Можно ли пить мужчинам витамины для беременных: Можно ли мужчинам пить элевит пронаталь – витамины для беременных?

Содержание

Можно ли мужчинам пить элевит пронаталь – витамины для беременных?

Подходят ли витамины для «интересного положения» Элевит Пронаталь для мужчин? Вопрос кажется странным только на первый взгляд. Из-за того, что продукция для детей и будущих мам, как правило, более качественная, у многих людей возникает соблазн воспользоваться ею. Стоит ли это делать, и если да, то к чему это может привести?

Витаминно-минеральный препарат производится швейцарской фармакологической компанией Bayer Consumer Care. Он разработан для устранения гиповитаминозов у женщин, готовящихся к материнству, и обеспечения нормального развития беременности. Его рекомендуется принимать:

  • В целях профилактики развития анемии, вызванной нехваткой в организме железа и фолиевой кислоты
  • Для профилактики токсикоза, снижения частоты и интенсивности приступов рвоты в начале беременности
  • Для поддержания женского организма в период лактации.

Женщинам, планирующим беременность, витамины обычно назначают за месяц до предполагаемого зачатия.

Этого времени достаточно, чтобы восстановить нормальный баланс веществ в организме и подготовить его к зачатию и беременности.

Во время вынашивания надо принимать Элевит Пронаталь, чтобы поддерживать регулярное поступление витаминов и минералов, и тем самым обеспечить правильное развитие плода.

Кормящим женщинам витаминный комплекс также необходим, так как не восстановившийся организм продолжает испытывать сильную нагрузку.

Пить Элевит Пронаталь производители рекомендуют по одной таблетке ежедневно, желательно – во время приема пищи.

Полезны ли мужчинам витамины для беременных

Можно ли пить мужчинам женские витамины – на этот вопрос мнения расходятся. Чаще всего озадачиваются этим вопросом в семьях, где женщина по каким-то причинам прекратила принимать препарат. И чтобы витамины не пропали, отдает их своему спутнику.

В принципе это можно сделать, так как нет категорического запрета на такое применение. Тем более, что есть случаи, когда участковый врач назначал мужчине Элевит.

Но надо ли это делать – другое дело.

В Элевите Пранаталь собраны все самые востребованные вещества для женщины вещества: 12 витаминов, 7 макро- и микроэлементов. Дозировка рассчитана с учетом повышенного расхода во время беременности и лактации, чтобы устранить гиповитаминоз (если он имеется) и не допустить нового.

Поэтому подавляющее количество витаминов даны в количестве, намного превышающем суточную норму: витамины В5, В6, В9 – в 2 раза, железо – в 4 раза, а количество биотина составляет 667 %, то есть его содержание превышает суточную потребность почти в 7 раз! Концентрация витаминов А, B1, B2, B12, C колеблется от 120 до 150 %, и только D3 и РР даны в меньшем количестве – 83 % и 95 % соответственно.

Кроме того, в Элевите Пронаталь нет йода: его не включили из-за способности провоцировать аллергию. При необходимости он принимается отдельно.

Поэтому если у мужчины есть желание допить витамины, чтобы они не пропали, или восполнить их запас после тяжелых нагрузок – пожалуйста, это не запрещено. Однако надо отдавать себе отчет, что Элевит Пронаталь – серьезный препарат, и относиться к нему надо соответственно. У него есть противопоказания, побочные действия и особенности совместимости с другими препаратами.

Поэтому лучше сначала проконсультироваться у врача, надо ли мужчине пить витамины для беременных, так как прием ударных доз чреват развитием гипервитаминозов, что может спровоцировать серьезные осложнения.

Иное дело, если направление сделает врач. В этом случае можно не сомневаться в адекватности назначения. Скорее всего, доктор решил, что именно это количество витаминов Элевита Пронаталя сможет помочь мужчине восстановить силы.

Противопоказания к применению Элевит Пронаталь

  • Повышенная реакция организма на составляющие компоненты
  • Имеющиеся гипервитаминозы А, D, Е или их смешанные формы
  • Терапия ретинолом или препаратами, содержащими ретиноиды
  • Нарушение работы почек в тяжелой форме
  • Неправильный обмен железа, меди
  • Гиперкальциемия или гиперкальциурия в тяжелой форме
  • Обострение легочного туберкулеза
  • Если в анамнезе имеется саркоидоз
  • Язвенные болезни ЖКТ в стадии обострения
  • Врожденная нехватка в организме лактазы, синдром мальабсорбции глюкозо-галактозной, гиполактазия.

Если имеются болезни почек и печени либо мочекаменная болезнь, то Элевит Пронаталь может быть разрешен, но только по индивидуальным показаниям и под ответственность врача. Самостоятельно пить таблетки не рекомендуется.

Побочные действия Элевит Пронаталь

Как правило, препарат переносится организмом хорошо. У незначительного количества людей могут развиться нежелательные состояния, но какой именно компонент вызвал побочный эффект выявить невозможно, так как Элевит Пронаталь – многокомпонентное средство.

Основные жалобы:

  • ЖКТ: дискомфортные ощущения или боли в ЖКТ, рвота, нарушение стула (запор/диарея), метеоризм
  • Иммунная система: реакции кожи, отечность лица, затрудненное дыхание, диспноэ, анафилаксия
  • Нарушение метаболизма кальция
  • Нервная система: боли головы, вертиго, повышенная нервозность, подвижность психики, нарушение сна (бессонница/сонливость), повышение температуры тела.

К числу прочих побочных явлений относятся: окрашивание мочи в яркий цвет из-за содержащегося препарате рибофлавина, почернение каловых масс под действием железа. Эти эффекты не представляют угрозы для здоровья, проходят самостоятельно после отмены комплекса.

Особенности лекарственного взаимодействия

Если кроме Элевит Пронаталь иные лекарства не принимаются, то беспокоиться не о чем. Другое дело, если во время курса надо совмещать витамины и медпрепараты. В этом случае придется учитывать возможные нежелательные эффекты:

  • Усвоение железа подавляется при совмещении с антацидами, лекарствами, понижающими кислотность желудочного сока, Леводопой, Пенициллином, тетрациклинами и некоторыми другими ЛС. Чтобы этого не случилось, необходимо разграничить прием препаратов – соблюдать 2-3-часовой интервал между ними.
  • Тиазидные мочегонные ЛС подавляют вывод кальция из организма, что способствует развитию гиперкальциемии.
  • Витамин В9 (фолиевая к-та) усиливает преобразование Фенитоина.
  • Аскорбиновая кислота усугубляет побочные действия антибиотиков сульфаниламидной группы.
  • Всасываемость токоферола ухудшается под действием железосодержащих препаратов.

Кроме того, надо соблюдать осторожность при совмещении Элевита Пронаталя с некоторыми продуктами питания. Так, например, кислоты угнетают всасываемость кальция. Поэтому между приемом пищи с их содержанием и комплексом должно быть минимум 2 часа.

Если есть необходимость в приеме дополнительных иных комплексов с витаминами А, D и продуктов питания с их содержанием, лучше сначала проконсультироваться у врача возможности совмещения с ними Элевит Пронаталь. В противном случае могут развиться гипервитаминозы этих веществ со всеми вытекающими последствиями.

Пить или не пить мужчинам Элевит Пронаталь– зависит от желания и понимания особенностей препарата. Если нет возможности найти адекватную замену витаминам для беременности, тогда надо обязательно посоветоваться с врачом. Только грамотный специалист сможет оценить пользу и риски их приема.

У кого муж пьет витамины для беременных

  • Written by archi-triphosphate in Больше не пьет on 7 February 2019 à 18:09

    • УЗНАТЬ КАК
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­
    • ­

    1 час назад. У КОГО МУЖ ПЬЕТ ВИТАМИНЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ— МУЖ ТЕПЕРЬ НЕ ПЬЕТ! ВЫЛЕЧИЛА САМА! Смотри здесь Девочки, посоветуйте пожалуйста какие витамины можно осенью мужу попить, чтобы на пользу Есть специальный комплекс витаминов для мужчин, мой пьет просто витамины для беременных более очищенные и проходят гораздо больше проверок, чем обычные витамины! Мне даже врач говорила, что Витамины, принимаемые беременными женщинами для снижения риска развития врожденных заболеваний у ребенка, эффективно помогают мужчинам справиться с депрессией. Об этом заявили ученые сразу из несколько стран мира. Планирование беременности для мужчин. Для начала следует пересмотреть свое отношение к привычному укладу жизни. Планирование беременности для мужчин: исследования. Молодым здоровым мужчинам достаточно будет посетить терапевта и пройти небольшое обследование. Имеет смысл сдать Беременность важный и сложный период в жизни каждой женщины. Доктора не просто так назначают будущим Можно ли их пить не беременным.

    Витамины для беременных не беременным девушкам принимать не рекомендуется. Витамины то суперовые, а если будут пить,на гормональном фоне может что-то появиться, а может и не может.. Так витамины ж негормональные. Просто содержат комплекс аминокислот, которые очень полезны для человека. У меня остались и муж хочет попить, для пользы говорит, перед соревнованиями. Как думаете? А то еще забеременеет или грудью начнет кормить Не?

    Пользователь Kristy задал вопрос в категории Беременность, Роды и получил на него 21 ответов. Просто КОМПЛИВИТ мама мне не подош л, тошнит от него, мне прописали другие витамины.

    У кого муж пьет витамины для беременных— ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!

    А те чтоб не пропадали пь т муж. я пила и мужу давала. потом стали пить и его маман и его папа. врач говорила что все эти дорогущие витами с различными названиями, то для беременных то для детей, женщин — вс это обычные витамины, просто в разных количествах. Кто не пил? Как то сказалось? Пью фемибион и результата никакого внешне, не знаю как для плода. Никакого косметического эффекта вы не получите от витаминов для беременных. Все их вещества идут плоду. Женское сообщество взаимопомощи. Без рубрики. При планировании беременности у вас мужья пили витамины. Стоит ли пить витамины для беременных во время беременности или лучше воздержаться от при ма каких-либо препаратов вообще? Поделитесь, пожалуйста, опытом или мнением. Можно ли мужчинам пить Элевит пронаталь при планировании беременности? Женщинам, планирующим беременность, витамины обычно назначают за месяц до предполагаемого зачатия. Полезны ли мужчинам витамины для беременных. Можно ли пить мужчинам женские витамины на этот вопрос Это что обязательный препарат во время беременности без которого никак не обойтись?

    No Woman, No cry. витамины не только для здоровья детей пьют., но и для поодержания вашего здоровья. беременность — стресс для организма. и если Мой личный календарьВаш персональный помощник на время беременности и воспитания ребенка. пили елевит пронаталь. и я, и муж. У кого муж пьет витамины для беременных— 100 ПРОЦЕНТОВ!

    Г сказала «не смущайтесь, что это витамины для беременных. там полный комплекс с огромным запасом, ведь рассчитан на маму и ребеночка. так что мужу тоже Витамины никакие беременным пить НЕ надо! ! ! ! — Добрый вечер всем читающим мою темку! ! ! ! Сразу скажу, я мягко говоря была удивлена, услышав сие утверждение из уст супруги мужниного братишки: Витамины беременным пить никакие не надо! Ей это сказали два врача. Что мол лучше есть побольше можно ли пить мужчинам витамины для беременных элевит. можно ли мужчинам витамины для беременных Витамины для беременных мужчинам. Виталий Муж., 22 лет. Луганск. Гость (не зарегистрирован). 08.03.2013 20: 59. Какие витамины для мужчин следует принимать при планировании беременности — самые популярные и эффективные комплексы для зачатия, важные правила применения и отзывы о них. Девушки, кто пьет витамины для беременных, помогите пожалуйста, кому не трудно с составом препаратов (мне нужно подправить кстати,я однажды купила витрум для беременных так мой гинеколог говорит:

    ты мужу его отдай а себе купи элевит. Вобщем я верю,что он лучше,у меня есть подружка

  • Можно ли мужчинам пить Элевит Пронаталь – витамины для беременных?

    В период беременности организму будущей мамы требуется больше витаминов и минералов, ведь она должна обеспечить полезными веществами не только себя, но и своего ребенка. Одним из популярных лекарственных препаратов для беременных является поливитаминный комплекс «Элевит Пронаталь». Можно ли принимать эти витамины мужчинам или нет?

    Состав и свойства препарата «Элевит Пронаталь»

    «Элевит Пронаталь» – это поливитаминный комплекс, предназначенный для беременных женщин и кормящих мам. Это не просто биодобавка, это лекарственный препарат, который нужно употреблять в соответствии с инструкцией, чтобы не получить передозировку. Свойства комплекса определяются его составом.

    В состав препарата входят практически все нужные для полноценного функционирования организма полезные вещества. Комплекс содержит витамины группы В, С, А, D, РР, Е, Н, а также железо, кальций, цинк, магний. «Элевит Пронаталь» не содержит йод, потому что он считается опасным аллергеном и может повлиять на развитие плода.

    Фолиевая кислота, входящая в состав, – один из самых важных для плода элементов. Она участвует в формировании нервной трубки будущего малыша. Кроме того, препарат оказывает следующее действие:

    • укрепляет костно-мышечную ткань;
    • нормализует обмен веществ;
    • участвует в образовании клеток крови;
    • повышает способность тканей и кожи к восстановлению;
    • способствует закладке органов плода – скелета, зубов, нервной системы, системы кроветворения.

    Показания и противопоказания к приему витаминного комплекса

    «Элевит Пронаталь» назначается беременным женщинам, если они испытывают нехватку витаминов и минералов из-за неправильного питания или болезней. Препарат может назначаться как для лечения, так и для профилактики гиповитаминоза.

    Поливитаминный комплекс противопоказан в том случае, если у женщины наблюдается гипервитаминоз. Также его нельзя принимать при нарушении обмена железа и меди, непереносимости лактозы, почечной недостаточности.

    Можно ли использовать мужчинам?

    На этапе планирования или в период ожидания ребенка будущая мама приобретает витаминные комплексы. У ее партнера возникает закономерный вопрос, можно ли ему улучшить свое здоровье и пить те же витамины, что и его жена, чтобы не тратиться на другие препараты.

    Строгого запрета на употребление мужчинами поливитаминного комплекса для беременных нет. Однако врачи не рекомендуют использовать «Элевит Пронаталь». Если будущий папа хочет укрепить свой иммунитет и улучшить состояние здоровья, ему нужно купить или специально предназначенные для мужчин препараты, или универсальные витамины.

    Почему мужчинам не стоит использовать «женские» витамины?

    В период беременности женщине необходимы витамины и микроэлементы в дозе, в несколько раз превышающей дозу для других людей. В препарате «Элевит Пронаталь» содержание витаминов группы В увеличено в 2 раза, железа – в 4 раза, биотина больше в 7 раз, а вот никотинамида и колекальциферола, наоборот, меньше, чем нужно женщинам, не вынашивающим малыша.

    Если мужчина регулярно будет употреблять поливитаминный комплекс для беременных, у него возможна передозировка и развитие гипервитаминоза. Избыток витаминов опасен ничуть не меньше, чем их нехватка. Для улучшения мужского здоровья на этапе планирования беременности рекомендуют принимать цинк и фолиевую кислоту – они улучшают сперматогенез и репродуктивную функцию.

    Должен ли мужчина участвовать в планировании беременности?

