Пессимистичное настроение: ПЕССИМИСТИЧЕСКИЙ | это… Что такое ПЕССИМИСТИЧЕСКИЙ?

Содержание

Ученые обнаружили область мозга, ответственную за пессимистическое настроение

11.08.2018 01:14

2878

Добавить в закладки

Нейрофизиологи Массачусетского технологического университета определили область мозга, которая отвечает за пессимистическое настроение при принятии решений, — пишет sciencedaily.com со ссылкой на Neuron.

В тестах на животных они показали, что стимулирование области головного мозга, известной как хвостатое (каудальное) ядро, побуждает животных принимать негативные решения: они придают гораздо больший вес ожидаемому отрицательным аспектам по сравнению с теми, чей мозг не стимулировался. Это пессимистичное принятие решений может продолжаться в течение дня после первоначальной стимуляции.

Выводы могут помочь ученым лучше понять, как возникают некоторые разрушительные эффекты депрессии и тревоги, и учитывать это при разработке новых методов лечения пациентов с нейропсихиатрическими расстройствами.

Эмоциональные решения

Лаборатория Энны Грейбиэль — профессор Массачусетского технологического института — ранее идентифицировала нейронную цепь, которая лежит в основе определенного типа принятия решений, известного как конфликт подход — избегание. Эти типы решений, которые требуют внимательного взвешивания положительных и отрицательных элементов, как правило, вызывают большую тревогу. Лаборатория показала, что хронический стресс резко влияет на этот процесс принятия решений: высокий уровень стресса обычно приводит к тому, что животные выбирают варианты высокого риска и большей пользы для себя.

В новом исследовании ученые хотели проверить, могут ли они воспроизвести эффект, который часто наблюдается у людей с депрессией, беспокойством или обсессивно-компульсивным расстройством. Эти пациенты склонны участвовать в ритуалах, предназначенных для борьбы с негативными мыслями, и придавать больший вес потенциальному негативному результату данной ситуации.

Такое негативное мышление, по мнению исследователей, может повлиять на принятие решений в конфликте подход — избегание.

Чтобы проверить эту гипотезу, исследователи стимулировали хвостатое ядро — область мозга, связанную с эмоциональным принятием решений, небольшим электрическим током. Животным предлагалось вознаграждение (сок) в сочетании с неприятным раздражителем (потоком воздуха в лицо). В каждом испытании соотношение вознаграждения и неприятных воздействий было разным, и животные могли выбирать, получать этот поток воздуха или нет.

Такой процесс принятия решений требует анализа затрат усилий и вероятной пользы. Если вознаграждение достаточно велико, чтобы сбалансировать неприятные ощущения от воздуха, дующего в лицо, то животные предпочтут его принять, но, если это соотношение слишком низкое, они отвергают его. Когда исследователи стимулировали хвостатое ядро, расчет затрат и результатов исказился и животные стали избегать комбинаций, которые они принимали ранее.

Эффект сохранялся в течение суток после окончания стимуляции.

Этот результат свидетельствует о том, что животные начали обесценивать награду, к которой стремились ранее, и больше ориентировались на цене вызывающего отвращение стимула. «Мы имитируем состояние, в котором происходит переоценивание усилий относительно выгоды», — говорит Грейбиэль.

Хрупкий баланс

Исследователи также обнаружили, что активность мозговых волн в хвостатом ядре преобразовалась, когда изменилась модель принятия решений. Это изменение находится в бета-частоте и может служить биомаркером для мониторинга того, реагируют ли животные или пациенты на лечение, объясняет Грейбиэль.

Грейбиэль начала работать с психиатрами в больнице McLean для изучения пациентов, страдающих депрессией и тревогой, чтобы выяснить, проявляется ли ненормальная активность в коре головного мозга и хвостатом ядре во время принятия решения в рамках конфликта подход – избегание. Исследования магнитно-резонансной томографии (МРТ) показали аномальную активность в двух областях медиальной префронтальной коры, которые соединяются с каудальным ядром.

Внутри каудального ядра есть области, которые связаны с лимбической системой, регулирующей настроение и направляющей входные данные в двигательные области мозга, такие как области производства допамина. Ученые считают, что аномальная активность, наблюдаемая в хвостатом ядре в этом исследовании, может нарушать активность допамина и влиять на эмоциональное состояние и модели принятия решений.

[Фото: sciencedaily.com]

депрессия каудальное ядро конфликт подход — избегание мозг пессимизм принятие решений тревога хвостатое ядро

Источник: www.sciencedaily.com

Информация предоставлена Информационным агентством «Научная Россия». Свидетельство о регистрации СМИ: ИА № ФС77-62580, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 31 июля 2015 года.

НАУКА ДЕТЯМ

Президент РАН Геннадий Красников и Председатель Правительства РФ Михаил Мишустин обсудили развитие науки и 300-летие академии

16:05 / Наука и общество

Укротители света. Интервью о люминесцентных материалах с химиком из ФИАН Ильей Тайдаковым

16:00 / Физика, Химия

Квантовые вычисления 2025–2030

15:25 / Наука и общество, Новые технологии, Физика

Асфальт ученых Пермского Политеха снизит негативное влияние на окружающую среду

13:30 / Новые технологии

Яркие научные события — 2022: гуманитарные науки

13:00 / История, Наука и общество, Психология

Астроциты оказались способны как подавлять, так и стимулировать передачу нервных импульсов

12:30 / Биология, Нейронауки

Новый способ быстро измерить качество воды, продуктов и лекарств предложили ученые из Пензы

11:30 / Физика

Член-корреспондент РАН Алексей Собисевич: «Вулканы ― свидетели того, что планета живая»

10:30 / Науки о земле, Геология

Ученые ОИЯИ провели биомониторинг воздуха в Улан-Баторе и выявили источники загрязнений

17:30 / Физика, Экология

Морские водоросли более устойчивы к изменению климата, чем считалось ранее

17:00 / Биология, Климат

Памяти великого ученого. Наука в глобальном мире. «Очевиднное — невероятное» эфир 10.05.2008

04.03.2019

Памяти великого ученого. Нанотехнологии. «Очевидное — невероятное» эфир 3.08.2002

04.03.2019

Вспоминая Сергея Петровича Капицу

14.02.2017

История новогодних праздников

01.08.2014

Смотреть все

Как избавиться от плохого настроения? 15 способов, доказанных наукой

20 ноября 2014 Жизнь Здоровье

Ваше настроение во многом зависит от обстоятельств. Но от ваших личных усилий и действий оно зависит не меньше. Вы можете прямо сейчас улучшить своё настроение и почувствовать себя немного счастливее, и вот 15 научно доказанных способов это сделать.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

1. Улыбайтесь

В 2011 году в университете штата Мичиган провели исследование, результаты которого показали, что позитивные мысли, вызывающие улыбку, приносят ощущение счастья. Фальшивая улыбка, которую обязаны держать на лице некоторые работники, наоборот, приводит к эмоциональному истощению.

Но другое исследование 2003 года, проведенное в университете Кларк в Массачусетсе, выявило, что сама улыбка вызывает позитивные воспоминания.

Так что просто улыбнитесь и подержите это выражение лица какое-то время.

2. Выходите на пробежку

Физическая активность провоцирует выброс эндорфинов — нейротрансмиттеров, которые обеспечивают ощущение счастья.

Бег и другие физические упражнения могут стать некой «подвижной медитацией», когда вы забываете обо всех делах и проблемах, концентрируясь на движениях тела и дыхании.

И ещё — люди, которые занимаются спортом, чувствуют себя привлекательнее и увереннее в себе, что так же влияет на настроение.

3. Найдите, над чем посмеяться

Смех оказывает положительное влияние в краткосрочной и долгосрочной перспективах.

Когда вы смеётесь, потребление насыщенного кислородом воздуха повышается, стимулируется работа сердца, легких, мышц, увеличивается количество эндорфинов. Смех помогает бороться со стрессом, обеспечивает спокойное, расслабленное состояние.

В долгосрочной перспективе смех улучшает иммунную систему и снижает боль, помогает справляться со сложными ситуациями и повышает настроение, избавляя от апатии.

4. Погуляйте в парке

У прогулок на природе много преимуществ, включая и поднятие настроения. Одно исследование учёных из университета Сассекса показало, что участники чувствовали себя гораздо счастливее в природных условиях, чем в городе.

Но если вы живёте слишком далеко от парка, просто выйти на прогулку будет гораздо лучше, чем сидеть дома. Физическая активность повышает настроение.

5. Сделайте доброе дело

Сделайте что-нибудь хорошее для других людей. Это сделает счастливее не только их, но и вас.

Социальное одобрение и благодарность других людей увеличивают положительные эмоции.

Исследование профессора Сони Любомирски из университета Калифорнии доказало, что добрые дела, особенно разнообразные, помогают людям чувствовать себя счастливее.

6. Послушайте радостную музыку

В издании The Journal of Positive Psychology опубликовали недавнее исследование Юны Фергюсон и Кеннона Шелдона, в процессе которого проверяли воздействие радостной музыки на настроение человека.

Студенты слушали позитивную музыку и настраивались на ощущение счастья. В итоге они действительно начинали чувствовать себя счастливыми.

Те же студенты, которые не думали об ощущениях счастья, а просто концентрировались на музыке, не ощутили столь же восторженно-положительных эмоций.

Вывод можно сделать такой — используйте радостную музыку, как инструмент для поднятия настроения, но не забывайте при этом концентрироваться на ощущениях радости и счастья, которые возникают от неё.

7. Шагайте шире

Оказывается, во время прогулки важно не только где вы гуляете, но и как вы это делаете. Сара Сондграсс из Флоридского Атлантического университета провела исследование насчёт вида походки и ощущений, связанных с этим.

Одной группе людей дали задание ходить широким шагом, размахивая руками и высоко держа голову, второй — идти мелкими шагами со сведенными руками и взглядом, опущенным вниз.

В итоге участников расспросили, как они себя чувствовали во время эксперимента. Оказалось, что люди из первой группы чувствовали себя гораздо увереннее и счастливее.

Выходя на прогулку, даже под грузом своих проблем, не забудьте, как надо ходить.

8. Заведите журнал благодарности

На самом деле, это может быть блокнот, заметка или обычный документ, в котором вы будете записывать, за что вы благодарны.

Исследование, опубликованное в Journal of Happiness, доказало, что существует прямая связь между благодарностью и ощущением удовлетворения и счастья.

Участники этого эксперимента в течение трех недель писали благодарственные письма, перечисляя в них всё, за что они благодарны жизни. Каждую неделю письма становились всё длиннее, а люди чувствовали себя более удовлетворёнными жизнью.

9. Запланируйте отпуск

Одно исследование голландских учёных, проведенное в 2010 году, доказало, что собираясь в отпуск, даже за два месяца до него, люди чувствуют себя счастливее.

Если отпуск вам не светит, думайте о новогодних праздниках и последующих каникулах — тоже приятно.

В эксперименте, которыё длился 4 месяца, участвовали более 1500 взрослых голландцев, около 1000 из которых собирались в отпуск.

Оказалось, что за два месяца до запланированного отпуска настроение человека повышается. Он начинает планировать отдых, что обеспечивает много приятных мыслей, и предвкушает отличное время. Его настроение возрастает по мере того, как он приближается к дате X.

10. Поиграйте с питомцем

Andrey/Flickr.com

Одно исследование выявило, что игра со щенком повышает уровень удовольствия больше, чем поедание шоколада.

Ученые регистрировали мозговую активность в процессе разных занятий с помощью ЭЭГ, чтобы выяснить, что приносит больше удовольствия.

Занятия, которые доставляли больше приятных ощущений, провоцировали активность в левой части мозга, которая ассоциируется с удовольствием и счастьем.

В результате эксперимента учёные выявили, что наибольшую радость люди испытывали при находке 10 евро Следующее по величине удовольствие возникало при игре со щенком. Поскольку вы не можете по своему желанию находить деньги, можно завести питомца и улучшать настроение в любое время каждый день.

11. Вздремните

Эксперимент доктора Мэтью Уокера доказал, что при отсутствии нужного количества сна люди становятся более пессимистичными и больше реагируют на негативные стимулы.

В эксперименте участвовали невыспавшиеся студенты, которым нужно было запомнить ряд слов. Они запомнили 81% процент слов с негативной окраской, таких, как рак. А запоминая другой список слов, с позитивной окраской, смогли назвать всего 41% слов.

Возможно, это происходит потому, что негативные стимулы обрабатываются в миндалинах, а позитивные и нейтральные — в гиппокампе.

Отсутствие сна сильнее воздействует на гиппокамп, чем на миндалины, поэтому люди, которым не хватает сна, быстро забывают хорошие события и чаще вспоминают плохие.

12. Насладитесь чашкой чая

Нейропсихолог Рик Хансон, автор книги Hardwiring Happiness утверждает, что замечать и концентрировать внимание на приятных мелочах — это способ «приучить» мозг к ощущению счастья.

10 секунд красивого вида за окном, 20 секунд удовольствия от чая с шоколадкой, и вы уже настроили мозг на хорошие стимулы.

Вообще, мы привыкли гораздо сильнее реагировать на негативные стимулы, чем на позитивные. Это объясняется стремлением обеспечить безопасность. Однако сейчас такие установки «из каменного века» не столько помогают выжить, сколько мешают чувствовать себя счастливым.

И вы вполне можете изменить привычку концентрироваться на плохих событиях, «перенастроив» мозг на другие стимулы — позитивные. Для этого нужно обращать внимание на положительные события, счастье и удовольствие.

13. Запишитесь в волонтёры

Доктор Сюзанна Ричардс из Эксетерского университета проанализировала порядка 40 исследований за последние 20 лет, которые касались волонтёрства и уровня счастья. Оказалось, что у волонтёров почти не бывает депрессии и они отлично себя чувствуют.

Учёные считают, что это связано с несколькими факторами:

У волонтёров повышается уровень физической активности. Деятельность проходит вдали от дома, приходится ходить, стоять, работать руками и т.д.
У волонтёров больше живого общения, возможности завести друзей. Контакт глаз, улыбки — реальные социальные взаимодействия повышают настроение.
Добрые дела, как мы уже указывали в пункте №5, помогают чувствовать себя счастливее.

14. Больше секса

В докладе Ника Дридакиса, сотрудника института по исследованию труда, приводились интересные результаты эксперимента.

Оказывается, люди, занимающиеся сексом не менее четырех раз в неделю, более счастливые и уверенные в себе, они лучше рассуждают и меньше страдают от тоскливых настроений.

Кроме того, секс положительно влияет на здоровье, снимает стресс, укрепляет сердечно-сосудистую и иммунную системы. А ощущение счастья и здоровье тесно связаны между собой.

15. Просто вспомните счастливые времена

Ностальгия о счастливых событиях в прошлом помогает строить более оптимистичные прогнозы на будущее. Учёные из Саутгемптонского университета провели эксперимент, участники которого должны были вспомнить и написать ностальгические воспоминания.

В их рассказах было гораздо больше позитива и оптимизма, чем у контрольной группы, которую просили написать рассказ об обычных событиях.

То же повторилось, когда участники слушали ностальгическую музыку и читали стихи — они были более оптимистичны и счастливы, чем люди из контрольной группы, которые слушали обычную музыку и читали обычные стихи, не связанные со счастливым прошлым.

Итак, ностальгия по счастливым временам напрямую влияет на настроение, увеличивает уверенность в себе и настраивает на позитивное будущее.

Чтобы почувствовать себя немного счастливее, иногда достаточно просто вспомнить о приятных событиях в прошлом.

А как вы улучшаете настроение?

Эти методы могут помочь вам стать менее пессимистичными

Любая из этих мыслей кажется вам правдой? Прекрасный солнечный летний день, поэтому вы указываете своим друзьям, что завтра должен быть дождь. Или вы едете по пустынному шоссе без машины в поле зрения и ожидаете, что за следующим поворотом движение остановится. Или вы вкусно поели в ресторане, и вы не хотите туда снова идти, потому что это не может быть так хорошо больше одного раза. Если вы так думаете, вы можете быть пессимистом.

Некоторым пессимистам нравится их взгляд на мир, в то время как другие предпочли бы изменить свои мысли в сторону оптимизма. Вот что рассказала о пессимизме Адеола Аделайо, доктор медицинских наук, практикующий психиатр из больницы Banner Behavioral Health Hospital.

Что такое пессимизм?

«Пессимизм — это когда у кого-то такой характер или мышление, что он всегда ожидает худшего, — сказал доктор Аделайо. «Они имеют негативный оттенок того, что произойдет в жизни. Это спектр — не все пессимисты думают так все время, но некоторые типы личности ожидают, что результат будет плохим, и они ничего не могут с этим поделать».

Важно понимать разницу между пессимизмом и грустью или подавленностью. Вы можете быть подавленным или грустным, но при этом иметь оптимистичный взгляд на вещи. Часто ваши низкие чувства являются реакцией на определенное событие или ситуацию — например, вам грустно, потому что поездка, которую вы с нетерпением ждали, была отменена, или вы подавлены, потому что любимый человек болен, и вы беспокоитесь о нем. их. «Вы можете испытывать эти чувства, не думая, что все всегда будет плохо», — сказал доктор Аделайо.

Пессимизм — это не то же самое, что депрессия или тревога. Пессимизм — это образ мышления или тип личности, в то время как депрессия и тревога — это диагностируемые и излечимые состояния психического здоровья, вызванные химией вашего мозга. Вы можете быть пессимистичным, не впадая в уныние, депрессию или тревогу.

Есть ли плюсы в пессимизме?

Может быть. Если вы ожидаете худшего, вы готовитесь к нему. Возможно, вы будете более осторожны, активны и готовы ко всему, что встретится на вашем пути. «Пессимистичный человек найдет время для подготовки», — сказал доктор Аделайо.

Например, если вы настроены пессимистично, вы можете ожидать заражения COVID-19. Таким образом, вы организуете свою работу, семью и жизнь таким образом, чтобы болезнь вызывала минимальные нарушения. Оптимистичный человек не думает, что он заразится COVID-19, поэтому, если он это сделает, он может быть не готов. «Пессимистичные люди ожидают ужасного результата, поэтому они убеждаются, что фактический результат лучше, чем они ожидали», — сказал доктор Аделайо. «Они меньше разочаровываются, а хорошая подготовка может повысить их самооценку».

Итак, не всем пессимистам нужно меняться. Некоторым людям нравится, как пессимизм подталкивает их к хорошей подготовке к важным ситуациям и событиям. Но если вы хотите мыслить более оптимистично, вот несколько стратегий, которые вы можете попробовать.

Стратегия антипессимизма 1: бросьте вызов своим мыслям

Может помочь вопрос, основаны ли ваши мысли на реальности. Например, вы можете пойти на собеседование, ожидая, что вы не понравитесь интервьюеру и что вы не получите работу. Но подумай. Всегда ли это так? У вас, вероятно, были собеседования до того, как они прошли хорошо и на них вас наняли. «Попробуйте бросить вызов автоматическим мыслям, которые приходят вам в голову. Это может поднять вам настроение и сделать вас более оптимистичными», — сказал доктор Аделайо. «Но это должно быть целеустремленным. Вы не можете быть пассивными в этом — вы должны принять активное решение, чтобы быть оптимистичными».

Имейте в виду, что негативное мышление может создать самоисполняющееся пророчество — например, когда вы думаете, что вам не будут нравиться, и ведете себя так, что не вызываете симпатии. Если это происходит слишком часто, это может превратиться в депрессию.

Стратегия антипессимизма 2: Сосредоточьтесь на методах самопомощи, основанных на реальности

Пессимисты часто бывают реалистами. «Когда они думают, что могут не получить работу, это правда», — сказал доктор Аделайо. Таким образом, любой вид самопомощи, который нереалистичен, обычно не работает для пессимистичных людей.

Например, есть навык внимательности, основанный на воображении, когда вы представляете себя в спокойном и удобном месте, например на пляже. Представьте себе теплое солнце на вашем лице, мягкий песок под вашим телом и нежный шум волн, которые помогут снять стресс. «Это действительно работает для некоторых людей, но не для пессимистов. Это не основано на том, что они считают реальностью. Для них это момент закатывания глаз. Если они не могут видеть, трогать или чувствовать вещи, это не работает для них», — сказал доктор Аделайо.

Задавать себе вопросы, основанные на вашей ситуации, может быть более эффективным для пессимистов. Например, вы можете спросить:

Реалистичны ли ваши планы и цели?
Готовы ли вы к изменениям?
Можете ли вы переформулировать свои мысли более оптимистично?

Стратегия антипессимизма 3: Рассмотрите возможность когнитивно-поведенческой терапии

«Если ваш способ мышления вызывает дистресс, тревогу или депрессию, вы можете обратиться к когнитивно-поведенческой терапии», — сказал доктор Аделайо. «Когнитивно-поведенческая терапия может показать вам, как ваше поведение влияет на ваше настроение и как изменение вашего поведения может изменить ваше настроение».

Пессимизм может быть вызван жестоким или травмирующим жизненным опытом. Это защитный механизм. «Человек, перенесший травму, сверхбдителен. Они всегда готовы и наблюдают, даже когда не о чем беспокоиться», — сказал доктор Аделайо. Терапия может быть полезной, если вы пережили жестокое обращение или травму.

Итог

Пессимизм — это образ мышления, при котором вы всегда ожидаете худшего. Это может подтолкнуть вас к тому, чтобы быть хорошо подготовленным ко всему, что преподносит вам жизнь, но если вы хотите перейти к более позитивному мировоззрению, вам могут помочь определенные стратегии. Если вы хотите связаться со специалистом по поведенческому здоровью , который может помочь вам найти желаемое мышление, обратитесь в Banner Health.

Другие полезные статьи

Отношение благодарности: как способствовать позитивному мировоззрению
Обнаружение благоговения: 5 способов найти благоговение, которые могут изменить вашу жизнь
Хотите более ясное мышление, меньше стресса и спокойнее эмоции? Попробуйте медитацию
Токсичный позитив: что это такое и как с ним бороться

Психического здоровья

Присоединиться к разговору

Влияние оптимизма, пессимизма и личностной тревожности на амбулаторное кровяное давление и настроение в повседневной жизни

Сохранить цитату в файл

Формат: Резюме (текст) PubMedPMIDAbstract (текст) CSV

Добавить в коллекции

Создать новую коллекцию

Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Невозможно загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку

Добавить в мою библиографию

Моя библиография

Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку

Ваш сохраненный поиск

Название сохраненного поиска:

Условия поиска:

Тестовые условия поиска

Электронное письмо: (изменить)

Который день? Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый рабочий день

Который день? воскресеньепонедельниквторниксредачетвергпятницасуббота

Формат отчета: РезюмеРезюме (текст)АбстрактАбстракт (текст)PubMed

Отправить максимум: 1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.

Отправить, даже если нет новых результатов

Необязательный текст в электронном письме:

Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

. 1999 г., январь; 76 (1): 104–13.

doi: 10.1037//0022-3514.76.1.104.

К Райкконен ¹ , К. А. Мэтьюз, Дж. Д. Флори, Дж. Ф. Оуэнс, Б. Б. Гамп

принадлежность

¹ Факультет психологии, Хельсинкский университет, Финляндия.

PMID: 9972556
DOI: 10. 1037//0022-3514.76.1.104

К Райкконен и соавт. J Pers Soc Psychol. 1999 Январь

. 1999 г., январь; 76 (1): 104–13.

doi: 10.1037//0022-3514.76.1.104.

Авторы

К Райкконен ¹ , К. А. Мэтьюз, Дж. Д. Флори, Дж. Ф. Оуэнс, Б. Б. Гамп

принадлежность

¹ Факультет психологии, Хельсинкский университет, Финляндия.

PMID: 9972556
DOI: 10.1037//0022-3514. 76.1.104

Абстрактный

В этом исследовании проверялось, влияют ли диспозиционные показатели оптимизма, пессимизма и беспокойства на амбулаторное артериальное давление (АД) и настроение, а также ослабляются ли какие-либо сердечно-сосудистые эффекты диспозиций настроением. Пессимистичные и тревожные взрослые имели более высокие уровни АД и чувствовали себя более негативно и менее позитивно, чем оптимисты или взрослые с низким уровнем тревожности на протяжении всего мониторинга. Те немногие случаи, когда оптимисты чувствовали себя негативно, были связаны с такими же высокими уровнями АД, как и у пессимистов или тревожных людей, независимо от их настроения. В той мере, в какой личностная тревожность измеряет невротизм, эти данные свидетельствуют о том, что невротизм напрямую связан с показателями здоровья, а не просто с болезненным поведением. Кроме того, результаты показывают, что пессимизм имеет широкие физиологические и психологические последствия.

Цитируется

Взаимосвязь между оптимизмом, MCI и деменцией среди женщин в постменопаузе.
Sachs BC, Gaussoin SA, Brenes GA, Casanova R, Chlebowski RT, Chen JC, Luo J, Rapp SR, Shadyab AH, Shumaker S, Wactawski-Wende J, Wells GL, Hayden KM. Сакс Б.К. и др. Старение психического здоровья. 2022 июнь 11:1-9. дои: 10.1080/13607863.2022.2084710. Онлайн перед печатью. Старение психического здоровья. 2022. PMID: 35694859
Благополучие и здоровье при почечной недостаточности: предварительный обзор.
Замбрано Дж., Ромеро П., Лонгли Р., Хаффман Дж.С., Коэн-Букай А., Челано К.М. Замбрано Дж. и др. J Acad Consult Психиатрия по связям с общественностью. 2022 июль-август;63(4):384-393. doi: 10.1016/j.jaclp.2022.02.008. Epub 2022 10 марта. J Acad Consult Психиатрия по связям с общественностью. 2022. PMID: 35278740 Рассмотрение.
Мы заражены новым мутировавшим вирусом UO-COVID-19. .
Кулеша В., Долински Д., Муняк П., Дерахшан А., Ризулла А., Банах М. Кулеша В. и др. Arch Med Sci. 2020 2 октября; 17 (6): 1706-1715. doi: 10.5114/aoms.2020.99592. Электронная коллекция 2021. Arch Med Sci. 2020. PMID: 34
2 Бесплатная статья ЧВК.
Программа вмешательства СМИ для уменьшения предвзятого отношения к нереалистичному оптимизму: связь между нереалистичным оптимизмом, благополучием и здоровьем.
Долински Д., Кулеша В., Муняк П., Долинска Б., Венгжин Р., Изидорчак К. Долински Д. и соавт. Приложение Psychol Health Wellbeing. 2022 май; 14 (2): 499-518. doi: 10.1111/aphw.12316. Epub 2021 24 октября. Приложение Psychol Health Wellbeing. 2022. PMID: 34693650 Бесплатная статья ЧВК.
Дискриминация на рабочем месте как фактор риска длительного отсутствия по болезни: продольный анализ возникновения и изменений неблагоприятных условий на рабочем месте.
Posted in Разное

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области