочеиспускания, стоя на цыпочках.

Данная техника подразумевает, что мочу нужно испускать, стоя на цыпочках, держа при этом прямо спину и талию. При этом нужно напрячь ягодицы и живот и справлять нужду на выдохе.

В специализированной литературе по йоге отмечается, что сила струи мочи говорит о вашей сексуальной энергии и здоровье почек, а если она не очень, то и ночью вы тоже будете не на все сто.

В современной медицине, правда, врачи склоняются к тому, что справлять нужду сидя все-таки полезнее, но даже современные унитазы не настолько хороши, как старые-добрые чаши «Генуя» или напольные унитазы, когда вы можете справлять нужду на корточках.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

причины, лечение в Зеленограде — медцентр АКСИС

Причины боли при мочеиспускании могут быть различными, и если узнать о том, какая конкретно причина кроется за заболеванием, можно быстрее и эффективнее от него избавиться. В статье рассмотрены основные причины болей при опорожнении мочевого пузыря у мужчин и женщин, а также современные методы диагностики этого заболевания.

Причины болей при мочеиспускании

Человеку свойственно терпеть боль, проявляя всю свою выдержку и выносливость. Впрочем, существует такой вид боли, стерпеть который способны далеко не все. Речь идет о боли при мочеиспускании у мужчин, а также боли при мочеиспускании у женщин.

Несмотря на высокую степень дискомфорта, которую ощущает человек, он старается все стерпеть в надежде, что проблема разрешится сама собой, просто на это требуется немного времени – и все будет в порядке. В действительности же такая боль может свидетельствовать о наличии опасного заболевания мочеполовой системы, и поэтому о ней не нужно умалчивать, необходимо можно быстрее обратиться к врачу.

Стоит отметить, что женщины сталкиваются с заболеваниями мочеполовой системы в несколько раз чаще, чем мужчины. Это вызвано коротким размером уретры, через которую различным инфекциям проще попасть в мочевой пузырь, вызывая недомогания.

По каким же причинам может возникнуть боль после мочеиспускания? Но в начале отметим, что боли при мочеиспускании у мужчин и женщин нужно рассматривать по отдельности.

Причины болей при мочеиспускании у женщин

Одной из распространенных причин считается цистит. Он возникает в тот момент, когда кишечная палочка проникает в мочевой пузырь, и тогда женщина начинает ощущать достаточно острые боли в момент опорожнения, жжение, резь, а также эта болезнь характеризуется частыми желаниями сходить в туалет.

Даже после похода в туалет у представительницы женского пола возникает ощущение незавершенности процесса, при этом ощущение того, что в мочевом пузыре еще очень много мочи, нередко дополняется ноющими болевыми ощущениями внизу живота.

Прочие причины, которые способны вызывать болевые ощущения:

• Заболевания мочевыводящих путей, носящие инфекционный характер. Они вызываются беспорядочными и незащищенными половыми связями.
• Уретрит. Если девушка почувствует боль еще в самом начале процесса мочеиспускания, это может свидетельствовать о наличии у нее этого заболевания.
• Миометрит и эндометрит. Также вызывает крайне неприятные болевые ощущения, но отличительной особенностью является его проявление преимущественно в ночное время суток.
• Начавшийся во влагалище воспалительный процесс — молочница, кольпит.
• Пиелонефрит. Происходящий в почках воспалительный процесс появляется по причине переохлаждения и нередко отдает в ноги, принося женщине очень неприятную боль. У нее болит не только в промежности, но и в пояснице.
• Острая боль в процессе опорожнения может возникать в результате воспалительного процесса в почках (такие же симптомы, как и при пиелонефрите). Причинами появления данного заболевания часто становятся интенсивные физические нагрузки или серьезное переохлаждение.

Кроме того, боли при мочеиспускании способны появляться в результате появления венерических болезней.

Причины болезненных ощущений при мочеиспускании у мужчин

В момент мочеиспускания чаще всего боли у мужчин появляются в результате получения травмы промежности при половом контакте, а потому определить причину проблемы у представителей мужского пола значительно проще. Если при потреблении некоторых продуктов питания в процессе опорожнения мочевого пузыря мужчина ощущает незначительную боль либо жжение, это не так страшно. Гораздо опаснее, когда боль после мочеиспускания и, соответственно, заболевания мочеполовой системы вызваны более серьезными причинами, среди которых:

• Простатит и уретрит. Простатит вызывается инфекциями, передающимися половым путем (ИППП), которые были запущены и вовремя не вылечены.
• Хламидиоз. Вызывается скрытыми инфекциями, которые долгое время могут находиться в организме мужчины и никоим образом не проявлять себя. При этом, когда они себя проявят, у мужчины может подняться температура тела вплоть до 37,5 градуса, моча станет мутной, он ощутит общее недомогание и слабость. Помимо этого, возникнут стекловидные, пускай и не слишком обильные, выделения, а в моче и сперме могут даже появиться кровяные выделения.
• Гонорея. Естественный процесс мочеиспускания может быть нарушен гонококками, которые вызывают покраснения, отек и жжение, а также рези и гнойные выделения. Со временем, если не обратиться к врачу за лечением, боли могут усилиться настолько, что мужчине будет больно опорожняться. Данное заболевание способно поражать прямую кишку.

Другие заболевания, которые способны вызвать сильнейшие боли: трихомониаз, микоплазмоз, уреаплазмоз.

Важно понимать, что вызвать боль после мочеиспускания способна абсолютно любая половая инфекция, даже та, которая кажется на первый взгляд незначительной и неопасной. Наиболее частыми возбудителями заболеваний являются стафилококки, стрептококки, а также кишечные палочки. Поэтому, при обнаружении первых симптомов заболевания мочеполовой системы, следует сразу же обратиться к врачу-урологу Кузнецовой Ирине Борисовне.

Диагностика при нарушениях мочеиспускания

#QUOTE_1#

Обращаться к врачу или нет? Для сознательных людей ответ на этот вопрос кажется очевидным – конечно же, обращаться. Причем желательно пройти полное обследование на наличие в организме инфекционных заболеваний. Обращаясь к врачу, следует понимать, что с высокой долей вероятности он назначит проведение одного или нескольких диагностических исследований, а именно:

• изучение анамнеза
• детальный внешний осмотр пациента проктологом, урологом, инфекционистом или гинекологом
• анализ мочи и крови пациента
• соскоб на бакпосев из уретры (для мужчин) либо мазок на флору из цервикального канала (для женщин)
• проведение анализа мочи по Нечипоренко
• ультразвуковое исследование органов малого таза
• цистоскопия
• сдача анализов на подтверждение наличия ЗППП методами ПЦР (полимеразная цепная реакция) либо ИФА (иммуноферментные анализ)
• МРТ (рентген) позвоночника, а именно его пояснично-крестцового отдела

Эти методы диагностики позволят определить причины нарушения мочеиспускания и назначить правильное лечение.

Часто хожу в туалет по большому, это нормально?

Взрослому человеку бывает трудно озвучить возникшую жалобу при посещении медицинского кабинета: «Часто хожу в туалет по большому, меня это волнует». Обсуждать подобные проблемы многие стесняются.

Существует ли норма количества дефекаций в день?

Удивительно, но существует норма дефекаций в день для взрослого человека. Это 1 – 2 раза. Есть и те, кто ходит в туалет чаще, но в большинстве случаев это возникает от невозможности опорожнить кишечник за один раз.

Врач при жалобе пациента: «Часто хожу по большому», — обязательно уточнит, что конкретно происходит при посещении «уголка задумчивости». Если позывы ложные, то, скорее всего, направит к невропатологу.

Причины частых посещений туалета

Почему-то жалобу «часто хожу в туалет по большому в связи с диареей» слышать врачам приходится в большей степени, чем жалобы на ту же проблему при нормальном стуле. Жидкий стул – это патология, об этом известно даже детям. Он возникает во время инфекционных болезней, при заболеваниях кишечника и органов, участвующих в системе пищеварения. Диарею лечат медикаментозно и народными средствами.

Если стул нормальный, то о проблеме стараются забыть и ни с кем не обсуждают – даже с близкими. Но только на консистенцию ориентироваться нельзя. Частота позывов к дефекации уже является признаком каких-то начинающихся расстройств в работе организма.

Частые дефекации могут указывать на:

• заболевания толстой кишки;
• колиты;
• болезни печени;
• воспаление желчных протоков;
• нарушение работы поджелудочной железы.

И то, что стул колбасовидной формы и упругой консистенции, еще не говорит о том, что патология отсутствует. Большое значение имеет его цвет.

Если больной жалуется: «Часто хожу в туалет по большому, и стул светлый», — это говорит о том, что выработка желчи нарушена, или закупорены желчные протоки. Большой объем темного стула требует обратить внимание на состояние поджелудочной железы, а нормальный стул в обычном количестве, но выходящий за несколько раз, указывает на спазм сфинктера. И вызывать его могут не только заболевания кишечника, но и расстройства нервной системы.

Что делать, чтобы уменьшить количество посещений туалета?

Для того чтобы убрать неудобство, которое возникает из-за своеобразной зависимости, нужно обязательно найти его причину. Придется обратиться к терапевту, гастроэнтерологу, может быть, проктологу, сдать анализ кала на дисбактериоз.

Иногда потребуется сделать УЗИ внутренних органов и даже колоноскопию. Не надо думать, что врачи мучают пациентов специально. Если больной говорит: «Часто хожу в туалет по-большому», — то озвученная проблема может вызвать у врача подозрения на начинающиеся заболевания нижних отделов кишечника. Бывает, что причиной, вызывающей запор, является опухоль прямой кишки. Чем раньше поставят диагноз, тем более благоприятным будет прогноз на выздоровление.

Конечно же, можно сказать: «Часто хожу в туалет, и никого это не касается». Но неужели самому не мешает подобная зависимость от «уголка задумчивости»?

Даже если можно перетерпеть позывы, то в следующий раз будет только хуже. Стойкость в этом процессе вызывает запоры, организм зашлаковывается, в кишечнике образуются каловые камни, которые затем травмируют его нежную слизистую.

Если врач слышит от пациента: «Часто хожу в туалет по-большому», — то понимает, что речь идет о реальной проблеме. Не нужно стесняться делиться подобным в медицинском кабинете. Когда речь идет о здоровье, ложный стыд требуется отбросить.

Частые испражнения кишечника: причины, диагностика и лечение

Обзор

Какие бывают частые испражнения?

Частое опорожнение кишечника — это состояние, при котором человек испражняется (выводит отходы из кишечника) чаще, чем обычно. Нет «нормального» количества испражнений. Многие медицинские работники согласны с тем, что частота здорового опорожнения кишечника может варьироваться от трех раз в день до трех раз в неделю. Однако ваш «нормальный» паттерн может отличаться от этих чисел.Сказать, что стул у человека участился, основано на увеличении его обычного поведения, а не на стандартном определении, которое применимо ко всем.

Два основных состояния опорожнения кишечника — это запор (менее трех испражнений в неделю) и диарея (более трех испражнений жидкого стула в день).

Кто страдает от частого опорожнения кишечника?

Частые испражнения возникают как у мужчин, так и у женщин любого возраста.

Симптомы и причины

Что вызывает частую дефекацию?

Некоторые случаи частой дефекации длятся непродолжительное время и не вызывают беспокойства.Они могут быть вызваны расстройством пищеварения из-за употребления испорченной, жирной или острой пищи, непереносимой пищи или кишечной «болезни», которая проходит через день или два.

Другие возможные причины частого испражнения включают увеличение физических нагрузок, прием некоторых лекарств, таких как антибиотики или метформин, или изменение диеты (больше клетчатки, воды, жиров или сахара). Опорожнение кишечника может вернуться к обычному состоянию после того, как человек приспособится к этим изменениям или внесет изменения в свой рацион.

Когда у человека появляются другие симптомы, сопровождающие учащенное опорожнение кишечника, могут быть другие причины, в том числе следующие:

• Бактериальная инфекция
• C. difficile Инфекция (которая может быть серьезной при отсутствии лечения)
• Вирусная инфекция
• Паразитарная инфекция, например, от глистов или простейших
• Дивертикулит (небольшие карманы вдоль стенки толстой кишки заполняются застойным калом и воспаляются)
• Воспалительное заболевание кишечника (группа заболеваний, включая болезнь Крона и язвенный колит, вызывающих раздражение и отек пищеварительного тракта)
• Панкреатит (воспаление поджелудочной железы)
• Целиакия (аутоиммунное заболевание, вызывающее чувствительность к глютену, белку, который содержится в зернах, таких как пшеница, рожь или ячмень)
• Рак толстой кишки или другого участка пищеварительного тракта
• Пищевая аллергия
• Проблемы с желчным пузырем
• Непереносимость лактозы (неспособность переваривать лактозу, сахар, который в основном содержится в молоке и молочных продуктах)
• Синдром раздраженного кишечника (заболевание толстой или нижней части кишечника с симптомами, включающими боли или спазмы в животе)
• Побочные эффекты лекарств (в том числе антацидов, слабительных, смягчителей стула)
• Продукты питания и напитки, включая определенные травы и травяные чаи, алкоголь и кофеин
• Использование антибиотиков, разрушающих нормальные бактерии в кишечнике
• Непроходимость кишечника
• Осложнения кишечной или абдоминальной хирургии
• Осложнения лечения рака, например химиотерапии или лучевой терапии

Диагностика и тесты

Как диагностируется частая дефекация?

