Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик — 4 основных типа темперамента или как понять что вы за человек (тест личности)

Обновлено 24 сентября 2021 Просмотров: 84 990 Автор: Дмитрий Петров

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Кто это такие — флегматики, меланхолики, холерики и сангвиники? Часто же ведь вы встречали эти слова? По сути, это 4 возможных типа темперамента человека используемых в большинстве имеющихся на данный момент теорий (Павлова, Айзенка).

Интересно узнать кто есть кто? Чем флегматик отличается от холерика и кем, например, лучше быть — меланхоликом или же сангвиником? А еще интереснее понять, кто есть ты сам. После этого начинаешь смотреть на мир другими глазами.

Темперамент ведь определяет особенности поведения человека. Это немного похоже на гороскоп, когда вы читаете про свой знак зодиака и находите сходство. Но тут все наоборот. Нужно прочитать описание всех темпераментов и понять, к какому вы ближе всего (пройти простейший логический тест).

Сегодня мы как раз и поговорим о психологических особенностях людей с разным темпераментом, об их возможностях и предназначении. Так же мы узнаем как понять к какому типу ближе всего ваша личность (по простейшему тесту) и дадим наглядный психологический потрет каждого из этих темпераментов, в котором вы обязательно найдете черты присущие и вам лично.

Типы темперамента по Гансу Айзенку (тест)

Классификация Ганса Айзенка на данный момент является наиболее известной. Этот ученый для того, чтобы отнести человека к одному из 4 основных типов темперамента (холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик) использовал всего две шкалы:

1. Нейратизм (эмоциональность) — он характеризует степень эмоциональной нестабильности данного человека, присущую ему тревожность и склонность к депрессивным состояниям. Если говорить по-простому, то данный показатель говорит о том, выдержанный ли этот человек или, наоборот, крайне нервный и склонный впадать в крайности.

   Человек с высоким уровнем невратизма будет впечатлительным, тревожным и неуверенным в себе. Причем все эти особенности проявляются не только в стрессовых ситуациях, но и в обиходе. Высокий невратизм не означает, что этот человек невротик, но шансы им стать у него весьма высоки при длительном стрессе.

2. Экстраверсия и интроверсия. Высокий показатель по экстраверсии подразумевает, что этот человек направлен на внешний мир, на других людей и на взаимодействие с ними (завсегда с народом). Экстраверты импульсивны, оптимистичны, легко идут на риск и не боятся взаимодействовать с другими людьми.

   Интроверсия же, наоборот, характеризует людей замкнутых, погруженных в свои размышления или эмоции. Однако, сами интроверты эмоционально сдержаны, имеют узкий круг друзей и предпочитают держаться на расстоянии от окружающих людей. Если вы уже ознакомились с мой публикацией на тему интровертов и экстравертов, то знаете, что интроверты никогда не идут на риск, все обдумывают.

То есть, по Гансу Айзенку темперамент образуется всего из двух переменных — степень нейратизма и степень экстраверсии присущие каждой конкретной личности. В итоге все это дело можно представить в виде графика, когда по вертикальной оси откладывается невратизм (возбудимость психики), а по горизонтальной — экстраверсия (степень нелюдимости):

Разным людям присущи разные степени этих параметров, а вот уже из их комбинации и формируется темперамент конкретной личности (человека).

Довольно сложно будет найти сангвиника, холерика, флегматика или меланхолика в чистом виде, но обычно этого и не требуется. Достаточно просто понять, каких признаков в человеке больше и к какому из этих 4 типов темперамента его можно будет отнести с большей вероятностью.

Просто глядя на приведенный выше график можно с уверенностью сказать, что:

Холерик — это человек, который характеризуется высокими степенями как невратизма, так и экстраверсии (этакий «городской сумасшедший», если подойти к этому с юмором). Он обладает самым высоким уровнем возбудимости и самым низким уровнем торможения психики.

Это делает его активным, вспыльчивым (порой даже агрессивным) с постоянно сменяющимся настроением. Разговаривает холерик быстро и, как правило, с активной жестикуляцией и мимикой. При этом не способен контролировать свои эмоции.

Меланхолик — это человек, который характеризуется высокой степенью невратизма, но низкой экстраверсией (не шибко общительны такие люди).

Меланхолики крайне восприимчивы и чувствительны по отношению к внешней среде. В силу этого, они в отличие от холериков свои эмоции (коих у них очень много в силу высокого невратизма) не проявляют, а держут в себе (у них часто возникают проблемы с тем, что называют закрытием гештальта). Они замкнуты и консервативны.

Сангвиник — это уравновешенный человек способный контролировать свои эмоции (спокойный холерик). Он может быстро менять свои планы и быстро адаптироваться к внешним обстоятельствам. Если какая-то деятельность ему интересна, то он способен проявлять очень большую активность.

Сангвиник — это общительный и жизнерадостный человек, но в какой-то степени легкомысленный и неспособный на какое-то долгое занятие (работу или отношения).

Флегматик — это человек, который отличается отменным спокойствием. Его очень сложно вывести из себя и нарушить его внутреннее эмоциональное равновесие. С этим связаны его низкая адаптация к изменениям и сложность в переключении рода деятельности. Со стороны кажется, что флегматики медлительны и очень сдержаны.

Все тоже самое, но в формате видео-попурри по занимательной психологии:

Тест айзенка на темперамент

Вот именно такая классификация приводится в теории Ганса Айзенка и мне она нравится, потому что ее легче применять в обычной жизни. В этом случае тест Айзенка на темперамент будет выглядеть донельзя просто:

1. Например, если вы видите, что человек попросту необщительный, то сразу можно говорить о том, что он интроверт и дальше остается лишь оценить его эмоциональность. Если этот человек все-таки эмоционален и реагирует на раздражители не очень рационально, то он, скорее всего, меланхолик. А если, наоборот, не эмоционален, то он флегматик.
   
2. И все то же самое применяется к экстравертам (тем, кто «завсегда с народом»). Если такая общительная личность контролирует свои эмоции, то это сангвиник, а если эмоции управляют такой личностью, то это холерик.

Есть и другие версии теории темпераментов. Например, в соционике их рассматривают аж шестнадцать типов, но это уже тема для отдельной статьи.

Сангвиник — кто это такой и каковы его характеристики

Данный тип темперамента является, по сути, усредненным представителем человечества и как бы неофициальной нормой (во всяком случае, так считал академик Павлов, считая все остальные типы темперамента отклонениями от этой нормой).

1. Сангвиник обладает сильной и весьма подвижной нервной системой. Отсюда возникает его высокая работоспособность и возможность без труда переключаться с одной задачи на другую. Отсюда же растут ноги у его способности быстро адаптироваться к любой ситуации.
   
2. У сангвиника высокий порог чувствительности, поэтому внешние стимулы не выводят его из себя как холерика, но одновременно он не особо чувствителен и к мнению других людей.
3. При этом у него подвижная и быстра нервная система, что напрямую сказывается на его поведении. В жизни такие люди весьма активны, быстры, у них активная мимика, яркая жестикуляция.
4. Сангвиник — это яркий представитель экстравертов (см. выше классификацию Ганса Айзенка). То есть все его внимание направлено «вовне», а значит внешние объекты для него важнее, чем внутренние (свои мысли, переживания).
5. Сам по себе он живой и экспрессивный, всегда старающийся реализовать свои импульсы (желания, идеи). Если ему что-то хочется делать, то он это делает, а не терзается сомнениями, как меланхолик, но при этом контролирует свои импульсы в отличие от холерика. Все это определяете и другое важное свойство — его активность во внешней среде (обществе).
6. Данный набор качеств и делает сангвиника наиболее адаптированным и чувствующий себя в социуме очень комфортно. В силу своей «стадности» они хорошо вписываются в общество и стремятся не особо отличаться от других.
7. При этом сангвиник обладает сильным «эго», т.е. он отлично контролирует себя, свои эмоции и чувства. Способность сдерживать себя предполагает преобладание рационального (обдуманного) мышления над иррациональным (импульсивным). Т.е. сангвиники — это вполне логичные и рациональные люди.
8. Для такого типа темперамента лучше всего подходит разнообразная работа с людьми. То есть лучший продавец, например, выйдет именно из сангвиника, так как он наиболее легко адаптируется к другим людям и умеет легко коммуницировать с ними.
9. А вот, например, для работы психологом такой тип личности мало приспособлен, так как такая работа предполагает в человеке высокую чувствительность к чужому мнению, а не проталкивание своих интересов.
10. Сангвиники обладают весьма средней способностью к обучению и в основной массе не обладают глубокими знаниями (т. е. они довольно-таки поверхностны). Приобретенные навыки сохраняются не очень долго, а при переключении рода деятельности люди с таким типом темперамента их быстро утрачивают.
11. Такой человек не особо способен и на глубокие отношения с людьми. Это касается и любви, ибо чувства сангвиника довольно быстро блекнут. В дружбе все тоже очень похоже — отношения продолжаются до того момента, пока не произойдет расхождения интересов.
12. Сангвиники обладают хорошими, но не лучшими лидерскими качествами. Кроме этого, они легко ладят с людьми любого другого типа темперамента. Происходит это опять же из-за их высокой способности к адаптации, так как им легко подстроиться под любого человека.
13. В конфликтах сангвиник стремится скорее выкрутиться и сгладить ситуацию с помощью слов, нежели с помощью кулаков, хотя и последнее вполне возможно.

Холерик — кто это

1. Холерик обладает очень сильной, но крайне неуравновешенной нервной системой (т.е. у него преобладает возбуждение в мозговой деятельности). Это предполагает крайнюю эмоциональность человека с таким типом темперамента и его сильную реакцию на внешние стимулы (иногда его можно спутать с социопатом).
   
2. Однако чувствительность у холерика крайне низкая, поэтому он не очень хорошо оценивает внешнюю действительность (не рубит фишку). При этом скорость нервных процессов у него еще более высокая, чем у описанного выше сангвиника, поэтому он крайне быстрый и крайне резкий.
3. Холерик — это опять же экстраверт, то есть для него намного важнее внешние стимулы (общение, взаимодействие), чем его внутреннее состояние (т.е. самокопанием он никогда не занимается).
4. Такой тип людей всегда стремится реализовать свои побуждения, в том числе и в своей экспрессии, которая, кстати говоря, намного более ярко выражена, чем у сангвиника. То есть у сангвиника более сглаженные и не размашистые жесты, а вот холерик всегда машет руками и глядит во все стороны. Голос его так же более эмоционально насыщен, равно как и мимика.
5. Холерик очень реактивен (имеет быстрый отклик на внешние стимулы), в связи с чем его внимание довольно легко привлечь, а реакция на обычные раздражители у него порой также очень завышенная. Например, он может принять в штыки обычное замечание или выйти из себя по любому пустяку.
6. Холерик тоже, в принципе, социально адаптивен, хотя уже и в меньшей степени, нежели сангвиник, потому что реакции холерика окружающим кажутся порой не совсем адекватными.
7. У холериков слабое «эго», то есть они с огромным трудом сдерживают свои эмоции и побуждения. Такие люди очень эмоциональны и решения они зачастую принимают тоже на эмоциональной основе (т.е. у них преобладает иррациональное мышление).
8. Для таких людей хорошо подойдет, например, работа в СМИ или шоу-бизнесе, т.к. они хорошие актеры и легко могут вживаться в роль. Так же для них характерны такие профессии как музыкант или художник.
9. Холерики в большинстве своем не обучаемые. Они хватают в основном только поверхностные конкретные знания, но не общую теорию, поэтому о профессионализме и глубине знаний здесь говорить сложно. Хотя такие люди могут хорошо выучивать конкретные практические навыки и быть в этом плане специалистами.
10. Отношения с людьми у холериков своеобразные. Обычно все же окружающим надоедают эти беспричинные и неадекватные эмоциональные реакции. У холериков отношения всегда эмоционально перенасыщены. Но в целом холерик может восприниматься и как очень хороший друг. Он может довольно сильно привязаться к человеку вплоть до дикой ревности и глубокой обиды.
11. Любовные отношения у холериков тоже пылкие, но при этом короткие. И в основном такие отношения сопровождаются определенным драйвом и экстримом. Наиболее оптимальная пара — это холерик и сангвиник. А вот флегматики и меланхолики людей с таким типом темперамента на дух не переносят.
12. Холерикам очень часто приписывают выдающиеся лидерские качества, но тут все не так однозначно. Да, Жириновского можно назвать лидером, но не в жизни, а на публике. То есть не факт, что если в жизни вы будете общаться с холериком, то он обязательно будет среди вас лидером.
13. Например, в большинстве пар сангвиник-холерик, лидером чаще всего становится все же сангвиник, потому что он, как правило, поумнее и похитрее. А холерик же достаточно эмоционален и просто идет на поводу у сангвиника.
14. Еще стоит сказать, что эмоциональные (иррациональные) решения в современном обществе не особо приемлемы. Поэтому люди, как правило, адекватно оценивают своего лидера и понимают, что он несет какую-то пургу и что его обуревают эмоции, а не мысли.
15. На конфликты холерик обычно реагирует тоже эмоционально, что вполне ожидаемо. Он вряд ли будет использовать общение для решения проблем, а просто сразу пустит в ход кулаки либо начнет орать (в зависимости от типажа). Однако люди такого типа одновременно и трусливы, поэтому если их запугать, то они быстро пойдут на попятную.

Флегматик — его характеристики личности

1. Флегматик обладает весьма сильной и инертной нервной системой (его трудно вывести из равновесия). Такие люди способны долго заниматься монотонной деятельностью при этом совершенно не уставая. Такой человек залипает на чем-то и ему довольно сложно переключиться.
   
2. Нервная система флегматика довольно медлительна, поэтому со стороны он может выглядеть слегка тормознутым как в действиях, так и в восприятии. Например, такие люди мало жестикулируют, медленно двигаются, не особо ловки и быстры. Кажется, что до них медленно что-либо доходит. Особенно флегматикам тяжело быстро отреагировать, когда передается что-то на эмоциональном уровне.
3. Флегматик — это ярко выраженный интроверт (для него важнее внутреннее представление, чем внешние стимулы). Хотя в отличие от меланхолика, для которого скорее важны его эмоциональные процессы, для флегматика важнее его мысли.
4. Из-за преобладания процессов торможения в мыслительной деятельности таким людям очень легко останавливать свои внутренние побуждения и сдерживать эмоции (у них сильное «эго»). Но для них свойственно накопление аффекта. То есть первый раз флегматик сдержится, второй тоже, а вот в третий раз может разом выплеснуть всю свою накопленную агрессию и мало никому не покажется.
5. Флегматики достаточно социально адаптированы. Проблемы могут возникать лишь в понимании чувств (и подтекстов) других людей, да и своих собственных чувств тоже. Однако в жизни это выглядит не так уж и страшно.
6. Также флегматики достаточно легко и непринужденно поддерживают социальные установки, хотя они до них и доходят медленнее (могут следовать уже слегка устаревшей моде).
7. Из-за преобладания торможения в эмоциональной сфере такие люди весьма рациональны и решения принимают только на основе логики (без всякой импульсивности).
8. Для флегматиков хорошо подходит индивидуальная и монотонная работа. Из них получаются отличные программисты, финансисты, научные работники, инженеры и тому подобное. Вообще люди с таким темпераментом отличные работяги.
9. Флегматиков много и в науке, хотя если говорить об истинной гениальности, то это скорее к меланхоликам. Обучаемость у таких людей невысокая, то есть они долго схватывают те или иные навыки, однако если они уже чему-то научились, то никогда не забудут.
10. С людьми флегматик сходится тоже довольно медленно и при этом отношения все равно сохраняются довольно поверхностными из-за отсутствия эмоционального подтекста.
11. Но тем не менее такие люди все равно способны на долгие отношения в силу того, что им попросту сложно переключиться на другого человека (они залипают). Хотя расставшись с вами флегматик не так уж и сильно расстроится из-за крайне низкой эмоциональной составляющей и склонности к интроверсии (одиночеству).
12. Флегматики хорошо сходятся с меланхоликами и сангвиниками, в вот с холериками у них будут нелады.
13. Лидерские качества у флегматика полностью отсутствуют. Ему неинтересны люди и он неспособен их эмоционально завести. В любых парах, что с меланхоликом, что с сангвиником он будет скорее ведомым.
14. На конфликт флегматики никак не реагируют. То есть они никак не выказывают эмоций при агрессии, направленной в их сторону. А чтобы довести такой тип людей до рукоприкладства надо очень постараться. Зато в этом случае выброс гнева может быть колоссальный.

Меланхолик — кто это такой

Осталось рассмотреть всего лишь один типа темперамента.

1. Меланхолик обладает довольно слабой нервной системой (подвержен эмоциональным всплескам). Это означает, что он неспособен к долгим нагрузкам и обладает высокой отвлекаемостью внимания. В связи с этим они, кстати, не очень хорошо поддаются гипнозу — слишком сильно отвлекаются и не способны сосредоточиться.
2. При этом нервная система меланхолика является застревающей. Поэтому знайте, что если вы такого человека чем-то обидите, то он запомнит вам это на всю оставшуюся жизнь.
   
3. Казалось бы, что такая нервная система должна позволять сконтрерироваться на какой-либо цели (залипнуть), но проблема в том, что при любой неудаче меланхолик сдается и не делает больше попыток.
4. Склонные к меланхолии люди самые чувствительные из всех типов личности к внешней среде, поэтому они видят тонкости, которые никогда никакой другой человек (с другим темпераментом) не заметит. В том числе и тонкости в поведении других людей.
5. Меланхолик намного лучше других различает оттенки эмоций и поведение людей, хотя при этом сам порой кажется неэмоциональным и его часто путают с флегматиком.
6. Скорость нервной системы у меланхолика довольно высокая, что, однако, не особо проявляется вовне (все эмоции бурлят внутри человека).
7. Внешне меланхолик выглядит тормознутым, но в отличие от флегматика еще и эмоционально загруженным.
8. Мыслительные процессы у меланхолика протекают стремительно и одна мысль довольно быстро сменяет другую.
9. Меланхолик — это интроверт (важнее внутреннее представление, нежели внешние стимулы), но он уже по большей части погружен в свои эмоции, а не мысли, как флегматик. При этом его мимика и жесты не выразительны, ибо он старается не проявлять свои чувства вовне (а чувств этих, как правило, много).
10. У таких людей довольно слабое «эго». Они, в принципе, способны сдерживать свою экспрессию, но не способны сдерживать свои побуждения и эмоции. Например, такому человеку очень трудно вставать утром по будильнику.
11. Меланхолик самый дезадаптивный тип личности. Он, как правило, не может ни с кем найти общий язык и практически не придерживается социальных норм и правил.
12. Человек с таким темпераментом очень долго адаптируется к то или иной деятельности или среде обитания. Связано это опять со слабой нервной системой и той тревожностью, что порождает эта слабость.
13. То есть меланхолик — это одновременно и очень тревожный тип. Любой незначительный внешний стимул у него уже вызывает напряжение. В связи с этим, именно таким людям чаще всего присуща социофобия.
14. Общаться с другими людьми ему неинтересно (он интроверт), а выплескивать свои эмоции как холерик он не приемлет. Хотя, есть исключения. Меланхолик может долго общаться на ту тему, которая интересна ему самому. Если же тема не его, то он будет молчать. В связи с этим этому темпераменту не заслужено приписывают молчаливость и застенчивость, что на самом деле совершенно не так.
15. Меланхолики более рациональны, чем холерики, ибо подавляют свои эмоции. В связи с этим человеку с таким темпераментом лучше всего подойдет индивидуальная работа (не в коллективе), но где не требуется какого-то жесткого напряга (это поле битвы флегматиков) и четких сроков исполнения.
16. Ну и, конечно же, хорошо подойдет творческая работа, причем не актерство как у холериков, а создание чего-то нового, типа дизайнера, режиссера, научного деятеля.
17. Меланхолики самый обучаемый тип личности. То есть они учатся быстрее всего и навыки у них остается надолго. При этом меланхолики довольно хорошо обучают и других, ибо всегда глубоко вдается в тему. И именно этот тип людей является основным двигателем науки. Гениальность чаще всего присуща именно меланхоликам, ну еще и флегматикам.
18. С людьми меланхолик сходится очень долго, зато расстаться может почти мгновенно. То есть для таких людей порой характерно резкое изменение мнения.
19. Общаются люди, принадлежащие к этому типу темперамента чаще всего с флегматиками (они их меньше всего грузят). Холериков они ненавидят, если только это не существо противоположного пола (тут возможны варианты). При этом они моногамны и способны на долгие отношения.
20. По поводу лидерских качеств меланхоликов сказать очень сложно. Все данные у него для этого есть (ум, способность все быстро схватывать), но вот общение перенапрегает их нервную систему, да и зачастую просто неинтересно. Поэтому у него довольно быстро сгорает вся мотивация на какое-то лидерство.
21. На конфликты меланхолики реагируют по-разному. В основном они тормозят и впадают в ступор, не давая выйти наружу эмоциям.

Выводы по определению типа темперамента

Важно понимать, что хотя темперамент и является определенной врожденной структурой психики, не следует воспринимать приведенной выше описание как догму. Там приведены достаточно чистые типы, чтобы могли отличить одно от другого. Но любой темперамент всегда преломляется через социальные конструкции, в которых человек обитает.

Да и вообще, чем взрослее становится человек, тем он становится более социально адаптированным и тем больше размываются определенные границы между темпераментами.

С другой стороны, я не верю в изначальное равенство и возможность стать тем, кем тебе хочется быть. Нужно понимать, что, например, от меланхолика та же работа с людьми потребует намного больших душевных затрат, чем от сангвиника. И при этом сангвиник будет намного счастливей в силу его природной социальной адаптации.

Ну, и в завершение не удержусь, чтобы не продемонстрировать картинку из моего детства (дома был альбом Бидструпа) отлично показывающее взаимоотношения диаметрально противоположных темпераментов (в данном случае — флегматика и холерика):

P.S. Я флегматик, поэтому этот рисунок мне всегда нравился. Можно сказать, что он стал моим жизненным кредо 🙂

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Холерик, сангвиник, меланхолик, флегматик: как узнать

Ученые выделяют четыре типа темперамента: холерик, флегматик, сангвиник и меланхолик. Каждому из них свойственен свой психологический портрет. Какие черты и особенности характера преобладают у представителей разных типов — в материале Gazeta.SPb.

Наверняка вы замечали, что некоторые люди от природы спокойны и медлительны, другие — эмоциональны и энергичны. Кто-то легко справляется со стрессом, кто-то становится агрессивным, а кто-то — замыкается в себе. Наше общение с окружающими, реакции на события и эмоциональное состояние во многом обусловлены типом темперамента.

Конечно, «чистого» холерика, сангвиника, меланхолика или флегматика встретить почти невозможно — темпераменты сочетаются в человеке самым причудливым образом. Однако преобладающий тип выделить все же можно. Это полезно для самых разных сфер жизни: помогает определить подходящий вид деятельности, найти комфортный способ общения и времяпрепровождения, выстроить отношения с близкими и многое другое.

Так, узнать холерика можно по эмоциональности. Как правило, он энергичный, импульсивный, повержен эмоциональным вспышкам. При этом холерик обладает огромной работоспособностью и не стесняется проявлять инициативу. С энтузиазмом берется за новые задачи, но страдает от рутинных действий. Холерик любит быть в центре внимания, с легкостью заводит знакомства и справляется с конфликтами. Холерики склонны к риску и приключениям и постоянно ищут что-то новое.

Флегматик, наоборот, медлительный, постоянный в своих стремлениях и малоэмоциональный. Флегматики всегда знают, чего хотят, и совсем не любят рисковать, поэтому просчитывают и взвешивают каждое решение. Представители этого типа темперамента способности работать «на длинной дистанции», шаг за шагом преодолевая трудности. При этом переубедить флегматика, даже если он ошибается, нелегко — нужны веские доводы и факты. Флегматикам сложно дается общение, как правило, друзья для них — узкий круг людей, проверенных годами.

Отличаются легкостью и подвижностью сангвиники. Они не переживают из-за неудач, жизнерадостны и оптимистичны. Быстро ориентируются в новой обстановке и с энтузиазмом берутся за новые задачи, если испытывают интерес. Сангвиники много работают, но избегают монотонной рутины. Легко сглаживают конфликты, общительны, и сохраняют самообладание и контроль над собой даже в сложных ситуациях. Однако с окружающими сангвиники предпочитают держать дистанцию.

Наконец, меланхолики — сдержанные, застенчивые, ранимые и впечатлительные. Меланхолики склонны долго и детально переживать даже самые незначительные события. Как правило, это утонченные люди с богатым воображением. Вместе с тем меланхолики хорошо адаптируются практически к любым обстоятельствам, внимательны к деталям, обладают хорошей памятью и расчетливы. На меланхолика можно положиться — это хороший друг, человек слова. В большой и шумной компании меланхолики чувствуют себя скованно, предпочитая общение с глазу на глаз. Они тяжело переносят конфликты и стресс, долго не могут избавиться от чувства обиды.

Добавим, что психологические портреты типов темперамента — лишь описание одной из сторон многогранного и разнообразного человеческого характера. К ним стоит относится внимательно, но помнить, что в каждом правиле возможны исключения.

Введение в четыре темперамента > Блог > The Rose Garden — Buffalo, NY

«Есть четыре времени года, четыре элемента (земля, огонь, вода и воздух) и четыре основных темперамента, присутствующих в людях. Гиппократ определил чтобы они лучше понимали индивидуальные различия и то, как они влияют на то, как люди реагируют на исцеляющие процедуры. Педагогам и родителям необходимо знать что-то о них, чтобы понимать и удовлетворять потребности наших детей. Это также помогает нам в стремлении к пониманию на протяжении всей жизни. себя и наши отношения с другими

Я познакомлю вас с темпераментами и предложу, если вы хотите узнать больше, просмотреть книги Штайнера или Anthroposophic Press, чтобы найти материалы для чтения по этой теме. Учителя вальдорфской школы используют эту информацию, чтобы адаптировать свои уроки для детей, которых они обучают, а также для улучшения их понимания людей, с которыми они сталкиваются. С эскизом, который я предоставляю, можно было бы упростить темпераменты, когда на самом деле люди полны нюансов. Пусть эта картинка станет началом вашего понимания, чем-то, на чем можно будет основываться.

Четыре темперамента: холерик, меланхолик, флегматик и сангвиник. Конечно, каждый темперамент может быть в равновесии или нет, и то, как мы их воспринимаем, сильно различается в зависимости от того, есть ли равновесие. Темпераменты не бывают хорошими или плохими, и со зрелостью и саморазвитием мы стремимся, чтобы каждый темперамент стал целым. С другой стороны, дети, как правило, проявляют больше одного темперамента, и поэтому мы можем легко определить их сильные стороны и то, что нужно усилить или сбалансировать. В нашей жизни также есть время, когда каждый из темпераментов представлен наиболее сильно; например, детство — это время сангвинизма, поэтому даже у ребенка с холерическим темпераментом в детстве будет сильный сангвинический компонент.

Темперамент холериков отличается страстностью, они могут быть великими лидерами или, если они неуравновешены, диктаторами. Холерический темперамент представлен огнем и сезоном лета. Холерики ориентированы на действия и любят добиваться цели, вкладывая в достижение много энергии и сердца, часто ища вызовы. Ребенок с холерическим темпераментом обладает сильной волей и обычно достаточно активен; они склонны быть экстравертами. Обычно в жизни человека период, когда холерические наклонности наиболее выражены, приходится на юность.

Если холерик ассоциируется с действием и летом, то меланхолик ассоциируется с глубоким размышлением, землей и сезоном осени. Они могут быть очень сострадательными и великими гуманистами, если не зацикливаются на жалости к себе и чрезмерной субъективности. Меланхолики имеют богатую внутреннюю жизнь и обычно интроверты. Маленькие дети с меланхолическим темпераментом, как правило, уделяют много внимания физическим и эмоциональным травмам и могут быть задумчивыми. Они также могут проводить много времени, тихо играя сами по себе. В целом, люди, как правило, становятся более меланхоличными, когда достигают зрелости, более глубоко обдумывая вещи и следя за несправедливостью.

При рассмотрении фельгматика подумайте о сезоне зимы и стихии воды. Флегматик любит комфорт, а ребенок с флегматичным темпераментом тоже с удовольствием спокойно сидит и играет, любит поесть и поспать. Они, как правило, интроверты и очень проницательны. Распорядок очень важен для фельгматиков, и они обычно уравновешены, хотя могут быть очень упрямыми, если их подтолкнуть. Время жизни, имеющее в целом флегматичный характер, — это старость. Иногда мы встречаем маленьких детей, которые напоминают стариков в молодых телах; у них обычно фелгматический темперамент.

Наконец, сангвинический темперамент связан с сезоном весны и стихией воздуха. Представьте себе бабочку, порхающую с одного цветка на другой, и вы получите картину сангвинического темперамента. Существует тенденция быть веселым, легко отпускать вещи и любить перемены и разнообразие. Хотя сангвиник может быть очень заботливым, если он неуравновешен, он может быть поверхностным.

Наконец, чтобы продемонстрировать различия между четырьмя темпераментами (опять же, слишком упрощенно в целях образования), давайте рассмотрим, как каждый темперамент сталкивается с препятствием, например, с бревном посреди пути, по которому он идет вдоль. Холерик, вероятно, быстро уберет бревно, флегматик обойдет его, меланхолик сядет на него и подумает, как лучше его сдвинуть, прежде чем что-либо делать, а сангвиник, вероятно, перепрыгнет через него, а затем, возможно, развернется и прыгнет. опять же, делая из этого игру.

Нам нужны все темпераменты, чтобы каждый нес что-то ценное для всего мира. Чем больше мы узнаем свой собственный темперамент и учимся уравновешивать его, тем больше мы можем терпеть и ценить темпераменты других.»

Католический справочник по 4 темпераментам: какой из них вы?

Один из моих любимых способов начать разговор — с новыми друзьями или со старыми — спросить их, слышали ли они о четырех темпераментах и ​​знают ли они, какой они. Иногда меня удивляет, как много людей о них не слышали. Другие говорят, что они смутно знакомы с этой концепцией, но им нужно освежить в памяти определение каждого темперамента.

Почему четыре темперамента должны быть важны для католика?  Разве это не чисто светский, нерелигиозный способ понимания человека?

Вовсе нет. Помните, что люди (и сама природа человека) были созданы Самим Богом. На протяжении тысячелетий мы наблюдали друг за другом и отмечали определенное последовательное поведение и действия.

«Билли очень похож на свою мать», — может сказать кто-то. «Не знаю», — отвечает другой. «Он ведет себя больше как его отец». Их комментарии бессмысленны, если нет последовательного поведения и реакции на стимулы.

Средневековые богословы и духовные наставники анализировали темпераменты. На самом деле было четыре темперамента, которые последовательно предлагались и изучались еще в 300 г. до н.э. Это: Холерик , Меланхолик , Сангвиник и Флегматик .

Что такое темперамент?

Возможно, лучше начать с выяснения, что такое темперамент  , а не :

1. Это не коробка.

Это не ограничивает вас, рассматривая вас как научный образец, который нужно диагностировать и наблюдать, или классифицировать вас как определенный тип людей, на которых есть ярлык.

Темперамент отличается от личности. В то время как личность относится ко всей совокупности поведения, эмоций и мыслей человека, под темпераментом более конкретно понимаются наши естественные предпочтения и склонности; это особенно относится к тому, как мы реагируем на вещи.

Важно отметить, что наш темперамент — это наш «сырьевой» материал. Это не имеет никакого отношения к нашему личному багажу семьи и предков, травмирующим переживаниям детства или подавленным воспоминаниям.

Наш темперамент определяется не тем, что мы переживаем в жизни; это просто означает, что из-за того, кто мы такие, как созданные Богом, мы будем реагировать на определенные вещи определенным образом и иметь постоянное поведение и предпочтения в отношении вещей, с которыми мы сталкиваемся в жизни.

Моя собственная мать указала, что мы с братьями и сестрами время от времени проявляли определенные черты темперамента в утробе матери  , которые оставались неизменными, когда мы росли. Мы действительно уникальные личности от зачатия!

2. Это не оправдание.

Наш темперамент не является оправданием наших грехов или недостатков. Когда мы немилосердны к другим или кажемся застрявшими в определенных грехах, мы не можем пожать плечами и сказать: «Я такой», и никогда не пытаться измениться.

Мы также не можем использовать концепцию темперамента, чтобы классифицировать других или контролировать их и манипулировать ими.

У каждого темперамента есть свои сильные и слабые стороны. Но силы могут углубляться, а слабости отступать, все по благодати Божией в нас.  Даже в этом случае сам наш темперамент не изменится; это то, что является глубокой частью нас самих, а это значит, что темпераменты не меняются с годами.

Просто помните, что личность отделена от греха. Да, мы совершаем грехи, но они не кто мы или кем мы призваны быть. (Помните старую поговорку «Люби грешника, ненавидь грех»?)

Определение четырех темпераментов

Вот упрощенная и краткая разбивка каждого темперамента.

О каждом из них можно сказать гораздо больше, поэтому, если вам нужны более подробные сведения, вы можете прочитать что-то вроде Темперамент, который Бог дал вам  для более полного определения.

1. Холерик

Люди с таким темпераментом склонны к эгоцентризму и экстравертности. Они могут быть возбудимыми, импульсивными и беспокойными, с запасами агрессии, энергии и/или страсти, и пытаются привить это другим.

Они, как правило, ориентированы на задачу и сосредоточены на эффективном выполнении работы; их девиз обычно «сделай это сейчас». Они могут быть амбициозными, волевыми и любят командовать. Они могут проявлять лидерство, умеют планировать и часто практичны и ориентированы на поиск решений. Они ценят уважение и признание за свою работу.  [Википедия]

2. Меланхолик

Мысли меланхолика далеко простираются… он проницателен; не довольствуется поверхностным, ищет причину и соотношение вещей; ищет законы, влияющие на человеческую жизнь, принципы, согласно которым человек должен действовать.

Его мысли имеют широкий диапазон; он смотрит в будущее; восходит к вечному. Меланхолик отличается чрезвычайно мягкосердечным нравом. Сами мысли его вызывают у него собственное сочувствие и сопровождаются таинственной тоской. Часто они глубоко волнуют его, особенно религиозные размышления или планы, которые он лелеет; тем не менее, он едва позволяет внешне заметить свое яростное возбуждение. [Fishheaters.com]

Говорят, что Меланхолик — это «самый богатый из всех темпераментов, но за это приходится платить больше всего». История, вероятно, покажет, что это правда. Меланхолики — это люди, которые глубоко любят других, но обычно презирают самих себя. Они, как правило, глубокомыслящие и проницательные…

Меланхолики часто очень одаренные люди в области искусства, литературы, музыки, здравоохранения, служения и так далее. Они жаждут внести существенные и прочные изменения в свой мир.

Меланхолики обычно имеют высокую степень склонности к перфекционизму… особенно в отношении собственной жизни или производительности. Они очень «интроспективны» и придерживаются очень высоких стандартов… которые редко могут быть достигнуты. [Консультационные исследования Рейдона в Стэнфорде]

3. Сангвиник

Сангвинический темперамент традиционно ассоциируется с воздухом. Люди с таким темпераментом, как правило, живые, общительные, беззаботные, разговорчивые и ищущие удовольствий. Они могут быть сердечными и оптимистичными. Они могут легко заводить новых друзей, обладают богатым воображением и артистизмом, и у них часто бывает много идей. Они могут быть непостоянными и изменчивыми; таким образом, сангвиники могут постоянно бороться с выполнением задач и хронически опаздывать или забывать.

 [Википедия]

4. Флегматик

Люди с этим темпераментом могут быть замкнутыми и закрытыми, вдумчивыми, рассудительными, спокойными, терпеливыми, заботливыми и терпимыми. Они, как правило, имеют богатую внутреннюю жизнь, ищут тихую, мирную атмосферу и довольствуются собой. Они, как правило, непоколебимы, последовательны в своих привычках и, следовательно, являются постоянными и верными друзьями.

Люди с таким темпераментом могут показаться несколько тяжеловесными или неуклюжими. Их речь имеет тенденцию быть медленной или казаться неуверенной. [Википедия]

Они почти не выражают эмоций. В то время как сангвиник может кричать, аплодировать и прыгать от радости при малейшей провокации, флегматики вряд ли выразят что-то большее, чем улыбку или хмурый взгляд. Их эмоции происходят в основном внутри.

[Темпераменты.FigHunter.com]

Для супругов крайне важно знать и понимать темпераменты друг друга и поддерживать друг друга на пути к святости

Скорее всего, читая эти описания, вы довольно быстро смогли найти себя в одном из них.

Если вам нужен более конкретный пример, как насчет забавной аналогии?  Fisheaters.com поделился этим юмористическим и точным анекдотом:

Преувеличенный способ понимания четырех темпераментов состоит в том, чтобы рассмотреть четырех человек, которые видят, как звезда падает на землю. Sanguine оживленно рассказывает об этом всем присутствующим; Холерик хочет организовать экспедицию, чтобы найти и проанализировать его;

Меланхолик размышляет, что это значит и как он к этому относится; и Флегматик ждет, пока другие решат, что делать, поскольку любое решение, которое они примут, его устраивает.

Важно отметить, что у людей скорее «вторичный» темперамент, чем чисто один темперамент. Например, некоторые члены моей семьи — меланхолики-холерики.

Какой у тебя темперамент? Пройдите тест и узнайте

Вы хотите узнать свой темперамент, верно? Пройди этот замечательный тест , чтобы узнать, какой из них у тебя есть. Ваш результат будет сопровождаться объяснением вашего типа темперамента с классической, средневековой католической точки зрения. В нем даже есть советы для вашей внутренней жизни!

Почему темперамент важен для католика?

Хорошо. Допустим, вы знаете, какой у вас темперамент. Это все еще возвращает нас к вопросу, который мы задавали ранее:

почему это важно для католика?

Ну, это важно по ряду причин. Один из них заключается в том, что знание и понимание четырех темпераментов поможет нам понимать других людей, проявлять к ним терпение и любовь.  Это дает нам более четкое представление об их собственной борьбе и проблемах, а также о битвах, в которых им придется сражаться.

Воспользуйтесь подсказкой: познакомьтесь с темпераментами. Пусть такие знания научат вас милосердию!

Святой Фома Аквинский, как говорят, «обладал лучшими качествами флегматичного темперамента».

Еще одна причина важности понимания темпераментов заключается в том, что ваш темперамент играет решающую роль в вашей духовной жизни.  Это может сильно повлиять на ваш рост, когда вы стремитесь приблизиться к Сердцу Христа. Этот вид самопознания поможет вам узнать, в чем ваши сильные и слабые стороны; это дает вам более точное самопознание.

Добродетели и пороки четырех темпераментов

В зависимости от того, какой у нас темперамент, есть определенные грехи, которые мы склонны совершать, и определенные добродетели, которые придадут нам силы в поисках Бога.

Вот пример:

Холерик

может бороться с гневом, гордостью и нетерпением. Поэтому ему понадобится Божья благодать, чтобы взращивать кротость, смирение и терпение.

обычно обладает сильной волей, большим постоянством и энергией для выполнения своих задач.

Меланхолик

может бороться с критичностью, капризностью и унынием. Ему понадобится Божья благодать, чтобы развивать радостное принятие, бескорыстие и надежду.

обычно сострадателен, долготерпелив, благочестив и созерцателен.

Считается, что святая Тереза ​​обладала меланхолическим темпераментом

Сангвиник

может бороться с поверхностностью, похотью и отсутствием настойчивости. Ему понадобится Божья благодать, чтобы взращивать чистоту, внутреннюю глубину и силу, а также настойчивость.

обычно весел, великодушен, искренен и чувствителен к страданиям других.

Флегматик

может бороться с ленью, неспособностью противостоять или проявлять инициативу, а также делать неправильные вещи, чтобы угодить другим. Ему понадобится Божья благодать, чтобы взращивать мужество, святое честолюбие и силу воли.

обычно спокоен, полон здравого смысла, усидчив и почти невосприимчив к гневу.

Будьте воодушевлены.

Каждый темперамент — это благословение. Чтобы управлять миром, нужны все виды. Подобно тому, как явные различия между мужчиной и женщиной переплетаются и дополняют друг друга, единство взаимодействия и взаимопонимания между всеми четырьмя темпераментами — это мощная вещь.

Иисус Христос — единственный, кто, как говорят, обладал совершенным сочетанием темпераментов.  Он испытал все человеческие эмоции, но, в отличие от нас, Он никогда не злоупотреблял ими и не воздействовал на них так, как это постоянно делает падшая человеческая природа.

Иисус Христос, Богочеловек, Совершитель человеческой природы

Какой святой разделяет ваш темперамент?

Известный философ и писатель доктор Питер Крифт отмечает, что зло — это то, что неоригинально, предсказуемо и повторяемо. «В чем разница между Гитлером и Аттилой Гунном?» он говорит. «Усы и немецкий акцент». Это святые , говорит он, удивительно уникальны.

Итак, если вы когда-нибудь почувствуете разочарование, столкнувшись с реальностью своих собственных недостатков, обратитесь к святому, разделяющему ваш темперамент, и обратитесь к нему как к заступнику. Вот некоторые из них:

Некоторые холерики святые:  
Святой Павел, Святой Иероним и Святой Франциск Сальский

Некоторые святые-меланхолики:  
Апостол Иоанн, святая Тереза ​​Лизье и святой Бернар Клервоский

Некоторые сангвинические святые:  
Святая Тереза ​​Авильская и Святой Франциск Ксаверий

Некоторые святые-флегматики:
Святой Фома Аквинский и Папа Святой Иоанн XXIII

Всегда помните, что ваш темперамент может стать подарком для окружающих, если вы позволите ему оживляться и оживляться благодатью.