Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Медицина статьи

Потребление табака является одним из основных факторов риска развития целого ряда хронических болезней, включая рак, болезни легких и сердечно-сосудистые заболевания. Несмотря на это, потребление табака широко распространено во всем мире. 

Ежегодно табак приводит почти к 6 миллионам случаев смерти. Каждые 6 секунд из-за табака умирает примерно один человек, то есть происходит каждый десятый случай смерти среди взрослых людей. Если не принять меры, к 2030 году число случаев смерти, связанных с табаком, превысит 8 миллионов в год. Более 600 000 летальных случаев зарегистрировано среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма не существует. 

В табачном дыме присутствует более 4000 химических веществ, из которых, по меньшей мере, 250 известны как вредные, а более 50 как канцерогены. Употребление табака является одной из самых значительных угроз для здоровья, когда-либо возникавших в мире. Исследования показывают, что немногие люди понимают конкретные опасности для здоровья, связанные с употреблением табака. 

Так, например, обследование, проведенное в 2009 году в Чили, показало, что лишь 38% курильщиков знают о том, что курение приводит к развитию ишемической болезни сердца, и лишь 27% знают о том, что оно вызывает инсульт. Большинство курильщиков, осведомленных об опасностях табака, хочет бросить курить. 

Консультирование и медикаменты могут более чем удвоить вероятность того, что попытки курильщика бросить курить увенчаются успехом. В начале 2000 годов появились электронные системы доставки никотина, наиболее распространенным вариантом которых являются электронные сигареты (впервые появились в Китае) — это устройства, в которых вместо сжигания или использования табачного листа происходит испарение нагретого раствора для производства аэрозоля, который затем вдыхается пользователем. 

Основными компонентами раствора, помимо никотина в случае его присутствия, являются пропиленгликоль, с глицерином или без него, и ароматизирующие вещества. В последующие годы индустрия электронных сигарет превратилась в глобальный бизнес, оцениваемого в 3 млр долларов США и насчитывающего 466 брендов. 

Появились такие сигареты со вкусом фруктов, сладостей и алкогольных напитков, что стало привлекательным для детей и подростков. Сегодня в продаже имеются электронные сигареты почти с 8000 различными вкусами. Использование этой системы, как предполагалось, будет безопасным и эффективным средством борьбы с курением. Однако, как оказалось в дальнейшем, курение этих сигарет, хотя и в меньшей степени, но небезопасно. Другой разновидностью электронной доставки никотина является электрон-ный кальян (“электронные шиша” или “ручки-кальяны”). 

Эти устройства не связаны со сгоранием угля; как правило, они разработаны на основе подсла-щенной жидкости (как и электронные сигареты), содержащей никотин, кото-рая электрическим образом нагревается для производства аэрозоля, который затем поступает в дыхательные пути. Является ли курение кальяна опасным для здоровья? • Дым кальяна токсичен. Лабораторный анализ кальянного дыма выявил токсичные вещества имеют отношение к наркомании, заболеваниям сердца и легких, и к раку у курильщиков, и, если эти токсиканты поглощаются организмом в значительных количествах, могут приводить к аналогичным результатам и у курильщиков кальяна. А как насчет пассивного курения при курении табака через кальян? Пассивное курение при курении кальянов является очень вредным. 

Многочисленные исследования документально подтверждают наличие значительных количеств СО, альдегидов, ПАУ, ультрадисперсных частиц и вдыхаемых твердых частиц в кальянном дыме при пассивном курении. Курение кальяна приводит к большему количеству выбросов СО, ПАУ и летучих альдегидов, чем курение сигарет. Кроме того, прямые выбросы токсикантов при курении бестабачных смесей через кальян были равны или даже превышали выбросы при курении смесей на основе табака. Таким образом, кальянный дым от бестабачных продуктов также опасен, и помимо никотина, содержит те же токсиканты и имеет ту же биологическую активность, т.к. растворы и выделяемые из них вещества содержат никотин и другие химические элементы, некоторые из которых считаются токсичны-ми. 

Таким образом, использование электронных систем, доставляющих никотин, представляет опасность не только для пользователей, но и для окружающих, которые подвергаются воздействию выделяемого дыма. Прежде чем рассматривать эти системы в качестве потенциального средства содействия прекращению курения, курильщиков следует побудить бросить курение и преодолеть желание курить с использованием уже утвержденных методов терапии. 

С этой целью необходимо обратиться к наркологу, который разработает принципы последовательной терапии никотиновой зависимости. Однако следует подчеркнуть, что при отсутствии мотивации со стороны курильщика никакая терапия не приведет к успеху.

Представленные данные отражены в информации всемирной организации здравоохранения. 

Источники: 

1. Всемирная организация здравоохранения, информационный бюллетень N°339, май 2015 г.; 

2. WHO/NMH/PND/2015,4 

Подготовил — д.м.н., профессор В.В. Чельцов

Центр общественного здоровья и медицинской профилактики ХМАО – Югры

В последнее время все чаще принимаются такие меры административного характера, как запрет на курение в общественных местах. Это делается для того,  чтобы значительно уменьшить на некурящих людей влияние пассивного курения. Но,  как правило,  заядлый курильщик считает, что это вредное пристрастие является его личным делом, совершенно забывая об окружающих людях. Табачный дым не только вдыхается курильщиком, он также поступает в окружающий воздух. Медицинские исследования показывают, что пассивные курильщики рискуют заболеть такими же серьёзными заболеваниями, как и активные. Подробности мы выяснили у врача-пульмонолога высшей квалификационной категории «Центра здоровья» (г. Ханты-Мансийск) Светланы Александровны Поповой.

Под пассивным курением подразумевают непреднамеренное, в большинстве случаев нежеланное, вдыхание воздуха, в котором содержится дым от сгорания табака. Почему пассивное курение вреднее активного? И какое влияние способно оказать пассивное курение на человека?

Пассивное курение –  это непроизвольное вдыхание воздуха, содержащего табачный дым. При пассивном курении происходит такое же отравление организма — никотином, окисью углерода и другими вредными веществами, как и при обычном курении.  Пассивное курение вредит здоровью человека значительно больше, чем считают некоторые. Доказано, что нахождение человека в помещении загрязненном табачным дымом на протяжении 8 часов равносильно 5 выкуренным сигаретам. Вред от пассивного курения может проявляться немедленно — раздражение  дыхательной системы, носоглотки, глаз, может появиться  головокружение,  тошнота, головная боль, или спустя какое-то время в виде заболеваний  сердчечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной системы. Опасность пассивного курения обусловлена тем, что 80% всех вредных веществ распространяется в воздухе и только 20% попадает в легкие курильщика. Именно в пассивном дыме содержится наибольшее количество химических канцерогенов – окись и двуокись углерода, аммиак, ацетон, цианистый водород, фенол. При этом самыми опасными являются окись и двуокись углерода. Кроме того, в табачном дыме имеется большое количество никотина, смол, не переработанных  организмом, которые способны накапливаться в нем за длительный период пассивного курения.

И хотя вся социальная реклама о вреде курения обращена непосредственно к курильщикам, можно с уверенностью сказать, что такие же предупреждения вполне актуальны и для пассивных курильщиков.

Исследования в США Великобритании,  Австралии и других странах однозначно показали значительное увеличение заболеваемости раком легких у пассивных курильщиков. Пассивное курение увеличивает на 70 % риск развития рака молочной железы среди женщин молодых возрастов, не достигших менопаузы. Недавнее исследование показало увеличенный риск развития рака почки среди пассивных курильщиков. Рост риска заболеваний сердца, повышение частоты пульса повышает вероятность развития атеросклероза. Пассивное курение также способствует ухудшению симптомов астмы, аллергии, более тяжёлому течению бронхита с  осложнениями, увеличивает риск заболевания туберкулезом. Воздействие вторичного табачного дыма может увеличивать риск ухудшения умственной деятельности и слабоумия среди людей в возрасте 50 лет и старше.

Из всего вышесказанного ясно, что пассивное курение приводит  к увеличению риска смерти. В США пассивное курение убивает 53 тысячи некурящих ежегодно, что делает пассивное курение третьим по значению предотвратимым фактором смертности среди взрослых и детей.

Известно, что

дети – настоящие молчаливые жертвы пассивного курения. У детей, живущих с курящими родителями, вдвое чаще наблюдаются респираторные заболевания, воспаления легких, ночной кашель, бронхиты. Какие заболевания грозят детям курящих родителей?

Особенно пассивное курение опасно для детей, беременных женщин и больных хроническими заболеваниями. Поскольку внутриутробное развитие ребенка происходит посредством полной биологической связи с организмом матери, то любое негативное влияние на ее организм, неизбежно приведет к патологиям развития плода.

При пассивном курении отмечается дефицит кислорода в крови беременных, что приводит к внутриутробной гипоксии плода (недостаток  кислорода). У таких женщин чаще рождаются недоношенные дети или дети с низким весом, чаще встречается  синдром внезапной детской смерти. По утверждению немецкого гинеколога доктора Вернхарда, осложнения при родах в 2 раза чаще бывают у курящих женщин. Бездетность у курящих женщин составила 41,5%, а у некурящих — 4,6%.

В семьях, где курят взрослые, чаще обычного наблюдаются простудные и аллергические заболевания у детей. При этом именно дети, которые являются «вынужденными» пассивными курильщиками,  отличаются слабым здоровьем и низким иммунитетом. Пассивное курение нарушает правильное развитие и формирование дыхательной системы у детей. Это   наряду со сниженным иммунитетом дает предрасположенность к бронхиальным осложнениям и развитию астмы. У детей в семьях курящих родителей снижены умственные способности — никотин,  попадая в организм, блокирует развитие творческого мышления у ребенка, что затем приводит к плохой успеваемости в школе, задержке развития. У таких детей доказано увеличение риска развития кариеса зубов. Дети, которые дышали табачным дымом по вине своих курящих родителей, будут иметь высокую  предрасположенность к курению и отличаться хилым здоровьем.

В последние годы все чаще и чаще можно встретить курящих женщин и молоденьких девушек. Оказывает ли какое-либо специфическое действие никотин на женский организм?

Совсем недавно видеть курящую женщину было большой редкостью. Это вызывало всеобщее осуждение. Женщина хочет привлечь к себе внимание, но разве все это оправдание?

Все можно простить женщине, любую слабость, но только не наплевательское отношение к своему здоровью и здоровью своих детей. Никогда не было свойственно женщине — продолжательнице жизни на Земле, сознательное самоуничтожение. А никак иначе и не назовешь эту глупую и бесполезную привычку – курение табака! Вследствие того, что никотин сужает сосуды и доставка крови, а с ней и кислорода, значительно сокращается — у курящей женщины  имеется большой шанс  остаться бесплодной. Именно яйцеклетка в женском организме сохраняет все вредные вещества от табачного дыма, теряя при этом способность к оплодотворению.  А если женщины и рожают детей, то эти дети имеют меньший вес и сниженный иммунитет.

Вы знаете, почему новорожденные от курящих матерей плачут гораздо больше в роддомах, чем дети, рожденные некурящими женщинами? Да потому, что развиваясь внутриутробно, они каждый день получали свою дозу никотина и родились уже с никотиновой зависимостью. Вот они и требуют свою «дозу», постоянно плача и призывая курящую маму. И, что самое страшное, плач этих детей прекращается не тогда, когда они получают пищу, а тогда, когда попадают в накуренное помещение. Разве это правильно, милые будущие мамы? Важно знать и то, что если женщина не курит, но муж ее курящий, то это является практически тем же, что и употребление никотина ею самой. Так называемое пассивное курение ничуть не менее негативно сказывается как на здоровье женщины, так и на здоровье ее еще не рожденного  ребенка. Об этом должны помнить будущие отцы.

Кроме того, воздействие никотина очень влияет на внешний вид женщины. Ведь содержащиеся в табаке вещества сужают поверхностные сосуды, в результате чего кожа получает меньше питания и гораздо быстрее стареет. Курящую женщину легко узнать — сухая серая кожа, морщинки, не свойственные возрасту, темные круги под глазами – вот не полный перечень последствий сомнительного удовольствия. У курящей женщины редко бывают красивыми ногти и волосы. Ногти слоятся и ломаются, а волосы становятся тусклыми и, каким бы шампунем они не мылись, запах табачного дыма будет неистребим. Зубы женщины также быстро портятся, постоянный желтый налет невозможно удалить простой чисткой зубов зубной пастой. Кариес очень любит такую ротовую полость, и это заболевание в пять раз чаще бывает именно у курящих. Неприятный запах изо рта курящей женщины вряд ли будет  притягивать к ней мужчин. И здесь уже не помогает никакая косметика.

Яды табачного дыма особенно воздействуют на центральную нервную систему. В результате развивается сужение сосудов,  мозг снижает свою деятельность, ухудшается его питание. И как результат — головные боли, бессонница, утомленность. Меняется и характер курящей — она становится нервной, раздражительной. У женщин курение оказывает значительно быстрее, чем у мужчин, вредное воздействие на слизистую желудка, вызывая развитие хронического гастрита, язвенной болезни желудка. У курящих женщин  вероятность заболеть раком легких, туберкулезом в 20 раз больше, чем у некурящих. Они также подвергаются в 2 раза большему риску внематочной беременности, раку шейки матки, а также приближению менопаузы примерно на два года. При этом следует добавить, что климакс протекает дольше и тяжелее.

Думаю, для девушки или молодой женщины вывод о том, курить или не курить, напрашивается однозначно сам по себе.  

Cуществует ли вообще такое понятие как пассивное курение кальяна — ведь объем дыма, попадающего в воздух при курении наргиле не такой и большой?

Реклама кальяна уверяет нас, что он является одним из самых безопасных способов курения. Нам твердят, что все вредные примеси фильтруются водой, кальянный табак тлеет, а не горит, соответственно в дым не попадают никотин и все вредные вещества и т.д. Помимо того, что в кальянный табак добавлены различные вкусовые вещества и ароматы, которые устраняют присущий табаку горький вкус, на упаковке кальянного табака часто содержится пометка, что этот табак содержит «всего» 0, 5% никотина и 0% смол, что в свою очередь укрепляет уверенность в безвредности курения «водяной трубки».

За один час курения кальяна человек  вдыхает в 100—200 раз больше дыма, а с ним и угарного газа,  чем при выкуривании одной сигареты, т.к.  при курении кальяна необходимо прикладывать определённое усилие, что  приводит к проникновению дыма в более глубокие участки лёгких (в нижние дыхательные пути).

Надо сказать, что при курении табака через кальян в дыму остаётся несколько меньше смол и никотина, чем при курении обычных сигарет, папирос или трубки. Но зато в организм попадает в 40(!) раз больше угарного газа.

В организме у курильщика кальяна наблюдается довольно высокая концентрация карбоксигемоглобина, мышьяка, никотина, хрома, котинина  и свинца. Как при курении сигарет, так и при курении кальяна последствия могут быть плачевны: рак легких, нарушения всевозможных функций легких, коронарное заболевание сердца, низкий вес при рождении потомства.

Супружеские пары, которые курят кальян, часто страдают бесплодием. Помимо прямого отравления от кальяна есть и другой вред. Дело в том, что кальян редко курится в одиночку. Куда чаще его курят в кругу друзей или просто большой компанией. При курении кальяна вырабатывается много слюны  и значительная её часть волей-неволей попадает в сам жидкостной фильтр кальяна. А потом вместе с дымом эта слюна передаётся каждому курильщику

Вряд ли надо говорить о том, что такое личная гигиена и какие опасности в себе таит беспорядочный слюнообмен. Так через слюну на мундштуке могут передаваться такие заболевания как герпес, гепатит «В» и другие.

Кроме того, при нахождении в накуренной комнате в обществе курильщиков кальяна здоровье некурящего подвергается опасности. Ведь кроме дыма от трубки он вдыхает продукты сгорания табака, в том числе окись углерода и азота. Возникновение зависимости (даже для начинающего курить кальян) так же является опасностью и  происходит из-за того, что вода все же не может в полной мере удержать всю химию. Вдыхаемые количества дыма конечно варьируются, в зависимости, от модели кальяна и образа курения, но ни один вид кальяна не является безопасным для здоровья. А любая зависимость рано или поздно потребует увеличения дозы. Кальян со своим приятным ароматом и мягким вкусом так же является особенной приманкой для подростков, которые никогда раньше не пробовали курить и не курили. Первоначальный азарт постепенно сменяется привычкой, что открывает путь к курению сигарет. Также нередки и молодёжные кальянные вечеринки, где в кальяне вместо воды используются алкогольные напитки (в основном вино), или курительный табак заменяется  коноплёй.

Мы убедились, что пассивное курение оказывает негативное, опасное влияние на все органы и системы человека, какие меры необходимо предпринять для защиты от  пассивного курения?

Для защиты от пассивного курения, считаю необходимо шире  информировать население  о негативном влиянии как активного так и пассивного курения в средствах массовой информации.

Вместо рекламы «подгузников и зубной пасты» ставить видеоролики о последствиях курения, в том числе и пассивного. Формировать у некурящего населения нетерпимое отношение  к пассивному курению, как посягательство на здоровье людей.

На государственном уровне не только издавать законы о запрете курения в общественных местах, но и определять, кто и как будет следить за их выполнением. Руководителям предприятий рассмотреть вопрос материального стимулирования некурящих (как вариант – дополнительные дни к отпуску), удлинение рабочего дня курящих сотрудников (как минимум за рабочее время курящие выходят 4 раза на «перекур» по 15 мин).

Беседовала Наталья Тетенок

Кальян – нокаут для организма (Роспотребнадзор по Чувашии — Чувашской Республики)

С вступлением в силу Федерального закона «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» среди россиян становится популярным курение кальяна. Такая разновидность отдыха особенно востребована среди молодого поколения, поскольку в настоящее время рестораны, кафе и другие развлекательные заведения стали предлагать посетителям кальяны на бестабачной смеси с фруктовым или цветочным наполнителем, которые не запрещены «антитабачным» законом. Между тем, кальян не только не может быть безопасным заменителем обычных табачных продуктов, но и представляет собой источник повышенной опасности, нанося организму человека даже более серьёзный вред, чем сигарета.

Есть много людей, которые ошибочно полагают, что курение кальяна не так вредно, как курение сигарет. Тем временем курильщик кальяна в течение обычного часового сеанса может вдохнуть столько дыма, сколько содержится в более чем 100-200 сигаретах. Водный фильтр кальяна не способен удерживать токсичные вещества (в том числе угарный газ, соли тяжелых металлов и химических соединений), поэтому не гарантирует безопасность курения и не предотвращает появление сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других болезней. Кроме того, совместное использование мундштуков несколькими курильщиками представляет собой значительный риск передачи инфекционных заболеваний, включая туберкулёз и вирусные гепатиты. А нахождение в обществе курителей кальяна – такое же пассивное курение, оно угрожает здоровью некурящего, оказывая действие, равносильное пребыванию в помещении, задымлённом сигаретой.

По данным исследований Всемирной организации здравоохранения, дым кальяна содержит столько же углекислого газа, дегтя и тяжелых металлов, что и обычные сигареты, а содержание в крови никотина у курильщиков кальяна повышено по сравнению с курильщиками сигарет. Курение бестабачных смесей с использованием кальяна – это также не безвредная забава. Ведь человек вдыхает через сосуд главный продукт горения – угарный газ, который образует стойкую связь с гемоглобином крови и препятствует нормальной доставке кислорода к клеткам мозга и других органов. С каждым вдохом кальянного дыма растет степень кислородного голодания клеток. Угарный газ, в первую очередь, действует на центральную нервную систему, что может привести к потере сознания, постоянным головным болям, а в последствии – к проблемам с психическим здоровьем.

Борьба с курением идет во всем мире. В настоящее время запрет на курение кальяна действует в 20 странах.

Управление Роспотребнадзора по Чувашской Республике — Чувашии призывает всех, кто курит сигареты или кальян, отказаться от таких пагубных привычек раз и навсегда.

Справочно: 

По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно табак приводит почти к 6 млн. случаев смерти, из которых более 5 млн. случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 600 000 – среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. 90% смертей от рака легких, 75% – от хронического бронхита и 25% – от ишемической болезни сердца обусловлены курением.

Сладкий дым кальяна – это есть плохо для здоровья человека! / ieml.ru

Кальян – восточное приспособление для курения табака и других растительных курительных смесей. Его устройство подразумевает прохождение дыма через колбу с жидкостью (водой, соком, даже вином), это способствует охлаждению дыма, который затем попадает в легкие курильщика.

Кальян – восточное приспособление для курения табака и других растительных курительных смесей. Его устройство подразумевает прохождение дыма через колбу с жидкостью (водой, соком, даже вином), это способствует охлаждению дыма, который затем попадает в легкие курильщика. Учитывая то, что различные примеси и смолы оседают на стенках шахты кальяна и в жидкости, любители курения сразу провозгласили кальян безопасным устройством курения и начали пропаганду в его пользу. О вреде кальяна все чинно молчат, либо не знают. А между тем вред кальяна не менее сильный, чем вред курения сигарет и других табачных изделий.

Поэтому 20 мая 2014 года в целях пропаганды здорового образа жизни и в рамках борьбы с табакокурением на экономическом факультете ИЭУП была проведена воспитательная беседа «Все о курении кальяна» с участием руководителя Социально-психологической службы ИЭУП – Ирины Владимировны Киреевой.

Студентам рассказали все «За» и «Против» курения кальяна, предоставлен наглядный материал, показаны различные познавательные видеоролики на данную тему и, конечно же, Ирина Владимировна провела интересную игру на то, чьи легкие сильнее и выносливее. Кроме того, приглашенный специалист ответил на вопросы студентов. Особый интерес у студентов вызвал вопрос о безопасности курения кальяна.

Сегодня бытует множество мифов и заблуждений относительно курения кальяна, многие из них не выдерживают никакой критики (но это если задуматься), а с первого взгляда кажется что кальян – невинное и безопасное баловство, как многие считают, неопасное даже для детского организма. Помимо этого, производители и продавцы позиционируют кальян как менее опасное, по сравнению с традиционным курением, занятие. Но это утверждение, исходя из результатов проведенных медицинских исследований, не соответствует действительности, о чем и рассказала Ирина Владимировна.

Также ребята ясно поняли, что кроме явного вреда кальяна, существует и косвенный вред, например, опасность заражения различными заболеваниями, которые могут переноситься через мундштуки (венерические болезни, герпес, гепатит, туберкулез и др.). Пассивное курение кальяна также пагубно сказывается на состоянии здоровья.

В завершении встречи студенты и администрация экономического факультета поблагодарили Ирину Владимировну за познавательную беседу и вручили благодарственное письмо за постоянное сотрудничество со студентами экономического факультета, индивидуальный подход к каждому студенту, компетентность, ответственность и доброжелательность!

Студенческий пресс-центр экономического факультета

 

Пассивное курение — Tubakainfo

Табачный дым вредит здоровью не только курильщика, но и окружающих его людей. Хотя обычно курильщики стараются избавить других от дыма, большинство людей не знает, что 80% ядовитого табачного дыма невидимо. 

Более того, поскольку легкие некурящего человека чувствительны и непривычны к табачному дыму, эту опасность зачастую недооценивают.

Пассивное курение также называют курением против воли или пребыванием в среде, загрязненной табачным дымом.

Активное курение

человек сознательно потребляет табачные изделия.

Пассивное курение

некурящий человек находится в среде, загрязненной табачным дымом. Загрязнениями табачным дымом называют выдыхаемый курильщиком ядовитый дым, выходящий из сигареты дым с ядовитыми табачными химикатами, а также осевшие на поверхностях ядовитые химические частицы, возникшие при сгорании табачного дыма и отделяющиеся от мебели и пола.

Опасность пассивного курения связана и с потреблением иных курительных продуктов, схожих с табаком, например, кальян или э-сигарета.

Если основной поток, то есть, вдыхаемая при курении затяжка содержит 30-45% веществ, образующихся при сгорании табака, то побочный поток, то есть, выдыхаемый при курении дым вместе с образующимся при сгорании сигареты дымом содержит уже 55-70% веществ, образующихся при сгорании табака.

В побочном потоке по сравнению с основным потоком

Знайте, что:

• Все, кто находится в одном помещении с курильщиком или рядом с ним, вдыхают те же опасные химикаты, что и сам курильщик.
• Более 80% ядовитого сигаретного дыма невидимо. Для защиты других от дыма следует не курить дома и в машине.
• Сигаретный дым скапливается в сиденьях машины и ядовит даже в то время, когда вы не курите рядом с другими. Сделайте автомобиль зоной, свободной от курения!

• После выкуренной сигареты курильщик продолжает выдыхать отравленный воздух, подвергая опасности находящихся рядом с ним людей. Ядовитые вещества (вкл. угарный газ) часами остаются в воздухе после курения. NB! Следует быть особенно осторожными с младенцами.
• Курение у открытого окна или под работающей вытяжкой не защищает от ядовитого дыма. Мельчайшие частицы попадают в помещение, повреждая здоровье находящихся в нем людей.
• Проветривание комнаты и фильтрация воздуха тоже не особенно помогают, если вы покурили в комнате. Опасные химикаты могут месяцами оставаться на одежде, мебели и коврах, незаметно вредя нашему здоровью.
• Чувствуя запах табачного дыма, вы уже являетесь пассивным курильщиком и вдыхаете вредные вещества. Находясь на улице, попросите курильщика отойти или отойдите сами.
• Пассивное курение наиболее опасно для детей, беременных, кормящих женщин, пожилых, а также людей, страдающих сердечными заболеваниями и проблемами с дыханием.

Риски нахождения в загрязненной табачным дымом среде для некурящих:

• возникновение астмы у взрослых и детей
• обострение астмы, аллергические реакции
• возникновение легочных и ушных инфекций

• хроническая обструктивная болезнь легких
• рак легких
• болезни сердечно-сосудистой системы — инфаркт, инсульт
• преждевременные роды и недовес у новорожденного
• выкидыш и нарушения развития плода
• психологические проблемы у детей – депрессия тревожность, гиперактивность, недоразвитость и пр.

Исследования показывают, что воздух, выдыхаемый при курении э-сигарет, содержит не только водяной пар, но, в зависимости от продукта, может содержать различные токсичные вещества и/или никотин. Поэтому следует предупреждать возможный риск э-сигарет для здоровья и потребителей, и людей вокруг курильщика.

Вам понравилась эта статья?

• Поделиться в Facebook
• Поделиться в Twitter

Час курения кальяна в 200 раз вредней одной сигареты

Минздрав России наносит удар по одному из популярных видов отдыха на отдыхе – по курению кальяна. Пресс-служба ведомства предупреждает, что курение кальяна даже при использовании одноразовых мундштуков опасно не только во время пандемии коронавируса COVID-19, а таит в себе много опасностей.

Первая страшилка: плохая обработка колб кальяна повышает риск распространения не только коронавируса, но и туберкулеза, холеры и ряда других опасных заболеваний, перечисляет ТАСС. Бактерии и вирусы успешно обитают и размножаются в трубках и шлангах кальянов, поясняет российский Минздрав.

Токсичным является само курение кальяна, добавляет глава Центра профилактики и контроля потребления табака Минздрава России Маринэ Гамбарян. Час курения кальяна дает в 100-200 раз больше отравляющих и канцерогенных веществ и окиси углерода, чем за время выкуривания одной крепкой сигареты. Поэтому кальян ничуть не безопаснее сигарет, а при длительном курении – даже опаснее. Содержащиеся в кальянном дыму токсичные вещества провоцируют сердечно-сосудистые, бронхолегочные, злокачественные новообразования. Наркологи уверены, что курение кальяна даже вреднее чем курение крепкой махорки в небольшом непроветриваемом помещении.

Научные исследования свидетельствуют, что курение кальяна может провоцировать рак легких, пищевода, желудка, мочевого пузыря, рак ротовой полости, а также мужское бесплодие, инсульты, желудочно-пищеводный рефлюкс и нарушение психического здоровья. Для беременных курение кальяна опасно тем, что повышает риск развития врожденных патологий у плода, воздействие на плод никотина, угарного газа и других токсинов приводит к низкому весу ребенка при рождении.

При этом эксперты сходятся во мнение, что негативное действие кальян производит и на здоровье пассивных курильщиков, вызывая пагубное привыкание. При этом более опасны даже токсины при курении через кальян бестабачных смесей.

31 июля 2020 года президент России Владимир Путин подписал закон о запрете продажи несовершеннолетним электронных сигарет, вейпов, кальянов и другой никотиносодержащей продукции. Также запрещено курение во всех общественных местах. Антитабачный запрет распространяется на всю продукцию, содержащую никотин, и устройства для ее употребления.

Как влияет курение кальяна на организм человека?

Кальян – трубка с водяным фильтром и длинным гибким чубуком, традиционно очень популярен в арабском мире и некоторых других мусульманских странах.

В кальяне используется специальный табак (обычно ароматизированный), а вместо воды как охладителя нередко используют разнообразные безалкогольные и спиртные напитки. В последнее время к данной смеси добавляют различные фрукты и ягоды (яблоки, клубника и др).

Физиология курения кальяна:

• Одна порция кальяна равна 100 выкуренным сигаретам;
• В среднем одна сессия кальяна длится от 15 до 90 минут;
• За один вдох курильщик вдыхает объем никотина равный 2-12 сигарет, то за одну сессию кальяна в организм поступает количество никотина равное выкуриванию одной пачки;
• Угли кальяна, раскаляясь до 600-650 градусов, молниеносно поставляют в мозг курильщика углекислый газ, который приводит к острейшему кислородному голоданию, что повреждает клетки мозга, сердца, печени и почек;
• Поскольку температура вдоха при курении кальяна ниже, чем при курении сигарет ввиду прохождения дыма через жидкость колбы, кальянному курильщику приходится вдыхать дым более глубоко, с усилием. В результате химические вещества глубоко проникают в клетки и травмируют слизистую и эпителий ротовой полости, дыхательного тракта и легких.

Что в кальяне?

• В Саудовской Аравии при исследовании различных коммерческих видов табака для кальяна обнаружили высокий уровень никотина (в 10 раз выше, чем в сигаретах), что повышает общий никотин в плазме крови на 20%. Эти данные полностью опровергли миф о существовании безникотинового табака для кальяна.
• Дым кальяна содержит столько же углекислого газа, дегтя и тяжелых металлов, что и обычные сигареты. Содержание берилия, хрома, кобальта и никеля в дыме кальяна во много раз превосходит содержание этих вредных веществ в сигаретном дыме.
• При прохождении дыма через воду уменьшается количество никотина, фенола, бензопирена и других вредных веществ и смол. Однако их количество только сокращается, а не отсутствуют полностью, поэтому вред организму всё равно наносится немалый.
• В организме курильщиков кальяна уровень монооксида углерода повышен. А именно этот газ способствует увеличению сердечных сокращений и даёт эффект слабого опьянения при курении кальяна.
• Более того, при курении кальяна обычно используется фольга, которая при нагревании от угля производит канцерогенные алюминиевые пары, которые очень вредны.

Последствия для организма.

Вследствие высокой токсичности у кальянных курильщиков возрастает риск возникновения:

• рака легкого в 2 раза,
• сердечно сосудистых заболеваний в 2,2 раза,
• респираторных заболеваний и ринитов в 2,3 раза,
• альвеолита в 3,7 раза,
• мужского бесплодия в 2,5 раза,
• остеопороза и патологий ротовой полости в 3-5 раз,
• доказана связь употребления кальяна с раком гортани и носоглотки, мочевого пузыря, а также с инфекционным заболеваниями — гепатитом С и туберкулезом.

Заболевания дыхательных путей:

• Ожоги ротовой полости и дыхательных путей;
• Хроническая обструктивная болезнь легких;
• В бронхо-альвеолярных путях кальянных курильщиков значительно повышен общий уровень протеина, альбумина и глобулина, что свидетельствует о серозном воспалении;
• Также отмечена повышенная активность микрофагов в бронхиальном дереве и высокое количество нейтрофилов у курильщиков кальяна, чем у курильщиков сигарет и некурящих, что свидетельствует о деструктивных изменениях легочной ткани;
• Традиция курить кальян одной большой компанией, в которой может

оказаться кашляющий человек, создает высочайший риск заражения туберкулезом. Теплая мокрая среда колбы кальяна является идеальной средой для размножения палочки Коха и заражения туберкулезом.

Онкологические заболевания:

Вследствие высокой токсичности у кальянных курильщиков возрастает риск возникновения рака легкого, рака ротовой полости, рака гортани и желудка, мочевого пузыря, рака кожи.

Иммунная система и инфекции:

• Доказан риск снижения иммунитета у курильщиков кальяна, который объясняется традицией совместного курения кальяна;

Кальян и ротовая полость:

• Курение кальяна также может привести к различным инфекционным заболеваниям: герпесу, гепатиту, что влечет за собой курение кальяна в больших компаниях без индивидуальных мундштуков;
• При курении кальяна риск развития остеопороза и патологий ротовой полости (гингивит, язвы, кровоизлияния, пародонтоз) возрастает в 3-5 раз.

Зависимость:

• Всякий табак содержит яд, вызывающий зависимость — никотин, который является одним из регуляторов количества потребления табака;
• Заядлый курильщик кальяна объясняет, что он не может не курить кальян более двух дней. Этот срок связан с котонином (cotinine), полураспад которого колеблется между 15 и 20 часами, что свидетельствует о наличии зависимости;

Пассивное курение:

• Апное (временная остановка дыхания) и олигопное (резкое уменьшение частоты и глубины дыхания) ярко выражено у младенцев, чья мать курила кальян в первом треместре беременности;
• Выраженное снижение функции легких у пассивных взрослых курильщиков;
• Провоцирует приступ астмы у детей. Курение во время беременности ассоциировано с ранним началом астмы, аллергическим проявлением и высоким уровнем серо — иммуноглобулина Е.

КУРЕНИЕ НАНОСИТ НЕОБРАТИМЫЙ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ КУРИЛЬЩИКА И
ОКРУЖАЮЩИХ!

Источник

Врач-нарколог Алексеева С.П.

Кальян | BHF

Что такое кальян?

Курение кальяна — это сжигание дров, угля или древесного угля для разогрева специально приготовленного табака (кальяна). Часто используется ароматизированный табак (обычно называемый «маассель»).

При нагревании табак выделяет дым. Дым пузырится через миску с водой или другой жидкостью и попадает в длинную трубку, похожую на шланг. Дым вдыхается через мундштук, установленный на конце трубы.

Курение кальяна популярно в сообществах Юго-Восточной Азии, Ближнего Востока и Северной Африки, особенно среди молодежи.Он становится все более популярным в Великобритании.

Как кальян увеличивает риск сердечных и сердечно-сосудистых заболеваний?

Кальян обычно содержит сигаретный табак. Как и сигареты, он содержит никотин, смолу, окись углерода и тяжелые металлы, такие как мышьяк и свинец. В результате курильщики кальяна могут подвергаться риску тех же заболеваний, что и курильщики сигарет, таких как болезни сердца и системы кровообращения, рак, респираторные заболевания и проблемы во время беременности.

Даже если вы употребляете кальян без табака, вы все равно подвергаетесь риску из-за окиси углерода и любых токсинов, содержащихся в угле или древесном угле, используемом для сжигания кальяна.

Кальян безопаснее сигарет?

Курение кальяна не безопаснее, чем курение сигарет. Многие думают, что попадание табачного дыма через воду делает кальян менее вредным, чем сигареты, но это не так.

За типичный сеанс кальяна (около 1 часа) курильщик кальяна может вдохнуть такое же количество токсинов, как курильщик сигарет, выкуривающий более 100 сигарет. Как и курение сигарет, эти токсины подвергают курильщиков кальяна риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака, никотиновой зависимости и других последствий для здоровья.

Вреден ли пассивный курение кальяна?

Вторичный дым (также известный как пассивный дым) — это когда вы вдыхаете чужой дым кальяна. Пассивный дым от кальяна опасен, потому что он содержит вредные вещества, такие как окись углерода, токсичные химические вещества и токсичные частицы. Даже если вы употребляете кальян без табака, дым по-прежнему производит токсины в количестве, равном или превышающем уровень дыма от кальяна на основе табака.

Вызывает ли кальян привыкание?

Кальян вызывает привыкание.В кальяне обычно есть табак, содержащий никотин, и это вызывает привыкание.

Как бросить

Если вы решили бросить курить кальян, значит, вы сделали отличное решение для своего здоровья. Временами это может быть сложно, но вам доступна помощь.

Запишитесь на прием к терапевту или медсестре. Некоторые аптеки также предлагают программы по отказу от курения. Они помогут вам найти лучший способ бросить курить. и предложить лекарства или никотиновую заместительную терапию.

Если вы изо всех сил пытаетесь бросить курить, может помочь обратить внимание на ситуации, из-за которых вам хочется курить. Если вы всегда курите, когда находитесь в состоянии стресса, устали или употребляете алкоголь, заранее спланируйте эти моменты, чтобы найти новые способы справиться с ситуацией.

Даже если вы уже пытались и потерпели неудачу, каждый новый старт на счету.

Советы:

• Установите дату отказа от курения и расскажите своим друзьям и семье. Это поможет вам его придерживаться.
• Имейте под рукой полезные закуски и напитки, чтобы не поддаться соблазну потянуться за нездоровыми угощениями.
• Следите за тем, сколько денег вы сэкономите, не куря кальян. Используйте его, чтобы вознаградить себя, когда вы достигнете вехи, чтобы сохранить мотивацию.

Справка и поддержка

Если вы курите кальян и хотите бросить курить, важно знать, что вы не одиноки. На самом деле, у вас больше шансов бросить курить навсегда, если у вас будет надлежащая поддержка, которая вам подходит.

• Поговорите со своим терапевтом, фармацевтом или медсестрой о том, как бросить курить. Они могут дать вам совет, записать вас в клиники по отказу от курения и дать рекомендации по лекарствам и никотиновой заместительной терапии (НЗТ), которые помогут вам бросить курить.
• Получите поддержку в ближайшей к вам Службе NHS по борьбе с курением или позвоните в Национальную горячую линию по запрещению курения по телефону 0300 123 1044 (только для Англии). Поддержка также доступна в Уэльсе, Северной Ирландии и Шотландии.
• Сообщите семье и друзьям, что вы бросаете курить. Некоторым людям полезно поговорить с друзьями и родственниками, которые бросили курить.
• Позвоните на нашу горячую линию по телефону 0300 330 3311, чтобы поговорить с одной из наших кардиологических медсестер.
• Прочтите советы по отказу от курения в этой статье Heart Matters.

Хотите узнать больше?

Закажите или скачайте наши публикации:

Пассивное курение: определение, виды и последствия

Пассивное курение относится к непроизвольному вдыханию дыма от сигарет или других табачных изделий, которые курили другие люди. Это определение включает воздействие как пассивного, так и пассивного курения, а также внутриутробное воздействие на плод из-за наличия токсинов табака в крови матери.Хотя многие люди связывают пассивное курение с раком легких, на самом деле оно гораздо чаще вызывает сердечные заболевания или инсульт. И хотя связь с респираторными инфекциями, синдромом внезапной детской смерти и выкидышем известна в течение некоторого времени, теперь считается, что это важный фактор риска при различных состояниях, от рассеянного склероза до депрессии. Узнайте о типах пассивного курения, его последствиях и опасностях, а также о том, как избежать пассивного курения в повседневной жизни.

krisanapong detraphiphat / Getty Images

Пассивное курение

Воздействие табачного дыма из окружающей среды (ETS) привлекло значительное внимание в последние годы, и теперь воздействие табачного дыма подразделяется на два типа пассивного курения и пассивного курения.

Важно отметить, что пассивное курение включает в себя воздействие не только сигаретного дыма, но и дыма и паров сигар, кальяна, марихуаны и даже электронных сигарет.

Типы пассивного курения

Есть два разных типа пассивного курения. Хотя в прошлом они были сгруппированы вместе, они могут по-разному влиять на людей, подвергшихся их воздействию («пассивно курят»). Кроме того, вы можете быть более подвержены воздействию одного типа, чем другого, в зависимости от настройки.

• Основной поток дыма (MSM) : Термин «основной поток дыма» относится к дыму, выдыхаемому курильщиком.
• Боковой дым (SSM) : Термин «побочный дым» относится к дыму, который выходит из конца сигареты, сигары, трубки, трубки для кальяна или сустава, и составляет примерно 85 процентов пассивного курения. ССМ может представлять большую опасность, чем МСМ, не только потому, что содержит большее количество канцерогенов и токсинов, но и потому, что сохраняется в течение более длительного периода времени — часто даже после того, как сигарета была потушена.

Пассивное курение может привести к разным уровням воздействия в зависимости от нескольких переменных. К ним относятся:

• Тепло
• Влажность
• Вентиляция в комнате, машине или другом помещении
• Сколько здесь курильщиков и сколько они курят

Дым от третьего лица

Посторонний дым, газы и частицы, оставшиеся после гашения сигареты или другой формы табака, также могут вдыхаться при пассивном курении.В результате процесса, называемого «выделение газа», вещества, отложившиеся на поверхности в результате курения, возвращаются в воздух в виде газов. Хотя это, вероятно, небольшая часть пассивного курения, вдыхаемого в результате пассивного курения, пассивное курение может оставаться проблемой в течение длительного периода времени после курения.

Пассивный дым представляет особую опасность для маленьких детей, которые могут ползать по поверхностям, где скапливается дым от третьих лиц. Кроме того, дети чаще проглатывают эти частицы, чем взрослые.

Воздействие такого дыма может увеличить риск развития астмы у детей, а также может вызвать обострения у детей, которые уже страдают астмой.

Опасности пассивного курения

Подобно тому, как курильщики подвергаются воздействию известных канцерогенов и других токсичных веществ, пассивные курильщики также подвергаются воздействию. Пассивное курение в настоящее время считается канцерогеном класса А (наихудшим видом), и нет уровня воздействия, который считается безопасным. Некоторые из заболеваний, связанных с пассивным курением, включают:

Рак легких

Конечно, рак легких — первое последствие пассивного курения, о котором может думать большинство людей, но на этом проблемы не заканчиваются.На самом деле у людей в 15 раз больше шансов умереть от сердечных заболеваний из-за пассивного курения, чем от рака легких. Примерно 7300 человек ежегодно умирают от рака легких в результате пассивного курения, а проживание с курильщиком увеличивает риск развития рака легких на 20–30 процентов.

Другие виды рака

Так же, как курение связано с рядом различных видов рака, пассивное курение тоже. Некоторые виды рака, которые чаще встречаются у людей, подвергающихся воздействию пассивного курения, включают рак головы и шеи, рак мочевого пузыря, рак почек, рак пищевода, рак поджелудочной железы и острый миелогенный лейкоз (ОМЛ).Исследование 2018 года показало, что пассивное курение связано с повышенным риском рака шейки матки. Пассивное курение также оценивается как потенциальная причина недавней вспышки рака желчного пузыря (холангиокарциномы) в Китае.

Болезни сердца и инсульты

По данным CDC, пассивное курение является причиной 34 000 смертей от сердечных заболеваний и 8 000 смертей от инсультов у некурящих в Соединенных Штатах каждый год, причем Всемирная организация здравоохранения сообщает о еще более высоких цифрах.Пассивное курение повышает риск сердечных заболеваний на 25–30 процентов и риск инсульта на 20–30 процентов. Также повышается риск заболевания периферических артерий.

Даже облучение продолжительностью менее 30 минут вызывает заметные изменения в кровеносных сосудах, которые связаны с сердечными заболеваниями, поэтому, опять же, никакой уровень воздействия не является безопасным.

Болезнь легких

Пассивное курение связано с заболеваниями, включая астму и хроническую обструктивную болезнь легких, и может привести к обострению астмы у детей и взрослых, которые уже страдают этим заболеванием.

Инфекции легких

Примерно От 50000 до 300000 случаев инфекций нижних дыхательных путей, таких как пневмония, ежегодно происходит в США у детей в возрасте до 18 месяцев из-за пассивного курения. Дети, которые живут с курильщиками и заболевают этими инфекциями, также с большей вероятностью нуждаются в интенсивной терапии и поддержке аппарата искусственной вентиляции легких. Пассивное курение у детей также связано с повышенным риском инфекций среднего уха, а также менингококковой инфекции (менингита и менингококкемии).

Синдром внезапной детской смерти

Маленькие дети, подвергающиеся воздействию пассивного курения, имеют более высокий риск синдрома внезапной детской смерти.

Осложнения беременности и врожденные пороки

Пассивное курение во время беременности увеличивает риск выкидыша, мертворождения и рождения детей с низкой массой тела. Согласно обзору 2019 года, курение матери, пассивное курение матери и курение отца были связаны с увеличением частоты врожденных пороков сердца.

Менее известные ассоциации

Помимо вышеуказанных рисков, исследования также показывают, что пассивное курение может быть связано с рядом заболеваний, которые ранее не были связаны с пассивным курением.

• Рассеянный склероз: В обзоре 2019 года отмечается, что пассивное курение считается ключевым экологическим фактором риска рассеянного склероза.
• Депрессия: Исследование 2019 года показало, что симптомы депрессии на 57 процентов чаще встречаются среди людей, подвергшихся воздействию пассивного курения, чем среди тех, кто не подвергался воздействию.
• Другие условия: Перечисление всех недавних ассоциаций с пассивным курением выходит за рамки данной статьи, но включает в себя различные состояния, от метаболического синдрома до опасений по поводу снижения уровня антиоксидантных ферментов в кровотоке у тех, кто подвергается воздействию пассивного курения.

Пассивное курение может быть добавкой

Большинство заболеваний, связанных с курением (или пассивным курением), являются многофакторными, что означает, что часто задействовано несколько факторов.

При сердечных заболеваниях сочетание пассивного курения и семейного анамнеза ишемической болезни сердца или высокого кровяного давления увеличивает риск, превышающий риск, связанный только с одним фактором риска.

При раке легких пассивное курение в сочетании с облучением радоном в домашних условиях (основная причина рака легких у никогда не куривших) повышает риск, превышающий риск, присущий только одному из факторов. В некоторых случаях сочетание двух факторов риска более чем аддитивно. Например, сочетание курения и воздействия асбеста более рискованно, чем можно было бы ожидать, если просто сложить эти два риска для здоровья.

Добавление пассивного курения также может еще больше увеличить риск широкого спектра заболеваний, от выкидыша до пневмонии.

Предотвращение пассивного курения

К счастью, существуют законы, ограничивающие пассивное курение в общественных местах, но за пределами мест, где курение регулируется, есть еще много вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить вредное воздействие.

• Не позволяйте другим курить в вашем доме или в машине.
• Научите своих детей избегать пассивного курения и сами стать хорошим примером для подражания, не куря.
• Многие общественные места в Соединенных Штатах сейчас запрещены для курения, но это не всегда так, когда вы путешествуете за границу. Избегайте заведений, в которых разрешено курить в помещении или на улице.

Слово от Verywell

Избежать «пассивного курения» намного легче, чем раньше, хотя есть ряд ситуаций, в которых люди все еще могут подвергаться риску.Нет никаких законов, запрещающих курение дома или в машине, в местах, где часто бывают взрослые дети. Хотя вы не всегда можете быть популярными из-за своего выбора, выбирайте : всегда отказываетесь позволить себе быть пассивным курильщиком. В некоторых случаях защита собственного здоровья может даже побудить курильщика подумать о том, чтобы бросить курить.

Риск для здоровья от пассивного курения

Что такое пассивное курение?

Пассивное курение (SHS) также называется табачным дымом в окружающей среде (ETS).Это смесь двух видов дыма, образующихся при сжигании табака:

.

• Основной дым: Дым, выдыхаемый курильщиком.
• Побочный дым: Дым от зажженного конца сигареты, трубки или сигары или табака, горящего в кальяне. Этот тип дыма имеет более высокую концентрацию никотина и канцерогенов (канцерогенов), чем основной дым.

Когда люди, которые не курят, подвергаются воздействию пассивного курения, это называется непроизвольное курение или пассивное курение . Когда вы вдыхаете SHS, вы поглощаете никотин и токсичные химические вещества так же, как и курящие. Чем больше вы дышите SHS, тем выше уровень этих вредных химических веществ в вашем теле.

Почему пассивное курение является проблемой?

Пассивное курение (SHS) содержит те же вредные химические вещества, которые вдыхают курящие. Безопасного уровня воздействия пассивного курения не существует.

Пассивное курение вызывает рак

Пассивное курение вызывает рак.В нем более 7000 химических веществ, в том числе не менее 70, которые могут вызывать рак.

SHS вызывает рак легких даже у людей, которые никогда не курили. Есть также некоторые свидетельства того, что у взрослых это может быть связано с раком:

Воздействие пассивного курения на матерей и младенцев, возможно, связано с определенными видами рака у детей:

Пассивное курение вызывает другие болезни и смерть

Пассивное курение может быть вредным и по другим причинам. Например, вдыхание пассивного курения влияет на сердце и кровеносные сосуды, что увеличивает риск сердечного приступа.Воздействие пассивного курения увеличивает риск развития сердечных заболеваний и смерти от них. Это также увеличивает риск инсульта (и смерти от него).

Пассивное курение и здоровье ваших детей

Дети младшего возраста больше всего страдают от пассивного курения и меньше всего могут его избежать. В основном они подвержены воздействию пассивного курения в результате курения дома взрослыми (родителями или другими людьми). Исследования показывают, что дети, родители которых курят:

• Болеть чаще
• Больше инфекций легких (например, бронхита и пневмонии)
• Более склонны к кашлю, хрипу и одышке
• Больше инфекций уха

Пассивное курение также может вызывать приступы астмы или усугублять симптомы астмы.

Некоторые из этих проблем могут показаться незначительными, но они могут быстро накапливаться. Подумайте о расходах, визитах к врачу, лекарствах, потерянном школьном времени и часто потерянном рабочем времени для родителя, который должен оставаться дома с больным ребенком. И это не включает дискомфорт, который испытывает ребенок.

У очень маленьких детей SHS также увеличивает риск более серьезных проблем, включая синдром внезапной детской смерти (СВДС).

В чем проблема пассивного курения?

Вы должны быть особенно обеспокоены воздействием пассивного курения (SHS) в следующих местах:

В работе

Рабочее место является основным источником пассивного курения для многих взрослых.

Управление по охране труда (OSHA) и Национальный институт профессиональной безопасности и здоровья (NIOSH), федеральные агентства, отвечающие за здоровье и безопасность на рабочем месте, признают, что безопасных уровней SHS не известны, и рекомендуют снизить уровень воздействия до самые низкие возможные уровни.

Главный хирург сказал, что политика запрета курения на рабочем месте — единственный способ предотвратить воздействие пассивного курения на работе. Разделение курящих людей и курящих, очистка воздуха и вентиляция здания не могут предотвратить воздействие, если люди все еще курят внутри здания.Дополнительный бонус ограничений на курение на рабочем месте, помимо защиты тех, кто не курит, заключается в том, что они также могут побуждать людей, которые курят, меньше или даже бросить курить.

В общественных местах

Каждый может подвергнуться воздействию пассивного курения в общественных местах, где разрешено курение, например, в некоторых ресторанах, торговых центрах, общественном транспорте, парках и школах. Главный хирург посоветовал людям выбирать рестораны и предприятия для некурящих и дать владельцам предприятий, в которых курение запрещено, знать, что курение вредно для здоровья вашей семьи.

Особую озабоченность вызывают общественные места, куда ходят дети. Убедитесь, что в детских садах и школах запрещено курение.

Некоторые предприятия могут бояться запретить курение, но нет убедительных доказательств того, что отказ от курения вреден для бизнеса.

Дома

Сделать свой дом свободным от табачного дыма может быть одним из самых важных шагов, которые вы можете сделать для здоровья своей семьи. У любого члена семьи могут возникнуть проблемы со здоровьем, связанные с SHS.Растущий детский организм особенно чувствителен к токсинам, содержащимся в SHS. И вдумайтесь: мы проводим дома больше времени, чем где-либо еще. Дом для некурящих защищает вашу семью, ваших гостей и даже ваших домашних животных.

Многоквартирные дома, в которых разрешено курение, являются предметом особого внимания и исследования. Табачный дым может перемещаться через воздуховоды, трещины в стенах и полу, шахты лифтов и по проходам, загрязняя помещения на других этажах, даже те, которые находятся далеко от дыма.СВС нельзя контролировать с помощью вентиляции, очистки воздуха или отделения курящих от тех, кто не курит.

В машине

Американцы проводят много времени в машинах, и если кто-то там курит, токсины могут быстро накапливаться — даже когда окна открыты или включен кондиционер. Опять же, это может быть особенно вредно для детей.

В ответ на этот факт многие экспертные медицинские группы работали над тем, чтобы побудить людей сделать свои автомобили и дома запретными для курения.В некоторых штатах и ​​городах даже есть законы, запрещающие курение в машине при перевозке пассажиров младше определенного возраста или веса. И многие объекты, такие как городские здания, торговые центры, школы, колледжи и больницы, запрещают курение на своих территориях, в том числе на их парковках.

Безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма не существует. Любое воздействие вредно.

Единственный способ полностью защитить людей, которые не курят, от пассивного курения в помещении — это запретить курение в этом помещении или здании.Разделение курящих и курящих, очистка воздуха и вентиляция зданий не могут защитить людей, которые не курят, от воздействия пассивного курения.

Что можно сделать с пассивным курением?

Многие местные правительства и правительства штатов США и даже федеральные правительства в некоторых других странах решили, что защита здоровья сотрудников и других лиц в общественных местах имеет первостепенное значение, и приняли законы о чистом воздухе в помещениях. Хотя законы меняются от места к месту, они становятся все более распространенными.Подробную информацию об ограничениях на курение в каждом штате можно получить в Американской ассоциации легких.

Не нужно ждать действий правительства. Даже если вы курите, вы можете запретить курение в доме и автомобиле. Это самый безопасный способ сделать это для ваших детей, других членов семьи, домашних животных и гостей.

Вредны ли сохраняющиеся запахи курения?

Пока очень мало исследований о том, могут ли запахи табачного дыма или его остатки на поверхности вызывать рак у людей.Исследования действительно показывают, что частицы пассивного табачного дыма могут оседать в пыли и на поверхностях и оставаться там долгое время после того, как дым уйдет. Некоторые исследования показывают, что частицы могут храниться месяцами. Несмотря на то, что это уже не дым, исследователи часто называют его третьим дымом (THS) или остаточным табачным дымом .

Было показано, что частицы, которые оседают из табачного дыма, соединяются с газами в воздухе с образованием вызывающих рак соединений, которые оседают на поверхности.Например, некоторые канцерогены, которые, как известно, вызывают рак легких, были обнаружены в образцах пыли, взятых из домов курящих людей. Исследования также показали, что пассивное курение может повредить ДНК человека в культурах клеток и увеличить риск рака легких у лабораторных животных.

Хотя еще не ясно, могут ли такие остатки дыма вызывать рак, любые эффекты, вероятно, будут незначительными по сравнению с прямым воздействием SHS. Тем не менее, соединения могут перемешиваться и вдыхаться с другой домашней пылью, а также могут быть случайно приняты через рот.Из-за этого любой риск, который представляют собой соединения, вероятно, выше для младенцев и детей, которые играют на полу и часто кладут вещи в рот.

Риски для здоровья, связанные с THS, являются активной областью исследований.

Вредно ли воздействие бывших в употреблении аэрозолей электронных сигарет?

Поскольку электронные сигареты и аналогичные устройства стали более популярными в последние годы, все большее беспокойство вызывает выдыхаемый пользователями аэрозоль крошечных частиц, иногда называемый вторичным паром , вредным для других людей, которые его вдыхают.

Ученые все еще изучают последствия воздействия на здоровье вторичного аэрозоля электронных сигарет. Однако главный хирург США пришел к выводу, что аэрозоль от электронных сигарет не безвреден. Подержанный аэрозоль может подвергнуть других людей воздействию никотина и, возможно, других вредных химических веществ.

Действующие меры по запрету курения и табака должны также распространяться на электронные сигареты. Это поможет людям, не являющимся пользователями, избежать контакта с потенциально опасным аэрозолем от электронных сигарет.

Чтобы узнать больше об электронных сигаретах и ​​аналогичных устройствах, см. Что мы знаем об электронных сигаретах?

Исследование Нью-Йоркского университета в Абу-Даби показало, что пассивное курение кальяна хуже, чем пассивное курение от сигарет

Загрязнение воздуха изучалось в 33 домах в Объединенных Арабских Эмиратах: в 11 курили только кальян, в 12 курили только сигареты и в 10 не курили.

Было обнаружено, что все загрязнители, оцениваемые в ходе исследования, включая окись углерода (CO) и различные взвешенные в воздухе твердые частицы, были выше в домах, где курят кальяны, чем в домах, где курили сигареты.

В частности, было обнаружено, что уровни CO в комнатах, где курили кальян, были в пять раз выше, чем в комнатах, где курили сигареты, в то время как уровни CO в комнатах рядом с тем, где курили кальяны, были почти в четыре раза выше, чем в комнатах рядом с сигаретами. копченый. Слишком много окиси углерода в кровотоке может нанести серьезный ущерб жизненно важным органам, а токсичные химические вещества от пассивного курения могут вызвать рак, респираторные проблемы и болезни сердца.

NYU, Абу-Даби, Исследовательский центр общественного здравоохранения, главный исследователь д-р.Скотт Шерман сказал: «Исследование показывает, что другие комнаты (где не курили кальян) были ненамного безопаснее. Поэтому отправлять детей играть в другую комнату, пока вы курите, — небезопасная альтернатива. Это одно из первых исследований, показывающих, что это имеет большое значение, чего мы не ожидали ».

Предыдущее исследование показало, что кальян вреден для курильщиков, но это первое исследование, в котором изучаются опасные уровни загрязнения воздуха дома, вызываемые кальяном, и потенциальные последствия для здоровья людей, живущих в соседних комнатах.Кальян вреден, потому что табак, который в нем используется, ароматизирован, и эти ароматизаторы содержат множество токсичных химических веществ, которых нет в сигаретах.

Ведущий исследователь доктор Майкл Вайцман, профессор кафедры педиатрии и экологической медицины Медицинской школы Нью-Йоркского университета, сказал, что исследование показывает, что курение кальяна дома может подвергнуть опасности детей и некурящих.

Он надеется, что это исследование повлияет на политиков, чтобы они добивались лучшего контроля и осведомленности об опасностях курения кальяна и курения в помещении в более широком смысле, «и начнут разговор, который побудит общественность вести себя по-другому или разработать правила, которые могут спасти многих. живет и улучшает качество жизни бесчисленного множества людей по всему миру.”

«Это очень сложная и непростая задача», — добавил Шерман, отметив, что «законы о чистом воздухе в помещениях сильно повлияли на уровень курения во всем мире. Если люди хотят курить дома, у них есть такой выбор, так что на самом деле это вопрос образования и их понимания, во что они вовлекают себя и свои семьи ».

Доктор Вайцман является ведущим автором статьи, в которой подробно излагаются результаты этого исследования «Влияние курения кальяна на качество воздуха в помещениях», которое было опубликовано Tobacco Control, одним из ведущих рецензируемых журналов по этой теме. , а Dr.Скотт Шерман и доктор Афзал Хусейн Юсуфали, кардиолог-консультант в больнице Дубая, являются соавторами.

Что такое пассивное курение? | Cancer Research UK

Что такое пассивное курение?

Пассивное курение означает вдыхание табачного дыма других людей. Если беременная женщина вдыхает пассивный дым, это также может повлиять на будущего ребенка.

Вторичный табачный дым исходит от сигарет, трубок, сигар и кальяна (кальяна).

Два типа вторичного табачного дыма:

Обычный дым — дым, который выдыхает кто-то, кто курит

Боковой дым — дым, исходящий от зажженного конца табачного изделия

Пассивное курение опасно и может вызвать многие из тех же заболеваний, что и курение.

Если вы курите, лучшее, что вы можете сделать, чтобы защитить своих близких и свое здоровье, — это бросить курить. Ознакомьтесь с нашими советами и поддержкой, которые помогут вам навсегда бросить курить.

Риски для здоровья от пассивного курения

Безопасного уровня пассивного курения не существует.

Табачный дым выделяет более 5000 химических веществ, многие из которых являются вредными. Наиболее вредный табачный дым невидим, но он легко распространяется и может оставаться в воздухе в течение нескольких часов. Он также может накапливаться на поверхностях и одежде.

Пассивное курение повышает риск заболеваний, связанных с курением. Понятно, что пассивное курение может вызвать рак легких, сердечные заболевания и инсульт. Это также может увеличить риск некоторых других типов рака и серьезного заболевания легких, называемого хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).

Кашель, головные боли, боли в горле, раздражение глаз и носа — вот некоторые из краткосрочных эффектов пассивного курения.

Пассивное курение и беременность

Когда беременные женщины вдыхают вторичный дым, это может представлять серьезную опасность для ребенка во время беременности и после родов.Это включает в себя повышенный риск низкой массы тела при рождении и смерти от детской кроватки.

Но нет четкой связи между воздействием вторичного табачного дыма до рождения и раком в детстве.

Собираетесь ли вы стать родителем, бабушкой или дедушкой или жить с беременной женщиной, лучшее, что вы можете сделать для защиты будущего ребенка, — это полностью бросить курить.

Пассивное курение и дети

Пассивное курение особенно опасно для детей, поскольку их организм все еще развивается.

Дети и младенцы, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма, подвергаются более высокому риску:

• Астма
• Бактериальный менингит
• Кроватка смерти
• Инфекция среднего уха
• Респираторные инфекции

И опасность курения среди детей не ограничивается нанесением вреда их здоровью вторичным табачным дымом. Существуют убедительные доказательства того, что дети значительно чаще начинают курить сами, если у них есть члены семьи или они живут с курящими людьми.

Как я могу защитить своего ребенка, себя и других от пассивного курения?

Чаще всего пассивное курение происходит дома. Дым может распространяться по дому из комнаты в комнату и оставаться в воздухе часами, даже если вы откроете окна.

Единственный способ защитить своих близких от вторичного табачного дыма — это не допускать курения в окружающей среде. Лучший способ сделать это — полностью бросить курить. Но мы знаем, что это может быть сложно, поэтому, если вы еще не можете бросить курить, курение на улице может помочь снизить воздействие.

Вы также должны попросить всех посетителей курить на улице и никогда не курить и не позволять никому курить в машине. Пассивное курение может достигать очень высоких уровней внутри автомобилей, даже с открытыми окнами, потому что это небольшое замкнутое пространство.

В Великобритании с 2016 года запрещено курить в автомобиле, в котором находятся лица младше 18 лет.

Последствия пассивного курения

Находиться в окружении табачного дыма вредно для вас, даже если это чужой дым.

Когда кто-то курит сигарету, большая часть дыма не попадает в легкие. Он уходит в воздух, где любой может дышать им.

Курение запрещено во многих общественных местах. Но многие люди по-прежнему подвергаются пассивному курению, особенно дети, живущие с курящими родителями. Даже люди, которые стараются быть осторожными в том, где они загораются, могут не защитить окружающих.

Что такое пассивное курение?

Это может быть сигарета, сигара или трубка.Табачный дым содержит более 4000 химических соединений, по крайней мере 250 из них, как известно, вызывают заболевания.

Воздействие вторичного табачного дыма повышает риск — на целых 30 процентов — того, что другие заболеют раком легких и многими другими видами рака, это может привести к эмфиземе и вредно для сердца.

Дым делает вашу кровь более липкой, повышает уровень «плохого» холестерина ЛПНП и повреждает слизистую оболочку кровеносных сосудов. В конце концов, эти изменения могут повысить вероятность сердечного приступа или инсульта.

Опасности для детей

Дети особенно подвержены риску воздействия пассивного курения, потому что их тела все еще растут и они дышат быстрее, чем взрослые.

Эти состояния были связаны с воздействием пассивного курения у детей:

• Синдром внезапной детской смерти (СВДС)
• Более частые респираторные инфекции (такие как бронхит и пневмония)
• Более тяжелые и частые приступы астмы
• Инфекции уха
• Хронический кашель

Курение во время беременности особенно опасно для развивающегося ребенка.Это связано с преждевременными родами, низким весом при рождении, СВДС, ограниченными умственными способностями, проблемами с обучением и СДВГ. Чем больше сигарет выкуривает будущая мама, тем больше опасность для ее ребенка.

Как избежать пассивного курения

Все просто: избегайте присутствия курящих людей и постарайтесь убедить тех, кто курит, бросить курить. Любой, кто курит, должен курить на улице, как можно дальше от других людей.

Ваш дом, вероятно, является самым важным местом для защиты от табачного дыма, особенно если у вас есть дети.Держите детей (и взрослых) подальше от дыма, чтобы снизить их шансы на респираторные инфекции, тяжелую астму, рак и многие другие серьезные заболевания.

Дым от кальяна небезопасен для беременных женщин, говорят эксперты

По большей части беременные женщины стараются уменьшить или избежать воздействия табачных изделий во время ожидания, и это чувство осторожности относится к трубкам для кальяна также. Другими словами, вы вряд ли увидите, как класс Lamaze распивает кальян в местном кальянном кафе.Но может ли ваш партнер курить кальян, когда вы беременны, и пассивное курение кальяна — это вообще вещь?

По большей части эксперты предостерегают беременных женщин от воздействия дыма кальяна, поскольку он представляет множество рисков для здоровья ребенка. «Совершенно очевидно, что воздействие дыма от кальянов (пассивное курение) вызывает многие из тех же эффектов, что и воздействие вторичного табачного дыма от сигарет», — говорит Скотт Э. Шерман, соруководитель Секции табака и алкоголя. и употребление наркотиков в Департаменте здоровья населения Нью-Йоркского университета в Лангоне.В одном из его исследований было обнаружено, что некурящие добровольцы, заходившие в кальянные в Нью-Йорке, поглощали опасное количество дыма, даже если они не попали в кальян.

В другом исследовании, проведенном в Дубае и Абу-Даби, Шерман пришел к выводу, что воздействие пассивного курения кальяна было даже хуже, чем пассивного сигаретного дыма. «Это исследование говорит о том, что указания людям держаться подальше от комнаты, в которой курят кальян, недостаточно для их безопасности», — говорит Шерман.Если вы беременны, то следует серьезно избегать контакта с дымом кальяна.

Кроме того, дым кальяна может быть особенно опасным, потому что существует реальная вероятность воздействия угарного газа. «Избегайте курения во время беременности, потому что, хотя дым кальяна гораздо менее химически концентрирован, чем сигаретный дым, его дым по-прежнему содержит окись углерода, которая вырабатывается не курительной смесью (mu’assal), а древесным углем», — говорит Камаль Чауачи, пионер в изучении кальяна и здоровья с 90-х годов.Как отмечают Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вдыхание слишком большого количества окиси углерода может вызвать симптомы гриппа и даже убить вас. Вот почему у вас дома есть детекторы угарного газа. Фактически, были даже случаи отравления угарным газом после использования трубки для кальяна, хотя, к счастью, ни один из них не оказался смертельным, как объясняется в Deutsches Ärzteblatt International . С этим не стоит возиться, особенно беременным.

Несмотря на эти предупреждения, разве не кажется, что кальян менее опасен для вас, чем сигареты? Есть несколько причин, по которым люди могут придерживаться этой веры.(Признание: я определенно думал об этом в колледже). Как объясняет Чауаши, у людей меньше вероятность развития зависимости от кальяна, чем от сигарет, а некоторые кампании по борьбе с курением даже установили, что дым кальяна менее концентрирован по опасным химическим веществам, чем сигаретный дым.

По какой-то причине, что-то в ритуале использования кальяна и наслаждения дымом со вкусом леденца делает кальян сравнительно безвредным. Однако курение кальяна сопряжено со многими из тех же рисков, что и курение сигарет, включая воздействие потенциально вызывающих рак химических веществ, как пояснил CDC.Не все плохое отфильтровывается водопроводной трубой кальяна (во что я тоже верил в колледже).

По сути, текущие исследования показывают, что воздействие кальяна так же плохо или, возможно, даже хуже, чем сигаретный дым с точки зрения здоровья и развития плода. Поскольку пользователи кальяна выдыхают около 50–100 литров за каждый сеанс курения, люди, которые вдыхают пассивный дым, могут подвергаться воздействию особенно высоких уровней токсичных веществ, согласно исследованию 2011 года, сравнивающему кальянный и сигаретный дым, в журнале Nicotine & Tobacco Research .

Из-за большого количества пассивного курения, производимого пользователями кальяна, а также из-за общей токсичности кальянного дыма, ограничение его воздействия целесообразно для беременных женщин. Фактически, «по сравнению с сигаретным дымом, воздействие кальянного дыма во время беременности, можно ожидать, будет иметь аналогичные или даже более вредные последствия для здоровья плода», как объясняется в исследовании 2013 года о беременных женщинах и дыме из кальяна в исследовании никотина и табака . журнал . Пассивный дым кальяна далеко не безобиден.

А что насчет травяных смесей? Даже курение кальяна без табака потенциально опасно. Травяной кальян и кальян без табака иногда делают из травяных моласов или чайных листьев, и они предлагают ароматный дым или пар без никотина. Хотя отказ от никотина, вызывающего привыкание, кажется лучшим вариантом, эта форма кальяна сопряжена с определенными рисками. Фактически, дым от кальяна без табака, как было отмечено в отчете 2013 г., содержит «почти равное количество токсичных веществ, которые, как известно, способствуют риску вызванного табаком рака, сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний легких», по сравнению с традиционным табачным кальяном. исследование в журнале Food and Chemical Toxicology .

Как такое вообще возможно? Вы просто вдыхаете ароматный пар и дым, верно? Опять же, горящий уголь, используемый для нагрева кальяна, производит оксид углерода (CO) и полиароматические углеводороды (PAH), как было отмечено в исследовании 2008 года, опубликованном в журнале Food and Chemical Toxicology . CO — плохая новость, а воздействие полиароматических углеводородов (ПАУ) может вызвать раздражение глаз или дыхания, а некоторые смеси ПАУ считаются канцерогенными соединениями, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний.По сути, избегать сжигания угля из кальяна важно для вашего здоровья, а также для благополучия вашего ребенка.

Обратите внимание, что это не предназначено для того, чтобы кого-либо опозорить или демонизировать это популярное прошлое. Даже Шауаши предостерегает от переоценки негативных последствий пассивного курения кальяна, особенно когда он встречается в повседневных социальных ситуациях. В принципе, курение кальяна один или два раза в неделю в хорошо проветриваемом помещении не может серьезно повредить взрослому, но точно не стоит рисковать здоровьем развивающегося ребенка.

В целом, важно знать, что пассивное курение кальяна — или любой другой дым — может представлять серьезную опасность для здоровья вашего развивающегося ребенка. Вашему партнеру следует воздерживаться от курения в вашем доме. «[Наше] исследование в Дубае и Абу-Даби показывает, что отцы и посетители, которые хотят покурить кальян, должны убедиться, что они не курят кальян нигде в доме», — говорит Шерман.