В случаях, когда причина частого испражнения неизвестна, врач спросит вас следующее:

• Время вашего последнего испражнения
• Как часто вы мочитесь
• Консистенция стула (водянистый или имеющий форму)
• Если вокруг или в стуле кровь
• При кровотечении из прямой кишки
• Если у вас головокружение или спазмы, боль, жар или тошнота
• Какие продукты и напитки вы употребляете
• Если у вас в последнее время были изменения веса
• Лекарства, которые вы принимаете
• Если и когда вы недавно путешествовали

Врач проведет медицинский осмотр и может назначить анализы крови и кала, общий анализ мочи и рентген.

Ведение и лечение

Как лечат частые испражнения?

Легкие случаи диареи можно лечить безрецептурными лекарствами, такими как Pepto-Bismol®, Imodium A-D® и Kaopectate®. Они доступны в виде жидкостей или таблеток. Следуйте инструкциям на упаковке.

Примечание: , а не принимать противодиарейные препараты, если подозреваемой причиной являются бактериальная инфекция или паразиты (симптомы включают лихорадку или кровавый стул). Важно позволить бактериям или паразитам пройти через пищеварительную систему.

Жить с

Когда мне следует позвонить своему врачу по поводу частого опорожнения кишечника?

Обратитесь к врачу, если у вас частые испражнения и любой из следующих симптомов:

• Стул с кровью или кровотечение из прямой кишки
• Стул с очень неприятным запахом
• Непреднамеренная потеря веса
• Тяжелая или хроническая (длительная) диарея
• Острая тяжелая диарея после госпитализации или после приема антибиотиков
• Болезненный, опухший или вздутый живот
• Спазмы в животе
• Болезненный стул
• Недержание мочи (неспособность контролировать дефекацию)
• Срочная необходимость опорожнения кишечника
• Тошнота
• Рвота
• Боли в теле
• Лихорадка
• Озноб

Недержание мочи — Причины — NHS

Недержание мочи — это нарушение нормального процесса накопления и мочеиспускания.Это может произойти по нескольким причинам.

Определенные факторы также могут увеличить вероятность развития недержания мочи.

Некоторые из возможных причин приводят к кратковременному недержанию мочи, в то время как другие могут вызывать долгосрочные проблемы. Если причину можно устранить, это может вылечить недержание мочи.

Причины стрессового недержания мочи

Стрессовое недержание мочи — это когда давление внутри мочевого пузыря, когда он наполняется мочой, становится больше, чем способность уретры оставаться закрытой.Уретра — это трубка, по которой моча выходит из организма.

Любое внезапное дополнительное давление на мочевой пузырь, например смех или чихание, может вызвать утечку мочи из уретры, если у вас стрессовое недержание мочи.

Уретра может не оставаться закрытой, если мышцы таза (мышцы тазового дна) ослаблены или повреждены, или если уретральный сфинктер — кольцо мышц, которое удерживает уретру закрытым — повреждено.

Проблемы с этими мышцами могут быть вызваны:

• Повреждение во время родов — особенно если ваш ребенок родился естественным путем, а не путем кесарева сечения
• Повышенное давление на живот — например, из-за беременности или ожирения
• Повреждение мочевого пузыря или близлежащей области во время операции — например, удаление матки (гистерэктомия) или удаление предстательной железы
• неврологические состояния, поражающие головной и спинной мозг, такие как болезнь Паркинсона или рассеянный склероз
• Определенные нарушения соединительной ткани, такие как синдром Элерса-Данлоса
• некоторые лекарства

Причины позывов к недержанию мочи

Острая и частая потребность в мочеиспускании может быть вызвана проблемами с мышцами детрузора в стенках мочевого пузыря.

Мышцы детрузора расслабляются, позволяя мочевому пузырю наполняться мочой, а затем сокращаются, когда вы идете в туалет, чтобы выпустить мочу.

Иногда мышцы детрузора сокращаются слишком часто, вызывая срочную необходимость сходить в туалет. Это называется гиперактивным мочевым пузырем.

Причина, по которой ваши мышцы детрузора сокращаются слишком часто, может быть неясной, но возможные причины включают:

• употребление слишком большого количества алкоголя или кофеина
• Недостаточное количество жидкости — это может привести к скоплению концентрированной мочи в мочевом пузыре, что может вызвать раздражение мочевого пузыря и вызвать симптомы гиперактивности
• запор
• Заболевания нижних мочевыводящих путей (уретра и мочевой пузырь), такие как инфекции мочевыводящих путей (ИМП) или опухоли мочевого пузыря
• неврологические заболевания
• некоторые лекарства

Причины недержания мочи при переполнении

Недержание мочи из-за переполнения, также называемое хронической задержкой мочи, часто возникает из-за закупорки или непроходимости мочевого пузыря.

Ваш мочевой пузырь может наполняться как обычно, но из-за препятствия вы не сможете полностью его опорожнить, даже если попытаетесь.

В то же время давление мочи, оставшейся в мочевом пузыре, увеличивается за препятствием, вызывая частые утечки.

Ваш мочевой пузырь может быть заблокирован:

Недержание мочи может быть вызвано неполным сокращением мышц детрузора, что означает неполное опорожнение мочевого пузыря при мочеиспускании.В результате мочевой пузырь растягивается.

Мышцы детрузора могут сокращаться не полностью, если:

• повреждены нервы — например, в результате операции на части кишечника или травмы спинного мозга
• вы принимаете определенные лекарства

Причины полного недержания мочи

Полное недержание мочи — это когда мочевой пузырь вообще не может накапливать мочу. Это может означать, что вы либо постоянно выделяете большое количество мочи, либо вы изредка выделяете мочу с частой утечкой между ними.

Полное недержание мочи может быть вызвано:

• Проблема с мочевым пузырем с рождения
• Повреждение спинного мозга — это может нарушить нервные сигналы между мозгом и мочевым пузырем
• свищ мочевого пузыря — небольшое туннельное отверстие, которое может образовываться между мочевым пузырем и близлежащей областью, например влагалищем.

