Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Плохо на душе и тяжело, а может это полезно? 6 идей

Как можно видеть хорошее вокруг, если стало плохо на душе? Улыбаться не хочется, ежедневные радостные мелочи остаются незамеченными. Угнетение нарастает, а сил для борьбы остается все меньше. Но что если душевная печаль — это не диагноз, а симптом? Что если ее приход считается положительным моментом, способным избавить от чего-то более тяжелого? Так ли это на самом деле и как бороться с постоянной грустью — в этой статье.

Может ли душевная боль быть полезной?

Как бы парадоксально это не звучало, но может. Если вдруг начинает болеть зуб, пациент идет его лечить, чтобы не потерять в будущем. Если мучает головная боль — это повод сходить к неврологу, предупредить развитие чего-то более серьезного. С негативными эмоциями все точно так же. Они требуют перемен, которые помогут предотвратить депрессии, психические отклонения, даже суицидальные наклонности. В целом тяжесть на душе свидетельствует о необходимости:

• переосмыслить всю свою жизнь и отдельные ее этапы, особенно текущий;
• решиться на перемены, которые долго откладывались;
• снизить скорость, темп работы;
• разобраться с хаосом в голове, сердце, душе;
• обратить внимание на свои переживания, научиться уделять время не только окружающим, но и себе;
• дать себе отдохнуть от суеты;
• взять жизнь в собственные руки, не перекладывая ответственность за нее;
• найти единомышленников, избавиться от одиночества.

Если грусть — всего лишь симптом, то пора начинать лечение всего диагноза. Как это осуществить?

Пройти тест на невроз

Что делать, когда плохо на душе?

1. Избегать изоляции.

Худшее, что только можно сделать при внутренних переживаниях, — закрыться от всего мира. Особенно остро это касается трех сфер:

1. общение с друзьями, близкими;
2. хобби, интересный досуг;
3. внешнее выражение эмоций.

Почему лучше не лишать себя именно эти трех вещей?

Разговоры с родными помогают почувствовать поддержку, заботу, так необходимую расстроенному человеку. К тому же, именно родственники и хорошие приятели часто дают дельные советы. Это люди, которых не нужно дважды просить о помощи, ведь они помогут бескорыстно, из чувства любви. Даже если проблема кажется нерешаемой, они с готовностью будут рядом, не бросят в трудную минуту.

Любимые занятия, интересы отвлекают от тяжелых раздумий. Они прогоняют негативные мысли, заставляя впускать в душу позитив, дарить радостные мгновения. Все это положительно влияет на моральное состояние.

Выражение накопившихся чувств — это способ избавиться от негатива, снять тяжелый груз. Без выплескивания эмоций появляется ухудшение, которое развивается быстрыми темпами. Человек не просто не избавляется от того, что тревожит его внутри, но еще и начинает все накапливать, удваивать. Во избежание осложнений лучше все же не забывать сбрасывать лишние переживания.

2. Выразить эмоции в творчестве.

Существует теория, что наилучшие шедевры создаются творцами именно тогда, когда они переживают тяжелый период. Если появляется тоска, это отличный способ проверить такую концепцию. С одной стороны, подобные занятия позволяют открываться, с другой — не зацикливаться на проблеме, а отвлекаться от нее. Чтобы облегчить свою боль, можно:

• писать стихи, прозу, пьесы;
• рисовать картины;
• придумывать песни, составлять музыкальные композиции;
• ставить хореографические номера;
• снимать небольшие фильмы, клипы;
• заниматься рукоделием;
• что-то изобретать, мастерить;
• искать себя в скульптуре, архитектуре.

Направить энергию в творческое русло — хорошая идея. Такое решение вполне способно подарить новый смысл жизни, хорошее настроение, стимул просыпаться по утрам.

3. Записаться к специалисту.

Нет понятия, что дальше делать со своей жизнью? Печаль продолжает угнетать, усугубляется с каждым днем? Тогда самое время посетить кабинет психолога, а еще лучше — психотерапевта. Эти эксперты психологии помогут:

• отыскать себя, узнать больше об истинных желаниях;
• поставить конкретные цели;
• изменить некоторые черты характера — неуверенность, отчужденность, побороть лень, например;
• найти собственный путь самореализации;
• выявить главную причину проблем;
• справиться со страхами, депрессиями;
• открыться, научиться выражать свои эмоции, общаться с окружающими.

Если тяжесть внутри давит слишком сильно, психотерапевт пропишет подходящие препараты — успокоительные, антидепрессанты. Именно на приеме у такого врача есть реальный шанс найти единомышленников благодаря групповым сеансам. Также такой специалист проведет беседу с близкими, подскажет им, как правильно реагировать на моральное состояние пациента.

Пройти тест: Шкала депрессии Бэка

4. Окунуться в детство.

Что может избавить от грусти лучше, чем детские забавы? Детство для многих — это мир сказки и волшебства, где всегда есть масса интересного. Нет обязанностей, забот, жизнь кажется такой легкой, удивительной, богатой на чудеса и неизведанное. Машину времени пока никто не изобрел, но стать на час-другой ребенком вполне возможно. Для этого есть несколько вариантов:

• кататься на качелях, аттракционах;
• пускать мыльные пузыри, бумажные кораблики по лужам;
• принять ванну с пышной пеной;
• купить сладкую вату;
• почитать сказки;
• съехать со снежной горки на санках;
• собрать пазл или конструктор;
• спеть детскую песню;
• посмотреть добрый мультик;
• сделать аквагрим на лице.

Хорошим решением также станет просмотр детских фотографий в семейном кругу. Воспоминания из детства дарят тепло, радость. А кто-то, возможно, вспомнит о давней, давно забытой мечте, попытается ее осуществить. Если есть особое место, где человек любил проводить время, будучи ребенком, то почему бы его не посетить? Положительные эмоции, которые получаются в результате, — лучшее лекарство от внутренней боли.

5. Влюбиться.

Влюбленность — окрыляющее чувство, которое заставляет оживать. Но так как воевать с сердцем — бесполезная трата времени, то заставить себя проникнуться этим чувством к кому угодно невозможно. К счастью, ощущение «бабочек в животе» появляется не только от любви к человеку. Влюбиться также можно в:

• работу;
• хобби;
• волонтерство или другие проявления добра;
• природу;
• искусство — как в действие, так и в его результаты;
• духовную или моральную свободу;
• жизнь в целом.

Если объект для проявления чувств никак не находится, то поможет один из уже описанных советов — обратиться к врачу. Психотерапевт подскажет, куда лучше направить свои чувства. Они также помогут сделать так, чтобы хороших переживаний было настолько много, что они бы вытеснили весь негатив.

6. Пережить положительные эмоции других людей.

Оказывается, стать другим человеком на пару часов все же можно. Как лично ощутить переживания посторонней личности? Для этого подойдут такие варианты:

• прочесть интересную книгу, проследить за чувствами главных героев;
• посмотреть фильм любимого жанра, понаблюдать за душевными состояниями актеров;
• посетить театр, проникнуться историей;
• записаться на курсы актерского мастерства, примерить на себя роль;
• разделить радость со знакомыми;
• подарить приятные эмоции прохожим, раздавая цветы, воздушные шарики, например. Затем радоваться их реакции.

Если для того, чтобы выйти из депрессии, нужно сначала пережить чужую радость, что же, пусть будет так. В конце концов, не важно, где черпать повод для позитива.

Когда становится плохо на душе, лучше искать людей-единомышленников, которым можно открыться. Это повод начать поиски себя, своего места в жизни, призвания. Оставаться один на один с грузом своих проблем — опасное решение, которое усугубляет состояние, отдаляет от восстановления. Внутренняя боль станет ярким контрастом для хороших эмоций, которые будут казаться еще более возвышенными, приятными.

Пройти тест: Шкала самоуважения

Что делать, когда плохо на душе? 7 советов для улучшения состояния

Предлагаю пошаговую инструкцию, что делать, когда плохо на душе. Когда тяжело и состояние такое, что не очень-то и хочется жить, либо жизнь не доставляет удовольствия. Возможно, не утихает старая боль, обида, чувство вины, разочарования, жива душевная рана. Может, вы разгневаны, может очень долго злитесь и ненавидите кого-то или что-то.

А может просто все достало, вечные нервы и стресс, постоянное беспокойство не дают и вздохнуть-то нормально. А ведь хочется ухватиться за эту тоненькую ниточку счастья и почувствовать радость жизни.

Здесь семь шагов, которые всегда помогают мне.

Если вы не впервые на моем сайте, то, я думаю, понимаете, что здесь не будет привычных методов такого плана: «разберитесь в чем причина, ответьте на вопросы, в чем именно проблема», «спросите себя, почему для вас это так важно», «подумайте, действительно ли это так важно, как вам кажется», «возможно вы ожидали слишком многого» и так далее.

Я работаю с собой совсем по-другому и эмоциональные проблемы стараюсь не решать с помощью ума, потому что именно ум очень часто и становится главным источником негативных состояний.

Это опыт духовных практик йоги и других, в первую очередь, восточных традиций и культур. И это мой личный опыт.

СОДЕРЖАНИЕ:

Что делать когда плохо на душе. Инструкция из 7 шагов

1. Не бежать и не прятаться

2. Окунуться в ощущения

3. Преувеличение — свойство ума

4. Ум не есть ты

5. Снова в ощущения

6. Боль и фантазии ума

7. Шаг в глубину

Что делать, когда плохо на душе? Инструкция из 7 шагов.

1. Не бежать и не прятаться от того, что собралось на душе, и не дает покоя.

Прежде всего, когда очень плохо, важно осознать все, что есть внутри.

Посмотри в темные тоннели своей души

Я очень часто использую слово «осознать», потому что мало просто понять. Большинство из нас понимает, но мало кто осознает свое состояние. Именно осознать – понять и принять.

Медитация осознанности.

Примите факт, что очень тяжело, но не думайте о том, почему и за что. 

Говорите себе: «Вот то, что я сейчас чувствую! Вот они, мои чувства, мои эмоции, моя депрессия, моя боль. Вот она!»

Лучшее обучение медитации для начинающих. Научись медитировать за 10 практических занятий. Это бесплатно (!) Мой любимый курс, потрясающе душевная и доступная подача уроков от Игоря Будникова. Научно доказано, что медитация СПОСОБНА ТРАНСФОРМИРОВАТЬ ЖИЗНЬ, а она у тебя одна. Советую от всего сердца!

2. Окунуться в ощущения, которые они вызывают.

Что делать, когда очень плохо? После принятия полностью погрузиться в свое состояние, в эмоции, чувствовать все реакции и отклики в теле. Принять, что все это есть. Не важно, каковы причины, что привело к этому, что вызвало, главное – это есть и вы это сейчас ощущаете – это полностью сейчас с вами.

Хочется заплакать? Плачьте. Не жалейте себя! Нет! Не ругайте себя.

Просто отдайтесь чувствам и эмоциям. Не пытайтесь их оценивать как легкие или тяжелые, думать, что это плохие либо хорошие ощущения. Просто чувствуйте то, что есть, все гамму переживаний, происходящих внутри вас.

3. Ум человека любит все преувеличивать.

Я уже приводил пример в одном из постов о работе с болью в медитации. Я коротко повторюсь.

Во время медитации очень часто возникают болевые ощущения, особенно, если вы приняли не очень удобную позу и увеличили тем самым нагрузку на спину.

Через некоторое время спина начнет болеть, местами очень сильно. Но если переключить свое внимание на эту боль и просто наблюдать ощущения, не оценивая их как болевые, как негативные и неприятные, а просто наблюдать. То спустя время боль начнет ослабевать, пока либо не исчезнет совсем, либо не снизится до практически незаметных, не доставляющих дискомфорт ощущений.

То есть вот она, реальная величина этой боли! Но ум взял и многократно раздул болевые ощущения до очень неприятных и даже порой нестерпимых значений.

А по факту что? Боль есть, но ее величина практически незаметна. Все остальное – работа ума, фальш, иллюзия.

Ум вешает ярлыки, хорошо или плохо — все это определяет ум. Но! Человек поставил знак равно между собой и своим умом. Но тождественного там ровным счетом ничего. И эти оценки чаще всего автоматические и неосознанные, которые происходят без воли человека.

Ничего субъективнее ума нет. Умов только на нашей планете более 7 миллиардов. И каждый ум даст свою оценку. Но мы настолько прилипаем к своей, что иногда так глубоко и отчаянно страдаем в ситуации, которая по сути является простейшей и, самое главное, пустой. (Реальность нейтральна)

Это третий совет, когда очень плохо на душе — понять, что ум любит все преувеличивать.

Четвертый совет, когда очень тяжело — представьте, что ум не есть вы.

Хотя так и есть на самом деле, но понять это опять же умом))) нельзя, особенно сразу. Поэтому попытайтесь просто вообразить, что это так.

Вообразите ум как нечто отдельное от вас, можете представить его где-нибудь над вами, рядом, как угодно, в виде чего-то, либо просто как ощущение его присутствия.

Может, он будет у вас в форме пузыря, может, в какой-то другой форме, летающей над вами, либо просто что-то абстрактное. Как вашему воображению захочется, так пускай и будет.

Но главное, вы должны увидеть или ощутить ум как нечто отдельное, не являющееся частью вашей самости. Может показаться, что без ума нет человека. Это не так.

Утренние продышки

Мощные продышки на каждый день, чтобы взять жизнь в свои руки, поставить эмоции под контроль и стать мастером своего настроения.

ПОЛУЧИТЬ КУРС

5. Снова почувствуйте все ощущения, которые вызывает ваше состояние.

Но при этом осознавайте и замечайте, как ум, находящийся отдельно от вас, посылает вам мысли относительно этих ощущений.

Вот мысль, что не надо было так делать, вот мысль, что я виноват.

Боль и тревога на душе

Вот она, идущая из ума мысль, что я не знаю, что делать дальше. И так далее.

Замечайте их, осознавая все ощущения, но не принимайте эти оценки на свой счет. Вы увидите, как они идут извне, вы заметите, что каждую мысль можно уловить и зафиксировать, что рождаются они сами по себе и наполняют вашу голову. А чем больше вы за ними наблюдаете, тем меньше их становится и снижается скорость их беспорядочного возникновения.

Здесь важно увидеть ум отдельно и мысли, который посылаются из него.

6. Любая боль – лишь ощущения, все остальное – фантазии ума.

Грусть вызывает ощущения в теле, обида – тоже самое. Любую эмоцию можно почувствовать, как ощущение в какой-то области тела.

Почувствуйте обиду (либо то, что сейчас волнует вас больше всего) внутри тела как ощущение. Почувствуйте все, что она вызывает, фиксируя мысли от ума, но не принимая их на себя, не оценивая и не анализируя, просто фиксируйте – вот мысль. Все, ничего больше.

И чувствуйте, главное, чувствуйте. Без оценок и анализа. Опять же обида. Найдите это ощущение в себе, сконцентрируйтесь на нем, наблюдайте, какое оно. Может оно вызывает какие-то еще ощущения в другом месте. Какие они. Может нет. Просто все замечайте.

С оценками ума обида вызывает лишь отрицательные эмоции и чувства. Все ощущения кажутся тяжелыми, негативными и неприятными, а без оценок – нейтральными.

Вы заметите, что вам уже не доставляет дискомфорта наблюдать за чувствами, становится даже просто интересно. Возможно, поднимется настроение, возникнет легкая радость. Но и здесь не старайтесь анализировать ее и давать ей ярлык, что это хорошо – быть радостным. Опять же, просто заметьте ощущение в теле. Затем вы точно осознаете, что обида – просто ощущение внутри вас. Радость – просто ощущение в теле. Одно не есть лучше или хуже другого. Они нейтральны. Все раскрасил в цвета ум.

Поэтому не может быть тяжело от того, что таковым не является.

Уже эти 6 шагов в вопросе, что делать, когда очень плохо на душе, преобразуют и трансформируют ваше состояние и вашу боль, превратив ее лишь в ощущение в теле, не более того.

7. Когда очень тяжело на душе, шаг в глубину.

Можете углубиться в эту практику и попытаться ощутить, что все есть отражение Бога, Творца, истинной сущности, истинного состояния. Каждое ощущение – это его отражение, это его проявление.

Не бывает плохого проявления, бывает просто проявление. И все, что ты чувствуешь, открывает тебе его, потому что ты отражение, все вокруг отражение, а отражение раскрывает нам его источник.

Практика Дзогчен как раз об этом. Вот здесь о ней.

Познавая отражение, мы познаем Бога. В шестом шаге вы просто наблюдали ощущения и осознавали их нейтральность, а сейчас вы начинаете видеть их как часть целого, как проявление Бога в вас, точно также, как он проявлен во всем остальном.

Это не лучше и не хуже. Но это есть он в таком ощущении, в этой эмоции, в этих чувствах.

Такая практика на самом деле преображает и трансформирует. Реальность нейтральна, а все оценки – это полная чушь, не имеющая под собой никакого основания, но управляющая нашими жизнями.

Забудьте о них и будьте в том, что чувствуете, и ощущайте это как часть единого целого, которое есть во всем во Вселенной.

ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ

Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте

ПРЕДУПРЕЖДАЮ! Темы, которые я раскрываю, требуют созвучия с твоим внутренним миром. Если его нет — не подписывайся!

Это духовное развитие, медитация, духовные практики, статьи и размышления о любви, о добром внутри нас. Вегетарианство, опять же в унисон с духовной составляющей. Цель — сделать жизнь более осознанной и, как результат, счастливой.

Все, что тебе нужно, находится в тебе. Если ты чувствуешь резонанс и отклик внутри себя, тогда подписывайся. Я буду очень рад тебя видеть!

Подписаться на рассылку

Vdushu.ru

Рекомендую! Практики по саморазвитию

Бесплатные уроки для раскрытия себя и своего потенциала, улучшения здоровья, качества жизни и развития творческих способностей

Если тебе понравилась моя статья, пожалуйста, поделись ей в социальных сетях. Можно использовать для этого кнопки ниже. Спасибо! 

Когда очень плохо на душе что делать

Сейчас многие люди страдают проблемой того что делать, когда очень плохо на душе. Так как все мы люди, имеем свои чувства и эмоции, и всегда находиться в хорошем настроении без проблем, невозможно и не удавалось никому. У всех даже самых успешных людей появляется такое чувство, и они сами не знают, что им делать, когда очень плохо. Поэтому мы, сегодня разберем данный вопрос и поможем вам понять, что делать, когда очень плохо на душе приводя самые эффективные и проверенные многими людьми методы и способы. Что бы каждый, прочтя данную статью, применял на практике все это смог не только понять, что делать, когда плохо, но и смог стать еще успешнее и счастливее.

 

Первое, что вам нужно, что бы понять, что делать, когда очень плохо на душе, это решить для себя, какой позитивный или негативных характер несет данное состояние. Представьте для начала мысленно картину того что произойдет в вашей жизни, когда вы поймете что вам делать, когда очень плохо и сможете избавиться от данной проблемы навсегда, какими вы станете, что поменяется в вашей жизни и какие новые возможности у вас появятся. После этого вы мотивируете себе дальнейшую цель и картину жизни и будете стремиться к этому. После этого подумайте не только о том, какой негатив несет вам-то, когда вам очень плохо, но и подумайте и о позитивных моментах. Так как именно в таком состоянии, человек начинает задумываться о своем смысле жизни, своих целях, чего он добился, и благодаря этому он еще больше углубляясь в проблему, сможет отдохнуть набраться сил и двигаться по жизни уже с новыми силами и достигать еще большего успеха и счастья. Для этого нужно просто знать, когда очень плохо именно вам и какими жизненные моменты, и пользоваться этим для пользы самому себе.

 

Тоска

Основной проблемой и причиной когда очень плохо на душе может быть человеку, это именно в момент тоски. Поэтому вам, сначала нужно избавиться от тоски, но только в тех случаях, когда это несет именно негативный характер, забирая в пустую ваше драгоценное время и силы. Которые можно использовать в более полезном направлении, а так же, когда очень плохо и тоска переходит в состояние депрессии, что еще на большее время затягивает ваше состояние. Поэтому старайтесь определять, и изучать, когда вам становиться очень плохо и тоска настигает вас, и если вы видите, что это несет очень негативных характер, то ищите методы для борьбы с этим. А если же вам очень плохо и присутствует тоска, но это наоборот помогает вам осмыслить и обдумать вашу жизнь, найти смысл жизни, отдохнуть, расслабиться, то лучше еще глубже проникнуться в данное состояние, после чего начать подниматься и добиваться успеха еще лучше, быстрее и сильнее.

 

Музыка

Как известно многим, именно звуки вашей любимой музыки, с которой ассоциируется только позитивные и хорошие моменты в жизни помогает вам, когда очень плохо на душе, невероятно быстро и качественно. Но если, же наоборот еще больше хотите проникнуться и обдумать вашу жизнь, то слушайте наоборот музыку, которая помогает задуматься над своей жизнью и ее смыслом. Не бойтесь, что надолго упадете в состояние, когда очень плохо, в этом нет ничего страшного. Это так же как человек не может долго находиться в хорошем настроении, мы ведь люди, а не роботы, у нас есть, и чувства и эмоции и иногда нам нужно просто отдышаться, отдохнуть, задуматься над своей жизнью. Но всегда знайте, что при погружении еще глубже, вам в любом случае нужно будет подниматься вверх, поэтому нужно знать, когда вам очень плохо и использовать это в своих целях.

 

Прогулка

Так же прогулка по любимым для вас местам так же очень важна. Вы сможете как отдохнуть, набраться сил, так и наоборот задуматься еще больше о своей жизни. Прогулки нужно делать желательно всегда, это так же и улучшает вашу память, настроение, что в любом случае поможет вам в те моменты, когда вам очень плохо.

 

Общество

Так же не забывайте и о людях, о родных и близких, о семье, друзьях, товарищах и знакомых. В любом случае при большом круге общения найдется хоть один человек, который поможет вам именно в том состоянии, когда вам очень плохо, поддержит вас, подбодрит, и вы быстро сможете избавиться от этого состояния.

 

Цените таких людей, которые не забывают о вас и поддерживают вас в трудную минуту, так как их осталось мало. Так же для этого вам нужно знать, как легко побороть одиночество. Так как именно одиночество может и так же быть причиной, когда очень плохо, еще и усложняя данное состояние. Не забывайте так же и о людях, которым так же очень плохо помогайте им, так как в дальнейшем и вам может так же стать очень плохо и эти люди обязательно прейдут к вам на помощь. Общайтесь с правильными и надежными людьми, создавайте крепкие семьи и у вас все в жизни будет замечательно.

 

Вот и все что мы собирались разобрать с вами о том, что делать, когда очень плохо. Применяя все методы и советы, данные выше, вы сможете не только понять, что делать, когда очень плохо, но и научитесь избавляться от данного состояния, или же, наоборот углубляться в него что бы добиваться еще большего успеха и счастья.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Плохо мне. Тяжело на душе. Плохо на душе. Уныние. Что делать? Грусть. Неприятности.

► ЖИВИ Когда не хочется жить… Счастье — это ЖИТЬ! Статьи и цитаты про жизнь.

Уныние — это самоубийство души, потому что, если человек находится во власти уныния, он совершенно неспособен видеть свет и стремиться к нему.

Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости. (Притчи Соломона, ВЕТХИЙ ЗАВЕТ, ГЛАВА 17).

▪ ПЕЧАЛЬ ▪ ДЕПРЕССИЯ ▪ ТРУДНОСТИ ▪

Нужно удалять от себя уныние и стараться иметь радостный дух, а не печальный. Серафим Саровский

Вот стихотворение, которое подходит для практики в любое время, но особенно для тех моментов, когда вы злитесь, переживаете или грустите.

Вдох, выдох.
Глубоко, медленно.
Спокойствие и легкость.
Улыбнись, отпусти.
Настоящий момент, чудесный момент.

📖  Сенека — О провидении, или О том, почему с хорошими людьми случаются неприятности, несмотря на то, что существует провидение. Добрый муж должен действовать, как атлет: не бояться суровых испытаний и не жаловаться на судьбу; принимать за благо все, что случается, и обращать это во благо. Важно, не что, а как ты переносишь.
📖 Всегда радуйтесь! Сборник наставлений Святых Отцов Церкви против уныния.

█ ЦИТАТЫ КОГДА ПЛОХО. █

█ Что делать, если тяжело на душе? █ Пожалеть себя и лечь спать. Или: быстро сделать что-то простое, чтобы вновь поверить в себя и свои силы.

█ Книги, которые нужно читать, когда тебе плохо █

█ Плохое настроение. Что делать? █ «Тик-так», – тикают часы на стене, ритмично стучит сердце, вдох сменяется выдохом; менее заметно, но тоже циклически работают внутренние органы, происходят другие процессы в организме. День переходит в ночь, чередуются времена года и так далее.
█ Все происходящие события — к лучшему! Делайте сами все для реализации своего желания (Свияш) █ Возможно, обстоятельства складываются сегодня так плохо только для того, чтобы вы научились находить из них выход, и это умение в дальнейшем поможет вам достичь успеха.

█ Как принять неприятное █ Иногда с нами случается такое, что нам категорически не подходит. Но ничего изменить вот прямо сейчас невозможно.

📖 Елизавета Павлова — Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально (2016) Все в жизни вроде бы идет своим чередом, только на душе скребут кошки, все из рук валится, ничего не нравится. Если вам знакомо такое состояние — эта книга для вас. Психолог Елизавета Павлова описывает причины и возможности избавления от психологического дискомфорта. В книге вы найдете характерные описания, которые помогут вам точно понять, есть ли у вас аналогичная проблема, конкретные советы и практические идеи по разрешению ситуации и оказанию самопомощи.

█ Молитва, когда плохо

Страдание — это метод указания природой ошибочной установки или поведения. Человек не изменит свой личностный паттерн, когда уже все сказано и сделано, пока его собственные страдания не вынудят его сделать это. Ролло Мэй

Пожалуйста, не грустите!

Помните, что за облаками всегда есть солнце )))

Грех один только и есть смертный — уныние, потому что из него рождается отчаяние, а отчаяние — это уже, собственно, и не грех, а сама смерть духовная. … Берегись только одного — уныния. Владимир Соловьев — Три разговора о войне, прогрессе и конце всемирной истории Страдание есть некий общий, всеобъемлющий аспект несовершенства, внутренней надломленности и дефективности бытия. Франк С. Л. — Непостижимое.

Быстрейший конь, который доведет тебя до совершенства, есть страдание. Мейстер Экхарт

«Не говорите – не могу. Это слово не христианское. Христианское слово: всё могу. Но не сам по себе, а в укрепляющем нас Господе.» Святитель Феофан Затворник

Статусы когда плохо на душе

Улыбка счастья с лица не сходит, веселые огоньки в глазах все бродят, пока холодный ливень в душе льет, пока жгучей болью сердце жмет. Никто не сможет догадаться, как трудно мне так притворяться.

Хочешь знать ответ на вопрос, который так волнует тебя: “Почему мне вдруг стало плохо на душе?” Влюбилась я, да и то неудачно, вот в чем все дело.

Глаза смотрят немного грустно, в душе словно воспоминаний свалка, в голове, напротив, как-то пусто, а заветную мечту отдавать жалко.

Советуют друзья его забыть, но сердце хочет вечно помнить, а душа лишь счастливой просит быть.

Лучший статус:
Никому не понять ее душу, да она уже и сама не знает, что было хорошо в ее жизни, а что – нет. С каждым днем ей становится все хуже и хуже, она умерла и воскресла несколько раз уже.

Я доброе существо по натуре, не лишенное души, чувства жалости, сострадания и милосердия к ближнему своему, ясно вам, уроды???

Мне кажется, или у меня в душе кто-то сходил в туалет, забыв после этого убрать за собой то гавно, что сейчас до сих пор там?

/

A если курить.. курить..курить..курить.. то можно прожечь душу?

Продам нервную систему. Заводится с пол пинка!

Не понимающий вашего молчания…Вероятно,не поймет и ваших слов

Улыбайтесь: это заставляет людей ломать голову над тем, что же у вас на уме…

депрессия – это когда ваша жизнь становится похожей на грустный черно-белый мультфильм.

А я пойду повешусь. Просто так. Погода хорошая.

Жить вредно, ведь от нее умирают…

Ни апатия, ни депрессия, а усталость и просто бесит всё…

Лучше ужасный конец, Чем ужас без конца!

хочу снова стать маленьким ребенком,без проблем,без забот и страданий…((

Ушел в себя на неопределенное время. Могу и не вернуться, но место под солнцем прошу не занимать!

Настроение разрядилось, как батарейка у телефона. Как теперь его зарядить?… пальцы в розетку не помещаются

– А почему хрустит снег? – Наверное, он засохший, потому что не свежий. – Нет… Просто у снежинок ломаются позвоночники…

Принцев давно не существует. они остались только в рекламе Hugo Boss

– Почему сидишь на полу? – Мне так удобно. – Почему в темноте? – Электричество экономлю. – Почему слеза катится по щеке? – Лук режу. – В темноте на полу??? – Да.

То полусвет, то полутьма, То ветер в спину. Полужива… Полумертва… Наполовину…

Я сегодня такая добрая, и настроение такое замечательное, дайте я пну вашу собачку!

Пессимист – человек, который смотрит в обе стороны, когда переходит улицу с односторонним движением.

жизнь говно, как не крути…не крути, а то всё на тебя упадет!

Больше всего бесит то, что у всех все хорошо! Такое ощущение, что я, бл*ть, проспал бесплатную раздачу пиз**лей волшебной лопатой…

Хотела утопить проблемы в алкоголе. Плавают, сволочи!

Весь день не спала, всю ночь не ела… понятное дело – устала

Дорогая, ювелирный был закрыт, и я купил тебе йогурт…

Так хочется послать.всех вас.но вы же не при чем.

-Я окончательно разочаровалась в жизни. Верить ничему нельзя. Открыла дверь, на которой была надпись “мужчины”, а там оказался туалет

Когда на душе скребут кошки – это не просто так. Это они насранное закапывают…

Видимо, чудеса не в курсе, что они должны случаться

Реальность не такая как кажется на самом деле, нужно только посмотреть на нее с другой стороны…

Иногда я жалею,что у меня есть сердце.Это пиздец,как больно.

Абонент не чувствует боли, абонент не чувствует страха, на двери абонента табличка: “недоступна(ен), идите нах*й”.

Бросай курить, детка. Голливудская улыбка ценится больше, чем прокуренные нервы…

Попробуй спастись от дождя, если он внутри…

Перед тем, как снова плакать, хорошо подумайте: нужны ли им наши слёзы, наши переживания, наша боль…

Жить вредно, ведь от нее умирают…

Верните меня в прошлое, там было такое замечательное будущие!

Продам нервную систему. Заводится с пол пинка!

уколы ревности,настойка гордости,пластырь радости, инъекция счастья,таблетки любви, пилюли мечты, витаминки поцелуев.. вам что?

Для всех нельзя быть пушистой – растащат на воротники…

кто-то приходит в мою жизнь, кто-то уходит…но для всех существует правило:”заходя – вытирайте ноги, уходя-уходите навсегда!”

глухая тоска без причины и дум неотвязный угар…

все идет хорошо – только мимо.

жизнь как карусель: соскочить страшно. а кататься уже тошнит

Я, конечно, не Алиса в стране чудес, но мой мир тоже слегка того

жить вредно, ведь от нее умирают…

Видимо, чудеса не в курсе, что они должны случаться

Хочу снова стать маленьким ребенком,без проблем,без забот и страданий…((

слезы… это лучший антидепрессант…

Что-то повседневное, холодное и жестокое. Ах, да… Счастливые люди это кажется, еще жизнью называют

дождь… только он дарил утешение – гладил по волосам, по лицу… прятал в своих каплях ее слезы… скрывая ее боль…

– Почему сидишь на полу? – Мне так удобно. – Почему в темноте? – Электричество экономлю. – Почему слеза катится по щеке? – Лук режу. – В темноте на полу??? – Да.

нельзя спастись от дождя если он внутри…

почему я тебе не отвечаю? потому что нет желания!! =( почему? потому что нет настроения!! почему? я в душе не ебу…

В жизни всегда чего-то не хватает для полного счастья, то табуретки, то веревки, то мыла…

Странная это штука — настроение… Приходит неоткуда, уходит в никуда, а когда зовешь, делает вид что не слышит…

Энергия лени самая неисчерпаемая

Ты у меня просто клад. Так и хочется тебя где – нибудь закопать

Все такие красивые, умные, талантливые, а я так, хрень в туфлях

– Дай сигарету, будь так любезна. – У меня только ЛМ, ничего? – Да! Отлично! Это как раз мои любимые! – Что, правда? – Ага, у меня с сигаретами как и с девушками: самые любимые те, которые тебе дают.

Мое настроение, знаете ли не фиалками пахнет!

почему я тебе не отвечаю? потому что нет желания!! =( почему? потому что нет настроения!! почему? Я В ДУШЕ НЕ Е*У…

Не разрывая фотоснимка и не снимая телефон, она живёт в нелепых фильмах, где каждый третий режиссёр

А время видимо не лечит… только грусти больше пибавляет

И каждый раз я умираю от смеха,

Настроение…его можно определить, лишь послушав музыку в твоих наушниках…

кто я и кому я нужен зачем живу но я знаю что от этой жизни беру лучшее!!!

Я б вас послал, да вижу – вы оттуда!

Разбуди, когда не услышишь в моем дыхании своего. Я буду лежать, широко раскинув руки и смотреть на синее-синее небо.Ведь я забуду о тебе. Когда-нибудь

Если я молчу в ответ, это не значит, что мне нечего сказать. Если я улыбаюсь, это не значит, что мне не больно… Если я не плачу, это не значит,что я сильная…

почему у человека грустное ебало, потому что человека просто заебало!

Настроение отвратительное–не подходить, это заразно!

Когда Бог раздавал хорошое настроение, я новерное сидел в туалете…

Когда на вопрос-“КАК ДЕЛА?”, я отвечаю-“отлично…”. Я хочу чтоб кто-нибудь заглянул мне в глаза и сказал: “СКАЖИ ПРАВДУ!!!”

Знаешь,порой мне кажется,что самым искренним,что я когда-либо от тебя слышала – было: иди нах*й.

Пока красота начнет спасать мир – уроды его погубят!

Я в режиме – наплевать…

Статус отдыхает! Устал от перемены настроения хозяйки!…

Я боюсь, что когда счастье ко мне придёт, – среди моих маний, фобий и глупости ему просто не будет места.

я в порядке. в каком-то очень хреновом, но порядке…

Почему у человека грустное ебало, потому что человека просто за…бало!

Настроение…его можно определить, лишь послушав музыку в твоих наушниках…

когда в жизни всё идёт нах, то наступает такой момент, когда тебе пох!

Тайно причинять муки своим завистникам – это пребывать в хорошем настроении.

Если я показываю вам зубы, это не значит что я вам улыбаюсь!

Не понимающий вашего молчания…Вероятно,не поймет и ваших слов.

Видимо, чудеса не в курсе, что они должны случаться

все идет хорошо – только мимо…

люблю дождь… в нём можно спрятать свои слёзы…

Когда на душе скребут кошки – это не просто так. Это они насранное закапывают…

Грустной жопой радостно не пукнешь…

кто-то приходит в мою жизнь, кто-то уходит…но для всех существует правило:”Заходя – вытирайте ноги, уходя-уходите навсегда!”

я в режиме – наплевать…

Мне бы немного терпения. ПРЯМО СЕЙЧАС!!!

она любит поплакать,но не скажет что ей снится..а о её слезах расскажут только песни на странице

всем молчать или буду вам мозг *бать!!!

Вы уже съели мой мозг…и теперь стучите ложкой по черепу и просите добавки!

Депрессия – это когда ваша жизнь становится похожей на грустный черно-белый мультфильм.

Весь день не спала, всю ночь не ела… понятное дело – устала.

Когда ты рвешь на куски моё нервное сердце.

Я знаю, что ночью будет очередной приступ безнадежности с сигаретный дымом взахлеб и холодным полом, бесконечным потолком и автоповторами дней.

дивно…я сильна…периваю…все.. але тыльки не це…БОЛЯЧЕ МЕНЫ(((

И вдруг. Прям так неожиданно, внезапно и многозначительно…мне стало похуй.

Это так чертовски тяжело — все время пытаться быть счастливой.

а жизнь прекрасна ( антидепресанты содержатся в сладкой вате )

А я пойду повешусь. Просто так. Погода хорошая.

Такое ощущение, что в душе кто-то на*рал и забыл убрать за собой…

Моё настроение- как погода осенью – вроде хорошее, но никто не знает, не пойдёт ли через час дождь!

она любит поплакать,но не скажет что ей снится..а о её слезах расскажут только песни на странице

люди,которые портят мне жизнь..специально или нет…порадуйтесь,порадуйтесь,пока своим успехам…в аду вам будет не до этого!

Жизнь говно, как не крути…не крути, а то всё на тебя упадет!

Ушла в себя, вернусь не скоро

Все хорошо, но на душе плохо

Автор:Татьяна

Когда все хорошо, но на душе плохо

Что делать, когда все хорошо, но на душе плохо?.. Согласитесь, этот вопрос сегодня часто слышишь от близких, друзей, даже в беседе с чужим человеком.

В современном мире потребность в искренней беседе настолько выросла, что люди откровенничают со случайным прохожим, не задумываясь. И часто можно услышать, что в семье, на работе, быту все складывается хорошо, а на душе настолько муторно, что хоть … В чем может быть причина?

Психология человека так устроена, что замечать хорошее куда сложнее, чем вариться в собственном соку жалоб, плохого настроения и негативных мыслей. Заметьте, перечисленное – субъективно, существует только во внутреннем мире человека, где он сам же себе хозяин. Тогда как происходящие события: приятная жена, здоровые дети, успехи в работе – вещи объективные, которые видишь своими глазами, но почему-то все равно не ценишь. «Что ты лезешь со своим «ведь все хорошо»? Я и сам знаю! А на душе хоть волком вой! Плющит по-черному!» Хочу отметить одну особенность – в негативном словесном потоке не будет вопросов «что мне делать? как выбраться?» Человек просто ходит по кругу, раз за разом обсасывая свою грусть-печаль. Такое впечатление, что ему даже нравится это занятие. Еще бы:

• хороший способ привлечь внимание, раз,
• поднять важность своей персоны, два,
• спрятаться от проблем, три,
• не говорить о делах, которые требуют от него активного участия и собственных решений, четыре,
• поиск причин своих неприятностей вовне: в обстоятельствах, людях, пять,
• если кто-то говорит, что в собственном нытье для него нет никакой выгоды и пользы – не верьте. Есть! Вопрос лишь в том, чтобы ее найти.

Когда все хорошо, но на душе плохо – зачастую так говорят те, у кого нет настоящих проблем. Они позволяют себе пребывать в меланхолии. Правда, обычно длится это недолго… ведь мысли материальны. И едва жизнь ударит как следует в уязвимое место, как сразу появляется желание жить, что-то делать, и, главное, вернуть вот то состояние, когда, как мне казалось, было всё плохо! Но события назад не открутишь – либо вовремя менять в голове точку зрения, либо разгребать последствия.

В чем еще кроется причина «все хорошо, но на душе плохо»

кроме выгодного положения? Человек застрял в прошлом, морально или физически болезненном, случае. Если происшествие продолжает его до сих пор мучить, значит:

• он не в силах с ним справиться самостоятельно,
• либо там есть что-то особо ценное… Спросите, как боль может быть ценной? Кто-то видит в страданиях смысл жизни. Кто-то переживаниями старается продлить отношения с человеком, пусть даже мысленно, кто-то болью получил долгожданные заботу, жалость и любовь – разве с таким расстанешься?.. У каждого свои выгоды. Но опять же – зависит от того, как расставить приоритеты. Что окажется более весомым – настоящая спокойная жизнь или бурный омут воспоминаний?

Можете возразить, что очень часто состояние «все хорошо, но на душе плохо» преследует без причины. Вы уверены? Или, на самом деле, нет желания найти причину? Знаете, что поразительно – говорить, что «мне плохо, тяжело на душе» человек готов бесконечно, но едва подводишь его к возможному конкретному источнику происходящего – он готов сбежать!..

Еще одна вероятная причина «вроде все хорошо, но на душе плохо» – древнее желание привлечь неприятности, по-народному «чтоб жизнь малиной не казалась». А почему бы и не малиной?! Что опасного в том, когда все в жизни приходит с легкостью, радостью и великолепием? Человечество много веков выживало в борьбе: с природой, катаклизмами, с себе подобными. Может, поэтому при полном штиле приходит ощущение «что-то не так… ну не может быть все хорошо». Нужно сопротивление, борьба, не важно за что, главное борьба – за справедливость, добро, честность, за воспитание детей, экологию, за правду!.. Вот он – пульс жизни, вот что значит чувствовать себя живым и значимым! Извечные полярности, между которыми мечется неспокойная душа…

Спросите, а как по-другому? Тогда попробуйте найти противоположность состоянию творить, получать удовольствие от любимого дела, любить, заниматься живописью, писательством, сажать лес, выращивать будущий урожай, печь вкусные пироги. Заметили разницу – результатом в перечисленном будет что-то ощутимое, что можно потрогать, объект – торт, деревья, хлеб из выращенного зерна, картина, книга. А какой конечный пункт борьбы – удовлетворить свое «эго»?..

Что делать, когда в жизни все хорошо, но на душе плохо?

• ключевое слово – делать. Жалобы и нытье – это закапсулированная энергия, недвижимая – «жалуюсь, потому что мне плохо ↔ мне паршиво, потому и жалуюсь». А любая энергия – это поток, которому надо позволить течь. Не задумываясь, займитесь чем-нибудь, не глядя на плохое настроение и дурацкие мысли о вселенской печали: сварите кому-то кофе, приведите квартиру в порядок, приготовьте вкусное, вспомните, кому что обещали и выполните, займитесь работой, пусть даже нелюбимой, сейчас суть не в этом – а в процессе вытащить себя изнутри наружу. Есть волшебная китайская пословица: «Моешь чашку – думай о чашке» – что делаете, о том и думайте. Попробуйте – работает безотказно.
• поймите, зачем вам нужно состояние «все очень плохо»? Не юлите, признавайтесь.)
• из методов психологии, которые здесь реально помогают – предлагаю техники по избавлению от отрицательных эмоций: ТЭО, ПЭАТ и Access Bars. Эти техники можно освоить по скайпу Sumasoyti.com и после применять самостоятельно.

И еще одно. Вас никто не мотивирует перестраивать мозги, и не будет. Помните, раньше в школе, после уроков практиковалась «самостоятельная работа». Сейчас как раз ее время… наверняка вы освоили не одну книгу по мотивации, побывали на семинарах, получили множество инструментов – было время научиться. Пора применить на себе. Мне по душе выражение Серафима Саровского: «Спаси себя – и хватит с тебя». Достойная задача. Что скажете?..

Поделитесь этой статьей с друзьями — и Вам обязательно зачтется!)

Десять жизненных советов, что делать, когда все плохо

Бывает, что куда не посмотришь, все плохо. Руки опускаются, ничего делать не хочется, на душе тоскливо и как назло друзья не звонят, на работе завал, а по телевизору сплошной кошмар. И что делать в такой ситуации? Как выйти из этого состояния?

Автор Клубер На чтение 4 мин. Просмотров 7.6k. Опубликовано 13.06.2012

Не стоит забывать, что жизнь – не один день. Не получилось сегодня – завтра всё будет по-другому. Друзья забыли позвонить – будет время, и ты не позвонишь. Все тучи, что сгущаются над нашими головами – это всё временно. Сложности нужно преодолевать.

“Бывает, что куда не посмотришь, все плохо. Руки опускаются, ничего делать не хочется, на душе тоскливо и как назло друзья не звонят, на работе завал, а по телевизору сплошной кошмар, фотки снятые любимым Sony DSC-TX55 бесследно исчезли на ПК.” – пишет сайт growth.in.ua. И что делать когда все плохо? Как выйти из этого состояния, когда плохо на душе? Что делать?

Предлагаем вам ряд советов и надеемся вы найдете для себя ответ, что делать, когда все плохо.

1. Думайте только о хорошем

Помните, изменить свою жизнь может абсолютно каждый человек. Необходимо только желание. И менять всю свою жизнь нужно начинать с собственных мыслей. Если вы постоянно думаете о только плохом, оно к вам и приходит. Вы много раз слушали фразу о том, что мысли материальны. Что эта фраза означает?

2. Говорите, только о хорошем

Недостаточно только думать о хорошем, ведь слово тоже материально, поэтому и говорить нужно о хорошем. С друзьями, дома, на работе говорите, что жизнь налаживается, все просто отлично. Если знакомые начинают при вас обсуждать тему: «куда катится этот мир», не поддерживайте эту дискуссию. Ведь вы знаете, что все будет хорошо, жизнь становится лучше с каждым днем.

3. Не пейте

Не старайтесь залить все проблемы алкоголем. Они только прибавятся. К тому же вы потеряете свое здоровье и уйму денег. То же самое касается и курения. Это прямой путь к постоянным болезням.

4. Займитесь спортом

Можно посоветовать заняться спортом: он дает положительные эмоции, здоровье. Не обязательно достигать рекордов, достаточно обычной пробежки, бассейна, утренней зарядки. Она не только бодрит тело, но и закаляет дух. После этого вам не захочется думать о плохом, решать, как побороть депрессию.

5. Любите

Любовь всегда меняет жизнь к лучшему. Она приносит в нашу жизнь море позитива и счастья. Это светлое чувство переворачивает нашу жизнь, вдохновляет на подвиги, на достижение успехов. Какая может быть депрессия, если любишь и любим?

6. Дайте волю своим эмоциям

Неправда, что горю слезами не поможешь. Иногда достаточно поплакать, когда на душе плохо, чтобы увидеть жизнь в новом свете, понять, что она еще не закончилась, что в жизни есть и другие интересы.

7. Посмотрите на свою ситуацию со стороны

Старайтесь рассмотреть свою ситуацию беспристрастно. Действительно ли она настолько плачевна. Оглянитесь, скольким людям вокруг вас гораздо хуже. Но они продолжают жить, радоваться, бороться.

8. Общайтесь

Когда действительно все плохо, очень хочется замкнуться в себе, никого не видеть, ни с кем не общаться. Это неверный путь. Наоборот, будьте среди людей, которые смогут выслушать вас и облегчить страдания.

9. Перестаньте себя жалеть, начните действовать

Перестаньте себя жалеть: многим хуже, чем вам. Начинайте действовать. Только так можно изменить ситуацию. Или начать новую жизнь.

10. Просите помощи у близких

Не стесняйтесь обратиться за помощью к родным или друзьям. Для любого человека своевременная поддержка бывает очень важной. Она поможет решить массу жизненных проблем и найти выход из любой ситуации и особенно, когда плохо на душе (Что делать?).

P.S. Дорогие читатели, мы знаем, что многие из Вас нашли эту статью набрав в поисковике “что делать когда все плохо”. Хоть это возможно и звучит, как реклама, но вы нашли именно тот сайт, который Вам сейчас нужен. Конечно мы понимаем, что очень легко говорить, когда проблем нет. Но у всех бывают ситуации и к сожалению их не избежать. Вы очень большие молодцы, что начали, что-то делать, искать, менять в жизни. Посмотрите наш архив статей, фильмов — надеемся вы найдете для себя ответ, что делать, когда все плохо и что делать, чтобы было лучше.

Новое видео:

Забота о душе: верни свое духовное…

Когда мне только исполнилось 40, я пережил болезненные изменения в моей жизни, и я почувствовал эти изменения в своем теле. Регулярно ходила к врачу с жалобами на расстройство желудка и язвы во рту.

Сегодня эти эмоциональные потрясения остались позади, и эти язвы больше никогда не появлялись. Но благодаря этому опыту я обнаружил, что у меня есть тело не только физическое, но и проявляющее эмоциональную боль и симптомы, связанные со смыслом.Теперь, когда я вижу древние картины, изображающие «тонкое тело» йоги — карты физиологии человека, представляющие разные планы духовного и эмоционального существования, — я знаю, на что смотрю. По опыту знаю, что могу заболеть душой и духом.

Но у нас нет больниц, где можно лечиться с душевным душевным расстройством, потерей смысла и духовным замешательством. В духе нашего времени, путая уход за собой с ремонтом автомобиля, мы думаем о болезни как о некорректно работающей части тела.Интересно, наступит ли когда-нибудь время, когда медицинские центры будут обслуживать болезни целого, живого, чувствующего, мыслящего и связанного с ним человека.

Все мы знаем, что значит иметь больную душу. Мы можем застрять на работе или замужестве, что мешает нам. Возможно, мы живем в той части мира, которая кажется чужой и страдающей от сильной тоски по дому. Когда я жил в Техасе, месте огромного очарования и красоты, я устал от высоких температур и иногда летал в Новую Англию, чтобы увидеть снег для здоровья моей души.

Болезни духа широко распространены и ужасны, но дух часто кажется таким ярким и позитивным, что бывает трудно распознать его болезнь. Учитывая вашу духовную силу, вы можете верить, что страдать добродетельно, и поэтому вы ищете переживания, которые причиняют вам боль. Некоторые духовные тексты могли убедить вас в том, что вы ничего не стоите, и поэтому вы культивируете чувство вины и наслаждаетесь им как признаками своей развращенности. Вы больны духом, когда поддаётесь харизме учителя или учения и забываете подчинить их своему разуму.Легковерие — это духовная болезнь.

У вас духовная болезнь, когда вы чувствуете необходимость обратить всех на свой образ мышления. И вы больны, когда думаете, что только вы обладаете правдой, и беспокоитесь, когда люди не согласны с вами. Вы очень больны духовно, когда ваши убеждения побуждают вас сделать что-то обидное для ваших детей, супруга или другого члена семьи. Конечно, тот, кто сознательно или бессознательно использует свои духовные ценности для оправдания насилия и войн, болен духом до крайности.

Вы духовно больны, когда думаете, что лучше подавлять свои эмоции и желания, чем наслаждаться жизнью в полной мере. Вы можете нанести вред своему общему здоровью, когда ищете удовольствий самоотречения, а не более открытых радостей, позволяя себе какие-то полезные, а иногда и незаконные удовольствия.

Давайте будем позитивными.

Вы духовно здоровы, если у вас есть собственное видение того, как устроена жизнь, что вы здесь, на земле, чтобы делать, и вы можете ценить и поддерживать других, у которых есть свои собственные, очень разные взгляды.Вы духовно здоровы, если можете отдать свою жизнь идеалам Евангелия, а также быть благодарными за учения Лаоцзу и Будды. Вы духовно здоровы, если можете жить просто и отказаться от навязчивой потребности обладать богатством. Вы духовно здоровы, когда можете наслаждаться природными и созданными людьми вещами, когда вы можете быть одновременно духовным искателем и чувственником.

Вы духовно здоровы, если у вас есть подробные мысли о загробной жизни, но вы знаете, что ничего не знаете о ней напрямую.Вы духовно здоровы, если можете ценить все, чему научились, и заявлять о своем глубоком незнании всего этого. Вы духовно здоровы, если можете исследовать самые глубокие тайны с абсолютной серьезностью, но также можете смеяться над человеческими слабостями и собственной привычкой поступать неправильно.

Чтобы быть духовно здоровым, нужно столько же усилий, сколько и поддерживать свое тело в форме. Точно так же, как вам, возможно, придется немного похудеть, чтобы почувствовать себя лучше, вам, возможно, придется отказаться от многих истин, которые вы считали священными в течение многих лет.Прежде всего, чтобы быть духовно здоровым, вам нужно придерживаться диеты, состоящей из хороших идей и прекрасных идеалов. Вы не должны есть нездоровую пищу и не должны думать о вредных вещах.

Кризис душевной болезни | Восстановление процесса

Часть 1

Зависимость — это проблема не только для «неудачников» или «низшего» класса людей, как это часто изображается в общих стереотипах. Во всяком случае, расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, является симптомом гораздо более широкой проблемы — тяжелого положения, от которого страдают люди по всем направлениям.Николь Уайт, исполнительный директор Центра восстановления процессов, называет это тяжелое положение «болезнью души». Но что такое болезнь души? Кроме того, как болезнь души влияет на людей во всем мире?

Выслушав Николь и соведущий Джастин, комментируют болезнь души в радиошоу «Процесс», которое выходит в эфир каждую среду в 10:05, я решил сесть с ними индивидуально, чтобы узнать больше. В результате получилась серия из двух частей, посвященная этой теме.

Болезнь души: взгляд Николь

«Исходя из моего опыта, — поделилась Николь, — я не знаю, что это происходит, пока это не выйдет из-под внутреннего контроля.Я думаю, что большинство из нас поступает с добрыми намерениями. Но нам нравится двигаться быстро. Я думаю, что иногда в жизни нас накапливают. Так что я не думаю, что это обязательно произойдет за один день. Это скорее наращивание со временем. Для меня душевная болезнь — это настоящее чувство. Это как когда я чувствую тяжесть мира на своих плечах из-за моих собственных действий. Это может быть тяжело, хаотично и сбивать с толку. Временами, когда я становлюсь таким, это происходит потому, что я не остаюсь сосредоточенным на себе. Я думаю, что мои намерения никогда не были обязательно плохими, но, возможно, мои мотивы могут быть корыстными, и это может привести меня в состояние хаоса.И может быть темно. Я обычно называю это «маниакальным». Думаю, я говорю: «Я сейчас маниакальный». Но на самом деле, за этой манией моя душа чувствует себя неуравновешенной. Я не обоснован. Я не верю. Я не двигаюсь как одно целое ».

«Итак, вы чувствуете себя почти раздробленным? Что ищут эти фрагменты? » Я спросил.

«Иногда безопасность. Иногда ими движет страх, — объяснила Николь. «Даже, например, со школой и всем тем, что у меня есть на тарелке — я сделал это с собой. У меня были неплохие намерения, но они создали много хаоса.Я не думаю, что мой мотив был полностью эгоистичным, потому что отчасти я хочу немного больше свободы. Но тем самым я создал много хаоса. Я думаю, что на раннем этапе выздоровления такие вещи случаются, когда мы не расставляем приоритеты между важными и не важными. Годами, и даже сегодня, я позволял скопиться почте, или я не проверяю свою электронную почту, или я не проверяю свои текстовые сообщения — все эти мелочи начинают складываться против меня. Или я ем слишком много нездоровой пищи, или я делаю это не в меру, и проходит месяц.Или замечу, что сегодня выпил три чашки кофе, но не воду. Это может быть что угодно, от чего-то маленького до чего-то такого большого, что начинает складываться против меня, и у меня нет места для равновесия ».

«Как вы относитесь к болезни души в обществе?» Я нажал. «Как это связано с кризисом зависимости?»

«Я всегда говорю, что это касается не только наркоманов, потому что я верю, что это правда. Со мной много людей, которые выздоравливают, потому что я провожу много времени в нашей программе частичной госпитализации или в нашей программе интенсивной амбулаторной помощи в Нью-Гэмпшире, работая с наркоманами и алкоголиками.Но я тоже нахожусь в этом мире, и в моей жизни есть люди, которые не выздоравливают, и которые нервничают так же, как и мы. Я думаю, что существует неправильное представление о том, что люди, не страдающие зависимостью или не выздоравливающие, обладают всеми частями пазла, а мы — нет ».

«А это даже неправда!» — воскликнул я.

«Нет», — согласилась Николь. «И вот почему я часто говорю об этом в радио-шоу, потому что то, о чем мы говорим, применимо ко всем людям. Это не просто выздоровление. Да, ставки выше, потому что у нас может случиться рецидив, если мы не позаботимся об этих вещах, когда, возможно, средний человек может быть нетерпеливым, или он может изменить своих жен, или поднять проблему с азартными играми.Как бы это ни выглядело для людей. Я думаю, что как общество, мы все ищем вне себя. Я думаю, что, опять же, даже с хорошими намерениями, вас учат поступать в институт, затем вы выходите замуж, потом у вас появляются дети, и вы делаете все это. И я уверен, что ваше сердце в этом — я не говорю, что это неправильно. Но проблема в том, что вы делаете все то, что, по вашему мнению, должны делать, и очень трудно оставаться в центре внимания, пока вы это делаете ».

«Я даже встречал мам, которые не были наркоманами, которые говорили:« Ого.Я думал, что это будет что-то другое ». Вы теряете себя. Я думаю, это относится ко всем людям. В частности, я часто думаю об одном человеке, когда говорю об этом, о маме, которая — она ​​член моей семьи — теперь живет в лесу на севере Нью-Гэмпшира. Но у нее были дети, она купила дом, сделала все это. Будучи мамой, ты можешь очень легко потерять себя, и она это сделала. Став взрослой, она буквально сбежала из дома. Ее дочь все еще училась в старшей школе, сын только что ее закончил, и она ушла.Я всегда думаю о ней, потому что она ушла, чтобы найти себя. И ее судили за это. Я думаю, что она так долго не хотела оставаться верной себе, что единственным выходом для нее было бежать. И это может относиться к людям, у которых нет детей — которые не состоят в браке. Сколько раз вы видите, как кто-то делает карьеру, а потом просто теряет ее? »

«Нас как будто учат работать на автопилоте. Вас учат делать то, что вам говорят, или то, что вам говорит общество, или то, что вам говорит американская культура.Не работает. У нас это не работает. На самом деле это ни у кого не работает. Нас не учат быть верными себе. Нас не учат сосредотачиваться на себе. Что ваш дух говорит вам? Чего вы желаете? Нас этому не учат. Нас учат ездить на автопилоте ».

«Помимо зависимости, — размышлял я, — у нас кризис ожирения. У нас диабет. Это все проявление: «Я не чувствую себя комфортно с собой». Или процент разводов действительно высок. Потому что люди не стремятся сначала работать над собой, а затем сотрудничать с кем-то еще ».

«Верно», — согласилась Николь. «Это широко распространено. Я думаю, что зависимость — и мы говорим об этом все время — зависимость подчеркивает ее . Потому что мы повсюду, создаем хаос и хаос, и люди умирают. Но этот сценарий смерти людей и ухудшения здоровья — это происходит с любой другой группой людей, но, возможно, в более спокойном масштабе. Сколько людей умирает от сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с диабетом и всем остальным? »

«Это почти грустнее, потому что это тихий крик», — посетовал я.«Это похоже на пытку, которую никто даже не узнает, и ты можешь даже не увидеть себя. И ваше тело издает беззвучный крик, пытаясь сказать вам, но вы на самом деле не можете увидеть, в чем его корень, потому что мы так запрограммированы, чтобы быть такими, какие мы есть ».

«Мы неправильно подключены». — подтвердила Николь. «В школе нам пришлось смотреть выступление на TED Talk. И именно этот парень показывал статистику эпидемии СПИДа, сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Он показывал, как укрепление здоровья привело к снижению этих показателей за последнее десятилетие… и как мы не делаем этого для психического здоровья.Для психического здоровья не существует пропаганды здорового образа жизни ».

«Когда вы, например, идете к врачу, вам говорят:« О, вам двадцать шесть лет. К этому возрасту вы должны получить три вакцины против ВПЧ ». Он появляется на их экране. Или они скажут: «Сезон гриппа. Вам нужно сделать прививку от гриппа ». Мы, наверное, все заполнили один — депрессия растет в начале вашего первичного ухода — знаете ли вы, сколько раз никто на самом деле никогда не смотрел на нее? Это единственная оценка, которую вы получаете.Тем не менее, когда вы входите в дверь, вы получаете анализ крови. Это не для вашего психического здоровья. На мой взгляд, все начинается с вашего психического здоровья ».

«Еще до того, как вы посмотрите на физические симптомы, важно оценить, что происходит мысленно. Потому что насколько это влияет на то, что происходит физически? У нас это как бы наоборот, — подумал я.

«Даже уровень самоубийств у нас астрономический. Это действительно безумие, — горевала Николь. «Подростки, которые убивают себя — да, я понимаю, что такое социальные сети.Но я думаю, это восходит к душевной болезни. Я думаю, что мы, люди, на самом деле требуем большего количества ответов духовно или повсеместно — как бы вы ни хотели это сказать. И я думаю, что это может быть пыткой — когда ты ищешь эти глубокие ответы, но тебе предлагают: иди в школу, иди домой, делай уроки ».

«Итак, другой стороной всего этого будет:« Хорошо, как нам бороться с душевной болезнью? »- спросил я.

«Очень важно попросить кого-нибудь помедитировать», — предложила Николь. «Мы много говорим об этом в нашем IOP в Нью-Гэмпшире и в нашем наркологическом центре.Есть так много форм медитации. Остановитесь на секунду. Сделайте пару глубоких вдохов, проверьте, как вы себя чувствуете изнутри, проверьте, что происходит мысленно. Нас учат этого не делать. Другой формой медитации может быть составление списка дел: расставить приоритеты и изложить их на бумаге, и сказать, что это то, что мне нужно делать, это то, что не так важно, это то, что беспокоят меня ».

«Что мне нужно по сравнению с тем, что мир говорит мне, что мне нужно», — заключил я.

«Верно», — ответила Николь. «Даже то, как я воспитываю своих детей, мне кажется неправильным:« Вставай, иди в школу, иди домой, делай уроки ». Потом, после этого, тебе пора заниматься спортом ». Хочу ли я, чтобы мои дети добились успеха? да. Но я просто хочу, чтобы они хорошо себя чувствовали. Это действительно то, что меня волнует ».

«И я думаю, что мы живем в обществе людей, которые плохо себя чувствуют», — заявил я. «Я думаю, что мы над этим и работаем. Думаю, это был бы мой последний вопрос: как мы можем изменить общество? »

«Задайте себе простой вопрос», — посоветовала Николь.«Я действительно забочусь о себе?» Не только внешне. Внешний — это одна его часть. Но это такой маленький кусочек. «Находят ли я время, чтобы проверить свое психическое здоровье, и действительно ли мой образ жизни соответствует тому, что я хочу делать?» Я думаю, с этого мы можем начать. Очевидно, что система здравоохранения играет такую ​​большую роль во многих вещах. Я надеюсь, что целостные подходы соблюдаются. Будь то йога или что-то в этом роде. Я говорю о йоге только потому, что это то, что может привести людей внутрь себя ».

«Представьте, что вы входите в центр первичной медико-санитарной помощи, и кто-то спрашивает:« Как вы себя чувствуете? »Или:« Вы чувствуете, что ваш разум и ваше сердце совпадают? »А если нет:« Вот несколько способов, которыми мы можем помочь ». помочь тебе добраться до этого места ». Я провел всю свою жизнь, пытаясь совместить мою голову и мое сердце. Я говорю своим сердцем, но на самом деле своим духом ».

«Мы бы увидели, что наши расходы на здравоохранение резко упадут, потому что люди будут заботиться об этих внутренних вещах, и это будет иметь лишь волновой эффект вовне», — заявил я.«Это так забавно, что мы просто отказываемся».

«Я думаю, что все начинается с наших детей, — продолжила Николь, — но для людей, у которых нет детей — или которые приближаются к 25 годам и просто пытаются найти себя — я думаю, что важно сесть и сделать это. список дел. В школе медсестер нам говорили, что когда мы занимаемся гериатрией, злятся те, кто полны сожаления. Скорее всего, потому, что они вели жизнь, которая просто соответствовала тому, что им велели делать.Это всегда выделялось для меня — когда они так говорили. На самом деле, они в конце своей жизни со всей этой злостью ни на кого, кроме самих себя. А может и нет. Я не знаю. Но я знаю, что в конце своей жизни, если я проживу свою жизнь в соответствии с тем, что другие люди хотят от меня, я тоже разозлюсь ».

«Это так много смысла», — заметил я. «Представьте, что вы идете к врачу и делаете тест с креслом-качалкой:« Визуализируйте, что вы сидите в кресле-качалке в восемьдесят. Довольны ли вы своей жизнью? »И если бы испытание креслом-качалкой было стандартом каждый раз, когда вы приходили к врачу, мы жили бы в другом мире».

«Поколение моей мамы учили, что вы просто едите жизнь, и это то, что есть», — добавила Николь. «Не раскачивайте лодку. Вы просто делаете то, что должны делать ». Когда вы встречаетесь с этим поколением — «Это то, что есть» — они так говорят. Но разве действительно , что это такое? »

«Посмотрите на последствия такой жизни», — заметил я.

«Верно», — ответила Николь. «Я думаю, что это большая часть всего этого».

Николь Уайт / Автор

Осенний Хавари / Автор

Если вы или кто-то из ваших близких страдаете от алкогольной или наркотической зависимости, свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить бесплатную конфиденциальную оценку в нашем реабилитационном центре в Нью-Гэмпшире.Доступны Программа частичной госпитализации Нью-Гэмпшира (PHP), Интенсивная амбулаторная программа Нью-Гэмпшира (IOP), Sober Living in New Hampshire и Aftercare. Не жди.

Как начать свое лечебное путешествие вдали от постоянной болезни

Моя бабушка, дай ей покой, курила. Много. Будучи религиозной еврейкой, она не курила только в субботу. Она курила с 16 до 91 года. Она жила в Англии, и, поскольку правительство увеличило налоги на сигареты, она бросила курить.Она умерла в возрасте 93 лет от «старости». Это действительно были осложнения от пневмонии. Мы шутили, что отказ от курения убил ее. А вот моей матери не повезло. Она курила не так много, как ее мать, но умерла от рака легких в 78 лет. Почему? Что заставляет одного человека с почти идентичной генетикой умереть от рака легких? Что заставляет одного человека постоянно болеть? Меня часто спрашивают, как работает исцеление разума и тела? Как мы лечим разум, тело и дух? Я хочу попытаться помочь другим понять этот процесс.Однако это не обязательно из-за контакта с патогеном. Есть много причин, по которым есть люди, которые совсем не болеют, и люди, которые болеют часто. Существуют физические, эмоциональные и даже духовные причины дисбаланса людей.

Почему я всегда болею?

Ответ на этот вопрос сложен и неочевиден. Болезни возникают из-за дисбаланса разума, тела или духа. У многих людей есть физические причины их болезней. Как врач-натуропат из Гонолулу, Гавайев и северного побережья Оаху, это относительно легко определить.Мы можем указать на закономерности, экспозиции и так далее. Например, некоторые заболевают из-за неправильного питания. Многие исследования показывают, что люди, которые едят пищу с высоким содержанием жиров и сахара, подвергаются большему риску сердечных заболеваний и диабета. Плохое питание определенно способствует развитию болезней у многих людей. Другие люди, хотя и придерживаются ужасной диеты, живут много лет и не болеют. Почему?

Некоторых людей постоянно тошнит из-за воздействия окружающей среды. Качество воздуха во многих городах может быть низким. Несмотря на то, что в Портленде идет очень много дождей, у нас высокий уровень токсичных металлов.Например, марганец может вызывать тремор у здоровых людей. Возможно, поэтому некоторые люди снова и снова болеют. Однажды летом я увидел группу пациентов, у которых у всех был тремор из-за воздействия марганца. В одной из местных компаний произошла утечка. К счастью, лечение было простым.

Еще одним фактором болезни может быть травма головного мозга. После сотрясения мозга могут пострадать концентрация, внимание, сон, настроение и поведение. Нейробиоуправление LENS очень эффективно при лечении даже спустя годы после сотрясения мозга.Для многих пациентов это моя отправная точка, потому что, если мозг выходит из равновесия, другие части тела тоже могут быть нарушены. Повреждение головного мозга может повлиять практически на любую часть тела, включая пищеварение.

Устранение или отсутствие такового может привести ко многим проблемам со здоровьем. Вот почему натуропаты так заинтересованы в пищеварении. Если кто-то не устраняет должным образом, возможно, их тела накапливают токсины, от которых они болеют. Очень важно заставить ваше тело работать эффективно. Помимо диеты, у меня есть много естественных методов лечения.Эти процедуры помогают организму более эффективно устранять проблемы. Многие люди постоянно болеют не из-за возбудителя. Скорее они так чувствуют, потому что их тело пытается что-то удалить, но не может. Чувство тошноты — это реакция на токсины.

Исцеление разума и тела

Эпигенетика — еще один аспект объяснения того, почему некоторые люди болеют. Некоторые люди просто настроены быть более восприимчивыми к болезням. Моя мама и бабушка — прекрасный тому пример. Та же генетика, разные результаты.Мы начинаем иметь возможность проверять некоторые из них, но не используя генетические тесты.

Многие из моих пациентов жалуются на то, что их постоянно тошнит. Их тошнит, особенно по утрам. Здесь начинается самое интересное. Является ли физический симптом результатом физического или психического дисбаланса? Иногда это одно и то же.

Позвольте мне объяснить.

Все, что мы едим, дышим, думаем и переживаем, меняет нашу эпигенетику. Наше психическое состояние влияет на наше физическое состояние.Но что, если вас все время тошнит? Ваше психическое состояние влияет на ваше физическое состояние. Видите проблему здесь? Что вы лечите? Физическое или ментальное?

Открою небольшой секрет.

Нет разделения между телом и разумом. Это континуум. Сообщения передаются от мозга к телу и от тела к мозгу. Вот почему, когда кто-то приходит ко мне с эмоциональной проблемой, я в первую очередь лечу физическое. Сначала я хочу быть уверенным, что тело находится в равновесии. Какие эмоциональные проблемы? Реактивное расстройство привязанности, расстройство оппозиционного неповиновения, тревога, депрессия и бессонница, и это лишь некоторые из них.Многие люди имеют физический дисбаланс, который вызывает такое поведение. Лечение простое. Это требует тестирования, а затем добавок. Это безопасно, эффективно и неинвазивно. Например, пиролурия — это состояние, которое приводит к проблемам с усвоением цинка и витамина B6. Анализы крови могут показать, что уровни в норме, но они недоступны для организма. По сути, человек неполноценен. Но режим приема добавок может дать положительные результаты через несколько недель. Самое приятное то, что побочных эффектов практически нет.Это отличный пример того, как исцеление разума и тела на самом деле является одним континуумом.

Но что, если простой ответ не работает? Вы ходите в фармацевтику? По моему опыту, наркотики не действуют надолго. Может, лучше поискать в другом месте. Это когда взгляд на разум может быть лучшим подходом.

Эмоциональное исцеление

Мы знаем, что многие проблемы начинаются со стресса.

Снижение стресса так важно при физических проблемах. Сердечные заболевания, диабет, проблемы с пищеварением и даже высокий уровень холестерина были связаны со стрессом.Стресс вызывает повышение уровня кортизола, что нарушает многие процессы в организме. Регулирование уровня сахара в крови и артериальное давление — это лишь две вещи, на которые может влиять кортизол. Но стресс, вероятно, также влияет на эпигенетику клеток. Иногда стресс бывает внешним. Может быть, вам не нравится ваша работа, брак, машина, жизненная ситуация. Но именно наше отношение к этим вещам в некоторых случаях имеет над нами больше власти, чем реальная ситуация.

Вот сделка.

Наши мысли создают наш опыт.То, что для одного вызывает стресс, для другого — рай. Я не очень заинтересован в прыжках с тарзанки. На самом деле меня это прямо пугает. Но другим людям это нравится! Для них это кайф. Я был бы чемоданом полностью вниз, и назад, и вниз, и назад, ну вы поняли. Поговорим о высоком уровне кортизола! Мы часто думаем, что очевидно, что ситуация вызовет стресс у любого «нормального» человека, но это не так.

Вот и хорошие новости.

Вы можете изменить свое мышление.Вот так. Вы можете изменить свое мышление. Я мог легко изменить свое отношение к прыжкам с тарзанки и получать от этого удовольствие. Некоторые из моих пациентов изменили свое мнение о своей работе, и им стало нравиться то, что они делали. Это возможно. Однако это не всегда легко. А иногда вам нужно, чтобы кто-то вам помог. Или неспособность изменить свое мышление может быть из-за одного из дисбалансов в теле, о котором я упоминал ранее. Иногда вам нужно изменить обстоятельства и в вашей жизни. Но в любом случае изменение мышления может спасти вам жизнь и улучшить здоровье.Потому что это снизит уровень гормонов стресса и изменит эпигенетический паттерн. Измените свое мнение, измените свое тело. Мы только начинаем понимать, насколько мы контролируем функции наших клеток с помощью наших мыслей. Сила эпигенетики только начинает открываться.

Наука о душе

Некоторые люди могут изменить свое мнение, но проблема все еще существует. Может быть, их что-то не так возбуждает, но они и не так счастливы, как могли бы. Или они обеспокоены.

Что теперь?

Здесь вещи становятся менее измеримыми. Видите ли, проблема в том, что здесь, вероятно, есть еще один слой, но его трудно определить количественно. Я говорю о сердце. Или душа. Или дух. Разные люди называют это по-разному. Мы не можем ни доказать, ни опровергнуть его существование. Но я верю, что это так, и это может повлиять на наше здоровье и благополучие.

Как я узнаю?

Ко мне приходило слишком много людей, которые обращались за помощью из-за беспокойства или депрессии, и с ними все было в порядке.Они были полностью здоровы. На первый взгляд их жизнь выглядела великолепно.

И они были несчастны.

Чего-то не хватало. По моим наблюдениям, когда человек избавляется от ложных представлений о себе, он может обрести счастье. Можно сказать, что эти идеи касаются только разума. Но для большинства моих пациентов трансформация произошла потому, что они не только отказались от идей, но и отдались чему-то большему.

Дипак Чопра рассказывает чудесную историю в своей книге Reinventing The Body, Resurrecting The Soul .Человек живет в очень уютном, но небольшом доме. Она никогда не уходит, пока однажды не станет тесно. Она выходит на улицу, и светит солнце, и есть пространство космоса, о котором она даже не подозревала. Она проводит несколько минут на улице, наслаждаясь чудесным днем. Затем она забеспокоилась и убежала обратно внутрь. Она остается там, пока не вспомнит, как прекрасно было на улице. Так что она возвращается и наслаждается солнцем и пространством и остается еще немного, пока не вернется внутрь. Это продолжается годами, пока однажды она не решит двигаться дальше.

История — аллегория эго и души. Дом — это наше эго. Это удобно и привычно. Снаружи наша душа. Мы остаемся в своей зоне комфорта, если в этом нет необходимости. Мы максимально защищаем себя от невзгод и бедствий. Только когда тележка с яблоками сломана, мы ищем перемен. Кстати, это не означает, что эго плохо, а душа хороша. Во многих случаях нам нужно наше эго, чтобы ориентироваться в мире. Это может быть полезно. Но это также может быть ограничивающим фактором во многих отношениях.Мы зацикливаемся на идеях и образах самих себя.

Моя практика полна людей, которые были вынуждены покинуть свою зону комфорта. У некоторых из них есть физические недуги, требующие в первую очередь исцеления. Некоторые ухаживают за больным ребенком или родителем. Их уровень стресса зашкаливает. У других есть психический дисбаланс, которому нужна помощь. Третьи начинают беспокоиться без видимой причины, за исключением того, что их призывают к чему-то большему.

И в этом прелесть более целостного взгляда на медицину.Душевный кризис лекарством вылечить невозможно. В медицинской школе не учат, что делать. (К счастью, я получил степень магистра по трансперсональному консультированию.) Некоторые гомеопатические и ботанические препараты могут помочь ослабить эго, чтобы люди меньше сопротивлялись переменам. Сила изменения находится в человеке. Я (или кто-либо другой) просто фасилитатор. Но я могу помочь сбалансировать эмоциональные и физические состояния, чтобы это произошло. Без прочного основания духовное преобразование может быть трудным или опасным.Вот почему многие традиции начинаются с диеты, упражнений, а затем более сложных дыхательных техник. Я видел людей, которые пытались выполнять духовную работу без основания. Это очень похоже на шизофрению, но я сохраню это для другого поста.

Вам может быть интересно:

Почему моя мать умерла от рака легких, а бабушка не умерла? У меня нет однозначного ответа на этот вопрос, за исключением того, что сказала мне мама после того, как ей поставили диагноз. Скорее всего, она болела раком около 15 лет до открытия.(Кстати, это было бы обнаружено при рентгене грудной клетки раньше, если бы он был сделан. Мой совет? Если вы курите, бросьте. Если вы не можете или не можете, регулярно проверяться.) рак распространился по всему ее телу. Я знал, что ей осталось жить меньше года. Она тоже поступила, но решила пройти курс лечения, чтобы помочь моему отцу пережить переходный период. В то время у нас было несколько очень откровенных разговоров, и она сказала мне кое-что, что я не думаю, что забуду. Она сказала мне, что не хочет, чтобы мой отец оставил ее позади.Это заставило меня задуматься, не умерла ли она не от рака, а от страха остаться одна.

Почему мы болеем?

Итак, когда вы задаетесь вопросом, почему мы болеем, это немного сложнее, чем просто слабая иммунная система. Конечно, есть физические причины. В уме тоже есть проблемы. И могут быть духовные уроки, о которых мы даже не догадываемся. Прежде чем погрузиться в дух, важно исцеление и равновесие разума и тела. Как только вы приземлитесь, этот мир откроется для вас.

Если вы хотите узнать больше об услугах телемедицины или просто составить расписание, нажмите на ссылки.

Что такое душа и как Бог лечит душевные недуги?

Что такое человеческая душа согласно Библии?

Душа — это ваша психологическая часть, состоящая из вашего разума, воли и эмоций. Это часть вашего внутреннего существа, созданная Богом для отражения и выражения Его.

Послушайте, что сказала Мария, мать Иисуса, после того, как забеременела Иисусом,

« Моя душа возвеличивает Господа , и мой дух ликовал в Боге, моем Спасителе.» (Луки 1: 46-47)

Во-первых, ее дух ликовал в Боге, ее Спасителе. Это указывает на то, что она связалась с Богом своим духом. Затем ее душа возвеличивала Господа, то есть она выражала Его.

Итак, из этого стиха видно, что есть разница между душой и духом человека. Это две разные части, каждая из которых имеет созданную Богом цель.

Однако из-за падения человека обе части — дух и душа — были сильно повреждены, утратив свои функции, созданные Богом.Как я упоминал в другом посте «Три способа, которыми человеческое падение отравило вас», наш дух стал мертвым, неспособным контактировать с Богом и принимать его, а наша душа была разрушена, не имея возможности отражать и выражать Бога.

Этот унаследованный душевный дефект оставил нас с душевной болезнью, которая требует Божьего исцеления через наше сотрудничество.

Итак, в этом посте я рассмотрю три части вашей души из Библии, а также три практических пункта для исцеления душевных болезней. Таким образом ваша душа может стать полезной в выполнении созданной Богом функции отражения и выражения Христа.

Ваша душа состоит из трех частей: разума, воли и эмоций

Если мы собираемся отражать и выражать Христа через нашу душу, это сначала помогает увидеть, как Бог создал нашу душу из трех частей — разума, воли и эмоций.

Во-первых, ваш разум — это часть вашей души, которая знает, рассматривает и помнит.

Псалом 138: 14 говорит: «Твои дела чудесны, и душа моя хорошо знает это ». Кроме того, в «Плачах 3:20» говорится: « Моя душа хорошо помнит их…» Это указывает на то, что наш разум является частью нашей души, потому что знание и запоминание являются функциями разума.Бог дал нам разум познать Его, рассмотреть Его дела, а также понять и запомнить Его Слово.

Во-вторых, ваша воля — это часть вашей души, которая принимает решения, выбирает, отказывается и ищет.

Иов 7:15 говорит: « Чтобы моя душа выбрала …» и Иов 6: 7 « Моя душа отказывается …» Поскольку выбор и отказ являются функциями нашей воли, ясно, что наша воля также является частью нашей души.Бог дал нам свободную волю, чтобы мы могли избрать Его и божественную волю и отвергнуть сатану и сатанинскую волю. Вот почему Библия может закончиться словами в Откровении 22:17, : «Пусть кто хочет, , даром возьмет воду жизни».

В-третьих, ваши эмоции — это часть вашей души, которая выражает любовь, ненависть, радость, горе и желание.

В 1 Царств 30: 6 говорится, что «горька была душа всего народа …», а в Песне Песней 1: 7 говорится: « ты, которого моя душа любит.» Поскольку горечь и любовь — это эмоции, это доказывает, что эмоции являются частью души. Бог дал нам эмоции, чтобы мы могли любить Его, радоваться Ему и ненавидеть грех, сатану и все, что исходит из сатанинского источника.

Божье средство от душевных болезней и способы его применения

Теперь, когда вы увидели части своей души из Библии, вы можете спросить: «Как моя душа может быть исцелена от болезни и восстановлена ​​до созданной Богом функции отражения и выражения Господа?»

Помните, что я сказал раньше о повреждении вашей души в результате грехопадения человека.В этом падшем, естественном состоянии ваша душа не может отражать или выражать Господа, скорее, это препятствие для Него.

В Евангелии от Матфея 16 есть случай, когда Петр, один из учеников Иисуса, упрекал Его за упоминание о том, что Он скоро пойдет на крест и умрет. Петр сказал: « Господь! Этого ни в коем случае не должно случиться с Вами! » Он выпалил упрек, чтобы помешать Господу пойти на крест. Это противоречило Божьему плану, согласно которому Христос должен умереть на кресте, чтобы совершить за нас искупление.

Иисус повернулся и сказал Петру: отойди от Меня, сатана! Вы для Меня камень преткновения, потому что вы ставите свои мысли не на Божье, , но на человеческое. Тогда Иисус сказал Своим ученикам: «Если кто хочет идти за Мною, пусть отречется от себя …» Матф. 16:24

Итак, мы никогда не должны думать, что наша душа — наш естественный разум, воля и эмоции подходят для Божьей цели.

Скорее, нам нужно сделать три основных шага, чтобы наша душа исцелилась, чтобы она могла выполнять свою созданную Богом функцию:

1.Откажитесь от своей души

Во-первых, нам нужно научиться отрицать себя, нашу падшую душу — свой естественный разум, эмоции и волю. Это похоже на то, как Господь говорит Петру: « Вы не думаете о вещах Божьих…» Затем Он сказал Своим ученикам: : «Если кто-то хочет идти за Мною, пусть он отвергнет себя. .. »

Нам нужно остановить себя, отвергнуть наши естественные реакции с нашими естественными мыслями, выбором и чувствами и глубоко обратиться к Господу в нашем духе, призывая Его имя.

2. Очистите свою душу

Во-вторых, нам нужно позволить Господу очистить нашу душу. Отрицая нашу природную душу или «я», мы все еще нуждаемся в очищении души Словом Божьим. В 1 Пет. 1:22 сказано:

.

«Поскольку вы очистили свои души своим послушанием истине…»

Это очищение подобно очищению омыванием водой в Слове в Ефесянам 5:26. Если мы хотим, чтобы наша естественная душа была очищена, нам нужно проводить больше времени в Слове Божьем, чтобы омыться.Это настоящее исцеление от болезней нашей души.

3. Преобразись в душе

В-третьих, нам нужно сотрудничать с Господом, чтобы Он мог преобразовать нашу душу. Нам нужно не только читать Библию, но и проводить достаточно времени в присутствии Господа, созерцать Его и общаться с Ним в молитве, чтобы Он мог обновить наш разум и преобразовать нашу душу в Свой образ. Павел сказал:

«Но мы все с открытым лицом, созерцающим и , отражающим, как зеркало, славу Господа , преображаемся в тот же образ от славы к славе, даже как от Господа Духа.» 2 Кор. 3:18

Таким образом, наша душа может быть исцелена, чтобы отражать Господа, выражая Его так, как изначально задумал Бог.

«Господь, спасибо Тебе за то, что Ты сотворил меня с духом, чтобы принимать Тебя, и душой, чтобы отражать и выражать Тебя. Господь научит меня отрицать себя — мой естественный разум, волю и эмоции. Ежедневно очищайте мою душу омовением воды в Твоем Слове. Пусть каждая часть моей души — мой разум, мои эмоции и моя воля — будут преобразованы Твоим Духом, чтобы я мог отражать Тебя, и Ты мог быть выражен через меня.”

Если вам помогли увидеть свою душу в соответствии со Словом Бога и Божьим способом исцеления вашей душевной болезни, поделитесь этим в комментариях ниже.

Ссылки и дополнительная литература:

• Если вам понравился этот пост, сделайте его общением, присоединившись к нам на Facebook по адресу HoldingtoTruth.
• Источником вдохновения для этого поста послужили главы 6-7 Уитнесса Ли «Экономика Бога», опубликованные Министерством «Живой поток», Анахайм, Калифорния.
• Вы можете заказать бесплатную копию из Библии для Америки (в США) или загрузить PDF-файл.
• Вот связанная публикация другого блоггера с сайта aGodman.com под названием «Упражнение в непрестанной молитве с призывом к Господу…»
  
• Следующие гимны передают смысл этого поста:
• Графическое изображение: основано на диаграмме из книги «Домохозяйство Бога», глава 6

Иисус Божественный врач

Linacre Q.2018 Фев; 85 (1): 18–23.

Verbum Dei, Филиппины

Copyright © Католическая медицинская ассоциация 2018

Abstract

Во время своей земной жизни Иисус был очень активен в служении исцеления. Он вылечил слепых, открыл уши глухим и воскресил мертвых. Ранние Отцы Церкви дали нашему Господу титул «Божественного Врача». Однако Иисус не излечил все болезни раз и навсегда. Вместо этого он попросил нас иметь веру, отказаться от греха с его сопутствующими болезнями и смертностью и поверить в него.Иисус пришел дать нам жизнь, которая никогда не закончится, даже смертью. Перед Церковью и ее членами стоит постоянная задача — продолжить его исцеляющую работу в сегодняшнем мире.

Ключевые слова: вера, здоровье, Иисус, Миссия, спасение, грех

Недавно меня попросили выступить с докладом на «Форуме по раку груди», который проходил в Медицинском центре Макати, Манила. Среди участников были медицинские работники, а также пациенты с раком груди, выжившие, а также их родственники и друзья. Я сосредоточился на различных аспектах Христа как Божественного Врача и задал аудитории различные интерактивные вопросы: в чем заключалась работа Иисуса по исцелению? Какова роль веры в исцелении? Желать крепкого здоровья — это неправильно?

Как жить с болезнью? Есть ли связь между грехом и болезнью? Какие причины могут поддерживать нашу надежду? Следующая статья адаптирована из этого выступления.Иисус осуществлял служение исцеления, и Евангелия изобилуют примерами того, как Он исцелял больных: «На закате все, у кого были люди, больные различными болезнями, принесли их к Нему. Он возложил руки на каждого из них и исцелил их »(Лк 4:40). Что касается специальностей, то можно сказать, что его лечебная деятельность включала офтальмологию (открытие глаз слепым), ЛОР (лечение глухих), дерматологию (лечение проказы), реабилитацию (лечение паралича), хирургию кисти (исцеление иссохшей руки), пластику. и реконструкция (восстановление отрубленного уха), неврология (лечение мальчика с судорогами), реанимация (спасение раба центуриона, который собирался умереть), и это лишь некоторые из них.В своей проповеди Иисус дважды обращается к врачам: «Не здоровые нуждаются во враче, а больные нуждаются» (Мф 9:12) и «Вы процитируете мне эту пословицу:« Врач, исцели себя »» (Лк 4:23).

Исцеление, связанное с верой

Эпизоды исцеления часто были связаны с верой человека, и временами Иисус не мог совершать великие исцеления из-за неверия людей (см. Мк 6: 5).

Почему Иисуса интересовала вера людей? Почему бы просто не вылечить всех и не искоренить болезни и недуги раз и навсегда? Конечно, это то, что сделал бы сострадательный Бог? Наши вопросы возникают из-за желания жить.Иисус приходит именно для того, чтобы исполнить это желание, и говорит нам об этом. «Вор приходит только для того, чтобы украсть, зарезать и погубить; Я пришел, чтобы имели жизнь и имели с избытком »(Иоанна 10:10). Эта жизнь с избытком длится не семьдесят лет или восемьдесят, если мы сильны (см. Пс 90:10), но это жизнь вечная.

Здоровье и спасение

Как мы можем углубить наше понимание необходимости веры в исцеления Иисуса? Папа Бенедикт XVI хорошо объяснил это в речи Ангела об исцелении десяти прокаженных.

В это воскресенье Евангелие представляет Иисуса, исцеляющего десять прокаженных, из которых только один, самарянин и, следовательно, иностранец, вернулся, чтобы поблагодарить Его (см. Лк 17: 11–19). Господь сказал ему: «Встань и иди; вера твоя сделала тебя здоровым »(Лк 17:19). Этот отрывок из Евангелия предлагает нам двоякое размышление. Сначала он вызывает два уровня исцеления: один, более поверхностный, касается тела. Другой, более глубокий уровень затрагивает самые сокровенные глубины человека, то, что Библия называет «сердцем», и оттуда распространяется на всю жизнь человека.( ^{Бенедикт XVI 2007} )

Я помню, как во время стажировки по пластике и реконструктивной хирургии в Сиднее, Австралия, я увидел молодого человека, который порезал себе запястье, желая покончить жизнь самоубийством. На следующее утро после долгой операции по восстановлению различных сухожилий и нервов я посетил мальчика. Я сказал мальчику, что мы исправили его руку. Он заплакал. Я спросил его: «Почему ты плачешь? Худшее уже позади. Мы починили твою руку ». Он ответил: «Ты поправил мою руку, но кто исправит мою жизнь?»

Молодой человек, которого я видел, был здоров, но ему не хватало главного — желания жить. ¹ Операция может вылечить поверхностные раны, но чтобы залечить более глубокие раны, несомненно, необходима помощь и благодать Иисуса, Доброго Доктора.

Папа Бенедикт XVI объясняет дальше:

Полное и радикальное исцеление — это «спасение». Проводя различие между «здоровьем» и «спасением», даже обычный язык помогает нам понять, что спасение — это гораздо больше, чем здоровье: действительно, это новая, полная и окончательная жизнь. Более того, здесь, как и в других обстоятельствах, Иисус говорит следующие слова: «Ваша вера исцелила вас.«Это вера, которая спасает людей, восстанавливая их глубокие отношения с Богом, собой и другими; а вера выражается в благодарности. ( ^{Бенедикт XVI 2007} )

Болезнь или здоровье? Спросите Святых

Конечно, физическое здоровье — это большое благо и желанное. Некоторые святые были очень больны и молились о заступничестве Бога, чтобы исцелить их. Святая Тереза ​​Авильская ужасно страдала и в своей автобиографии пишет:

Лекарства были настолько сильны, что через два месяца я почти умер … Я был в такой агонии, что они боялись, что я сойду с ума.… В ту ночь у меня случился приступ, из-за которого я почти четыре дня потерял сознание. Они дали мне Таинство Чрезвычайного Соборования и каждую минуту каждого часа думали, что я умираю. Они никогда не прекращали читать мне Символ веры, как будто я мог слышать то, что было сказано. Иногда они были настолько уверены, что я мертв, что потом я действительно находил немного воска на моих веках… В течение полутора дней в моем монастыре оставляли открытой могилу в ожидании моего тела; а обряды за умерших совершались в монастыре нашего Ордена неподалеку.… Когда я увидел себя таким парализованным и все еще таким молодым и как со мной поступили врачи всего мира, я решил призвать небесных исцелить меня. Хотя я очень радостно переносил свою болезнь, я все же хотел выздороветь. Но иногда я думал, что могу выздороветь, но все же погибну, и что лучше бы остаться таким, какой я был. Но я всегда думал, что буду лучше служить Богу, если выздоровею. Это наша ошибка — никогда не подчиняться полностью тому, что делает Господь, хотя Он лучше всех знает, что нам подходит.… Я принял своим господином и защищал славного святого Иосифа, искренне хвалясь ему. ( ^{Тереза ​​Авила 1957} , 42–6)

Святой Альфонс Лигуори, покровитель морального богословия в католической церкви, обсуждает болезнь в своем трактате 1755 года под названием Единство с волей Бога . Давайте рассмотрим его мудрые советы относительно болезней и здоровья.

• «Мы должны использовать обычные лекарства во время болезни — такова воля Бога» ( ^{Liguori 1952} , no.4). Здесь он советует сделать все, что в наших силах, чтобы помочь себе и исцелить себя.

• «Нет ничего плохого в том, чтобы… просить Бога освободить нас от наших страданий» ( ^{Лигуори 1952} , № 4).

• Иногда мы желаем здоровья не из любви к Богу, а из любви к себе. «Когда мы прикованы к постели больного, давайте произнесем одну молитву:« Да будет воля Твоя ».

• Давайте будем повторять это снова и снова, и это будет угодно Богу больше, чем все наши огорчения и преданность.Нет лучшего способа служить Богу, чем с радостью принять Его святую волю »( ^{Liguori 1952} , № 4).

• Св. Альфонс приводит пример человека, который молился об исцелении и после исцеления спросил: «Предположим, что для спасения моей души было бы лучше, если бы я оставался больным, какой тогда смысл в том, чтобы быть здоровым?» ( ^{Лигуори 1952} , № 4). Болезнь вернулась, и человек был счастлив принять волю Бога.

• «Однако, если мы решим просить здоровья, давайте, по крайней мере, всегда смирились и с той оговоркой, что наше физическое здоровье может способствовать здоровью нашей души» ( ^{Liguori 1952} , no.4).

Глядя на жизнь и учения этих двух святых, Терезы Авилы и Альфонса Лигуори, мы знаем, что здоровье — это дар, но он подчиняется высшему дару спасения. Можно желать крепкого здоровья и просить о нем, но если мы остаемся больными, несмотря на то, что выполняем свою часть работы и следуем советам врачей, мы должны смириться с тем, чтобы исполнять волю Бога. Книга Сираха красиво резюмирует этот совет: «Сын мой, когда ты болен, не медли, но молись Богу, потому что это Он исцеляет.… Тогда уступите доктору его место, чтобы он не ушел; он вам тоже нужен, потому что бывают моменты, когда выздоровление находится в его руках. Он тоже молится Богу, чтобы его диагноз был правильным, а его лечение привело к излечению. Всякий грешник перед своим Создателем будет непокорным перед доктором »(Сир 38: 9, 13–15). Мне нравится напоминать другим священникам в моем сообществе об этом стихе, когда они, кажется, игнорируют мои медицинские советы!

Может ли грех вызвать болезнь?

В библейские времена считалось, что человек болен из-за греха.Некоторые библейские повествования в Новом Завете обвиняют в болезнях демонов. Как мы можем интерпретировать или понять это сегодня?

Мы должны стараться не приписывать все болезни греху

В одном библейском эпизоде ​​Иисус и его ученики натолкнулись на человека, слепого от рождения. Ученики спрашивают Иисуса: «Раввин, кто согрешил, этот человек или его родители, что он родился слепым?» Иисус ответил: «Ни он, ни его родители не согрешили; это для того, чтобы дела Божьи стали видны через Него »(см. Иоанна 9: 1-3).

Сегодня, возможно, нас больше беспокоит то, как часто болезни в библейские времена приписывались демонам. Евангелия разбросаны эпизодами, когда Иисус исцелял больных, изгоняя их демонов. Только в Евангелии от Матфея демонов обвиняли в немоте (см. Мф 9:32), слепоте (см. Мф 12:22) и вероятной эпилепсии (см. Мф 17:15). Следует проявлять осторожность, чтобы не переносить наше нынешнее понимание демонов и медицины напрямую на эти эпизоды. Однажды я пошел на консультацию к хирургу-ортопеду по поводу повторяющихся эпизодов боли в спине, которые вызывали у меня различные проблемы и сопровождались сильным беспокойством.Брат хирурга оказался священником, а также главным экзорцистом Манильской епархии. После консультации и мудрых слов хирурга-позвоночника мое беспокойство рассеялось, и я почувствовал глубокий покой.

Слегка насмехаясь, я сказал хирургу: «Так что, похоже, у тебя также есть дар экзорцизма и способность изгонять демонов». Он посмотрел на меня слегка удивленно и ответил: «Почему ты так говоришь? Это мой старший брат. Он экзорцист ». «Что ж, — продолжил я, — когда я пришел к вам в офис, меня мучил демон беспокойства, очень озабоченный непредсказуемостью моей боли в спине и отсутствием понимания ее причины.Однако, послушавшись вашего совета, я чувствую теперь много покоя, как если бы демон беспокойства был изгнан ». Мы оба засмеялись, когда я сказал ему: «Итак, я вижу, что не только твой брат-священник обладает даром изгнания демонов, но и ты тоже!»

«Грех» может способствовать или вызвать болезнь

В отделении неотложной помощи по пятницам и субботам в Соединенном Королевстве почти полно людей, находящихся в состоянии алкогольного опьянения (который, кстати, также известен как «демонический напиток»!). дрался, упал или попал в автомобильную аварию, среди прочих причин.Большинство врачей, медсестер и медицинского персонала, видевшие такое количество раненых, могли засвидетельствовать «греховность» злоупотребления алкоголем и его последствий, а также непомерную стоимость лечения травм и болезней, вызванных алкоголем, для больниц и системы здравоохранения. . Не предполагается немедленного осуждения тех, кто выпил, но также важно называть вещи такими, какие они есть. Мы могли бы согласиться с псалмопевцем, который заявил, что они заболели из-за своих грехов (см. Пс. 107: 17).

Различные болезни и недуги могут иметь корень или причину греховную. Одна из самых серьезных проблем со здоровьем в Соединенных Штатах сегодня — это ожирение. Могут быть предложены различные медицинские решения. Нельзя игнорировать один причинный фактор: чревоугодие. Это слово редко упоминается и в медицинских (и в духовных кругах). Винтовка, старший демон, в своем письме племяннику Полыни, младший искуситель проницательно пишет: «Моя дорогая полынь, с презрением вы говорили о чревоугодии как о средстве. о ловле душ в вашем последнем письме только показывает ваше невежество.Одним из величайших достижений за последние сто лет было заглушить человеческую совесть по этому вопросу, так что к настоящему времени вы вряд ли найдете проповедь или совесть, обеспокоенную этим, во всей Европе вдоль и поперек »( ^{Lewis 1961} , 86).

На Филиппинах ежедневно регистрируется тридцать пять новых случаев ВИЧ-инфекции. Из них двадцать девять возникают у мужчин, практикующих секс с мужчинами. Грех похоти, несомненно, способствует высокому уровню заражения ВИЧ в этой группе.Можно привести и другие примеры, но достаточно сказать, что у греха есть своя болезненность и смертность. ²

Теперь мы рассмотрим грех на уровне общества и посмотрим, как он в значительной степени способствует развитию болезней. Из-за множества мелких личных грехов и грехов бездействия многие общества не имеют должного медицинского обслуживания.

Грех отсутствия здравоохранения

Папа Франциск отмечал, что «иногда семьи ужасно страдают, когда, столкнувшись с болезнью любимого человека, они не имеют доступа к надлежащей медицинской помощи» ( ^{Francis 2016} , n.44). Отсутствие доступного медицинского обслуживания должно беспокоить всех нас. Иногда это нас не беспокоит так, как следовало бы. Это может быть форма «оцепенения совести» ( ^{Francis 2015a} , № 49), и поэтому звучит призыв «пробудить нашу совесть, слишком часто тупую перед лицом бедности» ( ^{Francis 2015b} , № 15).

Я помню встречу с бедным человеком, у которого была огромная масса лица, скорее всего, рак. Он жил в полном отчаянии. Я пошла навестить его с несколькими монахинями и детьми, чтобы спеть рождественские гимны и попытаться доставить немного радости посреди темноты.После визита меня пригласили в прекрасный дом в богатом пригороде на что-то вроде банкета. Мой сосед по столу, «хороший» католик и постоянный посетитель, рассказал, как его собака недавно заболела и как он старался оказать ей наилучшую ветеринарную помощь, даже если это стоило целое состояние. Я больше не мог этого выносить! Я начал страстную речь об отсутствии медицинской помощи для бедных и о том, как это должно бросить вызов тому, что многие пудели получают более качественное медицинское обслуживание, чем люди. Мне стало так плохо после, и я думаю, что вызвал у бедняка несварение желудка.Позже, после роскошного десерта из шоколадного мусса, ко мне подошел мужчина. «Отец, — сказал он, — ты действительно рассердил мою совесть. Вы сказали правду, и нам нужно напомнить о тяжелом положении наших бедных братьев и сестер ». Он дал мне 200 долларов за необходимое МРТ. Это заставило меня подумать, что каждый из нас обязан в рамках нашей христианской пророческой миссии высказаться, даже если временами это может вызвать несварение желудка у нас и у наших слушателей. ³

Усиление коррупцией

Один филиппинский сенатор, Алан Питер Кайетано, заявил, что 6 из 10 филиппинцев умирают, не увидев врача, а во многих государственных больницах не хватает оборудования и лекарств.Он связал эту ситуацию с коррупцией: «Очистив правительство от коррупции, мы сможем предоставлять нашим людям больше социальных услуг и программ, таких как всеобщее медицинское страхование» ( ^{Frialde 2016} ). Папа Франциск произнес несколько резких слов для тех, кто причастен к коррупции, заявив, что это «гнойная рана», «тяжкий грех», «зло», «греховное ожесточение сердца» и «дело тьмы» (^{). Фрэнсис, 2016,} , № 19).

Структурные грехи

Коррупция может означать, что выделенные государственные средства никогда не доходят до предполагаемой больницы или клиники.Вместо этого деньги выкачиваются еще до того, как они поступят. Отделения неотложной помощи больниц сообщают, что у них нет бюджета на необходимые лекарства, а местные клиники не могут предложить базовые услуги, такие как скрининг на болезни; А все потому, что выделенные средства так и не поступили. Папа Иоанн Павел II писал, что «невозможно легко получить глубокое понимание реальности, с которой мы сталкиваемся, если мы не дадим имя корню зла, которое поражает нас» ( ^{Иоанн Павел II 1987} , № 36). Католическое социальное учение назвало такую ​​ситуацию отсутствия здравоохранения «структурой греха».«Греховные ситуации всегда коренятся во многих личных грехах, как объяснил Папа Иоанн Павел II.

Когда Церковь говорит о ситуациях греха или когда она осуждает как социальные грехи определенные ситуации или коллективное поведение определенных социальных групп, больших или малых, или даже целых наций и блоков наций, она знает и провозглашает, что такие случаи социального греха являются результатом накопления и концентрации множества личных грехов. Это случай сугубо личных грехов тех, кто причиняет или поддерживает зло или эксплуатирует его; тех, кто в состоянии избежать, устранить или хотя бы ограничить определенное социальное зло, но не может сделать это из-за лени, страха или заговора молчания, тайного соучастия или безразличия; тех, кто находит убежище в предполагаемой невозможности изменить мир, а также тех, кто уклоняется от требуемых усилий и жертв, приводя ложные доводы более высокого порядка.Таким образом, настоящая ответственность лежит на отдельных лицах. Ситуация — или аналогично институт, структура, само общество — сами по себе не являются предметом моральных поступков. ( ^{Иоанн Павел II 1984} , № 16)

Причины надежды

В заключение я приведу несколько веских причин надеяться на силу Иисуса как Божественного Врача и важность нашего сотрудничества.

Мы сотрудники

Проблемы здравоохранения огромны и временами могут казаться непосильными, особенно когда вы пытаетесь противостоять пагубным последствиям структурного греха для здравоохранения.Папа Франциск предостерегает нас: «Битва против зла долгая и трудная; это требует терпения и выдержки »( ^{Francis 2013} ). Мы должны помнить, что это миссия Христа, а не наша. Мы не Мессия! Он Хороший Доктор — мы всего лишь его помощники, и мы не должны слишком сильно мешать. «Мы соработники Богу» (1 Кор. 3: 9), как напоминает нам апостол Павел.

Дайте жизнь телу

Когда кто-то приходит в отделение неотложной помощи с тяжелым ранением, например, в результате множественных огнестрельных ранений, медицинский персонал должен получить доступ к венам.Получив доступ к телу, они могут давать жидкости, кровь и все необходимые лекарства. Преподобный Хайме Бонет поделился, что, как инъекция в вену руки укрепляет все тело, точно так же жизнь, проходящая через одну душу, исцеляет всю Церковь (см. ^{Bonet 1999,} , 544). Сколько добра может пройти в одной покорной душе! Это должно дать нам повод для надежды. Это красивая и обнадеживающая аналогия для всех нас! Наш Господь может дать так много жизни через медицинского работника, который остается с ним вместе (см. Иоанна 15: 4–5).

Все будет хорошо

⁴

Там, где ситуация кажется нам не поддающейся, нам следует помнить ободряющие слова, которые наш Господь адресовал даме Джулиан Норвичской: «Все будет хорошо». Когда мы видим раненую реальность вокруг нас в теле Христа, мы всегда должны не забывать спрашивать Иисуса, Главу, что он хочет для своего тела. В конце концов, он Хороший Доктор, и у него есть лекарство — лекарство его любви от всех недугов в его теле. ⁵ Сам Христос ценит каждый поступок доброты и доброты, совершенный по отношению к пациенту.В конце концов, он присутствует в каждом из них, когда он объяснил, сказав: «Я был болен, и вы заботились обо мне» (см. Мф 25:36).

Продолжая свою миссию

Иисус Божественный Врач желает продолжить свою миссию исцеления в сегодняшнем мире. В катехизисе объясняется: «Господь Иисус Христос, Врач наших душ и тел, Который простил грехи парализованного и вернул ему физическое здоровье, пожелал, чтобы Его Церковь продолжала в силе Святого Духа его дело исцеление и спасение даже среди ее собственных членов »( ^{Катехизис 1997} , нет.1421). Наш Господь хочет и дальше протягивать свои исцеляющие руки, чтобы прикасаться, благословлять и исцелять больных. Фактически этимология слова «хирург» — «тот, кто работает руками». Мы — его исцеляющие руки, как напоминает нам песня, приписываемая молитве святой Терезы Авильской: «У Христа нет рук на земле, кроме ваших». Мы все можем продолжать протягивать руку помощи, чтобы вылечить духовные и нравственные недуги наших братьев и сестер. Таким образом, мы продолжаем помогать Иисусу, Божественному Врачу, в его постоянной миссии исцеления и дачи жизни сегодняшнему миру.

Биографическая справка

Отец Джеймс Мактавиш , FMVD, MD, в настоящее время является ответственным за филиал (провинциальным) мужских миссионеров Verbum Dei на Филиппинах.

Примечания

^1. Этот парадокс также печально отмечается в таких странах, как Япония, с технологически продвинутыми системами здравоохранения, но неизменно высоким уровнем самоубийств. В 2015 году около 24 000 японцев покончили с собой; впервые за 18 лет количество самоубийств упало ниже 25 000 ( ^{Japan Today 2016} ).

^2. Интересным упражнением было бы взять на себя по очереди семь смертных грехов (гордость, гнев, похоть, зависть, жадность, обжорство и лень) и посмотреть, каким образом каждый из них способствует и / или вызывает болезни и болезни. Возможно, это может стать источником вдохновения для будущей статьи.

^3. Преподобный Хайме Бонет, основатель сообщества Fraternidad Misionera Verbum Dei , как известно, советует молодым миссионерам в формировании остерегаться выступающих и выступлений, которые вызывают в аудитории только «Вау!». изумления и никогда не «Ой!» метанойя и изменение.

^4. Католическая церковь признает мудрость матери Джулиан Норвичской, цитируя ее труды в своем Катехизисе (см. Катехизис 1997, № 313).

^5. Святой Игнатий Антиохийский в своем письме к Ефесской церкви писал, что Евхаристия — это лекарство бессмертия.

Ссылки

• Бенедикт XVI, Папа. 2007 г. Ангелус, площадь Святого Петра, воскресенье, 14 октября. [Google Scholar]
• Катехизис Католической церкви .1997 г. 2-е изд Ватикан: Libreria Editrice Vaticana. [Google Scholar]
• Бонет Хайме. 1999 г. Familiares de Dios, Духовные упражнения для супружеских пар. Пальма-де-Майорка, Испания: Fundación Barceló. [Google Scholar]
• Франциск Поуп. 2013. Ангелус. Площадь Святого Петра, 20 октября. [Google Scholar]
• Франциск Поуп. 2015. а. Laudato si ’. http://w2.vatican.va/content/francesco/en/encyclicals/documents/papa-francesco_20150524_enciclica-laudato-si.html.
• Франциск Поуп.2015. б. Misericordiae vultus. https://w2.vatican.va/content/francesco/en/apost_letters/documents/papa-francesco_bolla_20150411_misericordiae-vultus.html.
• Франциск Поуп. 2016 г. Amoris laetitia. https://w2.vatican.va/content/dam/francesco/pdf/apost_exhortations/documents/papa-francesco_esortazione-ap_20160319_amoris-laetitia_en.pdf.
• Фриальде Майк. 2016 г. Каэтано обещает положить конец коррупции в секторе здравоохранения страны. Филиппинская звезда , 8 марта. Http: // www.philstar.com/headlines/2016/03/08/1560784/cayetano-vows-end-corruption-countrys-healthcare-sector.
• Япония сегодня. 2016 г. Число самоубийств в Японии упало ниже 25 000 впервые за 18 лет. https://www.japantoday.com/category/national/view/no-of-suicides-in-japan-drop-below-25000-for-first-time-in-8-years.
• Иоанн Павел II, Папа. 1984 г. Reconciliatio et Paenitentia. http://w2.vatican.va/content/john-paul-ii/en/apost_exhortations/documents/hf_jp-ii_exh_02121984_reconciliatio-et-paenitentia.html.
• Иоанн Павел II, Папа. 1987 г. Sollicitudo Rei Socialis. http://w2.vatican.va/content/john-paul-ii/en/encyclicals/documents/hf_jp-ii_enc_30121987_sollicitudo-rei-socialis.html.
• Льюис К. 1961 г. Буквы из ленты, Нью-Йорк: Компания Macmillan, 86–90. [Google Scholar]
• Лигуори Альфонс. 1952 г. Единообразие с Волей Бога. Предисловие и перевод: Тобин Томас В. https://www.ewtn.com/library/SPIRIT/UNIFORMI.TXT.
• Тереза ​​Авильская. 1957 г. Житие святой Терезы Авильской от самой себя.Переведено с предисловием Дж. М. Коэна, Сент-Айвс, Англия: Penguin Books. [Google Scholar]

Расизм — болезнь души. Может ли иезуитская духовность помочь нам исцелить?

Справиться с реальностью расизма в Соединенных Штатах непросто. Если бы это было так, мы были бы на пути к более справедливому миру. Но чтобы вести честный взрослый разговор о расе, людям может понадобиться чувствовать себя неловко — смущенно, стыдно, боязливо, сердито, подавленно, беспомощно и / или парализованно — потому что есть несколько проблем, которые захватывают и влияют на нас больше эмоционально, чем проблема гонка.

Каким должен быть вклад Игнатиана в борьбу за расовую справедливость, учитывая нашу миссию и наши ценности? Мы начинаем с рассмотрения «знамений времени» — фразы Второго Ватиканского Собора, напомнившей богословам и церковным лидерам, что если мы хотим говорить с нашим миром убедительно и эффективно, мы должны основываться на том, что происходит на самом деле. на.

Хорошее место для начала — посмотреть на наш мир через призму студентов колледжей, которые закончат школу этой весной как выпускники 2018 года.Каков был опыт этого старшего класса и нашей страны, если рассматривать их через призму расы?

Четыре года сейсмических событий

Когда класс 2018 года был первокурсником, покупал свои школьные принадлежности, собирал вещи и переезжал в общежитие в августе своего первого курса, Майкл Браун-младший был убит на улице из Фергюсона, штат Миссури. Это лето вызвало серию протестов, олицетворенных лозунгом «Руки вверх. Не стреляй «. Но Майкл Браун был просто одним из многих — слишком многих — убитых людей: безоружных афроамериканцев, мужчин и женщин, убитых за то, что они ничего не делали, кроме покупок в торговом центре, звонивших в дверь посреди ночи, чтобы попросить о помощи. , или сидеть на качелях на детской площадке и играть с игрушечным пистолетом.

На втором курсе класс 2018 года услышал новость о том, что группа, изучающая Библию в исторической черной церкви в Чарльстоне, Южная Каролина, приветствовала молодого белого человека. Пока они молились, он открыл огонь, убив девять человек. Это была худшая стрельба в черной церкви с 1960-х годов. Это вызвало общенациональные дебаты по поводу демонстрации флага Конфедерации и памятников Конфедерации, которые продолжаются и сегодня.

Каким должен быть вклад Игнатиана в борьбу за расовую справедливость, учитывая нашу миссию и наши ценности?

Их младший год был определен U.С. Президентская кампания. Ведущий кандидат-республиканец начал свой путь в Белый дом с того, что назвал мексиканских иммигрантов насильниками и провел митинги кампании, наполненные скандированием «Построй стену». Он пообещал ввести мусульманский запрет на поездки. Он хотел восстановить неконституционную правоприменительную практику остановки и обысков. Он очернил «мексиканского» судью, который на самом деле является гражданином США. Он говорил о том, как собирается защитить нас от «плохих гомеров». Он назвал наши кварталы в центре города «очагами насилия» и призвал всех нас бояться.Он занимался поведением, которое даже лидер его собственной партии Пол Райан (вряд ли либерал) назвал «расизмом из учебников».

Я читал курс католического социального преподавания в Фордхэмском университете во время президентской кампании. Выборы были во вторник. В тот четверг я должен был сдать экзамен. Проснувшись в среду, я обнаружил то, чего никогда не случалось за все годы преподавания: у меня было более 25 писем от студентов, которые умоляли меня отменить или отложить экзамен, потому что они были слишком отвлечены и слишком расстроены, чтобы учиться.Это был младший год.

Сейчас, когда они учатся в старших классах, когда класс 2018 года готовится к выпуску, наша страна имеет дело с Шарлоттсвиллем и видом белых националистов, несущих факелы тики по американской улице, достопримечательностей, которые мы не видели со времен гражданской войны. движение за права. Класс 2018 года никогда не видел таких сцен в Соединенных Штатах, за исключением зернистых черно-белых видеороликов, которые, возможно, им показывал учитель истории.

Любое из этих событий последних четырех лет было бы сейсмически значимым.Все они, вместе взятые, являются печальным доказательством того, что мы живем во время расовой напряженности, поляризации и разделения, более худшего, чем эта страна пережила за более чем два поколения.

Три препятствия для честного разговора о расе

Мы должны бороться с расизмом из-за этого простого факта: почти каждая проблема социальной справедливости, с которой мы сталкиваемся в Соединенных Штатах, связана или усугубляется расизмом в отношении цветных лиц, и В частности, афроамериканцы.Независимо от того, какой вопрос вы поднимаете, будь то доступ к медицинскому обслуживанию, иммиграция, массовые лишения свободы, неравенство в образовании, прожиточный минимум, справедливость для женщин, защита жизни, бедность или L.G.B.T.Q. проблемы, все они связаны с расизмом. Если вы хотите иметь дело с доступом к образованию или иммиграцией, или заботиться об окружающей среде, или бедности, и вы не имеете дело с расой, вы находитесь на мосту в никуда. Вы не можете добиться справедливости, если не понимаете расизм.

Тем не менее, когда мы пытаемся вести честный взрослый разговор о расе в этой стране, мы должны преодолеть три препятствия: мы не знаем, о чем говорим; мы не знаем, как об этом говорить; и мы не очень хотим об этом говорить.

Во-первых, мы не знаем, о чем говорим. Многие думают, что мы живем в «пострасовом» обществе; Так что же такое «расизм»? Во-вторых, мы не знаем, как об этом говорить, особенно в межрасовом контексте. Я знаю, что черные люди говорят о расе между собой, и у меня есть довольно достоверные сведения, что белые, латиноамериканцы и азиаты говорят о расе между собой. Но когда мы собираемся вместе, у нас есть этот кодекс молчания, когда мы ничего не говорим, становимся вежливыми или не поднимаем вопросов — из страха показаться невежественным или оскорбиться.Мы не знаем, как об этом говорить. В-третьих, мы не очень хотим об этом говорить. Разговор об основных причинах расизма приводит нас в места, куда мы не хотим идти, потому что нам приходится сталкиваться с некоторыми очень тревожными и глубоко неудобными истинами.

У многих американцев есть то, что я называю «здравым смыслом» понимание расизма, а именно: совершение отдельных подлых действий, обычно, но не всегда направленных против цветных людей: человек А делает что-то негативное по отношению к человеку Б. Человек А, обычно, но не всегда. не всегда будучи белым, сознательно, сознательно и намеренно делает что-то негативное по отношению к человеку Б, который обычно, но не всегда черный или латиноамериканец, из-за цвета кожи лица Б.Это очевидно, это умышленно, умышленно и легко фотографируется. Вы знаете, что делаете и почему вы это делаете. Теперь этот вид расизма стал проблемой. Но это не проблема .

Такое понимание расизма позволяет легко прийти к выводу, что расизм — это просто проблема плохих белых людей, подобных тем, которые прошли маршем в Шарлоттсвилле. Но проблемы с этим здравым смыслом двоякие. Во-первых, он не уводит нас достаточно глубоко в то место, куда нам нужно идти; и, во-вторых, он слишком легко может позволить многим белым американцам, особенно сторонникам правосудия, таким как те, кто собирается для Семьи Игнатиан, уйти с крючка.Ведь говорят: мы хорошие люди. Мы не используем «n-слово». Мы не против сидеть рядом с кем-то, кто немного отличается от нас.

Итак, нам нужно пойти глубже.

Скрытые предубеждения

Большинство из нас слышали о Флинте, штат Мичиган, и о ситуации с загрязненной водой в этом городе. Кризис начался в апреле 2014 года, и более трех лет спустя вода там до сих пор не сертифицирована как безопасная для питья. Более полутора лет государственные органы заявляли: «Вода пригодна для питья.Здесь не о чем беспокоиться. Нет проблем », даже несмотря на то, что позже было обнаружено токсичное загрязнение свинцом. Комиссия по гражданским правам штата Мичиган в 2017 году задала уместный вопрос: «Можно ли было допустить, чтобы кризис воды во Флинте случился в Бирмингеме, Анн-Арборе или Ист-Гранд-Рапидс?» Все три очень белые области штата. «Мы считаем, что ответ отрицательный». Затем они задали еще один вопрос: «Была ли раса фактором водного кризиса во Флинте? Наш ответ — безоговорочное и неоспоримое «да».

Другими словами, то, что произошло во Флинте, произошло из-за социальной уязвимости людей, из-за социального и расового класса, к которому они принадлежали.Но это был не тот случай, когда государственные чиновники говорили: «О, ты черный, поэтому мы не будем о тебе заботиться», что было бы классическим примером того, как Человек А что-то делает с Человеком Б. Что-то более коварное. во Флинте происходило и более тонкое. Это был пример того, что в социальных науках называется «расово избирательной симпатией и безразличием», — бессознательного отказа распространить тот же уровень признания и заботы на другого, который мы оказали бы членам нашей собственной группы, из-за широко распространенных культурных неявных предубеждений.

Поскольку мы живем в обществе, в котором значения и ценности привязаны к цвету кожи и усвоены почти осмосом, когда мы относимся друг к другу, мы несем неявные предубеждения и ассоциации. Эти неподтвержденные предубеждения и ассоциации, когда они становятся широко распространенными и общими, приводят к выработке государственной политики, которая приносит пользу одним и ставит других в невыгодное положение.

Позвольте мне привести пример неявной предвзятости из моей собственной жизни. Я говорил с группой религиозных женщин, и во время перерыва одна из них подошла ко мне и сказала: «Отец Массингейл, вы такой умный и так красноречиво говорите.Тебя, должно быть, научила одна из наших сестер. Я сказал: «Нет, меня учили мама и отец». Она не поняла, почему я так ответил. Я объяснил: «Сестра, ты бы пошла к белому священнику и сказала ему:« Ты такой умный и красноречивый. Тебя, должно быть, научила одна из наших сестер? »Разве ты не предполагал, что причина, по которой я могла быть умной или красноречивой, заключалась в том, что какой-то белый человек сделал меня такой?»

Она ушла и не разговаривала со мной до конца выходных.Но заметьте: я не называл ее «расисткой», потому что она не пыталась сознательно и сознательно оскорбить меня. Это не было ее намерением. Однако преступление произошло из-за того, что она действовала на автопилоте. Она говорила исходя из того, чему ее бессознательно учили.

Широко распространенное культурное неявное предубеждение отвечает на вопрос: кто считается «нами»? Такая «расово избирательная симпатия и безразличие» позволяет нам неявно предполагать, что одни имеют значение, а другие нет, или что одни жизни более однозначны, чем другие.Процитируем одну из заключительных сцен фильма Джорджа Оруэлла Animal Farm : «Все животные равны, но некоторые более равны, чем другие». В этом суть расово избирательной симпатии и безразличия: люди с более светлой кожей имеют большее значение, чем люди с более темной кожей.

Белый Комфорт

Таким образом, когда мы говорим о расизме в Соединенных Штатах, мы говорим о системе превосходства белых. По сути, превосходство белых — это предположение о том, что эта страна, ее политические институты, ее культурное наследие, ее социальная политика и ее общественные пространства принадлежат белым людям в том смысле, что они не принадлежат другим.Это базовое предположение, что некоторые естественным образом принадлежат нашему общественному и культурному пространству, а другие должны оправдывать свое присутствие. Кроме того, возникает подозрение, что эти «другие» находятся в «нашем» пространстве только потому, что кто-то сделал для них особые скидки.

Это самая неприятная правда о расизме, с которой мы, американцы, должны столкнуться. Многие хотят верить, что люди всех рас одинаково виновны в расизме; для большинства это способ расслабиться. Но честно говоря, если бы дело касалось цветных людей, с расизмом давно бы покончено.Это самая глубокая причина того, почему расизма так часто избегают или с ним разбираются только поверхностными способами: потому что наименование белого превосходства вызывает у белых дискомфорт. А белый комфорт устанавливает границы взаимодействия.

Для верующего важно рассматривать расизм как болезнь души.

Меня неизменно поражает, что всякий раз, когда я говорю или пишу о расизме, рано или поздно кто-то задаст вопрос: «Как я могу говорить об этом в своем кампусе, в классе или в моем приходе и не причинять неудобства белым людям? ” Задумайтесь над этим вопросом.Почему получается, что единственная группа в Америке, которая никогда не должна чувствовать себя неловко из-за расы, — это белые люди? Невозможно вести взрослый, честный, разумный разговор о расе, не создавая дискомфорта для белых людей как группы, потому что система превосходства белых существует именно для того, чтобы приносить пользу одной группе, а не другой. Если мы не желаем смотреть правде в глаза, мы обрекаем себя на поверхностные и неэффективные реакции на социальную несправедливость.

Для верующего важно рассматривать расизм как болезнь души.Расизм — это внутренняя болезнь, то искажение человеческого духа, которое позволяет нам создавать сообщества, в которых одни имеют значение, а другие нет. Процитируем парные знаки, которые носили протестующие на недавнем митинге Black Lives Matter: «Неужели его — жизнь черного человека — стоит меньше моей? Его жизнь — белого человека — дороже моей?

Я видел эту болезнь души на работе недавно, когда проезжал через аэропорт. По телевизору репортер брал интервью у дядюшки Майкла Брауна-младшего, горевавшего о потере племянника.Когда люди грустят и переполняются горем, они не всегда думают о том, что говорят. Дядя был зол, он был расстроен, он плакал, и его голос был громким. Я наблюдал за преимущественно белыми лицами тех, кто смотрел на CNN; вместо сочувствия, сочувствия, печали, сострадания или понимания я увидел холодный гнев.

Что может настолько отравить душу, что мы не можем увидеть горе дяди и понять его боль?

Что бы сделал Игнатий?

Альберт Эйнштейн однажды заметил: «Мир, который мы создали, является продуктом нашего мышления.Его нельзя изменить, не изменив нашего мышления ». Затем он добавил: «Никакая проблема не может быть решена на уровне сознания, создавшего ее». Итак, если мы хотим изменить мир, нам нужен новый взгляд на вещи, новый способ существования, новый способ любви, новый образ жизни.

Это приводит нас к magis , «большему», о котором св. Игнатий просил тех, кто принял его духовность. magis — это противоядие, реакция на душевную болезнь, которая так связывает нас, что мы не можем слышать боль другого человека.Это, вероятно, самое подрывное слово во всем лексиконе игнатианской лексики. magis — это тоска, это стремление к тому, что нам недоступно. Он призывает нас быть «более одушевленными», чем мы когда-либо могли себе представить — для Бога. Св. Игнатий в духовных упражнениях призывает к «все большему» Богу; это majorem в девизе иезуитов Ad Majorem Dei Gloriam , «Для великой славы Бога». Дело не в том, чтобы быть проще для себя, а в том, чтобы быть больше для Бога.

Если мы хотим изменить мир, нам нужен новый взгляд, новый способ любви, новый образ жизни.

magis — это священное, святое беспокойство, которое оставляет нас неудовлетворенными, это стремление к большему, которое разбивает наши сердца и раскрывает нас, чтобы мы могли стать сотворцами нового с Божьей помощью и для большей славы Бога. .

magis можно проиллюстрировать библейской историей о блудном сыне. Все мы знаем эту историю. Один из двух сыновей требует свою долю отцовского наследства и растрачивает ее.После того, как он разорен, он просыпается и понимает: «Это безумие». Этот отрывок гласит: «Придя в себя», то есть «придя к своему истинному Я». Он покидает свой мир иллюзий и приходит к своему истинному «я». Он становится тем человеком, которым должен быть, когда видит сквозь свою иллюзию. Только когда он видит свое ложное «я» и отправляется домой, он обнаруживает, что отец все это время ждал его. Сын не мог этого видеть, пока он не пожелал прийти к своему истинному «я» и прийти в себя.Затем он также понимает, что милосердие отца больше, чем он мог вообразить, как и милосердие Бога.

Это часть того, чем является magis : приглашение прийти в себя, к нашему истинному «я» и увидеть сквозь ложь. Ложь, которая утверждает, что некоторые люди более важны и менее затратны просто потому, что у них меньше цвета кожи. Мы построили целое общество на иллюзиях, заблуждениях, лжи, и пора нам одуматься. Это то, что делает для нас magis , вытягивая нас за пределы этого безумия в сторону «большего», majorem , истины.

Когда мы заболели душой, мы должны быть созданы заново. Нам нужно стать новыми существами. Нам нужен новый образ мышления, новый образ жизни, новый способ любви. Нам нужно стать новыми творениями. Но готовы ли мы к magis ? Готовы ли мы сделать это для Бога?

Когда я пишу это, ожидая громкого «да» от читателей, я слышу, как моя бабушка говорит: «Вы все обманываете». Если честно, на приглашение magis мы можем ответить только с колебаниями.Мало кто искренне желает воссоздаться. Честно говоря, большинство из нас боятся magis и его призывов к неизвестному. Все хотят совершенствоваться, но мало кто действительно хочет меняться.

The Race to End Racism

Нет, мы не готовы к magis . Мы не готовы стать нацией равных, нацией, которой мы никогда не были. Хорошая новость в том, что это не обязательно. Когда нам нужно быть готовыми к призыву magis , Дух Божий сделает нас готовыми и даст нам то, что нам нужно.Мы также не отвечаем на призыв magis к большей справедливости сами по себе. Мы делаем это друг с другом. Расовая справедливость — это эстафета magis . Наша цель не в том, чтобы пересечь финишную черту и войти в землю обетованную. Наша цель — просто участвовать в гонке и делать свою работу, чтобы мы могли передать эстафету тем, кто придет после нас.

В Послании к евреям говорится: «Теперь, когда мы окружены облаком свидетелей, давайте продолжим гонку, оставляя позади все препятствия и тяжесть греха, не сводя глаз с Иисуса, который является нашей конечной целью. и наше совершенство.«Я бегу на своем этапе гонки, пытаюсь внести свой вклад, но не мне дойти до финиша. Только я должен делать то, что должен делать, чтобы я мог передать эстафету кому-то другому. Я не буду тем, кто порвет ленту в конце гонки, но если я не буду участвовать в гонке и не буду делать то, что мне нужно, то мы вместе вообще не сможем победить.

Я прошу других присоединиться ко мне в этой гонке за расовую справедливость, внести свой вклад, чтобы вместе мы могли создать новый мир. Общество, в котором мы живем, является результатом человеческого выбора и решений.Это означает, что люди могут что-то менять. То, что люди ломают, разделяют и отделяют, мы можем — с помощью Бога — также исцелить, объединить и восстановить. То, что сейчас, быть не должно. В этом наша надежда и наша задача.

Долгая ночь души

Я почти почувствовал облегчение, когда доктор сказал «рак».

Была середина апреля, и я болел больше месяца. Лихорадка каждую ночь. Мои подушки и простыни покрылись потом. Усталость настолько сильна, что я едва могла встать с постели.Сильная боль в спине и мышцах. Обезвоживание. Потеря веса.

Врачи не могли этого понять. Это не соответствовало обычным симптомам. Их первая мысль заключалась в том, что это как-то связано с моим заболеванием COVID-19 месяцем ранее. Они назвали это «пост-COVID-синдромом» — общим термином, обозначающим людей, которые не полностью выздоровели и у которых все еще сохраняются симптомы. Но это был диагноз исключения, а это означало, что они сначала должны были исключить все возможные объяснения. В основном, если они не могли найти ничего другого, то, возможно, это было так.Это был медицинский эквивалент пожатия плечами.

Мне нужен был ответ . Рак был один. Я был в больнице три раза за четыре недели, и с каждым разом мне становилось хуже. Теперь были планы лечения. Химиотерапия. Радиация. Врачи хотя бы знали, что делать.

Я держал жену за руку, пока доктор делал следующие шаги. Все было размыто. Я просто не мог выкинуть ни одной мысли из головы. Я действительно мог умереть. Рак мог бы не убить меня, но мог.

Это была единственная вещь, которая не приходила мне в голову во время предыдущих поездок в больницу. Как бы я ни был болен, я никогда не сомневался, что со временем поправлюсь. Я помню один разговор с коллегой, во время которого я перечислил все свои симптомы, понял, насколько плохо они звучат, и вмешался, чтобы сказать, что я не умираю. Я буду в порядке.

Но в больнице я впервые понял, что, может, и не стану.

Раньше я никогда особо не думал о смерти.Мне 33 года. Я замужем, у меня есть 1-летний сын. Вся моя жизнь должна быть передо мной. Я, очевидно, знал, что когда-нибудь умру. Но эта точка, когда бы она ни была, казалась такой далекой, что ее с таким же успехом могло и не существовать.

У меня не было причин думать иначе. Я не живу в районе, где много преступников. У меня нет опасной работы. Мои дни, когда я задерживался допоздна и пил, давно прошли. Я ложусь спать в 10 вечера. большинство ночей. У меня нет хронических болезней.Когда я заболел COVID-19, я впервые во взрослой жизни серьезно заболел.

А потом мне поставили диагноз «рак».

Это было только начало плохих новостей. Причина, по которой мой рак было так трудно диагностировать, заключалась в том, что у меня была саркома, редкий вид опухоли, обычно встречающийся у детей и подростков. Саркомы составляют лишь 1 процент новых случаев рака в США каждый год. Их легче всего лечить, когда они все еще изолированы в одном месте. Опухоли распространились по костям, на бедро, бедра, ребра, позвоночник и череп.Их было слишком много, чтобы сосчитать. В медицинском заключении говорилось, что их «бесчисленное множество».

Врачи сузили диагноз до двух типов рака — саркомы Юинга и остеосаркомы. Они сказали нам не гуглить. Они были настолько редки у взрослых, что статистика мало что могла нам сказать о моей ситуации. Размер выборки был слишком мал. Но сказать кому-то не гуглить о своей болезни — все равно что сказать ему не смотреть на автомобильную аварию, когда они проезжают мимо нее.

Пятилетняя выживаемость людей с остеосаркомой, опухоли которых распространились на отдаленные части тела, составляет 27 процентов.Такой же показатель для людей с синдромом Юинга составляет 39 процентов.

Дело не только в том, что я, , мог умереть . Дело в том, что я , наверное, .

В голове у меня была идея, что когда мне исполнится 70 лет, я буду готов умереть. Вот сколько лет было моему отцу, когда он умер. Все мои бабушка и дедушка умерли в возрасте 70 лет. К тому времени я выйду на пенсию. Готово воспитывать детей. И тогда я был бы готов ко всему, что будет дальше.

Но потом я подумал о людях, которых знал за 70.Моей маме 72 года. Всем четверым бабушкам и дедушкам моей жены за 80. Один из ее дедов до сих пор каждый год катается на лыжах. Я никогда не говорил с ним об этом, но он определенно не кажется готовым к смерти. Он, наверное, такой же, как я, до того, как мне поставили диагноз. Он знает, что это произойдет в какой-то момент в будущем, но делает все возможное, чтобы заблокировать неизбежную реальность.

Этот механизм преодоления не меняется, независимо от вашего возраста. Мысль о смерти настолько болезненна, что многие люди делают все возможное, чтобы выбросить ее из головы.В нашем обществе это достаточно просто. Меня не окружает смерть. Обычно это происходит далеко, в больницах, домах престарелых и хосписах.

Одна из лучших метафор современной жизни, которую я слышал, — это автомобиль, который направляется к краю обрыва, а рекламные щиты выстроились по обеим сторонам дороги, закрывая обзор для водителя. Эти рекламные щиты — все, что может отвлечь общество. Netflix. Виды спорта. Фильмы. Музыка. Все, что вы потребляете, чтобы не думать о том, куда вы в конечном итоге направитесь.И эти рекламные щиты закрывают вам обзор до конца дороги, когда внезапно приближается обрыв. Затем, когда ваша машина летит в воздухе, вы начинаете думать о смерти и смысле жизни.

Как христианин, я чувствовал, что готов к этому моменту. Но на это нет ничего, что могло бы это сделать. Это долгая ночь души. Это вариант известной фразы, о которой я часто думаю. Меня не волнует, насколько сильна ваша вера. Взгляд в бездну заставит вас усомниться во всем.Я хотел бы, чтобы пройти через это было так же просто, как процитировать несколько стихов из Библии, а затем лечь спать.

Я даже не думаю, что Иисус был готов. Это первое, что я заметил, когда прочитал Евангелие после постановки диагноза.

Это была сцена после Тайной вечери, когда Иисус знает, что Иуда предаст его той ночью:

Они пошли в место, называемое Гефсимания, и Иисус сказал своим ученикам: «Сядьте здесь, пока я молюсь». Он взял с собой Петра, Иакова и Иоанна, и он начал сильно огорчаться и беспокоиться.«Моя душа переполнена печалью до смерти», — сказал он им. «Оставайся здесь и бодрствуй». —Марк 14: 32-34

Иисус обычно оставлял своих учеников на ночь, чтобы помолиться самому. Но не в ту ночь. Это был единственный раз, когда он спрашивал Бога:

Пройдя немного дальше, он упал на землю и молился, чтобы, если возможно, прошел для него час. «Авва, отец, — сказал он, — тебе все возможно. Возьми у меня эту чашу ». —Марк 14: 35-36

Для меня наиболее вероятное толкование состоит в том, что Иисус давно знал, что ему придется пойти на крест.Это всегда должно было случиться. Ему все еще нужно было сначала заняться своим служением. Ему все еще нужно было ехать в Иерусалим. Ему еще предстояла Тайная вечеря. Но вдруг стало нечего делать. Край обрыва был там. И он был напуган, как и все остальные. Он мог подумать, что готов умереть. Легко сказать себе, когда до этой точки еще далеко.

Другое дело, когда он прямо перед тобой. Вы думаете о своей жизни. Обо всем, чем ты еще хочешь заниматься.О людях, которых вы могли оставить. И вы спрашиваете , почему именно . Вы спросите, почему так много.

Есть много видов плача. То, что вы делаете, когда находитесь в одиночестве в холодной больничной палате, не в состоянии заснуть и говорите Богу, что не хотите умирать, настолько уродливо, насколько это возможно.

Большинство американцев тратят так много времени на стремление, попытки добиться успеха, пытаясь подняться дальше по служебной лестнице. Пытаюсь добиться. Пытаемся придать смысл нашей жизни. Все это исчезает в тот момент, когда вам остается только бороться с тем, во что вы действительно верите в отношении жизни и смерти.

Неважно, кто вы, чем занимались, или сколько медицинского обслуживания можно купить за деньги. Мы все должны столкнуться с этим моментом. Это единственный момент, когда все люди на Земле действительно равны. Мы приходим в этот мир ни с чем и оставляем его таким же.

Много тех долгих душевных ночей случилось со мной в онкологической больнице им. Т. Буна Пикенса в Далласе. Пикенс начинал как нефтегазовый агент, а затем стал миллиардным бизнес-магнатом. На национальном уровне он известен прежде всего тем, что был активистом, который потратил так много денег, что превратил футбол штата Оклахома в электростанцию.Вы не можете никуда поехать в Далласе, не увидев его имени. Я играл в баскетбол в YMCA им. Т. Буна Пикенса и проезжал мимо хосписа и центра паллиативной помощи им. Т. Буна Пикенса по дороге на работу. Он скончался в 2019 году, и трудно не рассматривать его пожертвования как способ обмануть смерть. Может, его и не будет в будущем, но его имя будет. По этой же причине президенты США строят библиотеки, чтобы отпраздновать свое наследие, а мы высекаем их лица в горах.

Я просто не знаю, как много это значит для Т.Бун, где бы он ни был.

Многие люди не верят, что он где-нибудь. Что эта жизнь — все, что есть. Может они и правы. Но это не приносит утешения в долгую ночь души.

Так что же?

Я возвращаюсь к той прошлой ночи в Гефсимании. Последнее, что Иисус говорит Богу, это «Но не то, что хочу, а ты». (Марка 14:36.)

Он отказывается от контроля.

Реальность такова, что никто из нас вообще никогда не контролировал свою жизнь.У меня не было контроля над заболеванием раком. Просто так получилось. Я также не могу контролировать, как пройдут месяцы химиотерапии.

Это напоминает мне кое-что еще, сказанное Иисусом: «Может ли кто-нибудь из вас, беспокоясь, прибавить хоть один час к своей жизни?» (Матфея 6:27.)

Беспокойство о смерти ничего мне не дает. Все, что я могу сделать, это верить и верить в то, что во всем этом есть какой-то смысл. Что Бог наблюдает за мной и моей семьей, даже если иногда это не кажется таковым.

Последний диагноз: у меня саркома BCOR-CCNB3, тип настолько редкий, что мой онколог, специалист по саркоме, никогда о нем не слышал.Это из семейства сарком Юинга, но не из семейства сарком Юинга.