Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как не переживать по поводу работы — Отношения

Здесь пойдет речь о том, как правильно относиться к работе. Следующие советы помогут вам меньше переживать из-за неудач на работе, научиться отстаивать свои права как работника, не бояться начальства и находить баланс между жизнью и работой.

На написание этой статьи меня подтолкнул негативный опыт множества моих знакомых, которые слишком серьезно относятся к работе, слишком сильно эмоционально вовлечены в те события, которые происходят в их офисе. И поэтому интриги и происшествия на работе заставляют их много переживать, думая о работе даже в свободное от нее время.

Мой прошлый опыт работы также послужил основой для этой статьи. Когда-то я позволял работодателю себя эксплуатировать, задерживался на работе и видел в ней приоритет над личной жизнью. Теперь я перестал допускать эту ошибку. И хочу рассказать вам о тех правилах, которые помогают мне оградить мою личную жизнь от работы, перестать переживать из-за ошибок, из-за отношения начальства и рассматривать рабочую деятельность как служение собственным своим, а не чужим интересам.

Этот пост посвящен, в основном, офисной работе. Но, я думаю, мои советы могут помочь работникам любого пошиба.

Правило 1 – Работайте за деньги, а не за идею

Это очевидное утверждение, вы не находите? Но, как часто бывает, люди забывают самые банальные вещи. И этому способствует, в том числе, ваш работодатель. Работодателю выгоднее, чтобы работник работал, в основном, за идею, а уж потом за деньги. Почему?

Человека, который понимает, что смыслом его труда является его зарплата очень трудно эксплуатировать.

Он не будет задерживаться целый месяц после работы, забывая о семье или личной жизни, когда ему за это не платят. Он не упустит возможности перейти на другое место работы с более выгодными условиями труда, ведь он трудиться за деньги. Он не будет выполнять массу не относящейся к его полю деятельности работы, если он не получит за это финансовую компенсацию.

Он будет апеллировать к закону, который регламентирует трудовые отношения в спорных ситуациях, вместо того, чтобы молча соглашаться с самыми абсурдными требованиями работодателей.

Поэтому многие корпорации стремятся находить сотрудников с желанием работать «за идею» и это желание всячески поощряют в процессе работы.

Несмотря на то, что современные корпорации являются порождениями капиталистических обществ, внутри себя они содержат также многие черты социалистических формаций. Создается «культ лидера», регламент корпоративных ценностей. Цель компании и коллективное благо возводятся в ранг высшего интереса работы каждого сотрудника. Создается идеологическая атмосфера, в окружении которой, сотрудник работает не во благо собственного процветания, а во благо компании, коллектива, общества!

Людям пытаются внушить, что, несмотря на то, что они, трудясь в компании, зарабатывают деньги, здесь они находятся ради чего-то большего, чем просто меркантильные интересы. И чтобы поддерживать в людях такую убежденность в организациях прибегают ко множеству различных средств: тренинги, выступления руководителей, пропаганда, награждение, присвоение регалий и званий («сотрудник года»), эксплуатация бренда, навязывание патриотизма в масштабах корпорации и т.д. и т.п.

От того, до какого абсурда доходит применение этих средств, зависит от конкретной компании. В крупных западных корпорациях (западных – не в географическом плане, а в отношении модели построения бизнеса: японские, корейские фирмы можно также отнести к этой модели, как и многие отечественные организации) корпоративный патриотизм культивируется сильнее, чем во всех других фирмах.

Плохо ли это? Не всегда. С одной стороны, нет ничего плохого, что компания ищет преданных сотрудников, что она пытается создать для них стимулы для работы, помимо денежных, тем самым увеличивая их заинтересованность рабочим процессом.

С другой стороны, патриотизм, лояльность, корпоративные ценности могут служить оправданиями эксплуатации кадров для недобросовестных работодателей. Многим компаниям нет дела до чего-то кроме их прибылей. Им нет дела до вашей личной жизни и до ваших личных интересов, им выгодно, чтобы вы работали как можно усерднее и как можно больше. И чем больше вы работаете и чем меньше вы просите, тем более выгодна ваша работа для руководителей и акционеров фирмы, но тем меньше она выгодна для вас самих.

Работа «за идею» также рождает много ненужных переживаний и фрустрации. Для человека, который работает за деньги, самым плохим вариантом развития событий на работе станет его увольнение. Он может бояться, что ему не заплатят, или не заплатят вовремя, или он не получит премию. Если он допустил ошибку в работе, он не станет сокрушаеться по этому поводу, ведь его же не обязательно уволят за это?

Человек, работающий за идею (или ради удовлетворения собственных амбиций) может бояться того, что на его усилия не обратит внимания начальство, что его коллеги не будут восхищаться его профессионализмом. Работник «за идею» относиться к своим ошибкам на работе, как к личной трагедии, как к доказательству его личной несостоятельности.

Работники за идею приходят больными на работу, остаются сидеть в офисе допоздна, работают по выходным, даже если им не платят. Ради работы они готовы пренебречь собственным здоровьем, своей личной жизнью и своей семьей. Корпорации смотрят на такое поведение как на добродетель, хотя, на мой взгляд, оно является лишь формой болезненной одержимости, раболепия и зависимости.

Работая за деньги, вы имеете меньше эмоциональной привязанности к работе.

Благодаря этому вы становитесь связаны с вашей работой меньшим количеством ниточек, за которые может дергать работодатель в своих интересах, а не в ваших. И чем меньше вы привязаны к ней, тем меньше вы испытываете фрустрации и тем больше у вас остается места для мыслей о чем-то другом, кроме работы. В результате, вы начинаете проще относиться к неудачам, вы забываете о работе, когда приезжаете домой, выговор начальства не превращается для вас в личную драму, а рабочие интриги проходят мимо вас.

Поэтому всегда напоминайте себе, зачем вы ходите на работу. Вы здесь, чтобы зарабатывать деньги, обеспечивать свою семью. Самое плохое, что может здесь произойти, это то, что вас уволят. Для кого-то увольнение является критичным событием, для кого-то нет, так как работу всегда можно найти. Но, в любом случае увольнение не значит того, что вас предадут анафеме, сделают предателем Родины. Это значит просто уход с текущей работы и поиск нового места и новых возможностей.

Работа – это только средство для достижения целей! Это не цель, в жертву которой вы должны положить вашу семью, ваше здоровье и ваше счастье.

Работать за деньги значит не только отказаться от работы преимущественно «за идею». Это значит не трудиться ради удовлетворения своих страстей и амбиций. Если вы будете работать ради того, чтобы командовать, оказывать давление на людей, казаться самому себе важным, то любую неудачу на работе вы будете воспринимать как вызов чувству собственного достоинства и, как следствие, будете принимать неудачи близко к сердцу.

Пожалуйста, не думайте, что я хочу заставить отказаться вас от любви к любимому делу, заменив ее холодным прагматизмом. Любите свою работу, но не превращайте эту любовь в болезненную зависимость! Во всем нужно соблюдать меру.

Читать мою статью «почему мы боимся много зарабатывать» — работникам «за идею» посвящается!

Правило 2 – Помните, вы никому ничего не должны, кроме того, что указано в вашем трудовом договоре

Многие фирмы пытаются эксплуатировать чувство личного участия сотрудников в деятельности организации. Иногда это выражается в предъявлении требований по отношению работнику, которые выходят за рамки трудового законодательства. Например, это относится к систематическим бесплатным переработкам, просьбам выйти работать на выходных без компенсации, поручениям выполнять работу, которая не входит в обязательства сотрудника.

Руководство может мотивировать это «производственной необходимостью», сезонными пиками продаж, сложными периодом для фирмы, нормами, установленными в данной организации («у нас так принято»). Но почему это должно становиться вашей личной проблемой?

Представьте себя в роли нанимателя рабочей силы. Предположим, вы наняли рабочих, чтобы те сделали ремонт в вашей квартире. Разве вы будете просить их работать бесплатно, только потому, что у вас такая хорошая семья, которой не терпится жить в квартире с новым ремонтом? Или потому что у вас трудные времена и вам мало платят?

Нет, не будете, потому что вы понимаете, что это ваши проблемы, а не проблемы рабочих, у которых тоже есть свои интересы и им тоже нужно кормить семью. Конечно, если вы работаете с этими рабочими на постоянной основе, тогда может идти речь о каких-то уступках сторон по отношению друг другу. Но все должно иметь предел!

Почему вы предоставляете право пользоваться вами, в своих интересах? Почему вы должны работать бесплатно только потому что у кого-то сложные времена или кто-то не справляется с сезонным объемом продаж?

Это не ваши проблемы! Если компания постоянно не справляется с объемом работы, она должна нанимать больше новых сотрудников. Если часть сотрудников загружена, руководство может более эффективно распределять обязанности между работниками. Все это дела компании, которые должны решаться компанией же при помощи привлечения новых ресурсов, а не посредством эксплуатации существующих!

Руководители очень любят спекулировать на чувстве ответственности. Вам могут говорить: «если же ты сейчас уйдешь, клиенты не получат свои заказы! Останься и поработай бесплатно! Компания нуждается в тебе!»

Если клиенты фирмы регулярно получают заказы только средствами бесплатной внеурочной работы, то значит, что у фирмы есть постоянные проблемы, о которых она своевременно не позаботилась. И она пытается «заштопывать дыры» посредством привлечения бесплатного труда и спекуляции на чувстве личной ответственности работников!

Если клиент не получит заказ из-за того, что вы не будете сидеть до 11 вечера на работе, значит руководство должно было об этом раньше думать. Даже если клиенты чего-то не получат, разве это так страшно? Представьте, что по соседству с вашей работой находится фирма, торгующая утюгами, и в ней работает ваш знакомый. Вы получаете звонок от него, и он в панике кричит в трубку: быстрее! Помоги! Мы не успеваем отгрузить утюги! Наши клиенты пойдут завтра на работу в мятых рубашках! Разве ты хочешь, чтобы люди завтра работали в мятой одежде? Бегом сюда, загружать утюги в машины!»

Вы туда не побежите, так как вас не волнуют утюги. Понятно, что вы там не работаете и изначально не вы отвечали за эти утюги. Но также вы не отвечаете за то, что выходит за рамки ваших трудовых обязанностей. Вы не должны задерживаться только потому, что кто-то постоянно не успевает отгрузить товар. С момента окончания вашего рабочего дня ваши незавершенные дела становятся для вас посторонними утюгами! Не важно, что с ним будет, это не ваша забота!

Посвящайте больше времени своей семье, своим детям. Они больше нуждаются в вас, чем какие-то акционеры и начальники!

Здесь я сразу хочу остановиться и сделать важное замечание. Я не хочу, чтобы вы думали, что я проповедую какой-то корпоративный индивидуализм и склоняю вас бросать свою работу, в ту же секунду, как кончился ваш рабочий день, показывая начальству трудовой договор.

Нет ничего страшного, в том, чтобы помогать коллегам, даже если этого не прописано в вашем договоре. Если вас попросил начальник задержаться первый раз за полгода – в этом тоже нет ничего плохого. Особенно если вы работаете врачом и речь идет о людях, а не об утюгах.

В каждой организации происходят непредсказуемые ситуации и это нормально. Если вы хотите своими силами помочь – помогайте. Но все хорошо в меру. Не превращайте помощь и человеческие отношения в эксплуатацию вас. Если бесплатная сверхурочная работа носит регулярный характер, если это возведено в норму в организации – то это не нормально!

Правило 3 — Не бойтесь испортить отношения

Не надо бояться того, что если вы не будете позволять вашему работодателю нарушать трудовое законодательство, то вы испортите с ним отношения. «Я бы ушел домой в 6 вечера, но вдруг ко мне тогда плохо будет относиться начальник, поэтому я посижу до 9-ти».

Никто не уважает робких и не умеющих отстаивать собственные права людей. Если вы подчиняетесь любому даже самому неправомерному требованию начальства и боитесь сказать слово против этого, то вы не вызовите ни в ком уважения. Представьте сами, как бы вы относились к человеку, который всегда со всем соглашается? Уважали ли бы вы его? К нему можно относиться как к покорному слуге, но его нельзя уважать!

Смею вас уверить, что вас начнут уважать только тогда, когда вы будете проявлять твердость, а не мягкотелость и покорность.

Вы не испортите отношений, если будете требовать то, что вам положено по закону. Но даже если люди плохо к этому отнесутся, это останется их личной проблемой. Вы устроились на работу, а не нанялись в рабство. Если в организации узаконенное рабство считается нормальным и там плохо относятся к тем, кто это нормальным не считает, вам нечего делать в такой организации.

Правило 4 – Не бойтесь начальства!

Ваши начальники – это такие же люди как вы, пускай они и пытаются напустить на себя важный вид офисных небожителей, оградившись от простых смертных стеной субординации. Не нужно бояться разговора с вашим руководством в случае, если вас что-то не устраивает.

Я работал в одной организации практически сразу после окончания института. Тогда я был очень нерешительным и робким вчерашним студентом. Зарплата в организации была неофициальная. Это было сделано в целях уклонения фирмы от налогов. Поэтому реальный оклад не был отражен в трудовом договоре. Когда я начал работать, мне стали платить меньше, чем обещали на собеседовании. Это была не очень большая, но ощутимая разница. Она составляла примерно 10% обещанной зарплаты.

Мои родственники говорили мне: подойди и разберись, почему так вышло. Но я боялся подойти к своему начальнику и задать вполне справедливый вопрос: «Почему мне платят меньше, чем обещали? Давайте как-то исправим ситуацию».

Чего я боялся? Не могу сказать. Наверное, авторитета начальника, к которому примешивались моя неуверенность в себе, сознание собственной неопытности и чувство превосходства огромной организации над моей жалкой личностью с ее ничтожными запросами.

Потом, через два года работы в этой компании я все-таки подошел к начальству с этим вопросом. Я все равно боялся, но тогда я уже научился игнорировать свой страх. Я знал, что я все делаю правильно. Но было уже поздно, мои требования не удовлетворили. Вскоре я нашел новую работу и покинул компанию через несколько недель после этого разговора.

Не нужно ничего бояться. Если вы считаете, что достойны повышения – подходите к начальнику и просите его об этом, каким бы он ни был важным и строгим! Что он вам сделает? Подумайте хорошо! Разве он уволит вас? Нет! Будет он относиться к вам хуже? Вряд ли!

Этот страх перед раздутым средствами корпоративной культуры авторитетом босса похож на иррациональный страх ребенка перед воспитателем в детском саду! Вы же не ребенок! Нечего бояться!

Говорите с начальством. Предлагайте руководителю свои идеи, обсуждайте условия труда, решайте спорные вопросы, требуйте повышения зарплаты. Помните, ваш босс – такой же человек как вы и он не может вам ничего сделать плохого. Если вы все равно боитесь – забудьте про этот страх. Это страх маленького ребенка, который сидит в вас. Перешагивайте через это чувство и действуйте!

Правило 5 – не расстраивайтесь из-за неудач на работе

Допустили ошибку? Из-за вас фирма просрочила обязательства перед клиентами? Ничего страшного! Бывает, все ошибаются.

Вы боитесь, что вас отчитает начальник? Ну и что, если отчитает? Он же вас не будет душить у себя в кабинете. Слова еще никого не убивали. Повторяю, вы не в детском саду, чтобы боятся нагоняев. Самое страшное, что вам могут сделать – уволить (чаще всего, сократить, выплатив выходной пакет согласно законодательству).

Допуская ошибку на работе, вы не делаете какого-то тяжелого морального преступления (Если вы конечно, не врач, правда, даже врачи ошибаются), хотя ваше начальство стремится убедить вас в обратном, пытаясь пристыдить вас и воззвать к вашей совести. «Ах клиент не получил товар, ах какая катастрофа, все из-за тебя!»

Ничего страшного. Просто какие-то люди, владеющие активами компании, получат немножко меньше прибыли и все. Упущенные деньги не вычтут из зарплат ваших коллег или начальника (как правило). Поэтому вы никого из них не подставляете, когда допускаете ошибку.

Если вы ошиблись на работе – это не значит, что вы никчемный человек. Многие люди ошибаются. Способность быть безукоризненным исполнителем не является главной человеческой добродетелью. Другими словами, если вы испытываете постоянные неудачи на работе, это не обязательно значит, что вы плохой человек.

Может вам не подходит работа, может начальство предъявляет слишком высокие требования по отношению к вам. Все бывает.

Я не хочу сказать, чтобы вы были безответственными и плевали бы на тот факт, что ошибаетесь. Пытайтесь все-таки быть внимательнее, делать выводы из ошибок, чтобы меньше допускать их в будущем. Человек способен развить любые свои качества. И его ошибки не говорят о том, что он плохой. Они сообщают о том, что надо двигаться дальше.

Не нужно сокрушаться из-за ошибок, думать, что вы неудачник и расстраиваться из-за того, что начальник или коллега пристыдил и отчитал вас.

Когда я работал в той организации, о которой я писал выше, я очень часто ошибался в расчетах, что влекло за собой проблемы с отгрузками товара клиентам. Отчасти, это было моей виной. Я был невнимательным, у меня были проблемы с концентрацией внимания, я очень волновался за свою работу и из-за этого много нервничал и ошибался (сейчас, конечно, я стал намного внимательнее и спокойнее, но, тем не менее, допускаю ошибки в статьях, хотя значительно меньше, чем я допускал их, когда только начинал создавать этот блог).

Раньше я часто задерживался в офисе. Иногда я оставался на работе до 12-ти часов ночи, (естественно, без денежной компенсации) и в это время наблюдался самый интенсивный период работы. Утомление вместе с моей невнимательностью делали свое дело. Я допускал серьезные ошибки. Бывало, что эти ошибки обнаруживались сразу одним из моих старших коллег.

Коллеги работали давно и очень резко относились к тому, что я так часто ошибаюсь. Они переживали за эти ошибки, как за свои собственные. Из-за того, что я расстраивался из-за неудач, а также из-за того, что слушал критику людей в своей адрес, я начинал ошибаться еще больше, так как совсем терял концентрацию и мое волнение только усиливались!

Страх допустить новую ошибку провоцирует новые ошибки! Поэтому, говоря о том, чтобы вы не расстраивались из-за ошибок, я не пытаюсь призвать вас к безответственности. Я желаю научить вас быть спокойнее, получать меньше отрицательных эмоций и, как следствие, меньше ошибаться!

Правило 6 – не бейтесь за регалии

Получить прибавку к зарплате – хорошо. Получить премию – тоже. Но не ценой своего здоровья и личной жизни. Не ставьте работу в приоритет вашей семейной жизни и вашему развитию.
Получить звание «работник месяц/года» — зачем это нужно?