Лекарства, вызывающие недержание мочи

Некоторые лекарства могут нарушить нормальный процесс накопления и мочеиспускания или увеличить количество выделяемой мочи.

Сюда входят:

Прекращение приема этих лекарств по рекомендации врача может помочь вылечить недержание мочи.

Факторы риска

Помимо обычных причин, некоторые факторы могут увеличить риск развития недержания мочи, не являясь непосредственно причиной проблемы. Они известны как факторы риска.

Некоторые из основных факторов риска недержания мочи включают:

• Семейный анамнез — может быть генетическая связь с недержанием мочи, поэтому вы можете подвергаться большему риску, если у других людей в вашей семье есть проблема
• с возрастом — недержание мочи чаще встречается в среднем возрасте и очень часто встречается у людей в возрасте 80 лет и старше
• с симптомами нижних мочевыводящих путей (СНМП) — ряд симптомов, влияющих на мочевой пузырь и уретру

Последняя проверка страницы: 7 ноября 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 7 ноября 2022 г.

Приучение к туалету | Johns Hopkins Medicine

Приучение ребенка к туалету — это обучение ребенка распознавать сигналы своего тела о мочеиспускании и дефекации, а также правильном и своевременном использовании горшочка или туалета.

Приучение к туалету следует начинать, когда ребенок показывает признаки своей готовности. Нет подходящего возраста для начала. Если вы попытаетесь приучить ребенка к туалету до того, как ваш ребенок будет к этому готов, это может стать битвой и для вас, и для вашего ребенка. Способность контролировать мышцы кишечника и мочевого пузыря приходит с правильным ростом и развитием.

Дети развиваются с разной скоростью. Ребенок младше 12 месяцев не контролирует мочевой пузырь или дефекацию. В период от 12 до 18 месяцев очень мало контроля.Большинство детей не могут контролировать кишечник и мочевой пузырь до 24–30 месяцев. Средний возраст приучения к туалету — 27 месяцев.

Следующее может быть показателем готовности вашего ребенка начать приучать к туалету. Ваш ребенок должен уметь:

Если есть братья и сестры, попросите их позволить младшему ребенку увидеть, как вы хвалите их за использование туалета.

Лучше использовать горшок на полу, чем класть ребенка на унитаз для тренировки.Горшок более безопасен для большинства детей, потому что их ноги достигают пола, и они не боятся упасть. Если вы решили использовать сиденье, которое проходит над унитазом, используйте подставку для ног вашего ребенка.

Детям следует разрешить играть с горшком: сидеть на нем в одежде, а затем без подгузников. Так они могут к этому привыкнуть.

Никогда не привязывайте ребенка ремнями к горшку. Дети должны иметь возможность вставать с горшка, когда они хотят.

Ваш ребенок не должен сидеть на горшке более 5 минут. Иногда у детей возникает дефекация сразу после того, как снова надели подгузник, потому что подгузник кажется нормальным. Не расстраивайтесь и не наказывайте своего ребенка. Вы можете попробовать снять грязный подгузник и опустить кишечник в горшок, пока ребенок будет наблюдать за вами. Это может помочь вашему ребенку понять, что вы хотите испражнения в горшке.

Если у вашего ребенка обычное время для испражнения (например, после еды), вы можете отвести его на горшок в это время дня.Если ваш ребенок ведет себя определенным образом при дефекации (например, наклоняется, притихает, уходит в угол), вы можете попробовать отвести ребенка на горшок, когда он покажет, что пора.

Если ваш ребенок хочет посидеть на горшке, вы можете остаться рядом с ним и поговорить или почитать книгу.

Хорошо использовать слова для обозначения того, что делает ваш ребенок («горшок», «пописать» или «какать»). Затем ваш ребенок выучит слова, которые нужно вам сказать. Помните, что другие люди услышат эти слова.Лучше не использовать слова, которые могут оскорбить, смутить или смутить других или вашего ребенка.

Избегайте использования таких слов, как «грязный», «непослушный» или «вонючий» для описания дефекации и мочи. Используйте простой, деловой тон.

Если ваш ребенок встает с горшка перед тем, как помочиться или опорожнить кишечник, будьте спокойны. Не ругайте. Попробуйте позже. Если ваш ребенок успешно пользуется горшком, хвалите его (например, улыбайтесь, хлопайте в ладоши или обнимайте).

Дети учатся, копируя взрослых и других детей. Может помочь, если ваш ребенок сидит на горшке, пока вы пользуетесь туалетом.

Дети часто идут за родителями в ванную комнату. Это может быть один раз, когда они захотят воспользоваться горшком.

Изначально научите мальчиков садиться при мочеиспускании. Поначалу сложно контролировать старт и остановку стоя. Мальчики попытаются помочиться стоя, когда увидят, что другие мальчики стоят.

Некоторые дети учатся, делая вид, что учат куклу ходить на горшок. Возьмите куклу с отверстием во рту и в области подгузника, и ваш ребенок сможет кормить и «научить» куклу снимать штаны и пользоваться горшком. Сделайте это обучение интересным для вашего ребенка.

Сделайте походы на горшок частью повседневной жизни вашего ребенка, например, первым делом утром, после еды и сна, а также перед сном.

Когда дети начинают пользоваться горшком и могут сказать вам, что им нужно идти, брать их на горшок регулярно или слишком много раз напоминать им, чтобы они сходили на горшок, отпадет.

Возможно, вы захотите использовать тренировочные брюки. Ношение трусов — признак взросления, и большинству детей нравится быть «большой девочкой или большим мальчиком». Ношение подгузников после начала приучения к горшку может сбивать ребенка с толку.

Если ваш ребенок попал в аварию в тренировочных штанах, не наказывайте. Сохраняйте спокойствие и убирайтесь, не суетясь из-за этого.

Продолжайте хвалить или вознаграждать своего ребенка на каждом этапе его пути: за то, что он стягивает штаны, за то, что сидит на горшке, и за то, что он пользуется горшком.Если родители показывают, что им нравится, когда дети мочатся или испражняются в горшке, дети с большей вероятностью воспользуются горшком в следующий раз.

По мере взросления дети могут научиться вытирать себя и мыть руки после посещения туалета. Девочек следует учить вытирать спереди назад, чтобы микробы от испражнения не попали в область мочеиспускания.

Помните, что каждый ребенок индивидуален и учится приучать к туалету в своем собственном темпе.Если с приучением к туалету дела идут плохо, лучше снова надеть подгузники на несколько недель и повторить попытку позже. В общем, подходите к приучению к туалету спокойно, неторопливо.

У большинства детей к 3 или 4 годам проводится контроль кишечника и дневной контроль мочи. О загрязнении или дневном недержании мочи после этого возраста следует обсудить с лечащим врачом вашего ребенка.

Ночное регулирование обычно происходит намного позже дневного контроля.Полный контроль в ночное время может не произойти, пока вашему ребенку не исполнится 4 или 5 лет или даже старше. Если вашему ребенку от 5 лет и он не остается сухим по ночам, вам следует обсудить это с лечащим врачом вашего ребенка.

Даже когда детей приучили к туалету, у них могут быть обычные несчастные случаи (когда они взволнованы или много играют) или неудачи из-за болезни или эмоциональных ситуаций. Если случаются несчастные случаи или неудачи, наберитесь терпения. Примеры эмоциональных ситуаций включают переезд в новый дом, болезнь или смерть в семье или рождение ребенка в доме.На самом деле, если вы знаете, что скоро произойдет эмоциональная ситуация, не начинайте приучать себя к туалету. Подождите, пока наступит более спокойное время.

Книги и видео по приучению к туалету можно найти в библиотеке или книжном магазине для получения дополнительной информации. Для получения дополнительной информации поговорите с лечащим врачом вашего ребенка.

Приучение к туалету (для родителей) — Nemours Kidshealth

Когда дети готовы к туалету?

Многие родители не знают, когда начинать приучать ребенка к туалету или «приучать ребенка к горшку».«Не все дети готовы к одному и тому же возрасту, поэтому важно следить за своим ребенком на предмет признаков готовности, таких как прекращение занятия на несколько секунд или сжимание подгузника.

Вместо того, чтобы использовать возраст, обратите внимание на признаки того, что ваш ребенок может быть готов пойти на горшок, например, способность:

• следуйте простой инструкции
• понимать и использовать слова об использовании горшка
• установить связь между позывом в туалет или какать и использованием горшка
• Подгузник должен оставаться сухим не менее 2 часов
• подойти к горшку, посидеть на нем достаточно времени, а затем слезть с горшка
• подгузники, одноразовые тренировочные брюки или трусы
• проявляют интерес к использованию горшка или ношению трусов

Большинство детей начинают проявлять эти признаки в возрасте от 18 до 24 месяцев, хотя некоторые могут быть готовы только позже.И мальчики часто начинают позже, и им требуется больше времени, чтобы научиться пользоваться горшком, чем девочкам.

Бывают случаи, когда вы можете отложить начало приучения к туалету, например:

• в пути
• около рождения брата или сестры
• переодевается с детской кроватки на кровать
• переезд в новый дом
• , когда ваш ребенок болен (особенно, если причиной является диарея)

Сколько времени длится приучение к туалету?

Научить малыша пользоваться горшком — это не задача за одну ночь.Часто это занимает от 3 до 6 месяцев, но для некоторых детей может потребоваться больше или меньше времени. Если вы начнете слишком рано, процесс займет больше времени. И могут потребоваться месяцы и даже годы, чтобы научиться оставаться сухим по ночам.

Типы горшков

Два основных варианта горшков:

• Автономный детский горшок для малышей с чашей, которую можно вылить в унитаз
• сиденье для малышей, которое можно разместить поверх сиденья унитаза, чтобы ваш ребенок чувствовал себя в большей безопасности и не боялся упасть.Если вы выберете этот вариант, купите ступенчатую табуретку, чтобы вашему ребенку было удобно дотянуться до сиденья и он чувствовал поддержку во время дефекации.

Обычно мальчикам лучше сначала научиться пользоваться туалетом сидя, а затем научиться писать стоя. Для мальчиков, которые чувствуют себя неловко или боятся стоять на табурете, чтобы пописать в туалет, горшок может быть лучшим вариантом.

Возможно, вам захочется получить обучающий горшок или сиденье для каждой ванной комнаты в вашем доме. Вы даже можете оставить горшок в багажнике автомобиля на случай чрезвычайной ситуации.Путешествуя на большие расстояния, обязательно возьмите с собой горшок и останавливайтесь каждые 1-2 часа. В противном случае поиск туалета может занять слишком много времени.

О тренировочных штанах

Одноразовые тренировочные штаны — отличный вариант между подгузниками и нижним бельем. Поскольку контроль над мочевым пузырем и кишечником в ночное время у детей часто отстает от контроля в дневное время, некоторым родителям нравится использовать тренировочные брюки в ночное время. Другие предпочитают, чтобы их дети использовали тренировочные штаны, когда они на улице. После того, как тренировочные штаны просохнут в течение нескольких дней, дети могут переходить на нижнее белье.

Но некоторые люди думают, что одноразовые тренировочные штаны могут заставить детей думать, что их можно использовать как подгузники, тем самым замедляя процесс обучения пользованию туалетом.

Спросите своего врача, может ли ваш ребенок использовать одноразовые тренировочные брюки в качестве переходного шага.

Советы по приучению к туалету

Еще до того, как ваш ребенок будет готов примерить горшок, вы можете подготовить его, рассказав о процессе:

• Используйте слова, чтобы выразить действие туалета («моча», «какашки» и «горшок»).
• Попросите ребенка сообщить вам, когда подгузник намокнет или испачкался.
• Определите модели поведения («Вы собираетесь какать?»), Чтобы ваш ребенок мог научиться распознавать позывы в туалет и какать.
• Приобретите детский стульчик, на котором ваш ребенок может попрактиковаться сидеть. Сначала ваш ребенок может сидеть на нем в одежде или подгузнике. Когда будете готовы, ваш ребенок может ходить с голым дном.

