Почему нам важно помогать другим
Человек среди людей
Что мы помним о теории Дарвина? По большому счету, только две мысли — то, что выживает сильнейший и люди произошли от обезьян путем эволюции. Ни подтвердить, ни опровергнуть идею «обезьяна — наш общий предок» мы не будем даже пытаться.
А вот насчет того, что в борьбе за выживание всегда побеждает самый зубастый, мускулистый и агрессивный, мы несколько ошибаемся.
Сам Дарвин делал акцент на немаловажном факте: лучше всего приспосабливались к непростым условиям не те наши предки, которые были сильнее. Выживали и слабые, и даже больные — при том условии, что они учились действовать сообща, помогая друг другу во благо всей общины.
«Те общества, — писал он, — которые будут заключать наибольшее количество членов, наиболее симпатизирующих друг другу, будут и наиболее процветать и оставят наибольшее количество потомков».
И наша способность считывать эмоциональное состояние других людей — механизм, заложенный природой.
Если к племени подбирались хищники, было очень важным вовремя среагировать. Наши предки «кожей» ощущали напряжение соплеменников и успевали среагировать на опасность. Потому и выжили.
Психологи и социологи приводят еще множество аргументов и версий, почему люди — социальные существа. В любом случае факт остается фактом — для эмоционального и физического здоровья нам нужно принадлежать к общине. Этим проникнута вся наша жизнь, все ее плюсы и минусы, политика и экономика, культура, наука и духовное развитие.
Недавние события еще раз показали, как важно для людей уметь действовать сообща. Пандемия, заставшая врасплох весь мир, стала ситуацией, в которой обострилось многое — и хорошее, и плохое.
Многие люди в частном порядке взяли на себя труд приносить продукты пожилым соседям. В группах соцсетей и на подъездах появлялись объявления с предложениями помощи.
Видео с корзинами на веревке, в которых запертые в самоизоляции люди поднимали принесенную другими еду, облетело все мессенджеры и соцсети.
Благотворительные организации работали на пределе, помогая нуждающимся.
В ответ на размещенное в соцсети объявление о том, что детская больница нуждается в донорах, откликались люди и ехали сдавать кровь. Впечатляет и волонтерское движение, очень многие были готовы включиться по возможности. Психологи работали на «телефоне доверия», другие люди развозили продукты, кто-то перечислял деньги и вносил иную посильную лепту.
Реальная помощь — это не обязательно шумиха и непомерное самопожертвование. Именно наша многочисленность может сделать так, что маленький вклад приносит ощутимый результат. Так, к примеру, платежная система «Мир» переводила 1 рубль за каждую оплату в российских интернет-магазинах и онлайн-сервисах, проведенную с помощью карты «Мир». Все это, разумеется, из собственных средств и никак не задействуя деньги самих держателей карт.
Ты, кажется, не делаешь ничего особенного, просто совершаешь покупки в интернете — но при этом знаешь, что помогаешь врачам
Ну что такое 1 рубль?.
. Однако за три месяца действия проекта #МирПомогаетВрачам по рублю было собрано 98,8 млн. На эти деньги было закуплено медицинское оборудование и СИЗы — средства индивидуальной защиты, необходимые врачам, работавшим с зараженными. Более чем в 70 больницах в 10 регионах России медики могут своевременно помогать людям, проводить обследования и операции.
И все это благодаря тому, что несколько миллионов человек оплатили покупки своими картами «Мир», а платежная система из собственных средств перечисляла деньги с каждой транзакции на благотворительный счет проекта.
Почему взаимопомощь так необходима для нашего выживания даже в современной жизни?
Дело в том, что, поддерживая кого-то, мы помогаем не только ему, но и себе. Нам очень важно ощущать принадлежность к чему-то большему. И в кризисные времена, когда многих накрыло чувство бессилия, эта соединенность с общиной, племенем может дать ощущение силы и устойчивости. А это важнейший ресурс для преодоления стресса.
Кроме того, многие ученые утверждают: людям на самом деле хочется делать добро.
Быть хорошими, несмотря ни на что. По мнению нейробиологов, как бы эгоистично мы порой ни вели себя, именно вера в собственную «хорошесть» поднимает нашу самооценку. Поэтому проект «Мира» принес такие заметные результаты. Ты, кажется, не делаешь ничего особенного, просто совершаешь покупки в интернете — но при этом знаешь, что помогаешь врачам. И это осознавание, безусловно, очень приятно.
Текст:Елена СивковаИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Четыре случая, когда обвинения партнера несправедливы: говорят мужчины
«Пятница, 13-е»: почему мы подвержены суевериям — мнение психолога
«На работе все сбрасывают на меня свои обязанности. Как не выгореть?»
«Мечта — это тоже бизнес-проект»: что поможет стать богаче
5 способов наладить общий язык с телом
Что психологические защиты говорят о нас: 7 типов характера — мнение психолога
«Семьи нет, друзей нет, в карьере — потолок. Для чего я живу?»
«Жена не может забыть мою измену и бьет по лицу.
Как наладить отношения?»
11 жизненных ситуаций, когда не нужно помогать другим / AdMe
Учеными доказано, что природе человека свойствен альтруизм. Именно поэтому порой мы стремимся помочь людям даже в ущерб себе.
ADME же не полностью согласен с таким подходом и знает ситуации, когда оказание услуги кому-либо может быть не только бессмысленным, но и вредным, причем как для нас, так и для другого человека. Итак, помощь далеко не всегда стоит предлагать, когда…
Оказываете свои профессиональные услуги бесплатно
Наверняка вам приходилось попадать в ситуации, когда вас просят помочь, потому что услуга относится к сфере вашей профессиональной деятельности. Да и вообще: «Ну чего тебе стоит?». Особенно это касается представителей творческих профессий: художников, рекламщиков, журналистов, дизайнеров.
Помогая людям бесплатно в этом случае, вы не только обесцениваете собственные знания, умения и навыки, но и теряете деньги, которые могли бы заработать, сделав ту же работу для других людей.
Не можете сделать это качественно
Автор популярной статьи «Почему я перестала помогать людям и вам советую» КэмМи Фам пишет о том, что не надо предлагать помощь, если вы не можете оказать ее хорошо. В качестве примера она рассказывает такую историю.
Как-то ее родители уезжали за границу и попросили присмотреть за цветами. Но КэмМи Фам не особо умела ухаживать за растениями, поэтому часть из них была залита, а часть пересохла. По ее мнению, если бы она честно призналась, что не представляет, как правильно поливать цветы, то родители нашли бы более компетентного человека и остались бы довольны его помощью.
Постоянно даете кому-то деньги
Профессиональные попрошайки, друзья, которым вечно не хватает совсем чуть-чуть, родственники, которые все время занимают до зарплаты, — всем этим людям тоже надо научиться говорить «нет». Они настолько привыкают жить на добровольные пожертвования и рассчитывать на вашу помощь, что просто не прикладывают усилий, чтобы как-то изменить ситуацию.
Многие люди даже отказываются от более прибыльной, но более сложной работы или вообще от таковой, потому что им вполне хватает тех финансов, которые им дают. Вы же тратите собственные деньги на тех, кто это не оценит по достоинству.
Благотворительность не оправдывает свое назначение
Токсичная благотворительность — это сбор средств, который ведется не для помощи нуждающимся в первую очередь, а для удовлетворения собственных амбиций, создания образа спасителя среди тех, кто собирает финансы на больных детей или животных. Такую благотворительность можно распознать по стихийности сбора, отсутствию каких-либо отчетностей и лжеволонтерам.
Не стоит поддаваться эмоциям и переводить свои деньги на карту незнакомых людей, увидев трогательные фотографии. Таким образом вы не помогаете тем, кому рассчитываете, а лишь тешите самолюбие людей, наживающихся на чужом горе. Причем как в эмоциональном, так и в финансовом плане.
Стремление помочь — это ваша потребность
Многие психологи рекомендуют не помогать человеку до тех пор, пока он сам не попросит помощи.
Возможно, ему и не нужны ваши услуги, как вам кажется. Иногда так получается, что желание оказать помощь — это больше ваша потребность, чтобы почувствовать себя нужным или самоутвердиться за счет кого-то. Вы смогли быстрее и лучше справиться с задачей, которая у другого человека требовала больше ресурсов.
Истинный мотив — удовлетворить собственное честолюбие
Треугольник Карпмана — социальная и психологическая модель взаимоотношений между людьми, описанная психиатром Стивеном Карпманом. Согласно ей, человек может выступать в одной из трех ролей: жертва, преследователь и спаситель. Цели последнего наименее очевидны.
На первый взгляд кажется, что он хочет помочь жертве и прилагает для этого максимум усилий. Однако на самом деле у спасителя есть свои скрытые мотивы. Например, ему может нравиться ощущать, что от него кто-то зависит или что ему доверяют. В таком случае помощь является лишь возможностью реализовать собственные желания.
Человек привык всегда полагаться на кого-то
Превозмогая себя, человек приобретает опыт, почти как иммунитет от некоторых болезней.
Если не дать ему возможности разрешить какие-то трудности самостоятельно, то он не получит необходимые навыки, чтобы справляться с аналогичными ситуациями в дальнейшем.
Помогая, вы не должны полностью выполнять за человека его работу. Вы можете лишь облегчить его задачу, если сам он с ней объективно не справляется.
Дело касается детей
Разумеется, это не универсальное правило. Однако многие родители пытаются решить и сделать за детей все, начиная с выбора блюда, которое они будут есть, и заканчивая домашним заданием и выбором друзей.
Выросший ребенок просто не сможет делать многие вещи самостоятельно, принимать взвешенные решения. Например, не научится мириться сам, если это за него постоянно будут делать родители, что скажется на построении их взаимоотношений во взрослом возрасте.
Однако, конечно, детям надо показывать пример, как себя вести в новых или сложных ситуациях. Также нельзя бросать их одних при решении серьезных задач. Иначе это скажется на психологическом состоянии детей и доверии к родителям и миру.
Излишняя помощь приводит к искаженному восприятию мира
Постоянная помощь ребенку во всем таит в себе и другую угрозу. Если он не научится справляться с трудностями сам и не поймет, что не все в мире происходит так, как он хочет, то в дальнейшем часто может впадать в состояние фрустрации.
Оно наступает, когда ожидания от реальности и желания не соответствуют возможностям и происходящему, из-за чего человек будто впадает в ступор. Люди начинают испытывать стресс, разочарование, тревогу, раздражительность. А впоследствии фрустрация может повлечь за собой даже депрессии.
Вы помогаете «потому что», а не «для того чтобы»
Чаще всего мы помогаем человеку, потому что он является нашим другом/родственником/оказал услугу нам в прошлом. Однако некоторые специалисты советуют обращать внимание не на прошлое, а на будущее, то есть помогать «для того чтобы». Тогда помощь будет более направленной и полезной, ориентированной на результат.
Вы дарите подарки воспитанникам детских домов
Это может показаться странным, но все больше специалистов не советуют дарить какие-то особенные или личные подарки детям, живущим в детских домах.
Они привыкают к тому, что многие вещи появляются просто так, и не учатся их ценить. К тому же это нередко приводит к конфликтам в детском коллективе, а в дальнейшем и к проблемам во взрослой жизни.
Не дарите сиротам вещи, лучше уделите этим детям свое время и внимание. Они намного больше нуждаются в одобрении и поддержке, чем в материальных ценностях.
А в каких ситуациях, по вашему мнению, не стоит помогать другим людям?
Почему мы помогаем другим, а не себе
Отношения могут быть трудными для СЧЛ, потому что наша чувствительная натура имеет тенденцию привлекать людей, которые нуждаются в помощи, подобно маяку, предлагающему укрытие во время бури. Другие часто находят наше сильное чувство сопереживания, сострадания и мягкости непреодолимым.
Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему они нас привлекают? Что такого в беспокойных душах, которые мы находим такими привлекательными, и почему мы остаемся с ними?
Обычно ответом является одна или все три возможные причины.
1. Они напоминают вам кого-то из вашего прошлого.
Хотя никто из нас сознательно не выбрал бы кого-то, кого мы считали недобрым или оскорбительным, нас могут привлекать негативные люди, потому что они напоминают нам кого-то из нашего прошлого. Обычно это подсознательный выбор.
Если ваш отец был хулиганом, вас будут привлекать хулиганы. Если ваша мать была властной, вас будут привлекать властные женщины. Мы не хотим быть с таким человеком, но всех привлекает то, что знакомо.
Как только мы осознаем, что связаны с кем-то, кто заставляет нас чувствовать себя так же плохо, как и наши родители, мы злимся и обижаемся и пытаемся заставить нашего партнера измениться и полюбить нас так, как мы всегда хотели, чтобы любили нас. Быть с этим человеком становится болезненным, потому что вам постоянно напоминают о боли, которую вы перенесли в прошлом, в то время как ваши попытки удовлетворить свои потребности в любви и уважении постоянно сводятся на нет.
Этот процесс может держать нас в запутанном состоянии и бороться с ним годами. Ключ к тому, чтобы избежать этого, состоит в том, чтобы осознать, к какому человеку вы склонны привлекать, основываясь на своем собственном прошлом, и признать, что вы не можете изменить этого человека. Люди могут измениться только сами и только если захотят. И если вы не хотите отношений, похожих на болезненные отношения из вашего прошлого, вам нужно убедиться, что ваши нынешние отношения основаны на взаимной любви и уважении, а не на борьбе. Если это не так, и ваш партнер не хочет меняться, возможно, пришло время двигаться дальше.
2. Вы спасатель.
Возможно, вы этого не знаете, но некоторых из нас привлекают те, кто нуждается в помощи, потому что им приятно помогать. Большую часть времени мы даже сами не осознаем эту мотивацию. И хотя кажется, что это основано на желании помочь другим, основная причина желания спасти кого-то заключается в том, что они будут нуждаться в нас.
Спаситель необходим, потому что в глубине души они верят, что только так они будут достойными и любимыми.
Это также позволяет спасателю чувствовать себя хорошо, потому что он чувствует себя более способным, чем человек, которого спасает. Вы считаете, что они слабы, а вы сильны. Но на самом деле эта динамика служит только для того, чтобы удерживать вас привязанными к людям, которые требуют от вас услуг, в то время как они дают вам мало или ничего взамен. Со временем ваша самооценка ослабевает, потому что вы не удовлетворяете свои потребности в любви и поддержке, в то время как потребности вашего партнера становятся в центре внимания отношений. Если вы думаете, что можете быть спасателем, вам нужно признать, что ваши потребности тоже важны и что вас должны любить и будут любить за то, кто вы есть, а не за то, что вы делаете для других.
3. Вы слишком сосредоточены на цели, а не на человеке.
Как только мы эмоционально вовлекаемся в отношения, становится очень легко сосредоточиться на этом человеке и его потребностях и очень трудно расстаться.
Это особенно верно для очень чувствительных людей, потому что наша врожденная сострадательность и заботливая натура заставляют нас помогать, и потому что мы часто можем чувствовать то, что чувствуют другие. Когда мы чувствуем, что кто-то другой чем-то страдает или страдает, мы хотим помочь. Но хотя помогать кому-то — это добро и приятно, мы можем легко увлечься и помочь слишком много.
В центре внимания нашей жизни становится личностный рост другого человека, и по мере того, как этот процесс продолжается, мы продолжаем отдавать, чувствуя при этом все большее негодование по этому поводу. Подсознательно одна часть нас хочет, чтобы наш партнер продолжал страдать, чтобы он нуждался в нас, в то время как другая часть нас ждет и надеется, что он, наконец, исцелится, чтобы мы получили любовь, которую всегда хотели. И поэтому мы продолжаем помогать и поддерживать их в надежде, что однажды мы будем жить долго и счастливо.
Мы настолько сосредоточены на будущем счастье, что не можем видеть болезненную реальность момента.
Люди должны научиться помогать себе. Сострадание и забота достойны восхищения, но их следует использовать как по отношению к себе, так и по отношению к другим. Если ваша цель — жить счастливо с любящим партнером, вам нужно сосредоточиться на моменте, на том, что происходит сегодня, на том, с каким человеком вы сейчас находитесь, чтобы эта цель была реализована. Если человек, с которым вы сейчас, не является добрым, любящим, поддерживающим и надежным, он, вероятно, не будет в будущем. А будущее создается тем, что вы делаете сейчас.
Многие люди тянутся к СЧЛ так же, как тонущий корабль направляется к маяку. Но важно помнить, что мы можем испытывать сострадание и сочувствие к другим, не жертвуя собой. Тонущий корабль не спасет вас и не доставит туда, куда вы хотите. Если кому-то нужна помощь, это не значит, что вы должны его спасать. Это не твоя работа. Ваша работа — следить за собой.
Другие могут видеть в вас маяк, излучающий на них свой свет, чтобы они могли быть спасены и исцелены и согрелись в тепле вашего внимания.
Но вы можете пролить немного света на себя и уделить своим потребностям столько же внимания, тепла и сострадания, сколько и кому-либо другому. Вы заслуживаете того, чтобы получить то, что вам нужно сейчас, а не когда-нибудь в будущем. И чем больше вы ожидаете получить то, что вам нужно, включая любовь, нежность, сочувствие, уважение и заботу, тем больше вероятность, что вы это найдете.
Почему важно помогать другим
Помогать другим не только хорошо для других и хорошо, но и делает нас счастливее и здоровее, а в некоторых случаях может снизить уровень стресса. Пожертвования связывают нас с другими, укрепляют сообщество и помогают создать более счастливое общество для всех. И это полезно для общества!
Удивительные идеи для рассказов о приключениях, которые…
Пожалуйста, включите JavaScript
Удивительные идеи для рассказов о приключениях, которые будут держать читателей в напряжении
15 причин, почему важно помогать другим
У всех нас есть свои причины помогать другим.
Некоторые делают это, потому что верят, что это правильно, некоторые делают это, потому что верят в карму или в то, что она вернется к ним, а некоторые помогают, потому что хотят, чтобы их усилия были оценены.
Хотя нет неправильных причин помогать другим, вы должны помнить, что каждый помогает по разным причинам и что нет правильного или неправильного, пока помощь действительно помогает и достигается хороший результат.
1. Это полезно для общества и способствует общему оздоровлению сообщества
Чем больше людей принимают участие в жизни своего сообщества и делают его лучше, тем сильнее становится сообщество. Действия каждого влияют на жизнь всех остальных, осознают они это или нет.
Например, когда вы работаете волонтером в местном молодежном центре, вы помогаете молодым людям участвовать в жизни своего сообщества и узнаете, как добиться положительных изменений. Таким образом, вы поможете им позже стать уверенными и независимыми взрослыми.
2. Вы делаете мир лучше
Когда вы помогаете другим, мир становится лучше. Когда вы работаете волонтером в своем сообществе, это облегчает жизнь всем, кто нуждается в помощи.
Если бы каждый вносил свой вклад в облегчение жизни других, вы можете себе представить, насколько счастливее была бы наша жизнь!
3. Вы меняете чью-то жизнь к лучшему
Вы тот, кто заставляет их улыбаться, вы тот, кто заставляет их чувствовать себя любимыми. Ты их герой, но они и твой герой. Возможно, они не смогут сказать вам об этом, но они всегда будут думать о вас. Вы не представляете, насколько они ценят то, что вы для них делаете, и как они уважают вас.
Когда вы помогаете кому-то, это не остается незамеченным и не остается неоцененным, даже если человек не может этого показать в данный момент.
4. Это пример для подражания
Это показывает людям, что мы заботимся о нуждах других и что мы готовы сделать все возможное, чтобы помочь им.
Это также показывает, что мы готовы пойти дальше того, что от нас ожидают, что часто приводит к тому, что другие люди делают то же самое.
Например, если вы проявляете альтруизм, доброту и сострадание к другим в своей повседневной жизни, вы можете обнаружить, что люди, которых вы знаете (например, члены семьи), также начинают хотеть оказывать положительное влияние, как и вы.
5. Это помогает лучше понимать других людей
Вы учитесь смотреть на вещи с другой точки зрения, что может помочь вам стать более чутким. А когда вы чутки, у вас больше шансов на здоровые отношения и крепкую дружбу с окружающими.
6. Это придает смысл вашей жизни
Помощь другим и изменение их жизни к лучшему — один из лучших способов придать смысл своей жизни. Всегда приятно чувствовать себя нужным, но это особенно важно, когда вы чувствуете себя плохо или плохо относитесь к своим обстоятельствам. Когда вы помогаете кому-то, может показаться, что с ваших плеч свалился груз, и это может быть очень воодушевляющим.
Протягивая руку помощи, мы также осознаем, как много мы считаем само собой разумеющимся каждый день, будь то что-то простое, например, возможность выйти за порог дома и насладиться свежим воздухом, или нечто столь сложное, как иметь здоровое тело. Помощь другим напоминает нам о том, как нам на самом деле повезло! И когда вы помогаете другим, вы также чувствуете себя хорошо.
7. Это полезно для здоровья
Некоторые исследования показывают, что это улучшает наше здоровье и психическое благополучие. Это потому, что когда мы помогаем другим, в нашем мозгу высвобождаются эндорфины, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо. Это также помогает нам стать более чуткими, что помогает нам лучше понимать точки зрения и проблемы других людей.
8. Это дает нам чувство выполненного долга
Это заставляет нас чувствовать, что мы чего-то достигли, что может быть очень полезным. Если вы когда-либо помогали кому-то с проблемой или ситуацией, через которую вы прошли сами, вы понимаете, что я имею в виду.
Это хорошее чувство, когда ты видишь, как кто-то другой преуспевает после того, как ты сам так много боролся.
9. Это придает вам уверенности
Помощь — это отличный способ выйти из зоны комфорта и познакомиться с новыми людьми (например, с волонтерами-ровесниками, нуждающимся человеком и т. д.). Это весело, это полезно, и это может быть очень полезно для вашей карьеры. Это также может помочь вам укрепить уверенность в себе, когда дело доходит до работы с другими.
10. Это вдохновляет
Когда мы кому-то помогаем, нам приходится думать иначе, чем когда мы работаем над собственными проектами. Мы должны поставить себя на место другого человека и посмотреть на вещи с его точки зрения. Таким образом, мы узнаем много нового о себе и о том, как работают другие люди.
Помощь другим также может повысить вашу креативность. Когда вы можете решать проблемы других людей, это заставляет вас мыслить нестандартно и находить творческие решения.
11.
Вы узнаете что-то новоеВы будете поражены тем, как многому вы научитесь, помогая другим, — вещам, о которых вы никогда бы не подумали. Вы обнаружите, что другие просят у вас совета по определенным темам, потому что они знают, что вы знаете, о чем говорите, и что вы можете дать им убедительные ответы, основанные на фактах, а не на мнениях, которые часто бывают неверными или вводящими в заблуждение, если они не подкреплены реальными фактами. опыт.
12. Это делает вас лучше
То, как вы помогаете другим, может сделать вас лучше. Это потому, что вам нужно много работать, чтобы быть сострадательным, щедрым и добрым. Когда вы делаете что-то хорошее для кого-то другого, ваш характер подвергается испытанию. Вы должны заставить себя стать лучше, если вы действительно хотите помочь.
13. Это отличный способ познакомиться с новыми людьми
Помощь другим людям — это отличный способ познакомиться с новыми людьми. Воспользуетесь ли вы возможностью стать волонтером в бесплатной столовой, пожертвуете деньги на благотворительность, поможете своему соседу покрасить его дом или подарите теплую одежду бездомному, доброе дело может помочь вам завести новых друзей.
Волонтерство — один из самых эффективных способов познакомиться с людьми и завести новых друзей. Если вы заинтересованы в том, чтобы кто-то работал волонтером в том же месте, что и вы, это также может привести к возможности знакомства. Волонтерство повышает уверенность в себе и самоуважение и приносит пользу обществу.
Благотворительные мероприятия — еще один отличный способ познакомиться с людьми, особенно если это сбор средств, для участия в котором требуется внести вступительный взнос или пожертвовать деньги. Обычно речь идет о сборе денег на благое дело, но это также хорошая возможность для одиноких, которые ищут любви или общения.
14. Вы улучшаете свои навыки решения проблем
Одним из преимуществ помощи другим является то, что вы приобретаете опыт решения различных типов проблем. Вы узнаете, как справляться с различными ситуациями, как обращаться к людям и как справляться с неожиданными проблемами.
Вы также улучшаете свою способность общаться с другими людьми.
Это важный навык для многих профессий и профессий, он полезен, даже если вы не занимаетесь социальной работой или психологией. Это может быть отличным способом улучшить свои навыки решения проблем.
15. Вы почувствуете себя счастливее
Некоторые исследователи предполагают, что волонтерство может повысить чувство счастья, потому что оно дает ощущение цели и социальной связи, которые часто отсутствуют в современной жизни.
Волонтерство также может дать чувство выполненного долга, самооценку и связь, которые являются важными факторами счастья.
Чувство полезности и добрые поступки помогут нам достичь большей удовлетворенности жизнью и большего счастья в повседневной жизни. Это также хорошо для нашего психического здоровья (если вы устанавливаете свои границы).
10 способов принять участие
Есть много способов помочь другим, и отдача своего времени и таланта — один из самых полезных способов отдачи. Если вы ищете способ изменить ситуацию в своем сообществе, рассмотрите эти 10 способов помочь другим:
1.
ВолонтерствоВолонтерство — отличный способ помочь другим. Есть так много организаций, которые нуждаются в вашей помощи, от бесплатных бесплатных столовых до приютов для животных и приютов для бездомных. Волонтерство может быть таким же простым, как пожертвование времени или денег, или оно может включать в себя больше, например, волонтерство для определенного дела или организации.
2. Умение слушать
Умение слушать — одна из самых важных составляющих помощи другим. Когда люди чувствуют, что их слышат и понимают, они чувствуют связь и заботу. Так что в следующий раз, когда кто-то расскажет вам о своих проблемах, найдите время, чтобы выслушать и понять его чувства, прежде чем предлагать советы или решения.
3. Пожертвовать
Пожертвовать деньги или вещи людям, которым повезло меньше, чем вам, — это еще один способ помочь нуждающимся. Вы можете пожертвовать еду в местный продовольственный банк, сделать денежные пожертвования в свою любимую благотворительную организацию или сдать старую одежду и игрушки в комиссионный магазин, где они будут переданы нуждающимся в вашем сообществе, по всей стране или по всему миру.
миру через такие организации, как Goodwill Industries International (www.goodwill-industries.org).
4. Слушайте лучше
Умение слушать — один из самых важных социальных навыков в жизни, но часто нас не учат, как правильно это делать. Внимательное слушание показывает, что вы заботитесь о потребностях и мнениях других, и это может помочь укрепить доверие между двумя людьми.
5. Представьте подходящего человека для подходящей возможности
Помощь организации в поиске высококвалифицированного и целеустремленного человека может быть одним из самых полезных жестов, которые вы можете сделать.
6. Сбор средств для тех, кто нуждается в финансовой помощи для оплаты медицинских счетов, образования или других расходов
Вам не обязательно быть богатым, чтобы что-то изменить. Вы просто должны быть готовы инвестировать свое время и усилия, чтобы помочь другим достичь их собственных целей.
7. Повышение осведомленности о важной проблеме или проблеме, стоящей перед вашим сообществом, с помощью социальных сетей или традиционных новостных агентств, таких как газеты или телевидение
защиты окружающей среды, поддержки ветеранов или обеспечения доступа детей к здоровой пище в школе или дома во время летних каникул, когда они не получают питание в рамках школьных программ (например, бесплатные завтраки и обеды, предоставляемые во многих школах по всей стране каждый день во время летних каникул).