Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Возможна ли верность на всю жизнь и стоит ли её обещать

По статистике, минимум 25% супругов изменяют партнёру – хотя наверняка вступали в брак с идеей, что это на всю жизнь. Почему люди обещают друг другу верность – и что мешает им выполнять обещанное?

Новый очаг

Обещаю и клянусь

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Абсолютная верность на всю жизнь — это миф или реальность? Вот, например, единственное полностью, бесповоротно моногамное животное, которого смогли обнаружить ученые, это ленточный червь, обитающий в кишечнике рыб. Но он гермафродит, и его все вполне устраивает. А люди все-таки устроены посложнее.

Что дают нам обещания верности и непреклонная вера в эти обещания?

Психологи говорят: уверенность в партнере, ощущение близости и.

.. довольно много иллюзий. Потому что как можно обещать что-то, что находится в сфере чувств, а не сознательных действий, да еще и навсегда? Чувства и время — это то, что не в нашей власти, то, что нельзя стопроцентно контролировать. Обещая любить, мы не даем гарантий, а лишь говорим о своей искренности в этот момент, о готовности быть вместе и работать над отношениями.

Может быть, те модели общества, которые подразумевали одну любовь на всю жизнь, уже не работают? Например, потому что продолжительность активного периода теперь гораздо выше? И если после 40 лет все и правда только начинается, два, а то и три счастливых брака — уже больше похоже на новую норму. Но, если вам повезло и брак один, важно помнить: отличайте обещания вечной верности от того доверия, которое есть между вами и которое вы создаете сами. А договоренности и правила все-таки требуют периодического пересмотра — потому что меняются и люди, и обстоятельства жизни.

Так, роман одного из супругов, то самое нарушение обещанной верности, сильно изменит жизнь пары и все предыдущие договоренности.  Но развод — не неизбежный результат раскрытия неверности. Многие пары, недовольные своей жизнью или нынешним состоянием своего брака, готовы, тем не менее, остаться вместе. Время, взаимное желание восстановить отношения и помощь психолога — и некоторые браки действительно становятся сильнее.

Для чего нам верность

• Это дает нам ощущение стабильности. Если пара вообще дошла до договоренностей — о совместном отдыхе, бюджете, количестве будущих детей — значит, перешла на новую ступень близости, готова доверять друг другу.

• Это признак зрелой личности: наша способность найти все, что нужно для счастья, в одном партнере, понимание собственных потребностей и целей — и того, как он в них вписывается.

• Порой ограничения создают чувство безопасности — как забор вокруг дома, который и защищает, и не допускает никого снаружи.

• Верность — это выбор. И не важно, следуете ли вы религиозным или общественным нормам или своим принципам. Вы сами принимаете решение хранить верность и ему следуете. Вы чувствуете гордость за решение отказываться от возможных соблазнов — и делаете это. И даже удовольствие от такого решения!

• Это признак высокой ценности отношений: ваша преданность партнеру и ожидание, что партнер будет так же предан вам.

• Это страх потерять отношения, расположение партнера, если вы сделаете что-то ранящее.

• Уверенность в том, что ни с кем не будет настолько хорошо, спокойно, радостно

  . Что именно этот человек — тот самый, единственный.

• Доверие друг к другу, готовность быть по-настоящему открытыми и близкими.

Измена как симптом

Психологи убеждены, что чаще всего измена (если она не случайная и «разовая») — признак того, что с отношениями что-то не так: как высокая температура при простуде. Если в семье есть доверие, близость, пара готова не замалчивать проблемы и не копить их, а открыто говорить о своих чувствах — скорее всего, до измены дело не дойдет. А раз уж она случилась, и тем более оказалась раскрытой — значит, придется поискать причину, а потом уж решать — готовы ли вы чинить эти отношения вместе.

Кстати, есть мнение, что о той самой случайной и разовой измене не стоит рассказывать супругу: да, вы чувствуете огромную вину — но, вывалив все, просто переложите ответственность на близкого и вынудите именно его принимать какое-то решение. Лучше сначала разберитесь сами или с помощью психолога — иногда бывает и так, что разумнее просто похоронить этот случай в памяти, обрести уверенность, что он не повторится, и жить дальше.

Почему мы изменяем?

1. Это просто секс. Да, сексуальное притяжение и правда может быть настолько сильным, что противиться ему почти невозможно. Но как получается, что сексуально раскрепощенным мы чувствуем себя только в рамках тайной истории? К тому же страсть недолговечна, а поговорить с героем такой истории обычно особо и не о чем.

2. Я тебе отомщу. Долгий несчастливый брак, накопленные и невысказанные друг другу обиды, разочарования, злость, которую нельзя показать, — ведь мы тут все приличные люди. Просьбы игнорируются, «психологи — для психов, а я не псих», и вот тут получается взрыв: хочется сделать близкому человеку побольнее.

3. Он меня понимает. Одна из самых популярных причин измен у женщин. Значение имеет даже не секс (до него может и вообще не дойти), а эмоциональная связь: очень много похожего, общие интересы, глубокие разговоры. Это напоминает дружбу — но больше чем дружба: есть что-то, чего нет в реальных отношениях.

4. Все серьезно. Это действительно серьезно, есть взаимная влюбленность, общие планы и ожидания, что это превратится в новые отношения. Но имеет смысл знать: любовник оставляет свою жену/мужа очень редко, всего в 5% случаев. Зато и новые отношения, возникшие на руинах старых, скорее всего, будут достаточного крепкими и удачными.

5. Делаю что хочу. Такая измена — и, как правило, не одна и не две — это демонстрация власти: одному из супругов просто все равно, что думает второй, это способ сообщить, что все будет по его правилам.

Конец доверию?

Главное и самое травмирующее последствие измены — нарушение доверия в паре. Мир как будто рухнул: ведь если это произошло, значит, мой самый близкий человек на самом деле не любил меня? Или разлюбил — и тогда почему? Какова моя доля вины в том, что это произошло? И как справиться с болью, разочарованием, непониманием, как жить дальше? И даже если партнер раскаивается, где гарантия, что он не сделает этого снова? И не так уж важно, выяснили ли вы сами обстоятельства неверности или он вам признался.

Психологи уверены: главная задача «пострадавшей» стороны — не делать резких движений и позаботиться о себе. Дайте себе время решить, чего вы хотите? Готовы ли жить, например, в ожидании, пока супруг сделает выбор между вами и другой женщиной? Или верите в то, что вы еще сможете быть вместе? Скоро придет время для разговоров: как вы будете жить дальше, что предпримете для «починки» отношений, что придется изменить в них?

Что делать

• Виновник готов восстанавливать отношения, важно прекратить все контакты с «объектом», встречи, переписку и общение в соцсетях. Вынуждены общаться по работе — ограничьтесь обсуждением рабочих вопросов.

• Будьте готовы ответить на вопросы. На много вопросов! Пострадавшей стороне важно знать, что и как происходило, — и нет, это не разбередит ее рану, а наоборот, даст ей возможность зажить быстрее. Тот, кто изменил, тоже будет спрашивать, например, о том, возможно ли прощение.

• Будьте готовы выдерживать чувства друг друга. Тот, кто изменил, — я знаю, я сделал тебе больно, я готов быть рядом и делать все, чтобы тебе помочь. Тот, кому, — я в ярости, мне больно.

• Это займет время. Вы не можете ускорить процесс исцеления отношений, но нельзя и отрицать его важность. Даже через месяцы или годы после того, как все закончилось, эта тема может всплывать. В среднем налаживание отношений занимает два года!

• Возьмите на себя ответственность. Понятно, что вы решились на измену не от хорошей жизни, и вклад вашего партнера в это есть. Но говорить «это ты виноват» — бессмысленно и нечестно. Показывайте искреннее сожаление и раскаяние, просите прощения и обещайте, что это не повторится — вам это может казаться очевидным, но доверие потеряно. Не ожидайте быстрого или легкого прощения. Будут боль и шок, слезы, ярость и гнева.

• Не принимайте поспешных решений. Сильные эмоции, вызванные раскрытием обстоятельствами измены, не способствуют созданию подходящего пространства для принятия важных решений о будущем отношений. Обеим сторонам необходимо отступить и переждать, разобраться в своих чувствах, прежде чем решить, как двигаться вперед. И желательно обратиться за поддержкой к семейному психологу.

Как договориться

В зрелых отношениях люди все-таки догадываются, что в мире нет ничего вечного, а при заключении брака мы не получаем никакого гарантийного талона на то, что отношения будут счастливыми. К сожалению, нет возможности взять с партнера обещание верности навеки или дать ему свое. Зато можно (и нужно) обсудить, что именно вы оба подразумеваете под словом «верность». Никакие «все так думают» и «это по умолчанию» не работают, каждая пара решает это для себя. Иначе может случайно выясниться, что муж считает любое общение с другими мужчинами недопустимым, а вы считаете, что его вылазки в бар с подругой детства раз в год — это тоже измена.

Бесполезно делать вид, что искушений не существует: вам тоже может понравиться случайный попутчик, коллега, симпатичный доктор или чей-то папа на детском дне рождения. Но разница как раз в том, что зрелый человек отметит: да, это искушение, — и будет наблюдать за своими чувствами, а не отрицать их. И тогда «измену», нарушение своего обещания можно пережить в фантазиях, просто не допуская ее до реального мира.

Выживут только отношения, построенные на взаимном уважении и принятии, а не на запретах и ограничениях. К счастью приведут не выданные обществом готовые инструкции по поведению и список наказаний за их нарушения, а свой собственный осознанный выбор жизненных ценностей. И если верность — одна из них, значит, найдется и человек, готовый разделить с вами ваши принципы.

Профилактика измен

• Выражайте свою любовь физически. Прикосновения, поцелуи, секс, флирт и кокетство — вы не просто мама и папа, вы — женщина и мужчина. Семьи, где все в порядке с сексом, рискуют меньше.

• Ваши отношения — в приоритете. Не проблемы на работе, не планы на отпуск, не конфликты с родственниками — разберитесь сначала в том, что происходит между вами.

• Не теряйте себя. Муж и дети — конечно, это огромная часть вашей жизни, но есть еще и вы, со своими желаниями, целями, потребностями. Если вы чаще соглашаетесь с партнером, чем он с вами, пора что-то менять.

• Меньше контроля. Часто мы бессознательно пытаемся контролировать другого человека, чтобы получить нужный нам результат, а не просить напрямую. Вот плохие привычки — жалобы, обвинения, критика, ворчание, угрозы, раздражение и агрессия.

• Пусть партнёр знает, как и за что вы его цените, — говорите об этом почаще. Нет, вы не будете годами повторять одно и то же — люди растут и развиваются, открываются друг для друга с новых сторон. Отмечайте это!

• Пусть у него будет время для себя, не захватывайте его мир и пространство целиком (это же касается и вас). Общение с друзьями, хобби, то, что радует — если этого нет, нет и ощущения свободы (зато ощущение «я в клетке» скоро появится).

• Правота не главное, главное — отношения. Помните это, когда ругаетесь!

Внимание: опасность!

Эти признаки как красные флажки: кажется, вы близки к измене, и пора прекращать.

1. Вы тратите на этого человека много эмоциональной энергии, достаточно откровенны с ним, можете поделиться тем, чем не делитесь с партнером.

2. Вы одеваетесь для этого человека: выбираете одежду, думаете: а ему понравится?

3. Вы целенаправленно ищете способы провести время вместе, и это время становится для вас очень важным.

4. Вы почувствовали бы себя виноватой, если бы муж увидел вас вместе — даже если ничего особенного не происходит.

5. Вы чувствуете, что ваш брак перестал вас удовлетворять, недовольство все растет.

6. Вы сохраняете в тайне количество времени, которое вы тратите на человека (включая электронную почту, звонки, смс, общение в соцсетях).

7. Вы начинаете чувствовать себя зависимой от того эмоционального накала, который получаете от этих отношений.

Мнение эксперта

Мария Шумихина, психолог

Раньше, в устойчивом, основанном на традициях мире, клятва верности была религиозным подкреплением обязательств и несла в себе весьма конкретный смысл: за нарушение клятвы карает Бог (или родственники от его имени). Почему люди хотят клятв верности сейчас, когда в их сакральный смысл верить намного труднее?

Чем тревожнее человек, чем он менее зрелый, тем нужнее ему клятвы. Как способ получения гарантий и перекладывания ответственности с себя — на другого: «Если партнер связан клятвой, значит, он и будет виноват, если что…» В этой ситуации как бы исчезает партнерская ответственность за свой выбор, за свой вклад в отношения в браке. Конечно, мало кто готов осознавать такую мотивацию, но бессознательные ожидания именно таковы. А если я хочу связать себя клятвой, также сакрально полагаюсь на какие-то высшие силы, которые будут охранять мои же импульсы, если они вдруг возникнут.

Поэтому часто именно юным людям, с не слишком большим опытом отношений, важно верить в клятвы. Со временем, с опытом, с испытаниями они все больше понимают, что в отношениях важны не обещания, а осознание, что каждый свободен в своем выборе и что можно быть благодарным за то, что партнер выбирает именно вас. Каждый день, снова и снова, в разных жизненных обстоятельствах.

Что такое верность в отношениях?

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ INFOX.RU

Мария Малышева

Специалист по вопросам женской красоты, психолог-консультант, диетолог

Опубликовано 7 апр. ‘21 09:01

Текст: Мария Малышева

семья психология любовь отношения верность

Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Верность это, пожалуй, самая важная составляющая любых здоровых отношений. Тема верности всегда остра.

Пары дают обеты и обещания хранить верность в отношениях испокон веков. И в настоящее время тема верности во взаимоотношениях является самой обсуждаемой, а иногда и болезненной.

Что такое верность и какие виды измен существуют?

Взаимоотношения строятся на уважении, крепкой эмоциональной связи и физическом влечении в плане сексуальных отношений. Важной основой всех отношений является не только крепкая духовная связь, но и физическая верность своему партнёру.

Влюблённость — это острое эмоциональное состояние, которому присуще чувство собственности. Поэтому изменой считается не только физическая близость с другими, но даже объятия, общение и внимание, направленное на другого человека. Нужно заметить, что и виртуальное общение, флирт, а также виртуальный секс, воспринимаются как измена. Так что верность в отношениях имеет место быть до того момента, пока внимание и чувства партнёров не переключается на другого.

Если физическую измену ещё возможно простить и принять, как разовую слабость, то в случае с так называемой эмоциональной изменой пара безвозвратно расстаётся. Эмоциональная измена, то есть когда один партнёр переключает свои чувства на другого человека, воспринимается, как правило гораздо болезненнее физической измены.

По какой причине происходят измены?

Причины для измен могут быть разные. От неуверенности в себе и желании самоутвердиться, до неудовлетворенности партнёром. Слабая эмоциональная связь, отсутствие или угасание чувств и страсти – всё это возможные причины измен. Верность же является тем крепким фундаментом, на котором и держатся отношения.

Верность своему партнёру, будь то отношения в паре или браке, это мировоззрение человека, степень его уважения к своему выбору.

Что является залогом верности?

Прежде всего залогом верности является удовлетворённость партнёрскими отношениями и удовлетворённость жизнью. Только в этом случае пара не ищет отношений на стороне.

Нестандартное понятие верности

Но также существуют случаи, когда пары заранее договариваются о формате свободных отношений. Что такие отношения из себя представляют? Находясь в отношениях, партнёры договариваются о возможности возникновения флирта или физической связи на стороне. Как правило речь здесь идёт о физиологии, а эмоционально партнёры остаются верны друг другу. Как правило, такие отношения всё равно обречены на расставание. Потому что даже в этом случае простить физическую неверность непросто. И говорить здесь о верности в полной её мере было бы глупо.

Важно помнить, что залогом верности является бережное отношение к интимной жизни в паре, к эмоциональной и духовной связи. Пара должна чувствовать себя комфортно вместе не только при физической близости, но и в бытовом плане.

Почему важна верность

Вы, наверное, знаете, что верность необходима во многих аспектах жизни. Например, если вы хотите улучшить отношения с другими людьми, вам нужно проявить некоторую лояльность. Но как насчет делового мира? Что делать, если вашей компании нужны лояльные клиенты? Есть много преимуществ для обеих сторон, когда они имеют сильное чувство лояльности. Этот пост в блоге объяснит, почему верность может иметь такое решающее значение в нашей жизни и как она может принести нам пользу в долгосрочной перспективе.

Быть лояльным может быть выгодно.

Преданность — одно из важнейших качеств, которое необходимо иметь, если вы хотите построить более содержательные отношения с другими людьми. Это то, что другие люди захотят видеть в вас, и это выходит за рамки репутации, которую вы получаете благодаря материальным вещам. Лояльность может указывать на вашу истинную сущность как личности, и она хорошо работает в отношениях и ведении бизнеса с другими. К сожалению, некоторые люди упускают из виду лояльность, но это важная добродетель, которая может помочь нам лучше двигаться по жизни. Несколько причин делают лояльность важной.

1. Лояльность помогает укрепить доверие

Лояльность означает способность брать на себя обязательства и придерживаться чего-то даже в трудные времена. Это может быть в форме сохранения отношений или делового партнерства, несмотря на все трудности. Когда вы верны, это только показывает вашу преданность другой стороне, и они будут видеть вас более ярко, потому что будут знать, что имеют ценность в ваших глазах. Кроме того, вы поможете другим развить доверие к вам, если проявите приверженность.

2. Верность помогает построить лучшие отношения

Вы не можете отрицать важность верности для развития настоящих отношений. Люди будут хотеть кого-то, на кого они могут положиться и чувствовать себя в безопасности, имея дело с вещами. Романтические отношения становятся более крепкими, когда между обеими сторонами существует лояльность и доверие. То же самое происходит и в бизнесе между компанией и ее клиентами. Когда компания остается лояльной к своим клиентам, предоставляя им то, что им нравится, она лучше удерживает клиентов и больше удовлетворенных клиентов. Будучи сотрудником, долгое время работая в вашей компании, вы можете повысить надежность и даже получить повышение в долгосрочной перспективе. Ваши коллеги также могут относиться к вам с большим уважением.

3. Лояльность создает безопасность

Лояльность имеет значение, когда речь идет о создании чувства безопасности в отношениях. Трудно чувствовать себя в безопасности, когда имеешь дело с кем-то, кто постоянно переходит на другую сторону в зависимости от того, что ему выгодно. Предположим, вы руководитель группы или менеджер в офисе. В этом случае легче доверить работу тому, кто придерживается своих рабочих обязанностей, а не тому, кто бросает все на полпути, как только начинаются проблемы. Между друзьями и семьей создается лучшая атмосфера, когда вы верны и доверяете друг другу.

4. Верность заставляет вас лучше брать на себя обязательства

Сохраняя верность делу, легче работать усерднее и прилагать усилия для достижения целей. Когда мы ставим цели, мы представляем желаемый результат в уме, и в конце есть какая-то форма вознаграждения. Оставаясь верным тому, почему мы что-то делаем, вы можете лучше усердно работать над их выполнением. В отношениях, если вы знаете, что получаете счастье от своего партнера, вы будете чувствовать себя более склонным к честности и лояльности по отношению к нему. То же самое может произойти и в дружбе.

5. Верность возвращает хорошую карму

Когда вы проявляете верность другим, ожидайте, что хорошая карма вернется к вам. Вы можете больше нравиться людям. В результате вы приобретете больше друзей в своей жизни. Вы также строите серьезные отношения со всеми, поэтому ожидайте, что люди будут вам верны. Кроме того, вы получаете уважение от других, потому что хорошо относитесь к ним лично.

6.

Верность формирует хороший характер

Верность также определяет нас, кто мы есть, показывая наши истинные чувства другим, кем бы они ни были. Вы не будете выглядеть искренними, если качество вашей личности будет меняться от одного человека к другому. Будучи верными себе, мы можем формировать более глубокие связи с другими, взаимодействуя с ними на основе того, как мы искренне думаем и чувствуем. Другие люди будут относиться к вам с уважением, если увидят в вас честного и искреннего человека.

Верность может принести в вашу жизнь награду.

Верность является важным качеством, которое позволит вам развить более сильную эмоциональную связь с окружающими вас людьми. Это помогает другим людям чувствовать себя уверенно в вас, когда они знают, что вы можете взять на себя обязательства, и вы не бросите их на полпути. Рабочие возможности легче доверить тому, кто может придерживаться своих обязанностей, и отношения значительно выигрывают, когда обе стороны верны друг другу.

Помните, что ваша верность должна быть посвящена чему-то достойному. Иногда лояльностью людей можно злоупотреблять, и другие могут воспользоваться этим, чтобы заставить их постоянно что-то делать, несмотря на то, что они неразумны и в конечном итоге не имеют ничего стоящего. Знайте, куда направить свою лояльность, и придерживайтесь того, что может помочь вам расти и дать вам что-то хорошее взамен.

Важность верности в эпоху мгновенного вознаграждения

В век мгновенных удовольствий никто не спорит, что большинство из нас всегда ищут следующую лучшую вещь. Будь то наша профессиональная карьера, личная жизнь, дружба, автомобили или дома — , вы называете это , и я могу гарантировать, что мы всегда пытаемся получить апгрейд. Амбициозность и постоянное стремление к лучшему — замечательное качество, но я не могу не задаться вопросом… когда этого достаточно?

Недавно я вычеркнул «Книгу радости» Его Святейшества Далай-ламы и архиепископа Десмонда Туту из своего списка чтения. В романе нас учат, что человеку свойственно всегда хотеть большего, но не забывать о волшебстве, которое кроется в минимализме. Это действительно резонировало со мной, потому что, как житель Нью-Йорка, куда бы вы ни повернулись, вы можете демонстрировать материальные ценности. Ведь не за этим ли все приходят в бетонные джунгли? Чтобы построить жизнь и историю для себя лучше, чем они могли бы достичь дома? Что ж, прошло почти два десятилетия с тех пор, как я начал свою карьеру, и если есть что-то, чему меня научил мой путь, так это никогда не ставить под угрозу лояльность. Поясню почему…

• Верность вознаграждается. Вопреки распространенному в наши дни мнению, когда люди меняют работу гораздо чаще, чем раньше, лояльность была неотъемлемой частью моего успеха. Лояльность укрепляет доверие, и это процесс, с помощью которого вы снова и снова показываете свое истинное лицо. Это означает не постоянно спрашивать, что это значит для вас, потому что лояльность зарабатывается и определенно требует времени. На самом деле, многие из моих вакансий появились благодаря рекомендациям предыдущих работодателей. Если вы вкладываете в работу самоотверженность и лояльность, о вас позаботится правильный работодатель. Никогда не идите на компромисс со своими ценностями, чтобы добиться успеха, это принесет больше вреда, чем пользы.
• Верность делает вас сильнее. Не поймите меня неправильно, я не призываю к вечной лояльности не тех людей. Жизнь будет происходить, и да, иногда мы будем обжигаться за нашу верность… и да, это будет больно – иногда это будет очень больно. Но знаете что? В жизни иногда ты выигрываешь, а иногда проигрываешь. Когда вы проигрываете, вы извлекаете ценный урок, чтобы вы могли добиться большего успеха, потому что вы лучше знаете.   В конце концов вы станете сильнее, потому что знаете, что может быть храбрее, чем быть сбитым с ног на несколько дюймов за верность? Восстань после своего падения и продолжай быть верным человеком! Как однажды сказал Уинстон Черчилль: успех — это переход от неудачи к неудаче без потери энтузиазма. Слишком легко ожесточиться и ожесточиться, если что-то не всегда идет по-твоему, но… истинная сила заключается в стойкости оставаться позитивным и делать то, что, как ты знаешь, правильно.
• Лояльность означает качество в долгосрочной перспективе. Не стремись нравиться – стремись к тому, чтобы тебя уважали. Особенно в эпоху проверки социальных сетей важно постоянно напоминать себе, что уважение важнее, чем популярность. Доверие можно построить годами, а потерять всего одну секунду. Преданность значительно улучшит вашу дружбу и все остальные отношения в вашей жизни — будь то личные или профессиональные. Будучи лояльным, вы привлекаете к себе лояльность, что означает более надежных друзей, более значимые отношения и более продуктивные рабочие отношения. На самом деле, это будет отличный фильтр, который сделает вашу жизнь лучше в целом, сохраняя качество выше количества. Поверьте, это того стоит в долгосрочной перспективе.

Надеюсь, я вдохновила вас быть немного более верными в повседневной жизни. Будь то личное или профессиональное, мы живем во времена, когда лояльность должна цениться больше! Что вы думаете о лояльности? Это то, чем вы дорожите в своих отношениях? Поделитесь со мной своими мыслями в комментариях ниже или в Твиттере @DVuBroady!

• Устранение барьеров в технологии: Обеспечение всем равных мест за столом

  8 сентября 2022 г.

• Поиск цели своей жизни (не требуется ретрита «Ешь, молись, люби»)

  4 июня 2018 г.

• Тони или плыви: как быть бесстрашным в своей карьере

  28 июня 2017 г.

  

• Что бы я сказал себе 25-летнему

  22 ноября 2016 г.

• Время действительно деньги? Дебаты о почасовой оплате и окладе

  25 октября 2016 г.

• Как я работаю из дома в качестве директора по маркетингу

  15 апр. 2016 г.

• Все или ничего: 5 вещей, которые я усвоил во время смены работы

  14 января 2016 г.