Также как ваши неудачи на работе не обязательно говорят о том, что вы плохой человек, также ваши заслуги перед начальством не свидетельствуют о том, что вы хороший. Усердие и исполнительность – не единственные хорошие качества человека.

Перестаньте сражаться за внимание начальства, за какие-то звания, если это отнимает много сил. Вам кажется, что вы будете выглядеть героем для кого-то? На самом деле, вы просто станете идеальным, примерным рабом корпорации! Вы только продемонстрируете, что готовы лезть из кожи вон, забыв про себя и про свою семью ради каких-то значков и похвалы!

Это не будет выглядеть более благородно чем собака, выслуживающаяся перед хозяином ради того, чтобы тот погладил ее по голове.

Правило 7 – знайте рынок труда

Сотрудники, работая в различных организациях, зачастую имеют ложное убеждение в уникальности тех условий, в которых они работают. Им кажется, что так же, как они работают сейчас, больше нигде нельзя работать. «Нигде не будет таких перспектив и возможностей, нигде больше не будут платить столько, сколько платят здесь,» — думают они.

Поэтому они сидят в офисе допоздна, терпят плохое отношения начальства, приходят на работу с температурой, думая, что нигде больше они не найдут таких же условий труда.

Но единственный способ об узнать об условиях труда в других местах, это рассматривать другие варианты работы: ходить по собеседованиям, консультироваться со знакомыми, получать информацию о рынке труда другими способами.

Многие люди, которые думают, что нигде не будет лучше, даже не стремятся попытать счастья на рынке труда. Даже если пытаются, то быстро сдаются.

Прежде чем найти работу, которая бы отвечала моим требованиям, я год ходил по собеседований и, должно быть, посетил 50 разных мест. Чаще всего мне отказывали в трудоустройстве, так как у меня не было опыта общения с HR-ми на собеседованиях. Но потом я понял, как надо себя вести на собеседовании.

И я нашел работу лучше той, на которой я работал до этого. Новое место не оправдало моих ожиданий, и через месяц я нашел место еще лучше. Там я и работаю до сих пор (примечание: работал там на момент написания статьи. На текущий момент я работаю на себя).

Собеседования дали мне не только возможность трудоустройства. Они мне дали возможность понять, что происходит на рынке труда, что ждут от специалистов моего уровня и сколько им готовы платить максимум (также собеседования помогли мне стать более уверенным в себе).

Максимум? Именно так. А кто сказал, что вы должны просить от работодателя зарплату, соответствующую средней зарплате по рынку? Почему бы не получать зарплату выше средней?

Во-первых, сложно говорить о средней величине оклада, если вы не знаете, что происходит на рынке труда. (Единственный способ для обычного работника об этом узнать – это ходить на собеседования, как я писал)

Во-вторых, средняя зарплата – это как средняя температура по больнице. Почему вы должны вообще ориентироваться на эту цифру?

Ходите на собеседования, не бойтесь просить большую зарплату, чем ту, которую вам платят сейчас и смотрите на реакцию потенциального работодателя. В разных компаниях платят по-разному. Где-то над вашими запросами посмеются, но где-то вам сделают предложение и будут платить столько, сколько вы попросите. Будьте готовы ко всему, посетите много разных компаний, посмотрите, как обстоят дела там.

Иначе вы так и будете думать, что нельзя зарабатывать более 50 тысяч на вашей позиции, работая в Москве. Обычно люди не говорят о своей зарплате никому, потому что «так принято». Но это негласное правило иногда работает против нас самих. Мы не знаем, сколько получают наши коллеги, сколько зарабатывают наши друзья, так как никто никому не сообщает такой информации.

В результате, нам становится труднее адекватно оценивать величину нашего оклада и поэтому мы миримся с тем, что нам предлагают. А если бы вы узнали, что ваш коллега по офису, который работает столько же, сколько работаете вы, получает 80 тысяч? Разве тогда ваши 50 тысяч по-прежнему казались бы вам достойной компенсацией?

(Я действительно не один раз сталкивался с такими ситуациями, когда разным сотрудникам одного класса платили по-разному в одной компании! Не потому, что у них был разный опыт, а потому, что один просил больше, второй меньше на собеседовании! Вам вряд ли будут предлагать больше, чем вы попросите, даже если будут готовы на это.)

Лично я стараюсь сообщать своим друзьям сколько мне платят, если меня спрашивают, и пытаюсь получить аналогичную информацию от них, чтобы понимать, какая ситуация сейчас на рынке и какого мое положение на этом рынке. Нужно ли мне что-то менять? Есть ли другая возможность?

Конечно, я не говорю о моей зарплате кому попало, но с друзьями или близкими коллегами это вопрос вполне можно обсудить.

Правило 8 – Не бойтесь потерять работу

Ваша организация, скорее всего, не уникальна. Если вы живете в крупном городе, особенно в Москве, то существует множество мест, в которых вы можете работать даже на лучших условиях.
Ищите, узнавайте, исследуйте, развивайтесь. И не нужно бояться того, что если вас уволят из этой компании, ваша жизнь кончится. Вы сможете найти что-то еще. Не бойтесь потерять это место.

В этом нет ничего страшного. Тем более увольнение – это не только горе, это шанс. Шанс найти что-то лучше!

Поэтому не позволяйте своему начальству вас шантажировать и запугивать увольнением. Тем более, что проблемы в связи с вашим увольнением будут не только у вас, а у организации, в которой вы работаете, так как фирме придется искать нового сотрудника, обучать его. Так что неизвестно еще у кого проблем будет больше.

На своем первом рабочем месте я плохо справлялся с работой в силу все тех же невнимательности и волнения. Меня стали пугать увольнением, таким образом, наверное, хотели мотивировать меня.

Мне все равно не нравилось работать в этой организации. Поэтому я сказал: «окей, я уволюсь сам». Я не был семи пядей во лбу, я был обычным, нерасторопным, зеленым выпускником вуза. Но даже такого человека компания пыталась удержать! Как только я сказал, что уволюсь сам, меня стали отговаривать от этого решения.

Компании не было выгодно искать другого человека, несмотря на то, что я работал всего несколько месяцев и многого еще не знал. Возможно они думали, что я не справляюсь в силу своей неопытности и что мне нужно время, чтобы собраться с силами и выполнять работу качественно. В этом они не ошиблись, прошло время и я устранил свои недостатки. Сейчас я неплохо справляюсь как со своей основной, так и со своей второй работой (этот сайт).

Но я все равно ушел из этой компании и устроился работать за бОльшие деньги и на лучших условиях.

Вывод: увольнение не только потеря для вас, но и для компании. Никто не будет вас увольнять, не имея самых веских для этого причин.

Если же вы хотите уволиться по собственному желанию, но боитесь, что вы кого-то подведете, предадите, то отбросьте эти глупые сомнения! Не нужно воспринимать фирму как корабль, в которой каждый сотрудник движется к общей цели вместе с другими работниками. Не надо думать, что, если вы покидаете этот корабль, вы предаете общую идею.

На самом деле, цель компании – это исключительно цель владельцев этой компании и акционеров. Чтобы достичь своей цели на своем «корабле», они нанимают гребцов, которым платят за их работу. Если вы хотите пересесть на другой корабль, где вам больше платят, почему бы этого не сделать? Разве вы предадите своих коллег гребцов? Нет, ведь им по-прежнему будут платить, независимо от того, где окажется корабль (если только он не попадет в шторм). Может после вашего ухода им станет тяжелее грести, но капитан найдет вам замену. Тем более у каждого из ваших коллег, также как у вас есть выбор покинуть корабль.

Ваша цель и цель ваших коллег на этом корабле – это грести и зарабатывать деньги для себя и для своей семьи.
Цель капитана – это какой-то далекий остров. Но, разве достигнув этого острова, капитан поделится с вами его сокровищами? Нет, ведь он вам платит только за то, чтобы вы гребли!

Поэтому не нужно отождествлять свою цель с целью корпорацией. Не стоит отождествлять ваших коллег, к которым вы привязались, с главами организации. Есть капитан, а гребцы – это наемные рабочие.

Это понимание поможет вам меньше привязываться к своему офису и, как следствие, меньше переживать по поводу работы. Ведь всегда есть другие возможности! А на вашем текущем месте работы свет клином не сводится.

Правило 9 – Знайте трудовой закон

Вы знаете, что работа в выходные оплачивается в двойном размере? Вы знаете, что, если вас хотят уволить, то вам обязаны выплатить несколько окладов (Если конечно вас не увольняют по статье)?

Теперь знаете. Изучайте закон, не позволяйте недобросовестным работодателям эксплуатировать ваше незнание закона. Компания обязана по закону оплачивать сверхурочный труд. Вы имеете право на то, чтобы ваша работа была оплачена в полном размере.

Конечно, в отечественных организациях часто закон обходят. Например, так происходят в фирмах с «серой» частью зарплаты. В таких организациях у сотрудника меньше прав: его могут уволить просто так, ему могут не заплатить или понизить зарплату без предупреждения. Это не значит, что я не советую работать в таких фирмах. Но все-таки я считаю отсутствие «серой» зарплаты существенным критерием выбора работы. Если компания работает «в белую» – это большой плюс.

Я об этом пишу потому, что многие об этом не думают и считают уход от налогообложения самой естественной вещью! Когда я ходил на собеседования, я задавал вопрос: «а у вас зарплата белая?»
На меня удивленно смотрели и отвечали: «белая?? Конечно нет! А что такого?»

А то, что я, как сотрудник, подвергаюсь большому риску, когда работаю в такой организации. Чаще всего все может обойтись и если организация нормальная, вам будут платить. Но вы не от чего не застрахованы. Если у фирмы возникают проблемы, если она встает перед необходимостью сокращения сотрудников, вас могут просто легко отпустить на все четыре стороны (или просто уменьшить зарплату раза в два) практически без всякой компенсации.

Помните, нарушение закона и отказ вам в ваших законным правах – это не норма!

Знание закона поможет вам отстаивать свои права и относиться к работе проще. Ведь у вас есть права, значит есть и гарантии, значит поводов для опасений меньше.

Правило 10 – Дом отдельно от работы

После работы выкиньте все мысли о ней из головы. Подумайте о чем-то еще. Оставьте все ваши тревоги по поводу невыполненного плана, не отправленного отчета на вашем рабочем месте. Работа – это не главное в жизни. Для многих из нас – это просто способ заработать деньги. Все бесконечные рабочие интриги, конфликты, невыполненные обязательства – это все чушь, мелочи.

Многие из нас не вершат людские судьбы на работе, а являются всего-навсего звеньями в огромном организме, работающим в интересах акционеров и владельцев корпорации. Неужели ваша роль в этой системе так важна для вас?

Вся деятельность корпорация – это трудоустройство одних людей, дивиденды других людей, и доступ к определенным благам третьих людей. Все корпорации вместе формируют рынок, который несет функцию распределения товаров и услуг в обществе.

Это бесспорно полезно и помогает организовать общественные отношения. Такая система не является абсолютным злом. Но разве стоит обожествлять эту машину? Обожествлять роли винтика в ней? Расслабьтесь! Относитесь к этой роли проще! Не справились с работой? Ничего страшного. Выкиньте это из головы, если рабочий день уже кончился. Подумаете об этом завтра, как говорила героиня одного известного романа.

Перестаньте зацикливаться на своей работе. В жизни существует много вещей, которые нуждаются в вашем внимании и участии. Работа – это далеко не вся ваша жизнь.

Некоторые люди гордятся тем, что они так самозабвенно отдаются работе, готовы бросать все, ради того, чтобы угодить начальству, помочь развитию фирмы. Они видят в этом благородство, верность и определенный род геройства. Я же не вижу в этом ничего кроме бегства от своих проблем, зависимости (трудоголизма), эгоизма, слабости, раболепия перед авторитетами, ограниченности, отсутствия интересов и увлечений.

Ваша семья больше нуждается в вас, чем ваш босс. Ваше здоровье важнее любых денег. Жизнь создана не для того, чтобы по 12 часов геройствовать на работе каждый день до пенсии. Если вы будете всю жизнь уделять только работе, то чего вы достигнете под конец? Денег? Признания?

Зачем все это нужно, если вы потратили годы своей жизни впустую? Это сделает вас героем в глазах вашего босса, но разве это все, чего вы хотите?

Бесконечная погоня за деньгами, за признанием, за выполнением плана, за авторитетом и престижем – это погоня за пустотой! Там ничего не будет в конце, несмотря на то, что сейчас вам может казаться, что это высшая цель!

Работа – это только средство. Средство для реализации ваших жизненных целей. Работа должна быть подчинена этим целям, а не наоборот. Если вы будете относиться к работе как к средству, вы будете намного меньше расстраиваться из-за неудач. Ваша голова станет намного меньше забита рабочими делами. Вы сможете подумать о чем-то другом, кроме работы. И понять, чего вы на самом деле хотите, что является подлинной целью вашей жизни…

Заключение – не нужно демонстрировать знание этих правил на работе

Как я уже писал, раньше я очень сильно переживал из-за работы и много волновался за результат. Я готов был задерживаться допоздна, игнорируя желание моей жены побыть со мной хотя бы вечером. Я делал так, потому что думал, что «так надо», что это важнее всего, что работа – это «все».

Но потом мое отношение к жизни вообще и к работе в частности стало меняться (я писал об этом в статье, что я получил от медитации). Я понял, что в жизни есть много вещей важнее работы и работа должна быть подчинена моей жизни, а не наоборот.

Так уж устроены некоторые люди, что, когда они вдруг понимают что-то важное, приходят к какому-то новому убеждению, то они отдаются этому убеждению со всей страстью нового открытия! Только спустя какое-то время им удается найти баланс между своими открытиями и требованиями внешнего мира.

Поэтому, когда мне надоело волноваться из-за неудач, когда я понял, что работа это не главное, я стал относиться к ней с демонстративным безразличием. Когда меня опять начинали обвинять коллеги в том, что я ошибся, и из-за меня какой-то клиент не получит сегодня свой товар, я, вместо того, чтобы хвататься за голову, винить себя и извиняться (как я делал раньше), спокойно говорил: «ну и что? Что такого?» и отворачивался к монитору.

Из крайности в крайность. Это конечно было не совсем правильно с моей стороны. Но что было, то было. Мою новую реакцию тоже можно было понять.

Не следует брать с меня пример в этом случае и резко пересматривать свою линию поведения на работе. Относитесь к работе проще, но и не показывайте явного безразличия. Если вы ошиблись – спокойно делайте выводы, старайтесь не ошибаться в будущем и открыто признавайте свои ошибки. Только не надо страдать по этому поводу, вот и все.

Если вы раньше все время задерживались на работе, позволяли сваливать на себя чужую работу и вдруг вам это надоело, то не надо сразу покидать рабочее место, как только стукнуло 18-00, не сделав свою работу (вы конечно можете так сделать, если совсем не дорожите этим местом). Люди от вас этого не ждут и рассчитывают, что работа будет сделана. Поэтому следует всех подготовить к тому, что вы больше не будете сидеть допоздна и выполнять чужую работу. Предупредите людей об этом, чтобы они были готовы. Предупреждайте новых работодателей прямо на собеседовании о том, что вы не будете соглашаться на бесплатные переработки.

Я не пытаюсь воспитать в вас каких-то пофигистов, просто я хочу, чтобы вы проще относились к работе имели в жизни другие интересы помимо нее, не позволяли корпорациям эксплуатировать свой собственный труд!

Я также не пытаюсь воспитать плохих работников. Если вы не будете относиться к работе с фанатизмом, это не значит, что вы станете нерадивым сотрудником. Многие задачи вы будете, наоборот, выполнять лучше, если не будете сильно переживать из-за возможной неудачи.

Влияние человеческих эмоций на эффективное принятие решений можно отследить в покере. Это игра, которую я очень люблю за ее многогранность. Победа в ней зависит не только от удачи, но и от умения играть.

Я думаю, любой профессионал покера подтвердит следующий тезис. Если игрок будет сильно волноваться за результат, переживать из-за совершенных ошибок – он начнет играть еще хуже, будет принимать неверные решения и совершит еще больше промахов.

Спокойствие, контроль эмоций, спокойное отношение к проигрышам – залог успеха в покере. Если игрок будет сильно эмоционально вовлечен в игру, если его целью станет желание проучить других игроков, кому-то что-то доказать, быть самым первым и если он будет смертельно бояться поражения – с большой вероятностью он его и потерпит.

Поэтому подходите к работе также как хороший игрок относиться к игре: спокойно и с холодной головой. Не делайте работу полем реализации ваших амбиций и разрешения ваших комплексов. На кону не ваша жизнь и достоинство. Работа не самая важная вещь в жизни. Расслабьтесь!

В качестве последних напутствий посоветую вам не демонстрировать знание этих правил на собеседовании. Работодатель ждет от вас, что вы будете работать за идею процветания компании или за идею личного профессионального развития, но никак не за деньги! Потому что работника за деньги трудно эксплуатировать!

Если от вас этого ждут, то играйте по правилам работодателя и показывайте своим видом и ответами, что профессиональное развитие, возможность работы в такой великой компании для вас важнее денег.
Об этом я писал в статье как правильно отвечать на вопросы на собеседовании.

Надеюсь, эти советы пригодятся вам. Какие-то из них больше подойдут молодым людям, живущим в больших городах, где существует богатый выбор работы. Но, я уверен, что совет проще относиться к работе подойдет любым работникам, любых возрастов и профессий!

Источник: nperov.ru

3 простых совета на каждый день

Также при поиске ответа на вопрос, как научиться не нервничать на работе, помни о том, что:

• в течение рабочего дня можно позвонить родственникам или друзьям, попросить у них совета, поговорить о чем-нибудь приятном;
• собственный оптимистичный настрой, вежливость и доброжелательное отношение к окружающим помогают расслабиться и разрядить обстановку;
• не стоит воспринимать работу как важнейшую часть жизни — сильная эмоциональная вовлеченность в рабочий процесс не оставит сил на другие интересы или значимые взаимоотношения.

Чтобы добиться полного понимания того, как не нервничать на работе, советы психолога следует сделать своим стилем жизни, и тогда положительные изменения обязательно произойдут. 

Спокойствие на рабочем месте – это не только залог продуктивного и успешного труда, но и способ сохранить легкий настрой для других, не менее важных задач.
 

Источник: lisa.ru

Причины стрессов на работе

На сегодняшний день существует много вещей, которые можно назвать поводом для нервозности не только на работе, но и дома. Тяжелые мысли угнетают человека.

Первая причина – режим многозадачности, в котором работает большая часть функционирующих ныне компаний. Быстрый темп вынуждает людей быстро разбираться в нескольких вопросах сразу и переключаться с одного вида деятельности на другой как только появляется необходимость в этом. Такой режим работы достаточно быстро утомляет и причиняет психологический дискомфорт.

