Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Виды психологического консультирования.

Поскольку в психологическом консультировании нуждаются разные люди и за помощью они обращаются по различным поводам, а взаимодействие психолога и клиента происходит в различных условиях, существует множество классификаций видов психологического консультирования (в зависимости от критериев разделения).

Например, в качестве основания для выделения видов психологического консультирования можно использовать характер теоретического подхода, в котором работает психолог-консультант: когнитивная психология, бихевиоризм, гуманистическая психология, психоанализ и т.д.

Можно также использовать в качестве основания для выделения внутри психологического консультирования видов степень непосредственности или опосредованности контакта между психологом-консультантом и клиентом. В этом плане можно говорить об очном консультировании и дистантном психологическом консультировании (консультировании на телефоне доверия, консультировании посредством дистантного письма, консультировании посредством открытых ответов психологов на письма читателей в популярных журналах, в Интернете).

В Психотерапевтической энциклопедии под редакцией Б.Д. Карвасарского описаны следующие виды психологического консультирования:

1. Проблемно-ориентированное консультирование (consulting). Акцент здесь делается на модификации поведения, анализе внешних причин проблемы. Цель работы с клиентом: формирование и укрепление способности клиента к адекватным ситуации действиям, овладение техниками, позволяющими улучшить самоконтроль. Много приемов, используемых в рамках этого направления, взято из поведенческой терапии.

2. Личностно-ориентированное консультирование (counseling). Центрировано на анализе индивидуальных, личностных причин проблемы, процессе складывания деструктивных личностных стереотипов, предотвращении подобных проблем в будущем. Консультант здесь принципиально воздерживается от советов и организационной помощи, так как это уводит в сторону от внутренних, глубинных причин проблемы. Много приемов, используемых в рамках этого направления, взято из многочисленных психоаналитических и постпсихоаналитических течений западной психотерапии.

Прежде всего, сюда следует отнести техники гештальтерапии, гуманистической психотерапии.

3. Решение-ориентированное консультирование (solution talk). Упор здесь делается на активацию собственных ресурсов клиента для решения проблемы. Представители этого подхода обращают внимание на тот факт, что анализ причин проблемы неминуемо приводит к усилению чувства вины у клиента, что является препятствием к сотрудничеству психолога-консультанта и клиента. Много приемов, используемых в рамках этого подхода, взято из краткосрочной позитивной терапии.

Чаще всего принято выделять виды психологического консультирования по характеру решаемых задач:

1. Индивидуальное консультирование включающее задачи психотерапии и личностного роста — область, наиболее часто идентифицируемая термином «психологическое консультирование». Проблемы, связанные с личными взаимоотношениями со значимыми людьми, различные страхи, неудачи, психогенные заболевания, не требующие вмешательства врача, и многое другое. Сюда же может относиться глубокое недовольство человека самим собой, проблемы интимных, половых отношений и т.д.

2. Семейное психологическое консультирование — психологическое консультирование по вопросам брака, семьи и построения личных взаимоотношений. Это, в частности, выбор будущего супруга (супруги), оптимальное построение и регулирование взаимоотношений в семье, предупреждение и разрешение конфликтов во внутрисемейных взаимоотношениях и т.д.

3. Психолого-педагогическое — консультирование учеников и их родителей в периоды обучения в начальной, средней и высшей школе. Консультирование по вопросам педагогического руководства, управления детскими и взрослыми группами и коллективами. К психолого-педагогическому консультированию относятся вопросы совершенствования программ, методов и средств обучения, психологическое обоснование педагогических инноваций и ряд других.

4. Возрастно-психологическое консультирование – основная задача которого — контроль за ходом психического развития ребенка на основе представлений о нормативном содержании и возрастной периодизации этого процесса».

5. Профессиональное (карьерное, деловое, организационное, экспертное)

Профессиональное консультирование включает вопросы выбора профессии, проблемы профессиональной пригодности и профессиональной адаптации, совершенствования и развития у человека способностей, организации его труда, повышения работоспособности.

Деловое – вопросы ведения деловых переговоров и т.п.

Организационное консультирование включает консультирование организаций, персонала организаций, консультирование по про­блемам структуры и развития организаций (подбор, отбор, обуче­ние и развитие), формирование и поддержку организационной куль­туры, кадровое консультирование, консультирование руководите­лей, групповое консультирование по методам принятия решений, по решению конкретных проблем организации (конфликты, инно­вации и т.п.), консультирование по профессионально-кадровому отбору и потенциалу организаций, маркетинговое кон­сультирование и консультирование по поводу организации рекла­мы и рекламных услуг организации или предприятия.

Экспертное психологическое консультирование (индивидуальное и групповое) в профессиональной и деловой сфере (включая бизнес-тренинги и решение задач повышения мотивации) имеет одно принципиальное отличие от других видов консультирования — в нем устанавливаются не диадные (клиент — консультант) а триадные (клиент — консультируемый — консультант) отношения: при экспертном консультировании консультант предоставляет консультируемому информацию, необходимую последнему для взаимодействия с клиентом, т.е. консультант и клиент обычно взаимодействуют только опосредованным через консультируемого, а не прямым образом, как в обычном случае. В связи с такой спецификой, экспертное консультирование неявно, но достаточно заметно тяготеет к т.н. «субъект-обектным» отношениям (использующим схему «оператор — объект воздействия»), каковые нередко базируются на директивных или манипулятивных механизмах межличностного взаимодействия.

6. Консультирование по вопросам психического здоровья, зависимости от психоактивных веществ, кризисное и реабилитационное консультирование. Психологическое консультирование и сопровождение лиц, страдающих зависимостями (химическими и психологическими) и членов их семей.  Психологическое консультирование и сопровождение в кризисных, посткризисных, посттравматических и реабилитационных ситуациях. Сюда относятся вопросы оказания психологической помощи клиентам, находящимся в остром состоянии  горя, а также переживающим психотравмирующий опыт:  утраты (развод, измена, и т.д.), тяжелой болезни,  угрозы жизни для самого себя, своих близких или других людей. Психотерапевтическая помощь жертвам физического, психологического, сексуального насилия.

1.2 Виды психологического консультирования | Электронная библиотека

Социальная работа / Консультирование в социальной работе / 1.2 Виды психологического консультирования

Поскольку в психологическом консультировании нуждаются разные люди и за помощью они обращаются по различным поводам, психологическое консультирование можно разделить на виды в зависимости от индивидуальных особенностей клиентов и тех проблем, по поводу которых они обращаются в психологическую консультацию.

Прежде всего, выделим так называемое интимно-личностное психологическое консультирование, необходимость в котором возникает довольно часто и у многих людей. К этому виду можно отнести консультирование по таким вопросам, которые глубоко затрагивают человека как личность, вызывают у него сильные переживания, обычно тщательно скрываемые от окружающих людей. Это, например, такие проблемы, как психологические или поведенческие недостатки, от которых человек во что бы то ни стало, хотел бы изба­виться, проблемы, связанные с его личными взаимоотношениями со значимыми людьми, различные страхи, неудачи, психогенные за­болевания, не требующие вмешательства врача, и многое другое. Сюда же может относиться глубокое недовольство человека самим собой, проблемы интимных, например половых, отношений.

Следующий по значимости и частоте встречаемости в жизни вид психологического консультирования — семейное консультирование. К нему можно отнести консультирование по вопросам, возникающим у человека в собственной семье или в семьях других, близких для него людей. Это, в частности, выбор будущего супруга (супруги), оптимальное построение и регулирование взаимоотношений в семье, предупреждение и разрешение конфликтов во внутрисемейных взаимоотношениях, отношения мужа или жены с родственни­ками, поведение супругов в момент развода и после него, решение текущих внутрисемейных проблем. К последним относится, например, решение вопросов распределения обязанностей между членами семьи, экономики семьи и ряда других.

Третий вид консультирования — психолого-педагогическое консультирование. К нему можно отнести обсуждение консультантом с клиентом вопросов обучения и воспитания детей, научения чему-либо и повышения педагогической квалификации взрослых людей, педагогического руководства, управления детскими и взрослыми группами и коллективами. К психолого-педагогическому консультированию относятся вопросы совершенствования программ, мето­дов и средств обучения, психологическое обоснование педагогиче­ских инноваций и ряд других.

Четвертый из числа наиболее распространенных видов психоло­гического консультирования — деловое консультирование.

Оно, в свою очередь, имеет столько разновидностей, сколько существует разнообразных дел и видов деятельности у людей. В целом же дело­вым называется такое консультирование, которое связано с реше­нием людьми деловых проблем. Сюда, к примеру, можно отнести вопросы выбора профессии, совершенствования и развития у чело­века способностей, организации его труда, повышения работоспо­собности, ведения деловых переговоров и т.п.

Каждый из перечисленных видов психологического консульти­рования в чем-то сходен с другими, например в том, что одинаковые по своей психологической трактовке проблемы могут возникать в разных видах деятельности и в различных ситуациях.

Но вместе с тем в каждом из названных видов психологического консультиро­вания есть свои особенности. Обсудим их.

Интимно-личностное консультирование обычно требует закры­тых от посторонних лиц и одновременно открытых для общения кон­сультанта и клиента доверительных отношений между ними. Такое психологическое консультирование требует создания особой обста­новки, так как напоминает исповедь. Этот вид консультирования по самой природе тех проблем, которых он непосредственно касает­ся, не может быть эпизодическим или кратковременным. Он пред­полагает, во-первых, большую психологическую преднастройку на него как психолога-консультанта, так и самого клиента; во-вторых, длительного и, как правило, нелегкого разговора психолога-консуль­танта с клиентом; в-третьих, обычно достаточно длительного перио­да решения возникшей у клиента проблемы. Последнее связано с тем, что большинство проблем интимно-личностного характера сра­зу не решается.

Семейное консультирование в свою очередь требует знания пси­хологом-консультантом сути семейных проблем, способов их раз­решения, желательно — на собственном опыте семейной жизни. Вряд ли семейным консультированием могут успешно заниматься люди, которые не имеют или не имели семьи. Как вполне вероятное мож­но допустить и обратное: хорошим психологом-консультантом по семейным вопросам вряд ли сможет стать человек, который сам не­однократно пытался создать или сохранить семью, но ему это сде­лать не удалось. Его личный опыт если и может оказаться в чем-то полезным другим людям, то скорее всего в отрицательном плане. Вместе с тем надо отметить, что в этом и в других подобных случаях собственный опыт необходим для того, чтобы стать хорошим пси­хологом-консультантом. Человек, имеющий отрицательный жизнен­ный опыт семейных взаимоотношений, хорошо мог бы рассказать другим о том, чего следует избегать в семейной жизни, но не о том, что нужно делать для того, чтобы сохранить семью и наладить внутрисемейные взаимоотношения. Однако из этого правила могут быть, наверное, исключения. В психологической практике известно не­мало случаев, когда психологами-консультантами по семейным во­просам — и неплохими — становились люди, сами неоднократно по­терпевшие неудачи в семейной жизни.

Психолого-педагогическое консультирование в свою очередь предполагает наличие у консультанта педагогического образования и опыта обучения и воспитания людей. Неплохими психологами-консультантами по психолого-педагогическим вопросам обычно становятся, например, бывшие учителя и воспитатели, имеющие опыт педагогической работы и соответствующее образование.

То же самое, что только что было сказано относительно психолого-педагогического консультирования, касается и делового консультирования. Наиболее успешно им могут заниматься люди, которые на собственном опыте хорошо знают ту сферу деятельности, в кото­рой они собираются вести психологическое консультирование. /4/

Какой вид терапии лучше всего подходит для меня?

Вы приняли решение пойти на терапию — отлично! Часто это самый трудный шаг, когда дело доходит до заботы о своем психическом здоровье. Но если вы задаетесь вопросом: «Как мне понять, какой терапевт мне нужен?» тогда ты не один. Есть много, много видов терапевтов и еще больше видов терапии и консультирования. Такие сайты, как Good Therapy и Американская психологическая ассоциация, предлагают отличные каталоги для изучения различных видов терапии, но исследование часто является последним, о чем мы думаем, когда чувствуем себя подавленными и нуждаемся в том, чтобы нас выслушали.

Чтобы облегчить вам выбор подходящего вида терапии, мы разбили основную информацию ниже. Мы рассмотрим основы терапии и специалистов в области психического здоровья, а затем более подробно расскажем о том, для чего каждый тип терапии наиболее полезен. Наконец, мы расскажем, как выбрать терапевта, который соответствует вашим потребностям. Иметь дело с нашим психическим здоровьем может быть достаточно сложно, но выбор терапевта не должен быть таким.

Что такое терапия и почему она нужна некоторым людям?

Когда мы говорим о терапии в этом контексте, на самом деле мы говорим о психотерапии. Психотерапия — это индивидуальное лечение или управление проблемами психического здоровья, расстройствами и поддержанием общего психического здоровья. Многие люди ищут специалиста в области психического здоровья для решения конкретной проблемы психического здоровья, такой как тревога, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство или зависимость, но терапия может быть полезным инструментом для всех. Существуют виды терапии, посвященные отношениям, как семейным, так и интимным, горю, потере, болезни, разрыву отношений, стрессу на работе, экзистенциальным кризисам, личному развитию и многому другому.

Почти половина взрослого населения США в течение жизни столкнется с психическим заболеванием, но многие из них до сих пор не обращаются за лечением из-за мифов, окружающих терапию. Давайте развеем эти мифы:

1. Терапия предназначена только для сумасшедших. Это заведомо неправда. Терапия предназначена для тех, кто ищет обратную связь и поддержку извне. В наш век технологической зависимости и растущего уровня социального одиночества терапия станет только более неотъемлемой частью нашей повседневной жизни.
2. Чтобы пройти терапию, у вас должны быть проблемы с психическим здоровьем. Терапия может быть полезна при многих жизненных препятствиях, а не только при проблемах с психическим здоровьем. Хороший терапевт может помочь вам справиться с жизненными изменениями, такими как переезд, смена работы, становление родителем, улучшение ваших привычек и многое другое.
3. Терапия для слабаков. Ошибочно думать, что терапия — это нытье. Противостоять своим чувствам и работать с трудными мыслями — сложная работа. Поход на терапию требует мужества и должен приветствоваться как признак личной силы.
4. Все терапевты говорят: «Что вы при этом чувствуете?» Кино и телевидение популяризировали стереотип о том, что терапевты сидят со своими трубками в старинных креслах и задают бессмысленные вопросы, которые ни к чему не приводят. Правильный терапевт создаст более динамичные отношения с методами, изученными за годы обучения и опыта, адаптируя свой подход к каждому из своих клиентов.

Многие люди нуждаются в терапии для решения проблем с психическим здоровьем, но многие другие просто хотят, чтобы объективный профессионал помог им разобраться в некоторых сложных сферах жизни. И то, и другое совершенно правильно и прекрасно использует набор навыков терапевта.

Какие существуют виды терапии?

Прежде чем углубляться в различные виды терапии, полезно понять, какие бывают специалисты в области психического здоровья. Некоторые люди могут искать терапевта с высшим образованием и одобренной государством лицензией, в то время как другие могут найти отличный совет у лайф-коучей, священнослужителей или других лиц. Школьное образование не всегда означает лучший терапевт, но давайте разберем некоторые из более высоких степеней.

Психиатр

Психиатры — это врачи (MD или DO), которые могут назначать лекарства своим пациентам в дополнение к психотерапии.

Психолог

Психологи похожи на психиатров, но не могут назначать лекарства. В сценарии, когда они считают, что пациенту будет полезно лекарство, психологи обычно поддерживают рабочие отношения с другими психиатрами и врачами, чтобы облегчить этот разговор. Психологи обычно имеют докторскую степень (обычно Ph.D или Psy.D) и обучены понимать, как соотносятся разум и поведение. Некоторые психологи могут быть указаны как психологи-консультанты, а другие — как клинические психологи. Основное различие состоит в том, что психолог-консультант помогает пациентам справляться с большим количеством повседневных проблем, в то время как клиническая психология может уделять больше внимания тяжелым психическим заболеваниям. Тем не менее, оба считаются лицензированными психологами, и ни один из них не будет назначать лекарства.

Лицензированный профессиональный консультант или лицензированный консультант по вопросам психического здоровья

LPC или LMHC должны иметь минимальные требования к образованию магистра в области консультирования, наряду с обширным обучением и государственной сертификацией. Такие консультанты могут помочь людям улучшить отношения со своим психическим здоровьем, изучая стратегии, позволяющие справляться со своими эмоциями.

Лицензированный клинический социальный работник

LCSW обычно называют клиническими социальными работниками или просто социальными работниками. Они будут иметь степень магистра в области социальной работы и проведут тысячи часов под наблюдением. Общепринято связывать лицензированных клинических социальных работников с работой в областях, связанных с сообществом, но некоторые из этих социальных работников ведут частную практику.

Это всего лишь несколько типов консультантов, которых вы встретите, но они должны дать вам хорошую отправную точку для понимания алфавитного супа ученых степеней, которые вы можете увидеть, пытаясь найти подходящего для вас человека. Все они могут предложить полезные формы психиатрических услуг и медицинской помощи при многих типах проблем и психических заболеваний.

Для каждого типа терапевта и каждой проблемы существует еще больше видов терапии. Понимание различных типов лечения должно помочь вам в поиске подходящего терапевта, но знайте, что большинство терапевтов будут использовать сочетание этих методов для каждого отдельного пациента. Если какой-либо метод кажется вам интересным или чем-то, чего вы хотели бы избежать, вы можете спросить любого потенциального терапевта об его опыте использования этого метода во время первой консультации.

‍

Распространенные виды терапии

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это разновидность краткосрочной терапии, направленная на изменение того, как вы относитесь к своим мыслям и как эти мысли влияют на ваше поведение. КПТ — это не одна техника, она включает в себя некоторые из наиболее широко известных техник, таких как когнитивная терапия, диалектико-поведенческая терапия и другие.

• КПТ может быть правильным, если: вы имеете дело с тревожным расстройством, паническими атаками, биполярным расстройством или депрессией. Другие поведенческие методы лечения могут быть полезны при фобиях, зависимостях и обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР) 9.0016

Диалектическая поведенческая терапия

ДПТ — комплексный вид когнитивно-поведенческой терапии. Он основан на обучении методам решения проблем и обучению стратегиям принятия.

• ДПТ может быть правильным, если: другие виды терапии вам не помогли. ДПТ часто используется для лечения таких проблем, как членовредительство, расстройства пищевого поведения, деструктивные модели мышления, пограничное расстройство личности и многое другое.

EMDR

Терапия десенсибилизации и репроцессинга движением глаз (EMDR) становится все более популярной в течение многих лет. Это тип психотерапии, предназначенный для лечения симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и других травм. Убедитесь, что ваш терапевт сертифицирован для использования этой техники. Если все сделано правильно, это может быть невероятно ценным и хорошо сочетается с другими видами терапии.

• EMDR может быть правильным, если: вы пережили травму или сильные стрессовые события, которые вызывают сильную тревогу.

Когнитивная терапия, основанная на осознанности

Когнитивная терапия, основанная на осознанности (MBCT) — это еще одна когнитивно-поведенческая техника, которая использует осознанность, чтобы помочь пациентам увидеть и понять свои негативные мысли, позволяя им отстраниться и изменить то, как они реагируют на эти мысли.

• MBCT может быть правильным, если: вы страдаете рецидивирующей депрессией, но MBCT также может быть полезен при многих проблемах с психическим здоровьем.

Психоанализ

Психоанализ используется в течение многих лет и обновляется столько раз, сколько подвергается критике. Это то, о чем думает большинство людей, когда они слышат термин «разговорная терапия». Это все еще очень распространенная форма терапии, и она может быть очень полезна для выявления бессознательных проблем на поверхности, их анализа и решения.

• Психоанализ может быть правильным, если: у вас есть беспокойство или проблемы с самооценкой, которые вы хотите исследовать дальше.

Психодинамическая терапия

Психодинамическая терапия уходит своими корнями в психоанализ и является еще одним из видов психотерапии, но немного проще. С помощью этой техники ваш терапевт узнает ваши чувства, убеждения и жизненный опыт, чтобы помочь вам распознать и изменить повторяющиеся паттерны. Он может быть краткосрочным (несколько месяцев) или до двух лет.

• Психодинамическая терапия может быть верной, если: в целом вы в порядке, но боретесь со своим прошлым и с тем, как оно может повлиять на ваше будущее. Психодинамическая терапия может использоваться для лечения любого количества проблем и может быть вплетена в другие методы.

Как было сказано ранее, большинство терапевтов не ограничивают себя только одной из этих техник. Они могут комбинировать их или немного изменять для каждого пациента. Вы, вероятно, увидите несколько из этих стилей, перечисленных на веб-сайте каждого терапевта.

Помимо техник, существует также множество различных типов аранжировок. Вот лишь некоторые из них:

• Индивидуальный: Это наиболее распространенный вид терапии. Вся терапия будет индивидуальной, если не указано иное.
• Семья: Семейная терапия может быть полезной во всех семейных отношениях, будь то между братьями и сестрами, родителями и детьми или другими членами семьи. Вы можете встретить таких практиков, которых называют семейными и семейными терапевтами.
• Пары: Терапия для пар может восприниматься как признак того, что ваши отношения разваливаются, но на самом деле это невероятный инструмент для развития более глубокой связи или подготовки к грядущим переменам. Многие пары находят ценность в этом типе терапии при смене обязанностей, например, при смене кормильца или становлении родителями.
• Группа: В большинстве случаев групповая терапия имеет дело с некоторыми формами токсикомании или зависимости, но групповая терапия также может быть полезна при травмах, горе и жертвах физического насилия.
• Терапия определенных жизненных событий: Некоторые терапевты специализируются на очень специфических жизненных моментах, включая, помимо прочего, проблемы со здоровьем, роды, развод, смерть, импотенцию, бесплодие и другие.
• Онлайн или лично: Терапевты все чаще предлагают удаленные услуги по телефону или видеочату. Если особые обстоятельства не позволяют вам посетить терапевта в офисе, это может быть отличным выбором. В Two Chairs мы ценим личный элемент терапии и предлагаем строить доверительные отношения с терапевтом лично, когда это возможно.

Как мне выбрать подходящего терапевта/терапию?

Самый важный вопрос, который следует задать себе, это то, что вы хотите получить от терапии. Этот ответ может быть таким же простым, как «Я хочу чувствовать себя лучше», но возможность поделиться этим с потенциальным психотерапевтом поможет вам обоим определить, подходит ли он вам.

Потратьте время на то, чтобы подумать, в какой среде вы чувствуете себя комфортно и насколько доступными вы можете быть для потенциального терапевта. Вы можете посетить наше руководство о том, как найти терапевта, если вы не знаете, с чего начать.

Как только у вас появится краткий список терапевтов, которые вас интересуют, назначьте телефонные консультации с каждым из них. Эти звонки помогут вам выяснить несколько вещей, таких как доступность, стоимость и ожидаемое количество сеансов терапии, но они также должны помочь вам определить, чувствуете ли вы себя комфортно. Пока вы разговариваете по телефону, подумайте над этими вопросами:

1. Вы чувствуете, что можете поговорить с этим человеком?
2. Вы чувствуете, что можете быть честным?
3. Вам кажется, что этот человек вас принимает?
4. Они умеют слушать?
5. Будут ли они адаптировать свой подход для вас?

Для хорошего самочувствия терапия должна быть открытой линией связи. На первом занятии вы заложите основу для того, над чем хотите работать. Не бойтесь сопротивляться, если что-то кажется вам неправильным, и если что-то действительно кажется вам неправильным, вы не обязаны продолжать с кем-то встречаться. Терапия не всегда будет потрясающей, но она всегда должна быть безопасной.

Следующий шаг к вашему благополучию

Надеемся, что это руководство познакомило вас с основами терапевтических подходов, и вы достаточно знаете о видах терапии и психотерапии, чтобы принимать обоснованные решения. Помните, терапия может быть работой, но она действительно помогает, и терапевты хотят помочь вам. Проведение этого исследования — первый шаг к лучшему пониманию себя и улучшению психического здоровья.

‍

Если вы или кто-то из ваших знакомых нуждается в психиатрической помощи, вы можете связаться с нашей командой по координации обслуживания по телефону [email protected] или по телефону 415.202. 5159.

Если вы или кто-то из ваших знакомых столкнулись с чрезвычайной ситуацией или кризисом и вам нужна немедленная помощь, позвоните по номеру 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Дополнительные ресурсы можно найти здесь .

Изучите различные виды консультационных услуг0003

Desired DegreeDiploma/CertificateAssociate DegreeBachelor’s DegreeMaster’s DegreeDoctorate

Program of InterestAll Psychology & Counseling ProgramsApplied Behavior AnalysisChild/Adolescent PsychologyClinical PsychologyCounseling PsychologyDevelopmental PsychologyForensic/Criminal PsychologyHuman ServicesIndustrial/Organizational PsychologyMarriage and Family TherapyMental Health CounselingOccupational TherapySchool CounselingSocial WorkSpeech PathologySubstance Abuse/Addiction Counseling

Рекламный контент

Университет Южного Нью-Гэмпшира

Избранная программа: онлайн-дипломы по психологии и консультированию

Запросить информацию

Университет Капелла

Избранная программа: онлайн-степень психологии

Запросить информацию

Purdue University Global

Избранная программа: онлайн-магистр психологических наук

Запросить информацию

University of Phoenix

Избранная программа: Бакалавр и магистр наук в области промышленно-организационной и прикладной психологии

Запрос информации

Университет штата Аризона

Избранная программа: Бакалавр искусств в области психологии онлайн

Запросить информацию

Всем иногда нужна небольшая помощь, но виды помощи сильно различаются. Это не один размер подходит всем, поэтому существует множество различных типов консультационных ролей и клинических подходов. И хотя существуют разные типы консультантов и даже разные способы специализации в этих областях, большинство из них имеет в своем наборе инструментов несколько разных методов для обслуживания разных пациентов по-разному.

Консультанты могут выбирать из широкого спектра областей, чтобы точно настроить свои способности, чтобы помочь людям обрести покой и разрешение в их отношениях, поведенческих проблемах и образах мышления. От помощи супружеской паре в укреплении их брака до оказания помощи наркоману в возвращении к жизни до сопровождения третьеклассника в трудное время в школе — консультанты нужны в каждом уголке общества и во всех сферах жизни.

Сколько существует различных видов консультирования? Давайте углубимся в этот вопрос и рассмотрим различные школы мысли, а также карьеры в конкретных областях консультирования.

Основные типы консультирования

Люди, мягко говоря, сложны, как и способы помочь им в решении их психологических и эмоциональных проблем, но различные типы консультирования можно разделить на четкие категории. Итак, каковы три основных типа консультирования? Психодинамический, гуманистический и поведенческий подходы являются наиболее распространенными, и каждый из них поддерживает различные индивидуальные методы лечения. Консультанты часто сосредотачиваются на одном из этих методов, но иногда комбинируют различные аспекты разных методов, чтобы получить наиболее эффективные методы лечения.

Психодинамические или психоаналитические

Психодинамические или психоаналитические техники берут свое начало у самого Папы Психоанализа, Зигмунда Фрейда, хотя этот метод развивался на протяжении десятилетий. Основная идея заключается в том, что для того, чтобы понять чью-то проблему, консультант должен сначала изучить и понять мысли этого человека. Это включает не только чувства и эмоции, но также включает в себя погружение в вещи, которые могут быть похоронены в подсознании и бессознательном, такие как прошлые (и, возможно, забытые) травмы, и обнаружение потенциально негативных ассоциаций и побуждений, которые могут влиять на текущие проблемы. . Психодинамическое консультирование направлено на то, чтобы помочь пациентам осознать различные аспекты своего разума и личности и достичь душевного равновесия, распознав свои скрытые мотивы.

Поведенческое консультирование

Поведенческое консультирование предназначено для пациентов, борющихся с нежелательным поведением, таким как расстройства пищевого поведения или приступы тревоги. С помощью этого метода считается, что поведение человека определяется его окружением, и что проблема будет сохраняться до тех пор, пока пациент остается в той среде, которая подкрепляет или поощряет ее. Изучение прошлого обучения является ключом к поведенческому консультированию, потому что, если поведение было усвоено, его можно разучить, по крайней мере, так принято думать. Поведенческие консультанты могут использовать различные виды консультативной терапии, чтобы подтолкнуть пациентов к изменению поведения, но желаемый результат один и тот же.

Гуманистическое консультирование

Гуманистическое консультирование основано на предположении, что каждый человек уникален и имеет возможности для эмоционального и психологического роста. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на жизненных событиях, гуманистические методы исследуют, как пациент переживает эти события и, в свою очередь, как эти переживания заставляют их чувствовать. В этом типе консультирования цель состоит в том, чтобы помочь пациенту осознать, как его реакция на жизненные события может повлиять на него. Консультанты-гуманисты вооружают пациентов навыками преодоления их проблем и поиска собственных решений.

Хотя эти три основных типа консультирования наиболее известны, существует еще один тип, который часто используется консультантами. В таком случае, какие существуют четыре типа консультирования? Консультирование, ориентированное на клиента, можно добавить к списку основных подходов. Консультирование, ориентированное на клиента, которое является ответвлением гуманистического консультирования, основано на вере в то, что у всех нас уже есть ресурсы, которые нам нужны, чтобы справляться с жизненными трудностями. В этом типе консультирования клиент является экспертом в своих чувствах и мыслях, а не консультант. Роль консультанта состоит в том, чтобы разъяснять и отражать то, что говорит пациент, а не задавать вопросы или интерпретировать что-либо для пациента.

Другие популярные методы консультирования

В дополнение к этим основным типам консультирования также широко используются три других метода. Каковы шесть методов консультирования? Методы, наиболее часто используемые консультантами, являются психоаналитическими, гуманистическими и поведенческими, как объяснялось выше, а также когнитивными, конструкционистскими и системными.

Когнитивное консультирование

Когнитивное консультирование, такое как терапия реальностью и терапия принятия, направлено на то, чтобы привести мышление пациента в соответствие с реальностью. Считается, что когда мышление и реальность не синхронизированы, это вызывает психологические и эмоциональные трудности. Поэтому когнитивные консультанты бросают вызов шаблонам мышления и пытаются привести их в соответствие с реальностью, чтобы пациенты могли найти точные решения своих проблем.

Консультации конструкционистов

Консультации конструкционистов основаны на вере в то, что знание — это просто сконструированное понимание событий, а не сами реальные события. Именно в этом процессе осмысления формируются мысли, чувства и поведение людей. Консультанты-конструкторы помогают клиентам изменить эти проблемные представления о себе, своих отношениях и мире.

Системное консультирование

Системное консультирование предполагает, что мышление, чувства и поведение формируются и находятся под влиянием социальных систем. Поскольку в центре внимания находится социальное давление, системные консультанты рассматривают трудности человека в связи с его ролью в семье и других социальных сетях.

Несмотря на то, что эти различные виды консультационной терапии основаны на совершенно разных системах убеждений, все они преследуют одну и ту же цель: помочь людям преодолеть проблемы и трудности и позволить им жить более полноценной жизнью. У консультанта есть возможность выбрать, какой метод лучше всего соответствует его личным взглядам и стилю, а также тот, который лучше всего подходит для его клиентов.

Какие существуют типы консультантов?

Так же, как различные типы консультирования охватывают широкий спектр, так же как и различные типы консультантов. Все консультанты разделяют одно и то же желание помочь людям жить более счастливой и полноценной жизнью, преодолевая трудности и преодолевая трудности, будь то умственные, социальные или поведенческие.

Консультанты по поведенческим расстройствам

Есть консультанты по поведенческим расстройствам, которые работают над уменьшением негативного поведения и направляют пациентов на позитивное поведение. Это негативное поведение может включать злоупотребление психоактивными веществами, членовредительство, азартные игры, потерю или набор веса и многое другое.

Брачные и семейные терапевты

Брачные и семейные терапевты являются бесценным ресурсом для пар и семей, которые нуждаются в помощи, чтобы пережить трудные времена. Брачные и семейные терапевты помогают пациентам обрабатывать свои эмоции, поведение и реакции в своих отношениях, будь то между супругами, братьями и сестрами или даже друзьями и коллегами.

Консультанты по психическому здоровью

Консультанты по психическому здоровью работают с клиентами над решением конкретных проблем, влияющих на их психическое благополучие, таких как депрессия, тревога или низкая самооценка. Этот тип консультанта также часто сотрудничает с другими специалистами в области психического здоровья, включая врачей и социальных работников, и знакомит клиентов с общественными ресурсами, такими как группы поддержки.

Школьные и детские консультанты

Школьные и детские консультанты помогают детям и подросткам справляться с эмоциональными и психическими проблемами, чтобы они могли развиваться максимально здоровым образом. Поскольку школа является важной частью жизни ребенка, школьные консультанты играют важную роль в этом развитии и решают академические, личные и социальные проблемы, с которыми могут столкнуться дети. После детства школьные консультанты продолжают играть роль в консультировании по вопросам карьеры и колледжа.

Работа в сфере консультирования позволяет профессионалам выбирать из множества специализированных направлений карьеры. Есть много различных типов консультирования, связанных с карьерой терапевта-консультанта и психолога-консультанта. Они могут быть сосредоточены на конкретных проблемах, таких как горе или стресс на работе, или использовать более целостный подход к укреплению психического здоровья. Независимо от типа консультанта или типа консультирования, работа, которую выполняют консультанты, каждый день меняет жизнь, отношения и общество к лучшему.

Для каждого человека, любого вопроса и любой сферы жизни найдется свой консультант. Некоторые другие примеры карьеры в сфере консультирования включают:

• Консультанты по вопросам карьеры , которые помогают клиентам реализовать карьеру, соответствующую их интересам и личностям
• Консультанты по жестокому обращению с детьми , которые помогают жертвам жестокого обращения с детьми справиться с травмой и двигаться вперед в безопасных условиях, а также детские консультанты, которые решают поведенческие, социальные и эмоциональные проблемы у детей
• Консультанты по урегулированию конфликтов и семейные пары , которые помогают разрешать споры и снимать стресс в отношениях, что способствует лучшему общению и взаимному уважению
• Консультанты по вопросам депрессии и горя , которые помогают людям справиться с потерей и преодолеть депрессию, чтобы улучшить качество жизни
• Консультанты и школьные консультанты , которые помогают учащимся развиваться в социальном и личном плане и ведут их к выбору хорошей карьеры и образования

Существует не только много разных специальностей в сфере консультирования, но и места, где работают терапевты, столь же разнообразны. Не все консультанты работают в клинических условиях или разговаривают с клиентами на мягких кожаных диванах (хотя удобный диван — неплохой выбор). Некоторые из них работают в больницах, амбулаторных клиниках, частных врачебных кабинетах и ​​учреждениях по уходу, в то время как другие служат в жилых помещениях, религиозных учреждениях, школах и даже на предприятиях розничной торговли.

Типы психических заболеваний

Существуют сотни известных психических заболеваний, которые могут влиять на настроение, мышление, чувства и поведение. Некоторые из этих психических заболеваний являются случайными, а некоторые хроническими, некоторые вызваны переживаниями или травмами, а другие — генетикой или биологией. Все они могут влиять на то, как человек функционирует в жизни и в обществе.

Тревожные расстройства

Тревожные расстройства включают широкий спектр распространенных психических заболеваний, таких как паническое расстройство и фобии. При тревожных расстройствах люди реагируют на определенные вещи со страхом и ужасом.

Расстройства настроения

Расстройства настроения включают депрессию и биполярное расстройство и часто связаны с периодами глубокой печали или ощущения чрезмерного счастья или резких колебаний между ними.

Психотические расстройства

Психотические расстройства, такие как шизофрения, включают два наиболее распространенных симптома: галлюцинации и бред.

Расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения связаны с экстремальным поведением, эмоциями и отношением к еде и массе тела.

Расстройства личности

Расстройства личности вызывают у человека крайние черты, которые его беспокоят и могут вызвать проблемы в его жизни.

Посттравматическое стрессовое расстройство

Посттравматическое стрессовое расстройство поражает многих людей и возникает в результате травматического или ужасающего события, часто сопровождающегося пугающими и длительными мыслями об этом событии. Соответственно, синдромы реакции на стресс связаны с тем, что у человека развиваются эмоциональные и поведенческие симптомы в ответ на стрессовые события.