Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Психология отношений между мужчиной и женщиной. Помощь психолога в семейных отношениях

Вопрос психологии отношений между мужчиной и женщиной довольно щекотливый и имеет множество подводных камней. Как минимум из-за полярности их суждений и реакций, в силу природных особенностей.

Такова природа! 

Мы можем сколько угодно сопротивляться природе, подстраиваться под ситуации, пытаться подстроить людей под себя, но, в конечном счете, это только спровоцирует ряд стрессов, призванных вернуть нас «на место». Место у каждого, действительно, своё, где женщина занимает доминирующую позицию в условиях взаимодействия на её территории (домашние условия, дела семейные), а мужчина доминирует за пределами этого микромира, борясь со злом и добывая провизию, под которой в наше время подразумеваются все материальные блага или средства на их приобретение. И если бы каждый оставался на своём месте, играл роль отведённую ему природой, то проблем бы и не возникало. 

Получите распишитесь!

Однако во времена равенства полов, с уравниванием прав – уравниваются и обязанности. Так, женщины, которые всего лишь хотели наравне с мужчинами голосовать, получать образование и занимать руководящие должности, приняли на себя сопутствующее бремя обязательства быть сильными, решать не только особую домашне-семейную часть проблем, а все их вместе, включая борьбу со злом и функции добытчика. В то же время, мужчины, частично лишившиеся своих прямых жизненных задач, ничего не получили взамен, оставшись, таким образом, не у дел. А это значит, что они, в силу природной программы, пытаются руководить теми процессами, в которых испокон веков правили женщины, или, напротив отказываются руководить чем-либо, занимая позицию ещё одного ребёнка для женщины.

В этом свете психология взаимоотношений между мужчиной и женщиной представляется в некоторой мере «неисправной». Потому что, если исходить из того, что каждый не на своём месте, то и постоянно нарастающий межполовой конфликт становится единственным подразумеваемым результатом.;

Не надо расхлёбывать самим! 

Изучая взаимоотношения мужчины и женщины, психология, как наука, продвинулась довольно далеко и ситуации, которые сейчас могут показаться тупиковыми, вполне разрешимы, если обратиться к квалифицированному специалисту.

Чтобы лучше понять логику поведенческих факторов мужчин и женщин в отдельности и во взаимоотношениях, нужно выяснить, в чём конкретно заключаются различия:

1. Эмоциональность. Для женщины этот аспект является решающим и лежит в основе всех её действий. Для мужчины же эмоциональность, скорее, отклонение – в том числе и на гормональном уровне: эстроген, который обуславливает наличие эмоциональности, преобладает в женском организме. Для мужчин более характерна рациональность и логика. Выходит, что, скажем, в стрессовых ситуациях представители обоих полов ведут себя по-разному, что неизбежно влечёт к конфликту, если продолжать действовать неосознанно, под влиянием инстинктов.
2. Многозадачность. Это женская черта – она же обуславливает и ещё одно отличие от мужчин: поверхностность. Женщина способна контролировать сразу несколько вещей – это позволяет ей не терять голову, координируя всю свою семью. Однако, если эту черту применить за пределами функций женщины, заложенными природой (то есть, вне семьи), то окажется, что она не способна погружаться всей душой в каждый из вопросов, который обсуждает. Для мужчин это нонсенс – уж лучше они займутся чем-то одним, но основательно!

Это делает их беспомощными в быту: ни один мужчина не сможет и подметать, и говорить по телефону, и кормить ребёнка, как делает это его жена!

3. Постоянство. В этом сильны мужчины – уж если они привязались к чему-то, будь-то хобби или коллекция, то это на всю жизнь. В свою очередь, женщины быстро меняют кумиров и в одежде, и даже в друзьях – всему виной пресловутая эмоциональность.

Не дайте инстинктам заморочить вам голову и помешать взаимоотношениям! Разумный подход и знание психологии партнёра поможет выходить из конфликтных ситуаций!

 

Психология отношений в паре: до, после, вместо…

Поистине неисчерпаемой темой является психология отношений между мужчиной и женщиной: книги о любви, написанные мужчинами, стихи, воспевающие красоту женщины, грустные песни о неразделенных чувствах, безумные признания и поступки, совершаемые влюбленными и потом становящиеся сюжетами для новых книг, стихов, песен…

Заметим, что абсолютное большинство стихов, песен и книг посвящено именно катаклизмам в отношениях: измены, любовные треугольники, отсутствие взаимности, ушедшая в прошлое романтика. Вряд ли с ходу можно будет вспомнить песню, воспевающую подъем в 7 утра, горячий завтрак, выглаженные рубашки, выплаченную ипотеку, помощь по хозяйству, копание грядок на даче, воспитание детей. Все это классно, но, видимо, не возбуждает настолько, чтобы писать об этом стихи, песни, книги.

Может, в этом и кроется причина всех бесконечных безумств и катаклизмов в отношениях между мужчиной и женщиной? Ну, если спокойные размеренные отношения не заслуживают внимания, а вот измены и бурные чувства как раз и возбуждают эмоции более всего? Вы будете понимать больше, если пройдете нашу программу «Психология отношений». Но это потом, а сейчас предлагаем вам небольшую статью, которая, возможно, расскажет вам об отношениях в паре чуть больше, чем вы знали до сегодняшнего дня.

Психология и статистика

Заметим, что отношения мужчин и женщин интересуют не только поэтов, писателей и композиторов. Они интересуют еще и социологов, психологов, ученых, исследующих работу человеческого мозга. Глубоко в науку уходить сегодня не будем, однако кое-какие статистические данные, проливающие свет на отношения в парах в целом и психологию семейных отношений в частности, обязательно посмотрим.

Согласно данным опроса Всероссийского Центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), проведенного в 2021 году, все большее количество россиян считает развод полностью нормальным и приемлемым способом решения серьезных разногласий в паре [ВЦИОМ, 2021]. При этом показательно, как менялась динамика мнений на протяжении последних 30 лет.

Так, в 1990 году 13% опрошенных высказались, что брак следует сохранять любой ценой, а в 2021 году такое мнение высказали только 9%.

В 1990 году 39% респондентов полагали развод крайней мерой, допустимой лишь в случае, когда семья фактически распалась, а в 2021 год «терпеть до последнего» готовы лишь 27%.

В 1990 году 29% опрошенных считали, что непреодолимых препятствий для развода не бывает, а вот в 2021 году так считает 39% респондентов.

Что же касается собственно причин разводов, по ситуации на 2021 год статистика следующая:

• 33% – материальные трудности, бедность.
• 15% – взаимонепонимание.
• 14% – измены.
• 10% – бытовые проблемы.
• 8% – «не сошлись характерами».
• 8% – пьянство и алкоголизм.

Готовы ли россияне как-то спасать свой брак и свои отношения с партнером? И готовы ли вы обращаться за помощью к профессиональным психологам? По данным ВЦИОМ, 27% россиян полагают, что уровень доверия к психологам в последнее время вырос.

Показательно, что 46% высказавших такое мнение, это люди от 18 до 24 лет. С учетом того, что именно в этом возрасте обычно вступают в первый брак, такая статистика дает надежду, что молодежь при возникновении кризиса отношений в паре постарается решить его с помощью психолога, а не поспешит сразу разрывать отношения.

Хотя, даже психологи не отрицают, что иногда развод может принести пользу супругам [Ж. Голубицкая, 2018]. Да и, в целом, в нашей жизни не так много однозначно плохих или исключительно хороших событий. Вопрос лишь в том, как к ним отнестись и какую пользу извлечь.

Заметим, что за последнее время число зафиксированных обращений за помощью к психологам и психиатрам заметно выросло. Правда, это в большей степени связано с пандемией и страхом заболеть, умереть, страхом за своих близких и прочими проблемами, которые принесла пандемия и бесконечные ограничения и локдауны.

По ситуации на конец 2020 года, рост числа обращений к психологам и психиатрам составляет от 10% до 30% по разным регионам в сравнении с «доковидным» периодом [С. Мингазов, 2020]. В лидерах Москва с ростом обращений на 28% и Санкт-Петербург, где количество обратившихся на 30% больше, чем в 2019 году. Это согласно данным Центра имени Бехтерева в Питере и статистике обращений на городской телефон неотложной психологической помощи в Москве.

В целом, почти 75% обратившихся составили женщины, однако такой мощный «гендерный перевес» наблюдается далеко не во всех возрастных группах. Так, среди людей в возрасте 29-35 лет, пожелавших получить помощь специалиста, мужчин больше, чем женщин, а в категории 36-50 лет количество обратившихся за психологической помощью женщин незначительно больше, чем количество нуждающихся в профессиональной поддержке психолога мужчин [С.

Мингазов, 2020].

Итоги 2021 года пока подводить пока рано, однако есть основания полагать, что психологических проблем у россиян вряд ли станет меньше. Правда, при том, что основным «генератором» психологических проблем остается пандемия, психология человеческих отношений, вопросы по психологии и про отношения в паре занимают большое место и удерживают вторую строчку рейтинга обращений в России.

Примечательно, что в соседней Беларуси даже пандемия не сместила вопросы отношений в паре с первого места в рейтинге обращений. Так, например, в Витебске проблемы выстраивания и сохранения отношений по-прежнему лидируют в обращениях граждан к психологу. На втором месте находится проблема заниженной самооценки, и только на третьем – проблема депрессивного состояния и повышенной тревожности. Заметим, кстати, что в Беларуси «ковидных» ограничений было меньше, чем в России, так что государство давало своим гражданам меньше поводов для депрессии и страха перед будущим.

Что касается конкретной статистики вопросов взаимоотношений, с которыми обращаются мужчины и женщины, у каждого психолога она своя. Это связано и с конкретной специализацией психолога, и, возможно, с фактором случайности, кому как «повезло» с клиентами. В этом легко убедиться, если просто бегло просмотреть обзор «С какими проблемами чаще всего приходят к семейным психологам?» и ответы психологов на этот вопрос [Яндекс.Дзен, 2021].

Общим для всех является, пожалуй, лишь то, что проблемы, с которыми обращаются женщины, отличаются от проблем, с которыми обращаются мужчины. И даже если на прием к психологу приходит семейная пара, одну и ту же проблему муж и жена понимают и презентуют по-разному. Условно говоря, если муж допоздна работает, женщина недовольна, что муж уделяет ей мало внимания, а мужчина недоволен, что жена мало ценит его усилия на благо процветания семьи [П. Холявчук, 2021].

Таким образом, когда мы говорим об отношениях в паре, нужно учитывать разницу между мужской и женской психологией. И, коль скоро женщины обращаются к психологам чаще, с них и начнем!

Психология женщины в отношениях

Женщины и мужчины практически все в этой жизни понимают и воспринимают по-разному. Вплоть до того, что иногда кажется, будто они с разных планет. Широко известная книга Джона Грея так и называется «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» [Д. Грей, 2017].

Так, если мужчинам, в первую очередь, нужны свобода и доверие, женщинам важны забота и внимание. В каждом мужчине чередуются потребности в близости и независимости, а вот женщина всегда хочет быть уверенной, что ей есть, на кого опереться, и о ней есть, кому позаботиться [Д. Грей, 2017].

На самом деле, мужчины искренне пытаются понять и «расшифровать» женщин. Вспомнить хотя бы фильм «Чего хотят женщины» с Мэлом Гибсоном в главной роли. Там главному герою повезло с телепатическими способностями и умением читать женские мысли. Всем остальным следует просто запомнить, что у женщин эмоции часто преобладают над логикой.

Что еще следует знать об особенностях психологии женщин в отношениях? Психологи насчитали «10 различий мужской и женской психологии» [Рsichologas, 2015]. Итак, какие основные особенности женской психики наиболее всего влияют на отношения:

• Женщины больше доверяют интуиции, чем логике.
• У женщин в приоритете семья и здоровье, в то время как у мужчин – успех и карьера.
• Женщине в общении нужна поддержка, в то время как мужчина всегда стремится лидировать и добиваться результата.
• Женщины более зависимы от мнения окружающих.
• Женщины более тщательно выбирают партнера для интима.
• Женщины более коммуникабельны.
• Женщины легче «теряются» в экстремальной ситуации.
• Женщины более склонны адаптироваться и приспосабливаться, чем мужчины.
• Среди женщин больше меланхоликов и сангвиников, а среди мужчин больше холериков.
• Женщины более открыты в эмоциональном плане, обладают более развитым эмоциональным интеллектом.

Любые нюансы поведения женщин в отношениях являются лишь производными от особенностей их психологии. Женская зависимость от мнения окружающих вкупе с объективно большей уязвимостью в случае, если «что-то пойдет не так» (внебрачная беременность, потеря работы и т.д.), заставляет женщину стремиться в официальный брак.

Женская склонность адаптироваться буквально ко всему заставляет наших прекрасных дам годами терпеть токсичные отношения.

А когда женщина рассказывает все накопившиеся за день сплетни своему мужу, это она уделяет ему внимание и делает ему приятно, невзирая на его отчаянное сопротивление [Human Upgrade, 2021]. А все потому, что женщины более эмоциональны и коммуникабельны, и именно так понимают заботу и внимание. Поэтому, когда мужчина говорит, что он устал, обычно подразумевается, что ему нужно побыть одному, а женщина, когда говорит, что она устала, ждет от мужчины внимания и ласки.

Так что психологу на приеме приходится зачастую быть не столько психологом, сколько «переводчиком» слов, эмоций и смыслов, вкладываемых в одни и те же слова женщинами и мужчинами. Да, в скупых на эмоции формулировках мужчин тоже таится немало загадок, которые приходится разгадывать женщинам.

Психология мужчины в отношениях

Ввиду того, что зрелые мужчины не слишком щедры на эмоции, к психологу они приходят лишь тогда, когда, что называется, «прижмут обстоятельства». Как правило, лидируют в обращениях любовные треугольники, если возникает необходимость сделать выбор между женой и любовницей, и ситуации, когда мужчина перестает быть состоятельным как мужчина. Это может быть связано как с физическим угасанием функции в определенном возрасте, так и с уходом романтики из отношений и пресыщением [НoldУou, 2021].

Достаточно часто мужчины оказываются на приеме у психолога или психотерапевта по направлению от кардиолога или невролога [П. Холявчук, 2021]. У мужчин сердечные приступы чаще случаются на фоне гнева, в то время как женщин сердце часто беспокоит в случае перманентной повышенной тревоги. Таким образом, без устранения причины гнева устранить проблемы с сердцем у мужчин невозможно, и тогда кардиолог дает направление к психологу или психотерапевту.

Разумеется, сегодня каждый имеющий возможность подключиться к Интернету может сам поискать и найти подходящие ему методы психической саморегуляции. Однако ввиду того, что мы обсуждаем психологию отношений в паре, сосредоточимся на том, чего же ждет мужчина от отношений [Рsychologies, 2019].

Чего мужчины хотят от отношений на самом деле:

• Уважения.
• Понимания.
• Внимания к их богатому внутреннему миру.
• Принятия таким, какой он есть.
• Верности.

Это справедливо в отношении всех мужчин. Разумеется, в том или ином возрасте могут быть свои нюансы и акценты, которые подробно описаны в статье «Чего хотят мужчины в отношениях в 25, 35 и 55 лет» [Еlle, 2016]. Если в двух словах, в юности молодые люди более «заточены» на секс, а в пожилом возрасте мужчины зачастую просто боятся остаться одни.

И, конечно, сильный пол стремится к взаимопониманию, хотя женщинам часто кажется, что мужчины «погружены в себя» и не замечают ничего вокруг. И даже берутся утверждать, что женщинам не так и сложно добиться мужского понимания. Для этого нужно просто учитывать особенности мужской психологии в отношениях. В частности, их склонность мыслить логически и их нацеленность на результат [А. Маленков, 2021].

Итак, как женщинам добиться, чтобы мужчины их слышали и понимали:

• Четко, кратко и внятно формулировать свои мысли, просьбы и прочую информацию, которую нужно донести до сознания мужчины.
• Чаще использовать глаголы и существительные, чем причастия, деепричастия и прилагательные.
• Любую мысль или просьбу «вмещать» в 1-2 предложения.
• Оптимальными являются формулировки, как если бы это было обращение к автомобильному навигатору или поисковой системе в Интернете.
• Делать паузу между просьбами и давать мужчине время на обдумывание.
• Задавать конкретные вопросы. Например, вместо «Ты не задумывался, куда идут наши отношения?» просто спросить: «Ты собираешься на мне жениться?»
• Помнить, что несколько коротких бесед эффективнее, чем одна затяжная. Если кажется, что просьба не была услышана, лучше переформулировать ее и кратко повторить на следующий день, чем разразиться гневной тирадой «здесь и сейчас».
• Если нужно намекнуть на что-либо, скажите это прямо.

Таким образом, женщинам, вместо того чтобы обижаться на непонимание мужчин, будет достаточно всего лишь переформулировать свои мысли и высказать их покороче.

Как видим, психология мужчины и женщины в отношениях отличается. И для того, чтобы отношения состоялись и продолжались, эти отличия нужно учитывать.

Стадии отношений

Как все вышеизложенное может помочь на практике строить отношения в паре? Для начала следует сказать, что любые отношения проходят несколько стадий. Разные психологи выделяют от 5 до 7 стадий или этапов развития отношений в зависимости от того, насколько сильно тот или иной специалист склонен детализировать нюансы этих самых стадий. Например, психолог Джед Даймонд выделяет 5 стадий отношений пары [МarieСlaire, 2021].

Стадии отношений (по Даймонду):

• Влюбленность и чувство «окрыленности».
• Формирование пары, вступление в брак, рождение детей.
• Разочарование из-за возникших трудностей и несбывшихся надежд.
• Настоящая любовь, когда удалось преодолеть все препятствия.
• «Абсолют любви» или «Любовь, которая может изменить мир».

Джед Даймонд отмечает, что очень многие пары расстаются на третьей стадии после первых же серьезных разногласий, не понимая, что это всего лишь очередной и логичный этап развития отношений. Но, в то же время, психолог утверждает, что и до пятой стадии доходят далеко не все пары даже из самых благополучных, всю жизнь проживших в согласии. Так, в качестве иллюстрации «Абсолюта любви» Даймонд приводит Королеву Елизавету II и принца Филиппа.

Психолог Сьюзан Кэмпбелл тоже выделяет 5 стадий, однако ее схема развития отношений выглядит чуть иначе [О. Сульчинская, 2019].

Стадии отношений (по Кэмпбелл):

• Романтизм, идеализация партнера.
• Понимание, что партнер не совсем идеален, стремление его «переделать», борьба за власть.
• Стабильность и принятие особенностей друг друга.
• Мудрость и ответственность за свои действия.
• Новое объединение и развитие духовной составляющей.

Можно встретить более глубокую детализацию стадий, при которой выделяют «7 этапов развития отношений» [NewsRambler, 2017]. Однако если вчитаться, можно увидеть много общего с вышеприведенными классификациями:

• Конфетно-букетный период.
• Пресыщение.
• Отвержение.
• Терпение.
• Осознанное решение быть вместе.
• Уважение.
• Любовь.

Таким образом, настоящая любовь – это вовсе не цветы и свидания, хотя это, безусловно, важно и приятно. Настоящая любовь – это когда пара прошла сквозь все трудности, и внутри пары сформировалось искреннее уважение друг к другу. Однако часто пары не доходят не то, что до 7-й, но даже до 4-й стадии, прощаясь через полгода или год отношений: психология – штука непростая.

В принципе, расставание возможно практически на любой стадии, когда прошел конфетно-букетный период и пары столкнулись с противоречиями, разногласиями, разным видением дальнейшего развития отношений. Да даже просто с тем, что партнер не вполне соответствует тому идеальному образу, которое нарисовало возбужденное новым знакомством воображение.

Разумеется, более правильным было бы поработать над отношениями, обратившись к психологу либо же изучив нашу программу «Психология отношений». Это актуально и может помочь на любой стадии, будь то наступившее пресыщение романтикой или настигнувшее прозрение, что партнер неидеален, разное видение, когда лучше оформлять официальный брак или брать ипотечный кредит, какой-то там по счету год отношений и психологическая усталость от рутины. Только работая над отношениями, можно сделать их по-настоящему крепкими, здоровыми и долгосрочными.

В какой момент можно считать, что отношения в паре состоялись и они достаточно крепкие? Существует несколько признаков по-настоящему крепких отношений в паре:

• Наличие общих ценностей и интересов.
• Наличие взаимного уважения и взаимопонимания.
• Наличие собственных интересов, не связанных с партнером.
• Желание вместе проводить досуг после многих лет совместной жизни.
• Умение и готовность вместе помолчать.
• Взаимная помощь и поддержка.

Это базовые характеристики крепких отношений, на которые психологи указывают в первую очередь [А. Ковалева, 2020]. И если в паре уже есть все или почти все вышеперечисленное, такие отношения могут считаться сложившимися, даже если в них время от времени появляются разногласия и взаимное недовольство.

Заметим, что многие психологи видят в противоречиях и взаимном раздражении признаки процесса объединения [Ж. Кауфман, 2005]. Раздражение и противоречия будут появляться, пока пара не выработает некие «общие правила» сосуществования и поведения друг с другом. Тогда жизнь войдет в спокойную и стабильную колею.

Правда, вслед за этим появляется опасность рутины и снижения взаимного интереса. Помните, в самом начале мы с вами заметили, что все песни, стихи, книги посвящены различным катаклизмам в отношениях, а вот покой и стабильность в паре не воспевает практически никто? Не то, чтобы «как скучно я живу», но не возбуждает настолько, чтобы посвятить стряпающей пирожки жене стихи или спеть песню как муж сделал ремонт в квартире.

С точки зрения психологии, тут нет ничего удивительного. Психологи считают ссоры и примирения нормой для любой пары, потому что часто после примирения отношения на некоторое время становятся лучше, чем до ссоры. Правда, схема работает лишь в случае, если мужчина и женщина готовы для конструктивного общения и примирения [Ж. Кауфман, 2005].

Точно так важна готовность озвучивать свои пожелания и возможное недовольство в тактичной форме. В противном случае есть риск, что партнер никогда не узнает, что его вторая половинка чем-то не вполне удовлетворена. Особенно к такому непониманию склонны мужчины ввиду особенностей своей психологии, которые мы рассмотрели ранее.

Пожалуй, отдельно стоит остановиться на такой теме, как общие ценности в паре. Если есть общие ценности, такая пара с большей степенью вероятности успешно преодолеет все кризисы, катаклизмы, взаимное раздражение, недовольство, и пройдет все стадии построения отношений, потому что им есть, ради чего стараться и преодолевать трудности. Советов, как именно искать совместные цели, сегодня достаточно много. Расскажем вкратце об основных способах, как это делать.

Как искать совместные цели на разных стадиях отношений:

• Задавать вопросы, позволяющие выяснить планы партнера на будущее и его видение тех или иных проблем.
• Слушать ответы и пытаться понять их истинный смысл, не накладывая свои трактовки.
• Презентовать свои цели, идеи, желания и находить в них нечто увлекательное для партнера.
• Воздержаться от скоропалительных выводов, если цели, идеи, желания партнера кажутся не слишком интересными и заслуживающими внимания.
• Продумать демо-версию реализации целей и желаний партнера, если эти цели и желания вызывают определенные сомнения.
• Найти в своих целях «место» для своего партнера и реализации его амбиций.
• Помнить, что ваши цели и желания могут со временем измениться.
• Помнить, что цели и желания партнера тоже могут со временем измениться.

Итак, мы, в целом, разобрали основные моменты психологии отношений в паре между мужчиной и женщиной. Отдельной темой является психология отношений между женщиной и женщиной, если сложился любовный треугольник в классическом составе: муж, жена, любовница. Отдельно останавливаться на теме взаимоотношений жены и любовницы не будем, потому что это уже выходит за рамки темы взаимоотношений в паре.

Что же касается нашей сегодняшней темы, мы советуем всем желающим глубже вникнуть в тему психологии отношений, читать книги по психологии отношений. Их написано превеликое множество, и при желании можно найти с десяток и более книг, посвященных каждому аспекту отношений в паре и возникающим при этом проблемам, начиная от супружеских измен и заканчивая конфликтами на бытовой почве.

Со своей стороны, мы особенно рекомендуем книгу Дэниела Уайла «После медового месяца. Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям» для, скажем так, лишь начинающих свой путь вдвоем, и не только в браке [Д. Уайл, 2017]. Для пар со стажем, которых подстерегает опасность повседневной рутины, будет полезна книга Сью Джонсон «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь» [С. Джонсон, 2018].

И, наконец, пролить свет на самую тяжелую с точки зрения большинства психологов тему супружеских измен поможет книга секс-терапевта Марины Травковой «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать» [М. Травкова, 2021]. Впрочем, прочитать эту книгу стоит всем, потому что, по мнению автора, люди часто совершенно неосознанно «вкладываются» в измену своей ветреной второй половинки.

Кроме того, мы рекомендуем пройти нашу программу «Психология отношений», чтобы понять, как увидеть и распознать «своего» человека и как не тратить время на людей, с которыми у вас заведомо ничего толкового не сложится. И, соответственно, как развивать и гармонизировать отношения с теми людьми, которые вам подходят, которые «ваши», даже если вам иногда кажется, что разногласия зашкаливают.

Мы желаем, что в вашей паре всегда были гармоничные отношения: на этапе конфетно-букетного периода и после его окончания долгие-долгие годы до самого конца вашей счастливой совместной жизни. И, как обычно, просим ответить на вопрос по теме статьи:

Ключевые слова:1Коммуникации, 1Отношения

Мужчины и женщины: самая долгая война

Он против Она

Источник: timur-weber/pexels

Слишком часто борьба между мужчинами и женщинами поднимает свои уродливые головы. Я звучу драматично? Если да, подумайте, что вызывает у вас наиболее частые и сильные эмоциональные переживания.

Я понимаю, что срабатывает у меня. Как это ни парадоксально, но печально, но разве большинство из нас не испытывают самые острые конфликты — самый резкий подъем эмоциональной температуры — в наших самых близких отношениях?

Близость к другим, особенно к нашему близкому другу, по-видимому, гарантирует, что у нас будут периодические стычки и неизбежные трения просто из-за наших индивидуальных различий.

Но насколько наши гендерные ролевые ожидания усиливают наши различия и, таким образом, играют роль в разжигании конфликта?

Стиль пары «Третья мировая война»

Ужасно, согласно исследованию, проведенному в 2017 году, 58 процентов из 87 000 убитых женщин были убиты их интимным партнером или близким членом семьи. Во всем мире 35 процентов убийств женщин совершаются людьми, которые когда-то утверждали, что любят своих жертв. В этих и связанных с ними исследованиях изучались гендерные различия между мужчинами и женщинами как фактор, способствующий получению этой ужасающей статистики.

Кто убивает? Это связано с полом? В какой степени эти злодеяния можно объяснить несоответствием гендерных ролевых ожиданий? Например, ожидается, что мужчины будут сильными, а женщины — заботливыми. Кроме того, женщины традиционно занимали социальные роли арендодателя, в то время как мужчины наслаждались противоположным.

Конечно, феминистское движение добилось больших успехов в продвижении равенства между полами, и его усилия направлены на постепенное выравнивание игрового поля между мужчинами и женщинами. Совсем недавно профессиональные футболистки-женщины получали компенсацию, равную их коллегам-мужчинам. Однако, к сожалению, гендерное неравенство продолжает подпитывать и поддерживать напряженность между полами. К сожалению, если не считать профессионального футбола, женщинам платят восемьдесят три цента на доллар мужчин.

То, что привлекает, также и отталкивает

Наши гендерные ролевые ожидания одновременно привлекают и отталкивают нас. Что изначально привлекло вас в вашем интимном партнере? Изменилось ли со временем ваше восприятие качеств вашего партнера? Нередко качества, которые мы изначально считали привлекательными, превращаются в помеху в отношениях, поскольку со временем мы развиваем более тонкое, сложное и полное представление о наших партнерах. Например, партнер, который изначально излучал «уверенность», теперь рассматривается как «требовательный и контролирующий».

ЗППП – дезинформация, распространяемая обществом

На наших семинарах для пар мы считаем полезным подчеркивать гендерные стереотипы между мужчинами и женщинами, прося слушателей выкрикивать первое, что приходит им на ум, когда они слышат слова « мужской » и « женский. »

Если бы вы были в нашей аудитории, что бы вы кричали? И разве ваши ответы не приходят быстро, даже рефлекторно? Но что еще более важно, мы подчеркиваем дезинформацию, заложенную в стереотипах о мужчинах и женщинах, и то, как легко и экспоненциально она распространяется — очень похоже на вирусную инфекцию. Вот как обычно реагируют наши зрители (см. списки ниже). Помните, что, как и статистика, эти стереотипы описывают всех, но никого конкретно. Тем не менее, ваши ответы, вероятно, такие же или похожи на ответы нашей аудитории.

Источник: Johansen

Обратите внимание, что эти списки описательных прилагательных или стереотипов в значительной степени противоположны. Как противоположно заряженные ионы, которые притягиваются друг к другу и связываются друг с другом, мужчин и женщин привлекают их различия, особенно в начале их отношений — «противоположности притягиваются».

Социально приемлемая зависимость

Более того, во время романтических отношений различия между мужчиной и женщиной являются мощным и опьяняющим двигателем притяжения. Подобно тому, как горелка сварщика сплавляет металлические детали, наши гендерные различия соединяют нас горячим, взаимодополняющим, но обычно временным образом. Например, наоборот, ее мягкость дополняет и подтверждает его силу, и наоборот. Кроме того, «совместимость» изобилует, поскольку воспринимаемое соответствие партнеров широко отмечается.

Этот опыт может даже вызвать привыкание, а популярные средства массовой информации, особенно а-ля Голливуд, постоянно снабжают нас блестящей романтикой. На самом деле, романтика настолько глубоко проникла в нашу популярную культуру, что мы можем чувствовать, что что-то упускаем, что мы отодвинуты на второй план, если сами не страстно романтичны.

Взлеты и падения

Романтическая любовь, усиленная гендерными различиями, является одной из, если не самой сильной, формой человеческих отношений. Это укрепляет нас, как немногие другие переживания, и дает очень мощный стимул укреплять нашу приверженность друг другу. Это повышает нашу самооценку, и мы приближаемся к ощущению всемогущества, как будто в команде с нашими романтическими партнерами мы можем добиться чего угодно — нет предела!

Однако, с другой стороны, гендерные различия могут также порождать романтические иллюзии, питаемые фантазиями о принятии желаемого за действительное, а не объективными реалиями – кем я хочу видеть своего партнера, а не тем, кто он есть на самом деле. Как наркотик, вызывающий привыкание, романтика быстро и глубоко захватывает нас кратковременной эйфорией. Таким образом, он, как правило, имеет короткую продолжительность жизни. Однако, находясь в его тисках, мы часто чувствуем, что наши романтические партнеры являются альфой и омегой нашего счастья — общее заблуждение.

От разногласий к непримиримости

Действительно ли можно ожидать, что мужчины всегда будут сильными и компетентными? Разве мужчины не предоставили неопровержимые, неопровержимые доказательства того, что это невозможно? Но что происходит, когда ожидается, что они попытаются? Можно ли ожидать, что женщины будут все время мягкими, заботливыми и заботливыми? Разве они не предоставили достаточных доказательств несостоятельности этих ожиданий?

Но опять же, что происходит, когда они пытаются? В этом смысле полоролевые стереотипы представляют собой передаваемую в обществе дезинформацию, которая может нанести вред. Что еще хуже, в контексте интимных отношений они могут стать почвой для обид, замешательства и конфликтов в паре, поскольку партнеры пытаются, но неизбежно не соответствуют тому, что составляет нереалистичные, неустойчивые стандарты.

Союз противоположностей – от бинарности к андрогинности

Представьте себе его и ее смирительные рубашки: он держит его в «эмоциональном запоре» из-за его усилий постоянно выглядеть сильным, подавляя его более слабые кажущиеся эмоции. Она держит ее запертой в социально обусловленном обязательстве в первую очередь заботиться о потребностях других, что часто стирает то, кем она является и каковы ее потребности.

Теперь представьте себе третий вариант, состоящий из небинарного, не-или-или, не-мужского или женского представления полов, достигаемого путем проникновения глубоко под поверхность наших соответствующих гендерных ролей к нашим наиболее фундаментальным и общим человеческим потребностям. . Когда вы представляете себе это, учтите, что все черты, мужские и женские, а также те, что между ними, берут свое генетическое начало в нашем общем человечестве. Принимая это рассуждение, гендерные различия нейтрализуются или, что более вероятно, могут утратить свой социальный императив.

Кроме того, этот третий вариант обходит гендерные стереотипы, принимая гуманизированную, «гомогенизированную смесь» мужских и женских качеств, эклектично складывая их в единую совокупность человеческих черт — союз противоположностей. Опять же, грубая полемика между мужчинами и женщинами, нами и ними может растаять.

Только представьте, что у него есть неограниченный доступ ко всем своим эмоциям и свобода выражать их с социальной защитой — в частности, он больше не будет считаться слабым или менее мужественным из-за выражения своих более мягких, уязвимых чувств. Наоборот, его будут ценить за то, что он более полно связан с самим собой — эмоционально интегрирован — и, следовательно, более человечен.

И она больше не будет выглядеть эгоистичной или равнодушной, пытаясь сбалансировать уважение к своим собственным нуждам с нуждами тех, кто ей близок. Можете ли вы представить себе мужчин и женщин, освобожденных от эмоционально сковывающих ограничений их соответствующих поло-ролевых ожиданий? Можно ли таким образом исправить неравенство между мужчинами и женщинами? Может ли это положить конец бесконечной войне полов?

Насколько вы попали в ловушку своих гендерных ролевых ожиданий? Можете ли вы быть пленником своих гендерных ролевых ожиданий и не знать о них? Вы иногда конфликтуете со своим партнером из-за разных ролевых ожиданий? Если да, то как, и есть ли выход?

6 мифов о мужчинах, женщинах и отношениях

1 Спречер С. и Меттс С. (1989). Разработка «Шкалы романтических убеждений» и изучение влияния гендерной и гендерно-ролевой ориентации. Журнал социальных и личных отношений, 6 (4), 387-411. doi:10.1177/0265407589064001

2 Хэтфилд, Э., и Спречер, С. (1986). Измерение страстной любви в интимных отношениях. Журнал подростков, 9 (4), 383-410. дои: 10.1016/S0140-1971(86)80043-4

3 Нортруп, К. , Шварц, П., и Витте, Дж. (2013). Панель норм: удивительные секреты счастливых пар и то, что они открывают для создания новой нормы в ваших отношениях . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательская группа Crown.

4 Фейнгольд, А. (1990). Гендерные различия в влиянии физической привлекательности на романтическое влечение: сравнение пяти исследовательских парадигм. Журнал личности и социальной психологии, 59 , 981-993. дои: 10.1037/0022-3514.59.5.981

5 Басс, Д.М., и Барнс, М. (1986). Предпочтения человека в выборе партнера. Journal of Personality and Social Psychology, 50 , 559-570. doi: 10.1037/0022-3514.50.3.559

6 Уолстер Э., Аронсон В., Абрахамс Д. и Роттман Л. (1966). Важность физической привлекательности в поведении на свиданиях. Журнал личности и социальной психологии, 4 (5), 508-516.

7 Иствик, П. В., и Финкель, Э. Дж. (2008). Пересмотр половых различий в предпочтениях в отношении партнера: знают ли люди, чего они изначально хотят от романтического партнера? Журнал личности и социальной психологии , 94 (2), 245-264. doi:10.1037/0022-3514.94.2.245

8 Clark, R.D., & Hatfield, E. (1989). Гендерные различия в восприимчивости к сексуальным предложениям. Журнал психологии и сексуальности человека, 2 (1), 39–55. doi:10.1300/J056v02n01_04

9 Laumann, E.O., Gagnon, J.H., Michael, R.T., Michaels, S. (1994). Социальная организация сексуальности: сексуальные практики в Соединенных Штатах. Чикаго: Издательство Чикагского университета.

10 Уиллеттс, М.С., Спречер, С., и Бек, Ф.Д. (2004). Обзор сексуальных практик и отношений в контексте отношений. В JH Harvey, A. Wenzel, S. Sprecher (Eds.), Справочник по сексуальности в близких отношениях (стр. 57-85). Махва, Нью-Джерси: Издательство Lawrence Erlbaum Associates.

11 Александр, М. Г., и Фишер, Т. Д. (2003). Правда и последствия: использование фальшивого конвейера для изучения половых различий в самооценке сексуальности. Журнал сексуальных исследований, 40 , 27-35. doi: 10.1080/00224490309552164

12 Conley, T. D. (2011). Воспринимаемые личностные характеристики предложения и гендерные различия в принятии случайных предложений секса. Журнал личности и социальной психологии, 100, 309-329. doi:10.1037/a0022152

13 Хербеник Д., Рис М., Шик В., Сандерс С. А., Додж Б. и Фортенберри Дж. Д. (2010). Анализ половых характеристик и состава на уровне событий среди взрослых в возрасте от 18 до 59 лет: результаты национальной вероятностной выборки в Соединенных Штатах. Journal of Sexual Medicine, 7 Suppl 5 , 346-361. doi:10.1111/j.1743-6109.2010.02020.x.

14 Уолш Дж. Л., Филдер Р. Л., Кэри К. Б. и Кэри М. П. (2014). Снижают ли употребление алкоголя и марихуаны вероятность использования презервативов студентками? Journal of Sex Research, 51, 145-158. doi:10.1080/00224499.2013.821442

15 Шварц П. и Раттер В. (1998). Пол сексуальности . Таузенд-Оукс, Калифорния: Pine Forge Press.

16 Миллер, Р. (2012). Интимные отношения (6-е изд. ) . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: McGraw-Hill.

17 Гейл Б.М., Прейсс Р.М. и Аллен М. (2002). Метааналитическая интерпретация интимных и неинтимных межличностных конфликтов. В М. Аллен, Р. В. Прейсс, Б. М. Гейл и Н. А. Баррелл (ред.), Исследование межличностного общения: достижения благодаря метаанализу (стр. 345-368). Махва, Нью-Джерси: Эрлбаум.

18 Кофлин, Дж. П., и Хьюстон, Т. Л. (2002). Контекстный анализ связи между требованием/уходом и удовлетворенностью браком. Личные отношения, 9 , 95-119. doi: 10.1111/1475-6811.00007

19 Christensen, A., & Heavy, C. (1993). Гендерные различия в супружеском конфликте: модель взаимодействия требование/отказ. В S. Oskamp & M. Costanzo (Eds.), Гендерные проблемы в современном обществе (стр. 113-141). Ньюбери-Парк, Калифорния: Сейдж.

20 Клинтоб, Н. А., и Смит, Д. А. (1996). Коммуникация «требование-отказ» в супружеских отношениях: гипотезы межличностной контингентности и гендерных ролей . Журнал брака и семьи , 58, 945-957.

21 Christensen, A. & Heavy, C.L. (1990). Гендерная и социальная структура в модели «требование/отказ» в семейном конфликте. Журнал личности и социальной психологии, 59 , 73-81. doi:10.1037/0022-3514.59.1.73

22 Арчер, Дж. (2002). Половые различия в физически агрессивных действиях между гетеросексуальными партнерами: метааналитический обзор. Агрессия и агрессивное поведение, 7, 313-351. дои: 10.1016/S1359-1789(01)00061-1

23 Хоури, Д., Родс, К.В., Кембалл, Р.С., Клик, Л., Церулли, К., МакНатт, Л., и Каслоу, Н.Дж. (2008). Различия между женщинами и мужчинами, ставшими жертвами и виновниками насилия со стороны партнера, по шкале WEB. Journal of Interpersonal Violence, 23 (8), 1041-1055. doi:10.1177/0886260507313969

24 Johnson, M.P., & Leone, J.M. (2005). Дифференциальные эффекты интимного терроризма и ситуационного насилия в паре: результаты национального исследования насилия в отношении женщин.