Можно ли париться при: Можно ли париться в бане при остеохондрозе. Польза и вред

Posted on by alexxlab

Содержание

Можно ли париться в бане при остеохондрозе. Польза и вред

Остеохондроз — патология хроническая, пока не поддающаяся полному излечению. Основные принципы терапии заключаются в проведении мероприятий, улучшающих самочувствие человека. На стадии обострения для купирования болей, отеков, воспаления мягких тканей пациенту показан прием препаратов и проведение физиотерапевтических процедур. А каким будет состояние больного на этапе ремиссии, зависит только от него самого.

Если человек придерживается бессолевой диеты, занимается лечебной физкультурой и гимнастикой, то он может вести привычный образ жизни и посещать баню. Давно отмечено положительное комплексное воздействие на позвоночник горячего пара, повышенной влажности и целебных фитоэкстрактов, выделяющихся при похлопывании эвкалиптовыми, можжевеловыми, дубовыми вениками.

Воздействие тепловых процедур

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует…» Читать далее…

Можно ли париться в бане при остеохондрозе, должен решать лечащий врач — вертебролог, травматолог, невролог. Он учитывает стадию течения патологии, степень разрушения межпозвонковых дисков и позвонков, наличие в анамнезе хронических заболеваний. При стойкой ремиссии и хорошем самочувствии баня не только не противопоказана, но и рекомендована пациентам. Но в период рецидивов воздействие горячего влажного воздуха только усугубит плохое самочувствие больного.

МРТ.

Остеохондроз возникает из-за повреждения хрящевых тканей, выстилающих суставные поверхности. При рентгенологическом диагностировании больных с 3, 4 стадиями патологии у них выявляется обширное поражение гиалиновых хрящей и формирование костных наростов. На стадии обострения межпозвонковый диск выпячивается в позвоночный канал без разрыва фиброзного кольца. Остеофиты при смещении повреждают расположенные поблизости мягкие ткани, запуская воспалительный процесс. Если человек в это время посетит парную в бане, то интенсивность воспаления значительно усилится, а вероятность необратимых осложнений повысится.

Пациент с хроническим остеохондрозом быстро учится различать, в какой стадии находится патология. При рецидиве в позвоночнике возникают пронизывающие боли («прострелы»), а объем движений снижается. Для посещения бани при остеохондрозе следует выбирать этап ремиссии, при котором симптоматика отсутствует или выражена незначительно. Например, иногда возникают тупые ноющие боли при резкой смене погоды или поднятии тяжести. Дозированные банные процедуры оказывают многоплановое положительное воздействие на организм человека с патологиями опорно-двигательного аппарата:

  • усиливается капиллярный кровоток на участках позвонков с дегенеративно-дистрофическими изменениями;
  • расслабляются спазмированные мышцы, способствуя улучшению кровоснабжения дисков и позвонков питательными и биоактивными веществами;
  • скелетная мускулатура укрепляется, надежно стабилизируя межпозвонковые диски;
  • нормализуется иннервация, а состояние центральной и периферической нервных систем улучшается;
  • за счет ускоренного кровообращения из позвоночного столба выводятся шлаки, токсины, продукты распада тканей, а из мышц — молочная кислота.

Во время посещения парной происходит своеобразная тренировка сосудистого русла, ускоряется метаболизм, запуская регенеративные процессы в поврежденных позвонках. Благодаря улучшению микроциркуляции лимфатической жидкости и значительному снижению скорости агрегации эритроцитов быстро рассасываются отеки, из организма выводится патологический экссудат. Поэтому банные процедуры чрезвычайно полезны, но только при их правильном проведении.

Баня при шейном остеохондрозе

Больные часто интересуются у врачей, возможно ли посещение бани при остеохондрозе шейного отдела, не станет ли это причиной ухудшения самочувствия. Эти вопросы закономерны, ведь эта форма патологии наиболее опасна. Поврежденные позвонки расположены близко к головному мозгу, поэтому в клинической картине часто неврологические нарушения преобладают в сравнении с симптомами, спровоцированными разрушением гиалиновых хрящей. Ходить или не ходить в баню при шейном остеохондрозе, решают не только ортопед или травматолог, но и невролог с кардиологом. Запрещено посещение парной при следующих клинических проявлениях:

  • острый или хронический болевой синдром в воротниковой зоне, свидетельствующий о протекании сильного воспалительного процесса;
  • спазмы скелетной мускулатуры в области шеи, избыточное напряжение плечевых мышц. Патологическое состояние обычно развивается из-за сдавливания отеком или остеофитами чувствительных нервных корешков;
  • возникновение головных болей, головокружений, ощущение напряжения в затылке. Это признаки одного из характерных клинических проявлений шейного остеохондроза — синдрома сдавливания позвоночной артерии. Он опасен часто возникающей артериальной гипертензией — основным противопоказанием для посещения парной.

Банные процедуры категорически запрещены пациентам, у которых периодически немеют руки, возникают мышечные судороги, а в верхней части головы ощущается покалывание.

Александра Бонина о пользе бани:

При отсутствии симптомов шейного остеохондроза для посещения бани нет ограничений. Но вертебрологи рекомендуют пациентам перед выходом из дома провести несколько простых диагностических мероприятий для оценки состояния здоровья:

  • измерить пульс в состоянии покоя. При увеличении частоты сердечных сокращений от 90 ударов в минуту или частоте менее 60 ударов в минуту визит в парную придется отложить;
  • при помощи тонометра измерить артериальное давление. Проведение любой водной процедуры противопоказано при артериальной гипертензии или гипотензии;
  • категорически запрещено заходить в парную при гипертермии, поэтому нужно измерить температуру тела;
  • провести пальпацию затылка и задней поверхности шеи. Если при ощупывании появляется боль, то посещение парной спровоцирует ухудшение самочувствия.

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Вертебрологи советуют пациентам с шейным остеохондрозом перед банными процедурами посетить массажиста или мануального терапевта, если отсутствуют соматические или сосудистые нарушения. Это поможет организму подготовиться к воздействию горячего пара.

Баня при грудном и поясничном остеохондрозе

Грудной или пояснично-крестцовый остеохондроз не так опасен, как шейный. Многие пациенты уверены, что горячий пар в сочетании с можжевеловым веником — хорошее средство для лечения «прострела». Можно ли ходить в баню при остеохондрозе грудного или поясничного отдела, решает врач. «Прострел», или острая боль в нижней части спины, является ведущим симптомом обострения патологии. Посещение парной в таком состоянии не только не улучшит самочувствие больного, но станет причиной ограничения движений. Для полного выздоровления придется провести несколько дней в постели.

Грудной остеохондроз — редко диагностируемая патология, а вот повреждение поясничных позвонков встречается часто. Этот отдел позвоночника подвергается серьезным статическим и динамическим нагрузкам, поэтому задачей терапии становится профилактика разрушения гиалиновых хрящей. Для этого врачи рекомендуют комплексно подходить к лечению заболевания — укреплять мышечный корсет с помощью упражнений и принимать хондропротекторы. А регулярное посещение парной поможет добиться стойкой ремиссии. Но для проведения водных процедур есть противопоказания:

  • боль, возникающая при надавливании на поясницу;
  • болезненные ощущения в бедрах или голенях, указывающие на ущемление седалищного нерва;
  • напряжение поясничных, ягодичных, бедренных мышц;
  • онемение кожи в области крестца и поясницы;
  • скованность движений по утрам.

На стадии ремиссии посещение бани только приветствуется. Но следует соблюдать умеренность. Под воздействием горячего пара и эфирных масел, выделяющихся из веников, состояние больного значительно улучшается. Он чувствует себя увереннее и может совершать действия, запрещенные при поясничном остеохондрозе. Например, наклониться и поднять таз, наполненный водой. Скорее всего, произойдет смещение позвонков, и лечение придется начинать заново.

Полезные советы

Остеохондроз относится к пока неизлечимым заболеваниям, но жизни человека он не угрожает. После купирования острой симптоматики больной ищет и опробует методы, позволяющие ускорить выздоровление. Одним из них становится регулярное посещение бани, о целебных свойствах которой наслышан каждый. Причем таким способом лечения решают воспользоваться даже те, кто ранее не ходил в парную. Врачи предупреждают, что даже многим здоровым людям после визита в баню может стать плохо. Поэтому первое посещение должно длиться не более 5-10 минут. Затем продолжительность процедуры постепенно увеличивается, как и количество заходов — от 2 до 3-4. Рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • не употреблять пищу за 2-3 часа до выхода из дома;
  • не пить много жидкости в бане, так как это стимулирует выведение полезных микроэлементов;
  • забыть об алкоголе, который противопоказан при остеохондрозе любой локализации.

Можжевеловый веник.

Веники можно использовать любые. Но особенно терапевтически эффективны венички из веток кустарников пихтовых пород, например, можжевеловые. Во время энергичного похлопывания или растирания ими спины сквозь расширившиеся кожные поры в ткани хорошо проникают фитонциды, биофлавоноиды, эфирные масла, дубильные вещества. Эти биоактивные органические соединения дополнительно стимулируют кровообращение, оказывают тонизирующее действие на весь позвоночный столб.

Если пациенту с остеохондрозом показан курсовой прием системных препаратов или регулярное использование наружных средств, то следует обсудить с врачом возможность их сочетания с посещением бани. В большинстве случаев такая комбинация допустима.

Категорически запрещены исконно русские способы оздоровления: купание в проруби после бани, ныряние в бассейн, наполненный ледяной водой или прыжки в сугроб. Под воздействием резкого перепада температур произойдет мышечный спазм, который спровоцирует тот самый «прострел». Прежде чем покинуть баню, следует ополоснуться под теплым душем, энергично растереться полотенцем и прилечь ненадолго на лавку. На этом этапе можно выпить горячий чай с целебными душистыми травами (чабрецом, душицей, мелиссой) вприкуску с медом. Перед выходом из бани в холодное время года следует одеться потеплее.

Еще одно мнение врача о бане:

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

загрузка…

Можно ли париться в бане и сауне при гипертонии и повышенном давлении?

Содержание статьи

Гипертония и баня: рекомендации

В бане высокая температура и влажность – это ускоряет кровообращение. Прилив крови увеличивается, капилляры расширяются, сердце по необходимости увеличивает количество сокращений, вследствие чего повышается давление. При гипертонии и без банных процедур сердечная мышца сокращается учащено, соответственно, парилка может оказать негативное влияние.

Основным правилом при посещении бани является соблюдение меры. Необходимо постоянно контролировать общее состояние здоровья, показатель давления, исходя из самочувствия.

Для любителей бани рекомендуется начинать с процедур, длящихся короткое время. Постепенно, время можно увеличивать до максимально возможного.

При гипертонии основным симптомом является повышение показателя артериального давления, и заболевание разделяется на 3 стадии сложности, которые характеризуются различными осложнениями. Врачи настоятельно не рекомендуют посещать парные людям с диагнозом «гипертония», особенно, если заболевание достигло 2 или 3 степени.

На начальной стадии заболевания отмечается незначительное повышение давления, но развитие заболевания происходит стремительно. Несмотря на это, прием банных процедур разрешается. В некоторых случаях врачи предлагают пациентам посетить баню в качестве тренажера для сосудов. Но рекомендуется перед посещением процедуры узнать у специалиста, можно ли париться в бане при гипертонии в индивидуальном случае.

С повышением степени учащаются скачки артериального давления, которое остается повышенным продолжительное время, соответственно, и понизить показатель становится тяжелее. Первое время после перехода заболевания во вторую стадию, показатель можно нормализовать, а позднее – только понизить, но стабилизировать практически невозможно. При 2 стадии гипертонии ухудшается функциональность сердечно-сосудистой системы и почек. Велика вероятность проявления симптомов сосудистого атеросклероза. Посещать банные процедуры на этом этапе заболевания не рекомендуется. Но если больной очень хочет, тогда необходимо не париться при слишком высокой температуре, всегда находиться в сопровождении близких и с лекарственным средством «под рукой».

На 3 этапе осложнения заболевание является опасным для здоровья и жизни. Наносится вред всем органам. Эта стадия сопровождается сильным нарушением кровообращения в мозге, что становится причиной сердечной недостаточности в хронической форме, инсульта, гипертонического криза, инфаркта и других не менее опасных заболеваний.

Баня при гипертонии в этом случае категорически противопоказана. Жар, предусмотренный в таких заведениях, несет опасность людям, страдающим от гипертонии длительное время.

Высокая температура и пар способствуют повышению показателей давления и учащению пульса. Такое состояние может стать причиной инфаркта, перегрузки кровообращения, инсульта.

В случае, когда человек не прислушался и посетил баню, а во время процедуры ухудшилось состояние – потребуется неотложная помощь квалифицированных специалистов. До приезда кареты скорой помощи больного нужно переместить в более прохладное место, положить на голову лед и оградить от раздражающих факторов (шума, яркого света).

  • Не рекомендуется ходить в баню при гипертонии, если показатель давления превышает 140/90 мм ртутного столба, соответственно, перед процедурой необходимо воспользоваться тонометром.
  • Не опасаясь можно посещать банные процедуры людям, у которых причиной повышения давления является излишняя эмоциональность, стрессовые ситуации, соответственно, показатель нормализуется без приема лекарственных препаратов и других средств.
  • Если наблюдается частое повышение давления, которое потом долго приходит в норму, тогда в баню необходимо идти с лекарственным средством. Мыться можно, но запрещено париться. Также желательно сократить времяпрепровождение до минимума. Нельзя находиться на верхней полке парной, потому как там максимальная температура.

Гипертония и сауна

При гипертонии сауна является более щадящей процедурой. Нагрузка на сердце и сосуды значительно ниже, частота сокращения сердца не выше 120 ударов за минуту, соответственно, физических нарушений наблюдаться не должно. Несмотря на относительную безопасность саун, гипертоникам стоит соблюдать некоторые правила:

  • Перед посещением парилки нужно пройти консультацию у лечащего врача.
  • Противопоказано ходить в сауну в моменты обострений.
  • На начальном этапе, процедуры по длительности не должны превышать 10 минут. Затем время можно увеличивать, но рекомендуется делать это заходами. Это поможет организму адаптироваться и легче принимать высокую температуру.
  • Перед процедурой рекомендуется пить напитки с потогонным действием.
  • При первых ухудшениях самочувствия необходимо незамедлительно выйти из парной.
  • Нельзя принимать контрастные процедуры, в том числе холодный душ.
  • Противопоказано принимать алкогольные и энергетические напитки, особенно в сауне или бане.

Противопоказания

Сауна оказывает полезное воздействие, но порой процедуры могут нанести непоправимый вред здоровью. Людям, страдающим гипертонией, противопоказано посещение сауны:

  • При 3 стадии развития заболевания.
  • В случае, если повышенное давление стойко держится на протяжении многих лет.
  • Если имеется склонность к резкому повышению давления (гипертонический криз).
  • При заболеваниях сердца, сопровождающихся какими-либо осложнениями.
  • При наличии сосудистых заболеваний.
  • В период обострения заболеваний в хронической форме.
  • При вирусных и респираторных болезнях острой формы.
  • Если температура тела повышена.

Важно: перед тем как идти в сауну, необходимо консультироваться с врачом и прислушиваться к его советам, чтоб не нанести ущерб здоровью.

Лечебные ванны

Смородиновая ванна. Такая ванна поможет гипертоникам нормализовать обмен веществ и показатель давления. Для приготовления потребуется взять предварительно измельченные листья смородины в сухом виде (7 ст.л.) и высушенные плоды (7 ст.л.) поместить в емкость объемом не меньше 2,5 литров, залить холодной водой (2 литра) и поставить на огонь. Необходимо дождаться, пока вода закипит, затем убавить огонь и держать еще, около 20 минут. После того, как отвар остынет, процедить его и залить в ванну, наполненную водой, температура которой должна быть 36-37˚С.

Прием ванн не должен превышать одного раза на протяжении двух дней, принимать ее можно не дольше 20 минут. В курсе 14 процедур – лечение длится 28 дней.

Ванна с хвоей. Хвойная ванна помогает расслабиться и успокоиться, тем самым оказывая положительное влияние на нормализацию давления.

Приготовление: Потребуется хвою (125 гр.) залить теплой водой (3 литра) и поставить на слабый огонь. После того как отвар закипит, следует держать на огне около 15 минут. Настаивать нужно не меньше 6 часов, после хорошо процедить, чтоб осталась только жидкость без хвои, залить в ванну, наполненную теплой водой. После приема ванны необходимо ополоснуть тело. Такая ванна обладает сильным расслабляющим эффектом, соответственно, чтобы нормализовать давление, потребуется находиться в воде не дольше 15 минут. Наиболее подходящее время для процедуры – перед сном.

Принятие ванны разрешено не чаще 2 раз в 7 дней. Общее количество в курсе составляет 12 ванн. Хвойную ванну можно принимать даже не курсом, а один раз, в период обострения.

Ванна с хвоей и травами. Ванна, приготовленная с отваром трав и хвои, помогает снять спазмы коронарных сосудов, сопровождающихся повышением показателя артериального давления.

Ингредиенты:

  • Хвоя – 50 гр.
  • Трава топяной сушеницы – 15 гр.
  • Ягоды и листья боярышника (предварительно измельченные)– по 12 гр.
  • Хмельные шишки – 15 гр.

Все ингредиенты хорошо перемешать, поместить в большую емкость (лучше использовать ведро) и залить кипятком (7 литров). Затем нужно запаривать смесь на водяной бане на протяжении 15 минут. Оставить настаиваться на 40 минут. Процедить и залить в полную ванну теплой воды. Находиться в ванне можно не дольше 15 минут. Курс состоит из 8 процедур, которые проводятся 2 раза в 7 дней.

Водные процедуры полезны для организма в целом, но необходимо с особой аккуратностью подходить к выбору их вида – некоторые из них способны нанести серьезный вред здоровью при гипертонии. Настоятельно рекомендуется перед использованием банных процедур, принятием ванн или походом в сауну консультироваться с лечащим врачом, ни в коем случае не игнорировать его рекомендации.

Можно ли мыться и париться при вирусном заболевании и гриппе

Баня уже давно не является только помещением для принятия гигиенических процедур. Ныне это равносильный метод борьбы с разными недугами, поэтому идти в баню нужно, стоит лишь придерживаться некоторых правил.

Содержание статьи

Лечение баней

Лучше всего лечатся в бане простудные заболевания. В чем заключается ее целительная сила? В равномерном прогревании всего организма, обильном потоотделении, выведении токсических веществ. Если температуру тела повысить на 2˚С на время банной процедуры, включаются защитные силы тела и возрастает производство лейкоцитов, которые обезвреживают вирусы и болезнетворные микроорганизмы. С увеличением выработки лейкоцитов быстрее наступает выздоровление.

Главным плюсом является влияние пара и горячей воды на организм, но посещать баню следует строго до или после острой стадии заболевания.

Лечебное действие:

  • расширение пор на коже и удаление болезнетворных бактерий путем воздействия горячего пара;
  • улучшение кровообращения вследствие очищения крови;
  • производство организмом большего числа лейкоцитов, уничтожающих патогенные бактерии;
  • освобождение дыхательных путей от накоплений слизи под влиянием влажного пара;
  • лечение ломоты в суставах, что является типичным симптомом ОРВИ.

Итог – возобновление свободного и легкого дыхания, а иногда и полное устранение кашля.

Париться или нет при болезни, включая коронавирус?

У многих возникает вопрос — можно ли при ОРВИ ходить в баню? Ведь это вирусная инфекция, а не обычная простуда.

Баня – отличное средство при ОРВИ и COVID 19 только в начале или конце болезни. Повышение температуры свидетельствует о переходе болезни в активную или острую стадию. Организм активно борется с вирусом. Но в то же время — это высокая нагрузка на все органы.

Даже при незначительном повышении температуры пульс становится выше нормы, и самые простые движения отнимают много сил. Пребывание в парилке повышает температуру тела в среднем на 2˚С. Мнение врачей однозначно: при температуре тела выше 37˚С, посещать баню или сауну нельзя.

Париться в бане при вирусном заболевании можно только в самом начале, когда еще болезнь не одолела, но уже появляются такие симптомы, как: слабость, головная боль, боли в суставах, насморк. Тогда и следует пропариться с применением трав, и недуг или отступит, или пройдет в более легкой форме.

Течение болезни зависит как от свойств организма, так и от времени проникновения вируса в организм. При лечении в бане при ОРВИ или гриппе нельзя устраивать закаливающие процедуры. Обливания или окунание в холодную воду при этом не принесут пользу, только усилят болезнь.

После парилки следует мыться теплой водой, больше времени отдыхать, больше пить. Употреблять жидкости следует много, и желательно — травяной чай. Травы используют потогонные. «С потом уходит болезнь» — гласит народная мудрость, недаром бабушки пытались напоить при простуде чаем с медом и малиновым вареньем, ведь это — проверенное средство для усиления потоотделения.

Противопоказания при коронавирусе и ОРВИ

Когда при ОРВИ посещать баню запрещено? Несмотря на несомненную пользу бани, в некоторых случаях придется от нее отказаться. В противном случае банные процедуры могут навредить.

Запрещено посещать баню в лечебных целях, если:

  1. Болезнь перешла в острую стадию с высокой температурой, усилилось размножение патогенных организмов. В итоге болезнь будет прогрессировать и часто приводит к серьезным последствиям в виде воспаления легких, бронхита и астмы.
  2. При температуре более 37˚С наблюдается повышенное сердцебиение, которое под действием горячего банного пара ускоряется еще больше. Это может привести к сбою в работе сердца и даже спровоцировать приступ инфаркта. Баня сильно ослабляет организм и так измученный недугом.
  3. При головной боли, которая усиливается при влиянии жаркого и влажного воздуха. В итоге может вызвать головокружение или даже потерю сознания.
  4. При появлении на губах герпеса, что часто наблюдается при ОРВИ. Этот вирус активизируется во влажной и горячей среде.

Можно идти в баню после устранения этих симптомов.

Основным плюсом бани при лечении заболеваний является многообразие процедур.

Массаж

Веник – самый необходимый предмет в бани, выполняет ряд существенных функций. Массаж веником ускоряет кровообращение и содействует усиленному выделению пота, вместе с которым устраняются вредные микроорганизмы.

Банные веники бывают разными, в связи с чем, имеют неодинаковое воздействие.

Березовый. Наиболее популярный вид, имеющий болеутоляющий эффект, который действует на суставы и мышцы. Листья березы благодаря противовоспалительным свойствам способствуют удалению слизи при кашле.

Липовый. Активизирует работу потовых желез, чем достигается обильное потоотделение. Воздействие лечебных веществ, благоприятно сказывается на работе нервной системы.

Дубовый. Действует успокаивающе. Нормализует кровяное давление, предотвращает его повышение, свойственное при высоких температурах. Имеет антибактерицидные свойства. Кроме того, он достаточно крепкий – можно применять несколько раз.

Хвойный. Веники могут быть сделаны из ели, сосны или можжевельника. Выраженный аромат насыщает воздух целебными веществами, которые обеззараживают помещение. Хвойные веники провоцируют обильное потоотделение.

Эвкалиптовый. Незаменимый атрибут при заболевании верхних дыхательных путей. Используют как ингаляционное средство. Для этого ароматический пар из распаренных листьев в распаренном виде глубоко вдыхают через рот или носовые проходы.

Выбрав веник, можно приступить к самому массажу. Лечь на живот. Массаж начинать с легких поглаживаний от пяток до головы с помощью двух веников. Конечной частью листья совершаются легкие подстегивания, темп которых понемногу повышается. После перевертывания на спину такую процедуру делают еще несколько раз. Затем похлестывают поперечные, бедренные и ягодичные мышцы.

Приступают к растяжкам, которые заключаются в одновременном разведении веников в разные стороны. Выходной точкой является поперек. С помощью таких движений совершается растирание всех частей тела. Затем приходит очередь массажа, состоящего в прижимании листьев к поперечной части туловища и продвижению вверх к шейному отделу по обе стороны от позвоночника. Сделать 6 таких повторов.

Последний этап массажа состоит в совершении плавных движений, с применением незначительных усилий до возникновения приятной боли в мышцах. Массажу веником поддаются все части тела и конечности. При насморке — хлестать нагретым веником ступни. По завершению можно попариться или принять теплый душ, после чего делают расслабляющий массаж.

Техника такого массажа:

  • Принимается положение на спине, при котором руки располагаются вдоль тела.
  • От живота до шеи совершаются легкие поглаживания в течение 4 минут.
  • По окончании времени разминаются мышцы груди в направлении от живота до плеч.
  • Разминка происходит в положении на животе.
  • Сеанс завершается массажем живота дугоподобными движениями.

Растирания. Эти процедуры, благодаря применению лечебных смесей, усиливают потоотделение. Для более результативного лечения ОРВИ готовят растирку, состоящую из меда и соли. Следует равными частями соединить составляющие, после чего втереть смесь в разогретое тело.

Ароматерапия

Самый простой, но результативный метод борьбы с вирусами. При вдыхании влажных паров увлажняется горло, трахеи, бронхи, что приводит к разрежению и отделению мокроты. Для лучшего эффекта применяют эфирные масла, среди которых лечебные хвойные виды – ель, можжевельник, сосна. Хороший эффект дают цветы – лаванда и герань.

Для приготовления раствора из эфирного масла в 1 л воды вносят от 10 до 20 капель концентрата. Количество его зависит от ступеней насыщенности вытяжки. Раствором поливают горячие камни или стены бани.

При увлажнении ароматичной смесью камни по завершению некоторого времени начинают гореть, о чем свидетельствует резкий запах гари. Поэтому лучше окропить стены помещения.

При отсутствии масел лечебный аромат выделяет настой из таких трав – ромашки, мяты, материнки, чабреца. Для этого следует заварить травы в кипятке.

Напитки

Так как потоотделение всегда сопровождается значительной потерей жидкости, важно вовремя восполнять дефицит воды. Итогом этого водовращения будет максимальное очищение организма. Заполнить водный недостаток помогут чаи, а также отвары из лечебных трав, оказывающих потогонное влияние: липа, малина, мята. При ОРВИ помогут: лимон, малиновое варенье, и мед, добавленный в отвары.

Профилактика заболеваний

При посещении бани необходимо непременно следить за своим самочувствием. Задание больного — хорошо прогреть тело, но не слишком нагружать организм, который и так борется с недугом. Не нужно торопиться в парилку. Зайти, раздеться, посидеть 10-15 минут в раздевалке, выпить чайку с лечебными травами. Затем перейти в моющую комнату, обмыться теплой водой. Немного посидеть. Когда температура будет ощущаться комфортно — теплой или прохладной, можно заходить в парную. И там не находиться возле топки. Прогреваться необходимо постепенно и равномерно. Выйдя из парилки, обмыться под теплым душем, укрыться махровой простыней или халатом и снова выпить чай. Иногда может резко понизится давление. В этом случае следует выпить кофе.

Пар, веник, лекарственные травы — вот чем лечат простуду и ОРВИ. Главное — отправляться в баню при первых симптомах заболевания, чтобы не допустить развития острой формы недуга. Такой способ значительно безопаснее и полезнее чем прием множества лекарств ради быстрого выздоровления.

 

Можно ли париться в бане при гриппе

Горячий пар многие считают панацеей от всех болезней, а для простуженных и болеющих гриппом — просто необходимостью. Однако пользу баню врачи признают не для всех. Чтобы любимая в народе процедура не нанесла вреда, нужно уметь правильно ей пользоваться.

Содержание:

Чем баня лучше ванной

Главное ее преимущество перед обычными гигиеническими процедурами — высокая температура. Фактически баня — это физиотерапия для организма. Под воздействием жара раскрываются кожные поры, усиливается потоотделение, улучшается микроциркуляция. Интенсивное прогревание повышает тонус сосудов, устраняет мышечные спазмы, способствует освобождению крови и лимфы от токсинов. Баня хорошо снимает нервное напряжение, что бывает актуально при сильных стрессах или при нарушениях сна.

Регулярно париться очень полезно. Одной процедурой можно заменить сразу несколько оздоравливающих методик и походов в СПА-салон. Людям с респираторными заболеваниями тоже часто советуют выгонять хворь в парной или сауне. Считается, что за пару сеансов можно расправиться с самым свирепым гриппом, войти в баню больным, а выйти здоровым.

Отчасти такое мнение верно. Водяной пар и тепло помогают снизить интоксикацию и улучшить самочувствие при ОРВИ. Но нельзя забывать о высокой нагрузке, которую они дают на организм. Существуют твердые правила, как следует посещать парную, чтобы быстрее поправиться.

Кому и когда можно в баню

Париться рекомендуется, если симптомы заболевания только начинают развиваться:

  • температура тела не превышает +37,5°С;

  • слегка першит в горле, «сел» голос;

  • немного ломит суставы;

  • нет сильной головной боли, астении, заложенности в легких.

Обычно такая картина характерна для первых 1–2 дней после заражения, когда основные симптомы гриппа впереди. Баня в этот период может предотвратить его бурное течение, ускорить выздоровление или вовсе уничтожить болезнь на корню. Людям, чья простуда затянулась на несколько недель, сильное недомогание позади, но продолжается кашель и периодически возникает субфебрилитет, тоже не повредят банные процедуры.

Эффект от посещения парной при гриппе:

  • улучшение кровообращения, предотвращение отеков слизистых;

  • активное выведение токсинов из организма;

  • устранение тупых болей, дискомфорта в мышцах и суставах;

  • прочищение дыхательных путей: разжижение и удаление сгустков слизи из носовых пазух, бронхов и легких;

  • повышение активности иммунитета: стимуляция выработки лейкоцитов.

Большинство людей, посещавших парную в начальной стадии болезни подтверждают, что чувствуют себя после процедуры значительно лучше. Ингаляции паром освобождают носовое дыхание, оказывают отхаркивающее действие. Сразу после сеансов проходит или резко уменьшается лихорадка, кашель, исчезают неприятные ощущения в теле.

Людям с вялым течением ОРВИ, когда температура длительное время колеблется на значениях +37–37,5°С, также не помешает сходить в традиционную парную или сауну. Разогрев тела на 2°С в процессе мытья поможет их иммунитету выработать необходимые интерфероны. Неудивительно, если после одной или нескольких сеансов от инфекции не останется следа.

Как увеличить пользу бани

Побыстрее справиться с простудой помогут процедуры по правилам. Длиться они должны около получаса. Чтобы не перегружать организм, полезно делать не один, а несколько заходов:

  • в первый раз — посидеть в парной несколько минут и выйти отдохнуть;

  • повторно — париться, желательно с веником, в течение 10 минут, затем вновь отдохнуть в предбаннике;

  • в третий раз разрешено париться от 10 до 15 минут.

Опытным любителям бани можно оставаться там и дольше. Тем, кто посещает парную впервые, рекомендуется более щадящий режим. Выходить из нее следует при малейших нарушениях самочувствия, нежелательно залезать на верхние полки и слишком часто поддавать пар.

Помощь в борьбе с вирусом окажут ингаляции с эфирными маслами цитрусовых, пихты, сосны, можжевельника, эвкалипта или перечной мяты. Париться рекомендуется с веником из хвойных пород или веток дуба. Эти растения оказывают антикробное и противовоспалительное действие.

Сразу после процедур, не выходя из предбанника, полезно выпить лечебного чая. При гриппе подходят потогонные напитки с муколитическим и противовоспалительным эффектом:

  • из цветков липы;

  • травы зверобоя;

  • чабреца;

  • имбиря с медом;

  • листьев мать-и-мачехи;

  • корня солодки;

  • листьев и ягод малины.

При банных процедурах во время простуды и гриппа нужно отказаться от идеи экстремального закаливания. Выходя из парной нельзя обливаться холодной водой, прыгать в прорубь, обтираться снегом. Результатом этого может стать дальнейшее усиление лихорадки.

Когда баня запрещена

Отказаться от парной необходимо в разгар болезни:

  • при нарастающей гипертермии: +38°С и выше;

  • интенсивных головных болях;

  • значительной заложенности бронхов, затрудненном дыхании;

  • обильных носовых выделениях с примесью гноя.

Сильная лихорадка и катаральный синдром серьезно нагружают организм. Создавать ему дополнительные экстремальные условия не следует. Горячий водяной пар может спровоцировать развитие пневмонии, а жар — вызвать опасные осложнения для сердца и сосудов. Из бани в таком состоянии можно отправиться в больницу с резким скачком артериального давления, заработать сильнейшую мигрень или отек легких. Кроме того, при сильной лихорадке в дополнительных стимулах иммунитет больного не нуждается. Высокая температура тела — показатель активной выработки интерферонов.

Но даже при удовлетворительном самочувствии париться запрещено, если вдобавок к гриппу человек страдает бронхиальной астмой, гипертонией, сердечной аритмией, эпилепсией, сахарным диабетом или онкологическим заболеванием.

Более мягкая альтернатива лечения теплом при начальной стадии гриппа и простуды, если есть противопоказания для бани, — прогревание ног в горячей воде. Такая процедура отлично подходит и для профилактики болезней.

Баня при грыже позвоночника: можно ли греть спину при заболевании?

Деформации позвоночника и различные болезни опорно-двигательной системы встречаются в наше время у каждого второго человека.

Межпозвоночная грыжа является одним из самых распространенных заболеваний такого типа.

Для многих эта проблема становится гораздо серьезнее, ведь придется отказаться от многих своих привычек.

Многих пациентов с таким диагнозом особенно волнует вопрос: а можно ли ходить в баню, если у тебя диагностирована межпозвоночная грыжа? Можно ли прогревать спину при такой проблеме?

На эти вопросы сложно ответить однозначно, поскольку каждый пациент индивидуален. Попробуем разобраться, в каких случаях разрешено посещать баню/сауну при межпозвоночной грыже, а в каких нет.

Что такое грыжа позвоночника и механизм её возникновения

Межпозвоночная (межпозвонковая) грыжа — это заболевание позвоночника, при котором пульпозное ядро межпозвоночного диска смещается за переделы поврежденного фиброзного кольца.

Различают несколько видов грыж, в зависимости от локализации поврежденного диска:

Механизм развития заболевания одинаков и не зависит от расположения нарушений. На позднем этапе деформируется фиброзно-хрящевая оболочка межпозвоночного диска. Из-за этой деформации ядро диска остается без «защиты» и начинает «выдавливаться» наружу и раздражать нервные корешки спинного мозга. Именно это давление на корешки и вызывает болевой синдром у пациента.

Если рассматривать полный процесс образование грыжи, то уместно говорить о четырех основных этапах:

Протузия На этом этапе в фиброзном кольце только-только начинают образовываться небольшие трещины и повреждения. Через эти трещины наружу может выйти малая часть ядра. Обычно в этом случае пациенту требуется постельный режим, в течение которого трещины затянутся и болевые ощущения уйдут.
Частичный пролапс Это своеобразная вторая стадия, которая может развиться, если проигнорировать изменения на стадии протузии. На данном этапе нарушается кровоснабжение в области поврежденного диска, поэтому возникает отечность нервного корешка. Грыжа может достигать 10 мм в диаметре.
Полный пролапс Третья стадия развития заболевания. Этот этап характеризуется выходом пульпозного ядра за пределы диска. При этом целостность ядра остается неизменной. Обычно пациент на данной стадии ощущает сильные боли, отдающие в нижние конечности, теряет трудоспособность. Грыжа достигает 15 мм в диаметре.
Секвестрация Четвертый и последний этап развития грыжи характеризуется выходом фрагментов ядра за пределы межпозвоночного диска, а также смещением кусочков самого диска. Пациент чувствует острые боли, вызванные сильным давлением на нервные корешки.

 

Можно ли греть межпозвоночную грыжу?

Как у любой другой заведомо лечебной процедуры, прогревание в бане имеет ряд показаний и противопоказаний, которые нужно обязательно учитывать прежде, чем прибегать к помощи парной в лечении грыжи или ослаблении симптомов болезни.

Польза метода

Безусловно банные процедуры имеют множество полезных свойств, но, если у Вас имеется межпозвоночная грыжа, то следует обязательно проконсультироваться с Вашим лечащим врачом перед походом в сауну или баню.

Индивидуальные особенности Вашего организма, а также некоторые особенности протекания болезни, присущие именно Вашему организму, могут не сочетаться с высокой температурой и влажностью бани.

Полезные свойства бани общеизвестны и хороши при многих заболеваниях. Банные процедуры:

  • стимулируют обменные процессы в организме;
  • выводят токсины и продукты распада из организма;
  • снижают отёчность;
  • снимают напряжение мышц;
  • улучшают кровообращение в больной области;
  • улучшают общее самочувствие и поднимают настроение.

Важно! После процедуры нужно обязательно тепло укутаться и избегать сквозняков, поскольку в противном случае Вы можете только усугубить симптомы и застудить и без того воспаленную область. При диагнозе «межпозвоночная грыжа» баню не следует посещать после приема пищи (или алкоголя).

Противопоказания

Помимо полезных свойств банных процедур имеется ряд противопоказаний, при которых ни в коем случае не следует посещать парную или прогревать грыжу любыми другими способами.

Прогревание противопоказано при:

  • остром воспалении в организме;
  • защемлении оболочек спинного мозга;
  • высокой температуре;
  • наличии опухолей и болей, которые ими вызваны;

Это лишь общие противопоказания, которые распространяются на всех пациентов. Помимо этих рекомендаций имеются случаи индивидуальных противопоказаний в конкретном клиническом случае, поэтому следует обязательно проконсультироваться с Вашим врачом перед началом тепловых процедур. Прогревание является довольно неоднозначным методом лечения грыжи, поэтому нужно быть очень осторожным выбирая этот терапевтический путь.

Видео: «Что нужно знать о прогревании позвоночника?»

Грыжа и баня

Следующий факт

Многие столетия считалось, что баня — это лекарство от всех болезней. Банные процедуры обладают огромным количество положительных эффектов, но нужно понимать, что баня — это не панацея. Любой терапевтический метод имеет ряд противопоказаний, которые нужно учитывать, ведь Вы не враг самому себе.

В случае с грыжей все обстоит еще сложнее, поскольку это довольно специфическое заболевание. Клиническая картина индивидуальна у каждого пациента, поэтому решаться на прогревание грыжи просто начитавшись отзывов в Интернете все-таки не стоит.

Важно проконсультироваться с Вашим лечащим врачом, а также прислушаться к собственным ощущениям: если Вы не особенно-то хорошо чувствовали себя в парной и до образования грыжи, то стоит ли сейчас туда отправляться за здоровьем?

На какой стадии при грыже можно париться в бане?

Как таковых рекомендаций по данному вопросу нет. Как уже неоднократно упоминалось в этой статье: все индивидуально. Имеется ряд общих показаний и противопоказаний, которые нужно учитывать всем пациентам без исключения. Персональные рекомендации Вам даст только Ваш лечащий врач.

Как правильно париться в бане с межпозвоночной грыжей?

Следующим вопросом после вопроса о возможности посещения бани при грыже, будет вопрос: как правильно париться в бане при этом заболевании? Правила являются в данном случае обязательными для всех, отклонение от них может усугубить ситуацию и привести к серьезным осложнениям, от которых ни баня, ни что-либо другое уже не поможет, так что будьте бдительны и аккуратны.

Правила довольно просты:

  1. Ни в коем случае нельзя использовать холодную воду, а также обтирания снегом. Нельзя также выходить на холод в распаренном состоянии. Если даже болевой синдром не беспокоит Вас в данный момент, а другие осложнения продолжительный срок находятся «в спячке», рисковать не стоит;
  2. Можно использовать воду комнатной температуры (20-23 градуса), а также важно следить за температурой в самом помещении (она не должна превышать 45 градусов). Никаких традиционных парилок, пышущих жаром, грыжа Вас не отблагодарит за это;
  3. Сама процедура должна длиться не более 15 минут. Сразу после выхода из бани нужно закутаться в теплые вещи, в одеяло и посидеть в таком состоянии час-полтора, чтобы Ваше тело остывало постепенно. Никаких выходов из дома на это время, разумеется.

Другие методы прогревания межпозвоночной грыжи

Если возможности посетить баню или сауну у Вас нет, то можно попробовать другие способы прогревания грыжи, которые наверняка подойдут большинству пациентов.

Горячая ванна при грыже позвоночника

Водные процедуры являются довольно действенным методом при лечении заболеваний позвоночника.

Но что касается грыжи, здесь нужно быть очень осторожным.

Врачи не советуют прогревать грыжу в горячей ванне, поскольку слишком высокая температура воды может вызвать усиление отека в больной области, а это в свою очередь еще больше усилит давление на нервные корешки спинного мозга.

Появятся еще более сильные болевые ощущения, а это никому не нужно.

Поэтому врачи рекомендуют теплые ванны, при чем с добавлением различных компонентов: трав, масел, солей и др.

Такие лечебные ванны расслабят мышцы, снимут отечность и боль, а также улучшат кровообращение гораздо лучше, чем горячая вода.

Грелка при межпозвоночной грыже

Еще одним методом прогревания грыжи, который доступен всем, является грелка. Мягкое тепло грелки поможет расслабиться мышечному корсету, снимет напряжение и отек, а также уменьшит боль в пораженной зоне. Но нужно учитывать, что грелка не должна быть слишком горячей, можно использовать грелку вместе с шерстяным поясом, чтобы добиться именно мягкого теплового воздействия на больную область.

Важно! Ни в коем случае не прикладывайте кипяток к больному участку, прогревание должно быть умеренным и постепенным. Можно использовать несколько грелок, чтобы прогревание было симметричным и охватывало больший участок.

По мере того, как вода в грелках (или на полотенцах) будет остывать, нужно снимать компрессы. Проводить такие прогревающие процедуры нужно каждый день по 2-3 часа.

Знаете ли Вы как прогревание спины влияет на организм при других заболеваниях? Прочтите следующие статьи:

Заключение

Несмотря на то, что банные процедуры являются хорошим лечебным методом при многих заболеваниях, в случае с грыжей все не так однозначно.

Нужно обязательно учитывать все особенности болезни конкретно в Вашем случае и быть очень осторожным с тепловыми процедурами:

  • У каждого пациента может быть индивидуальная симптоматика при развитии грыжи, поэтому нужно обязательно проконсультироваться с Вашим лечащим врачом перед тем, как начать посещение бани или начать прогревание грыжи дома. Помимо этого обязательно ознакомьтесь с общими показаниями и противопоказаниями к применению прогреваний, неосторожность может привести к серьезным осложнениям;
  • Банные процедуры при межпозвоночной грыже должны осуществляться по определенным правилам. Эти правила просты, но пренебрежение ими может усугубить ситуацию и вызвать осложнения, поэтому внимательно ознакомьтесь с ними перед тем, как идти в парную;
  • Помимо банных процедур, можно использовать грелку или принимать ванну. Но следите за температурой воды в обоих случаях. Грелка не должна быть наполнена кипятком, а ванна быть слишком горячей, прогревание должно быть умеренным и постепенным. Такая аккуратность поможет достигнуть хороших результатов и облегчить симптомы заболевания.

Врач ЛФК

Проводит комплексную терапию и профилактику заболевания позвоночника, проводит расшифровку рентгенографии и МРТ снимков. Также проводит реабилитацию и восстановления физического состояния после травм.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle

кому нельзя ходить в парилку

Баня является эффективным способом интенсивного воздействия на человеческий организм высокой температуры и повышенной влажности. Общеизвестно, что ритуал разогрева и омовения обладает мощным целительным эффектом.

Но прежде чем приступить к оздоровительным процедурам, необходимо выяснить, кому противопоказана баня, чтобы предотвратить возможные неприятные последствия.

Содержание статьи

Показания к посещению парной

Мощный оздоровительный эффект от банных процедур получает человеческая кожа, состоящая из многочисленных потовых и сальных желез. Воздействие пара и высоких температур приводит к усиленному потоотделению, раскрытию и очищению пор, детоксикации организма.

Ходить в баню для оздоровления рекомендуется людям, страдающим:

  • бронхитом, тонзиллитом, ларингитом и ринитом в хронической форме;
  • астмой;
  • подагрой;
  • полиартритом;
  • радикулитом;
  • заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • аллергией;
  • воспалением легких.

Прогретый воздух в бане и сауне полезен для лечения заболеваний:

  • эпидермиса;
  • выделительной и половой систем;
  • простуды;
  • печени, почек и желчного пузыря в хронической форме.

Парная полезна для женщин, имеющих различные половые дисфункции, гормональный дисбаланс, или в период менопаузы.

Противопоказания по категориям заболеваний

Негативное влияние банная парилка оказывает на человеческий организм, когда имеются заболевания внутренних органов и систем.

Сердечная система

Особую опасность представляют процедуры для людей с серьезными патологиями сердца. Высокие температуры и повышенная влажность способствуют значительному расширению капилляров и сосудов, что может привести к перегрузке сердца, гипертоническому кризу и тромбозам.

Органы дыхания

Прогретый воздух способствует улучшению работы органов дыхания, подвижности межпозвоночных дисков, укреплению легких. Однако нельзя париться людям, которые имеют:

  • воспалительные болезни органов дыхания;
  • онкологию с метастазами;
  • туберкулез в открытой форме;
  • хронические респираторные болезни с нагрузкой на сердце.

Почки и мочевыводящие пути

Посетители, которые имеют незначительные проблемы с почками, могут улучшить физическое состояние благодаря банным процедурам. Подобный отдых обеспечит максимальное расслабление и снятие нагрузки с почек.

Категорически запрещается посещение парной при следующих заболеваниях:

  • нефрит почек и мочеточников в острой форме;
  • камни в почках и мочеточниках;
  • серьезные патологии почек с нарушением их функции;
  • злокачественные образования;
  • нарушения водно-электролитного баланса.

Печень и желчный пузырь

Высокие температуры и повышенная влажность способствуют разгрузке печени и желчного пузыря, что приводит к улучшению биохимических процессов в органах. Но если имеется мочекаменная болезнь, злокачественные образования, камни, нефрит или цирроз, в этом случае баня противопоказана.

Органы ЖКТ

В условиях повышенной влажности и горячего воздуха улучшается работа желудка и кишечника, что способствует детоксикации организма. К тому же комфортное тепло предотвращает развитие дисбактериоза и метеоризма.

Посещение парной противопоказано в случаях, когда имеются:

  • гепатит и язвенная болезнь в хронической форме;
  • желчекаменная болезнь;
  • диарея;
  • энтеростомия;
  • злокачественные образования;
  • кровяная рвота.

Кожные покровы

Противопоказано посещение бани людям, страдающим кожными заболеваниями. К ним можно отнести:

  • экзему;
  • высыпания неясного генеза;
  • острый туберкулез кожных покровов;
  • псориаз;
  • эритродермию;
  • микоз;
  • склеродермию с очаговыми поражениями;
  • гнойную сыпь;
  • проказу;
  • вирусные патологии кожи.

Опорно-двигательный аппарат

Банные процедуры принесут много пользы людям, которые часто занимаются спортом или физическим трудом. Горячий воздух способствует снятию напряжения в мышцах и суставах, выведению токсинов и купированию болезненных ощущений.

Не рекомендуется посещать парную в сауне и бане людям, у которых имеются:

  • артрит и ревматизм в острой форме;
  • травмы и раны;
  • корешковый синдром компрессивного типа;
  • дископатия.

Нервная система

В целом банная терапия благотворно воздействует на центральную нервную систему, способствует расслаблению и снятию усталости. Но при этом стоит полностью исключить баню с противопоказаниями, к которым относятся:

  • эпилептические приступы;
  • миастения;
  • паралич сосудистой системы;
  • болезнь Паркинсона;
  • церебральный паралич;
  • вегетативно-периферическая нервная дисфункция;
  • мигрень;
  • пониженное давление.

Дополнительные ограничения для посещения бани

Помимо слабого физического здоровья причиной в отказе от посещения парной может стать отравление угарным газом и перегрев.

Отравление продуктами сгорания топлива при эксплуатации банной печи — нередкое явление. Это может быть связано с нарушением правил эксплуатации оборудования или использованием некачественного топливного материала.

Не менее опасным фактором при посещении бани является перегрев организма. Людям неподготовленным или с ослабленным здоровьем не нужно превышать допустимое время пребывания в парной.

Основными признаками перегрева является легкое головокружение, резкое изменение артериального давления, тошнота, рвота и обморок.

Если подобные признаки проявляются при каждом посещении парной, от проведения банных процедур лучше отказаться.

Нежелательно посещать баню в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, на полный или пустой желудок, а также после операций.

Неподготовленным людям с осторожностью следует начинать процедуры, постепенно прогревая тело, поднимаясь с нижних ярусов на верхние, где воздушные массы максимально нагреты.

Когда нельзя посещать баню детям

Многие родители начинают приучать детей к бане с младенчества, что способствует закалке организма и улучшению работы всех внутренних органов малыша. Но при этом важно учитывать, имеет ли баня и сауна противопоказания.

Специалисты рекомендуют исключить банный отдых детям, у которых имеются следующие болезни:

  • инфекции в острой форме с повышением температуры;
  • судороги различной этиологии;
  • эпилептические приступы;
  • онкология;
  • липоидный нефроз;
  • фиброз легких;
  • патологии печени, почек и выводящих путей;
  • патологии нервной системы.

Баня — это уникальное место, которое позволяет укрепить здоровье, избавиться от многих заболеваний и хорошо провести время. К тому же оздоровительные процедуры имеют свои показания и противопоказания, которые следует тщательно изучить до посещения парной.

Конечно, лишить себя удовольствия от подобного отдыха сложно, но куда безопаснее сначала избавиться от болезни, чем подвергнуть организм серьезным тепловым нагрузкам.

Valve рассказывает о Steam China, курировании и эксклюзивности • Eurogamer.net

Valve вместе со своим деловым партнером в Китае, Perfect World, предоставила нам обновленную информацию о прогрессе Steam China сегодня, после того как обе компании хранили молчание по этой теме в течение в течение года.

Perfect World готовится провести презентацию Steam China в Шанхае.

Eurogamer присутствовал на краткой презентации, проведенной генеральным директором Perfect World доктором Робертом Х. Сяо в Шанхае, где небольшому количеству местной и международной прессы было сказано, что компании «еще на шаг ближе» к запуску Steam China, который будет отдельным из международной версии Steam.Было объявлено о нескольких запускаемых играх, включая Dota 2 и Dota Underlords. Не было никаких фактических дат запуска или более широких окон, упомянутых для самого Steam China, помните, ни взгляда на то, как эта витрина может измениться, или каких-либо подробностей о ее функциях, за исключением того факта, что она будет поддерживать VR, многопользовательские игры, интересные игры с » новаторские, креативные идеи »и« однопользовательские игры с богатым сюжетом ». Насколько мы могли судить, ни одна из некитайских запускаемых игр также пока не получила официального одобрения.

По словам Сяо, «проект Steam China развивается стабильно и гладко» — но что именно? В настоящее время Steam уже широко доступен для китайских игроков. На данный момент мы протестировали и подтвердили, что можно покупать, загружать и играть в игры через магазин Steam в Китае, как обычно, без проблем — и без необходимости в VPN. Функции сообщества, такие как дискуссионные форумы, недоступны, но в остальном платформа в ее нынешнем виде по-прежнему действует как огромная лазейка в строгом регулировании игр правительством Китая.Если для прохождения процесса утверждения игры может потребоваться много месяцев администрирования и приложений — если она вообще пройдет — или много изменений в содержании игры, чтобы обеспечить его соответствие различным китайским стандартам, ту же игру уже можно купить и играли в Китае без фильтров, без регистрации и без изменений в обычном старом Steam.

Это то, что привело Steam к резкому увеличению общего числа игроков во время замораживания правительством Китая процесса утверждения к концу прошлого года, когда китайские геймеры стекались на платформу, чтобы продолжить игру в условиях засухи.Это также означает, что многие разработчики и издатели полагаются на огромную китайскую аудиторию из-за удивительного количества своих игроков, при этом некоторые, как мы говорили, сказали, что по крайней мере 30 процентов их игроков были китайцами. Подозрение, однако, заключается в том, что обычный Steam может быть поэтапно закрыт или полностью заблокирован, как только Steam China будет запущен, но даже это — наряду с судьбой более 30 миллионов учетных записей китайских пользователей, купленных игр, файлов сохранений и разработчики, которые на них полагаются — непонятно.

На самом деле Valve сама не уверена.Eurogamer поговорил с ди-джеем Valve, ди-джеем Пауэрсом, который работает в группе развития бизнеса компании, на мероприятии, чтобы попытаться лучше понять, что именно происходит. Как вы прочтете, довольно ясно, что даже Valve не может объяснить — или, точнее, не может сказать, — что произойдет с международной версией Steam, выпущенной в Китае. В этом отношении компания также не может сказать, что произойдет с учетными записями и имуществом десятков миллионов китайских игроков, которые могут или не смогут получить доступ к международной версии Steam после выхода официальной китайской версии.

Это довольно обширный чат, и Пауэрс затрагивает некоторые из наиболее деликатных тем, связанных со Steam в целом. Стоит отметить, что Пауэрс казался серьезным там, где мог быть, и достаточно самосознательным, чтобы понимать, когда его поймали в сложной ситуации.

Итак, Steam доступен в Китае в его нынешнем виде — вчера я смог купить, загрузить и сыграть в игру без VPN — так что же за этим стоит? Это было внутреннее решение?

Полномочия: Итак, Steam China будет намного лучше для китайских клиентов.Локальные серверы, весь локализованный контент, поэтому он отличается тем, что это просто сервис, ориентированный на китайских геймеров, в отличие от того, что сейчас, когда китайские геймеры приходят в Steam, но, как вы знаете, они получают доступ за пределами Китая.

Значит, Valve приняла решение запустить Steam China?

Полномочия: Я не уверен, что знаю, как именно начался разговор. Мы давно работаем с Perfect World.Они издали Dota и CS: GO в партнерстве с Valve. Я думаю, что в некотором смысле мы долгое время работали с ними над тем, как Steam будет выглядеть в Китае, но я не знаю, как это произошло.

Думаю, я танцую вокруг: в Китае есть правила о том, что подходит китайской аудитории. Так было ли это движущей силой Steam China, которая в этом смысле была немного более тщательно подобранной?

Полномочия: Ага.Мы хотим, чтобы китайские клиенты имели действительно качественный доступ к играм Steam, а это означает, что набор игр должен быть одобрен через соответствующие каналы, а также предоставлена ​​локальная служба. Серверы, которые находятся прямо там, могут иметь быстрое время загрузки, функции, очевидно, улучшают качество их жизни.

Китайские игроки в настоящее время могут получить доступ к международной версии Steam, которая повысила популярность таких игр, как Total War: Three Kingdoms.

Будет ли какое-то сообщество, форум или дискуссионная площадка, поскольку я знаю, что это та часть, к которой вы не можете получить доступ прямо сейчас в Китае?

Полномочия: Да, я думаю, что нашей долгосрочной целью было бы предоставить эти функции аудитории.Мы надеемся.

Что касается темы «курирования», я знаю, что она, очевидно, возникла в прошлом со Steam в остальном мире, и это не то, что вам, кажется, нравится. Ваше отношение было по существу всем, что разрешено законом, так что изменилось ли ваше отношение? Или вы считаете, что Китай требует иного отношения к этому?

Полномочия: Я имею в виду, очевидно, что это другой рынок, где есть просто процесс, через который игры должны пройти.То, как мы работаем со Steam по всему миру, где на самом деле к нам приходят разработчики, они подписываются, они выпускают свою игру, у вас просто не может быть такой же операции здесь. Итак, мы работаем с существующими процессами, и мы получим столько игр на платформе, сколько сможем, но есть только предел, и по определению, это должно быть немного более тщательно продуманным.

Как вы думаете, есть ли какие-то уроки, которые вы можете извлечь из этого подхода, которые можно было бы применить в западной среде?

Полномочия: Насчет уроков не знаю.Я думаю, будет интересно посмотреть, как рынок отреагирует на более тщательно подобранную витрину. Я имею в виду, что мы многое из этого знаем, я был в Steam долгое время и помню, когда Steam был очень тщательно отобран по ряду причин, и что мы очень много работали над тем, чтобы в течение многих лет устранить некоторые из этих барьеров. , но, да, я думаю, нам просто будет интересно, как потребители отреагируют на это, и если мы узнаем что-то, что говорит нам, что мы должны быть более открытыми для такого рода витрин, то мы возьмем эти данные и рассмотрим их, наверняка.

Также ожидается, что компании будут в некотором роде «саморегулироваться». Я думаю, что Tencent — это пример того, как она ввела временные ограничения для молодых игроков за свою спину до того, как появилось государственное регулирование. Будете ли вы рассматривать саморегулирование некоторых вещей?

Полномочия: Существуют только правила и законы, которым мы должны следовать, так что да, мы будем их соблюдать.

Значит, это скорее реактивный смысл: «Каковы бы ни были местные законы, мы будем делать это»?

Полномочия: Ага.

Valve надеется, что форумы и обсуждения будут доступны в Steam China.

Возвращаясь к теме форумов снова — если бы я хотел найти что-то сомнительное на форумах Steam в остальном мире, это не заняло бы у меня много времени. Очевидно, что Китай — это Китай, поэтому он не сможет улететь сюда. Вы уже думали, как с этим справиться? Если вы собираетесь создавать форумы, должна быть какая-то модерация?

Полномочия: Я думаю, что у нас есть немного, но ничего из того, о чем мы могли бы поговорить на данном этапе.

Хорошо. Вы говорили о том, что будет другая, тщательно подобранная версия магазина — имеете ли вы представление о том, как она будет выглядеть даже визуально?

Полномочия: Есть, мы не приносили сюда ничего из этого. И, знаете, в свое время и, надеюсь, довольно скоро у нас будет больше информации о сроках запуска и о том, как он будет выглядеть — но внутри у нас есть несколько вариантов того, как этот опыт будет выглядеть, и это здорово. .Мы все очень взволнованы тем, к чему это приведет. Это действительно хорошо. Преимущество меньшей группы игр в том, что вы действительно можете представить их так, как это сложно сделать в Steam для всего остального мира. Итак, мы рады рассказать вам об этом подробнее. Просто я не могу об этом говорить.

Хорошо. Итак, смена темы — часть негативного отношения к одному из ваших конкурентов, магазину Epic Games, основана на довольно широко антикитайских настроениях, поскольку он, по крайней мере, частично принадлежит Tencent, а подобные вещи предположительно являются «Риск безопасности» возникает очень часто, оправданный или нет.Вы вообще обеспокоены тем, что такое же отношение может быть и к Steam, теперь, когда вы как бы штампуете Steam в Китае и более тесно работаете с соответствующими людьми здесь?

Полномочия: Я действительно не хочу комментировать другие сервисы, мне это не совсем подходит. Мы ждем восторга от китайских клиентов. Dota и CS: GO были приняты здесь очень хорошо, и мы прошли аналогичный процесс, чтобы вывести эти игры на китайский рынок.Так что многое из этого для нас не ново. Это другое животное — это куча сторонних игр, и это еще не все, что принадлежит нам, но мы действительно ожидаем, что реакция будет весьма положительной. И, как вы сказали ранее, у нас есть много китайских клиентов, которые сейчас являются клиентами Steam, и мы изо всех сил стараемся сделать его максимально удобным, используя способы оплаты, скорость загрузки и все такое, и локализованный контент. Так что мы будем продолжать полагаться на это и создавать лучший сервис, который мы можем для этой клиентской базы, и я думаю, что это будет хорошо принято.Я не собираюсь втягиваться в другие вопросы.

Steam China отличается от международной версии Steam.

Собираетесь ли вы иметь здесь какие-нибудь игры, эксклюзивные для Steam China?

Полномочия: Нет, нет. Наш подход всегда был довольно неисключительным. Мы считаем, что игры лучше всего, когда они доступны в как можно большем количестве мест, и наш подход к Steam China будет таким же. Если вы отправляете игру в Steam China, мы рады, что вы отправили ее куда-нибудь еще; мы рекомендуем вам отправить его в другие места.

И вы также упомянули, что, очевидно, здесь есть большое количество игроков, которым нравится играть в Steam в его нынешнем виде. Допустим, я гражданин Китая и хочу играть, я не знаю, FTL, и я провел сто часов в FTL, и я не хочу терять все свои сейвы и все такое — что происходит когда появится Steam China? Мои сейвы перенесутся? Я потеряю свою библиотеку? Сохраню ли я свою библиотеку?

Полномочия: Наша цель — убедиться, что ваша библиотека остается, ваши данные, ваши сохранения, вы ничего не теряете.

Что, если у меня есть игра в Steam как есть, которой нет в Steam China при запуске?

Полномочия: В Steam global ничего не изменится.

Значит, Steam global по-прежнему будет доступен в Китае?

Полномочия: В Steam global ничего не изменится.

Хорошо, может ли что-то внешнее помешать Steam global быть доступным в Китае?

Полномочия: Я имею в виду, что угодно, да.Всегда есть внешние факторы, которые вы не можете контролировать. Но направление, в котором мы движемся, заключается в том, что Steam global остается таким, как есть сегодня.

Valve / Perfect World оплатила перелеты и проезд на мероприятие и обратно.

Что делать, если ваш аккаунт Steam взломан (и как Steam может отреагировать)

Ваш аккаунт Steam взломали? Выполните следующие действия, чтобы правильно восстановить свою учетную запись.

Возможно, вы не обратили внимания и случайно нажали вредоносную ссылку для обмена. Возможно, вы вошли на сторонний веб-сайт со своими учетными данными Steam. Независимо от метода, ваша учетная запись Steam теперь взломана, и вы не знаете, что делать. К счастью, у службы поддержки Steam есть несколько шагов, которые вы можете выполнить, чтобы вернуть свой аккаунт.

К сожалению, правда в том, что в сообществе Steam Valve есть немало мошенников и угонщиков.Согласно информации на странице Steam, ежемесячно взламывается 77 тысяч аккаунтов. Поначалу вредоносной активности было не так много, но как только экономика Steam начала расти, росли и хакеры.

Продолжайте прокручивать, чтобы продолжить чтение Нажмите кнопку ниже, чтобы начать эту статью в режиме быстрого просмотра.

В то время как хакеры обычно нацелены на новичков и наивных людей, даже ветераны Steam попали в беду.У хакеров есть множество способов проникнуть в учетные записи, и пользователи должны сохранять бдительность, чтобы не стать еще одной жертвой. Когда количество историй «Меня взломали» стало набирать обороты, Steam подготовил собственные меры противодействия этой угрозе.

Связано: Steam Gives Away Total War: Shogun 2, бесплатно

Во-первых, пользователи должны использовать свои антивирусные программы для сканирования своих компьютеров.Важно убедиться в отсутствии вирусов, клавиатурных шпионов, шпионского ПО или другого вредоносного кода. Убедившись, что на своем компьютере нет вирусов, пользователи должны сбросить свои пароли.

Во-вторых, пользователи должны изменить свой пароль электронной почты.Хотя сначала это может показаться несвязанным, правда в том, что взломанный адрес электронной почты вполне может означать взломанный аккаунт Steam. Изменяя свой пароль электронной почты, пользователи гарантируют, что угонщик не сможет снова забрать их учетную запись Steam. Это также означает, что служба поддержки Steam сможет беспрепятственно помогать пользователям.

После выполнения вышеуказанных шагов пользователи могут восстановить свою учетную запись Steam, изменив пароль по этой ссылке.Однако, если пользователи не могут самостоятельно восстановить свою учетную запись, надежда не потеряна. Пользователи по-прежнему могут обращаться в службу поддержки Steam для проверки и восстановления аккаунтов для них. При обращении в службу поддержки Steam важно иметь следующую информацию: подтверждение владения, любые возможные имена для входа в учетную запись Steam и любые возможные адреса электронной почты, связанные с учетной записью. Для справки, доказательство владения относится к кредитным картам, банковским переводам или розничным ключам активации (коды кошелька Steam также работают).

Что касается общих советов, как избежать взлома, Steam рекомендует пользователям никогда не сообщать свой пароль кому-либо .Некоторые угонщики будут выдавать себя за представителей службы поддержки Steam и запрашивать информацию. НЕ ДАЙТЕ ИМ. Настоящая служба поддержки Steam никогда не запрашивает ваш пароль. У них также будет уникальный значок в учетной записи с надписью «Сотрудник Valve», подтверждающий их легитимность. Кроме того, используйте только официальные сайты Steam. Иногда хакеры сообщают пользователям о веб-сайте, предлагающем бесплатные товары, и крадут оттуда их данные для входа. Официальные веб-сайты Steam будут иметь сертификат SSL с расширенной проверкой, который будет выглядеть как зеленая полоса рядом с адресом.

Связано: Утечки Last of Us Part II могут стать поворотным моментом для разработчиков и Crunch

Известно, что служба поддержки Steam

работает очень медленно, но есть истории, когда они относительно быстро реагировали на угоны.Пользователь Reddit bleucube вспоминает случай, когда ее сын случайно получил доступ к своей учетной записи через мошеннический веб-сайт. Затем хакер отключил мобильную защиту и изменил пароль учетной записи, номер телефона и адрес электронной почты. Несмотря на мрачные перспективы, bleucube отправил заявку в службу поддержки Steam и предоставил доказательства настоящего владельца учетной записи. В течение восьми часов служба поддержки Steam отреагировала и смогла восстановить взломанный аккаунт.

Если вы хотите узнать больше о том, как защитить себя от угонщиков, важно знать, как они доберутся до вас.Проконсультируйтесь с этим руководством, чтобы узнать больше и предотвратить потенциальных угонщиков.

Продолжайте читать: Где Trials of Mana Remake превосходит оригинал (и где его нет)

Ubisoft Montreal: ситуация с заложником, признанная мистификацией

Об авторе Филип Хоу (Опубликовано 79 статей)

Филип Хоу базируется в Портленде, штат Орегон.Он играл в видеоигры с тех пор, как его пальцы могли удерживать контроллер SNES. Филип также является большим поклонником файтингов, особенно от Arc System Works. Помимо видеоигр, Филип любит рисовать, гулять с друзьями и работать над своей «YouTube-карьерой».

Ещё от Philip Hou

6 способов исправить ошибку Steam, не обнаруживающую установленных игр Проблема

Вы тот, у кого Steam не распознает проблемы с установленной игрой? Не знаю почему Steam не определяет установленные игры?

Или что делать, если Steam не распознает установленные игры .

РЕЛАКС !!! В этой статье я помогу вам решить все ваши вопросы и узнаю, как заставить Steam распознавать установленные игры?

Steam помогает пользователям управлять всеми своими играми из одного места. Это очень полезно и значительно облегчает работу геймерам.

Но в настоящее время многие игроки сталкиваются с различными проблемами, связанными с Steam. Итак, здесь, в этой статье, я собираюсь обсудить одну такую ​​проблему — Steam не распознает установленную игру , с которой сталкиваются игроки, и нашел сообщения в ветках форумов.

Steam не обнаруживает установленные игры в вашей системе — это проблема, которая время от времени прерывает работу пользователя, поэтому ознакомьтесь с полной информацией о том, почему Steam не устанавливается и как решить, что Steam не обнаруживает проблемы с установленными играми.

Приступим…!

Почему Steam не распознает установленную игру?

Посмотрите возможную причину, по которой Steam перестал распознавать установленные игры.

  • Проблема появляется при чистой установке Windows и сохранении резервной копии папки приложения Steam, содержащей файлы игр и другие данные.
  • Что-то не так с установкой игры

Вы можете переместить его обратно в папку установки Steam только для того, чтобы Steam мог повторно загрузить данные игры обратно

Итак, если возникла такая же проблема, следуйте инструкциям, чтобы заставить Steam распознавать установленные игры.

Как получить Steam для распознавания установленных игр?

# 1: Переустановите игры без загрузки

Это самое простое решение, которое работает для вас, когда Steam не может распознать установленные игры, показывает возможность установить игры снова.

Что ж, если у вас есть игровые данные в папке приложений Steam, тогда вы должны заставить Steam обнаруживать игры по , запустив проблему с установкой игры.

Для этого выполните следующие действия:

  • Сначала запустите Steam > перейдите в Games.
  • Теперь выберите и щелкните> установить для игр , которые Steam не смог идентифицировать.
  • И после установки steam world начинаем определять существующие файлы игры.

Скин Metro — Скины Steam

Автор: BoneyardBrew

7 августа 2018

  • 450
  • 45

    • Пользователи Steam, которые хотят оживить интерфейс Steam по умолчанию и изменить скин Steam по умолчанию, но хотят видеть особенности интерфейса своего ПК с Windows, интегрированные в их клиент Steam и в игре, будут любить скин Windows 8 Metro Steam, разработанный BoneyardBrew. Скин прост в установке, как и другие скины Steam, и представляет собой клиент Steam, внутриигровые функции и чат, а также другие части Steam, похожие на пользовательский интерфейс Windows, что позволяет пользователям Steam, которые устанавливают скин, чувствовать себя более комфортно. дом.Скин поставляется с настраиваемыми чистыми кнопками, которые выглядят очень профессионально, и простой цветовой схемой, простой, но привлекательной. Кроме того, Metro Skin для Steam делает функции чата Steam привлекательными с настраиваемым наложением и цветовым акцентом, которые подходят для других частей клиента Steam. Metro Skin отлично подходит для домашнего уюта.

    Скриншоты

    Нажмите на изображения ниже, чтобы увеличить и лучше рассмотреть!

    Старые скриншоты

    История изменений Metro Skin

    • Фиксированные пользовательские цвета не восстанавливаются.
    • Добавлены параметры для просмотра сетки.
    • Улучшенные сообщения об ошибках.
    • Поддерживает выход из каталога скинов.
    • Включенные декали.

    Metro Skin Неофициальные журналы изменений

    • Добавлена ​​поддержка Linux и Ubuntu
      • Протестировано с Linux Mint Sarah 18 | Ubuntu 16.04
    • Добавлен фокус кадра в окнах чата.
    • Добавлен пункт «Новости» в гамбургер-меню.
    • Незначительные дизайнерские исправления для соответствия официальной версии.
    • Незначительные исправления для выделения текста, особенно на панели новостей.
    • Перемещена кнопка steamVR рядом с кнопкой bigpicture при использовании этого дополнения.
    • Исправлены некоторые отсутствующие изображения в некоторых темах.
    • Исправлена ​​панель поиска.
    • Улучшенный визуальный дизайн мастера резервного копирования.
    • Обновлен ИСПРАВЛЕНИЕ ШРИФТА пользовательского интерфейса Segoe, добавлено еще 2 шрифта.
    • Новое дополнение: удален внутриигровой тег.

    Инструкция по установке

    1. Загрузите файл скина ниже, вы должны получить архив с расширением «.zip »или« .rar ».
    2. Распакуйте ZIP или RAR и переместите папку в:
      • Windows: C: / Program Files (x86) / Steam / скины
      • MAC OS X: нажмите Cmd + Shift + G в Finder и введите ~ / Library / Application Support / Steam / Steam.AppBundle / Steam / Contents / MacOS / skins
      • Linux: ~ / .local / share / Steam / skins /
    3. Откройте интерфейс Steam и в верхней вкладке нажмите «Steam» / «Настройки».
    4. Затем откройте раздел Интерфейс.
    5. Найдите опцию «Выберите скин, который вы хотите использовать в Steam (требуется перезапуск Steam)» и выберите нужный скин.
    6. Полностью выключите и перезапустите Steam.

    Отключить / удалить:

    • v1: вернитесь только на вкладку «Интерфейс» в настройках Steam и выберите другой скин.
    • v2: удалите папку скинов из / Steam / skins.

    Персонализировать:

    Этот скин можно персонализировать, посмотрите здесь.

    Интерфейс чата и друзей не загружается? Затем вам нужно отключить для них новый интерфейс. Мы опубликовали руководство о том, как это сделать, посмотрите здесь.

    Прямая загрузка

    Метро 4.3.zip Версия: 4.3 Загрузить 7 августа 2018