    Участие мужчины в родовом процессе тоже никого уже не удивляет. Должен ли потенциальный отец планировать беременность наравне с женщиной? Что может предпринять мужчина, готовясь к зачатию ребенка, и какое значение имеют его действия? Попробуем разобраться.

    Здоровье будущего малыша напрямую связано со здоровьем родителей, поэтому к зачатию нужно готовиться заранее. Во-первых, оба родителя должны пройти полную диспансеризацию и в случае обнаружения каких-либо заболеваний провести курс лечения.

    Во-вторых, пара должна совместными усилиями отказаться от вредных привычек и скорректировать свой образ жизни. Вдвоем сделать это значительно проще, ведь один партнер всегда сможет подстраховать другого в борьбе с многочисленными соблазнами. В-третьих, нужно пересмотреть свое отношение к ежедневному меню и разнообразить рацион питания.

    Все эти мероприятия можно и нужно проводить вместе, но есть у каждого партнера и индивидуальная зона ответственности.

    По данным многочисленных исследований*, примерно в 20% случаев бесплодия причиной является так называемый мужской фактор, а в 30% случаев невынашивания беременности также оказывается “виноват” мужчина.

    Такие отклонения от нормы, как низкое содержание сперматозоидов в сперме, их недостаточная подвижность или нарушение строения напрямую влияют на возможность зачатия.

    Может ли мужчина самостоятельно повлиять на свою способность к воспроизводству или невозможно изменить то, что заложено в нас природой при рождении?

    Помимо отказа от алкоголя и курения, которые значительно ухудшают качество спермы, мужчинам стоит задуматься о своей физической форме. Известно, что лишний вес у мужчины может вызывать ряд гормональных нарушений, результатом которых нередко становится бесплодие.

    Прежде чем говорить о невозможности зачать ребенка в принципе, стоит попробовать стабилизировать вес с помощью физических упражнений и правильного питания – оно должно включать продукты с высоким содержанием цинка, селена и фолиевой кислоты, а также витаминов С, В, Е и жирных кислот.

    Женщинам также стоит до зачатия позаботиться об изменении своего рациона и как минимум за месяц начать принимать витамины.

    Элевит Пронаталь – полноценный комплекс, который поможет женщине подготовиться к беременности: в его состав входят 12 витаминов (А, B1, B2, B6, B12, С, D3, Е, фолиевая кислота, биотин, пантотенат кальция, никотинамид) и 7 минералов (кальций, магний, фосфор, железо марганец, цинк, медь). Фолиевая кислота имеет неоценимое значение для зачатия, так как участвует в формировании гормонов эстрогена и прогестерона, а в комплексе Элевит содержится достаточное количество (800 мкг) для покрытия суточной потребности.  Фолиевая кислота в дозе 800 мкг в наибольшей степени обеспечит защиту будущего малыша  от врожденных пороков и создаст условия для нормального протекания беременности.

    Элевит пронаталь таблетки №30| Аптека Доброго Дня (Add.ua)

    Если Вас интересует не только стоимость Элевит Пронаталь, но и особые свойства, которыми обладает данный поливитаминный комплекс, Вы можете ознакомиться с инструкцией к этому препарату. Хотим отметить, что применение Элевит Пронаталь беременными женщинами способствует протеканию нормальной беременности и снабжению организма женщины незаменимыми полезными веществами.

    Элевит Пронаталь (Elevit Pronatal) инструкция по применению

    • Состав
    • Одна таблетка содержит
    • активные вещества: витамин А – 3600 МЕ, витамин В1 – 1,6 мг, витамин В2 – 1,8 мг, никотинамид – 19 мг, кальция пантотенат – 10 мг, витамин В6 – 2,6 мг, биотин – 0,2 мг, кислота фолиевая – 0,8 мг, витамин В12 – 4 мкг, витамин С – 100 мг, витамин D3 – 500 МЕ, витамин Е – 15 мг, кальций – 125 мг, медь – 1 мг, железо – 60 мг, магний – 100 мг, марганец – 1 мг, фосфор – 125 мг, цинк – 7,5 мг;
    • Кальций в форме кальция фосфата, кальция пантотената, кальция аскорбата дигидрата
    • Магний в форме магния фосфата, магния стеарата, магния оксида
    • Фосфор в форме кальция фосфата, магния фосфата
    • Железо в форме железа фумарата
    • Цинк в форме цинка сульфата
    • Медь в форме меди сульфата
    • Марганец в форме марганца сульфата
    • вспомогательные вещества: лактозы моногидрат, маннитол, этилцеллюлозная водная дисперсия, макрогол 6000, макрогол 400, прецирол Ато 5, желатин, целлюлоза микрокристаллическая, этилцеллюлоза, крахмала натрия гликолат, магния стеарат, повидон К90, повидон К30, гипромеллоза, тальк, титана диоксид (Е171), железа оксид желтый (Е172).
    • Описание
    • Продолговатые, двояковыпуклые таблетки, покрытые пленочной оболочкой, серовато-желтого цвета с риской для разламывания на одной стороне таблетки, запах отсутствует или едва обнаруживается.
    • Фармакотерапевтическая группа
    • Поливитамины с минеральными веществами
    • АТС код А11АА03
    • Фармакологические свойства
    • Фармакокинетика
    • Действие препарата Элевитâ Пронаталь является совокупным действием его компонентов, поэтому проведение фармакокинетических наблюдений не представляется возможным: все вместе компоненты не могут быть прослежены с помощью маркеров или биоисследований.
    • Фармакодинамика
    • Элевитâ Пронаталь представляет собой мультивитамин-ный/мультиминеральный препарат, содержащий витамины в комбинации с минералами и микроэлементами, разработанный специально для обеспе-чения адекватного поступления микроэлементов и витаминов как для плода, так и для беременной.

    Витамины являются важными питательными веществами. Они необходимы для нормального развития и роста плода и ребенка, для метаболизма и синтеза углеводов, энергии, липидов, нуклеиновых кислот и белков, а так же для синтеза аминокислот, коллагена и нейромедиаторов.

    Мультивитаминные/мультиминеральные препараты предназначены для предупреждения и коррекции дефицита питательных веществ. Беремен-ность и лактация являются периодами повышенной потребности в питательных веществах, и соответственно, существует повышенный риск возникновения дефицита питательных веществ как для матери, так и для ребенка.

    Особенно во время беременности дефицит питательных веществ представляет собой большой риск для здоровья, так как может повлиять на нормальное развитие плода. В период перед беременностью и во время беременности Элевитâ Пронаталь восполняет потребности в витаминах и микроэлементах, необходимых для нормального течения беременности.

    Для снижения риска развития врожденных пороков, включая дефекты нервной системы рекомендуется принимать добавки с фолиевой кислотой или мультивитамины, содержащие фолиевую кислоту.

    Дефекты нервной системы развиваются в первые недели после зачатия, в период, когда бе-ременность еще не выявлена, таким образом дополнительное применение фолиевой кислоты необходимо на стадии планирования беременности.

    1. Витамин А участвует в синтезе различных веществ (белков, липидов, мукополисахаридов) и обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения.
    2. Витамин В1 нормализует деятельность сердца и способствует нормаль-ному функционированию нервной системы.
    3. Витамин В2 способствует процессам регенерации тканей, в том числе клеток кожи.
    4. Витамин В6 способствует поддержанию структуры и функции костей, зу-бов, десен, оказывает влияние на эритропоэз, способствует нормальному функционированию нервной системы.
    5. Витамин В12 участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы.
    6. Витамины группы В участвуют в образовании различных ферментов, которые регулируют разные виды обмена веществ в организме, способствуют снижению приступов тошноты и рвоты при токсикозе у беременных женщин.

    Витамин С участвует в окислении ряда биологически активных веществ, регуляции обмена в соединительной ткани, углеводного обмена, свертываемости крови и регенерации тканей, стимулирует образование стероидных гормонов, нормализует проницаемость капилляров. Витамин С повышает устойчивость организма к инфекциям, снижает воспалительные реакции.

    Витамин D3 играет важную роль в поддержании баланса кальция и фос-фора в организме беременной. При его недостатке у детей возникает рахит, а у взрослых в костной ткани уменьшается содержание кальция (ос-теопороз).

    Витамин Е является природным антиоксидантом. Он предотвращает повышенную свертываемость крови и благоприятно влияет на периферическое кровообращение. Участвует в синтезе белков и гемоглобина, в процессе роста клеток, функции скелетных мышц, сердца и сосудов, половых желез. Недостаток витамина Е на ранних стадиях беременности может явиться причиной выкидыша.

    • Биотин принимает участие в обменных процессах, способствует усвоению белка.
    • Кальция пантотенат участвует в процессах метаболизма жиров, белков и углеводов.
    • Фолиевая кислота стимулирует эритропоэз.
    • Никотинамид принимает участие в окислительно-восстановительных про-цессах, обеспечивает перенос водорода и фосфата.

    Кальций участвует в формировании костной ткани, свертываемости крови, передаче нервных импульсов, сокращении скелетных и гладких мышц, нормальной работе сердца. Он также способствует абсорбции железа.

    1. Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, а также принимает участие в синтезе белка.
    2. Железо является частью молекулы гемоглобина, участвует в переносе кислорода в организме и предупреждает развитие анемии у беременной женщины, особенно в период II-го и III-го триместров.
    3. Фосфор, наряду с кальцием, участвует в формировании костей и зубов, а также участвует в процессах энергетического обмена.
    4. Марганец содействует правильной минерализации костей.
    5. Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа.
    6. Цинк необходим для нормального формирования скелета плода и регенерации тканей, входит в состав некоторых гормонов, включая инсулин, снижает вероятность ряда внутриутробных аномалий.
    7. Показания к применению
    8. — профилактика и лечение гиповитаминоза, авитаминоза, недостатка мине-ральных веществ и микроэлементов во время планирования беременности, в течение беременности, после родов и в период грудного вскармливания
    9. — снижение риска развития дефектов нервной трубки и других врожденных пороков, особенно в тех случаях, когда прием препарата начат во время планирования беременности
    10. — профилактика железодефицитной анемии и анемии, связанной с дефи-цитом фолиевой кислоты
    11. — уменьшение тошноты и рвоты на ранних стадиях беременности, особенно в тех случаях, когда прием препарата начат во время планирования беременности
    12. Способ применения и дозы

     Препарат принимают по одной таблетке в день с небольшим количеством воды во время еды. В случае утреннего недомогания таблетку следует при-нимать в полдень или вечером.

    • Препарат рекомендуется применять до планируемой беременности, в тече-ние беременности и в период грудного вскармливания.
    • Перед началом приема препарата следует обязательно проконсультиро-ваться с врачом.
    • Побочные действия

    Перечисленные побочные действия препарата основаны на спонтанных отчетах. В целом препарат переносится хорошо.

    1. В редких случаях:
    2. желудочно-кишечные расстройства – дискомфорт в области живота, запоры, вздутие живота, рвота, диарея и тошнота
    3. В единичных случаях:
    4. аллергические реакции – крапивница, припухлость лица, появление хрипов, покраснение кожи, сыпь, пузыри и шок.
    5. Противопоказания
    6. — повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата
    7. — гипервитаминоз А или D
    8. — выраженная почечная недостаточность
    9. — гиперкальциемия
    10. — выраженная гиперкальциурия
    11. — нарушения обмена железа и меди
    12. Лекарственные взаимодействия
    13. Не отмечено каких-либо специфических взаимодействий при приеме реко-мендованных доз препарата.
    14. Различные возможные взаимодействия описываются в литературе для каждого отдельного компонента, таким образом, женщины, получающие какое-либо другое лечение, должны проконсультироваться с врачом перед приемом препарата.
    15. Особые указания
    16. Рекомендуемая доза препарата не должна быть превышена, поскольку очень высокие дозы некоторых ингредиентов препарата, в частности витамина А, витамина D, железа и меди может иметь неблагоприятное воздействие на организм.
    17. Пациенты, принимающие другие витамины/поливитамины или получающие какое-либо другое лечение, должны проконсультироваться с врачом перед применением препарата.
    18. Препарат нельзя применять при приеме других препаратов, включая пищевые добавки/напитки, содержащие витамин А, синтетические изомеры изотрентиноина и этритината, или бета-каротин, поскольку высокие дозы перечисленных компонентов могут иметь неблагоприятное воздействие на плод и вызвать гипервитаминоз А.
    19. Препарат должен применяться с особой осторожностью при приеме других препаратов, включая пищевые добавки/напитки, содержащие витамин D могут вызвать гипервитаминоз D.

    Лекарственный препарат содержит лактозу и маннитол в качестве вспомогательных веществ. Не следует принимать больным с редкой врожденной непереносимостью галактозы, отсутствием Lapp-лактазы, нарушением всасывания глюкозы и галактозы.

    Наличие в препарате рибофлавина может вызвать окрашивание мочи в желтый цвет, что совершенно безвредно. Наличие в препарате железа может вызвать окрашивание каловых масс в черный цвет, что совершенно безвредно и не имеет никакой клинической значимости.

    • При появлении аллергических реакций, следует прекратить прием препарата и проконсультироваться с врачом.
    • Информация для больных диабетом
    • Препарат не содержит сахарозу, следовательно, может применяться у больных сахарным диабетом.
    • Беременность и период лактации

    Препарат применяется во время беременности и кормления грудью; однако рекомендованная ежедневная доза не должна превышаться. Как и при приеме других препаратов следует обязательно проконсультироваться с врачом перед началом приема.

    Беременность

    Поскольку доза витамина А, превышающая 10000 МЕ в день имеет тератогенный эффект при приеме в 1 триместре беременности Элевитâ Пронаталь нельзя назначать одновременно с другими препаратами, содержащими витамин А, синтетические изомеры изотрентиноина и этритината, или бета-каротин.

    Хроническая передозировка витамина D имеет неблагоприятное воздействие на плод. Для беременных женщин Институтом Медицины (США) установлен максимально допустимый уровень витамина D, равный 50 мкг (2000 МЕ), который рассматривается как безопасный. Препарат Элевитâ Пронаталь содержит 200-600 МЕ/табл (5-12,5 мкг/табл).

    Лактация

    Постоянная передозировка витамина D может иметь неблагоприятное воз-действие на новорожденного.

    Витамин D и кальций экскретируются в грудное молоко. Это необходимо учитывать, если ребенок получает какие-либо соответствующие добавки.

    Для кормящих женщин Институтом Медицины (США) установлен макси-мально допустимый уровень витамина D в количестве 50 мкг (2000 МЕ) в день, как безопасный. Препарат Элевитâ Пронаталь содержит 200-600 МЕ/табл. (5-12,5 мкг/табл).

    1. Влияние на способность к вождению автомашины и управлению сложными механизмами
    2. Не выявлено.
    3. Передозировка
    4. Прием рекомендованных доз препарата не вызывает передозировку.

    Передозировка в большинстве случаях вызвана сопутствующим приемом других витаминов или поливитаминов в высоких дозах. Острая или хроническая передозировка может вызвать гипервитаминоз А, гипервитаминоз D и гиперкальциемию, а также интоксикацию железом и медью.

    Неспецифические симптомы острой передозировки: внезапное начало го-ловных болей, спутанность сознания, нарушения в системе пищеварения — тошнота, рвота, диарея.

    Лечение: необходимо прекратить прием препарата и проконсультироваться с врачом. Лечение симптоматическое.

    • Форма выпуска и упаковка
    • По 10 таблеток в блистере, по 3, 10 блистеров с инструкцией по применению вкладывают в пачку из картона.
    • Условия хранения
    • Хранить при температуре не выше +25°С в сухом месте.
    • Хранить в недоступном для детей месте!
    • Срок годности
    • 2 года
    • Не использовать по истечении срока годности.
    • Условия отпуска из аптек
    • Без рецепта

    Элевит Пронаталь

    Поливитамины с макро- и микроэлементами. Содержит 12 основных витаминов, 4 минерала и 3 микроэлемента. Количество витаминов соответствует дозам, которые рекомендованы для рациона питания беременных и кормящих женщин. Количество минералов, содержащихся в препарате, ниже рекомендованных доз, за исключением железа.

    Элевит® Пронаталь специально создан для обеспечения нормальной беременности с соблюдением оптимальных дозировок микроэлементов. В период перед беременностью и во время беременности препарат восполняет потребности в витаминах и микроэлементах, необходимые для нормального течения беременности.

    Витамин А (ретинол) участвует в синтезе различных веществ (белков, липидов, мукополисахаридов) и обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения.

    Витамин В1 (тиамин) нормализует деятельность сердца и способствует нормальному функционированию нервной системы.

    Витамин В2 (рибофлавин) способствует процессам регенерации тканей, в т.ч. клеток кожи.

    • Витамин В5 (кальция пантотенат) участвует в процессах метаболизма жиров, белков и углеводов.
    • Витамин Вс (фолиевая кислота) стимулирует эритропоэз.
    • Витамин В6 (пиридоксин) способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен, оказывает влияние на эритропоэз, способствует нормальному функционированию нервной системы.
    • Витамин В12 (цианокобаламин) участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы.
    • Витамины группы В участвуют в образовании различных ферментов, которые регулируют разные виды обмена веществ в организме, способствуют снижению приступов тошноты и рвоты при токсикозе у беременных женщин.

    Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует в окислении ряда биологически активных веществ, регуляции обмена в соединительной ткани, углеводного обмена, свертываемости крови и регенерации тканей, стимулирует образование стероидных гормонов, нормализует проницаемость капилляров. Витамин С повышает устойчивость организма к инфекциям, снижает воспалительные реакции.

    Витамин D3 (колекальциферол) играет важную роль в поддержании баланса кальция и фосфора в организме беременной. При его недостатке у детей возникает рахит, а у взрослых в костной ткани уменьшается содержание кальция (остеопороз).

    Витамин Е (токоферол) является природным антиоксидантом. Он предотвращает повышенную свертываемость крови и благоприятно влияет на периферическое кровообращение. Участвует в синтезе белков и гемоглобина, в процессе роста клеток, функции скелетных мышц, сердца и сосудов, половых желез. Недостаток витамина Е на ранних стадиях беременности может явиться причиной выкидыша.

    Биотин (витамин Н) принимает участие в обменных процессах, способствует усвоению белка.

    Никотинамид (витамин РР) принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, обеспечивает перенос водорода и фосфата.

    Кальций участвует в формировании костной ткани, свертываемости крови, передаче нервных импульсов, сокращении скелетных и гладких мышц, нормальной работе сердца. Он также способствует абсорбции железа.

    1. Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, а также принимает участие в синтезе белка.
    2. Железо является частью молекулы гемоглобина, участвует в переносе кислорода в организме и предупреждает развитие анемии у беременной женщины, особенно в период II и III триместров.
    3. Фосфор, наряду с кальцием, участвует в формировании костей и зубов, а также участвует в процессах энергетического обмена.
    4. Марганец содействует правильной минерализации костей.
    5. Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа.
    6. Цинк необходим для нормального формирования скелета плода и регенерации тканей, входит в состав некоторых гормонов, включая инсулин, снижает вероятность ряда внутриутробных аномалий.

    Фармакокинетика

    Действие препарата Элевит® Пронаталь является совокупным действием его компонентов, поэтому проведение кинетических наблюдений не представляется возможным. Все вместе компоненты не могут быть прослежены с помощью маркеров или биоисследований.

    Элевит пронаталь 100 шт. таблетки купить по выгодным ценам АСНА

    Наверх

    Ваш регион Москва и Московская область Нажмите сюда, чтобы узнать условия покупки этого товара по минимально доступной цене

    Профилактика и лечение гиповитаминоза, дефицита минеральных
    веществ и микроэлементов на этапе планирования беременности, в
    период беременности, после родов и в период грудного
    вскармливания.

    Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам
    препарата, гипервитаминоз витамина А, гипервитаминоз витамина D,
    гиперкальциемия, гиперкальциурия, тяжелая форма почечной
    недостаточности, нарушения обмена железа, нарушения обмена меди
    (болезнь Вильсона), непереносимость лактозы, дефицит лактазы или
    глюкозо-галактозная мальабсорбция (препарат содержит лактозу).
    С осторожностью
    Заболевания печени и почек, мочекаменная болезнь.

    Препарат рекомендован к применению в период беременности и
    лактации в рекомендованных дозах: 1 таблетка в сутки. Необходимо
    учитывать дополнительное поступление витаминов А и D во избежание
    передозировки.

    Возможны аллергические реакции к компонентам препарата
    (крапивница, отек лица, гиперемия кожи, сыпь, анафилактический
    шок). При возникновении аллергических реакций необходимо прекратить
    прием препарата и обратиться к врачу. Расстройства со стороны
    желудочно-кишечного тракта (абдоминальная боль, запор, диарея,
    тошнота, рвота). Гиперкальциурия.

    Могут наблюдаться головная боль,
    головокружение, бессонница, повышенная возбудимость.
    Может отмечаться окрашивание мочи в ярко желтый цвет. Этот эффект
    является безвредным и объясняется содержанием рибофлавина в составе
    препарата.
    Препарат содержит железо, которое может привести к окрашиванию
    стула в черный цвет.

    Этот эффект является безвредным и не имеет
    клинического значения.

    Витамин С усиливает действие и побочные эффекты антимикробных
    средств из группы сульфаниламидов (в том числе появление кристаллов
    в моче).

    Всасывание железа может ухудшаться вследствие сочетанного приема
    антацидов, фторхинолона, бисфосфонатов, леводопы, левотироксина,
    пеницилламина, антибиотиков с содержанием тетрациклина или
    триентина.

    Если требуется одновременный прием с одним из указанных
    препаратов, их прием должен отстоять от приема данного препарата на
    2-3 часа.

    Препараты, содержащие кальций, магний, железо, медь или цинк, могут
    взаимодействовать с антацидами, антибиотиками (тетрациклинами,
    фторхинолонами), леводопой, бисфосфонатами, пеницилламином,
    тироксином, триентином, дигиталисом, противовирусными препаратами,
    тиазидными диуретиками, а также препаратами для лечения
    заболеваний, связанных с нарушением кислотности. Если требуется
    одновременный прием, прием таких двух препаратов должен быть
    разнесен по времени на 2 часа.

    Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

    Женщинам на
    этапе планирования беременности, в период беременности, после родов
    и в период грудного вскармливания рекомендуется принимать внутрь по
    1 таблетке в сутки во время еды, запивая небольшим количеством
    воды.

    Рекомендуемая продолжительность приема составляет один месяц
    до наступления беременности (в случае планирования беременности), в
    течение всего периода беременности и грудного вскармливания.

    Передозировка препарата может вызывать гипервитаминоз витамина A
    и D, гиперкальциемию, а также передозировку железа и меди.

    Острая передозировка сопровождается такими симптомами, как:
    внезапная головная боль, спутанность сознания, а также нарушениями
    со стороны желудочно-кишечного тракта, такими как запор, диарея,
    тошнота, рвота.
    При возникновении таких симптомов необходимо прекратить прием
    препарата и обра-титься к врачу.

    Передозировка витамина C (более 15 г) может вызывать гемолитическую
    анемию у некоторых пациенток с дефицитом
    глюкозы-6-фосфатдегидрогеназы. Лечение: отмена препарата,
    промывание желудка, симптоматическое.

    Препарат следует принимать в соответствии с рекомендуемыми
    дозами.

    При приеме других витаминов или поливитаминно-минеральных
    комплексов, включая пищевые добавки и/или обогащенные
    продукты/напитки, содержащие витамин D, витамин A, синтетические
    изомеры изотретиноин и этретинат или бета-каротин, необходима
    консультация врача, поскольку повышенные дозы последних, могут
    вызывать гипервитаминоз витаминов D и A.

    На сайте asna.ru используются cookie-файлы с целью отображать наиболее подходящую информацию для Вас. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie. Подробнее

    Элевит Пронаталь, инструкция по применению

    • Поделиться на Facebook
    • Поделиться ВКонтакте
    • Поделиться в Одноклассниках
    • ЭЛЕВИТ® ПРОНАТАЛЬ
    • Листок-вкладыш (для пациентов)
    • Торговое название
    • Элевит Пронаталь
    • Форма выпуска
    • Таблетки, покрытые оболочкой.
    • Описание
    • Продолговатые таблетки серовато-желтого цвета с риской на одной стороне.
    • Состав
    • 1 таблетка содержит
    • Действующие вещества: Витамины:
    • Витамин А (пальмитат) — 3600 МЕ Витамин D3 (холекальциферол) — 500 МЕ Витамин Е (α-токоферил ацетат) — 15 мг Витамин С (кальция аскорбат дигидрат) — 100 мг Фолиевая кислота (витамин B9) — 0,8 мг Витамин В1 (тиамина нитрат) — 1,6 мг Витамин В2 (рибофлавин) — 1,8 мг Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) — 2,6 мг Витамин В12 (цианокобаламин) — 4 мкг Никотинамид (витамин РР) — 19 мг Биотин — 200 мкг
    • Кальция пантотенат (витамин В5) — 10 мг
    • Минеральные вещества и микроэлементы:
    • Кальций (кальция гидрофосфат безводный, кальция пантотенат, кальция аскорбат дигидрат) — 125 мг Магний (магния оксид легкий, магния гидрофосфат тригидрат, магния стеарат) — 100 мг Фосфор (кальция гидрофосфат безводный, магния гидрофосфат тригидрат) — 125 мг Железо (железа фумарат) — 60 мг Цинк (цинка сульфат моногидрат) — 7,5 мг Медь (меди сульфат безводный) — 1 мг
    • Марганец (марганца сульфат моногидрат, железа фумарат) — 1 мг
    • Вспомогательные вещества: лактозы моногидрат, маннитол (E421), макрогол 400, глицерола дистеарат (E472), желатин (E441), микрокристаллическая целлюлоза (E460), этилцеллюлоза, натрия крахмала гликолят, магния стеарат (E572), повидон К90, повидон К30.
    • Оболочка: гипромеллоза, этилцеллюлозы водная дисперсия, макрогол 6000, тальк (E553b), титана диоксид (Е 171), железа оксид желтый (Е 172).
    • Фармакотерапевтическая группа
    • Поливитаминно-минеральный комплекс. Код АТС: А11АА03
    • Фармакологические свойства
    • Фармакодинамика

    Элевит Пронаталь представляет собой комплекс витаминов, минералов и микроэлементов при планировании беременности, в период беременности и лактации. Дозы этих компонентов соответствуют дозам, рекомендованным для рациона питания беременных и кормящих женщин. Элевит Пронаталь восполняет потребность в витаминах и микроэлементах, необходимых для нормального течения беременности.

    1. Витамины и минералы необходимы для правильного развития и роста плода, для нормального протекания метаболизма (формирования липидов, нуклеиновых кислот и протеинов; синтеза аминокислот, коллагена и нейромедиаторов).
    2. Фармакологические свойства препарата обусловлены входящими в состав компонентами.
    3. Витамин А участвует в синтезе различных веществ (белков, липидов, мукополисахаридов) и обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения.
    4. Витамин В1 участвует в нормализации деятельности сердца, способствуя нормальному функционированию нервной системы.
    5. Витамин В2 способствует процессам регенерации тканей, в том числе клеток кожи.
    6. Витамин В6 способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен; оказывает влияние на эритропоэз, способствует нормальному функционированию нервной системы.
    7. Витамин В12 участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы.
    8. Витамины группы В участвуют в образовании различных ферментов, которые регулируют разные виды обмена веществ в организме, способствуют снижению приступов тошноты и рвоты при токсикозе у беременных женщин.

    Витамин С участвует в окислении ряда биологически активных веществ, регуляции обмена в соединительной ткани, углеводного обмена, свертываемости крови и регенерации тканей, стимулирует образование стероидных гормонов, нормализует проницаемость капилляров. Витамин С способствует повышению устойчивости организма к инфекциям, снижая воспалительные реакции.

    Витамин D3 играет важную роль в поддержании баланса кальция и фосфора в организме беременной. При его недостатке у детей возникает рахит, а у взрослых в костной ткани уменьшается содержание кальция (остеопороз).

    Витамин Е – природный антиоксидант, предотвращает повышенную свертываемость крови и благоприятно влияет на периферическое кровообращение. Участвует в синтезе белков и гемоглобина, в процессе роста клеток, функции скелетных мышц, сердца и сосудов, половых желез. Недостаток витамина Е на ранних стадиях беременности может явиться причиной выкидыша.

    Биотин принимает участие в обменных процессах, способствует усвоению белка.

    Кальция пантотенат участвует в процессах метаболизма жиров, белков и углеводов.

    Фолиевая кислота принимает участие в метаболизме аминокислот, синтезе пуриновых и пиримидиновых оснований. Дефицит фолиевой кислоты приводит к уменьшению биосинтеза ДНК и нарушению клеточной репликации. Вследствие этого могут нарушаться процессы кроветворения и развития нервной трубки плода во время беременности.

    Никотинамид принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, обеспечивает перенос водорода и фосфата.

    Кальций участвует в формировании костной ткани, свертывании крови, передаче нервных импульсов, сокращении скелетных и гладких мышц, нормальной работе сердца. Он также способствует абсорбции железа.

    • Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, а также принимает участие в синтезе белка.
    • Железо является частью молекулы гемоглобина, участвует в переносе кислорода в организме и предупреждает развитие анемии у беременной женщины, особенно во II и III триместре.
    • Марганец принимает участие в процессах минерализации костей.
    • Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа.
    • Цинк необходим для нормального формирования скелета плода и регенерации тканей, входит в состав некоторых гормонов, включая инсулин, снижает вероятность ряда внутриутробных аномалий.

    Фосфор нормализует деятельность нервной системы, является важнейшим компонентом в энергетической системе организма. Стимулирует рост и развитие костной ткани, активизирует кроветворение.

    1. Фармакокинетика
    2. Фармакокинетические свойства действующих веществ широко описаны в литературе.
    3. Действующие вещества данного препарата – витамины, минералы и микроэлементы – являются незаменимыми питательными элементами, которые широко представлены в организме человека.
    4. Содержание питательных элементов в плазме и тканях регулируется гомеостатически и зависит от различных факторов, таких как суточные колебания, состояние питания, рост, беременность и лактация.
    5. Показания к применению
    6. При планировании и во время беременности, в период грудного вскармливания для профилактики и восполнения витаминной и минеральной недостаточности в связи с повышенной потребностью в витаминах и минералах, при несбалансированном и/ или неполноценном питании.
    7. Способ применения и дозы
    8. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

    Женщинам до беременности (при планировании, за один месяц до зачатия), в период беременности, после родов и в период грудного вскармливания рекомендуется принимать внутрь по 1 таблетке в сутки предпочтительно с едой, проглатывая целиком и запивая стаканом воды (около 250 мл). В случае утренней тошноты рекомендуется принимать препарат днем или вечером.

    • Дети и подростки
    • Девочки-подростки в возрасте от 12 до 18 лет, которые беременны или планируют забеременеть, или кормят грудью: по 1 таблетке в сутки.
    • Пациенты с нарушениями функции почек
    • Элевит Пронаталь противопоказан пациентам с нарушением функции почек.
    • Пациенты с нарушениями функции печени
    • Элевит Пронаталь следует принимать с осторожностью и под наблюдением врача.
    • Побочные действия
    • Препарат хорошо переносится, но в редких случаях возможны нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта: дискомфорт в области эпигастрия, запор, метеоризм, рвота, диарея, тошнота.

    В некоторых случаях возможны аллергические реакции: крапивница, отек лица, одышка, раздражение кожи, высыпания на коже, пузырьковая сыпь, анафилактический шок. В такой ситуации необходимо прекратить прием препарата и проконсультироваться с врачом.

    Возможно окрашивание мочи в желтый цвет (связанное с наличием в препарате витамина В2 и не имеющее клинического значения). Препарат содержит железо, что может привести к черной окраске стула. Этот эффект безвреден и не имеет клинического значения.

    1. Витамин С может вызывать гемолитическую анемию в случаях недостаточности глюкозо-6-фосфат дегидрогеназы.
    2. В редких случаях возможна гиперкальциурия, головная боль, головокружение, бессонница, повышенная возбудимость.
    3. При появлении перечисленных побочных реакций, а также реакций, не указанных в данной инструкции, необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу.
    4. Противопоказания
    5. Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата, гипервитаминоз витамина А и/или D, сопутствующее лечение витамином А или синтетическими изомерами – изотретиноином и этретинатом (бета-каротин рассматривается как источник дополнительного поступления витамина А), гиперфосфатемия, гипермагниемия, гиперкальциемия, повышенное выделение кальция с мочой, нарушение функции почек, нарушения метаболизма железа и меди.
    6. Передозировка
    7. Нет данных, свидетельствующих о передозировке витаминов и минералов при приеме Элевит Пронаталь в рекомендованных дозах.

    Большинство случаев передозировки вызваны одновременным приемом больших доз витаминосодержащих препаратов. Острая и длительная передозировка может привести к гипервитаминозам А и D, гиперкальциемии, токсичности железа и меди.

    • Симптомами острой передозировки могут служить: головная боль, спутанность сознания, расстройство ЖКТ – запор, диарея, тошнота и рвота.
    • В этом случае необходимо прекратить прием препарата и обратиться к врачу.
    • Меры предосторожности

    Не превышать указанную дозировку. Очень высокие дозы некоторых компонентов, в особенности витамина А, витамина D, железа и меди, могут быть опасными для здоровья. Повышенные дозы фолиевой кислоты, витамина В12 и железа могут маскировать некоторые формы анемии.

    Пациенты, принимающие другие витаминосодержащие препараты, должны проконсультироваться с лечащим врачом перед приемом препарата Элевит Пронаталь.

    Препарат содержит лактозу, что необходимо учитывать при непереносимости галактозы, лактозной недостаточности или нарушении всасывания глюкозы-галактозы.

    Препарат не содержит йод. Необходимость дополнительного источника йода должна быть согласована с врачом.

    В период лактации принимаемые витамины и минералы выделяются с молоком матери, что необходимо учитывать, если ребенок получает другие витаминно-минеральные комплексы.

    Взаимодействие с другими лекарственными средствами

    Препарат содержит железо, поэтому задерживает всасывание в кишечнике антибиотиков из группы тетрациклинов, что ведет к снижению сывороточной концентрации антибиотика и железа. Если необходимо одновременное применение этих препаратов, то пациенты должны принимать тетрациклин за два часа до или после приема препарата.

    Одновременное применение антацидов и железосодержащих препаратов может снижать всасывание железа, поэтому между приемами этих препаратов необходимо выдерживать интервал в три часа.

    Кальций, магний, медь или цинксодержащие препараты могут ухудшать всасывание антибиотиков и противовирусных препаратов и, как результат, снижать их системную концентрацию. Пациенты, принимающие оба препарата, должны разграничивать их прием во времени на 1-2 часа.

    1. Препараты, содержащие витамин Е, должны использоваться с осторожностью у пациентов, получающих антикоагулянты или лекарства, которые влияют на агрегацию тромбоцитов.
    2. Одновременное лечение слабительным, таким как парафиновое масло, может уменьшать всасывание витамина D в желудочно-кишечном тракте.
    3. Повышенные дозы фолиевой кислоты могут способствовать снижению эффекта противоэпилептических/ противосудорожных средств, таких как карбамазепин, фенитоин, примидон и барбитураты.
    4. Совместное применение с тиазидными диуретиками увеличивает вероятность гиперкальциемии, поскольку тиазидные диуретики уменьшают выведение кальция с мочой.
    5. При одновременном применении с некоторыми лекарственными средствами может наблюдаться уменьшение их терапевтического действия: леводопа, бисфосфонаты, фторхинолоны, пеницилламин, тироксин, препараты наперстянки.
    6. Не рекомендуется применять этот препарат в течение двух часов после приема пищи, содержащей высокий уровень щавелевой (в шпинате и ревене) и фитиновой кислот (в цельных злаках), которые могут подавлять всасывание кальция.
    7. Беременность и лактация

    Накопленный опыт дает основания полагать, что прием витамина А в дозах свыше 10000 МЕ в сутки в течение первого триместра беременности вызывает врожденные пороки развития плода. Элевит Пронаталь содержит 3600 МЕ/ таб. или 1080 мкг/ таб.

    Следует учитывать, что источниками витаминов А и D являются продукты (например, богатые витамином А печень и продукты из нее) и напитки с повышенным содержанием этих витаминов.

    Хроническая передозировка витамина D может быть вредной для плода. Витамин D и кальций выделяются с грудным молоком. Нельзя исключить риск их воздействия на грудного ребенка, что следует принимать во внимание, если ребенок получает какие-либо другие пищевые добавки.

    Для женщин, кормящих грудью, Институт медицины (США) установил безопасный допустимый предел потребления витамина D на уровне 2000 МЕ (50 мкг) в сутки. Элевит Пронаталь содержит 500 МЕ (12,5 мкг) витамина D в одной таблетке.

    • Влияние на способность управлять транспортом или механизмами
    • Не влияет.
    • Условия хранения
    • При температуре не выше 25 °С, в недоступном для детей месте.
    • Срок годности

    2 года. Не использовать по истечении срока годности, указанного на упаковке.

    Упаковка

    По 10 таблеток в блистере. 3 или 10 блистеров вместе с листком-вкладышем помещены в картонную упаковку.

    1. Условия отпуска
    2. Без рецепта.
    3. Название фирмы-заявителя/ производителя, адрес
    4. Байер Консьюмер Кэр АГ, Петер Мериан-Штрассе 84, 4052 Базель, Швейцария
    5. Роттендорф Фарма ГмбХ, Остенфельдер Штрассе 51-61, 59320 Эннигерло, Германия
    6. Если вы хотите поделиться личным опытом или рассказать о проблеме для статьи на нашем портале, пишите на [email protected]

    Питание — Элевит

    Для женщин, пытающихся зачать ребенка, важно придерживаться здоровой, сбалансированной диеты в сочетании с приемом витаминно-минеральных комплексов для беременных. Это поможет обеспечить организм необходимыми питательными веществами, нужными для здоровой беременности.

    Поступление важных питательных веществ из пищи может быть недостаточным, как хорошо бы вы не питались

    Даже твердое намерение следовать диете может оказаться не самым простым делом для воплощения в жизнь, когда речь пойдет о возросших потребностях в питании при беременности.

    Например, для достижения необходимого уровня основных питательных веществ беременной каждый день следует принимать *:

    1. Фолиевая кислота: это — около 700 г вареного шпината или 15 ломтиков хлеба.
    2. Железо: это — около 900 г говядины, или баранины, или 250 г куриной печени.

    *Основано на пищевых стандартах Австралии и Новой Зеландии, NUTTAB, 2010 год.

    Именно поэтому разработаны витаминно-минеральные комплексы, которые могут помочь удовлетворить возросшие потребности в питательных веществах на протяжении всего периода подготовки к беременности, во время беременности и в период кормления грудью.

    Питание для повышения шансов зачатия

    Здоровая и хорошо сбалансированная диета для вас и вашего партнера может увеличить ваши шансы на зачатие и здоровую беременность.

    Меню для вас
    1. Употребляйте больше богатой клетчаткой углеводистой пищи, такой как свежие фрукты, овощи и цельнозерновые крупы.
    2. Отдавайте предпочтение молоку обычной жирности против обезжиренного молока или кушайте нежирный йогурт каждый день.
    3. Сократите количество потребляемого кофе, воздержитесь от алкоголя и сладких безалкогольных напитков. Вместо этого пейте больше воды.
    4. Сократите количество сахара в рационе. Используйте натуральные сахарозаменители, такие как кленовый сироп, мед или варенье вместо сахара.
    Меню для вашего партнера
    1. Мужчинам в своем рационе следует увеличить содержание цинка и витамина E.
    2. Пусть будет как можно больше натуральных продуктов в рационе. Пестициды могут повлиять на хрупкий гормональный баланс и производство сперматозоидов.

    Чтобы поднять настроение, вы можете пробовать такие афродизиаки, как имбирь, устрицы и темный шоколад!

    Основы здоровой диеты

    Здоровое питание – это необходимый по качеству и количеству подбор различных видов продуктов. Ежедневный сбалансированный рацион — включает в себя 5 порций овощей, 2 порции фруктов, 6 порций зерновых продуктов (рис, гречка и макароны из твердых сортов пшеницы), 2,5 порции мяса или рыбы и 2,5 порции молочных продуктов.

    Не рекомендуется злоупотреблять пищей, содержащей насыщенные жиры, соль и сахар. Для снижения содержания этих веществ в Вашем рационе рекомендуется употреблять растительное масло вместо сливочного, сократить употребление продуктов, подвергшихся технологической обработке, и фаст-фуд.

    Для Вашего здоровья также очень важно потребление жидкости. Старайтесь выпивать не менее 2 литров воды в день.

    Также при планировании беременности рекомендуется следовать этим простым советам:

    1. Воздержитесь от употребления алкоголя. Наиболее безопасным вариантом является полный отказ от алкоголя в период, предшествующий беременности, во время беременности и кормления грудью.
    2. Избегайте употребления пищи, которая может содержать листерии. Это такие популярные деликатесы как мягкие сыры, паштеты, колбасные изделия, готовые салаты, сырые или копченые морепродукты, сырые яйца. Убедитесь, что яйца, мясо и рыба, которые Вы употребляете в пищу, прошли термическую обработку.
    3. Сократите потребление кофеина. Постарайтесь свести потребление кофеина максимум к 100 мг в день, что соответствует приблизительно 1 порции кофе эспрессо. Не забывайте, что кофеин содержится в шоколаде, чае, некоторых прохладительных и энергетических напитках.
    При беременности повышается потребность в некоторых витаминах и минералах, необходимых для развития здорового ребенка

    При беременности возрастают потребности в питательных веществах

    Какие преимущества применения витаминно-минеральных комплексов для беременных:

    1. Беременность — один из тех периодов жизни, когда особенно высоки потребности организма в питательных веществах. Рекомендуемый во время беременности уровень потребления питательных веществ возрастает до 188%1 и бывает сложно гарантировать поступление достаточного количества питательных веществ только за счет пищи.
    2. Первые несколько недель беременности – это критическая стадия в развитии ребенка. Это время развития нервной трубки, которая формирует головной и спинной мозг ребенка. Часто к тому времени, когда вы узнаете, что беременны, маленький человек уже живет. Чтобы убедиться, что вашему ребенку достаточно необходимых питательных веществ на первых нескольких неделях критической стадии развития, начните принимать витаминно-минеральный комплекс для беременных с того времени, как вы приступите к планированию беременности.
    3. Вашему телу потребуется некоторое время для того, чтобы создать нужный запас питательных веществ, необходимый для подготовки к повышенным требованиям организма при беременности. Витаминно-минеральные комплексы созданы для удовлетворения возросших потребностей будущих мам, они помогут обеспечить растущего ребенка наилучшим питанием, поддерживая на протяжении всего пути его развития. Витаминно-минеральный комплекс обычно применяется за 1 месяц до планируемого зачатия, чтобы обеспечить малыша витаминами и минералами в эти важнейшие недели развития.

    Основные витамины и минералы, имеющие важное значение, для нормального развития малыша, включают фолиевую кислоту, железо и витамин В12.

    Фолиевая кислота

    В течение первых нескольких недель беременности, прежде чем большинство женщин узнают, что они беременны, нервная трубка уже сформирована. Из нервной трубки формируется головной и спинной мозг ребенка — основа нервной системы. Фолиевая кислота, содержащаяся в организме женщины, играет важную роль в формировании нервной трубки. Клинически доказано, что фолиевая кислота, дополнительная форма фолата, снижает риск дефектов нервной трубки, т.е. риск пороков развития позвоночника. Поэтому в предшествующий беременности период важно принимать витаминно-минеральный комплекс для беременных с фолиевой кислотой в дозировке 800 мкг.

    Железо

    Диета с низким содержанием железа может затруднить овуляцию и осложнит зачатие. Ваши потребности в железе также значительно увеличатся во время беременности так как значительно возрастет объем циркулирующей крови. Железо необходимо для предотвращения развития его пищевого дефицита, а также оно играет важную роль в развитии ребенка.

    Витаминно-минеральный комплекс поддержит организм в период планирования беременности, во время беременности и в период лактации

    Клинически доказано, что фолиевая кислота2 в составе витаминно-минерального комплекса, снижает риск развития дефектов нервной трубки, таких как пороки развития (расщелина) позвоночника, железо способствует предотвращению пищевого дефицита железа, витамин А важен для развития головного мозга ребенка. Идеально начать прием не менее, чем за 1 месяц до планируемого зачатия* и продолжать прием во время беременности и кормления грудью.

    Что еще можно изменить в вашем образе жизни

    Переходя к здоровому рациону питания и получая достаточное количество питательных веществ в период, предшествующий наступлению беременности, Вам следует задуматься и о своем образе жизни. Для наступления желанной беременности и рождения здорового малыша вам может понадобиться изменить некоторые из ваших привычек.

     

    Источники информации:

    * В соответствии с инструкцией по медицинскому применению
    1. Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям. Справочные значения питательной ценности для Австралии и Новой Зеландии и рекомендуемый пищевой рацион, 2006.
    2. De-Regil LM, et al. База данных Кохрейн Редакция 2010 г., Выпуск 10. Арт. № CD007950.

    Витамины для мужчин при планировании беременности — список для зачатия ребенка

    А вот и сюрприз — в рождении ребенка участвует не только женщина!

    Все фото pixabay.com

    Когда пары готовятся к зачатию, легко сосредоточиться только на здоровье женщины. Это не совсем верный путь, поэтому мы рассказываем, какие нужны витамины для мужчин при планировании беременности, и в целом какие привычки им стоит в себе формировать в этот период подготовки.

    Материал носит ознакомительный характер — редакция крайне не рекомендует пить витамины без назначения врача. Напоминаем, что любые медикаменты стоит принимать только по рекомендациям врача, основанным на результатах ваших анализов. В противном случае это может нанести серьезный вред вашему здоровью.

    Зачем мужчине следить за здоровьем перед зачатием ребенка

    По данным Организации специалистов по тератологической информации (OTIS)*, «факторы, которые могут вызывать врожденные дефекты, не достигают развивающегося плода через отца так, как это происходит от беременной матери». Тем не менее, точно известно, что воздействие определенных веществ на мужчин может привести к некоторым предварительным проблемам с фертильностью, а также немного повышают риск определенных врожденных дефектов будущего ребенка.

    *Организация специалистов по тератологической информации (OTIS) — это профессиональная научная организация, в состав которой входят эксперты, занимающиеся определением и оценкой рисков беременности и результатов грудного вскармливания в результате приема лекарств и других воздействий.

    Если ваша пара пытается забеременеть, важно, чтобы вы поддержали свою партнершу и помогли ей, узнав все о своей фертильности, о своем здоровье в целом и о том, что вам нужно сделать, чтобы увеличить ваши общие шансы забеременеть.

    7 витаминов для мужчин для зачатия ребенка

    1. Цинк

    Ваша партнерша и вы должны получать много цинка. По данным Американской ассоциации специалистов по беременности, цинк способствует овуляции и фертильности у женщин, а также выработке спермы и тестостерона у мужчин.

    «Было отмечено, что дефицит цинка может коррелировать с нарушением производства спермы», — The Bump передает слова Натали Бургер, доктора медицинских наук и специалиста по фертильности Техасского центра фертильности.

    Отдел пищевых добавок при Национальных институтах здравоохранения рекомендует мужчинам ежедневно принимать 11 мг цинка, а женщинам — 8 мг.

    В устрицах содержится больше цинка на порцию, чем в любой другой еде, но если мысль об этих слизистых существах вам не особо нравится, вы также можете потреблять другие богатые цинком продукты: например, цельные зерна, крабы и омары, бобы и молочные продукты.

    2. Фолиевая кислота

    Прежде чем получить эмбрион, нам нужны яйцеклетка и сперма. В то время как женщина рождается со всеми яйцеклетками, которые она когда-либо будет иметь, тело мужчины ежедневно производит сперму.

    Фактически, 1500 новых сперматозоидов «рождаются» каждую секунду. Так вот фолат является важным питательным веществом, когда дело доходит до деления клеток и синтеза ДНК.

    Многими исследованиями было доказано, что уровни фолата, измеренные в сперме, были связаны с количеством сперматозоидов и их качеством.

    3. Кофермент Q10

    Исследования показывают, что прием добавок коэнзим Q10 (CoQ10) может помочь при бесплодии как у женщин, так и у мужчин.

    Предварительные исследования на животных показали, что добавление CoQ10 может улучшить качество яйцеклеток у мышей. Есть также доказательства того, что CoQ10 может увеличить количество сперматозоидов.

    Для взрослых рекомендуемая суточная доза составляет 30 — 200 мг в разделенных дозах в течение дня.

    4. Омега-3

    Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в некоторых продуктах, обладают широким спектром полезных свойств. Добавление омега-3 приводит к более высокой антиоксидантной активности в семенной жидкости человека, а также к увеличению количества сперматозоидов, влияет на их подвижность и их морфологию.

    5. Витамин D

    Исследование, показывающее, что витамин D влияет на мужскую фертильность, было проведено в столице Дании Копенгагене, согласно NHS. Оно состояло из двух частей, в первой из которых были проверены уровни витамина D в крови и подвижность сперматозоидов у 300 датских мужчин.

    Во второй части рассказывалось о том, что произошло, когда в образцы спермы был добавлен витамин D от дополнительных 40 мужчин. Исследователи обнаружили, что он повышает уровень кальция в сперме и, в свою очередь, повышает подвижность сперматозоидов, а также подвергает изменениям, необходимым для слияния с яйцеклеткой.

    Это исследование показывает, что витамин D может оказывать влияние на сперматозоиды, но для точного утверждения необходимы еще дальнейшие исследования.

    6. Антиоксиданты

    Прием таких добавок, как витамин С и витамин Е, может помочь с фертильностью.

    «В небольшом испанском исследовании, сравнивающем фертильных и бесплодных мужчин, низкое потребление антиоксидантных питательных веществ было связано с низким качеством спермы», — говорит Бургер The Bump. 

    Вы можете принимать эти витамины в форме таблеток или употреблять такие продукты, как апельсины и клубнику (для витамина С), а также миндаль и семечки (для витамина Е).

    7. L-карнитин (левокарнитин)

    Это вещество, которое служит источником энергии для сперматозоидов и играет важную роль в созревании и метаболизме сперматозоидов.

    Добавление L-карнитина может повысить подвижность сперматозоидов в некоторых случаях бесплодия у мужчин.

    Что может дополнить витамины для мужчин при планировании беременности

    Внимательно посмотрите на вашу рабочую среду

    Ваша рабочая среда может быть фактором, способствующим вашей фертильности. По данным Национального института охраны труда, постоянное воздействие определенных факторов, таких как пестициды, химические удобрения, свинец, никель, ртуть, хром, нефтепродукты, бензол, тетрахлорэтилен и радиация, могут снизить качество и количество сперматозоидов, возможно привести к бесплодию или выкидышу.

    Хорошо есть и спать

    То, что вы едите, тоже может иметь огромный вес. Выясните, какой должен быть ваш правильный вес, и внесите необходимые изменения в рацион, добавив физические упражнения.

    Исследования показывают, что некоторые мужчины с низким количеством сперматозоидов также имеют дефицит цинка.

    Следующие продукты с высоким содержанием цинка и могут повысить вашу фертильность:

    — Мясо;

    — Цельнозерновые злаки;

    — Морепродукты;

    — Яйца;

    — Грибы.

    Добавление большего количества витамина Е также может помочь процессу. Существуют мужские добавки для улучшения фертильности, содержащие витамины, минералы и другие ингредиенты, предназначенные для улучшения общего репродуктивного здоровья. Проконсультируйтесь с врачом, и он определит нужную вам дозу.

    Избегайте алкоголя и других вредных веществ

    Исключите алкоголь, табак и любые запрещенные вещества — все это может снизить уровень цинка.

    Держите ваши яички в комфортной прохладной температуре

    Тепло от горячих ванн, саун, долгого душа (более 30 минут), грелок, подогреваемых одеял и плотной одежды может привести к тому, что ваши яички слишком нагреются, что уменьшит количество сперматозоидов.

    Не злоупотреблять ездой на велосипеде

    Велоспорт — это много трения и толчков, которые повышают температуру ваших яичек. Повышение температуры и возможность травмы, как уже было сказано, могут привести к снижению количества сперматозоидов.

    Витамины для мужчин: недорогие средства для иммунитета

    17.01.2020

    Витамины для мужчин

    Стрессы, переутомления, сидячая работа часто становятся причиной ослабленного иммунитета у мужчин. Даже при поддержании правильного и сбалансированного питания сложно получать все необходимые витамины и минералы из продуктов. Поэтому мужчине для поддержания здорового тонуса, особенно в сезон заболеваний, необходимо принимать дополнительно витаминные комплексы и биологически активные добавки.


    Витамины для мужчин можно принимать для профилактики заболеваний, при сильных физических нагрузках, в период реабилитации после перенесенных травм или заболеваний. Какие именно биологически активные добавки нужно принимать и в каком возрасте, разберемся в этой статье.

    Какие витамины необходимы для мужского организма?

    • Витамин А – учувствует в выработке тестостерона (мужских половых гормонов), стимулирует кожу к быстрому заживлению и улучшает зрение.
    • Витамин В. К этой группе относится большое количество витаминов, каждый из которых выполняет свои необходимые функции для работы всего организма. В1 улучшает память и внимание, необходим для правильной работы мозга. В6 – для укрепления нервной системы, В12 – для правильной работы пищеварительной системы и профилактики анемии.
    • Витамин С – укрепляет сосуды, повышает устойчивость к стрессу и защищает организм от инфекций.
    • Витамин D – обеспечивает баланс кальция и фосфора в организме, что формирует крепкие кости и мышцы.
    • Витамин Е для мужчин – укрепляет стенки сосудов, участвуя в обмене жиров в организме. Препятствует развитию сердечно – сосудистых заболеваний у мужчин. Дефицит витамина Е у мужчин может привести к постоянной слабости, снижению зрения и даже нарушению репродуктивной функции.
    • Витамин К – необходим для правильной свертываемости крови. При недостатке витамина в организме повышается риск развития кровотечений.

    Показания для приема витаминов

    • ослабленный иммунитет;
    • хроническая усталость;
    • повторяющиеся простудные заболевания;
    • высокие физические или психоэмоциональные нагрузки;
    • возраст после 40 лет;
    • нарушение пищеварительной функции мужского организма;
    • перенесенные травмы и операции;
    • в период планирования зачатия ребенка;
    • нарушения потенции.

    Витамины в зависимости от возраста мужчины

    После 30 лет начинают появляться первые признаки ослабленного иммунитета и авитаминоза. В этом возрасте стоит отдать свое предпочтение витаминным комплексам для мужчин, включающим к себя витамины различных групп. Не стоит забывать, что после 30 лет организм мужчины подвержен заболеваниям из-за малоподвижного образа жизни, таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя, неправильного питания.

    В возрасте после 40 лет высока вероятность развития злокачественных опухолей и сердечно – сосудистых заболеваний. Поэтому необходимо принимать витамины, которые благоприятно воздействуют на стенки сосудов и усиливают иммунитет в борьбе с раковыми клетками (А, С, Е).

    После 50 лет ухудшается состояние костей, нарушается кровообращение в сосудах, из-за чего ухудшается память, падает зрение, снижается внимание. В этот период стоит отдать предпочтение витамину D, витаминам группы В, фосфору, магнию и кальцию.

    Витамины для мужчин после 40

    Стоит выделить этот возрастной период, так как в это время начинают обостряться хронические заболевания, витамины хуже всасываются, особенно может ухудшиться зрение. Выше мы уже говорили о том, что мужчине в этом возрасте стоит уделить особое внимание витаминам группы А, С, Е. А также необходимо принимать витамины группы В и Д. они позволят в несколько раз снизить риск развития болезней сердца и сосудов, мочеполовой и нервной системы.

    Для мужчин, которые активно занимаются физическими упражнениями, нужно в день принимать не менее 500 мг липоевой кислоты. Также она необходима при проблемах с печенью, лишним весом и при курении. Витамин N (липоевая кислота) уменьшает вред табака и защищает печень от негативного воздействия.

    Спортивные витамины для мужчин

    Всем мужчинам, которые ведут активный образ жизни и имеют физические нагрузки, необходимы витамины, которые ускоряют обмен веществ и позволяют мышцам легче восстановиться.

    1. Витамины группы В – ускоряют процесс расщепления питательных элементов, увеличивают работоспособность, помогают росту новых клеток.
    2. Витамин Е – регулирует работу мышц, принимает участие в выработке тестостерона.
    3. Омега – жиры – нормализует работу печени и почек, предупреждает появление воспалений.

    Витамины для мужчин для поддержания иммунитета и работоспособности

    Иммунитет снижается из-за частых стрессов, наличия анемии, бессонницы, повышенной тревожности, неправильного питания. Витаминные комплексы улучшить работу сосудов, сердца и всех систем организма. Витамины для мужчин для иммунитета:

    • Ретинол – улучшает зрение, укрепляет сердечную мышцу, улучшает кровообращение.
    • Аскорбиновая кислота – стимулирует иммунную систему к выработке антител для борьбы с вирусами и бактериями.
    • Железо – участвует в синтезе красных кровяных телец и лейкоцитов, которые питают ткани и уничтожают болезнетворные микробы.

    Витамины для мужчин при планировании зачатия ребенка

    От мужчины, так ка и от женщины зависит здоровое развитие будущего ребенка, поэтому необходимо заранее подготовиться к появлению нового члена семьи. Необходимые витамины для мужчины при планировании беременности и дозировку выписывает врач – уролог или андролог после изучения всех анализов.

    1. Фолиевая кислота – витамины для мужчин при зачатии участвуют в образовании нервной системы плода.
    2. Омега – жиры – стимулируют созревание сперматозоидов, облегчают зачатие.
    3. Цинк. Витамины с цинком для мужчин отвечают за качество спермы и ее необходимое количество. Также цинк и селен – витамины, которые улучшают потенцию.

    Какие витамины нужно принимать мужчине и в какой дозе, сможет решить только лечащий врач после изучения всех анализов и истории болезни. Врач терапевт при необходимости может направить к более узким специалистам, которые и назначат прием витаминов. Любые витамины при их наличии можно приобрести в «Губернских аптеках».


    Что мне делать, чтобы забеременеть? Как подготовиться к беременности

    Автор: Women’s Care Florida Staff

    Вы, наверное, думали, что после беременности вам нужно будет поддерживать здоровую диету и образ жизни. А как насчет того, что было раньше? Есть определенные вещи, которые вы и ваш партнер можете сделать сейчас, прежде чем забеременеть, но которые важны. Вот как подготовиться к беременности:

    It Takes Two

    Выздоровление до зачатия — лучший старт в жизни для вашего ребенка. В прошлом врачи считали, что только здоровье и планирование до беременности в отношении будущей матери влияют на будущего ребенка. Однако, исследования демонстрируют важность этих факторов для отцов, Тоже.

    Правильное питание при беременности
    Ее: 

    Чем раньше вы перейдете к более сбалансированной и питательной диете, тем лучше для вас и вашего ребенка. Вот что можно сделать, чтобы забеременеть:

    • Увеличьте потребление фолиевой кислоты как минимум до 400 мкг / день. Фолиевая кислота на ранних сроках беременности (т. Е. В первые четыре недели) уменьшает дефекты нервной трубки как минимум на 50 процентов. Многие женщины даже не подозревают о своей беременности в этот критический период развития плода; Следовательно, лучше всего начать принимать поливитамины или витамины для беременных до зачатия.
    • Соблюдайте сбалансированную диету. Включите в рацион много фруктов, овощей, орехов, бобовых, цельнозернового хлеба и круп, а также увеличьте потребление кальция.
    • Избегайте употребления алкоголя. Употребление алкоголя во время беременности было связано с рядом серьезных проблем со здоровьем, включая низкий вес при рождении, выкидыш и синдром внезапной детской смерти (СВДС).
    • Избегайте искусственных подсластителей и кофеина. Вы можете найти эти продукты в шоколаде, газированных напитках и кофе.
    Его:

    Исследования показывают, что здоровое питание также влияет на мужскую фертильность. Будет легче, если и мама, и папа будут улучшать выбор продуктов.

    • Увеличьте количество витамина С в вашем рационе, чтобы снизить риск повреждения спермы.
    • Увеличьте потребление цинка. Цинк содержится в нежирном говяжьем фарше, печеной фасоли и темном курином мясе. Кратковременный дефицит цинка связан с уменьшением объема спермы и уровня тестостерона.
    • Принимайте поливитамины и коэнзим Q10 ежедневно. Это может способствовать производству здоровой спермы и ее жизнеспособности.

    Факторы окружающей среды, влияющие на беременность

    В вашем окружении есть вещи, которые могут представлять потенциальную опасность для вашего будущего ребенка. Когда вы узнаете, как подготовиться к беременности, учитывайте следующее:

    ее:
    • Избегайте токсичных химикатов, такие как инсектициды, растворители (например, разбавители для красок), свинец и ртуть.
    • Не трогайте наполнитель для кошачьего туалета, так как это может вызвать токсоплазмоз. Если вам необходимо обращаться с наполнителем для кошачьего туалета, наденьте перчатки и после этого тщательно вымойте руки.
    • Контролировать лекарства: Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что текущие лекарства (как рецептурные, так и безрецептурные) не помешают вашей беременности.
    Его:
    • Длительное воздействие определенных веществ, такие как бензол, свинец, окись этилена, ртуть и другие химические вещества, могут повлиять на количество сперматозоидов.
    • Избегайте излучения и электромагнитных полей, поскольку они могут повлиять на фертильность и зачатие.

    Изменения образа жизни, необходимые для зачатия
    ее:
    • Посетите своего врача и стоматолога для проверки. Позаботьтесь о любых медицинских или стоматологических состояниях, таких как иммунизация и кариес. Если у вас диабет, гипертония или другие заболевания, попробуйте оптимизировать контроль до зачатия.
    • Бросьте курить или принимать наркотиков. Это не только угрожает здоровью вашего будущего ребенка, но и не приносит пользы вам.
    • Добейтесь идеальной массы тела. Беременность — не время для диеты, и худеть — это плохо. Вместе со своим новым планом здорового питания разработайте программу упражнений, которая соответствует вашим потребностям и которой вы можете придерживаться. Перед началом любой новой программы упражнений проконсультируйтесь с врачом.
    Его:

    Помимо питания и воздействия окружающей среды, на здоровье спермы вашего партнера могут влиять факторы образа жизни. Мужчинам следует избегать:

    • курение. Это не только уменьшает количество доступной спермы, но и пассивное курение опасно для вашего партнера и вашего будущего ребенка.
    • Рекреационные наркотики. Длительное употребление связано с низким количеством сперматозоидов, не говоря уже о других рисках для здоровья, таких как возможность заражения ВИЧ.
    • Определенные виды деятельности— например, использование гидромассажных ванн и саун, ношение обтягивающей одежды, интенсивная езда на велосипеде, стресс и прием некоторых лекарств — были связаны с меньшим количеством сперматозоидов.

    Если сначала у вас не получится

    Если вы чувствуете, что знаете, как подготовиться к беременности, и перепробовали все перечисленное, попробуйте еще раз. Не огорчайтесь, если этого не произойдет сразу. Примерно 85 процентов пар, пытающихся зачать ребенка, делают это в течение 12 месяцев после прекращения контроля над рождаемостью. Если вы безуспешно пытались забеременеть в течение года или более, может потребоваться оценка фертильности. Свяжитесь с вашим провайдером чтобы получить больше информации. Будем рады помочь!

    Прегнотон инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Pregnoton порошок: саше 5 г 1 шт. (58225)

    Прегнотон – комплекс для подготовки к беременности женщин, испытывающих трудности с зачатием.

    Преимущества продукта Прегнотон

    • нормализует менструальный цикл;
    • нормализует толщину эндометрия до оптимальных значений;
    • снижает уровень пролактина при функциональной гиперпролактинемии;
    • улучшает состояние женской репродуктивной системы;
    • увеличивает процент наступления беременности в 2 раза;
    • улучшает результаты ЭКО согласно данным клинического исследования.

    В состав продукта Прегнотон входят витамины, минералы, аминокислота аргинин и экстракт витекса. Эти вещества помогают нормализовать менструальный цикл и работу репродуктивной системы в целом.

    L-аргинин — аминокислота, из которой образуется оксид азота, способствующий расширению сосудов и, как следствие, влияющий на улучшение кровообращения и насыщение тканей кислородом, в т.ч. в органах малого таза. Это улучшает состояние органов репродуктивной системы и повышает вероятность зачатия.

    Экстракт витекса священного стимулирует выработку гормона беременности прогестерона и одновременно снижает выделение гормона пролактина. Сочетание высокого уровня пролактина с недостатком прогестерона затрудняет имплантацию оплодотворенной яйцеклетки. Поэтому прием витекса устраняет эту причину возможного ненаступления беременности. Экстракт витекса оказывает влияние только на относительно повышенный пролактин. У женщин с нормальным уровнем пролактина не происходит его снижения.

    Фолиевая кислота необходима для деления и роста клеток, поэтому в период быстрого развития организма (на стадии раннего внутриутробного развития) требуется в повышенных количествах. Также фолиевая кислота играет важную роль в формировании плаценты и новых кровеносных сосудов в матке. Прием фолиевой кислоты в период подготовки к зачатию и во время беременности снижает риск преждевременного прерывания беременности, кровотечений, развития дефектов нервной трубки у новорожденных.

    Витамин Е улучшает насыщение тканей кислородом, необходим для метаболизма белков, жиров и углеводов. Не менее важна и антиоксидантная функция витамина Е, благодаря которой он защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов. При гиповитаминозе Е женщина постоянно ощущает нарастающую мышечную слабость, боли, повышается риск непроизвольного аборта. Нехватка витамина Е в организме матери может сказаться на недоношенных детях – у них возможны нарушения зрения и гемолитическая анемия.

    Витамин С поддерживает синтез коллагена (основного соединительного элемента стенок сосудов и костной ткани), принимает участие в метаболизме холестерина, процессах углеводного обмена и многих важных биохимических реакциях. Также витамин С укрепляет капилляры и обладает противовоспалительными свойствами. Дефицит витамина С может привести к преждевременному разрыву плодных оболочек.

    Витамин В6 необходим для синтеза аминокислот, из которых образуются белки – основной «строительный материал» для клеток нового организма. Также обеспечивает нормальное развитие мозга и нервной системы ребенка. Кроме того, витамин В6 снижает раздражительность и агрессивность, уменьшает проявление токсикозов в первой половине беременности.

    Витамин В2 (рибофлавин) участвует в формировании и развитии плаценты и поэтому требуется на самой ранней стадии беременности (когда женщина может еще не знать о ней). Многие комбинированные пероральные контрацептивные препараты оказывают негативное влияние на обмен витамина В2, поэтому его прием рекомендуется во время подготовки к зачатию.

    Цинк — один из самых важных элементов в период беременности. Необходим для работы генетического аппарата, требуется для образования и развития ядра клетки, а также для роста и деления клеток. Цинк участвует в регуляции синтеза нуклеиновых кислот, белков, жиров и углеводов. Прием цинка помогает предупредить преждевременную отслойку плаценты, осложненные роды, врожденные пороки развития ребенка и другие проблемы.

    Селен входит в состав большого количества ферментов, в т.ч. повышающих фертильность (способность к зачатию). Дефицит селена может приводить к нарушению гормонального баланса, усилению токсического действия тяжелых металлов.

    Йод входит в состав важнейшего гормона тироксина, который активно взаимодействует с гипофизом и половыми гормонами. Недостаток йода в организме женщины приводит к снижению фертильности и эмоциональной заторможенности. Нехватка этого микроэлемента во время беременности является причиной врожденных пороков плода.

    Магний регулирует более 300 биохимических процессов в организме, в т.ч. особенно интенсивно протекающие при беременности синтез белков и активацию аминокислот. Также магний обеспечивает передачу электрических сигналов между клетками. Недостаток магния часто встречается у женщин и особенно опасен во время беременности, т.к. может вызвать замедление роста плода, выкидыш, эклампсию.

    Прегнотон выпускается в виде порошка для приготовления напитка, что сводит к минимуму количество вспомогательных компонентов. Жидкая форма приема обеспечивает большую биодоступность полезных веществ по сравнению с таблетками и капсулами.

    Продукт не содержит ГМО и гормонов.

    Правильное планирование беременности

    Планирование беременности. Если Вы решили завести ребенка, то начинать нужно с планирования беременности. Этот процесс включает в себя обращение к специалисту, прохождение обследований и подготовку к зачатию.

    Первый шаг — обращение к гинекологу, который должен принять во внимание Ваш образ жизни, выяснить наличие болезней. Вам необходимо сообщить врачу о ваших прошлых беременностях и абортах (если они были), способах контрацепции.

    Но гинеколог не единственный врач, к которому Вам нужно обратиться. Также Вам стоит посетить терапевта (для выявления хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы и др.), стоматолога, ЛОР-врача, аллерголога (если есть аллергия на что-либо) и пр. Хронические заболевания могут негативно сказаться на беременности и будущем малыше, поэтому очень важно выявить и вылечить их до зачатия.

    Кроме того, сдаются общий анализ крови, биохимический анализ крови и анализ мочи. Кровь также сдается обоими родителями и для определения группы крови и резус-фактора, чтобы отследить развитие патологий, т.к. может быть риск несовместимости будущих родителей.

    Планирование беременности . Еще один значительный этап при планировании беременности — определение хромосомного набора пары. Этот анализ индивидуален для каждой пары, т.к. малыш получает по половине хромосом от каждого родителя. Абсолютно здоровая пара может стать носителем хромосомных перестроек, и при наследовании малышом такой перестройки от одного из родителей возможно появление дисбаланса. По статистике у пяти из ста полностью здоровых супружеских пар рождаются неполноценные дети. Этого можно избежать при своевременном выявлении перестроек в хромосомном наборе.

    Образ жизни в период планирования беременности.

    Планирование беременности. Родить здорового ребенка может только здоровая мама. Женщине необходимо быть в форме и заранее подготовить свой организм для легкого протекания беременности. В первую очередь очень важно следить за весом. Беременность — неподходящее время для диет, поэтому, если Вам нужно скинуть вес, сделайте это до беременности.

    Занимайтесь спортом, это поможет Вам также облегчить роды. Начните упражнения до зачатия, занимайтесь регулярно, постепенно увеличивая нагрузку.

    Конечно же, здоровый образ жизни означает отказ от вредных привычек.

    Употребление алкоголя нужно прекратить за 3 месяца до зачатия, т.к. он негативно сказывается на половых клетках. Употребляя алкоголь, Вы препятствуете нормальному развитию плода.

    Курение также негативно сказывается на здоровье ребенка. Никотин, смолы, канцерогенные вещества очень губительны для Вашего будущего малыша, они могут стать причиной задержки роста плода, ребенок может родиться с различными нарушениями функций головного мозга.

    Также курение повышает риск выкидыша, осложнений у матери. Причем некурящая женщина тоже может пострадать от табачного дыма. Отказаться от сигарет порой бывает очень сложно, это большой стресс для организма и психики. Но Вы должны отдавать себе отчет, какой опасности Вы подвергаете своего будущего малыша.

    Употребление наркотиков приводит к еще большим осложнениям вплоть до летального исхода.

    Cудороги, аритмии, инфаркт, разрыв головного мозга — это только малая часть возможных проблем, которые сулит прием наркотиков. Высок риск выкидыша или преждевременных родов.

    Планирование беременности. Также для беременной женщины очень строго нужно следить за приемом каких бы то ни было лекарств, принимать лекарства можно только после консультации с врачом. Забудьте о горячих ваннах, банях и саунах. Постарайтесь снизить потребление чая и кофе (не более 2 чашек в сутки), пейте травяные чаи и соки. За три месяца до зачатия начинайте пить витамины с фолиевой кислотой и внесите в свой рацион продукты ее содержащие (свежая зелень, капуста, морковь, бобовые, картофель, орехи). Фолиевая кислота — прекрасная профилактика многих врожденных заболеваний.

    Мужчинам в период планирования беременности стоит поберечь себя и избегать всяческих болезней, особенно сопровождающихся повышенной температурой, не заниматься экстремальными видами спорта, также не ходить в бани и сауны, не носить тесное синтетическое белье.

    Планирование беременности.

    Занимаясь сексом  два-три раза в неделю, Вам понадобится от полугода до года, чтобы забеременеть. Пусть безуспешные попытки Вас не расстраивают, этому есть множество причин от стресса до недавнего приема противозачаточных таблеток. Даже если причина в Вашем здоровье, помните, что современная медицина излечивает как женское, так и мужское бесплодие, к тому же существуют методы искусственного оплодотворения.

     

    Насколько безопасно, если он будет принимать витамины для беременных своей жены?

    Содержат ли пренатальные витамины женские или другие гормоны?

    Витамины для беременных не содержат женских гормонов и прогормонов. у него не растет грудь внезапно или он не теряет «мужественность», если он принимает пренатальные витамины. Обычно они содержат только витамины и другие ингредиенты, которые безопасны как для мужчин, так и для женщин. Витамины относительно стандартные, с повышенным количеством витаминов и питательных веществ, таких как фолиевая кислота, для защиты от дефектов нервной трубки.

    Передозировка железа

    Одна вещь, которую мужчины должны учитывать перед приемом витаминов для беременных, — это потребление железа. Мужчинам следует потреблять около 18 мг железа каждый день, но витаминов для беременных содержится примерно в два раза больше. Передозировка железом может быть смертельной, поэтому, если вы едите много продуктов, богатых железом, вам, вероятно, следует отказаться от дородовых витаминов.

    Витамины и минералы для мужского здоровья

    Институт медицины опубликовал Рекомендуемую диету (RDA), которая представляет собой средний дневной уровень потребления, достаточный для удовлетворения потребностей в питательных веществах почти всех (97% -98%) здоровых людей.Они также опубликовали DRI или «рекомендуемые диетические дозы», которые являются допустимыми верхними уровнями потребления и различаются в зависимости от возраста или пола человека.

    Различные пренатальные витамины содержат разные уровни витаминов. Некоторые бренды поливитаминов включают добавки, такие как пальма пальма, для укрепления мужского здоровья. Эти добавки не добавляются к витаминам для беременных. Если вы хотите улучшить свое здоровье, витамин, предназначенный для укрепления мужского здоровья, может быть более подходящим, чем витамин для беременных.

    Здоровье до зачатия

    Одной из самых интригующих сведений, которые я нашел о мужчинах, принимающих пренатальные витамины, было предположение, что эти витамины улучшают здоровье мужчин до зачатия. Витамины для мужчин до зачатия доступны с дополнительным содержанием витамина С, фолиевой кислоты и цинка — они направлены на повышение фертильности и снижение риска дефектов нервной трубки. Специальные витамины для профилактики зачатия можно заказать в Интернете, но вы, вероятно, не сможете найти витамины для беременных для мужчин в местном магазине витаминов.

    Нет причин, по которым большинство мужчин не могут принимать пренатальные витамины, но пренатальные витамины разработаны для поддержки ее здоровья, а не его. Для лучшего здоровья поищите витамин, содержащий много цинка, фолиевой кислоты и витамина С, и измените свой рацион, включив в него разнообразные продукты для улучшения общего состояния здоровья и потребления витаминов из природных источников.

    Следует ли мужчинам принимать витамины для беременных?

    Мы спросили четырех медицинских работников — репродуктивного эндокринолога, уролога, дипломированного диетолога и врача-натуропата — должны ли мужчины принимать пренатальные витамины при попытке зачать ребенка.Вот что они сказали.

    При попытке зачать ребенка легко сосредоточиться только на здоровье женщины, но есть вещи, которые мужчины могут сделать и для оптимизации своей фертильности. В конце концов, мужское бесплодие является причиной около 50% всех случаев бесплодия.

    Мы спросили четырех медицинских работников, следует ли мужчинам принимать пренатальные витамины при попытке зачать ребенка. Вот что они сказали:

    ДА

    «Мы всегда рекомендуем мужчинам принимать определенные витамины, пытаясь зачать ребенка, чтобы максимально увеличить свой потенциал фертильности.Существует множество научных доказательств того, что такие добавки, как витамин С, L-карнитин, коэнзим Q10 и селен, могут помочь улучшить параметры спермы, и мы рекомендуем всем нашим мужчинам принимать их ».

    ДА

    «Мужчины должны принимать пренатальные витамины в период до зачатия, независимо от того, есть ли у них известные проблемы с фертильностью. Некоторые питательные вещества, такие как селен и коэнзим Q10, могут помочь в достижении целей фертильности, и их количество, необходимое для того, чтобы играть роль, может быть сложно потреблять только с помощью диеты.Задача состоит в том, чтобы обеспечить наличие таких количеств, которые действительно могут иметь значение для организма, а не просто добавлены в маркетинговых целях.

    Состояние питания мужчины также может влиять на исход беременности. Например, данные показывают, что адекватное потребление фолиевой кислоты мужчиной до зачатия может привести к более длительной беременности для пар, перенесших ЭКО ».

    Узнайте больше о дородовой
    для него

    Научный сотрудник по репродуктивной эндокринологии и бесплодию в Центре репродуктивного здоровья UCSF

    НЕТ

    «Для среднего мужчины нет данных, связывающих добавки с улучшенной фертильностью.Некоторые исследования показывают улучшение исходов и частоты выкидышей у мужчин в парах с бесплодием, но качество исследований очень низкое. Итак, что должны принимать мужчины, чтобы улучшить свою фертильность? Заботьтесь о себе: не курите, меньше пейте и больше тренируйтесь ».

    Врач-натуропат со степенью магистра в области питания в Holistic Fertility Center в Беркли, Калифорния

    ДА

    «Мужчинам обязательно стоит пренатальный период. В традиционном понимании пренатальный прием — это то, что женщины принимают во время беременности. Для мужчин более подходящим будет пренатальный витамин до зачатия.У мужчин повышенная потребность в питательных веществах на этапе до зачатия, поэтому для мужчин было бы оптимальным рассмотреть возможность приема витаминов для беременных или до зачатия. Кроме того, количество мужских сперматозоидов сократилось до половины от того, что было всего 50 лет назад, и более высокий процент сперматозоидов нежизнеспособен. Итак, мужчинам необходим витамин для предвзятого зачатия ».

    Следует ли мужчинам принимать витамины для беременных?

    Когда пары пытаются зачать ребенка, в центре внимания часто находится здоровье женщины.Много раз большинство реализованных мер было направлено на оптимизацию ее фертильности и улучшение ее общего состояния здоровья.

    В этом нет ничего удивительного, поскольку самка вынашивает ребенка, и инстинктивно необходимо сосредоточиться на ней, когда дело касается зачатия.

    Однако женщины составляют только половину сторон, участвующих в зачатии, и поэтому, чтобы гарантировать наилучшие возможные результаты, вы должны уделять одинаковое внимание мужской стороне уравнения.

    У женщин почти полностью обозначен круг привычек образа жизни для улучшения фертильности и содействия зачатию.Общие рекомендации квалифицированных практикующих врачей и регулирующих органов включают отказ от употребления алкоголя и курения, сокращение интенсивных режимов тренировок, более здоровую диету и прием витаминов для беременных.

    Однако, когда дело доходит до мужской фертильности, консенсус может начать распадаться. Яблоко раздора среди многих экспертов заключается в том, следует ли мужчинам принимать дородовые витамины.

    Следует ли мужчинам принимать витамины для беременных?

    Источник изображения: гарольд фриман, м.d.

    Короткий ответ (как и на многие подобные медицинские запросы) — это зависит от обстоятельств.

    Исследователи в этой области четко определили, почему женщинам следует принимать дородовые витамины. Консенсус очевиден, и витамины для беременных часто являются одной из первых добавок, которые порекомендует ваш практикующий врач.

    Однако с мужчинами все может быть немного нестабильно.

    Примечание: Май врачи рекомендуют беременным женщинам пренатальную дозировку витаминов, которая начинается как минимум за месяц до зачатия и распространяется на послеродовой период.

    Как они работают

    Для будущих мам прием витаминов для беременных является ключом к обеспечению вашего ребенка необходимыми питательными веществами, которые могут способствовать правильному росту и предотвратить врожденные нарушения. Эти добавки достигают этого эффекта, обеспечивая ее организм тремя важнейшими минералами: железом, кальцием и фолиевой кислотой.

    Железо в организме имеет решающее значение для правильного кровотока, и, как таковой, этот минерал может помочь улучшить доставку крови и кислорода к ребенку, чтобы обеспечить правильное развитие.Точно так же кальций помогает укрепить кости матери, оживляя их по мере того, как ребенок подключается к существующим запасам минерала.

    Однако фолиевая кислота, пожалуй, самая важная из них.

    Фолиевая кислота имеет решающее значение для правильного развития нервной системы ребенка (головного и спинного мозга). Дефицит этого минерала в организме матери может вызвать серьезные врожденные нарушения, такие как анэнцефалия и расщелина позвоночника.

    Важность фолиевой кислоты в развитии ребенка еще больше подтверждается тем фактом, что этот минерал является одной из ключевых причин, по которой вообще существуют пренатальные витамины.

    Несколько исследований указывают на критическую важность и эффективность фолиевой кислоты. В результате большинство витаминных смесей для беременных содержат около 1000 мкг фолиевой кислоты, рекомендуемую дозу для беременных женщин, и более чем в два раза больше, чем рекомендуется для других взрослых.

    Из приведенного выше обзора легко понять, почему пренатальные витамины являются важной рекомендацией для беременных матерей и женщин, пытающихся зачать ребенка.

    Также легко сделать вывод, что мужчины не должны нуждаться в этих добавках, поскольку в них не растет ребенок.Однако научный консенсус не так точен, по крайней мере, пока.

    Их значение для мужчин

    Исследования эффективности пренатального использования витаминов у мужчин по-прежнему минимальны. Таким образом, большинство наших выводов по этому поводу будет сделано на основе нескольких косвенно связанных исследований.

    В одном исследовании 2014 года, после проведения серии тестов на крысах, исследователи обнаружили, что дефицит фолиевой кислоты (у самцов крыс) был связан с повышенным количеством повреждений ДНК в сперматоцитах и ​​вызвал последующее снижение фертильности и увеличение при врожденной инвалидности.

    Это исследование ясно показало, что дефицит определенных питательных микроэлементов у мужчин может напрямую влиять на зачатие и развитие потомства. Однако, хотя это и указывает на то, что правильные добавки могут помочь смягчить врожденные нарушения, все еще неясно, могут ли такие добавки оказывать положительное влияние на мужчин без таких недостатков.

    Кроме того, в одном из обзоров исследований взаимосвязи между питанием, качеством спермы и фертильностью мужчин мужского пола в 2016 году сделан вывод о том, что наличие следов антиоксидантов, таких как витамин С, витамин Е, тиоредоксин и глутатион, имеет решающее значение для определения качества спермы.Следовательно, исследователи пришли к выводу, что прием правильных антиоксидантных добавок может положительно повлиять на маркеры качества спермы у бесплодных мужчин.

    Следовательно, легко сделать вывод, что текущая научная литература раскрывает потенциальные преимущества, которые пренатальные добавки могут иметь у мужчин с дефицитом питательных веществ, но по-прежнему неоднозначны в отношении их влияния на тех, кто придерживается сбалансированной диеты, которая удовлетворяет все их потребности в антиоксидантах.

    Наш вердикт

    Итак, следует ли мужчинам принимать пренатальные витамины? Изучая доступные ресурсы, мы пришли к выводу, что вам следует подумать о том, чтобы пройти тест на питательные вещества и тест на фертильность, прежде чем окунуться обеими ногами в мир дородовых витаминов.

    Если у вас есть дефицит, требующий дополнительных приемов, прием правильных витаминов для беременных может творить чудеса для вашего уровня фертильности и генетического здоровья вашего ребенка.

    Однако предположим, что у вас уже есть относительно сбалансированный профиль питательных веществ. В этом случае вам следует подумать о том, чтобы пропустить пренатальные витамины или выбрать смесь, которая содержит относительно низкие дозы составляющих минералов и витаминов.

    Период до зачатия требует значительных питательных веществ даже у мужчин.Следовательно, добавление многих микроэлементов и витаминов, таких как селен , коэнзим Q10, L-карнитин и витамин C , может значительно улучшить параметры спермы.

    Однако было бы лучше, если бы вы соблюдали этикетки, так как некоторые смеси витаминов для беременных (особенно те, которые предназначены для беременных) могут содержать значительно более высокие дозы определенных минералов, таких как фолиевая кислота, которые значительно превышают предписанные ежедневные рекомендации для взрослых. .

    Что мы рекомендуем: 8 лучших добавок для мужской фертильности (и как ее естественным образом повысить)

    Безопасность

    Источник изображения: гарольд фриман, м.d.

    Когда речь идет о пренатальном употреблении витаминов мужчинами, главная проблема безопасности связана с передозировкой питательных веществ.

    Многие витаминные смеси для беременных содержат компоненты в значительно более высоких дозах, чем рекомендованная Институтом медицины суточная диета.

    Хотя такое избыточное количество минералов и витаминов может помочь матери лучше справляться с интенсивными потребностями в питательных веществах в период зачатия и беременности, для мужчин эти избытки могут привести к потенциально опасным передозировкам питательных веществ.

    Во многих формулах витаминов для беременных два наиболее важных минерала — это железо и фолиевая кислота.

    Многие бренды витаминов для беременных содержат до 30 мг железа на таблетку, что почти вдвое превышает рекомендуемый уровень потребления 18 мг в день. В редких случаях передозировка железа может привести к летальному исходу. Следовательно, если вы уже соблюдаете диету, богатую железом, вам следует подумать о том, чтобы избегать пренатальных витаминов с таким уровнем минералов.

    Другой распространенный преступник — фолиевая кислота, минерал, который вы найдете почти в каждой смеси витаминов для беременных.

    Фолиевая кислота творит чудеса с женщинами как на этапе зачатия, так и во время беременности. Этот минерал может способствовать правильному нервному развитию ребенка и предотвратить несколько врожденных нарушений. Следовательно, пренатальные витамины часто могут содержать до 1000 мкг фолиевой кислоты, что является рекомендуемой суточной дозой для женщин во время беременности.

    Однако у мужчин такой высокий уровень фолиевой кислоты может вызвать осложнения. Рекомендуемая суточная доза фолиевой кислоты для взрослых мужчин составляет всего 400 мкг, что составляет менее половины того, что вы найдете в большинстве брендов витаминов для беременных. Кроме того, в большинстве случаев мужчины со здоровым сбалансированным питанием уже удовлетворяют свои потребности в фолиевой кислоте за счет еды.

    Подтверждением этого риска потенциальной передозировки фолиевой кислоты является одна серия рандомизированных испытаний в Университете Южной Калифорнии, в ходе которых было обнаружено, что у мужчин, которые ежедневно принимали фолиевую добавку, риск рака простаты вдвое выше, чем у мужчин, которые ее не принимали.

    Следовательно, лучшая практика безопасности для мужчин, принимающих витамины для беременных, — это проверять уровни витаминов, содержащихся в их добавках, чтобы избежать потенциально опасной передозировки.

    Для достижения наилучших результатов вам лучше придерживаться специальных витаминов для беременных, которые не содержат слишком много железа и фолиевой кислоты, а вместо этого сосредоточены на обеспечении вас микроэлементами и витаминами, которые могут способствовать фертильности. Некоторые из этих питательных веществ включают цинк, селен и витамин С.

    Другие способы улучшения мужской фертильности

    Прием витаминов для беременных — не единственный способ повысить фертильность как мужчина, улучшить здоровье спермы и повысить шансы на зачатие и здоровую беременность.

    Другие позитивные методы образа жизни, которые мужчины могут использовать на этапе до зачатия, включают:

    • Соблюдение здорового и сбалансированного питания
    • Улучшение гигиены сна
    • Делайте больше упражнений, чтобы уменьшить стресс
    • Не курить
    • Ограничить употребление алкоголя
    • Сократите потребление кофеина.
    • Запланировать предварительный осмотр
    • Держите излучающие тепло устройства, например ноутбуки, подальше от яичек.
    Дополнительная информация: Производит ли тестостерон сперму?

    Больше часто задаваемых вопросов

    Можно ли принимать витамины для беременных?

    Поскольку женские пренатальные витамины часто содержат компоненты в дозах, слишком высоких для взрослого мужчины, мы не рекомендуем идти этим путем.Прежде чем продолжить, проверьте профиль питательных веществ в добавке и подумайте о выборе специальной добавки для мужской фертильности.

    Следует ли сочетать витамины для беременных с поливитаминами?

    НЕТ.

    Сделайте перерыв не менее 3 часов между приемом витаминов для беременных и любых других витаминных добавок. Сочетание витаминных добавок может привести к потенциально опасной передозировке витаминов.

    Вам также следует подумать о том, чтобы проконсультироваться с врачом, чтобы подтвердить, безопасно ли использовать обе добавки одновременно.

    Поделиться — это забота!

    витаминов для беременных, пока не беременны: можно ли их принимать?

    Известная поговорка о беременности гласит, что вы едите за двоих. И хотя на самом деле вам может не понадобиться так много калорий, когда вы ожидаете, ваши потребности в питании возрастут.

    Чтобы будущие мамы получали достаточно витаминов и минералов, они часто принимают дородовые витамины. Пренатальные витамины связаны со снижением риска осложнений беременности, таких как дефекты нервной трубки и анемия.

    Имея такое множество преимуществ, легко задаться вопросом, стоит ли принимать их, даже если вы не ожидаете или не пытаетесь забеременеть. Но по большей части, если вы не думаете о том, чтобы принести в мир малыша, большинство ваших питательных веществ должно поступать из вашего рациона, а не из витаминов.

    Рассмотрим риски и преимущества приема витаминов для беременных.

    Витаминный ряд в вашей местной аптеке содержит огромный ассортимент витаминов для разных полов и возрастов.Витамины для беременных специально предназначены для женщин, которые думают о беременности или беременных.

    Концепция пренатальных витаминов заключается в том, что некоторые потребности женщин в питании и витаминах увеличиваются с беременностью. Для развития ребенку особенно необходимы определенные питательные вещества. Будущие мамы не всегда получают достаточное количество питательных веществ в своем ежедневном рационе. Витамины для беременных призваны восполнить пробел в питании.

    Важно помнить, что витамины для беременных — это дополнение к здоровому питанию будущих мам.Они не заменяют здоровую диету.

    На рынке доступно множество различных видов витаминов для беременных. Хотя не существует конкретной формулы для всех витаминов для беременных, вы, вероятно, обнаружите, что витамины для беременных содержат по крайней мере следующие ключевые питательные вещества:

    кальций. По данным клиники Майо, беременным и взрослым женщинам требуется 1000 миллиграммов (мг) кальция в день. Витамины для беременных обычно содержат от 200 до 300 мг кальция. Это способствует увеличению потребности женщины в кальции, но не полностью покрывает ее ежедневные потребности в кальции.Кальций важен для всех женщин, потому что он укрепляет их кости.

    Фолиевая кислота. Прием достаточного количества фолиевой кислоты связан с уменьшением дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника. Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует беременным женщинам (и тем, кто пытается забеременеть) ежедневно принимать 600 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты из всех источников. Поскольку получить такое количество фолиевой кислоты только из продуктов может быть сложно, рекомендуется принимать добавки.

    Продукты, содержащие фолиевую кислоту (также известную как фолиевая кислота), включают бобы, листовые зеленые овощи, спаржу и брокколи.Многие обогащенные продукты, включая хлопья, хлеб и макароны, также содержат фолиевую кислоту.

    Утюг. Этот минерал необходим для создания новых красных кровяных телец в организме. Поскольку женщина увеличивает объем крови во время беременности, железо просто необходимо. По данным клиники Майо, беременным женщинам необходимо 27 мг железа в день. Это на 8 мг больше, чем у небеременных женщин.

    Витамины для беременных часто содержат другие витамины и минералы. Они могут включать:

    Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать принимать пренатальные витамины.Если вы пытаетесь забеременеть или беременны, врач, скорее всего, порекомендует вам их принять.

    Хотя вы можете купить витамины для беременных без рецепта, врачи также могут их прописать. Женщины, вынашивающие близнецов, беременные подростки и беременные женщины, злоупотребляющие психоактивными веществами, имеют более высокий риск дефицита витаминов и минералов. Для этих женщин особенно важны пренатальные витамины.

    Врачи часто рекомендуют кормящим женщинам также продолжать принимать пренатальные витамины после родов.Витамины для беременных могут служить дополнительной добавкой для кормящих женщин, которым нужно много питательных веществ для выработки грудного молока.

    Даже если вы не пытаетесь забеременеть, вы все равно можете принимать добавки с фолиевой кислотой. Это потому, что половина беременностей в США не планируются. Поскольку головной и спинной мозг формируется уже на ранних сроках беременности, фолиевая кислота жизненно необходима. Женщины детородного возраста также могут есть больше продуктов, богатых фолиевой кислотой, в качестве альтернативы приему добавок.

    Витамины для беременных специально разработаны для беременных и кормящих женщин. Они созданы для того, чтобы восполнить обычный дефицит питательных веществ у беременной женщины. Но на самом деле они не предназначены для женщин (или мужчин), которые не беременны или кормят грудью.

    Прием слишком большого количества фолиевой кислоты каждый день может иметь побочный эффект маскировки дефицита витамина B-12. Избыток железа тоже может быть проблемой. Слишком большое количество железа связано с такими проблемами со здоровьем, как запор, тошнота и диарея.

    Избыточное количество питательных веществ, таких как витамин А, взятых из синтетических витаминов, может быть токсичным для печени человека.

    Опять же, лучше, если вы будете получать эти питательные вещества с пищей, а не принимать таблетки. По этим причинам большинству женщин следует отказаться от приема витаминов для беременных, если только врачи не скажут им иное.

    Многие женщины утверждают, что витамины для беременных влияют на рост волос и ногтей. Некоторые утверждают, что прием витаминов для беременных делает волосы гуще или быстрее, и что ногти тоже могут расти быстрее или сильнее.

    Но, по данным клиники Мэйо, эти утверждения не были подтверждены. Прием витаминов для беременных для улучшения состояния волос или ногтей, скорее всего, не принесет желаемых результатов. У них также могут быть побочные эффекты.

    Если вы планируете принимать витамины для беременных и не беременны, не кормите грудью или не пытаетесь забеременеть, сначала оцените свой рацион. Большинству людей, которые придерживаются сбалансированной диеты, не нужно принимать поливитамины. Сбалансированная диета включает нежирные белки, нежирные молочные продукты, цельнозерновые продукты, а также большое количество фруктов и овощей.

    Но имейте в виду, что всегда есть исключения из того, почему вам может понадобиться принимать витаминные или минеральные добавки. Возможно, ваш врач обнаружил в вашем рационе определенные недостатки питания. В этом случае обычно лучше принимать добавки, предназначенные для лечения вашего конкретного дефицита.

    Знание о потенциально неблагоприятных симптомах может помочь вам определить, испытываете ли вы побочные эффекты от избытка витаминов или минералов.



    Рэйчел Нолл — медсестра из Теннесси и внештатный писатель.Свою писательскую карьеру она начала в Associated Press в Брюсселе, Бельгия. Хотя ей нравится писать на самые разные темы, здоровье — это ее практика и страсть. Налл работает штатной медсестрой в отделении интенсивной терапии на 20 коек и специализируется в первую очередь на кардиологической помощи. Ей нравится рассказывать своим пациентам и читателям, как вести более здоровую и счастливую жизнь.

    Следует ли мужчинам принимать витамины для беременных? — Племя плодородия

    Кристин Ходгдон

    Пренатальные витамины могут помочь улучшить показатели фертильности и у будущих отцов.

    Благодаря десятилетиям глубоких исследований и кампаний по информированию в области общественного здравоохранения у нас сложилось четкое коллективное понимание того, какое значение имеет здоровье женщины в период зачатия и беременности.

    Прием фолиевой кислоты — лишь один из примеров. Это было в начале 90-х годов, когда Служба общественного здравоохранения США запустила общенациональную кампанию по поощрению женщин детородного возраста принимать добавки с фолиевой кислотой. Это руководство по питанию значительно снизило частоту возникновения дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника, у развивающихся детей.То, что питание влияет на фертильность женщин, не вызывает сомнений.

    Но женщины составляют лишь 50% уравнения зачатия, и здоровье мужчины должно быть равной частью дородового разговора. К счастью, медицинские работники и исследователи недавно обратили свое внимание на понимание факторов, влияющих на мужскую фертильность. Большая часть этого исследования направлена ​​на улучшение результатов для здоровья сперматозоидов, поскольку проблемы с количеством сперматозоидов (количество и концентрация сперматозоидов в сперме), морфологией сперматозоидов (размер и форма) и подвижностью сперматозоидов (способность хорошо двигаться) связаны с диагностика мужского бесплодия.

    И есть хорошие новости: питание также имеет значение для фертильности мужчин, и питание находится под вашим контролем. Вы можете использовать новые знания о важности питания для фертильности мужчин в своих интересах, когда будете готовы создать семью.

    Работают ли добавки для мужской фертильности?

    Мужчины производят новые сперматозоиды постоянно, и для полного созревания сперматозоидов требуется примерно три месяца. Это делает «период до зачатия» — месяцы до зачатия — действительно важным временем для будущих отцов, чтобы обратить внимание на здоровье.

    Целью периода до зачатия является оптимизация фертильности и защита здоровья вашего будущего ребенка. Если вы курите в период до зачатия, вам следует бросить курить. Сосредоточьтесь на движениях своего тела, в идеале так, чтобы они приносили радость и спокойствие, поскольку высокий уровень стресса может отрицательно сказаться на фертильности. И, конечно же, придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты, которая включает в себя множество фруктов и овощей.

    Существуют также убедительные доказательства того, что добавление к диете из цельных продуктов избранных питательных веществ может улучшить показатели фертильности у мужчин.В обзоре множественных исследований питания и качества спермы мужчин-мужчин, опубликованном в 2016 году в Международном журнале репродуктивной биомедицины, исследователи отметили, что мужская сперма содержит следы витамина Е, витамина С, супероксиддисмутазы, глутатиона и тиоредоксина, что определяет взаимосвязь. между антиоксидантами и мужской фертильностью — интригующая область внимания. Исследователи пришли к выводу, что «антиоксидантные добавки, особенно комбинация антиоксидантов, таких как витамин C, витамин E и CoQ10, могут эффективно улучшить параметры спермы у бесплодных мужчин.

    И оказалось, что уровень фолиевой кислоты важен и для будущих пап. Исследование пренатального фолата у мышей в 2014 году, опубликованное в журнале Reproductive System & Sexual Disorders, показало, что дефицит фолиевой кислоты был связан с гораздо более низкими показателями зачатия (только 52% мышей с дефицитом успешно забеременели по сравнению с 85% мышей без дефицита питания). и большее количество повреждений ДНК, наблюдаемых в сперме, что приводит к более высокому уровню врожденных дефектов (27% детей, рожденных от мышей с дефицитом фолиевой кислоты, имели дефекты, по сравнению с3% младенцев, рожденных мышами без дефицита). Хотя исследователи предупреждают, что необходимо провести рандомизированное контрольное исследование на людях, очевидно, что микронутриенты, такие как фолат, важны для здоровья фертильности мужчин. Добавки для мужчин часто содержат фолиевую кислоту, но если вы выбираете пренатальную добавку, выберите вместо нее биодоступный метилированный фолат.

    Потребности мужчин в питании постоянно меняются на протяжении всей жизни, и регулярный прием поливитаминов может не соответствовать вашим текущим целям.Наука показывает нам, что есть смысл подпитывать рождаемость, когда вы решили стать отцом. К счастью, у вас есть варианты!

    Каковы лучшие пренатальные добавки для мужчин?

    Обратите внимание, что Fertility Tribe рекомендует только те продукты, которые, по нашему мнению, могут помочь в вашем путешествии по TTC, но вы всегда должны проводить собственное исследование и разговаривать со своим врачом, прежде чем принимать решения о здоровье. Иногда мы получаем плату за рекламу и / или комиссию за продажу продуктов, которыми мы делимся.

    >> Beli Men’s Vitality Пренатальные мультивитамины

    Пренатальные витамины: подходят для небеременных женщин?

    У вас может возникнуть соблазн принять пренатальные витамины из-за бездоказательных утверждений, что они способствуют более густым волосам и более крепким ногтям.Однако, если вы не беременны и не планируете забеременеть, высокие уровни определенных питательных веществ в течение длительного периода времени могут быть скорее вредными, чем полезными.

    Витамины для беременных разработаны специально для беременных или пытающихся забеременеть женщин, а также кормящих грудью женщин, с особым акцентом на:

    • Фолиевая кислота. Чтобы снизить риск рождения ребенка с дефектами нервной трубки, женщинам, которые пытаются забеременеть, рекомендуется получать от 400 до 800 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты или фолиевой кислоты в день с пищей и добавками.Другим здоровым взрослым — мужчинам и женщинам — нужно всего 400 мкг в день. В редких случаях получение слишком большого количества фолиевой кислоты при приеме добавок может маскировать симптомы дефицита витамина B-12 и задерживать диагностику и лечение.
    • Утюг. Во время беременности рекомендуемая доза железа составляет 27 миллиграммов (мг) в день. Небеременным женщинам в возрасте от 19 до 50 требуется всего 18 мг в день, а женщинам от 51 года и старше и всем взрослым мужчинам требуется всего 8 мг в день. Получение слишком большого количества железа может быть токсичным, поскольку оно может накапливаться в организме, вызывая запор, тошноту, рвоту, диарею и, в тяжелых случаях, возможно, смерть.
    • Кальций. Беременным взрослым женщинам и здоровым мужчинам и женщинам в возрасте от 19 до 50 лет требуется 1000 мг в день. Мужчинам и женщинам в возрасте 51 года и старше требуется 1000 мг в день и 1200 мг в день соответственно. Поскольку витамины для беременных предназначены для дополнения кальция, который вы получаете в своем рационе, они обычно содержат от 200 до 300 мг кальция. Если вы полагаетесь на витамины для беременных для удовлетворения своих потребностей в кальции, вы, скорее всего, не получите его достаточно, что повысит риск остеопороза и других проблем со здоровьем.

    Как правило, если вы придерживаетесь здоровой сбалансированной диеты, в приеме каких-либо поливитаминов нет необходимости.

    27 августа 2020 г. Показать ссылки
    1. Рекомендации по питанию для американцев на 2015-2020 годы. Министерство здравоохранения и социальных служб США и Министерство сельского хозяйства США. http://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines. По состоянию на 20 марта 2017 г.
    2. Информационный бюллетень о диетических добавках: фолиевая кислота. Офис диетических добавок. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/. По состоянию на 20 марта 2017 г.
    3. Информационный бюллетень о диетических добавках: Железо. Офис диетических добавок.https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/. По состоянию на 20 марта 2017 г.
    4. Информационный бюллетень о диетических добавках: Кальций. Офис диетических добавок. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/. По состоянию на 20 марта 2017 г.
    5. Вопросы, которые следует задать перед приемом витаминных и минеральных добавок. Nutrition.gov. https://www.nutrition.gov/dietary-supplements/questions-ask-taking-vitamin-and-mineral-supplements. По состоянию на 20 марта 2017 г.
    6. Питание при беременности.Американский колледж акушеров и гинекологов. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Nutrition-During-Pregnancy#extra. По состоянию на 12 июня 2017 г.
    7. AskMayoExpert. Уход до зачатия. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2017.
    8. Фитиль М (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 6 января 2017 г.
    9. Целевая группа профилактических услуг США. Добавки фолиевой кислоты для профилактики дефектов нервной трубки. Журнал Американской медицинской ассоциации.2017; 317: 183.
    10. Дородовое наблюдение, повседневное. Блумингтон, Миннесота: Институт улучшения клинических систем. https://www.icsi.org/guidelines__more/catalog_guidelines_and_more/catalog_guidelines/catalog_womens_health_guidelines/prenatal/. Проверено 21 июня 2017 г.
    Посмотреть больше ответов экспертов

    .

    Почему парням также следует принимать пренатальные витамины

    Ниже приводится гостевой пост от NutraVerve Nutritionals:

    Да, вы правильно поняли! Не только женщины должны принимать витамины для беременных, они также могут принести пользу мужчинам.Прямо сейчас вы, вероятно, думаете: «Зачем мне это нужно и как это может помочь?»

    Ну, вот и подноготная. Здоровье спермы имеет большее значение, чем вы думаете. Сегодняшние исследования показывают, что возраст, диета и образ жизни мужчины, а также другие повседневные факторы могут оказывать негативное влияние на здоровье спермы. Это может повлиять на фертильность, а также на развитие и долгосрочное здоровье ребенка.

    Ведущий исследователь в этой области Серджио Пекорелли, доктор медицинских наук, говорит: «Поведение отца и матери до зачатия, если оно не является правильным, может предрасполагать новорожденного к хроническим заболеваниям, таким как ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и т. Д. на.(Источник: Well + Good).

    Это большая проблема, и это еще одна причина, по которой так важно встать на правильный путь до зачатия. Сюда входят: контроль веса, регулярные упражнения, тренировка ззз, снижение стресса и хорошее питание. Кроме того, у Trak Fertility есть несколько отличных рекомендаций, которые следует учитывать. И, наконец, что не менее важно, также важно включить витамины для беременных в свой распорядок дня. Ключевая добавка с высоким содержанием антиоксидантов в сочетании со здоровым образом жизни может изменить ситуацию.

    В конце концов, все дело в том, чтобы сделать все возможное, чтобы подготовить почву для более здоровой спермы.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *