Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Стесняюсь спросить: почему я сильно потею? Эндокринолог рассказывает, как с этим бороться

В рубрике «Стесняюсь спросить» мы собираем вопросы, которые белорусы обычно стесняются задавать друзьям и профессионалам, зато часто гуглят. Сегодня эндокринолог рассказывает, почему мы, бывает, сильно потеем и как потеть меньше.

Елена Михайловна Мысливчик
врач-эндокринолог 1-й категории

► Зачем вообще люди потеют?

Мы потеем для того, чтобы охладить наше тело, этот процесс называется терморегуляцией. Гипоталамус поддерживает нормальную температуру тела в среднем от 35,5 до 37°С и ловит сигналы рецепторов кожи и внутренних органов: если холодно, вызывает дрожь и сужение сосудов, а если жарко – включает механизм потения. Кожа, покрываясь испариной, охлаждает поверхность тела и защищает от перегрева при стрессе, неблагоприятных внешних условиях, занятиях спортом и т.д.

► А почему многие сильно потеют, даже когда им не жарко?

Это может происходить рефлекторно при эмоциональных переживаниях, боли, приеме горячей или острой пищи, алкоголя и ряда химических веществ. Повышает потоотдачу еще и ношение тесной одежды и обуви из синтетических материалов, пребывание в душных помещениях с повышенной влажностью воздуха, неправильный питьевой режим. Все это – физиологический гипергидроз, защитная функция организма от перегрева.

► Почему мы потеем, когда нервничаем? И как меньше потеть в таких ситуациях?

Стрессовое потоотделение – это мгновенная реакция организма на эмоциональные раздражители, будь то волнение, радость или страх. Такой пот может выделяться по всей поверхности тела человека, но максимальная концентрация потовых желез сосредоточена в области лица, ладоней, ступней и подмышечных впадин. В отличие от регулярного потоотделения, связанного, например, с жаркой погодой, стрессовое происходит гораздо быстрее.

Меньше потеть в таких ситуациях поможет в первую очередь грамотная профилактика стресса: аутотренинги, дыхательные упражнения, занятия йогой, плавание. Не помешает также помощь психолога или психотерапевта. Ну и, конечно, важна личная гигиена и применение средств, защищающих от пота.

► А почему я сильно потею, когда сплю?

Это называется ночным гипергидрозом. Он может быть симптомом одного из заболеваний: лихорадка, инфекция, гипогликемия у диабетиков, гормональные нарушения, климактерический период.

Но часто ночная потливость бывает из-за высокой температуры и плохой вентиляции помещения, синтетической или жаркой пижамы и постельного белья. Также люди сильно потеют во сне, если до этого употребляли алкоголь, кофе, острую, копченую и очень соленую пищу.

► Какая степень потливости – норма?

У здорового человека даже в состоянии покоя и при комфортной температуре окружающей среды выделяется около 500–700 мл пота в сутки. При высоком уровне активности, стресса или жаре показатель может вырасти до 2–3 литров.

► Если я вспотею больше нормы, это навредит организму?

Если сильно потеет все тело, это может быть признаком одного из целого ряда заболеваний, чаще всего связанных с эндокринной системой. Такая ситуация требует обращения к специалисту для своевременной диагностики. Кроме того, выраженное потоотделение может привести к обезвоживанию и нарушению солевого баланса.

► Есть ли норма, как часто нужно смывать пот?

В идеале при повышенной потливости надо принимать душ два раза в день – утром и вечером. При этом нежелательно каждый раз пользоваться мылом и мочалкой: слишком интенсивное мытье вредит естественному защитному механизму кожи.

► А если от пота раздражение на коже – как это лечить?

Большинство типов сыпи и раздражений от пота – естественная реакция на раздражитель. Если человек чувствителен к духам или отдушкам, склонен к экземе, нужно использовать антиперспиранты и средства по уходу за телом без запаха.

Можно использовать смягчающий или увлажняющий крем, который поможет сохранить естественный баланс кожи. Обязательна личная гигиена, хорошо принимать контрастный душ с горячей и холодной водой, без тепла. При возникновении более серьезных кожных проявлений необходимо обратиться к врачу.

► Говорят, блокировать пот вредно. Это правда?

Не совсем. Основная задача потоотделения – терморегуляция, которую можно обеспечить себе и другими путями. Потовые железы выводят очень мало токсинов, и если мы закрываем какие-то поры, то не наносим вреда организму: с выведением токсинов гораздо лучше справляются почки.

Не нужно бояться блокировки пор в одном месте, организм все компенсирует через другой участок тела.

► В чем разница между дезодорантом и антиперспирантом?

Дезодорант – это средство маскировки запаха пота. Антиперспирант же блокирует потоотделение и воздействует на апокриновые потовые железы. Существуют и дезодоранты-антиперспиранты – 2 в 1, универсальные средства, которые не только снижают потоотделение, но и убирают запах.

Основное активное вещество любого антиперспиранта – соли алюминия, или алюмохлориды. Они блокируют протоки желез. Обычные средства содержат всего 2-3% таких солей, а в специальных медицинских их количество обычно в пять раз превышает норму, поэтому пользоваться ими необходимо только несколько раз в неделю.

► А что насчет натуральных минеральных дезодорантов?

Минеральные дезодоранты содержат в себе кристаллы натуральной минеральной соли, что делает их отличной альтернативой искусственным веществам, входящим в состав привычных нам дезодорантов. Это не что иное, как «квасцы алюмо-калиевые», которые давно продаются в аптеке и применяются при различных наружных воспалениях, дерматитах, так как они являются мощным природным антибактериальным препаратом.

Однако такие дезодоранты рекомендованы тем, у кого умеренное потоотделение, людям с повышенной секрецией потовых желез стоит искать другие средства.

► Какое средство лучше покупать?

Все индивидуально. Выбор зависит от чувствительности кожи: если она склонна к аллергии, нужно выбирать более натуральные средства. Если вы пользуетесь средством не постоянно, а в особых случаях и вам нужно качественно блокировать потовые железы, можете воспользоваться синтетическими средствами. Если есть значительная проблема с кожей, лучше посоветоваться со специалистом и совместно найти решение.

И, конечно, нужно выбирать не только эффективное, но и безопасное средство. Часто в антиперспирантах содержатся опасные ингредиенты: алюминий, парабены, триклозаны, пропилены и спирт.

► А лучше покупать спреи, сухие или роликовые дезодоранты?

Это все индивидуально, опирайтесь на свои предпочтения, особенности кожи. Роликовый (жидкий) долго впитывается, и его приходится наносить задолго до надевания одежды. Твердый (сухой) наносится быстро и не оставляет мокрого следа, но в его состав входит спирт, который может вызывать сухость и раздражение кожи. Спрей не оставит мокрых следов на одежде, но он не очень экономичен.

► Обязательно ли пользоваться такими средствами?

Если потоотделение доставляет сильный дискомфорт, отражается на вашем психологическом состоянии, мешает вести социально активную жизнь, раздражает кожу, пользоваться ими желательно.

► А как правильно ими пользоваться?

Наносить антиперспиранты нужно только на чистую и сухую кожу. Лучше делать это на ночь: потовые железы менее активны, и это помогает эффективнее заблокировать протоки.

► Часто рекламируют суперсредства с ионами серебра. Они не опасны?

Важно помнить, что пользоваться такими средствами можно не чаще раза в 5-6 дней. Они очень эффективны от обильного потоотделения и действуют довольно долго.

► Как они работают?

Они блокируют поры в месте нанесения, из-за чего потоотделение перенаправляется на другие части тела.

► В подмышки иногда колют ботокс, чтобы меньше потеть. Это нормально или вредит организму?

Таким способом обычно лечат локальный гипергидроз: чаще всего в подмышечных впадинах и в области ладоней. Принцип действия ботулотоксина в том, что блокируются нервные импульсы, провоцирующие работу потовых желез, из-за чего пот просто перестает выделяться. И, что хорошо, данная процедура эффективна долгое время – до 6–8 месяцев.

Этот способ довольно безопасен и эффективен при условии, что процедуру выполняет опытный и дипломированный специалист.

 

► Ее нужно делать только по показаниям?

Конечно, по прихоти делать этого не стоит, и обычно в центрах, где ее проводят, пациент сначала проходит обследование. Если у него нет хронических заболеваний, например сахарного диабета, а есть просто наличие гипергидроза, то эта процедура показана и довольно эффективна.

► Гипергидроз – это врожденное заболевание?

Гипергидроз часто бывает врожденной особенностью организма, при которой у человека увеличено количество потовых желез. В таком случае он, как правило, является наследственным. Но часто гипергидроз появляется как следствие какого-либо заболевания.

► Как его диагностировать?

Если вы заметили, что очень сильно потеете, идите к врачу. Он тщательно соберет анамнез, осмотрит вас и при необходимости проведет дополнительные тесты, чтобы понять, врожденная это особенность или следствие болезни.

При осмотре можно определить степень гипергидроза. Для легкой степени характерны влажные ладони и лицо, для средней – капли пота, для тяжелой – струйки пота, стекающие по коже.

► Его можно вылечить?

Врожденные особенности организма вылечить до конца невозможно, но есть методы профилактики. Работа потовых желез всегда провоцируется чем-то, и если устранять эти факторы, то пота будет значительно меньше. Разумеется, можно еще использовать косметические и косметологические средства и процедуры, например антиперспиранты, ботокс.

► А если его не лечить, какие будут последствия?

Это может быть все, о чем мы уже говорили: раздражение на коже, неприятные вторичные заболевания, например грибковые, психологический дискомфорт, вторичные поражения кожи. Все это ухудшает качество жизни человека и его социальную активность.

► Можно ли по поту и его количеству понять, что есть проблемы со здоровьем?

Можно. Стоит насторожиться, если потливость не проходит в довольно прохладную погоду, если пота стало заметно больше, если изменилась интенсивность запаха, если пот оставляет на одежде пятна нетипичного цвета. Вот основные состояния, при которых развивается вторичный гипергидроз:

1. Эндокринные заболевания и состояния: повышение функции щитовидной железы (гипертиреоз), феохромоцитома, сахарный диабет, акромегалия, климакс и др.

2. Патология нервной системы и психоэмоциональной сферы: вегето-сосудистая дистония, приступы панических атак, фобические расстройства, болезнь Паркинсона, полинейропатия, инсульт и др.

3. Инфекционные заболевания: туберкулез, малярия, бруцеллез, гельминтозы, сепсис, СПИД и др.

4. Заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь и др.

5. Заболевания почек.

6. Опухолевые заболевания.

7. Генетические заболевания.

8. Алкоголизм, действие наркотических веществ, отравления грибами, фосфорорганическими соединениями.

Все это очень индивидуально, и лучше с такой проблемой идти сначала к терапевту, который оценит ваше состояние и направит к правильному специалисту.

► У женщин и мужчин механизмы потоотделения чем-то отличаются?

Немного. Несмотря на то что у женщин эккриновых потовых желез больше, чем у мужчин, потеют они в основном меньше, потому что мужские железы более активны.

Но при этом у женщин чаще включаются в работу апокринные железы из-за, например, климактерического периода, гормональных сбоев, беременности. И женщины, как правило, эмоциональнее, что делает их более подверженными стрессу.

► Каким должен быть нормальный запах пота?

Это все очень индивидуально. Сам по себе пот не имеет запаха, на то, что мы чувствуем, влияют другие факторы: особенности организма, как много человек ел острого, копченого и жирного, как человек за собой ухаживает и т.д. Также запах может появляться, когда активнее работают апокриновые железы, выделяющие определенный секрет.

► А почему у кого-то ноги потеют, но не пахнут, а у кого-то появляется резкий запах?

Стопы – это участок тела, который постоянно подвергается механической нагрузке, из-за чего там больше омертвевших клеток кожи. Они смешиваются с потом и дают специфический запах. Но сильнее пахнуть ноги будут у тех, кто недостаточно хорошо соблюдает гигиену. Опять же, некачественная тесная обувь, синтетические носки, редкая смена носков усиливают неприятный запах.

► То есть если от ног внезапно стало резко пахнуть, нужно обращать внимание на обувь и гигиену?

Да, но это могут быть и вторичные заболевания, например грибковое поражение кожи, с которым нужно идти к врачу-дерматологу.

► Это вообще плохо, когда ноги потеют?

Ноги потеют и у абсолютно здоровых людей, если надеть обувь не по сезону, носить синтетические носки или обувь из ненатуральных материалов. Потливость ног, оставленная без должного внимания, всегда приводит к последствиям – бактериальным и грибковым инфекциям, травмам кожи.

Когда все провоцирующие факторы исключены, а потливость приносит дискомфорт, обратитесь к врачу: он назначит обследование и установит истинную причину.

► Что делать, если постоянно потеют ладони?

Постоянно потеющие ладони чаще всего являются следствием какой-то болезни: эндокринная патология, сахарный диабет, инфекция. Разумеется, все это нужно лечить.

Еще одна частая причина потеющих ладоней – психогенные факторы, те же стрессы. В этом случае нужно заняться коррекцией эмоциональной сферы человека, идти с этим к врачу.

► Нужно ли использовать дезодорант для ног?

Почему нет? Если вы чувствуете из-за пота дискомфорт, пользуйтесь на здоровье. Проблема гипергидроза ног одна из самых больших, поэтому на рынке так много средств: кремы, мази, антиперспиранты, спреи, пудра. К тому же так мы предотвращаем и появление вторичных бактериальных и грибковых заболеваний.

► Я часто хожу в сауну, это вредно?

Это вопрос с подвохом. В сауне у человека выделяется достаточно большое количество пота, причем этот пот выводит из организма шлаки и токсины. Вообще, сауна считается достаточно полезной для сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а кроме того, это хороший способ расслабиться, получить удовольствие от процедуры, но она полезна не для всех.

Лучше отказаться от нее людям с гипотонией, гипертонией, тем, кто недавно перенес сердечный приступ, людям с заболеваниями кожи – высокие температуры могут вызвать обострение. Кроме того, она опасна людям с заболеваниями почек, потому что они подвергаются более высокому риску обезвоживания.

► Правда ли, что если пропотеть, то простуда быстрее пройдет?

Не совсем. Этот метод может привести к обезвоживанию организма, из-за чего бактериальная и вирусная инфекции могут обостриться.

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

поделиться

Еще по этой теме:

Eucerin: Потливость | Чрезмерная потливость

• Продукты

  Продукты

  • Проблемы кожи

    Проблемы кожи

    • Склонная к появлению акне кожа
    • Старение кожи
    • Атопический дерматит
    • Сухая кожа
    • Гиперпигментация
    • Проблемы кожи головы и волос
    • потливость
    • Продукты
  • Product Ranges

    Product Ranges

    • Anti-Pigment
    • Eucerin Aquaphor
    • Eucerin Аквапорин Актив для лица
    • AtopiControl
    • Дезодоранты и антиперспиранты
    • Eucerin DermatoCLEAN
    • DermoCapillaire
    • Hyaluron Mist Spray
    • Hyaluron-Filler
    • Hyaluron-Filler+Elasticity для упругой и сияющей кожи
    • Hyaluron-Filler + Volume-Lift
    • Защита от солнца
    • UreaRepair PLUS
    • Продукты
• Консультация

  Консультация

  • Проблемы кожи

    Проблемы кожи

    • Склонная к появлению акне кожа
    • Старение кожи
    • Атопический дерматит
    • Сухая кожа
    • Проблемы кожи головы и волос
    • Потливость
    • Гиперпигментация
    • Консультация
  • о коже

    о коже

    • Basic Skin Knowledge
    • Skin Treatment
    • Indications
    • Консультация
• Наши исследования
  Наши исследования
  • Behind the Science
  • Research Background
  • Our Ingredients
• Особенное

  Особенное

  • atopicontrol
  • Uncover Anti-Pigment
• Sustainability

  Sustainability

  • Environment Matters
  • Quality Ingredients
  • Social Inclusion

8 min. read

Показати більше

Факторы, Вызывающие Гипергидроз

Чрезмерная потливость может быть временной или длительной

Даже если причины гипергидроза заложены генетически, существуют факторы, которые могут вызвать вспышку потливости. Так же, как и в случае с приступом временного чрезмерного потоотделения, они могут быть вызваны тревогой или переживанием в конкретной ситуации, встречей или событием.

Старайтесь планировать свой распорядок дня и избегать стрессов.

Изменения в образе жизни, изменения общего состояния здоровья или веса тела, алкоголь, лекарства или употребление наркотиков также может вызвать вспышки чрезмерного потоотделения, так же, как и изменения климата или температуры.

Если гипергидроз вызван инфекцией, болезнью или гормональными изменениями, — это вторичный гипергидроз, и фактором его появления является сама причина. В таких случаях необходимо проконсультироваться с врачом.

