Мужские прически бокс и полубокс: В чем отличие мужских стрижек Бокс и Полубокс?

Содержание

в чем разница, кому идут (примеры с фото)

Секрет главных стрижек современности раскрыт!

Кадр из фильма «Тор: Рагнарек»

Чем отличаются стрижки бокс и полубокс? Почему они так популярны? Как выбрать свой идеальный вариант? Ответы на эти и многие другие вопросы — в нашем материале. Плюс, в нем вы найдете много фотографий, чтобы вдохновиться и выбрать ту форму, которая подойдет именно вам.

Какие инструменты нужны для стрижки в домашних условиях?

С первого беглого взгляда понятно, что стрижки выполняются с помощью машинки для бритья – поэтому тот, кто будет помогать в домашних условиях, обязательно должен уметь с ней обращаться, разбираться в насадках и иметь набитую руку.

Для корректировки оставшихся после бритья волос понадобятся более стандартные парикмахерские инструменты.

Список инструментов для домашней стрижки:

Машинка для бритья (обязательно с насадками). Бокс и полубокс выполняются в большом разнообразии техник и самым серьёзным изменениям подвергаются именно бритые участки. При желании вместо стандартного бритья можно выбрать фигурное (такое вряд ли можно сделать в домашних условиях, но если квалификация помощника позволяет, понадобятся самые маленькие насадки).
Парикмахерские ножницы. Нужны прямые и филировочные (для прореживания кончиков). Если воспользоваться только прямыми, причёска будет выглядеть неестественно и топорно.
Расчёска гребень. Расчески в виде щёток не подойдут – гребень необходим не для расчёсывания и укладки, а для разделения прядей.

ВАЖНО! Также стрижку в домашних условиях лучше сделать максимально опрятной – на плечи мужчины накинуть ненужную ткань или клеёнку, а под стулом убрать поверхности, к которым липнут волосы (ковры и т.д.).

Почему стрижки бокс и полубокс такие популярные?!

На то есть сразу несколько причин.

Первая

— они обе короткие, а любая короткая стрижка — это очень удобно и практично, как-то по-особенному укладывать волосы не нужно, достаточно не забывать иногда мыть голову.

Вторая

— эти стрижки выглядят аккуратно и строго. Волосы держат первоначальную форму даже когда подрастают и не торчат в разные стороны.

Третья

— вдобавок ко всему, бокс и полубокс — стрижки необычные. Несмотря на их популярность, мужчин со старомодными классическими прическами в нашей стране гораздо больше.

Четвертая

— это удивительно, но на каждом человеке бокс и полубокс выглядят очень по-разному из-за структуры волос, формы головы и лица.

Пятая

— прическам добавляет популярности и тот факт, что их предпочитает большинство звезд — как спортсменов, так и актеров.

@tomhardy

Стрижка мужская бокс и полубокс: фото, в чем разница?

В современном мире мужчины стараются следить за своим внешним видом, тратя много времени на создание красивого образа. Особенно важную роль здесь играет прическа, ведь благодаря ей создается впечатление о мужчине. Что касается разнообразия стрижек, то сейчас пользуется популярностью около 20 ключевых вариантов, которые делятся на дополнительные подстили. Фото мужской стрижки бокс и полубокс можно найти в этой статье, чтобы сравнить их отличия или общие черты.

Мужская стрижка бокс: отличительные черты и кому подходит

Когда мастер делает бокс, волос на макушке как правило оставляет не более 3 мм, а затылок и вовсе открывает максимально. Окантовка проходит чуть выше точки затылка. Переход от бритой части к волосяной — резкий.

Кому идет стрижка бокс:

обладателям густых прямых волос, правильной формы головы, без шрамов и других изъянов, а также людям с круглыми, квадратными и немного овальными лицами.

Самые распространенные варианты бокса:

Упрощенный вариант — наголо выбритые виски и затылок.
Асимметричный — резкий переход от коротких волос к более длинным.
Бокс с челкой — прядь на макушке удлинена и переходит в челку, окантовка четкая.

@mikeyyyyyyy_

@toastiestyles

@lianos_urban_cutz

@tombaxter_hair

@_mannys

Стрижка «Бокс»

Прическа выполняется на короткие волосы, подходит для спортивного, армейского стиля. Максимальная длина на темени достигает 3–4 см, затылок стрижется коротко. Модель легко узнать по окантовке, выполняется выше классической линии затылка. Это придает аккуратный, строгий вид прическе, выглядит достаточно сдержанно. Основное отличие заключается в короткой длине, практичная прическа может выполняться на прямых, вьющихся, кудрявых волосах. Не имеет значения и густота прядей, удастся скрыть дефицит объема, а также решить проблему ежедневного укладывания.

Спортивная мужская стрижка отличается практичностью, удобством. Помимо гигиенических процедур и своевременной коррекции, не требует применения стайлинга, ежедневного укладывания.

Кому подходит:

консервативную стрижку выбирают мужчины разных возрастных групп, но благодаря короткой длине весьма популярна у представителей старшего поколения;
обладает корректирующими свойствами, позволяет скрыть дефицит объема, густоты, выполняется и на тонких, редких волосах;
не требует укладывания, применения стайлинга, нужно лишь своевременно обновлять стрижку у мастера;
рекомендуется для вытянутых, продолговатых, треугольных, а также правильных овалов, короткая длина и завершенная линия окантовки максимально акцентирует внимание на линиях черепа;
подходит сильным, волевым мужчинам, предпочитающих простые, классические формы;
универсальная прическа сочетается со всеми стилистическими направлениями.

Обратите внимание! Стрижка относится к базовым мужским прическам, но в ней отсутствует утонченность, элегантность. Сложно проявить фантазию, создать креативные, современные модели.

Технология выполнения:

Наметить горизонтальный пробор, проходящего через затылочные бугры и верхние края ушей. Это будет переход от длинных волос к более коротким.
В зависимости от формы головы корректируется линия окантовки. Для впалых висков используется заниженная, при выдающемся выпуклом затылке граница проходит под ним.
Волосы теменной и височной области подстригаются машинкой до намеченного ранее горизонтального пробора с помощью техники сведения длины на нет. Заключается в плавном постепенном изменении длины.
Выполняется окантовка по краю стрижки на выбранной высоте.
Прорабатывается теменная область ножницами. От линии роста волос на лбу отделяется контрольная прядь, подстригается длиной в 2–3 см.
Разделив теменную область горизонтальными проборами, проработать ее в технике прядь за прядью, сравнивая с контрольной длиной. Направление — ото лба к макушке.
Выполнить плавный переход от длинной части к короткой на границе горизонтального пробора, проходящего через затылок. Сначала подстричь машинкой на насадку 3 мм, затем проработать недочеты с помощью ножниц и расчески.
Последней подстричь челку, расчесать волосы на лоб, убрать зубчатым срезом выступающие волоски.

Классическая стрижка «Бокс» выполняется на редких, тонких, а также густых вьющихся волосах. Короткая прическа практична, удобна, не требует укладывания и применения стайлинговых средств. Аккуратная форма подходит продолговатым, треугольным овалам, подчеркивает правильные пропорции. Стрижка рекомендуется не только высоким парням атлетического сложения, не имеет ограничений по типажу внешности. Это оптимальный вариант для зрелых мужчин, подчеркивает харизматичность, солидность образа.

На основе классической стрижки можно создавать модельные варианты. Разница заключается лишь в индивидуальном подходе, добавлении современных элементов. Выбритый пробор или оригинальную окантовку часто использую спортсмены, представители творческих профессий. Для мужчин работа, которых связана с официальным дресс-кодом, лучше остановиться на классическом варианте. Прическа также обладает практичными свойствами, но требует регулярной коррекции у парикмахера.

Мужская стрижка полубокс: отличительные черты и кому подходит

У полубокса пряди на макушке длиннее, чем на висках и затылке, но переход более плавный, чем у бокса. Из-за того, что и у обеих популярных стрижек длина волос сверху может отличаться, эти формы схожи между собой. Однако полубокс, как правило, отличают более мягкие и многоуровневые линии перехода от коротких волос к длинным. Также окантовка проходит по линии затылка или чуть ниже. В любом случае, она не настолько высокая, как у бокса.

Если нужно скрыть высокий лоб, мастер может сделать полубокс с челкой. Правда, в классическом исполнении она не предусмотрена.

Кому идет стрижка полубокс:

опять же, обладателя густых прямых волос. Если у вас волнистые или тонкие волосы, но вы хотите так подстричься, придется использовать стайлинговые средства (например, гель, воск или пенку). Также стрижка хорошо смотрится на людях с круглыми, квадратными и немного овальными лицами.

@agusdeasis

@barber_djirlauw

Кадр из фильма «Преступник»

Кадр из фильма «Колесо чудес»

@agusdeasis

Стрижка «Полубокс»

Является классической мужской стрижкой, отличается очень плавным переходом между контрастно короткой длиной затылка до области темени, где пряди достигают 5–8 см. Включает 2 линии окантовки, первая проходит по линии контрастных прядей, вторая соединяет виски и затылок. На основе «Полубокса» создаются модельные стрижки, включающие выбритые элементы, узоры, длинную, асимметричную челку, объемную макушку. Несмотря на короткую длину, прическа позволяет проявить фантазию, выполнив все пожелания клиента. Создается исключительно на густых волосах, прямой, вьющейся структуры.

Кому подходит:

многослойность стрижки визуально удлиняет лицо корректирует его форму, рекомендуется выбирать парням с круглым, квадратным лицом;
придает мягкость угловатым чертам, станет украшением овальных, прямоугольных форм;
часто используется в качестве детской стрижки, выбирают молодые парни и зрелые мужчины, желая выглядеть стильно, предпочитая более элегантные, классические варианты;
подходит активным людям, не имеет ограничений по сфере деятельности, украсит образ спортсменов, бизнесменов, представителей творческих профессий;
подчеркивает солидность образа, сочетается с деловым, кэжуал, спортивным стилем;
выполняется на густых прямых и вьющихся волосах.

Противопоказанием для создания стрижки является наличие шрамов в области затылка, удлиненная форма лица, дефекты кожи, на которых будет акцентировано внимание. Также не получится выполнить на тонких, редких прядях, неидеальной форме черепа

Схема стрижки «Полубокс»:

Первым стрижется затылок, с помощью машинки и насадки 3 мм убрать волосы от центра затылочной области. Снимать волосы полосками сначала в одном, затем в обратном направлении.
Перейти к вискам, стричь по линии границы затылка.
Выполнить машинкой с насадкой 1 мм окантовку по контуру, ориентируясь на линию роста.
Перейти к стрижке темени, выделить прядь у лба, состричь до 5–8 см. Проработать всю область методом на пальцах, проверяя уровень по контрольной пряди. Выполнить легкую филировку боковых сторон, темени.
Для создания плавного перехода тушевка делается на 2 см выше границы классическими или филировочными ножницами.

«Полубокс» в армейском стиле выполняется на короткой длине до 5 см

Аккуратная стрижка подходит обладателям правильной формы овала, акцентирует внимание на чертах лица. Классическая модель рекомендуется разным возрастным группам, не имеет ограничений и по сочетанию с разными стилями

Прическа выполняется на густых, прямых или слегка вьющихся волосах, выглядит ухоженно опрятно и без применения стайлинга. Часто путают со стрижкой «Теннис», но в последней не так выражен контраст длинных и коротких прядей.

«Полубокс» с челкой — отличный вариант для мужчин с круглым, квадратным овалом. Требует регулярного укладывания, легко регулярно менять образ от элегантной классики до небрежной креативности. Подходит молодым людям, которые следят за модными тенденциями. Сочетается с кэжуал, классикой, уличным стилем, выполняется исключительно на густых прядях.

Креативная модель привлекает внимание, подчеркивает индивидуальность образа. Зачастую выбирают спортсмены, творческие личности, деятельность которых не связана с деловым дресс-кодом

Требует частой коррекции у парикмахера, ежедневного укладывания.

Классический «Полубокс» выполняется на длине от 3 до 5 см, на прямых или слегка вьющихся прядях. Сочетается с деловым стилем, выбирают менеджеры, бизнесмены, подойдет и для представителей силовых структур. Подчеркивает солидность, мужественность образа, обладает омолаживающими, корректирующими свойствами.

«Полубокс» на среднюю длину может достигать 8 см, рекомендуется стрижка для мужчин с густыми, жесткими волосами. Прическу нужно регулярно укладывать, придавая аккуратную, элегантную форму. Является одним из трендов мужских причесок, отлично сочетается с трехдневной щетиной или бородой.

Кому бокс и полубокс точно НЕ подходят?

Считается, что такого типа стрижки не следует выбирать высоким и худощавым людям, поскольку переход от радикально коротких прядей на височной зоне к более длинным на макушке визуально еще больше вытянет и удлинит лицо.

Но, как вы понимаете, все это условности и не существует никаких правил, только ваши личные ощущения. Подобное сочетание может быть крутым и необычным, достаточно вспомнить Юрия Дудя, который вытягивает свое и без того худое лицо подобием ирокеза, или инопланетную Тильду Суинтон — их это совсем не портит, даже наоборот.

@davidbeckham

Мужская стрижка бокс: история возникновения

Военная стрижка стала популяризироваться в начале ХХ века, тогда она называлась канадкой или морпехом. Так стриглись хоккеисты из сборной Канады, приезжавшие в 1970-е годы в СССР на спортивные матчи.

Идея стричь волосы по сторонам, на затылке и висках короче, чем на макушке, сразу же понравилась и советским хоккеистам, которые решили ее перенять. После стрижка распространилась среди игроков других видов спорта по всему миру, а затем и остальных слоев населения, которым хотелось подражать успешным и знаменитым спортсменам.

@lianos_urban_cutz

@swisshairbyzainal

@mensworldherenkappers

Как определиться, что мне больше подойдет: бокс или полубокс?

В целом стрижки, как вы уже поняли, похожи между собой. Выбирайте, исходя из следующих плюсов и минусов.

Бокс

— стрижка более
аккуратная
и
строгая
. Волосы в ней короче, она
проста в уходе
и не требует ежедневных усилий в поддержании формы. Из-за выбритых частей и высокой макушки она выглядит очень модно и
привлекает гораздо больше внимания
окружающих, чем полубокс. Если вас это теоретически может смущать, стоит учесть этот фактор.

В полубоксе

длина волос до восьми сантиметров или более, строгих ограничений нет. За счет большей длины стрижка
позволяет экспериментировать
с укладкой и создавать новые формы по ситуации. Возможно, вам понадобится стайлинг (гель, воск или пенку), чтобы создавать каждый день нужный образ. Главное условие — не переборщить с количеством, чтобы волосы не выглядели «прилизанными» и лоснящимися.

@r.braid

@agusdeasis

@ppreshaw

История появления

Мужская стрижка бокс появилась у представителей этого вида спорта. Особенность этой прически — длина волос не больше 3-4 см. Поэтому такая стрижка пользовалась популярностью у спортсменов: она удобна и не требует специального ухода.

Теперь бокс делают не только спортсмены, но и бизнесмены, и просто те мужчины, которые хотят подчеркнуть мужественность и брутальность образа. Чаще всего ее выбирают мужчины, которые ведут активный образ жизни.

А не слишком ли однообразно смотрится?

Бокс и полубокс — это всегда эксперимент, как для мастера, так и для клиента. Из-за того, что в этих видах стрижек принято оставлять сверху небольшую длину волос, по желанию ее можно оставить длиннее или уменьшить, сместить, сделать пробор, зачесать назад, выбрить сзади рисунок (это модно называть hair tattoo), сделать челку и так далее. Вариаций — море. Все зависит от типа и формы лица, структуры волос, ну и, конечно же, ваших смелости и фантазии.

Помните, что стрижка, помимо прочего, еще и отличный способ самовыражения, помогающий создать индивидуальный стиль и рассказать окружающим немного о себе и своем характере.

@ambarberia

@agusdeasis

@rnolodoy

Как выглядит стрижка бокс у мужчин? Фото и ключевые тонкости

Мужская стрижка боксер – это воплощение удобства, тотальной свободы и полного отсутствия проблем с уходом. Несложно предположить, что название этой простой и очень популярной прически пришло из спортивного мира, ведь именно здесь на первое место выходят практичность, функциональность и комфорт.

В боксе длина волос даже в теменной зоне не превышает 4 см, а на висках и затылке прядки выстригаются еще короче, примерно 1-3 см. Нарочитые линии и аккуратно очерченные контуры позволяют выглядеть одновременно строго и ухоженно. Такой эффект достигается за счет плавного перехода от совсем коротких волос к более длинным, который может выполняться как под машинку, так и ножницами – все зависит от структуры волос. Как правило, окантовка располагается выше висков, однако опытный мастер может ее немного сместить с учетом особенностей формы черепа.

На фото со всех сторон мужская стрижка бокс в классическом исполнении не имеет каких-либо лишних деталей. Такая прическа в некоторых случаях может дополняться челкой, однако ее длина обычно не превышает пары сантиметров. Короткие волосы практически не требуют использования стайлинговых средств – они и без укладки лежат упорядоченно и аккуратно. Впрочем, ничто не мешает слегка взъерошить прядки, чтобы придать внешности немного бунтарства.

Список лучших модных мужских стрижек 2019 года, фото

Каким должен быть идеальный современный мужчина? Умным, сильным, смелым. И, конечно, уделяющим внимание своей внешности. Да, именно внешности. Времена меняются, уходят в прошлое старые правила, появляются новые стандарты. В 2019 году уже, как много веков назад, не требуется “убивать мамонта” или воевать с дикими племенами. Нарочитая маскулинность – скорее признак дурного тона, в повседневном гардеробе представителя сильного пола должно быть больше одного комплекта одежды, а аккуратная красивая внешность, напротив, свидетельствует о чувстве стиля и уважении к окружающим.

Сделать правильный выбор поможет наш список актуальных в 2019 году мужских причесок, которые выполняют в барбершопах. Почему именно здесь, а не в обычных парикмахерских салонах? Ответ прост: традиционные классические модели мастера обоих типов заведений смогут выполнить примерно одинаково хорошо, но если вы хотите получить советы и рекомендации по индивидуальному стилю и выбрать ультрамодную модель, то лучше посетить барбершоп.

В отличие от классической, в которой каждый тип модной прически рассматривается в привязке к истории ее появления, предлагаем рассмотреть более полезную, имеющую прикладной характер классификацию лучших мужских моделей основанную на работе с волосами разной длины.

Прически на короткие волосы

К наиболее ярким представителями коротких мужских стрижек можно отнести “Кроп”, “Милитари”, “Бокс” и “Полубокс”.

“Кроп” (“Crop“)

Пик популярности этой модели пришелся на начало XIX века. Дословно “сrop” с английского переводится, как “коротко отстригать”, в жаргонном “обкарнать”. Это универсальная, невероятно простая в укладке форма, которая идеально подойдет как подростку, так и солидному мужчине. Это классика, традиционно занимающая лидирующие позиции в топе модных мужских причесок, как черно-белая гамма в одежде.

Сзади и по бокам волосы остригаются в технике “фэйд” (с англ. “переход”, “постепенное исчезновение”), обеспечивающей плавное изменение длины. Верхняя зона остается более длинной: волосы в области челки короче, макушка чуть более объемная, текстурная. В вариации “Френч кроп” (“French crop”) челка длиннее, чем в традиционном кропе. Классический кроп более выгодно смотрится на тонких чертах лица, а французский адаптируется к любой форме и любому стилю. Чтобы уложить такую короткую мужскую стрижку самостоятельно, достаточно зачесать пряди вперед и зачесать их на сторону. Такая практичная простота – несомненное достоинство модели, особенно в условиях бешеного ритма современной жизни.

“Милитари“ (“Military“)

Как следует из самого названия это “военный” тип прически, в основе которого выполняется практичная ультракороткая форма. Правильно сказать, что это техника исполнения, не конкретная модель, а целое направление коротких мужских стрижек, объединенных общими чертами: минимальной длиной, практичностью в уходе, простотой укладки.

“Милитари” может быть выполнена на основе “Бокса”, “Полубокса” и “Флэт–топ” (“flattop”), или “площадки”. Традиционный вариант прически “Милитари” отличается очень короткой зоной затылка и практически выбритыми висками. Стиль допускает применение переходов, ступенчатых техник, главное — форма должна быть аккуратной и настолько короткой, чтобы повторять очертания черепа. Особенности длины и формы причесок в стиле “Милитари” обуславливают невероятную простоту с точки зрения ухода: она не требует ежедневного ухода и всегда остается аккуратной.

“Бокс” (“Box“)

Это один из наиболее популярных типов современной короткой мужской стрижки, возникший благодаря развитию одноименного спорта. Универсальная модель подходит как молодым мужчинам, так и мужчинам среднего возраста. Сочетается с деловым, спортивным стилем, идеальна в повседневном уходе так как не требует использования стайлинговых средств.

В классическом варианте в “Боксе” коротко выстригается область висков и зона затылка. При этом переход к макушке делается очень плавно, выше затылка. В более простом варианте этого решения для представителей сильного пола просто выбриваются затылочная и височная области. При асимметричном исполнении переход к макушке резкий, а не плавный. А в модной модели окантовка имеет четкие границы, выделяется отдельная удлиненная прядь на макушке, переходящая в челку.

“Полубокс”

Если короткие мужские стрижки “Бокс”- это всегда стандарт длины 3-4 см, то в “Полубоксе” пряди могут достигать 6-7 см. В отличие от “Бокса” в “Полубоксе” переход длины делают в затылочной зоне. Форма практична и неприхотлива, но в удлиненном варианте требует укладки.

Прически на среднюю длину волос

В этой категории современных модных мужских стрижек можно особенно выделить такие модели как “Канадка”, “Андеркат”, Классическая мужская стрижка, “Кок”, “Сomb over”.

“Канадка” (“Marine“)

Родившуюся среди моряков (первое название “Канатка”, от “канат”) и полюбившуюся профессиональным хоккеистам эту мужскую прическу в 2019 году можно смело отнести в “Золотую коллекцию” стильных элегантных мужских стрижек. В классическом варианте прическа выполняется для чуть более длинных чем средние волос. В области висков и затылка они короче, а на макушке оставляют более объемные пряди, челка 4-5 см, хорошо выражена. Переход длины делается плавно, в направлении от лба к макушке. Это одна из лучших вневременных и вневозрастных моделей благодаря своей универсальности.

“Андеркат” (“Undercut“)

В этой стильной модной мужской стрижке, есть все, что необходимо современному мужчине. Она практична, эффектна, идеально подходит на каждый день, для занятий спортом или особых случаев. В зависимости от типа укладки ее можно сочетать с различными стилями и образами. В переводе с английского название модели означает “подрез”, “срезанный низ”, в прическе присутствует четкая контрастность. Пряди на макушке делают длинными, они должны свисать на коротко выбритую височную зону или область затылка.

Классическая мужская стрижка, “Экзекьютив” (“Executive“)

Не стареющая и не теряющая своего очарования настоящая английская классика и в 2019 году не сдает свои лидирующие позиции в топе мужских причесок. В этой стильной модной мужской стрижке область висков ультракороткая, а волосы на макушке и челке оставляют более длинными. Важная деталь модели – пробор, который специально слегка выбривают. Волосы можно зачесывать назад, но наиболее эффектно смотрится укладка на бок.

“Кок” (“Quiff“), “Британка”

Смелый и очень современный вариант классической мужской стрижкиполученный заимствованием лучшего из “Флэт–топ” и любимой прически Элвиса Пресли (“Помпадур”). Это объемная текстурная модель,в которой в верхней зоне волосы должны быть более длинными, чем в височной и затылочной областях. Укладка, в которой форма создается в направлении ото лба наверх или на боковой пробор, требует времени и владения техникой. Получить правильный “утиный хвостик” не так уж просто, но эффект стоит того.

“Комб оувер” (“Сomb over”)

Это еще один вариант современной модной мужской стрижки. В переводе с английского “сomb over” означает “гребень”, модель действительно повторяет его форму. Выполняется в технике “Фейд” и на пальцах на волосах средней длины, с укладкой на пробор. В зоне висков длина волос может быть разной.

Прически на длинные волосы

“Топ нот” (“Top knot“)

В 2019 году является бесспорным лидером в топе длинных мужских причесок. Первую популярность эта практичная модель получила у молодежи, сейчас ее можно смело отнести к решениям “без возраста”. Повторяет стиль японских самураев, выполняется на базе формы “Андеркат”, а пряди на макушке собираются в высокий узел. Трендом в 2019 году являются классический “Топ нот” (с выбритой височной областью) и его вариация “Мэн бан” (“Man bun”), простой мужской пучок. Длина верхних прядей должна составлять более 20 см, узел может быть объемным или не очень большим.

Отдавать предпочтение элегантным и модным мужским стрижкам – сегодня это правильно. Ведь мужчины ни чем не меньше, чем женщины достойны того, чтобы хорошо выглядеть. Одной из ключевых деталей образа является прическа, именно она определят то, каким окружающие видят ваше лицо. Именно она позволяет подчеркнуть индивидуальность и создать первое впечатление. Поэтому она должна быть современной, соответствовать модным тенденциям и, безусловно, украшать ее обладателя. Ведь в моде для сильного пола достаточно граней и оттенков, чтобы найти свой стиль, постоянно преображаться, радовать и удивлять.

5 популярный мужских стрижек — BELAЯ BORODA

Мужские стрижки давно не ограничиваются двумя названиями. Да и в последние несколько лет парни стали более скрупулезны в выборе прически. Канадка и британка, помпадур и Top Knot – все эти стрижки являются «хитами» и позволяют мужчинам создавать свой индивидуальный образ. Давайте разберемся, что к чему, чтобы в следующий приход в барбершоп в Киеве BELAЯ BORODA вы с уверенностью заявили о своих пожеланиях.

Бокс и полубокс

Пожалуй, самые популярные и узнаваемые стрижки. Однако в последнее время они уступают прическам с удлиненными волосами. Бокс и полубокс относятся к спортивным стрижкам и имеют ряд преимуществ – универсальность, комфорт и практически никакой укладки. Поэтому если вы ведете активный образ жизни, стоит обратить внимание на данные варианты.

Из истории. Пришла стрижка из спорта, как не сложно догадаться, из бокса. Как таковых, фактов нет, но как видим, на протяжении 100 лет прическа остается популярной.

Стрижка бокс предполагает длину в пределах 0,5 – 2 см в зоне макушки и не длиннее 0,3 см на затылке и на висках. В полубоксе длина волос чуть длиннее и позволяет вариации укладок. В оба варианта стрижки можно добавить креативности, сделав узор или окрашивание на висках.

Кому идет? Обладателям овальной и квадратной формы лица, мужчинам с ярко выраженными скулами.

Кому не идет? Парням женоподобной внешности, а также тем, у кого круглое полное лицо.

Канадка

На протяжении последних семи лет стрижка канадка занимает лидирующие позиции среди мужских причесок. Она смотрится стильно, мужественно и эстетично вписывается как под классический, так и под casual образ.

Из истории. Когда-то стрижка называлась «канатка», так как окантовка выполняется настолько ровно, словно под канат. Популярность стрижка приобрела еще 40 лет назад, когда в СССР приехала канадская сборная по хоккею. Болельщики обратили внимание на элегантные прически игроков и стали стричься таким же образом. Таким образом, «канатка» перевоплотилась в «канадку».

Основная особенность канадки – большой объем волос на макушке и в лобной области. При этом виски и затылок выстригают короче. Переход – плавный, без резкого перепада.

Кому идет? Юношам и мужчинам с овальной и круглой формой лица.

Кому не идет? Обладателям прямоугольного лица с острыми формами.

Top Knot

Еще одна «горячая» стрижка последних сезонов. Ее выбирают активные, творческие и смелые молодые люди. Прическа выглядит несколько экстравагантно и подойдет тем, кто не связан узами строгого офисного дресс-кода.

Из истории. Топ Кнот – отголосок феодальной Японии и самураев. Характерное внешнее отличие воинов состояло в наличии «гульки» завязанной наверху. Прическа Top Knot буквально переводится «узел наверху».

Сегодня стрижка Топ Кнот предполагает укороченную длину волос по бокам и сзади с длинными прядями на макушке. Безусловно, прежде чем стать обладателем такой прически, нужно отрастить определенную длину. Существует несколько вариантов оформления:

mitsu-ori (на макушке собирается конский хвост, волосы смазывают маслом и выкладывают вперед. Затем разворачивают в обратную сторону и связывают резинкой;
chasen-gami – узелок не целостный, а растрепанный;
fitatsu-yori – пучок собирается спереди, а видимую границу снизу выбривают.

Кому идет? Молодым мужчинам с любой формой лица.

Кому не идет? Парням с «нежной» внешностью, для брутальности лучше отрастить бороду.

Undercut

Модная и универсальная стрижка undercut подходит практически любому типу внешности. Не зря ее предпочитают многие знаменитости. Различные вариации укладки могут сделать из парня взбалмошного юношу или элегантного мужчину.

Из истории. Undercut относится к ретро-прическам и впервые ее начали носить солдаты из Великобритании более 100 лет назад. Прическа была универсальной – волосы не нужно состригать полностью, а длинные пряди не закрывали лицо и не мешали в бою. В середине 20 века стрижка стала популярной среди мужчин в других странах Европы и в Америке. Со временем прическа undercut приобрела современные формы и теперь ее носят не только взрослые мужчины, но и подростки.

Характерные особенности андерката – длинные волосы на затылке и макушке и выбритые виски. В отличие от канадки, undercut имеет четкую границу при переходе длины. У стрижки есть несколько вариантов: ретро-undercut, хаер, неформальный формат – панк-undercut.

Кому идет? Мужчинам с овальным, круглым и квадратным лицом.

Кому не идет? Тем, у кого худощавая продолговатая форма лица. Также обратите внимание, если в одежде вы отдаете предпочтение исключительно классике, тогда выбирайте более сдержанные стрижки или undercut в ретро-стиле.

Помпадур

Оригинальная стрижка, которая добавит мужчине шарма и лоска. В зависимости от укладки, прическу можно подстроить под любую форму лица и структуру волос.

Из истории. Прическа названа в честь Маркизы де Помпадур – фаворитки французского короля Людовика XV. Изначально помпадур носили женщины. Во времена рок-н-ролл короля – Элвиса Пресли – прическа переродилась вновь и стала настоящим трендом 50-60-х годов 20 века.

Особенностью стрижки помпадур является укороченная длина волос по бокам и сзади (кожа головы не должна просвечиваться). Пряди на макушке оставляют более длинными и зачесывают назад или набок, делая ровный пробор. Челка может быть зачесана как ко лбу, так и ото лба – вариантов на любой вкус.

Кому идет? Мужчинам с любой формой лица, предпочитающим современный или классический стиль в одежде.

Кому не идет? Тем, кто в повседневной жизни носит спортивную одежду.

Все эти и другие мужские стрижки вы можете сделать у наших стилистов в барбершопе BELAЯ BORODA. Записывайтесь прямо сейчас и создайте свой уникальный стиль!

Опубликовано 2017-04-13 от BELAЯ BORODA 7459

Модные осенние мужские стрижки 2021-2022

А вы знаете, какие мужские стрижки в моде этой осенью? Мы предлагаем ускоренную проверку ваших знаний о текущих тенденциях. Возможно, заодно вы найдете для себя интересный вариант на этот сезон. Так что же сейчас носят под своими теплыми шапками иконы стиля?

Длинные волосы и. .. косички!

Начнем с самых шокирующих вариантов. Лишь немногие мужчины осмеливаются отрастить конский хвост. И, несмотря на модные тенденции в области мужских причесок 2021 года, даже среди этих отъявленных смельчаков заплести себе косы решится далеко не каждый. Однако факт неоспоримый: сегодня в тренде мужское плетение «рыбий хвост», «шип» или «французская коса» на длинных волосах. Его часто сочетают с Мэн Бан (связка). При определенной сноровке вы также сможете заплести косу в стиле Помпадур.

Как вы начали? Пойдем дальше. Но на секунду оставим в стороне актуальные мужские стрижки и поговорим о…

Окрашивание

Ну да ладно, согласитесь, тренд не очень свежий. Окрашивание волос в самые невероятные цвета модно среди молодежи обоих полов — и уже довольно давно. Однако этой осенью мода на «цветные» волосы не проходит. Предупреждаем: это решение подходит не для любого возраста и статуса, в отличие от незаметной маскировки седины и бороды. Так что хорошенько подумайте, прежде чем экспериментировать. И, конечно же, доверяйте окрашивание исключительно профессионалам!

Стильные осенние мужские стрижки на короткие волосы

Стрижка «гудок». Он подходит не только лысеющему бруталу, но и вообще всем бруталам. Прическа проста в уходе, укладка не занимает много времени. Плюс можно сэкономить на шампунях.

Поэтому вряд ли наступит время, когда стричься под макушку станет немодно.

Бокс и полубокс. Вот еще пара динозавров в нашем списке модных мужских стрижек 2021-2022. Актуальность их тоже понятна: они подходят для любого возраста и статуса, любой формы черепа и структуры волос, любого объема – главное, чтобы волос было 9 любых.0005

Ежик. Завсегдатаи спортзала никогда не изменят ему. Тем более, что видов колючих причесок очень много – и каждая из нас сможет подобрать что-то подходящее для определенного типа волос и формы лица.

Трендовые мужские стрижки и укладки на осень на среднюю длину

Шторы, набравшие бешеную популярность в начале 2021 года, к осени не сдают позиций. Причин много: она хорошо смотрится как на прямых, так и на вьющихся волосах, придает образу некую романтичность (а это нравится многим девушкам), хорошо сочетается с бородой, если вы ее носите.

Вырезание двух блоков. Прическа «андеркат» стала популярной благодаря влиянию корейской моды, а точнее нашумевшего сериала «Игра кальмаров». Но предупреждаем, прическа корейских мальчиков не подойдет солидным мужчинам.

Лайфхак по уходу за густыми волосами

Ваша прическа кажется слишком густой и непослушной? Будьте оптимистичны и посмотрите на вопрос с другой стороны: чем гуще волосы, тем меньше вероятность, что вам в ближайшее время придется искать средство от облысения. Как ухаживать за густыми волосами мужчине — подробнее мы расскажем в следующем выпуске нашего барбер-блога.

Уровень жесткости.

Не каждый представитель мужского населения может определить структуру и тип волос на голове. Более того, среднестатистическому человеку вообще наплевать на типы и структуры. Но тщетно.

Основные ошибки мужчины при уходе за волосами происходят именно от такой неаккуратности. Нет, ну если прическа Стэтхэма твое все, то ничего страшного. Вопросы с выбором подходящего шампуня или длины стрижки отпадают сами собой. В остальных случаях рекомендуем определить свой тип и узнать, какие виды ухода ему подходят.

Итак, если волосяные фолликулы растут близко друг к другу, если после того, как вы проведете рукой по голове, объем у корней моментально восстановится, то у вас густые волосы. И теперь нужно придумать, как с этим справиться.

Правила, которые нельзя нарушать. Даже если вы хотите.

Шампуни и кондиционеры — только для вашего типа, смягчающие и увлажняющие. И неважно, что свекровь подарила вам на Новый год. Налейте его в бутылку с гелем для душа и подарите ей на день рождения.

Распространенные ошибки при укладке густых мужских волос – нагревание и неправильная сушка. Забудьте о фене или установите минимальную температуру. Но лучше высушить полотенцем. Кстати, в конце мытья головы, наоборот, остужаем, ополаскивая прохладной водой – это способствует разглаживанию кутикулы волос. В результате волосы будут выглядеть сильными и блестящими, а также не будут сильно топорщиться.

Персональный парикмахер расскажет основные правила ухода за густыми волосами, посоветует средства для укладки. Следуйте полученным рекомендациям – и процесс укладки станет проще и быстрее, а прическа надолго останется свежей.

Профессиональный парикмахер также сможет подобрать стрижку, которая будет не только соответствовать вашим пожеланиям, но и полностью соответствовать типу ваших волос.

Как подобрать прическу мужчине с густыми волосами

Не бойтесь экспериментировать. Вам подходят многие популярные стрижки и стили. Основные принципы — избегать длинных прядей на макушке и стричься в основном ножницами, а не триммером. Выбирая прическу с удлиненной челкой или пучком сзади, используйте средства для укладки. Например, воск или мусс. А если нет времени и особого желания заниматься повседневными укладками, взгляните на короткие мужские прически на густые волосы:

Военный,
канадский,
Бокс и полубокс,
Ежик,
Район,
Цезарь,
Полька и другие.

Большинство перечисленных вариантов либо вообще не требуют укладки, либо укладываются гелем за пару минут. В то же время они добавляют брутальности своим владельцам. Эти прически никогда не выходят из моды, являясь современной классикой мужского стиля.

Причины жесткости мужских волос и способы ее смягчения

Чаще всего жесткость волосяного покрова зависит от генетической предрасположенности. И лишь в некоторых случаях это может быть вызвано неправильным питанием или заболеванием. Если у вас вдруг возникла проблема, обратитесь к врачу. Если вы знакомы с этой проблемой с юных лет, используйте смягчающие маски, сыворотки и бальзамы с натуральными маслами, протеинами шелка, ланолином, витаминами А и Е. 0004 Бокс как тренировка верхней части тела/кардио переживает момент. Наряду с поездкой универсальная плетеная прическа, которую предпочитают многие женщины-бойцы: косы-боксеры. Если вам надоело собирать волосы в конский хвост для тренировки (сколько раз вы вообще можете получить по лицу потным прядью волос?!) или вы просто ищете новый способ уложить волосы грива на ужин или напитки, этот стиль косичек отвечает всем требованиям. Узнайте, что такое боксерские косички и как их создать, а затем посмотрите пошаговое руководство с Фрузаном из @froartistry, штатным визажистом, чтобы вы могли примерить их дома на себя.

Боксерские косы: вид

Стиль носит несколько разных названий, но когда мы говорим «боксерские косы», мы имеем в виду двойные перевернутые французские косы (также известные как двойные голландские косы). Чтобы добиться такого вида, вам понадобится пробор посередине и две перевернутые французские косы, заплетенные близко к голове. Они идут ото лба, вдоль боков головы и вниз к затылку, а затем заканчиваются двумя заплетенными косичками, по одной за каждым ухом.

Почему косы лучшая прическа для тренировок

Есть причина, по которой профессиональные боксеры выбирают двойную голландскую косу. Хотя плетение в целом является одной из лучших классических причесок для длинных волос, двойные голландские косы, в частности, отлично подходят для того, чтобы вспотеть на боксерском ринге (или в тренажерном зале), потому что их относительно легко создать на волосах разной длины — от чуть ниже подбородка вплоть до задней части. Косички — это больше, чем конский хвост или пучок, плетение волос удерживает каждую прядь близко к голове и предотвращает развевающиеся волосы, которые прилипают к вашему потному лицу или падают вам в глаза.

Боксерские косы 2.0: от работы (на улице) к игре

Во-первых, боксерские косички выглядят стильно — независимо от того, тренируетесь ли вы или выходите на улицу — потому что они автоматически создают ощущение прохлады из-за их связи с боксом. Они также очень универсальны, потому что выглядят идеально причесанными даже после сильного пота. И если в последнее время тренировки не были в повестке дня (вы заняты, мы понимаем!), боксерские косички льстят всем типам образа жизни и типам волос, включая гривы, которые не видели шампуня в течение нескольких дней. На самом деле, слегка грязные пряди с песком могут придать вашим косам столь необходимую текстуру.

Набор инструментов: все, что нужно иметь под рукой

1. Расческа для причесывания

2. Резинки

3. Лак для волос

Лак для волос без запаха: Ваш лучший друг

5

4 Лак для волос Paris Elnett Satin без запаха уже давно рекламируется как незаменимый помощник для парикмахеров на съемочной площадке и знаменитостей, потому что он имеет ультратонкий туман, а это означает, что он не заставит волосы склеиваться или становиться жесткими. Кроме того, его легко удалить мазком кисти. Elnett Satin идеально подходит для причесок, которым требуется сильная фиксация, но при этом не выглядит жесткой. Кроме того, она быстро высыхает и обеспечивает мегаблеск и защиту от влаги, поэтому вы будете выглядеть гладкой и гладкой в течение всего дня, независимо от того, находитесь ли вы в тренажерном зале, едите вне дома или гуляете. дождь. Неароматизированная версия лучше всего подходит для потных ситуаций и чувствительных носов.
Как заплести перевернутую французскую косу: основы
Хотите знать, как заплести косичку самой себе? Это потребует некоторой практики. Голландское плетение — это перевернутая форма французского плетения, то есть вы переплетаете каждую часть под следующей секцией, а не над ней. Другими словами, часть справа идет под середину, а затем часть слева идет под нее. Вы повторяете эту схему, медленно добавляя больше волос, двигаясь ото лба назад вдоль головы.
Как заплести косу в стиле «боксер»: пошаговое руководство
Шаг 1: Начните с пряди волос толщиной один дюйм спереди пробора.

Шаг 2: Разделите прядь волос на три равные части.
Шаг 3: Начиная с внешней пряди, начните плести голландскую косу.
Совет эксперта: Заплетите волосы как можно туже.
Шаг 4: Заплетите волосы в голландскую косу, собирая одну треть пряди по мере спуска вниз по голове.
Совет эксперта: Всегда заплетайте косу под предыдущей прядью волос, а не над ней.
Шаг 5: Как только вы дойдете до затылка, заплетите оставшиеся волосы в обычную косу. №
Шаг 6: Spritz L’Oréal Paris Elnett Satin Лак для волос без запаха нанесите на пряди на концах косички, чтобы они оставались распущенными. Закрепите резинкой для волос.
Шаг 7: Повторите все шаги с другой стороны детали.
9№ 0004

Шаг 8: Распылите лак для волос L’Oréal Paris Elnett Satin без запаха, чтобы завершить образ.
Боксерские косы кажутся сложными, но на самом деле их легко сделать. И, поскольку они не так распространены, как другие прически с косами, они добавляют немного дополнительного вау-фактора, который практичен независимо от вашего образа жизни. Проверьте их как можно скорее, и вы поймете, что мы имеем в виду.
Прическа
Дополнительные советы по уходу за волосами
Дополнительные советы по уходу за волосами
Грязный верхний узел
посмотреть все статьи

Небрежный узел на макушке
Rumble Boxing — это катарсическая тренировка.
Вот чего ожидать от класса
Rumble Boxing — это сеть студий, специализирующихся на боксе и силовых тренировках, которые предлагают прекрасную возможность выпустить заслуженный пар. Хотя бокс может показаться технически сложным или даже опасным, Rumble предлагает доступные (и безопасные) тренировки, подходящие для всех, от новичков до опытных спортсменов. Итак, что входит в класс Rumble, как он влияет на ваше тело и стоит ли вам его попробовать? Мы поговорили с соучредителем Rumble и инструктором, чтобы выяснить это.
Познакомьтесь с экспертом
Ноа Нейман является соучредителем Rumble Boxing, где он продолжает проводить занятия в Нью-Йорке.
Тейлор Рэй Альмонте — инструктор Rumble Boxing из Нью-Йорка, сертифицированный специалист по подготовке ММА и спортсмен Reebok.
Майкл Глинн, DPT, физиотерапевт из Чикаго.
Что такое Рамбл-бокс?
Нейман стал соучредителем Rumble Boxing в 2017 году, и с тех пор он расширился от своей первоначальной студии в районе Флэтайрон/Челси в Нью-Йорке до 11 офисов в пяти городах США.

Занятия Rumble объединяют боксерские упражнения и силовые упражнения на полу в одну тренировку, которая развивает выносливость, мышцы и координацию. Типичное занятие делится на два: вы надеваете перчатки, чтобы выполнять боксерские комбинации на наполненных водой слезоточивых боксерских грушах Рамбла (называемых аквагрушами), направляетесь на свою силовую станцию для тренировок с собственным весом или гантелями, а затем делаете все это. опять таки.
Боксерские упражнения Рамбла основаны на шести ударах — основных ударах, которые инструкторы используют для создания различных комбо, которые вы будете пробовать на занятиях. «Рамбл прост по замыслу и сложен в исполнении, — говорит Альмонте, — это означает, что движения не обязательно слишком сложны, но тренировка сделает их особенно эффективными».

Тренировка может снять стресс и улучшить настроение, а также нарастить мышечную массу. «Сначала это воздействует на ваш разум, а затем тело», — говорит Нейман. «Существует определенный уровень расширения возможностей и уверенности, который вы вселяете в себя, когда тренируетесь боксировать и проходите строгие, но масштабируемые для всех уровней испытания, которые предлагает тренировка Rumble».
Подходит для: повышения выносливости и силы

Эти быстрые боксерские комбинации и серии вольных упражнений представляют собой форму высокоинтенсивной интервальной тренировки (ВИИТ), которая быстро повышает частоту сердечных сокращений за счет энергичных всплесков активности. ВИИТ тренирует ваше сердце, чтобы оно работало более эффективно, что может помочь увеличить выносливость. Силовые части тренировки одновременно стимулируют рост мышц.

«Бокс намного сложнее, чем люди могут себе представить, и определенно повышает частоту сердечных сокращений и помогает повысить выносливость», — говорит Альмонте. «Большинство занятий рассчитаны на все тело, если в теме не указана определенная группа мышц, что делает его отличным занятием для постоянного занятия».
Что ожидать во время Rumble Class
Классический класс Rumble длится 45 минут: трехминутная разминка, затем пять раундов боксерских упражнений, пять раундов силовых упражнений и несколько минут на заминку, говорит Альмонте. Если вы новичок в Rumble или боксе в целом, ваш инструктор проведет для вас предварительный урок по боксу с тенью, чтобы разогреть и научить вас шести основным ударам. «Шесть ударов — основа урока, — говорит Альмонте. «Тогда тренеры могут выбрать различные средства защиты, такие как уклоны, подтягивания и повороты».

Тогда приступим к тренировке. «Вы будете разогреваться, выполняя прыжки со штангой и приседания с собственным весом. Затем, по ходу раундов, вы работаете над приседаниями, выпадами, тягой, жимом лежа, сгибанием рук, трицепсом», — говорит Нейман. «Вы будете боксировать с помощью комбо, разработанных для вас тренерами и усиленных визуальными слайдами, которые у нас есть на стенах, чтобы помочь вам следовать». Вам будет назначена собственная сумка для воды и силовая станция, оснащенная любыми весами или другим оборудованием, которое вам понадобится во время занятий, пока вы тренируетесь под эксклюзивные плейлисты Rumble, включая треки, переработанные специально для студии такими артистами, как Nas, Tiesto и Лил Дикки, — говорит Нейман.

В настоящее время классы на месте ограничены по размеру в соответствии с принципами социального дистанцирования, и учащиеся должны носить маски. До и после пандемии классы обычно составляют около 60 человек. Вы также можете попробовать виртуальные занятия на Rumble TV (15 долларов за занятие), пока не почувствуете себя комфортно, посетив студию лично. Если вы заинтересованы в не менее сложной тренировке, но хотите повесить свои боксерские перчатки, посмотрите Rumble Training, класс беговой дорожки Rumble с интервальным бегом и силовыми упражнениями.
Преимущества Rumble Boxing
Повышает выносливость сердечно-сосудистой системы: И бокс, и силовые тренировки представляют собой интервалы с быстрым темпом, которые способствуют выносливости сердечно-сосудистой системы, поддерживая высокую частоту сердечных сокращений, — говорит Альмонте.
Развивает мышечную силу и выносливость: «Хотя вы можете думать о боксе как об упражнении для верхних конечностей, вы постоянно поддерживаете положение мини-приседа, что позволит вам нарастить мышцы ног», — говорит Глинн. «Кроме того, ваш инструктор научит вас, как задействовать мышцы кора при каждом движении, улучшая силу брюшного пресса». И это не говоря уже о силовой части занятий, которая развивает силу всего тела с помощью повторяющихся упражнений, нацеленных на разные группы мышц. Обе части занятия тренируют ваши мышцы, чтобы они могли работать в течение длительного периода времени, стимулируя мышечную выносливость и силу.
Улучшает баланс: Вы находитесь в движении и часто меняете позиции во время бокса, что со временем может улучшить ваш баланс и устойчивость.
Развивает зрительно-моторную координацию: Независимо от того, наносите ли вы аква-мешки или боксируете с тенью, цель попасть в цель руками улучшает зрительно-моторную координацию.
Снимает стресс: Бокс может улучшить ваше психическое и физическое здоровье, говорит Глинн. Исследования показывают, что физические упражнения уменьшают тревогу и депрессию, а также улучшают настроение. и ничто так не снимает стресс или разочарование, как качественно проведенное время с боксерской грушей.
Вопросы безопасности
«Как и в любом групповом фитнес-классе, важно знать свои пределы и практиковать хорошие привычки, такие как растяжка, катание на пене, увлажнение и обеспечение безопасности тела», — говорит Альмонте. «Rumble подходит для всех уровней. Пока вы присутствуете на предварительном занятии и следуете подсказкам тренера, оно доступно для всех».
Если вы новичок в боксе, обратитесь к своему тренеру за 15 минут до занятия, чтобы предупредить его о любых ранее существовавших травмах или состояниях. Они могут помочь вам адаптировать движения в соответствии с вашим телом и будут подсказывать правильную форму и модификации на протяжении всей тренировки. Нейман советует идти в своем собственном темпе, исходя из потребностей вашего здоровья.
Если у вас есть проблемы с сердцем, состояние, которое влияет на ваш баланс, неконтролируемое кровяное давление или низкое кровяное давление, Глинн рекомендует получить полную информацию от своего врача, прежде чем начинать программу бокса, и следить за своими симптомами на протяжении всего занятия. По его словам, поддержание водного баланса и медленный переход от лежачего положения к вертикальному может помочь вам избежать быстрых изменений артериального давления.
Rumble Boxing vs. Title Boxing Club

Rumble Boxing — это всего лишь одна из популярных боксерских тренировок на рынке. Боксерский клуб Title, насчитывающий 166 клубов в 22 штатах и трех странах, также предлагает занятия боксом и силовыми тренировками для начинающих. Между двумя студиями есть несколько ключевых различий: во-первых, Title использует тяжелые сумки весом 100 фунтов вместо меньших мешков цвета морской волны, таких как Rumble. Основная часть занятий по титулу сосредоточена на боксе, дополненном кардио и силовой разминкой, а также тренировкой пресса с набивным мячом, в отличие от более равномерного распределения Рамбла. Title также предлагает занятия по кикбоксингу и смешанным единоборствам для тех, кто любит переключаться между ними.
Что надеть на потасовку

Вам понадобятся бинты и боксерские перчатки для занятий, и вы можете арендовать или купить пару каждого из них на стойке регистрации, если у вас их еще нет.
Posted in Разное