Оптимист ты или пессимист: Оптимист или песимист. Пройти психологические тесты по теме «Оптимист или песимист» онлайн

Содержание

Кто ты: оптимист, пессимист или реалист?

Каждый человек уникален с момента рождения, и с того же момента награждается определенным типом мышления. Чтобы рассекретить свой – просто пройдите небольшой тест в легком юморном стиле.

Кто ты: оптимист, пессимист или реалист?

Весна: ожидание и реальность

Взгляд оптимиста

Любой из нас ждет момента, когда на календаре отметится первое число весны — 1 марта. И неважно, что март больше смахивает на внебрачный месяц зимы. Неважно, что рука рефлекторно оттягивает момент разборки новогодней елки до лучших, майских времен. Важно лишь то, что весна наступила, и она уже пробудилась в нас самих, в наших клеточках-революционерах, которые заставляют нас видеть только хорошее, предчувствовать позитивные перемены, и красят серость наших будней в яркие цвета ожидания прекрасного будущего. А кульминация первого весеннего месяца, несомненно, — празднование 8 марта, дарящее нам чувство красоты, ощущение счастья и запах мимоз!

Взгляд пессимиста

Когда наступает март месяц, не надо и к гадалке ходить, чтобы уверенно сказать — еще один холодный месяц навис над душой и никак не оставит в покое, раздражая своими унылыми снежными сугробами зрение, подуставшее от отсутствия ярких красок. Неохотно натягивая очередную теплую вещь на свое тело, которое отчаянно сопротивлялось выносу из-под теплого одеяла, раскрывая глаза, увлеченно досматривающие сон, выдворяешь себя во внешний окружающий мир а ля весеннего образца. На тоскливой остановке сразу чувствуешь, что солнечного витамина родному организму катастрофически не хватает, и вяло плетешься к мрачному, грязному автобусу, осознавая, что еще немного… — и грохнешься в аварийной спячке…

Взгляд реалиста

А вот и март месяц вступил в свои права, перемешивая и стирая границы между зимой и весной. По сути, наступил новый сезон года, который должен исправно отчеканить отведенное ему время. Снег вперемешку с солнцем создают ощущение, что зима и весна все еще борются за право похозяйничать на просторах нашей необъятной родины. Люди торопливо бегут по своим делам, голуби пытаются поклевать промерзший кусочек хлеба, и только детям все нипочем — увлечены своими незамысловатыми играми и шалостями, не замечая перемен в погоде. На улице весна, господа!

Медицина в разрезе современности

Взгляд оптимиста

Хороша современная медицина! Если вдруг закружится голова, причем не из-за любви, или внезапно давление начнет скакать, как курс валюты на фондовых биржах в период экономических волнений, то хитроумные современные оборудования основательно прощупают и выдадут максимально достоверный вердикт. Нынешние тети и дяди в белых халатах, обитающие в медицинских учреждениях, и со студенческих скамеек вооруженные знаниями, необходимыми для спасения человеческих организмов, несомненно, вызывают неподдельное уважение и доверие.

Взгляд пессимиста

О Боже, я заболел! Это конец? Неужели придется отыскать свой медный тазик и накрыться им? Нет, еще хуже! Придется пообщаться с озлобившимися жрецами покойного Гиппократа, которые того и ждут, что твой организм треснул по швам и отдался на растерзание Церберов в белых халатах. Ты все еще пытаешься заверить себя, что ты в полном порядке? Наивно веришь, что необязательно себя затягивать в болото, из которого торчат беспомощные руки бесконечно излечиваемых больных, которые уже полвека прозябают в бескрайних очередях за бесценное внимание профильного врача? Не будь наивным! Натягивай бахилы и вперед к первому кругу медицинского ада…

Взгляд реалиста

Медицина, как и любая другая наука в этом мире зародилась давно, и обрастает новыми технологическими достижениями и знаниями. Все больше и больше новых открытий дают возможность побеждать болезни, которые когда-то считались неизлечимыми. Однако и природа не остается в долгу, внося серьезную смуту во врачебные умы своими диковинными болезнями-новинками. Современная медицина – это надежда на то, что в скором будущем для наших медицинских светил не останется ни одного неразгаданного заболевания, и мы сможем быть спокойны за наше здоровье и здоровье наших детей.

Кредит: друг или враг?

Взгляд оптимиста

Ура! Моему счастью нет границ! Пройдя промежуточные этапы бумажных ритуалов, я наконец-то держу в руках вожделенные купюры, которые так и рвутся потратиться в ближайшем ювелирном бутике или магазине бытовой техники, сулящие мгновенно изменить мою серую жизнь на яркий каскад земных удовольствий…

Предвкушая близость покупок, необходимых, как кислород, я аккуратно, но решительно складываю нужные документы и несусь туда, в глубину пучины, которая манит меня обволакивающими предложениями о быстром решении всех моих насущных финансовых проблем. Сколько же возможностей открывают деньги, упавшие с банковского плеча, делая из нас уверенных в себе людей!

Взгляд пессимиста

Вам легко и просто живется? Вы не знаете, куда девать свою неуемную жажду к жизни и стремление творить и сеять вокруг себя добро и радость? Мы вам поможем! Оформите кредит и забудьте про спокойную жизнь. Не надо особо удобно устраиваться в кровати, так как вы можете проспать последний шанс погашения процентов, которые, как снежный ком, угрожающе грохоча, несутся в вашу обитель, чтобы прилично подчистить и уже без того отощавший кошелек. Вы уже нервно вздрагиваете при любом звонке, шарахаетесь от сообщения, принятого преданным телефоном, и мысленно осознаете, что вам нечего оставить в наследство своим потомкам, кроме груды неоплаченных платежек и нервно сложенных в шкатулку квитанций. Поздравляем! Нужный эффект вашей агонии получен!

Взгляд реалиста

В современной жизни кредиты стали неотъемлемой частью экономики и одним из основных рычагов экономического роста. Они плотно вросли в нашу жизнь, двигая плотину рыночных отношений в направлении активного нарастания, способствуя финансовому процветанию малого, среднего и крупного бизнеса не только в стране, но и на межгосударственном уровне. Однако не стоит забывать и то, что только грамотное пользование благами кредитных операций дает возможность идти вперед и не спотыкаться об кризисный камень.

Кто ты: оптимист, пессимист или реалист?

Гаяне Арутюнян
© Melochi-jizni.ru


     Читайте также:

А вы оптимист или пессимист? | Психология

Некоторые называют А. Чехова пессимистом, потому что в своих описаниях человеческой природы, особенно в свои последние годы, он раскрывает ее самые неприглядные стороны. Хотя, на мой взгляд, его сатира очень тонка, интеллигента и не задевает человеческое достоинство у любого, способного посмотреть на себя самокритически.

И если Чехов пессимистичен, что говорить о других? Например, о Д. Свифте, одном из величайших пессимистов-высмеивателей человеческой натуры? «Писатель-человеконенавистник», как называли его многие раньше и называют некоторые теперь. Вот что он пишет в «детской» книжке «Приключения Гулливера»:

«Я попросил показать мне Александра Великого во главе его армии, тотчас после битвы под Арбелой. Александр был приглашен в мою комнату. Я с трудом разбирал его речь, а он, со своей стороны, плохо понимал меня. Он поклялся мне, что не был отравлен, а умер от лихорадки благодаря неумеренному пьянству. Затем я увидел Ганнибала во время его перехода через Альпы, который объявил мне, что у него в лагере не было ни капли уксуса. Я также увидел Цезаря и Брута. При виде Брута я проникся глубоким благоговением: в каждой его черте нетрудно было увидеть самую совершенную добродетель, величайшее беспристрастие и твердость духа, преданнейшую любовь к родине и благожелательность к людям. С большим удовольствием я убедился, что эти оба человека находятся в отличных отношениях друг с другом, а Цезарь откровенно признался мне, что величайшие подвиги, совершенные им в течение жизни, далеко не могут сравниться со славой того, кто отнял у него жизнь».

Далее: «Особенно сильное отвращение я почувствовал к новой истории. На самом деле, тщательно рассмотрев людей, которые в течение прошедшего столетия пользовались громкой славой, я понял, в каком заблуждении держат мир продажные писаки, приписывающие величайшие подвиги трусам, мудрые советы дуракам, искренность льстецам, римскую доблесть изменникам отечества, целомудрие содомитам, правдивость доносчикам. Я узнал, сколько невинных превосходных людей было приговорено к смерти или изгнанию, сколько подлецов возводилось на высокие должности, сколько великих поступков на самом деле являлись подлостью и преступлением».

Какое постепенное нагнетание пессимизма вкупе с плохо скрываемой мизантропией, не правда ли? Оптимисты нас учат красивым мифам, перевирая, приукрашивая и потакая нашим вкусам. Пессимисты же эти мифы развенчивают и открыто глумятся над человеческой натурой, не оставляя нам ничего взамен, кроме «голой» правды, после того как бархатное платье с золотыми позументами было сдернуто и король остался нагим. А автор нам словно восклицает: «Ecce homo!» — «Вот человек!».

А вот что говорил один из братьев Стругацких о писателях-пессимистах и мизантропах: «Я могу назвать немало хороших писателей-мизантропов. Селин, например. Или Анатоль Франс. Или Кнут Гамсун. Или поздний Чехов. Или мой любимый Салтыков-Щедрин. Ведь мизантропия — это несчастное дитя информированности. И чем дольше ты живешь, чем информированнее становишься, тем более клонит тебя к пессимизму вообще, и к мизантропии в частности».

Не правда ли, очень интересное замечание? Мизантропия и пессимизм — как несчастное дитя информированности. Знания. Опыта. «Великия знания — великия скорби». «Чем больше познаю мир, тем меньше его люблю».

Но ни Чехов, ни Свифт, ни Гоголь с Зощенко «чистыми» пессимистами не являлись. Обнажая человека, показывая его недостатки и глупости, они всегда давали надежду нам измениться, поумнеть и увидеть действительность в ее реальных цветах. В черном, сером, иногда белом, порой розовом. Оптимисты же заставляют нас все видеть белым и розовым. И никогда черным или серым.

Вы не замечали того, что по-настоящему неглупые люди, люди представляющие из себя что-то, крайне редко бывают смешливы и веселы? Мудрецы прошлого, философы, писатели. Словно свинцовая печать познания и пессимизма ложится на их изборожденное морщинами чело? Здесь не стоит путать талант, врожденную или приобретенную способность изобретать или делать что-то удивительным образом в одной или даже нескольких областях, со знанием, глубоким и всеобъемлющим. Можно замечательным образом разбираться в математике или виртуозно уметь играть на фортепиано и скрипке и, тем не менее, особым умом не отличаться. А можно всю жизнь пасти коз в горах и быть мудрым, как царь Соломон.

Человеческая природа, по крайней мере, в равной степени такая же «черная», как и «белая». И уж совсем редко «розовая». Еще древние греческие философы писали, что в человеке в не меньшей степени замешено дурного и гнусного, чем доброго и прекрасного. И первое проявляется гораздо чаще и всякий раз, как только человек перестает прилагать над собой нравственные и моральные усилия. И реалист, именуемый в народе просто — «пессимист», об этом знает или, по крайней мере, догадывается. А оптимист часто и не подозревает.

В наше время перемен (которое не хуже и не лучше других времен, так как, что лучше, а что хуже — понятия «человеческие» и, следовательно, весьма относительные), когда морально-нравственные ориентиры смещаются, а для некоторых попросту утеряны, на мой субъективный взгляд, и не в разрезе вечности, а с высоты лишь последних нескольких десятилетий, серые и черные тона в человеке преобладают над белыми и розовыми. И, следовательно, проявления так называемого пессимизма у людей прозорливых и думающих явно учащаются.

Скажите, какой розовой надеждой можно наделить себя и ту бабушку, что копошится в мусорном баке у дорогого супермаркета? Какие утешения оптимизмом можно в себе открыть? Какими оптимистичными словами можно «осчастливить» эту старушку без надежды на достойную старость? Не завтра, так через год, одна в своей холодной избе или среди чужих полоумных лиц и фигур какого-нибудь дома престарелых, она, забытая или «иногда вспомянутая» своими оптимистичными детками, молча умрет, как шелудивая собака в чужом дворе. И лишь явный оптимист останется при своем оптимизме, отогнав от себя дурные противные мысли. «C’est la vie» — как говорят оптимистичные французы.

Где черпать оптимизм для себя и своего ребенка (мужа, жены, родителей, соседа), больного меланомой (раком желудка, СПИДом), когда первая «зеленая» стадия надежды не оправдалась, да и вторая «заканчивается» так же? И что голова лысая, и рвет после каждого приема пищи, и что вокруг непонимание и латентный остракизм? И наше привычное хамство. И наша врожденная черствость души и сердца. А впереди третья, последняя, и ты знаешь, что только под морфий, с трубкой вместо желудка и с ужасными болями и провалами памяти, и с безысходностью и страхом, и так пару лет, с дурацкой оптимистической надеждой на бледном лице. И лишь глупое бормотание оптимиста «Все будет хорошо», хотя ты не дурак, понимаешь: три месяца, от силы — год…

Каким идиотическим оптимизмом дышали мужественные лица инфантеристов и драгун Его Величества Наполеона Бонапарта, идущие кровавым походом на Россию? Какие оптимистичные картины каждый из них рисовал в своем оптимистичном воображении? Может, красочные картины оторванных ядрами и отрубленных саблями рук и ног? Может, безумные картины вываливающихся внутренностей, раскроенных черепов, выколотых глаз? Может, фатальные картины своей смерти? Нет, эти все идиоты-оптимисты шли на смерть с мыслью о богатстве, славе, любви. Спаслись пессимисты. Из оптимистов же уцелел один из десяти.

Говорят, история человечества — история войн. Разумное человечество существует несколько десятков тысячелетий. И все это время это разумно-безумное человечество, не прекращая, воюет само с собой. В двадцатом веке человек приблизился вплотную к той грани, за которой — небытие всего рода человеческого. Человек, несмотря на свои умственные способности, которыми он так гордится, на весь технический и научный прогресс, не научился мирно разрешать свои проблемы. И, тем не менее, оптимисты питают надежды.

У оптимиста в человеке все прекрасно: и душа, и одежда, и поступки. И хорош человек просто сам по себе. Просто, потому что он есть, и такой, какой есть. Оптимисты — неопытные дети. Но ведь детство — всего лишь пятая часть жизни, и нельзя всегда оставаться ребенком.

Все дело в том, что истинное положение вещей, если уж не пессимистичное, то и не оптимистичное. Но, как правило, не такое интересное и захватывающее, как наше оптимистическое воображение рисовало его нам. Вгрызаясь в сочное мясо, собака всегда натыкается на кость. Достигнув самой высокой вершины, находишь такие же серые камни, что и у ее подножья. Докопавшись до сути вещей, в конце всегда разочаровываешься.

Неизвестный путь всегда бесконечен в начале. А в конце он оказывается лишь короткой тропой. И похоже, что оптимистам только предстоит преодолеть его. А пессимисты уже прошли его, и все о нем знают.

Пессимизм порождаем приобретенным знанием и горьким опытом. Оптимизм питаем многообещающей надеждой и наивным неведением. А между ними рациональный реализм, что идет по этому пути, и впечатления его свежи и, как ни у кого, верны.

Мне же лично ближе «aurea mediocritas» — «золотая середина», о которой писал Гораций, или как говорят французы «juste milieu», «справедливая середина». То есть, тот здравый реализм, который находится между крайним черным пессимизмом и крайним розовым оптимизмом. Та здоровая кондиция, находящаяся ближе всего к истине. Именно реализм дает сухую непредвзятую оценку всему происходящему, в то же время предоставляя надежду на неповторение «оптимистических» ошибок прошлого в будущем.

Оптимист и пессимист: особенности взаимоотношений

Оптимист и пессимист: особенности взаимоотношений

Считается, что дети по натуре своей оптимисты: любознательные, активные, стремящиеся к новым открытиям и свершениям. Но на самом деле дети, как и взрослые, бывают и оптимистами, и пессимистами. Просто с первыми взрослым общаться привычней и проще, а вот вторые изучены мало. Эксперт «О!» психолог Анна Скавитина в открытом диалоге с собирательным образом мамы ребёнка-пессимиста ответила на самые интересные вопросы по этой теме.

Анна Скавитина, психолог, аналитик, член IAAP (International Association of Analytical Psychology), супервизор РОАП и Института Юнга (г. Цюрих), эксперт журнала «Psychologies»

— Мне бы хотелось, чтобы мой ребёнок был оптимистом, чтобы ему всё легко давалось, чтобы он видел во всём хорошее, а он постоянно ноет и этим нас всех достаёт. Можно ли его переучить или надо с таким пессимистом просто жить?

— А вы уверены, что быть пессимистом однозначно плохо?

— А разве нет?

— Например, оказалось, что дети с высокими баллами в тестах по оптимизму с меньшей вероятностью поступают в университет.

— Неужели так бывает? Наверное, они надеются на авось, да?

— Да, например. С оптимистами многим людям легче общаться, оптимисты сами верят, что «добро всегда побеждает зло» и как будто внушают эту веру другим. Именно этот смысл, кстати, вложил в термин «оптимизм» Лейбниц в 18 веке, придумав имя определенному виду мышления. А вот слово «пессимист» появилось примерно 100 лет спустя от Шопенгауэра, и обозначало, что для человека страдание, грусть и печаль перевешивают удовольствие и счастье. То есть оптимист — это про мышление, а пессимизм — про эмоциональный аспект. Получается, что оптимизм и пессимизм — это не антонимы, как многими принято считать. И можно даже быть пессимистом и оптимистом одновременно. Или в каких-то областях оптимистом, а в других пессимистом. Многие психологи-исследователи придерживаются концепции, что оптимизм и пессимизм — это не чёрное и белое или день и ночь, а разные человеческие характеристики.

— То есть нам не нужно ничего менять в жизни ребёнка, а нужно к этому привыкнуть?

— Не совсем так. Последние десятилетия тема оптимизма и позитивных аспектов человеческой жизни становится всё более актуальной: как чувствовать себя счастливым, как добиться успеха, самореализации, личностного роста. Многие родители хотят переделать своих детей в оптимистов, литературный образ Полианны стал символом счастливого преодоления препятствий. В американской психологии даже появилось отдельное направление «позитивная психология», основателем которого стал М. Салигман, всю жизнь посвятивший изучению оптимизма. С помощью перевоспитания всех людей в оптимистов можно было бы попытаться решать задачу профилактики депрессии, переживания стресса, развивать мотивацию, настойчивость, добиваться больших успехов в спорте.

Антрополог Тайгер в книге «Оптимизм: биология надежды» полагает, что оптимизм — это одна из наших наиболее адаптивных характеристик, приобретенных в ходе естественного отбора. Оптимизм или пессимизм возникают, когда люди начинают предвидеть, думать о будущем. Но люди могут представить себе в будущем ужасные события, в том числе и собственную смерть. Эволюционно должен был возникнуть механизм, который не даёт страху парализовать человека, и этим механизмом, по мнению Л. Тайгера, является оптимизм. Получается, что оптимизм — врожденная, наследуемая характеристика присущая всем людям в той или иной мере. Это наш способ выживать, справляться с кошмарами мира.

Мы все — врожденные оптимисты, так как не занимаем каждую секунду свою голову мыслями об ужасах этой жизни. Но взгляд на оптимизм, как на панацею от всех несчастий, который пропагандируется в популярных психологических статьях, особенно американских, ведёт к нереалистичными ожиданиям и впоследствии к ещё большим разочарованиям, а также к подавлению отрицательных переживаний, ограничению выражения негативных идей, а ещё — наносит вред многим людям, которые чувствуют себя какими-то «неправильными» из-за своих «неправильных» чувств. Негативные эмоции и мысли имеют право на существование, у одного американского профессора психологии Барбары Хельд даже вышла книга, которая называется «Хватит улыбаться, начинайте брюзжать!»

В сегодняшнем мире, ориентированном на достижения, предполагается, что оптимистично настроенный человек уверенно идёт к поставленной цели, а пессимист сомневается в том, что он сможет чего-то достичь. В этом есть много правды. То есть говоря об оптимизме или пессимизме мы говорим и об уверенности в своих силах, о ценности цели для этого человека. Оптимисты, сталкиваясь с препятствиями, прорываются вперёд, а пессимисты часто сдаются под разными предлогами: не справлюсь, не очень-то и хотелось, это вообще не моё.

— То есть, можно сказать, что пессимисты — не уверенные в своих силах люди?

— Да, можно и так. В американском исследовании «Принстон-Пен» изучали влияние оптимизма и пессимизма на успешность учебной деятельности. Во-первых, они выяснили, что плохая успеваемость ребёнка часто сочетается с депрессией, а основными факторами риска являются пессимистический стиль объяснения происходящего и неблагоприятные жизненные события, такие как постоянные семейные скандалы, разводы, нестабильность в жизни. Детям сложно вырваться из круга: депрессия, пессимистичный стиль объяснения происходящего, ухудшение учебы, усиление депрессии. То есть, часто постоянно пессимистичные дети — это дети в неблагоприятных жизненных обстоятельствах и/или с депрессией.
Как вам кажется, влияет ли пессимизм вашего ребёнка на учебу?

— Да, влияет, ещё как! Ему трудно многое делать, так как он не уверен, что он справится.

— Вот, мы уже видим одну сложность, с которой вполне можно что-то сделать, да?

— Наверное. Но ещё ребёнок находится в неблагоприятных условиях, как вы это называете, потому что мы с ним постоянно ругаемся, а два года назад был развод с его отцом. Но мне казалось, что на него это никакого влияния не оказало.

— Да, трудно признаваться во влиянии развода или семейных скандалов на ребёнка, ведь тогда нам приходится сталкиваться и со своими неприятными переживаниями.

— А все ли пессимисты — это дети с депрессией или жизненными трудностями?

—  Нет, не все. Оказывается, у людей с повышенной тревожностью существует «защитный пессимизм» — стратегия психологической защиты. Они неосознанно снижают свои ожидания от будущих событий, чтобы меньше разочаровываться в последствии при неудаче, хотя в прошлом имели вполне благополучный опыт и нормальные результаты. И эта стратегия для них — выигрышная! Они не хуже оптимистов справляются с разного рода задачами, не оставляют попыток добиваться успеха, пробуют начинать раз за разом в случае неудачи. Тревожные люди, которые не используют такую стратегию справляются с различными задачами хуже.

— О, защитный пессимизм — это про меня! Я поняла, я так со своей тревогой справляюсь!

— Рассматривая оптимистов и пессимистов нам важно думать о сильной и слабой стороне их способностей: оптимисты более настойчивы, легче справляются с неудачами, но часто недооценивают факторы риска и переоценивают свои силы.

Пессимисты — предусмотрительны, аналитичны, внимательны к деталям. Они эффективны в профессиях, где необходимо оценивать все факторы риска. В некоторых специальностях люди с пессимистическим стилем объяснения событий оказываются более успешными и востребованными, например, среди юристов, финансовых директоров, бухгалтеров. Таким образом, и оптимисты и пессимисты могут быть эффективны в своей области знаний.

— Скажите, а если кому-то так повезло, что ребёнок — оптимист, можно расслабиться и уже не воспитывать?

— Если ваш ребёнок оптимист, то, конечно, вам необходимо больше внимания уделять обучению просчётам рисков, мыслям о расчётах, рассматриванию разных последствий событий.

— А если ребёнок пессимист? Можно его сделать немного оптимистичнее? Про то, что нужно проверить на депрессию, поработать с психологом и про принятие и изменение нашей жизненной ситуации, я уже поняла. Есть ли какие-то специальные методы, влияющие на пессимистичный стиль мышления?

— Есть, конечно. М. Селигман написал целую книгу «Как научиться оптимизму». Можно попробовать освоить её сначала самостоятельно, а потом научить ребёнка стратегии НМПОА: Н — неприятность, М — мнение, П — последствие, О -обсуждение, А — активизация. Применяя эту стратегию сначала:

  • идентифицируем неприятность, вызывающую негативные переживания,

  • ищем связанные с ней мнения и обсуждаем последствия, к которым приводят данные мнения.

  • осознав эти элементы, начинаем обсуждение неприятностей с самим собой, направленное на замену собственных негативных мнений другими, более позитивными, отвечающими оптимистическому стилю объяснения.

  • после того, как к негативным мнениям удастся добавить позитивные, у человека должна возникнуть активизация, подкрепляющая его новые способы объяснения. То есть, можно сделать что-то маленькое, что закрепит такой стиль мышления.

Другой метод развития оптимизма — тренинг личной самоэффективности. Цель этой процедуры заключается в развитии отдельных умений и навыков, формировании частных видов компетентности (например, тренинг настойчивости или навыков общения). Психолог дает человеку возможность пережить опыт успешного преодоления трудностей, на основе чего у него формируются позитивный уровень оптимизма. Но часто в результате происходит и улучшение отношений в школе, с учителями и детьми, в семье.

— Скажите, пожалуйста, неужели генетика никак не влияет на рождение пессимистов и оптимистов?

— Влияет, и ещё как! В близнецовых исследованиях (это когда близнецов в силу обстоятельств воспитывают вместе или отдельно и смотрят как на них повлияли разные факторы) показано, что высокие баллы оптимизма передаются вместе с темпераментом. Но с возрастом оптимизм может как снижаться, так и повышаться, а значит, что мы можем хотя бы частично повлиять на генетически заданные особенности наших детей.

— Поняла, есть над чем работать.

Читайте другие статьи Анны Скавитиной на «О!»

Как построить отношения с учителем

Как перестать сравнивать своего ребёнка с другими

Если родители — перфекционисты: 6 травм родом из детства

Фото: AlohaHawaii, EvgeniiAnd, Nong Mars/Shutterstock.com

Оптимизм или пессимизм?

Люди по-разному видят мир, ведь у каждого своё восприятие происходящего. Каждый по-своему видит счастье и несчастье, относится к проблемам трагично или воспринимает их как испытание, которое будет интересно преодолеть. От этого люди делятся на две категории – оптимисты и пессимисты.

Оптимист позитивно смотрит на мир, не огорчается по пустякам, живёт припеваючи. Это вовсе не значит, что ему все безразлично – просто он видит во всём хорошие стороны, иногда, возможно, приукрашивая ситуацию, делая ее более оптимистичной.

Пессимист – противоположность оптимиста. Он видит только негатив, всегда недоволен и считает, что все плохо.

Ярко выраженных пессимистов или оптимистов в природе мало, это крайности, чаще всего встречаются личности, которые только склонны больше к оптимизму или пессимизму.

Оптимизм

У оптимизма есть как плюсы, так и минусы. К плюсам можно отнести следующее:

  • Оптимисты гораздо реже болеют. Это касается болезней физических и моральных. У оптимиста не бывает депрессий, он не зацикливается на негативе. По статистике, благодаря этому у оптимистов продолжительность жизни больше, чем у пессимистов.
  • Больше возможностей в жизни, так как оптимист радостно встречает все препятствия, для них нет границ.
  • Дружелюбные и доброжелательные. Их, как правило, очень любят в коллективах. Это тот человек, который сможет подбодрить даже в самую трудную минуту, найти что-то хорошее в сложившийся ситуации и даже рассмешить.
  • Источник положительной энергии. Он весь день заряжает всех, поэтому людям очень комфортно рядом с таким человеком.
  • Возможность выходить из сложных ситуаций не зациклившись на проблеме. Оптимист уверен – если так случилось, значит, именно так будет лучше. Он видит все в ярких красках, никогда не унывает.
  • Уверенность в себе. Такой человек знает – я смогу. Оптимисты испытывают страсть к самосовершенствованию, карьерному росту, успешности в жизни. Для них все двери открыты.

Минусы оптимизма:

  • Нерациональны в финансовой сфере. Они могут свободно набрать много кредитов, и не спешить с погашением, затягивая себя в долговую яму. Таким образом, оптимист часто недооценивает всю рискованность ситуации.
  • Иногда слишком не реалистично воспринимают происходящее. Он настолько сильно приписывают ситуации что-то положительное, не видя самой сути проблемы, и способов её решения. Иногда им не хватает реализма.
  • Не готов морально к неудачам. Он всегда настроен на победу, поэтому иногда сталкивается с чувством опустошения, неоправданных ожиданий. Но это, возможно, заставляет его ещё больше бороться и достигать задуманное.

Пессимизм

Сторонников пессимизма так же много, как и оптимизма. Только к позитивному мышлению многие умышленно стремятся, а пессимисты такие по своей сути.

Плюсы пессимизма:

  • Здравомыслие, уравновешенность, разумность, трезвость – все это удел пессимиста. Он не станет думать, «как будет, так будет». Чтобы застраховать себя от неприятностей, которых он так боится, пессимист просчитывает и продумывает каждый свой шаг. Только все взвесив и проиграв у себя в голове исход событий пессимист приступит к каким-либо действиям.
  • Всегда готов к худшему. Такая природа у пессимиста – он всегда настраивается на поражение, чтобы потом не расстраиваться. С одной стороны, это неуверенность в себе, но с другой – это трезвый взгляд на вещи, готовность ко всему. И когда пессимист наткнётся на неудачу, в следующий раз он подготовится гораздо лучше, эта ситуация для него служит некой мотивацией.

Негативная реакция человека на отрицательные события – это совершенно нормально. Когда случается что-то плохое, реагировать отрицательно – естественно, ведь человек наделён как положительными, так и отрицательными эмоциями для того, чтоб он пользовался и первым и вторым.

К минусам относится:

  • Преобладают отрицательные эмоции. Это сказывается на всём: общении с друзьями, коллегами, семьёй. Такой человек может без причины сорваться на кого-то, нагрубить, лишь оттого, что в голове мысли одна мрачнее другой.
  • Маленькое количество друзей или их полное отсутствие. Пессимисты часто недоумевают, почему они одиноки, но не замечают за собой, что любят говорить только о проблемах. О своих, чужих, они их видят везде и во всём. А кому хочется говорить с таким отрицательно настроенным человеком?
  • Отсутствие стремления к достижению своих целей. Пессимист часто может сказать: «Всё равно ничего не выйдет» — и опускает руки. Это служит причиной остановки карьерного и личностного роста.

Что лучше?

выбор

Однозначного ответа на вопрос: что лучше – оптимизм или пессимизм, не сможет дать ни один психолог. В оптимистичности много плюсов, как и минусов. Многие сейчас даже посещают специальные тренинги позитивного мышления для того, чтобы притягивать в свою жизнь добро и достигать своих целей.

Также бывает лжеоптимизм, которым люди пользуются в не комфортных ситуациях. То есть для того, чтобы не выглядеть глупо или униженно в какой-либо ситуации они отшучиваются, улыбаются в то время, когда очень больно и обидно. Такие люди не являются оптимистами, как может показаться, у них просто такая защитная реакция.

Что касается пессимистов, их тоже немало. Они часто недовольны своей жизнью, и при этом могут указать другим, что у них тоже что-то не так. Бывают не настолько закоренелые пессимисты. Они просто трезво мыслят, всегда готовы к худшему, и стремятся вперёд.

Всего должно быть в меру. Чрезмерно смеяться, когда больно так же ненормально, как и огорчаться, когда все хорошо. В каждом человеке есть немного и того и другого, ведь это естественно – плакать и смеяться, веселиться и огорчаться, такова человеческая природа.

Пессимист или оптимизм может повлиять на ваш сон.

Новое исследование обнаруживает «существенные связи» между оптимистичным настроем человека и качеством его сна.

Поделиться на Pinterest Новое исследование показывает, что оптимистичные люди лучше спят.

Недосыпание — серьезная проблема общественного здравоохранения.

Фактически, около 30% взрослых в Соединенных Штатах не спят оптимального для здоровья количества сна.

Кроме того, до 70 миллионов человек в U.С. имеют нарушение сна.

Ряд вещей может помочь улучшить сон, например, покупка нового матраса, ограничение употребления алкоголя поздно вечером, регулярные физические упражнения и строгое использование спальни для отдыха.

Новое исследование предполагает, что может быть еще один ингредиент, который может помочь уснуть, хотя получить его может быть труднее, чем новый матрас: оптимистичный настрой.

Исследование, опубликованное в журнале Behavioral Medicine , показывает, что оптимисты, как правило, лучше спят.Это открытие, основанное на предыдущих исследованиях, которые показали, что у оптимистов лучше сердечно-сосудистое здоровье.

Доктор Розальба Эрнандес, доцент Иллинойского университета в школе социальной работы Урбана-Шампейн, является ведущим автором нового исследования.

Доктор Эрнандес и его команда обследовали 3 548 участников в возрасте от 32 до 51 года, которые принимали участие в исследовании «Развитие риска коронарных артерий у молодых людей» (CARDIA).

Участниками были белые неиспаноязычные и взрослые афроамериканцы, проживающие в Бирмингеме, Алабама, Окленде, Калифорния, Чикаго, Иллинойс, и Миннеаполисе, Миннесота, а также в других штатах США.С. регионов.

Чтобы оценить оптимизм участников, исследователи попросили их выразить свое согласие с серией из 10 утверждений, используя пятибалльную шкалу Лайкерта, в диапазоне от «полностью согласен» до «полностью не согласен».

Утверждения включали как положительные (например, «Я всегда оптимистично смотрю на свое будущее»), так и отрицательные (например, «Я не ожидаю, что все пойдет по-моему»). Итоговая оценка опроса варьировалась от 6 до 30, из которых 30 — самый оптимистичный.

В рамках исследования CARDIA участники дважды сообщали о качестве своего сна с разницей в 5 лет, указывая количество часов, которые они спали регулярно, и любые симптомы бессонницы.

Некоторые участники также заполнили индекс качества сна Питтсбурга и шкалу сонливости Эпворта, и они носили мониторы активности, которые объективно измеряли, как долго они спали и насколько они были беспокойными в течение ночи.

Чтобы оценить связь между оптимизмом и качеством сна, исследователи применили многомерный регрессионный анализ.

Исследование показало, что каждое увеличение «стандартного отклонения», то есть стандартного расстояния между двумя точками данных, коррелирует с увеличением на 78% шансов на улучшение качества сна.

Участники с более высокими баллами также чаще спали по 6–9 часов каждую ночь и на 74% реже страдали бессонницей.

«Результаты этого исследования выявили значительную связь между оптимизмом и различными характеристиками сна, о которых сообщают сами пациенты, после поправки на широкий спектр переменных, включая социально-демографические характеристики, состояние здоровья и симптомы депрессии», — говорит доктор Эрнандес.

«Недостаток [здорового] ​​сна является проблемой общественного здравоохранения, поскольку плохое качество сна связано с множеством проблем со здоровьем, включая более высокий риск ожирения, гипертонии и всех причин смертности», — добавляет она.

«Диспозиционный оптимизм — вера в то, что в будущем произойдут позитивные события, — стала психологическим активом, имеющим особое значение для выживания без болезней и превосходного здоровья».

Доктор Розальба Эрнандес

Хотя результаты являются чисто наблюдательными, авторы исследования предполагают возможный механизм, который может их объяснить.

«Оптимисты с большей вероятностью будут активно справляться с проблемами и более позитивно интерпретировать стрессовые события, уменьшая беспокойство и задумчивые мысли во время засыпания и на протяжении всего цикла сна», — заключает д-р.Эрнандес.

Последние новости Английский ESL План урока по оптимизму

Ученые обнаружили, что у людей, которые слишком оптимистично смотрят в будущее, может быть «дефектный» мозг. Их исследование, опубликованное в журнале Nature Neuroscience, пришло к выводу, что причина, по которой многие люди всегда видят свет в конце туннеля, может быть из-за неспособности разумно справляться с риском. Они даже говорят, что этот чрезмерный оптимизм мог быть причиной мирового финансового кризиса 2008 года, когда банкиры не смогли принять или увидеть рискованность своих инвестиций.Автор отчета доктор Тали Шарот из Лондонского университетского колледжа проанализировала снимки мозга, чтобы измерить активность пациентов, которых просили подумать о своем будущем. Он обнаружил, что негативные прогнозы игнорировались в умах оптимистов.

В ходе исследования доктор Шарот описал добровольцам 80 различных негативных ситуаций, от неприятных до катастрофических. К ним относятся развод, угон машины и рак. Многие из добровольцев недооценивали вероятность того, что с ними могут случиться подобные ситуации.Доктор Шарот сказал: «Чем мы оптимистичнее, тем меньше вероятность того, что на нас повлияет негативная информация о будущем». Он добавил: «Сообщения о курении убивают не работают, поскольку люди думают, что у них низкие шансы заболеть раком. Уровень разводов составляет 50%, но люди не думают, что для них то же самое ». Он также сказал:« Видеть стакан наполовину полным, а не наполовину пустым, может быть положительным моментом. Это может снизить стресс и беспокойство и быть хорошим. для нашего здоровья и благополучия ».

1. ОПТИМИЗМ: Прогуляйтесь по классу и поговорите с другими учениками об оптимизме.Часто меняйте партнеров. Сядьте со своим первым партнером (-ами) и поделитесь своими выводами.

2. ЧАТ: В парах / группах решите, какие из этих тем или слов из статьи являются наиболее интересными, а какие — наиболее скучными.

ученые / открыли / мозги / неспособность / финансовый кризис / инвестиции / прогнозы / добровольцы / катастрофа / развивающийся рак / оптимистичный / под влиянием / позитивное мышление

Обсудите в чате понравившиеся темы.Часто меняйте темы и партнеров.

3. РАЗБИРАЙТЕСЬ: Как лучше всего справляться с подобными ситуациями? Заполните эту таблицу вместе со своим партнером (-ами). Поменяйте партнеров и поделитесь тем, что написали. Измени и снова поделись.

Насколько плохо?

Как с этим бороться?

Причины для оптимизма?

Развод

Украденный мобильный телефон

Болезнь

Банкротство

Неудача экзамена

Выпадение волос / облысение

4.ОПТИМИСТИЧНОСТЬ: Студенты A твердо, убеждены, что мы всегда должны быть оптимистами; Студенты B категорически уверены в обратном. Снова поменяйте партнеров и расскажите о своих разговорах.

5. ПОЛОЖИТЕЛЬНО: Что вам больше всего положительно? Оцените их и поделитесь своим рейтингом со своим партнером. Поместите в начало те, в которых вы больше всего уверены. Смените партнеров и снова поделитесь своим рейтингом.

  • ваше здоровье
  • ваша финансовая безопасность
  • контролировать свою жизнь
  • работа / карьера
  • будущее вашей страны
  • мир во всем мире
  • здоровье планеты
  • ваше счастье

6.МОЗГ: Потратьте одну минуту на то, чтобы записать все слова, которые у вас ассоциируются со словом «мозг». Поделитесь своими словами с партнером (-ами) и поговорите о них. Вместе разделите слова на разные категории.



ПЕРЕД ЧТЕНИЕМ / ПРОСЛУШИВАНИЕМ

1. ВЕРНО / НЕВЕРНО: Прочтите заголовок. Угадайте, истинны ли a-h ниже (T) или ложь (F).

а.

Новый препарат Оптимизм лечит более десятка распространенных болезней.

Т / Ф

г.

Оптимизм помогает людям с плохим зрением лучше видеть свет в туннелях.

Т / Ф

г.

Чрезмерный оптимизм мог быть одним из факторов финансового кризиса 2008 года.

Т / Ф

г.

Оптимисты почти не обращали внимания на отрицательные прогнозы.

Т / Ф

e.

Ученый попросил добровольцев подумать о 80 счастливых событиях.

Т / Ф

ф.

Добровольцы точно оценили вероятность плохого.

Т / Ф

г.

Ученый сказал, что люди игнорировали предупреждения на пачках сигарет.

Т / Ф

ч.

Ученые считают, что оптимизм — хороший способ снизить стресс.

Т / Ф

2. СООТВЕТСТВИЕ СИНОНИМУ: Сопоставьте следующие синонимы из статьи.

1.

обнаружено

а.

потому что

2

оптимистичный

г.

управлять

3.

сделка с

г.

осмотрены

4.

проанализировано

г.

сценария

5.

прогнозов

e.

вероятность

6.

ситуации

ф.

найдено

7.

шансов

г.

вероятный

8.

вероятно

ч.

надежды

9.

как

и.

стресс

10.

тревога

Дж.

прогнозов

3. ФРАЗОВОЕ СООТВЕТСТВИЕ: (Иногда возможен более чем один выбор.)

1.

слишком оптимистичных

а.

умы оптимистов

2

увидеть свет на

г.

информация

3.

причина глобального

2008 года

г.

рака низкие

4.

проанализировали сканирование мозга до

г.

о будущем

5.

отрицательных прогноза были проигнорированы в

e.

от неприятного до катастрофического

6.

негативных ситуаций начиная с

ф.

финансовый кризис

7.

шансов этих ситуаций

г.

измерить активность

8.

под влиянием негатива

ч.

благополучие

9.

человек думают своими шансами

и.

конец тоннеля

10.

хорошо для нашего здоровья и

Дж.

происходит с ними



ВО ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ / ПРОСЛУШИВАНИЯ

ЗАПОЛНИТЬ ПРОБЕЛ: Вставить слова в пробелы в тексте.

У ученых есть (1) ____________, что у людей, которые слишком оптимистично смотрят в будущее, могут быть (2) «____________» мозги. Их исследование, проведенное в журнале Nature Neuroscience, пришло к выводу, что причина, по которой многие люди всегда видят свет в конце (3) ____________, может быть из-за неспособности разумно (4) ____________ с риском. Они даже говорят, что этот чрезмерный оптимизм мог быть (5) ____________ мирового финансового кризиса 2008 года, когда банкиры не смогли принять или увидеть (6) ____________ своих инвестиций.Автор отчета доктор Тали Шарот из Лондонского университетского колледжа проанализировала результаты сканирования мозга (7) ____________ для выявления активности пациентов, которых попросили подумать о своем будущем. Он обнаружил, что отрицательные прогнозы (8) ____________ в умах оптимистов.

мера
туннель
причина
обнаружена
проигнорирована
рискованность
неисправная
3 сделка

В исследовании доктор Шарот привел (9) ____________ 80 различных негативных ситуаций, от неприятных до (10) ____________.Сюда входили развод, угон машины и (11) ____________ рак. Многие добровольцы недооценили шансы того, что эти (12) ____________ будут с ними. Доктор Шарот сказал: «Чем мы оптимистичнее, тем меньше вероятность (13) ____________ из-за негативной информации о будущем». Он добавил: «Сообщения о курении убивают не работают, поскольку люди думают, что их (14) _____________ заболеваемости раком низкий. Уровень разводов составляет 50%, но люди не думают, что для них то же самое ». Он также сказал:« Видеть стакан наполовину полным (15) ____________, чем наполовину пустым, может быть положительным моментом.Это может снизить уровень стресса и беспокойства и быть полезным для нашего здоровья и хорошего самочувствия- (16) ____________ ».

скорее
развитие
шансы
ситуации
добровольцы
будучи
катастрофически
9 977 900

ПРОСЛУШИВАНИЕ — Слушайте и заполняйте пробелы

Ученые обнаружили, что люди ______________________ о будущем могут ______________________.Их исследование, опубликованное в журнале Nature Neuroscience, пришло к выводу, что причина, по которой многие люди всегда видят свет в ______________________, может быть из-за неспособности разумно справляться с риском. Они даже говорят, что этот чрезмерный оптимизм может ______________________ глобального финансового кризиса 2008 года, когда банкиры не смогут принять или увидеть рискованность своих инвестиций. Автор отчета доктор Тали Шарот из Лондонского университетского колледжа ______________________ для измерения активности пациентов, которых просили подумать о своем будущем.Он нашел этот негативный _________________________ в умах оптимистов.

В ходе исследования доктор Шарот дал добровольцам 80 ______________________ в диапазоне от ______________________. К ним относятся развод, угон машины и рак. Многие из добровольцев недооценивали вероятность того, что с ними могут случиться подобные ситуации. Д-р Шарот сказал: «Чем мы оптимистичнее, ______________________ подвержены влиянию негативной информации о будущем». Он добавил: «Сообщения о курении убивают, потому что люди думают, что их ______________________ мало.Уровень разводов составляет 50%, но люди не думают, что для них это то же самое ». Он также сказал:« Видеть стакан пустым ______________________ может быть положительным моментом. Это может снизить стресс и беспокойство и быть полезным для наших ______________________. ”



ПОСЛЕ ЧТЕНИЯ / ПРОСЛУШИВАНИЯ

1. ПОИСК СЛОВА: Поищите в своем словаре / компьютере словосочетания, другие значения, информацию, синонимы… для слов «нейро» и «наука».

  • Поделитесь своими выводами с партнерами.
  • Задавайте вопросы, используя найденные слова.
  • Задайте вопросы партнеру / группе.

2. ВОПРОСЫ ПО СТАТЬЕ: Вернитесь к статье и запишите несколько вопросов, которые вы хотели бы задать классу по тексту.

  • Поделитесь своими вопросами с одноклассниками / группами.
  • Задайте вопросы партнеру / группе.

3. ЗАПОЛНЕНИЕ ПРОБЕЛОВ: В парах / группах сравните свои ответы на это упражнение. Проверить ответы. Обсудите слова из упражнения. Были ли они новыми, интересными, заслуживающими изучения…?

4. СЛОВАРЬ: Обведите слова, которые вам непонятны. В группах объединяйте неизвестные слова и используйте словари, чтобы найти их значения.

5. ИСПЫТАЙТЕ ДРУГА: Посмотрите на слова ниже. Вместе со своим партнером попробуйте вспомнить, как они использовались в тексте:

  • неисправен
  • свет
  • сделка
  • см.
  • мера
  • умов
  • 80
  • получение
  • ситуаций
  • меньше
  • стекло
  • напряжение

ОПРОС СТУДЕНЧЕСКОГО ОПТИМИЗМА

Напишите в таблице пять ХОРОШИХ вопросов об оптимизме.Делайте это парами. Каждый студент должен написать вопросы на собственном листе бумаги.

Когда вы закончите, опросите других студентов. Запишите их ответы.

СТУДЕНТ 1

_____________

СТУДЕНТ 2

_____________

СТУДЕНТ 3

_____________

Q.1.

Q.2.

Q.3.

и

Оптимизм — Викицитатник

Оптимизм , (позитивное мышление) противоположно пессимизму, иллюстрирует образ жизни, при котором человек смотрит на мир как на позитивное место. Оптимисты обычно считают, что люди и события по своей сути хороши. У них так называемый «позитивный» взгляд на жизнь, они верят, что в конце концов все получится.

В этом, конечно, преимущество пессимиста; пессимист получает только приятные сюрпризы, оптимист — только неприятные. ~ Рекс Стаут Чтобы реализовать свои возможности, человек должен верить в открытое будущее; у него должно быть видение того, чем стоит заняться. И это будет невозможно до тех пор, пока весь детерминизм и пессимизм, унаследованные нами от 19 века и заразившие все области нашей культуры, от поэзии до атомной физики, не будут отвергнуты как ошибочные и нелогичные.~ Колин Уилсон
Отсортировано в алфавитном порядке по автору или источнику
  • Оптимизм — это профессиональная опасность программирования: обратная связь — это лечение.
  • Я вышел из маминого желудка, думая, что собираюсь стать владельцем Америки.
    • Caprice Bourret (род. 1971), в чате Live from Studio Five , Channel 5 (UK) телевидение (18 ноября 2009 г.)
  • Оптимист заявляет, что мы живем в лучшем из всех возможных возможные миры; и пессимист опасается, что это правда. Итак, я не выбираю ни один из этих лейблов.
    • Джеймс Бранч Кэбелл, Серебряный жеребец: Комедия искупления (1926), книга четвертая: Кот в Поруце, гл. XXVI: Реалист в поражении
  • Я считаю, что сага о неверующем серебряном жеребце заслуживает ссоры. В конце концов, все ваши саги должны быть извращены и охвачены великой легендой о Мануэле. Независимо от того, как вы боретесь с этой легендой, она победит: что бы вы ни делали или ни страдали, мой обреченный Гиврик, ваша сага будет переделана до тех пор, пока она не станет во всем соответствовать легенде, порожденной ужасающими воображениями потерянного ребенка.Ибо люди не осмеливаются смотреть в лицо вселенной без лучшей поддержки, чем их собственные ресурсы; все люди, которые живы и вынуждены бродить по этому миру, как заблудшие заблудшие дети, чьего спасителя еще нет в поле зрения, жизненно необходимо поверить в эту поддерживающую легенду об Искупителе: и злоба и глупость никого не могут помочь. против оптимизма человечества.
    • Джеймс Бранч Кэбелл, Серебряный жеребец (1926), Хорвендилль, в шестой книге: В доме Силана, гл.XXXIX: One Warden Left Uncircumvented
  • Никто не сомневается, что обычный человек может жить в этом мире: но мы не требуем достаточно силы, чтобы жить с ним, но достаточно силы, чтобы справиться с этим. Может ли он ненавидеть это настолько, чтобы изменить это, и в то же время любить настолько, чтобы думать, что это стоит изменить? Сможет ли он взглянуть на его колоссальное благо, ни разу не почувствовав согласия? Сможет ли он взглянуть на это колоссальное зло, ни разу не почувствовав отчаяния? Короче говоря, может ли он быть одновременно не только пессимистом и оптимистом, но и фанатичным пессимистом и фанатичным оптимистом? Достаточно ли он язычник, чтобы умереть за мир, и достаточно ли христианин, чтобы умереть для него? Я считаю, что в этой комбинации терпит поражение рациональный оптимист, а добивается иррациональный оптимист.Он готов громить всю вселенную ради себя.
  • Лично я оптимист — быть кем-то другим вроде бесполезно.
  • Я неудержимый оптимист, но всегда основываю свой оптимизм на твердых фактах.
  • Смотрите вверх, а не вниз;
    Смотрите вперед, а не назад;
    Смотри, а не внутрь;
    Протяни руку помощи.
    • Эдвард Эверетт Хейл, девиз Общества «Протяни руку помощи».Первый клуб «Протяни руку помощи» был основан в 1871 году, после чего в 1891 году была образована лига клубов, «Общество оказания помощи». Эдвард Э. Хейл, который основал первый клуб в Бостоне, штат Массачусетс, позже стал капелланом Сенат США.
  • Никогда не становитесь пессимистом… пессимист прав чаще, чем оптимист, но оптимист получает больше удовольствия, и ни один из них не может остановить ход событий.
  • Вы можете быть тем, кем решите быть.Решите быть чем-то в этом мире, и вы будете чем-то. «Я не могу» никогда ничего не достигал: «Я попробую» творит чудеса.
  • Всегда смотрите на светлую сторону жизни.
  • Держите лицо под солнцем, и вы не увидите тени.
    • Приписывается Хелен Келлер, надпись в альбоме автографов Лафайетта Э. Корнуэлл, Йонкерс, Нью-Йорк, сообщается в Walter Fogg, One Thousand Sayings of History (1929), p. 17.Хотя этот приговор приписывался Келлеру несколько раз, эксперты Келлера из Американской федерации слепых в Нью-Йорке так и не смогли его найти.
  • Оптимизм — это вера, ведущая к достижению; ничего нельзя сделать без надежды.
  • Двое мужчин смотрят через одни и те же решетки:
    Один видит грязь, а другой звезды.
    • Фредерик Лэнгбридж (1849–1923), Кластер спокойных мыслей
  • Несмотря на только что высказанные предостережения, есть множество причин полагать, что оптимизм — большой, маленький и промежуточный — полезен для человека. человек, потому что положительные ожидания могут самореализоваться.
    • Кристофер Петерсон, Американский психолог , ISSN 0003-066X, январь 2000 г., стр. 51
  • «Оптимист» — это слово, которое здесь относится к человеку … который думает о приятных мыслях почти обо всем. Например, если аллигатор откусил оптимисту левую руку, он мог бы сказать приятным и обнадеживающим голосом: «Ну, это не так уж плохо. У меня больше нет руки, но, по крайней мере, никто когда-нибудь спросит меня, правша я или левша «, но большинство из нас скажет что-то еще вроде» Ааааа! Моя рука! Моя рука! »
  • Оптимизм хорош для преодоления препятствий, которые являются частью повседневной жизни, но чрезмерный оптимизм может скрыть от нас невзгоды, которые необходимо решать.
  • Это приятный сюрприз, Арчи. Я бы не поверил. В этом, конечно, преимущество пессимиста; пессимист получает только приятные сюрпризы, оптимист — только неприятные.
  • Если смотреть с более высокой точки зрения, условия всегда положительны. Точнее: они ни положительные, ни отрицательные. Они такие, какие есть. И когда вы живете с полным принятием того, что есть — а это единственный разумный способ жить, — в вашей жизни больше нет «хорошего» или «плохого».Есть только высшее благо, которое включает в себя «плохое». Однако с точки зрения разума есть хорошее-плохое, симпатия-антипатия, любовь-ненависть.
  • После того, как вы отождествили себя с некоторой формой негатива, вы не хотите отпускать, а на глубоко подсознательном уровне вы не хотите положительных изменений. Это поставит под угрозу вашу личность как депрессивного, злого или жестокого человека. Тогда вы будете игнорировать, отрицать или саботировать позитивное в своей жизни. Это обычное явление. Это тоже безумие.
    • Экхарт Толле в книге « Сила настоящего: руководство к духовному просвещению» (1997) с. 119
  • По мере того, как все больше людей просыпается, слово «работа» исчезнет из нашего словаря, и, возможно, будет создано новое слово, чтобы заменить его. Именно качество вашего сознания в данный момент является основным определяющим фактором того, какое будущее вы испытаете, поэтому сдача — это самое важное, что вы можете сделать, чтобы вызвать позитивные изменения.Любое ваше действие вторично.
    • Экхарт Толле в книге « Сила настоящего: руководство к духовному просвещению» (1997)
  • Основа оптимизма — чистый ужас.
  • Мои самые глубокие порывы оптимистичны; отношение, которое кажется мне столь же духовно необходимым и правильным, сколь и интеллектуально подозрительным.
    • Эллен Уиллис, «Неудачный оптимизм Тома Вульфа» (1977), Начало видеть свет: части десятилетия (1981)
  • Психология Маслоу, прочно основанная на Фрейде и Ватсоне, просто указывает на что оптимистическая сторона картины упущена из виду; детерминистские законы нашей «низшей природы» сохраняют власть в своей области; но там — это других законов. Свобода человека — это реальность — реальность, которая влияет на его физическое и психическое здоровье. Когда пленники Франкла перестали верить в возможность свободы, они заболели и умерли. С другой стороны, когда они увидели, что в Дахау нет дымохода, стоять всю ночь под дождем не было большой проблемой; они смеялись и шутили. Вывод должен быть изложен буквами в десять футов высотой. Чтобы реализовать свои возможности, человек должен верить в открытое будущее; у него должно быть видение того, чем стоит заняться.И это будет невозможно до тех пор, пока весь детерминизм и пессимизм, унаследованные нами от 19 века и заразившие все области нашей культуры, от поэзии до атомной физики, не будут отвергнуты как ошибочные и нелогичные. Наука, философия, политика, литература двадцатого века — даже музыка — были построены на основе weltanschauung , которая не учитывает половину человеческой природы.
    • Колин Уилсон в книге « Новые пути в психологии: Маслоу и постфрейдистская революция» , стр. 219-220 (1972)
  • Если вы думаете, что вас избили, то вы;
    Если вы думаете, что не осмеливаетесь, вы этого не сделаете.

    Если вы хотите выиграть, но думаете, что не можете,
    Это почти несложно, что вы не выиграете.
    Если вы думаете, что проиграете, вы потерялись,
    Ибо в мире мы находим, что
    начинается с воли товарища;
    Это все в душевном состоянии.
    Если вы думаете, что вас превзошли, то вы;
    Чтобы подняться, нужно много думать.
    Вы должны быть уверены в себе, прежде чем
    Вы когда-нибудь сможете выиграть приз.
    Жизненные битвы не всегда идут
    К более сильному или быстрому человеку;
    Но рано или поздно побеждает человек.
    Это тот, кто думает, что сможет.

См. Также [править]

Внешние ссылки [править]

Wikipedia

Христианин или пессимист? Вы оптимист? Духовный оптимизм против пессимизма Мне понравились эти определения: Оптимизм — это «склонность или склонность к.

Презентация на тему: «Христианин или пессимист? Вы оптимист? Духовный оптимизм против пессимизма. Мне понравились эти определения: Оптимизм — это« склонность или склонность к ». — Стенограмма презентации:

1

2 Христианин или пессимист? Вы оптимист?

Christian, Or a Pessimist Are You An Optimist

3 Духовный оптимизм vs.Пессимизм Мне понравились эти определения: Оптимизм — это «склонность или склонность смотреть на благоприятную сторону событий или условий и ожидать наиболее благоприятного исхода». Или, возможно, в более духовном смысле оптимизм — это «вера в то, что добро в конечном итоге преобладает над злом. в мире »(Random House Unabridged Dict.). Где под «пессимизмом» понимается: — «тенденция видеть, предвидеть или подчеркивать только плохие или нежелательные результаты, результаты, условия, проблемы и т. Д.» И снова, возможно, в более духовном смысле: «вера в то, что зло и боль в мире не компенсируются добром и счастьем» (IBID)

Spiritual Optimism vs.

4 Духовный оптимизм vs.Пессимизм Пессимисты обычно заявляют, что они «реалисты» — что они просто принимают вещи «за чистую монету».  Но на самом деле они позволяют своему негативному взгляду на мир, обстоятельства и / или возможные результаты затмевать и игнорировать положительные стороны прошлого, настоящего и потенциального будущего.  Например, рассмотрим детей Израиля на берегу Красного моря, после того как они вышли из Египта, Исход 14:  Бог направил их в лагерь у моря, ст. 1-2.  Его целью было позволить фараону догнать его, ст.3-9  Израильтяне отреагировали очень пессимистично, ст. 10-12  Тогда как Моисей был более оптимистичен, ст. 13-15  Кажется, израильтяне уже забыли 10 казней (Божья сила) и Ангела Господня (Божья сила) руководство), ст. 16-31.

Spiritual Optimism vs.

5 Духовный оптимизм против пессимизма В чем суть? Пессимистичный Израиль видел только «негативное» в настоящем и удобно забыл / проигнорировал все «позитивное», которое Бог сделал для них в прошлом, и Его планы в отношении них в будущем.Даже их слова опровергают нелогичность их оценки ситуации, ст. 11-12!  Действительно! Почему Бог так благословил и приумножил их в Египте, хотя бы для того, чтобы оставить их сейчас?  И почему Он должен был избавить их от фараона с помощью 10 казней только для того, чтобы вернуть их ему?  Их негативный пессимизм заставил их забыть все, что Бог сделал для них в прошлом, Его планы на будущее для них, и привел их к нелогичным размышлениям в настоящем!  То же самое будет и с вами, 2Пет.1: 9 и далее; Евр.12: 5 и далее.

6 Духовный оптимизм против пессимизма Еще один быстрый пример — пессимистичный Израиль верил в «негативы» Десяти шпионов и удобно забывал / игнорировал все «положительные», которые Бог сделал для них в прошлом, и Его планы в отношении них в будущем. Числа 13–14.  Бог обещал светлое будущее, Исх 3: 8,17> 12: 25- 27> 13: 5.  Он благословлял и умножал их в прошлом, Исх.1: 7,12,20; 12: 35-36. Их негативный пессимизм заставил их забыть все, что Бог сделал для них в прошлом, Его планы на будущее для них, и привел их к нелогичным размышлениям в настоящем, Числ.13: 28-29> ст. 30-33> ст. 14: 1–4.  То же самое, если вы позволите, Иак 1: 2–8.

Spiritual Optimism vs.

7 Духовный оптимизм против пессимизма Что вы выберете: оптимизм или пессимизм? Оптимизм не игнорирует проблемы или препятствия, он просто помнит прошлые обещания и цели Бога и, следовательно, видит хороший потенциал и возможности!  Как Давид, 1Sam.17: 26,37 (ср. Vv.11,24).  Как это сделали Апостолы, Деяния 5: 40-42.  Как Павел, Флп.1: 12-18.  Как и все в Евр.11! Единственная разница между духовным оптимистом и духовным пессимистом — это ВЕРА! Мф. 6: 19-34 –Он видит настоящее и беспокоится, Мф.6: 25,28,31,34> Фил. 4: 6 Другой видит прошлое и будущее через веру (надежда с законным ожиданием + абсолютное доверие ), Евр.11: 1-3 и далее> 12: 1-2.

8 Духовный оптимизм vs.Пессимизм Духовный оптимист будет: искренне верить в Бога и доверять ему во всем, что ему нужно физически и духовно, 1 Тим.6: 6-8,17; Фил.4: 19; 2Пет.1: 10-11. Истинно верьте и доверяйте Слову Божьему, 2 Тим.3: 16-17; 2Пет.1: 3. Смотрите не только на проблемы, но и на возможности и потенциал на будущее, вспоминая прошлые обещания и положения Бога. Вы можете быть духовным оптимистом (и я тоже)… Если мы укрепим нашу веру достаточно, чтобы доверять и повиноваться Богу! Мф.19: 26 и Фил.4: 13

Вы оптимист или пессимист?

Оптимисты и пессимисты.Мы все встречались с обоими. Проснувшись, оптимисты открывают окно и с улыбкой говорят: «Доброе утро, Боже!» Пессимисты? Они протирают глаза; прочистить горло; выгляните в окно и, нахмурившись, скажите: «Добрый день, утро!»

Пессимисты всегда видят темную сторону облаков. Оптимисты? Они совсем не видят облаков, потому что идут по ним! Про оптимистов и пессимистов ходит бесчисленное множество анекдотов; однако, по правде говоря, это не смешно. Если бы розовый куст, который вы посадили, засох и умер вместо того, чтобы зацвести, вы бы засмеялись? Если разочарование, когда растение не может полностью раскрыть свой потенциал, тем больше для человека.К сожалению, пессимисты — воры, лишающие себя собственного потенциала.

Что такое оптимизм? Это просто вера в то, что в жизни больше хорошего, чем плохого. Он положительно реагирует на жизнь. Это отношение позитивных ожиданий. Пессимисты говорят, что оптимисты — это Поллянны, смотрящие на мир через розовые очки и живущие в фантазиях. Какая группа основана на реальности? Реалисты — пессимисты или оптимисты?

Что ж, все мы прирожденные оптимисты.Оптимизм — это наша природа. Но когда нам исполняется пять или шесть лет, мы подвергаемся такому негативу, что начинаем верить, что мир все-таки может быть мрачным. По мере того как мы становимся взрослыми, мы продолжаем слышать мантру негатива: «Это крысиные бега. Нет смысла усердно работать при такой низкой заработной плате. Нет смысла усердно работать и зарабатывать большие деньги, когда правительство собирается брать все это в виде налогов. Какой смысл жениться, если 50% браков заканчиваются разводом? » И так далее, и так далее.

Но если бы мы остановились, расспросили и проанализировали, как мы могли бы не быть оптимистами? Тот факт, что такое хрупкое существо, как человек, выжило и теперь готово к колонизации космоса, должно быть достаточным доказательством естественного оптимизма. И все же вопрос продолжает бушевать. : Кто такие реалисты, оптимисты или пессимисты?

Сюрприз! Ответ — оба варианта реалистичны. Оба верны. Зачем? Потому что их расположение (оптимизм или пессимизм) — это самоисполняющееся пророчество. Например, молодой человек решает стать комиком-стендапом.Его друзья думают, что он чокнутый, но он оптимист. Поскольку он думает, что у него есть шанс, он пытается. И поскольку он продолжает попытки, его шансы продолжают расти. Конечно, он сталкивается с препятствиями, но он оптимист, поэтому препятствия рассматриваются не как объекты страха или разочарования, а как головоломки, требующие решения. Из-за своего позитивного настроя он не сдается. А знаете ли вы, что происходит с людьми, которые не сдаются? Они достигают своей цели! Теперь повторите в уме тот же сценарий, но с пессимистом.Как вы думаете, каковы шансы пессимиста на успех? Вы видите, как их негативное отношение приводит к неудачам?

Выявлены характеристики пессимистов и оптимистов. Когда что-то идет не так, пессимисты считают, что проблема будет продолжаться бесконечно, затронет все сферы их жизни и является их ошибкой. Оптимисты, однако, считают, что проблемы — это временные неудачи с ограниченным воздействием, вызванные внешними причинами. Одним словом, оптимисты созданы, чтобы справляться, а пессимисты — хандрить.Угадай, кто из них наркота!

Так что, если мы пессимисты или не такие оптимистичные, как хотелось бы? Что нам делать? Мы можем начать с размышлений над словами Фредерика Манна: «Одна из величайших сил во Вселенной — это индивидуальная сила выбора. И самый важный выбор — это положительный выбор ». Да, мы можем изменить и начать сегодня.

С чего начать? Мы должны осознавать свой негативный внутренний диалог. Нам нужно осознавать негативные сценарии, которые запрограммированы в нашем уме и постоянно воспроизводятся.Разговор с самим собой и такие сценарии, как «Я не могу этого сделать. Я недостаточно хорош для этого. . . Боюсь. . . Это меня злит. Бесполезно пытаться, потому что я, вероятно, проиграю.

Каждый раз, когда вы ловите себя на отрицательной мысли, немедленно замените ее положительной. Это простой, но эффективный метод. Итак, тренировки в спортзале. Но если вы хотите изменить свое тело, тренировка в течение одного дня в течение десяти минут не окажет никакого влияния. То же самое и с изменением вашего отношения. Если вы серьезно настроены, вы должны работать над этим по 15-20 минут каждый день.Нечего и просить о новом и гораздо лучшем. Если вы натолкнетесь на статью или книгу, которая вас вдохновляет, читайте и перечитывайте ее снова и снова. Повторение — ключ к успеху.

Конечно, еще одна хорошая идея — пообщаться с оптимистичными людьми. Одно из мест, где вы можете сделать это, — это Клуб оптимистов. Члены начинают свои собрания со следующего символа веры.

Оптимист Крид

Обещай себя —

Быть настолько сильным, чтобы ничто не могло нарушить ваше спокойствие.
Говорить о здоровье, счастье и благополучии каждому встречному.
Чтобы все ваши друзья почувствовали, что в них что-то есть.
Взглянуть на все с солнечной стороны и воплотить в жизнь свой оптимизм.
Думать только о лучшем, работать только для лучшего и ожидать только лучшего.
С таким же энтузиазмом относиться к успеху других, как и к собственному.
Забыть ошибки прошлого и стремиться к большим достижениям будущего.
Всегда иметь жизнерадостное лицо и дарить улыбку каждому встречному живому существу.
Уделять столько времени самосовершенствованию, чтобы у вас не было времени критиковать других.
Быть слишком большим для беспокойства, слишком благородным для гнева, слишком сильным для страха и слишком счастливым, чтобы допустить присутствие неприятностей.

Этого достаточно, чтобы познакомить вас с положительными и отрицательными темпераментами, теперь давайте рассмотрим цинизм, пессимизм, оптимизм, реализм и прагматизм более подробно.

Геноцид, несправедливость, жестокость по отношению к женщинам, преступность, бедность, пандемии; это лишь некоторые из множества проблем, от которых страдает мир.Как бы вы оценили тенденции? Вы бы сказали, что мир катится к черту в корзине для рук (быстро портится)? Или вы видите обнадеживающие признаки и с оптимизмом смотрите в будущее? Ответы на эти вопросы зависят от того, пессимисты мы, циники или оптимисты.

Пессимисты поглощены негативным мышлением и всегда предвидят гибель и мрак. Циники не могут поверить, что люди действуют из доброты или политики, а генеральные директора могут в глубине души заботиться об интересах общества. Они не доверяют другим и ожидают худшего.Циники и пессимисты иногда обвиняют оптимистов в том, что они носят «розовые очки», хотя на самом деле они носят очки. Не розовые, а черные очки слепых, потому что они слепы ко всему хорошему в мире.

Но, конечно, они с этим не согласны. По их мнению, оптимист — это человек, который не владеет всеми фактами; Пессимист — это оптимист, у которого есть все факты, а циник — это пессимист, который ясно понимает факты. Даже Джордж Бернард Шоу, возможно, в шутку, поддержал их точку зрения, поскольку он писал: «Сила точного наблюдения обычно называется цинизмом теми, кто не понимает этого.”

Это было умно со стороны мистера Шоу, но не точным и правдивым, потому что циники и пессимисты не видят хорошего в мире, так как же их точка зрения может быть точной? С другой стороны, реалисты обладают широким кругозором. Видят все , а не только плохо. А как же оптимисты? Они также видят и хорошее, и плохое, но сосредотачиваются на хорошем и стараются изменить плохое, когда это возможно.

Именно к реалистам и оптимистам мы должны обратиться, чтобы добиться положительных изменений в мире.Конечно, пессимисты и циники могут быть полезны, привлекая внимание к проблемам мира, поскольку это все, что они ищут и все, что находят. Но боюсь, вместо того, чтобы предлагать решения, они просто заламывают руки, хныкают от отчаяния и сдаются.

Прагматики не смотрят на мир через призму религиозной морали. Они не задают вопросов о том, что хорошо, а что плохо. Скорее, они спрашивают, что работает, что приносит нам пользу и что решит наши проблемы. Вот почему они становятся реалистами и оптимистами.

Что вызывает цинизм?

Цинизм — не наша истинная природа. Все мы рождены оптимистами. Каждый шаг шатких ног малыша в неизвестность — это шаг, сделанный оптимистичным исследователем, авантюристом и решателем проблем. При этом, почему сегодня так много циников и пессимистов?

Хорошая часть лжи — это СМИ. Видите ли, мы завалены негативными новостями. Заголовки кричат: «Ребенок убит! Женщину зверски изнасиловали! Жители деревни уничтожены террористами! » Да, они просто сообщают новости, но хорошие новости занижены, а плохие — завышены.Помните, будь то телевидение, радио или пресса, это бизнес. Их цель — зарабатывать деньги, а не вселять в вас оптимизм. А страшные заголовки привлекают внимание и продают газеты. Теперь, когда современные технологии приносят мировые новости в каждый дом, мы без конца слышим ужасные истории, потому что где-то на земле всегда происходит что-то ужасное.

Если заголовок одной из газет гласит: «Удав пожирает младенца!» а другая — «Уровень бедности снизился на 12%», какую статью вы бы прочитали? Разве не странно, что история, которая затрагивает жизни тысяч семей (уровень бедности), игнорируется историей, затрагивающей только одну семью?

Есть ли доказательства оптимизма?

Есть хороший шанс, что новости, которые вас засыпали, убедили вас, что мир становится все более жестоким.Но каковы факты? Подсчитано, что 30% наших древних предков мужского пола в сообществах охотников-собирателей умерли насильственной смертью. Для сравнения, даже с учетом двух мировых войн, процент насильственных смертей мужчин в 20 веке упал до 1%. Сейчас, в 21 веке, ставка продолжает снижаться.

Центр безопасности человека Института глобальных проблем Лю Университета Британской Колумбии ежегодно выпускает Отчет о безопасности человека. Этот проект финансируется правительствами Канады, Норвегии, Швеции, Швейцарии и Великобритании.Вот образец их результатов :

«Опровергая мнение экспертов о том, что угроза глобального терроризма возрастает, Отчет по безопасности человека за 2007 год показывает резкое общее снижение числа случаев террористического насилия во всем мире. Смертность в результате терроризма снизилась примерно на 40 процентов, в то время как разрозненная террористическая сеть, связанная с Аль-Каидой Усамы бен Ладена, потерпела драматический крах в поддержке населения во всем мусульманском мире.

«Справка также описывает и анализирует (анализирует) необычные, но в значительной степени незамеченные позитивные изменения в ландшафте безопасности в странах Африки к югу от Сахары.Количество конфликтов, происходящих в регионе, сократилось более чем вдвое с 1999 по 2006 год; количество боевиков снизилось на 98 процентов.

«Наконец, Краткое изложение обновляет выводы Доклада о безопасности человека за 2005 год и демонстрирует, что снижение общего числа вооруженных конфликтов и смертей в результате боевых действий во всем мире продолжается. Количество военных переворотов также продолжало снижаться, равно как и количество кампаний смертоносного насилия против мирных жителей ».

Вы начинаете видеть другую картину? Вы начинаете находить повод для надежды и оптимизма? Но как насчет жадных капиталистов, вызвавших экономический штопор? Можем ли мы надеяться найти улучшения и в этой области? Да, говорит Джейсон МакКейб Калаканис (основатель Silicon Alley Reporter; председатель The Weblogs, Inc.Сеть), ибо он пишет :

«Капитализм все больше сближается с силами добра (например, филантропией), чем с силами жадности. Когда поляризация богатства достигла своего пика, в восьмидесятые годы пресса и общественность стали одержимы мемом «Жадность — это хорошо» и девяностыми «Правила не применяются к богатым» (вспомним Enron и WorldCom). Однако настоящая история назревала, и мы сначала прочитали ее на Edge и засвидетельствовали ее в подарке Теда Тернера Организации Объединенных Наций.

«Самые успешные бизнесмены в мире решили посвятить свои мозги и банковские счета налаживанию мира, оставив политику и политиков в стороне.Билл Гейтс, Уоррен Баффет, Ричард Брэнсон, Джон Дорр и Пьер Омидьяр — среди многих других — демонстрируют, что истинная цель победы — давать. Латунное кольцо превратилось из частной авиации и мегаяхт в мега-обещание на ежегодном саммите Билла Клинтона ».

Гуманитарный деятель, историк и признанный международный лидер Джордж Макговерн также поддержал оптимизм, сказав: «Это просто неправда, что все наши учреждения — зло, что все политики — просто оппортунисты, что все аспекты университетской жизни коррумпированы.Обнаружив болезнь, не очень полезно назначать смерть как лекарство ».

Некоторые последствия цинизма

Если не лечить цинизм, он может иметь ужасные последствия, поскольку, поскольку электорат теряет веру в политиков и избирательный процесс, они перестают голосовать. А уменьшение числа основных избирателей открывает двери для маргинальных или недоброжелательных групп, которые могут появиться на избирательных участках и в конечном итоге выиграть выборы.

3 июня 2006 г. в своем вступительном слове в колледже Нокс (штат Иллинойс) популярный Стивен Колберт высказался против цинизма: «Цинизм маскируется под мудрость, но это далеко не так.Потому что циники ничему не учатся. Потому что цинизм — это слепота, которую мы сами себе навязываем, отвержение мира, потому что мы боимся, что он причинит нам боль или разочарует ».

Как заметил Оскар Уайльд, циник «знает цену всему и ничего не ценит». Это делает его неблагодарным, несчастным и непродуктивным. И из-за связи ума и тела эти негативные эмоции пагубно влияют на тело. Например, доктор Налини Ранджит, исследователь из Мичиганского университета, возглавила исследование с участием 6814 человек и обнаружила, что циничное недоверие связано с признаками воспаления, которые, в свою очередь, повышают риск сердечных заболеваний.

Преодоление цинизма

1. Практикуйте критическое мышление. Мы имеем обыкновение оспаривать чужие предположения, но редко, если вообще когда-либо, оспариваем наши собственные. Если вы чувствуете себя циничным или пессимистичным, остановитесь и подумайте. Спросите себя, хотите ли вы быть циником, пессимистом, реалистом или оптимистом. Также спросите себя, какой выбор продвинет вас вперед, а какой будет сдерживать.

2. Эффективный инструмент борьбы с негативом — ставить высокие цели.Используйте свои мечты, чтобы преодолеть цинизм. Работа над достижением ваших целей отвлечет вас от негативных мыслей и вдохновит вас. Простой пример благородной цели — сделать мир лучше, оставаясь веселым и относясь к другим с добротой и уважением.

3. Изучайте историю, читайте биографии и смотрите документальные фильмы, чтобы узнать, что прекрасного в мире и жизни. Кроме того, основное различие между пессимистами и оптимистами — это то, что они ищут.Оптимисты ищут добра; находят это и привлекают других своим веселым нравом. Пессимисты ищут, на что можно пожаловаться или напасть, и в результате отталкивают других.

4. Практикуйте медитацию. Когда вы откроете для себя красоту мира внутри, вы пробудитесь к красоте мира снаружи. После того, как вы ощутите душевный покой, который приносит медитация, вы будете в мире с миром.

5. Будьте реалистом; принимайте хорошее с плохим.Трудности, с которыми мы сталкиваемся, — это просто билеты или цена, которую мы должны заплатить, чтобы получить доступ к приключениям жизни. Для каждой проблемы, с которой вы сталкиваетесь, сосредоточьтесь исключительно на ее возможностях и решениях. Помните, что мы находим то, что ищем, так что пока мы ищем положительное, мы его найдем.

6. Примите участие в личном развитии. Развивайте свои сильные стороны и уверенность. Как мы можем верить в других, если сначала не поверим в себя?

7. Выбирайте друзей с умом.Хорошая новость в том, что энтузиазм заразителен. Плохая новость заключается в том, что цинизм и пессимизм тоже заразны. Так что, если вы не готовы рискнуть заражением, держитесь подальше от крайне негативных людей.

8. Развивайте самостоятельность. Если вы можете полагаться на себя, вы будете менее пессимистичны. Чтобы узнать о программе развития самостоятельности, нажмите здесь

9. Поймите, что что бы ни случилось с по вы, происходит потому что из вы.Для получения подробной информации щелкните здесь.

10. Если хулиганы, головорезы и преступники могут измениться к лучшему, то сможете и вы. Чтобы узнать больше, нажмите сюда.

11. На рабочем месте присутствует много цинизма и пессимизма. Чтобы сократить его, избегайте критики и сплетен. Не умаляйте, поднимайте; не сносить, наращивать; не отчаивай, не ободряй. Станьте силой добра.

12. Циники и пессимисты часто принимают участие в политических и социальных протестах.Они определяют себя по тому, против чего они выступают. Протестуя против нищеты, к примеру, гораздо проще, чем работать тяжело, чтобы помочь тем, кто нуждается, и помочь сообществу устранить проблему. Определите себя по тому, во что вы верите, посвятите себя этому и отстаивайте свое дело эффективными действиями, а не пустыми словами.

Давайте вспомним, что все так, как должно быть. Мы можем сделать мир лучше. Один из способов сделать это — присоединиться к армии оптимистов. И при этом, возможно, все, с кем мы встречаемся и работаем, будут купаться в нашем свете, а мы — в их свете.

Давайте особенно внимательно относимся к молодым людям, которые нуждаются в нашей поддержке, потому что, как сказала Майя Анджелоу: «Нет ничего более жалкого молодого циника, потому что он перешел от ничего не знающего к ничему не верить». Генерал Дуглас Макартур продолжает: «В центре каждого сердца есть записывающая камера; пока он получает послания красоты, надежды, радости и отваги, пока вы молоды. Когда все провода отключены и ваше сердце покрыто снегом пессимизма и льдом цинизма, и только тогда вы состарились.”

Ссылки

КНИГИ

Положительная сила отрицательного мышления Джули Норем

Приученный оптимизм: как изменить свое мнение и свою жизнь Мартин Э. П. Селигман

Все лучше, чем кажется: причины оптимизма в эпоху страха Грегг Истербрук

Успех через позитивное мышление Наполеон Хилл

Положительный сдвиг: овладение мышлением для улучшения счастья, здоровья и долголетия Кэтрин А.Сандерсон

Позитивный интеллект: почему только 20% команд и отдельных лиц достигают своего истинного потенциала И КАК ВЫ МОЖЕТЕ ДОСТИГНУТЬ СВОИ Ширзад Чамин

ВИДЕО

Умные люди более пессимистичны?

Пессимизм силы

Разница между оптимистами и пессимистами

Примечание. Это значительно обновленная версия исходной статьи 2009 года.

Чак ​​Галлоцци жил, учился и работал в Японии в течение 15 лет, погрузившись в мудрость Дальнего Востока и получив диплом Б.Степени А. и магистра в области азиатских исследований. Он сертифицированный практик НЛП, спикер, руководитель семинаров и коуч. Корпорации, церковные группы, учителя, консультанты и опекуны используют его более 400 статей в качестве ресурса для помощи другим. Среди его разнообразных достижений он также является обладателем Гран-при международного фотоконкурса Ricoh, канадским национальным чемпионом международного конкурса юмористических речей Toastmasters, а также основателем и главой группы позитивных мыслителей, которая проводилась в Санкт-Петербурге.Michael’s Hospital, Торонто с 1999 года. Его статьи публикуются в книгах, информационных бюллетенях, журналах и газетах. Он дал интервью телеканалу CBC «Шоу Стивена и Криса», которое транслировалось по канадскому телевидению. С Чаком можно связаться по адресу [email protected] Посмотреть его фотографию можно на https://500px.com/chuckgallozzi. Эта статья не может быть опубликована повторно без разрешения.

https://personal-development.com

Вы оптимист или пессимист?

Никогда не сдавайся

Это действительно сложный вопрос для меня, чтобы дать обстоятельный ответ.В целом считаю себя оптимистом. С тех пор как я была маленькой девочкой, я редко позволяла печали преобладать в моей душе. Я из тех людей, которые легко плачут, особенно когда чувствую, что со мной обращаются несправедливо. Однако это ненадолго, и сразу после этого я могу много смеяться. Сейчас мне 18 лет, и я сталкиваюсь с множеством неприятностей, происходящих в моей жизни, с которыми действительно трудно смириться: в прошлом году статус безработного моего отца, а теперь и злокачественная болезнь моей матери. Бывали моменты, когда я чувствовал, что эта жизнь действительно несправедлива ко мне.Тем не менее сразу чувствую себя хорошо. Я знаю, что мне сравнительно повезло больше, чем многим подросткам, многим детям. У меня счастливая семья, много хороших друзей, которым я могу доверять и т. Д. Жизнь полна ошибок, судеб и судеб. Но уберите облако, чтобы посмотреть на картинку. Да, мы рождены, чтобы пытаться, любить, понимать и верить в жизнь.

Для меня больше нет причин быть пессимистом. Печаль, несчастные — лишь ступенька для меня на пути к успеху.Во всяком случае, улыбнись.

Подари всем свою любимую песню:

Рожден, чтобы попробовать — Delta Goodrem

«Рожден, чтобы попробовать» от Delta Goodrem

http://mp3.zing.vn/mp3/nghe-bai-hat/Born-To-Try-Delta-Goodrem.IWZDZBB9.html

Делать все, во что верю
Соблюдать правила, которым меня учили
Больше понимания того, что меня окружает
И защищен от стен любви

Все, что вы видите, это я
И все, во что я искренне верю

То, что я рожден, чтобы пробовать
Я научился любить
Понимать
И верить в жизнь
Но ты должен делать выбор
Прав или ошибаться
Иногда приходится жертвовать любимыми вещами

Но я родился, чтобы пробовать

Нет смысла говорить, кем ты должен был быть
И сожалеть о том, что произошло
Жизнь полна ошибок, судьб и судьбы
Уберите облака, посмотрите на картину в целом

И все, что вы видите, это я
И все, во что я искренне верю

То, что я рожден, чтобы пробовать
Я научился любить
Понимать
И верить в жизнь
Но ты должен делать выбор
Прав или ошибаться
Иногда приходится жертвовать любимыми вещами

Но я родился, чтобы пробовать

Все, что вы видите, это я
Все, во что я искренне верю
Все, что вы видите, это я
И все, что я искренне верю

То, что я родился, чтобы пробовать

Я научился любить
Понимать
И верить в жизнь
Но вы должны делать выбор
Ошибаться или быть правым
Иногда приходится жертвовать вещами тебе нравится

Но я родился, чтобы пробовать

Но ты должен сделать выбор
Ошибайся или прав
Иногда приходится жертвовать тем, что тебе нравится

Но я родился, чтобы пробовать

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *