Отношения на расстоянии психология: Отношения на расстоянии — 13 советов психолога от эксперта

Содержание

Отношения на расстоянии — 13 советов психолога от эксперта

Есть много причин по которым двое любящих людей живут в разных городах или даже странах. Это достаточно серьезное испытание. По статистике такие отношения могут длиться 2-3 года, но не более. Как же сохранить любовь на расстоянии на долгие годы, а в идеале съехаться впоследствии в одном месте? Читайте ниже советы психолога.

Итак, как максимально безболезненно пережить этот период, когда вы со второй половинкой разделены километрами. В чем именно сложность таких отношений? В том, что когда вам так необходим ваш близкий человек, вы не можете его увидеть, получить его поддержку и любовь. Максимум на что вы можете рассчитывать – это видеозвонок по скайпу.

3,7% жителей России находятся в отношениях на расстоянии, а в США – целых 4,3%.

Содержание статьи:

Стоит ли игра свеч или есть ли смысл?

Многие пары, у которых на горизонте намечаются “ удаленные отношения” не могут понять есть ли вообще какой-либо смысл их поддерживать. Или лучше не создавать подобного рода связи. Чтобы выяснить этот вопрос следует проанализировать следующие аспекты:

  1. Как долго вы знакомы
  2. Насколько вы уже близки
  3. Были ли у вас совместные планы на будущее
  4. Есть ли определенный срок, на который вам нужно расстаться и насколько он долог

Кроме того, некоторым парам так и не судьба пережить разлуку, даже если им очень хотелось бы оставаться вместе. От чего это зависит? Есть 2 типа привязанностей.

  • 1 тип – называется надежный. При таком типе привязанности человек уверен в себе, может находиться в одиночестве без особых проблем, не зависит от оценок и постоянного подтверждения любви к нему. Так же ему отлично удается поддерживать баланс между близостью и независимостью с партнером.
  • 2 тип – тревожный. Такие люди с большими сложностями переносят расставание с близкими, нуждаются в постоянном одобрении второй половинки. В долгой разлуке они ощущают себя потерянными.Когда пассия далеко, они начинают заниматься самокритикой, а затем в любимом человеке и вообще в отношениях пытаются найти недостатки, таким образом разрушая их. Буквально слетают с катушек в отношениях на расстоянии.Было исследовано 600 пар и выяснено, что если хотя бы один из партнеров принадлежит к надежному типу, то есть шансы пережить “удаленку”.

Как сохранить любовь – советы психолога

Что вам поможет:

Самым важным и одновременно банальным советом психолога, чтобы сохранить отношения на расстоянии является общение. Общайтесь и созванивайтесь как можно чаще, лучше каждый день. В наше время очень легко стало поддерживать связь с любимыми даже на дальних расстояниях.

С помощью мобильного интернета вы круглосуточно можете переписываться онлайн. Также не забывайте о таком удобном мессенджере, как скайп и чаще созванивайтесь в режиме видеозвонка, чтобы видеть любимого и слышать его интонацию во время разговора.

  • Позаботьтесь о не дорогостоящей связи

Лучше всего если у вас будет возможность связаться друг с другом в любой момент. Скайп на смартфоне, планшете или другой бесплатный мессенджер будет весьма кстати. Так будет создаваться ощущение, что вы вовсе не разделены километрами расстояния.

  • Разрушительные свойства контроля

Стоит хорошенько осознать, что даже в обычных отношениях излишний контроль и принуждение к отчетности влияет негативно. А когда вас разделяют сотни, тысячи километров недоверию нет места. Это будет строить между вами барьер и охлаждать ваши чувства. Да и зачем нужен человек, которому не можете доверять?

Обменяйтесь милыми безделушками друг друга, чтобы они напоминали вам о второй половинке. Идеально будет, если эти вещи сохранят ваш запах. Эта маленькая хитрость несет в себе глубокий смысл. Запоминание запаха любимого человека нужно для того, чтобы он оставался для нас близким.

Когда забывается запах родного человека, то он становится для нас чужим. Вроде головой и понимаешь, что это твой любимый, но душой и телом к нему уже не стремишься.

Неожиданный плюс

К явному положительному моменту можно отнести перерастание отношений в глубокую связь, когда люди начинают общаться на расстоянии. К такому выводу пришли ученые Корнелльского университета.

Вся хитрость кроется в том, что “удаленные” пары с большим желанием делятся друг с другом мельчайшими подробностями своей жизни, а также начинают ценить каждую минуту проведенную вместе вживую. Наоборот, обычные пары зачастую пренебрегают этим моментом.

Случай из практики: Быть или не быть?

“Вот уже год, как мы живем с мужем порознь”- рассказывает Лера. “Мужу предложили выгодный контракт в Сан-Франциско, а я осталась в Москве и периодически езжу в Берлин в командировку. Сначала было очень непривычно без обычного совместного быта, разбросанных носков и незакрытого тюбика от зубной пасты. Вот уж никогда бы не подумала, что буду скучать по таким вещам!)

Есть и такие минусы, что когда один из нас болеет, то некому заботиться о партнере или в другие тяжелые периоды не можешь оказать должной поддержки. Но в последнее время мы стали заметно ближе. Часами болтаем по скайпу, обсуждаем все интимные мелочи жизни. Я бы даже сказала, что этот временный разрыв сделал наши отношения более глубокими.”

  • Займитесь интересным делом 

Чтобы заглушить тоску, хорошо было бы заняться каким-нибудь новым увлечением. Занимаясь новой интересной работой, вы погрузитесь в нее и таким образом отвлечетесь от грустных мыслей.

  • Встречайтесь как можно
    чаще

По возможности регулярно устраивайте встречи. Пусть даже это будет раз в полгода. Планируйте их заранее и не откладывайте то, что было задумано. Так как такие встречи вы можете позволить себе не так часто, стоит их хорошенько продумать.

Из двух вариантов: 1 раз в полгода в течение двух недель и раз в месяц по 2 дня предпочтительнее будет второй. Потому что за полгода много воды утечет, и, даже поддерживая связь по телефону, вы почувствуете себя уже немного как чужие люди.

  • Не скупитесь на комплименты

Это очень важная деталь в отношениях через километры. Ведь, разговаривая в живую, мы передаем свою любовь не только голосом, но и жестами, мимикой, взглядом, можем обнять человека. А, общаясь по телефону, все что у нас остается – это интонация и обилие нежных прилагательных. Можно даже назвать это сюсюканьем.

Включайте свою фантазию и пускайте в ход самые неожиданные нежные слова. Если не использовать эту возможность, то в разговорах будет чувствоваться холодность и отстраненность. И не бойтесь переборщить, в данной ситуации чем больше, тем лучше.

Выражайте свои чувства. Не скупитесь на добрые, теплые слова.

  • Выбирайте место встречи на нейтральной территории

Если говорить о месте встречи, то вы можете ездить друг к другу в гости. Также неплохой вариант – на нейтральной территории. Например, она живет в Питере, а он в Лондоне, а встретиться можно в Берлине – городе который находится где-то посередине между ими обоими. Так ни у кого не будет претензий и обид, почему кто-то один все время ездит или наоборот.

  • Если долго не виделись, не стоит ждать от встречи слишком многого

Не ждите от встречи после долгого перерыва ярких страстных сцен, какие снимают в фильмах. Все-таки реальная жизнь отличается от кино. Чем дольше вы находились в разлуке, тем скованнее вы будете себя чувствовать в компании с любимым. А виной всему опять же запах.

Лишь 2% окружающей информации человек извлекает посредством обоняния. Но в отношениях эти 2% играют очень важную роль. Чтобы почувствовать человека своим, необходимо как говориться принюхаться к нему. Если ваши рецепторы вас не подведут и вспомнят знакомые нотки запаха, то это отлично. Но в худшем случае, возможно, на это потребуется какое-то время.

  • Делайте что-то вместе

Даже находясь в разных странах, можно найти совместное занятие, которое сделает вас ближе. Например, поход в магазин за продуктами. Наш современный мир делает это возможным. Подключитесь к скайпу и вперед. Можно даже приготовить одинаковую еду на ужин. Этот совет помимо того, что сблизит вас, еще устранит проблему, когда вы уже не знаете о чем поговорить. Кажется, что уже все темы обсудили по нескольку раз. А у вас появится еще одна.

Что делать не желательно:

  • Не провоцируйте скандалы

Старайтесь не выяснять лишний раз отношения и не устраивать крупные ссоры. На расстоянии такие скандалы переживаются болезненнее. Но и не держите в себе обиду. Если что-то умолчите, то ваши отношения будут уже холоднее.

  • Не вызывайте ревность и не ревнуйте сами

Ревность не красит и обычные отношения, а вот в любви на расстоянии она просто убийственна. Если у партнера появятся хоть малейшие намеки на неверность второй половинки, то всему конец. Ведь согласитесь, нет никакого смысла сохранять отношения с человеком, которого постоянно нет рядом, да еще и пренебрегает верностью.

Поэтому, если в вашей бурной жизни происходят какие-либо подозрительные вещи, лучше не сообщать об этом своей пассии. Посчастливилось пообщаться с известным музыкантом? Или вы вчера тусовались в большой компании и за вами выстроилась целая толпа ухажеров? Это конечно, скрасило ваши серые будни.

Но если вы всерьез хотите дождаться своего единственного, который сейчас за тридевять земель, то ни в коем случае не посвящайте его в эти подробности. Если бы речь шла о нормальных отношениях, то в таких поступках нет ничего предосудительного. (Если вы, конечно, на самом деле не развлекались с кем-то из толпы.)

Но вот в “удаленке” все усугубляется, поэтому не портите нервы своему возлюбленному. Да и сами не накручивайте себя мыслями о его изменах. Вы находитесь в таком положении, что должны доверять на 100%. Если нет явных признаков неверности, то просто выбросьте все эти мысли из головы.

Не ревнуйте. Ревность убивает любовь, а ревность на расстоянии превращает отношения в круговорот подозрений и оправданий. Если не способны забыть о ревности, то лучше расстаться и не изводить себя и вашего партнера.

  • Не злоупотребляйте ложью

Из предыдущего пункта не стоит делать поспешный вывод, что главное в отношениях на расстоянии – это придумать идеальное оправдание. Почему ты вчера не смогла созвониться на ночь или все время не договаривать что-то. Если отношения строятся на лжи, то они долго не протянут.

Рано или поздно все тайное становится явным, даже если ваш благоверный и находится очень далеко.
Чтобы не разрушить отношения на расстоянии, не лгите друг другу. Когда любимый человек находится далеко от тебя, велик соблазн что-то недосказать или приукрасить.

Но если позволять себе лгать, то это войдет в привычку. И когда вы уже будете вместе, эта привычка проявит себя, что, безусловно, внесет разногласия в ваши отношения.

  • Не зацикливайтесь на страданиях от разлуки

Понятно, что такое положение вещей не самое радужное. Но если вы оба приняли решение переждать этот период жизни, чтобы потом вместе съехаться, то проживите его достойно: не нужно убиваться, живите полной жизнью.

Не делайте в квартире храм из фото и вещей бойфренда, не проводите все вечера в тоске и мыслях о нем. Лучше сходите куда-нибудь с подругами или займитесь чем-то полезным. Иначе через месяц-два вы уже с отвращением будете думать о возлюбленном. Да-да именно так. Потому что наш мозг устроен таким образом, что пытается избежать негатива. А ведя себя, как мумия в музее, вы зацикливаетесь на страданиях.

Помните, хоть ваш избранник и находится в данный момент далеко от вас, жизнь не остановилась до момента вашей встречи. Она продолжается и нужно научиться жить полной жизнью пока без любимого человека.

Если же вы будете предаваться унынию и тоске, то рано или поздно вы захотите отдалиться от человека, который приносит вам столько страданий.

  • Если есть выбор – скажите нет отношениям на расстоянии

Из двух зол выбирайте наименьшее. Если вам действительно дорог этот человек, может стоит задуматься, чтобы жить вместе? Даже вопреки карьере, учебе в престижном месте или может возможно совершить невозможное? Например, поехать в другую страну вместе.

С иностранцем

Старайтесь найти общее в ваших взглядах и обычаях. Такие экзотические вещи, как внешность, язык, манера одеваться интригуют и притягивают только первое время. А вот создавать семью и растить детей всегда проще с понятным и похожим человеком. Попробуйте изучить культуру, традиции, не говоря уже о языке, чтобы казаться “своим” человеком. Не употребляйте излишне часто такие противопоставления, как “у нас” и “у вас”.

Истории, опыт, отзывы

Обречены ли “далекие” отношения на провал?

Татьяна и Дэвид

Я родом из Одессы, он из Лондона. Оба жили полгода в Таиланде, где и познакомились. Когда пришлось вернуться в родные страны появились сложности.

Во-первых, мы очень скучали. Я даже не думала, что настолько сильно можно привязаться к человеку. Так как я 5 лет до этого не состояла в серьезных отношениях, то уже забыла что такое привязанность к человеку.

Во-вторых, было сложно и непривычно жить то вместе, то порознь. Только наладишь совместный быт, как уже пора разъезжаться. Живем мы таким образом вот уже 3 года и пока не определились в какой стране съехаться.

В Великобритании жизнь дорогая, в Украине нужно знать язык, а Дэвид его не знает. Таиланд нам тоже не очень-то подходит. В данный момент находимся в размышлениях по этому поводу. Единственное, что уже точно определено, так это то что мы будем вместе. Так что не верьте чужим словам и наговорам, что отношения на расстоянии невозможны надолго, да к тому же еще и с иностранцем.

Оксана и Александр

Мы познакомились с Сашей в Москве в ночном клубе. Сразу же у нас вспыхнуло глубокое чувство. Чем больше мы общались, тем лучше понимали друг друга. Ни у меня, ни у него не было раньше такой душевной близости. Но оказалось, что он уже 2 года работает постоянно в Амстердаме и дела у него там идут неплохо.

Моя карьера журналистом в Москве тоже шла в гору. Поэтому мы решили общаться между странами. Конечно, было нелегко, но любовь наша поддерживала нас. Мы поженились, родилась дочка Ева. Сейчас в данный момент я уже готовлю документы, чтобы переехать в Амстердам. Посчастливилось и мне тоже найти там подходящую работу.

Множество пар смогли пережить это нелегкое испытание и даже укрепить свою связь. Поэтому и у вас тоже получится. Если же вы испытываете трудности в применении этих советов самостоятельно, то можете обратиться к психологу на консультацию онлайн за индивидуальным советом и рассмотрением вашей конкретной ситуации.

Поделитесь этой информацией в соц. сетях

Отношения на расстоянии: зачем ты сохраняешь иллюзию?

 

Онлайн-роман: осторожность не помешает

Заметили, что с каждым днем между людьми возникает все больше и больше онлайн-романов? Спасибо инстаграму, соцсетям и сайтам знакомств.

Предположим, одним прекрасным вечером вы увидели друг друга в интернете, как следует отлайкали и влюбились. Конечно же, оказалось, что живете вы в разных городах, а может, даже на разных континентах. Вы начинаете все чаще списываться друг с другом, созваниваться, общаться по скайпу.

От его смски ваше сердечко начинает биться все сильней, и вы думаете: “Неужели такое возможно?” У вас одинаковые взгляды на жизнь, одни и те же увлечения, цели, желания. День изо дня вы проживаете бурный роман на расстоянии, мечтаете о первом свидании и предвкушаете день, который изменит вашу жизнь.

Но, к сожалению, довольно часто такая любовь на расстоянии существует недолго и заканчивается крахом иллюзий.

  • Страх реальных отношений

Я считаю, что большинство девушек, которые “залипают” в онлайн-отношения, на самом деле боятся связи с реальным партнером. Им гораздо проще влюбиться в какого-то мужчину в онлайне. Почему? Да потому что там можно “допридумать”, дорисовать его реальный образ. Понравился вам чем-то человек, например, его голос или фотографии, а остальное можно и додумать. Ну правда же, намного легче влюбиться в идеальный образ, который вы придумали друг для друга? Он для тебя идеален, ты для него идеальна — это ли не чудо?

В отношениях на расстоянии находиться очень комфортно. В них не остается места тому  “плохому”, с чем можно столкнуться в реальной жизни. Да, гораздо легче и приятнее влюбляться в виртуального парня, чем в живого человека со своими плюсами и минусами. Додумывать недостающее, не замечать очевидное. Любовь на расстоянии может казаться очень романтичной, но с реальными отношениями это имеет мало общего.

Вспоминаю себя лет в 14-15. Тогда только появилась мобильная связь и было модно слать друг другу смски. Как сейчас помню, как было классно переписываться с девочкой. Мы созванивались по телефону, часами разговаривали обо всем на свете, но достаточно было увидеться в жизни – и все рушилось. Весь этот образ исчезал, хотя казалось до встречи, просто бабочки в животе.

виртуальный парень в отношениях на расстоянии

Сейчас я могу расстроить часть читательниц, но вынужден озвучить правду о некоторых парнях, которые предпочитают отношения на расстоянии. Дорогие девушки, пожалуйста, будьте внимательны: в сети очень много мужчин, проживающих не свою жизнь. Они выдумывают образы, рассказывают истории, подкрепляя их красивыми фотографиями, и наслаждаются вашим вниманием.

Я помню девушку, которая написала мне в Инстаграм вот такое сообщение: “Ярослав, не понимаю что происходит – мой муж знакомится в интернете, рассказывает, какой он крутой бизнесмен, хотя при этом работает в сфере обслуживания. Я в шоке. Зачем ему это?” Ответ банален: ему не хватает внимания, он ищет его на стороне, выдумывая образ, в который можно влюбиться. И, конечно же, онлайн этому способствует.

Если вы уверены, что ваши онлайн-отношения не попадают ни под одну из описанных выше категорий – читайте дальше. Я расскажу, как правильно перевести их в реальную плоскость. В случае, если узнали себя или своего партнера – приглашаю на свой бесплатный онлайн-курс “Мужчина: честная инструкция по применению”, будем разбираться, почему вы проживаете деструктивные сценарии, которые мешают вам стать счастливыми в реальных отношениях.

Курортный роман – есть ли шансы построить длительные отношения?

Курортный роман, который перешел в онлайн-общение, также считается одним из видов отношений на расстоянии.  Вы познакомились где-то на отдыхе, вспыхнула страсть, что-то закрутилось, и после этого вы продолжаете общаться в сети, ездить друг к другу в гости и мечтать о совместном будущем. Что здесь важно понимать? Как лучше взаимодействовать?

Из отпуска мы часто возвращаемся в розовых очках, и нужно уметь вовремя их снять. Как и в случае с онлайн-романом, здесь важно понять, кто перед вами. Если в течение нескольких месяцев после вашего расставания он ведет лишь красивые разговоры — скорее всего, только такие отношения на расстоянии мужчине и нужны.

Но я знаю немало случаев, когда после курортного романа мужчина говорил женщине: ”Слушай, мы на расстоянии. Ну, давай что-то делать с этим, давай больше встречаться, чаще видеться. А может, ты ко мне переедешь?”

Это пример нормального мужчины. Он будет вести с тобой диалог, проявлять инициативу, делать последующие шаги к сближению. Он будет инициировать встречи на выходных – у тебя, у него либо на нейтральной территории.

Он не станет заниматься бесконечной перепиской, кормить тебя обещаниями и обсуждением чего-то. Здесь очень важно, чтобы ты четко понимала, какой перед тобой мужчина. Если тебя ничего не настораживает и все ок, тогда нужно двигаться навстречу. Но опять таки, с осторожностью.

Я неоднократно повторяю в своих видео на ютубе, в инстаграм-постах и на курсах:  если вы встречаетесь с мужчиной не на своей территории, не покупайте билеты, не оплачивайте отели и не тратьте деньги на поездку со своего кошелька. Я сторонник того, что если мужчина хочет быть с женщиной, он должен брать все финансовые обязательства на себя. Если же он к этому не готов или у него нет такой возможности, довольно рискованно строить с ним отношения.

“Ярослав, а что если мужчина все оплачивает, назначает мне встречи, но не стремится ни к каким отношениям? Зачем ему это?”

Возможно, перед вами тот тип мужчин, которые используют женщину для совместных поездок и приятного времяпровождения. Если вы постоянно встречаетесь на выходных, классно проводите время, он берет на себя все расходы, дарит подарки, веселит вас, но дальше этого всего дело не заходит – вы ему просто удобны. По сути, женщина для него – удобный аэродром для приземления.

И если это вас обоюдно устраивает, и вы не ожидаете чего-то друг от друга большего, это окей. Но могут быть и другие варианты: ваш курортный принц может оказаться женатым человеком, который отдыхал с друзьями, пока дома ждала жена, про которую он, естественно, вам не сказал.

Если мужчина живет далеко из-за работы или часто ездит в командировки

Иногда обстоятельства разлучают уже сложившуюся пару – например, мужчине предлагают перспективную работу в другом городе, а женщина не может сразу же переехать с ним. Или развитие бизнеса требует регулярных долгих отъездов. Есть ли шансы у таких отношений и могут ли они быть счастливыми?

В психологии отношений на расстоянии между супругами я выделяю два варианта: или мужчина с радостью возвращается из командировки, либо с такой же радостью уезжает.

Если в ваших отношениях преобладает хороший сценарий, значит, у вас все супер. Но если вы замечаете, что уехать от вас он спешит куда больше, чем вернуться, тогда это уже последствие, которое указывает на трещину в ваших отношениях.

Часто бывает, что женщина, которая не была готова к длительным расставаниям, начинает чувствовать себя одинокой, брошенной или ненужной. Начинает показывать свое недовольство, обижаться, жаловаться на мужчину и критиковать его.Такое поведение еще больше отдаляет вашу вторую половинку.

Поймите, пожалуйста, что вас не станут любить из жалости. Через негатив, через недовольство, через борьбу вы не получите того, чего хотите. А чего вы хотите? Видеть, как муж влюблен в вас, как и раньше, слышать, что вы самая лучшая женщина, чтобы он хотел вам написать, позвонить, встретиться.

любовь и отношения на расстоянии психология

любовь и отношения на расстоянии психология

Для этого нужно стать такой женщиной. Задайте себе вопрос: “А что чувствует та женщина, к которой хочется возвращаться? Какой она себя ощущает? Наверняка она  довольна собой, полна энергии, занимается своим развитием. И, конечно же, умеет коммуницировать со своим мужчиной, задавать ему “правильные” вопросы, чтобы получать те ответы, которые ей важно услышать.

Она знает, как выражать недовольство, если оно есть, как давать обратную связь или правильно критиковать мужчину, выстраивая общение без встреч, чтобы он не принимал это в штыки. Подробнее все это я разбираю на бесплатном онлайн-курсе «Мужчина: честная инструкция по применению».

Ошибки, которые женщины совершают в отношениях на расстоянии

Готовы прочесть то, что может вам не понравиться? Тогда я расскажу об основных ошибках, которые совершают женщины в отношениях на расстоянии. Независимо от того, познакомились ли они с мужчиной в интернете, на курорте или переживают период дистанционных отношений со своим мужем.

  • Не стоит: названивать, выписывать, страдать или манипулировать. Сюда же отправляется критика, претензии и недовольство. Таким поведением вы вызываете у мужчины раздражение и чувство жалости. Услышьте меня, пожалуйста. Я не призываю вас сложить ручки и молчать, если вас не устраивают ваши отношения. Я призываю стать достойной женщиной, с которой будет хотеться видеться, строить счастливые отношения в реале и “жить долго и счастливо”.
  • При встрече с мужчиной не стоит задавать вопросы: “А где ты был? Чего так долго не приезжал?” Лучше скажите ему, как рады его видеть, как счастливы, что он наконец-то приехал. Чтобы он хотел возвращаться в атмосферу тепла и наполненности.
  • Посмотрите на вашу переписку. Если в ней 85% вашего, и лишь 15% его текста, скорее всего, вас слишком много в этих отношениях. И, вероятно, вам сильно не хватает этого мужчины. Но чем больше вас, тем меньше места остается для него.
  • Категорически не рекомендую “лазить” у мужчины в гаджетах. Это говорит о том, что вы не доверяете своему партнеру. И причина этого недоверия, по всей видимости, тянется из вашего прошлого — из отношений между мамой и папой. Своим недоверием вы будете только притягивать проблемы в отношения с мужчиной. Когда вы ему не доверяете, как думаете, на чем сфокусирована ваша энергия? Правильно, не на себе. Вернемся к математике: 90% вашего внимания, энергии, любви направлено на мужчину! От таких женщин избранники убегают. Им будет тесно и плохо рядом с вами. А теперь посмотрите на классных женщин, которые получают в жизни все. 90% своей энергии они концентрируют на себе, и это не про эгоизм.
  • Если вы не до конца уверены в том, что у вас отношения – не надо их дорисовывать. Есть женщины, которые внушили себе или почему-то решили, что у них есть отношения на расстоянии. Они забивают на реальную жизнь, не ходят на свидания, месяцами переписываясь с “героем не своего романа”. Если вы не живете с мужчиной, виделись с ним пару раз, но при этом у вас есть какое-то общение, флирт – это не отношения. Я  считаю, что вы свободная девушка. И если при этом вы не ходите на свидания, скорее всего, у вас есть страх перед реальными отношениями.
  • Не тупите. Звучит довольно странно, но сейчас объясню, что я имею в виду. Бывают ситуации, когда женщина находится в отношениях на расстоянии с нормальным мужчиной, но при этом начинает “тупить”, не понимая, чего именно она от него хочет. Приведу пример. Мужчина говорит: “Переезжай ко мне. Вот, я купил тебе билет, освободил комнату в своем доме, заполняй документы на визу”. А она начинает: “Ой, так я же не знаю английского. Давай, ты мне поможешь с документами”. И обижается, что мужчина не может бросить все свои дела и сделать все за нее. Дорогие мои, отношения – это задача для двоих. И если кто-то один не хочет идти на встречу, о каких отношениях может быть речь? К слову, ситуация, которую я вам описал – вполне реальная. Она была на одном из моих разборов в инстаграме.

Разбор: отношения на расстоянии

 

Определитесь, чего вы хотите от общения с конкретным мужчиной. Не игнорируйте его попытки к сближению, если хотите сохранить отношения на расстоянии. Если он делает шаги навстречу – отвечайте тем же. Разберитесь, как быть с визами и документами, предложите конкретные решения. Не навязывайтесь, но и не будьте холодны: игра в одни ворота, которые тянутся месяцами, не нравится никому.

Главные принципы общения в отношениях на расстоянии

Можно ли любить на расстоянии? Давайте так: если ваш мужчина живет далеко – важно понять, какой формат удаленного общения подходит вам обоим. Кто-то не любит телефонные звонки и предпочитает общаться по видеосвязи, а кто-то любит переписываться. Найдите компромисс, придумайте, как поддерживать общение без встреч. В идеале ваши предпочтения должны совпадать.

На расстоянии нет тесной эмоциональной связи. У каждого свои дела, своя жизнь, и если для вас действительно важен мужчина, необходимо научиться удерживать его интерес. Делать так, чтобы у него возникало больше мотивации взаимодействовать с вами, как с женщиной. Чтобы помочь вам в этом, перечислю несколько примеров коммуникации.

  • Писать первой – это нормально. Присылать фото и видео, где вы улыбаетесь – это нормально. Показывайте свои эмоции, показывайте себя.
  • Соблюдайте баланс. Я рекомендую придерживаться некой пропорции в общении. Не стоит замерять каждую букву. Просто нужно научиться объективно смотреть на ваше общение, понимая, что пропорция инициативы в 60/40 – это нормально, 50/50 – хорошо. А вот когда инициатива исходит от вас на 70-80% – это уже странно.
  • Взаимность в отношениях. Дорогие девушки, проявляйте взаимный интерес к своему мужчине. Если он что-то спрашивает или чем-то делится с вами, поделись в ответ. Подарил вам цветы? Пришлите ему видео: “Вот, смотри, как я радуюсь. Как улыбаюсь. А вот цветочки, класс!” Это питает мужчину даже на расстоянии.
  • Используйте видео и голосовые сообщения: да, мужчины любят глазами. И ушами. Меня всегда удивляет, почему женщины боятся использовать видео  и аудио. Это же так здорово – видеть ваше красивое личико, слушать ваш голос.

Что нужно понимать, если находитесь в отношениях на расстоянии?

В любых отношениях, даже на расстоянии, важна ясность и готовность встретиться лицом к лицу с реальностью. Если вы не можете прояснить собственные желания или намерения мужчины – вы обречены на неопределенность и вечные переписки. Не готовы работать над собой, снять розовые очки, расти и развиваться как женщина? Ваши отношения закончатся, едва начавшись.

Ясность. Не до конца уверены, а есть ли у вас какие-либо отношения? Сформулируйте, а чего вы хотите от этого мужчины? Только не общими словами:  “Я хочу от его отношений и любви”. Чего конкретно вы желаете? Например: “Хочу встречу через неделю-две”. И сообщите ему об этом. Поймите, пожалуйста, мужчины понимают только конкретику. Они не поймут вашего абстрактного “хочу любви”, потому что у них сразу возникает встречный вопрос: “А что мне нужно делать?”

Готовность к реальности. Вы определились, вам все понятно. У вас те самые отношения на расстоянии с нормальным, достойным мужчиной. Он зовет вас к себе. Вы согласны. Идиллия? Лишь в том случае, если вы уверены в себе, уже прокачались как женщина, знаете, чего вы хотите, и готовы брать ответственность за свою жизнь.

Очень часто девушки, которые переезжают в другую страну, к герою своего романа, сталкиваются с трудностями, о которых даже и не подозревали до переезда. Некоторые из них едут не к “кому-то”, а “откуда–то”, в поисках лучшей жизни. В надежде, что мужчина полностью возьмет на себя ответственность, будет заботиться, развлекать, обеспечивать. Чаще всего они толком не знают языка, у них нет в этом городе знакомых или друзей — они переезжают и попадают в некий эмоциональный вакуум.

Неделю-две женщина наслаждается “жизнью туриста”, осматривает достопримечательности, готовит мужчине завтраки-обеды-ужины и радостно встречает с работы. Но проходит месяц-два и она начинает скучать. Ей нечем себя занять в чужом городе, кроме как сидеть дома, ходить по магазинам, “обслуживать” мужчину, и постепенно у нее накапливаются к нему претензии. Она начинает переносить на мужчину свое недовольство, срываться на него. И все, что так долго строилось, рушится.

Поэтому, пожалуйста, относитесь к этому шагу со всей ответственностью. Да, стремиться к лучшей жизни – это хорошо. Но делать это необходимо через собственную прокачку, а не через надежды и иллюзии. “Вот, я сейчас приеду, все образуется, как-то само собой произойдет”.

Лично я не верю в любовь на расстоянии. Если между вами искренние чувства и вы действительно любите друг друга, какие могут быть препятствия для того, чтобы быть вместе? Сближайтесь, делайте шаги на встречу к своему счастью. Если же сближения не происходит, задумайтесь, быть может мужчина просто ищет очередную отмазку?

Я считаю, что совместное проживание является основным критерием нормальных отношений. Если люди не живут вместе,  значит у них все что угодно, но никак не серьезные отношения. Да, конечно, бывают и глобальные причины, по которым людям приходится ждать 1–2 года, прежде чем воссоединиться, например, проблемы с документами. Но как показывает практика, подобные случаи единичны.

Если вы готовы идти на риск, тратить свое время без какой–либо гарантии того, что «все у вас сложится»  – выбор ваш. В любом случае, не отключайте голову, учитесь смотреть на жизнь без розовых очков, и развивайтесь, прокачивайте себя.

Более подробно о том, как стать прокачанной женщиной, как наладить отношения в семье и научиться понимать психологию мужчин, я рассказываю в  бесплатном онлайн-курсе «Мужчина: честная инструкция по применению».  Присоединяйтесь к эфиру!

Искренне ваш, Ярослав Самойлов.

 

любовь сквозь километры ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Многим парам приходится проходить через такое испытание, как отношения на расстоянии. Ситуация вынужденной длительной разлуки требует от влюбленных прилагать усилия, чтобы духовная и эмоциональная связь между ними не прервалась. Находясь вдали друг от друга, партнерам гораздо сложнее оставаться единым целым. В этой статье мы расскажем, как сохранить отношения на расстоянии.

Из этой статьи вы узнаете:

  • По каким причинам любящие люди находятся на расстоянии
  • Каковы плюсы и минусы отношений на расстоянии
  • Почему стоит серьезно относиться к любви по переписке
  • Как любящим сердцам вести себя в разлуке
  • Как сохранить и поддержать чувства на расстоянии

Любовь на расстоянии − какая она

Как сохранить отношения на расстоянии

Отношения на расстоянии могут быть двух типов:

  1. вынужденные;
  2. добровольные.

О вынужденных речь идет, когда один из партнеров в силу внешних обстоятельств должен оставить другого на продолжительное время. Это может быть длительная командировка, работа по контракту за границей, учеба в другом городе или служба в вооруженных силах. Кроме того, есть целый ряд профессий, связанных с долгим отсутствием дома. Моряки, геологи, рыбаки могут работать по несколько месяцев, иногда даже не имея возможности выходить на связь. Им хорошо известно, что такое отношения на расстоянии. Они знают, как сохранить любовь, если близкого человека подолгу нет рядом.

Обоим партнерам очень сложно в ситуации, когда нет возможности постоянно общаться с любимым человеком, чувствовать его тепло и поддержку. Особенно трудно даются первые недели разлуки, но со временем люди привыкают жить в новых обстоятельствах. В этот момент очень важно не дать чувствам остыть, отношения должны продолжаться, просто с учетом новых реалий.

Добровольные отношения на расстоянии – особый случай. Речь идет о тех партнерах, которые познакомились заочно, их общение протекает исключительно с помощью переписки, видеосвязи или телефонных разговоров. Социальные сети, сайты знакомств, онлайн-игры – вот лишь самые распространенные способы найти близкого по духу человека, с которым хочется обсуждать общие темы, узнавать его точку зрения на различные вопросы.

Как сохранить отношения на расстоянии

Могут ли такие отношения на расстоянии перерасти в реальное общение и совместную жизнь, зависит только от самих собеседников. Если между ними возникнет полное взаимопонимание, духовная близость, совпадение по многим жизненным вопросам, вполне вероятно, что и вживую они будут полностью устраивать друг друга. Можно встречаться на расстоянии и сохранить отношения, встретившись в реальной жизни. В конце концов, отрицать любовь, возникшую онлайн, просто глупо: сегодня у людей, живущих за тысячи километров друг от друга, есть все возможности поддерживать постоянное общение, делиться новостями и эмоциями в ту же секунду, когда они появились. Это помогает наладить контакт, сблизиться духовно, понять позицию потенциального партнера по самым важным темам.

Недостатки отношений на расстоянии

Перед людьми, стремящимися сохранить отношения на расстоянии, встают определенные проблемы. Это не значит, что жизнь пары превратится в постоянное преодоление трудностей, но некоторые усилия для поддержания чувств приложить придется, причем обоим партнерам в равной мере. Поговорим о самом сложном в отношениях на расстоянии.

Как сохранить отношения на расстоянии
  • Отсутствие контакта

Общение всегда держится на контакте между людьми. Он может проявляться по-разному, выделяют несколько его типов:

  1. эмоциональный;
  2. физический;
  3. духовный.

Самым важным из них, безусловно, является физический контакт. Именно он служит основой для нормальных отношений. Партнеры могут быть близки по духу, испытывать похожие эмоции, но если у них нет возможности прикасаться друг к другу, смотреть в глаза, ощущать дыхание, такое общение нельзя назвать полноценным.

Важность тактильных ощущений доказана учеными: без прикосновений и физического контакта самая сильная духовная связь со временем ослабевает, не получая поддержки. Выход один – стараться как можно чаще встречаться с партнером, ведь даже непродолжительное общение вживую дает мощный заряд для дальнейшего поддержания отношений на расстоянии.

Другая опасность, подстерегающая влюбленных в долгой разлуке, − появление интересов, в которых второй партнер никак не задействован. Речь идет не об интимных отношениях на стороне, а о стремлении найти интересное занятие, приобрести новые знания и навыки и, как следствие, образовании нового круга знакомых. Допустим, жена в отсутствие мужа начала посещать тренажерный зал, стала активно участвовать в школьной жизни ребенка или больше внимания уделять выращиванию цветов на дачном участке. Естественно, что ее круг общения пополнился людьми, которых муж не знает. Супруг, находясь в длительной зарубежной командировке, тоже получает новый опыт – профессиональный, бытовой, культурный. Он черпает знания от иностранных коллег, посещает музеи, пробует новые блюда.

Когда супруги наконец встречаются, первое время они могут ощущать себя странно. С одной стороны, это все тот же родной человек, с другой – он изменился, стал каким-то необычным, его интересуют новые темы, неизвестные партнеру.

Личная жизнь каждого во время расставания не стояла на месте, общие интересы заместились персональными. Это не значит, что между ними возникла пропасть, наоборот, каждый обогатился новыми знаниями и умениями, которыми теперь можно обмениваться между собой.

  • Нехватка внимания

Для поддержания чувств необходимо постоянно обмениваться комплиментами, знаками заботы друг о друге. Любое проявление внимания к партнеру помогает ему ощущать себя нужным и любимым. На расстоянии выполнять это простое правило становится сложнее: находясь в разных часовых поясах, люди не всегда живут в одном ритме.

Недостаток внимания, испытываемый одним из участников отношений, может привести к появлению чувства собственной ненужности и подтолкнуть его к измене. Это будет наиболее естественный способ заполнить образовавшуюся пустоту.

К счастью, современные технологии предоставляют все возможности для постоянного проявления внимания к своей половинке. Отправить сообщение в мессенджере, милую картинку или смайлик займет секунды, а получатель даже на расстоянии будет ощущать любовь и заботу партнера.

  • Неопределенное будущее

Этот риск больше касается людей, которые общаются исключительно на расстоянии и никогда не встречались в реальной жизни. Строить планы в таком случае – дело неблагодарное, ситуация может измениться в любую сторону. Заочный знакомый с одинаковой вероятностью может и прервать общение, и сделать решающий шаг навстречу. Другое дело, когда речь идет о семейной паре, вынужденной какое-то время жить в разных городах или странах. Супругов связывают общие дела, родственники, дети, поэтому без планирования будущего им не обойтись.

  • Самостоятельная жизнь

Оставшись на время в одиночестве, каждый из партнеров привыкает полагаться только на себя, решать все возникающие проблемы самостоятельно. С одной стороны, это хорошо, но опасность для отношений заключается в том, что постепенно пропадает необходимость ждать помощи со стороны. Женщина, привыкшая в отсутствие мужа справляться с бытовыми неурядицами, уже не будет беспокоить его просьбами починить кран или повесить зеркало, а вызовет специалиста. Для мужчины такое поведение супруги может показаться оскорбительным, ведь он сам может выполнить эту работу.

  • Отношение окружающих

Как сохранить отношения на расстоянии

Серьезность отношений на расстоянии нередко вызывает скепсис у друзей, родственников и знакомых. Устоявшееся в обществе мнение, что настоящее взаимопонимание возможно только при непосредственном живом общении, заставляет окружающих сомневаться в подлинности чувств заочных партнеров. Конечно, доля правды в этом есть, но если люди испытывают взаимное притяжение, вполне вероятно, что их отношения сложатся и в реальной жизни.

Даже самая прочная эмоциональная и духовная связь может не устоять перед натиском возможного физического влечения к постороннему человеку. Риск измены возрастает, если разлука длится очень долго и к тому же сопровождается взаимными претензиями и непониманием между партнерами. Любая ссора может стать толчком к поиску сочувствия на стороне.

  • Подозрительность

Реально оценивая вероятность измены, партнеры начинают испытывать постоянный страх и желание контролировать все действия своей половинки. Пропущенный звонок, не прочитанное сразу же сообщение дают богатый простор для фантазии. Ревность заставляет постоянно думать, что партнер увлечен кем-то еще, его верность ставится под сомнение, а невозможность быть рядом доводит ситуацию до накала.

  • Отсутствие должной поддержки

Жизнь богата самыми разными событиями, как приятными, так и не очень. Близкие люди привыкают радоваться и огорчаться вместе, поддерживать друг друга в любой ситуации. Лишившись той возможности, партнеры испытывают серьезный дискомфорт.

  • Сложность встреч

Большие расстояния между влюбленными обычно не позволяют им встречаться с той частотой, как хотелось бы. Причин, как правило, две: отсутствие свободного времени и необходимость больших финансовых затрат. Некоторые пары выходят из положения, организуя встречи на нейтральной территории, − в месте, находящемся на равном расстоянии от обоих.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Плюсы временной разлуки

Никому не под силу предсказать, сохранятся ли отношения между партнерами, вынужденными долгое время провести вдали друг от друга. Решающую роль в этом играют личные качества обоих и сила чувств, которые они испытывают друг к другу.

Влюбленные, разлученные обстоятельствами, могут пережить это жизненное испытание без особых проблем и даже извлечь для себя определенную пользу. Поговорим о том, какие преимущества дают отношения на расстоянии.

  1. Свободное время. В первом периоде влюбленности парень и девушка полностью поглощены друг другом, собственные интересы и увлечения отодвигаются на второй план. Общение с обретенной половинкой занимает все время, иногда даже в ущерб учебе и работе. Вынужденная разлука возвращает человека к привычным занятиям, одновременно помогая легче переживать расставание.
  2. Всегда есть темы для разговоров. Проводя много времени вместе, влюбленные постепенно узнают жизнь друг друга в подробностях. Плюс отношений на расстоянии в том, что у партнеров появляются новые темы для общения. Они делятся своими впечатлениями, обсуждают успехи и сочувствуют неудачам. Прочитанная книга, поездка в соседний город, поведение коллег – все это может стать поводом для интересной беседы.
  3. Не станет скучно в быту. Не секрет, что многие пары расстаются, не выдержав ежедневного сосуществования. Бытовые неурядицы губят романтические чувства влюбленных: гораздо проще послать своей половинке симпатичный стикер, чем вымыть посуду после ужина. Конечно, это подтверждает несерьезность отношений, ведь для настоящих чувств никакой быт, даже самый неустроенный, не помеха.
  4. Больше романтики. Разлука – прекрасный способ поддерживать романтические отношения, не переводя их в обыденный формат. Редкие встречи заставляют тщательнее готовиться к ним, придумывать для своей половинки милые сюрпризы. Желание порадовать партнера, доставить ему максимум удовольствия, сделать так, чтобы встреча запомнилась надолго, – все это плюсы, которые свойственны отношениям на расстоянии. Как сохранить отношения на расстоянииКак сохранить отношения на расстоянии
  5. Возможность иногда отдыхать друг от друга. Парам, которые прожили вместе достаточно долго, знакомо чувство усталости от партнера. Со временем может появиться взаимное раздражение. То, что когда-то казалось милой особенностью человека, начинает выводить из себя. Такое «пресыщение» совершенно естественно. Поэтому даже тем супругам, которым не грозит вынужденное расставание, можно посоветовать периодически отдыхать друг от друга, например, проводить по отдельности отпуск.

Как сохранить любовь на расстоянии

  • Исключить внешние раздражители

Речь идет о тех факторах, которые партнер воспринимает, как угрозу отношениям. Вполне понятно, если мужчина против, чтобы девушка поддерживала отношения с бывшим или с радостью откликалась на призывы подруг отдохнуть в кругу незнакомых людей. Конечно, все должно быть в меру: требования запереться дома и прекратить общение со всеми окружающими должны как минимум вызвать подозрение.

Как сохранить отношения на расстоянии

Как сохранить отношения на расстоянии
  • Не пытаться казаться тем, кем не являешься

Это в большей степени относится к тем отношениям, которые начинаются заочно. Всегда есть соблазн приукрасить себя, приписать себе несуществующие качества, преувеличить достоинства. Если встреча в реале состоится, знакомый по переписке будет неприятно удивлен тем, что его ожидания не соответствуют действительности.

  • Не терять контакт

Оставшиеся без ответа звонки и сообщения заставят партнера волноваться и подозревать половинку в том, что чувства остыли. При первой же возможности стоит выйти на связь, чтобы успокоить его, дать понять, что все в порядке. К счастью, сегодня поддерживать контакт с человеком, где бы тот ни находился, очень просто.

  • Быть приветливыми и открытыми

Плохое настроение может быть у каждого, в повседневной жизни слишком много факторов, способных вызвать раздражение и досаду. Делиться своим негативным настроем с партнером – не лучшая идея, особенно если отношения только зарождаются.

  • Не устраивать истерик и скандалов

Не стоит думать, что на это способны только женщины. Отдельные представители сильного пола тоже не прочь выяснять отношения на повышенных тонах. Такая манера общения на расстоянии особенно опасна: живя рядом, партнеры спустя некоторое время помирятся, а за сотни километров друг от друга это сделать гораздо сложнее.

  • Радовать приятными мелочами

Милой вещице, которая в разлуке будет напоминать о любимом человеке, одинаково обрадуются и мужчина, и женщина. Доставленный курьером букет цветов позволит девушке чувствовать себя любимой, даже когда ее молодой человек находится очень далеко. Ему в свою очередь будет приятно получить связанный подругой шарф или баночку варенья, которые она передаст со знакомыми.

Как сохранить отношения на расстоянии

Как сохранить отношения на расстоянии
  • Не стесняться откровений

Отношения на расстоянии не должны полностью переходить в сферу платонических. Партнеры только выиграют, если будут откровенно обсуждать свои желания, поддерживать интерес друг к другу в физическом плане.

  • Разделять переживания и эмоции

Если что-то всерьез тревожит одного из партнеров, второй не должен оставаться в стороне. Вместе легче справиться с проблемой и радостнее переживать успехи. Не стоит пресекать попытку второй половины поделиться трудностями, связанными с работой. Даже не до конца разбираясь в сути происходящего, можно поддержать близкого человека советом, придать ему уверенности и спокойствия.

ТОП-17 правил, как поддерживать отношения на расстоянии

  1. Избегайте слишком частого общения. Многие пары уверены, что вынужденная разлука должна компенсироваться постоянным разговорами по телефону или по видеосвязи. Отчасти это объясняется желанием контролировать партнера, исключить саму возможность его общения с другими людьми. Такие отношения утомляют обоих, заставляют жить в напряжении.Партнеры, уверенные друг в друге, не видят необходимости в ежеминутном обмене сообщениями. Лучше поговорить один раз в день в удобное для обоих время, спокойно обсудить последние события, чем отвлекать супруга от работы или отдыха, требуя постоянного отчета. Искренние слова поддержки и заботы ценятся гораздо выше, чем формальное проявление внимания.
  2. Извлекайте из разлуки пользу. На первый взгляд такой совет выглядит странно. Близкие люди в силу обстоятельств оказываются очень далеко друг от друга, что в этом может быть полезного? Однако умение жить на расстоянии и сохранять при этом крепкие отношения говорит о зрелости чувств, таким парам не страшны и более серьезные испытания.Когда любимый человек находится за сотни километров, он не перестает быть родным и желанным. Разлука заставляет партнеров острее чувствовать, насколько они необходимы друг другу. Как сохранить отношения на расстоянииКак сохранить отношения на расстоянии

    Не стоит думать, что длительное расставание губительно для отношений. Скорее, это хороший способ проверить их на прочность, убедиться в верности партнеров и их стремлении сохранить семью.

  3. Выработайте правила, обязательные для обоих. Отношения внутри каждой пары строятся по различным принципам, которые зависят от воспитания, культурной и религиозной среды и даже возраста партнеров. Предстоящую разлуку стоит воспринимать как сложный период, когда обоим участникам отношений придется чем-то жертвовать, поэтому лучше, если пределы допустимого будут обозначены заранее.Например, стоит оговорить, могут ли партнеры по отдельности ходить в гости, посещать клубы, ездить с друзьями в путешествия. У мужчин и женщин могут быть совершенно разные точки зрения на один и тот же предмет: то, что одному кажется невинным развлечением, для другого приравнивается к измене.
  4. Вносите в ежедневное общение элемент творчества. Пожелать доброго утра и спокойной ночи – естественно для близких людей. Однако не стоит требовать от партнера, чтобы он постоянно находился в зоне доступа и моментально отвечал на видеозвонки. Нельзя превращать желание общаться с любимым в тяжкую повинность.Обмен интересными видеороликами, фото и музыкой, совместные онлайн-игры будут более приятным времяпровождением, чем вздохи перед монитором. Не стоит пересказывать свой день минута за минутой, достаточно донести самую важную и интересную информацию.
  5. Не бойтесь общаться на сексуальные темы. Физическое влечение − совершенно естественная часть отношений между людьми, во многих случаях именно сексуальное взаимопонимание является надежным «цементом», отвечающим за их прочность. Как сохранить отношения на расстоянииКак сохранить отношения на расстоянииКогда между партнерами огромные расстояния, удовлетворение и физиологического желания, и эмоциональной близости одинаково невозможно. Но это совершенно не значит, что тема половой близости должна находиться под запретом. Напротив, обсуждение своих сексуальных желаний двумя близкими людьми помогает им поддерживать интерес друг к другу.

    Благодаря современным средствам общения возможен конфиденциальный обмен откровенными фото и нескромными сообщениями. Все это поможет сохранить интерес мужчины. При желании можно даже воспользоваться видеочатом. Конечно, полноценный секс это не заменит, но будет держать партнеров в тонусе.

  6. Избегайте провокационных ситуаций. О договоренности между участниками отношений по поводу того, что можно и чего нельзя делать в разлуке, было сказано выше. Собираясь нарушить правила, необходимо отдавать себе отчет, что последствия могут быть очень серьезными. Если девушка обещала не принимать предложения подруг посетить ночной клуб, она должна понимать, что мужчине не понравится, если данное ему слово будет нарушено.Скрывать свой поступок тоже не самая хорошая идея: обман может обнаружиться, и тогда доверие между партнерами будет серьезно подорвано.
    Не стоит воспринимать в штыки просьбу воздержаться от походов по увеселительным заведениям. Вполне вероятно, что речь идет об элементарной заботе и желании уберечь от возможных негативных последствий. В любом случае, стоит задуматься, что важнее – посиделки с малознакомыми людьми или спокойствие любимого человека.
  7. Делайте что-нибудь вместе. Не секрет, что совместная деятельность сближает людей. Благодаря современным технологиям даже на расстоянии можно найти простор для обоюдного времяпровождения. Выбор подарков к празднику для родных, онлайн-игра, просмотр концерта любимой группы – вариантов масса.Если по возвращении мужа из командировки планируется ремонт квартиры, можно заняться разработкой дизайна, подбором строительных материалов, сантехники и плитки. Такое занятие не позволит главе семьи оставаться в стороне, а все важные решения будут приняты совместно.
  8. Делайте похожие вещи. Чтобы поддерживать общность интересов и всегда иметь темы для обсуждения, полезно смотреть одинаковые фильмы, читать одни и те же книги, слушать похожую музыку. В результате партнеры могут говорить на одном языке, опираясь на понятные обоим образы и темы.
  9. Навещайте друг друга. Используйте любую возможность, чтобы встретиться с любимым человеком. Даже очень редкие свидания придадут сил для дальнейшей жизни на расстоянии, станут хорошим стимулом для поддержания отношений. Как сохранить отношения на расстоянииКак сохранить отношения на расстоянииТо, что для пар, постоянно живущих рядом, является обыденностью, для людей, встретившихся после долгой разлуки, приобретает огромную ценность. Ради объятий, поцелуев, возможности ощущать запах родного человека, они готовы преодолевать расстояния, терпеть неудобства и нести финансовые траты.

    Каждая минута долгожданной встречи воспринимается как подарок судьбы, а каждое редкое свидание – как незабываемый праздник, ради которого стоит терпеливо ждать очередного свидания, чтобы в конце концов воссоединиться с партнером навсегда.

  10. Поставьте перед собой общую цель. Люди, живущие вместе, постоянно планируют свое ближайшее будущее: что делать в выходные, куда поехать в отпуск, когда отремонтировать квартиру. Чтобы сохранить отношения на расстоянии, стоит придерживаться такого же принципа.То, что партнеров разделяют сотни километров, не должно быть помехой для совместного обсуждения целей. Разлука рано или поздно закончится, а опыт создания общих планов останется.

    Обсуждайте важные моменты: когда вы сможете пообщаться по видеосвязи, а в какой день придется ограничиться перепиской в мессенджере. Редкие встречи также требуют предварительного планирования и тщательной подготовки.

    Общие цели и их воплощение помогут сохранить отношения на расстоянии, и после окончания разлуки у партнеров не будет чувства разобщенности.

  11. Не замыкайтесь в себе. Привычка постоянно находиться вместе с партнером может привести к тому, что вынужденная разлука будет переноситься очень тяжело. Если вся жизнь сосредоточена на одном человеке, его отсутствие будет восприниматься как трагедия. Как сохранить отношения на расстоянииКак сохранить отношения на расстоянииНе стоит ограничивать свой круг общения одним, даже очень дорогим для вас человеком. Родственники, друзья, родители одноклассников ребенка – вокруг каждого из нас множество людей, на которых обычно не хватает времени. Пока партнер в отъезде, они помогут наполнить этот сложный период новыми событиями и впечатлениями.
  12. Будьте честными. Очень часто участники отношений пытаются оградить друг друга от негативных эмоций и скрывают произошедшие неприятности, не рассказывают о своих опасениях, переживаниях, страхах. Однако такое поведение отдаляет близких людей, создает между ними пропасть, преодолеть которую впоследствии будет очень сложно.Все это в итоге будет мешать сохранить отношения на расстоянии. Советы психологов в данном случае сводятся к одному: не стесняйтесь говорить о своих проблемах. Скрывая их от партнера, вы тем самым ограничиваете ему возможность помочь вам советом, морально поддержать и просто быть в курсе того, что вас беспокоит.
  13. Будьте в курсе распорядка дня друг друга. По воле обстоятельств люди могут длительное время находиться в разных часовых поясах, что неизбежно влечет несовпадение периодов сна и бодрствования. Чтобы не доставить партнеру проблем на работе и не будить его среди ночи, необходимо знать, по какому распорядку он живет.Чтоб сохранить отношения на расстоянии с любимым, необходимо регулярное общение. Но еще важнее, чтобы звонки и сообщения он получал в удобное время, а не во время важных переговоров или посреди ночного сна. Вполне понятно, если такое обращение останется без ответа.

    Держите друг друга в курсе того, каковы ваши планы на ближайшее время. Это поможет избежать недоразумений и обид, позволит близким людям чувствовать себя рядом, даже когда между ними тысячи километров.

  14. Следите за активностью партнера в социальных сетях. Вынужденная разлука длится месяцами, и переносить ее сложно обоим. К счастью, сегодня жизнь влюбленных, живущих далеко друг от друга, сильно упрощается благодаря современным средствам общения. Нет необходимости неделями ждать письма или бежать на переговорный пункт, достаточно зайти в соцсеть и убедиться, что с дорогим человеком все в порядке.Более того, у пользователей есть отличная возможность общаться не только на словах, но и обмениваться фотографиями, видеороликами и любимой музыкой. Можно отправить ссылку на понравившийся фильм или на приглянувшийся подарок для родителей к юбилею, чтобы узнать мнение партнера.
  15. Подарите что-нибудь на память. Не стоит игнорировать небольшие сувениры, не требующие больших финансовых затрат, но дорогие для вашей половинки. Любая вещица, которая необходима в повседневной жизни, будет напоминать о вашей любви и заботе. Брелок, портмоне, зажигалка будут наглядным символом того как вы стремитесь сохранить отношения на расстоянии. Как сохранить отношения на расстоянииКак сохранить отношения на расстоянииЖенщины особенно склонны придавать значение таким подаркам. В силу большей сентиментальности они вспоминают о любимом человеке каждый раз, когда пользуются преподнесенными им духами или надевают кулон.
  16. Делитесь новостями о родителях, родственниках и друзьях. Любую пару окружают люди, составляющие совместный круг общения, − родители, братья и сестры, их семьи, а также друзья и знакомые. Обмен новостями о радостных и печальных событиях их жизни объединяет супругов, вынужденных жить далеко друг от друга.При этом совершенно не стоит корить себя за перемывание косточек приятелям или дальним родственникам. Ничего предосудительного в этом нет, а вам это поможет сохранить отношения на расстоянии и пережить непростой период разлуки.
  17. Поддерживайте позитивный настрой. Когда любимый человек долгое время находится вдали, сохранить оптимистичный подход к жизни не так просто, как кажется. Вынужденное одиночество, невозможность видеть и ощущать партнера способны повергнуть в уныние даже самого позитивно настроенного влюбленного.И все-таки не стоит поддаваться желанию постоянно страдать от того, что вас разделяют огромные расстояния. Учитесь находить плюсы в том, что вы пока не вместе, используйте это время для самосовершенствования, приобретения новых знаний и полезных навыков. Как сохранить отношения на расстоянииКак сохранить отношения на расстоянии

    Подумайте о том, как много людей не могут найти свою половинку, и ощутите благодарность миру, который дал вам возможность любить, быть любимыми и счастливыми, пусть даже на расстоянии. Рано или поздно разлука закончится, поэтому чаще мечтайте о том дне, когда вы наконец будете вместе.

А возможны ли вообще отношения на расстоянии:

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Ярослав СамойловЯрослав Самойлов

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

совет психолога, как сохранить, возможна ли любовь, психология взаимоотношений между мужчиной и женщиной на удалении друг от друга

Оказаться в отношениях на расстоянии можно по различным причинам. У кого-то завязываются романы в интернете, кто-то находит любовь всей жизни на курорте, а кому-то внезапно выпадает работа, связанная с частыми командировками. Психология отношений на расстоянии в корне отличается от отношений, построенных на непосредственной близости, и не все оказываются готовы к такой любви.

Возможны ли отношения на расстоянии — совет психолога

Возможны ли отношения на расстоянии — совет психолога

Возможна ли любовь на удалении?

Возможна ли любовь на расстоянии? Советы психолога могут лишь помочь оценить перспективу таких отношений и рекомендовать некоторые нюансы поведения в них, но ответ на этот вопрос каждый находит для себя и для своего партнера, независимо от мнения посторонних людей. Миру известно множество случаев, когда партнеры хранили верность и чувства друг к другу не просто в разных городах, но и на разных континентах. Поэтому возможность такого союза отнюдь не фантастична.

В современном мире отношения на расстоянии приобрели новую форму, нежели 100 или даже 50 лет назад. Не приходится больше длительное время ждать новостей через почту — мессенджеры и мэйл доставляют письма мгновенно в любую точку света, где есть доступ к интернету. Голос любимого человека можно услышать везде, где есть сотовая связь, а увидеть можно через видеочаты и другие программы визуальной коммуникации. Поддерживать общение и иллюзию присутствия возлюбленного рядом стало как никогда просто.

Следует отметить, что есть принципиальная разница между обзаведением партнером на далекой дистанции или о поддержании брака. В первом случае есть шанс оценить необходимость такой связи и отказаться от ее начала. Во втором же речь идет о том, чтобы сохранить семью, уже имея опыт совместного проживания с человеком.

Какой бы ни была предыстория начала отношений на расстоянии, совет психолога позволит улучшить ситуацию, или, по крайней мере, адекватно оценить перспективы ее развития.

Положительные стороны отношений на расстоянии

Несмотря на то что при словах «отношения на расстоянии» многим воображение рисует странную и печальную картину, в подобном союзе есть своя романтика и свои положительные стороны. Перечислим основные преимущества нерегулярных встреч:

  • никаких ссор из-за рутины. Вас не раздражают ни невымытые чашки, ни разбросанное белье, вы не обсуждаете, кто будет выносить мусор. Даже если при встречах партнеры проживают некоторое время вместе, подобные бытовые мелочи отходят на второй план и не омрачают влюбленным совместно проведенное время;
  • нет необходимости выглядеть неотразимо постоянно. Если ваша цель заключается в том, чтобы выглядеть для возлюбленного безупречно, достаточно иногда наводить «марафет» для сеансов видеозвонков или фотографий. Это не требует постоянных усилий, можно не ходить по квартире в шелковых пеньюарах и не носить кудри 24 часа в сутки;
  • вам не становится скучно с партнером. Каждая встреча вызывает приятное томление во время ожидания и выброс эйфории в момент воссоединения. Каждое мгновение с любимым воспринимается как праздник. Вы не успеваете наскучить друг другу в те моменты, когда находитесь вместе;
  • всегда есть чем поделиться. За то время, что вы находитесь вдали друг от друга, у вас происходит гораздо больше событий, чем если бы вы виделись ежедневно. Поделиться друг с другом новостями и впечатлениями, обменяться положительными эмоциями — все это делает ваши встречи насыщенными, а разговоры ценными;
  • разность менталитетов и традиций. Если избранник не просто находится в отъезде, а является жителем другой страны, то для упрочнения ваших связей будет полезно изучить менталитет, традиции и культуру друг друга. Приготовить при встрече традиционные блюда, обменяться сувенирами или отметить праздник по традиции одной из тех стран, которые вы представляете: что может быть познавательнее и интереснее;
  • у вас находится больше свободного времени на себя. Если вы давно хотели прочитать интересную книгу или записаться на курсы массажа, то никакие домашние обязанности вас не останавливают. Вы развиваетесь параллельно, не ведя общих бытовых дел, и тем самым остаетесь друг другу интересными продолжительное время.

Как видите, психология отношений между мужчиной и женщиной на расстоянии видит множество преимуществ в союзе, при котором партнеры не сожительствуют, а только периодически встречаются друг с другом.

Отрицательные моменты в романе на расстоянии

Быть осведомленным об отрицательных моментах любви на далекой дистанции, значит, быть готовым бороться за свои отношения и знать «врага в лицо». Так какие же «враги» могут подстерегать возлюбленных в периоды разлуки?

  • не все готовы поддерживать подобную форму отношений. Так бывает. Иногда человеку не нужно никаких дополнительных аргументов, он просто не приемлет такой формы отношений, не знает, как в ней существовать и не видит особого смысла в таком союзе. С этим ничего не поделаешь — можно либо смириться с этим и оставить идею завести роман, либо бороться с расстоянием путем физического перемещения;
  • разные графики. Порой влюбленным сложно выкроить время на встречи из-за посторонних дел. Прежде всего, речь идет о рабочем графике и о времени, которое необходимо затратить на перемещение между пунктами «А» и «Б». Иногда невозможность встретиться может затянуться, вызывая у обоих партнеров тревогу и тоску;
  • финансовые траты. Этот вопрос актуален для многих, особенно в нашей стране, где на перемещение между городами тратятся огромные суммы. Помимо разъездов, придется раскошеливаться и на гостиницу (если нет своего жилья), и на подарки, и на множество других побочных трат, которые позволят комфортно провести время вместе с вашей половинкой;
  • ревность. В разлуке сложно контролировать своего партнера, а у ревнивых натур это вызывает целую бурю эмоций с паникой, тревогой, раздражением и недоверием. Что если любимый не вышел на связь в скайпе, когда договорились? С кем он находится? Не врет ли он? Если между партнерами не решен вопрос с доверием, эти вопросы могут стать слишком мучительными, чтобы отношения смогли нормально развиваться;
  • отсутствие телесного контакта. Все мы живые люди. Потребность в сексе есть у всех, за редким исключением. С постоянной фрустрацией потребности в половой жизни приходят многие проблемы, связанные и с ревностью, и с тревогой, и с недоверием. Логика одного из партнеров имеет примерно такой характер: «Если я испытываю такое сильное желание, то и он испытывает, но он менее сдержан, чем я, и поэтому он обязательно мне изменяет». Кроме того, многим важно тактильное выражение чувств: поцелуи, объятья, совместный сон;
  • иллюзии. Когда любимый человек находится вдали от нас, мы видим только часть его личности, которую он сам намерен нам показывать через «окошко» виртуального общения. При воссоединении иллюзии могут разбиться в прах. Может оказаться, что он не так выглядит, не так пахнет, что у него есть дурные привычки или он не приспособлен вести совместный быт. Такое разрушение образа воспринимается болезненно.

Учитывая все эти негативные факторы, советы психолога Никиты Валерьевича Батурина подскажут, как сохранить отношения на расстоянии.

Рекомендации для отношений на расстоянии

Каждая пара строит свои отношения индивидуально, и единого свода правил поведения для всех составить невозможно. Однако есть некоторые советы психолога для женщин и мужчин, поддерживающих отношения на расстоянии. Они позволят сделать общение более ярким и прочно скрепить союз.

Прежде всего, если это не состоявшиеся отношения, а только намечающийся «лонг-дистанс роман», следует оценить, насколько для вас приемлем подобный род союза. Подумайте, для чего вам нужны эти отношения? Чего вы ждете от них? Есть ли у вас моральные и финансовые ресурсы, чтобы поддерживать их достаточно долго? Или они будут развиваться по типу «гостевого брака» с редкими встречами? Тщательно обдумайте все эти вопросы, примите для себя более-менее определенное решение и обсудите его с партнером. Придите к некоторому компромиссу и прикиньте дальнейшие перспективы вашего дальнейшего общения.

Если вы твердо решили завязать отношения на расстоянии, заключите с партнером условный «контракт». Обсудите ваш обоюдный статус: кем вы являетесь друг для друга? Друзья? Любовники? Подумайте над границами и правилами сожительства, если оно намечается в перспективе. Кто у кого будет жить, как долго, кто оплачивает дорогу: все эти мелочи, будучи неоговоренными, могут привести к конфликту.

Обсудите форму ваших отношений. У нас существует некий негласный конструкт на эксклюзивность романтических отношений, которую все друг от друга ожидают. Опять же, если это не озвучить, ваш партнер вполне может ее нарушить. Обговорите, какие контакты с противоположным полом уместны в ваших отношениях, а какие нет. Может, вы будете поддерживать романтическую связь друг с другом, но при этом не исключать секс с другими партнерами? Чего вы ожидаете друг от друга — взаимного воздержания и верности, или для вас главным условием является получение взаимной эмоциональной поддержки? Если вас обоих устраивают оговоренные условия, то такая форма отношений может сгладить многие неровности в вашем общении, сделать его простым и понятным обеим сторонам.

Не накапливайте раздражение и претензии. Если вас не устраивает что-то в поведении вашего партнера, лучше выбрать спокойный момент и в нейтральной форме выразить, что именно вы хотели бы изменить. В высказывании претензий опирайтесь на собственные чувства: скажите, какой именно дискомфорт вы испытываете от нежелательных привычек или поступков. Найдите некоторый компромисс, который будет устраивать обоих, или обсудите, как вы вместе можете устранить проблему.

Будьте готовы к тому, что ваш партнер в реальной жизни может не соответствовать сложенному о нем образу. Многие вещи мы склонны приписывать и додумывать, отталкиваясь от светлого чувства влюбленности. Подумайте о том, готовы ли вы мириться с несовершенствами возлюбленного, или лучше оставить все как есть и поддерживать отношения исключительно в дистанционном формате.

Делитесь впечатлениями. Обсуждайте события, фильмы, книги. Готовьте еду в одно и то же время. Ищите такое занятие, которое подарит вам чувство общности и сопричастности к жизни друг друга. Оказывайте друг другу эмоциональную поддержку, выслушивайте и тепло относитесь друг к другу. Однако стремитесь сохранять баланс: не стоит быть на видеосвязи 24 часа в сутки, находите время на свою собственную жизнь, общение и увлечения. Не будьте чрезмерно навязчивы и ревнивы — напрямую вы все равно не повлияете на жизнь партнера, а своими подозрениями только разрушите установленное доверие.

Наконец, если вы испытываете глубокую тоску, тревогу или чувствуете, что в ваших с партнером отношениях наступил кризис, который вы не в силах разрешить — не стесняйтесь обращаться к психологу. Он индивидуально для вас выявит причину неудач, психологического дискомфорта, и поможет избавиться от этого.

есть ли смысл? Советы психолога

Любовь – прекрасное, но субъективное чувство. Как не существует в мире двух одинаковых личностей, так и не бывает в природе двух идентичных симпатий. Каждое из влечений отличается стихийностью, нежностью, заботой и продолжительностью. Особенно сильно подобные отличия проявляются во время длительной разлуки, когда партнеры вынуждены существовать друг без друга, разделенные сотнями километров. Одних подобные испытания закаляют, и они выходят из них обновленными и еще более любящими, а другие, наоборот, быстро отвыкают друг от друга и бросаются в новые отношения, еще не успев толком забыть прошлого избранника.

Типы отношений на расстоянии

Начать нужно с того, что отношения на расстоянии подразделяются на два типа:

  • Любовь, «выросшая» из виртуального общения. Такая связь стала распространенной в наше время, когда социальные сети набрали небывалую популярность среди населения.
  • Устоявшаяся любовь, где один из партнеров вынужден покинуть другого, например из-за работы.

Каждый из этих типов имеет свои характерные особенности и отличия, разберем их более подробно.

Виртуальные отношения

Представим себе двух людей, познакомившихся в Интернете. Они выстраивают отношения, общаясь с помощью чата. Однако возможность встретиться на данный момент лично полностью отсутствует. Имеет ли смысл продолжать подобную связь?

Психологи уверены, что да, смысл в этом есть. Правда для этого требуется взаимное выполнение некоторых условий. Во-первых, каждый из партнеров должен быть заинтересован в регулярной коммуникации друг с другом. Откровенные и доверительные разговоры, даже на расстоянии, скрепляют связь между людьми и поддерживают их интерес к возможному партнеру.Отношения на расстоянии

Отношения на расстоянии

Во-вторых, в виртуальных связях должна полностью отсутствовать ложь. Если один из людей будет обманывать другого, то попытка создать союз быстро развалиться, не выдержав груза фальши и двуличности. Это происходит из-за того, что если в обычных отношениях недопонимание можно искупить лаской или заботой, то в отношениях на расстоянии каждая ошибка способна стать непростительной обидой, разрушающей прежнюю симпатию, ведь словами не просто загладить нанесенную избраннику рану.

Вынужденная разлука

Исследования показали, что люди, уже состоявшие в продолжительной связи до вынужденной разлуки, менее склонны расставаться друг с другом из-за повседневных обид. Они готовы прощать избраннику мелкие «прегрешения», считая их безобидными показателями плохого настроения партнера или свидетельством того, что он не выспался.

Однако если между личностями существует недоверие, то со временем оно может перерасти в полноценную ревность. В таком случае женщина начинает подозревать мужчину в измене, а мужчина фантазировать на тему того, сколько любовников уже побывало в постели его жены. Подозрения постепенно перетекают в необоснованную уверенность, а там уже и до полноценного разрыва недалеко.

Как можно понять, ситуация с любовью на дистанции выглядит очень неоднозначно. С одной стороны – она возможна, с другой – несет в себе массу трудностей. Давайте попытаемся разобраться, есть ли определенные плюсы и минусы в узах, разделенных километрами?

Плюсы отношений на расстоянии

Психологи определили такие положительные стороны любви на расстоянии, как:

  • разлука, особенно кратковременная, обновляет отношения между двумя людьми, наполняя их сладостью долгожданной встречи и интересом узнать, как изменился человек за период своего отсутствия;
  • время, когда партнеры не будут вместе, можно потратить на улучшение собственных личностных качеств;
  • расставание можно использовать с умом, например, сосредоточиться на овладении новым полезным хобби или построением карьеры;
  • на дистанции людям сложнее скатиться в повседневную рутину совместного проживания, которая уничтожает многие привязанности на корню;
  • разделенные километрами личности больше ценят общество друг друга, с нетерпением ожидая времени, когда смогут пообщаться по телефону или в виртуальном чате;
  • узы на расстоянии привносят «книжную» романтику в жизнь обеих людей, делая их связь похожей на любовь героев Ремарка, которые искренне обожают друг друга, но по какой-то причине не могут быть вместе.

Минусы отношений на расстоянии

Дистанция порой становится истинным испытанием на прочность между двумя любящими сердцами. И вот почему:

  • человек может попросту привыкнуть к одиночеству. Проходит время, партнер все не возвращается и поэтому личность свыкается с тем, что живет одна. Общение постепенно затухает, заменяя собою дежурные ежедневные приветствия и пожелания доброй ночи. Когда избранник вернется, вполне вероятно, что его уже никто не будет ждать;
  • недостаток секса. По статистике многие пары погубил именно этот момент. Потому как, привыкнув к полноценной интимной жизни, человеку сложно перестроиться под вынужденные обстоятельства. Начинаются измены, взаимные подозрения, бесконечные ссоры и в финале – полный разрыв;
  • обида. При вынужденных расставаниях один из партнеров, обычно тот, который не уезжает, может тайно завидовать другому, считая, что пока тот будет развлекаться в новой обстановке, ему предстоит прозябать в надоевшей обыденности;
  • свобода действий. Расстояния между людьми способствуют снятию «моральной блокады», ведь если партнер далеко, то никто не узнает о нарушении верности. Как показывает практика, рано или поздно правда выплывает наружу, и тогда разрыв становится неизбежен.

Выяснив все плюсы и минусы подобной формы любви, следует подойти к вопросу о том, как поддерживать отношения на расстоянии.

Как сохранить любовные узы на расстоянии?

Следует загодя оговориться, что если женщина устала от отношений на расстоянии или мужчина встретил в командировке более подходящую для себя партию, то любовную связь не спасет уже ничего. В других случаях пережить испытание километрами вполне возможно, помочь в этом могут следующим психологические рекомендации:

Общайтесь каждый день. Регулярная коммуникация устраняет ощущение одиночества и создает иллюзию того, что любимый человек рядом, просто вышел в соседнюю комнату. Если разговаривать ежедневно по телефону не получается, то не ленитесь отправить избраннику хотя бы нежное СМС или ласковое письмо на электронную почту.

Имейте точное представление, сколько продлится разлука. Определенность эффективно помогает принять и пережить вынужденное расставание. Как вариант, заведите специальный календарь, где будете отмечать дни, отделяющие вашу заветную встречу с партнером.

Если любимый человек уехал по работе, и будет отсутствовать в течение долгого времени, то можно изредка приезжать к нему в гости. Короткие встречи позитивно повлияют на интенсивность ваших отношений, к тому же партнеру будет легче выдержать одиночество в чужом городе.как сохранить Отношения на расстоянии

как сохранить Отношения на расстоянии

Создавайте атмосферу близости. При виртуальном или телефонном общении старайтесь рассказывать обо всех мелочах, которые происходят в вашей жизни. Вспоминайте совместные приятные моменты и не стесняйтесь чаще признаваться друг другу в любви.

Перестаньте сомневаться в партнере. Если вам не дает покоя мысль, что ваш партнер вам изменяет, то либо меняйте партнера, либо свое отношение к нему. Второй вариант предпочтительнее, так как он будет свидетельствовать о вашей психологической зрелости.

Относитесь к одиночеству не как к испытанию, а как к стимулу к действию. Подумайте, может сейчас, когда любимого нет рядом, у вас есть возможность делать то, что вы так давно хотели сделать, но вечно оправдывали отсутствием времени? Начните заниматься спортом, научитесь вязать, попробуйте испечь шоколадный торт, одним словом – развивайтесь.

5 СОВЕТОВ, КАК СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ НА РАССТОЯНИИ | ПСИХОЛОГИЯ РЕАЛЬНОСТИ

Напоследок хочется сказать, что советы психологов, касающиеся отношений на расстоянии, вполне способны поддержать разлучившуюся пару, однако если возлюбленные понимают, что проблемой всегда выступают не столько километры, сколько люди, которые ними разделены. Поэтому научитесь ждать и доверять человеку, любите его сильнее всего на свете, и вы обязательно встретитесь вновь.

Статья обновлена:

Как сохранить отношения на расстоянии

Отношения на расстоянии: как их сохранить и стоит ли?

Для любящих сердец вынужденная разлука всегда становится испытанием. Многих, кто столкнулся с такой жизненной ситуацией, волнуют вопросы, как сохранить светлое чувство на расстоянии, как поддерживать отношения, чтобы километры не разлучили по-настоящему? В период физической удаленности происходит переоценка отношений, и совет психолога будет очень кстати.

Отношения мужчины и женщины

Почему возникают отношения на расстоянии, и в каких случаях не стоит их сохранять?

Хоть мир и тесен, но жизнь иногда складывается таким образом, что пары разлучаются не по своей воле. Самые частые причины этого:

  • длительные командировки;
  • работа вахтовым методом;
  • договорная работа на отдаленной территории;
  • собственная болезнь или тяжелые заболевания близких;
  • бизнес, связанный с постоянными разъездами;
  • неувязки социально-политического характера (потеря гражданства, вынужденная миграция).

Поначалу расстояние не сказывается на отношениях – люди взаимодействуют друг с другом так, будто находятся рядом. Но если процесс затягивается на долгие месяцы, а то и годы, то мужчина и женщина или парень и девушка должны будут пройти серьезное испытание на верность и задуматься, как сохранить имеющийся союз.

Статистика показывает, что 90% пар расстаются не из-за того, что не видятся, а из-за конфликтов между ними на почве ревности и неумения доверять партнеру. Регулярные скандалы ослабляют тонкую ниточку, которой связаны любящие сердца.

Есть весомые поводы для того, чтобы отношения на расстоянии были прерваны:

  • измена партнера: только в том случае, если вы в этом уверены на сто процентов;
  • нелюбовь: на расстоянии многие пары осознают, что их чувства давно угасли;
  • расстояние будет всегда, и преодолеть его по какой-либо причине невозможно.

Размышления, которые подводят к мысли об окончании отношений и при этом не вызывают чувства утраты и горечи, говорят о многом. Виной этому не расстояние – скорее, отсутствие любви.

Также не стоит портить себе жизнь постоянными переживаниями о человеке, с которым вы никогда не увидитесь. Возможно, стоит остаться друзьями или хорошими знакомыми, чтобы поддерживать общение и получать от этого удовольствие. Но прежде, чем принять решение о разрыве, обязательно проведите самоанализ, ведь этот шаг может не понадобиться – вдруг у вас стресс или просто эмоциональный срыв. Если вы не хотите прекращать общение, узнайте советы психолога, как сохранить союз.

парень и девушка пара

Как сохранить отношения на расстоянии: советы психологов

Чтобы любовь оставалась столь же сильной, как до разлуки, важно соблюдать правило под названием «взаимность». Только обоюдное желание быть друг с другом, несмотря ни на что, поможет преодолеть трудности больших расстояний. Пережить это испытание будет легче, если прислушаться к психологам, которые дают следующие рекомендации:

  1. Чаще выходите на связь, тем более, что в наш век информационных технологий не нужно слать письма голубиной почтой. Пишите сообщения, звоните, общайтесь по видеосвязи, обменивайтесь роликами и фотографиями – это поможет создать эффект присутствия близкого человека.
  2. Доверяйте партнеру, честно делитесь произошедшими событиями. Этот совет легко осуществить, выполняя первый – общайтесь чаще, и поводов к подозрениям станет меньше. Как правильно говорить о переживаниях и чувствах, чтобы укрепить отношения, узнайте здесь.
  3. Вспоминайте приятные моменты, проведенные вместе. Можно делать это в одиночестве, а можно поговорить со второй половинкой – улыбнитесь вместе.

    Радостный момент из прошлого зафиксируйте в смс или сообщении в мессенджере, опишите, что при этом чувствуете, и без всякого повода отправьте любимому человеку – поверьте, это будет замечательно!

  4. Делайте материальные подарки – современный сервис позволяет делать приятное дорогому человеку даже на расстоянии тысяч километров. Букеты цветов, оригинальные мужские композиции, новая видеоигра, мелкая безделушка или любимое варенье – всё это напомнит о чувствах и заботе, которые связывают вас.
  5. Дайте второй половине свободу – не пытайтесь контролировать каждый шаг и не надоедайте вопросами. Представьте, что вы находитесь рядом, и ежеминутные сообщения типа «что ты сейчас делаешь?» будут выглядеть не всегда уместно и даже глупо.

Отношения на расстоянии вполне реальны, если иметь взаимные чувства и знать как их сохранить. Конечно, будут возникать и поводы для ссор, но ведь и ссориться надо с умом — это тоже укрепляет отношения.

Недостатки и преимущества отношений на расстоянии

У любого расставания есть нюансы и проблемы, которые терзают душу и сводят с ума:

  1. отсутствие возможности дотронуться до любимого человека;
  2. обострение чувства грусти, ощущения ненужности;
  3. увеличение риска измен и других соблазнов;
  4. формирование неуверенности в партнере.

Не загнать себя в угол своими же мыслями поможет оптимистический взгляд на ситуацию.

Длительное отсутствие рядом любимого человека – это всегда печально, но во всём надо видеть плюсы:

  1. Возможность проверить чувства.
  2. Партнер и вы сами раскрываетесь друг для друга по-новому.
  3. Отличная возможность изменить себя в лучшую сторону.
  4. Неподдельная радость и интерес в общении.
  5. Время для самоанализа.

Если временной разлуки не избежать, помните: важно не терять самоконтроль, веру в любимого человека и в самого себя. Любовь – материя тонкая и хрупкая, и, чтобы не навредить ей, всегда тщательно обдумывайте свои действия и задавайтесь вопросом: «а как это восприняла бы моя вторая половина?»

Что такое гостевой брак, каковы плюсы и минусы отношений без совместного проживания, узнайте здесь.

Психология отношений на расстоянии

Идея отношений на расстоянии вызывает дискуссию между теми, кто считает, что это возможно, и теми, кто думает, что выход одного из партнеров — лишь вопрос времени. Если смотреть с психологической точки зрения, вероятность успеха и вероятность неудачи довольно сбалансированы. В зависимости от различных факторов отношения на расстоянии могут функционировать так же хорошо, как и те, в которых партнеры живут рядом друг с другом.Фактически, недавние исследования показали, что между людьми с сильной эмоциональной связью, чем больше расстояние, тем лучше функционируют отношения.

Однако это зависит от того, насколько обе стороны посвящены общей цели — поддержанию отношений. Некоторые аспекты, такие как приверженность, доверие и лояльность, имеют большое психологическое влияние на успех отношений. Хотя все три аспекта актуальны и для географически близких отношений, когда речь идет о взаимоотношениях на расстоянии, необходимо вывести их на более высокий уровень.

Психологические последствия отношений на расстоянии

Причина номер один, по которой все предполагают, что LDR потерпят неудачу, — это недостаток доверия с точки зрения уверенности в том, что человек останется верным вам. Это обычная, естественная реакция, потому что первое, что приходит в голову, находясь отдельно от кого-то, — это замена. На наши мысли влияет высокий уровень тревоги, который мы испытываем, когда понимаем, что кто-то другой легко может занять наше место. Пытаясь защитить нас от травм, наш мозг имеет тенденцию выделять все негативные аспекты, чтобы подготовить нас к худшему.

Это неизбежный процесс, но это не значит, что его нельзя контролировать. Практически в каждом случае один человек в какой-то момент почувствует себя неуверенно и неуверенно в отношениях на расстоянии. Это зависит от того, насколько прочны основы самих отношений. Пары, которые установили прочные связи в течение более длительных периодов времени, с меньшей вероятностью столкнутся с этими проблемами, чем пары, которые не были вместе так долго.

Способ решения этой проблемы — постоянные заверения.Обе стороны должны проявить заинтересованность в сохранении отношений. Ключ к построению доверия в отношениях на расстоянии — держать вашего партнера в курсе всего, что происходит в вашей жизни. Они сами являются частью вашей жизни, что является достаточной причиной, чтобы включить их во все остальное.

Просто сообщите партнеру о своих планах и открыто поговорите с ним о своем местонахождении, и это укрепит доверие между вами. Способ построить близость на большом расстоянии — показать партнеру кусочки своего дня, сделав фотографии или короткие видеоролики.Если вы поделитесь этим, они почувствуют себя включенными в вашу повседневную жизнь, что значительно улучшит отношения, а также общение. К счастью, современные технологии сделали этот путь слишком простым для пар во всем мире, благодаря множеству вариантов общения, таких как видеочат и голосовые сообщения.

Независимо от того, насколько два человека доверяют друг другу, когда вступают в отношения на расстоянии, доверие превращается в тонкий лед. Если один человек пойман даже на малейшей и неуместной лжи, это вызывает ряд мыслей и неуверенность, которые заставят другого человека поставить под сомнение отношения в целом.Это, опять же, система самозащиты нашего мозга, которая является естественной реакцией, которую нельзя отключить. Какой бы незначительной ни была ложь, она может пошатнуть весь фундамент и нанести серьезный урон всем отношениям. Крайне важно ни в коем случае не вызывать незащищенность. Напротив, ключом к успешным отношениям на расстоянии является уверенность. Уверенность в том, что вы это сделаете, и вы хотите провести свою жизнь с этим человеком, также заставит его чувствовать себя уверенно, и только это решит большинство проблем, вызванных расстоянием.

Исследования показали, что оставаться позитивным и избегать негативных мыслей почти всегда приводит к положительным результатам. Это касается всех аспектов жизни, а не только отношений. Поэтому вместо того, чтобы считать дни, когда вы были разлучены, отсчитайте, сколько дней осталось до воссоединения со своим партнером. Смотрите на вещи с хорошей стороны, вместо того, чтобы воспринимать каждый день как еще один день без них, думайте об этом как о еще одном дне, чтобы увидеть их. Позитивный настрой избавит вас от стресса и позволит вам наслаждаться отношениями, а также лучше работать в других сферах жизни, таких как работа или учеба.

Исследование Кэтрин Магуайр, проведенное еще в 2007 году, показывает, что пары, которые остаются позитивными и воспринимают длинные дистанции как временные, зная, что они скоро воссоединятся в будущем, в целом гораздо более счастливы и менее обеспокоены. Чтобы отношения на расстоянии были здоровыми и приносили удовлетворение, важно постоянно показывать партнеру, что вы заботитесь о нем и хотите, чтобы он оставался в вашей жизни, независимо от того, насколько сложны обстоятельства. Удивите их любовными письмами старой школы или даже визитом сюда, и это значительно улучшит качество отношений.Понимание психологии проблем с доверием поможет вам оставаться в отношениях на расстоянии намного дольше.

Во многих отношениях отношения на большом расстоянии сильнее, чем географически близкие. Согласно исследованию 2013 года, проведенному исследователями из Корнельского университета и Городского университета Гонконга, люди, которые находятся вдали от своих партнеров, склонны идеализировать их намного больше, чем те, кто постоянно окружен их присутствием. Причина в том, что расстояние заставляет нас скучать по человеку, с которым мы близки, до такой степени, что мы часто мечтаем о нем.

Когда мы мечтаем, наш мозг блуждает, представляя этого человека таким, каким мы хотим его видеть. Это часто связано с большим преувеличением, но исследования подтвердили, что это сильно влияет на качество отношений. Еще одна причина, по которой отношения на расстоянии могут быть сильнее, чем географически близкие, — это лучшее общение. Если оба человека захотят приложить усилия для поддержания отношений, они найдут способы более эффективно общаться и избегать споров, насколько это возможно.

При воссоединении пары, находящиеся на расстоянии, сосредотачиваются на том, чтобы на счету каждая секунда, поэтому они изо всех сил стараются не тратить время на споры. Это то, что другие пары упускают из виду, потому что у них достаточно времени друг с другом, но они не осознают, что все еще негативно влияют на их отношения.

Насколько LDR могут утомлять и истощать психику, они могут положительно повлиять на наше мышление и жизнь в целом. Пока в отношениях присутствует необходимое количество доверия и приверженности в равной степени с обеих сторон, шансы на успех значительно возрастают.Что наиболее положительно повлияет на отношения в психологическом аспекте, так это осознание того, что оба партнера одинаково преданы и лояльны друг к другу. Сохранение уверенности в отношении расстояния и осознание того, что это не навсегда, поможет вам легче справиться с ситуацией.

Очень важно постараться отвлечься от того факта, что вы физически отделены от своей второй половинки. Вы можете сделать это, найдя хобби или телешоу, которое понравится вам обоим. Поделившись с ними этими мелочами, вы почувствуете себя ближе и забудете о расстоянии хоть ненадолго.

В исследовании 2012 года, проведенном Университетом Денвера, исследователи наблюдали за 870 людьми в США, которые были в отношениях на расстоянии. Большинство из них с уверенностью заявили, что они будут встречаться с этим человеком и в следующем году и в конечном итоге выйдут за него замуж. Однако после того, как примерно пять месяцев спустя они получили повторный опросник, пятая часть из них рассталась. Это показывает, насколько уверенно люди вступают в отношения на расстоянии, не осознавая, сколько терпения и понимания для этого требуется.

На самом деле, самое сложное — поддерживать эту уверенность в отношениях. Если вы месяцами не виделись со своим партнером, есть вероятность, что вы разойдетесь. Однако те, кто полны решимости и готовы сделать все возможное, чтобы отношения продолжали работать, обязательно добьются успеха. Влюбленные люди не позволяют себе видеть совершенство в ком-либо еще, кроме своего избранника. Этот образ мышления, несомненно, поможет пережить отношения на расстоянии.

Подводя итог нашему анализу психологических аспектов отношений на расстоянии, важно указать на три основных вопроса.Проблема доверия, проблема приверженности и проблема мышления. Проблема доверия — неизбежная часть любых отношений на расстоянии, особенно если пара не была вместе долгое время. Важно помнить, что требуется время, чтобы завоевать доверие, и всего две секунды, чтобы его разрушить. Проблема приверженности — это вопрос того, сколько усилий вы готовы вложить в отношения. Если вы не хотите выкладываться на полную, это того не стоит. И последнее, но не менее важное: проблема мышления.Доказано, что образ мышления влияет на ваши отношения, а также на вашу производительность на работе. Это аспекты жизни, которые являются отражением ваших мыслей. Позитивные мысли приведут к положительным результатам и уменьшат стресс, что является ключом к счастливой жизни.

8 правил психологии отношений на расстоянии

Исходя из моего опыта помощи парам в установлении прочных отношений на расстоянии, я собрал следующую информацию для этой статьи. Консультации по психологии отношений на расстоянии имеют много общего с тем, что вам не следует делать в дополнение к тому, что вам следует делать.

Пока вы следуете этому совету о взаимоотношениях на расстоянии и применяете его в своей конкретной ситуации, важно понимать, что все эти советы бесполезны без одной очень важной вещи — желания обеих сторон заставить их работать.

Если у вас есть это, этот совет станет подходящим для вас обоих, но если это желание заставить все работать не присутствует ни у одного из партнеров, проблемы при попытке выполнить совет всплывут на поверхность.

Четыре правила поведения и запрета в психологии отношений на расстоянии

Следующее — хорошее руководство для поддержания здоровых отношений на расстоянии.По правде говоря, это применимо и к обычным отношениям, но с несколькими ключевыми отличиями.

Dos междугородных отношений

  1. Сюрпризы: Сюрпризы демонстрируют вашу заботу. Вы предприняли попытку сделать что-то необычное, что показывает, что они у вас на уме. С учетом сказанного важен сюрприз, а не фактическая стоимость. Иногда что-то простое, например электронная открытка, может помочь наладить связь между вами в отношениях на расстоянии.

  2. Создайте ряд различных способов связи: В прежние времена письма и телефон были единственным способом связи между парами на расстоянии. С такими ограниченными средствами связи неудивительно, что отношения на расстоянии заработали репутацию неудачников. Однако новые формы общения, в основном разработанные за последние десять лет, делают общение пар на расстоянии более личным.Skype, обмен мгновенными сообщениями, видеотелефоны и онлайн-игры могут заставить вас чувствовать себя так, как будто другой человек находится рядом с вами.

  3. Работа о совместном хобби: Обсуждение хобби поможет отвлечься от мысли о том, что вы физически разлучены. Если есть телепрограмма, которая действительно нравится вашему парню / девушке, найдите время, чтобы посмотреть ее, чтобы делиться ею каждую неделю. Если они увлекаются спортом, следуйте им вместе с ними.Вам не обязательно играть в нее, но если это важная часть их жизни, важно иметь возможность обсудить это вместе.

  4. Держите в актуальном состоянии: Если вы хотите показать им, чем вы занимались в определенный день, вам не нужно просто рассказывать им об этом, вы можете показать им это. Фотосъемка и короткие видеоролики о том, с чем вы столкнулись, помогают установить близость в любых отношениях, а не только в отношениях на расстоянии.

Не поддерживает междугородних отношений

  1. Не -обязательные отношения: Основной причиной разрыва отношений на расстоянии является то, что один или любой из партнеров вступают в отношения с установкой «давай посмотрим, как все сложится».Они знают, что отношения на расстоянии сложнее, чем обычные, и поэтому почти ожидают, что они потерпят неудачу еще до того, как начнутся. Важный совет в отношении отношений на расстоянии — согласиться с тем, что вы на 100% привержены своим отношениям, прежде чем они начнутся.

  2. Третий Вовлеченность партии: Основная ошибка, с которой я сталкивался, люди, упоминающие в своих отношениях на расстоянии, — это участие «друга для утешения».Вы можете считать этого близкого друга просто своим близким другом, но тот факт, что он находится рядом с вами, пока ваш парень / девушка в отъезде, может означать проблемы. Это может поставить под угрозу ваши отношения на расстоянии. Тот факт, что рядом с вами есть еще один человек, также подорвет доверие, даже если между вами обоими ничего не произойдет.

  3. Не надо слушать популярный комментарий: Существует общее мнение, что отношения на расстоянии не работают.Если вы считаете, что они не работают, вы докажете это себе, потерпев неудачу в этих отношениях на расстоянии. Это называется силой притяжения. Если вы во что-то верите, вероятность того, что это произойдет, выше. Если вы верите, что станете богатым, вы будете работать еще усерднее, чтобы добиться успеха. Если вы считаете, что отношения на расстоянии не работают, вы можете подсознательно попытаться испортить отношения, чтобы доказать, что вы были правы в этом предположении.

  4. Доверие: Вероятно, это самый важный фактор в любом совете о взаимоотношениях на расстоянии.По своему опыту могу сказать, что все, что делается для подрыва доверия в отношениях на расстоянии, почти всегда заканчивается его крахом. Это не должно быть полностью на обмане. Скорее, даже если ваш партнер уличит вас во лжи, это может заставить его усомниться в том, могут ли они вам доверять. Если один партнер не доверяет другому в отношениях на расстоянии; это само по себе может привести к тому, что они будут искать где-нибудь еще, опасаясь, что у их другого партнера уже есть кто-то, и они останутся безучастными в таком случае.

Нужна дополнительная информация по этой теме?

5 советов по психологии отношений на расстоянии

Советы по отношениям на расстоянии, основанные на проверенной психологии, без сомнения, лучший способ решить ваши отношения.

В любых отношениях на расстоянии расстояние может оказаться настоящим испытанием. Это может вызвать чувство паранойи и разочарования, от которого не должно страдать большинство обычных отношений; по крайней мере в той же степени.

Если два человека могут разойтись, даже когда они физически вместе, насколько легче было бы, если бы вы были на расстоянии миль? Но если вы оба готовы приложить усилия, чтобы не разойтись, успеха можно добиться.

5 ключевых советов по установлению отношений на большом расстоянии

Вот что вы можете сделать, чтобы ваши отношения сохранились, несмотря на расстояние:

  1. Общайтесь каждый день: По возможности делайте это чаще одного раза в день. Это не всегда должны быть подробные или долгие разговоры.И вы можете общаться не только по телефону, но и с помощью текстовых сообщений, электронной почты или чата с помощью веб-камер для этой визуальной связи.

  2. Делаем что-нибудь вместе: Это все еще возможно, несмотря на расстояние. Помните, что со временем общение по телефону может стать скучным. Вам нужно проявлять творческий подход и включать в себя другие вещи, которыми вы можете заниматься, помимо разговоров по телефону. Найдите, чем можно заняться вместе, например, посмотрите конкретное шоу или фильм, который, как вы знаете, нравится вашему партнеру, или одновременно прочитайте определенную книгу.Ищите несколько способов сблизиться, не будучи физически вместе.

  3. Будьте доверчивы и избегайте ревности: Ревность и драма могут легко отравить и разрушить здоровые отношения. Всегда полезно не верить всему, что вы видите или слышите от других людей о своем партнере, если это не доказано. Не допрашивайте своего партнера каждый раз, когда он или она решает пойти с другими людьми или если вы не получили ответ на свое сообщение сразу. Реальность такова, что у вашего партнера тоже есть жизнь, и у него есть другие дела, помимо общения с вами.Да, избегать полной наивности — это хорошо, но излишняя подозрительность может быть вредна для здоровья.

  4. Посещайте друг друга как можно чаще: Пока позволяет ваш бюджет, постарайтесь посещать друг друга как можно чаще. Телефонный звонок — это никогда не то же самое, что увидеть и удержать человека. Так что используйте каждый разумный шанс быть со своим партнером.

  5. Будьте позитивными: Не зацикливайтесь на недостатках отношений на расстоянии.Вместо этого сделайте все возможное, чтобы ваши отношения процветали и были довольны вашим партнером. Используйте расстояние как возможность реализовать свои личные интересы и амбиции.

Последняя мысль о психологии отношений на расстоянии

Любые отношения требуют самоотверженности и усилий, чтобы заставить их работать, вне зависимости от расстояния. Ожидайте неровностей и поворотов на дороге, но учтите, что эти неровности и повороты будут способствовать укреплению отношений, когда вы сможете заставить отношения на расстоянии работать.

Нужна дополнительная помощь?

Да, что можно и чего нельзя в отношениях на расстоянии?

Подскажите подробнее, как заставить его работать?

Какие бывают стадии любви и меняются ли они?

Проблема отношений на расстоянии

Psych Central

МЕНЮ

  • Условия
        • Наркомания
          • Симптомы употребления психоактивных веществ
          • Симптомы употребления опиоидов
          • Лечение наркотических веществ
        • Обзор СДВГ
          • Симптомы СДВГ у взрослых
          • Лечение СДВГ у взрослых
          • Тест на СДВГ
          • СДВГ в детстве
          • Симптомы СДВГ в детстве
          • Лечение СДВГ в детстве
          • Тест на СДВГ в детстве
        • Тревога и паника
          • Общие симптомы тревоги
          • Лечение тревоги
          • Симптомы панического расстройства
          • Лечение панического расстройства
          • Тест на тревогу
        • Аутизм
          • Симптомы аутизма
          • Лечение аутизма
          • Симптомы Аспергера
          • Лечение Аспергера
          • Тест на аутизм
        • Биполярное расстройство
          • Симптомы биполярного расстройства
          • Лечение биполярного расстройства
          • Тест на биполярное расстройство
        • Депрессия
          • Симптомы депрессии
          • Сезонное аффективное расстройство
          • Послеродовая депрессия
          • Лечение депрессии
          • Тест на депрессию
        • Расстройства пищевого поведения
          • Симптомы анорексии
          • Лечение анорексии
          • Симптомы переедания
          • Лечение переедания
          • Симптомы булимии
          • Лечение булимии
          • Тест на переедание
          • Тест отношения к еде
          • Тест на расстройства пищевого поведения
          • Симптомы ОКР
          • Лечение ОКР
          • Тест ОКР
        • ПТСР
          • Симптомы посттравматического стрессового расстройства

Плюсы и минусы нахождения в отношениях на расстоянии

Автор: Келли Спирс

Обновлено 19 мая 2020 г.

Медицинское заключение: Одри Келли, LMFT

Отношения на расстоянии могут быть трудными, но они также могут быть полезными.Независимо от того, познакомились ли вы со своим партнером в Интернете или взвешиваете все за и против того, чтобы оставаться вместе после неопределенного срока разлуки, есть что учесть.

В этой статье мы рассмотрим статистику любви на расстоянии, ее достоинства и недостатки. Мы также поделимся проверенными советами по поддержанию пламени, горящего на многие километры, а также несколькими полезными ресурсами для дуэтов, которые хотят, чтобы их любовь длилась долго.

У вас есть вопросы о ваших отношениях на расстоянии?

Поговорите онлайн с лицензированным консультантом по взаимоотношениям сегодня

Источник: rawpixel.com

По данным New York Post, примерно 60% отношений на расстоянии работают надолго. На самом деле, согласно исследованию 2018 года, более половины людей, состоящих в партнерских отношениях на расстоянии, считают, что отсутствие действительно заставляет сердца расти. Это означает, что статистика на вашей стороне.

Поддержание любых отношений требует усилий, целеустремленности и понимания, и хотя может показаться, что расстояние между вами может усугубить проблемы, некоторые исследования показывают, что отношения на расстоянии — самые крепкие отношения из всех.

К сожалению, душевная боль неизбежна, когда любишь кого-то издалека. Взвесив все «за» и «против», вы и ваш партнер можете решить, делать ли отношения приоритетом или рассмотреть другие варианты.

Плюсы нахождения в отношениях на расстоянии

Люди вступают в далекие отношения по многим причинам. Существующие пары могут поступить в колледжи на разных побережьях или найти работу своей мечты в разных городах. Благодаря достижениям в области технологий существует бесчисленное множество веб-сайтов и приложений для встреч с потенциальными партнерами со всего мира.Многие пары начинают свои отношения в Интернете, несмотря на то, что их разделяют сотни или даже тысячи миль. И молодые, и давние пары могут извлечь выгоду из любви на расстоянии следующими способами:

Ваше соединение не является чисто физическим

Если вы когда-либо встречались с кем-то главным образом из-за взаимного физического влечения, вы знаете, что этот тип отношений может быстро закончиться. Поскольку пары, живущие на расстоянии, не могут полагаться только на физическую химию, они должны научиться эффективным коммуникативным навыкам и работать над построением своей эмоциональной связи.

Развитие отношений на расстоянии

Доверие — ключевой компонент любых отношений. Если вы и ваш партнер стремитесь к тому, чтобы ваши отношения работали, несмотря на расстояние, обсуждение ваших ожиданий и опасений вначале может уменьшить вероятность ненужной душевной боли. Поскольку подавляющее большинство дуэтов на расстоянии не могут быть на связи 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, люди, состоящие в длительных отношениях, учатся уважать время своего партнера, одновременно наслаждаясь своим сольным временем.Они также имеют тенденцию входить в ритм, связываясь друг с другом в разное время в течение дня, что может помочь укрепить доверие и вызвать чувство комфорта.

Источник: rawpixel.com

Обычно бывает период адаптации, когда пары переходят от регулярных встреч друг с другом к установлению отношений на расстоянии. Будьте терпеливы по отношению к себе и своему партнеру во время этого перехода.

Любовь на расстоянии укрепляет вашу связь

Поскольку создание и поддержание эмоциональной связи важно для любви на расстоянии, пары, которые заставляют свои отношения работать на расстоянии, обычно имеют прочные связи.Они могут общаться множеством способов, от телефонных звонков, электронных писем и текстовых сообщений до свиданий FaceTime и писем, спрятанных в продуманных пакетах услуг. Смешивая общение, отношения остаются свежими, а связь продолжает укрепляться.

Он помогает определить, выдержат ли ваши отношения стресс и дистанцию ​​

Большинство пар, живущих далеко на расстоянии, с нетерпением ждут того дня, когда они будут вместе. Расстояние является стрессовым фактором даже для самых сильных пар, поэтому, если вы и ваш партнер хорошо справитесь с разлукой, ваши отношения, скорее всего, выдержат стрессовые ситуации.

Вы по-настоящему цените свое время вместе

Ожидание нарастает, пары, живущие на расстоянии, с нетерпением ждут их следующей встречи. Эти пары склонны по-настоящему ценить время, которое они проводят вместе, и праздники и события, которые они переживают бок о бок, становятся намного более особенными.

Минусы длительных отношений

Хотя в любых отношениях ожидаются взлеты и падения, расстояние может усилить негативные эмоции.Трудно целоваться и мириться, когда вы и ваш партнер находитесь на расстоянии сотен или тысяч миль. Отношения на расстоянии могут негативно повлиять на пару следующим образом:

Проблемы со связью

Если у вас и / или вашего партнера возникают проблемы с общением, сейчас прекрасное время, чтобы отточить свои коммуникативные навыки. Доступно множество отличных ресурсов, в том числе отмеченная наградами книга « 4 основных ключа к эффективному общению в любви, жизни, работе и везде, Прочтите эту книгу со своим партнером и регулярно заходите к нему, чтобы обсудить и попрактиковаться в каждом навыке.Имейте в виду, что текстовые сообщения и электронные письма сложно интерпретировать, независимо от того, состоите ли вы в новых отношениях или уже много лет находитесь с партнером. Во многих случаях пары, находящиеся на большом расстоянии, соглашаются обсуждать важные темы по телефону или в видеочате, а не по тексту или электронной почте.

Одиночество

Когда вы влюблены в кого-то, кто находится в другом городе, штате или стране, чувство одиночества неизбежно. Окружение себя любящими, поддерживающими членами семьи и друзьями может уменьшить одиночество.Также важно быть открытым с партнером, когда вам грустно. Чтобы победить одиночество, некоторые пары болтают по телефону во время просмотра любимых телешоу или фильмов. Другие удивляют друг друга случайными подарками, чтобы скрасить день своего партнера. Составление планов на следующий раз, когда вы вместе, также отличный способ избавиться от грусти в отношениях на расстоянии.

Недостаток физической близости

Если вы цените физическую близость, попытки полюбить кого-то на расстоянии могут сказаться на вашем психическом здоровье и общем благополучии.Отсутствие физической связи также может нанести ущерб отношениям, особенно если вы и / или ваш партнер выражаете себя посредством физического прикосновения.

В своем бестселлере « 5 языков любви » автор Гэри Чепмен выделяет пять различных способов, которыми люди испытывают любовь. Чепмен объясняет, что наряду со словами подтверждения, подарками, актами служения и качественным временем, некоторые люди предпочитают общаться посредством физического прикосновения. Люди с этим языком любви чувствуют себя наиболее связанными со своими партнерами, когда держатся за руки, обнимаются, целуются и т. Д.

Возможность ревности и / или лжи

Как упоминалось ранее, когда дело доходит до любви на расстоянии, доверие необходимо. Если одному или нескольким партнерам не хватает доверия, отношения неизбежно завершатся на неприятной ноте. Стабильный роман на расстоянии требует, чтобы честность была приоритетом. Один или оба партнера должны преодолеть любые укоренившиеся проблемы с доверием, чтобы отношения были долгосрочными.

Drifting Apart

Жизнь непредсказуема, и некоторые пары, живущие на большом расстоянии, в конце концов расходятся.Может быть трудно поддерживать отношения через мили, когда мешают повседневные обязанности. Наряду с расстановкой приоритетов в отношениях важно проявлять гибкость. Если у вас постоянное свидание по телефону с возлюбленным каждый вторник в 10 часов вечера, но вас приглашают в кино с друзьями, договоритесь о другом времени, чтобы связаться с партнером. Социальная жизнь важна как для вас, так и для вашей любви на расстоянии.

У вас есть вопросы о ваших отношениях на расстоянии?

Поговорите онлайн с лицензированным консультантом по взаимоотношениям сегодня

Источник: pexels.com

Соблюдайте осторожность при знакомстве с людьми в Интернете

Многие отношения на расстоянии начинаются онлайн. Если вы встречаетесь с потенциальным партнером в приложении для знакомств или на сайте, всегда соблюдайте осторожность и не игнорируйте никаких красных флажков. Как только вы почувствуете себя комфортно в общении с другим человеком, предложите видеочат. Не торопите отношения; Если время кажется подходящим, по возможности познакомьтесь с человеком лично и всегда выбирайте общественное место для встреч. В некоторых сценариях онлайн-знакомств люди ошарашиваются, когда узнают, что человек, с которым они общались в течение недель, месяцев или даже лет, оказывается кем-то совершенно не похожим на ту, которую он или она изображает в сети.Никогда не игнорируйте инстинкт. Если что-то не так, вероятно, это не так.

Полезные ресурсы для пар, живущих на больших расстояниях

Поддерживать крепкие романтические отношения бывает непросто. Добавьте расстояние к уравнению, и вы не сможете обойтись без него — вам просто нужно сделать все возможное, чтобы ваши отношения работали. Компоненты крепких, успешных, счастливых отношений немного различаются для каждой пары, поэтому поиск того, что работает для вас и вашего партнера, является ключом к долгосрочному успеху.Следующие ресурсы помогут вам и любви на расстоянии установить более прочную связь:

С советами, цитатами, подарками и мероприятиями, которые помогут вам и вашему партнеру почувствовать себя более связанными, этот веб-сайт полон информации и творческих идей для пар, находящихся на большом расстоянии.

Независимо от того, состоите ли вы в новых отношениях или со своим дальним партнером много лет, эта книга укрепит вашу связь. Вопросы заставляют задуматься и помогут вам узнать своего партнера на более глубоком уровне.

Эта популярная книга, описываемая как «Библия для отношений на расстоянии», предлагает практические советы для пар, находящихся на расстоянии. Хотя он предназначен для женщин, проверенные на практике советы и уловки подойдут практически для любой пары.

Как может помочь онлайн-терапия

Отдельные лица и пары, состоящие в отношениях на расстоянии, могут получить пользу от профессионального совета. Один или оба партнера могут испытывать повышенную неуверенность, чувство одиночества и / или неуверенность в будущем.Отдельные проблемы или проблемы в отношениях могут казаться увеличенными из-за физического расстояния. BetterHelp предлагает удобные, конфиденциальные и доступные онлайн-консультации для отдельных лиц и пар. Они подберут вам лицензированного терапевта, который поможет вам эффективно общаться и научит вас необходимым навыкам для построения здоровых и длительных отношений. Рассмотрим следующие отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

«Марк очень внимательно относился ко всему, что я раскрываю.Он не только оказал мне поддержку, но и дал мне понять и ободрить, чтобы я знал, что я нахожусь на правильном пути к самосовершенствованию и открытиям. Кроме того, Марк дал мне ценную информацию о моих романтических отношениях, в частности, узнав больше о динамике отношений и о том, как построить более крепкие и здоровые отношения ».

«Кэти была замечательной для меня и моего мужа. Мы были в плохом месте, и она спасла наш брак. К счастью, мой муж связался с ней и смог последовать ее совету.Она также оказала мне огромную поддержку, я не знал, как я мог пережить те тяжелые времена без нее ».

Заключение

Отношения на расстоянии могут создавать большие проблемы, но они также предоставляют возможности для построения процветающих и длительных отношений. Объединив информацию и ресурсы, представленные в этой статье, с онлайн-терапией, вы сможете взвесить плюсы и минусы ваших отношений на расстоянии и принимать решения, исходя из ваших потребностей, как индивидуально, так и в паре.Возможны длительные и полноценные отношения — все, что нужно, — это правильные инструменты и непредвзятость. Сделай первый шаг.

10 увлекательных занятий на расстоянии для пар

** [Обновление , 30 марта: В последнее время эту страницу посещало так много людей, что я создал для вас обновленную страницу ресурсов, которая расширяет этот контент: Ознакомьтесь с полным списком действий по установлению отношений на расстоянии, которые помогут вам установить связь во время изоляции коронавируса .] **

Делиться опытом, когда вы находитесь в отношениях на расстоянии, непросто, поэтому на этой неделе мы собрали для вас 10 забавных заданий для отношений на расстоянии.

Большинство пар, у которых были отношения на расстоянии в течение некоторого времени, довольно хорошо обсуждают друг с другом, как прошел их день и что в целом происходит. Когда вы разлучены с тем, кого любите, нет сомнений в важности разговора на этом уровне. Рассказ о своем дне поможет вам лучше узнать друг друга и почувствовать себя более связанными с вашими повседневными реальностями.

Однако, , если вы хотите активно сблизиться эмоционально, даже если физически далеко друг от друга, также важно выйти за рамки болтовни типа «что происходит сейчас» . Вам также необходимо найти некоторые виды деятельности в отношениях на расстоянии — новые, свежие способы создания общих впечатлений, даже если они находятся за много миль. Чтобы получить два отличных ресурса, которые помогут вам сделать это действительно хорошо в течение следующих трех месяцев, ознакомьтесь с нашим специальным пакетным предложением… (Обновление от 28 марта: скидка 50% прямо сейчас, чтобы поддержать всех ваших пар, живущих на расстоянии, затронутых этой пандемией.Просто используйте код CONNECT.)

Когда у вас отношения на расстоянии, может быть сложно найти интересные способы «делать» что-то новое вместе. Это может показаться немного вынужденным «запланировать» длинное свидание на расстоянии. Может быть неловко пробовать что-то, что кажется глупым или пошлым, или просить партнера сделать что-то, что, как вы не уверены, ему понравится.

Однако стоит рискнуть и попробовать новое!

Если не говорить о своем дне, это самый быстрый способ лучше узнать своего партнера. Это, в свою очередь, может помочь вам полюбить их еще сильнее и убедить вас в том, что ваши отношения на расстоянии стоят тех жертв и времени, которые вы вкладываете в них.

Кроме того, это может помочь вам понять, что это не те отношения, которые вам подходят.

И то, и другое — хороший результат в долгосрочной перспективе.

Совместное «выполнение» заданий для отношений на расстоянии также поможет создать особые, приятные воспоминания, которые поддержат вас как в холодные, так и в одинокие ночи на расстоянии.Я замужем за человеком, которого встретил на расстоянии более одиннадцати лет. Я до сих пор улыбаюсь, когда думаю о некоторых приятных вещах, которыми он меня удивил во время наших долгих дней, и об интересных разговорах, которые у нас были, когда мы отошли от разговоров о непосредственном.

Итак, как вы пришли к такого рода отношениям на расстоянии?

Ваш собственный творческий мозг — отличное место для начала. Бьюсь об заклад, что если бы вы прямо сейчас схватили ручку и бумагу, вы могли бы придумать по крайней мере пять интересных вещей для себя и вашего дальнего партнера, которые можно было бы попробовать без каких-либо проблем — десять, если вы были готовы записывать занятия или темы для обсуждения вы не были уверены, что будет «работать» хорошо.

Однако, если вы еще не заняты составлением собственного списка, вот десять идей, которые помогут вам начать работу.

10 забавных занятий на расстоянии

1. Пройдите онлайн-викторину и обсудите свои результаты

Вы можете найти множество «совместимы ли вы?» викторины онлайн. Многие из них просто глупы и ничего полезного не скажут. Если вы ищете более значимые альтернативы и еще не прошли опрос VIA Signature Strengths Survey на веб-сайте Authentic Happiness, это стоит сделать.

Взгляните на эту статью о сильных сторонах персонажей, чтобы узнать об этом подробнее. Прочтите этот пост о типах личности эннеаграммы и этот пост о языках любви, чтобы получить более интересные онлайн-оценки и вопросы для обсуждения.

2. Сыграть в онлайн-игру вместе

Есть тысячи игр, в которые вы можете играть вместе онлайн. Вы можете найти всевозможные игры виртуальной реальности на сайте Play Free Online Games. Вы можете найти карточные и другие игры на сайте Games.com. Все еще не вдохновлен? Попробуйте поискать в Интернете кроссворды или судоку или посмотрите этот пост о дерзких играх для взаимоотношений на расстоянии.

3. Отправьте друг другу посылку по уходу на дальние расстояния

Получать подарки любят все. Отправка подарка может быть прекрасным способом сказать кому-то, что вы любите его и что думаете о нем, особенно когда вы находитесь в LDR. Дарить и получать подарки могут помочь создать общую связь и ощутить напоминание о любви и счастье.

Установите лимит в долларах (например, 25 долларов, не считая почтовых расходов) и приготовьте несколько небольших подарков и угощений для вашего партнера на дальних расстояниях. Проявите творческий подход, а затем получайте удовольствие, объясняя и обсуждая свой выбор после того, как каждый из вас получит свою посылку. Если вы ищете хорошие подарки для любви на расстоянии, ознакомьтесь с более чем 100 вариантами на нашей странице подарков.

4. Перейти в виртуальное свидание в кино

Если вы находитесь в одном часовом поясе, выделите вечер, чтобы посмотреть один и тот же фильм, пока вы вместе разговариваете по Skype или по телефону.Это не совсем то же самое, что уютно устроиться на диване и разделить миску попкорна, но может помочь расслабиться вместе. Если вы ищете содержательный фильм о LDR, посмотрите Like Crazy. Возможно, вас заинтересуют Catfish, , документальный фильм об онлайн-знакомствах.

5. Отправьтесь в приключение в собственном городе

Отправьтесь в приключение в своем собственном городе — куда-нибудь, куда вы любите бывать, но редко бываете, или где-нибудь совсем новое.Делайте фотографии и отправляйте им текстовые сообщения в течение дня, сообщая им, что вы делаете. Предложите им сделать то же самое там, где они живут, а затем поделитесь вашими фотографиями и обсудите ваши прогулки. (Краткое примечание 28 марта: Да … так что это может быть не такой уж и хорошей идеей прямо сейчас. Может быть, отправиться в приключение в собственном доме? Вздох. Хорошо, переходим к следующему совету. Вместо этого напишите несколько писем Open When …)

6. Напишите открытые буквы

Их не хватает? Направьте эту тоску на написание чего-нибудь (многих вещей), которое точно напомнит вашему любимому человеку , насколько вы на самом деле делаете любите и скучаете по ним.Приложите некоторые усилия к открытию, когда письма могут окупаться в течение недель (или месяцев).

7. Создайте список воспроизведения LDR вместе

Музыка улавливает чувства, которые трудно выразить словами, поэтому, когда вы чувствуете себя угрюмым и одиноким, составление списка воспроизведения LDR может быть чрезвычайно катарсическим. Когда вы делитесь этим плейлистом со своим любимым человеком, вы можете затронуть его собственные эмоции (или, по крайней мере, пощекотать его забавную кость). В любом случае они будут знать, что вы о них думали. Если вы хотите сделать что-то лучше, пригласите их помочь вам составить плейлист.Если каждая из вас предложит по 6 песен, у вас будет целый час задушевной музыки. Болит. Не хватает вдохновения ?? Посмотрите этот фрагмент из 15 песен о взаимоотношениях на расстоянии, которые подойдут для любого настроения.

8. Глубокий разговор

Подробно поговорите о чем-то важном, что поможет вам лучше узнать друг друга (ознакомьтесь с этими частями в 10 важных вопросах для пар, на которые следует ответить о том, как справиться со стрессом и как говорить о деньгах в серьезных отношениях на расстоянии) . (Обновление от 28 марта: не пропустите сообщение в блоге на этой неделе о сохранении отношений на расстоянии во время пандемии коронавируса. В нем много полезных советов по общению.)

9. Создайте список ведра вместе

Время от времени полезно и вдохновлять составлять список желаний — список того, что вы хотите получить и чего хотите достичь в жизни. Вы и ваш партнер можете составлять отдельные списки желаний и сравнивать их (это хорошо для часов интересного разговора).Кроме того, вы можете вместе создать список ведра LDR.

10. Запланируйте следующий визит

Приложить некоторые усилия к планированию вашего следующего визита (или вашего совместного отдыха) может оказаться палкой о двух концах. С одной стороны, это может заставить вас ужасно скучать по партнеру и сделать расстояние между вами действительно очень длинным. С другой стороны, это может дать вам повод ожидать, сделает ваше воссоединение более сладким, чем когда-либо, и поможет вашему визиту пройти гладко.

Эти действия — лишь верхушка айсберга.Если вы не знаете, с чего начать — или хотите сделать что-то, что, как вы знаете, поможет вам стать ближе и сильнее, — обязательно ознакомьтесь с нашим пакетом «Великие свидания». Это два наших лучших ресурса, которые помогут парам общаться на расстоянии по одной низкой цене.

Что вы сделали со своим партнером или хотели бы попробовать?


Оставайтесь на связи, подписавшись на мой БЕСПЛАТНЫЙ 5-дневный курс LDR ESSENTIALS.


УЗНАТЬ:

  • 10 удивительных способов использовать LDR для вас
  • 10 вопросов, которые вы должны задать друг другу на ранней стадии
  • 3 больших подводных камня LDR (и как их избежать)
  • 4 забавных действия LDR, которые вы, вероятно, не пробовали , и многое другое …

Сохранить

Сохранить

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *