Почему после кофе трясутся руки: Почему после кофе трясутся руки и что делать в этом случае

Содержание

Почему после кофе трясутся руки и что делать в этом случае

Некоторые люди замечают, что после кофе начинают трястись руки. Это происходит далеко не у всех, хотя определенные группы все же в большей зоне риска. Симптом можно легко не заметить, особенно, если вы заняты физической работой, много двигаетесь и т.д., то есть, задействована крупная моторика. Если же после кофе выполнять работу, связанную с мелкой моторикой (наносить макияж, рисовать, шить), можно заметить даже легкие подрагивания. Почему это происходит, кто в зоне риска и как бороться с тремором после кофе?

Почему кофеин вызывает тремор рук?

Кофеин – природный стимулятор, алкалоид. Он оказывает воздействие на практически все системы организма, в том числе – сердечно-сосудистую и нервную. В некоторых случаях возможно проявление дисбаланса со стороны нервной системы, посылаются не те сигналы или их обработка нарушена. Как правило, это происходит у тех, кто пьет много кофе. Механизм схож с воздействием алкоголя, — после долгого приема на постоянной основе также нарушаются функции нервной системы и после кофе трясутся руки. Такое дрожание возможно только если пить ежедневно много кофе.

Еще один фактор – выделение адреналина, ускорение частоты сердечных сокращений. Сосуды сужаются, может появиться тахикардия, пульсация в висках, начинают дрожать руки. То же самое может ощущаться, если вы волнуетесь в стрессовой ситуации. Это чаще происходит у тех, кто разово получил большую дозу кофеина, или просто выпил кофе во время стресса, болезни, недосыпе и т.д.

Руки после кофе часто трясутся у тех, кто любит сочетание кофе и сигарет. Никотин и кофеин вместе довольно активно сужают сосуды, это резкий удар по нервной и сосудистой системам, как и употребление напитка натощак. Большая часть людей может ощущать тремор в такой ситуации.

Исследования ученых о треморе рук после кофе

Американские ученые провели исследование, в котором участвовали около 150 женщин от 23 до 60 лет. Испытуемые ежедневно выпивали по 3 чашки кофе, в остальном вели обычный образ жизни. Через пару недель почти у всех стали трястись руки после кофе: более 140 женщин отметили, что когда с утра или при недосыпе они выпивали чашку любимого напитка, начиналось дрожание в руках, пусть даже слабое.

Более сильный тремор отмечался у тех, кто уже имел проблемы с повышенным давлением и вегето-сосудистой дистонией. К концу исследования женщины из этой группы жаловались не только на то, что у них трясутся руки после кофе, но и на боль в груди, слабость, одышку.

Дрожание рук после первой утренней чашки кофе всегда было ощутимо сильнее в состоянии стресса, недосыпа, болезни.

Стоит ли бояться тремора рук после кофе?

В целом, медики не считают этот симптом страшным: нет смысла вызывать врача или обращаться в больницу, если это не критическая передозировка кофеином (обычно при этом синеет лицо). Важно уменьшить дозировку, отказаться от лишней чашки или перейти на менее крепкий напиток, если вы не можете отказаться от него совсем.

Понятие «пейте меньше кофе» в данном случае довольно абстрактное, так как у кого-то тремор может начаться после шестой чашки, а у кого-то – после первой. Врачи не рекомендуют даже здоровым, физически сильным людям употреблять более 3-4 чашек в день, но тем, у кого есть проблемы с сердцем или сосудами, стоит быть аккуратнее и сократить количество напитка, если это вызывает тремор рук.

Чтобы понять, насколько все серьезно, откажитесь на неделю от кофе или заметно сократите его количество и дозировку. Если руки не будут трястись меньше – стоит обратиться к врачу. Если заметите улучшение ситуации – значит, дело исключительно в кофеине.

Резкая отмена кофеина также может привезти к дрожанию рук. Поэтому если вы решите позаботиться о своем здоровье, уменьшайте дозу кофеина постепенно.

Что делать, если трясутся руки после кофе?

Обычно достаточно подождать минут 20-30, чтобы симптомы заметно ослабли или вовсе ушли. Помочь себе можно и другими способами:

Выпейте чистую негазированную воду, стакан или два.
Пейте молоко, оно нейтрализует действие кофеина.
Некоторые бариста рекомендуют съесть банан, так как в нем много полезных витаминов, особенно группы B.
Хорошо помогает прогулка на свежем воздухе, как вариант – некоторое количество физических упражнений, чтобы ускорить метаболизм и кофеин быстрее переработался.
Нужно успокоиться, возможно – немного полежать или даже вздремнуть.

Если руки трясутся сильно, можно выпить успокоительное или лекарство для сердца и сосудов, если вы иногда его употребляете в других ситуациях. Но лучше подождать некоторое время, обычно все проходит само. Если тремор не проходит в течение получаса, и добавляются другие симптомы – головокружение, боль в груди, тахикардия, — возможно, стоит вызвать скорую помощь.

Выводы:

Кофеин является стимулятором и оказывает активное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Кофеин является алкалоидом и влияет на нервную систему.
Вероятность дрожания рук выше у тех, кто имеет заболевания сердечно-сосудстой системы, повышенное давление или вегето-сосудистую дистонию.
Тремор обычно проходит сам минут за 20-30, и это не повод обращаться к врачу, если нет других признаков ухудшения состояния.
Чтобы справиться с дрожанием рук после кофе, выпейте воды или молока, съешьте банан, сделайте несколько физических упражнений на свежем воздухе.

Понравился сайт — поделитесь ссылкой с друзьями. Спасибо!

Тремор рук после кофе – причины и методы нормализации состояния

Кофе — напиток, который бодрит по утрам и спасает от депрессии. Поэтому его любят многие. Но иногда после выпитой чашки кофе ощущается тремор в руках. Это может означать только то, что ваше здоровье в опасности.

Почти все когда-то испытывали неприятное состояние волнения, которое сопровождалось тремором рук. Эта дрожь может возникнуть в результате сильного стресса, переживаний и испуга. Такова реакция организма человека на выброс адреналина в кровь. Иногда данный симптом появляется из-за какого-то заболевания. Обычный кофе может выявить скрытые недуги. Если от кофе трясет, то точно надо пройти обследование у врача, чтобы не запустить патологию, которая может угрожать даже жизни пациента.

Почему кофеин вызывает тремор рук?

Кофеин – природный стимулятор, алкалоид.

Он оказывает воздействие на практически все системы организма, в том числе – сердечно-сосудистую и нервную. В некоторых случаях возможно проявление дисбаланса со стороны нервной системы, посылаются не те сигналы или их обработка нарушена. Как правило, это происходит у тех, кто пьет много кофе. Механизм схож с воздействием алкоголя, — после долгого приема на постоянной основе также нарушаются функции нервной системы и после кофе трясутся руки. Такое дрожание возможно только если пить ежедневно много кофе.

Большая часть людей может ощущать тремор в такой ситуации.

Есть ли повод для опасений

Когда обследовали женщин с тремором рук после употребления кофе, стало понятно, что организм подобным образом сигнализирует о возможных патологиях или заболеваниях. Степень реакций зависит от возраста человека, количества выпитого напитка, индивидуальной реакции на кофеин, типа высшей нервной деятельности. Для абсолютно здорового человека такая доза не принесет вреда. Дрожание кистей рук часто становится первым проявлением какого-либо заболевания или признаком чрезмерного употребления кофеина.

Среди симптомов, которые выявляются при обследовании, выявляются следующие:

гипертоническая болезнь, при которой употребление кофе может привести к кризу;

заболевания вегетативной нервной системы;
болезни эндокринной системы, в частности, щитовидной железы;
ишемическая болезнь сердца, в том числе нарушения сердечного ритма.

Таким образом, любые симптомы после употребления кофе требуют обращения к врачу и обследования.

Исследования ученых о треморе рук после кофе

Причины дрожания рук от кофе

В составе напитка присутствует кофеин, этот ингредиент стимулирует выработку энергии, активизируя сокращения сердечной мышцы, в результате повышается артериальное давление. Если у человека пониженный уровень АД и он выпьет кофе, то не исключен резкий скачок, а это приведет к опасным последствиям:

Увеличению пульса, вызванного сокращением сердечной мышцы.
Поднятию артериального давления.
Появлению тремора конечностей и головы.

Такие же симптомы наблюдаются и при вегетососудистой дистонии.

Если после кофе трясутся руки, то возможны патологические отклонения в работе эндокринной системы. Тремор возникает при перепадах содержания сахара в крови. Если уровень глюкозы снижается, то наблюдается следующая картина:

У человека отмечается дрожание конечностей.
Ладони становятся влажными от чрезмерного потения.
Кружится голова.
Появляется общая слабость организма.

Чтобы давление нормализовалось, достаточно немного подкрепиться.

Если давление повышено или диагностирован сахарный диабет, то последствия могут быть опасными. При подобных обстоятельствах необходимо обратиться к специалисту.

Стоит ли бояться тремора рук после кофе?

Другие причины

К дрожанию рук может привести прием медицинских препаратов, содержащих кофеин. По этой же причине слишком много кофе употреблять не рекомендуется. Правда, сильное влияние он окажет лишь в том случае, если употребить огромную дозу напитка. Руки могут дрожать и из-за отравления угарным газом.

Этот симптом развивается в результате поражения мозжечка. Дрожание при этом является ритмическим, и усиливается в тот момент, когда человек уже практически прикоснулся к предмету. Ему трудно удержать вещи в руках. Если необходимо держать что-то тяжелое или находиться долго в одном и том же положении, дрожание только усиливается. Начинают дрожать и нижние конечности. Это нельзя путать с дрожанием, которое развивается у танцоров и натурщиц.

Это физиологический тремор, который можно устранить.

Руки могут дрожать не только из-за отравления или нервного заболевания. Существуют и другие болезни, при которых мы можем наблюдать этот симптом. Это может быть энцефалит или какие-либо гормональные нарушения, которые оказывают влияние на весь организм.

Если человек обращается к врачу с таким симптомом, ему нельзя сразу поставить какой-либо конкретный диагноз. Чтобы выявить причину, необходимо полное обследование и анализ клинической картины. Только в результате тщательного обследования можно поставить конкретный диагноз. Он может быть разным. Например, гипертиреоз. При этом заболевании начинается не только дрожание рук, но и происходят нарушения в работе внутренних органов. Причиной дрожи в руках не обязательно являются серьезные болезни. Это может быть просто переохлаждение или озноб.

Чтать также: Дети с синдромом алкоголизма

При выявлении серьезного заболевания следует немедленно начать лечение. Если же причина не такая серьезная, человеку может помочь просто чашка чая, чтобы избавиться от этого неприятного симптома.

Кофе – это вкусный напиток, бодрящий, спасающий от депрессии. Его аромат завораживает и придает сил, но злоупотребление чревато ухудшением здоровья. Бывает так, что после чашки выпитого продукта начинают трястись руки, а это тревожный сигнал, к которому необходимо прислушаться.

Что делать, если трясутся руки после кофе?

Выпейте чистую негазированную воду, стакан или два.
Пейте молоко, оно нейтрализует действие кофеина.
Некоторые бариста рекомендуют съесть банан, так как в нем много полезных витаминов, особенно группы B.
Хорошо помогает прогулка на свежем воздухе, как вариант – некоторое количество физических упражнений, чтобы ускорить метаболизм и кофеин быстрее переработался.
Нужно успокоиться, возможно – немного полежать или даже вздремнуть.

Тремор от кофеина при гипертонии

Кофейный напиток бодрит, поэтому, если диагностирована гипертония, его нельзя употреблять. На практике встречаются случаи, когда самочувствие у пациентов с высоким АД не ухудшается, поэтому четкого пояснения специалистов нет. При пониженных показателях артериального давления пить напиток можно, но в разумных количествах.

При повышенном внутричерепном давлении кофе способствует снятию спазмов в сосудах, в результате чего снижается давление. Это происходит, потому что в составе присутствует вещество эрготамин, стимулирующее работу головного мозга.

Чтать также: Признаки заболевания рака легких

Принятие напитка при заболеваниях сердца и сосудов может вызывать следующее:

Спазм в сосудах.
Увеличение систолического давления.

Рекомендации от специалистов для гипертоников:

Заменить кофейный напиток цикорием.
Употреблять растворимый кофе со сливками или молоком.
Не допускать употребления крепкого кофе.
Употреблять лишь натуральные сорта.
Пить как минимум за 4 часа до сна.
Контролировать показатели давления.

Рано утром принимать напиток не рекомендуется, так как давление возрастает в два раза.

Показатели АД зависят от частоты употребления и концентрации кофе. Например, при употреблении двух чашек зеленого чая нормализуется кровоснабжение и расширяются сосуды, а от кофеина наблюдается противоположный эффект.

Выводы:

Кофеин является стимулятором и оказывает активное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Кофеин является алкалоидом и влияет на нервную систему.
Вероятность дрожания рук выше у тех, кто имеет заболевания сердечно-сосудстой системы, повышенное давление или вегето-сосудистую дистонию.
Тремор обычно проходит сам минут за 20-30, и это не повод обращаться к врачу, если нет других признаков ухудшения состояния.
Чтобы справиться с дрожанием рук после кофе, выпейте воды или молока, съешьте банан, сделайте несколько физических упражнений на свежем воздухе.

Что делать

Зачастую достаточно выждать после употребления кофейных напитков около получаса, и конечности перестают трястись. Помочь устранить неприятную симптоматику помогут следующие рекомендации:

Выпить пару стаканов чистой воды. Главное, чтобы она была негазированной.
Съесть банан. Плод насыщен полезными веществами, оказывает положительное воздействие на организм.
Выпить стакан молока. Отмечено, что молочные продукты существенно снижают действие кофеина.
Прогуляться на свежем воздухе, выполнить несколько физических упражнений. Такие действия способствуют ускорению метаболизма. За счет этого алкалоид быстрее переработается.
Прилечь, попытаться успокоиться. Можно даже вздремнуть.

Если после кофе руки трясутся чрезмерно сильно, допускается прием успокоительных средств или препаратов, нормализующих деятельность сердечно-сосудистой системы.

Правда, лучше все-таки немного подождать. Симптоматика вскоре исчезнет самостоятельно. Если же отмечаются другие негативные изменения, среди которых тахикардия, боль в области грудной клетки, головокружение, рекомендуется обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Тремор рук на фоне употребления кофе может появляться по различным причинам. Нередко дрожь отмечается у кофеманов, употребляющих эспрессо в чрезмерно большом количестве. Интенсивный выброс адреналина – сильнейший стресс для сердца и нервной системы. Этим и обусловлено изменение состояния. Правда, иногда такие проблемы отмечаются при наличии серьезных проблем со здоровьем. Поэтому систематически проявляющаяся симптоматика должна стать поводом для обращения к врачу и снижения дозировки употребляемого кофеина.

Может ли кофеин вызывать тремор рук?

Кофеин может вызывать нервозность и тремор.

Изображение предоставлено: Rawpixel/iStock/GettyImages

Кофеин — это стимулятор, влияющий на центральную нервную систему и у некоторых людей вызывающий тремор рук. Когда причиной тремора рук является кофеин, это называется усиленным физиологическим тремором. Вы также можете испытывать дрожь в руках из-за отказа от кофеина.

Видео дня

Наконечник

Употребление кофеина может вызвать тремор рук. Как правило, вам нужно потреблять много кофеина или быть очень чувствительным к нему, чтобы испытывать тремор рук от употребления кофеина.

О кофеиновом треморе

По данным клиники Кливленда, тремор является наиболее распространенной формой двигательного расстройства. Человек, который испытывает тремор рук после употребления кофеина, испытывает усиленный физиологический тремор. Усиленный физиологический тремор вызывается воздействием кофеина, проблемами с щитовидной железой или употреблением наркотиков. Усиленный физиологический тремор может вызывать видимый тремор различных частей тела, включая руки.

По данным клиники Майо, до 400 миллиграммов кофеина в день безопасно для большинства взрослых. Подростки должны потреблять мало кофеина или вообще не употреблять его каждый день. Беременные и кормящие женщины также должны ограничить потребление кофеина.

Однако у некоторых людей есть чувствительность к кофеину, а это означает, что они могут ощущать воздействие кофеина в гораздо меньших дозах. Если у вас есть чувствительность к кофеину, вы можете испытывать дрожь в руках уже после одной чашки кофе. Другие могут испытывать дрожь после употребления энергетического напитка.

В большинстве случаев, если вы испытываете дрожание рук из-за приема кофеина, ваши симптомы исчезнут после того, как вы перестанете употреблять кофеин. Кофеин содержится во многих продуктах и напитках, включая кофе, энергетические напитки, шоколад, чай и газированные напитки. Если вы испытываете кофеиновый тремор, вам следует избегать продуктов, содержащих кофеин.

Подробнее: Что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы принимаете кофеин

Уменьшение потребления кофеина для здоровья

В умеренных количествах кофеин считается безопасным для большинства людей. Вы можете обнаружить, что пьете кофе или чай утром, чтобы проснуться, или энергетический напиток днем, когда чувствуете, что ваша энергия угасает. Хотя вы можете не испытывать дрожания рук или тремора рук после этих напитков, возможно, вы все же принимаете слишком много кофеина.

Слишком много кофеина может привести к нежелательным симптомам. По данным Kids Health, некоторые симптомы, которые вы можете испытывать, включают дрожь, потерю кальция, учащенное мочеиспускание, обезвоживание, головные боли и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно исследованию, опубликованному в марте 2019 года в Американском журнале клинического питания , употребление слишком большого количества кофе может незначительно увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании принимали участие люди, которые выпивали шесть и более чашек кофе в день.

Если вы чувствуете дрожь после употребления энергетического напитка, это, вероятно, связано с большим количеством кофеина, содержащегося в энергетическом напитке. По данным Kids Health, энергетический напиток Monster содержит 160 миллиграммов кофеина в 16 унциях жидкости. Для сравнения, 6 жидких унций заваренного кофе содержат всего 115 миллиграммов. Несмотря на то, что в кофе может быть больше кофеина на унцию, вы, скорее всего, быстро выпьете энергию. Это означает, что вы можете почувствовать эффекты, такие как тремор рук, проблемы со сном или учащенное сердцебиение, гораздо быстрее.

Подробнее: 9 удивительных способов, которыми сон влияет на все ваше тело

Вы можете избежать тремора и других симптомов чрезмерного потребления кофеина, уменьшив количество потребляемого кофеина. Одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы избежать тремора рук, — это заменить напитки с кофеином напитками без кофеина, такими как вода, сок и чай без кофеина.

Если вы пьете много кофеина каждый день, вам следует постепенно снижать потребление кофеина. Для этого вы можете поговорить со своим лечащим врачом о различных способах ежедневного снижения потребления кофеина. Например, вы можете заменить одну чашку кофе чаем без кофеина или вообще отказаться от него. Если вы слишком быстро отказываетесь от кофеина, это может вызвать симптомы отмены, такие как головные боли.

14 причин рукопожатия

Медицинское заключение Кэрол ДерСаркисян, доктора медицинских наук, 6 февраля 2021 г. Он включается, когда ваши руки что-то делают, и исчезает, когда они этого не делают. Четкой причины нет, но иногда это связано с изменением гена. Если ваши симптомы легкие, вам может не понадобиться лечение. Если они мешают выполнять повседневные задачи или работать, вам могут понадобиться лекарства, трудотерапия или хирургическое вмешательство.

Когда у вас это состояние, ваша рука дрожит, потому что повреждаются клетки мозга, которые заставляют ваши мышцы двигаться. Дрожь обычно начинается с одной руки, но со временем может распространиться и на другую. Вы также можете двигаться медленнее, у вас могут возникнуть проблемы с балансом или вы обнаружите, что ваши руки и ноги напрягаются. Основным методом лечения тремора Паркинсона является медикаментозное лечение, а иногда и хирургическое вмешательство для улучшения мышечного контроля.

Это состояние повреждает покрытие ваших нервов, называемое миелином. Когда это происходит, у вас могут появиться симптомы, включающие дрожь в руках или других частях тела. Медицина является наиболее распространенным способом лечения. Физиотерапевт или эрготерапевт может помочь вам научиться справляться с симптомами.

Проверяли ли вы в последнее время уровень гормонов щитовидной железы? Дрожание рук может быть признаком гипертиреоза. Это означает, что ваша щитовидная железа работает слишком усердно и увеличивает частоту сердечных сокращений. Вы также можете заметить, что теряете вес без усилий, чувствительны к свету, у вас учащенное сердцебиение и проблемы со сном. Простой анализ крови поможет вам и вашему врачу понять, что происходит.

Не можете обойтись без утреннего кофе? Выпейте чашку или две, а затем заткнитесь. Кофеин является стимулятором, поэтому то же самое натуральное химическое вещество, которое помогает вам проснуться, также заставит ваши руки трястись, если вы выпьете слишком много. Кофе не единственный виновник. Вы также можете найти кофеин в безрецептурных лекарствах от головной боли, шоколаде и некоторых газированных напитках.

Если у вас есть пристрастие к алкоголю, у вас могут появиться такие симптомы, как дрожание рук при отказе от алкоголя. Он начинается уже через 10 часов после последней порции алкоголя и может длиться несколько недель. Некоторые программы детоксикации используют лекарства, чтобы помочь вам справиться с абстинентным синдромом.

Вы не можете ожидать, что машина заведется, если вы не дадите ей газа. И вы не можете ожидать, что ваш мозг будет посылать сообщения во все нужные места без сна. Когда вы не высыпаетесь, ваш мозг может ошибочно приказать вашим рукам дрожать. К счастью, вы можете отложить свой путь обратно к устойчивым рукам.

Ваши нервы и мышцы питаются от сахара в крови. Когда они не получают достаточно, они говорят, чтобы ваши руки тряслись. Низкий уровень сахара в крови может быть вызван диабетом, некоторыми лекарствами, чрезмерным употреблением алкоголя или недостаточным питанием. Врач может помочь вам определить, что происходит и почему.

Когда вас что-то выводит из себя, например, выступление с речью или просмотр фильма ужасов, ваши нервы напрягаются. Твои руки трясутся, а сердце быстро бьется. Дрожь исчезнет, когда пройдет стресс. Попробуйте методы снятия стресса, такие как глубокое дыхание или медитация.

Дергающиеся руки — распространенный побочный эффект многих рецептурных препаратов. Среди наиболее распространенных — лекарства от настроения, судорог, мигрени, невропатии и астмы. Некоторые антигистаминные препараты также вызывают эту проблему.

Хотя некоторые люди делают это, надеясь, что это снимет стресс, курение может вызвать беспокойство. Никотин, вызывающий привыкание наркотик, содержащийся в табаке, попадает в кровь и заставляет ваше сердце биться чаще. Это может вызвать у вас беспокойство и вызвать дрожь в руках. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, как бросить курить.

B12 играет важную роль в поддержании здоровья нервной системы. Если вы не едите мясо или яйца, не пьете молоко или принимаете определенные лекарства, уровень этого витамина может быть ниже нормы. Это может вызвать дрожь в руках или вызвать онемение и покалывание в руках и ногах. Ваш врач может сказать вам, нужно ли вам принимать добавки.

Это длинное название редкой опухоли, которая растет в надпочечниках. Хотя опухоль, как правило, доброкачественная, она повышает кровяное давление. Это может вызвать у вас дрожь, а также сильное потоотделение, одышку и головную боль. Опухоль также может привести к сердечным заболеваниям и инсульту, поэтому ее лучше удалить хирургическим путем.

Дрожь является симптомом некоторых заболеваний печени, таких как болезнь Вильсона. При этом генетическом заболевании накопление меди в организме повреждает печень и мозг. Вы также почувствуете усталость и желтуху — желтый оттенок глаз и кожи. Врачи лечат болезнь Вильсона с помощью лекарств и изменения диеты.

Если вы перенесли инсульт или черепно-мозговую травму, мышцы ваших рук могут иметь собственный разум. Спросите своего врача о лекарствах или трудотерапии, чтобы справиться с дрожью. И держитесь подальше от кофеина, никотина или чего-либо еще, что усугубляет симптомы.

Изображения, предоставленные:

1) Amie Brink / Webmd

2) KTSIMAGE / Thinkstock Photos

3) Моника Шредер / Science Source

4) Bakibg / Webmd

5) Мариновикотография / Thinkstock Photo

6) 5) Shannon Hibberd / Getty Images

7) PhotoAlto / Michele Constantini / Getty Images

8) Jose Luis Pelaez Inc / Getty Images

9) kasto80 / Getty Imgaes

10) Alexander Hadjidakis / WebMD

11) Хуан Монино / iStock

12) AlexPro9500 /

13) NIC / Science Source

14) craftvision

15) FlairImages / Thinkstock Photos

ИСТОЧНИКИ: Washington Handrebling University

— 900 Обязательно болезнь Паркинсона».

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области