Почему мужчинам нельзя мяту пить: Чем мята вредна для мужчин

Posted on by alexxlab

Содержание

Почему мужчинам нельзя мяту

Главная Питание Почему мужчинам нельзя мяту

Всем известно благотворное воздействие мяты на женский организм. А как же растение влияет на представителей сильного пола? Об отрицательном воздействии душистой травки на мужчин говорят многие. Но так ли это на самом деле?

I. Общеизвестные свойства

II. Противопоказания для всех

III. Влияние мяты на мужчин

IV. Рецепт приготовления ванночки

V. Почему мужчинам нельзя мяту

VI. Пить или не пить

VII. Мята перечная – не исключение

Общеизвестные свойства

Мята перечная – это травянистое растение, обладающее целительными свойствами. С незапамятных времен ей пользовались, заменяя лекарственные препараты.

Милым дамам она давала красоту и молодость, а мужчинам служила источником спокойствия и умиротворения. В природе произрастает несколько видов растения. Среди них есть дикорастущие, но большее количество мяты до сих пор помогает человечеству в восстановлении здоровья.

Душистая травка с неповторимым ароматом и приятным вкусом имеет в своем составе ментол и эфирные масла. Содержащиеся в ней дубильные вещества и микроэлементы оказывают благотворное влияние на различные системы организма мужчин. Народные целители любят использовать мяту. В борьбе за здоровье вход идут все части растения.

Неоценимую пользу для пищеварительной системы приносит регулярное употребление настоев из мяты. С ее помощью нормализуется кислотный баланс в организме. Чай успокаивает нервную систему, укрепляет сон, устраняет рвотные позывы. Хороша мята при простудах и проблемах с сердцем. Мятный напиток тонизирует и повышает иммунитет.

Противопоказания для всех

Превознося полезные свойства этого растения, существует ряд ограничений по его применению. Нельзя употреблять мяту людям со следующими проблемами:

  1. гиподинамия
  2. варикозное расширение вен
  3. постоянная изжога и вздутие живота
  4. проблемы с репродуктивной деятельностью

Мятный отвар или чай не рекомендуется употреблять перед дальней дорогой, находясь за рулем автомобиля. Ее успокаивающее и расслабляющее действие на водителя может привести к аварии.

Влияние мяты на мужчин

Чтобы разобраться в этом, следует обратить внимание на плюсы и минусы седативного растения. Его влияние на мужской организм.

  1. Мужчинам, ежедневно испытывающим нервный стресс, пить мятный напиток полезно. Он устранит тревожность, прояснит мысли, успокоит.
  2. Для тех, кто много сидит и мало двигается, она поможет снизить риск возникновения запоров. Это неприятное явление часто приводит к развитию геморроя у сильного пола.
  3. У мужчин с гормональным дисбалансом при повышенном уровне тестостерона наблюдаются: агрессивное состояние, обостренная половая возбудимость, акне. Для приведения гормонального баланса в норму и снижения тестостерона умеренное употребление травяных настоев будет благоприятно.
  4. Страдающим от излишней потливости мужчинам, ценные свойства мяты просто незаменимы. Проблема невыносимого запаха от ног многим знакома не понаслышке. Избавиться от нее непросто. Неприятный «аромат» быстро устранят регулярные ванночки на основе мяты. Любой мужчина после приятной процедуры почувствует себя уверенно и непринужденно. А от неприятного запаха не останется и следа.

Рецепт приготовления ванночки

Взять 0,5 стакана свежих или подсушенных листьев мяты. Залить их 1,5 литром кипятка и дать настоятся 20 минут. Теплый настой перелить в таз и опустить в него стопы, укрыв сверху махровым полотенцем на 15 минут. Эффект не заставит себя долго ждать.

Бытует мнение, что употреблять мяту мужчинам вредно. Какая опасность подстерегает любителей мятных чаев?

Почему мужчинам нельзя мяту

В отличие от женщин, противоположный пол должен с осторожностью относиться к применению мяты. Опасна ли трава для эрекции и грозит ли импотенция любителям этого чая? Ответ неоднозначный. Не секрет несколько побочных эффектов у растения присутствуют. Проявляются они при частом и излишнем употреблении напитка. Часто встречающиеся побочные действия:

  1. Бесспорно, мята влияет на мужскую потенцию. Она может, как снизить сексуальное влечение, так и снять нервное напряжение, которое влечет за собой эректильную дисфункцию. Благодаря этим свойствам траву добавляют во многие аптечные сборы, которые повышают мужскую силу.
  2. Уровень тестостерона в крови может снизиться при ежедневном употреблении травяного чая. А это главный мужской гормон. Если его недостаточно, страдает эрекция. Самое пугающее — угасает сексуальное желание.
  3. Снижается количество, и ухудшается жизнедеятельность сперматозоидов. Появляется вероятность возникновения бесплодия или проблемы с репродуктивной функцией.
  4. При неумеренном потреблении оказывается излишнее седативное воздействие. Возникают проблемы интимного характера.
  5. Бывает личная непереносимость, при которой возникает аллергическая реакция на мяту. В этом случае следует полностью от нее отказаться.

Пить или не пить

Медики не рекомендуют мужчинам злоупотреблять мятным чаем. Отрицательные действия проявятся, но только в случае частого употребления напитка или другого способа приема травы. Лекарственный чая выпитый 2 или 3 раз в неделю принесет только пользу и минимум вреда.

Мята перечная – не исключение

У любого лекарственного растения есть полезные и не очень свойства. Важно правильно включить чай или настой из мяты в ежедневный рацион. Негативное влияние травы на мужскую потенцию сильно приукрашено. Главное надо помнить про меру, и тогда все будет хорошо и абсолютно безопасно. Чудесная мята станет помощником в решении незначительных проблем со здоровьем.

польза и вред травы долголетия

Мятный чай считается одним из лучших расслабляющих средств растительного происхождения. Также мята благотворно влияет на органы пищеварения, укрепляет сердце, способствует быстрому восстановлению после травм и операций. Мяту частенько называют «женской травой». Значит ли это что мята для мужчин противопоказана?

Можно пить мяту мужчине или нет, и почему сильная половина человечества боится употреблять мятный чай? В нашей статье мы ответим на эти вопросы, а также расскажем, о способе заваривания мятного чая для мужчин, пользе и вреде этого напитка.

Содержание

  • 1 Мята: состав и полезные свойства травы долголетия
  • 2 Мята свойства и противопоказания для мужчин
  • 3 Чай с мятой польза для мужчин
  • 4 Особенности приготовления мятного чая
  • 5 Сколько мятного чая можно пить мужчинам?
  • 6 Мята мужчинам: противопоказания

Мята: состав и полезные свойства травы долголетия

Чтобы ответить на вопрос, можно мужчинам пить чай с мятой или нет, нужно понимать какие именно компоненты содержатся в составе этого удивительного растения. Изучение веществ позволит понять, как мята влияет на потенцию мужчин и стоят ли другие ее полезные свойства того, чтобы мужчина мог рискнуть своим здоровьем.

Главным компонентом мяты являются эфирные масла, которые обладают антибактериальными и антисептическими свойствами. Содержание масел в составе мяты вред для мужчин нанести не может. А вот польза ментола и его соединений вполне конкретна. В первую очередь, это касается лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Кроме того, эфирные масла оказывают седативный и болеутоляющий эффект.

Также в мяте содержится аскорбиновая и другие виды органических кислот (урсоловая, хлорогеновая, олеаноловая, кофейная). Они нормализуют процесс пищеварения, расширяют венозные сосуды сердца, препятствуют атрофии скелетных мышц, снижают количество глюкозы в крови. Эти свойства мяты для мужчин весьма полезны, так как по количеству инфарктов сильный пол значительно обогнал женщин.

Мята свойства и противопоказания для мужчин

Однако урсоловая кислота обладает и другим свойством. Она снижает количество секрета, вырабатываемого предстательной железой, что не лучшим образом сказывается на мужском здоровье.

То же самое касается фитостеринов или фитоэстрогенов. Данные вещества можно назвать женскими растительными гормонами. Именно их содержание позволяет говорить о том, что мяту нельзя мужчинам. Ведь фитостерины изменяют гормональный фон мужчин, замедляя выработку тестостерона, что в свою очередь приводит к снижению либидо и замедлению подвижности сперматозоидов.

Казалось бы, вопрос: «Можно ли пить мяту мужчинам?» закрыт с однозначным ответом: «Нет». Но! Тогда мужчинам следовало бы полностью воздержаться и от употребления других продуктов, содержащих фитоэстрогены: риса, овса, моркови, яблок, гранатов, пива и чая. Вряд ли стоит впадать в такие крайности. Лучше признать, что чай с мятой для мужчин употреблять можно, но в меру.

Чай с мятой польза для мужчин

Помимо уже названых полезных компонентов, мята содержит аминокислоту – аргинин. Ее польза заключается в усилении кровообращения головного мозга, снижении внутриглазного давления и снятия спазмов сосудов. Кроме того, аргинин усиливает приток крови к половым органам, что способствует повышению потенции. Наличие в составе растения этой аминокислоты позволяет говорить о пользе мяты для мужчин и мужского здоровья.

Продолжим рассмотрение содержащихся в мяте веществ. Поговорим о рутине и бетаине.

Рутин уменьшает ломкость капилляров, борется с тромбофлебитом и геморроем (преимущественно мужской болезни).

Бетаин известен своей способностью предотвращения онкологических заболеваний. Для мужчин бетаин весьма полезен, так как при его употреблении снижается риск аденомы предстательной железы и ректального рака. Как вы теперь думаете, можно ли мужчинам мяту? Нам кажется, что даже нужно!

Особенности приготовления мятного чая

Теперь, выяснив, что мяту можно мужчинам, мы расскажем о том, как правильно приготовить мятный чай.

  1. До начала готовки листья мяты следует тщательно вымыть в проточной холодной воде.
  2. Далее измельчаем их и складываем в заварочный чайник или пресс для заваривания.
  3. Заливаем кипятком, после чего настаиваем в течение 10-15 минут.
  4. Фильтруем получившийся напиток. При желании можно добавить в мятный чай сахар или лимон.

Примерные пропорции, используемые для приготовления мятного чая:

  • Мята: 5-10 свежих листочков.
  • Вода: 2 стакана.

В жаркую погоду мятный чай рекомендуется остудить и убрать в холодильник.

Употреблять в холодном виде, добавив в стакан перед подачей лед и листочек свежей мяты.

Если достать свежие листочки не представляется возможным, используйте траву в засушенном виде. Готовое сырье можно приобрести в аптеке или магазине чайного сырья.

Если мята растет на вашем дачном участке, ее легко можно заморозить в емкостях для приготовления льда. Промойте листики мяты, положите их в форму и залейте чистой водой. Быстрая заморозка в воде сохранит полезные свойства и вкусовые ароматы мяты.

Сколько мятного чая можно пить мужчинам?

Ранее мы выявили свойственные мяте лечебные свойства для мужчин. К вышесказанному можно добавить, что проблемы с эрекцией большинство мужчин испытывают не из-за физических недостатков. Основная причина ослабления «мужского начала» в постоянных стрессовых ситуациях, неправильном питании и проблемами со сном. Чем полезна мята для мужчин в этом случае? Мята обладает успокоительными свойствами, позволяющими бороться с психологическими мужскими проблемами с потенцией.

Так как на вопрос, вредна ли мята для мужчин, мы дали частично положительный ответ, количество мятного чая придется ограничить. Какая же норма потребления рекомендована мужчинам, чтобы нервы успокоились, сердце не болело, и гормональный фон при этом не пострадал?

На самом деле, сильно ограничивать себя не придется. Чтобы мята оказывала на мужской организм исключительно положительное воздействие не стоит пить более 7 кружек мятного чая в день. Учитывайте, что средний объем одной кружки составляет 180 мл.

Мята мужчинам: противопоказания

Бывают случаи, когда мята категорически противопоказана. Здесь речь идет не о побочных эффектах от ее применения, а о конкретном вреде, который может вызвать даже одна кружка чая.

Наносит чай с мятой вред для мужчин:

  • С пониженным давлением (гипотонией).
  • С аллергией на любой из компонентов мяты.
  • С проблемами зачатия.

Еще больше информации о мяте, лечебных свойствах и противопоказаниях для мужчин в видеосюжете.

Можно ли мужчинам пить чай с мятой: польза и вред

Существует мнение, что мятный чай может принести ощутимый вред мужчинам. Это связано со свойствами мяты ослаблять мужскую потенцию. Но какова реальная опасность от употребления мятного чая? Способен ли он вызвать гормональные изменения у мужчин?

Содержание

  1. Свойства чая с мятой
  2. Мята для мужчин: польза и вред
  3. Польза мятного чая для мужчин
  4. Вред мятного чая для мужчин
  5. Кому нельзя пить чай с мятой
  6. Какой мятный чай лучше всего подойдет мужчине
  7. Классический рецепт чая с мятой

Свойства чая с мятой

Мята перечная – трава, которая активно используется в народной медицине. Отмечены целебные свойства мяты:

  1. Успокаивает, расслабляет нервную систему, нормализует сон, повышает настроение.
    Избавляет от неврозов, депрессивных состояний.
  2. Способствует пищеварению, улучшению работы желудка.
  3. Оказывает болеутоляющее действие.
  4. Снимает воспаления.
  5. Улучшает кровообращение всех тканей, органов тела.
  6. Повышает тонус организма, сопротивляемость заболеваниям.

Мята освежает, охлаждает, обладает приятным вкусом. Большое содержание эфирных масел дарит ей уникальный бодрящий аромат. Именно поэтому мятный чай пользуется неизменной популярностью.

Мята для мужчин: польза и вред

Споры об опасности употребления мяты мужчинам возникли из-за большого содержания в этом растении женских гормонов растительного происхождения – фитоэстрогенов.

Повышение эстрогенов у мужчины вызывает ряд заболеваний, среди которых:

  • низкое либидо, сексуальная дисфункция;
  • увеличение простаты;
  • склонность к ожирению, увеличению груди;
  • нервозность, усталость, плохой сон, головные боли;
  • риск инсульта, инфаркта, сбоев в работе сердца;
  • снижение активности сперматозоидов, что может привести к бесплодию.

Поэтому многие мужчины боятся пить чай с мятой. Они опасаются нежелательных последствий для здоровья. Но разобраться, в чем польза и вред для мужчин от употребления мятного чая, следует детально.

Польза мятного чая для мужчин

Исследования действия мятного чая на мужское здоровье показали удивительный результат. Оказывается, если мужчина будет выпивать по 1-2 чашки в день, то польза мятного чая будет ощутимой:

  • улучшится общее состояние организма, повысится стрессоустойчивость;
  • воздействие на половую систему мужчины будет благотворным;
  • чай успокоит, расслабит, избавит от тревожности, плохого сна.

Важно! Чай с мятой при разумном потреблении не ослабляет сексуальное либидо представителей сильного пола. Даже, наоборот, стимулирует его.

Особенно напиток полезен, когда снижение сексуальной функции вызвано стрессами, неврозами, общей усталостью, депрессивными настроениями.

Не меньше черного полезен и зеленый чай с мятой.

Вред мятного чая для мужчин

Большими дозами мужчинам пить чай с мятой действительно не стоит. При употреблении 5-6 кружек напитка ежедневно реально возможны негативные последствия.

Интересны исследования воздействия мяты, проведенные Американским институтом питания и диетологии. Подопытным грызунам на время заменили всю воду на мятный чай. Этот эксперимент очень неблагоприятно отразился на здоровье самцов. Тестостерон в их крови стал снижаться. Спустя длительный срок самцы перестали интересоваться половой жизнью, стали бесплодны.

Вредное воздействие мяты на организм мужчины скажется, если ежедневно принимать большие дозы этого растения длительный отрезок времени.

Обратите внимание! Вред мужчине могут нанести только фитоэстрогены, которые содержатся в мяте. В абсолютном большинстве товаров с ароматами и вкусами мяты присутствием этого растения и «не пахнет». В них используется ароматизатор полностью химического происхождения. Внимательно отнеситесь к фитосборам с мятой. Опасность представляет натуральная мята, которую вы кладете в чай.

О некоторых полезных качествах мятного чая, противопоказаниях и причинах, по которым этот напиток лучше не употреблять определенным людям, в видео ниже.

Кому нельзя пить чай с мятой

Итак, в умеренных количествах чай с мятой не навредит мужскому здоровью, а даже улучшит его. Однако, есть люди, кому действительно нельзя пить мятный чай. Противопоказаниями являются:

  • пониженное артериальное давление;
  • варикозное расширение вен;
  • снижение уровня мужских гормонов, связанное с различными заболеваниями, проблемы с зачатием;
  • частые изжоги, нарушения работы желудка.

Здоровому человеку чашечка ароматного чая с листиком мяты принесет только пользу. При сомнениях проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Какой мятный чай лучше всего подойдет мужчине

Мужчинам достаточно соблюдать простые «правила безопасности»:

  • не пить чай с мятой более двух чашек в день;
  • не использовать высокую концентрацию травы для заваривания напитка;
  • умеренно употреблять другие блюда, куда по рецепту добавляется свежая мята (например, салаты).

И тогда горячий душистый чай с мятой принесет только пользу и удовольствие.

Классический рецепт чая с мятой

Мужчины могут смело готовить чай с мятой по традиционному рецепту.

Ингредиенты:

  • заварной чайный лист – 1 ч.л.;
  • мята свежая – 1 ч.л.;
  • вода – 300 мл.

Приготовление:

  • положите в чайник заварку, мяту;
  • залейте крутым кипятком;
  • через 15 минут напиток готов к употреблению.

Чай с мятой можно готовить, используя черный или зеленый чайный лист по вкусу. Подойдут к нему долька лимона и мед. Чтобы напиток хорошо заварился, предварительно обдайте чайник горячей кипяченой водой.

Врачи предупреждают о возможном вреде для мужчин чая с добавлением мяты. Но речь идет только о необходимых ограничениях, а не о полном отказе от напитка. В разумных дозах мятный чай полезен, а не опасен представителям сильного пола.

какие растения категорически нельзя употреблять мужчинам

Общество

За Москвой можно найти удивительные растения / Фото: Пелагия Замятина, «Вечерняя Москва»

Конец июля – время сбора лекарственных трав и растений. Казалось бы, вот оно, «время ЗОЖ»! Рви, суши, здоровей!

Однако медики предупреждают – с лекарственными природными средствами нужно быть осторожными. Например, мужчинам… О том, какие травы для них небезопасны, рассказала «ВМ» врач-терапевт Елена Топалова.  

— Растительный мир богат, но и сложен при этом. Вот, казалось бы, чеснок. Всем полезен! Но я знаю несколько человек, которые не могут его употреблять – от него у них «стучит сердце», то есть начинается учащенное сердцебиение, возникает чувство сдавливания груди, иногда одышки. Кто-то – вообще аллергик. И простой ромашковый чай, так широко разрекламированный народной медициной, может вызвать зуд, неприятные ощущения в желудке и кишечнике. И заваренные «ноготки» — календула – кому-то удовольствие, а кому-то – удар по печени! Но самая главная проблема, конечно, в нашей неуемности. Ведь если мы начали что-то делать, то и делаем – без оглядки, по максимуму. И это в первую очередь относится и к попыткам самооздоровления. 

Цветочные стрелки чеснока. / Фото: «Вечерняя Москва»

Вот, например, сбор лекарственных трав. Спору нет – большинство из них полезны. Но действуют травы на людей все-таки избирательно. У каждого могут быть и особенности восприятия, которые нельзя не учитывать.  
Скажем, в июле очень любят заготавливать мяту – чтобы потом пить с ней чай. Он получается очень вкусным, сама люблю. Но я бы сказала, что мыта – трава… хм, «гендерная». Женщины могут пить такой чай совершенно спокойно. Но вот мужской организм на мяту реагирует неоднозначно. Повторю – не все мужчины, но очень многие из них после такого чая испытывают… трудности с потенцией. Это можно объяснить чисто химической реакцией: мята негативно влияет на уровень тестостерона в крови. Пара-тройка листиков на чайник – ерунда.

Но мы же не знаем меры! А главное – срабатывает накопительная история, то есть переводить всю семью на чай с мятой при наличии мужчины за столом я бы не советовала. Есть, кстати, исследования западных коллег, согласно которым мята «успокаивает» и сперматозоиды – снижая, таким образом, репродуктивную мужскую функцию. Американцы вообще считают, что ароматная мята сообщает мужчине излишне много женских гормонов. Повторю: это предупреждение в первую очередь для тех женщин, кто начитались о «мятных чудесах» — мол, от мята растут грудь и все такое. Это не доказано, а вот излишнюю вялость своему спутнику жизни вы вполне можете «взрастить».  

Мятный чай – не только приятный напиток, но и активно способствующий здоровью и стройности компонент рациона. / Фото: Скриншот с видео

В принципе, тоже самое можно сказать и относительно душицы и мелиссы. Разовое чаепитие не создаст проблем. Но если пить чай с этими травами, а заваривают их, по традиции, «от души», неделю-другую, результат может быть печальным. Плюс ко всему, нужно учитывать, что на одних людей эти ароматные добавки особого влиянии не оказывают, а вторых вгоняют в полусонное состояние, срабатывая как природное успокоительное. Будьте бдительны, особенно если ваш мужчина – за рулем.

Очень много противоречивых сведений существует и о зверобое. Если вы поищите в интернете, для чего применяется эта трава, то первое, что прочтете – для повышения мужской потенции. Это сказано везде, повторено миллионы раз и действительно работает! Так что многие на эту чудо-траву просто не нарадуются. Но у всего есть обратная сторона.

Золотистый зверобой, в изобилии встречающийся на лугах и лесных полянах, заваривают и пьют как чай / Фото: Cкриншот с видео YouTube-канала Цветущий сад!

Увы, цифрами я оперировать не могу, мои данные, скажем так, нерепрезентативны, однако люди, которые годами пили зверобой, подхлестывая, таки образом, свою мужскую силу, потом начинают за это расплачиваться. Да, увы, обратным эффектом. Ранняя импотенция, потеря физиологической активности, преждевременный выброс эякулята – любители чая со зверобоем могут доиграться до всего этого, сами того не заметив. Так что при всей полезности этой травы злоупотреблять ей никак не стоит. Тем более, я знаю, что иногда сухой зверобой вообще заваривают вместо заварки, а не как дополнение к ней. При этом зверобой очень полезен для женщин. Они реже выдают на него аллергию, лечат зверобоем с медом гастриты.  

Не меньше похвал раздается и в адрес популярного и многими любимого чабреца. Сейчас в любом магазине  на полке – десятки вариантов этого напитка: зеленый чай с чабрецом, черный чай с ним, чай рассыпной и в пакетиках, чай с чабрецом и какими-то экзотическими добавками в виде сушеного имбиря… Спору нет – чабрец чудесная трава. И во всех справочниках он вольно-невольно разрекламирован тоже как трава очень «мужская»: и репродуктивную функцию регулирует, и при всяких заболеваниях половой сферы незаменим, и при простатите полезен, и даже тягу к спиртному снижает!

Ярмарка китайской культуры «Дитан»  / Фото: Наталья Феоктистова «Вечерняя Москва»

Однако считать его целительной травой я бы не советовала. Во всяком случае, серьезный простатит им не вылечить. Более того – есть сведения, что он про простатите скорее вреден, чем полезен. А кроме того – противопоказан при повышенном уровне сахара в крови и проблемах с почками.  Более того, существуют опять-таки нерепрезентативные, но достаточно проверенные сведения о том, что чабрец совершенно несовместим с алкоголем. Так что если у вас есть проблемы с теми же почками, я бы советовала воздержаться и от добавления чабреца в чай, и от использования его в качестве приправы к мясу и салатам, что стало в последнее время «хитом». И вообще – если намереваетесь резко перейти к увеличению фитодобавок такого рода, посоветуйтесь с врачом, тогда точно беды не будет.  

ЗОЖ лекарственные травы

Чай с мятой для мужчин, польза и вред напитка

Содержание

  1. Лечебные свойства мяты
  2. Как влияет мятный чай на иммунную систему
  3. Влияние на центральную нервную систему
  4. Влияние на представителей мужского пола
  5. Неблагоприятное влияние на организм мужчины при чрезмерном употреблении
  6. Противопоказания к употреблению


Перечная мята – полезный растительный ингредиент, окультуренный человеком. Ее используют для приготовления многих лекарственных средств из-за высокого содержания эфирных масел. Помимо медицины, мяту применяют в кулинарии, косметологии. Но, несмотря на все положительные свойства, большинство ученых и специалистов регулярно спорят о пользе растения для мужского организма. Итак, рассмотрим, можно ли пить чай с мятой мужчинам.

Лечебные свойства мяты

Польза растительного продукта обусловлена большим количеством эфирных масел, которые содержатся во всех частях растения. Также не менее важными считаются дубильные и смолистые соединения, каротин, гесперидин.

Из органических кислот в состав входят:

  • кофейная;
  • аскорбиновая;
  • урсоловая;
  • хлорогеновая;
  • олеаноловая.

В чем заключаются лечебные свойства и применения мяты:

  • тонизирует организм, придавая бодрость и свежесть. Применяют в качестве компонента при приготовлении охлаждающих напитков;
  • обладает обеззараживающим действием;
  • оказывает успокаивающее влияние на центральную нервную систему;
  • снимает спазм гладкой мускулатуры пищеварительной системы;
  • снижает риск развития вирусов, бактерий и других инфекций;
  • умаляет воспалительный процесс;
  • способствует разжижению крови и нормализует процесс кровообращения;
  • улучшает отток желчи, выступает в роли профилактического средства от желчекаменной болезни;
  • снимает головные боли, устраняет признаки мигрени;
  • предотвращает образование отеков, оказывает мочегонное действие;
  • при первых признаках простуды улучшает дыхание;
  • нормализует сон.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что мята помогает улучшить многие внутренние процессы в организме.

В чистом виде ее можно встретить в лекарственных сборах, продаваемых в аптеках. В повседневной жизни мята встречается во многих продуктах питания (чай, десерты, жевательные резинки) и в средствах для ухода за полостью рта – зубная паста, бальзам, зубная нить и т. д.

На основе растительного ингредиента можно встретить огромное количество народных рецептов, позволяющих эффективно избавиться от того или иного недуга и улучшить общее состояние человека.

Как влияет мятный чай на иммунную систему

Чай с мятой для мужчин обладает тонизирующими и противовоспалительными свойствами, тем самым повышая защитные силы организма. Укрепить иммунитет можно, если регулярно употреблять настой с растительным ингредиентом в незначительной концентрации и дозировке.

Второе, очень полезное свойство мяты – она снижает потливость рук, ног. Данная проблема проявляется у большинства представителей мужского пола. Дополнительный дискомфорт создает не влажность, а неприятный запах. «Аромат» можно побороть, если регулярно промывать ноги с мятным отваром или настоем.

Для этого потребуется:

  • мята свежая или сушеная – 30 г;
  • горячая вода – 1,2 л.

