Почему мужчина не может войти в девушку не получается в чем причина: «Парень не смог войти в меня. Было очень сухо. Я

Содержание

Почему не получается? 17 причин сексуальных проблем в браке | Психология жизни | Здоровье

Из-за чего возникают интимные проблемы между мужем и женой и как их решать? Об этом рассказала во время онлайн-консультации на AIF.RU доктор психологии, член правления Российской ассоциации сексологов Яна Еникеева.

Причина 1. Отсутствие чувств

Вопреки распространённому стереотипу, будто «большинству мужчин всё равно, с кем», эмоциональная составляющая крайне важна для здоровых половых отношений между супругами. Большинство женщин вообще не могут получить сексуального удовлетворения без ощущения любви и «любимости»; а мужчина, в свою очередь, почувствовав отсутствие интереса с её стороны, будет искать удовлетворения своего эго в чужой постели.

Причина 2. Сексуальный эгоизм

Один из партнеров (чаще всего это мужчина) является типичным «сексуальным потребителем», сексуальным эгоистом и не заботится об ощущениях второго партнера.

Причина 3. Несовпадение анатомических параметров

— Если пенис мужчины намного длиннее вагины партнёрши, могут возникнуть некоторые проблемы, — поясняет Яна Еникеева, — например, женщине может быть больно во время полового акта, а при интенсивных фрикциях могут быть разрывы в области заднего свода влагалища.

Длина вагины зависит от женского роста: чем выше женщина, тем длиннее ее вагина. Так что, если у мужчины длинный пенис, а его партнерша высокая, то тут можно говорить, что «они нашли друг друга». Но если у женщины длинное влагалище, а у мужчины маленький пенис, тогда и ему, и ей некомфортно.

Решение

— Если партнеры — сексуально грамотные люди, всё далеко не так фатально. Есть определенные позы, которые позволяют корректировать несовпадение анатомических параметров половых органов.

Причина 4. «Сексуальная безграмотность»

Незнание эрогенных зон, неумелое поведение в постели одного из партнёров.

Причина 5. Сексуальные дисфункции

У мужчин — эректильная дисфункция, у женщин — аноргазмия, то есть отсутствие оргазма. Зачастую супруги боятся признаться друг другу в подобных трудностях и выбирают самую неверную модель поведения — замалчивание.

Решение

Причины дисфункций могут быть самыми разными — от депрессии до проблем с кровеносной системой. Докопаться до сути и устранить проблему может только квалифицированный специалист, причём шанс на успех довольно велик. По крайней мере, как говорят урологи, около 85-90% случаев мужских дисфункций можно вылечить.

Причина 6. Молодо — зелено

Попросту говоря, они еще «не созрели» для полноценного секса — к примеру, им всего по 16-17 лет. Ребята поспешили — а в результате, неудачный первый опыт и, возможно, психологические проблемы в будущем.

Причина 7. Первая неудача

Если первый сексуальный опыт был неудачным (девушки часто испытывают сильную боль или психологический дискомфорт, когда, например, соглашаются на половой контакт не по желанию, а под давлением парня), это могло отложиться в подсознании и влиять на всю последующую половую жизнь

Причина 8. Фобии, комплексы

Навязчивые страхи перед болью, наготой, физическим контактом и т.д. Подобные проблемы должен решать психолог.

Причина 9. А вдруг не получится?

Одна из самых распространённых навязчивых фобий у мужчин — подсознательное ожидание неудачи ещё до интимной близости. Как ни странно, когда всё-таки «доходит до дела», фиаско ему обеспечено, потому что мужчина уже «запрограммировал себя на провал.

Причина 10. Несовпадение половой конституции

— Половая конституция — это, говоря простыми словами, потребность человека в сексе, — говорит Я. Еникеева. — Половая конституция бывает сильной, средней и слабой. Зависит от многих параметров. Если половая конституция партнеров совпадает — это идеальный вариант. Но если партнеры резко различаются по половой конституции, например, у него сильная, а у нее слабая, вот тогда возникают конфликты, которые в просторечии именуются «сексуальной несовместимостью». Однако всегда можно найти компромисс.

Пример из жизни:

Александра: — Мы с мужем прожили 9 лет, мне хочется секса, не каждый день, но часто, а он меня отталкивает. Мне 29 лет, а ему 32. От такого сексуального голода я не знаю, что делать, хоть на первого попавшегося мужчину бросайся. Почему так?..

Я. Е.: — Скорее всего, у вас сильная половая конституция, а у вашего мужа — слабая или средняя. Кроме того, период наибольшей сексуальной активности мужчин — 18-25 лет, а после 30 лет сексуальная активность начинает снижаться. В первую очередь, снижается сексуальное желание, хотя сексуальное возбуждение и, соответственно, эрекция, в норме. Но без сексуального желания нет «пускового механизма». Вы же по своему возрасту — в периоде наибольшей сексуальной активности (у женщин пик сексуальности позже, чем у мужчин, — в 25-30 лет).

Решение

Хотя половая конституция — качество врожденное, при желании вполне можно подстроиться друг под друга.

— Можно изменить свои сексуальные потребности с помощью гормонотерапии (но только под патронажем врача!), если гормонов недостаточно. Помимо этого, женщина может стать более сексуальной, более чувственной с помощью тренировки интимных мышц (это называется вумбилдинг). Также, и мужчины, и женщины могут иметь более качественные сексуальные отношения, если будут знать все эрогенные зоны партнера и научатся правильно их стимулировать. Мужчина даже со слабой половой конституцией может стать отличным сексуальным партнером для женщины с сильной половой конституцией, если будет уделять должное внимание эротической прелюдии. А некоторым женщинам, наоборот, нужен секс без всяких прелюдий, — говорит Я. Еникеева.

Причина 11. Временные «неполадки»

Например, гормональные колебания у женщин: ПМС и прочие. Также подавлять желание могут синдром хронической усталости, депрессия, апатия и другие психические нарушения; а многие заболевания, не связанные напрямую с сексуальной дисфункцией, могут сопровождаться пониженным уровнем серотонина, который называют «гормоном удовольствия». Отсюда — нет интереса к половым отношениям.

Пример из жизни

Анна: — После родов у меня сильно пропало сексуальное желание к мужу. Дочери уже 3,5 года — ситуация не меняется. Естественно, муж все чувствует. Но притворяться не могу — это просто выше моих сил. В целом, практически перестала ощущать себя как сексуальный объект. Можно ли как-то исправить ситуацию?

Я. Е.: — После родов сексуальность женщины меняется. У многих происходят позитивные явления: повышается уровень либидо, возрастает сексуальное желание, становятся более чувствительными эрогенные зоны. Но иногда бывают и проблемы. Например, если в родах были разрывы, а затем, даже после их заживления, половой акт стал болезненным. Но чаще всего проблема — в психологии взаимоотношений. Некоторые женщины полностью концентрируются на ребенке, а мужу внимания уделяют меньше, чем раньше. Но он ведь любит и жену, и ребенка, и тоже нуждается в любви и внимании! И секса ему тоже хочется. А если жена соглашается против воли, то и мужу это неприятно. И обидно. А женщина подчас чувствует себя виноватой, переживает. Но чем больше она об этом думает, тем сильнее противится сексу «против воли». В результате создается заколдованный круг.

Причина 12. Психологические проблемы

Если супруги не находят общего языка, часто ссорятся, это сказывается и на сексуальных отношениях.

Причина 13. Латентный гомосексуализм

Один из супругов может не осознавать (или не признавать) своей гомосексуальности и не практиковать гомосексуальные контакты; при этом гетеросексуальные контакты не дают ему удовлетворения.

Причина 14. Ханжеское воспитание одного из партнеров

Пример из жизни

Тори: — Мне 26 лет, воспитывалась в строгой семье, где о сексе до свадьбы не могло быть и речи. До сих пор у меня не получается строить с мужчинами отношения. Больше месяца я ни с кем не встречалась, все мужчины уходят от меня. А мне хочется тепла, внимания, ласки и здоровых отношений, а не просто секса с симпатичным мне человеком.

Я. Е.: — У девушек, которые получили строгое воспитание, может быть такое явление, которое называется задержкой психосексуального развития. Это означает, что либидо (половое влечение) не достигло своей завершающей стадии. А когда уровень либидо низкий, это всегда отражается на взаимоотношениях с противоположным полом.

Причина 15. Несовпадение биоритмов

Он — жаворонок, она — сова; поэтому, когда он с утра забирается к ней под одеяло и начинает нежно целовать в шею — она только раздражается, отмахивается и требует дать ей поспать.

Решение

— Тут можно найти компромисс, — считает Я. Еникеева. — Например, ваш любимый уже лег, а вы неожиданно нагрянули в нему «в гости». Всегда же можно чуточку схитрить — мол, просто хочу немножко с тобой полежать — ну, а дальше начать его ласкать… Постепенно он поменяет свои взгляды, а также изменит стереотип сексуального поведения. Ну а вы, после того, как он после секса уснет, имеете полное право тихонько выскользнуть из спальни и заняться своими делами.

Причина 16. Скрытое отвращение

Пример из жизни

Юлия: — Совершенно не могу спать с мужем. В браке 12 лет, мне не нравится его запах изо рта. Просто абсолютно не хочется, чтоб он меня целовал или касался. Он лечил, зубы, горло, вроде бы не должно быть проблем со здоровьем, но мне все-время кажется, что от него пахнет. Хотя, думаю дело не в этом. Оргазм я не испытывала с ним никогда, претворялась, чтоб не обидеть, видя его старания. Особенно все усугубилось после того, как у меня была связь с другим мужчиной…

Я. Е.: — В терминах сексологии это называется сексуальной аверсией. Говоря проще, это отвращение к мужчине и отвращение к сексу с ним. Причины разные: разочарование в мужчине, какой-то его неблаговидный поступок, предательство, измена, а также нечистоплотность и неприятный запах. Бывает так, что первопричина отодвигается на второй план, а на первый план выступает отвращение. В таких ситуациях отношения ухудшаются, все в муже раздражает. Тем более, когда есть возможность сравнивать с другим мужчиной. Но бывает и так, что после своей измены женщина ищет самооправдания и во всем винит мужа.

Причина 17. Ей просто не хочется

Сексуальность мужчин и женщин различается. Женщины в целом хотят секса гораздо реже, чем мужчины, и зачастую соглашаются через силу, просто чтобы уступить.

Решение

Если женщина будет перешагивать через себя и соглашаться, в будущем может развиться то самое отвращение — либо к сексу, либо конкретно к супругу. Если же будет постоянно отказывать под всякими несуществующими предлогами — «болит голова», «устала на работе», «эти дни» — наверняка, обидит мужа и оттолкнёт его.

— Типичные женские «отмазки», уже ставшие темой для анекдотов, бесят мужчин, — предупреждает Я. Еникеева. — Но не стоит считать всех мужчин бесчувственными и сексуально озабоченными! Подавляющее большинство из них вполне разумны и поймут, если вы спокойно и логически обоснуете: «Милый, я просто не хочу секса именно сейчас. Это некоим образом не влияет на мое отношение к тебе, я по-прежнему тебя люблю. Но вот именно сейчас мне не хочется секса. Ну вот тебе, например, не хочется сейчас танцевать? Вот и женщинам порой не хочется…» Донесите до мужа, что слово «надо» важнее, чем «хочу» во всех сферах, кроме интимной.

Смотрите также: Как разнообразить секс с женой →

Как эффективно вылечить вагинизм

Как хорошо, когда то, чего ты искренно хочешь, ты в состоянии исполнить. И насколько ужасна обратная ситуация. Особенно когда она связана с самыми сокровенными желаниями. С желаниями половой близости. И представьте себе замешательство молодой женщины, когда ее собственный организм подводит ее в самый ответственный момент – в объятиях любимого мужчины. Когда сама попытка половой близости оборачивается болью. Страшной. Всепоглощающей.

Эта боль вызвана судорожным сокращением мышц тазового дна и влагалища: его преддверья и нижней трети и препятствующее введению во влагалище полового члена. В принципе подобное сокращение имеет характер защитного рефлекса от различных травмирующих агентов, но как явление, препятствующее половой близости – это заболевание. Такая болезнь получила свое название от латинского слова, обозначающего женские половые органы – вагинизм.



Вагинизм — явление не такое уж и редкое. Примерно 2-5% женщин сталкиваются с ним во время сексуального дебюта. Вагинизм обычно возникает с началом половой жизни. Судорожному сокращению мышц предшествует страх боли при дефлорации, однако в отдельных случаях он возникает внезапно, неожиданно для девушки в момент болезненной дефлорации. В некоторых случаях вагинизм возникает как результат насилия, грубого поведения партнера при попытке дефлорации. А бывает и наоборот – мужчина недостаточно энергичен и настойчив, и тогда женщина подсознательно считает партнера недостаточно мужественным, и, также подсознательно, оттягивает дефлорацию. Кроме того, у большинства женщин отмечаются с детского возраста различные страхи (страх боли, темноты, воды, высоты и т. п.). Страх боли часто становится навязчивым, и сочетается с эмоциональной напряженностью.



Вагинизм возможен у женщин любого возраста и бывает выражен в очень разной степени. При крайней форме вход во влагалище сжимается так сильно, что в него невозможно ввести не только половой член, но даже палец. При более мягкой форме вагинизма любая попытка к половому сношению, какой бы она ни была тактичной, спокойной и нежной, вызывает боль в области таза. В самых легких случаях женщина способна к совокуплению, но ценой неприятных ощущений. И в любом случае секс представляется женщине чем-то вроде пугала, наказания или не совсем нормальной вещи, которая разительно отличается от сцен любовных романах. Потом, уже в безопасности, девушка начинает размышлять, не находит реальных причин для своего поведения, но к следующей попытке относится уже более насторожено. Поэтому страх и паника возникают еще раньше, проявляются еще сильнее. Дальше все развивается по спирали.



Как вы уже поняли, основная причина истинного вагинизма кроется в голове. Причем врачи давно заметили, что вагинизм чаще встречается у городских девушек из образованных семей. Вот уж воистину: от многих знаний – многие печали! Однако вагинизм следует дифференцировать от псевдовагинизма, когда боль при попытке интроекции, судорожный спазм и оборонительная реакция женщины вторичны, обусловлены дефектами развития, кольпитами, спаечным процессом и другими гинекологическими заболеваниями, делающими половой акт резко болезненным. Кроме того, вагинизм необходимо дифференцировать от коитофобии — боязни боли при половом акте, препятствующей его осуществлению и не сопровождающейся судорожным сокращением мышц влагалища. Но настоящий вагинизм — проявление психологических проблем женщины.



Вагинизм и супружество – вполне совместимые вещи, хотя обычно отсутствие дефлорации тяжело переживается обеими супругами. Так и тянется супружество: жена уже не рада, что 3 года назад позволила себе проявить какой-то страх, а муж продолжает хранить ее девственность, боясь причинить боль. Но такая ситуация уже не является вагинизмом в чистом виде, а называется виргогамией — девственным браком. В ряде случаев партнер женщины, страдающей вагинизмом, бывает совершенно сбит с толку, не понимая, в чем причина затруднений. Часто он не имеет понятия о непроизвольных мышечных спазмах и начинает думать, что либо он чем-то обижает свою партнершу, либо что она «напрягается» умышленно, чтобы избежать совокупления. Если он считает, что причиняет ей боль, то это может делать его все более и более пассивным в сексуальном плане. У него возможны нарушения эрекции, особенно, если он винит себя в возникшей ситуации. Если же он считает виновной свою партнершу, то спустя какое-то время он может потерять терпение, начать раздражаться и искать других партнерш. Особенно глубокое огорчение вагинизм вызывает у супружеских пар, желающих иметь детей, и часто именно это заставляет их обратиться к врачу.



К сожалению процент обращаемости к специалистам женщин, страдающих секологическими заболеваниями невелик. Это связано и с отсутствием сексуальной грамотности у нашего населения, и с тем, что специалистов в этой области недостаточно, и с ложными представлениями о том, что для излечения потребуются годы или хирургическая операция. К счастью положение можно исправить буквально за считанные недели. Врачи ни в коем случае не проводят болезненных манипуляций. Лишь в отдельных случаях, при слишком толстой девственной плеве может быть показана хирургическая дефлорация.



Лучше всего обратиться к специалисту при первых признаках вагинизма. Вагинизм можно заподозрить, если женщина сталкивается с затруднениями при употреблении тампонов или введении диафрагмы, но чтобы поставить диагноз этого нарушения, необходимо провести тщательное обследование. К сожалению, не все врачи достаточно квалифицированы для выявления сексуальных проблем, и иногда женщине говорят «все нормально», когда она несомненно страдает вагинизмом. Но хороший специалист сразу определит проблему и назначит лечение, которое заключается в решении психологических проблем, психоанализе, помощи в выборе позы при сношении, постепенном снижении повышенной болевой чувствительности и психологической готовности. А когда устраняется заболевание, вместе с ним проходит и невроз, и комплекс неполноценной женщины. А это приводит просто к радикальным изменениям в жизни!



Прогноз обычно благоприятный, к тому же у большинства женщин при этом расстройстве половое возбуждение возникает достаточно легко или просто легко. Увлажнение влагалища происходит нормально, предварительные ласки могут быть приятны и дают удовлетворение, способность к оргазму обычно сохраняется.



Секс — это не только удовольствие, но и здоровье | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Секс полезен для здоровья, продлевает нашу жизнь и делает нас счастливее. Секс тренирует тело и поддерживает бодрость духа. Секс оберегает от депрессий и даже, как показывают последние исследования, якобы уменьшает вероятность раковых заболеваний.

Позитивное воздействие сексуальности на мозговую деятельность человека подчеркивает, например, невролог Эрнст Пëппель (Ernst Pöppel) из Института медицинской психологии при Мюнхенском университете. Секс является одной из элементарных потребностей человека, и по этой причине важен для деятельности мозга, считает ученый. «Во время оргазма активируются определенные регионы в правой половине мозга», — объясняет он. Происходит нечто вроде вспышки, которая вызывает гормональные изменения, а они в свою очередь положительно влияют на физическое и умственное состояние человека.

Физкультура и чудодейственный коктейль

Между сексуальностью человека и состоянием его здоровья существует настолько тесная взаимосвязь, что ученым даже трудно определить, что из них причина и что — следствие. Ведет ли отсутствие сексуального влечения к болезни или, наоборот, является ее признаком? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Но есть научно подтвержденные факты, которые вполне можно интерпретировать как руководство к действию.

Казалось бы, все ясно и можно, не откладывая дела в долгий ящик, начинать заниматься профилактикой. Однако что делать тем, кому не хочется и/или не можется? Это само по себе уже может быть признаком болезни, предупреждают медики.

Факт номер один: при половом акте учащается сердцебиение, а кровяное давление повышается. Эта физическая нагрузка — отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому, как утверждает, например, медик из Италии Эммануэле Джаннини, секс — самый лучший способ поддерживать хорошую физическую форму. Ученые считают, что у мужчин, которые испытывают оргазм как минимум два раза в неделю, вдвое меньше риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний. Профессор Политехнического университета Цюриха Тилльман Крюгер (Tillmann Krüger) так подвел итоги своих исследований, в которых участвовали 11 пробантов-добровольцев: «Непосредственно после оргазма количество клеток-киллеров иммунной системы, которые защищают организм от патогенов, удваивается».

Факт номер два: страстный секс активизирует нейроны в отделах головного мозга, что в свою очередь подстегивает производство тестостерона. Этот «сексуальный гормон», который вырабатывается и мужчин и у женщин, — просто чудодейственный коктейль для души и тела. Тестостерон — естественный антидепрессант. Мужчины с низким уровнем тестостерона чаще страдают от депрессий и более подвержены риску заболеть раком простаты.

Нежность, ласка и страсть дважды в неделю

У женщин подобный эффект вызывает гормон окситоцин, который вырабатывается в женском организме после секса. Окситоцин, который еще называют «гормоном ласки и нежности», предупреждает развитие рака груди, подчеркивает известный немецкий гинеколог, профессор Элизабет Меркле (Elisabeth Merkle). По данным сексологов, благотворные сексуальные гормоны вырабатываются сильнее, если в отношениях партнеров есть истинная страсть и искренняя привязанность. Профилактический эффект сексуальных контактов усиливается, если отношения между партнерами стабильны и основываются на взаимности, убеждена Дёрте Хут (Dörthe Hut), популярный немецкий психолог и автор книг о сексуальном здоровье. В идеале, считают специалисты, следует заниматься сексом как минимум два раза в неделю, чтобы поддержать гормоны и здоровье на должном уровне.

Ну, а что делать страдающим отсутствием полового влечения? Известно, что это серьезная проблема, отравляющая людям жизнь. У тех, кто редко занимается сексом, уровень тестостерона в организме падает, а пониженный тестостерон в свою очередь может быть причиной слабого либидо. Так что решение и этой проблемы, как бы парадоксально это ни звучало, — страстный, чувственный и, что особенно важно, регулярный секс.

Много секса и долгая жизнь

Если верить статистике, основанной на опросах населения в разных странах, то самыми «примерными» с точки зрения медиков являются южане. Согласно результатам, полученным в результате исследований, которые провела исследовательская группа Durex Wellbeing, c большим отрывом по частоте половых актов лидируют греки: в год на человека приходится в среднем 164 половых акта. За Грецией, как сообщает немецкая газета Die Welt, следует Бразилия, а за ней с небольшим отрывом — Россия, где (если судить опять-таки по ответам респондентов) взрослые граждане занимаются сексом в среднем 143 раза в год. А вот Германия с показателем 117 раз в год значительно отстает.

Наименее сексуально активны японцы. У них в год на человека приходится 48 половых актов. Между прочим, продолжительность жизни в Японии больше, чем в других странах. Так живут они дольше вопреки низкой сексуальной активности или благодаря ей? А может, просто честнее других ответили на вопросы о своей сексуальности?..

Автор: Ольга Солонарь
Редактор: Ефим Шуман

причины и способы решения проблемы

Надо ли обращаться к врачу, если не можешь кончить?

Как и в случае с мужским оргазмом, который может исчезнуть с началом приема новых лекарств (о чем мы недавно писали), женщины тоже могут перестать испытывать оргазм от медицинских препаратов. Если заметила связь, посоветуйся с врачом. Возможно, он сможет подобрать другую дозировку или другой препарат.

Если проблема беспокоит тебя, смелее обращайся к секс-терапевту. Как понять, что пора поискать доктора? Если ты чувствуешь, что отсутствие оргазма портит всю твою сексуальную жизнь, и это занимает все твои мысли – то пора обратиться за помощью к специалисту, хотя бы ради поддержки.

Надо брать свой оргазм в собственные руки. Во всех смыслах. Большая ошибка – ждать, что он просто придет сам по себе. Это же не рефлекс, как чихание: пощекотал в носу – и готово, тело отреагировало так, как от него ожидали. Оргазм – это скорее умение и навык. Надо учиться его испытывать, практиковаться, разбираться, как это работает. Если у тебя не получается, это не значит, что с тобой что-то не так. Это значит, что у тебя есть возможность этому научиться.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что нужно женщине, чтобы испытать оргазм

Что делать, если не девушка не может кончить или перестала кончать во время секса? Один из главных способов вернуть или получить желаемый оргазм — наладить контакт с собственным телом. Для этого очень хорошо подходят занятия спортом и йогой. Улучшение координации, даёт понимание того, как работают различные части скелетной мускулатуры, что повышает чувствительность и доверие своему телу.

Секс позы для оргазма

Также, если перестала кончать от члена или мастурбации, хорошо помогают повысить способность ориентироваться в собственном теле различные виды массажа. Только во время сеансов  важно наблюдать за своими ощущениями и делать выводы о своей чувствительности.

Помимо контакта с телом, если перестала кончать от секса, необходимо взять под контроль и свои эмоции. Зачастую эмоциональные проблемы приводят телесной зажатости. К тому же, если ты не контролируешь свои эмоции, то могут возникнуть трудности с выбором партнера и создания с ним взаимно приятного чувственного контакта, что напрямую влияет на достижение оргазма.

Фото: Getty Images

Что нужно знать о вагинизме? — Москва

Что нужно знать о вагинизме?

Вагинизм — это состояние, связанное с мышечным спазмом мышц тазового дна. Вагинизм может сделать болезненными, трудными или невозможными половой акт, гинекологическое обследование и введение тампона.

Когда вы пытаетесь ввести что-то во влагалище, например тампон, пенис или зеркало, оно сжимается из-за непроизвольного сокращения мышц тазового дна. Это может приводить к генерализованному мышечному спазму, боли и даже временному прекращению дыхания.

Группа мышц, которая наиболее вовлечена в процесс развития вагинизма pubococcygeus (часть комплекса мышц поднимающих анус – levator ani). Эти мышцы отвечают за мочеиспускание, половой акт, оргазм, испражнения и роды.

Без лечения это состояние может привести к стрессу и невозможности осуществлять половой акт. Однако лечение возможно.

Ключевые факты о вагинизме:

 

  • Существуют различные формы вагинизма, и симптомы у всех пациентов очень разные.
  • Боль может варьироваться от легкой до сильной и может вызывать различные ощущения.
  • Вагинизм может быть результатом эмоциональных потрясений, медицинских проблем или их комбинации.
  • Лечение, которое включает в себя медицинский и психологический компонент, обычно является эффективным.

 

Типы вагинизма:

Первичный вагинизм

Это врожденное состояние, при котором боль присутствовала всегда. Использовать тампоны и проходить гинекологическое обследование мучительно больно.

Женщины понимают, что у них есть данное состояние во время их первой попытки провести полового акта. Партнер-мужчина не может ввести свой половой член во влагалище. Он может описать ощущение, как «упираешься в стенку».

Могут быть боли, генерализованные мышечные спазмы, и женщина может даже временно переставать дышать. Симптомы уходят, когда прекращается попытка введения чего-либо во влагалище.

Вторичный вагинизм

Этот тип вагинизма появился уже в процессе нормальной сексуальной жизни. Он обычно возникает от определенного события, такого как инфекция, менопауза, травма, гинекологическое заболевание, проблемы в отношениях, хирургия или роды.

Даже после устранения основной причины, боль может продолжаться, если сформировалась психологическая установка реагировать таким образом.

Генерализованный вагинизм

Вагинизм присутствует всегда. Любая попытка введения чего-либо во влагалище вызывает спазм и боли.

Ситуационный вагинизм

Это происходит только в определенных ситуациях. Это может произойти во время секса, но не во время гинекологических осмотров или введения тампона.

 

Симптомы

Симптомы варьируются от пациента к пациенту.

Они могут включать в себя:

  • боль при попытке введения чего-либо во влагалище (диспареуния) с ощущением сокращения мышц преддверия и боли, которая может быть жгучей или режущей
  • проникновение трудно или невозможно
  • длительная боль после сексуальной активности с известной причиной или без нее
  • боль при введении тампона
  • боль при гинекологическом осмотре
  • генерализованный мышечный спазм или прекращение дыхания во время попытки полового акта

Боль может варьироваться от легкой до сильной по своей природе и от дискомфорта до ощущения жжения.

Вагинизм не мешает людям стать сексуально возбужденными, но может вызывать беспокойство о том, что половой акт будет болезненным.

 

Причины

Вагинизм — это состояние, которое может быть вызвано физическим или эмоциональным стрессом, или тем и другим. 

Эмоциональные триггеры

К ним относятся:

  • страх, например, боли или беременности
  • беспокойство, о самом процессе или из-за религиозных взглядов
  • проблемы взаимоотношений, например, наличие чрезмерно грубого партнера или чувство уязвимости
  • жизненные события травматического характера, включая изнасилование или истории насилия в семье
  • детские переживания и воздействие воспитания в семье

Физические триггеры

К ним относятся:

  • инфекция, такая как инфекция мочевыводящих путей (ИМП) или кандидозная инфекция
  • рак или склеротический лишай
  • роды естественным путем
  • менопауза
  • хирургия тазового дна
  • неадекватная прелюдия
  • недостаточная вагинальная любрикация
  • побочные эффекты лекарств

Сексуальные проблемы могут затронуть как женщин, так и мужчин, это не чья-то вина, и их нечего стыдиться. В большинстве случаев лечение может помочь.

 

Лечение

Чтобы диагностировать вагинизм, врач должен изучить историю болезни и провести обследование тазового дна. К лечению могут быть привлечены различные специалисты, в зависимости от причин, вызвавших заболевание.

Любые возможные причины, такие как инфекция, должны быть исключены или подвергнуты лечению, прежде чем браться за лечение самого вагинизма.

Целью лечения будет уменьшение непроизвольного сокращения мышц и страха перед болью, а также устранение любого другого типа страха, который может быть связан с проблемой.

Лечение обычно включает в себя сочетание:

  • Упражнения для контроля мышц тазового дна, к ним относятся упражнения на сокращение и расслабление мышц или упражнения Кегеля для улучшения контроля над мышцами тазового дна.
  • Обучение и консультирование: изучение своей анатомии, сексуальности и биомеханики секса может помочь человеку понять свою боль и процессы, через которые проходит его тело во время полового акта.
  • Психоэмоциональный тренинг: может помочь человеку определить, выразить и разрешить любые эмоциональные факторы, которые могут способствовать развитию вагинизма.
  • Снижение чувствительности к введению: женщине будет рекомендовано каждый день прикасаться к области вульвы как можно ближе к входу во влагалище, не причиняя боли, каждый день приближаясь. Когда она сможет коснуться области вульвы, ей будет предложено коснуться и открыть половые губы. Следующим шагом будет вставить палец во влагалище.
  • Обучение установке вагинальных расширителей: как только женщина сможет касаться себя без боли, она научится использовать пластиковые дилататоры. Если она сможет вставить меньший из набора расширителей без боли, следующим шагом будет оставить ее на 10-15 минут, чтобы мышцы привыкли к давлению. Затем она может использовать дилататор большего размера, а затем она может научить своего партнера, как применять дилататор.
  • Когда женщина чувствует себя комфортно с расширителями, она может позволить своему партнеру дотронуться своим членом до области вульвы, но не вводить его во влагалище. Когда она полностью справится с болевыми ощущениями и эмоциональным переживанием, пара может снова попробовать ввести половой член во влагалище. 

Время, необходимое для успешного лечения вагинизма, будет зависеть от пациента и его полового партнера, характера их взаимодействий и желания преодолеть данную проблему.

Очень редко вагинизм нуждается в операции.

Любой, кто обеспокоен симптомами, связанными с вагинизмом, должен поговорить с врачом для диагностики и разработки алгоритма лечения.

Клиника Фомина — сеть многопрофильных клиник

Если беременность не наступает в течении полугода активной половой жизни, то это один из признаков бесплодия. Но не стоит паниковать. Это вовсе не означает, что у вас бесплодие, возможно вам достаточно, например, скорректировать питание. Во-вторых бесплодие лечится. Ну и не стоит сразу себя накручивать на предмет ЭКО. Запомните, бесплодие не равно ЭКО.

Бесплодие — диагноз, с которым приходится жить 10% женщин во всем мире: по статистике, бесплодна каждая четвертая семейная пара. В этой статье мы расскажем о том, что такое женское бесплодие, как с ним жить и можно ли его победить.

Женское бесплодие — диагноз, который ставят после года безуспешных попыток завести детей, при условии регулярного секса с партнером без средств контрацепции. Если женщина старше 35 лет, диагноз ставят быстрее — через 6 месяцев. После 35 лет способность к зачатию постепенно падает, поэтому женщинам старшего возраста с лечением лучше не затягивать.

Однако торопиться с грустными выводами тоже не стоит. По статистике, даже полностью здоровым парам моложе 30 лет удается зачать ребенка в первые три месяца только в 20-37% случаев. При этом после шести месяцев беременность наступает уже у 80% пар. Пока с первой попытки не прошло года, волноваться, обследоваться и уж тем более лечиться не надо.

Беременность зависит от множества причин — для того, чтобы «сошлись звезды» и совпали все факторы, иногда должно пройти некоторое время. 

Например, известно, что забеременеть проще всего, если заниматься любовью 3-4 раза в неделю. А вот перерыв более чем в 5 дней может отрицательно повлиять на качество сперматозоидов. 

Кроме того, многое зависит от образа жизни родителей — стрессы и тяжелая рабочая нагрузка уменьшают фертильность и у мужчин, и у женщин. Неудивительно, что начало множества успешных беременностей было положено во время семейного отпуска.

Если с момента первой попытки прошло меньше 6-12 месяцев, можно попробовать несколько «лайфхаков»:

Выбрать оптимальное время для зачатия. По некоторым данным, для зачатия лучше всего подходит день овуляции и 2-3 дня до него. Выяснить, когда наступит овуляция, поможет мочевой экспресс-тест на лютеинизирующий гормон — за день-два до овуляции он станет положительным. Однако рассчитывать оптимальное время — не всегда это самый лучший вариант.

Я всегда выступаю против высчитывания оптимального времени для зачатия, так как из-за этого в жизни пары начинается секс по расписанию, а это один сплошной стресс. Мне кажется, разумнее заниматься сексом 2-3 раза в неделю в течение всего цикла.

Косолапова Инна Владимировна, гинеколог-репродуктолог Клиники Фомина, главный врач

Не использовать лубриканты. Лубриканты на водной, масляной и силиконовой основе уменьшают выживаемость сперматозоидов. А вот лубриканты на основе гидроксиэтилцеллюлозы меньше влияют на выживаемость спермы — так что при недостатке смазки можно продолжать их использовать.

«Завязать» с диетами. Полноценное питание — залог успешной беременности. Но переедать тоже не стоит. Есть данные, что для беременности идеально подходит индекс массы тела (ИМТ) в пределах 19-30. У женщин, у которых ИМТ больше или меньше, время до зачатия увеличивается.

Рассчитать ИМТ можно вручную — для этого достаточно разделить ваш вес на показатели роста, возведенные в квадрат. Как вариант, можно воспользоваться встроенным калькулятором на сайте медицинской организации, или скачать специальное приложение.

Бросить курить и отказаться от алкоголя. Курение повышает риски бесплодия в 1,6 раз. Алкоголем тоже лучше не злоупотреблять — есть принимать больше 20 граммов этанола в день, риски «заработать» бесплодие возрастают на 60%.

С другой стороны, положение тела во время занятий сексом, исходя из имеющихся данных, на результат никак не влияет. «Миссионерская» поза подходит для зачатия так же, как и любая другая. 

Если прошло уже больше года, и ничего не помогает, настала пора обратиться к врачу. Диагноз «бесплодие» имеет право поставить только акушер-гинеколог (репродуктолог). 

Важно понимать, что бесплодие — не только женская проблема. По статистике, в отсутствии детей в трети случаев «виновата» мать, в трети — отец, а еще в трети случаев причину бесплодия установить не удается. Это значит, что при диагнозе «бесплодие» обследовать надо обоих партнеров. 

Диагноз «мужское бесплодие» ставит уролог/андролог. Но если обратиться в центр планирования семьи, диагноз может поставить репродуктолог. 

Чаще всего женское бесплодие связано с проблемами в репродуктивной системе: в яичниках, фаллопиевых (или маточных) трубах, по которым яйцеклетка попадает из яичников в матку, и в самой матке. Чтобы разобраться, что именно «сломалось» в женской репродуктивной системе, врач соберет анамнез, внимательно осмотрит пациентку и назначит анализы. Подробнее об этом мы рассказываем в статье «Диагностика женского бесплодия».

Бесплодие лечится, и довольно успешно — по статистике, после диагностики и терапии дети появляются у 50% женщин (без применения вспомогательных репродуктивных технологий: ЭКО и др.). С другой стороны, успех зависит от многих факторов: от возраста и истории предыдущих беременностей до проблем со спермой у партнера. На возможность забеременеть влияют многие факторы, так что предсказать результат бывает тяжело.

Если проблема связана с избыточным или недостаточным весом, часто для успешной беременности бывает достаточно нормализовать вес. Правда, значительно чаще проблема связана с половыми гормонами — в этой ситуации доктор подберет подходящие лекарства. А если проблема в непроходимости маточных труб или в самой матке, может потребоваться хирургическая операция. 

Для пациентов, которым эти методы лечения не подходят или не помогли, предусмотрена процедура экстракорпорального оплодотворения (ЭКО). 

Суть ЭКО состоит в том, что яичники пациентки стимулируют при помощи гормонов, потом забирают яйцеклетку и оплодотворяют ее спермой супруга, затем некоторое время «доращивают» эмбрион в специальном инкубаторе и пересаживают в матку мамы. Рождается малыш так же, как и остальные дети, зачатые «естественным» путем.

В России процедуру ЭКО можно сделать бесплатно по полису ОМС. Однако важно понимать, что это сложный метод лечения, который требует серьезной подготовки и дает наилучший результат до 40-45 лет. Предсказать, насколько ЭКО будет успешным, сложно. По статистике, процедура заканчивается рождением живого и здорового малыша примерно в 27% случаев. 

При этом показатели успешности ЭКО сильно разнятся не только в разных странах, но и в разных клиниках в одном городе. Есть клиники, в которых в 30-40% случаев удается достичь положительного результата уже с первой попытки.

Очень часто мам беспокоят возможные проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть у детей, зачатых при помощи ЭКО. Но в последнее время причин для беспокойства стало куда меньше, чем 20 лет назад.

Когда метод только создавался, в матку матерям «на всякий случай» подсаживали всех жизнеспособных эмбрионов, которые получились после оплодотворения. Если приживались все, мама нередко рождала двойняшек или тройняшек, а порой и «четверняшек». Выносить несколько детей гораздо тяжелее, чем одного — а ведь у мам и без того были проблемы с беременностью, иначе ЭКО бы просто не потребовалось. 

Сегодня цель процедуры — рождение одного здорового малыша, поэтому матери переносят только одного, максимум двух самых лучших эмбрионов. В результате большинство детей, родившихся после ЭКО, почти не отличается от ровесников.

  • Женское бесплодие встречается так же часто, как и мужское. Если не получается забеременеть в течение года — нужно обследоваться, а порой и лечиться вместе с супругом.
  • Бесплодие — сложный диагноз, у которого может быть множество причин. Однако после лечения примерно половина женщин успешно беременеет и рожает здоровых малышей (без ЭКО).
  • ЭКО — достаточно эффективный способ родить здорового малыша. Однако у этого метода (как и у любого другого) есть плюсы и минусы, поэтому принимать решение нужно после консультации с акушером-гинекологом или с репродуктологом.

Психосоматика лишнего веса у женщин

Принято считать, что основная причина ожирения – это неправильное питание и недостаточная физическая активность. Но исследования показывают, что у избыточного веса есть психосоматические причины. Если это так, то похудеть, просто соблюдая диету, не получится, необходимо устранять психологические проблемы.

Причины ожирения

Ожирение считается одной из болезней цивилизации. Людям стала доступна высококалорийна пища, но при этом снизилась физическая активность. Работа, сидя в офисе, дорога домой сидя в транспорте и зачастую вечерний отдых сидя на диване уменьшают потребность в калориях. Но потребление при этом никто не снижает, калорийность пищи увеличивается за счет большого количества простых углеводов – сладкого, мучного, а также животных жиров.

Исследования показывают, что причин ожирения много:

  • неправильное питание – это не только большое количество калорий, но и несоблюдение режима приема пищи, голодание в первой половине дня и большое количество еды вечером перед сном;
  • недосыпание – отход ко сну после 12 часов ночи нарушает выработку гормона мелатонина, грелина и лептина, которые регулируют аппетит. Человек, который мало спит или не спит ночью, больше подвержен ожирению;
  • лекарственные препараты – прием гормонов, антидепрессантов, может спровоцировать повышенный аппетит или нарушение липидного и углеводного обмена;
  • генетическая предрасположенность – доказано, что у родителей с ожирением дети склонны к появлению избыточной жировой ткани;
  • эндокринные заболевания – гипотиреоз, сахарный диабет 2 типа, болезнь Кушинга часто сопровождаются ожирением, у мужчин патологическая прибавка веса наблюдается при дефиците тестостерона, а у женщин при нехватке эстрогенов, поликистозе яичников;
  • патология центральной нервной системы – травмы головного мозга, некоторые типы опухолей могут провоцировать нарушения пищевого поведения. Некоторые психические расстройства также сопровождаются перееданием и избыточным весом.

Женщины склонны к набору веса в определенные периоды жизни. Иногда предменструальный синдром сопровождается развитием отеков и прибавкой массы тела. Это связано с недостатком гормона прогестерона. Многие ощущают, что накануне начала месячных и в первые дни начинают больше есть, что вызывает серьезные колебания массы тела.

Риск набрать лишний вес возрастает во время беременности. Гормональная перестройка приводит к активному запасанию жира. В среднем масса тела за беременность увеличивается на 10-15 кг, но некоторые женщины набирают 20-25 кг. Особенно к этому склонны беременные худощавого телосложения.

В период климакса снова возрастает риск ожирения. Нехватка эстрогенов сказывается на метаболизме в жировой ткани и приводит к постепенному набору массы тела, от которой избавиться очень тяжело.

Психологические причины лишнего веса

В медицине психосоматика выделена в отдельную область, которая активно развивается. Психосоматические причины установлены у многих болезней, ожирение – в их числе. Считается, что в основе развития патологии лежит реакция организма на эмоциональное переживание. сначала она вызывает функциональные изменения, которые легко корректируются при устранении проблемы, а затем – патологические нарушения в работе.

Психологи объясняют, что неразрешенный внутренний конфликт, ситуация, которая эмоциональна неприятна человеку, может уходить в подсознание и оставаться нерешенной. Но она остается на бессознательном уровне и приводит к нарушениям пищевого поведения или проблемам с другими органами.

Психосоматика лишнего веса у женщин может быть связана со следующими факторами:

  • заедание стресса – условно, если в детстве плачущему ребенку сразу предлагали что-то сладкое, это действие закреплялось в подсознании. Взрослая женщина также при негативных эмоциях старается съесть что-то вкусное, чтобы поднять настроение. Чаще всего это сладости, фастфуд, алкоголь, который тоже ведет к набору веса и-за высокой калорийности;
  • заниженная самооценка – психологи считают, что у неуверенных в себе женщин активируется избыточное потребление пищи, которое приводит к лишнему весу. Так они становятся более заметными для окружающих, но продолжат жить с низкой самооценкой;
  • желание стать некрасивой – женщины, которые подверглись изнасилованию в раннем возрасте, психологически усиливают аппетит. Так подсознательно они стараются обезобразить свое тело, чтобы избежать повторения неприятных событий;
  • защита от окружающего мира – потребление большого количества пищи и наращивание слоя жира позволяет скрыться, выстроить ощутимый барьер. Это наблюдается как у стеснительных людей, так и у жертв физического или психического насилия;
  • дефицит внимания в детстве или в замужестве – психологические причины связаны желанием стать более заметной для родителей, которые не уделяют достаточно времени девочке. Замужние женщины иногда начинают набирать вес, когда у супруга исчезает к ним интерес;
  • нежелание нравится противоположному полу – корень проблемы также находится в детстве, когда девочке навязывали ложные стереотипы поведения, ограничивали общение с юношами или внушали, что красота и сексуальность – это плохо. Подсознательно девушка начинает менять свое тело, скрывать его под слоем жира.

Психосоматика может усиливать метаболические нарушения в организме и приводить к развитию ожирения, которое устойчиво к диетам и требует специального комплексного лечения.

О чем говорит распределение жира по телу

Психологи считают, что об эмоциональных проблемах можно судит по характеру распределения жира в теле женщины. Второй подбородок появляется при недосказанности, страхе выразить свои мысли вслух. Жировые отложения в области плеч и спины связывают с грузом прошлого, который женщина продолжает нести на себе или глубоким чувством вины. Жировые складки на спине в области поясницы – это показатель чувства вины и стыда за свои проступки или ошибки. В целом, распределение жира в верхней части тела является отражением повышенной ответственности за окружающих, стремление помочь всем часто в ущерб своим интересам.

Психосоматика объясняет распределение жировых отложений в нижней части тела следующим образом:

  • ягодицы – нереализованность в сексуальной жизни, излишнее упрямство, эгоцентризм;
  • живот – излишняя обеспокоенность, большое количество нереализованных идей, который женщина носит в себе, некоторые психологи связывают его с проблемами между матерью и ребенком;
  • бедра – детские страхи и обиды, инфантилизм или чувство стыда;
  • галифе – область бессмысленных накоплений, когда женщина сохраняет ненужные ей отношения, ходит на нелюбимую работу, бережет неприятные эмоции.

Похудение у женщин с психологическими причинами ожирения возможно только после тщательной работы с психологом и психотерапевтом, которые помогут найти корень проблем и разобраться в себе.

Как решить психологическую проблему лишнего веса

Лечить ожирение, которое является психосоматикой, необходимо совместно с психологом. Но сначала необходимо убедиться, что проблема имеет психологическую причину и не связана с эндокринными расстройствами или другими заболеваниями. Для этого проводят обследование у терапевта и эндокринолога.

Иногда толчком для успешного похудения становится заключение врача-диагноста, которое говорит о серьезном износе внутренних органов. Часто ожирение 2-3 степени сопровождается жировым гепатозом (ожирение и нарушение функции печени), повышенным риском атеросклероза, нарушением толерантности к глюкозе и склонностью к скачкам артериального давления в молодом возрасте.

Для лечения психосоматики важно найти опытного психолога, который поможет найти причины переедания и научит контролировать свои желания. Этот процесс занимает много времени и строится из нескольких этапов, на которых психолог предложит выполнять определенные упражнения:

    Выделение у себя субличностей, одна из которых стремится переедать, а вторая – контролировать. В психологии обычно рекомендует дать им имена и настроиться на диалог, во время которого можно определить причины, почему женщина переедает, как одна ее сторона контролирует этот процесс, а вторая мешает.
    Поиск мотивации, или выгоды лишнего веса. Женщина может обвинять ожирение в неудачах, которые с ней происходят. Но подсознательно она часто оправдывает себя, ищет выгоду в этом положении. Благодаря такому упражнению она может определить свои потребности, которые удовлетворяет при помощи лишнего веса, и найти другой способ их удовлетворения.
    На третьем этапе психолог предлагает ответить на вопросы о лишнем весе, распределить ответы в колонки с плюсами и минусами. Убедившись, что минусы ожирения больше, женщина может настроиться на решительное похудение.

Иногда проблемы в эмоциональной сфере или переживания настолько значительные, что требуют медикаментозной коррекции. Врач может назначить успокоительные препараты растительного происхождения, которые не нанесут вреда и помогут сохранять психическое равновесие. Это могут быть таблетки валерианы, настойка пустырника, Новопассит или Персен. Эти лекарства не нарушают углеводный обмен, в отличие от антидепрессантов.

Кроме поиска причины употребления высококалорийной пищи, при помощи психологии можно попробовать отказаться от нее, если выстроить правильную мотивацию. Хорошо срабатывают психологические приемы, когда одну и ту же порцию еды дробят на мелкие кусочки. Они визуально выглядят более объемными, чем один большой кусок мяса или другого блюда. Помогает замена стандартных тарелок для приема пищи на мелкие, которые зрительно увеличивают количество еды.

При психосоматических причинах лишнего веса необходимы положительные эмоции, которые будут вытеснять неприятные переживания и помогут пережить стресс. Для подкрепления можно использовать:

  • творчество – рисование, пение, игру на музыкальных инструментах, танцы – любые направления, которые помогут избавиться от негатива ил переключиться на хорошие эмоции;
  • спорт – если ожирение не достигло тяжелой стадии, когда физическая активность ухудшает самочувствие, можно вспомнить про прежние увлечения или найти новые. Это могут быть игровые командные виды спорта, единоборства или любые другие виды активности;
  • хобби – помогает не употреблять калорийную пищу, а отвлечься от неприятностей, переключить внимание на действия, которые доставляют удовольствие.

Результаты похудения при психосоматических причинах нужно фиксировать, чтобы женщина видела перемены в лучшую сторону. Но взвешивание не должно быть ежедневным, т.к. масса тела может колебаться. Луше становиться на весы раз в неделю, чтобы подтверждать положительные сдвиги.

Дополнительные меры для похудения

Только при помощи психологии похудеть нельзя, необходимо снижать калорийность пищи и увеличивать физическую нагрузку. Для этого диетолог или эндокринолог составляет специальную диету, в которой будет дефицит калорий 10-20% от суточной потребности. Из рациона исключают следующие продукты:

  • выпечка из белых сортов муки, черный хлеб, который усиливает брожение в кишечнике;
  • сладкое в любом виде, его можно заменить на сухофрукты или свежие фрукты;
  • жирные сорта мяса;
  • любые продукты, стимулирующие аппетит – острое, копченое, газированные и алкогольные напитки.

Обязательно нормализуют питьевой режим, женскому организму требуется не менее 1,5 л воды, а в жаркую погоду, при активных физических нагрузках это количество может возрастать до 2-2,5 л.

Чтобы похудеть, необходимо уменьшить всасывание поступающих жиров. Поэтому женщинам с критическими формами ожирения врач может назначить специальные препараты для снижения веса. Эффект доказан у следующих препаратов:

  • клетчатка в различных видах – увеличивает объем содержимого кишечника, адсорбирует на себе часть липидов и не позволяет им всасываться, создает условия для размножения нормальной микрофлоры кишечника, которая синтезирует витамины группы В и К;
  • Орлистат – подавляет активность липаз – ферментов, которые участвуют в расщеплении жиров, поступающих с пищей. Поэтому липиды выходят наружу естественным путем и нее всасываются, что ускоряет снижение веса.

Используют различные биологически активные добавки, которые помогают восполнить дефицит витаминов, улучшить пищеварительную функцию.

Физическая нагрузка при сильном ожирении не всегда возможна из-за большого живота, объемных бедер, которые мешают движению. Часто женщины из-за лишнего веса страдают одышкой. Поэтому начинают увеличивать физическую активность с занятий ЛФК, а после появления положительной динамики и увеличения толерантности к нагрузкам, переходят на более активный спорт.

Когда стоит обратиться к врачу

Часто набор веса у женщин сопровождается не только функциональными расстройствами, ожирение подкрепляют другие заболевания. В этом случае похудеть без помощи врача не получится, а иногда необходимо лечить основную патологию.

Лишний вес и склонность к перееданию может быть одним из симптомов тяжелой депрессии. Почему развивается эта форма заболевания, точно неизвестно, но один и факторов ее развития – нарушение синтеза или метаболизма серотонина в головном мозге. Поэтому решить проблему без специальных препаратов нельзя. При депрессивных расстройствах не помогут растительные успокоительные, необходимо принимать антидепрессанты. Эти лекарственные средства продаются только по рецепту врача и подбираются индивидуально. А для пациенток с лишней массой тела у таблеток не должно быть стимулирующего влияния на аппетит.

Большой живот, плечи с излишком жира, тонкие руки и ноги – частый признак болезни или синдрома Кушинга. Эта патология связана с нарушением выработки гормонов надпочечников, что определяет специфическое отложение жира. Патология сопровождается не только ожирением. Для болезни Кушинга характерно нарушение углеводного обмена и склонность к развитию сахарного диабета, резко выраженный иммунодефицит, половые расстройства. Похудеть можно только устранив гормональные нарушения. Часто для этого требуется хирургическое удаление опухоли, продуцирующей избыток кортизола.

У женщин репродуктивного возраста ожирение, которое сопровождается гирсутизмом, высыпаниями на лице и нарушениями менструального цикла, является показателем поликистоза яичников. Это гинекологическая эндокринная патология. Для нее характерно отсутствие овуляции, бесплодие, нарушение выработки инсулина, что со временем может привести к сахарному диабету. Лечение поликистоза – в легких случаях гормональная терапия, в тяжелых – хирургическое вмешательство.

Если имеется лишний вес, который появился из-за психогенного переедания, необходимо обращать внимание на любые изменения со стороны здоровья. Постоянное чувства жажды в нежаркую погоду, большой объем теряемой мочи, головокружение могут быть первыми симптомами сахарного диабета 2 типа. Для его лечения не применяют инсулин, в большинстве случаев достаточно диеты и использования специальных таблеток от диабета.

Если лишний вес у женщины связан с психосоматическими причинами, необходимо действовать комплексно. Но одной работы с психологом и коррекции эмоций недостаточно. Если не увеличивать расход калорий и не снизить их поступление, масса тела останется на месте.


Очагова Алена Евгеньевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6.

 

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Причина, по которой вы не можете назначить свидание. И не потому, что ты слишком хорошенькая | Ники Маринис

И это не потому, что ты слишком хорошенькая

Кэти Датч — используется с разрешения

Я помню, как смотрел серию Шоу Дженни Джонс под названием «Я холост, потому что я слишком хорошо выгляжу».

Я слышал о красивых женщинах, которым трудно найти свидания, потому что мужчины боятся к ним подойти. Но на самом деле нет недостатка в парнях, стоящих в очереди, чтобы подойти к самой горячей девушке в комнате.

Я назову чушью.

У меня были друзья с избыточным весом, которые жаловались мне, что если бы они были худыми, у них был бы мужчина своей мечты! Я начал сочувствовать, но потом понял, что их вес не имеет к этому никакого отношения.

Я была тощей Минни с фигурой в виде песочных часов, огромной стойкой и подходящей дерриер, длинными волосами, оливковой кожей, глазами цвета драгоценного камня, полными губами, великолепными ногтями… и я была одинока, поскольку день длинный.

Я пошел на первое свидание в старшем классе средней школы.И я был чирлидером. У меня не было парня, пока мне не исполнилось 23 года. Я получил образование в колледже, у меня ужасное чувство юмора, я веселый, забавный, творческий, и все еще провел последнее десятилетие своей жизни в одиночестве.

Вы не одиноки, потому что слишком красивы. Как и я, у вас есть одно или несколько из следующих зависаний. У ребят тоже есть свои проблемы.

Ты недоступен

Если ты будешь вести себя так, как будто ты лучше всех в комнате, и будешь бродить, чтобы украсить всех своим присутствием, ты уйдешь тем же путем, которым пришел: один.

То же самое, если вы слишком робки, неловки или неуверенны в себе. Ни то, ни другое не привлекает здоровых людей.

Я громкий, шумный и показной, и хотя это может выглядеть так, будто он кричит: «Обратите на меня внимание!» он также кричит: «Держись подальше!» Я была девушкой в ​​пластиковом пузыре из-за барьера защитной энергии, который я излучал. Я был в ужасе и чувствовал себя недостойным, я просто не знал этого. Но все остальные сделали.

Неважно, недостойны мы или слишком самоуверенны, мы создаем такую ​​атмосферу, что не хотим, чтобы кто-либо приближался к нам.Как, черт возьми, мы можем ожидать, что кто-то обратится к нам, не говоря уже о том, чтобы нас пригласить?

Ваше отношение — отстой

Если вы постоянно жалуетесь, гадите на все или ведете себя грубо, неприятно и умеете только сплетничать, парень не захочет вывести вас с собой.

Почему? Потому что ты зануда, и он не хочет, чтобы его видели с тобой. Ни один здравомыслящий чувак не захочет ограничивать свой стиль какими-то дрянными соплями, отрыжкой и трепом, говорящим со всеми всю ночь.

То же самое касается скуки о одиночестве.Знаешь, что отталкивает парня? Оплакивая все причины, по которым свидания — отстой, мужчины — свиньи, а жизнь — дерьмо.

Вы можете подумать, что если вы будете достаточно жаловаться, кто-то даст вам то, что вы хотите. Но это не универмаг, и вы не можете поговорить с менеджером.

Скрипящее колесо НЕ получает смазку, оно отламывается и заменяется. Брось.

Ты вызываешь отчаяние

Мужчины чуют отчаяние, как прогорклое пердеж. Это последнее, чем они хотят заниматься.

Отчаявшиеся и одинокие женщины имеют чутье указывать на то, что у них нет никаких стандартов и нулевых требований, чтобы отвезти их домой, кроме устойчивого сердцебиения.

Все, что угодно, чтобы не оставаться наедине со своими чувствами. Заполните эту пустоту кем угодно! Такая чушь пугает до задницы нормального чувака.

Никогда не думал, что я в отчаянии. Я приравнял отчаяние к желанию согласиться на кого угодно, и это был не я. Во всяком случае, я был слишком разборчивым.

Отчаяние — это еще и тревожная, непоколебимая НЕОБХОДИМОСТЬ в подтверждении псевдолечения парня.Вы можете продержаться и все еще быть в отчаянии. Здоровые мужчины будут вас избегать.

Вы не замечаете мужчин, которые интересуются вами

Поверьте мне, вас замечает множество парней, которые хотят пригласить вас на свидание. Они просто парни, с которыми ты никогда не подумаешь о свидании.

Множество женщин, не соответствующих общепринятым представлениям о красоте или весе, получают кучу фиников. Они не тоскуют по парню, который не знает, что они живы.

Они обращают внимание на мужчин, которые обращают на них внимание.

Я не провел большую часть своей жизни в одиночестве, потому что ребята не интересовались мной. Меня спрашивали слева и справа. Просто они меня никогда не интересовали.

Некоторые по уважительным причинам, некоторые из-за страха и чувства собственной недостойности, и все, в конечном итоге, из-за отсутствия драмы, возбуждения, фейерверков и химии, которые, как я по глупости считали, способствовали идеальным отношениям. И вот чего я хотел: совершенства.

Я уверен, что был бы счастлив со многими из этих парней, если бы дал им шанс.Или на самом деле, если бы я смог добраться до корня моей собственной неуверенности и понял, что на самом деле делает отношения идеальными.

Вы слишком конкурентоспособны и / или агрессивны

Я часто слишком старался превзойти ребят тем, насколько я умен, осведомлен, хорошо разбираюсь и образован. Одно дело быть такими вещами, а другое — бросить их кому-то в лицо, пытаясь доказать, что я стою того, чтобы вкладывать деньги. Это не возбуждает.

Я тоже был очень агрессивен. Я подумал, что если парень, который мне нравился, не приглашал меня на свидание, это должно быть потому, что он не знал, что он мне нравится, поэтому мне лучше сделать это более очевидным.Смотрите: отчаянно.

Я подумал, если парень не приглашал меня на свидание, то мне следует пригласить ЕГО на свидание. Независимо от того, сколько раз он мне отказывал. Я должен приходить на все концерты его группы, звонить или писать каждые несколько дней, чтобы напомнить ему, что я был там и доступен.

Кто хочет чего-то, что трудно достать, верно? Сделайте им это легко!

Мужчины. Мужчины хотят чего-то, чего трудно достать. Они не хотят, чтобы вы подали им себя на блюдечке с голубой каемочкой. Индиана Джонс не хотел, чтобы ему передали Святой Грааль, он хотел выследить его и разгадать тайну.Они хотят заслужить ваше обожание.

Любовь, которую, как я думал, заслужил, отдай тебе бесплатно. — Gin Blossoms

Ага, я хорошо гнался за парнями. Прогнал их навсегда. У меня это никогда не работало. Ни разу. И я редко понимал намек, раз за разом выставляя себя дураком. Ребята знают, чего хотят. Мне потребовалось слишком много времени, чтобы прислушаться к совету матери.

Ники, если бы он хотел встречаться с тобой, он бы встречался с тобой. — Мама

Кэти Датч — используется с разрешения

У вас много класса, и это слишком для него

Есть много женщин, которые источают нужное количество изысканности, уверенности и привлекательности, чтобы бросить мужчин в штопор .

Вы хорошо образованный профессионал. Вы частное лицо. Или у вас столько таланта, остроумия и интеллекта, что он не чувствует, что ему соответствует.

Если мужчина находит вас ТАКИМ устрашающим, и у него нет уверенности, чтобы попробовать свои силы в победе, позвольте ему проиграть. Вы, наверное, слишком хороши для него. Мужчины, которые знают, чего хотят, идут за этим.

Меня описывают не как питье прохладной воды, а как электрошоковую терапию. Не каждый парень может со мной справиться. И мне не нужен какой-нибудь парень, так что выигрывай / побеждай.

Продолжайте заниматься своим делом. Вы оставляете дверь открытой для подходящего парня, который достоин быть с вами.

Он думает, что многие мужчины уже охотятся за тобой

Более чем один парень выразил мне эту особую озабоченность. Подобно стае разъяренных волков, не желающих соревноваться за первое место, некоторые мужчины не хотят соревноваться за одну и ту же великую женщину. Особенно, если есть много других женщин, с которыми они могут встречаться.

Так что, если вы нравитесь его приятелям, его друзьям-друзьям нравитесь вы, а также остальным мужчинам, он не будет пытаться.Вместо этого он утонет в неуверенности в себе.

Если такой тип копает вас, вам придется подавать ему тонкие сигналы. Помните, что ключевое слово — тонкость. Когда вы уже настроены, необходимость переборщить уже не актуальна. То, что я не узнал, скажем так, год назад.

Если он не поднимает то, что вы кладете, это его потеря. Он показывает вам, что он не тот парень. Не заставляйте это. Правильного мужчину убеждать не нужно. Он знает великое, когда видит это.

Ты непросто

Некоторым парням нужно то, что они могут подорвать, контролировать и завоевать. Или они ленивые, неуверенные в себе тупицы, которые хотят, чтобы женщина шла впереди и преследовала их, чтобы они могли получить все преимущества, не вкладывая никаких средств.

Если вы подрывной, вызывающий, беспрепятственный и откровенно дерзкий, это может оттолкнуть вас. Эти слабаки избавляют вас от бремени на неопределенный срок.

Это неплохая сделка. Кроме того, вы не хотите, чтобы вы были ступкой между чужими кирпичами.Вы держитесь самостоятельно.

Они боятся быть сбитыми

Многие мужчины не приглашают женщин на свидание, потому что они парализованы страхом быть отвергнутыми. Сколько раз вы слышали, как мужчина говорил, что ему неоднократно отказывали? Для многих мужчин это не такая уж прихотливая история.

Вы можете добавить оскорбления к травме, если он видел, как вы раньше отвергали других мужчин. Или вы дали ему понять, что он вам неинтересен или что вас интересует кто-то другой.В любом случае, он видит в этом благодатную почву для отказа.

Вы можете либо вдохновить его взять свой меч и отправиться в бой, как мой второй парень описал войну, чтобы выиграть мою руку, либо он скроется в кустах, слишком напуганный, чтобы выйти. Они оба на нем.

Все, что вы можете сделать, — это продемонстрировать свой интерес тонким флиртом, УНИКАЛЬНЫМ ФЛИРТОМ и позволить лучшему мужчине сделать шаг вперед.

Слабое сердце никогда не покоряло прекрасной леди.

«Почему я не могу поговорить с девушками?» 12 причин, по которым вы избегаете влюблённости

Не для того, чтобы трубить в свой рог, но у меня многое получается.Я могу играть на гитаре, писать, играть в видеоигры, преуспевать в своей работе, обладая блестящим деловым чутьем, и я очень разбираюсь в технологиях. Я бы даже сказал, что я довольно добрый человек. На бумаге мне кажется, что я неплохой улов. Лично вы, возможно, никогда не узнаете об этих аспектах меня, даже если я один из наименее застенчивых людей, которых я знаю. Этого требует мой работодатель, и в прошлом, когда я выступал вживую на акустических шоу, стесняться не было возможности. Так почему я не могу разговаривать с девушками?

Почему, когда меня интересует женщина или я вижу, как они собираются вместе в клубе, я внезапно превращаюсь в эту робкую оболочку человека? Я знаю, что эта неловкость не редкость — внутри нас ведется битва, которую мы просто не можем выиграть.Некоторые из нас прячутся в тени наших альфа-друзей, и пока они встречаются с девушками из мечты, мы наблюдаем издалека, говоря: «Эй, это может быть я», а затем приходим к этому внезапному осознанию: «Но не отсюда». Тем не менее, мы продолжаем сидеть там, потягивая любимый напиток в одиночестве. Какой вкус у этой жалости к себе? Соленый, друзья мои. Соленый.

Если вы часто думаете: «Я не могу разговаривать с девушками», но не знаете почему, то вот 12 причин, по которым вы боитесь сделать следующий шаг в отношении потенциальных любовных интересов.

Вы думаете, что ваша любовь

вас не заинтересует TwilightShow / E + / Getty Images

Люди, которые не хотят приближаться к своим увлечениям, часто чувствуют, что они чувствуют результат того, что произойдет, и убегают от этого. Наши друзья будут называть это по-разному — неуверенность в себе, застенчивость, отсутствие инициативы и т. Д. — но главное, что я заметил, это то, что мы считаем, что лучше понимаем социальную природу между двумя людьми. , а значит, мы понимаем, что девушка перед нами не заинтересуется.

Вы думаете, что ваша любовь почувствует вашу неопытность

Многие из нас проводят большую часть своей молодой взрослой жизни, влюбляясь в одну или две девушки, и поэтому нам никогда не доводилось так часто расспрашивать других девушек. Это приводит к нехватке опыта свиданий, когда дело доходит до той социальной среды, что также объясняет, почему застенчивые люди преуспевают в других социальных средах, а не в тех, в которых встречи и беседы с потенциальными любовными интересами являются чем-то особенным.

Ты боишься быть отвергнутым

Может быть, тебя отвергли те, кто считает, и подсознательно ты чувствуешь, что это может повториться снова.Посмотрим правде в глаза: вероятно, так и будет. Мысль о том, чтобы вас снова сбили, не привлекает, но, по словам тренера по взаимоотношениям Нины Рубин, отказ — это просто часть процесса. «Если вы встречаетесь, чтобы завязать отношения, держите глаза открытыми и напоминайте себе, что встречи с разными людьми — это часть процесса», — сказал Рубин ранее Elite Daily. Неважно, отвергают ли они вас или вы тот, кто этого не чувствует, мы можем переосмыслить нашу точку зрения и увидеть каждое слегка неловкое свидание или неприятную встречу в баре как на шаг ближе к поиску кого-то.

Ты слишком самоуверен, чтобы приблизиться

Я колоссальный рост 5 футов 7 дюймов, что для парня не так уж и велико. Мне бы хотелось думать, что я компенсирую это в других областях, но женщины не знают эту сторону меня, и иногда трудно представить эту грань наших персонажей в 30-секундном представлении. Возможно, вы, как и я, слишком стесняетесь своей внешности. Будь то рост, вес, кожа или что-то еще, эти материалистические элементы играют огромную роль в первом впечатлении, которое вы производите на потенциальных женихов.

Вы чувствуете себя бессильным, разговаривая с сокрушителями

Причина, по которой я преуспеваю в работе, но не в общении с женщинами, заключается в том, что моя работа дает мне силы. Я работаю в сервисной службе, и если вы приходите ко мне, значит, вам что-то нужно; следовательно, вы даете мне власть контролировать ситуацию. В социальной среде, такой как бары и клубы, или даже в более непринужденной обстановке, я боюсь непредсказуемости невозможности контролировать ситуацию, что заставляет меня чувствовать, что я не могу разговаривать с девушками.

Но Томас Эдвардс мл., основатель The Professional Wingman, поощрял застенчивых мужчин использовать свои сильные стороны. Ранее он сказал Elite Daily: «Если вы интроверт, помните, что ваша« суперсила »связана на уровне один на один, а не с большими группами». Переполненные клубы или бары могут заставить застенчивых людей чувствовать себя неконтролируемыми, но, начав беседу один на один, мы можем установить контакт на более комфортном для нас уровне.

Ваши друзья-экстраверты украдут шоу

I не могу точно зайти в бар с наклейкой «Эй, я холост!» Конечно, у вас может быть ведомый или ведомая, но в некоторых случаях они в конечном итоге возвращаются домой с вашей любовью или просто полностью отказываются от вас.Уомп, уомп.

Вы боитесь того, что будет дальше после приближения к

praetorianphoto / E + / Getty Images

Итак, мы сделали этот первый шаг. Мы представились или инициировали обмен текстовыми сообщениями, но не знаем, как вывести его на следующий уровень. «Пригласите ее на свидание», — скажете вы? Пш, молодец. В то время как «что дальше?» может вызывать беспокойство, не стоит недооценивать способность находить общие интересы. Как ранее сказала Bustle тренер по лидерству Дженн ДеУолл: «Общие интересы могут стать отличной отправной точкой для разговора и могут облегчить открытие и общение.

Вы чувствуете, что слишком много риска

Возможно, вы предпочтете безопасную ставку, чем рискуете поставить себя в неловкое положение, или — если вы уже дружите с любимым человеком — рискуете отношениями, приемлемыми в других отношениях. Иногда это так просто, но вы не поймете, стоит ли рисковать, если никогда не пойдете на него.

Вы оправдываете себя, чтобы избежать влюблённости

«Она сейчас занята со своими друзьями» или «Я бы пригласил ее на свидание, но у нее, вероятно, плотный график, связанный с финалами и ее графиком работы.«Такие глупые вещи. Может быть, ответ на вопрос: «Почему я не могу разговаривать с девушками?» это то, что вы можете, но вы находите причины не делать этого.

У вас проблемы с чтением сигналов

Она хочет «потусоваться»? Это свидание или нет? Может ли это стать единым целым? Означает ли это подмигивающее лицо в тексте, что она флиртует со мной? Или это саркастично? Или это просто глупое подмигивающее лицо? Эти лайки в Instagram что-нибудь добавляют? Мы засыпаем себя вопросами, пытаясь проанализировать ситуации, которые могут существовать, а могут и не существовать.

Вы слишком много обдумываете ситуацию

Пытаясь проанализировать ситуацию и узнать мнение девушки, мы склонны слишком углубляться в бесконечные возможности. Знакомства — это не , что сложно, но мы уверены, что так оно и есть. Кларисса Сильва, бихевиорист и создатель Your Happiness Method , объяснила Elite Daily: «Интроверты, как правило, переживают каждый момент заново и воспроизводят все моменты, которые, по их мнению, пошли не так». Задумываетесь ли вы над одним текстовым сообщением, использованием смайлов или одним комментарием на свидании, интровертам может быть легко двигаться по спирали.Вместо этого попробуйте просто похлопать себя по плечу. «Сосредоточьтесь на положительных моментах свидания и на том, чтобы вы чувствовали себя достаточно комфортно, чтобы рискнуть с кем-то», — добавил Сильва.

Вам не хватает уверенности

Люди постоянно проповедуют метод «просто сделай это». Они считают, что если ты не влюблен в тебя, ну и что. Ну, на бумаге это может быть так просто, но все Эти различные переменные создали огромную дыру в уверенности в себе.Единственный способ исправить это — заглянуть внутрь и поработать, прежде чем возвращаться туда.

Итак, как мне подойти к моей любви?

Александр Георгиев / E + / Getty Images

Теперь, если вы попали в такую ​​ситуацию и не можете разговаривать с девушками, я хотел бы дать совет. К сожалению, из-за моего затруднительного положения это один из сценариев типа «прислушиваюсь к моему совету, но я им не пользуюсь». Большинство девушек, с которыми я встречался, — это результат либо моих друзей, которые меня подставили, огромных усилий, либо девушки, сделавшей первый шаг. Итак, вот несколько быстрых советов для потенциального успеха:

Попросите друзей поиграть в Matchmaker

Каким бы малолетним оно ни было, вы должны с чего-то начать.Если вас лишали свиданий большую часть жизни, то нет ничего постыдного в попытках уговорить друзей подставить вас. Как ранее сказала Bustle психотерапевт и коуч Аманда Стемен, магистр медицины, LCSW: «Они могут знать кого-то, с кем вы могли бы поладить, и могут организовать встречу. Это не обязательно должно быть официальное свидание вслепую, может быть, просто несколько друзей собираются вместе, чтобы развлечься ».

Просто будь собой

В конечном счете, если вы попытаетесь быть кем-то, кем вы не являетесь, однажды, кто-то влюбится не в того человека.Это никогда не бывает умным и, безусловно, несправедливо по отношению ко всем участникам.

Будьте терпеливы

Ваши друзья и семья будут продолжать приставать к вам, пока вы, наконец, не успокоитесь. Моя сестра продолжает спрашивать меня, когда она собирается стать тетей, и я всегда говорю ей: «Всякий раз, когда кто-то из твоих друзей хочет со мной встречаться». Ни один из ее друзей никогда не звонил мне. Она ужасная сестра.

Не бойтесь быть в одиночестве

Люди часто увлекаются другими людьми по неправильным причинам, например из-за страха остаться в одиночестве.Выбирая вторую половинку, убедитесь, что вы максимально объективны, и не торопитесь вступать в отношения, называя их «единственной», потому что вы устали от одиночества.

Начни знакомство и разговаривай

Приложения, такие как Hinge, Tinder и Bumble, упростили, как никогда, знакомство с новыми людьми в вашем районе, которые также одиноки и смахивают пальцем. У вас есть возможность показать, кто вы, не рискуя быть отвергнутым, и вы даже получаете дополнительный бонус в виде небольшого повышения уверенности с каждым уведомлением.Хотя процент успеха различается для разных людей, приложения для знакомств помогли многим людям найти любовь у них под рукой. И независимо от того, ищете ли вы секс на одну ночь или The One, обмен сообщениями в Tinder или другом приложении — отличный способ с небольшими ставками попрактиковаться.

Эксперт знакомств Джули Спира находится на той же странице. Как она ранее сказала Elite Daily: «Использование приложений для знакомств, когда вы стесняетесь, — это лучший способ выйти из укрытия в своей оболочке. Люди склонны практиковать свои навыки флирта в приложениях для знакомств, потому что это минимальный риск.Если вам откажут, вы легко сможете перейти к следующему профилю ».

Не уклоняйтесь от возможностей

Как однажды сказал Руми — поэт, исламский юрист и теолог: «Ваша задача — не искать любви, а просто искать и находить все преграды внутри себя, которые вы построили против этого ». Девушек, с которыми я встречался, меньше, чем я могу сосчитать по пальцам одной руки. В конце концов, это привело к тому, что в моей жизни было много пропущенных событий. Однажды я найду кого-нибудь, или кто-то найдет меня, а еще лучше, мы найдем друг друга.Может быть, мы уже нашли друг друга и просто еще не сделали этого шага — я не знаю.

Что я знаю точно, так это то, что быть «застенчивым парнем» — это тяжелый образ жизни, но однажды, если мы продолжим быть теми, кто мы есть, с предельной прозрачностью и терпением, у нас в конечном итоге появятся родственные души, которых мы будем называть своими.

Эксперты:

Нина Рубин , коуч по взаимоотношениям

Томас Эдвардс младший ., Основатель The Professional Wingman

Дженн ДеУолл

8

9205, тренер по лидерству , бихевиорист и создатель метода вашего счастья

Аманда Стемен , MS, LCSW, , психотерапевт и тренер

Джули Спира , эксперт по свиданиям

08

09 Эта история была обновлена ​​Elite Daily Staff.

Эта статья была первоначально опубликована

Что такое бесплодие? | Причины бесплодия у мужчин и женщин

Что такое бесплодие?

Бесплодие — это когда у вас проблемы с беременностью или с беременностью. Проблемы с фертильностью могут возникать у людей любого пола и иметь множество причин.

Бесплодие — обычное дело.

Некоторым людям сложно забеременеть или остаться беременным. Обычно вам ставят диагноз «бесплодие», если вы не забеременеете через год или больше попыток, или если у вас несколько выкидышей.Существуют методы лечения многих видов бесплодия, и многие люди в дальнейшем имеют здоровую беременность и ребенка.

Фертильность — это не просто «женская проблема» или проблема возраста. Многие вещи могут привести к бесплодию, и это может повлиять на людей всех полов и возрастов. Когда паре трудно забеременеть, причиной с одинаковой вероятностью может быть любой из них (или оба человека). Вот почему оба человека обычно проходят тестирование на бесплодие, если пара не может забеременеть.

Что вызывает бесплодие?

Существует множество возможных причин бесплодия. Посещение врача, специализирующегося на бесплодии, поможет вам выяснить, что вызывает у вас проблемы с фертильностью, и подобрать для вас лучшее лечение. Иногда причина бесплодия неизвестна — это называется бесплодием необъяснимого характера. Необъяснимое бесплодие может быть очень неприятным, но обычно есть варианты лечения, которые вы можете попробовать.

Причины бесплодия у женщин СНГ

Некоторые общие причины бесплодия у женщин снг включают:

  • нелеченый хламидиоз или гонорея

  • без овуляции (яйцеклетки не выходят из яичников)

  • ваши маточные трубы заблокированы, поэтому сперматозоиды не могут попасть в яйцеклетку

  • яйцо плохого качества

  • форма вашей матки затрудняет имплантацию оплодотворенной яйцеклетки

  • эндометриоз

  • Миома матки

Причины бесплодия у мужчин СНГ

К наиболее частым причинам бесплодия у мужчин СНГ относятся:

  • нелеченый хламидиоз или гонорея

  • Низкое количество сперматозоидов (в вашей сперме недостаточно сперматозоидов)

  • плохая подвижность сперматозоидов (когда сперматозоиды недостаточно хорошо плавают, чтобы достичь яйцеклетки)

  • неправильно сформированных сперматозоидов

  • сперма слишком густая для того, чтобы сперма могла легко перемещаться в ней

  • нет спермы в вашей сперме

Слишком много или слишком мало некоторых гормонов, которые помогают организму вырабатывать сперму, также может привести к проблемам со спермой, которые вызывают бесплодие.

Бесплодие также может быть вызвано проблемами с эякуляцией. Если трубки внутри вашего полового члена или яичек заблокированы, вам может быть трудно эякулировать или ничего не выходит, когда вы испытываете оргазм. Иногда из-за эякуляции сперма направляется назад из предстательной железы в мочевой пузырь, а не из полового члена.

Если вы трансгендеры и принимаете гормоны

Гендерно-подтверждающие гормональные процедуры и операции могут привести к бесплодию, но не всегда к бесплодию.Если вы хотите забеременеть, поговорите со своим врачом или медсестрой о возможных вариантах зачатия. Если вы не хотите забеременеть, используйте противозачаточные средства.

Что может увеличить риск бесплодия?

Существуют определенные факторы, связанные со здоровьем и образом жизни, которые могут увеличить ваши шансы на нарушение фертильности. В их числе:

  • старше 35 лет (для женщин)

  • имеет очень большой или недостаточный вес

  • химиотерапия или лучевая терапия

  • сильное воздействие токсинов окружающей среды, таких как свинец или пестициды

  • чрезмерное употребление наркотиков или алкоголя

  • курить сигареты

  • не проходит рекомендованное тестирование на хламидиоз / гонорею

  • в анамнезе воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ)

  • Травма мошонки и яичек

  • перегретые яички (из-за слишком тесной одежды, частого плавания или купания в горячей воде в последнее время)

  • с неопущенным яичком

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

причин эректильной дисфункции — почему вы не можете получить эрекцию

Уложить в постель человека своей мечты? Удивительный. У вас не получается эрекция, когда вы готовы к работе? Нет ничего хуже.

Но прежде чем вы начнете волноваться, знайте, что многим парням может быть трудно усердно заниматься сексом, и это не обязательно означает, что у вас эректильная дисфункция.Хотя это обычное явление для пожилых парней, у многих молодых парней также могут быть проблемы с получением и поддержанием своего стояка.

Многое из этого может быть связано с психологическими или экологическими причинами, — объясняет Джамин Брамбхатт, доктор медицины, уролог из Orlando Health. Итак, вот пять невинных причин, которые могут объяснить вашу неспособность работать. Помните о них, когда в следующий раз секс пойдет не так, как вы планировали.

1) ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ЭРЕКЦИЮ, ПОТОМУ ЧТО ВЫ ПИЛИ СЛИШКОМ МНОГО СПИРТА

getty

Вы, наверное, были в такой ситуации: вы выпили слишком много рюмок, вы подходите к моменту и понимаете, что просто не можете усердствовать.Слава виски, одно из самых злополучных проклятий, выпавших на долю человечества.

Алкоголь оказывает угнетающее действие на центральную нервную систему, — говорит доктор Брамбхатт. Это уменьшает приток крови к половому члену, что может помешать вам заболеть.

Таким образом, хотя этот напиток может достаточно расслабить вас, чтобы уложить кого-нибудь в постель — и это правда, некоторые парни могут выполнить лучше с небольшим количеством выпивки в своей системе — он может помешать вам выполнить работу, если вы переборщите. , он говорит.

Так что помните о своих ограничениях: согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний, парням следует пить примерно два напитка в день — это надежный совет для вашего здоровья и вашей сексуальной жизни.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

2) ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ЭРЕКЦИЮ, ПОТОМУ ЧТО У ВАС КТО-ТО НОВОЕ

getty

Вы, , наконец, щелкаете с кем-то, но как только вы пытаетесь заняться сексом, ваш член увядает — вместе с вашей уверенностью.

Это может сводиться ко многому. Во-первых, это может быть психологическим, говорит доктор Брамбхатт. Так что, если вы не уверены в себе — скажем, вам кажется, что размер вашего пениса может не соответствовать другим мужчинам — или если у вас в прошлом были супер неловкие сексуальные переживания, ваш мозг, возможно, не сможет отпустить это, когда он приходит время выступать.

Кроме того, ваше тело может физически испытать это как стрессовую ситуацию и накачать вашу систему адреналином, убивая вашу способность подниматься, говорит он.

3) ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ЭРЕКЦИЮ ИЗ-ЗА СТРЕССА И ИСТОЧНИКА

getty

Для начала скажем просто «пандемия» и «экономическая тревога». Беспокойство по поводу чего-либо может привести к потере внимания, — объясняет Дебби Хербеник, доктор философии, профессор Школы общественного здравоохранения Индианы. «А затем, возможно, уменьшит ваше возбуждение».

«Стресс истощает вас морально и физически», — говорит д-р.Брахмбхатт. «Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело пытается мобилизовать всю вашу энергию на основные функциональные органы, поэтому что-то вроде вашего пениса будет последним в этом списке».

Более того, чувство стресса может резко повысить уровень кортизола. Это может быть проблемой, поскольку гормон стресса может фактически блокировать действие тестостерона, как показало исследование, опубликованное в Hormones and Behavior . Это может убить ваше либидо и вызвать проблемы с эрекцией.

Когда вы встречаете кого-то в эту эпоху, «возможно, вас беспокоит не только риск ИППП или ВИЧ, но и риск COVID-19», — говорит Гербеник.«Или, если вы недавно выздоровели от COVID-19, вы можете быть обеспокоены его передачей, даже если ваш врач говорит, что вы можете считаться« выздоровевшим »и снова здоровым».

И если эти тревоги мешают вам хорошо спать или заниматься физическими упражнениями, это может привести вас туда, где вы не хотите быть, «поскольку они оба поддерживают здоровую сердечно-сосудистую систему, которая, в свою очередь, поддерживает сильную эрекцию», — Гербеник указывает на то.

4) ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ЭРЕКЦИЮ, ПОТОМУ ЧТО ПРИНИМАЕТЕ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ЛЕКАРСТВА

getty

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, существует множество лекарств, которые могут повлиять на вашу способность усердствовать.

Сюда входят некоторые лекарства от высокого кровяного давления, такие как бета-блокаторы и диуретики, — говорит Стивен Ламм, доктор медицины, медицинский директор Центра мужского здоровья им. Престона Роберта Тиша в Нью-Йорке в Лангоне. Хотя они полезны для вашего сердца, их воздействие на вашу симпатическую нервную систему и стенки кровеносных сосудов может уменьшить приток крови к вашему половому члену.

Исследования Стэндфордского университета показывают, что до 75 процентов пациентов с депрессией видят падение либидо. Кроме того, прием некоторых антидепрессантов может предотвратить эрекцию.Ингибиторы обратного захвата серотонина, такие как прозак и лексапро, могут снизить уровень тестостерона или даже привести к задержке эякуляции.

Но не прекращайте просто принимать эти лекарства. Во многих случаях ваш врач может работать с вами, чтобы найти лекарство другого класса, или вы можете принять более низкую дозу, чтобы минимизировать эти побочные эффекты, — говорит доктор Брамбхатт.

5) ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ЭРЕКЦИЮ, ПОТОМУ ЧТО ВЫ НЕДАВНО МАСТУРБИЛИ

getty

Если вы только что закончили соло, вам, возможно, придется подождать, прежде чем вы сможете прыгнуть в постель со своим партнером, — говорит доктор.Брахмбхатт. Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале исследований импотенции, в году это может иметь какое-то отношение к скачку уровня гормона пролактина после оргазма. Этот гормон связан с проблемами поддержания эрекции или даже эякуляции.

По данным Международного общества сексуальной медицины, ученые не уверены, почему время рефрактерности меняется, но у молодых мужчин оно часто бывает короче.

«Это похоже на марафон, ваше тело должно расслабиться и восстановить силы, прежде чем вы снова начнете бегать», — объясняет д-р.Брахмбхатт. Так что просто имейте в виду, что у среднего человека рефрактерный период составляет 30 минут, говорит он, но некоторым парням может потребоваться от 10 минут до часа или двух, чтобы перезарядиться.

Дополнительный отчет Мелиссы Ромеро

.

Подписаться на журнал Men’s Health

Алиса Хрустич Заместитель редактора по профилактике Алиса Хрустич — заместитель редактора Prevention, где она руководит цифровой редакционной стратегией бренда.Марти Мансон Марти Мансон, в настоящее время директор отдела здравоохранения Men’s Health, работал редактором по вопросам здоровья в таких компаниях, как Marie Claire, Prevention, Shape и RealAge.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

21 причина, по которой вы не можете найти девушку: правда ранит!

На все есть причина, и выяснить, почему у вас проблемы с поиском подруги, не всегда легко.

Кроме того, если бы вы знали почему, у вас не было бы проблемы, верно?

Мы собираемся раскрыть кучу различных распространенных и не очень распространенных причин, по которым у вас могут быть проблемы в отделении для девочек, чтобы вы могли принять меры для внесения положительных изменений.

После того, как вы поймете, почему у вас возникли проблемы, вы сможете составить план, как преодолеть препятствия и найти решение.

21 причина, по которой вы не можете найти девушку

One — Вы не пытаетесь много раз

Если вы серьезно настроены завести девушку, вы должны подойти к делу и ударить ее так, как будто вы серьезно.Используйте столько подходов, сколько сможете, пока не приземлитесь на девушку.

Исследования показывают, что большинство парней, которые не могут найти девушку, просто не пробуют достаточно раз. Другими словами, они сдаются преждевременно.

Парни не любят отказы, и если они приглашают девушку на свидание, а она говорит «нет», часто проходят месяцы, прежде чем он попытается снова!

Неправильно!

Не позволяйте явному страху быть отвергнутым, чтобы не помешать вам обзавестись хорошей девушкой.

Промыть и повторить. Пригласите девушку на свидание и получите ее номер телефона.Продолжайте делать это, пока не получите положительный ответ. И постарайтесь не быть слишком разборчивым, потому что, если одна девушка не пойдет на вас, вы должны попробовать другую.

Два — вы слишком разборчивы

Скорее всего, вы просматривали слишком много журналов Victoria Secret и они нарисовали в вашем мозгу нереалистичное видение идеальной девушки. Слишком много установленных функций или характеристик настроят вас на неудачу.

Пора вам открыть свой разум и стать реальностью.Выйдите за пределы своей зоны комфорта и еще раз взгляните на девушку, которая не соответствует вашему идеальному изображению.

Никогда не узнаешь, пока не попробуешь.

Три — бросающие никогда не побеждают

Если вы относитесь к тому типу мужчин, которые слишком быстро бросают курить, неудивительно, что у вас нет девушки. Стойкость — это золото в отделе знакомств и отношений.

Пригласите девушку на свидание, и если она занята, ничего страшного. Вы все еще можете пригласить ее на свидание в другой раз. Проявите немного терпения и настойчивости; и вы удивитесь, насколько легко на самом деле найти девушку.

Подумайте на минуту с точки зрения девочек. Может быть, ей нужно немного времени, чтобы согреться с тобой? Дайте ему шанс, спросив ее еще раз через неделю или около того, и вы будете приятно удивлены.

Четыре — вы живете в подвале родителей

Извините, мальчики, если вы все еще живете со своими родителями, которые кричат ​​всему миру, вы — неудачник. Девочки не хотят встречаться с мальчиком, который живет с мамой и папой.

Если вы работаете и можете позволить себе жить самостоятельно, вам лучше сделать это быстро, если вы когда-нибудь захотите иметь значимые отношения.Вычеркните это, если когда-нибудь захотите вообще иметь какие-либо отношения.

Когда вы живете один, это один из лучших способов найти девушку.

Five — You’re Just A Nice Guy

Это нехорошо, потому что «хорошие» парни обычно финишируют последними. Если вы будете слишком милы, девушки даже не взглянут на вас.

Перестань быть слишком милым, и у тебя будет шанс.

Шесть — Вопросы гигиены

Если у вас есть какие-либо проблемы с гигиеной, у вас никогда не будет девушки.Неприятный запах изо рта, грязная одежда и жирные волосы — плохие новости.

Некоторые девушки не хотят, чтобы мужчина был их парнем по очень конкретным, почти анальным причинам, и отсутствие заботы о себе определенно отвечает всем требованиям.

Семь — вы позволяете неуверенности мешать

У каждого есть что-то, что ему в себе не нравится, и некоторые вещи нужно просто принять или изменить. Может быть, вы потеряли волосы, поэтому вам придется просто смириться с этим. Но если у вас избыточный вес, вы можете внести изменения, чтобы похудеть и стать счастливым.

Как бы то ни было, вы тот, кем являетесь сейчас, и если вы не любите себя, у вас никогда не будет девушки.

У каждого есть недостатки, и это не причина, чтобы не заводить девушку, если, конечно, вы не позволяете ей мешать.

Оглянитесь вокруг. Счастливые пары бывают самых разных форм и размеров. Перестаньте позволять своей неуверенности быть оправданием.

Восемь — изо всех сил стараться быть идеальным

Девушкам нравятся несовершенные мужчины. Видите ли, когда мужчина кажется слишком идеальным, это заставляет девушку тоже стараться быть идеальной.Тогда она начнет волноваться, что она недостаточно хороша, и этого достаточно, чтобы девушка бежала далеко и быстро в другую сторону.

Подумайте об этом на минуту.

Девять — Ожидание, что женщина сделает первый шаг

Конечно, бывают случаи, когда девушка делает первый шаг, но это очень редко.

Правда в том, что … большинство женщин предпочитают, чтобы мужчина делал первый шаг, и если у него не хватит смелости сделать это, она просто пойдет дальше.

Это не проблема, просто правда!

Десять — ты человек, который всегда теряется в толпе

Если вам посчастливилось быть парнем, который тусуется с популярными и суперсексуальными сильными мужчинами, вы будете последним в иерархии.Так что, если мужчины вокруг вас сильнее вас, они сияют ярче, и ваша милая личность никогда не будет меньше цениться.

Не расстраивайтесь из-за своих друзей. У вас никогда не будет девушки за миллион лет, если все разговоры будут о друзьях, с которыми вы общаетесь.

Есть еще о чем подумать.

Одиннадцать — Вы случайно избегаете всего социального

Если вы от природы социальный интроверт, вам очень сложно найти себе девушку.

Новости! Если вы серьезно настроены завести девушку, вам нужно выйти на свет и пойти в общественные места, где собираются девушки.

Нет «если», «и», или «но» по поводу этого.

Двенадцать — Вы застряли на своих прошлых ошибках!

Если ты будешь без ума от своих прошлых ошибок с женщинами, это помешает завести девушку сейчас.

Да, естественно думать о том, как ты облажался, но если ты действительно хочешь, чтобы девушка была тебе под рукой, просто отпусти это.

Используйте свое прошлое, чтобы учиться и расти, а не зацикливаться на влиянии факторов.

Ты человек и будешь ошибаться. Отпустите это и сосредоточьтесь на позитиве, и вы получите свою девушку.

Тринадцать — Вы оказались мистером жалобщиком

Если вы вечный жалобщик, который тявкает о том, какая у вас дерьмовая жизнь и что у вас никогда не будет девушки, то вы не заслуживаете девушки.

Серьезно, чувак! Перестаньте жаловаться и начните говорить позитивно.Ваше отношение и поведение изменится, и поверьте мне, девушки придут.

Это ваш выбор.

Четырнадцать — у вас просто нет логической дисциплины, чтобы регулярно приглашать женщин на свидание

Это процесс обучения, и иногда вам нужно просто бросить шляпу по ветру и действовать.

Если вы не хотите регулярно приглашать женщин на свидание, значит, вы сами решаете не иметь девушки. Очень грустно, если вы спросите меня.

Пятнадцать — Вы слишком сосредоточены на работе ради всего остального

Это несложно.Если вы работаете сумасшедшие часы и не хотите уделять время свиданиям и девушке, у вас их никогда не будет.

К сожалению, некоторые мужчины предпочитают карьеру девушке и в конце концов остаются ни с чем.

Sixteen — Вы слишком курица, чтобы говорить это так, как есть

Я зову вас сюда, мальчики. Если вы не можете сделать себя немного уязвимым и дать понять девушке, что вы заинтересованы в том, чтобы быть чем-то большим, чем просто друзьями, вы рискуете остаться только друзьями и не более того.

Что вам нужно сделать, так это подойти к тарелке и сказать этой девушке, что вы хотите поцеловать ее и что вы хотите, чтобы она была вашей девушкой. Когда вы это сделаете, она либо будет по уши восприимчива, либо нет.

Разве вы не думаете, что стоит просто узнать?

Seventeen — Вы серьезно не в форме

Это не значит, что вам нужно быть разорванным и иметь упаковку из шести штук! Это означает, что у вас не должно быть пивного живота, и вы должны приложить усилия, чтобы иметь немного мускулов и немного сексуальной мышечной массы.

Это супер горячо!

Необязательно быть идеальным, но нужно попробовать.

Правда — Когда вы в форме, вы показываете ей, что заботитесь о своем теле, и это творит чудеса, когда вы сосредоточены на том, чтобы завести девушку.

Слобы ушли!

Восемнадцать — О тебе просто думают, как Ики

К сожалению, женщинам не безразлична внешность, и это то, что вам нужно засунуть в трубку и выкурить.

Да, парня больше волнует, как выглядит его девушка, но… Девушек тоже волнует!

Девушка действительно заботится о том, как ты выглядишь, и если ты уродливый и неряха, она просто не станет твоей девушкой, какой бы ты ни был милой.Пожалуйста, поймите это, прежде чем сделать еще один шаг вперед.

ФАКТ — Парням намного легче, чем девушкам. Все, что вам нужно, это чистый вид и немного щетины, и вы можете свести девушку с ума.

Прекратите жаловаться и примите меры. Вы выиграете, если сделаете это.

Девятнадцать — нет денег или потенциала

Нет сомнений, что деньги привлекают милых девушек. Мне все равно, что вы думаете, потому что деньги — это то, чего хотят многие девушки.

Если вы материально обеспечены, у вас появится девушка.Это может быть несправедливо, но это реальность… Поверьте мне.

Женщины хотят спокойно сходить в кино или вкусно поесть. А за бонус, если вы можете взять их в небольшой отпуск, не беспокоясь о деньгах, вы золотой.

Это чистая правда.

Двадцать — одно и то же при повторении УБИТ ВАС

Если вы запрограммированное создание привычки, которое никогда не меняет своих привычек, у вас просто не будет девушки.

Девушек привлекают сильные мужчины, которые отправятся с ними в новые приключения.Мужчины, которые выйдут за пределы своей зоны комфорта, чтобы поразить ее. Конец истории.

Если вы хотите найти свою ценность и, возможно, найти девушку по-настоящему, вам нужно отбросить свои стены и открыть их для возможностей. Тогда вам нужно показать ей и сделать так, чтобы это произошло.

Двадцать один — ты слишком нуждаешься

Девушкам не составляет труда вынюхивать нуждающегося и зависимого мужчину. Секрет — это полное отключение.

Женщин от природы тянет к мужчинам, уверенным в себе.Те, которые будут принимать смелые решения и ставить девушку на первое место.

Конечно, девушкам не нужен неуверенный в себе мужчина, который не знает, как контролировать ситуацию и принимать решения. В море миллион рыб… это факт.

Подойдите к тарелке, если действительно хотите.

Заключительные слова

Если вы пытаетесь понять, почему вы не можете найти девушку, вам нужно серьезно остановиться и рассмотреть факты.

Ознакомьтесь с этими советами и указателями и узнайте, что подходит именно вам.

Примите меры, чтобы изменить атрибуты, которые вам нужны, чтобы найти девушку своей мечты. Открой свой разум и пойми, что это будет немного методом проб и ошибок. Однако, когда все будет сказано и сделано, вы преодолеете свои личные препятствия и получите женщину, которую заслуживаете.

Поверьте, это произойдет!

5 причин, по которым женщинам не нравится секс — Клиника Кливленда

Согласно голливудским романам, вы должны хотеть быть горячими и тяжелыми со своим партнером при каждой возможности.Но для некоторых женщин секс — это еще не все.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Есть много причин, по которым вы можете не увлекаться этим, — говорит врач-специалист по женскому здоровью Пелин Батур, доктор медицины. Половой акт может причинить боль. У вас могут быть проблемы с достижением кульминации. Или ваше либидо может долго дремать.

Какова бы ни была причина, не нужно улыбаться и терпеть ее.«Ваше сексуальное здоровье очень важно, и вы должны знать, что у вас есть варианты», — говорит доктор Батур.

Сексуальное влечение вверх и вниз

Сексуальное влечение существует в диапазоне от «Еще, пожалуйста» до «Да». И ваше собственное сексуальное влечение, вероятно, будет меняться вверх и вниз, в зависимости от таких факторов, как гормоны, стресс, проблемы в отношениях, а также от того, встречаетесь ли вы с новым человеком или ложитесь спать со своим 20-летним партнером.

«У секс-драйвов есть педаль газа и педаль тормоза, и скорость будет меняться в течение всей вашей жизни», — сказал доктор.- говорит Батур.

Если вас устраивает качество и количество вашей сексуальной жизни, остановитесь прямо здесь. Вам не нужно , чтобы получить больше действий, если вы этого не хотите. Но если вы хотите, чтобы ? Вот несколько распространенных проблем, которые могут вас сдерживать.

1. Напряжение

По словам доктора Батур, стресс может оказать большое влияние на ваше либидо. Если вас тянет в миллионы направлений или если глобальная пандемия подняла ваш уровень стресса до 10, неудивительно, что свиток в листах не находится в верхней части вашего списка дел.

«Спросите себя, каким был бы секс в отпуске», — говорит она. «Если ваша сексуальная жизнь в отпуске прекрасна, то это, вероятно, стресс, а не медицинская проблема». Поиск способов снять стресс может помочь вашей сексуальной жизни прийти в норму.

2. Боль

«Боль во время секса похожа на мигающую неоновую вывеску, говорящую вам о том, что что-то не так», — говорит доктор Батур. Общие причины болезненного секса включают:

  • Дисфункция тазового дна: Это обычное состояние возникает, когда мышцы основания таза не расслабляются нормально.Женщины с тазовой дисфункцией часто имеют болезненный половой акт. Физическая терапия и биологическая обратная связь могут помочь решить проблему.
  • Гормональные изменения: Изменение уровня эстрогена и тестостерона может привести к болезненному сексу. Женщины, кормящие грудью или вступающие в период менопаузы, могут иметь гормональные изменения, вызывающие сухость влагалища и ощущение жжения во время полового акта. В некоторых случаях проблему можно решить с помощью гормонального лечения. Также может пригодиться хорошая смазка.
  • Другие медицинские причины: Существуют и другие возможные причины вагинальной боли, включая инфекции и эндометриоз.«В зависимости от проблемы вам может потребоваться обратиться к сертифицированному специалисту по менопаузе или специалисту по сексуальному здоровью, чтобы разобраться в ней», — говорит доктор Батур.
3. Психологические причины

«Глубокая тревога или депрессия могут мешать вашему сексуальному влечению», — отмечает доктор Батур. Такие проблемы, как проблемы в отношениях или история сексуальной травмы, также могут повлиять на ваш интерес к физической близости.

В таких случаях специалист по психическому здоровью может помочь вам преодолеть основные трудности.

4. Низкое либидо

Иногда вялое половое влечение — это вопрос мышления. «У многих женщин есть так называемое ответное желание — возможно, вы не очень заинтересованы в том, чтобы заниматься сексом, но как только вы начинаете заниматься этим, вы понимаете:« Эй, это весело », — говорит доктор Батур. «Иногда вам просто нужно плыть по течению и позволить своему мозгу наверстать упущенное».

Но иногда недостаточно подделать, пока не сделаешь это. У некоторых женщин низкое половое влечение при отсутствии каких-либо других проблем.Это называется расстройством гипоактивного сексуального влечения (HSDD). Еще один термин, который используется — расстройство сексуального влечения / возбуждения у женщин. Врач может прописать вам лекарства, которые поднимут вам настроение.

5. Проблемы с возбуждением и оргазмом

Если секс не приносит вам удовольствия, начните с курса повышения квалификации по сексу, — объясняет доктор Батур. «Многие женщины думают, что они должны достичь оргазма во время полового акта, но многим — может быть, даже большинству — женщинам требуется внешняя стимуляция для достижения оргазма.”

Попробуйте встряхнуть что-нибудь или добавить игрушки в свой распорядок дня. Доктор Батур объясняет: «Многие женщины приносят в спальню вибраторы. В этой игре нет ничего постыдного «.

Если это не сработает, существуют методы лечения, которые помогают увеличить возбуждение, в том числе лекарства, отпускаемые по рецепту, гормоны, а также масла и кремы для местного применения.

Сексуальное здоровье: поговорите со своим врачом

Низкое либидо, проблемы с возбуждением и болезненный секс — слишком распространенные проблемы. Возможно, вам будет неловко обсуждать это со своим врачом, но она даже не вздрогнет, доктор.- говорит Батур. «Это может быть деликатный вопрос для вас, но ваш акушер / гинеколог или специалист по женскому здоровью, вероятно, уже сегодня утром говорил об этом с четырьмя другими женщинами», — добавляет она.

Однако не ожидайте, что во время ежегодного экзамена проблему за несколько минут решат. Возможно, вам потребуется назначить специальную встречу, чтобы обсудить историю вашего сексуального здоровья и выяснить проблему. В зависимости от проблемы ваш врач может направить вас к специалисту. Но любая первоначальная неловкость будет стоить затраченных усилий, доктор.- говорит Батур. «Секс — важная часть вашей жизни, и вы заслуживаете хорошего сексуального здоровья».

Причины эректильной дисфункции (импотенции) у мужчин старшего и молодого возраста

Что такое эректильная дисфункция?

Эректильная дисфункция (ЭД), также известная как импотенция, возникает, когда вы не можете получить или сохранить эрекцию полового члена, достаточную для сексуального удовлетворения обоих партнеров. В то время как почти все взрослые мужчины имеют ЭД время от времени, около 30 миллионов американских мужчин болеют ею регулярно.Почти все мужчины, обращающиеся за лечением от ЭД, находят некоторое облегчение.

Причины эректильной дисфункции

В прошлом врачи склонны винить эректильную дисфункцию в психологических проблемах или, в случае пожилых мужчин, в процессе старения. Медицинское мнение изменилось. Хотя с возрастом возбуждение занимает больше времени, обычная эректильная дисфункция заслуживает медицинской помощи. К тому же проблема обычно не психологическая. Урологи теперь считают, что физические проблемы способствуют большинству длительных случаев ЭД у мужчин старше 50 лет.

Эректильная дисфункция у пожилых мужчин. Эрекция в основном затрагивает кровеносные сосуды. И наиболее частые причины ЭД у пожилых мужчин — это состояния, которые блокируют приток крови к половому члену. К ним относятся затвердение артерий (атеросклероз) и диабет. Другой причиной может быть поврежденная вена, из-за которой кровь слишком быстро вытекает из полового члена. Другие нарушения, а также гормональный дисбаланс и определенные операции также могут вызывать ЭД.

Процессы кровеносных сосудов, которые приводят к эрекции, контролируются вашей нервной системой.Некоторые лекарства могут влиять на нервные сигналы, вызывающие эрекцию. Они включают определенные стимуляторы, седативные средства, диуретики, антигистаминные препараты и препараты для лечения высокого кровяного давления, рака или депрессии. Но никогда не прекращайте прием лекарств, если ваш врач не скажет вам об этом. Алкоголь, табак и запрещенные наркотики, такие как марихуана, также могут способствовать развитию ЭД.

Эректильная дисфункция у мужчин более молодого возраста. У мужчин более молодого возраста наиболее вероятной причиной ЭД являются психологические проблемы.Плохое общение с партнером или различия в сексуальных предпочтениях могут привести к напряжению и тревоге. Проблема также может быть связана со следующими факторами:

  • Депрессия
  • Усталость
  • Стресс
  • Чувство, что вы недостаточно хороши
  • Сексуальные страхи
  • Отвержение со стороны родителей или сверстников
  • Сексуальное насилие в детстве

Симптомы эректильной дисфункции

Симптомы эректильной дисфункции могут варьироваться от человека к человеку.Если у вас ЭД, вы можете:

  • Не иметь эрекции вообще
  • Иногда возникает эрекция
  • Проблемы с сохранением эрекции достаточно долго для секса
  • Отсутствие желания секса

Диагностика эректильной дисфункции

Когда вы обратитесь к врачу по поводу симптомов ЭД, он попытается выяснить, есть ли у вас другое заболевание, которое может вызвать проблему. Они спросят о вашей истории болезни, включая вопросы о вашей сексуальной жизни.У вас может быть:

  • Физический. Он будет включать осмотр вашего полового члена и яичек.
  • Анализы крови и мочи. Они проверяют наличие таких проблем, как диабет, сердечные заболевания и низкий уровень тестостерона.
  • Обследование психического здоровья. Это может показать, есть ли у вас стресс, депрессия или другие проблемы, которые могут привести к ЭД.
  • Ультразвук. Это позволяет вашему врачу увидеть, влияют ли проблемы с кровотоком на ваш пенис.

Лечение эректильной дисфункции

Лечение вашей ЭД будет зависеть от того, что ее вызывает, а также от того, что вы и ваш партнер считаете наиболее эффективным. Ваш врач может помочь вам решить. Лечение включает:

Лекарства. Вы принимаете такие препараты, как силденафил (Виагра), варденафил (Левитра, Стаксин) и тадалафил (Сиалис, Адцирка) в виде таблеток перед половым актом. Они работают за счет увеличения кровотока в вашем половом члене. Это поможет вам получить эрекцию при сексуальном возбуждении.

Ваш врач может прописать вам тестостерон, если у вас низкий уровень этого гормона. Это не поможет, если проблемы с кровообращением или нервной системой вызывают у вас ЭД.

Вы можете ввести лекарство от ЭД, называемое алпростадилом, в свой пенис, чтобы помочь ему наполниться кровью и быстро вызвать эрекцию. Иногда его используют в сочетании с другими лекарствами. Вы также можете ввести алпростадил в уретру (небольшое отверстие в половом члене, откуда выходит моча) в виде суппозитория. Это твердая форма лекарства, которая растворяется под действием тепла вашего тела.

Изменение образа жизни. Ваш врач может посоветовать вам похудеть или начать тренировку, чтобы улучшить симптомы ЭД. Они также могут порекомендовать вам бросить курить, употреблять алкоголь, марихуану или другие наркотики.

Консультации. Если стресс, депрессия или проблемы в отношениях усугубляют вашу ЭД, поговорите с консультантом.

Вакуумный прибор. Эта трубка, которую также называют насосом для пениса, надевается на половой член.В его состав входит насос, с помощью которого вы откачиваете воздух из трубки. Это втягивает кровь в ваш пенис и вызывает эрекцию. Вы помещаете эластичное кольцо вокруг нижней части пениса, чтобы он оставался в вертикальном положении, и снимаете вакуумную трубку. После секса вы снимаете кольцо, чтобы прекратить эрекцию.

Хирургия . Большинство мужчин не делают операцию по поводу ЭД.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.