Такая сильная нагрузка опасна тем, что стресс накапливается очень быстро, у человека может развиться «синдром менеджера», появится хроническая усталость и депрессивное состояние.

В современном мире работодатели также предпочитают людей, которые способны быстро и легко воспринимать большие объемы информации. От этого больше всего страдают новые специалисты. Для них очень важно научиться перестать переживать и правильно распределять свои силы и внимание.

Люди, работающие в среднем звене цепочки субординации, подвержены еще большему количеству стрессов. Отчасти это обусловлено тем, что они оказываются под влиянием явления, известного как сэндвич-моббинг. Его особенность в том, что руководитель среднего звена оказывается под давлением вышестоящего руководства с одной стороны и своих подчиненных с другой. В такой ситуации влияние напряжения ощущается гораздо сильнее, а стресс накапливается в разы быстрее.

Для того чтобы не переживать из-за работы и идти туда с легкой душой, важно научиться справляться со стрессом и преодолевать все трудности, не принимая их слишком близко к сердцу. Только в гармонии можно качественно выполнять свою работу, не оказывая влияния на свое здоровье и равновесие.

Как избежать тревог на рабочем месте

Работа каждого человека полна разных обстоятельств и ситуаций, которые могут вызвать состояние нервозности и тревоги. Для того чтобы не переживать из-за работы, многие психологи рекомендуют разработать для себя свод правил, которые помогут избавиться от излишнего напряжения.

1. Научиться прощать свои ошибки.
2. Планировать рабочий день.
3. Уметь концентрировать внимание на конечном результате.
4. Изменить свое отношение к работе на более позитивное.
5. Научиться радоваться победам, даже самым маленьким.

Людям свойственно ошибаться, а в условиях большого напряжения и высокой интенсивности работы сбой дают даже программы и роботы.

Промахи – это не повод для излишних переживаний, а способ получить опыт и закалить дух для того, чтобы двигаться вперед без остановок.

Список дел – хороший способ не нервничать на работе. Специалисты рекомендуют ставить в первые ряды списка те задачи, которые нужно выполнить срочно. Не отвлекайтесь на выполнение посторонних задач до тех пор, пока не будет сделано то, что нужно.

Поставив перед собой четкую и конкретную цель, необходимо создать структуру, согласно которой весь объем работы будет выполняться постепенно. Без лишней стрессовой нагрузки дело можно будет сдать в срок. Главное – не отклоняться от своего плана.

Многим людям свойственно работать только для того, чтобы получить деньги. Умение находить в каждом рабочем дне положительные моменты позволит не только избегать стрессов и тревог, но и положительно повлияет на продуктивность работы, придаст сил и энтузиазма.

Акцентирование внимания на небольших достижениях поможет постепенно вернуть себе состояние покоя и повысит настроение. Самокритика позволительна и приемлема только в том случае, когда она подстегивает работать лучше. Самоедство же никогда не приносит пользы.

Методы борьбы со стрессом на работе

Все психологи в один голос утверждают, что удерживание в себе негативных эмоций вредно. И это действительно так. Из-за длительного накопления негатива могут развиться психические расстройства или болезни. Но это вовсе не означает, что человеку стоит переходить на крик каждый раз, когда возникает тревога или стресс во время работы.

Для того чтобы избавиться от стресса, можно использовать ниже приведенные советы и рекомендации.

1. Не стоит принимать раздраженный тон коллеги или начальника близко к сердцу. Причина такой речи может быть вовсе не в работе, которую выполняет сотрудник.
2. Научитесь преодолевать трудные моменты по мере их поступления.
3. Не преувеличивайте масштаб проблем.
4. Научитесь проявлять смирение, если ситуация не подлежит изменению.
5. При возникновении негативной ситуации попробуйте представить, что могло бы случиться при худшем варианте развития событий.
6. Проведите анализ стрессовой ситуации и определите источник тревоги (это поможет легче справиться с похожей ситуацией в следующий раз).
7. Научитесь не зацикливаться на общественном мнении (чаще всего окружающие поглощены своими делами слишком сильно для того, чтобы отвлекаться).
8. Не сравнивайте себя с другими сотрудниками.

Разные люди могут по-разному реагировать на одну и ту же проблему. Предложенные рекомендации помогут сохранить спокойствие при возникновении напряженной ситуации и преодолеть тревоги и негативные эмоции.

Что еще может помочь

Каждому из нас хотелось бы сохранять спокойствие в любой ситуации как дома, так и на работе. Для того чтобы сохранить хорошее состояние здоровья и не находиться в плену у стресса, потребуется выполнить несколько действий.

Помимо выше перечисленных методов, полезными оказываются также следующие советы.

1. Старайтесь придерживаться правильного питания.
2. Занимайтесь спортом.
3. Делайте короткие перерывы во время работы.
4. Старайтесь сохранить хорошее настроение в любой ситуации.
5. Старайтесь уходить от стрессовых ситуаций.
6. Потребляйте больше жидкости.

Несмотря на суровый и чрезвычайно напряженный ритм современной жизни, важно заботиться о себе и о своем здоровье.

В погоне за материальной выгодой человек может поставить крест на состоянии своего организма, чего категорически нельзя делать, ведь всех денег не заработаешь.

Как можно избавиться от эмоциональной перегрузки

Как бы человек ни старался сохранять невозмутимость и спокойствие, рано или поздно наступает тот момент, когда эмоции уже готовы вырваться наружу подобно взрыву. Всегда контролировать себя и ситуацию просто невозможно. Поэтому важно научиться сдерживать себя и возвращать себе равновесие.

Помочь сохранять спокойствие могут довольно простые действия.

1. Один или несколько глубоких вдохов и выдохов.
2. Массаж кистей рук и шеи.
3. Свежий воздух.

Глубокое дыхание помогает привести состояние в порядок не только в случае гнева, но и многих других. Слегка остудив свой пыл, можно сосредоточиться на анализе ситуации и поиске решения сформировавшихся проблем.

Массажные движения в областях шеи и кистей рук помогают человеку снять излишнее напряжение и вернуть способность ясно мыслить и четко видеть ситуацию. При совершении такого легкого успокаивающего массажа необходимо массировать две точки на шее, которые находятся по разные стороны позвоночника. На руках массируют всю ладонь и каждый палец отдельно от остальных.

Свежий воздух не менее эффективно помогает успокоиться. Если на рабочем месте нет возможности выйти на улицу, достаточно будет некоторое время находиться вблизи открытого окна. Также психологи рекомендуют на короткий промежуток времени покинуть помещение, в котором находится раздражающий фактор.

Заключение

Рабочее место каждого человека – скопление стрессоров. Пренебрежение своим психологическим и эмоциональным состоянием может обернуться нехорошими последствиями.

Для того чтобы не переживать из-за работы и улучшить сопротивление стрессовым ситуациям, психологи рекомендуют применять ряд простых в выполнении правил. Результат такой деятельности будет виден уже через короткое время и по внутреннему состоянию человека, и по его показателям продуктивности и четкости в выполнении профессиональных обязанностей.

Источник: psyhoday.ru

Откуда возникает нервное напряжение на работе?

Существует несколько причин такого душевного состояния:

• Мало опыта и знаний. Стать сразу же мастером и профессионалом невозможно, поэтому по мере накопления опыта неизбежно будут возникать ситуации, когда для решения проблемы оказывается слишком мало знаний. Если человек не уверен в высоком уровне своей компетенции, то вероятность возникновения стрессовой ситуации значительно повышается.
• Критическое отношение и недовольство со стороны руководства.

Если человека постоянно критикуют, особенно несправедливо, то отрицательные эмоции не заставят себя ждать. Уровень эмоционального стресса будет особенно высоким для чувствительных работников.

• Конфликтные ситуации в коллективе.

При возникновении конфликтов с сотрудниками предприятия с самого утра может ощущаться душевное напряжение. В голове постоянно роятся мысли о предстоящих неприятных встречах, что становится причиной психологического дискомфорта. Во время рабочего процесса напряжение может становиться еще более ощутимым и выраженным.

• Боязнь потерпеть неудачу.

Человек может бояться совершить ошибку, взять на себя лишнюю ответственность, поэтому стремится сделать все абсолютно правильно.

• Ранимость и слишком сильная мнительность.

Когда сотрудник принимает все близко к сердцу, переживает по каждому поводу, то это негативно сказывается на его душевном состоянии. Он начинает переживать и нервничать, даже если проблема этого не стоит. Чувствительный человек может воспринимать любую задачу в качестве сложного и порой невыполнимого задания.

Как избежать стресса: 6 полезных советов

Практикующие психологи предлагают воспользоваться рядом практик, которые помогут устранить проявления нервозности и вернуть себе душевное состояние:

• Определение того, что является причиной стресса. Первый шаг к решению проблемы заключается в том, что проблема четко обрисовывается. Не стоит испытывать боязнь или отрицать сложившуюся ситуацию, ведь лучше принять ее как есть. Это позволит избежать нарастания сложностей, которые потом могут увеличиваться как снежный ком.

• Противостояние унынию. Если сейчас не получается решить задачу из-за недостаточности опыта или знаний, то отчаяние будет худшей попыткой решения проблемы. Возникшая проблема должна рассматриваться в качестве опыта, который позволит получить больше практики в неизвестной пока области. Новая задача выступает в роли вызова, который требует смелости в решении.
• Рационализация критики. Замечания руководителя не должны восприниматься в качестве личной неприязни к сотруднику. Человек может считать, что его работа выполнена безукоризненно. Однако руководитель видит, что этого недостаточно. Нужно помнить, что принятие в коллектив уже означает положительную оценку профессиональных умений. А значит, задачей сотрудника является выслушивание рекомендацией и следование им, что позволит составить о себе приятное впечатление.

• Общение с коллегами. Если в коллективе возникли проблемы, то стоит обсудить их с коллегами или сотрудниками. Нужно обсудить существующие проблемы, попробовать найти общее решение для обеспечения продуктивной работы. Оптимальным вариантом считается проведение разговора без посторонних. Следует помнить, что на работе главное – выполнять свои обязанности, поэтому приятные отношения с сотрудниками не являются приоритетным направлением деятельности.
• Отсутствие сравнения с другими. Не надо стремиться получить положительную оценку от коллег, как не стоит постоянно себя сравнивать с другими. Помните, что любой человек сталкивается с неудачами и промахами, а идеальный результат является труднодостижимым. Решение задач должно осуществляться по мере их поступления, а если неприятная ситуация уже произошла, то вероятность ее повторения крайне мала.
• Отсутствие зацикливания на неудачах. Проблемам не стоит придавать слишком много значения. Если произошла неприятность, то она вряд ли является трагедией. Стоит акцентировать внимание на положительных эмоциях, которые дарят энергию и бодрость. При нахождении в хорошем настроении меняется отношение к проблемам. Они кажутся проще и легко решаемыми.

Полезные советы на каждый день

В ежедневной практике рекомендуется воспользоваться полезными советами, которые помогут восстановить душевное равновесие:

• Звонки родственникам, друзьям с целью просто поболтать, спросить совета или узнать приятные новости.
• Оптимизм в сочетании с доброжелательным отношением и вежливостью к окружающим.
• Надо помнить, что работа – это лишь часть жизни, причем не самая важная. Если слишком акцентировать внимание на работе, то чрезмерная эмоциональная вовлеченность станет причиной отсутствия сил для других интересов.

При сохранении спокойствия на рабочем месте получится трудиться намного продуктивней и результативней.

Источник: zen.yandex.ru

Как перестать нервничать на работе — простые и бесполезные советы

Самый простой способ, который подсказывают все вокруг, — поменять работу, чтобы не мучиться и не переживать постоянно. Словно смена работы — панацея от всех тревог и страхов.

Казалось бы, самое «простое решение» по факту оказывается и самым бесполезным. Нет никакой гарантии — а что если и на новом месте мы не перестанем нервничать и чувствовать себя словно перед экзаменом?

Чтобы совсем не «сломаться» от груза переживаний, часто обращаемся к психологии в надежде получить ответы на волнующие вопросы. Как из рога изобилия сыплются разнообразные советы из интернета, от знакомых, друзей, родных. Психологи рекомендуют успокоиться, укрепить нервную систему витаминами, попытаться найти в работе все положительные моменты и научиться наслаждаться ими, а не акцентировать внимание на негативе. Можно также выполнить пару дыхательных упражнений, постараться унять суету и ни о чем не думать.

Может, у кого-то это и получается. Чаще нет, и мы продолжаем психовать по малейшему поводу на работе, переживать и метаться в поисках выхода из создавшейся ситуации.

Что заставляет волноваться и нервничать на работе

Мы все по-разному реагируем на одно и то же событие и переживаем его по-разному. Кто-то стойко держится. Говорят, что у него железные нервы. А кто-то постоянно окутан тревогой, нервничает на работе даже по пустякам.

Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» подтверждает, что причина тревог кроется в психических свойствах человека, и подробно показывает, как это устроено.

Как, например, реагируют люди с анальным вектором? От природы их психика создана для кропотливой, скрупулезной работы. Поэтому они стремятся разобраться во всем до мельчайших деталей, досконально, доводя начатое дело до конца. Благодаря этим качествам из них получаются превосходные врачи, мастера, учителя, аналитики. Это люди, обладающие отличной памятью, где может уместиться все, начиная от деталей взятия Бастилии и заканчивая сильнейшей обидой. Причем все будет подробно зафиксировано: кто, когда и как обидел.

Обладатель анального вектора прекрасно проявляет свои качества в спокойных условиях жизни, без спешки и лишней суеты, когда никто не давит и не подгоняет на работе. Но в условиях и темпах современной жизни это почти недостижимо.

Для такого человека важно, чтобы было все разложено по полочкам, как в голове, так и на столе. Когда кто-то из коллег постоянно небрежно относится к документам или дергает по любому поводу, этот факт заставляет переживать. Если ничего не меняется, постепенно такое состояние становится постоянным, изматывая человека, лишая его радости на работе и нивелируя профессиональные качества. Поэтому, когда приходит время сдачи отчетов или проверки, именно такие люди будут нервничать сильнее остальных, переживать, впадать в ступор и не знать, как выбраться из такого состояния, стать спокойным. Таким образом снижается не только работоспособность, но и ухудшается самочувствие в целом.

Каждый рабочий момент словно катастрофа

Порой кажется, что человек нервничает по пустякам, раздувает из простого рабочего момента целую проблему и пытается в страхе судорожно ее решить. Юрий Бурлан отмечает, что так происходит, если человек, помимо анального, обладает еще и зрительным вектором.

В зрительном векторе заложена от природы огромная эмоциональная амплитуда, способность эмоционально реагировать абсолютно на все, что происходит вокруг. Люди именно со зрительным вектором часто переоценивают значимость того или иного события на работе, «раздувая из мухи слона». В такие моменты им кажется, что это катастрофа, что они не справятся с навалившимся объемом работы, что начальник по каким-то причинам ненавидит именно их, что этот «ужас» никогда не закончится. Богатое воображение рисует бесконечные картины увольнения с работы.

Но способность так эмоционировать и переживать дана человеку не для того, чтобы он впадал в эмоциональные крайности на работе. Не для того, чтобы он плакал, если в отчете не сходятся цифры. А для того, чтобы создавать эмоциональные связи между людьми, чтобы чувствовать состояния других, быть чутким и нести в общество эмпатию и способность сопереживать.

Источник: xn—-7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai

Эти глаза напротив. Что происходит у нас в голове, когда взгляды встречаются?

30 мая 2021

Автор фото, Getty Images

Глаза недаром издавна называют зеркалом души, и когда одна душа заглядывает в другую, случаются интересные, порой очень странные вещи.

Такие сцены мы часто видим в кино: два человека, обычно мужчина и женщина, встречаются взглядами в заполненной народом комнате, и между ними тут же что-то происходит, словно искра проскакивает.

Как выяснили ученые, чужие глаза напротив провоцируют бессознательные реакции в мозгу — интересные и порой необъяснимые.

Пять лет назад эту новость перепечатали многие издания: итальянский психолог Джованни Капуто поставил простой эксперимент, где участники в течение 10 минут неотрывно смотрели в глаза друг другу, находясь в помещении с тусклым освещением. При этом в другой группе, контрольной, участники сидели просто перед пустой стеной.

Результат оказался удивительным: 10 минут «гляделок» привели к тому, что люди начали испытывать состояние диссоциации, то есть воспринимать происходящее с ними так, будто оно происходит с кем-то посторонним.

В лице сидящего напротив человека участники видели то свое собственное лицо, то лицо родственника, а то и какого-то монстра. При этом все звуки вокруг словно кто-то приглушил, и цветовая гамма комнаты стала черно-белой.

У тех участников, которые сидели 10 минут, уставившись в стену, ничего подобного не происходило.

Да что говорить, вы и сами наверняка испытывали похожее странное состояние, когда вдруг сталкивались взглядами с другим человеком: осознание того, что и вы, и он смотрите друг на друга и оба это понимаете, производит интересный эффект. Так порой начинаются любовные романы.

Но, конечно, визуальный контакт не всегда означает взаимную симпатию, перерастающую в серьезное чувство. В конце концов, такой контакт — неотъемлемая и естественная часть обычного разговора или деловых переговоров. Однако почти всегда это важная часть.

Мы судим о человеке, о том, что он из себя представляет, в том числе и по тому, смотрит ли он нам прямо в глаза или пытается отвести взгляд, когда мы с ним разговариваем.

И когда на улице мы встречаем незнакомых людей и они проходят мимо, даже не взглянув на нас, у нас может возникнуть неприятное чувство, словно нас избегают.

Таков наш бытовой опыт. Но психологи и ученые-неврологи изучают особенности визуального контакта на протяжении десятилетий, и результаты их исследований довольно интригующи. Оказывается, такой, глаза в глаза, контакт обладает силой, которая влияет на наши мысли, на наше восприятие другого человека, глядящего на нас.

Автор фото, Getty Images

Давно замечено, и эксперименты это подтверждают, что чужой взгляд привлекает наше внимание и завладевает им. При этом мы начинаем меньше осознавать происходящее вокруг, всё словно погружается в серые тона (как в кино!).

Чужой взгляд немедленно запускает в нашем мозгу ряд процессов, поскольку мы осознаем: сейчас мы столкнулись с разумом человека, глядящего нам в глаза. Как следствие, нам становится понятней, что у этого другого человека — свои интересы, своя повестка дня, и это заставляет нас насторожиться.

Если вы когда-нибудь стояли в зоопарке у клетки с человекообразными обезьянами и натыкались на их взгляд, вы знаете это странное, даже слегка пугающее чувство: обезьяна словно оценивает тебя, наблюдает за тобой, видит тебя насквозь.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Загляните в глаза горилле, и вы сразу ощутите, что на вас оценивающе смотрит представитель иного разума

На самом деле даже живописные портреты запускают в нашем мозгу похожие процессы, когда изображенный на них человек смотрит нам прямо в глаза (вспомним эффект Джоконды). Социальный контакт с портретом? Почему бы нет.