Подготовленный ингредиент измельчить ножом или руками. Выложить в подготовленную вместительную кастрюлю. Залить указанное количество горячей воды. Прикрыть, настаивать в течение четверти часа. Готовый настой процедить и вылить в тазик, опустить чистые ноги. Для получения максимального результата ноги рекомендуется прикрыть махровым полотенцем.

Наличие ментола помогает быстро, эффективно бороться с работой потовых желез и образованием неприятного запаха.

Влияние на центральную нервную систему

Большинство представителей мужского пола интересует: «Полезна ли мята для мужчин»? Врачи утверждают, что принимать настой или отвар на основе растительного продукта необходимо тем мужчинам, чья работа связана с регулярным нервным напряжением.

При правильном приеме и не злоупотреблении, напиток позволяет привести ум в ясность, снижая образование чувства тревожности и к тому же не нарушая трудовую деятельность человека. Устранить раздражительность и предотвратить появление стрессовых ситуаций поможет мятный чай с добавлением натурального меда и сока лимона.

Совет! Мужчинам-водителям не рекомендуется употреблять напитки с натуральной мятой. Расслабляющее, успокаивающее действие рассеивает внимание и понижает скорость реакции при управлении автомобильным средством.

Необходимо быть предельно внимательным и аккуратным при приеме напитка на основе растительного ингредиента. Стоит помнить, что средство оказывает общее успокаивающее действие, что позволяет подготовить организм ко сну. Перечную мяту рекомендуется применять в качестве профилактического средства против бессонницы.

Влияние на представителей мужского пола

Можно ли мужчинам чай с мятой? Конечно, и даже необходимо принимать из-за постоянного нервного напряжения. При этом стоит соблюдать дозировку и перед употреблением обязательно проконсультироваться у специалиста.

Во время лечения растение разрешается использовать в свежем и сухом виде. При отсутствии возможности заготовить лекарственную траву, ее можно приобрести в сухом виде в аптечном киоске. Продается без рецепта врача.

Для восполнения недостатка полезных веществ в мужском организме рекомендуется принимать чай с мятой. Приготовить его можно по нескольким вариантам:

  1. Добавить несколько свежих листиков (1-2 шт.) при заваривании простого черного или зеленого крупнолистового чая. По времени напиток настаивают 10 минут. Принимать рекомендуется в теплом виде. Для усиления вкуса и аромата можно добавить немного натурального меда, дольку лимона.
  2. В жаркое время наибольшей популярностью пользуется охлаждающий напиток из листьев мяты, лимона и негазированной воды.
  3. Сухую траву можно заварить отдельно в виде заварки. Для этого в чайник необходимо добавить 1 столовую ложку сухого сырья. Наполнить крутым кипятком, прикрыть и оставить настаиваться в течение 30 минут. Добавлять в черный чай в небольших количествах.

Также мяту применяют для нормализации работы пищеварительной системы. Правильно приготовленный отвар помогает нормализовать уровень кислотности в желудке, предотвращая образование изжоги. Также народное средство помогает снизить чувство тошноты, устранить рвотные позывы. Полезный чай готовится по следующему принципу:

  • отфильтрованная жидкость – 750 мл;
  • мята – 5 свежих листов;
  • натуральный продукт пчеловодства – 40 г;
  • корица на кончике ножа.

Воду предварительно вскипятить и немного охладить. Добавить мед, растворить при регулярном помешивании. Добавить листья мяты, которые предварительно можно немного порубить. Прикрыть и оставить настаиваться в течение 2-3 часов. За данный временной промежуток состав остынет. Разлить по кружкам, добавить немного корицы и употребить.

Читайте также

При воспалительных процессах не аллергенного характера, мышечной и головной боли рекомендуется использовать спиртовую настойку мяты. Для приготовления требуется подготовить следующие продукты:

  • качественная водка – 200 мл;
  • сушеная мята – 40 г.

В стеклянной таре соединить все вышеуказанные ингредиенты. Перемешать ложкой, прикрыть и убрать в прохладное темное место. Не забывайте регулярно перемешивать. Настаивать по времени в течение 2 недель.

Затем настойку требуется процедить через сито. Используют по назначению в виде согревающего, обезболивающего средства: при болезнях горла, бронхитах, трахеитах.

Неблагоприятное влияние на организм мужчины при чрезмерном употреблении

Несмотря на все положительные свойства продукта, в народе ходит мнение, что влияние мяты на мужскую потенцию негативное. В некоторой степени это правда. Но не нужно думать, что, выпив 250 мл мятного чая, состояние половой системы значительно ухудшится.

Постоянный прием крепкого настоя перечной мяты затормаживает синтез мужских половых гормонов. Именно по этой причине у представителей сильного пола возникают проблемы с работой половой системы.

Исключать из питания полезный растительный ингредиент не нужно. Главное, соблюдать все правила применения. Для появления полового бессилия необходимо выпить 2-3 литра крепкого настоя или отвара мяты в сутки. Помните, что чрезмерное употребление лекарственной травы может нанести сильный вред половой системе.

Противопоказания к употреблению

Полезные свойства травы проявляются, если соблюдать правила употребления и режим дозирования. Почему мужчинам нельзя пить чай с мятой? Рекомендуется воздержаться от приема напитка в случае появления аллергической реакции. Основная симптоматика – зуд кожного покрова, затрудненное дыхание, одышка, отечность мягких тканей.

Особенностью лекарственного растительного средства является способность успокаивать и расслаблять. Его не рекомендуется использовать водителям и лицам, чья специальность требует повышенного внимания, сосредоточенности.

Также не рекомендуется использовать средство в следующих случаях:

  • пониженное давление;
  • гастрит с высокой кислотностью;
  • изжога;
  • варикоз;
  • непереносимость компонентов, входящих в состав растительного ингредиента.

Читайте также

Тонизирующий зеленый чай

Чай – универсальный напиток, который летом поможет охладиться и утолить жажду, а зимой – согреться и укрепить…

Польза и вред мятного чая для мужчин доказана уже давно. Если принимать лекарственную траву в меру, то отрицательные действия растительный ингредиент проявлять не будет. Употребление чашки полезного состава на ночь окажет лишь благоприятное влияние на организм, позволив быстро расслабиться и подготовиться ко сну.

Полезные свойства мяты — academpharm

Мята перечная – ароматное многолетнее травянистое растение, искусственно выведенное несколько столетий назад из колосковой и водной мяты. Она известна своими бактерицидными, успокаивающими, расслабляющими свойствами. Ее химический состав богат полезными веществами, поэтому листья растения используют в косметологии, кулинарии, народной и традиционной медицине. Как вспомогательное средство, мяту применяют в борьбе с нервными, пищеварительными расстройствами и другими заболеваниями.

Состав и полезные свойства мяты

Лекарственные свойства растения связаны с тем, что его листья содержат множество важных биоактивных элементов:

  • фитонциды – подавляют рост болезнетворных бактерий;
  • ментол – действует как антисептик и анестетик;
  • эфирные масла – расширяют сосуды, уменьшают тошноту, обладают спазмолитическим и противовоспалительным действием;
  • каротин – природный иммуностимулятор, снижает выработку свободных радикалов;
  • рутин – снижает проницаемость сосудов;
  • органические кислоты – уксусная, валериановая, линолевая, яблочная, янтарная – замедляют старение, противостоят образованию холестериновых бляшек, укрепляют сосудистые стенки, повышают сопротивляемость организма к вирусным инфекциям;
  • витамины D, A, C, B – укрепляют иммунитет, положительно воздействуют на нервную, зрительную, костную системы.
  • цинеол – действует как отхаркивающее средство;
  • дубильные вещества – обеззараживают раны, борются с воспалением слизистых оболочек.

Благодаря богатому составу, мята обладает антисептическим, противовоспалительным, успокаивающим, сосудорасширяющим действием.  Полезные свойства мяты перечной используют в производстве косметики, парфюмерии, зубных паст, лекарственных препаратов. Содержание ментола придает растению особенный вкус и аромат, благодаря чему оно улучшает вкус коктейлей, салатов, лимонадов, кондитерских изделий.

Использование лекарственных свойств мяты при лечении различных заболеваний

Мяту используют как вспомогательное средство для лечения многих болезней. Полезное растение:

  1. Помогает при расстройствах пищеварения – уменьшает метеоризм, боли в животе, изжогу, тошноту, спазмы кишечника и желчного пузыря. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует отток желчи.
  2. Снижает артериальное давление, улучшает кровообращение, повышает эластичность сосудов.
  3. Обладает выраженным седативным действием – снимает нервное напряжение, раздражительность, облегчает засыпание. Устраняет симптомы невроза, истерии, хронического стресса.
  4. Уменьшает воспалительные процессы в полости рта – стоматиты, гингивиты, фарингиты, ларингиты.
  5. Облегчает головную боль, вызванную стрессовыми ситуациями.
  6. Снижает аппетит, способствует похудению, ускоряет расщепление жира.
  7. Помогает справляться с инфекциями верхних дыхательных путей.
  8. Устраняет тошноту, рвоту, головокружение при морской болезни.
  9. Снимает раздражение, покраснение кожи, борется с грибковыми заболеваниями.
  10. Освежает полость рта при стоматологических проблемах, устраняет неприятный запах.
  11. Полезные свойства мяты используют при подагре, ревматизме, артрите, других заболеваниях костной системы.

Для лечения применяют разные формы: отвары, настойки, ванночки, чаи, компрессы, аптечные лекарственные средства. Использование мяты перечной в терапевтических целях должно быть согласовано с лечащим врачом.

Мята: вредные свойства

Как таковых выраженных побочных эффектов свойств у растения нет, но употребление мяты в больших количества может вызвать изжогу, ослабление потенции у мужчин. Дело в том, что растение содержит фитоэстрогены – растительный аналог женских половых гормонов, который при приеме больших доз снижает уровень тестостерона. Повторим, отрицательное воздействие на организм происходит только при употреблении мяты в больших дозах.

Однако, как любое лекарственное растение, мята перечная имеет свои противопоказания. Ее не стоит принимать в следующих случаях:

  1. Индивидуальная непереносимость.
  2. Кормление грудью – ментол, который содержится в листьях, снижает выработку молока.
  3. Пониженное артериальное давление – сосудорасширяющее свойство мяты приводит к еще большему снижению давления.
  4. Варикозное расширение вен – растение снижает тонус сосудов, поэтому может вызвать обострение заболевания.
  5. Возраст до трех лет – есть вероятность аллергической реакции у ребенка.

С осторожностью употреблять мяту нужно людям, чья деятельность требует концентрации внимания. Ее седативное действие может вызвать сонливость. Во время беременности растение следует принимать с осторожностью, чтобы не спровоцировать повышенный тонус матки. Свежие листья нельзя употреблять при сахарном диабете – ментол может вступить в реакцию с инсулином. Если сомневаетесь, можно ли вам использовать для лечения мятные капли, чаи, настойки, проконсультируйтесь с врачом.

Воздействие целебных свойств мяты на женский организм

Мяту перечную не зря называют женской травой. Она помогает справляться с некоторыми проблемами, свойственными женскому организму:

  • Расслабляет мышцы живота при менструации, уменьшает боли.
  • Ослабляет предменструальные мигрени, вызванные дисбалансом гормонов.
  • Снимает нервозность и раздражительность во время месячных. Для устранения нервозности в определенные дни цикла можно использовать мятный чай или такие растительные седативные средства, как Рациум.
  • Устраняет неприятные симптомы климакса.
  • Используется как дополнительное средства в борьбе с воспалительными заболеваниями малого таза.
  • Борется с избытком тестостерона у женщин, который проявляется чрезмерным оволосением, сухостью кожи, выпадением волос.

Растение добавляют в шампуни, тоники, маски, кремы, лосьоны. Ополаскивание волос после мытья мятным отваром делает их блестящими, пышными, ускоряет рост, устраняет перхоть и сухость кожи. Лосьоны для умывания на основе листьев мяты борются с угревой сыпью, освежают кожу, выравнивают тон лица.

Использование свойств листьев мяты в фармакологии

Листья растения используют не только в народной медицине, но и для изготовления лекарственных препаратов. На ее основе производят таблетки, настойки, мази, свечи, сиропы, капли, лекарственные сборы. Нередко мяту сочетают с другими травяными растениями – мелиссой, чабрецом, валерианой. Один из таких комбинированных препаратов – Рациум. Он содержит экстракты корней валерианы, мелиссы лекарственной и мяты перечной. Лекарства на растительной основе хорошо переносятся организмом, редко дают побочные эффекты, не вызывают привыкания. При прекращении приема таких препаратов отсутствует «синдром отмены», характерный для синтетических седативных средств.

Успокоительные с растительным составом подходят для лечения стресса и нервных расстройств, которые проявляются легких формах. Если вас длительное время беспокоят панические атаки, симптомы депрессии, тревожного расстройства, обратитесь к психологу или психотерапевту для назначения соответствующей терапии.

Помните, что Рациум и другие седативные на растительной основе не дают мгновенного результата. Лечебные свойства листьев мяты и других успокоительных растений обладают накопительным действием. Это значит, что терапевтический эффект проявляется мягко, постепенно, поэтому употреблять такие препараты следует не менее двух-трех недель. Если результат отсутствует, посетите врача. Он изменит дозировку или заменит препарат.

Почему мужчинам нельзя мяту или опасная «флора» для мужчин

Главная » Статьи

Просмотров 2 Опубликовано

Многие мужчины и женщины любят вкус мяты. Чай с этим растением помогает ускорить работу мозга, а также справиться с простудой. Но если женщины могут смело пить чай и отвары на основе мяты, то некоторые мужчины не употребляют это растение с осторожностью. Основная причина, по которой мужчинам нельзя пить мяту, заключается в том, что она снижает потенцию.