Небольшие изменения в образе жизни могут помочь, если потливость является временной

Каждый человек потеет, так как потоотделение — вполне нормальная функция организма. Однако оно может причинять дискомфорт и психологические проблемы, а интенсивное и неконтролируемое потоотделение способно серьезно осложнить жизнь. Поэтому такое состояние, которое называется гипергидрозом не должно становиться обузой. Узнайте больше о различных видах чрезмерной потливости.

Причины И Стимулирующие Факторы

Почему потоотделение может стать чрезмерным

Гиперактивность потовых желез (так называемых эккринных желез), очевидно, является основной причиной гипергидроза.

Исследования показали, что в случаях первичного или локального гипергидроза часть мозга, которая регулирует процесс потоотделения, генерирует сигналы для еккринових желез даже тогда, когда нет особой необходимости в охлаждении тела. Эта дисфункция вегетативной нервной системы может привести к потоотделению, которое возникает без всякой видимой причины, и приносить человеку неприятности.

Алкоголь может спровоцировать вспышку чрезмерной потливости. Основная причина гипергидроза — генетическая предрасположенность.
Первичный или локальный гипергидроз считается генетическим: наблюдается тендеция к наследованию (семейный анамнез присутствует у  30 — 50% людей). Часто родственники в данный момент или ранее страдали локальным гипергидрозом. Он возникает у вполне здоровых людей в период полового созревания и обычно достигает пика на втором или третьем десятилетии жизни.

Причины вторичного гипергидроза другие.
Среди них могут быть:

• Беременность
• Менопауза
• Тревога
• Злоупотребление психоактивными веществами и алкоголем
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Диабет
• Дыхательная недостаточность
• Ожирение
• Подагра
• Повышенная активность щитовидной железы (гипертиреоз)
• Употребление некоторых лекарств
• Повреждение периферического нерва
• Болезнь Паркинсона

Attention

Очень важно, чтобы любой случай вторичного гипергидроза был осмотрен врачом для правильной диагностики его причин.

Признаки И Симптомы

Чрезмерная потливость — нормальное состояние

Потоотделение — это естественная функция организма. Все потеют, когда стоит жаркая погода или во время физической активности, такой как занятия спортом: Соленая, прозрачная жидкость (99% воды, 1% соли) производится и выводится через проливы экзокринных потовых желез, выполняя тем самым важную физическую функцию охлаждения тела.

Потовые железы выделяют пот через наши поры.

Кроме того, потливость может повыситься в случае эмоционального стресса или нервного напряжения: кроме эккринных потовых желез активируются так называемые апокриновые потовые железы, которые производят сравнительно небольшое количество пота различного состава, богатого протеинами и липидами. Бактерии на коже перерабатывают апокриновый пот, что приводит к нежелательному запаху тела.

Большинство людей также подвергались чрезмерному и непредсказуемому потоотделению, например, после тренировки, в жару и т. д. В таких ситуациях тело производит и выделяет большее количество влаги. Если же это происходит даже в условиях, которые обычно не вызывают потливости (то есть при умеренной температуре или когда тело находится в покое), такое состояние называется гипергидрозом. Люди с гипергидрозом могут интенсивно потеть, и может оказаться, что даже изменение внешней среды, например, пребывание на солнце, этому не поможет. Потовые железы таких людей гиперактивны.

У меня чрезмерная потливость или гипергидроз?

У Вас может быть чрезмерное потоотделение, если …

У Вас возникают большие влажные пятна под мышками, пот капает с вашего лица, и / или ваши носки становятся влажными во время тренировки или при жаркой погоде

Нормальные антиперспиранты не защищают Вас от потливости в достаточной мере

Вы чувствуете улучшение ситуации после использования антиперспиранта, предназначенного для предотвращения чрезмерной потливости

Изменения в образе вашей жизни уменьшают потоотделение

Чрезмерная потливость может проявляться от умеренного до интенсивного образования капель, что приводит к большим влажным пятнам на одежде, влажных ногам и обуви с плохим запахом, липким и влажным рукам.

Около 1% населения чрезмерно потеет без видимых причин.

Два типа гипергидроза

Медикаменты могут спровоцировать симптомы гипергидроза. Гипергидроз может привести к стрессу, а стресс может спровоцировать такие симптомы снова — попробуйте разорвать этот круг и найти решение.

Термин гипергидроз используется, когда повышенная потливость выходит за пределы обычного уровня. Есть два основных типа.

• Если повышенная потливость ощущается на некоторых частях тела, таких как руки, ноги, части лица или под мышками, это называется первичным (идиопатическим) или локальным гипергидрозом.
• Несмотря на то, что чрезмерная потливость не считается болезнью, она может быть симптомом другого заболевания. Иногда даже достаточно серьезного. В таком случае ее называют вторичным гипергидрозом, а это значит, что повышенное потоотделение является побочным эффектом другого заболевания или имеет гормональные причины (например, беременность или менопауза).

Люди, страдающие от первичного или вторичного гипергидроза, могут почувствовать неловкость, тревогу, иногда даже истощение. Таким образом, сильное потоотделение может иметь серьезные психологические последствия, такие как депрессия и тревога, вызванные обеспокоенностью на реакцию других людей.

Симптомы — проявления чрезмерной потливости

Не существует установленного способа оценки чрезмерного потоотделения в единицах «количества пота». Тем не менее, если сильное потоотделение мешает в повседневной жизни и нормальной деятельности, это может быть гипергидроз.

Гипергидроз также может вызывать застенчивость, старайтесь участвовать в публичных мероприятиях, например, занятиях спортом. Гипергидроз всегда заметен.