Не удивительно поэтому, что момент, когда мы осознаем, что стали чьим-то предметом изучения, действует на нас весьма отвлекающе, мешает собраться с мыслями, сконцентрироваться на деле, даже на самом простом, сбивает с толку. Причем мешать может даже не живой человек перед нами, а видеоизображение на экране.

Похожие исследования показали также, что чужой взгляд, который мы перехватили, может влиять на нашу рабочую память (способность удерживать и использовать информацию в короткий период времени), на наше воображение и на способность подавлять ненужную нам информацию.

Вы, скорее всего, испытывали все эти эффекты, сами того не осознавая, когда прерывали визуальный контакт с человеком, чтобы лучше сосредоточиться на своих мыслях или на своем выступлении.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Исследования показывают: прямой взгляд в глаза приковывает к себе наше внимание

Некоторые психологи советуют даже смотреть в сторону, задавая детям вопросы, поскольку считают, что так те смогут лучше сосредоточиться на ответах.

Кроме того, как показывают исследования, встреча взглядами влияет на то, как мы воспринимаем своего визави. Например, мы обычно считаем того, кто не избегает нашего взгляда и часто смотрит нам прямо в глаза, более умным, более честным и более искренним (по крайней мере, это так в западной культуре). И мы склонны более доверять тому, что говорят такие люди.

Но, конечно, слишком интенсивный визуальный контакт может доставлять нам дискомфорт, и люди, которые в упор рассматривают нас, глядя прямо в глаза, могут вызывать даже страх.

В одном из исследований психологи попробовали установить наиболее комфортную продолжительность визуального контакта и пришли к заключению, что в среднем это 3 секунды (и уж никому из участников эксперимента не хотелось бы, чтобы такой контакт превышал 9 секунд).

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Момент, когда мы обнаруживаем, что кто-то смотрит прямо нам в глаза, может быть очень обескураживающим и как минимум отвлекающим от дел

Еще один зафиксированный эффект от встречных взглядов может объяснить, почему нас так притягивают глаза другого человека, когда мы их находим в помещении, полном людей. Как следует из одного недавнего исследования, в такой момент происходит нечто вроде слияния двух личностей: мы склонны считать того, кто нашел наши глаза, похожим на себя — и внешне, и как личность.

И когда остальные вокруг оживленно беседуют, ни на что не обращая внимания, такой эффект добавляет интимности вашей встрече взглядов. Но и это еще не всё.

Если вы продолжите ваш визуальный контакт и приблизитесь к своему визави, может показаться, что и ваши зрачки как будто синхронно расширяются со зрачками другого человека, словно приноравливаясь друг к другу. Своего рода социальная мимикрия? И в то же время так романтично.

Впрочем, по поводу такого поведения зрачков ученые выражают определенный скепсис, считая, что зрачки просто реагируют на меняющуюся яркость в глазах партнера (например, когда зрачки человека напротив расширяются, его глаза темнеют). Теория, конечно, интересная…

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Даже если посмотреть в глаза изображению на портрете, наш мозг откликнется на социальный сигнал

Уже давно замечено, что зрачки расширяются, когда человек чувствует эмоциональное возбуждение, в том числе и сексуальное. Возможно, поэтому лица людей с расширенными зрачками многим кажутся более привлекательными — по крайней мере, наш мозг откликается и на это.

В свое время дамы даже закапывали в глаза сок ядовитых ягод белладонны, отчего зрачки расширялись, делая взгляд бездонным (и приводя к галлюцинациям и нарушениям зрения).

Но не только зрачки посылают нам сигналы, когда мы заглядываем в глаза человеку. Недавние исследования показали, что по движению глаз мы можем прочесть множество эмоций.

Человек может широко раскрыть глаза, а может сузить их. Отвращение, например, заставляет нас сузить глаза, что придает нашему лицу вполне определенное выражение и сигнализирует окружающим: «Фу-у-у-у… Какая гадость».

Еще один важный элемент наших глаз — это лимбальные кольца (темные кольца вокруг радужной оболочки, цветной части глаза). По последним научным наблюдениям, эти кольца чаще видны у молодых и здоровых людей, так что могут быть причиной привлекательности.

Автор фото, Getty Images

Все эти исследования показывают, что в старом выражении про глаза как зеркало души есть, видимо, значительная доля правды. Согласитесь, есть что-то завораживающее в том моменте, когда вы смотрите в глаза друг другу.

Говорят, что глаза — единственная часть нашего головного мозга, открытая прямому воздействию окружающего мира. И когда вы смотрите в глаза другого человека, вдумайтесь: возможно, в такой момент вы наиболее близки к его душе.

Популяризатор психологии и автор нескольких книг Кристиан Джаррет редактирует блог Британского психологического общества Research Digest.

Другие статьи доктора Джарретта на нашем сайте:

Что делать если парень на тебя смотрит.

Что делать если парень на тебя смотрит.

1. Внимательный взгляд

Если вы производите положительное впечатление на мужчину, он будет сознательно на вас смотреть и, возможно, улыбаться. Как только вы встретитесь взглядом, он может отвернуться из-за смущения или чувства неловкости.

Специалисты по мимике и жестам утверждают, что, когда человек отводит взгляд вниз, это означает мгновенную симпатию. В то же время, если он отводит взгляд в сторону, возможно тут не идет речь о том, что вы ему нравитесь.

2. Взгляд с половиной

Такой взгляд непросто заметить, если вы не очень проницательны. Это ситуация, когда мужчина смотрит на вас дольше, чем обычно, и затем отводит глаза. В отличие от намеренного взгляда, который длится секунду, взгляд с половиной может длиться две секунды, но он еле заметен.

Как правило, мужчины больше времени смотрят на то, что находят привлекательным, будь то сознательно или бессознательно. Так происходит, когда он думает о чем-то своем, но вы его чем-то заинтересовали. Это явный признак, который указывает на его намерение поговорить с вами.

3. Двойной взгляд

Если мужчина наберется смелости сохранить зрительный контакт, он может сделать это еще раз, особенно если в первый раз его приняли благосклонно.

Самое интересное то, что двойной взгляд часто возникает подсознательно, и если спросить человека, он может даже не вспомнить, сколько раз на вас смотрел. В любом случае, если его взгляд продолжает падать на вас, это большой признак симпатии.

Если мужчина смотрит вам вслед. Взгляд мужчины, взгляд женщины

Взгляд бывает разным… Трудно не заметить, как в современных кинофильмах и сериалах всегда показывается одна и та же модель поведения мужчины: он поговорил с женщиной, она поворачивается и уходит или же просто какая то женщина проходит мимо мужчины и он смотрит ей вслед. Но не просто вслед, а под углом, а именно на ее пятую точку. Исключений в современных фильмах я еще не встречал. Любопытная оппозиция наблюдается во взглядах мужчин в советских и российских фильмах. В первых мужчина, если смотрел вслед женщине, то его глаза не опускались вниз, его взгляд оставался на уровне ее глаз, ее головы. И в этом проявлялось не только воспитание мужчины, но и уважение к женщине. Во вторых, как уже говорил, взгляд всегда опускается до уровня «ниже пояса» и в этом проявляется озабоченность и неуважение к женскому полу, т.к. при этом она представляется и рассматривается только как сексуальный объект.
Как известно, глаза – это выросты мозга и своим взглядом человек показывает всем о чем он думает, что лежит в плоскости его интересов. Есть немало мужчин, которые как говорится ни одной юбки не пропустят. И сейчас даже про такого скажут, что вот это настоящий мужчина, кто то скажет «мачо». Более того, мужчину, который не оборачивается вслед проходящей женщине и не рассматривает область ее гениталий осуждается другими мужчинами и его скорее всего сочтут представителем нетрадиционной ориентации. Как говорится «невероятно, но факт». Хотя, на самом деле, постоянные взгляды на попы женщин говорит лишь об одном – о сексуальной озабоченности, о расстройстве психики. Это может означать, что он или маньяк, болен и его надо лечить, или что у него никогда не было близости с женщиной, но он этого страстно желает и поэтому его тянет к ним как к запретному и неизведанному плоду.
Если у мужчины совсем нет влечения к противоположному полу, то это тоже странно. Хотя это никого не должно волновать, разве может кто то влезать в чужую личную жизнь и обсуждать ее? К тому же всему свое время. Личные моменты жизни обычно должны быть скрыты от посторонних глаз, и не выноситься за пределы своего дома. В общественных местах не только непринято проявлять какую либо сексуальную активность, но странно даже думать об этом. Человек, которых «хочет» всегда и везде, скорее всего имеет некоторое заболевание.
Кстати, во Франции, когда он и она идут вместе, то не принято, чтобы кто то из них смотрел на прохожих, надо показывать своему спутнику (своей спутнице), что именно он (она) ему (ей) интересен (интересна), а не другие люди. Действительно неприятно, когда идешь с девушкой, а она пялится на других парней, и неизвестно что у нее за мысли, толи постоянно сравнивает, толи пытается найти более лучший вариант. Тем более это кажется странным, когда знаешь, что на Руси было принято, чтобы девушка шла с опущенными глазами, это говорило о ее скромности, воспитании и порядочности. Т.е. она не привлекала своим взглядом внимание мужчин. Прямой взгляд в глаза мужчине означал ее распущенность, порочность. От такой мужчины бежали прочь, ибо с подобной девушкой нельзя было бы создать нормальную и здоровую во всех планах семью.

Источник: https://nymall.ru/novosti/esli-na-tebya-smotrit-paren-chto-delat-chto-delat-esli-paren-smotrit-pryamo-v-glaza

Парень смотрит на меня когда я отворачиваюсь. Как понять, что вы нравитесь мужчине?

1. Посмотрите на его туловище . Даже если его голова и ноги обращены к вам, а туловище отвернуто к двери, он думает о том, чтобы уйти.

2. Приподнимает брови . В ту секунду, когда вы встречаетесь глазами, обратите внимание на его брови. Он подсознательно их приподнимет, если ему интересно с вами говорить. Это явление называется «вспышка бровей» и происходит за доли секунды, поэтому чтобы ее заметить, нужно быть очень внимательной.

3. Расширенные зрачки . Внимательно смотрите на его зрачки. Если они увеличиваются, когда он смотрит на вас, ему нравится то, что он видит.

4. Зрачки сужены . Точно также, если его зрачки уменьшаются при взгляде на вас, его интерес не такой большой. Возможно, он даже скоро уйдет от вас.

5. Поправляет ваши волосы . Если он прикасается к вашим волосам, вы ему нравитесь. Друг не будет убирать вашу упавшую прядь волос за ухо.

6. Если он встречается вами взглядом из другого конца комнаты , отворачивается на несколько секунд, а затем снова смотрит на вас, вы его интересуете. Это один из самых основных сигналов во время флирта.

7. Смотрит на губ ы . Если его взгляд периодически смещается на ваши губы во время разговора, он думает о поцелуе с вами.

8. Если он постоянно облизывает губы и проводит по ним пальцами , это еще одни знак, указывающий на то, что он думает о поцелуе.

9. Поправляет прическу . Заметили ли вы, как наши руки автоматически тянутся к волосам, когда мы замечаем кого-то привлекательного. Мужчины тоже так делают. Если он начинает поправлять волосы при виде вас, он считает вас сексуальной.

10. Если он беспокойно поправляет рукава или часы , он нервничает. Это связано либо с тем, что вы ему нравитесь, либо он чувствует неловкость рядом с вами, или и то, и другое.

11. Если он садится к вам поближе так, что ваши ноги соприкасаются, хотя рядом еще есть место, вы точно ему нравитесь . Он хочет быть ближе, чтобы ему легче было начать действовать.

12. Если он обнимает вас при встрече или прощании и задерживается немного дольше , вы ему нравитесь.

13. И, если взгляд на вас задерживается дольше , чем со всеми остальными, вы ему точно нравитесь.

14. Если вы заметили, что он разглядывает вас , он считает, что вы выглядите сексуально в своем наряде. Если при этом он кусает губу, он представляет, как вы будете выглядеть без одежды.

Источник: https://nymall.ru/novosti/esli-na-tebya-smotrit-paren-chto-delat-chto-delat-esli-paren-smotrit-pryamo-v-glaza

Если мужчина наблюдает за вами. APP — Article Actions

Большинство мужчин не умеют признаваться в своих чувствах. Иногда они даже пытаются скрывать их от женщины, которая им нравится, но это не всегда удается. Power of Positivity предлагает обратить внимание на семь особенностей поведения мужчины, которые говорят о его увлечении вами.

Он на вас пристально смотрит и ищет зрительного контакта

Создание зрительного контакта — первый способ, которым мужчина показывает, что женщина ему нравится. Такое поведение практиковали еще пещерные люди.

Как объясняют эксперты, зрительный контакт помогает людям лучше вас запомнить. Поэтому, когда мужчина хочет произвести на женщину хорошее и длительное впечатление, он попытается удержать ее взгляд. А пристальный взгляд в сочетании с очаровательной улыбкой может подтолкнуть женщину к положительному ответу.

Эксперты также отмечают, что мужчины испытывают сильные чувства к женщине, на которую они смотрят, по крайней мере, 10 секунд. Так что «любовь с первого взгляда» — не фантазии писателей.

Зрительный контакт — это мощное средство, с помощью которого мужчина показывает женщине, что она его притягивает. Но это только первый шаг для более близкого знакомства.

Он стремится к вам прикоснуться

Foto: Shutterstock

Тот, кого вы сильно привлекаете, будет находить разные поводы, чтобы к вам прикоснуться. Он попытается приобнять вас за плечи или легко коснуться вашей руки или колена. Если вы находитесь в переполненном людьми месте, то он будет рад встать к вам поближе.

При встрече он будет радостно жать вам руку, а мужчина посмелее может и попытаться обнять вас. Он может даже поправить ваши волосы и наклониться к вам поближе, когда вы разговариваете.

Эти физические контакты помогают мужчине увидеть, как женщина ответит на его инициативу. Такие прикосновения могут вас буквально обжигать. Но если он хороший человек, то будет реагировать на ваши ответные действия и уважать ваши границы комфорта. Если он почувствует, что вы к нему расположены, то будет смелее проявлять свою симпатию, ведь одно прикосновение может сказать женщине о чувствах мужчины гораздо больше, чем слова или выражение лица.

Глядя на ваши губы, он облизывается или прикасается к своим губам

Порядочный мужчина, скорее всего, попытается контролировать свою тягу к вам, особенно если вы только что познакомились. Но язык тела все равно его выдаст. Если при разговоре с вами он часто облизывает и кусает свои губы или прикасается к ним, то это явный признак сильных чувств. Если его взгляд сосредотачивается на ваших губах, и он пристально смотрит на них, пока вы говорите, то вы ему очень нравитесь.

Губы — один из самых эротических участков тела человека. И мужчина может их инстинктивно использовать, чтобы продемонстрировать женщине, что она его привлекает. Он, вероятно, даже борется с желанием поцеловать вас, потому что еще не время.

Но он также может облизывать свои губы или прикасаться к ним, чтобы успокоиться. Это означает, что он нервничает или чувствует себя рядом с вами напряженно, особенно если понятия не имеет, нравится ли вам. Однако это показывает и его сильные чувства.

Он копирует ваши жесты и мимикрирует под вас

Foto: Shutterstock

Влюбленный в вас мужчина будет подражать вашим жестам, движениям и позам. Таким способом он может чувствовать себя ближе к вам, хотя ваши отношения еще не глубокие.

Мимикрирование может быть сознательным и бессознательным. Если вы понаблюдаете на улице за пожилыми супружескими парами, то увидите, что они, как правило, отлично синхронизированы.

Такое поведение помогает установить взаимопонимание. Человек может делать это специально, чтобы вы знали, что он вами увлечен. Чтобы проверить это, во время долгой беседы измените свою позу и несколько секунд наблюдайте за мужчиной.

Мужчина может копировать не только ваши движения. Он может начать носить одежду тех же цветов, которые предпочитаете вы, или надеть похожий браслет и т.д.

Он также может начать использовать те же слова или выражения, которые часто используете вы, или похоже жестикулировать. Так он подсознательно сигнализирует, что влюблен в вас.

Он будет смеяться над всеми вашими шутками

Если мужчина смеется над любыми вашими шутками, даже неудачными, тогда, скорее всего, вы ему нравитесь. Ваши банальные шутки его не отпугивают, потому что, когда он с вами, количество гормона любви (окситоцина) в его мозгу настолько высоко, что все, что вы говорите, будет ему интересно.

Мужчина может даже похвалить вас, сказав, как легко вам удается его рассмешить. А если он говорит, что вы очаровательны и остроумны, то он точно с вами флиртует.

Многие люди считают юмор очень сексуальным. Если у женщины острое чувство юмора, мужчины могут не обращать внимания на ее физическую красоту. Юмор помогает мужчине чувствовать себя рядом с девушкой непринужденно, а также усиливает его связь с ней.

Видео парень всегда смотрит на девушку, но не подходит! Как выйти из созависимых отношений?

Если это любовь. Как понять, что вы нравитесь мужчине | Психология | ЗДОРОВЬЕ

Как понять, что вы нравитесь мужчине? Рассказывает семейный психолог, консультант по межличностным отношениям, директор агентства знакомств «Я и ты»  Елена Кузнецова.

Очевидные симптомы

Не заметить, что мужчина, с которым вы давно общаетесь, вдруг пытается стать для вас кем-то больше, чем друг, сложно, потому что в такой ситуации поведение мужчины сильно меняется. То он вел себя обыкновенно, а то начинает проявлять к женщине повышенное внимание и посылать сигналы «special for you». То есть, если вы сидите вместе за столом, он пытается за вами активно ухаживать: подливает вино, подкладывает еду и так далее. Обязательно старается заглянуть в глаза – по любому, даже самому незначительному, поводу. И когда он чокается с вами, тоже обязательно смотрит в глаза. Еще влюбленный мужчина пытается до вас дотронуться: поправить волосы, смахнуть соринку с одежды, коснуться руки. Насколько откровенны эти прикосновения, зависит от уровня наглости мужчины, его возраста и искушенности.

Кроме того, мужчина постарается проводить вас до дома после совместного банкета или «случайно» столкнется с вами на улице и предложит подвезти и так далее.

Иногда повышенное внимание со стороны мужчины оказывается деструктивным. Представитель сильного пола постоянно «цепляется» к женщине, может довести ее до слез, причем даже прилюдно. Любопытно, что зачастую такое поведение тоже является демонстрацией расположения к вам.  Это как младшеклассник, который бьет по голове учебником нравящуюся емудевочку.

«Агрессия идет от стеснения, но все-таки такое поведение больше связано с внутренней культурой и воспитанием мужчины. Чаще всего такие представители сильного пола росли в неполной семье. Либо были проблемы с мамой или старшей сестрой. Возможно, что наложила отпечаток и несчастная любовь. А сейчас он не может сдержать эмоций, потому что ему нравится девушка, но он боится, что она отвергнет его, как и другие дамы. Он бесится и поэтому хамит», — объясняет ситуацию Елена Кузнецова.

Психолог, однако, отмечает, что агрессивное поведение мужчины по отношению к женщине не всегда является скрытой любовью. Иногда хамство может быть просто хамством. Тут многое зависит от того, о какой женщине идет речь. Если она «гадкий утенок», и знает это, то, скорее всего, стала жертвой очередного подлеца. А вот если девушка примерно одинакового возраста с мужчиной и не дурнушка, то в 97% случаев мужчина к ней неровно дышит.

Преодолевая смущение

Мужчина, которому нравится женщина, вне зависимости от его опыта и наглости, будет неуверенным и робким рядом с ней, и все потому, что боится быть отвергнутым. Это серьезный удар по самолюбию. Не каждый мужчина решится открыто ухаживать за понравившейся девушкой. Не слишком уверенный в себе представитель сильного пола, например, чтобы продемонстрировать свою симпатию ищет подходящий предлог. Например, уступит место в очереди в столовой или при другой сходной ситуации постарается «просигнализировать» девушке, что она ему нравится и что он ее выделяет среди остальных. После этого шага он будет наблюдать за реакцией женщины и, возможно, ждать от нее ответного хода.

«Мужчины мне неоднократно говорили, что хотели, чтобы женщина первая проявляла инициативу в отношениях, но при этом, чтобы она не была очень активной и не бежала впереди паровоза. Беда в том, что так не бывает. Женщина либо активна во всем, либо ждет инициативы со стороны мужчины», — говорит Елена Кузнецова.

Директор агентства знакомств советует женщинам, если не проявлять активность самим при развитии отношений с мужчинами, то хотя бы демонстрировать симпатию, если кавалер к вам «тянется». Например, если мужчина сделал первый шаг навстречу, сделайте ответный шаг со своей стороны. Это будет и ненавязчиво, и в то же время, ваш ухажер получит сигнал о том, что нравится вам, и ему дано добро на дальнейшие действия.

Невербальные признаки

Чаще всего, когда вы входите в помещение, где есть ваш воздыхатель, он нервничает. Начинает поправлять пиджак, галстук, прическу, может крутить на пальце брелок от машины. Одним словом, совершать любые нервические действия. Приглядитесь, если мужчина ведет себя таким странным образом каждый раз при встрече с вами, это может говорить  о том, что вы ему небезразличны.

Разговаривая с вами, мужчина, которому вы действительно нравитесь, будет общаться с вами, стоя не вполоборота, а развернется всем корпусом.

Елена Кузнецова, директор агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог. Телефон 8-920-909-62-35.

Ошибочка вышла

Не спешите делать быстрые выводы о зарождающейся к вам симпатии. Вдруг вы ошибочно принимаете определенные действия мужчины за интимные сигналы? Последите за поведением мужчины, попробуйте отзеркалить его. Если он вам улыбнулся, улыбнитесь в ответ. Если дотронулся до вас, дотроньтесь тоже. Если кавалер «ухватился» за проявленные знаки внимания с вашей стороны, то можете праздновать победу. Если нет – вы что-то не так поняли, приняв желаемое за действительное. Возможно, этот мужчина действительно неплохо к вам относится, но вы далеко не предмет его мечтаний. Не исключено, что у него просто было хорошее настроение, и он решил немного пококетничать. Или он заинтересован в вас по-деловому, и испытывает симпатию к вам не как к женщине, а как к партнеру по бизнесу.

Если у вас есть вопросы к психологу Елене Кузнецовой, вы можете задать их, написав письмо на адрес редакции «АиФ-Владимир»: [email protected].

7 признаков того, что мужчина тайно вами увлечен

Большинство мужчин не умеют признаваться в своих чувствах. Иногда они даже пытаются скрывать их от женщины, которая им нравится, но это не всегда удается. Power of Positivity предлагает обратить внимание на семь особенностей поведения мужчины, которые говорят о его увлечении вами.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

Он на вас пристально смотрит и ищет зрительного контакта

Создание зрительного контакта — первый способ, которым мужчина показывает, что женщина ему нравится. Такое поведение практиковали еще пещерные люди.

Как объясняют эксперты, зрительный контакт помогает людям лучше вас запомнить. Поэтому, когда мужчина хочет произвести на женщину хорошее и длительное впечатление, он попытается удержать ее взгляд. А пристальный взгляд в сочетании с очаровательной улыбкой может подтолкнуть женщину к положительному ответу.

Эксперты также отмечают, что мужчины испытывают сильные чувства к женщине, на которую они смотрят, по крайней мере, 10 секунд. Так что «любовь с первого взгляда» — не фантазии писателей.

Зрительный контакт — это мощное средство, с помощью которого мужчина показывает женщине, что она его притягивает. Но это только первый шаг для более близкого знакомства.

Он стремится к вам прикоснуться

Foto: Shutterstock

Тот, кого вы сильно привлекаете, будет находить разные поводы, чтобы к вам прикоснуться. Он попытается приобнять вас за плечи или легко коснуться вашей руки или колена. Если вы находитесь в переполненном людьми месте, то он будет рад встать к вам поближе.

При встрече он будет радостно жать вам руку, а мужчина посмелее может и попытаться обнять вас. Он может даже поправить ваши волосы и наклониться к вам поближе, когда вы разговариваете.

Эти физические контакты помогают мужчине увидеть, как женщина ответит на его инициативу. Такие прикосновения могут вас буквально обжигать. Но если он хороший человек, то будет реагировать на ваши ответные действия и уважать ваши границы комфорта. Если он почувствует, что вы к нему расположены, то будет смелее проявлять свою симпатию, ведь одно прикосновение может сказать женщине о чувствах мужчины гораздо больше, чем слова или выражение лица.

Глядя на ваши губы, он облизывается или прикасается к своим губам

Порядочный мужчина, скорее всего, попытается контролировать свою тягу к вам, особенно если вы только что познакомились. Но язык тела все равно его выдаст. Если при разговоре с вами он часто облизывает и кусает свои губы или прикасается к ним, то это явный признак сильных чувств. Если его взгляд сосредотачивается на ваших губах, и он пристально смотрит на них, пока вы говорите, то вы ему очень нравитесь.

Губы — один из самых эротических участков тела человека. И мужчина может их инстинктивно использовать, чтобы продемонстрировать женщине, что она его привлекает. Он, вероятно, даже борется с желанием поцеловать вас, потому что еще не время.

Но он также может облизывать свои губы или прикасаться к ним, чтобы успокоиться. Это означает, что он нервничает или чувствует себя рядом с вами напряженно, особенно если понятия не имеет, нравится ли вам. Однако это показывает и его сильные чувства.

Он копирует ваши жесты и мимикрирует под вас

Foto: Shutterstock

Влюбленный в вас мужчина будет подражать вашим жестам, движениям и позам. Таким способом он может чувствовать себя ближе к вам, хотя ваши отношения еще не глубокие.

Мимикрирование может быть сознательным и бессознательным. Если вы понаблюдаете на улице за пожилыми супружескими парами, то увидите, что они, как правило, отлично синхронизированы.

Такое поведение помогает установить взаимопонимание. Человек может делать это специально, чтобы вы знали, что он вами увлечен. Чтобы проверить это, во время долгой беседы измените свою позу и несколько секунд наблюдайте за мужчиной.

Мужчина может копировать не только ваши движения. Он может начать носить одежду тех же цветов, которые предпочитаете вы, или надеть похожий браслет и т.д.

Он также может начать использовать те же слова или выражения, которые часто используете вы, или похоже жестикулировать. Так он подсознательно сигнализирует, что влюблен в вас.

Он будет смеяться над всеми вашими шутками

Если мужчина смеется над любыми вашими шутками, даже неудачными, тогда, скорее всего, вы ему нравитесь. Ваши банальные шутки его не отпугивают, потому что, когда он с вами, количество гормона любви (окситоцина) в его мозгу настолько высоко, что все, что вы говорите, будет ему интересно.

Мужчина может даже похвалить вас, сказав, как легко вам удается его рассмешить. А если он говорит, что вы очаровательны и остроумны, то он точно с вами флиртует.

Многие люди считают юмор очень сексуальным. Если у женщины острое чувство юмора, мужчины могут не обращать внимания на ее физическую красоту. Юмор помогает мужчине чувствовать себя рядом с девушкой непринужденно, а также усиливает его связь с ней.

Он будет стремиться защитить вас

Когда вы идете с увлеченным вами мужчиной по улице, он выберет ту часть тротуара, которая ближе к машинам, и будет осторожно переходить вместе с вами дорогу с оживленным движением. В переполненном баре он поможет вам добраться до другой стороны помещения, держа за руку.

Это может показаться просто братским жестом, но на самом деле мужчина с вами флиртует, потому что его к вам тянет. Он надеется заслужить ваше доверие и хочет вам понравиться. В каких-либо спорах или конфликтной ситуации он встанет на вашу сторону и постарается защитить вас.

Но подобным образом может действовать и властный мужчина с собственническими замашками, поэтому умейте различать таких поклонников.

У мужчины, который о вас искренне заботится, здоровый образ мышления. Он не хочет, чтобы вы чувствовали себя одинокой, обиженной или несчастной, но при этом будет уважать ваше личное пространство.

А мужчина-собственник может выдавать за заботу о вас постоянный контроль — он будет нарушать все ваши личные границы: стремиться без спроса проверять ваш телефон и сообщения электронной почты или препятствовать вашим встречам с людьми, которые, по его мнению, могут представлять какую-либо угрозу.

Он будет предлагать вам свою помощь

Foto: Shutterstock

Мужчина, которому вы нравитесь, будет стремиться оказаться вам полезным и прилагать для этого дополнительные усилия. Иногда он будет подстраивать под вас свое расписание. Для других людей он этого делать не стал бы.

Например, если вы куда-то уезжаете, он может вызваться отвезти вас в аэропорт, потому что это позволит ему провести с вами несколько лишних минут. Он также может предложить и забрать вас, когда вы вернетесь.

Но давайте посмотрим правде в глаза: он делает это не только потому, что у него доброе сердце, но и потому, что в долгосрочной перспективе ожидает от вас большего, чем просто «спасибо». Тем не менее, он не хочет просто вами воспользоваться. Он пытается вас завоевать, потому что вы ему очень нравитесь, и показывает, что вы можете на него положиться.

8 признаков влюбленного мужчины — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Чтобы не теряться в догадках, мы спросили у самих мужчин, как они себя ведут с девушкой, которая им нравится. Оказалось, разгадать их чувства очень просто.

Чтобы не ломать голову и не ходить за советом к подругам, мы решили узнать у нашего автора, как обычно ведет себя влюбленный мужчина. Оказалось, «раскусить» тайного воздыхателя очень просто. 

---

Старается быть рядом

Любовь чем-то напоминает зависимость. У мужчин это выражается просто – нам физически необходимо быть где-то поблизости от объекта страсти. Иначе начинается ломка, сплин, алкоголь и «подвиги». Поэтому мы стараемся любым способом оказаться в одном помещении с нашей целью, даже не задумываясь, как это выглядит со стороны.

Смотри также: Мужские магниты – 5 талисманов для взаимной любви >>>>>

Если перед тобой постоянно мелькает чье-то лицо, которое совершенно не обязано это делать исходя из требований должностной инструкции и технологической карты, то это очень подозрительно. Присмотрись к нему. Это или шпион, или мошенник, или тайный воздыхатель. Шансы на последнее неплохие – один к трем.

Ловит взгляды

Хотя наблюдательность не самая сильная наша сторона, смотреть на женщин нам нравится. Более того, многие уверены, что мужчины любят в первую очередь глазами, а потом уже другими органами. И мы действительно готовы часами любоваться девушкой, которая нам симпатична. Эта неосознанная тяга потрогать хотя бы взглядом – довольно четкий признак того, что внутри нашей грудной клетки бушуют чувства.

Читай также: Любит-не любит – как разгадать его чувства по невербальным сигналам >>>>>

Наблюдением все обычно не заканчивается. Мы пытаемся еще и поймать взгляд. Где-то глубоко в подсознании лежит и ждет своего часа наивная вера: как только любимая заглянет в наши глаза, то все поймет без слов. Наверное, мы подцепили ее в женских романах. Понятное дело, так это не работает и беседовать все-таки придется.

Занялся собой и рассказывает об этом

Метросексуалы давно расползлись по миру, но в большинстве своем наше отношение к собственной внешности можно описать коротко: побрился и ладно. Все меняется, когда в жизнь вмешивается романтика. Пораженные стрелой амура вообще склонны к нестандартному поведению, но прежде всего они вдруг начинают замечать, что свитерок пора поменять, прическу подровнять, а абонемент в спортзал хотя бы активировать.

Вот только просто заняться собой, молча, нам мало – обязательно надо порадовать девушку проектом будущего преображения. Так что дальше пойдут намеки, наводящие вопросы, просьбы что-то посоветовать. Кстати, у меня есть теория, что метросексуалы – или влюбленные, или жаждущие любви холостяки, которые приманивают неосторожных красавиц.

Зовет на мелодраму

Каждый романтически настроенный мужчина просто обязан совершить какой-то подвиг. И обязательно принести прекрасной даме доказательство мужественности. В современном мире поход за трендовой шкурой леопарда заменяет поход в кинотеатр. Это весело, недорого и при идеальном развитии событий можно поцеловаться. Кроме всего этого, попутно нарисуется еще и легкий способ добавить в свое портфолио пример героизма.

Читай также: Закон притяжения – как привлечь в жизнь позитивные отношения >>>>>

Вместо стандартного блокбастера или, на крайний случай, комедии, мы готовы пойти на мелодраму – чтобы действительно впечатлить любимую. Более того, зачастую мы еще и сами предлагаем выбрать что-то слезливое. Пусть знает, что мы не только про пиво и чипсы, а еще и с тонкой душевной организацией – и, главное, ставим ее вкусы выше своих.

Сопровождает по магазинам

Вырвать пять часов из выходного дня, когда не накормлены «танчики» и не опробованы удочки, и положить их на алтарь твоего шоппинга? Очевидно, такая жертвенность не появилась на пустом месте. Учитывая, что наше отношение к экспедициям в моллы кардинально отличается от женского, для такого поступка обязательно должна быть очень веская причина.

Читай также: Не стоит и начинать – 5 вещей, которые невозможно изменить в мужчине >>>>>

Это даже более четкий маячок, чем согласие смотреть мелодраму. Хотя бы потому, что покупки занимают больше времени и всю вызываемую ими боль нельзя захрустеть попкорном. Наоборот, требуется еще и отвечать на пыточные вопросы, вроде «как село платьице?», «мне идет этот цвет?» и «что скажешь?».

Пытается готовить

Сложно сказать, откуда пошла привычка покорять женщин кулинарными способностями, но сейчас это практически тренд. Приготовить ей блинчики с утра или пожарить картошки с салом на ночь – тут уже зависит от степени близости в отношениях.

Смотрите также: Его глазами – женские недостатки, которые на самом деле привлекают мужчин >>>>>

Упорство, с которым штурмуют плиту и холодильник, не зависит от навыков. Обычно, чем хуже на вкус и на цвет та странная субстанция, которую мы называем «овощное рагу», тем больше гордости испытывает повар – и только самая бессердечная дама не станет пробовать блюдо, приготовленное с такой любовью.

Делает подарки

Самый очевидный признак. Дело в том, что даже современное эмансипированное общество с раннего детства вбивает в головы мальчикам: если тот хочет внимания девочки, надо подарить ей конфетку, шарик, ленточку. И ведь это работает, несмотря на раздельный счет, феминизм и прочие чудеса.

Читай также: Моя любовь осталась в XX веке – советы из старых журналов, как вести себя с мужем >>>>>

Безусловно, далеко не всегда подарок означает, что у нас есть какие-то далеко идущие планы. Но если один и тот же мужчина делает их с некоторой регулярностью, то определенные надежды он все же питает. Еще очень важно, что именно приносят. Подарки должны иметь романтический подтекст. Конфеты, букеты, духи, ну и самый идеальный вариант – украшения.

Признается сам

Когда другие способы продемонстрировать свою симпатию не срабатывают, мы можем пойти и на смелый шаг – признаться лично. Сделать это настолько трудно, что дается немногим. Даже те, кто все же решается, оттягивают это событие до последнего момента. Поэтому, учитывая с каким трудом слова пробивают себе дорогу, таким признаниям можно верить.

Куда ведут ваши отношения? — пройди тест и узнай >>>>>

А дальше уже зависит от конкретного мужчины – один говорит «я тебя люблю» в смысле «готовь фату, туфли и белое платье», другой – в смысле «я тебя хочу, сегодня ты чудо как хороша». И то, и другое, согласитесь, приятно.

Ус Максимов

На какие части тела смотрят мужчины и женщины, изучили американские психологи

Стереотип о том, что мужчины при первом взгляде на женщину склонны подробно изучать привлекательные части собеседницы, подтвержден американскими психологами. Однако выяснилось, что и женщины ведут себя точно так же, то есть через короткий промежуток времени направляют свой взор на округлые формы новой знакомой. Исследователи уверены: такое «опредмечивающее поведение» вредно, но теперь есть данные, позволяющие изучить эту проблему.

Женщины так же, как и мужчины, интересуются женским телом наравне с лицом. К такому выводу пришли исследователи Сара Жерве и Майкл Додд из Университета Линкольна (штат Небраска, США). Их работа была опубликована в научном журнале Sex Roles.

Для того чтобы изучить, куда смотрят представители обоих полов, психологи провели эксперимент: они показали 65 участникам (мужчинам и женщинам) 30 фотографий 10 женщин студенческого возраста, снабдив испытуемых аппаратом, следившим за движением глаз.

Наиболее частым было следующее поведение:

участник эксперимента пробегал глазами всю фотографию, а затем начинал подробно изучать ту или иную сексуально привлекательную часть женской фигуры (особенно грудь).

«Конечно, мужчины и женщины по-разному себя ведут, глядя на женщин, но на одни и те же части тела и те и другие тратили одинаковое время; такое поведение женщин мы объясняем социальным фактором, а именно желанием сравнить себя с другой женщиной», — объясняет Жерве.

Роль фигуры вообще не стоит недооценивать, утверждают исследователи. Так, даже в ситуации, когда испытуемому предлагалось обратить больше внимания на личность женщины на фотографии (эта манипуляция используется, чтобы люди больше посмотрели на лицо),

у мужчин вызывали больше позитивных эмоций женщины с округлыми формами.

Стоит заметить, что шутки о том, куда смотрят и на что обращают внимание мужчины, в последнее время вошли в массовую культуру. Определенным успехом пользуются, например, женские футболки с надписями на груди: «Твои глаза здесь». Тренд задала знаменитая американская теннисистка Серена Уильямс:

первая ракетка мира на одну из своих пресс-конференций пришла в майке с надписью на груди: «Are you looking at my titles?» (сложнопереводимая игра слов, смысл в том, что люди обращают внимание на ее большую грудь, а не на победы).

Тем не менее данные исследования важны в более широком контексте, чем эмпирическое подтверждение стереотипа. Дело в том, что, как считают психологи, при описанном взгляде на женщину происходит ее «опредмечивание», то есть к ней относятся как к объекту.

Как утверждают специалисты из Университета Небраски, такой взгляд на женщину снижает ее трудовые показатели, приводит ее к депрессивным состояниям и делает более вероятными случаи сексуального домогательства.

«Но когда мы подтверждаем и понимаем то, как именно человек концентрируется на теле, невольно опредмечивая того, на кого он смотрит, нам становится легче понять, как уменьшить негативное влияние этого опредмечивания», — отметил Майкл Додд.

При этом исследователи говорят о «когнитивном контроле» как способе менее травмирующего визуального поведения. Не вполне понятно, правда, в чем он заключается и как его внедрить.

А вот про мужское тело и особенности взгляда на него в исследовании ничего не говорится.

документальных фильмов

Четверг I

Ты сам себе вуайерист : Женская сексуальность и мужской взгляд

Программирует Амели Павел

«Мужские фантазии, мужские фантазии, все ли управляется мужскими фантазиями? На пьедестале или на коленях — это все мужские фантазии: что вы достаточно сильны, чтобы брать то, что они подают, или слишком слабы, чтобы Сделайте что-нибудь с этим. Даже притвориться, что вы не удовлетворяете мужские фантазии, — это мужская фантазия: притвориться невидимым, притвориться, что у вас своя собственная жизнь, что вы можете мыть ноги и расчесывать волосы, не осознавая вечного настоящий наблюдатель, всматривающийся в замочную скважину, вглядываясь в замочную скважину в вашей собственной голове, если больше нигде.Вы женщина с мужчиной внутри и наблюдаете за женщиной. Ты сам себе вуайерист «. -Маргарет Этвуд, Невеста-грабитель

В своей знаменитой полемике, осуждающей мужской взгляд, Лаура Малви выделяет три различных типа «просмотра» фильма. Во-первых, сама камера, фиксирующая «про-кинематографическое событие», во-вторых, аудитория, наблюдающая за финальной версией, и, наконец, самих персонажей. В диалоге с Малви Маргарет Этвуд утверждает, что женщина в конечном итоге не может избежать мужских фантазий и, таким образом, становится самим себе вуайеристом.Этот сериал предлагает зрителям «еще раз взглянуть» на линзы, через которые сексуальность женских персонажей изображается в выбранных фильмах, а именно глазами мужских персонажей и киноформ. В то время как мужской взгляд создает эффект отстранения, который превращает женщину в инопланетянку, идеал, это расстояние также дает пространство для отличительной формы деятельности, культивируемой из-за стилизованного фасада. Играя с этим идеалом имиджа, женщина может манипулировать своим вуайеристом в своих интересах.В этих фильмах девушки знают свою силу и знают, как использовать ее в своих целях — будь то успех или падение.

11.10.2018 в 19:00

Девственницы-самоубийцы

(София Коппола, 1999) · София Коппола, режиссер «Трудности перевода» , заработала свой статус королевской инди-королевы благодаря своему яркому дебютному фильму, в котором необъяснимые самоубийства пяти прекрасных и небесных сестер перевернули жизнь «мальчиков по соседству».»С кучей темного юмора в сочетании с неземными образами лепестков роз, гелевых ручек и завуалированной Девы Марии Коппола рисует яркий портрет женской подростковой психики, задушенной ограничениями и репрессиями — такой же непостижимый для мальчиков, как и он сам. трогательно для зрителя.

продолжительность: 97м Формат : 35 мм

18.10.2018 в 19:00

3 женщин

(Роберт Альтман, 1977) · Роберт Альтман утверждал, что видение этого фильма явилось ему во сне.Шелли Дюваль и Сисси Спейсек снимаются в роли соседей по комнате Милли и Пинки, двух одиночек вдали от дома, которые изо всех сил пытаются найти место, где им место. Под давлением трудностей социального взаимодействия их идентичности начинают растворяться и сливаться. Пожалуй, самый экспериментальный фильм Альтмана, 3 Женщины создает сюрреалистический зеркальный мир, в котором его персонажи погружены в воду и должны сражаться, чтобы остаться на плаву.

продолжительность: 124м Формат : DCP

25.10.2018 в 19:00

Подглядывающий

(Майкл Пауэлл, 1960) · В эпоху « la société du Spectre » Майкла Пауэлла 1960 Peeping Tom сейчас актуален как никогда.В фильме рассказывается о серийном убийце, который снимает моменты смерти своих жертв на видеокассету, чтобы использовать ее в качестве кадра для своего документального фильма о страхе. Исследуя этические вопросы документального кинопроизводства, вуайеризма и изображения насилия в отношении женщин в фильмах, Peeping Tom не только открывает жанр слэшеров, но и критически взаимодействует с ним посредством тревожных мизанабим .

продолжительность: 101м Формат : DCP

01.11.2018 в 19:00

Belle de jour

(Луис Бунюэль, 1967) · Как и Эмма Бовари за столетие до этого, Северин Серизи (светлая Катрин Денев) — скучающая богатая домохозяйка, отчужденная от мужа и поглощенная своими сексуальными фантазиями — в отличие от Эммы, Северин мечтает о садизме и рабстве.Чтобы воплотить в жизнь эти фантазии, она становится дневной fille de joie в престижном борделе, но вести двойную жизнь — вряд ли мечта. Вскоре Северин обнаруживает, что изо всех сил пытается отделить свою семейную и профессиональную жизнь от призраков своих эротических кошмаров.

продолжительность: 106м Формат : 35 мм

08.11.2018 в 19:00

Пикник у Висячей скалы

(Питер Вейр, 1975) · За 15 лет до Общество мертвых поэтов Питер Вейр рассказал о школьной трагедии другого рода: о потусторонних тайнах и репрессиях викторианской эпохи под палящим австралийским солнцем.Три девочки бесследно исчезают во время школьной поездки, а люди, которых они оставляют, предпринимают навязчивые поиски, чтобы их найти. Пикник на Висячей скале — это тревожно жуткое погружение в снейрическое царство насилия и поэзии, которое закрепило за Уиром место в авангарде австралийской Новой волны.

продолжительность: 115м Формат : 35 мм

15.11.2018 в 19:00

Люди-кошки

(Жак Турнер, 1942) · Оригинальный фильм 1942 года Cat People с Симон Саймон в главной роли является плодотворной работой в истории кино, которая возродила использование теней как средства создания неизвестности, оставив его ужасы воображению зрителей.Новобрачная Ирена боится физической близости с мужем, опасаясь, что волнение превратит ее в кошачье чудовище. Скрытая от репрессий изощренная психологическая обработка героини фильма остроумно направлена ​​на сближение эротизма и насилия в женской сексуальности.

продолжительность: 73м Формат : DCP

29.11.2018 в 19:00

Валери и ее неделя чудес

(Яромил Йиреш, 1970) · Импортная печать 35мм! Валери и ее неделя чудес — это сон во сне, который следует за сексуальным пробуждением 13-летней Валери, обращаясь с предметом с редкой чувствительностью.Этот фильм, ставший важной вехой чешской Новой волны, сочетает в себе элементы фэнтези, ужаса и сюрреализма, чтобы оживить изображение взросления Валери, упорно отказываясь называться чем-либо, кроме вызова условностям, как в кино, так и в кино. в социальных комментариях.

продолжительность: 85м Формат : 35 мм

06.12.2018 в 19:00

Diabolique

(Анри-Жорж Клузо, 1955) · Эта основополагающая работа Клузо вдохновила Хичкока на работу Psycho .Сюжет предательски прост: женщина и любовница ее мужа сговариваются убить мужчину, которого они разделяют. Но когда тело исчезает и странные явления начинают преследовать двух женщин, их реальность становится столь же сомнительной, как и их мораль. Созданный с захватывающим дух напряжением, Diabolique предвосхищает и превосходит жанр триллеров, на которые он впоследствии вдохновлял.

продолжительность: 117м Формат : 35 мм

вернуться к календарю

Сексуальные домогательства и мужественность: сила и значение «Наблюдения за девушкой»

Аннотация

Наиболее важным выводом исследования сексуальных домогательств является двусмысленность определения актов сексуального домогательства.Некоторые мужчины утверждают, что женщины слишком чувствительны или что они часто неверно истолковывают намерения мужчин. Некоторые женщины утверждают, что мужчины просто «этого не понимают». Глубинные интервью были проведены с 43 работающими мужчинами и женщинами, чтобы изучить конкретную социальную практику — наблюдение за девушками — как способ понять эти гендерные различия. Было проанализировано наблюдение за девочками на рабочем месте, потому что оно довольно распространено и до сих пор часто упрощается как просто игра или «мальчики будут мальчиками». Наблюдение за девушками имеет различные формы и функции в зависимости от контекста и вовлеченных мужчин.Результаты показывают, что в самой серьезной форме наблюдение за девушками действует как целенаправленная тактика власти. Взгляд демонстрирует право мужчин сексуально оценивать женщин. Целевая женщина превращается в сексуальный объект, что противоречит другим ее идентичностям, например, работнику или руководителю. Наблюдение за девушками — это игра, в которую играют мужчины для мужчин; участие женщины и осознание ее роли кажутся довольно несущественными. «Наблюдение за девушкой» представляет собой драматический спектакль, разыгрываемый для других мужчин, средство, с помощью которого создается определенный тип мужественности и проявляется гетеросексуальное желание.Роль, которую объективность и отсутствие сочувствия играют в мужчинах, смотрящих на девушку, имеет важные последствия для обучения сексуальным домогательствам. Чтобы быть эффективными, программы обучения сексуальным домогательствам должны основываться на комплексном понимании того, как такие действия, как наблюдение за девушками, действуют на рабочем месте, и необходимости выбора сочувствия к некоторым формам мужественности. Рассказывая истории социальных отношений на рабочем месте, большинство мужчин не смогли идентифицировать конкретное поведение как сексуальное домогательство, если оно соответствовало абстрактному определению.Источник этого противоречия не столько в незнании, сколько в актах игнорирования. Традиционные программы обучения сексуальным домогательствам направлены на первое, а не на второе. Их эффективность против сексуальных домогательств, таких как наблюдение за девушками, сомнительна. 1 таблица, 10 записей, 50 ссылок

Почему общение с женщиной может сделать мужчин «когнитивными»

В фильмах и телешоу полно сцен, где мужчина безуспешно пытается пообщаться с симпатичной женщиной.Во многих случаях потенциальный поклонник ведет себя глупо, несмотря на все свои попытки произвести впечатление. Похоже, что его мозг не работает должным образом, и, согласно новым открытиям, это может быть не так.

Исследователи начали изучать когнитивные нарушения, которые испытывают мужчины до и после взаимодействия с женщинами. Исследование 2009 года показало, что после непродолжительного общения с привлекательной женщиной у мужчин снизилась умственная работоспособность. Более недавнее исследование показывает, что это когнитивное нарушение сохраняется даже тогда, когда мужчины просто ожидают взаимодействия с женщиной, о которой они очень мало знают.

Санне Наутс и ее коллеги из Университета Радбауд в Неймегене в Нидерландах провели два эксперимента, в которых участвовали студенты университетов — мужчины и женщины. Сначала они собрали базовый показатель когнитивной деятельности, предложив учащимся пройти тест Струпа. Этот тест, разработанный в 1935 году психологом Джоном Ридли Струпом, является обычным способом оценки нашей способности обрабатывать конкурирующую информацию. Тест включает в себя демонстрацию людям ряда слов, описывающих разные цвета, которые напечатаны разноцветными чернилами.Например, слово «синий» может быть напечатано зелеными чернилами, а слово «красный» — синими чернилами. Участников просят как можно быстрее назвать цвет чернил, которыми написаны слова. Тест требует когнитивных усилий, потому что наш мозг не может не обрабатывать значение слова вместе с цветом чернил. . Когда люди морально устали, они, как правило, выполняют задачу медленнее.

После завершения теста Струпа участников исследования Nauts попросили принять участие в другом, предположительно, несвязанном задании.Их попросили прочитать вслух несколько голландских слов, сидя перед веб-камерой. Экспериментаторы сказали им, что во время этого «задания на чтение по губам» наблюдатель будет наблюдать за ними через веб-камеру. Наблюдателю давали обычное мужское или женское имя. Участников заставили поверить, что этот человек увидит их через веб-камеру, но они не смогут взаимодействовать с этим человеком. Никаких изображений или другой идентифицирующей информации о наблюдателе предоставлено не было — все участники знали его или ее имя.После задания на чтение по губам участники прошли еще один тест Струпа. Результаты женщин по второму тесту не различались, независимо от пола их наблюдателя. Однако мужчины, которые думали, что за ними наблюдала женщина, в конечном итоге показали худшие результаты во втором тесте Струпа. Это когнитивное нарушение произошло, даже если мужчины не взаимодействовали с женщиной-наблюдателем.

Во втором исследовании Наутс и ее коллеги снова начали эксперимент с того, что каждый участник прошел тест Струпа.Затем каждого участника заставили поверить, что вскоре они будут принимать участие в том же задании «чтение по губам», как и в первом исследовании. Половине сказали, что за ними будет наблюдать мужчина, а другой половине заставили поверить, что за ними будет наблюдать женщина. На самом деле участники никогда не выполняли задание. Узнав об этом, они прошли еще один тест Струпа, чтобы измерить свой текущий уровень когнитивных функций.

И снова результаты женщин в тесте не различались, независимо от того, ожидали ли они от мужчины или женщины, чтобы они наблюдали за ними.Но мужчины, которым сказали, что женщины будут наблюдать за ними, в конечном итоге справились со вторым заданием Струпа гораздо хуже. Таким образом, простого ожидания взаимодействия противоположного пола было достаточно, чтобы помешать когнитивным функциям мужчин.

В современном обществе люди часто общаются друг с другом по телефону или в Интернете, где единственный способ определить чей-то пол — это по имени или голосу. Исследования Наутса показывают, что даже при таких очень ограниченных взаимодействиях мужчины могут испытывать когнитивные нарушения при столкновении с противоположным полом.Хотя исследования сами по себе не предлагают никаких конкретных объяснений, Наутс и ее коллеги считают, что причина может быть как-то связана с тем, что мужчины сильнее настроены на потенциальные возможности для спаривания. Поскольку все их участники были гетеросексуальными и молодыми, они, возможно, думали о том, может ли женщина быть потенциальным свиданием.

Результаты также могут иметь отношение к социальным ожиданиям. Наше общество может оказывать большее давление на мужчин, чтобы произвести впечатление на женщин во время социальных взаимодействий.Хотя эта гипотеза остается спекулятивной, предыдущие исследования показали, что чем больше вы заботитесь о том, чтобы произвести правильное впечатление, тем больше нагрузка на ваш мозг. Такое взаимодействие требует от нас тратить много умственной энергии на воображение того, как другие могут интерпретировать наши слова и действия. Например, психологи Дженнифер Ричсон и Николь Шелтон обнаружили, что американцы европеоидной расы, придерживающиеся более сильных расовых предрассудков, сталкиваются с аналогичными когнитивными нарушениями после взаимодействия с кем-то, кто является афроамериканцем.В таких ситуациях люди, придерживающиеся сильных предрассудков, должны изо всех сил стараться выглядеть непредвзятыми. В другом исследовании Ричсон и ее коллеги обнаружили, что менее привилегированные студенты элитных университетов испытывают аналогичные когнитивные нарушения после того, как за ними наблюдают их более состоятельные сверстники.

В целом кажется очевидным, что всякий раз, когда мы сталкиваемся с ситуациями, когда нас особенно беспокоит впечатление, которое мы производим, у нас могут буквально возникнуть трудности с ясным мышлением.В случае с мужчинами мысли о взаимодействии с женщиной достаточно, чтобы их мозг стал немного расплывчатым.

Дейзи Гревал получила докторскую степень в области социальной психологии Йельского университета. Она является исследователем Стэнфордской школы медицины, где исследует, как стереотипы влияют на карьеру женщин и ученых из числа меньшинств.

Вы ученый, специализирующийся на нейробиологии, когнитивной науке или психологии? А вы читали недавнюю рецензируемую статью, о которой хотели бы написать? Пожалуйста, присылайте предложения редактору Mind Matters Гарету Куку, лауреату Пулитцеровской премии журналисту Boston Globe.С ним можно связаться по адресу garethideas AT gmail.com или Twitter @garethideas.

Причуды 1960-х годов к наблюдению за девушками

Весной 1968 года 21-летняя Франсин Готфрид начала работать оператором станка IBM на предприятии по обработке данных в нижнем Манхэттене. Готфрид каждый день проходил мимо Нью-Йоркской фондовой биржи, чтобы выйти из метро на работу, и вскоре она привлекла группу рабочих с Уолл-стрит, которые зияли на ее большую грудь и оскорбляли ее. В течение следующих месяцев мужчины распространяли подробности ее распорядка дня — обычно она выходила из метро на Брод-стрит в 13:28 на свою дневную смену — и толпа росла.

К сентябрю тело Готфрида и агрессивное поведение мужчин стали общенациональными новостями: «Бум и спад на Уолл-стрит», — гласила статья New York Magazine . По данным Associated Press, группа мужчин-сталкеров достигла более 5000 человек за один день; другое новостное издание заявило, что группа достигла рекорда в 10 000 человек. Полиция забеспокоилась о шумных толпах мужчин, которые закупорили движение и смяли крыши автомобилей, когда они карабкались, чтобы лучше рассмотреть грудь Готфрида.Вскоре Готфриду потребовалось сопровождение полиции, и ему пришлось выбирать новые маршруты на работу, чтобы избежать уличных преследований.

Но если обращение с Готфрид кажется ужасным, она была всего лишь одной из многих женщин, подвергшихся «наблюдению за девушками» — тенденции двух десятилетий, популяризируемой рекламными руководителями и транслируемой в рамках крупных рекламных кампаний. Гиды, наблюдающие за девушками, и клубы середины прошлого века (наряду с мультфильмами и рекламой) учили американских мужчин сексуализировать и преследовать женщин на улице и в других общественных местах.У этих мероприятий даже был саундтрек: в тот самый момент, когда Готфрида преследовали на Уолл-стрит, песня «Girl Watcher» американской поп-группы The O’Kaysions поднималась в чартах. История этого феномена наблюдения за девушками многое говорит о том, как «мужской взгляд» был создан, а затем воспротивился.

В 1954 году менеджер по рекламе в Нью-Йорке Дональд Зауэрс опубликовал ироническую книгу для «респектабельных» белых мужчин, любивших глазеть на женщин. Стоять и наблюдать за женщинами давно было широко распространено, но в начале ХХ века люди среднего и высшего класса считали эту практику дурной репутацией.В ряде городов даже пытались расправиться с «оптическими грешками» мужчин. В 1920-х годах в Монтгомери, штат Алабама, начальник полиции объявил, что он обвинит или арестует молодых людей, которые стояли на углах улиц, глазеют на женщин и комментируют их внешность. Судья полиции Балтимора инициировал аналогичное преследование мужчин, которые ехали на машинах и смотрели на женщин . А в Лос-Анджелесе в 1930-х годах член городского совета внес закон, согласно которому «двое или более мужчин или мальчиков в возрасте 14 лет и старше глазеют на женщин в общественных местах».Эти власти поддержали идею о том, что наблюдение за девушками было неприличной практикой.

Sauers, однако, перевернул сценарий. Он утверждал, что наблюдение за девушками является основным направлением деятельности среднего класса, переосмыслив его как хобби, которым мужчины должны заниматься с энтузиазмом. По образцу гидов по наблюдению за птицами, The Girl Watcher’s Guide советовал мужчинам, где лучше всего замечать девушек; в нем женщины были разделены на разные типы, такие как «пляжная бомба с коричневой спиной», «пубертон» и «сорок плюс», а также даны советы и тактика, особенно для женатых мужчин, как незаметно наблюдать за женщинами.Для продвижения книги Зауэрс основал клуб по наблюдению за девушками, Американское общество девушек-наблюдателей, члены которого получали значки на лацкане и путеводители. Десятки тысяч мужчин присоединились к группе Зауэрса и аналогичным клубам, они купили книги и журналы о девушках. Между тем официальные недели просмотра девушек стали популярными в Соединенных Штатах и ​​Канаде.

Оригинальная подпись 1966 года: «Джо Бигин, основатель Международного общества девушек-наблюдателей, использует уловку вытягивания плеча, чтобы незаметно взглянуть на сидящую женщину.Изображение: Keystone Features / Getty Images (Getty Images)

Феномен наблюдения за девушками набрал обороты в 1950-х годах, когда мужчины открыто приветствовали «подбирать» женщин для случайного секса до брака. Растущий рынок эротики, возглавляемый такими журналами, как Playboy , Glamour Photography и High Magazine , обратился к сексуальным фантазиям женатых мужчин. Последний, High Magazine , окружал такие статьи, как «Качества мужчины из пригорода» и «Отгул для мужей», пропагандирующие отпуск вдали от жен, изображениями полураздетых женщин.Путеводитель Зауэрса по наблюдению за девушками, который учил женатых мужчин незаметно смотреть на женщин, которые не были их женами, появился на рынках через год после выхода первого номера Playboy , который также пропагандировал случайную сексуальную объективацию женщин. Все эти публикации сходились на идее, что взгляды и фантазии женатых мужчин выходят далеко за рамки брачного ложа.

Между тем женщин, которые стремились к сексуальной близости вне брака или постоянных отношений, обычно называли «шлюхами» или «свиньями».«Нежелательные представления о сексуальных желаниях незамужних женщин были редкостью. Были заметные исключения, в том числе бестселлер писательницы Хелен Герли Браун Секс и одинокая девушка 1962 года, в котором она утверждала, что женщины тоже должны иметь возможность заниматься сексом для удовольствия (и материальной выгоды) до замужества. Но такие утверждения имели место в культуре, которая категорически заявляла, что сексуальность является прерогативой мужчин. В этих контекстах девушка, наблюдающая за увлечением, подтолкнула к мысли, что даже мимолетная встреча между мужчиной и женщиной на публике предлагает мужчинам бесконечные визуальные удовольствия и даже сексуальные возможности.

The Girl Watcher’s Guide сам по себе не стал неотъемлемой частью американской культуры на протяжении 20 лет: серия рекламных кампаний таких крупных брендов, как Pepsi и Pall Mall Cigarettes, продвигала наблюдение за девушками. Зауэрс сотрудничал с этими компаниями для проведения перекрестных рекламных кампаний. Например, в 1967 году Pepsi с помощью Sauers запустила национальную рекламную кампанию по продвижению диетической Pepsi как напитка для «девушек, за которыми смотрят девушки-наблюдатели». В рамках стратегии по привлечению молодых людей в рамках одной промоакции Diet Pepsi учащимся предлагались разные кнопки для мужчин и женщин, которые отмечали их роль наблюдателя и наблюдающего.В объявлении ясно говорилось, что мужчинам следует наслаждаться женскими телами, а женщинам следует следить за своей фигурой и привлекать внимание мужчин.

1966 подпись: «Член Международного общества девушек-наблюдателей прибегает к старой уловке:« случайно »уронил свои бумаги, чтобы наглядно увидеть». Изображение: Keystone Features / Getty Images (Getty Images)

Pall Тем временем в торговом центре Mall Cigarettes по всей стране была размещена реклама, поощряющая наблюдение за девушками: «Если за девушкой можно смотреть, за ней следует наблюдать, независимо от ее мотивов или амбиций», — заявил один из них.Эти рекламные объявления сигарет не только предлагали «уроки» непосредственно из книги Зауэрса, но и приглашали мужчин присоединиться к Американскому обществу наблюдателей за девушками. Бесчисленное количество американцев узнали из этих объявлений, что «любой мужчина имеет право стать наблюдателем за девушками» и что любая девушка должна быть и хочет, чтобы за ней наблюдали. В рекламе убедили мужчин, что амбициозная девушка «действительно не хочет соревноваться с мужчинами. В глубине души она хочет привлечь мужчин и в конечном итоге выйти замуж за одного ». Эти рекламные объявления также воспроизводили бесчеловечную структуру книги Зауэрса, в которой, как и в руководствах по наблюдению за птицами, женщины (всегда называемые «девушками») классифицировались по различным типам (одни чаще других) и частям тела.

В синдицированной новостной статье 1969 года, в которой наблюдение за девушками было названо «любимым спортом на открытом воздухе в Америке», было ясно сказано. «Те, кто занимается наблюдением за девушками, — поясняется в статье, — делятся на три класса в зависимости от того, какая часть женской анатомии привлекает их особый интерес — мужчины с ногами, мужчины с бедрами и мужчины с грудью». На вопрос, почему не было «лицемеров», эксперт по наблюдению за девушками ответила: «Почему они должны быть? Любой мужчина, чью голову может вскружить просто красивое лицо, не заслуживает того, чтобы его считали настоящим наблюдателем за девушками.

Наблюдение за девушками стало основным изданием основных и взрослых мужских журналов. В 1960 году в мужской журнал « True » была включена «Книжка-раскраска для девушек-наблюдателей» , в которой были изображены пышногрудые женщины, соблазнительно позирующие в общественных местах. Вскоре компания Southern Comfort рекламировала свой виски на страницах журнала Playboy , выпустив «Путеводитель по напиткам для девочек-наблюдателей», в котором женские тела юмористически сравнивались с коктейлями с каламбурами о «всех правильных мерах» и «высоких стройных формах».

Зауэрс настаивал на том, что наблюдение за девушками — это вежливое и благородное времяпрепровождение для мужчин: «Мужчина со вкусом больше не свистит девушкам. Это не считается спортом. Он не издает никаких звуков, которые могли бы выдать его радость. Фактически, любой современный наблюдатель, который делает мимолетное замечание или, не дай бог, спрашивает у девушки ее номер телефона, ничем не лучше … орнитолога, который крадет яйца! »

Но грань между взглядом, разговором и прикосновением к женщине всегда была тонкой.Международное общество наблюдателей за девушками, базирующееся в Сан-Диего, которое в какой-то момент насчитывало более 10 000 членов, поощряло мужчин общаться со странными женщинами, которые они считали привлекательными. Участники получили рейтинговую карточку, которую они должны были заполнить и вручить женщинам, которых они заметили. В заголовке карточки говорилось: «За вами наблюдала член Международного общества девушек-наблюдателей», и женщинам сообщалось, как они занимают места. Женщины могли заработать несколько категорий, включая «Прекрасный», «М-М-М», «Освежающий», «Умный», «Так, так, о-о-ля-ля», неплохо, возбуждающе, женственно, загадочно, холодно, может быть.

Оригинальная подпись к этому архивному изображению 1966 года поясняет: «Член Международного общества девушек-наблюдателей использует уловку, вытирая плечо, чтобы незаметно взглянуть на проходящую мимо женщину». Изображение: Keystone Features / Getty Images (Getty Images)

Эти рейтинговые карточки побуждали мужчин чувствовать себя вправе смотреть на женщин, оценивать их и подходить к ним, чтобы поделиться своим мнением о своей внешности. В некоторых случаях члены предлагали женщинам «дополнительное дополнение» в виде «наклеенной эмблемы с изображением глазных яблок», на которой женщины были отмечены как «смотрибельные в глазах всех членов общества».Карточки внушали мужчинам, что женщины должны быть восприимчивыми к их взглядам и оценкам и, возможно, сексуальным предложениям. Им не нужно было знать этих женщин — на самом деле, не знать их было сутью.

Подобные уличные встречи не единичны. Это были коллективные мероприятия, которые даже одобрялись корпорациями, рекламодателями и политиками. В 1962 году в нью-йоркском парке развлечений «Фридомленд» было проведено национальное шоу по наблюдению за девушками, в котором женщины боролись за звание «самой смотрибельной девушки». «Наблюдение за девушками — это организованное мероприятие», — сообщалось в газетах, освещавших это событие. Ведущий телешоу ABC Дон Морроу вел конкурс. И пресса отметила, что Морроу с радостью взял на себя эти обязанности, оставив для этого жену и новорожденную дочь дома. Американское общество наблюдателей за девушками Дона Зауэрса помогло популяризировать это событие, объявив Национальную неделю наблюдения за девушками.

Мужчины по всей стране с радостью откликнулись на призыв провести мероприятия по наблюдению за девушками.В 1964 году в статье Cincinnati Enquirer была отмечена официальная неделя наблюдения за девушками в этом городе, как объявил мэр-республиканец Уолтон Бахрах. В статью даже входило «глазок для девушек-наблюдателей» с инструкцией «Вырезать по пунктирной линии», чтобы читатели-мужчины могли тайком наблюдать за женщинами, читая об этом явлении. Подобные недели наблюдения за девушками были спонсированы Торгово-промышленной палатой в Калвер-Сити, Калифорния. И группа бизнесменов объявила неделю наблюдения за девушками в Атлантик-Сити, где проводится конкурс «Мисс Америка», в начале 1970-х годов.Они утверждали, что Атлантик-Сити был столицей «Национальной недели наблюдения за девушками», и установили 12-футовый знак на променаде.

Компания Sauers, которая следит за девушками, даже вышла на международную арену. В 1967 году организаторы Монреальской международной и универсальной выставки, более известной как Expo ’67, привлекли посетителей, заявив, что город гордится самыми красивыми женщинами в мире. Они пригласили Американское общество девушек-наблюдателей открыть филиал в Монреале. Группа Зауэрса раздавала рейтинговые карточки женщинам, которых они считали «самыми смотрибельными».Монреальская пресса разыграла рекламный ход. Статья в Montreal Star гласила: «Внимание всем девушкам-наблюдателям: немедленно перенесите рабочую базу на Экспо-67…». Полторы тысячи «девушек, у которых есть все» — красота, очарование, великолепные пропорции и интеллект — хозяйки для всех. шестимесячное мероприятие ». Такая пропаганда того, чтобы городские девушки смотрели весело, считалась само собой разумеющимся, что это прерогатива мужчин — сексуализировать женщин и открыто наслаждаться тем, как они выглядят.

Опыт Франсин Готфрид показал, насколько все может быть плохо.Ее 15 устрашающих минут славы не закончились тем, что полиция разогнала толпы на Уолл-стрит — фактически, уличное преследование быстро превратилось в коммерческое предприятие. Журналы для взрослых , и клубные промоутеры предлагали ей большие суммы за позирование обнаженной или танцевать топлес. Один предприниматель подошел к ней с выгодными предложениями просто стоять у его клуба, чтобы привлечь клиентов. Хотя Готфрид отклонил эти предложения, другие грудастые женщины стремились вызвать неистовство СМИ и взгляды мужчин ради выгоды и внимания.AP сообщило, что радиостанции привозили женщин с большими грудями в Нью-Йорк, чтобы они устроили парад по Уолл-стрит и «соревновались» с Франсин Готфрид. Событие было объявлено «битвой на Уолл-стрит». KGIL спонсировал 36-летнюю Джери Стоттс из Бербанка, «которая имеет размеры 47-29-38», а радиостанция Кливленда WIXY прилетела в Шейлу Мур и Сюзанну Зулковски, «чтобы показать жителям Нью-Йорка, что город Огайо может соответствовать 43-25-37. »Готфрида.

В конце 1960-х — начале 1970-х активистки-феминистки организовали публичные протесты, чтобы оспорить и обратить вспять унизительную динамику власти, присущую феномену наблюдения за девушками.Они прошли в ряде городов, включая Бостон, Ист-Лансинг, Лос-Анджелес и Нью-Йорк. В 1970 году, частично в ответ на преследование Готфрида, феминистка-лесбиянка Карла Джей привела других женщин-освободителей к организации их собственного «пристального взгляда» на Уолл-стрит. Они свистели на улице людям и громко оценивали их физические характеристики. Вскоре феминистские активистки в Лос-Анджелесе организовали аналогичные мероприятия по наблюдению за мальчиками, чтобы бросить вызов официальной неделе наблюдения за девочками, одобренной местной торговой палатой.С рулеткой в ​​руках они делали вид, что снимают мерки у мужчин на улице, и издевались над встречавшимися им мужчинами, крича «слишком маленькие!»

Как написала Сьюзан Браунмиллер, автор бестселлера Против нашей воли: Мужчины, женщины и изнасилование , об этом событии в своих мемуарах 1999 года: «Мы собирались на углу улицы и включали все. ухмыляющихся, чмокающих губами мужчин, давая им попробовать их собственное лекарство ». Феминистские активистки показали мужчинам, каково это — быть объектом такого нежелательного сексуального внимания — постоянное пристальное внимание к ним — угроза.Они чувствовали себя небезопасно на публике и опасались, основываясь на опыте многих, что ухмылка может быстро превратиться в сексуальное насилие. В 1968 году в публичном радио-шоу феминистки жаловались на девушек-наблюдателей, но предупреждали друг друга, чтобы они не отвечали этим мужчинам, если они не были в группах или не были готовы к бегству, чтобы не столкнуться с насилием.

Фраза «наблюдение за девушками» в значительной степени исчезла, но практика наблюдения за девушками продолжается, хотя и в новых формах и под другими названиями. Мужчины по-прежнему смотрят на женские тела и комментируют их публично.Но девушки-наблюдатели больше не обладают культурной властью и безнаказанностью, которые они когда-то имели. Вдохновленные десятилетиями феминистской активности, женщины все чаще оглядываются, оглядываются и «кричат», оспаривая мужской взгляд. Конечно, Дон Зауэрс будет разочарован.

Джиллиан Франк является соведущей подкаста « Sexing History » и научным сотрудником программы американских исследований Университета Вирджинии.

Лорен Гаттерман является соведущей подкаста « Sexing History » и доцентом американских исследований в Техасском университете в Остине.

Подпишитесь на их подкаст Sexing History, в iTunes . Чтобы узнать больше об истории наблюдения за девушками и подбора артистов, посмотрите в этом выпуске .

Энсон Дорранс и женская футбольная династия Университета Северной Каролины: Кротерс, Тим: 9780312616090: Amazon.com: Книги

Младенчество
Эта страница намеренно оставлена ​​пустой
1 Розы
«Вот мой секрет. Это довольно просто: ясно видят только сердцем.Все существенное невидимо для глаз ».
«Все существенное невидимо для глаз», — повторил Маленький принц, чтобы запомнить.
«Именно время, которое вы потратили на розу, делает вашу розу такой важной».
«Это время, которое я потратил на свою розу …», — повторил Маленький принц, чтобы вспомнить.
«Люди забыли эту истину», — сказал лис. «Но ты не должен этого забывать. Вы навсегда становитесь ответственным за то, что вы взрастили. Вы несете ответственность за свою розу… »
« Я отвечаю за свою розу … », — повторил Маленький принц, чтобы вспомнить.
—Антуан де Сент-Экзюпери
Хорошо, тогда, поехали. Скажу вам, я любил прошлогодний «Финал четырех» из-за той позиции, в которой мы находились. Мне нравилось приходить в качестве аутсайдера. Угадай, что? Я думаю, что то же самое происходит снова в этом «Финале четырех». На вчерашней пресс-конференции все вопросы, которые я получил в этом году, касались того, насколько хорошо играет Портленд и как мы боремся. Что ж, я могу сыграть эту мелодию.Я пошел вместе с ними. Но я подумал, что если бы вы видели вторую половину нашей четвертьфинальной игры против Penn State, вы, тупицы !, вы бы знали, что мы их переиграли со счетом 9: 1. Где ты, черт возьми, был? Я не рассказывал об этом СМИ, потому что знаю, что мы можем сделать, и если прямо сейчас они списали нас со счетов, то я хочу, чтобы мы показали всем, что эта команда может сделать сегодня на поле, потому что я говорю вы, ребята, играете изо всех сил, вы просто ужасны. Вы чертовски вдохновляете.Вы играете в свои сердца с необычайной страстью, и наши противники знают, что, если они этого не сделают, вы, ребята, их унизите.
На пресс-конференции мне показалось, что один из игроков «Портленда» говорил о своей уверенности слишком самоуверенно. Если вы понимаете, о чем я? Они думают, что они в ударе, и думают, что мы рушимся. Они думают, что мы тосты. Они думают, что смогут отточить это. Пусть попробуют размять с нами девяносто минут. Мы профессиональные шлифовальные машины.Все говорят обо всех своих великих игроках, но есть ли у них наши индивидуальности во всем поле? Я так не думаю. Я считаю, что у нас есть отличное оружие, и нам нужно его задействовать. Нам есть что доказывать. СМИ не думают, что мы будем играть. Портленд не думает, что мы будем играть. Думаю, будем играть. Ты со мной?
Мужчина произносит эту речь перед женской аудиторией. Тренер Энсон Дорранс передает это сообщение определенной команде в определенной раздевалке в течение определенного сезона, но эти слова он мог бы сказать в любом «Финале четырех» любого сезона в истории женской футбольной программы Университета Северной Каролины, потому что: Как и многие речи Дорранса, эта вневременная.
В этот день Дорранс не будет говорить о прошлом. Он не будет говорить о смехотворном количестве национальных титулов, выигранных женщинами в такой же отличительной синей форме, что и женщины, собравшиеся вокруг него. Он не будет говорить обо всех тех чемпионских трофеях в Чапел-Хилл, которые выставлены на витрине, как набор энциклопедий, или о том, что трофеи, занявшие второе место, традиционно используются в качестве дверных упоров, потому что все, что меньше национального титула, считается отказ.Он определенно не будет напоминать этим игрокам, что они — хранители величайшей династии в истории студенческого спорта. Потому что это легкая атлетика в колледже, каждый сезон, каждая команда совершенно разные, и женщины в этой комнате даже не те, что были в «Финале четырех» в прошлом году или за год до этого. Отнюдь не. Так что Дорранс не будет упоминать о чем-либо выигранном в прошлом. Ни чего не выиграл. Фактически, он вообще не будет упоминать победу или поражение. Все присутствующие уже понимают то единственное задание, которое их всех связывает.Общие ожидания. Общие судьбы. Розы.
Когда Дорранс завершает краткий обзор плана игры, менеджер команды Том Сандер осторожно достает розы из спортивной сумки в углу комнаты. И так начинается церемония, которая выводит старшеклассников Tar Heel из раздевалки. Каждому из пожилых вручается букет роз. Большинство из них вытирают слезы с глаз. Старшеклассники, многие из которых также плачут, аплодируют и подбадривают каждого старшего, когда она идет в очередь, останавливаясь для объятий и нескольких ободряющих слов от Дорранса, а затем от помощника тренера Билла Палладино, тренера вратарей Криса Дукара и, наконец, тренера команды Билла. Прентис.В эти моменты возникает коллективное воспоминание о трех неделях ранее, когда Дорранс вошел в комнату для встреч команды в Чапел-Хилл перед началом игры турнира NCAA, неся вазу с цветами, и рассказал им все о розах. Тогда он объяснил, что каждая красная роза в вазе представляет собой национальный чемпионат, выигранный нынешним старшим классом, и он прочитал им отрывок из «Маленького принца» Антуана де Сент-Экзюпери об уходе за розой. Затем он резюмировал, что все это значило для него.«Роза символизирует то, где каждый из вас занимается спортом, и символ чемпионатов, потому что вы все несете за них ответственность», — сказал Дорранс. «Что мне нравится в символическом использовании цветов, так это то, что мы празднуем свое прошлое, но через некоторое время цветок сморщивается и умирает. Эта слава мертва. Легкая атлетика — это обновление, а вы, ребята, сидите на местах всех предыдущих классов, которые пытались выставить своих старших чемпионами. Если мы проиграем в этом турнире, у них не будет завтра.Их карьера умерла. Поэтому мы играем для них ».
Когда дверь раздевалки закрывается за последним выходящим старшим, Дорранс вытаскивает несколько фотокопированных листов бумаги из нагрудного кармана своего пиджака. По своему обыкновению, большую часть предыдущей ночи он проработал в своем гостиничном номере, написав и переписав личное письмо каждому из своих старших от руки едва разборчивым почерком. Затем он проснулся сегодня рано утром, чтобы отточить свои слова, редактируя до последнего момента, потому что это единственный способ, которым буквы могут быть подлинными, единственный способ выразить то, что он искренне чувствует в данный момент.Затем он разослал оригиналы писем каждому из старших за несколько часов до выступления перед игрой.
Он знает, что у него есть только минутка с этими письмами, и что это может быть его последний шанс убедиться, что каждый старший знает, насколько он заботится о них. Он хочет, чтобы каждая молодая женщина знала, что, хотя он провел четыре года, говоря ей, что этого недостаточно, этого недостаточно, она недостаточно хороша, что то, что он тайно искал все это время, — это то, что на самом деле в ней достаточно хорошо.Когда он рассказывает пару личных историй о ней, которые она никогда не ожидала, что он вспомнит, он хочет, чтобы она знала, что, по его мнению, является ее лучшим качеством — и это не футбольное качество, а человеческое качество — потому что он считает, что это что его женщины ценят больше всего. Когда он читает копии старших писем старшеклассникам, оставленным в раздевалке, он хочет, чтобы его восхищение находило отклик. Когда он делится словами, которые он написал каждому старшему, независимо от того, насколько велика или мала ее роль в команде, Дорранс хочет, чтобы все в этой комнате трепетали перед ней.
Все мы здесь знакомы с нашими традициями, и отчасти я делюсь своими воспоминаниями о детях, которых мы потеряем. Это письма, которые я написал нашим старшим запасам. Это всегда тяжело. Очевидно, вы, ребята, думаете, что у вас есть все время на свете. Вы думаете, что будете вечно учиться в колледже. По крайней мере, так я думал, когда был там. Потом внезапно все прошло, и мы больше никогда не будем играть с этими детьми …
Дорогая Кэти,
В этом году я буду хранить много прекрасных воспоминаний, и одно, которое запомнится надолго, было после игры за первенство конференции. когда вы бегали с поля, улыбаясь от уха до уха после второго матча в своей карьере.Я услышал чей-то голос, зовущий меня по имени, и повернулся к твоему отцу. Когда он протянул руку над перилами футбольного стадиона Уэйк Форест, по его щеке катилась слеза. Он так гордился тобой. Я сказал ему, что ты собираешься взять с собой кусочек истории. До конца записанного времени в пантеоне великих вратарей, которые были в этой программе, которые выиграли чемпионаты мира, олимпийские медали, национальные чемпионаты, никто не сможет забить голы в среднем его милой и скромной дочери Кэти.Пожалуйста, возьми эту историю с собой, Кэти, и однажды хвастайся своим внукам, что да, Трейси Нунан, Сири Маллиникс, Дженни Бранам были довольно хорошими вратарем в UNC, но как насчет 0,00 голов против? … Как насчет этого? …
Итак, мы играем за Кэти.
Дорогой Уит,
Вы — торжество человеческого духа. Каждое ваше изображение, которое у меня есть, — это каталог вашей интуиции и вашей неутомимой воли. На моем первом изображении вы видите, как вы бежите и ныряете через финишную черту на первом курсе, чтобы пройти свой первый фитнес-тест.Мое второе изображение — это когда мы были в отчаянии в ту первую неделю игр, когда вы на первом курсе, и мы спросили, не хочет ли кто-нибудь сыграть вперед, чтобы компенсировать слабые усилия наших стартеров, и вы вызвались добровольно и с огромными усилиями перевернули игру для нас. . На следующем изображении вы были второкурсником на носилках после того, как они вставили стержни, чтобы восстановить вашу сломанную спину. И где ты? Тебя нет в больнице. Вы с нами в стороне. Часть нашей команды. Последнее изображение объединяет все воедино.Это было в этом году, и, как и ваш первокурсник, вы …

Эми Купер обвиняется в обвинении после того, как позвонила в полицию по «Черному орнитологу»

Когда Эми Купер, белая женщина, позвонила в службу экстренной помощи из изолированного участка в Центральном парке, где она стояла со своей спущенной собакой в ​​День поминовения, она сказала: «Африканский -Американский мужчина », — угрожал ей, подчеркивая свою расу оператору.

Незавершенное уголовное дело против г-жи Купер, по-видимому, является одним из первых обвинений, с которыми столкнулся белый человек в Соединенных Штатах за неправомерный вызов полиции с жалобой на чернокожего.

«Мы твердо намерены привлечь к ответственности виновных в таком поведении», — сказал Сайрус Р. Вэнс-младший, окружной прокурор Манхэттена.

Г-жа Купер, которой в понедельник был выдан билет в офис, должна предстать перед судом 14 октября. В случае признания виновной она может получить условное освобождение или быть приговорена к общественным работам или консультированию, а не к тюремному заключению.

Связаться с г-жой Купер для получения комментариев в понедельник не удалось, но ее адвокат, Роберт Барнс, заявил в заявлении, что она будет признана невиновной, и раскритиковал то, что он назвал «эпидемией отмены культуры», за поспешное вынесение приговора.

«Она потеряла работу, дом и общественную жизнь», — сказал г-н Барнс. «Теперь некоторые требуют ее свободы? Сколько жизней мы собираемся уничтожить из-за непонятых 60-секундных видеороликов в социальных сетях? »

Г-н Купер, который выразил глубокую двойственность по поводу серьезности общественной реакции на действия г-жи Купер, заявил в понедельник, что он «не имел никакого отношения» к делу окружного прокурора против нее.

На просьбу прокомментировать обвинение он сказал: «У меня нет реакции.

Людей редко обвиняют в подаче ложных отчетов в полицию, заявили эксперты по правовым вопросам, потому что власти не хотят препятствовать сообщению о преступлениях и потому, что может быть трудно доказать, что человек сделал ложное сообщение сознательно.

Но эксперты заявили, что доказательства по делу против г-жи Купер убедительны и могут иметь более широкие последствия в других случаях, когда белые люди делали ложные полицейские отчеты против чернокожих.

«Поскольку эта женщина, возможно, использовала расовые стереотипы и использовала их в качестве оружия, это заставит людей дважды подумать», — сказала Нэнси Гертнер, профессор юридической школы Гарвардского университета и федеральный судья в отставке.«Это большое дело».

Люси Лэнг, бывший прокурор Манхэттена и директор Института инноваций в прокуратуре Колледжа уголовного правосудия Джона Джея, сказала, что подача ложного отчета была «очень серьезным преступлением».

Добавление расы к уравнению, добавила она, создало «просто абсолютный рецепт трагической катастрофы».

В качестве отдельного шага, направленного на решение проблемы ложного сообщения о чернокожих людях в полицию, законодатели штата Нью-Йорк в прошлом месяце одобрили закон, который дает людям «частное право на иск», если они считают, что кто-то вызвал к ним полицейского, потому что своей расы, пола, национальности или другого защищаемого класса.

Конфронтация между мисс Купер и мистером Купером, которые не являются родственниками, произошла, когда она столкнулась с ним в Бродяге, полудикой местности, где собак нужно держать на поводке, а ее — нет.

Г-н Купер сказал, что он попросил г-жу Купер привязать ее собаку. Когда она отказалась, сказал он, он попытался заманить собаку угощениями в надежде заставить ее сдерживать своего питомца.

Встреча стала неприятной, когда г-жа Купер сказала г-ну Куперу, что она звонит в полицию и что она планирует сказать им, что афроамериканец угрожает ее жизни.

Камера г-на Купера запечатлела то, что произошло дальше.

«Я в Бродяге, там мужчина, афроамериканец, у него велосипедный шлем, он записывает меня и угрожает мне и моей собаке», — говорит мисс Купер, крепко сжимая собачий ошейник. истерический тон оператору службы 911.

Затем, прежде чем закончить разговор, она добавляет: «Мне угрожает человек в Бродяге, пожалуйста, немедленно пришлите копов!»

«Спасибо», — говорит г-н Купер, когда она надевает поводок своей собаки, как раз перед окончанием видео.

Г-н Купер, 57 лет, выпускник Гарварда, работает в сфере коммуникаций, долгое время был известным орнитологом в городе и входит в правление Нью-Йоркского общества одюбонов.

Вскоре после того, как видео этого эпизода стало вирусным, мисс Купер передала свою собаку Генри группе спасения кокер-спаниелей, от которой она усыновила его двумя годами ранее. С тех пор она и собака воссоединились.

41-летняя г-жа Купер, возглавлявшая управление страховым портфелем в компании Franklin Templeton, была уволена с работы после стычки с г-ном.Купер.

Она также принесла публичные извинения и попыталась объяснить свой ответ.

«Я отреагировала эмоционально и сделала ложные предположения о его намерениях, хотя на самом деле это я действовала ненадлежащим образом, не держа свою собаку на поводке», — заявила г-жа Купер в заявлении.

Она добавила, что, когда г-н Купер сказал, что ей не понравится то, что он «собирается делать дальше», а затем предложил ей угощения для собак, она решила, что он ей угрожает. Г-н Купер сказал, что это замечание было всего лишь сигналом о том, что он планирует предложить угощение.

«Я предположила, что нам угрожали, когда все, что он намеревался сделать, это записать нашу встречу на свой телефон», — сказала г-жа Купер.

Сара Маслин Нир предоставила репортаж.

Белая женщина уволена после того, как позвонила в полицию чернокожему мужчине в вирусном видео: NPR

Видео, на котором Эми Купер звонит в полицию в понедельник о мужчине, стало вирусным в социальных сетях. Мужчина говорит, что попросил Купер привязать ее собаку в Центральном парке Нью-Йорка. Кристиан Купер через Facebook / Скриншот NPR скрыть подпись

переключить подпись Кристиан Купер через Facebook / Скриншот NPR

Видео, на котором Эми Купер звонит в полицию в понедельник о мужчине, стало вирусным в социальных сетях.Мужчина говорит, что попросил Купер привязать ее собаку в Центральном парке Нью-Йорка.

Кристиан Купер через Facebook / Скриншот NPR

Обновлено в 19:58 ET

Черный мужчина говорит, что он попросил белую женщину в Центральном парке привязать ее собаку.

Затем, как показывает видео, она позвонила в полицию и сообщила операторам службы экстренной помощи, что мужчина угрожал ей и ее собаке. Женщина, которую опознали как Эми Купер, извинилась.Но ко второй половине дня вторника ее уволили с работы в фирме по управлению инвестициями, сообщил работодатель.

Мужчина, снимавший видео встречи, Кристиан Купер, сказал NPR во вторник вечером, что то, что сделала женщина, было «без сомнения довольно дерьмовым». Но он задается вопросом, была ли реакция на ее действия «действительно соразмерной».

«Я не уверен, что ее одна минута неправильного принятия решений, неверных суждений и, без сомнения, расистской реакции обязательно должна полностью ее определить», — сказал Кристиан Купер.

Ее бывший работодатель Франклин Темплтон сообщил в заявлении, опубликованном в Twitter, что ее уволили менее чем через день после объявления о ее отправке в административный отпуск.

«После нашего вчерашнего внутреннего анализа инцидента в Центральном парке мы приняли решение немедленно уволить вовлеченного сотрудника. Мы не терпим расизм любого рода во Франклине Темплтоне», — заявили в компании.

После вчерашней внутренней проверки инцидента в Центральном парке мы приняли решение немедленно уволить вовлеченного сотрудника.Мы не терпим расизма в любом виде в Franklin Templeton.

— Франклин Темплтон (@FTI_US) 26 мая 2020 г.

После того, как видео встречи было опубликовано в социальных сетях, Эми Купер заявила, что ее поведение «неприемлемо».

«И вы знаете, что слова — это всего лишь слова, и я не могу отменить то, что сделала. Но я искренне и смиренно приношу извинения всем. Особенно этому человеку, его семье», — сказала она в интервью NBC New York в понедельник вечером.

NPR запросило комментарий у Эми Купер, но она не сразу ответила.

Кристиан Купер сказал, что он нашел уровень внимания, который записал его взаимодействие с женщиной, «немного ошеломляющим», а также выразил сочувствие к Эми Купер.

«Это меня беспокоит, потому что, если бы это было так потрясающе для меня, я могу только представить, каково это, должно быть, для мисс Купер», — сказал Кристиан Купер.

«Я знаю, что я не должен так себя чувствовать, но, знаете, это должно быть жестко».

Видео встречи

С тех пор, как Кристиан Купер записал часть их встречи в понедельник, ее просмотрели сотни тысяч раз в социальных сетях.

Ramble — это лесной район Центрального парка, где собак нужно держать на поводке. По словам Кристиана Купера, он начал запись после того, как попросил женщину привязать ее собаку.

На видео видно, что женщина приближается к мужчине, держа собаку одной рукой за поводок, а другой рукой тянет ее за ошейник.

«Пожалуйста, не подходи ко мне близко», — говорит он, похоже, не собирается приближаться к ней и не отступает.

Приближаясь, она говорит ему, что собирается сфотографировать его и позвонить в полицию, если он не перестанет ее снимать.

Кристиан Купер спокойно говорит ей: «Пожалуйста, позвоните в полицию. Пожалуйста, позвоните в полицию».

«Я скажу им, что мне угрожает афроамериканец», — отвечает она.

Она пятится от него и звонит, продолжая тащить собаку за ошейник.

«Я в Рамбле, и там мужчина, афроамериканец, у него велосипедный шлем. Он записывает меня и угрожает мне и моей собаке», — сказала она.

Она повторяется еще раз, хотя Кристиан Купер, кажется, никогда не приближается к ней.

В третий раз она кричит в трубку с гораздо большей паникой в ​​голосе.

«Мне очень жаль. Я не слышу. Вы здесь? Мне угрожает человек в Бродягу. Пожалуйста, немедленно отправьте копов!» она кричит.

Последствия инцидента

В заявлении для CNN Эми Купер сказала: «Я не расист. Я не имела в виду причинить вред этому человеку каким-либо образом», добавив, что она также не собиралась причинять вред этому человеку. навредить афроамериканскому сообществу.

Встреча освещается как еще один пример того, как белый человек звонит в правоохранительные органы, чтобы сообщить о чернокожих людях, которые делают, казалось бы, банальные вещи.

«Очевидно, я знал, в чем заключалась угроза», — сказал Кристиан Купер NPR.

«Она угрожала довести машину, которая так долго измельчала нас, черных людей, в порошок … исключительно на основе нашей черной кожи, на мою голову на слове, вы знаете, невинной молодой белой женщины. »

Он сказал, что в тот момент, когда у него был выбор, «участвовать в моей дегуманизации» или продолжать запись, пока собака не окажется на поводке.

На этом видео, которое длится примерно 70 секунд, заканчивается, Эми Купер натягивает поводок на свою собаку, а Кристиан Купер говорит: «Спасибо».

Собака Эми Купер со спасательной группой

Собака Эми Купер была «добровольно сдана», согласно заявлению, опубликованному в Facebook компанией Abandoned Angels Cocker Spaniel Rescue Inc. добровольно сдал собаку, о которой идет речь, для нашего спасения, пока этот вопрос решается », — заявили в группе.

Собака была взята из спасательной службы несколько лет назад, добавили в группе. Он сообщил, что собака «в безопасности и здорова», и заявило, что больше не будет делать никаких заявлений по этому поводу.

.