Ученые заявили, что мыться каждый день вредно
Комсомольская правда
НаукаНаука: Клуб любознательных
Мария БЕРК
26 июня 2020 19:53
Чтобы сохранить кожу в нормальном состоянии, достаточно ограничиться мытьем лишь отдельных частей тела
Чрезмерная любовь к водным процедурам может спровоцировать появление экземы у людей, у которых есть генетическая предрасположенность к этому заболеваниюФото: Shutterstock
В период пандемии коронавируса многие заговорили о правилах гигиены. Кто-то вспомнил о заветах советского воспитания — всегда мойте руки перед едой, регулярно умывайтесь, чистите нос и уши.
Вместе с тем, западный научный мир пошел дальше. Канадские и американские ученые изучают вопрос: а так ли необходимо нашему организму ежедневно принимать душ, а подчас и дважды в день?
Профессор дерматологии Сэнди Скотницки убеждена, что даже при ежедневных занятиях спортом достаточно мыть отдельные части тела: подмышки, пах и ступни. Горячая вода и различные моющие средства удаляют особые сальные выделения, покрывающие эпидермис.
Наибольшее воздействие на организм оказывает консервант с антимикробными свойствами — парабен. Его добавляют повсюду — в зубные пасты, шампуни, дезодоранты, а также пищевых продуктах. В небольших количествах он безопасен, но вызывает беспокойство его способность к накоплению в организме. Сейчас следы парабена находят не только на коже, но и в крови человека. А это говорит о том, что консервант оказывает серьезное влияние на наш микромир, и пока неизвестно, как это сказывается на размножении и существовании полезных бактерий в человеческом организме.
Сейчас биотехнологические компании вкладывают миллионы в исследования, связанные с бактериотерапией. Теперь ставка делается не на создание пробиотиков, то есть полезных микроорганизмов (их, по мнению ученых, и так достаточно у каждого человека), а на пребиотики — то есть полезные продукты, которые становятся пищей для уже существующих человеческих микроорганизмов, вот ее подчас и не хватает.
ЭВОЛЮЦИЯ ГИГИЕНЫ
Чрезмерная любовь к водным процедурам может спровоцировать появление экземы у людей, у которых есть генетическая предрасположенность к этому заболеванию.
Если раньше, рассуждает журналист, автор книги «Чистота: Новая наука о коже» Джеймс Хэмблин, понятие чистого тела было связано с базовыми гигиеническими процедурами, то сейчас речь идет о сложных, многоступенчатых ритуалах, рассчитанных на разный тип кожи, возраст и пол. И несмотря на такую «эволюцию», во многих развитых странах, напротив, фиксируется рост числа кожных заболеваний — псориаз, экзема, а проблема акне — при выпуске дорогостоящих лекарств и препаратов — по-прежнему остается актуальной не только для подростков, но и для взрослых.
Американские ученые уверены, что в ближайшее будущее будет пересмотрено представление о заботе за кожей. Например, специалисты Калифорнийского университета в Сан-Диего провели клинические испытания и установили, что наличие на коже эпидермального стафилококка предотвращает распространение рака кожи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Мойдодыр — главный враг коронавируса: как правильно мыть руки
ВОЗ признала мытье рук наиболее эффективным средством против распространения нового заболевания (подробности)
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781
127015, Москва, Новодмитровская д.
2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]
Часто мыться опасно для здоровья – эксперты
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
https://crimea.ria.ru/20190920/1117352691.html
Часто мыться опасно для здоровья – эксперты
Часто мыться опасно для здоровья – эксперты — РИА Новости Крым, 19.09.2019
Часто мыться опасно для здоровья – эксперты
Дерматологи посоветовали людям не купаться каждый день, так как частое мытье тела может принести вред. Об этом сообщает портал Медикфорум.
Эксперты ресурса… РИА Новости Крым, 20.09.2019
2019-09-20T07:52
2019-09-20T07:52
2019-09-19T19:03
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/111506/38/1115063872_0:13:1024:594_2072x0_60_0_0_1a17c26afab4e6f143938080afc5a04d.jpg
РИА Новости Крым
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
РИА Новости Крым
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Крым
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.
xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
новости, общество
СИМФЕРОПОЛЬ, 20 сен – РИА Новости Крым. Дерматологи посоветовали людям не купаться каждый день, так как частое мытье тела может принести вред. Об этом сообщает портал Медикфорум.
Эксперты ресурса утверждают, что среднестатистический человек не нуждается в каждодневном очищении кожи, так как он попросту не успевает загрязнить свое тело. Они отмечают, что в культуре ежедневных водных процедур нуждаются производители гелей, мыла и шампуней.
17 сентября 2019, 07:53
Роковые яйца: как популярный «мужской» завтрак вредит здоровью
Ежедневный прием душа может создать предпосылки для развития кожных инфекций, так как мыло или гель уничтожает полезные бактерии, которые живут на коже.
Кроме этого, медики не советуют принимать душ больше 10 минут. Если не следовать данному правилу, можно лишить собственную кожу защитного слоя, что приведет к ухудшению иммунитета.
Горячие ванны в свою очередь могут спровоцировать сердечный приступ или обострить хронические заболевания сердечно-сосудистой системы.
По словам экспертов, чистой одежды и нижнего белья вполне хватит для общей свежести.
«Еще проводившиеся во времена СССР эксперименты с космонавтами показали: чистые вещи, в первую очередь из хлопковых тканей, поддерживают чистоту тела не хуже водных процедур. Если ежедневно надевать чистую одежду и нижнее белье, это освобождает от необходимости принимать душ», — сообщает ресурс.
Почему каждый день принимать душ вредно для здоровья |
(Изображение предоставлено Лоуренсом Моннере Гетти)
Информационный бюллетень woman&home
Подпишитесь на нашу бесплатную ежедневную электронную почту, чтобы получать последние королевские и развлекательные новости, интересные мнения, советы экспертов по стилю и тенденциям красоты, а также серьезные руководства по вопросам здоровья и хорошего самочувствия, на которые вы хотите получить ответы.
Спасибо, что подписались на . Вскоре вы получите электронное письмо с подтверждением.
Возникла проблема. Пожалуйста, обновите страницу и повторите попытку.
Отправляя информацию, вы соглашаетесь с Условиями использования (открывается в новой вкладке) и Политикой конфиденциальности (открывается в новой вкладке) и вам исполнилось 16 лет.Нет ничего лучше, чем принять долгий горячий душ или расслабляющую ванну, чтобы смыть дневной стресс и побаловать свою кожу. Но знаете ли вы, что ежедневное принятие душа или ванны может принести вашему телу больше вреда, чем пользы?
В то время как душ омолаживает кожу, ум и обеспечивает множество дополнительных преимуществ для здоровья, таких как усиление кровотока, врач-резидент ITV This Morning доктор Крис приоткрыл завесу над тем, почему ежедневный душ может на самом деле быть вредным для вашего здоровья. Итак, прежде чем вы выберете лучшую электронную книгу, которая будет сопровождать вас во время долгого купания в горячей ванне, вот почему вы можете отказаться от своей ежедневной одержимости душем.
«Это может быть вредно, потому что кожа густо населена полезными бактериями». Когда дело доходит до того, почему каждый день принимать душ вредно, доктор Крис объяснил, дружественные бактерии помогают поддерживать здоровье кожи, предупредил он: «Принимать душ каждый день день может удалить дружественные бактерии».
(Изображение предоставлено Лайамом Норрисом Гетти)
И он не единственный, кто вызывает беспокойство. В университетской публикации Harvard Health отмечается, что обычно здоровая кожа поддерживает слой жира и баланс полезных бактерий и других микроорганизмов, но ежедневное мытье тела удаляет этот барьер. Даже самые лучшие кремы для глаз и лучшие увлажняющие средства для сухой кожи будут бороться за создание дружественных бактерий.
«Стирка и чистка удаляют их, особенно если вода горячая», — объяснили в Harvard Health. Это может спровоцировать ряд осложнений: кожа становится сухой, раздраженной или зудящей.
В университетском издании далее объясняется, почему принимать душ каждый день вредно: «Сухая, потрескавшаяся кожа может позволить бактериям и аллергенам проникнуть через кожный барьер, вызывая кожные инфекции и аллергические реакции».
Когда дело доходит до объяснения того, почему принимать душ каждый день вредно, еще одна распространенная проблема заключается в том, что антибактериальное мыло может фактически убивать нормальные бактерии и, как следствие, способствовать развитию вредных организмов, устойчивых к антибиотикам. В публикации добавлено: «Это нарушает баланс микроорганизмов на коже и способствует появлению более выносливых, менее дружелюбных организмов, более устойчивых к антибиотикам».
(Изображение предоставлено Клаусом Тиджем Гетти)
Между тем, другие предупреждения ранее показали, почему вы не должны мыть лицо в душе.
А Healthline сообщает, что дерматологи рекомендуют принимать душ только через день или два-три раза в неделю.
Если вы принимаете слишком много душа, это может привести к дискомфорту, зуду, сухой, шелушащейся коже, обострениям кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз, а также к сухости и ломкости волос.
Уменьшение количества принятия душа и купания также оказывает положительное влияние на окружающую среду, поскольку вы будете использовать меньше воды и экономить деньги на счетах за коммунальные услуги, особенно если вы пользуетесь счетчиком воды, поскольку, по оценкам Alliance for Water Efficiency , средняя продолжительность душа составляет около 8,2 минуты и использует примерно 17,2 галлона воды.
Но слишком редкое принятие душа имеет и негативные последствия. Это может вызвать дисбаланс хороших и плохих бактерий на коже. Слишком большое количество вредных бактерий на коже также подвергает вас риску кожных инфекций. Это может привести к запущенному дерматиту, когда на коже появляются пятна зубного налета из-за недостаточного очищения.
Купание также удаляет мертвые клетки кожи. Поэтому, когда вы недостаточно купаетесь, эти клетки могут прилипать к коже и вызывать гиперпигментацию. Возобновление хорошей гигиены может исправить это состояние.
Лучший способ — прислушаться к своему телу и коже, чтобы найти баланс, который будет полезен и для вас, и для вашего здоровья.
Селина — старший автор развлекательных программ с более чем 15-летним опытом работы в газетах и журналах. Она освещала все, что связано с развлечениями, для GoodtoKnow, Woman&Home и My Imperfect Life. Прежде чем присоединиться к Future Publishing, Селина окончила Университет Шеффилда в 2006 году по специальности «Журналистика».
Она имеет полную квалификацию NCTJ и NCE и имеет стенографию 100 слов в минуту.
Как часто нужно принимать душ? Дерматолог взвешивает
Одна из самых спорных тем касается того, как часто мы должны принимать душ. Каждый день? Несколько раз в неделю? Спросите группу людей, и вы гарантированно услышите кучу разных ответов. Эта тема вызывает столько же разговоров, сколько и то, как часто стирать одежду.
По данным Агентства по охране окружающей среды, «средняя американская семья использует дома более 300 галлонов воды в день». Это включает в себя воду от чистки зубов, приготовления ужина, стирки, смыва туалета и, конечно же, принятия душа. Люси Чен, сертифицированный дерматолог в Riverchase Dermatology, говорит, что последнее — идеальное место для начала сокращения.
Преимущества меньшего количества принятия душа
По данным Гарвардского университета, в среднем на восьмиминутный душ расходуется 2,5 галлона воды в минуту. Это добавляет до 20 галлонов воды в канализацию к тому времени, когда вы высыхаете.
Хотя попытаться сократить это время можно, это не всегда легко, особенно когда вы моете волосы шампунем и наносите кондиционер, бреетесь и выполняете любые другие действия в душе. Тем не менее, показывать меньше. «Если вы меньше принимаете душ, вы также экономите воду и экономите энергию, используемую для нагрева воды», — говорит доктор Чен.
Помимо помощи планете, доктор Чен говорит, что это также может принести пользу вашей коже. «Меньшее количество принятия душа помогает укрепить вашу иммунную систему, сохраняя жизнь борющихся с болезнями бактерий на вашей коже. Это также позволяет нам сохранить больше наших микроорганизмов и натуральных кожных масел», — говорит она. «Микробы на коже потенциально останавливают проникновение вредных патогенов в организм и снижают вероятность кожных заболеваний».
Итак, остается один вопрос: как часто нужно принимать душ? Читайте о расписании душа, которое вам подходит и планеты.
Как часто нужно принимать душ?
По словам доктора Чена, нет необходимости принимать душ каждый день.
( Вздох! ) «Я рекомендую принимать душ через день или где-то 2-3 раза в неделю», — говорит она. Это очень полезно для вашей кожи.
«Ежедневный душ может быть вреден для вашей кожи, потому что он может удалить эфирные масла и высушить кожу», — говорит она. «Сухость может привести к экземе или воспалению кожи или сделать вашу кожу красной и зудящей».
С учетом сказанного она признает, что «правильное» количество раз в неделю для принятия душа зависит от человека. Особенно для тех, кто более активен.
Принятие душа в поту: да или нет?
Возможно, вы только что пробежали несколько миль на беговой дорожке или вернулись домой с прогулки с собакой. В любом случае, вы промокли потом. В этом случае необходим душ.
«Одна из основных причин принятия душа — смыть омертвевшие клетки кожи, грязь, мусор и пот. Если вы сильно потеете, возможно, вам захочется принять душ в тот же день», — говорит доктор Чен. «Количество душа, которое вы должны принимать, действительно зависит от вашего окружения и вашей повседневной деятельности.
Принятие душа также зависит от вашей естественной склонности к потоотделению, жирности и запаху тела».
Если вы ведете более активный образ жизни или проводите почти каждый день в тренажерном зале, сильно потея, вам, вероятно, захочется чаще принимать душ. С учетом сказанного, и все еще можно облить слишком много.
Можете ли вы принять душ слишком много?
Доктор Чен говорит, что «на самом деле нет порога для слишком частого принятия душа, так как количество принимаемого душа зависит от вашего образа жизни и типа кожи». Но если вы переусердствуете, это может привести к повреждению кожи, так как она удалит здоровые бактерии и кожный жир.
«Когда это происходит, ваша кожа может потрескаться, и вредные бактерии могут проникнуть через потрескавшуюся кожу, что приведет к обострению экземы, аллергическим реакциям, акне или кожным инфекциям», — говорит она. «Кроме того, вы можете высушить волосы, лишив их натуральных масел, пересушить кожу, а также может развиться контактный и себорейный дерматит».
Слишком частое принятие душа также может оказать вредное воздействие на волосы, например сделать их очень жирными. Или на противоположном конце спектра, создавая сухость кожи головы (что вызывает перхоть). Следите за любым из этих признаков. Если вы заметили их, пересмотрите свой график принятия душа.
Что делать, если вы недостаточно принимаете душ?
Мы уже говорили о том, что может произойти, если вы принимаете душ слишком часто, но что, если вы принимаете душ недостаточно? Краткий ответ: мало хорошего.
«Если вы недостаточно принимаете душ, вы увеличиваете риск накопления пота, грязи и омертвевших клеток кожи на коже. Смесь пота и бактерий вызывает запах тела и грязь на коже, что приводит к акне, угрям и закупоренные поры», — говорит доктор Чен. «Накопление омертвевших клеток кожи может раздражать ее и вызывать ощущение сухости и зуда. Кроме того, если вы недостаточно принимаете душ, ваша кожа не может бороться с вредными бактериями».
По словам доктора Чена, когда ваша кожа не в состоянии предотвратить вредные грибки и бактерии, могут возникнуть грибковые и бактериальные инфекции (например, стафилококк или стригущий лишай).
«Вы также можете заболеть простудой из-за плохих бактерий, поскольку вы не смываете микробы, вызывающие болезнь», — говорит она. «Кожные заболевания, такие как экзема или атопический дерматит, также могут ухудшиться, если вы недостаточно принимаете душ».
Правильный (и неправильный) способ принятия душа
Мы знаем, как соблазнительно долго оставаться в душе, наслаждаясь теплой водой и караоке под душем. Но на самом деле, доктор Чен говорит, что душ должен длиться от 5 до 10 минут. Все, что дольше, может лишить вашу кожу и волосы необходимой влаги и масла, не говоря уже о негативном воздействии на планету.
То, как вы моетесь в душе, также важно. «Вы должны аккуратно наносить продукты и мыло на кожу и избегать агрессивного скрабирования, которое может привести к раздражению», — говорит она. «Также важно увлажнять кожу после душа, чтобы бороться с сухостью кожи и сохранять ее влажной».
Вывод на вынос
Не существует универсального подхода к тому, как часто следует принимать душ.
Если вы более активны, вам, вероятно, захочется чаще принимать душ, чтобы предотвратить такие проблемы, как зуд и сухость кожи. Но если вы ведете малоподвижный образ жизни — работаете дома или работаете за столом — вероятно, безопасно принимать душ через день или 2–3 раза в неделю.
Независимо от того, как часто вы принимаете душ, помните, что принимать душ следует недолго. Как говорит доктор Чен, от 5 до 10 минут — это действительно все, что вам нужно, чтобы стать кристально чистым.
Экологичный душ, который вам нужен:
Привет! Хотите помогать нам менять мир каждый день с помощью простых, достижимых, экологически чистых советов и приемов? Подпишитесь на Brightly Spot и присоединяйтесь к нашему движению, объединяющему более миллиона новаторов.