Рассмотрим способ, который может помочь диагностировать гипергидроз:

Первичный гипергидроз, скорее всего, проявляется, когда чрезмерное потоотделение наблюдается более шести месяцев. Это в основном происходит в подмышечных впадинах, на ладонях, подошвах или черепно-лицевых участках. Этот процесс достаточно симметричный, не случается ночью и в большинстве случаев происходит по крайней мере раз в неделю. Гипергидроз обусловлен генетически и проявляется в возрасте до 25 лет.

В случае первичного или локального гипергидроза (когда страдают только определенные части тела), участками риска являются:

• подмышки (подмышечный гипергидроз)
• спина
• ладони (гипергидроз ладоней)
• лица (гипергидроз лица)
• подошвы ног
• грудь
• задняя часть колен

Эти области имеют необычно высокую концентрацию екзокринових желез, отвечающих за потоотделение. Вспышки локальной потливости, могут, однако, возникать одновременно на нескольких частях тела.

Частота гипергидроза

Один или несколько случаев чрезмерного потоотделения в неделю является нормой для большинства из тех, кто страдает первичный или локальный гипергидрозом (но не во сне).

Для тех, кто страдает вторичным гипергидрозом (когда такое положение имеет определенную причину), частота потливости зависит от развития заболевания, которая ее вызвала.

У Вас может быть гипергидроз, если …

Вы потеете намного больше, чем большинство людей

У Вас случается как минимум один случай чрезмерного потоотделения за неделю

В Вашей семье были случаи гипергидроза

Вы подозреваете, что у вас есть какое-то заболевание, провоцирующее потливость

Борьба со вспышками чрезмерной потливости может ухудшить качество повседневной жизни:

Частое принятие душа или переодевание в течение одного дня требует много времени, нежелание снять куртку или чувство неловкости при рукопожатии, например, может привести к неловкости на людях, пропадает желание посещать спортивные мероприятия. Это может влиять даже на профессиональную деятельность (например, содержание инструментов или использование клавиатуры может стать проблематичным в случае локального гипергидроза на руках). Результатом может стать социальная самоизоляция людей, страдающих гипергидрозом.

Процедуры и меры, которые помогают при гипергидрозе

Не существует средства, которое останавливает любую форму потливости. В конце концов, это важная функция тела. Тем не менее, люди, которые страдают от гипергидроза, могут выбрать один из способов избавиться от тревожных симптомов гипергидроза. От некоторых из них — даже надолго.

Лечение гипергидроза может быть различным и должно быть согласовано с врачом.

Доступен широкий спектр хирургических и нехирургических методов, которые отличаются стоимостью, побочными эффектами и продолжительностью действия. Большинство из них действуют на нервы, которые стимулируют работу потовых желез.

Эффективное лечение может привести к значительному улучшению в жизни пациентов при условии, что диагностика и лечение были проведены осмотрительно.

Attention

Используемые средства тоже должны быть согласованы с врачом.

Локальное применение: антитранспирант

Антитранспиранты содержат соли алюминия, которые действуют путем частичной и оборотной блокировки протоков потовых желез.

Антитранспиранты (которые еще называют антиперспирантами) особенно эффективны при уменьшении чрезмерного потоотделения в подмышечных впадинах благодаря действию своего основного ингредиента (на основе солей алюминия) и обычно являются первым средством, которое рекомендуется дерматологами, поскольку это скорее «косметический» и неинвазивный способ держать потоотделение в норме .

В качестве активных веществ антитранспиранты содержат соли алюминия, такие как алюминия хлоргидрат (AХГ) или алюминия хлорид (АХ). Они действуют на эккринные и апокриновые потовые железы, частично и обратимо забивая протоки потовых желез, уменьшая таким образом количество пота, который ими выделяется. Такие укупорки безвредны. Так как выделяется меньше пота, наблюдается меньше увлажнения и заметно меньше запаха. Антитранспиранты доступны в виде спреев или шариковых дезодорантов и даже в небольших количествах могут значительно уменьшить потоотделение.

В случаях чрезмерного потоотделения мы советуем попробовать следующие процедуры:

Используйте шариковый дезодорант-антиперспирант Eucerin 48 часов защиты вечером перед сном и утром. Использование шарикового дезодоранта-антиперспиранта Eucerin 48 часов защиты вечером позволяет активным компонентам создать пробку в потовых железах. Они не вымываются под душем и держаться крайней мере в течение двух дней. Поэтому эффект продукта повышается при увеличении частоты использования.

Если эффект недостаточен для Ваших индивидуальных потребностей, мы предлагаем вам попробовать интенсивный антиперспирант-спрей Eucerin 72 часа защиты действующего с максимальной эффективностью против сильного потоотделения и запаха. Пожалуйста, убедитесь, что Вы полностью прочитали инструкцию, и внимательно следуйте рекомендациям по применению, и не используйте его каждый день в течение более длительного периода, чем разрешено, чтобы избежать раздражения.

Варианты дерматологического лечения включают в себя:

• Ботулинический токсин типа А
(Широко известный под торговой маркой Ботокс) Особенно полезен для тех, кто страдает от подмышечной потливости, и считается одним из лучших на сегодняшний день протестированных средств, вводится инъекциями нейротоксического вещества и помогает предотвратить сильную потливость подмышек: нервные пути, благодаря которым происходит стимуляция потовых желез, блокируются, и выделение пота прекращается.
• Ионофорез (Электрическое лечение)
С помощью этого метода кожа насыщается ионами электрическим током. Ионы действуют на потовые железы, временно «переключая» их. Ионофорез подходит для лечения локального гипергидроза на руках и ногах. В тяжелых случаях можно применить даже хирургические процедуры на щитовидной железе. Процедуры (в основном, выполнены с помощью лазера или операционно) направлены на устранение нервного пути стимуляции потоотделения. Рекомендуется для пациентов, страдающих тяжелым локальным гипергидрозом на руках, под мышками или на лице.
• Лекарства с так называемыми антихолинергическими препаратами
При этом системном методе лечения предотвратить стимуляции потовых желез помогают нейротрансмиттерные блоки. Однако, эти препараты преимущественно используются для лечения вторичного гипергидроза и имеют серьезные побочные эффекты.

Другие способы и меры, которые могут помочь

Симптомы чрезмерной потливости могут быть уменьшены путем изменений в образе жизни, таких как:

Некоторые продукты питания могут симулировать симптомы гипергидроза.

• избегать острой пищи, алкоголя и кофе
• избегать пребывания на солнце
• носить одежду из натуральных волокон, таких как хлопок
• выбирать светлую или очень темную одежду, которая будет скрывать признаки потливости
• Подмышечные прокладки — тоже неплохой вариант. Они будут поглощать пот и защищать одежду

Почему я так легко потею: причины, способы устранения, лечение и многое другое

Все потеют. Это важная часть системы охлаждения вашего тела, которая защищает вас от перегрева.

Многие вещи могут вызвать потливость, например, жаркая погода, физические упражнения или даже острая пища. Вы можете потеть в стрессовых ситуациях или при лихорадке.

В большинстве случаев потоотделение выполняет свою функцию довольно быстро. Мы охлаждаемся, перестаем потеть и больше не думаем об этом.

Но если вы относитесь к тем 2,8 процентам американцев, которые живут с чрезмерной потливостью, известной в медицине как гипергидроз, вы потеете больше, чем нужно.

Постоянная потливость может быть проблемой. Фактически, исследования показывают, что чрезмерное потоотделение может повлиять на все аспекты вашей жизни.

Давайте рассмотрим некоторые причины, по которым вы можете так сильно потеть, и возможные варианты лечения.

Возможно, у вас сильно потеют ладони. Или, возможно, это ваши ноги, подмышки или лицо, которые потеют, даже когда погода прохладная и вы не тренируетесь.

Если вы часто легко потеете, это может эмоционально и физически разрушить вашу повседневную жизнь. Существует два основных типа повышенной потливости:

• Первичный гипергидроз не имеет четкой медицинской причины.
• Вторичный гипергидроз вызван таким заболеванием, как диабет, инфекция или гормональные изменения, или, возможно, в результате приема лекарств.

Аномальное потоотделение без какой-либо медицинской причины называется первичным очаговым гипергидрозом. Это может вызвать общее потоотделение или потоотделение, изолированное в одной или нескольких областях, например:

• подмышки (подмышечный гипергидроз)
• лицо
• область паха
• ладони
• подошвы
• область под грудью

В жару вы можете потеть сильнее, чем другие. Вы также можете долго потеть после тренировки или когда чувствуете стресс. Термин «потоотделение» относится к обильному потоотделению из-за смущения или беспокойства.

Или вы можете потеть без всякой причины. Это происходит потому, что сверхактивные нервы заставляют работать потовые железы, даже если вам не нужно охлаждение.

Первичный гипергидроз обычно начинается в период полового созревания и, по-видимому, передается в некоторых семьях, поэтому может иметь место генетическая связь.

Во время менопаузы очень распространены приливы и ночная потливость.

Приливы могут вызвать потение всего тела, особенно лица, головы и груди. Вы можете внезапно проснуться ночью и обнаружить, что все ваше тело мокрое от пота.

Приливы крови и ночная потливость также могут возникать во время беременности.

Повышенное потоотделение также может быть связано с гормональным дисбалансом. Некоторые другие симптомы гормонального дисбаланса могут включать:

• увеличение веса
• утомляемость
• повышенная чувствительность к холоду или теплу
• сухость кожи
• запор или более частые испражнения

низкая (гипогликемия). Другими ранними признаками низкого уровня сахара в крови обычно являются:0027

Чрезмерное потоотделение также может быть побочным эффектом инсулина или других лекарств от диабета.

Потливость может быть признаком инфекции. Некоторые примеры инфекций, которые могут вызывать потливость, включают:

• Туберкулез. Другие симптомы туберкулеза могут включать кашель с кровью, боль в груди, необъяснимую усталость и лихорадку.
• Эндокардит. Эндокардит — это состояние, которое вызывает воспаление внутренней оболочки сердца. Помимо ночной потливости, другие симптомы могут включать лихорадку или озноб, бледность кожи, боль в мышцах или суставах, тошноту и чувство переполнения в верхней левой части живота.
• Остеомиелит. Помимо потоотделения, эта костная инфекция также может вызывать боль, покраснение и отек пораженного участка. Это также может вызвать лихорадку и озноб, скованность и раздражительность.

Повышенное потоотделение также может быть побочным эффектом некоторых видов лекарств, включая:

• антидепрессанты
• лекарства от диабета
• заместительная гормональная терапия

в том числе:

• anxiety disorders
• autoimmune disorders
• autonomic neuropathy
• HIV and AIDS
• Hodgkin’s disease
• leukemia
• non-Hodgkin’s lymphoma
• syringomyelia
• thyroid disorders
• alcohol withdrawal
• marijuana, cocaine, or opioid синдром отмены

Если у вас умеренное потоотделение, вы можете сделать несколько вещей, чтобы держать его под контролем. Например, вы можете:

• Сохраняйте прохладу и комфорт, особенно ночью.
• Избегайте острой пищи, алкоголя, кофеина и других продуктов, вызывающих потоотделение.
• Используйте антиперспиранты клинической силы.
• Выбирайте свободную одежду из натуральных тканей.
• Носите обувь и носки из натуральных материалов. Попробуйте сандалии, влагоотводящие носки и проветривайте ноги в течение дня.
• Держите под рукой впитывающий носовой платок или маленькое полотенце, чтобы вытирать пот и сохранять кожу сухой.
• Купите портативный вентилятор, который можно легко перемещать.

Периодическое чрезмерное потоотделение, вероятно, не является причиной для беспокойства, особенно если это происходит в теплую погоду или после напряженной тренировки.

Но бывают ситуации, когда слишком легкое или чрезмерное потоотделение требует визита к врачу. Обязательно обратитесь к врачу, если:

• Вы часто сильно потеете, даже если не жарко и не напрягаетесь.
• Ваша кожа белеет или шелушится из-за длительного увлажнения.
• Вы часто страдаете спортивным зудом, микозом или другими кожными инфекциями из-за чрезмерного потоотделения.
• У вас есть другие новые необъяснимые симптомы.
• Ничто из того, что вы делаете, не помогает контролировать потоотделение.
• Чрезмерное потоотделение вызывает эмоциональные расстройства и мешает вашей жизни.

Ваш врач, вероятно, начнет с медицинского осмотра. Результаты обследования вместе с вашей историей болезни послужат основой для следующих шагов. Вы можете пройти обследование на наличие диабета, инфекции, гормонального дисбаланса или других заболеваний, которые могут вызывать потливость.

Тест пота может помочь определить области и степень потоотделения. Это включает в себя покрытие вашей кожи веществом, которое меняет цвет, когда вы потеете.

Когда следует обратиться за неотложной медицинской помощью

Если потливость сопровождается болью в груди, тошнотой или головокружением, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Эти симптомы могут быть предупреждающими признаками сердечного приступа или другого серьезного заболевания.

Если ваше потоотделение вызвано каким-либо заболеванием, ваш врач должен сначала решить его. Лечение основной проблемы может помочь устранить чрезмерное или необычное потоотделение.

При отсутствии очевидной причины врач может назначить лечение, которое поможет контролировать потоотделение. Сюда могут входить:

• Отпускаемые по рецепту антиперспиранты, средства для местного применения или тканевые салфетки.
• Антидепрессанты, помогающие меньше потеть и уменьшающие тревогу, вызывающую повышенное потоотделение.

Если потоотделение не поддается контролю и продолжает беспокоить, существуют другие варианты, например:

• Инъекции ботулинического токсина. Инъекции ботокса могут помочь временно заблокировать нервы, стимулирующие потовые железы.
• Ионофорез. Это медицинское устройство временно блокирует ваши потовые железы, подавая слабый электрический ток на ваши руки или ноги, пока они погружены в воду.
• Эндоскопическая торакальная симпатэктомия. Эта малоинвазивная операция включает перерезку симпатического нерва. Это может уменьшить потливость подмышек и ладоней, а также потливость лица и покраснение лица.
• Операция по удалению потовых желез. Если ничего не помогает, потовые железы под мышками можно удалить хирургическим путем. Однако это не остановит вас от потоотделения в других областях.

Чрезмерное потоотделение может повлиять на все аспекты вашей жизни. Если есть основное заболевание, из-за которого вы потеете больше, чем обычно, лечение этого заболевания может решить проблему.

Если не удается найти причину, существуют другие варианты лечения. К ним относятся отпускаемые по рецепту лекарства и продукты, отпускаемые по рецепту, инъекции, блокирующие нервы, и хирургическое вмешательство.

Если вы слишком сильно потеете, обязательно обратитесь к врачу. Ваш врач сможет помочь вам понять варианты лечения, которые могут лучше всего подойти для вас.

Почему я так легко потею: причины, способы устранения, лечение и прочее

Все потеют. Это важная часть системы охлаждения вашего тела, которая защищает вас от перегрева.

Многие вещи могут вызвать потливость, например, жаркая погода, физические упражнения или даже острая пища. Вы можете потеть в стрессовых ситуациях или при лихорадке.

В большинстве случаев потоотделение довольно быстро выполняет свою функцию. Мы охлаждаемся, перестаем потеть и больше не думаем об этом.

Но если вы относитесь к тем 2,8 процентам американцев, которые живут с чрезмерной потливостью, известной в медицине как гипергидроз, вы потеете больше, чем нужно.

Постоянная потливость может быть проблемой. Фактически, исследования показывают, что чрезмерное потоотделение может повлиять на все аспекты вашей жизни.

Давайте рассмотрим некоторые причины, по которым вы можете так сильно потеть, и возможные варианты лечения.

Возможно, у вас сильно потеют ладони. Или, возможно, это ваши ноги, подмышки или лицо, которые потеют, даже когда погода прохладная и вы не тренируетесь.

Если вы часто легко потеете, это может эмоционально и физически разрушить вашу повседневную жизнь. Существует два основных типа повышенной потливости:

• Первичный гипергидроз не имеет четкой медицинской причины.
• Вторичный гипергидроз вызван таким заболеванием, как диабет, инфекция или гормональные изменения, или, возможно, в результате приема лекарств.

Аномальное потоотделение без какой-либо медицинской причины называется первичным очаговым гипергидрозом. Это может вызвать общее потоотделение или потоотделение, изолированное в одной или нескольких областях, таких как:

• подмышки (аксиллярный гипергидроз)
• лицо
• область паха
• ладони
• подошвы
• 9 область под грудью
• потеют намного больше в жару по сравнению с другими. Вы также можете долго потеть после тренировки или когда чувствуете стресс. Термин «потоотделение» относится к обильному потоотделению из-за смущения или беспокойства.

  Или вы можете потеть без всякой причины. Это происходит потому, что сверхактивные нервы заставляют работать потовые железы, даже если вам не нужно охлаждение.

  Первичный гипергидроз обычно начинается в период полового созревания и, по-видимому, передается в некоторых семьях, поэтому может иметь место генетическая связь.

  Во время менопаузы очень распространены приливы и ночная потливость.

  Приливы могут вызвать потение всего тела, особенно лица, головы и груди. Вы можете внезапно проснуться ночью и обнаружить, что все ваше тело мокрое от пота.

  Приливы крови и ночная потливость также могут возникать во время беременности.

  Повышенное потоотделение также может быть связано с гормональным дисбалансом. Некоторые другие симптомы гормонального дисбаланса могут включать:

  • увеличение веса
  • усталость
  • повышенная чувствительность к холоду или теплу
  • сухость кожи
  • запоры или более частые испражнения

  Если у вас диабет, вы можете испытывать чрезмерное потоотделение или ночная потливость при низком уровне сахара в крови (гипогликемия). Другие ранние признаки низкого уровня сахара в крови обычно включают:

  • покраснение
  • дрожь
  • голод
  • учащенное сердцебиение

  Чрезмерное потоотделение также может быть побочным эффектом инсулина или других лекарств от диабета.

  Потливость может быть признаком инфекции. Некоторые примеры инфекций, которые могут вызывать потливость, включают:

  • Туберкулез. Другие симптомы туберкулеза могут включать кашель с кровью, боль в груди, необъяснимую усталость и лихорадку.
  • Эндокардит. Эндокардит — это состояние, которое вызывает воспаление внутренней оболочки сердца. Помимо ночной потливости, другие симптомы могут включать лихорадку или озноб, бледность кожи, боль в мышцах или суставах, тошноту и чувство переполнения в верхней левой части живота.
  • Остеомиелит. Помимо потоотделения, эта костная инфекция также может вызывать боль, покраснение и отек пораженного участка. Это также может вызвать лихорадку и озноб, скованность и раздражительность.

  Повышенное потоотделение также может быть побочным эффектом некоторых видов лекарств, в том числе:

  • Антидепрессанты
  • Лекарства диабета
  • Заместительная терапия гормона
  • Болезнь Ходжкина
  • Лейкемия
  • Неходжкинская лимфома
  • Сирингомиелия
  • Заболевания щитовидной железы
  • отказ от алкоголя
  • отказ от марихуаны, кокаина или опиоидов

  Если у вас умеренное потоотделение, вы можете сделать несколько вещей, чтобы держать его под контролем. Например, вы можете:

  • Сохранять прохладу и комфорт в помещении, особенно ночью.
  • Избегайте острой пищи, алкоголя, кофеина и других продуктов, вызывающих потоотделение.
  • Используйте антиперспиранты клинической силы.
  • Выбирайте свободную одежду из натуральных тканей.
  • Носите обувь и носки из натуральных материалов. Попробуйте сандалии, влагоотводящие носки и проветривайте ноги в течение дня.
  • Держите под рукой впитывающий носовой платок или маленькое полотенце, чтобы вытирать пот и сохранять кожу сухой.
  • Приобретите портативный вентилятор, который можно легко перемещать.

  Периодическое чрезмерное потоотделение, вероятно, не является причиной для беспокойства, особенно если это происходит в теплую погоду или после напряженной тренировки.

  Но бывают ситуации, когда слишком легкое или чрезмерное потоотделение требует визита к врачу. Обязательно обратитесь к врачу, если:

  • Вы часто сильно потеете, даже если не жарко и не напрягаетесь.
  • Ваша кожа белеет или шелушится из-за длительного увлажнения.
  • Вы часто страдаете спортивным зудом, эпидермофитией стоп или другими кожными инфекциями из-за чрезмерного потоотделения.
  • У вас есть другие новые необъяснимые симптомы.
  • Ничто из того, что вы делаете, не помогает контролировать потоотделение.
  • Чрезмерное потоотделение вызывает эмоциональные расстройства и мешает вашей жизни.

  Ваш врач, вероятно, начнет с медицинского осмотра. Результаты обследования вместе с вашей историей болезни послужат основой для следующих шагов. Вы можете пройти обследование на наличие диабета, инфекции, гормонального дисбаланса или других заболеваний, которые могут вызывать потливость.

  Тест пота может помочь определить области и степень потоотделения. Это включает в себя покрытие вашей кожи веществом, которое меняет цвет, когда вы потеете.

  Когда следует обратиться за неотложной медицинской помощью

  Если потливость сопровождается болью в груди, тошнотой или головокружением, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Эти симптомы могут быть предупреждающими признаками сердечного приступа или другого серьезного заболевания.

  Если повышенное потоотделение вызвано каким-либо заболеванием, ваш врач должен сначала устранить его. Лечение основной проблемы может помочь устранить чрезмерное или необычное потоотделение.

  При отсутствии очевидной причины врач может назначить лечение, которое поможет контролировать потоотделение. Сюда могут входить:

  • Отпускаемые по рецепту антиперспиранты, средства для местного применения или тканевые салфетки.
  • Антидепрессанты, помогающие меньше потеть и уменьшающие тревогу, вызывающую повышенное потоотделение.

  Если потоотделение не поддается контролю и продолжает беспокоить, существуют другие варианты, например:

  • Инъекции ботулинического токсина. Инъекции ботокса могут помочь временно заблокировать нервы, стимулирующие потовые железы.
  • Ионофорез. Это медицинское устройство временно блокирует ваши потовые железы, подавая слабый электрический ток на ваши руки или ноги, пока они погружены в воду.
  • Эндоскопическая торакальная симпатэктомия. Эта малоинвазивная операция включает в себя перерезку симпатического нерва.