Если вы решили, что ваш ребенок готов начать учиться пользоваться горшком, вам могут помочь следующие советы:

• Выделите время для приучения к горшку.
• Не заставляйте ребенка сидеть на унитазе против его воли.
• Покажите ребенку, как вы, , сидите на унитазе и объясните, что вы делаете (потому что ваш ребенок учится, наблюдая за вами). Вы также можете попросить ребенка сесть на сиденье для горшка и смотреть, как вы (или ваш брат или сестра) пользуетесь туалетом.
• Установите распорядок. Например, вы можете начать с того, что ваш ребенок сядет на горшок после пробуждения с сухим подгузником или от 45 минут до часа после того, как выпьет много жидкости.Несколько раз в день кладите ребенка на горшок только на несколько минут и позволяйте ребенку вставать, если он или она хочет.
• Пусть ваш ребенок сядет на горшок в течение 15–30 минут после еды, чтобы воспользоваться естественной склонностью организма к дефекации после еды (это называется желудочно-колическим рефлексом). Кроме того, у многих детей есть время дня, когда у них наблюдается дефекация.
• Попросите ребенка сесть на горшок, если вы видите явные признаки необходимости сходить в туалет, например, скрестив ноги, кряхтение или приседание.
• Вылейте испражнения из подгузника вашего ребенка в унитаз и скажите ребенку, что кал попадает в горшок.
• Избегайте одежды, которую трудно снять, например комбинезонов и рубашек, которые защелкиваются в промежности. Дети, которые приучены к горшку, должны уметь раздеваться.
• Предлагайте ребенку небольшие награды, такие как наклейки или чтение, каждый раз, когда он идет в горшок. Ведите таблицу, чтобы отслеживать успехи. Как только ваш малыш научится пользоваться туалетом, позвольте ему или ей выбрать для себя несколько новых пар нижнего белья для больших детей.
• Убедитесь, что все лица, осуществляющие уход, — в том числе няни, бабушки и дедушки, а также работники по уходу за детьми — следуют одному и тому же распорядку и используют одни и те же названия для частей тела и действий в ванной. Расскажите им, как вы приучаете себя пользоваться туалетом, и попросите их использовать те же подходы, чтобы ваш ребенок не запутался.
• Хвалите все попытки пользоваться туалетом, даже если ничего не происходит. И помните, что несчастные случаи будут. Важно не наказывать детей, приучающих к горшку, и не показывать разочарование, когда они мочат или пачкают себя или кровать.Вместо этого скажите ребенку, что это был несчастный случай, и предложите свою поддержку. Убедите ребенка, что он или она уже начали пользоваться горшком, как большой ребенок.

Общие проблемы приучения к туалету

Многие дети, которые пользовались горшком, испытывают трудности во время стресса. Например, двух- или трехлетний ребенок, имеющий дело с новым братом или сестрой, может попасть в аварию.

Но если вашего ребенка приучили к горшку и у него регулярно возникают проблемы, поговорите со своим врачом.

Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы о приучении к туалету или если вашему ребенку 4 года или больше, и он еще не приучен к горшку.

Как остановить постоянное желание в туалет

Следите за своими мочами и очередями

AkaMisery объяснила, что она чувствовала постоянное давление, как будто ей приходилось писать. Как только она опорожнила мочевой пузырь, чувство снова нарастало. Жжения не было, моча нормального цвета и без запаха. У такого рода симптомов может быть множество причин.Возглавляют список инфекции мочевыводящих путей и инфекции, передаваемые половым путем, за ними следуют заболевания мочевого пузыря, такие как камни и — редко — опухоли. АкаМисери провела множество тестов, чтобы исключить эти условия, и обошла разных врачей, которые ей не очень помогли.

Middlechild79 написала на доске, что у нее были похожие симптомы, и поинтересовалась, не связана ли проблема с гиперактивным мочевым пузырем (ГАМП). Я согласен с тем, что — исключив другие причины — очень вероятно, что это диагноз.

ГАМП возникает, когда мочевой пузырь внезапно сжимается (сокращается) без вашего контроля, и когда мочевой пузырь не заполнен. Иногда это называют раздраженным мочевым пузырем или нестабильностью детрузора (детрузор — это медицинское название мышцы мочевого пузыря). ГАМП может серьезно нарушить жизнь человека. Простые действия, такие как выход в свет, покупки или очередь, могут превратиться в кошмар.

ГАМП может возникнуть после инсульта, болезни Паркинсона, рассеянного склероза или травмы позвоночника.Однако в большинстве случаев причину не удается найти. Тогда это называется синдромом гиперактивного мочевого пузыря .

Не останавливай меня сейчас

ГМП — нелегкое заболевание. Человек, у которого выработалась привычка часто опорожнять мочевой пузырь, может запереться в мысли, что, если он не будет продолжать это делать, он «попадет в аварию». Однако существует множество различных вариантов, и зачастую это вопрос проб и ошибок. Первое, что нужно сделать, — это посмотреть на то, что вы можете изменить в своей жизни (часто получившее грандиозное название «Меры образа жизни» в листовках для пациентов).

OAB иногда начинается с эпизода, когда доступ в туалет затруднен. Кливалив написал, что это началось, когда он был в больнице для биопсии легкого, «привязанного к кровати с помощью дренажных трубок», а бутылки с мочой были недоступны. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы доступ к унитазу был максимально простым. Если у вас проблемы с мобильностью, это может быть связано с поручнями, подъемом сиденья или использованием комода ночью.

Сокращение употребления кофеина — еще один способ самопомощи. Помните, что его можно найти в коле и некоторых обезболивающих, а также в чае и кофе.Попробуйте полностью избавиться от него в течение недели и посмотрите, не изменится ли это. Если это так, вы можете подумать о том, чтобы полностью отказаться от него, сократить или просто зарезервировать его для «особых случаев», например, обеда в ресторане, где, как вы знаете, туалет находится поблизости. Тот же подход можно применить к алкоголю, который, по мнению некоторых людей, усугубляет их ГАМП.

На форуме разошлись мнения о том, сколько воды нужно пить. В НМК сказали, что они выпили «хорошее количество» воды. AkaMisery волновалась по поводу обезвоживания, но чувствовала, что увеличение потребления воды ухудшило ее симптомы.Middlechild79 пришел к выводу, что это игра на баланс. Это наиболее близко к мудрости экспертов. Вам необходимо пить достаточно воды, чтобы концентрированная моча не вызывала раздражение мочевого пузыря, и при этом не переусердствовать с объемом, с которым мочевой пузырь должен справиться. Старайтесь пить то, что вы обычно пьете, но увеличивайте его в жаркую погоду. Важно то, что кажется вам правильным.

Не ходи «на всякий случай»

AkaMisery привык ходить в туалет «на всякий случай».Очевидно, у других плакатов появилась привычка опорожнять мочевой пузырь чаще, чем нужно. Jstinst14 ходил 10-15 раз в день, а НМК спокойно ходил 30-50 раз в день. Некоторые люди считают, что если мочевой пузырь будет пустым, это предотвратит ухудшение симптомов ГАМП. Верно и обратное. Как и в случае с любой мышцей, если вы ее не тренируете, она станет слабее. Если вы не позволяете мочевому пузырю время от времени растягиваться, он станет чрезмерно чувствительным, поэтому, если вы выйдете на улицу и вам нужно будет держаться, симптомы будут хуже, чем когда-либо.

Просто держитесь за то, что у вас есть

Это подводит меня к теме переподготовки мочевого пузыря. Это в основном включает в себя ведение дневника в течение 2-3 дней о том, когда вы писаете и сколько мочи выделяете. Затем вы пытаетесь продержаться как можно дольше между походами в туалет. Продолжайте вести дневник, который должен показывать, что вы ходите реже, но каждый раз выделяете большее количество мочи. Цель — каждые 3-4 часа. Вам необходимо продолжать тренировки в течение нескольких недель. Ожидается, что через несколько месяцев ваша частота опорожнения мочевого пузыря не будет отличаться от любой другой.

Переобучение мочевого пузыря требует настойчивости и приверженности. AkaMisery не сочла полезным начинать, но после поддержки со стороны Middlechild79 она снова взялась за это. Лучше всего это делать при поддержке консультанта, врача или медсестры. Более подробную информацию об этом методе можно найти в нашей брошюре о гиперактивном мочевом пузыре.

Таблетка на каждого больного

Неизбежно, что участники нашего форума пробовали различные лекарства от своего состояния. Middlechild79 начал принимать оксибутинин, который принадлежит к группе препаратов, называемых антимускариновыми средствами.Они работают, блокируя некоторые нервы мочевого пузыря, расслабляя мышцы мочевого пузыря и увеличивая их емкость. OABgal пробовала солифенацин и упоминала толтеродин, которые также принадлежат к этой группе. Anne88137 обнаружила, что антидепрессант амитриптилин помог ей пережить ночь, но это, скорее всего, связано с его успокаивающим действием, чем с чем-либо еще. Мирабегрон — более новое лекарство, которое стало доступным. Он действует не так, как антимускариновые препараты, но также расслабляет мышцы мочевого пузыря.

Подчеркните положительные моменты

Форумные плакаты использовали множество других методов лечения, чтобы контролировать свои симптомы. Хорошая новость заключается в том, что многие из них добились успеха, хотя для достижения своей цели потребовалось много времени, а иногда и годы. Middlechild79 пробовал инъекции ботулинического токсина А и стимуляцию нервов мочевого пузыря с помощью электродов. Другой вариант — операция по увеличению размера мочевого пузыря или отклонению оттока мочи.

Мой вам совет: проведите собственное исследование плюсов (которых много) и минусов (которых также может быть много, хотя большинство из них временные), а затем поговорите со своим терапевтом. Middlechild79 указывает, что если вам нужно направление к специалисту, постарайтесь, чтобы вас направили к консультанту, который специализируется на лечении ГАМП. Не все урологи или гинекологи это делают.

Наконец, важно оставаться позитивным. Как и в случае со многими другими долгосрочными состояниями, вы можете время от времени нервничать из-за своих симптомов, что может усугубить проблему.Объективный вклад когнитивно-поведенческого терапевта или другой психологической поддержки может помочь выйти из этого тупика.

Сколько посещений туалета в день считается «нормальным»?

Есть несколько факторов, которые могут повлиять на то, как часто человеку нужно мочиться. Таким образом, не существует точного числа, которое считалось бы «нормальным» для всех.

Однако общее мнение экспертов состоит в том, что от шести до восьми посещений туалета в день является типичным диапазоном для большинства.

Для тех, кто пьет много жидкости, нет ничего необычного в том, чтобы ходить до десяти раз в день. Кому-то с чувствительным мочевым пузырем, возможно, также потребуется чаще ходить в туалет, тогда как человеку, который способен сопротивляться позывам к мочеиспусканию, можно ходить только четыре раза в день.

В этом посте мы обсудим некоторые привычки, которые могут заставить кого-то ходить чаще; и когда частое мочеиспускание или другие симптомы могут указывать на проблему, требующую консультации врача.

Что может заставить людей больше писать?

Ряд диетических, физических и медицинских факторов может заставить кого-то чаще посещать туалет, чтобы пописать.К ним относятся:

• употребление большого количества жидкости
• употребление соленой пищи (которая обычно вызывает у кого-то жажду и пить больше жидкости)
• употребление большого количества кофеина и алкоголя (это мочегонные средства, которые заставляют почки вырабатывать больше мочи. )
• с чувствительным мочевым пузырем
• при приеме определенных лекарств (например, диуретиков от высокого кровяного давления)
• или во время беременности (это может оказать дополнительное давление на мочевой пузырь).

И наоборот, если кто-то склонен к потоотделению или выполняет большую физическую активность, то ему, возможно, не нужно мочиться так часто, поскольку его организму нужно будет удерживать больше воды, чтобы оставаться гидратированным.

Когда следует обратиться к врачу?

Более частое посещение туалета также иногда может быть признаком болезни.

Обычно это происходит, если кто-то замечает внезапное резкое увеличение частоты мочеиспускания; или если у них есть дополнительные симптомы.

Многие люди иногда ночью встают, чтобы сходить в туалет (например, если они выпили много жидкости перед сном), и это обычно не повод для беспокойства.

Однако, если кто-то встает несколько раз за ночь или должен регулярно вставать, чтобы сходить в туалет, это может быть связано с проблемами со здоровьем, и на это следует обратить внимание врача.

Кроме того, если кто-то ходит в туалет чаще обычного и постоянно чувствует усталость и жажду, ему также следует обратиться к врачу.

Другие симптомы, которые могут указывать на заболевание, включают:

• красная или розовая моча;
• с белой или мутной мочой;
• боль при мочеиспускании;
• моча с сильным запахом;
• лихорадка и боли в спине;
• подтекающая моча;
• сильные позывы к мочеиспусканию, которые развиваются внезапно;
• проблемы с началом мочеиспускания;
• ощущение, будто мочевой пузырь не опорожнялся после посещения туалета;
• или пытаясь в туалет.

Опять же, любой, кто испытывает любой из вышеперечисленных симптомов, должен поговорить со своим врачом.

Помните, что для вас нормально, сколько раз вы ходите в туалет в день. Если ваши обычные привычки изменятся, рекомендуется обратиться к врачу.

Что можно сделать для поддержания хорошего «здоровья мочеиспускания»?

В случае присутствия перечисленных выше дополнительных симптомов может помочь лечение основного заболевания. Как только они определят проблему, врач сможет порекомендовать и назначить лечение, если это необходимо.

В остальном, существуют некоторые общие меры образа жизни, которые могут помочь поддерживать здоровые привычки мочеиспускания, такие как поддержание потребления кофеина, алкоголя и соленой пищи в разумных пределах:

• Какой уровень потребления кофеина считается здоровым, является предметом постоянных дискуссий ; это действительно зависит от индивидуальной переносимости. Взрослым обычно рекомендуется поддерживать потребление менее 4 чашек (400 мг) в день.
• Нормы низкого риска потребления алкоголя — менее 14 единиц в неделю.Также неплохо не употреблять алкоголь перед сном, чтобы не вставать ночью, чтобы пописать.
• Рекомендуемая норма потребления соли для взрослых — не более 2-6 граммов в день.
• Поддержание здорового веса также может быть полезно для здоровья мочевыводящих путей, поскольку снижает риск развития таких состояний, как недержание мочи.

Сколько воды нужно пить?

Сохранение гидратации (с правильным типом жидкости) остается важным. Раньше правило 8 стаканов воды в день (что соответствует примерно двум литрам) широко считалось идеальной дневной дозой.Но нет двух одинаковых людей, и индивидуальные потребности могут различаться. Некоторые люди могут оставаться здоровыми, потребляя меньше, тогда как тем, кто много тренируется, может потребоваться больше.

(Кому-то также может потребоваться пить больше воды в жаркую погоду или если он болен и теряет много жидкости из-за болезни или диареи.)

По данным Национальной академии наук, инженерии и Медицина, достаточный уровень потребления жидкости (включая жидкости, потребляемые с пищей и другими напитками, а также воду) для взрослого, проживающего в умеренном климате, составляет 2.7 литров в день для женщин и 3,7 литра в день для мужчин. Это равняется примерно 11 и 15 стаканам по полпинты соответственно.

Тем не менее, клиника Мэйо рекомендует, чтобы человек, который редко испытывает жажду и выделяет бесцветную или светло-желтую мочу, вероятно, потребляет достаточное количество жидкости. Мягкий стул также свидетельствует о достаточном потреблении жидкости.

У человека, который не пьет достаточно воды, обычно выделяется моча темно-желтого цвета и может выделяться твердый стул.

Хотя и редко, но можно пить слишком много воды; это может нарушить баланс минералов в организме и привести к проблемам со здоровьем. Некоторым людям с определенными заболеваниями, такими как проблемы с почками или сердечная недостаточность, также может потребоваться снизить потребление жидкости в определенных пределах. В таких случаях лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем увеличивать потребление жидкости.

Почему я так много писаю? 11 причин постоянного писания

Поскольку вы читаете эту статью, мы рискнем предположить, что в какой-то момент вы спросили себя: «Серьезно, почему я так много писаю ?!» Разобраться в том, почему вы все время писаете, — это, так сказать, довольно срочное дело.Назовите это насущным вопросом, потому что важно выяснить это как можно скорее, и, вау, разве не кажется, что кто-то просто пихает ваш мочевой пузырь, когда вам действительно нужно идти?

Чрезмерная трата драгоценного времени на мочу может показаться раздражающим телесным предательством, но также может поднять тревогу в отношении вашего здоровья. Прежде чем мы углубимся в то, что может быть причиной того, что вы много писаете, мы должны сначала выяснить, что считается «слишком много» с медицинской точки зрения. По данным Кливлендской клиники, на самом деле совершенно нормально писать от четырех до восьми раз в день.Если вы находитесь на таком же уровне, то слава вам и вашему мочевому пузырю. Если вы ходите в ванную, чтобы пописать больше, прочитайте возможные причины, по которым вы можете писать все время.

1. Вы пьете слишком много воды.

Давайте начнем с действительно интуитивно понятной и очень простой в устранении причины постоянного мочеиспускания. Что входит, должно выходить, верно? Чем больше жидкости вы пьете, тем чаще вам нужно в туалет. Итак, если вы много путешествуете, сначала посмотрите, сколько воды вы набираете, Tanaka Dune, M.Д., уролог из NewYork-Presbyterian and Weill Cornell Medicine, рассказывает SELF. «Когда вы пьете слишком много, ваше тело выделяет то, что ему не нужно», — говорит она.

Ваши потребности в воде довольно индивидуальны, поэтому вам может потребоваться больше или меньше воды, в зависимости от таких факторов, как ваш размер, тип тела и уровень активности. С учетом сказанного, клиника Майо рекомендует женщинам пить около 11,5 чашек жидкости в день, в том числе из воды, других напитков и еды.

Вы можете определить, получаете ли вы столько жидкости, сколько должно, по цвету мочи.Если он светло-желтый или прозрачный, это означает, что вы пьете достаточно жидкости, чтобы в достаточной мере разбавить пигмент урохрома, который помогает придать моче характерный цвет. Это признак того, что вы отлично справляетесь с обезвоживанием.

Но если ваша моча всегда кристально чистая и вам кажется, что вы проводите всю жизнь в ванной, возможно, вы пьете слишком много воды. В клинике Майо говорят, что это редко бывает опасно, но послабление может помочь вам сократить количество времени, которое вы проводите в туалете.

2. Вы случайно принимаете диуретики.

Такие напитки, как кофе, газированные напитки и чай, могут действовать как мочегонные средства, то есть повышать частоту мочеиспускания. Мочегонные средства работают за счет увеличения количества соли и воды, которые выводятся из почек, заставляя вас при этом больше мочиться. Хотя такие напитки, как кофе и чай, могут повысить общее потребление воды (и помочь вам прожить день без нарушения настроения), снижение потребления может помочь вам реже мочиться.

Некоторые лекарства могут также действовать как диуретики. Некоторые лекарства для лечения высокого кровяного давления содержат диуретики, а некоторые противозачаточные таблетки, такие как Yaz, содержат дроспиренон, разновидность прогестина, связанного с диуретиком спиронолактоном.

3. У вас инфекция мочевыводящих путей.

Как будто мы могли бы избежать разговора об этом! Инфекция мочевыводящих путей возникает, когда бактерии, обычно из кишечника, попадают в мочевой пузырь, уретру (канал, соединенный с уретрой — отсюда идет моча), мочеточники (трубки, соединяющие мочевой пузырь и уретру) или почки. по данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK).Однако, по данным NIDDK, большинство ИМП происходит в мочевом пузыре. В ответ на инфекцию ваш мочевой пузырь воспаляется и раздражается, из-за чего может возникнуть ощущение, что вам нужно ходить круглосуточно, 7 дней в неделю, даже если на самом деле в вашем организме мало мочи. ИМП также может очень сильно сосать в целом и вызывать сильное жжение и боль, когда вы все же пытаетесь помочиться.