Чем опасна мята для мужчин

При регулярном употреблении продуктов на основе мяты количество тестостерона в организме снижается. Недостаток мужского гормона приводит к ухудшению потенции. Виной тому ментол, содержащийся в мяте. Негативное влияние на мужской организм и, в частности, на потенцию могут оказывать: мятный чай и другие отвары, лекарственные препараты, в состав которых входит растение.

Ученые провели исследование влияния мяты, а точнее чая из нее, на организм мужчин и женщин.

Мужчины, которым предлагали регулярно употреблять мяту в течение четырех месяцев, показали следующий результат:

  • у них произошло снижение полового влечения;
  • 70% имели снижение подвижности сперматозоидов;
  • У 85% было снижение эрекции.

При этом у женщин результаты были более благоприятными:

  • снизилась выработка тестостерона;
  • волосы на руках и ногах стали реже и менее заметными;
  • повышенный уровень прогестерона (женский гормон).

Партнеры обеих групп отметили следующие улучшения после употребления мятного чая:

  • более быстрое засыпание, улучшение сна и исчезновение ночных кошмаров;
  • улучшение пищеварения, устранение признаков изжоги и других расстройств;
  • снижение артериального давления, что благоприятно сказалось на гипертониках;
  • небольшое похудание в связи со слабым мочегонным действием растения;
  • положительное влияние на нервную систему, успокаивающее и расслабляющее действие, обретение душевного равновесия;
  • улучшение цвета кожи.

Мята — это растение больше подходит женщинам. Он помогает им улучшить выработку необходимого организму прогестерона. Женщинам, желающим привести в порядок количество гормонов, содержащихся в организме, рекомендуется выпивать 5 чашек мятного чая в день. При этом его основное воздействие на мужской организм снижается за счет снижения уровня тестостерона. Хотя отвары с ней и снижают потенцию, тем не менее, мята обладает успокаивающими, отхаркивающими и противорвотными свойствами, а также снижает давление и помогает заснуть. Кроме того, мята помогает замедлить процессы старения, нормализовать кровообращение и уменьшить боль в горле.

Поэтому стоит отметить, что мужчинам не стоит чеканить только при регулярном использовании. Пить чай с мятой, жевать резинку и принимать лекарства на основе мяты можно, но не на регулярной основе. При этом организм каждого человека индивидуален, и если одно растение убивает все половое влечение, то другим оно просто помогает успокоиться. Как повысить потенцию у мужчин?! Просто прекратите принимать продукты на основе мяты.

Какие еще травы опасны для мужчин

Есть и другие виды трав, которые нежелательны для мужчин. К ним относятся такие растения, как:

  1. Солодка. Это растение производит прекрасный отхаркивающий эффект. Врачи назначают сироп на основе корня солодки как взрослым, так и детям при осложнениях после ОРВИ. Но если для детей такой препарат принесет только пользу, то взрослому мужчине достаточно две недели пить сироп на основе солодки и уровень тестостерона в его организме упадет на 25%, а уровень прогестерона, наоборот, увеличится на 17%. Результатом может быть снижение потенции во время лечения и какой-то период после него.
  2. Мелисса внешне похожа на мяту и также содержит ментол. Поэтому и на мужской организм действует аналогичным образом. Если пить чай или отвары с мелиссой на постоянной основе, то в организме мужчины, как и в ситуации с мятой, снизится выработка тестостерона, а его дефицит чреват проблемами с эрекцией.
  1. Зверобой и орегано. У тех мужчин, которые употребляют чай с этими травами или другие продукты, в состав которых они входят, либидо падает. Зверобой сам по себе является растением, снижающим действие некоторых лекарств, поэтому применять его следует с осторожностью, но кроме того, он снижает выработку тестостерона. Орегано, с другой стороны, уменьшает желание — снижает либидо.

Для изменения мужского гормонального баланса и ухудшения потенции необходимо употреблять не менее 5 чашек мятного чая в день. Так что главное во всем соблюдать меру, и тогда периодическое употребление мятного чая, наоборот, пойдет на пользу и улучшит мужскую потенцию. Ведь основной причиной импотенции чаще всего является сильный стресс и переутомление. Поэтому пить чай можно и нужно, но в небольших количествах.

Враги потенции

Польза для здоровья, сколько пить и побочные эффекты

Мята перечная — мятное растение, произрастающее в Европе и Азии. На протяжении сотен лет люди использовали мяту как в качестве приправы, так и из-за ее лечебных свойств.

Мята является ингредиентом различных современных продуктов, включая зубные пасты, конфеты и чаи.

Многие люди пьют мятный чай, потому что им нравится вкус, но он также может иметь ряд потенциальных преимуществ для здоровья.

Хотя исследований самого мятного чая не так много, исследователи изучили некоторые масла и другие соединения в листьях мяты, такие как ментон, лимонен и ментол.

В этой статье мы рассмотрим некоторые потенциальные преимущества мятного чая для здоровья. Мы также расскажем, как приготовить свежий мятный чай дома, а также о рисках и соображениях.

Перечная мята является популярным ароматизатором благодаря своему чистому, приятному запаху и вкусу. Употребление мятного чая может помочь освежить дыхание человека, а также может иметь другие преимущества в борьбе с неприятным запахом изо рта.

Например, небольшое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что полоскание горла смесью масел мяты перечной, лимона и чайного дерева помогло уменьшить неприятный запах изо рта у участников после операции на позвоночнике.

Один обзор 2015 года предполагает, что масло мяты перечной обладает антибактериальными свойствами, которые могут помочь уменьшить количество бактерий, вызывающих зубной налет и заболевания десен.

Одно исследование, проведенное в 2016 году, показало, что масло перечной мяты для местного применения может помочь облегчить боль и расслабить мышцы.

Ментол обладает охлаждающим эффектом, который может помочь уменьшить напряжение или головную боль при мигрени, когда человек наносит масло перечной мяты на лоб или виски.

Возможно, что аромат мятного чая может иметь аналогичный эффект.

Другое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что пары эфирных масел, таких как масло мяты перечной, обладают антибактериальными свойствами, которые могут помочь облегчить некоторые виды инфекций верхних дыхательных путей.

Вдыхание паров и паров может облегчить заложенность носа при простуде и других инфекциях верхних дыхательных путей.

Некоторые люди считают, что пары мятного чая, содержащего ментол, также помогают.

Люди уже давно используют мяту как средство от проблем с пищеварением, таких как расстройство желудка, вздутие живота и газы.

В одном систематическом обзоре 2017 года были обнаружены доказательства того, что прием капсул с маслом мяты перечной может помочь уменьшить боль у детей с функциональным расстройством боли в животе.

Возможно, употребление мятного чая может иметь аналогичный эффект.

Поделиться на PinterestМятный чай может помочь при менструальных спазмах.

Масло перечной мяты может также уменьшить тяжесть менструальных спазмов или дисменореи.

В одном исследовании 2016 года изучалась эффективность масла мяты перечной у 127 молодых женщин с дисменореей. Согласно результатам исследования, капсулы с маслом перечной мяты были так же эффективны для облегчения менструальной боли, как и мефенамовая кислота, которая является типом нестероидного противовоспалительного препарата.

Люди также могут попробовать пить чай с мятой в качестве домашнего средства от менструальных болей.

Масла перечной мяты также могут помочь облегчить симптомы усталости и повысить уровень энергии.

В исследовании 2018 года с участием 24 человек капсулы с маслом перечной мяты снижали умственную усталость и улучшали когнитивные функции по сравнению с плацебо. Однако исследование было очень небольшим, поэтому для подтверждения результатов потребуются дальнейшие исследования.

Некоторые исследования показали, что эфирные масла мяты перечной могут помочь убить вредные бактерии.

Например, одно исследование, проведенное в 2018 году, показало, что масла мяты перечной помогают уменьшить рост таких бактерий, как Escherichia coli , Listeria и Salmonella в ананасовом соке.

Однако масло перечной мяты оказалось менее эффективным в борьбе с бактериями, когда исследователи добавили его в сок манго.

Кроме того, в одном обзоре 2015 года были обнаружены доказательства того, что масло мяты перечной может помочь уменьшить количество вредных бактерий во рту, а в одном обзоре 2013 года сделан вывод о том, что ментол обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Чайные пакетики с мятой широко доступны во многих магазинах здоровья и продуктовых магазинах. Тем не менее, люди могут быстро приготовить свежий мятный чай дома, используя только листья мяты и горячую воду.

Чтобы приготовить мятный чай дома:

  1. Добавьте 2 стакана воды в кастрюлю.
  2. Доведите воду до кипения, затем выключите огонь.
  3. Добавьте в воду четыре или пять порванных листьев мяты перечной.
  4. Накройте кастрюлю и дайте листьям настояться 5 минут или по вкусу.
  5. Процедить чай в кружку.

Поделиться на PinterestМятный чай можно пить несколько раз в день.

Мятный чай можно пить в течение дня.

Мятный чай, естественно, не содержит кофеина, а это значит, что он не будет мешать человеку спать по ночам.

Мятный чай также не содержит калорий, что делает его отличной альтернативой газированным напиткам, фруктовым сокам и другим сладким напиткам.

Однако приправляя чай сахаром, медом или сливками, вы увеличиваете калорийность напитка.

Мятный чай, как правило, очень безопасен для употребления людьми всех возрастов. Тем не менее, некоторые люди считают, что употребление мятного чая может вызвать или усугубить симптомы изжоги и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

Людям с аллергией на мяту перечную или какие-либо химические вещества, содержащиеся в мяте, не следует пить чай с мятой.

Мятный чай — популярный травяной чай, не содержащий калорий и кофеина.

Некоторые исследования показали, что масла перечной мяты могут иметь ряд других преимуществ для здоровья, таких как более свежее дыхание, лучшее пищеварение и уменьшение головной боли. Мятный чай также обладает антибактериальными свойствами.

Тем не менее, было проведено мало убедительных исследований конкретных преимуществ для здоровья от употребления мятного чая.

Хотя мятный чай, как правило, очень безопасен, некоторые люди с ГЭРБ считают, что его употребление может спровоцировать или усугубить их симптомы.

Нет, вам не следует пить чай с мятой при гормональных угрях

Многие люди говорят об использовании мяты перечной и мяты для лечения кистозных, гормональных прыщей.

Вопрос — реально работает?

Удивительно, но мята колосовая и мята перечная — это больше, чем просто прихоть. Научные исследования показывают, что и мята колосовая, и чай/масло мяты приводят к значительному снижению уровня тестостерона, ключевого компонента гормональных прыщей. Они также могут помочь вылечить кишечник, снизить уровень инсулина и уменьшить стресс.

Тем не менее, тестостерон является лишь одним из компонентов гормональных прыщей , и некоторые люди могут обнаружить, что мята перечная и мята курчавая на самом деле приводят к снижению энергии, настроения и либидо .

Хотя мы поспешно предположили, что половые гормоны являются единственной причиной, по которой у людей появляются прыщи, правда в том, что диетические гормоны, такие как инсулин и ИФР-1, имеют гораздо больше общего с взрослыми прыщами, чем нам хотелось бы. считать.

В этой статье мы расскажем, как мята колосовая и мята перечная могут помочь в лечении некоторых гормональных прыщей у женщин, почему мужчинам следует дважды подумать, прежде чем употреблять мятный чай, и почему снижение уровня половых гормонов является неправильным подходом, когда речь идет о победить гормональные прыщи.

Уменьшите воспаление кожи с помощью 9 натуральных целевых ингредиентов

Большинство витаминов и добавок приносят больше вреда, чем пользы, когда речь идет об очищении кожи. Узнайте о 9 целевых ингредиентах , которые на самом деле помогают избавиться от прыщей .

Узнать больше

Содержание

Как мята перечная помогает лечить некоторые (но не все) гормональные прыщи?

Одним из многих гормонов, ответственных за акне, является гормон, известный как 9.0185 ДХТ .

ДГТ является специфическим мужским половым гормоном (который также содержится у женщин, но в меньших количествах), который может быть ответственным за выработку нашим организмом слишком большого количества кожного сала. Слишком много кожного сала может привести к закупорке пор, что может привести к акне и воспалению (яркий, красный, выступающий прыщ).

Здесь важно понимать, что эти вещи случаются только в том случае, если наше тело плохо приспособлено для того, чтобы справляться с избытком кожного сала. Кожное масло — это естественный, необходимый и здоровый защитный слой для нашей кожи. Если у нас достаточно антиоксидантов и устойчивости к окислительному стрессу, кожное сало не заразится и не окислится. Если у нас правильно функционирующая иммунная система, не будет массивной воспалительной реакции, которая приведет к появлению прыщей. Если эти вещи , а не случай, , затем избыток кожного сала становится проблемой, а DHT проблематичен.

Как мята колосовая, так и мятный чай значительно снижают уровень тестостерона. 1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19585478 2 https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15679984 Сюда входят более низкие уровни ДГТ, специфического мужского половой гормон, ответственный за выработку нашим организмом слишком большого количества кожного сала. Избыток кожного сала может закупорить поры, что опять же, как мы уже говорили, может привести к акне.

В этом отношении мята перечная и масло перечной могут быть полезны для лечения гормональных акне, но высокий уровень тестостерона и дигидротестостерона являются лишь одним из компонентов гормональных акне — это не вся картина . Больше кожного сала не обязательно означает больше прыщей. Высокий уровень тестостерона также не обязательно означает появление прыщей, на самом деле, в зависимости от вашего пола, есть и другие, возможно, более важные гормоны, связанные с питанием, с которыми нужно бороться в первую очередь.

Почему «гормональные прыщи» — это больше, чем просто половые гормоны

Половые гормоны естественным образом повышаются в период полового созревания. Как у мужчин, так и у женщин уровень ДГТ будет высоким, что является основной причиной того, почему прыщи так распространены (более 90%) среди подростков.

Тем не менее, возникает вопрос – почему акне все еще так распространено в Соединенных Штатах даже после полового созревания? В моей книге «Разоблачение прыщей» я ссылаюсь на два исследования, доказывающих эту точку зрения:

.

Более половины людей страдают акне в период полового созревания продолжают иметь прыщи после полового созревания, и у многих людей прыщи появляются только в зрелом возрасте (Bhate, 2007). Даже после того, как уровень половых гормонов снизился, у нас все еще остаются прыщи. Кроме того, несмотря на то, что уровень акне выше, чем когда-либо прежде, уровень тестостерона на 90 131 ниже, чем в предыдущие десятилетия (Kalvaitis, 2013).

Кроме того, почему в некоторых культурах, таких как аче, китаван и сапара, уровень прыщей среди подростков приближается к нулю, несмотря на то, что у них все еще происходит половое созревание, уровень половых гормонов все еще колеблется, а уровень гормонов остается высоким. ДГТ?

Это связано с тем, что половые гормоны не являются единственным и даже не основным компонентом гормональных угрей.

Я обсуждаю это более подробно в разделе «Разоблачение прыщей», но главным виновником взрослых гормональных прыщей является не ДГТ, а инсулин.

В то время как ДГТ увеличивает количество кожного сала на коже, что просто делает кого-то более подозрительным на акне, инсулин (и сопутствующие ему гормоны, включая IGF-1, IGFBP-3 и IL-1) непосредственно запускает первопричины прыщей:

  • IGF-1 и IGFBP-3 блокирует поры
  • IGF-1 увеличивает добычу масла
  • ИЛ-1 и ИФР-1 способствуют воспалению

Хотя высокие уровни ДГТ, безусловно, не очень хороши при акне, это далеко не самый важный гормон, когда дело доходит до акне. Если бы это было так, , то мы бы не видели таких ошеломляющих показателей акне у взрослых после полового созревания.

Тем не менее, снижение уровня ДГТ у женщин может быть эффективной стратегией снижения риска гормональных прыщей, как мы вскоре обсудим. Мужчины, однако, почти наверняка захотят избегать чрезмерного употребления мятного чая, чтобы снизить уровень ДГТ.

Почему мужчины должны избегать чрезмерного употребления чая с мятой

Если вы мужчина, возможно, стоит дважды подумать о лечении гормонального стресса путем снижения уровня тестостерона.

Тестостерон имеет решающее значение для вашего благополучия. Здоровое количество тестостерона необходимо для энергии, настроения и либидо. Недостаток тестостерона может привести к беспокойству, вялости и отсутствию полового влечения.

Поверьте мне, как человеку, который пробовал лечить гормональные прыщи путем снижения тестостерона, я могу с уверенностью сказать, что это того не стоит, особенно когда есть более важные гормоны, такие как инсулин, с которыми нужно бороться в первую очередь.

Высокий уровень тестостерона не обрекает вас на гормональные прыщи — существует множество других способов снизить уровень гормонов, вызывающих прыщи, и действительно чувствовать себя лучше изо дня в день.

Использование мятного чая при акне и СПКЯ

И мужчинам, и женщинам для нормального функционирования требуется некоторое количество тестостерона, но, в отличие от мужчин, женщинам для оптимального функционирования требуется значительно меньше. На самом деле состояния, при которых у женщин вырабатывается слишком много тестостерона, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) , как правило, связаны с более высокими показателями акне.

Лучший способ естественного снижения уровня тестостерона без противозачаточных средств или гормональной терапии — это здоровое питание. Было показано, что низкоуглеводные диеты особенно эффективны при лечении гормональных прыщей.

Тем не менее, употребление мятного чая является хорошей стратегией снижения уровня тестостерона и ДГТ у женщин. 3 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19585478 4 https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15679984

Начните с чашки или двух высококачественного органического мятного или мятного чая в день. Вероятно, потребуется некоторое время, чтобы увидеть результаты, но если вы думаете, что у вас гормональные прыщи из-за высокого уровня тестостерона, это определенно стоит попробовать.

Другие полезные свойства мяты при угревой сыпи

Помимо снижения уровня тестостерона, как мята, так и чай и масло мяты перечной обладают широким спектром других полезных свойств для склонной к акне кожи, включая антиоксиданты, эффекты, притупляющие выработку инсулина, и соединения, снимающие стресс. .

Богат антиоксидантами

Листья мяты колосовой и мяты перечной содержат несколько типов антиоксидантов. 5 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27527127

Антиоксиданты — это соединения, которые помогают лечить и противодействовать акне, предотвращая окисление кожного сала (прогоркание) и повреждение клеток кожи. Без достаточного количества антиоксидантов факторы окружающей среды, такие как загрязнение воздуха, курение, свободные радикалы и чрезмерное воздействие ультрафиолетовых солнечных лучей, с большей вероятностью могут вызвать прыщи.

Хотя травяные чаи с мятой и перечной мятой не содержат EGCG, особенно сильного антиоксиданта, обнаруженного в черном, зеленом, белом чае и чае улун, они содержат витамин С, розмариновую кислоту и лимонен, и было доказано, что они борются с повреждениями кожи. свободные радикалы. 6 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S030881460500885X

Может снизить уровень инсулина

Если вы ознакомились с нашим руководством по гормональным акне, вы, вероятно, помните, что инсулин, а не тестостерон, является самым сильным гормоном, вызывающим акне у взрослых.

Когда организм вырабатывает слишком много инсулина, обычно из-за употребления слишком большого количества углеводов, сахара или молочных продуктов, высвобождается каскад гормонов и соединений, вызывающих прыщи. Вместе эти соединения приводят к перепроизводству клеток кожи и кожного сала, слишком большому количеству мертвых клеток кожи, которые не отшелушиваются должным образом, и к воспалению. Все эти факторы играют роль в появлении прыщей.

Одно исследование показало, что уровень инсулина у крыс с диабетом был значительно ниже, когда они употребляли мяту колосовую. 7 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29769013 Исследование также показало, что мята мало влияет на инсулин у здоровых крыс, поэтому отнеситесь к этому исследованию с недоверием.

Может снизить уровень стресса

Одно исследование показало, что мята может снизить уровень стресса у крыс. 8 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=spearmint+anxiety

Стресс является основной причиной появления прыщей. Когда вы испытываете стресс, высвобождается кортизол, гормон стресса. Постоянно повышенный уровень кортизола может привести к воспалению, высокому уровню инсулина и повреждению пищеварительной системы. Это означает, что стресс затрагивает почти все основные причины акне.

Улучшение сна

Достаточное количество сна чрезвычайно полезно для людей с кожей, склонной к акне. Как и стресс, недосыпание может привести к воспалительным и гормональным угрям за счет повышения уровня инсулина и кортизола.

В отличие от других видов чая, травяной чай из мяты колосовой и мяты перечной не содержит кофеина, а значит, не нарушит ваш сон. Одно исследование даже показало, что сон у крыс улучшился после приема мятного чая. 9 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=spearmint+anxiety

Улучшение пищеварительной системы

Здоровый кишечник означает здоровую кожу.

Проблемы с пищеварением, будь то несбалансированный микробиом кишечника, негерметичный кишечник или избыточный бактериальный рост, могут привести к акне, вызывая воспаление и препятствуя усвоению организмом важнейших питательных веществ, очищающих кожу.

Исследования показали, что масло мяты колосовой может улучшить общее состояние пищеварительной системы и лечить симптомы СРК. 10 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26319955

Лучший мятный чай от прыщей

Как мятный, так и мятный чай обладают примерно одинаковыми преимуществами при гормональных угрях, главным образом тем, что они значительно снижают уровень тестостерона и ДГТ. Это приводит к меньшему количеству кожного сала на коже и меньшему количеству закупоренных пор. Мятный чай также может помочь снизить уровень инсулина, снять стресс, улучшить пищеварительную систему и защитить кожу. Тем не менее, эти преимущества не так очевидны, как эффекты снижения уровня тестостерона.

Опять же, мужчины должны дважды подумать перед употреблением большого количества мятного чая, так как низкий уровень тестостерона может привести к снижению энергии, либидо и настроения.

Не все мятные чаи одинаковы. Многие мятные чаи на самом деле просто содержат концентрированные ароматизаторы мяты без настоящих трав. Это не принесет вам никакой пользы, когда дело доходит до борьбы с гормональными прыщами.

Traditional Medicinals Органический чай с мятой перечной и Органический чай с мятой перечной — это надежный выбор: они содержат только органическую мяту, не содержат подсластителей, масел или кофеина и имеют сертификат справедливой торговли.

Органический мятный чай

 

 

Пользователи Reddit обсуждают использование мятного чая для лечения гормональных прыщей. Мне всегда интересно читать о чужих экспериментах над собой, и я хочу поделиться здесь несколькими фрагментами, которые показались мне особенно интересными. То, что я прочитал на Reddit, подтвердило, что мятный чай часто используется женщинами, страдающими СПКЯ.

Один Redditor сказал: «Лично я пил мяту около 2 месяцев после прочтения этого исследования, потому что я обнаружил, что после установки ВМС Мирены у меня появились кистозные прыщи, как никогда раньше! Мята помешала мне получить эти большие кистозные прыщи, и у меня не было таких серьезных прыщей, как в первый месяц использования моей ВМС».

Были также довольно интенсивные дискуссии о том, какая марка мятного чая лучше всего подходит для лечения гормональных прыщей. По моему личному мнению, бренд не имеет большого значения.

Этот Redditor сказал: «Я пью чай с мятой уже почти год, и, если у вас гормональные всплески, я думаю, стоит задуматься. У меня были типичные гормональные высыпания: подкожные бугорки на подбородке, которые исчезали примерно через 1,5-2 недели. У меня не было высыпаний на подбородке с тех пор, как я начал пить 1 чашку мятного чая каждый день. Я когда-либо использовал только бренд Traditional Medicinals, поэтому я не могу комментировать, есть ли какие-либо различия между брендами».

Особенно меня поразили различные способы употребления мяты. Некоторым людям нравится пить чай, в то время как другие добились большего успеха для своей кожи, принимая таблетки.

«Эй, я принимаю мятные таблетки, и, без шуток, я не могу обходиться без них, а то моя кожа воспаляется».

Очевидно, что все это не является медицинским советом, и вам всегда следует проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться изменить уровень гормонов на основании того, что вы прочитали на Reddit.

Собираем все вместе: стоит ли пить мятный чай при гормональных угрях?

Мята перечная, мятный чай и масло эффективно снижают уровень тестостерона. Высокий уровень тестостерона и ДГТ может привести к гормональным угрям. К сожалению, мужчины нуждаются в здоровых уровнях тестостерона и ДГТ, поэтому, следует ли вам пить мятный чай, зависит от вашей конкретной ситуации.

  • Мужчины должны дважды подумать, прежде чем употреблять мятный чай. Да, это может помочь при гормональных угрях, но, скорее всего, приведет к снижению энергии, настроения и либидо. Если вы просто любите пить чай и не хотите, чтобы у вас понизился уровень тестостерона, попробуйте пить чай с базиликом и маття. Оба наполнены антиоксидантами и не будут мешать выработке тестостерона.
  • Женщины, , особенно с высоким уровнем тестостерона или СПКЯ, могут захотеть выпивать чашку или две мяты или мятного чая в день, чтобы естественным образом снизить уровень тестостерона

В целом, как мужчинам, так и женщинам следует сосредоточиться на диете без прыщей , прежде чем включить в свой распорядок дня мятный чай или масло. В то время как высокий уровень тестостерона может вызывать гормональные прыщи, а употребление мятного чая может помочь снизить уровень тестостерона, диетические гормоны, такие как инсулин и ИФР-1, обычно более проблематичны, когда речь идет о взрослых прыщах.

Если вы ищете хорошее руководство по диете, очищающей кожу, ознакомьтесь с планом диеты GoodGlow. В нем есть все, что вам нужно для начала работы, все на одной странице.

Часто задаваемые вопросы

Может ли мятный чай помочь от прыщей?

Мятный чай обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление кожи. Кроме того, мятный чай может снизить уровень ДГТ и тестостерона, что у некоторых женщин может вызвать гормональные прыщи.

Помогают ли листья мяты при кистозных угрях?

Листья мяты обладают противовоспалительным и антибактериальным действием. Растирание листьев мяты и воды в пасту и нанесение ее на прыщи может помочь уменьшить воспаление и рубцы от предыдущих прыщей.

Сколько времени требуется мятному чаю для избавления от прыщей?

Существует несколько факторов, которые определяют, насколько быстро мятный чай может помочь избавиться от прыщей, включая диету, физические упражнения, сон и количество потребляемого мятного чая. Большинство людей замечают улучшение в течение 60 дней ежедневного использования.

Полезен ли мятный чай для кожи?

Да, мятный чай обладает антибактериальными свойствами и содержит антиоксиданты. Чай из мяты можно как употреблять, так и использовать в качестве местного средства для успокоения воспаленной кожи.

Применение, преимущества и побочные эффекты

Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Важно поговорить с врачом, прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, и обязательно изучите качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.

Мята перечная — ароматическое растение семейства мятных. Это гибрид мяты, представляющий собой нечто среднее между мятой колосовой и мятой водяной. Его можно найти в природе в Северной Америке и Европе.

Эфирное масло мяты перечной может быть извлечено из листьев растения мяты перечной и используется для различных целей. У него резкий запах, прохладный и освежающий, и вкус такой же. Возможно, вам знакома прохлада во рту после употребления чего-то со вкусом перечной мяты.

Основными химическими компонентами мятного масла являются ментол и ментон. Однако есть и многие другие.

Научное название

Мятное масло получают из растения мяты перечной, Mentha x piperita .

Читайте дальше, чтобы узнать больше о формах мятного масла, его использовании и потенциальной пользе для здоровья.

Масло перечной мяты имеет широкий спектр применения. Например, его можно использовать как:

  • средство от различных состояний, включая синдром раздраженного кишечника (СРК), тошноту и другие проблемы с пищеварением, а также простуду и головные боли
  • местное применение для облегчения зуда, боли в мышцах и головной боли
  • ароматизатор в пищевых продуктах и ​​продуктах, таких как жидкости для полоскания рта
  • свежий, приятный аромат, добавляемый в мыло и косметические продукты

Способы использования масла мяты перечной

Люди могут использовать масло перечной мяты по-разному. Это может быть:

  • местное применение (на кожу)
  • распыление в виде эфирного масла
  • пероральное введение в виде таблеток или капсул
  • для интраназального применения (закапывание капель в нос)

Важно соблюдать осторожность, чтобы не проглотить эфирное масло мяты перечной. Вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять масло перечной мяты в любой форме или применять его местно.

Записи о медицинском применении растений мяты восходят ко временам Древнего Египта, Греции и Рима. Итак, что говорят современные исследования о пользе мятного масла?

В то время как некоторые из потенциальных преимуществ масла мяты перечной основаны на личных свидетельствах, исследования пользы для здоровья продолжаются. Мы рассмотрим некоторые из этих исследований ниже.

Для СРК

Некоторые из наиболее обширных исследований преимуществ масла мяты перечной были сосредоточены на СРК. СРК — это хроническое (длительное) желудочно-кишечное (ЖКТ) заболевание, которое может включать:

  • боль в животе
  • диарею
  • запор

с плацебо. Исследователи обнаружили, что лечение маслом мяты перечной уменьшает боль в животе и другие симптомы СРК.

Конкретные способы, которыми масло перечной мяты помогает облегчить симптомы СРК и других желудочно-кишечных заболеваний, в значительной степени неизвестны. Некоторые возможные эффекты включают:

  • расслабление гладких мышц желудочно-кишечного тракта
  • противовоспалительное действие
  • воздействие на типы бактерий, которые естественным образом обитают в желудочно-кишечном тракте
  • уменьшение болевых ощущений в желудочно-кишечном тракте

Еда на вынос

Масло перечной мяты может уменьшить или облегчить симптомы СРК.

При других желудочно-кишечных заболеваниях

Масло перечной мяты или ментол, один из его основных химических компонентов, используется в сочетании с тмином для лечения симптомов функциональной диспепсии. Это состояние характеризуется вздутием живота, несварением желудка и болью в области желудка.

В обзоре 2019 года обобщены результаты нескольких исследований с участием мяты перечной, ментола и тмина. В целом, это комбинированное лечение кажется многообещающим для облегчения симптомов, связанных с функциональной диспепсией.

Другой обзор исследований травяных лекарственных средств при желудочно-кишечных заболеваниях у детей и подростков показал, что масло перечной мяты эффективно снижает продолжительность, частоту и тяжесть болей в животе по сравнению с плацебо.

Однако масло перечной мяты не было эффективным при лечении колик по сравнению с симетиконовыми каплями.

Еда на вынос

Масло перечной мяты может уменьшить боль в животе, вызванную проблемами желудочно-кишечного тракта.

От тошноты

Тошнота может иметь множество причин и часто возникает после операции. В одном небольшом исследовании 2016 года оценивалось влияние вдыхаемого масла мяты перечной на послеоперационную тошноту. Исследователи обнаружили, что пациенты оценивали свой уровень тошноты как более низкий после вдыхания масла мяты перечной.

Однако в обзоре исследований 2018 года также изучалось влияние ароматерапии на послеоперационную тошноту. В четырех рассмотренных исследованиях масло перечной мяты сравнивали с плацебо. Рецензенты обнаружили, что вдыхание масла мяты перечной практически не повлияло на тяжесть тошноты как послеоперационного симптома.

Такие симптомы, как тошнота и рвота, также часто присутствуют на ранних сроках беременности.

В одном исследовании 2018 года с участием 56 беременных пациенток изучалось влияние ароматерапии с маслом перечной мяты на тошноту и рвоту. Они не обнаружили существенной разницы между маслом перечной мяты и плацебо.

Исследователи также рассмотрели вопрос о том, может ли масло перечной мяты влиять на симптомы тошноты у больных раком, получающих химиотерапевтическое лечение.

Исследование, проведенное в 2021 году с участием 80 пациентов, проверило эффект нанесения одной капли масла мяты перечной между верхней губой и носом три раза в день в течение 5 дней после химиотерапии. Исследователи обнаружили, что это уменьшило тяжесть и частоту тошноты и рвоты.

Еда на вынос

Результаты небольших исследований эффективности ароматерапии с маслом перечной мяты при тошноте неоднозначны. В некоторых случаях это может быть полезно, в то время как в других это неубедительно.

От боли

Масло грушанки и ментол используются для облегчения боли от головных болей напряжения, мигрени и других причин.

В исследовании 2019 года, сравнивающем эффекты масла мяты перечной и лидокаиновых капель при приступах мигрени, исследователи обнаружили, что интенсивность головной боли уменьшилась у 40% пациентов, получавших любую из этих капель. Было показано, что капли масла перечной мяты при нанесении внутрь носа под углом уменьшают частоту головной боли и боль, как и лидокаин.

В другом исследовании изучалось влияние таблеток мятного масла на людей с затрудненным глотанием и несердечной болью в груди. Более половины участников сообщили об улучшении своих симптомов.

Еда на вынос

Различные формы масла мяты перечной или ментола могут помочь уменьшить головную боль и приступы мигрени при нанесении на нос. В форме таблеток масло перечной мяты может уменьшить дискомфорт у людей, у которых есть проблемы с глотанием.

Для кожи и волос

Мятное масло часто используется в косметических продуктах. Но существует ограниченное количество исследований потенциальных преимуществ мяты перечной при нанесении на кожу и волосы.

В небольшом исследовании 2016 года изучалось местное применение масла мяты перечной и его влияние на хронический зуд. Исследователи обнаружили, что 1-процентный раствор масла мяты перечной привел к уменьшению длительности и тяжести зуда.

Исследование, проведенное на мышах в 2014 году, сравнило масло перечной мяты с миноксидилом (рогейном) и контрольными соединениями. Исследователи обнаружили, что 3-процентный раствор масла мяты перечной привел к росту густой и длинной шерсти у мышей после 4 недель лечения, аналогично результатам применения миноксидила.

В исследовании 2016 года, посвященном изучению эффектов местного применения ментола, ученые обнаружили, что местное применение ментола увеличивает приток крови к коже. Это также может помочь с ростом волос, так как усиление кровотока может стимулировать кожу головы.

Еда на вынос

Масло перечной мяты успокаивает зудящую кожу. Необходимы дополнительные исследования способности масла перечной мяты стимулировать рост волос у людей.

Против бактерий и дрожжей

Масло перечной мяты также обладает умеренными антимикробными свойствами. Были проведены различные исследования, чтобы определить его эффективность против различных типов бактерий и грибков. Результаты были неоднозначными.

A 2019 study highlighted the antibacterial activity of peppermint oil on different strains of bacteria, including:

  • Staphylococcus aureus
  • Escherichia coli
  • Klebsiella pneumoniae
  • Proteus mirabilis
  • Pseudomonas aeruginosa
  • Acinetobacter baumannii

Это исследование показало потенциал масла перечной мяты в качестве будущего терапевтического средства для лечения определенных инфекций, хотя необходимы дополнительные исследования.

Хотя этот результат является многообещающим, антимикробная активность масла мяты перечной может зависеть от вида бактерий.

Другое исследование показало, что хотя масло мяты перечной обладает антимикробным действием, оно менее эффективно, чем другие эфирные масла, против 20 различных штаммов Streptococcus suis .

В исследовании 2017 года изучалась активность нескольких эфирных масел против различных штаммов дрожжей Candida в пробирках. Хотя масло мяты перечной обладало некоторой противогрибковой активностью, оно имело самую низкую активность из всех протестированных масел.

Еда на вынос

Масло перечной мяты может действовать против некоторых бактерий, но исследования неоднозначны. Он показал умеренные противогрибковые свойства против некоторых штаммов Candida .

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует использовать эфирные масла только в соответствии с рекомендациями производителей.

Эфирные масла не предназначены для приема внутрь. Некоторые возможные побочные эффекты перорального приема экстракта мяты включают:

  • изжога
  • тошнота
  • рвота

Выберите экстракт мяты перечной, если вы добавляете масло перечной мяты в пищу.

Ароматерапия или местное применение разбавленного эфирного масла мяты перечной может иметь значительные преимущества при небольшом риске. Но имейте в виду, что ароматерапия мятой может быть токсичной для домашних животных. Перед использованием ароматерапии всегда учитывайте безопасность:

  • детей
  • домашних животных
  • беременных

При приеме в очень больших дозах масло перечной мяты может быть токсичным. Он содержит известное токсичное соединение под названием пулегон. Предполагается, что косметические составы масла мяты перечной содержат 1 процент или менее пулегона, хотя в некоторых случаях они могут содержать больше.

Также важно помнить, что эфирное масло мяты перечной очень концентрированное и всегда должно быть тщательно разбавлено перед местным применением. Всего несколько капель эфирного масла необходимо для растворения в унции масла-носителя.

В некоторых случаях масло перечной мяты, нанесенное на кожу, может вызвать раздражение или сыпь. Если вас беспокоит кожная реакция на масло перечной мяты, сначала проверьте его на небольшом участке кожи.

Важно проконсультироваться с врачом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо добавки, особенно если вы в настоящее время принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта.

Масло перечной мяты может влиять на скорость расщепления в организме циклоспорина, препарата, который обычно вводят в процессе трансплантации органов, чтобы предотвратить отторжение нового органа организмом. Масло перечной мяты может привести к тому, что циклоспорин останется в кровотоке дольше, чем должен.

Лекарства, на которые воздействуют ферменты печени, также могут подвергаться воздействию масла перечной мяты. Эти лекарства включают:

  • циклоспорин
  • симвастатин
  • ловастатин
  • кетоконазол

Также следует соблюдать осторожность и проконсультироваться с врачом перед употреблением масла мяты перечной, особенно если вы принимаете препараты для снижения кислотности желудка, такие как: например, омепразол

Людям, которым следует избегать использования масла мяты перечной, относятся:

  • Люди с дефицитом G6PD. Людям с дефицитом определенного фермента, называемого дефицитом G6PD, следует избегать использования мяты перечной в качестве экстракта или масла в ароматерапии.
  • Люди, принимающие определенные лекарства. Ароматерапия маслом перечной мяты может ингибировать фермент CYP3A4, который отвечает за расщепление многих видов лекарств. Если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, поговорите с врачом, прежде чем использовать масло перечной мяты.
  • Дети и младенцы. Не наносите масло перечной мяты на лицо или грудь младенцев и детей младшего возраста. Побочные эффекты могут возникать при вдыхании ментола в масле мяты перечной.

Мятная ароматерапия также может быть токсична для домашних животных, таких как собаки и кошки.

Масло перечной мяты получают из растения мяты перечной. Оно использовалось для многих вещей, таких как облегчение:

  • желудочно-кишечного дискомфорта
  • тошноты
  • боли

другие пищеварительные условия, а также облегчение боли.

Масло перечной мяты, как правило, безопасно, но оно может быть токсичным при приеме в очень больших дозах. Кроме того, вы всегда должны разбавлять эфирное масло мяты перечной перед использованием.

Поговорите с врачом, прежде чем использовать масло мяты перечной, и обязательно задайте ему любые вопросы или опасения, которые могут у вас возникнуть.

11 Польза мятного чая и способы его приготовления

1. Он освежит ваше дыхание

Мятные мяты для дыхания, кто-нибудь? Есть причина, по которой мята играет главную роль во всем, от зубной пасты до жевательной резинки.

У большинства людей мята ассоциируется с ощущением прохлады и чистоты во рту. Конечно, оно приятное на вкус, но более ранние исследования показывают, что масло перечной мяты буквально устраняет неприятный запах изо рта, борясь с бактериями.

Обратите внимание: если у вас очень неприятный запах изо рта, возможно, вам следует провериться на заболевание десен. Мятные конфеты без сахара или жевательная резинка также остановят зловоние быстрее, чем чай.

2. Он приправлен антиоксидантами

Листья семейства мятных содержат большое количество антиоксидантов, которые помогают предотвратить повреждение клеток. И это включает в себя листья, используемые для приготовления мятного чая.

Специально посвященных мятному чаю не проводилось много исследований. Но наука утверждает, что употребление множества антиоксидантных продуктов и напитков может помочь снизить риск проблем со здоровьем, таких как болезни сердца и преждевременное старение.

3. Успокаивает насморк.

Ментол в мятном чае освежит ваше горло и носовые пазухи, создав ощущение прохлады и очистки. Это рай для заложенных носов и пазух.

TBH, любой, кто выпил чашку мятного чая, может сказать о его очищающем эффекте. Но исследование 2016 года также показало, что вдыхание аромата мятного масла может убивать бактерии, потенциально успокаивая инфицированные дыхательные пути.

Конечно, вдыхать аромат горячего чая — это не то же самое, что ароматерапия мятой. Но нет ничего плохого в том, чтобы успокоить забитую голову мятой, если это ваша чашка чая 😉.

4. Может облегчить расстройство желудка

Люди с проблемами желудка ели мяту с незапамятных времен. Мы говорим о вздутии живота, газах, чувствительном желудке, тошноте — все работает. И наука подтверждает это в отношении масел и экстрактов мяты перечной.

Обзор 2017 года показал, что дети с функциональным расстройством боли в животе (состояние, которое вызывает постоянную боль в желудке) почувствовали облегчение от употребления масла перечной мяты.

Другое исследование, проведенное в 2020 году среди женщин, проходящих химиотерапию по поводу рака молочной железы, показало, что у пациенток, получавших каждые 8 ​​часов 20 миллилитров воды, настоянной на экстракте мяты перечной, тошнота и рвота были меньше, чем у тех, кто этого не делал.

Да, это исследование не было сосредоточено на чае — хотя исследование воды с мятой было ооочень близко — но вполне возможно, что употребление мятного чая также может помочь.

5. Может облегчить менструальные боли

Некоторые люди используют продукты с мятой, чтобы облегчить спазмы или боль в области таза, связанные с выделениями. Что говорит наука?

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что употребление масла перечной мяты уменьшает боль и продолжительность менструальных спазмов. Исследования 2018 года также показывают, что прием капсул с мятой может уменьшить боль во время менструации.

Обратите внимание, что исследования не включали мяту перечную чай . Но если чай с перечной мятой успокаивает «красный прилив», то вы правы.

6. Может облегчить головную боль напряжения и мигрень

Чувствуете напряжение? Конечно, чашка горячего чая в дождливый день поможет вам расслабиться. Но мята перечная может физически облегчить напряженные мышцы.

В одном исследовании людей, страдающих мигренью, спрей для носа с мятой перечной был почти так же эффективен, как спрей для носа с лидокаином, при облегчении головной боли. Более ранние исследования 2016 года также показывают, что местное применение разбавленного масла мяты перечной может снять напряжение.

Опять же, эти исследования сосредоточены на мятном чае? Неа. Но кружка чая все же может помочь.

7. Это может придать вам бодрости

Да, мята может = бодрости.

Это потому, что масло перечной мяты, немного которого окажется в вашей чашке, повышает энергию и снижает усталость. Тем не менее, исследование супер тонкий.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, может ли питьевая вода, настоянная на мяте, быстрее просыпаться по утрам. Что мы можем сказать наверняка, так это то, что он имеет освежающий вкус и запах.

8. Может ослаблять симптомы аллергии

Растения мяты содержат розмариновую кислоту, которая помогает ослабить симптомы аллергии.

Исследование 2004 года ( Наполеон Динамит дня!) показало, что люди с сезонной аллергией, принимавшие добавку с розмариновой кислотой, испытывали меньше зуда в глазах и носу.

В исследовании 2001 года (помните Donnie Darko ?) крысы, которым давали экстракт мяты перечной, также меньше чихали и зудели, чем крысы без него.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить это преимущество, особенно для того, что по сути представляет собой чашку воды, настоянную на небольшом количестве мяты. Но это начало.

9. Это может помочь вам сосредоточиться

Мятный чай станет отличным товарищем по учебе. Помимо того, что это любопытное сочетание успокаивающего и энергетического действия, оно может улучшить концентрацию.

В одном небольшом исследовании 24 молодых человека показали лучшие результаты в тестах, когда они предварительно принимали масло перечной мяты (около 2 капель). Другие исследования показывают, что масло мяты перечной может повысить бдительность.

Опять же, исследования либо старые, либо очень маленькие. Они также сосредоточены на масле мяты перечной — и вы получите лишь немного этого из чашки мятного чая.

Примечание: ЗАПРЕЩАЕТСЯ принимать внутрь эфирное масло перечной мяты без специальной инструкции от лечащего врача.

10. Без сахара

Мятный чай не содержит сахара. Это отличная новость для людей с неустойчивым уровнем сахара в крови или для тех, кто пытается сократить потребление сахара, не жертвуя вкусом.

Держите сливки, и мятный чай также станет низкокалорийным и низкоуглеводным, если это соответствует вашим #целям. Подумайте об этом: это сухие листья и горячая вода 🤔.

11. Он может подавлять приступы голода

Вот еще один способ, которым послеобеденная чашка мятного чая может способствовать здоровому снижению веса (если это ваша цель, конечно).

В исследовании 2013 года, в котором приняли участие всего 13 человек, у тех, кто принимал добавку с маслом перечной мяты, был меньший аппетит, чем у тех, кто этого не делал.

Конечно, независимо от того, подавляет ли тягу к сладкому немного масла перечной мяты в чае, питье любой жидкости может помочь вам насытиться, и вы съедите меньше. Но нам нужно больше исследований, чтобы сказать, может ли мятный чай подавлять аппетит сильнее, чем обычная вода.

Хорошие новости! Мятный чай считается чертовски безопасным для людей всех возрастов. В конце концов, это всего лишь чай без кофеина.

Тем не менее, если у вас аллергия на мяту перечную, ментол или любые растения семейства мятных, держитесь подальше от этого напитка.

Если у вас кислотный рефлюкс или изжога, употребление слишком большого количества мятного чая может усугубить ваши симптомы. Начните с маленькой чашки и посмотрите, как вы себя чувствуете.

Хотите вкусный, освежающий, полезный напиток, не содержащий кофеина, сахара и калорий? Ты и этот чай мята быть.

Мятный чай можно пить горячим или со льдом. И хотя вы можете найти чайные пакетики с мятой практически в любом продуктовом магазине, вы также можете приготовить его дома из листьев мяты и воды!

Вот как приготовить чашку мятного чая своими руками:

  1. Вскипятите 2 чашки воды.
  2. Выключите огонь, затем добавьте чайный пакетик или 4–6 листьев мяты.
  3. Замочите листья в воде примерно на 5 минут (или как там написано на этикетке чайного пакетика).
  4. Процедите настоянную воду в кружку.
  5. Вдохните этот освежающий аромат, сделайте глоток этого плохого мальчика и наслаждайтесь!

Мятный чай — это напиток, приготовленный путем замачивания сушеных листьев мяты в горячей воде. В результате получилась энергичная освежающая смесь с оценкой 9.0131 оттенок натуральной сладости.

Этот чай без сахара и кофеина, богатый антиоксидантами, обладает множеством полезных свойств для здоровья. По крайней мере, мы знаем, что это освежает дыхание.

Исследования мятного чая крайне ограничены. Но это может быть эффективным домашним средством от заложенности носа, тошноты, менструальных болей и многого другого.

Пять причин, по которым мужчинам нельзя пить пиво Почему мужчинам нельзя есть мяту Почему мужчинам нельзя есть

Содержание статьи:

Мужчины и женщины отличаются не только внешними показателями, но и во всех остальных смыслах. Питание играет важную роль не только для девушек, которые всегда уделяют этому вопросу гораздо больше внимания. Для мужчин также необходимо помнить, что продукты, которые они употребляют в пищу, могут не только навредить им внешне, но и с большой вероятностью испортить или, что еще хуже, «напрочь убить» в них мужчину. Для повышения потенции, а также для повышения полового влечения и влечения необходимо не просто есть определенные блюда, а, наоборот, исключить из своего рациона около десяти продуктов, пагубно влияющих на мужское здоровье.

На протяжении многих веков человечество искало и продолжает искать все самое лучшее средство, способное значительно усилить мужскую потенцию. Средства, влияющие на потенцию и значительно повышающие половое влечение и удовольствие, принято называть афродизиаками. Это имя пришло из времен Древней Греции, оно напомнило грекам имя Богини любви — Афродиты. В первую очередь к ним относятся любовные блюда – продукты, значительно повышающие потенцию и составляющие основу «эротической кулинарии».

Основными функциями афродизиаков являются активация сексуальных и эротических ощущений, а также влечений; в некоторой степени омоложение организма в целом; поддержка на высшем уровне половых функций; и последнее по списку, но далеко не последнее по необходимости для мужчины — повышающее потенцию.

Самое обидное, что самое вкусное всегда самое вредное для человеческого организма. Для женщин это разрушающая фигуру сладость, а для мужчин этот список гораздо длиннее, и если вы хотите сохранить мужские силы, то лучше прислушаться к нашим советам и ограничить употребление некоторых продуктов. Согласимся, что сделать это будет не так просто, как сказать, ведь не каждый сможет запретить себе есть любимые лакомства. Ведь мало кто из мужчин может отказать себе в шашлыке или пиве с рыбой, а список запрещенных для его здоровья продуктов гораздо длиннее.

Продукты из черного списка

  1. Пиво занимает почетное место. В этом напитке не только высокая калорийность, но и в его составе есть фитоэстрогены, которые являются аналогами женских гормонов – эстрогенов. Поэтому часто можно наблюдать, что мужчины, злоупотребляющие пивом, не только толстеют, но и постепенно «превращаются» в женщину. Получается, что если злоупотреблять этим слабоалкогольным напитком, то, как следствие, можно получить угнетение выработки мужского полового гормона за счет значительной выработки женского, нанеся тем самым «двойной удар» по мужскому эндокринная система. Есть простой способ проверить, сколько тестостерона в организме вашего мужчины, просто измерьте его таллий. У мужчины с нормой мужского гормона талия будет не более 9.4-95 см, чем он шире, тем больше в его организме женских гормонов, а со временем это может привести к необратимым последствиям с потенцией.
  2. Влияние курения на мужскую силу. В первую очередь такое пристрастие вызывает спазм сосудов, который сохраняется некоторое время после затягивания. Но если сосуды по-прежнему спазмированы, а мужчину снова «тащит», то это продлевает обструкцию кровотока. В результате вы получаете длительный спазм, который дает серьезный сбой в снабжении всех органов питательными веществами. Такой удар в первую очередь ощутят ткани, питающие мелкие кровеносные сосуды.
  3. Крепкий алкоголь. Его смело можно назвать ядом для всех органов человека, а для яичек вообще «смертью». Чем выше уровень алкоголя в крови мужчины, тем меньше у него количество тестостерона. В основном, если мужчина пьет, то для того, чтобы вызвать похмелье, но он не думает в это время, что уровень тестостерона в его крови снижается на 20% в течение 12-20 часов после похмелья. И самое страшное, что пострадавшие от количества выпитых яичек на тысячу никогда полностью не выздоровеют.
  4. Влияние сои на «мужскую силу». В состав сои входят фитоэстрогены – аналоги женского гормона, только растительного происхождения. Оказывается, эти гормоны полностью противоположны тестостерону, а значит, губительны для «мужской силы». Можем вас немного успокоить, если сою употреблять в небольших количествах, то она не принесет вреда ни женскому, ни мужскому организму, ведь в ней также содержится полноценный белок, необходимый организму. Но если мужчина будет злоупотреблять им в своем рационе, то начнется торможение выработки мужского полового гормона.
  5. Кофе. Этот напиток не заслуживает положительных отзывов, если его действие касается сексуального здоровья мужчины. Любителям кофе нужно быть максимально внимательными к своему здоровью, ведь большое количество этого напитка может нанести большой вред, особенно надпочечникам, отвечающим за выработку гормона стресса. Соответственно, снижение гормонов стресса очень плохо сказывается на мужских половых органах.
  6. Газированные и газированные напитки. В таких напитках содержится колоссальное количество сахара, в одном стакане такой шипучки содержится суточная доза сахара – 6 часов, кроме того, в нем содержатся красители, усилители вкуса и много других «гадостей», которые ничего хорошего вашему организму не принесут. . И все же частое употребление таких напитков обязательно приведет к обезвоживанию организма и ухудшит доставку, а также распределение молекул тестостерона.
  7. Всеми любимые копчености. Опасность этих продуктов заключается в жидком дыме, который может вызвать токсическое поражение яичек, а именно желез, вырабатывающих 95% тестостерона в мужском организме.
  8. Жирное мясо. Основная проблема не в мясе, а непосредственно в повышенном содержании в нем холестерина (животного жира). Нельзя сказать, что холестерин вреден для мужского организма, так как он является основным компонентом синтеза тестостерона, вреден именно его избыток. Дело в том, что мужской организм вырабатывает свой гормон в микроскопических дозах, всего несколько миллиграммов в сутки, и понятно, что для этого требуется очень мало холестерина. В результате мясо можно есть, но старайтесь выбирать не слишком жирное, ведь даже нежирное мясо содержит около 30% жира. А еще, в какой компании, и с какими вкусностями вы бы не столкнулись, нужно всегда и во всем быть предельно осторожным и знать меру.
  9. Сахар и соль. Ученые, проведя множество опытов, пришли к единодушному выводу, что сахар и соль смело можно назвать «белой смертью». Если соль за счет находящегося в ее составе натрия лишь снижает выработку тестостерона, то сахар провоцирует выработку инсулина и, как следствие, инсулин вообще останавливает выработку своего гормона мужским организмом. Также нельзя быть категоричным в этом вопросе, в разумных дозах организм просто нуждается и в сахаре, и в соли. Даем совет: необходимо постепенно заменять кристаллический сахар медом или сладкими фруктами. Просто потому, что мужской организм испытывает потребность не в сахаре, а в глюкозе, от которой зависит подвижность сперматозоидов.
  10. Глутамат натрия и его колоссальное количество в фастфудах и чипсах. Если вы готовите дома жареную картошку или тот самый хот-дог или гамбургер, то это не очень хорошо для вашего организма, но иногда вы можете себе это позволить. Но если ты ешь это на улице, в кафе, то ты себя совсем не любишь, и не дорожишь своим здоровьем. В таких заведениях готовят на прогорклом масле, что приводит к окислительным процессам, как в клетках, так и в тканях, что существенно нарушает работу гормонов.
  11. Домашнее жирное молоко или сыр из него. Основную роль здесь играет количество, если вы выпиваете в день не более 1 литра молока или 200 граммов сыра, то это количество для вас вполне безопасно. Дело в том, что в молоке содержится бычий эстроген, женский половой гормон. Молоко и сыр очень полезны для малышей и их мам, но мужчине лучше не злоупотреблять этими продуктами.
  12. Последним, но не менее важным продуктом является выпечка (пироги, булочки, различные кексы, белый и мягкий хлеб, печенье). Самое полезное в зернах пшеницы – это витамины, минералы и клетчатка, которая находится в их оболочке. При переработке зерна для достижения товарного вида мука проходит несколько стадий очистки и полностью теряет свою полезную оболочку, после чего не несет никакой пользы. Мало того, что изделия из белой муки, особенно 1 и выше сортов, сами по себе калорийны, так в них почти всегда добавляют сахар, разрыхлители, дрожжи, кислоты и другие довольно вредные для здоровья ингредиенты. В результате мы получаем «бомбу замедленного действия», которая постепенно убивает в вас «мужчину». Черный или бездрожжевой хлеб к этой категории не относится, они вполне безопасны для мужского организма.

Мужчины, задумайтесь, если вы неравнодушны к своему здоровью, то не ждите возникновения проблем, лучше заранее их предотвратить. Ведь ваше здоровье и мужская сила зависят только от вас, от того, как долго вы намерены быть полными сил и энергии. Чтобы продлить этот период дольше, нужно всего лишь избавиться от вредных привычек, соблюдать простые правила в питании и немного изменить свой рацион.

Подробнее о том, что нежелательно для мужчин, смотрите здесь:

«Полезно для мужского здоровья» — слишком стыдливая формулировка. Когда тема мужского здоровья всплывает в гламурных женских изданиях, чаще всего это происходит на странице с интригующим подзаголовком «секс». Такая перспектива обнадёживает, но мужское здоровье не ограничивается постелью. Ведь мы еще можем работать панчером и играть в футбол. Боишься ли ты потерять эти скромные радости? Тогда надо правильно питаться . Приходилось расспрашивать врачей, тренера по спортзалу и даже одного технолога мясокомбината о том, что лучше не принимать внутрь.

консервы . Неважно, о чем идет речь: о кукурузе или любимых кальмарах, огурцах или тушенке – ученые всего прогрессивного мира, в том числе и России, вдруг забеспокоились о высоком содержании вредных веществ в жестяной упаковке. Опасность вещества под названием «бисфенол А» подтвердили исследования, проведенные в Институте экологии и эволюции. Северцов. Оказывается, бисфенол — это синтетический аналог женского гормона эстрогена, крайне вредного для мужского здоровья. Это вещество используется для покрытия внутренних стенок жестяных банок, контактирующих с продуктом, чтобы банка не начала подвергаться коррозии. Неутешительные новости приходят и из стран загнивающего Запада: профессор из Нидерландов Фредерик фон Заал опубликовал результаты своего исследования в авторитетном издании Environmental Health Perspectives. Он доказал, что бисфенол, негативное воздействие которого было проверено на мышах, точно так же ведет себя в организме человека. Шумиха задала правильный курс правительству еврозоны, которое с 1 мая 2011 года запретило ввоз таких продуктов. В общем, как вы понимаете, хорошего тут немного, а потому остается выбирать только консервы в стеклянной таре.

Салями. Да-да, именно эта колбаса прочно стоит на одном из первых мест по степени вреда для мужского здоровья . В чем проблема? Ну, для начала — в гигантском содержании животных жиров, вызывающих проблемы не только с фигурой, но и с уровнем холестерина в крови: это гарантируют тренеры в фитнес-клубах и врачи. Во-вторых, открываем Пищевой кодекс (Codex Alimentarius, принятый ВОЗ — именно он содержит описание добавок на букву «Е») и вдумчиво читаем. Оказывается, в салями содержится консервант Е-250, также известный как нитрит натрия, который используется в качестве фиксатора цвета. Все бы ничего, но это канцероген, вызывающий онкологические заболевания — в отчете Совета по научным вопросам, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации, говорится, что его систематическое употребление повышает вероятность рака кишечника, но при «рекомендуемых дозы, вещество безопасно». В общем, просто вкусно. Он содержится не только в салями, но и в других копченостях.

Почему мужчины больше подвержены риску употребления салями? Хотя бы потому, что, по статистике, химически обработанное мясо мужчины едят в два раза чаще, чем женщины — сказывается ритм жизни и частое посещение фаст-фудов. Доктор Рената Миша представила отчет о 20 исследованиях с участием более 1,2 миллиона человек на конференции по сердечно-сосудистым заболеваниям Американской кардиологической ассоциации в Сан-Франциско. Из них более чем у 24 000 была ишемическая болезнь сердца, у 2 280 — инсульт, у 10 800 — диабет. Так вот, оказалось, что неприятности со здоровьем больше всего угрожали тем, кто употреблял в пищу химически обработанное мясо. Математические данные показали, что каждые 50 г съеденного переработанного мяса повышают риск сердечных заболеваний на 42% и диабета на 19%.%. Это касается не только салями, но и других копченостей. Однако ученые все же знают способ уменьшить их негативное воздействие: их необходимо есть с овощами, это предотвратит превращение нитритов в нитрозамины.

Растворимый кофе . Даже без кофеина вредно, вредно и еще раз вредно – хотя бы потому, что он «связывает» свободный тестостерон. Врачи спортивной медицины свидетельствуют: кофеин стимулирует образование в печени особого вида белка крови – альбумина, который производит «захват» молекул тестостерона и делает их пассивными. Таким образом природа защищает клетки нашего организма от раковых мутаций, возникающих из-за андрогенных и анаболических свойств тестостерона. Безопасная доза — чашка натурального заварного крема в день и не более. Основная проблема также заключается в технологии производства растворимого кофе: в продукте отсутствуют эфирные масла и львиная доля антиоксидантов, которые терялись на извилистом пути производства. После возгонки растворимый кофе значительно повышает свою кислотность, что негативно влияет на слизистую оболочку желудка. Плюс есть теория, согласно которой этот суррогат стимулирует выработку эстрогена – женского гормона, но это пока не доказано. Правда пиво тоже грешит, но от него мы ни в коем случае не откажемся, правда?

Молоко цельное . Еще один сюрприз. Когда в детстве юный организм настойчиво требовал жевательной резинки и кока-колы, матери упорно считали парное коровье молоко гораздо более здоровой альтернативой. И правильно сделали: парное жирное коровье молоко содержит изрядное количество эстрогенов, а потому полезно для женщин – его даже рекомендуют слабому полу для нормализации гормонального фона. Мужчинам стоит обратить внимание на размер потребляемых объемов – не более литра за два дня.

Соя . Вот мы и добрались прямо до потенции — почти так же близко, как китайские ученые обнаружили, что соя отрицательно влияет на выработку активной спермы. Все происходит из-за генистеина, которого в сое хоть отбавляй: его действие повторяет действие женских половых гормонов. К своим коллегам из Поднебесной присоединились специалисты из Гарвардской школы общественного здравоохранения (Бостон, США), которые на основании результатов своих исследований утверждают, что соя снижает половое влечение, а ее регулярное употребление в больших количествах может привести к бесплодию. 99 подопытных мужчин были разделены на 4 группы в зависимости от количества сои в их меню. Нормальная способность к размножению у мужчины сохраняется при наличии 80-120 миллионов сперматозоидов на миллилитр семенной жидкости. Эксперимент предоставил исследователям убедительные данные: количество сперматозоидов у мужчин, употреблявших сою хотя бы раз в день, упало до 41 миллиона на миллилитр спермы. При этом особенно выражено негативное влияние сои на мужчин с повышенной массой тела.

Однако, как бы страшно не казалось жить, все равно можно есть без вреда для организма — главное есть все разумно и в меру. Я хотел здоровый образ жизни жизнь ? Помимо пива натощак, есть много других способов улучшить состояние своего организма – но об этом мы поговорим в следующий раз.

О чудодейственных свойствах мяты наши предки догадывались давно. Недаром древние римляне возлагали на головы гостей венки из этой ароматной травы, а средневековые студенты надевали такие же венки, чтобы иметь светлую голову и легче воспринимать новую информацию. То есть люди не только употребляли мяту внутрь как средство от многих болезней, но и знали о ее способности стимулировать работу головного мозга. Заболев, они долго не думали о том, как выздороветь и что пить при насморке. Заваривали листья мяты, смородины и малины, которые сушили специально для этой цели.

Почему мужчинам нельзя есть мяту

Но догадались ли они, что мужчинам нельзя постоянно употреблять мяту, потому что, успокаивая и снимая возбудимость, она также способствует снижению сексуальной активности? Возможно, в те времена этой сфере не уделялось столь пристального внимания, иначе какой человек согласится добровольно подвергнуть себя риску перестать быть таковым. И только ли мужчинам нельзя употреблять мяту, или она так же влияет на женское либидо?

Считается, что мята — женская трава. Представительницы прекрасного пола могут не бояться за свою сексуальность и пить мятный чай, добавлять листья мяты в салаты и есть просто так. Более того, это действительно полезно для здоровья. И утверждение, что мужчинам нельзя чеканить, сильно преувеличено. Можно, но в меру. Дело в том, что при длительном и регулярном употреблении этого растения снижается содержание в организме мужского гормона тестостерона, отвечающего за половую функцию. Поэтому, если ваш муж с удовольствием каждый вечер выпивает чашечку ароматного мятного чая, не удивляйтесь, если в один прекрасный день, а точнее ночь, ему вдруг ничего не захочется. И следующий тоже. Конечно, у каждого человека своя восприимчивость к различным веществам, и на кого-то мята никак не повлияет, только снимет ненужный стресс. А кому-то достаточно будет принимать успокоительный сбор с мятой несколько дней подряд, и он «успокоится». Не бойтесь, все не так страшно: отказавшись от приема мяты, вы очень быстро поправитесь. Так что если врач прописывает вам лекарство от депрессии, в состав которого входит эта трава, а ваш друг с широко раскрытыми от ужаса глазами начинает отговаривать вас от его приема, аргументируя это тем, что мужчинам не следует употреблять мяту, все равно слушайте врача. Более того, именно при депрессивных и стрессовых состояниях мята как раз помогает наладить половую жизнь, которая может нарушаться из-за излишней нервозности, беспокойства.

А в некоторых случаях мужчинам даже полезно употреблять мяту специально для снижения либидо. Например, во время тяжелой беременности жены или в длительной командировке. Пусть вы побудете некоторое время «без сладкого», но немного обезопасите себя от случайных связей и возможных проблем со здоровьем, связанных с ними.

Светлана Некрасова специально для

Продукты дорожают с каждым днем, качество продуктов ухудшается, а зарплаты либо падают, либо остаются прежними.
Даже те, кто привык к качественной и более-менее натуральной еде, сегодня подолгу стоят перед витринами, читают состав, кладут товар обратно.
Вчера мы тоже ходили за продуктами. Вроде и цены те же, но денег не хватило на все, что планировалось купить.

Вы не поверите, но на всю мою зарплату не хватило. И это продукты без фанатизма.
Это то, что мы всегда покупали, только в меньшем количестве.
Ладно, про зарплату и ответственность как-нибудь отдельно напишу.

Итак, почему приходится отказываться от некоторых продуктов?
Друг, которого я встретил в магазине:
— Вы покупаете коммерческих кур? Они также вредны. Их мужчины не только едят, но даже не чуют.
— А какие, некоммерческие продаются в наших магазинах? Я попросил.
— Нет, наверное. Я беру кур у мамы. Если хочешь, за эти деньги я тебе принесу.
— Конечно хочу. Кстати, я тоже куплю свинину, как будет.

Свинина будет, только где-то в конце октября. Я могу принести тебе творог, сметану, молоко и яйца. Но это будет в воскресенье. Итак, помните, мужчины вообще не должны есть магазинных цыплят. . Разве ты не знаешь, что всех кур выращивают на гормонах? Курица при росте получает 6 женских гормонов, в том числе прогестерон. (Справочно! Прогестерон – стероидный гормон желтого тела яичников и надпочечников, вырабатываемый в значительных количествах яичниками, отвечающий за беременность и отложение жира).

Когда мужчина начинает питаться женскими гормонами, его тестостерон естественным образом падает до уровня, который впоследствии невозможно восстановить.
Прогестерон присутствует в крови как женщин, так и мужчин, но у мужчин он вырабатывается в небольших количествах для выполнения определенных функций. Повышение или понижение этого гормона негативно сказывается на мужском здоровье.
Увеличение приводит к бесплодию, нарушению углеводного обмена, атрофии яичек.

Кстати, низкий уровень прогестерона приводит к снижению андрогенов — мужских половых гормонов, что влечет за собой снижение либидо и половых функций.
Баран — единственное животное, мясо которого чистое, а курица — самый товарный продукт!

Мы разговаривали с подругой и расставались, как вдруг она вернулась и сказала:
— О, и даже мужчинам категорически запрещено пить растворимый кофе.
Мы никогда на это не покупаемся.
— Но я должен тебе это сказать. От растворимого кофе происходит полное перерождение гормональных желез.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *