На тест психику 2: Тест на психику, ее силу и общее психологическое состояние

Содержание

Тест на психику, ее силу и общее психологическое состояние

Известный советский ученый И. Павлов утверждал, что высшая нервная деятельность холериков, сангвиников и флегматиков отличается хорошей психической силой. И только меланхоликам в этом плане не сильно повезло. Значит ли это, что последние наиболее склонны ко всякого рода психическим расстройствам? Возможно, однако и у первых трех типов есть свои лимиты. Пройдите тест на психику, чтобы узнать, насколько она у вас сильная и в каком состоянии находится сейчас.

Примечание. Отвечая на вопросы, ориентируйтесь больше на события и состояния последних 3-9 недель. Цель теста — отразить скорее текущую ситуацию, а не жизнь в целом.

1. Можете ли вы охарактеризовать свою работоспособность как высокую? Долго ли у вас сохраняется “ударный режим”?

Да, я могу заниматься делами достаточно долго, если это нужно. И меня мало что может сильно выбить из колеи.

Обычно да, но в последние недели что-то пошло не так. Появились проблемы с концентрацией или усидчивостью, приходится повторять одну и ту же информацию или что-то похожее на то. Иногда мои эмоции (чаще вспыльчивость) начинают мне мешать.

Мне трудно удерживать высокую планку работоспособности в течении длительного времени. Однако я неплохо справляюсь, работая интервально, с регулярными перерывами на отдых.

Моя работоспособность быстро себя исчерпывает, и я начинаю чувствовать усталость, после которой уже не могу ни за что взяться.

2. Считает ли вы, что жизнь слишком несправедлива к некоторым людям (возможно, к вам, в том числе), и это нельзя исправить?

Нет, я считаю, что наша жизнь — результат наших же усилий и решений.

В целом нет, но в последнее время я все чаще задумываюсь, почему со мной случаются некоторые трудности, так как я не считаю их справедливо заслуженными.

Частично. Я не считаю, что жизнь так уж несправедлива именно ко мне. Кроме того, хоть и не на все, но на некоторые вещи люди все же могут влиять.

Да, я полностью согласен/согласна с этим. Судьба часто обращалась со мной несправедливо.

3. Как чаще всего звучит ваша речь?

Достаточно громкая, уверенная, без резких перепадов в интонации и громкости.

В последнее время меня раздражает моя речь, потому что я хуже выговариваю звуки, оговариваюсь, хотя раньше все было в порядке.

У меня тихая манера речи или я просто не люблю разговаривать громко. Хоть у меня, как я считаю, есть склонность к дефектам речи или просто оговоркам, я неплохо справляюсь с контролем своего голоса.

Я часто оговариваюсь, бормочу, иногда заикаюсь, путаюсь в словах, а затем теряюсь из-за этого.

4. Как часто и насколько быстро вы становитесь раздражительным/раздражительной?

Даже если у меня есть склонность к агрессивности или вспыльчивости, у меня хороший уровень контроля эмоций.

В последнее время я не могу сдержать негативные эмоции и порой срываюсь на других.

Я практически никогда не испытываю раздражения. Я спокойный человек, а ссоры отнимают слишком много энергии.

У меня такое ощущение, будто у меня просто не хватит внутренних сил, чтобы разозлиться или вспылить открыто.

5. Пугливы ли вы? Легко ли вы начинаете нервничать, переживать из-за мелочей или бояться чего-то совершенно пустякового?

Нет. У меня достаточно крепкие нервы, и я могу многое выдержать.

Как правило, нет. Но сейчас у меня такой период, когда я нервничаю, тревожусь или боюсь чего-то намного больше, чем обычно.

Я достаточно чувствительная личность, поэтому мое эмоциональное состояние редко бывает стабильным. Однако я учусь или уже умею успокаивать себя (не антидепрессантами или успокоительными).

Да, у меня очень слабая нервная система, и я реагирую буквально на все. Из-за этого я постоянно испытываю истощение или хроническую слабость.

6. Часто ли вы беспокоитесь о том, что забыли выключить дома свет, воду, утюг или еще что-то в этом роде после выхода из дому?

Нет, у меня вообще не бывает таких страхов.

Раньше такого не было, но теперь мне иногда приходится перепроверять все перед выходом, иначе я могу забыть, все ли я выключил(а) перед выходом.

У меня относительно часто бывают такие переживания, но у меня получается вспомнить порядок своих действий и убедиться, что все в порядке.

Да, меня часто беспокоят такие вещи. Я в принципе очень тревожный человек, и мне бывает очень трудно, если вообще возможно, что-то с этим сделать.

7. Испытываете ли вы упадок сил, физическое или эмоциональное истощение, слабость, вялость или сонливость?

Нет или такое бывает крайне редко.

В последнее время я ощущаю что-то вроде этого, что не похоже на меня, ведь обычно я не испытываю проблем с активностью.

У меня часто бывают такие состояния, но я знаю, как сделать так, чтобы мне стало лучше.

Да, я постоянно испытываю эти симптомы. Иногда мне кажется, что они никогда не закончатся.

8. Если вам приходится делать выбор в важном для вас вопросе, как вы поступаете?

Стараюсь действовать при первой возможности ради того, чтобы улучшить свою жизнь.

Стараюсь взвешивать все за и против. Обычно с этим не возникает проблем, но сейчас меня все чаще посещают сомнения практически в любом моем выборе или решении.

Мне трудно делать выбор самостоятельно, поэтому я советуюсь с близкими. Но в конечном итоге я стараюсь думать своим умом.

Часто мой выбор зависит от мнения окружающих, даже если он при этом меня не устраивает. Я просто не люблю разочаровывать людей.

9. Как вы обычно переживаете трудности и неудачи?

Если дело для меня важно, то я буду продолжать его выполнять, несмотря на преграды, ошибки и провалы. Если нет, то я просто переключусь на что-то другое.

Раньше мне было легче переживать неприятности, но сейчас кажется, будто даже самая мелочь выводит меня из себя.

Мне бывает трудно справляться с проблемами, но я все же преодолеваю их, а затем стараюсь забыть о них.

Я пасую перед сложностями, стараюсь их игнорировать или избегать любым способом, так как они сильно выбивают меня из колеи.

10. Что можно сказать о вашей активности, тонусе и физической координации?

Я чувствую в себе достаточное количество сил, редко бываю вялым/вялой. У меня случаются эмоциональные и физические подъемы. Я не жалуюсь на свою координацию.

Обычно я активный человек, но в последнее время чувствую спад в тонусе или замечаю, что иногда у меня будто из рук все валится.

Я не особо активный человек, мне больше присуща медлительность, но мне это не мешает или я умею справляться со своей неторопливостью.

Я скорее пассивный человек. Часто я чувствую, что у меня нет сил, чтобы проявлять активность. Иногда меня заносит при ходьбе или мои движения не такие ловкие и точные, как у большинства других людей.

11. Бывает ли с вами такое, что вы начинаете плакать от грусти, для которой нет видимых причин?

Нет, со мной такого не бывает.

Нет, но замечаю, что в последнее время чувствую ком в горле, пощипывание носа или что-то в этом роде. Я могу сдерживать слезы, но делать это становится все сложнее.

Такое бывает, но это особенности моего характера, поэтому я знаю, когда и сколько мне нужно выплакаться или на что отвлечься, чтобы мне полегчало.

Да, со мной периодически такое случается, и эти ситуации мешают моей социальной жизни. Я не знаю, как с ними справиться.

12. Боитесь ли вы оставаться ночевать одному/одной в квартире/доме/комнате?

Нет, мне совершенно не страшно ночевать в одиночку.

Обычно у меня нет такого страха, но иногда в голову лезут разные неприятные мысли. Это состояние участилось.

Мне бывает страшно, но я знаю, как себя отвлечь так, чтобы не зацикливаться на неприятных переживаниях или раздумьях.

Мне бывает страшно ночевать одному/одной не только в квартире, но даже в комнате. Навязчивые мысли, чувства или образы не покидают меня. В результате я могу вообще не сомкнуть глаз за всю ночь.

13. Чувствуете ли вы, что ваши мышцы находятся в постоянном напряжении и иногда начинают затекать, неметь, покалывать или болеть (особенно в районе шеи, плеч и спины)?

Такое происходит, только если я слишком долго сижу в неудобном положении, что случается редко.

В последнее время мышцы начали немного давать о себе знать, хотя раньше такого не замечалось. И дело не в возрасте или травмах.

У меня в прошлом были проблемы такого типа, но в последнее время либо все стало легче, либо я научился/научилась быстро снимать дискомфорт.

Да, такое бывает довольно часто. Неприятные ощущения длятся еще некоторое время даже после полного расслабления.

14. Как обстоят дела с вашей самооценкой?

У меня адекватная или завышенная самооценка. Я считаю, что мои амбиции обоснованы и объективны.

Обычно у меня нормальная самооценка, но в последнее время я все больше сомневаюсь в своих силах.

У меня нестабильная самооценка — адекватная сменяется заниженной и наоборот. Но я умею справляться с перепадами или в последнее время самооценка не сильно страдает.

У меня заниженная самооценка, я не верю в свои силы, страдаю от зажатости и нерешительности.

15. Как вы чувствуете себя в обществе, особенно в толпе? Бывает ли такое, что вы ощущаете себя “не в своей тарелке”, скованно, неуклюже, находясь именно среди людей?

Нет, при обычном общении у меня не возникает таких ощущений. Я свободно общаюсь с разными людьми, и это не доставляет мне какого-либо дискомфорта (при условии, что собеседники адекватны).

Обычно я хорошо чувствую себя в обществе, но в последние дни мне все меньше хочется быть среди людей. Меня начинает раздражать пустая болтовня, суета и шум. Изредка возникает желание “сбежать”.

Мне трудно выносить долгое пребывание в толпе или общение с незнакомцами, но я знаю, как заставить себя и все же посетить такие места с минимальными потерями энергии и сил, если это крайне необходимо.

Я полностью теряюсь среди людей, толпа меня угнетает, сковывает, “душит”. Иногда у меня возникает ощущение, будто бы мне трудно дышать, тогда я ищу любую возможность сбежать с такого места.

16. Как часто и насколько сильно вы испытываете эмоциональное выгорание, апатию, безразличие ко всему, что обычно вас радует?

Очень редко, почти никогда. Я должен/должна очень сильно уставать в течении нескольких дней как минимум, чтобы почувствовать что-то в этом роде.

В последнее время такие состояния участились, хотя раньше у меня не было проблем в этом плане. Обычно подобные состояния возникают у меня после вспышек гнева или раздражения.

Я переживаю подобные состояния после сильных стрессов. Однако я стараюсь не допускать развития таких ситуаций, поэтому чувствую апатию не так уж часто.

Со мной так происходит каждый раз, когда я хоть каплю понервничаю. А это случается очень часто.

17. Как часто вы ощущаете физический дискомфорт (головные боли, неприятные ощущения в мышцах и суставах, заложенность носа, потемнение в глазах и т. п.)?

Крайне редко, только если заболею.

Обычно очень редко, но в последнее время ситуация ухудшилась.

Иногда, но в последнее время все было хорошо или я знаю, как справиться с этими симптомами.

Весьма часто, особенно после того, как я побываю среди людей или со мной произойдет что-то не очень приятное.

18. Что можно сказать о вашей памяти?

У меня хорошая память, на которую я не жалуюсь.

В целом у меня хорошая память, но в последнее время в голове все чаще происходит путаница или появились сложности с запоминанием.

У меня неплохая память, но мне приходится прикладывать усилия и заставлять себя концентрироваться, чтобы запомнить что-то.

Я очень рассеянный человек, и у меня всегда были проблемы с памятью.

19. Есть ли у вас проблемы со сном?

Нет, я сплю нормально и не испытываю особых проблем с засыпанием или пробуждением.

Раньше все было хорошо, но в последнее время меня беспокоят кошмары или бессонница.

У меня достаточно чуткий сон, но у меня есть методы, помогающие справиться с этим (чай, медитация, маска для сна и т. п., но НЕ медицинские препараты).

Да, у меня есть хронические проблемы со сном и мне не помогает ничего, кроме снотворных препаратов, или мне постоянно хочется спать.

20. Бывают ли у вас беспричинные тики, учащенное сердцебиение, одышка, сложности с глубокими вдохами, стесненность в груди и/или сильное дрожание пальцев?

Нет, я никогда не ощущал(а) таких симптомов. Во всяком случае, без причины.

Раньше такого не было, но в последнее время мне пришлось пережить что-то из-этого.

Такое со мной случается, когда вокруг слишком накаленная атмосфера или во время/после того, как я просто понервничаю. Как правило, я быстро справляюсь с такими состояниями.

Да, я относительно часто испытываю такие симптомы. Думаю, это из-за того, что я слишком впечатлителен/впечатлительна и не умею справляться с этим.

21. Остаются ли у вас силы после обычного, не слишком загруженного рабочего дня?

Да, я могу взяться за домашние дела, встретиться с друзьями, пойти на вечеринку или провести время другим активным образом.

Обычно да, но в последние недели у меня остается все меньше сил на это или мне просто все чаще хочется быть наедине с собой, чего раньше не случалось.

Немного. Однако я с большей вероятностью потрачу свободные часы на себя и отдохну дома, а на шумные мероприятия или встречу с друзьями отправлюсь в выходной день.

Нет, у меня совершенно не остается сил. Максимум, на что меня хватает, — перекус на ночь и принятие душа, так сильно мне хочется спать.

Тесты для детей, школьников и подростков

Категория

Все тесты
Личность и характер
Темперамент
Межличностные отношения
Диагностика отклонений

Депрессия и стресс
Назад
Образовательные
- История
- Биология
- Физика
- Химия
- Русский язык
- Математика
- География
- ОБЖ
- Литература
- Английский язык
- Обществознание
- Медицина
- Другое
Интеллектуальные
Карьера и бизнес
Развлекательные
Для мужчин
Для девушек

Любовь и семья
Для детей
Здоровье

: каким вас видят другие? Тест личности

: каким тебя видят другие? | Psych Central

Conditions
- Featured
  - Addictions
  - Anxiety Disorder
  - ADHD
  - Bipolar Disorder
  - Depression
  - PTSD
  - Schizophrenia
- Articles
  - Adjustment Disorder
  - Agoraphobia
  - Borderline Personality Disorder
  - Детский СДВГ
  - Dissociative Identity Disorder
  - Narcissistic Personality Disorder
  - Narcolepsy
  - Oppositional Defiant Disorder
  - Panic Attack
  - Postpartum Depression
  - Schizoaffective Disorder
  - Seasonal Affective Disorder
  - Sex Addiction
  - Specific Phobias
  - Teenage Depression
  - Травма
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Психическое здоровье чернокожих
  - Greife
  - Эмоциональное здоровье
  - Секс и отношения
  - ТРАВМА
  - Понимание терапии
  - Рабочее психическое здоровье
- Оригинальная серия
  - моя жизнь с OCD
  - CARNIVERS Chronicles
  - Empath и все вышеперечисленное
  - Parent Central
  - Mindful Moment
- Новости и события
  - Новости психического здоровья
  - COVID-19
  - Живая ратуша: психическое здоровье в фокусе
- Подкасты
  - Внутри психического здоровья
  - Внутри шизофрения
  - Внутри биполярного
Quizzes

Тест на симптомы

Тест на аутизм: семья и друзья

Тест на симптомы аутизма

Тест на биполярное расстройство

Тест на пограничную личность

Childhood ADHD Quiz

Depression Symptoms Quiz

Eating Disorder Quiz

Narcissim Symptoms Test

OCD Symptoms Quiz

Psychopathy Test

PTSD Symptoms Quiz

Schizophrenia Quiz

Lifestyle

Attachment Style Quiz
Career Тест
Нужна ли мне викторина по терапии?
Тест на определение домашнего насилия
Тест на эмоциональный тип
Тест на одиночество
Тест на стиль воспитания
Тест личности
Тест на отношения
Тест на стресс
Каков ваш сон?

Ресурсы

Лечение и поддержка
- Найти поддержку
- Профилактика самоубийств
- Средства и лекарства
- Найти терапевт

Медически рассмотрено по Matthew BolandIn 26 мая 2021 г.

Слово личность происходит от латинского слова persona , относящегося к маскам, которые носят артисты театра, чтобы скрыть свою личность или изобразить разные роли.

Ваша персона или личность уникальна для вас . Это сочетание поведения, эмоций, моделей мышления и мотивации, которые определяют нас.

Исследования последних нескольких десятилетий указывают на роль окружающей среды, в том числе нашего воспитания, и нашей генетики в формировании и формировании нашей личности.

Итак, какой у тебя характер?

В кругу друзей вас считают застенчивым человеком, который ждет решений от других?

Или вас считают доминирующим, готовым взять на себя инициативу?

Наш личностный тест поможет вам определить свой тип личности. Ответы на эти простые вопросы дадут вам описание того, кто вы есть, и расскажут, как вас видят другие.

Инструкции

Честно ответьте на каждый из приведенных ниже вопросов о себе, и мы оценим результаты теста и сообщим вам, как другие видят вас.

Было ли это полезно?

Онлайн-проверка не является диагностическим инструментом. Только квалифицированный медицинский работник, например, врач или специалист в области психического здоровья, может помочь вам определить следующие наилучшие шаги для вас.

Отказ от ответственности: этот тест предназначен только для развлекательных целей. Это никоим образом не является эмпирически подтвержденным тестом. Представленные концепции не основаны ни на каких известных исследованиях.

Готовы начать терапию? Наш ресурс «Найти терапевта» может помочь.

Последний медицинский осмотр 26 мая 2021 г.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

Медицинский обзор Мэтью Боланда, доктора философии — Кристина Уорд — Обновлено 26 мая 2021 г.

Читать дальше Уайт, PhD, MS

Мы связываем эмоции с чувствами, но они также являются сигналами. Вот как определить Ваши эмоции и как реагировать.

ПОДРОБНЕЕ

Развенчаны 5 мифов о застенчивости

Медицинское заключение Карин Гепп, PsyD

Существует 5 мифов о застенчивых людях и соответствующие им факты. Узнайте больше о том, почему быть застенчивым — это не то же самое, что быть интровертом или общаться с людьми…

ПОДРОБНЕЕ

Как признаться, что вам одиноко

Медицинское заключение Джослин Джелинек, LCSW

Одиночество — обычное дело чувство, но для некоторых из нас признание того, что мы одиноки, делает нас более уязвимыми, как будто это показывает какую-то нашу или личную ошибку…

ПОДРОБНЕЕ

Как найти радость в одиночестве

Медицинское заключение Кендры Кубала, PsyD

Многие люди считают, что одиночество означает отсутствие друзей или общественной жизни. Но одиночество не равно одиночеству. Являетесь ли вы…

ПОДРОБНЕЕ

Как справляться с сильными эмоциями в данный момент

Возможно, вас вывел из себя аргумент. Может быть, это был плохой обзор производительности, сгибание крыльев, S

ПОДРОБНЕЕ

Личности с толстой и тонкой кожей: что они означают?

Мне часто говорят, что я должен отрастить более толстую кожу. Я слишком чувствителен. Я слишком сильно позволяю вещам доставать меня. Большинство

ПОДРОБНЕЕ

Тест на эмоциональный тип личности

Медицинское заключение Вары Сарипалли, PsyD

Каков ваш эмоциональный тип? Пройдите наш тест и узнайте, как вы, скорее всего, отреагируете на различные ситуации и как лучше ориентироваться в текущей ситуации.

ПОДРОБНЕЕ

Тест на стиль лидерства

Хотите узнать, какой у вас стиль руководства? Наш тест поможет вам понять свой самый доминирующий стиль руководства.

ПОДРОБНЕЕ

Тест на определение типа личности А и типа Б

Пройдите этот проверенный с медицинской точки зрения тест на определение личности, чтобы определить, принадлежите ли вы больше к типу А или больше к типу Б.

ПОДРОБНЕЕ

Тест на четыре темперамента: какой у меня темперамент?

Ваш темперамент более оптимистичен или пессимистичен? Вы можете пройти этот тест, чтобы узнать, какой у вас темперамент.

ПОДРОБНЕЕ

Справочник эксперта по экзамену AP по психологии

Сдача экзамена AP может быть стрессовой, но если вы знаете, чего ожидать в день экзамена, вы можете устранить большую часть этого беспокойства. Экзамен AP по психологии является одним из самых популярных тестов AP, и он имеет довольно простой формат и систему подсчета очков. В этой статье я расскажу вам, что входит в тест AP Psychology, как он оценивается и какие методы подготовки вы должны использовать, чтобы получить отличный результат.

Как устроен экзамен AP по психологии?

Тест AP Psych состоит из двух разделов : раздела с множественным выбором и раздела со свободным ответом.

В целом, AP Psychology является одним из самых коротких экзаменов AP, набрав всего два часа в общей сложности . Экзамен состоится вторник, 3 мая 2023 года, в полдень .

Прежде чем мы углубимся в детали каждого раздела, вот краткий обзор того, как выглядит AP Psych:

Психология	Тип вопроса	Время	Количество вопросов	% от оценки
Раздел 1	Множественный выбор	70 минут	100	67%
Раздел 2	Свободный ответ	50 минут	2	33%
ВСЕГО	—	2 часа	102	100%

Раздел 1: Множественный выбор

Вот краткое изложение формата раздела с множественным выбором:

Количество вопросов: 100
Время: 70 минут
Подсчет очков: 2/3 вашего окончательного балла AP Psych

Для всех вопросов с несколькими вариантами ответов предлагается пять возможных вариантов ответа (обозначены буквами A-E). Эти вопросы, как правило, требуют от вас сделать следующее, согласно совету колледжей:

Определение и объяснение содержания различных тем курса
Применение навыков применения концепции, анализа данных и научных исследований

Раздел 2: Свободный ответ

Вот обзор раздела свободного ответа в тесте AP Psychology:

Количество вопросов: 2
Время: 50 минут
Начисление очков: 1/3 вашего окончательного балла AP Psych

Первый вопрос с бесплатным ответом — это вопрос «Приложение о концепции» , а второй вопрос — это вопрос «Разработка исследования» .

В соответствии с советом колледжей в обоих вопросах вам будет предложено сделать следующее:

Объяснить поведение и применить теории, используя концепции из различных теоретических основ или подобластей в данной области
Анализ психологических исследований, включая анализ и интерпретацию количественных данных

Ах, май. Цветут цветы, щебечут птицы, и воздух наполняется шелестом только что раскрытых буклетов с тестами AP.

Как оценивается экзамен AP по психологии?

Теперь, когда вы понимаете структуру экзамена AP по психологии, пришло время узнать, как рассчитывается ваш окончательный балл AP. Как уже упоминалось, раздел с несколькими вариантами ответов составляет 67% от вашей окончательной оценки психологии, а раздел со свободными ответами — 33% от вашей оценки.

При множественном выборе подсчет очков относительно прост: вы получаете балл за каждый правильный ответ на вопрос . Баллы не снимаются за неправильные ответы или вопросы, оставшиеся незаполненными; поэтому вы можете заработать максимум 100 баллов в разделе с множественным выбором.

Вопросы с бесплатными ответами проверяются оценщиками AP. Вы получите 7 баллов за каждый из двух вопросов. Каждая из этих оценок затем умножается на 3,57, так что вместе они составляют 1/3 вашего общего исходного балла AP по психологии.

Затем ваш исходный балл сравнивается с кривой, рассчитанной Советом колледжей, чтобы увидеть, какой балл вы получите по итоговой шкале AP от 1 до 5.

В следующей таблице представлены оценочные показатели преобразования необработанных баллов в AP для теста AP Psychology. Имейте в виду, что каждый год кривая немного отличается, так что это даст вам приблизительную оценку вашего результата, а не точный прогноз .

Исходный составной балл	Оценка AP	% учащихся, набравших каждый балл (2022)
113-150	5	17,0%
93-112	4	22,2%
77-92	3	19,1%
65-76	2	13,1%
0-64	1	28,5%

Источник: The College Board

Например, предположим, что вы ответили на 55 вопросов прямо в разделе с несколькими вариантами ответов и набрали 4 балла за один вопрос со свободным ответом и 5 баллов за другой. В сумме это составит около 87 баллов, потому что 55 + (4 * 3,57) + (5 * 3,57) = 87,13. Судя по приведенной выше диаграмме, этот балл будет переведен в 3 для вашего окончательного балла AP .

Темы и примеры вопросов

в тесте AP Psychology

В этом разделе я приведу несколько реальных примеров тестовых вопросов, чтобы вы могли лучше понять, что такое тест AP Psychology .

В качестве предисловия к вопросам вот девять общих тем, которые вы увидите на AP Psych . Вам следует свериться с этим списком, чтобы убедиться, что вы полностью просмотрели содержание теста и не упустили ничего важного (особенно в наиболее распространенных темах).

Психологический отдел AP	% вопросов с множественным выбором
Блок 1: Научные основы психологии	10-14%
Раздел 2: Биологические основы поведения	8-10%
Раздел 3: Ощущение и восприятие	6-8%
Раздел 4: Обучение	7-9%
Блок 5: Когнитивная психология	13-17%
Раздел 6: Психология развития	7-9%
Раздел 7: Мотивация, эмоции и личность	11-15%
Блок 8: Клиническая психология	12-16%
Раздел 9: Социальная психология	8-10%

Источник: Описание курса и экзамена AP Psychology, 2019-2020

Пример вопроса с несколькими вариантами ответов

, вам нужно быть знакомым с Иваном Павловым и его исследованиями, особенно его исследованиями, связанными с дрессировкой собак, чтобы они ассоциировали звук колокольчика с едой. Но даже если это не так, вы все равно можете выяснить, какие ответы неверны, и повысить свои шансы на правильный ответ.

Вы должны сразу сказать, что это поведение было обусловлено у собак , поэтому ответ будет либо B, либо C. В психике «обусловливание» относится к типу поведенческого процесса, при котором конкретная реакция становится более частым и/или предсказуемым. Итак, вы уже исключили три других возможных варианта ответа.

Теперь, чтобы выбрать правильный ответ, вам нужно знать разницу между классическим обусловливанием и оперантным обусловливанием. Классическое кондиционирование относится к непроизвольные реакции, возникающие из-за прошлого опыта, тогда как оперантное обусловливание относится к произвольным реакциям, возникающим в результате прошлого опыта.

Поскольку у собак выделяется слюна без сознательного намерения — другими словами, это совершенно непроизвольная телесная реакция — правильный ответ должен быть B (классическое обусловливание) .

«Га-га, поэтому я гу-гу». Том, пожалуйста, остановись.

Пример вопроса со свободным ответом

Следующий вопрос со свободным ответом также взят из описания экзамена AP Psych 2020:

Это пример вопроса 2 в разделе со свободным ответом (то есть вопрос о дизайне исследования) . Вы можете заработать до 7 необработанных баллов — 3 в Части A и 4 в Части B — правильно отвечая на каждую часть.

Вот ответы для каждой части, как описано в официальном руководстве по подсчету очков.

Часть A — 3 балла

Контрольная группа: Один балл за ответ, который идентифицирует контрольную группу как группу, которая сидела тихо

Вмешивающаяся переменная: Один балл за ответ, который идентифицирует вмешивающуюся переменную как время суток

Независимая переменная: Один балл за ответ, который идентифицирует независимую переменную как то, наносили ли учащиеся удары боксерской грушей

Ищете помощь в подготовке к экзамену AP?

Наши индивидуальные услуги онлайн-репетиторов AP помогут вам подготовиться к экзаменам AP. Найди лучшего репетитора, получившего высокий балл на экзамене, к которому ты готовишься!

Часть B — 4 балла

Катарсис: Один балл за ответ, объясняющий, что учащиеся должны были испытать освобождение от сильных негативных чувств, ударив по боксерской груше

Гипотеза: Один балл за ответ, объясняющий, что гипотеза исследователя не подтвердилась, поскольку те студенты, которые били по мешку, на самом деле в конечном итоге сигналили Стиву в течение более длительных периодов времени

Этические недостатки: Один балл за ответ, описывающий необходимость допроса студентов, поскольку исследователь использовал обман

Среднее: Один балл для расчета среднего 35

«Существует ли свобода воли, или я просто вымышленный человек, который существует исключительно для того, чтобы дать контекст для вопроса на экзамене, сдаваемом существами в альтернативной вселенной?» О, Аннабель, прибереги это для колледжа.

Как подготовиться к экзамену AP по психологии: 6 важных советов

Если вы знакомы со структурой и содержанием экзамена AP по психологии, вы можете использовать специальные методы подготовки, которые помогут вам успешно сдать тест. Вот шесть советов, которые гарантированно повысят ваши шансы на получение отличного балла AP Psych.

№1. Пройдите практические тесты

Лучший способ подготовиться к стандартным тестам, таким как AP Psychology, — это пройти практические тесты, чтобы иметь четкое представление о своих слабостях . Практические тесты также помогут вам привыкнуть к формату теста и типам вопросов, которые он задает.

Совет колледжей предлагает практические ответы на вопросы прошлых лет (до 2021 г.). Вы также можете получить доступ к три полных официальных практических теста AP Psychology в виде бесплатных PDF-файлов:

2012 AP Psychology Exam
1999 Экзамен AP по психологии
1994 Экзамен AP по психологии

Чтобы сымитировать реальный опыт тестирования, я рекомендую распечатать тест и написать/высветить ваши ответы на вопросы , а не делать их на компьютере. Вы также должны точно рассчитать время, чтобы быть уверенным, что у вас не закончится время на самом экзамене.

После того, как вы пройдете один или два пробных теста, просмотрите свои ответы, чтобы увидеть, какие разделы контента вызвали у вас наибольшие затруднения. Сосредоточьтесь на том, чтобы просмотреть темы, на которые у вас было наибольшее количество неправильных ответов.

#2: Используйте AP Classroom

В 2019 году Совет колледжей выпустил онлайн-портал под названием AP Classroom , который связывает учащихся со своими учителями AP. Вы можете сдавать домашние задания на портале, получать отзывы о своих заданиях и получать доступ к официальным учебным материалам AP Psych, включая банк вопросов с реальными тестовыми вопросами. : Ваш учитель запустит страницу курса AP Classroom.

#3: Используйте информацию о разбивке по темам

Что касается AP Psychology, мы точно знаем, какие темы будут затронуты и как часто мы можем ожидать их появления в тесте. Это ценная информация, которую вы можете использовать в своих интересах при обучении.

В частности, тратят больше времени на изучение незнакомых тем, которые особенно часто встречаются на экзамене . Лучше очень хорошо знать все тонкости высокочастотной темы, чем иметь лишь элементарные знания о двух низкочастотных темах. Расставляйте приоритеты с умом!

Разбивка по теме звучит почти как брейк-данс по теме! Я уже отношусь к молодежи?

#4. Научитесь правильно планировать свое время

Это то, что вы можете делать в сочетании с прохождением практических тестов. В тесте AP Psychology у вас есть только около 40 секунд на каждый вопрос с несколькими вариантами ответов. Это означает, что вы должны с умом пропускать вопросы, которые отнимают у вас слишком много времени (и либо возвращаться к ним позже, либо выбирать случайную букву — помните, что за неправильные ответы нет штрафа, поэтому обязательно заполните все одиночка!).

Если во время пробного теста вы обнаружите, что у вас часто не хватает времени, вам может потребоваться заставить себя работать быстрее или быстрее переходить от сложных вопросов.

У вас также будет всего 25 минут на каждый вопрос теста с бесплатным ответом. Хорошей новостью является то, что вопросы со свободным ответом по AP Psychology оцениваются на основе предоставленной вами информации, а не на основе вашего мастерства в формате эссе. В принципе, y вступление и заключение писать не нужно , что сэкономит вам много времени.

#5: Ознакомление с важными терминами

На экзамене AP Psych очень важно знать значения ключевых терминов, связанных с курсом. Вас часто просят объяснить, как сценарий соотносится с определенной психологической концепцией. Но i Если вы не помните, что означает это понятие, вы не сможете ответить на вопрос.

В AP Psychology много запутанных терминов, поэтому так важно, чтобы вы нашли время, чтобы собрать их и методично пройтись по ним во время учебы. Особенно это касается термины, которые вы выучили в начале учебного года , так как они будут менее свежи в вашей памяти, когда придет время сдавать тест.

#6: Избегайте зубрежки

Для AP Psychology нужно многое запомнить, и вы не сможете втиснуть все это в свой мозг за одну ночь!

Для таких курсов, как этот, требующих запоминания, , лучше выработать привычку учиться по ходу дела и периодически находить время для повторения старого материала . Если вы сможете постепенно наращивать свои знания в течение учебного года и не забудете полностью то, что выучили в начале урока, экзамен будет для вас гораздо менее напряженным.

Каждые один или два месяца делайте всесторонний обзор всего, что вы узнали, чтобы освежить свою память. Возможно, вы будете удивлены тем, как мало вам нужно подготовиться к тесту AP Psych в конце учебного года, когда все остальные сходят с ума!

И помните, дамы, вы никогда не бываете слишком заняты, чтобы накрасить глаза блестками между занятиями.

Резюме: что нужно знать о тесте AP по психологии

Экзамен AP по психологии является относительно коротким тестом AP. Однако, поскольку он охватывает множество областей содержания, важно знать все ключевые термины и психологические теории, которые рассматриваются в курсе.

Чтобы успешно пройти этот тест, вы должны уметь связать определенную психологическую терминологию с широким спектром различных сценариев .

В целом, AP Psychology, вероятно, является одним из самых простых экзаменов AP, но это не означает, что вы должны пропустить учебу. Убедитесь, что вы сдаете официальные тренировочные тесты и полностью ознакомлены с форматом и содержанием экзамена , чтобы вас не застали врасплох в день экзамена!

Что дальше?

Все еще не уверены, подходит ли вам AP Psychology? Узнайте больше о классах и тестах AP, чтобы понять, стоит ли их проходить. Вы также можете окунуться в пул AP Psych с этой статьей о Стокгольмском синдроме (о чем вы, вероятно, узнаете в AP Psych).

Что означают баллы AP для вашего будущего? Узнайте больше о том, как работают кредиты AP в колледжах.

Пытаетесь спланировать свой график? Прочтите эту статью, чтобы лучше понять, сколько курсов AP вы должны пройти в зависимости от ваших целей в колледже.

Хотите создать наилучшее приложение для поступления в колледж?

Мы можем помочь. PrepScholar Admissions — лучшая в мире консультационная служба по поступлению. Мы объединяем консультантов по приему мирового класса с нашими собственными стратегиями приема, основанными на данных . Мы наблюдали за тем, как тысячи учащихся поступают в свои лучших школы , от государственных колледжей до Лиги плюща.

Мы знаем, каких студентов хотят принимать колледжи. Мы хотим, чтобы вы поступили в школу вашей мечты .

Узнайте больше о программе PrepScholar Admissions , чтобы увеличить свои шансы на поступление.

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области