Топ 7 книг о спорте и мотивации
www.issa-europe.eu
Делимся подборкой книг, которые вдохновят вас на новые свершения и докажут, что нет ничего невозможного.
Делимся подборкой книг, которые вдохновят вас на новые свершения и докажут, что нет ничего невозможного.
Владимир Кличко, Штефани Билен «Управление вызовами»
«Проблем не существует. Есть только вызовы», – считает легендарный украинский боксер, экс-чемпион мира Владимир Кличко.
Владимир Кличко
proman.com.ua
В своей книге Владимир описывает собственную методику управления вызовами F.A.C.E. The Challenge. Эту методику можно применить во всех сферах жизни: спорте, бизнесе, карьере, учебе и т.
Книга «Управление вызовами»
В первой части Владимир рассказывает о своем детстве, начале спортивного пути, вызовах, с которым ему пришлось столкнуться. Так что в этой книге можно найти не только практические советы, но ещё и узнать чемпиона поближе.
Мари Карачина «Never stop»
Мари Карачина
kfund-media.com
Мари Карачина – фитнес-тренер, основательница спортивного клуба Skinny&Strong Club, спортивный консультант, лектор по вопросам спорта и мотивации, участница мировых марафонов. В своей книге Мари рассказывает о начале её любви к бегу, о том, как она преодолевала марафоны, о жизненных трудностях, о сложных отношениях с окружающими и с самой собой. Во время прочтения книги каждый найдет в ней частичку своих чувств и переживаний, а также поймет, что бег – это не просто один из видов спорта.
Кроме того, Мари делится программой подготовки и практическими рекомендациями для новичков, а также советами для тех, кто собирается пробежать длинную дистанцию, например полумарафон.
Эрик Бертран Ларссен «Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей»
i2.rozetka.ua
Книга «Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей»
Эрик Бертран Ларссен
Эрик Бертран Ларссен – тренер профессиональных спортсменов, бизнесменов и простых людей. Он помогает каждому своему ученику добиться максимальных результатов. Его книга – это искренний, без приукрашиваний, рассказ о том, как можно избавиться от жалости к себе и раздвинуть границы собственных возможностей. В ней вы узнаете, как воспитать в себе силу воли, добиваться успеха, обрести позитивное мышление и наконец-то выйти из своей зоны комфорта.
Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися»
Эта книга – сборник правдивых и невероятных историй совершенно разных людей, которые, несмотря ни на что, смогли добиться успеха.
В ней вы найдете рассказы спортсмена, ветерана Второй мировой войны, шеф-повара, бездомного и других людей, совершивших настоящее чудо.
u.livelib.ru
Книга «Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися»
Дэн Вальдшмидт
Также в книге есть небанальные советы, которые помогут изменить свою жизнь. Например, как выбрать зависимость, которая приведет к успеху.
Мэт Фицджеральд «Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом»
Мэт Фицджеральд – один из самых успешных авторов, пишущих о видах спорта на выносливость и о питании. Книга «Как сильно ты этого хочешь?
Психология превосходства разума над телом» раскрывает то, как наше мышление влияет на физические способности и спортивные результаты.scontent-atl3-1.cdninstagram.com
Книга «Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом»
В качестве примеров автор использует реальные истории из жизни лучших атлетов мира и научные доказательства.
Книгу можно читать как увлекательную биографию и как практическое пособие, которое поможет повысить собственную выносливость с помощью правильного психологического настроя.
Скотт Джурек «Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца»
Скотт Джурек
scontent-vie1-1.cdninstagram.com
Скотт Джурек – сверхмарафонец. Он соревнуется на дистанциях, которые намного больше марафонских; иногда они достигают 200 км. Прийти к этому можно не сразу. В своей книге Скотт рассказывает о начале пути и о том, как спорт стал философией его жизни. Также автор делится практическими советами для тех, кто увлекается бегом на длинные дистанции и программой питания, с помощью которой можно сделать свое тело максимально выносливым.
www.runlab.ru
Книга «Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца»
cdn1.ozone.ru
Книга «Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца»
С помощью этой книги вы по-другому посмотрите на мир и поймете, что достигнуть максимальной вершины под силу каждому.
Рич Фронинг «Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли»
Рич Фронинг
cross.expert
Четырехкратный чемпион по кроссфиту и владелец звания «Самый спортивный человек на Земле» Рич Фронинг рассказывает о своем непростом пути к успеху. Вы не найдете в книге практических советов или программы тренировок. Тут только реальная история о том, как Рич смог стать дисциплинированным и выносливым и как на его жизнь повлиял кроссфит.
i.livelib.ru
Книга «Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли»
book24.ua
Книга «Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли»
История Рича Фронинга будет полезна тем, кто хочет добиться успеха не только в спорте, но и в других сферах жизни. Эта книга подтолкнет вас к действиям и поможет воплотить самую заветную мечту.
Кстати, если вы все еще находитесь в поиске мотивации для тренировок, почитайте наш материал о 8 небанальных причинах начать заниматься спортом.
Уверены, после него вы точно захотите поскорей отправиться на тренировку.
Уверены, после него вы точно захотите поскорей отправиться на тренировку. 20 книг о спорте, которые помогут привести себя в порядок и прокачать свои навыки — Истории
1. Наташа Давыдова, «#Прессуйтело. Строй счастье своими руками»
@iamturandot
Издательство: Эксмо
Возрастные ограничения: 16+
Методика, проверенная сотнями тысяч участниц марафона #прессуйтело. Взлеты и падения, ошибки и достижения, “до: и “после” — среди тысяч дорог к счастью вы найдете и свою историю успеха.
Эта книга — для тех, кто твердо решил изменить свою жизнь и стать лучшей версией себя. Основанная на сверхпопулярной программе-марафоне #Прессуйтело, книга Наташи Давыдовой содержит подробный пошаговый план действий для того, чтобы за 3 месяца преобразить свое тело и дух. Возраст, образ жизни и текущая форма не имеют значения! Инновационная программа тренировок и специально разработанный рацион здорового питания сделают ваше тело стройным и подтянутым, научат питаться не только правильно, но и вкусно, а истории участниц — вдохновят и настроят на работу над собой. Начните свой путь к идеальному телу с первых страниц! Извлеките из книги максимум пользы благодаря интеграции с фитнес-приложением, разработанным специально для программы #Прессуйтело.
2. Абигейл Эллсуорт, «Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями»
@marvinsemey
Издательство: ЭксмоВозрастные ограничения: 16+
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души.
Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Анатомия йоги» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Книга «Анатомия йоги» в новом оформлении.
3. Мэт Фицджеральд, «Как сильно ты этого хочешь? Психология разума над телом»
@stacy_vorobushek
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 16+
Великолепная книга по спортивной психологии, от которой вы не сможете оторваться. Построена на историях элитных спортсменов, их ошибках и уроках. Будет интересна и полезна всем — и спортсменам-любителям, и тем, кто не занимается спортом на результат.
Величайшие достижения в спорте случаются благодаря мозгу, а не телу. С этой книгой вы окунетесь в перипетии дюжины великих соревнований, чтобы узнать ответ на самый важный вопрос в видах спорта на выносливость: «Как сильно ты этого хочешь?»
В своей книге Мэт Фицджеральд — один из самых ярких авторов современности, пишущих на тему спорта, — сумел создать впечатляющую подборку примеров из реальной жизни, демонстрирующих, как восприятие усилий и прочие психологические факторы влияют на нашу выносливость. Эти примеры из жизни великих атлетов, представляющих самые разные виды спорта, искусно вплетаются в данные свежих научных исследований.
4. «Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия»
@_vikkishipotilko
Издательство: Эксмо
Возрастные ограничения: 16+
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования.
5. Терри Лафлин, «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче»
@phiten.kz
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 16+
Умеете ли вы плавать? Не просто держаться на воде, а плыть как рыбы, не тратя лишних усилий и при этом быстро? Если нет, то самое время научиться! Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике, которая называется Total Immersion. Люди, освоившие ее, поражают сочетанием медленных, плавных, экономичных, бесшумных движений и быстрого перемещения в воде. Если вы до сих пор не получали особого удовольствия от плавания, то теперь почувствуете настоящее наслаждение от каждого своего движения.
А если вы готовитесь к соревнованиям на длинные дистанции или к гонке Ironman, эта книга должна стать вашей настольной. Ну или лежать возле на бортике.Эта книга для тех, кто хочет научиться плавать свободно. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику. Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте.
6. Мэт Фицджеральд, «Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов»
@olgaorlusic
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 16+
5 правил, по которым питаются самые выносливые спортсмены во всем мире и которые помогут вам улучшить здоровье и спортивные результаты. Питание играет решающую роль не только в здоровье, но и в спортивных результатах. Ошибочно полагать, что спортсмены, выдерживающие колоссальные нагрузки и сжигающие тысячи калорий, могут позволить себе «питаться как угодно». Наоборот, для адекватного восстановления и роста тренированности на таком уровне нужно очень качественно питаться.
И привычки лучших атлетов совершенно точно подойдут как любителям спорта, так и всем, кто хочет быть здоровее и иметь нормальный вес.
7. Алекс Хатчинсон, «Кардио или Силовая? Какие нагрузки подходят именно вам»
@dobrolavka.ru
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 16+
Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают. В этой книге вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?
8.
Дмитрий Сафиоллин, «Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начать и каких плюсов ждать от жизни»@my_books_choise
Издательство: ИГ «Весь»
Возрастные ограничения: 16+
Вы закрываете глаза на свое здоровье, которое ухудшается с каждым годом. Вы привыкаете к одышке, вечному чувству усталости от недосыпания и к успокоительным таблеткам: «Это нормально, все так живут». Каждый вечер вы балуете себя сытным ужином, а если встречаете старого знакомого, который выглядит свежее и успешнее вас, то ищете причину для личных оправданий…
Есть одно проверенное средство от усталости, депрессии, недовольства собой и лишних килограммов, — это бег. Попробуйте просто надеть кроссовки, выйти на улицу и взять свой первый рубеж за чертой усталости и стресса. Автор этой книги описывает переломный момент своей жизни, когда неудовлетворенность собой достигла критической точки, и то, как бег изменил его мышление и дальнейшую жизнь.
Также вы узнаете, зачем люди бегают и почему популярность бега растет на 300% в год, поймете, что такое безопасный бег и каковы основные ошибки начинающих бегунов, познакомитесь с историями марафонцев и вдохновитесь пробежать свои первые километры.
9. Брайан Маккензи, «Сила. Скорость. Выносливость»
@popurribooks
Издательство: Попурри
Возрастные ограничения: 16+
Разработанная Брайаном Маккензи высокоэффективная тренировочная система CrossFit Endurance, словно катапульта, забросила тысячи атлетов, выступающих в соревнованиях на выносливость, на следующий уровень. Его книга, в которой используются рекомендации лучших в мире тренеров по кроссфиту, познакомит вас с техниками, специальными упражнениями и стратегиями тренинга, что поможет вам оптимизировать свою спортивную производительность, повысить общую работоспособность и снизить вероятность травм. Тысячи пошаговых цветных фотоснимков и подробные описания движений и упражнений позволяют разобрать мельчайшие нюансы правильной механики бега, езды на велосипеде и плавания.
Будь вы новичок, мечтающий впервые попробовать свои силы в соревнованиях, или опытный атлет, желающий достичь пика своего потенциала, эта уникальная система наращивания силы, скорости и выносливости нацелена на неуклонный рост спортивных показателей.
10. Моник Райан, «Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету»
@mifbooks
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 16+
Подробное, научное, доступное и структурированное руководство по спортивному питанию для пловцов, бегунов, велосипедистов и триатлетов. Книга отвечает на вопросы, связанные с обычным и спортивным питанием, добавками, водой и напитками, витаминами и минералами, тактикой питания до, во время и после тренировок и соревнований.
11. Дэнни Дрейер, Кэтрин Дрейер «Ци-бег»
@berezman
Издательство: Тулома
Возрастные ограничения: 16+
Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм.
Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте. Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега.
12. Михай Чиксентмихайи, Филип Латтер, Кристин Вейнкауфф Дурансо, «Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты»
@mifbooks
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 16+
Автор знаменитой концепции «потока» Михай Чиксентмихайи с соавторами пишут о том, как достигать состояния потока во время бега — как на тренировках, так и на соревнованиях — и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и показывать лучшие результаты.
Термином «поток» определяется то оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Психолог Михай Чиксентмихайи первым начал изучение этого явления и запустил термин в научный оборот в середине 1970-х годов. Поток — ключ к счастью, удовольствию от деятельности и к высоким результатам. Бег — прекрасная возможность попасть в состояние потока, когда вы концентрируетесь на решаемой задаче, теряете ощущение течения времени, отключаетесь от окружающей действительности, избавляетесь от негативных переживаний. Состояние потока — это так называемый аутотелический опыт, переживания, которые самоценны для человека без внешней мотивации.
13. Рубен Гузман, «Плавание. Упражнения для обучения и улучшения техники»
kaypu.ru
Издательство: Попурри
Возрастные ограничения: 12+
Теперь вы сможете усовершенствовать свою технику плавания! Кем бы вы ни были — участником соревнований, тренером, троеборцем или просто пловцом-любителем, — это практическое пособие приведет вас к лучшим результатам, максимизировав эффективность каждого вашего движения в воде. В вашем распоряжении 128 упражнений, их полные описания и более 375 подробных иллюстраций. Вы сможете применять их для улучшения любого аспекта вашей техники плавания.
14. Джек Даниелс, «От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость»
@_dadji_
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 16+
Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок. Те, кто намерен участвовать в соревнованиях, могут составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням и затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса. Причем одной теорией дело не ограничивается: подробно описаны виды конкретных тренировок разных уровней интенсивности. А тем, кто бегает в оздоровительных целях, книга тоже пригодится: в ней есть целый раздел, в котором также описаны дифференцированные программы для людей разной степени подготовленности.
15. Артем Фролов, «Йогатерапия» Хатха-йога как метод реабилитации»
@ira.bu
Издательство: Ориенталия
Возрастные ограничения: 16+
Сквозь призму современных анатомических, физиологических и клинических данных автор рассматривает принципы построения практики хатха-йоги для людей, страдающих различными заболеваниями. Руководство предназначено для преподавателей хатха-йоги, специалистов по физической реабилитации и лечебной физкультуре, а также всех, кто интересуется методами саморегуляции и оздоровления.
16. Дин Карназес, «Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца»
@marinkin92
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 16+
Яркая автобиографическая книга легендарного ультрамарафонца Дина Карназеса. Ультрамарафонец Дин Карназес, пробежавший 50 марафонов за 50 дней в 50 штатах (350 миль без сна), участвовавший в забеге на Южном Полюсе и победивший в легендарном испытании «Бэдуотер» (217 километров по Долине Смерти при температуре чуть ниже 50 С), в своей книге отвечает на вопросы, которые ему постоянно задают.
17. «Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки»
labirint.ru
Издательство: Попурри
Возрастные ограничения: 16+
Увлекательный рассказ о беге и бегунах, подкрепленный яркими примерами и научными фактами. Наш организм требует движения, как и предназначено ему природой. Существуют десятки видов бега и бесчисленное множество мотивов, заставляющих людей бегать. Именно это автор и продемонстрировал в своей книге. Кто-то бегает, чтобы достичь состояния внутреннего покоя. Кто-то для того, чтобы потом позволить себе сладости в качестве награды. Кто-то для того, чтобы поставить в таблицу результат.
18. Стейси Симс «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных»
ozon.ru
Издательство: Эксмо
Возрастные ограничения: 12+
Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимального потенциала.
«Безжалостный курс тренировок для целеустремленных» — это комплексное руководство по питанию и обучению на основе физиологии, специально разработанное для активных женщин. Эта книга научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы адаптировать ваше питание, гидратацию и вашу уникальную физиологию, чтобы вы могли работать на благо своего тела, а не против него. Ученый-физиолог Стейси Симс, доктор наук, показывает, как стать своим собственным биокуратором для достижения оптимальной спортивной работы.
19. «#Sekta. Школа идеального тела»
litres.ru
Издательство: АСТ
Возрастные ограничения: 16+
Миссия «Школы идеального тела» — это не кубики на животе, не цифра на весах, не бирка на одежде. Это тело, которое дает возможность жить полной здоровой жизнью, без оглядки на правила и запреты; жить, не боясь еды, не загоняя себя до полного изнеможения в зале. Эта книга научит каждого идеальной формуле, подходящей именно его образу жизни.
Научит привычкам, которые будут строить ваше идеальное тело: то, о котором вы всегда мечтали.
20. Хуан Карлос Креймер, «Дзен и велосипед. Велопрогулка как вид медитации»
@vesbooks
Издательство: ИГ «Весь»
Возрастные ограничения: 16+
Велосипед — это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали? Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность — все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью. В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор.
Фото на превью: @tyumentcev7z
Как достигать невероятных вершин в спорте: 10 мотивирующих книг о спортсменах
Биографии и мемуары известных людей всегда интересны читателям.
Особенно, если эти личности — спортсмены. Постоянная конкуренция и желание стать лучше мотивируют людей на покорение новых вершин. В профессиональном спорте остаются только сильные люди — о них сейчас и пойдет речь. Далее — 10 книг о спортсменах, которые, возможно, не были постоянно на вершине, но точно отбирались.
Александр Шовковский «Все в твоих руках»
Бывший голкипер в авторской книге рассказал обо всех этапах своей жизни, начиная с детства и заканчивая блестящей карьерой в киевском «Динамо». Футболист описал все, что сам пережил: взлеты, падения, разочарования, уединения. Бывший капитан сборной Украины проанализировал свои ошибки для того, чтобы читатели их не повторяли. Важнее философии в этой книге лишь одно — футбол.
Светлана Глухова «Зідан: нездоланне добро»
Зинедин Зидан — известный футболист и великая личность. Книга содержит биографию француза и описание его спортивной карьеры. Автор показала на примере Зидана, что в профессиональном спорте есть благородные, искренние и даже скромные люди.
Такие личности, как оказалось, попадаются и среди чемпионов мира по футболу.
Владимир Кличко, Штеффани Билен «Управління викликами. Як застосовувати спортивну стратегію у житті та бізнесі»
Поклонники бокса отмечают, что Владимир Кличко, в первую очередь, великий стратег. Оказалось, что спортсмен выработал тактику и для других занятий, вне ринга. В своей книге автор поделился с читателями собственной стратегией управления вызовами, которые появляются в спорте, бизнесе и других видах деятельности. Бывший чемпион мира научит читателей, как справляться с проблемами и препятствиями на пути к собственной цели.
Джон Кавана «Конор Макгрегор. Жизнь без правил»
Историю скандального бойца UFC рассказал его тренер. Джон Кавана — единственный, кто заставил Конора Макгрегора соблюдать дисциплину, верить в себя и преданно работать. Тренер знает своего подопечного возможно даже лучше, чем он сам. Кавана рассказал, как человек, оказавшись на грани, сумел стать чемпионом мира в смешанных единоборствах.
Лора Гилленбранд «Незламний. Історія виживання, стійкості та звільнення під час Другої світової війни»
Книга посвящена известному американскому атлету Луи Замперини. Профессиональный спортсмен после Олимпийских игр 1936 году попал на войну. Там Замперини переквалифицировался из бегуна в боевого пилота. В книге в большей степени речь идет о том, что произошло с атлетом после попадания в плен. Американец, как настоящий волевой спортсмен, пережил голод, издевательства и унижения и не побоялся прожить все это еще раз — уже на страницах книги.
Роберт Бизли «Жозе Моурінью. Приватна розмова»
Жозе Моуринью — бывший спортсмен. В качестве футболиста португалец особых успехов не достиг. И на тренерском поприще он стал одним из лучших специалистов в мире. Моуринью сам себя назвал «особым», позже доказал это завоеванием многочисленных трофеев. Спортивный журналист Роберт Бизли — один из немногих, кому удалось узнать, каким Жозе является в жизни, за пределами футбольного поля.
Джейми Варди «Из ниоткуда»
Большинство футболистов после 30 лет уже начинают думать о возможном завершении карьеры. Но только не Варди. Форвард «Лестер Сити» в 30 лет еще только стал суперзвездой. Этим его случай уникальный. Британец за несколько лет поднялся из низших эшелонов английского футбола и стал чемпионом страны, выиграв самый престижный чемпионат. Свою историю спортсмен рассказал сам.
Пол Морган «Мохаммед Али. Бой века»
Книга о выдающемся боксере всех времен. История Мохаммеда Али — удивительная, поразительная и вдохновляющая. В 18 лет боксер провел свой первый поединок на профессиональном уровне, а через четыре года уже стал чемпионом мира. Блестящую карьеру спортсмена не омрачило даже поражение. Обо всем этом и о главном сопернике Али рассказал Пол Морган.
Роланд Лаземби «Майкл Джордан. Его Воздушество»
Журналист и писатель Роланд Лаземби — единственный, кому удалось составить целостный портрет одного из лучших баскетболистов мира.
Автор нашел малоизвестные, но достоверные факты из биографии Джордана, которых больше нигде нет. Литературную личность «Короля воздуха» Лаземби сформировал после проведенных многочисленных интервью с членами его семьи, тренерами и другими дорогими баскетболисту людьми. Только здесь можно найти настоящего Майкла Джордана — повелителя НБА и простого человека одновременно.
Пит Сампрас, Питер Бордо «Размышления чемпиона. Уроки теннисной жизни»
Во времена профессиональной карьеры Пит Сампрас редко давал интервью и никому не раскрывал свою личную жизнь. Прошло несколько лет и теннисист решил сам рассказать о себе то, чего никто не знал. Американец рассказал, как оно — быть лучшим в своем виде спорта, почему при этом возникает внутренняя борьба и как выйти из нее победителем.
[irp posts=»8004″ name=»Олімпійська п’ятірка: книжки про змагання та спорт»] [irp posts=»29472″ name=»20 найкращих книг про здорове харчування в 2018 році»]
25 лучших книг о спорте
Для болельщиков, которые любят не только смотретьспортивные соревнования, но и читать о них, Sovsport. ru подготовил подборку лучших книг о спорте. Автобиографииспортсменов, книги о спорте для детей, художественные произведения, книги обистории спорта и даже одна «пивная» книга, простите «Книга рекордов Гиннесса» –вашему вниманию.
АВТОБИОГРАФИИ СПОРТСМЕНОВ
«До 16 и старше»
Авторы: Александр Кержаков, Кирилл Кудрявцев
Андре Виллаш-Боаш определенно не в курсе величия АлександраКержакова, который написал мемуары, даже не дождавшись своего 20-летия –выдержки вы можете прочитать тут.Сейчас Кержаков уже почти в два раза старше, и его книга – уже раритет, но еслиАлександр хочет играть почаще, ему следует подарить экземпляр португальскомутренеру. Желательно с автографом автора.
«Спартак: 7 лет строгого режима»
Авторы: Александр Бубнов, Константин Клещев
Если Александр Бубнов критикует Александра Кержакова, знайте –завидует. Да, возможно, у Кержакова и имеются проблемы с ТТД, но автобиографияБубнова увидела свет, только когда автор почти подошел к 60-летнему рубежу.
«Спартак» 80-х, Бесков, Старостин и красно-белое белье, которое Бубнов от душиполоскает… Скучно читателю не будет. Пятерка, Александр Викторович, пятерка!
«Андре Агасси. Откровенно. Автобиография»
Автор: Андре Агасси
Даже такой культовый теннисист 1990-х, как Андре Агасси, несравнится по уровню эпатажа с Бубновым, но и у него в книге есть о чемпочитать. Если серьезно, то автобиография Агасси на самом деле учит,стимулирует и вдохновляет. Младший ребенок деспотичного отца, который мечталсделать из своих детей звезд тенниса, уже в 8 лет помогал папаше зарабатыватьденьги, когда на спор обыгрывал взрослых мужиков (к примеру, 500 долларовпринесло пари папы с экс-футболистом Джимом Брауном), а в 12 – еле отбился отзаботливого родителя, который хотел подсадить его на допинг.
«Алекс Фергюсон. Моя автобиография»
Автор: Алекс Фергюсон
Если вы еще не в курсе, как и почему Фергюсон разбил бутсой бровьДэвиду Бекхэму, не знаете, какой матч сохранил ему работу главного тренера в«МЮ» и не слышали подробностей феерического «камбэка» в финале ЛЧ-1998/99 –срочно бегите в магазин за автобиографией сэра Алекса.
У человека, который 27лет провел во главе «Манчестер Юнайтед», есть что вам рассказать.
«Я — Златан!»
Авторы: Златан Ибрагимович, Давид Лагеркранц
Кого-то выводит из себя самомнение Златана Ибрагимовича, а кто-то ввосторге от его страсти и стремления к победе любой ценой. Ясно одно – кИбрагимовичу нельзя относиться равнодушно. Но если вы прочитаете его книгу,симпатии к нему станет гораздо больше. Как минимум, Ибра заставит васзадуматься о пути к успеху: «Это нормально – быть не таким, как все.Продолжайте верить в себя, это помогает. Мне – помогло».
«Советы чемпиона»
Автор: Арнольд Шварценеггер
Это книга не о звезде «Терминатора» и не о губернаторе Калифорнии,а о мальчике-подрост
«Пеле. Автобиография»
Автор: Пеле
Если история превращения простого бразильского мальчугана в кумирамиллионов вам не слишком интересна, то из этой книги вы хотя бы сможете узнать,что общего у Пеле с Сильвестром Сталлоне и за какие коврижки король футбола далсвое имя весьма посредственному кофе.
«Моя автобиография. Три начала»
Авторы: Валерий Харламов, Олег Спасский
Если вы оценили фильм «Легенда номер 17», то вам наверняканебезынтересно будет почитать собственный рассказ Валерия Харламова о себе. Да,он немного расходится с тем, что вы видели на экране, но патриотического началав ней даже поболе.
«Безусловная правда»
Автор: Майк Тайсон
Кто-то, может быть, удивится, что кровожадный Майк Тайсон знаетграмоту и тем более способен писать книги. Но это зря. Мало того, что«Безусловная правда» завоевала несколько наград на международных фестивалях,так за эту книгу его даже приняли в Союз писателей России.
«Не только о велоспорте: моё возвращение кжизни»
Авторы: Лэнс Армстронг, Сэлли Дженкинс
Можно как угодно относиться к Армстронгу и даже думать, что он –единственный велогонщик, принимавший допинг. Но эта книга интересна хотя бы какистория сильного человека, победившего не только всех своих соперников, но ирак. «Жизнь – как езда на велосипеде. Если тебе тяжело – значит, ты идешь наподъем».
«Жизнь без границ»
Авторы: Крисси Веллингтон, Майкл Айлвин
Триатлон – не самый раскрученный вид спорта, но не уважать еголюбителей невозможно. А Крисси Веллингтон – и вовсе невозможно не любить.«Королева Коны», как ее прозвали за четыре победы на соревнованиях IRONMAN вКоне, даже становясь первой, остается в финишном створе еще долгое время,приветствуя тех, кто пришел после нее – от коллег-профессионалов допростых любителей. Самое удивительное, что пришла в триатлон Крисси лишь в 30лет, когда поняла, как скучна и бесцветна ее работа на госслужбе.
Эта книга отом, что изменить жизнь никогда не поздно!
ХУДОЖЕСТВЕННЫЕ КНИГИ О СПОРТЕ
«Футбольная лихорадка» (Fever Pitch)
Автор: Ник Хорнби
Для многих болельщиков футбол становится главной страстью в жизни,а привязанность к нему длится дольше, чем любые другие отношения. Почему?Главный герой этой книги задается этим вопросом, анализируя свою необъяснимуюлюбовь к команде своей мечты – лондонскому «Арсеналу». Английское названиекниги мы указали не случайно – при возможности ее лучше читать в оригинале.
«Крылья воробья»
Автор: Дуги Бримсон
Дуги Бримсон – известный живописатель жизни футбольных ультрас ихулиганов. Порывшись в интернете вы найдете его книги – «Бешеная армия»,«Убийцы футбола» и другие. Но «Крылья воробья» – произведение художественное иинтересно своим сюжетом: согласно завещанию дяди, главный герой становитсявладельцем клуба – принципиальнейшего соперника любимой команды…
«Жаркий лед.
Слезы сильной женщины»Автор: Юлия Лавряшина
Эта художественная книга о страстях в мире фигурного катания будетбольше интересна девушкам. По ней, если помните, был даже снят сериал, вкотором сыграли Роман Костомаров, Алексей Ягудин, Алексей Тихонов, ИринаСлуцкая. Самое то почитать в перерывах между выпусками «Ледникового периода».
КНИГИ ОБ ИСТОРИИ СПОРТА
«Хоккейные баталии. СССР – Канада»
Автор: Владимир Дворцов
Если вы любите книги про историю спорта, то «Хоккейные баталии.СССР – Канада» – то, мимо чего вы не должны проходить мимо. Серии междусоветскими «любителями» и канадскими профессионалами – ярчайшая глава влетописи нашего хоккея. И пусть книга Владимира Дворцова написана в конце 70-х,в разгар «холодной войны», что накладывает отпечаток на стиль и форму подачиматериала, но свидетельства очевидца событий (автор, собкор ТАСС, сопровождалнаших игроков в турне по Северной Америке) помогут воссоздать и прочувствоватьатмосферу той эпохи.
В электронном виде книгу можно найти тут.
«Вечная тайна футбола»
Автор: Михаил Якушин
В СССР было 270 миллионов человек, а набрать 11 человек, которыестали бы лучшей футбольной сборной мира, так и не вышло. Почему? Потому чтодело не в количестве игроков, а в качестве их подготовки! Михаил Якушин зналэто 40 лет назад, а нынешние футбольные функционеры зачастую не знают до сихпор. Для них и написана была эта книга-послание. Если без шуток, то эта книга –история «спорта номер один» в СССР с 20-х до 70-х годов прошлого века.Энциклопедия эпохи. Прочтите, не пожалеете.
«Как убивали «Спартак
Автор: Игорь Рабинер
Если вы удивляетесь, почему «Спартак» уже 12 лет не выигрывал трофеев, то это потому, что его убили. Дважды. Журналист «Спорт-Экспресса» ИгорьРабинер не пожалел свободного времени, чтобы объяснить читателю, какФК «Спартак» превратился в ФК «Скандал».
НАУЧНЫЕ (ИЛИ ПРЕТЕНДУЮЩИЕ НА НАУЧНОСТЬ) КНИГИ ОСПОРТЕ
«До смерти здоров»
Автор: Эй Джей Джейкобс
Забавная книга, написанная редактором журнала Esquire. Целый год онпотратил на то, чтобы стать самым здоровым человеком в мире. Каждый месяц онзаботился об одной из частей своего тела так, как будто главнее нее ничего несуществует. Советы видных экспертов придают этой книге серьезности.
«От 800 метров до марафона»
Автор: Джек Дэниелс
Нет, это не тот «Джек Дэниелс», о котором вы подумали.
Наш Джек Дэниелс – 82-летний специалист, который в более молодомвозрасте становился призером Олимпиад в современном пятиборье, а сейчас все ещетренирует американских бегунов на длинные дистанции. Он всегда подходил к своейработе очень тщательно, поэтому графики, таблицы и расчеты – это то, чего в егокниге с избытком. Кстати, читать ее целиком необязательно. Изучив «Основытренировок», вы можете перейти к любой следующей главе в зависимости от того,какие цели вы перед собой ставите – чуть-чуть похудеть или пробежать Бостонскиймарафон.
«Дао шахмат. 200 принципов изменить вашу игру»
Авторы: Питер Курцдорфер, Екатерина Сереброва
Если вы любите шахматы за обилие дебютов, миттельшпилей иэндшпилей, то изучить каких-то 200 принципов правильного ведения шахматной игрытруда для вас не составит. Даже опытный игрок может почерпнуть тут немалоценных советов.
КНИГИ О СПОРТЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
«Вратарь республики»
Автор: Лев Кассиль
Возможно, самая известная книга о спорте для детей времен СССР.Помните, из фильма: «Эй, вратарь, готовься к бою! Часовым ты поставлен уворот…»? Если вы хотите, чтоб ваш ребенок узнал, как начинался футбол в СоветскомСоюзе почти сто лет назад, лучшего чтива не найти.
«Как я влиял на Севку»
Автор: Геомар Куликов
Все дети любят смеяться. Но эта книга не только смешная, она еще иучит «разумному, доброму, вечному» – дружбе и взаимовыручке юныхприятелей-хоккеистов.
«Никто не любит Крокодила»
Автор: Анатолий Голубев
Сейчас мы читаем советские книги с изрядной долей скептицизма, ноесли отрешиться от политического аспекта, то «Никто не любит Крокодила» –великолепный образец повести о большом велоспорте (как и другая книга писателя– «Живущие дважды»).
Жизнь велопрофи изнутри нередко производит такоевпечатление на детей, что уже на следующий день после прочтения (например,тут)они просят родителей купить себе велосипед. Так что готовьтесь, папы имамы!
РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ КНИГИ О СПОРТЕ
«Самые сложные гонки на выносливость»
Авторы: Ричард Хоад, Пол Мур
Вы и представить себе не можете, какие испытания порой придумываютсебе люди! Например, Trans Europe Footrace – 4132 км бегом через всю Европу –от Гибралтара до Скандинавского полуострова. Или марафон по Великой Китайскойстене, включающий более 5000 ступенек вверх и вниз. Или 240 км «пробежки» поСахаре. Книга снабжена красочными фотографиями, которые позволяют еще большесопереживать спортсменам-участникам.
«Книга рекордов Гиннесса»
Сразу оговоримся: некоторые пишут «Книга рекордов Гинесса» (с одной«н») или «Книга рекордов Гиннеса» (с одной «с»), но поскольку идея книги пошлаот той самой пивоваренной компании Guinness, чью продукцию с радостьюупотребляют большинство мужчин, то и писать следует «Гиннесса».
В 1955 годукнига вышла тиражом 5000 экземпляров, а уже через год число ее покупателейперевалило за миллион. Рекордсмен мира на 100-метровке по бегу на четвереньках?Максимальная глубина погружения с аквалангом? Самый дальний точный бросок вбаскетболе? Обо всем этом можно узнать в «Книге рекордов Гиннесса». И как бонус– знания типа «максимальное число людей, поместившихся в одни трусы». Ответговорить не будем, чтобы не отбивать охоту к чтению, но это 57.
Если вы хотите посоветовать какие-то другие произведения о спортеили на тему спорта – делитесь в комментариях!
В библиотеку спортсмену: книги, которые стоит прочитать
На все книги, представленные в подборке, авторы Лайфхакера писали подробные рецензии, с которыми вы можете ознакомиться, кликнув на название книги.
«Триатлон. Олимпийская дистанция», Игорь Сысоев
Книга, которая займёт почётное место в библиотеке любого триатлета. «Триатлон. Олимпийская дистанция» является полезным конспектом для триатлетов-любителей: в ней можно найти исчерпывающую информацию о тренировках и упражнениях, поездках на соревнования, балансе здоровья и тренировок.
Также уделено внимание и отдыху.
Power Speed Endurance, Брайан Маккензи — лучшее из мира выносливости, кроссфита и биохакинга
Благодаря книге Брайана Маккензи вы научитесь позному бегу. Кроме того, вам встретятся главы про велосипед и плавание, вы сможете ознакомиться с теорией и практикой функционального тренинга, а также с теорией кроссфита. А самое главное, узнаете о биохакинге, сможете ознакомиться с готовыми программами и создать свою собственную.
«Самые сложные гонки на выносливость», Ричард Хоад, Пол Мур
Каковы человеческие возможности? Поистине безграничны. Книга «Самые сложные гонки на выносливость» заставит вас поверить в свои силы и вдохновит вас на новые свершения. Вы узнаете о 50 самых сложных гонках, в которых принимают участие обычные люди. Все рассказы сопровождаются фотографиями, которые отражают подготовку, ощущения и наблюдения спортсменов.
«Рождённый бежать», Кристофер Макдугл — лучший афродизиак для любви к бегу
Книга для тех, кто всем сердцем любит бег или только собирается его полюбить.
А если вы ещё и задумываетесь над тем, чтобы принять участие в ультрамарафонах, то вам тем более стоит прочитать эту книгу.
Любители бега найдут много полезного для себя, а все те, кто до сих пор оправдывает свою лень фразами вроде «Бегать — это странно и непродуктивно!», «Я купил самые лучшие кроссовки за $300, и всё равно болят пятки и сухожилия», поймут бесполезность и несостоятельность этих оправданий.
«До смерти здоров», Эй Джей Джейкобс
Все мы знаем, сколько напускной истерии витает вокруг здоровья: никем не доказанные положения вроде «от бройлерных кур бывает рак» впечатываются в умы людей, и уже все вокруг об этом говорят, позиционируют как истину.
Если вы, как настоящий спортсмен, заботитесь о своём здоровье, но не верите многочисленным неподтверждённым слухам, которые лишь нагнетают истерию, то вам стоит прочесть книгу Эй Джей Джейкобса «До смерти здоров».
Эй Джей Джейкобс — старший редактор журнала Esquire. Он решил провести один год так, чтобы стать самым здоровым человеком в мире.
Каждый месяц он уделял пристальное внимание одной из своих частей тела или одному органу и при помощи компетентных экспертов получал советы о том, как стать ещё более здоровым.
«Жизнь без границ», Крисси Веллингтон, Майкл Айлвин
Автора книги «Жизнь без границ» Крисси Веллингтон можно назвать по-настоящему сильным и выносливым человеком: она четыре раза смогла одержать победу в тяжелейшем состязании серии Ironman.
Книгу Крисси можно считать отчасти биографической. Автор рассказывает о своей жизни, начиная с переживаний и сомнений, которые встречаются на жизненном пути любого человека. О том, как она работала на госслужбе и как это не приносило ей никакого удовлетворения, не позволяло развиваться как личности. И только к 30 годам в её жизни появился профессиональный триатлон, в котором она добилась значительных результатов и ошеломительных побед.
Кроме того, что автор делится личным опытом и наблюдениями, в книге есть ещё множество советов, которые пригодятся как профессионалам, так и любителям.
«Я здесь, чтобы победить», Крис Маккормак
Автора книги, больше известного как Макка, можно назвать выдающимся человеком среди «пантеона богов» современного триатлона.
Вот краткая справка о профессиональных достижениях Криса:
Выиграл за свою карьеру 76% соревнований по триатлону (это более 200, считая с 1993 года). Занимал место на пьедестале в 88% соревнований. На момент написания книги одержал 12 побед в гонках Ironman (однодневная гонка, включающая в себя 4 км плавания, велогонку на 180 км и марафон 42 км). Четыре раза проходил дистанцию Ironman быстрее 8 часов, притом на двух разных типах трассы. Дважды выигрывал главный Ironman на Гавайях (в 2007 и 2010 годах.). Обладатель множества чемпионских титулов.
В книге Крис рассказывает о том, как начинался этот вид спорта и «куда он держит путь» сегодня с точки зрения профессионала. Также «Я здесь, чтобы победить» наполнена советами профессионального триатлета о физической и психологической подготовке и о режиме питания.
Рассказывает Крис и о том, как справиться с болью, делится своим отношением к допингу и запрещённым препаратам.
«От 800 метров до марафона», Джек Дэниелс
«Десять шагов расслаблено… Десять шагов с усилием… Двадцать шагов расслаблено… Двадцать шагов с усилием… Сто шагов расслаблено… Сто шагов с усилием», — это одна из моих самых эффективных мантр для тренировки, и научил меня этому Джек Дэниелс.
Джоан Бенуа-Самуэльсон, первая олимпийская чемпионка по марафону
От книги будут в восторге все бегуны, которые устали от абстракции пространных слов и жаждут конкретики. Книга наполнена табличками, графиками и формулами. Вы найдёте в творении Джека Дэниелса исчерпывающую информацию о беге, таблицы VDOT (максимальный объём кислорода, потребляемый в минуту), расписание тренировок, которые пригодятся как профессиональным спортсменам, так и любителям.
«Бег с Лидьярдом», Артур Лидьярд, Гарт Гилмор
«Бег с Лидьярдом» можно по праву назвать исчерпывающим руководством по оздоровительному бегу трусцой.
С этой книжкой под мышкой бежали свой марафон тысячи человек (и многие из них были в преклонном возрасте). Если получилось у других, получится и у вас!
«Жизнь на полной мощности», Джим Лоэр, Тони Шварц
Авторы книги «Жизнь на полной мощности» Джим Лоэр и Тони Шварц — настоящие спортивные психологи. Несмотря на то, что книга рассчитана в первую очередь на бизнесменов, она будет полезна и людям, занимающимся спортом: авторы постоянно делают отсылки к тем или иным спортивным результатам и достижениям.
Бонус: что почитать спортсменам на Лайфхакере
А как вы думаете, какие книги обязательно должны быть в библиотеке спортсмена?
10 современных книг, которые помогут улучшить спортивные результаты — FURFUR
Мы собрали лучшие книги о спорте, помогающие преуспеть в каком-то из видов
- 4 июля 2014 в 10:17
- 20046
Вспомните, как часто в детстве нам говорили о пользе книг. Книга не только лучший подарок, но ещё и один из самых проверенных проводников знаний от человека к человеку.
Но что делать, если хочется не только получить ценную информацию, но и конвертировать её в практическую пользу? На полках книжных магазинов сегодня можно найти (если хорошо поискать) книги, которые действительно помогут улучшить результаты или как минимум станут неплохим подспорьем в самом начале занятий спортом. Мы выбрали десять таких книг.
Естественный бег. Простой способ бегать без травм
Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер
Авторы книги стремятся рассказать читателю, как научиться бегать легко, свободно и не получая травм. Оказывается, чтобы бегать без ущерба для собственного здоровья не обязательно покупать супердорогую обувь или приобретать абонемент на стадион. Из книги можно узнать о травмах, с которыми новички сталкиваются чаще всего, а также научиться пользоваться скрытыми амортизационными способностями наших костей и мышц, где бы вы ни бегали.
Библия
велосипедиста
Джо Фрил
В «Библии» собрана вся необходимая информация о том, как правильно заниматься велоспортом, что при этом есть и как правильно отдыхать.
Прочитать книгу будет одинаково полезно и новичку, и профессиональному спортсмену. Первый сможет встать на педали и проехать первые правильные километры, а второй получит несколько дельных советов, которые пригодятся при оттачивании техники.
Анатомия
футбола
Дональд Киркендалл
В этой книге содержится тренировочный комплекс из 79-ти упражнений, составленный специалистом и направленный на самый широкий круг спортсменов. Помимо грамотных рекомендаций по занятиям футболом, книга снабжена подробными иллюстрациями, показывающими работу всех групп мышц во время игры.
Железный человек есть в каждом. От кресла бизнес-класса до Ironman
Джон Кэллос
Ironman — это изнурительная триатлонная гонка, которая состоит из заплыва на 3,8 километра, велопробега на 180 километров и марафона на 42 километра. И автор книги обещает подготовить вас ко всему этому. Неплохо, да?
50 подтягиваний через 7 недель
Бретт Стюарт
Ёмкое название книги сулит успех в нелёгком деле работы на турнике всего за два месяца.
Делать 50 подтягиваний за раз научит комплекс упражнений и убедительные доводы автора, дополненные исчерпывающими иллюстрациями.
100 отжиманий через 7 недель
Стив Спайрс
Издание из той же серии, что и прошлая книга. Мировой бестселлер на этот раз научит, как выполнить сотню отжиманий, достигнув прогресса в те же временные рамки, которые обозначены в первой книге.
Библия
триатлета
Джо Фрил
Автор, уже известный нам по книге «Библия велосипедиста», о которой мы говорили выше, является своеобразным евангелистом в мире спорта. На этот раз на 500 страницах книги Джо Фрил готовит читателя к таким дисциплинам, как спринт-триатлон, олимпийская дистанция, Half-Ironman и, наконец, Ironman.
Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче
Терри Лафлин, Джон Делвз
Издание, впервые выпущенное в США в 1996 году, в своей области наделало достаточно много шума. Как утверждают авторы, это книга для тех, кто хочет научиться плавать свободно. Самое популярное в своей тематике спортивное издание научит держаться на плаву, оставаться в форме, а может быть, даже бить олимпийские рекорды.
Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный
Николай Романов, Джон Робсон
Авторы, признанные специалисты в области спортивной медицины, утверждают, что без формирования «позы бега» научиться заниматься правильно и без травм невозможно. Правильная постановка стопы, верное положение тела, распределение усилий — бег расписан в книге шаг за шагом.
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Брет Контрерас
Для приобретения рельефного рисунка пресса или внушительных бицепсов не обязательно отправляться в тренажёрку. Автор уверен, что выдающихся достижений в построении своего тела можно добиться не выходя из дома.
Главное, подобрать правильные упражнения, способствующие правильному росту мышц.
Книги для спортсменов: 245 книг
Что мы знаем о спасателях кроме того, что это самоотверженные, красивые и мускулистые ребята, в любой ситуации готовые прийти на помощь каждому? Труд спасателей – сложный и всеобъемлющий. Нужно не только обладать беспримерным мужеством, иметь отличную физическую подготовку и навыки оказания срочной медицинской помощи, но ориентироваться в множестве тонкостей и особенностей работы на воде, быть психологом, педагогом, разбираться в технике, всех видах снаряжения – от водолазного до простых и сложных плавательных средств.
Здесь работают настоящие виртуозы, опытные и отважные люди, которые умеют не только спасать, но и предотвращать возможные аварии в любое время года. За понятием «спасение» стоят бесконечные тренировки, обучение, техника и многое другое. Эта книга о настоящей, слаженной команде спасателей Бочмановской Водно-Спасательной станции № 3 города Коломны, расположенной на высоком обрыве левого берега реки Ока.
Рядом – мосты через реку, два пляжа, причал пассажирских теплоходов, две детско-юношеские школы по академической гребле, парусная школа, место катания на специальных плотах, дикие пляжи, «камушки», «пьяная горка», «склад песка», «старый мост». И за всем этим присматривают особенные, подготовленные люди.
В арсенале спасателей несколько катеров (среди них знаменитый «Амур»), весельная лодка, снегоход, а также огромный опыт, знания, бесстрашие, твердость духа. В команде замечательные люди: Павел Смирнов, Дмитрий Фролов, Евгений Куманяев, Саша Евсеев, Слава Швец, Андрей Брысин, Аркадий Мазукабзов, Игорь Козырев, Евгений Степаненко, Роман Ульянов, Сергей Бурмистров, Максим Чижиков, силач и балагур Олег, Ильинская, Зуев, Чирков и другие.
Люди падают с теплоходов, надувных и моторных лодок, трапов, кайтов, пытаются вплавь перегнать течение четырехсот метров Оки, проваливаются в полыньи и лунки, не могут выбраться из купелей, уплывают на матрасах, плотах, плотиках, досках, льдинах, неуправляемых моторных лодках.
Оказываются в смертельной опасности маленькие дети, уставшие, заболевшие, амбициозные, неосторожные, нетрезвые взрослые. Рыболовы постоянно оказываются в экстремальных ситуациях. Собака может зацепиться поводком за выступы на дне реки и закрутиться течением.
Что еще могут спасатели? Поставить на якорь катер, которые не сдвинется ни ветром, ни течением, или якоря причала для любых судов. Спасти винты круизного лайнера от тросов и канатов. Вытащить байдарочника из стремнин, перекатов и порогов реки Осетр. Обеспечить безопасность для спортсменов-гребцов над десятиметровой глубиной.
Вывезти с другого берега Оки детей из лагеря отдыха среди бьющих молний страшной грозы. Подобных случаев – бесчетное количество. Спасатели заслуживают особой благодарности и не только от уже спасенных. Они твердо стоят на службе нашей безопасности и спокойствия.
И всех, кто в беде – от смерти спасти. Служба такая – спасенье на водах.
12 книг, которые спортсмены должны прочитать об успехе (2020)
Наша последняя коллекция удивительных книг для спортсменов.
Наслаждаться!
Давайте посмотрим правде в глаза: спортсменов не всегда имеют отличную репутацию, когда дело доходит до попадания в книги .
Это предвзятость сохраняется, даже несмотря на то, что несколько исследований демонстрируют, что у спортсменов средний академический балл выше, чем у не спортсменов. Исследование Канзасского университета даже показало, что спортсменов имеют более высокие показатели выпуска, лучшую посещаемость в школе, более низкие показатели отсева — и — более высокие баллы на экзаменах .
Так что же должны читать эти спортсмены, если они не входят в школьную программу? Или, еще лучше, , почему спортсменам следует читать книги, призванные сделать их лучше? У большинства спортсменов есть целый ряд тренеров, тренеров и даже терапевтов, которые стараются сделать их элитными. Зачем искать еще больше информации?
Ответ прост.
По-настоящему конкурентоспособные спортсмены не остановятся ни перед чем, чтобы попасть в число элитных — и даже лучшие тренеры и тренеры не могут знать всего.
Большинство тренеров и тренеров подходят к своим спортсменам с очень конкретной точки зрения.
Некоторые тренеры очень техничны, некоторые — о тренировках, а некоторые — о пределе возможностей. Очень немногие тренеры и инструкторы что-либо знают о питании или психологической стороне деятельности. Даже если вам посчастливилось иметь тренера или инструктора, который знает об этих вещах, скорее всего, они исходят из очень специфической философии, которая может или не может соответствовать вашим индивидуальным потребностям.
Если вы конкурентоспособный спортсмен и не читаете эту информацию и не изучаете, что лучше всего подходит для вас лично, то угадайте, что? У вас конкурентов.
Если вы атлет-любитель и не слишком заботитесь о соревнованиях, вам все равно нужно делать домашнее задание, которое преследует пословица, чтобы убедиться, что вы в хорошей форме, не пострадали и улучшили свою умственную игру.
Итак, давайте обсудим несколько замечательных книг для спортсменов и почему они способствуют исключительному развитию.
Также ознакомьтесь с нашей коллекцией мотивационных цитат софтбола, а также этих цитат о спорте, которые сделают ваш день лучше.
Вдохновляющие книги для спортсменов о мировоззрении и жизни
Вы когда-нибудь слышали о миелинизации? Не думаю. Тем не менее, этот процесс во многом связан с тем, как мы развиваем навыки, необходимые для того, чтобы стать элитным спортсменом или вообще стать хорошими в чем-либо. Код таланта описывает процесс, благодаря которому люди становятся «вундеркиндами» (предупреждение: спойлер: , это включает тысячи и тысячи часов правильного повторения ). Дэниел Койл разбивает этот сложный процесс на то, что легко понять.
Я прошу родителей спортсменов, которых я консультирую, прочитать эту книгу, чтобы они понимали, чего мы пытаемся достичь. Спортсмены закончат эту книгу с чувством, что они могут сделать все, приложив усилия. Это очень реалистично вдохновляет. Здесь нет ярлыков. Вы должны делать работу, чтобы быть великим.
Хотите узнать секреты триатлета Ironman? Это книга для вас. Брендан Бразье курил соревнования в Ironman’s, а также является основателем Vega Sports Performance Products. Это довольно впечатляющее резюме. Даже закончить на одном Ironman — изнурительное занятие, и Брейзер долгое время делал это как .
Это означает, что он тренировался около 40 часов в неделю. Эта книга лично изменила мое представление о питании и многом другом. Вы узнаете, как Брендан превратился из человека, который, по его мнению, был «средним» спортсменом, в безупречного профессионала.
Он объясняет, как использовать чистое питание для обеспечения максимальной производительности и восстановления. . Он также предлагает много продуктов, о которых вы, возможно, не слышали, но они чрезвычайно полезны, поскольку помогают вам работать и восстанавливаться.
С тех пор, как я прочитал эту книгу и следовал ее принципам, я перестал чувствовать усталость и боль. Я также являюсь поклонником Vega на всю жизнь. Это действительно одна из лучших книг для спортсменов.
Как сертифицированный гипнотизер и практикующий врач, я работаю со многими спортсменами, которые физически делают все, что должны делать, но не могут преодолеть психологические барьеры, чтобы перейти на следующий уровень.Как сказала бы Тори Ниберг: « мы тренируем свое тело каждый день, но когда вы в последний раз тренировали свой ум? ”
Это, в конечном счете, очень важный момент. Я проактивный человек, поэтому считаю, что вам следует уничтожить маленьких гремлинов, которые могут прятаться в вашем спортивном шкафчике, с помощью Havening или Hypnosis раньше, чем позже.
Но, конечно, убедить в этом других бывает непросто. Итак, этот врач, который является основателем Havening, объяснит вам некоторые способы работы мозга и способы вернуть его в нужное русло.За более чем 16 лет работы со спортсменами я обнаружил, что психологически стойких действительно достигают следующего уровня .
Не ждите!
Хорошо, я являюсь автором, НО я не могу придумать более важную книгу для всех спортсменов. Информация в нем получена от того, что он на протяжении всей жизни спортсмен, сертифицированный личный тренер, гипнотизер, практикующий врач и кто-то, кто пристрастился к непрерывному образованию.
Я наблюдал за некоторыми из лучших тренеров, спортсменов, социальных работников и физиотерапевтов в мире за последнее десятилетие.Я стал одержим способами улучшить спортивные результаты после того, как травма чуть не разрушила мою карьеру в питчинге, и информация в книге отражает это.
Не только это, но и единственная книга для спортсменов, о которой я знаю, которая рассматривает ВСЕ компоненты вашего лучшего выступления, а не просто сосредотачивается на одной маленькой части. В нем обсуждается питание, тренировки, профилактика травм, оптимальное восстановление, гидратация, умственная составляющая работоспособности и многое другое!
Это руководство для каждого спортсмена любого уровня по достижению максимальной производительности.
Шелли Блум, первая в мире женщина-прыгунья с трамплина вольным стилем, пережила свою долю изнурительных неудач. В этой вдохновляющей книге она проведет вас через свой путь настойчивости. Независимо от того, катаетесь ли вы на водных лыжах или нет, вам обязательно понравится эта вдохновляющая правдивая история.
В «Погоне за выносливостью» Дженнифер Дэвис показывает, что нужно, чтобы максимизировать выносливость и использовать силу и стойкость. Она также документирует свои замечательные достижения в области пеших прогулок на выносливость, альпинизма и трейлраннинга.
Донни Матеаки — спортсмен, игравший в футбол, баскетбол и бег. В книге «Создание несокрушимых спортсменов» он учит, как улучшить спортивные результаты, подвижность бедер и плеч. Книга призвана помочь спортсменам узнать, как снизить риск травм.
Скотт Ригсби является источником вдохновения для многих людей во всем мире. Несмотря на потерю обеих ног в 18 лет и борьбу с депрессией и зависимостью, он стал первым инвалидом с двумя ногами, когда-либо пересекшим финишную черту в триатлоне Ironman.
«Немыслимое» — это рассказ о его необычном путешествии.
В книге «Функциональная тренировка» автор Хуан Карлос Сантана представляет свой революционный подход к тренировкам и методам кондиционирования, которые помогут вывести ваши результаты на новый уровень. Книга разработана, чтобы помочь вам достичь оптимальных результатов независимо от вашего вида спорта.
Вдохновленная Робертом «Рэйвен» Крафтом, легендой бегущего мира, эта книга исследует истории десятков людей, которые бежали вместе с Рэйвен и изменили свою жизнь.Любого вдохновит рассказ Рэйвен о стойкости, понимании и храбрости.
Написанная элитным тренером по триатлону Мэттом Диксоном, эта книга предлагает ориентированный на лазерный луч эффективный подход к тренировкам, восстановлению, силе и подвижности. Эта книга, предназначенная для занятых профессионалов, расскажет, как создать рецепт успешного спорта и жизненных достижений.
В разделе «Мировоззрение чемпионов» Аллистэр Маккоу, всемирно известный тренер по спортивным показателям и мировоззрению, учит мировоззрению, привычкам и дисциплине чемпиона.
Книга поможет вам научиться думать, действовать, выглядеть, готовиться, общаться, соревноваться, действовать и жить как чемпион.
Чего вы ждете? С приближением праздников вы знаете, что получаете множество подарочных карт Amazon. Включите своего внутреннего ботаника и начните читать эти книги для спортсменов. Я гарантирую, что вы узнаете, как максимально раскрыть свой потенциал на любом уровне.
моих лучших пяти книг, чтобы вдохновить спортсменов | Нина Вака | Примечательно
На протяжении более 20 лет участие в триатлонах было одним из моих любимых занятий за пределами корпоративного мира. Я влюбилась в этот вид спорта еще в 1996 году, когда завершила свою самую первую гонку в Остине, штат Техас, на мероприятии по расширению прав и возможностей женщин, организованном Данскин. Это было абсолютно воодушевляюще, и я знал, что хочу продолжать заниматься и совершенствоваться.
Так же, как и ведение бизнеса, соревнования по триатлону требуют мужества, решимости и выносливости, чтобы добраться до финиша.Он бросает вам вызов и дает вам опыт обучения, который действительно выведет вас из зоны комфорта.
Наряду с последовательными тренировками чтение вдохновляющих книг может помочь вам настроиться на то, чтобы усерднее работать над достижением ваших целей. Так важно учиться у других — на их ошибках, их победах, их мудрых словах … И что может быть лучше для этого, чем хорошее чтение?
Для спортсменов, других любителей спорта или тех, кто ищет немного вдохновения, чтобы поднять свои увлечения на новый уровень, вот пять рекомендаций из книг:
1.Дисциплина равняется свободе: практическое руководство , автор Джоко Виллинк
Мы не часто приравниваем понятие «дисциплина» к «свободе». Тем не менее, автор бестселлеров New York Times Джоко Виллинк проделал невероятную работу, демонстрируя связь между этими двумя концепциями.
Он показывает читателю, как ориентироваться в сложной паутине оправданий и прокрастинации, которая часто мешает людям достичь своих целей .
Будучи морским котиком и командиром специального подразделения во время войны в Ираке, Виллинк хорошо понимает определение дисциплины.От здорового питания и установления постоянного режима сна до преодоления страха — он делится практическими советами и тактиками для достижения свободы ума и тела.
Очень часто самая сложная часть подготовки к триатлону или длительному бегу — это дисциплинировать в тренировках. Уиллинк отлично справляется с пониманием важности структуры. Как и Виллинк, я твердо верю в то, что для тренировки нужно вставать рано. Итак, как сказал Виллинк: «Найди свою волю, найди свою дисциплину, и ты обретешь свободу!»
2.Жизнь без границ Крисси Веллингтон
В своей книге четырехкратная чемпионка мира по Ironman и обладательница мировых рекордов Крисси Веллингтон подробно описывает свой путь от скромного начала и отсутствия спортивных стремлений к достижению невероятных результатов. Открытая и честная в отношении проблем, с которыми она столкнулась, Веллингтон показывает пример того, как спорт действительно может положительно влиять на жизнь людей.
В одной главе Веллингтон рассказывает о других обычных людях, участвующих в Ironman.Возможно, они не знаменитые чемпионы, но их чистый драйв и желание оставить след в мире не менее достойны восхищения. Я не считаю себя спортсменом мирового уровня, но одно из моих лучших качеств — отказ бросить курить. Это то, что побудило меня завершить свой Half Ironman и несколько других действительно сложных гонок на выносливость, которые я завершил. И это тот же драйв, который Веллингтон обсуждает в своей книге.
3. Деревянное лидерство , Джон Вуден
Легендарная книга легендарного тренера Деревянное лидерство подводит итог 41-летнему опыту, который бывший тренер UCLA по баскетболу Джон Вуден провел воодушевляя спортсменов. Он широко известен как один из величайших тренеров всех времен, выиграв 10 национальных чемпионатов NCAA.
ESPN даже назвал Вудена «Тренером века».
Что отличает его книгу от других книг по коучингу, так это то, что многие из его принципов применяются вне корта так же, как и на корте. Его уроки не столько о качественном броске в прыжке, сколько о подготовке, внимании к деталям и изменении к лучшему. Например, знаменитая «Пирамида успеха» Вудена раскрывает все важные характеристики успешных людей и организаций.
4. Нападающий Эбби Вамбах
Эбби Вамбах — американский футболист, тренер, двукратный олимпийский чемпион, чемпионка мира по футболу среди женщин и лучший игрок года по версии ФИФА 2012 года. Вамбах побуждает молодых девушек и женщин любого возраста преодолевать социальные границы, принимать жизненные вызовы и просто верить в себя, что бы ни говорили другие.
Я могу полностью понять роль Вамбах как решительного защитника прав женщин и равных возможностей, поскольку она использует свои достижения и жизненный опыт, чтобы прокладывать путь для женщин будущего.
5. Золотые правила Боба Боумена
Это еще одна книга высококлассного тренера, советы которого можно использовать как в спорте, так и в бизнесе и в личной жизни. Как тренер легенды плавания Майкла Фелпса, Боб Боуман предоставляет богатые знания и мотивацию тем, кто стремится достичь совершенства во всех аспектах своей жизни.
Вдохновляющие анекдоты Боумена и его пошаговое руководство по достижению того, чего вы хотите, работая в обратном направлении от своей конечной цели, очень полезны при планировании чего-то большого, например, триатлона.Я рекомендую эту книгу всем, кто имеет амбициозные цели и хочет лучше понять, что нужно для достижения истинного величия, будь то в спорте или в жизни в целом.
Надеюсь, эти книги вас вдохновят. Какие книги помогают укрепить ваш чемпионский дух? Дай мне знать в комментариях!
… и если вы хотите увидеть больше моих любимых книг, посмотрите «Пять лучших книг, которые вдохновят предпринимателей».
4 книги, которые нужны всем спортсменам в списке для чтения
Невероятные физические достижения могут сделать вас отличным спортсменом, но они могут вывести вас на соревнования только в том случае, если вы пренебрегаете умственной стороной спорта.Выберите одну из этих книг, чтобы улучшить свои спортивные результаты, или примените эти книги к любому аспекту своей жизни.
1. Wooden: Жизнь наблюдений на площадке и за ее пределами Джона Вудена
«Если игроку казалось, что это легко на практике, я сказал ему:« Не думайте, что вы можете компенсировать это, работая в два раза больше завтра. Если в твоих силах работать вдвое больше, почему ты не делаешь это сейчас? »
‘Если в твоих силах работать вдвое больше, почему ты не делаешь это сейчас?’ — Джон Вуден
«Успех — это душевное спокойствие, которое является прямым результатом самоудовлетворения от осознания того, что вы сделали все возможное, чтобы стать лучшим, на что вы способны.
«
Мне пришлось включить две цитаты, потому что эта книга переполнена вневременной мудростью Вудена. Один из величайших тренеров в истории спорта, Джон Вуден известен своим временем, проведенным в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, где он привез домой 10 национальных чемпионатов по баскетболу за 12 лет. Эта книга представляет собой отчет о философии Вудена, которая принесла ему непреодолимый успех во всех сферах жизни.
2. Крепость: сила страсти и настойчивости Анджела Дакворт
«Я просто не буду работать; У меня будет призвание.Я буду бросать себе вызов каждый день. Когда меня сбьют, я снова встану. Возможно, я не самый умный человек в комнате, но я постараюсь быть самым упорным ».
Эта книга послужит вашей личной мотивационной беседой. Анджела Дакворт делится своим личным опытом, который найдет отклик и расширит ваши возможности как на поле, так и за его пределами.
3. Насколько сильно вы этого хотите ?: Освоение психологии разума над мышцами Мэтт Фицджеральд
«Никто не может стать лучше как атлет на выносливость, кроме как изменив свое отношение к восприятию усилия.
”
Мэтт Фицджеральд сочетает научные исследования и рассказывание историй, чтобы получить неотразимое и мотивирующее чтение. Эта книга увлекательна и демонстрирует важность умственных тренировок для прорыва и достижения ваших физических целей.
4. Неумолимый: от хорошего к великому к неудержимому , Тим Гровер
«С этого момента ваша стратегия состоит в том, чтобы все остальные поднялись на ваш уровень; вы не опускаетесь до их уровня. Вы больше ни с кем не соревнуетесь.Им придется соревноваться с вами. С этого момента все, что имеет значение, — это конечный результат ».
В этом прямом и провокационном чтении Гроувер научит вас психологии сверхдостижников и шагам, которые нужно предпринять, чтобы стать неудержимым.
27 книг, которые следует прочитать всем спортсменам
Принимая меры, направленные на то, чтобы не выходить из дома, многие из нас сталкиваются с дополнительными простоями.
Мы связались с нашими сотрудниками и некоторыми из наших друзей, чтобы узнать, что в их списках чтения прямо сейчас.Эти книги наполнены историями, которые заставят вас бороться за то, чтобы поддерживать свой фитнес, и, возможно, даже записываться на осенние марафоны.
Независимо от года публикации, независимо от того, каким видом спорта они занимаются — серфингом, бегом, пешим туризмом, катанием на горных велосипедах, тяжелой атлетикой и т. Д. — мы испытываем одно и то же чувство: вдохновлены.
Неполная книга бега , Питер Сагал Питер Сагал — ведущий популярного подкаста NPR Подожди, подожди… не говори мне! и его последняя книга — это повествование о том, как бег может помочь в выживании — не только с точки зрения бега быстрее, но и с точки зрения личного и психического здоровья.Сагал большую часть своей жизни вел малоподвижный образ жизни и начал бегать только когда ему исполнилось 40 лет. Неполная книга бега — это юмористическое чтение для самопровозглашенных бегунов, тех, кто хочет заняться спортом, и даже тех, кто кто не хочет иметь с этим ничего общего.
Купить сейчас: $ 13
Готово , Кристи АшванденВосстановление было модным словом в мире здоровья и фитнеса в течение последних нескольких лет из-за роста осведомленности о катании с пеной, растяжке, дремоте и многом другом.В этой книге Ашванден более подробно рассматривает, что работает, а что нет, и затрагивает самые разные темы: напитки, коктейли, компрессионные рукава, трекеры сна и многое другое. Ашванден позволяет легко узнать, что вам следует добавить в свой распорядок фитнеса, от тестирования в реальном мире до удобоваримых научных исследований.
Купить сейчас: $ 20
Running Home , Кэти Арнольд Первая книга писательницы и репортера Кэти Арнольд о том, как бег помог ей исцелиться от смерти отца, вдохновит вас идти по тропам и ломать ноги, невзирая на ваши тяготы.В душе искательница приключений, Арнольд делится тем, как в течение трех лет она заставляла себя бегать на все большие и большие расстояния, преодолевая точку боли и принимая ее.
Купить сейчас: $ 14
Некоторые истории: уроки бизнеса и спорта , Yvon ChouinardКогда вы в последний раз читали журнальный столик? Конечно, одни только изображения в фолианте Шуинара заслуживают внимания — приключения на природе всегда выглядят намного лучше на зернистых ретро-фотографиях, — но не игнорируйте слова между ними.Книга представляет собой собрание писем, статей и журнальных записей, написанных основателем Patagonia. Между моментами из жизни, прожитой на горных склонах, и перерывами для серфинга есть анекдоты, которые окрашивают промежутки (в том числе стычка с гватемальской армией, например).
Купить сейчас: $ 30
26 марафонов: что я узнал о вере, идентичности, беге и жизни из моей марафонской карьеры , Меб Кефлезиги После 26 марафонов, четырех поездок на Олимпийские игры и тысяч миль Меб Кефлезиги сошел с дистанции в марафоне 2017 года в Нью-Йорке.
Он выигрывал марафоны в Бостоне и Нью-Йорке, а в беговом мире имел репутацию одного из самых добрых и трудолюбивых людей. Эта мощная книга рассказывает историю Кефлезиги, но позволяет быстро ее прочитать. Кефлезиги делится тем, что он извлек из каждого из этих 26 марафонов (по одному на каждую милю в марафоне — 26,2), включая жизненные уроки, которые применимы ко всем.
Купить сейчас: $ 14
Спортивный ген: изнутри науки выдающихся спортивных результатов , Дэвид ЭпштейнЕсли вы когда-нибудь задумывались, что общего у Серены Уильямс, Усэйна Болта и Майкла Фелпса, Эпштейн исследует пределы биологии и то, что тренировки могут сделать для вашего тела. Sports Gene рассматривает спор между природой и воспитанием, а также предлагает интервью с олимпийцами о качестве их тренировок. Есть ли ген, определяющий, насколько хорошо вы будете заниматься спортом? Эпштейн стремится выяснить.
Купить сейчас: $ 9
Liferider: сердце, тело, душа и жизнь за океаном , Лэрд Гамильтон Имя Лэрда Гамильтона теперь выходит за пределы мира серфинга в мир фитнеса благодаря его способности, казалось бы, никогда не стареть, карьере модели и его первой книге.
Эта книга выходит за рамки простого фитнеса и серфинга и рассматривает, как все взаимосвязано — от смерти и страха до вашего сердца, тела и души. Гамильтон разделяет свою точку зрения на жизнь и все, что с ней связано, от отношений до бизнеса и принятия риска.
Купить Сейчас: $ 18
Игра Славы , Хантер ДэвисДо того, как спорт стал таким чертовски большим, официальный биограф «Битлз» Хантер Дэвис провел целый сезон в лондонском футбольном клубе «Тоттенхэм Хотспур».Проводя время с игроками с поля, в раздевалку и дома, он написал то, что было , непоколебимым разоблачением английского футбола в 1972 году, а сегодня — это очаровательная капсула времени.
Купить сейчас: $ 17
Дни варвара: жизнь серфинга , Уильям ФиннеганНедавние мемуары Финнегана начинаются с детства, окрашенного внеклассными драками и обучением серфингу, прежде чем отправиться в бессвязное кругосветное путешествие и рассказать о том, каково быть серфингистом, живущим в Нью-Йорке.
Финнеган не стесняется технических описаний серфинга, но любой спортсмен, будь он серфер или нет, поймет его рассказ о том, как одна страсть может сформировать всю жизнь.Купить Сейчас: $ 10
Shoe Dog , Фил Найт ОтчетKnight об основании компании Nike предлагает заглянуть за кулисы самого успешного спортивного бренда в мире. Как он перешел от продажи обуви на заднем сиденье машины к зарабатыванию 30 миллиардов долларов в год? По-настоящему спортивным ответом может быть только одно слово: решимость.Один из сотрудников Gear Patrol кратко резюмирует это: «Это реклама Nike, но, тем не менее, ее можно быстро и приятно прочитать».
Купить сейчас: $ 11
Бег — это моя терапия: снятие стресса и беспокойства, борьба с депрессией, отказ от вредных привычек и повышение счастья , Скотт ДугласЕсли вы спросите бегуна, почему они бегают часами напролет, вы, вероятно, получите множество ответов, но поиск спокойствия — один из самых распространенных.
Бег наращивает мышцы и является хорошим упражнением для сердца, но наука теперь показывает, что он полезен и для мозга.Дуглас использует исследования и личный опыт, чтобы задокументировать терапевтические преимущества бега. Но даже если вы не бегаете, эту книгу стоит взять в руки.УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: ЗДЕСЬ
Менталитет мамбы: как я играю , Коби Брайант Покойный Коби Брайант был столпом передового опыта в своей области — он заработал себе репутацию, просто играя и преуспев в том, что он делает. Его первая книга, возможно, более острая, чем когда-либо после его безвременной смерти, дает фанатам представление о том, как он развлекался перед каждой игрой и как он раздвигал границы спорта.Для тех, кто помнит каждую игру, которую он играл за последние два десятилетия, вам повезло, поскольку Брайант анализирует и их. После того, как вы закончите, вы захотите поставить эту книгу на журнальном столике — потрясающие изображения присутствуют почти на каждой странице.
Купить сейчас: $ 19
Разум чемпиона: как думают, тренируются и развиваются великие спортсмены , Джим АфремовЕсли вы ищете преимущество, которое поможет вам выполнить новый вес в становой тяге или время на милю или привести команду по софтболу к победе в предстоящем турнире, эта книга для вас. The Champion’s Mind исследует, как элитные спортсмены первого дивизиона и спортсмены-любители попадают в зону перед большой игрой или соревнованием, а также индивидуализированные пути прогресса. Независимо от ваших целей, эта книга поможет вам перейти на следующий уровень.
Купить сейчас: $ 11
Пусть ваш разум работает , Дина Кастор и Мишель Гамильтон «Если вас интересует сила позитивного мышления, прочтите это.Это интимный взгляд на сознание элитной бегуньи Дины Кастор, которая меняет свою беговую карьеру, изменяя свой ум и образ мышления. Простые примеры вроде «Итак, я решил игриво подойти к холму.
Хилл, сегодня ты мой »сделал каждую тренировку более позитивной и сделал Дину более сильным человеком и спортсменкой. Я думаю, что каждый бегун, от новичка до элиты, может найти положительный опыт Дины, который можно использовать в своей повседневной практике ». — Джес Вудс, тренер Nike Run
Купить сейчас: $ 19
Игра , Кен ДрайденЗал славы Вратарь НХЛ Кен Драйден показывает, на что похожа жизнь профессионального хоккеиста на льду и за его пределами, в этом рассказе о «Монреаль Канадиенс» и их сезоне 1978–1979, выигравшем Кубок Стэнли. Игра «» почти всегда называют лучшей книгой о хоккее всех времен, а в Канаде она считается национальным достоянием.
Купить сейчас: $ 19
Мальчики в лодке , Дэниел Джеймс БраунПоследствия Великой депрессии и восхождение Адольфа Гитлера сливаются воедино, чтобы создать фон для истории о виде спорта, которым вы, возможно, не знали, что вас интересует: гребля.
Браун следит за историей команды Вашингтонского университета, которая меняет классовые принципы гребли и стремится к олимпийскому успеху.Истории достаточно, чтобы страницы продолжали перелистывать, но архивные фотографии заставят вас перелистывать вперед.Купить сейчас: $ 12
Стать гибким леопардом: полное руководство по облегчению боли, предотвращению травм и оптимизации спортивных результатов , доктор Келли СтарреттСмейтесь, негибкие леопарды. Это книга о более эффективном движении — независимо от того, происходит ли это движение в стойке для приседаний или на прогулке с собакой.Поскольку она написана физиотерапевтом и разложена как учебник, это не книга, которую можно читать неспешно или для развлечения, но она действительно делает дни, проведенные полностью в доме или квартире, намного лучше.
Купить сейчас: $ 37
Насколько сильно вы этого хотите? , Мэтт Фицджеральд «Продолжая тему тренировки ума, [эта книга] посвящена психологической стойкости.
У всех нас разные стили преодоления трудностей, и ни один метод не является идеальным рецептом к величию, поэтому Мэтт исследует дюжину ключевых гонок и то, что дает этим элитным спортсменам психологическое преимущество.В этой книге есть бесчисленное количество моментов, которые можно процитировать, но следующий мой самый любимый и помог мне в моей последней гонке: «Сладкое отвращение на самом деле противоположно поражению. Это решимость дать отпор, то, что трудно сделать эффективно без гнева ». Я думаю, это увлекательно узнать, как душевная стойкость может помочь вам победить физически более сильных конкурентов и [может] использоваться в качестве вашего секретного оружия на трассе. . » — Джес Вудс, Nike Run Coach
Купить сейчас: $ 10
Finding Ultra , Rich Roll «Мне нравится подкаст Рича, и я думаю, что его история очень интересна.В поисках Ultra следует за его жизнью: от звездного пловца, ставшего юристом, разъяренного алкоголика до того, кем он является сейчас, бегуном ультра-бега, подкастером, папой, защитником веганов и многим другим.
Я любил читать «В поисках ультра», особенно в разгар моих марафонских тренировок, когда влажность составляла тысячу процентов и бегать было как дерьмо. Даже несмотря на то, что ультра — намного сложнее, чем я мог себе представить, мне было полезно услышать, как он говорит о «пещере боли», которая работает ». — Линдси Клейтон, инструктор Barry’s Bootcamp
Купить сейчас: $ 8
О чем я говорю, когда говорю о беге , Харуки Мураками«Я люблю эту книгу, потому что это прекрасный рассказ о любви одного человека и его одержимости двумя своими любимыми вещами: бегом и письмом.Это ярко и переносит читателя в его мир. Он так красноречиво пишет о беге; это почти как он пишет о беге так, как ты хочешь объяснить, но не может подобрать слов. — Линдси Клейтон, в этом году участвовала в марафоне Нью-Йорка
. Купить сейчас: $ 14
Essentialism , Грег Маккеун«Это квинтэссенция книги о выживании с выгоранием. По моему опыту, бегуны часто относятся к типу А, чрезмерно амбициозным и конкурентоспособным типам, которые с гораздо большей вероятностью берут на себя больше, чем они могут прожевать на работе и в отношениях.Эта книга действительно помогла мне замедлиться и выработать строгие правила относительно того, как я хочу проводить свое время ». — Габриэлла Келли, руководитель бренда Satisfy Running
Купить сейчас: $ 15
Гонка, не похожая ни на что другое , Лиз Роббинс«Это эпическая книга, которую я так рад, что прочитал перед своим первым марафоном. Это дало мне понимание того, чего ожидать, когда я пробегал марафон Нью-Йорка: толпы, что вы увидите. И, несмотря на все это, он все еще не подготовил меня к предстоящему дню! » — Дэн Черчилль, шеф-повар Under Armour и соучредитель Charley St
Купить сейчас: $ 15
Два часа , Эд Цезарь«Частично урок истории, частично увлекательное повествование, частично — обсуждение физиологии, географии и культуры, а частично — комментарии о текущих проблемах, с которыми сталкивается бег, — это убедительная правдивая история кенийца Джеффри Мутаи, одного из самых успешных марафонцев. нашего времени и его стремление к двухчасовому марафону.Это познавательная, вдохновляющая, вдохновляющая и обязательная к прочтению книга, независимо от того, являетесь ли вы страстным поклонником этого вида спорта ». — Марио Фрайоли, тренер по бегу и основатель The Morning Shakeout
Купи сейчас: $ 10
Тренинг по гиповентиляции, раздвинь свои границы, Ксавье Вуронс
«Тот, для ботаников. Первое, что мы делаем в жизни, — это дышим, и последнее, что мы делаем — дышим. Не говорите мне, что то, как мы дышим, не имеет значения.Одна из вещей, на которой я больше всего сосредотачиваюсь, когда бегу на скачках, — это направить воздух вниз по животу, а не только в легкие ». — Ларс К. Педерсен, основатель Saysky
Купить сейчас: ~ $ 22
Endure , Алекс Хатчинсон«Почему — и как — мы продолжаем идти, когда каждая клеточка нашего существа говорит нам остановиться? Это великий парадокс спорта на выносливость, и с этим вопросом вынужден столкнуться любой бегун, независимо от опыта или уровня способностей.Короче: прочтите это ». — Марио Фрайоли, тренер по бегу и основатель The Morning Shakeout
Купить сейчас: $ 18
Рожденный бегать , Кристофер МакДугалл«Это дает представление о естественном состоянии бега из первых рук. Он учитывает бегунов из коренного мексиканского племени и то, как их предки бегали эпические дистанции в течение многих лет, но при этом не получали травм, как мы видим сегодня. Это согласуется с моей собственной философией минимизации, как в еде, так и в вашем распорядке дня и образе жизни.”- Дэн Черчилль, шеф-повар Under Armour и соучредитель Charley St
Купить сейчас: $ 10
Meditations From the Breakdown Lane: Running Across America , James E. Shapiro«[Это] для бегуна Burningman. Рассказ Шапиро о беге по США в 1980-х годах похож на версию биографии бега Тома Вулфа The Electric Kool-Aid Acid Test, , отражающую « дзен » бега на длинные дистанции с добавлением сопутствующих странностей. .»- Габриэлла Келли, руководитель бренда Satisfy Running
Купить сейчас: $ 35
Примечание. Покупка продуктов по нашим ссылкам может принести нам часть прибыли от продажи, что поддерживает миссию нашей редакционной группы. Узнайте больше здесь.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
33 лучших спортивных книги, которые можно добавить в список для чтения
Все любят проигравших. Вот почему нас привлекают фильмы о спорте — есть что-то особенное в магии, изображенной в Remember The Titans , Miracle или даже в чем-то глупом, например, The Waterboy . Но хорошие букмекеры, а мы имеем в виду хороших , идут еще глубже. Узнаем ли мы много о чем-то, что нас уже волнует, углубимся в совершенно новый предмет или погрузимся в полностью вымышленный мир романа, действие которого происходит во вселенной, альтернативной нашей, всегда будет больше, когда вы Вы рисуете картины в вашем собственном уме.
А теперь, когда так много времени — пандемия все еще продолжается, по данным последней проверки, — спортивным фанатам необходимо найти альтернативные способы, чтобы исправить ситуацию; просто переход на ESPN не приносит результата, когда нет пятого матча плей-офф НБА, который можно было бы завершить. Но это нормально, потому что на каждый эпический спортивный момент или фигуру, о которой вы только можете подумать, наверняка найдется книга, из которой вы сможете узнать больше.
Хотите узнать больше о Майке Тайсоне? Ты получил это. Как насчет Майкла Джордана? Конечно. Может быть, вы хотите найти отличную цитату Йоги Берра, чтобы написать своей маме, чтобы рассмешить ее.Солидный вариант! Все это и многое другое можно получить, если выбрать правильную книгу. А ниже мы собрали 33 лучших препарата, которые могут помочь сделать этот период карантина без занятий спортом намного менее болезненным.
1 Правила Джордана: внутренняя история одного бурного сезона с Майклом Джорданом и Chicago Bulls
Карманные книги amazon.com9,99 $
Если вы следили за НБА в 90-х, вы слышали об этом.Если вы смотрели The Last Dance, вы слышали об этом. Но давайте на всякий случай поговорим об этом: спортивный обозреватель Сэм Смит попал в «Чикаго Буллз» на их первый чемпионский титул в сезоне 1990–1991. Впервые люди увидели, что Майкл Джордан — MJ, Его Воздушность, Эйр Джордан, как бы вы его ни называли — был не просто двухмерным богом баскетбола, а реальным человеком с реальной личностью и реальными проблемами. И это также проникает в товарищей по команде и тренеров той эпохи. Обязательно к прочтению всем, кто хочет заполнить относительно недавнюю историю НБА.
2 Лихорадка
Производитель: Riverhead amazon.comВы, наверное, слышали об этом в его форме как о романтической комедии 2004 года под руководством Джимми Фэллона (помните, когда он играл?) О парне, уравновешивающем свою личную жизнь с его одержимой любовью к Boston Red Sox. На самом деле фильм основан на мемуарах писателя Ника Хорнби ( High Fidelity, A Long Way Down) об одержимой преданности английскому футбольному клубу «Арсенал». Забавно, интересно и все же увлекательно, если вы фанат спорта, который просто не может понять, почему вы продолжаете болеть за неудачника, вы найдете здесь свой дом.
3 24: Истории из жизни и уроки от сказки «Эй, малыш»
Пресса Святого Мартина amazon.comВ то время как нам всем не хватает бейсбола (и поверьте мне, мы все хотели бы, чтобы мы были на стадионе с хот-догом и пивом прямо сейчас), почему бы не прочитать совершенно новую книгу из головы одного из игроков игры? великие люди всех времен? Уилли Мейс вместе с соавтором Джоном Ши рассказал историю своей невероятной долгой карьеры (он играл с 1951 по 1973 год), в которой он прошел через эпоху гражданских прав как один из первых суперзвезд игры.
4 Что заставило Мэдди Ран: тайная борьба и трагическая смерть всеамериканского подростка
Книги Бэк-Бэй amazon.comВещи не всегда могут быть такими блестящими, как кажутся. Это главный вывод этой потрясающей книги Кейт Фэган, расширенной на основе ее истории в журнале ESPN о трагическом самоубийстве Мэдисон Холлеран. История рассказывает о спортсмене из колледжа, который, судя по всему, мог бы «иметь все», но всегда имел необъяснимую тьму, кипящую под поверхностью.Совершенно потрясающая история, но она заслуживает того, чтобы ее прочитать.
5 Эти парни получают все самое интересное: изнутри мир ESPN
Книги Бэк-Бэй amazon.comЭтот документальный рассказ о прошлом и настоящем ESPN длинный (763 страницы), но это устный рассказ, поэтому вы можете читать его, как диалоги в кино. Эта книга, начиная с историй о самом зарождении сети в 1979 году и заканчивая множеством имен, которые вы все еще будете видеть по телевизору каждый день, захватывающая и весьма кинематографичная.Настолько кинематографичен, что уже пару лет обсуждается большая адаптация. Прочтите книгу сейчас и сделайте шаг вперед.
6 Книга йогов
Издательская компания Workman amazon.com9,95 долл. США
Это не столько книга, которую вы сядете и прочитаете пару часов, сколько то, что вы подберете, сидя с семьей и друзьями и над ней посмеетесь., — это собрание величайших цитат Йоги Берры и его самых смешных анекдотов (и содержит менее 200 страниц).
7 Shoe Dog: мемуары создателя Nike
Вы когда-нибудь задумывались, что входит в эти крутые кроссовки, которые вы купили за 120 долларов? Если да, отлично. Если нет, может быть, сейчас самое время задуматься. Shoe Dog — это интересная, никогда ранее не рассказываемая история Фила Найта об основании компании Nike, о которой вы, возможно, слышали.Откуда взялось «Just Do It»? Ответ здесь.
8 Док: Жизнь Роя Халладея
Совершенно новая книга Тодда Золецки (она вышла только 19 мая) более подробно рассматривает покойную звезду MLB Роя Холладея. Халладей, который прошлым летом был занесен в Зал славы, и это еще один случай, когда под поверхностью скрывались демоны; Doc рассказывает увлекательную историю, стоящую за балансирующим действием Halladay.Он был звездой на поле боя, любимым отцом и мужем, а также имел дело с темными демонами, которые приходят вместе с зависимостью.
9 Бесспорная правда
Может показаться, что на мемуары знаменитостей проходит много времени. Конечно, это тот, у кого вы хотите прочитать и узнать о котором, но книга не в их голосе — это голос какого-то неизвестного автора-призрака. Что ж, Undisputed Truth почти наверняка имеет свой собственный ghostwriter, но он чертовски хорош, потому что он читает точно , как книгу, которую написал бы Майк Тайсон.Эта книга перескакивает от одного занимательного анекдота к другому, и никогда не возникает ощущения, что вы получаете информацию откуда угодно, кроме самого человека.
10 Тайгер Вудс
Саймон и Шустер amazon.comКогда закончился The Last Dance , возник популярный разговор: кто еще может быть столь же привлекательным, как Майкл Джордан? Кто мог бы стать источником их собственного документального сериала из 10 частей? Распространенным откликом был Тайгер Вудс, и, как показывает эта биография Джеффа Бенедикта, опубликованная незадолго до его невероятной победы на Masters 2019 года, у меня есть много чего. Тайгер Вудс разговаривает с более чем 250 людьми на орбите игроков в гольф и рисует настолько ясную картину, насколько вы можете себе представить.
11 Династия
Avid Reader Press / Саймон и Шустер amazon.comХорошо, мы будем с вами впереди — Династия еще не вышла. Выходит в сентябре. Но вы захотите сделать предварительный заказ на эту книгу у писателя Джеффа Бенедикта, который написал вышеупомянутый Tiger Woods .Здесь у него есть такая же книга о Патриотах Новой Англии, в которой было проведено более 200 интервью о трех молниеносных стержнях команды: Роберте Крафт, Билле Беличике и Томе Брэди . Поскольку Брэди стал пиратом из Тампа-Бэй, мы предполагаем, что в него могли быть внесены некоторые правки в последний момент — и нам не терпится их прочитать.
12 Машина победы: создание и разрушение династии воинов
Если вам понравился The Jordan Rules, , то эта книга писателя НБА Итана Шервуда Штрауса, возможно, наиболее близка к ее современной версии.Сосредоточившись на годах династии Голден Стэйт Уорриорз в конце 2010-х, эта книга изнутри рассматривает владение Уорриорз и возникновение династии, а также вход и выход Кевина Дюранта в историю. Жизнерадостный Дюран отказался давать интервью для книги, что во многих смыслах делает ее еще сочнее.
13 Лига Кактусов: Роман
Вы любите бейсбол? Вы любите хорошее письмо? Тогда The Cactus League — дебютный роман редактора Paris Review Эмили Неменс — для вас.Вы знаете стереотипы о бейсболистах: жевание табака, употребление стероидов, мясные пирожки. Персонажи в The Cactus League не такие. Вместо этого смотрит на обратное; ребята на весенних тренировках. Парни, которые не знают своего будущего; которые не знают, собираются ли они вообще составить команду. Это выдумка, но это мечта поклонника бейсбола, особенно когда в игры сейчас не играют.
14 Огни ночной пятницы
ЧАС.Г. Биссинджер amazon.com94,40 долл. США
Книга, с которой был запущен получивший признание критиков фильм и телешоу, хроника Биссинджера о школьном футболе в Западном Техасе, представляет собой снимок того, как гридирон захватывает маленький городок Америка.
15 Ощущение того, где вы находитесь: Билл Брэдли в Принстоне
Джон Макфи amazon.com16,69 $
Блестящий портрет легендарного нью-йоркского писателя Билла Брэдли — бывшего U.Сенатор С. и звезда Нью-Йорк Никс.
16 Ball Four: Twentieth Anniversary Edition
Джим Бутон amazon.com55,71 долл. США
Хроника бывшего питчера о его сезоне 1969 года с «Нью-Йорк Янкиз» — одна из величайших книг о бейсболе не потому, что она прославляет спорт, как это делают многие книги по бейсболу, а потому, что она служит инсайдерским отчетом о более мрачной стороне игра: распри, распутство и пьянство Микки Мэнтла.С его немигающим взглядом на культуру раздевалок, которую большинство из нас никогда не увидит вблизи, она была оценена критиками в то время и стала классикой научно-популярной литературы, хотя и стоила ему друзей на бриллианте.
17 Открыть: Автобиография
Воспоминания бывших спортсменов почти всегда скучны, самовосхваленны и клише. Но великий теннисист Андре Агасси выбросил формулу из своих мемуаров 2009 года, в которых Каратель отодвигает занавеску, чтобы показать читателям цену, которую он заплатил за свой успех на корте — несчастное детство, в котором его готовили к теннисному величию с раннего возраста. возраст, который сменился стрессовой взрослой жизнью, в которой он оказался неудовлетворенным своими достижениями.
18 Moneyball: искусство выигрывать в несправедливой игре
Вам будет трудно найти книгу, которая больше повлияла бы на спорт, о котором идет речь. Проницательный портрет Льюиса о Билли Бине и Oakland Athletics за 2003 год, который позже был превращен в одноименный фильм Брэда Питта, вдохновил фронт-офисы в MLB и за его пределами переосмыслить свой подход к формированию своих команд — к лучшему или к худшему.
19 Сладкая наука
А. Дж. Либлинг amazon.com17,00 $
Ни один список спортивных книг не был бы полным без сборника эссе Либлинга по боксу. Покойный автор и писатель New Yorker писал о боксе так же, как он писал о еде, другом из его любимых предметов, — с проницательностью и остроумием в равной степени. Он был настолько известен своими размышлениями о спорте, что Ассоциация боксеров Америки назвала его именем чертову награду.
20 Зимние мальчики: нерассказанная история тренера, мечта и олимпийская сборная США по хоккею 1980 года
Бывшая книга спортивного обозревателя New York Daily News за 2005 год, возможно, является исчерпывающим отчетом о мужской хоккейной команде США 1980 года — группе американцев-любителей, которые взяли на себя превосходную российскую команду в Лейк-Плэсиде и совершили «чудо на льду».
21 год Естественный
Бернар Маламуд амазонка.comМаламуд основал свой дебютный роман 1952 года на странной реальной истории первого игрока с низов Эдди Вайткуса, который был всего через пару лет в своей карьере, когда его застрелил в Чикаго одержимый фанат. История Маламуда о потрясающем Рое Хоббсе, пытающемся вернуться после стрельбы по классической мифологии, вносит свой вклад в американскую мифологию бейсбола.
22 Среди головорезов
Билл Буфорд амазонка.com12,99 $
Иногда то, что происходит вокруг игры, интереснее того, что происходит на поле. Это, безусловно, то, что обнаружил журналист Билл Буфорд, когда он внимательно изучил жестокую субкультуру футбольного хулиганства. Проведя восемь лет на футбольных матчах «среди головорезов», суровая классика Буфорда 1990 года — это не только отличный спортивный буклет, но и одна из самых проницательных размышлений о насилии и менталитете толпы.
23 Али: Жизнь
Мухаммед Али был величайшим из когда-либо существовавших — на это первым обратил внимание покойный боксер и культурный символ.Таким образом, его жизнь была предметом многих прекрасных книг. Но, пожалуй, наиболее полным взглядом на огромную жизнь Али является биография журналиста Джонатана Эйга за 2017 год — первая из опубликованных после смерти Величайшего в 2016 году.
24 Бумажный лев: Признания квотербека последней струны
Джордж Плимптон amazon.comЧто бы произошло, если бы обычный парень переоделся в команду НФЛ? Это то, что легендарный писатель Джордж Плимптон попытался выяснить в своей классической статье 1966 года о совместной журналистике.Стремясь понять разницу между обычными людьми и профессиональными спортсменами, Плимптон прошел тренировочный лагерь с «Детройт Лайонс» — и сделал ужасную серию снимков в центре команды во время показательной игры — и записал этот опыт для нашего назидания. Он начал аналогичные эксперименты в профессиональном бейсболе, хоккее, боксе и гольфе.
25 Заметки фаната
Фредерик Эксли амазонка.com15,99 долл. США
В романеЭксли 1968 года спортивный фандом — особенно одержимость главного героя Фрэнком Гиффордом и Нью-Йоркскими гигантами — использовался в качестве призмы, через которую можно было исследовать американскую мечту, и теперь он рассматривается как классический анализ американской культуры середины 20-го века. Века.
26 Сухарь: американская легенда
Лаура Хилленбранд амазонка.comКлассика Хилленбранда 1999 года — это исчерпывающий рассказ о легендарной скаковой лошади, получившей широкое признание и послужившей основой для одноименного фильма 2003 года, номинированного на Оскар. Книга больше, чем о скачках — с ее глубоко исследованным изображением Америки 1930-х годов, это также снимок времени и места.
27 Конец 33-го места: надежда, искупление и самая длинная игра в бейсбол
Дэн Бэрри амазонка.com14,99 $
Это был самый продолжительный бейсбольный матч за всю историю: 33 подача мяча низшей лиги за изнурительные восемь часов в 1981 году. В лирической книге Барри содержится как интересный отчет об игре, так и трогательный портрет стремлений тех, кто играл в нем.
28 Искусство Филдинга: Роман
Дебютный роман Харбаха 2011 года повествует о Генри Скримшендере — миниатюрном, но невероятно талантливом заменителе вымышленных Гарпунеров Западного колледжа.Это так же проницательно о человеческом состоянии, как и о бейсболе, который в руках Харбаха является не только видом спорта, но и видом искусства.
29 В этих девушках надежда — мускул
Мадлен Блейс amazon.com16,98 $
В своей классической игре 1995 года обладательница Пулитцеровской премии следила за баскетбольной командой школьниц в течение всего сезона — и вышла из нее с помощью этого важного чтения о достижении совершеннолетия о влиянии спорта на молодых женщин.
30 Только мяч был белым: история легендарных чернокожих игроков и профессиональных команд чернокожих
Роберт Петерсон amazon.com19,99 $
История Негритянских лиг Петерсона 1970 года заслужила должное благодаря темнокожим пионерам бейсбола, которые до того, как стало общенациональным развлечением, были вынуждены вести игру в собственной лиге. Книга Петерсона привлекла более широкое внимание к лиге, и триггер заслужил признание некоторых ее звезд, таких как Сэтчел Пейдж.
31 год В тонком воздухе: личный кабинет Mt. Эверест Катастрофа
В классической документальной литературе Кракауэра 1997 года рассказывается о его опыте во время катастрофы на Эвересте годом ранее. Журналист взбирался на гору для статьи в журнале Outside в то время, когда налетела метель и убила восемь альпинистов.
32 Мальчики лета
Классика Кана 1972 года, которую некоторые считают величайшей из когда-либо написанных книг о бейсболе, — это не просто любовное письмо к Brooklyn Dodgers, это любовное письмо самой игре.
33 Игра: издание 30-летия
Кен Драйден amazon.com19,95 долл. США
Бывший сетевик «Монреаля Канадиенс» Кен Драйден рассказывает о хоккейной жизни в своих исключительных мемуарах 1983 года — и тем самым рисует яркую картину того, что эта игра значит для канадцев.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
22 обязательных к прочтению книги для тренеров, спортивных директоров
Книги— отличный ресурс для обучения тренеров и спортивных администраторов философии, лидерству и построению команды. Мы регулярно общаемся с спортивными администраторами, которые назначают книги своим тренерским штабам, или с тренерами, которые требуют, чтобы их капитаны читали о том, чтобы стать образцом для подражания. Но какие книги лучше?
Coach & Athletic Director (совместно с нашим партнерским изданием Winning Hoops) опросил читателей, прося их рекомендации по книгам, которые все тренеры, спортивные администраторы и другие спортивные профессионалы должны прочитать, чтобы стать истинным лидером своих программ.Вот 22 самых популярных варианта.
3D тренер (Джефф Дьюк)В 3D Coach Джефф Дьюк (из 3D Institute) рассказывает о своем путешествии по трем измерениям коучинга и о том, как они повлияли на его жизнь и на окружающих. Он также делится личными историями тренеров всех уровней, которые внедрили концепцию 3D в свои собственные программы, и об успехах, которые последовали за этим.
Исследования показывают, что только 15 процентов тренеров намеренно занимаются коучингом, выходящим за рамки навыков и стратегий игры (первое измерение).Трёхмерный тренер понимает и использует возможности тренерской платформы, чтобы тренировать разум (второе измерение) и преобразовывать сердце (третье измерение), и они могут быть катализаторами внутренней трансформации, которая направляет тренера и спортсмена в духовном путешествии. поиску цели в этой спортивной культуре, основанной на результатах.
Семь навыков высокоэффективных людей (Стивен Р. Кови)
«Ваша жизнь — это не только , но и », — пишет Кови.«Знаете вы это или нет, но он тщательно разработан вами. В конце концов, выбор за вами. Вы выбираете счастье, печаль, решительность, двойственность и успех. Вы выбираете неудачу, смелость и страх. Просто помните, что каждый момент, каждая ситуация предоставляет новый выбор. И при этом у вас есть прекрасная возможность поступать иначе, чтобы добиться более положительных результатов ».
Кови продал более 20 миллионов копий книги 7 Habits , которую назвали одной из самых вдохновляющих книг из когда-либо написанных.Кови был назван журналом TIME одним из 25 самых влиятельных американцев, и он занимает президентское кресло Джона М. Хантсмана по лидерству в Школе бизнеса Хантсмана при Университете штата Юта.
Над чертой (Урбан Мейер)
Урбан Мейер, изучавший психологию задолго до того, как стал тренером, считает, что доверие является основой великих достижений и здоровых отношений, и объясняет, как его построить, шаг за шагом — будь то в команде, семье или компании из списка Fortune 500. .Имея доверие, глубокая связь объединяет нас в общей цели и развивает то, что он называет поведением «выше черты» — наученный и мощный ответ на проблемы, с которыми мы сталкиваемся каждый день.
«Мы учим наших игроков, реагируя на любую ситуацию, с которой они сталкиваются, нажимать паузу и спрашивать: что эта ситуация требует от меня?», — пишет Мейер. «Нажатие на паузу дает вам время подумать. Это выводит вас из состояния автопилота и помогает получить ясность в отношении результата, который вы преследуете, ситуации, в которой вы находитесь, и действий над чертой, которые необходимо предпринять для достижения результата.”
Вода для измельчения древесины (Joshua Medcalf)
Под руководством «Акиры-сенсея» Джон приходит к пониманию, что величайшее препятствие на его пути — это победить человека в зеркале. Эта впечатляющая история о пути одного мальчика к достижению его жизненной цели стать воином-самураем, воплощает в жизнь учебную программу «Поезд, чтобы быть сцепленным» в яркой и запоминающейся форме.
«Все хотят быть великими, пока не придет время делать то, что требует величие», — пишет Медкалф.Медкалф является автором еще одной популярной книги под названием « Сожги свои цели: контркультурный подход к достижению максимального потенциала».
Одиннадцать колец (Фил Джексон)
Один из самых титулованных тренеров в истории спорта, мы все можем многому научиться у «мастера дзен». В «Одиннадцать колец» Фил Джексон исследует все, от гуманистической психологии и философии коренных американцев до медитации дзен. В процессе он разработал новый подход к лидерству, основанный на свободе, искренности и самоотверженной командной работе, который перевернул гиперконкурентный мир профессионального спорта с ног на голову.
«Самое большее, на что мы можем надеяться, — это создать наилучшие возможные условия для успеха, а затем отказаться от результата», — пишет Джексон. «Так поездка намного веселее».
Энергетический автобус (Джон Гордон)
Джон Гордон приглашает читателей в познавательную и вдохновляющую поездку, которая раскрывает 10 секретов подхода к жизни и работе с позитивным, дальновидным мышлением, ведущим к истинным достижениям — на работе и дома. Для тренеров и руководителей команд Energy Bus представляет собой действенную дорожную карту для преодоления общих жизненных и рабочих препятствий и выявления лучших качеств в себе и своей команде.
«Мне никогда не нравилось читать книгу более « Энергетический автобус »Джона Гордона, — сказал главный футбольный тренер Клемсона Дабо Суинни. «Это должно быть обязательным чтением в этой стране. Во время и в мире, где мы имеем дело с таким количеством негативных вещей и людей, Джон прекрасно выражает силу положительной энергии и отношения. Эта книга изменит вашу жизнь и научит вас водить автобус ».
В поисках преимущества (Билл Уолш)
В В поисках преимущества , Билл Уолш — тренер Зала славы НФЛ и трехкратный чемпион Суперкубка — иллюстрирует и обрисовывает в общих чертах основные организационные, тренерские и системные принципы, которые он использовал на протяжении своей карьеры.Он обсуждает методы устранения проблемной организации, в том числе свою программу найма и развития персонала; оценка и привлечение ключевых игроков; построение плана игры; и преодоление ментальных барьеров, которые часто мешают талантливым командам.
«Делайте все возможное, чтобы не приуменьшать потери вашей команды», — пишет Уолш. «Продемонстрируйте внутреннюю стойкость, исходящую от трех самых эффективных инструментов выживания — самообладания, терпения и здравого смысла».
От хорошего к великому (Джим Коллинз)
Еще одна книга, предлагающая уроки управления бизнесом, которые можно применить к вашей спортивной программе.Джим Коллинз, который также является соавтором Built to Last , описывает, как компании превращаются из хороших компаний в великие и как большинство компаний не в состоянии сделать этот переход.
В Good to Great Коллинз предлагает семь характеристик компаний, совершивших скачок к величию. Среди них — культура дисциплины и умение находить нужных людей и помогать им добиваться успеха. «Величие не зависит от обстоятельств», — пишет Коллинз.«Оказывается, величие во многом зависит от сознательного выбора и дисциплины».
Коучинг InSideOut (Джо Эрманн)
Джо Эрманн, которого Parade назвал «самым важным тренером в Америке», описывает свою тренерскую философию и объясняет, как спорт может изменить жизнь на всех уровнях игры, от самых ранних лет до профессионального спорта.
Слишком много людей транзакционных тренеров — они сосредоточены исключительно на победе и удовлетворении своих личных потребностей, пишет Эрманн.Однако некоторые тренеры используют свою платформу. Они учат «Икс» и «Н», но также учат «У» жизни. Они помогают молодым людям вырасти ответственными взрослыми; и они оставляют неизгладимое наследие. Это тренеров-трансформеров . Эти тренеры меняют жизнь, а также меняют общество, помогая вырабатывать здоровых мужчин и женщин.
Свинец… ради бога! (Тодд Г. Гонгвер)
В этой увлекательной притче о лидерстве, отношениях и стремлении к успеху пересекаются жизни увлеченного баскетбольного тренера, сверхуспешного генерального директора и скромного уборщика.Неважно, возглавляете ли вы бизнес, команду или собственную семью, Lead… Ради Бога! помогает тренерам и AD стать лидерами, которыми они должны были быть.
«Наследие лучших лидеров приносит то, что Иисус называл« добрыми плодами », пережитое через других после того, как они сами ушли на обочину», — пишет Гонгвер. «Но все начинается с самоотверженного мышления. Буду ли я руководить по своим причинам или ради других? »
Ведущий с сердцем (Майк Кшижевски)
Мужской баскетбольный тренер Университета Дьюка Майк Кшижевски выиграл пять национальных чемпионатов, а его «Голубые дьяволы» неизменно входят в число лучших команд страны.Кому бы не хотелось учиться у тренера К.?
В серии Leading with the Heart Кшижевский рассказывает о лидерстве — как вы его зарабатываете, как вы его применяете и как вы используете его для продвижения своей организации на вершину. От важности доверия, общения и гордости до обязательств, которые лидер должен взять на себя перед своей командой, Coach K делится различными концепциями, идеями и философиями, которые могут создать благоприятную среду в вашей программе.
Политика коучинга (Карл Дж.Пирсон)
Давление коучинга может вытолкнуть из профессии даже лучших людей. Карл Пирсон использует свой двадцатилетний опыт коучинга и политологии, чтобы предлагать реальные примеры и практические советы по вечно тревожным темам, таким как подбор команд, игровое время, влиятельные родители, клубы-бустеры и другие проблемы, с которыми приходится сталкиваться сегодняшним тренерам. Политика коучинга — это не что иное, как сборник правил, помогающий тренерам ориентироваться в опасном, напряженном мире, который превратился в коучинг.
«Когда игроки знают, что их тренер заботится о них и искренне заботится об их интересах, — пишет Пирсон, — тренеры могут быть требовательными, а игроки всегда будут отвечать».
Неумолимый (Тим С. Гровер)
За более чем два десятилетия легендарный тренер Тим Гровер взял великих — Майкла Джордана, Коби Брайанта, Дуэйна Уэйда и многих других — и сделал их великими. Теперь, впервые в истории, он показывает, что нужно для достижения этих результатов, показывая вам, как быть безжалостным и добиваться всего, чего вы хотите.
«Тим Гровер — мастер психологической стойкости», — пишет о книге Коби Брайант. «Эта книга — план для открытия, на что вы способны, достижения результатов, о которых вы даже не догадывались, достижения наивысшего уровня успеха, а затем — для еще большего».
Sacred Hoops (Фил Джексон)
Легендарный тренер НБА изучает мудрость командной работы. Он также рассказывает, как он убедил некоторых из лучших игроков игры — Майкла Джордана, Коби Брайанта, Скотти Пиппена, Денниса Родмана — действовать с ясным умом.Не думая, просто делаю; уважать врага и быть агрессивным без гнева и насилия; жить настоящим моментом и сохранять спокойствие сосредоточенным среди хаоса; и поставить «я» на службу «мы».
«В баскетболе, как и в жизни, настоящая радость исходит от полного присутствия в каждый момент, — пишет Джексон, — а не только тогда, когда все идет своим чередом».
Золотой стандарт (Майк Кшижевски)
Вторая книга тренера К. в нашем списке обязательных к прочтению.В книге The Gold Standard: Building a World Class Team тренер Герцога пишет о своем опыте работы с олимпийской сборной США по баскетболу. Он работал с некоторыми из самых больших эго в игре и управлял личным соперничеством, чтобы собрать команду, которая могла бы победить в лучших соревнованиях в мире. Половина книги посвящена баскетболу, а вторая половина исследует его методы управления командой во время Олимпийских игр.
«Я всегда пытался объяснить игрокам их роли в команде, роли, которые постоянно меняются», — пишет Кшижевски.«Когда вы даете человеку время и объясняете его постоянно меняющуюся роль, это заставляет его чувствовать себя хорошо. Это напоминание им о том, что их роль достаточно важна, чтобы требовать объяснений ».
Код таланта (Дэниел Койл)
Опираясь на передовую неврологию и собственные исследования, собранные во время путешествий по девяти из мировых очагов талантов — от бейсбольных полей Карибского моря до академии классической музыки в северной части штата Нью-Йорк — Койл выделяет три ключевых элемента, которые позволяют вам развиваться. свои дары и оптимизируйте свои достижения в спорте, искусстве, музыке, математике или во всем остальном.Он даже изучает конкретные приемы тренировок, которые могут позволить тренерам улучшить свои навыки быстрее, чем при обычной практике.
«Хотя талант кажется и выглядит предопределенным, на самом деле мы в значительной степени контролируем, какие навыки мы развиваем, и у нас больше потенциала, чем мы можем предположить», — пишет Койл.
The Winner Within (Пэт Райли)
Резюме главного тренера Пэта Райли включает пять чемпионатов НБА и три награды «Тренер года».Как руководитель он принимал участие в трех чемпионатах НБА, а в 2011 году был назван Лучшим руководителем лиги. The Winner Within — это план игры Райли для командных игроков в любой жизни — не только на корте, но и в бизнесе, дома и в личных целях. Эта книга раскрывает его выигрышные стратегии, которые вдохновляют на перемены, мотивируют командную работу и раскрывают победителя внутри нас всех.
«Если вы собираетесь стать чемпионской командой, вы должны думать о чемпионате. «Проигрывать — это нормально» никогда не будет одним из них », — пишет Райли.«Если вы слышите, как вы или ваши товарищи по команде начинаете предложения с« Если бы только »,« Я мог бы »или« Нам следовало бы », значит, вы слышали мысли, идущие в неправильном направлении».
Прочность (Джей Билас)
Билас, проработавший четыре года в команде Duke под руководством Майка Кшижевски, узнал истинное значение жесткости от тренеров и товарищей по команде. В Toughness он обсуждает этот неправильно понятый атрибут и то, как он способствует победе в спорте и в жизни. Рассказы и личные взгляды ведущих игроков и тренеров на стойкость.Среди них Coach K, Боб Найт, Грант Хилл, Миа Хэмм, Джон Груден, Том Иззо, Билл Селф, Кертис Стрэндж и многие другие — Билас пересматривает то, что нужно для успеха.
«Жизнь непроста, но ты никогда не сдаешься», — пишет Билас. «Никогда. Возможно, я не был лучшим, но я всегда могу выложиться по полной. Вот как вы демонстрируете стойкость ».
Что движет победой (Бретт Ледбеттер)
Что движет победой В подробно рассказывается о том, что нужно для достижения успеха в спорте.Ледбеттер делится примерами из реальной жизни и проверенными временем советами одних из лучших тренеров в истории спорта, а также рядом простых для выполнения упражнений, которые помогут вам лучше понять, что движет победой для вас и вашей команды.
« What Drives Winning давно назрела», — сказал психолог Джим Лоер. «Бретт мастерски формулирует, что формирование характера — главный приз в стремлении к спортивным достижениям. Книга чрезвычайно практична и наполнена мудростью, проверенной временем.”
Win Forever (Пит Кэрролл)
Кэрролл выработал свой тренерский стиль методом проб и ошибок на протяжении всей своей карьеры. Он узнал, что лучше учить, а не кричать. Вы делаете это, помогая игрокам расти как люди, а не только на поле. Он узнал, что бодрая, энергичная атмосфера в раздевалке может сосуществовать с непреодолимым стремлением к соревнованиям.
В своей книге Кэрролл показывает нам, как на самом деле работает его философия как в футболе первого дивизиона, так и в НФЛ.Он показывает, как его стратегии найма, тренировочные процедуры и ритуалы игрового дня год за годом сохраняют культуру команды.
«Я узнал, что, возможно, самым большим противником высокой производительности является страх», — пишет Кэрролл. «Если вы можете устранить этот страх — не через высокомерия или просто желающих трудности прочь, но благодаря упорному труду и подготовки — вы поставите себя в невероятно выгодном положении, чтобы взять на себя проблемы, с которыми вы сталкиваетесь.»
Деревянный (John Wooden)
Джон Вуден, один из самых влиятельных спортсменов, был мастером-тренером и мотиватором.В книге Wooden: A Lifetime of Observation and Reflections On and Off the Court легенда делится своей личной философией о семье, достижениях, успехе и совершенстве. Он также предлагает уроки и мудрость, полученные за всю свою карьеру в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и в жизни как преданный муж, отец и учитель. Книга неизменно входит в число наиболее важных опубликованных работ для тренеров всех уровней спорта.
«Никогда не оправдывайся», — пишет Вуден. «Твоим друзьям они не нужны, и твои враги им не поверят.”
Сначала ты выиграешь раздевалку (Джон Гордон / Майк Смит)
В этом материале использован необычный опыт тренера чемпиона Суперкубка Майка Смита и Джона Гордона, консультанта многих колледжей и профессиональных команд. Они исследуют семь важных принципов, которые любой бизнес, школа, организация или спортивная команда может принять, чтобы оживить свою организацию. Они также намечают стратегию построения процветающей организации и обеспечивают практическую основу, которая дает лидерам инструменты, необходимые для создания великой культуры и лидерства с правильным мышлением.
«Культура движет ожиданиями и убеждениями», — пишут авторы. «Ожидания и убеждения определяют поведение. Поведение стимулирует привычки, а привычки создают будущее ».
| 1 | Рожденные для бега: скрытое племя, суперкарлеты и величайшая раса, которую мир никогда не видел пользователя 4.29 средняя оценка — 174 470 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 2 | Blitz Your Life: Истории от воина НФЛ и БАС пользователя 4,58 средняя оценка — 59 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 3 | Spartan Up!: Руководство по преодолению препятствий и достижению максимальной результативности в жизни. пользователя 3,93 средняя оценка — 1769 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 4 | В поисках ультра: отказ от среднего возраста, становление одним из сильнейших мужчин в мире и открытие себя пользователя 3,99 средняя оценка — 16221 оценка | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 4 | Чемпион во всех нас: 12 правил успеха пользователя 4,04 средняя оценка — 47 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 4 | Жизнь без границ: путешествие чемпиона мира пользователя 4,12 средняя оценка — 5,867 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 4 | Невидимая игра: образ мыслей команды-победителя пользователя 4.45 средняя оценка — 191 оценка | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 8 | Несломленный: история выживания, устойчивости и искупления во Второй мировой войне пользователя 4.36 средняя оценка — 798,564 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 9 | Бобби Стич пользователя 4,33 средняя оценка — 6 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 10 | Ешь и беги: мое невероятное путешествие к величию ультрамарафона пользователя очень понравилось 4.00 средняя оценка — 30 257 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 11 | О чем я говорю, когда говорю о беге пользователя 3,85 средняя оценка — 114094 оценки | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 12 | Сияющий сезон: Правдивая история Джона Бейкера пользователя 4,24 средняя оценка — 110 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 13 | Случайный спортсмен: забавная вещь, произошедшая на пути к среднему возрасту пользователя 3.81 средний рейтинг — 771 оценка | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 14 | Каждая секунда на счету пользователя 3,52 средняя оценка — 4298 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 14 | Игра пользователя 4,14 средняя оценка — 5664 оценки | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 14 | Позволь мне надеть твое пальто пользователя 4.33 средняя оценка — 12 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 14 | Эрл Перл: Моя история пользователя 3,63 средняя оценка — 73 оценки | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 14 | Двойные амбиции: моя автобиография пользователя 4,07 средняя оценка — 604 оценки | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 14 | За гранью мечты: случайные герои спорта пользователя это было нормально 2.00 средняя оценка — 2 оценки | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 14 | Где горы приходят плавать: путешествие в сознание человека, обучающегося переплыть море Кортеса пользователя это было потрясающе 5.00 средняя оценка — 1 оценка | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 14 | В зоне пользователя 3,71 средняя оценка — 76 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 14 | Удар, велосипед и ребенок пользователя 3,92 средняя оценка — 38 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 14 | Быстрые деньги пользователя 4.25 средняя оценка — 4 оценки | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 14 | ПРИБОР пользователя это было потрясающе. Средняя оценка 5,00 — 1 оценка | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 14 | Последний герой: жизнь Генри Аарона пользователя 4,09 средняя оценка — 1369 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 26 | Дело не в велосипеде: мое возвращение к жизни пользователя 3.70 средний рейтинг — 40 038 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 26 | Одиннадцать секунд: история трагедии, отваги и триумфа пользователя 4,18 средняя оценка — 794 оценки | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 26 | Я превзошел все шансы: от бездомности к слепоте и не только пользователя 4,12 средняя оценка — 7,778 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 26 | Где горы приходят плавать: путешествие в сознание человека, обучающегося переплыть море Кортеса пользователя это было потрясающе. Средняя оценка 5,00 — 1 оценка | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 26 | Горы зовут: бег по высотам Шотландии пользователя 4,10 средняя оценка — 96 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 26 | У меня был молоток: история Хэнка Аарона пользователя 4,08 средняя оценка — 814 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 32 | Не бойтесь: история Бена Пейтона: борьба семнадцатилетнего хоккеиста за преодоление разрушительной травмы пользователя понравилось 3.00 средний рейтинг — 3 оценки | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 32 | Бегущая дорога выкупа: противостояние прошлому, один марафон за раз пользователя 3,83 средняя оценка — 463 оценки | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 32 | Всегда есть холмы пользователя 3,96 средняя оценка — 78 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 32 | Сон Генри Аарона пользователя 4.13 средняя оценка — 255 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 36 | Нападение на озеро Каситас пользователя 4,32 средняя оценка — 413 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 36 | Восстание: солдат, мечта и сдержанное обещание пользователя 4,31 средний рейтинг — 218 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 36 | Наследие: черные спортсмены, разделенная Америка и политика патриотизма пользователя 4,41 средняя оценка — 537 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 39 | Втянутая в ритм: возвращенная страстная жизнь пользователя 4,03 средняя оценка — 128 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 39 | Полное неприятие: заметки с неровной игровой площадки пользователя 4.49 средняя оценка — 264 оценки | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 41 | Любители пользователя очень понравилось 4.00 средняя оценка — 1208 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 41 | Найти путь пользователя 4,15 средний рейтинг — 1688 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 43 | Однажды бегун пользователя 4.07 средняя оценка — 12,852 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 43 | Начните с веры: преступления Ларри Нассара, институты, которые помогли ему, и отважные женщины, остановившие монстра пользователя 4.30 средняя оценка — 399 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 45 | Национальная сборная: внутренняя история женщин, изменивших футбол пользователя 4.51 средний рейтинг — 1053 оценки | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 46 | Футболистки: иконы, мятежники, звезды и первопроходцы, которые изменили прекрасную игру пользователя 3.90 средний рейтинг — 105 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 47 | Женщины, которые бегают пользователя 3,60 средняя оценка — 159 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 47 | Восхождение вверх: вдохновляющие женщины в спорте пользователя 4,24 средняя оценка — 89 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 49 | Ее собственный герой: истоки женского движения самообороны пользователя 4.07 средняя оценка — 28 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 50 | В поисках способа игры: новаторский дух женщин в баскетболе пользователя 4.78 средняя оценка — 9 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 51 | Огонь на трассе: Бетти Робинсон и триумф ранних олимпийских женщин пользователя 3.77 средняя оценка — 306 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 52 | Наши мальчики: прекрасный сезон на равнинах с Redmen из Smith Center пользователя 4.14 средняя оценка — 570 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 52 | Грязь на юбках: история молодых женщин, выигравших чемпионат мира пользователя 3.79 средняя оценка — 123 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 54 | За гранью веры: найти в себе силы вернуться пользователя 4,25 средняя оценка — 4187 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 54 | Я и Хэнк: мальчик и его герой, двадцать пять лет спустя пользователя 3,48 средняя оценка — 23 оценки | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 56 | Игра на Keeps: Майкл Джордан и мир, который он создал пользователя 4,26 средняя оценка — 5 510 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 56 | А вот и истребитель!: Длинношерстная лошадь, Великая война и создание американского героя пользователя 4.03 средняя оценка — 79 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 58 | Слепая сторона: эволюция игры пользователя 4,15 средняя оценка — 87,176 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 58 | Дьявол за мной по пятам: удивительная история выживания героического олимпийца в качестве японского военнопленного во Второй мировой войне пользователя 4,36 средняя оценка — 3101 оценка | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 60 | Живые: История выживших в Андах пользователя 4,10 средняя оценка — 67040 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 60 | Король мира: Мухаммед Али и восхождение американского героя пользователя 4.27 средняя оценка — 3658 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 62 | Murderball: лицом к лицу с самой сложной командой Австралии пользователя очень понравилось 4.00 средняя оценка — 2 оценки | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 62 | Читатель Джеки Робинсона: взгляд на американского героя пользователя 3,74 средняя оценка — 23 оценки | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 64 | GIMP: История звезды Murderball пользователя 3.80 средняя оценка — 330 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 64 | Клементе: страсть и грация последнего героя бейсбола пользователя 4,13 средняя оценка — 4644 оценки | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 66 | Возраст — это всего лишь число: воплощайте мечты на любом этапе жизни пользователя 3.70 средний рейтинг — 928 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 66 | Бег с вороном: удивительная история одного человека, его страсти и сообщества, которое он вдохновил пользователя 4.13 средняя оценка — 310 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 68 | Off the Deep End пользователя 3,35 средняя оценка — 101 оценка | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 68 | Али против Иноки: Забытый бой, вдохновивший на смешанные боевые искусства и запустивший спортивные развлечения пользователя 3,71 средняя оценка — 117 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 70 | Сезон на ковре: Дэн Гейбл и стремление к совершенству пользователя 4,20 средняя оценка — 139 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 70 | Дорога в Спарту: возвращаясь к древней битве и эпическому забегу, вдохновившему величайшую в мире пешую гонку пользователя 3,85 средняя оценка — 1005 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 72 | Spirit Run: марафон на 6000 миль по украденной земле Северной Америки пользователя 3,55 средний рейтинг — 1616 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 73 | 26 марафонов: что я узнал о вере, идентичности, беге и жизни на каждом марафоне, который я пробегал пользователя 4,22 средняя оценка — 2183 оценки | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 74 | Мой марафон: размышления о жизни с золотой медалью пользователя 4,17 средняя оценка — 293 оценки | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 75 | Марафон пользователя 3,41 средняя оценка — 333 оценки | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 76 | Что-то вроде богов: культурная история спортсмена от Ахилла до Леброна пользователя 3.93 средняя оценка — 43 оценки | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 77 | Олимпийская мечта: история Самии Юсуфа Омара пользователя 3,88 средняя оценка — 328 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 78 | Мальчики в лодке: девять американцев и их эпические поиски золота на Олимпийских играх 1936 года в Берлине пользователя 4,34 средний рейтинг — 234416 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 79 | До последнего шага: как «Миннесотские близнецы» и «Атланта Брэйвз» 1991 года подарили нам лучшую мировую серию всех времен пользователя 3,73 средняя оценка — 153 оценки | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 80 | Никто, кроме Braves: питчер, команда, чемпион пользователя 3,88 средняя оценка — 85 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 81 | Начало и конец: стойкость, вера и еще один год пользователя 3,68 средний рейтинг — 258 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 82 | Игрок в мяч пользователя 4.15 средняя оценка — 1031 оценка | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 83 | Али: Жизнь пользователя 4,46 средняя оценка — 1958 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 84 | Дома с Мухаммедом Али: воспоминания о любви, утрате и прощении пользователя 4,22 средняя оценка — 110 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 85 | Укус пчелы: Мухаммед Али против Соединенных Штатов Америки, 1966-1971 гг. пользователя 3,77 средняя оценка — 127 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 86 | Мухаммед Али: Без фильтров пользователя 4,50 средняя оценка — 32 оценки | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 87 | Мухаммед Али пользователя 4.02 средняя оценка — 186 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 88 | Душа бабочки: размышления о жизненном пути пользователя 4,21 средняя оценка — 1606 оценок | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 89 | Истории из спортзала на 5-й улице: Али, Данди и золотой век бокса в Майами пользователя 3,57 средняя оценка — 23 оценки | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 90 | Полный Мухаммед Али пользователя 3,79 средняя оценка — 19 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 91 | Величайшее: Моя собственная история пользователя 4.25 средняя оценка — 959 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 92 | Бег с чемпионом: моя сорокалетняя дружба с Мухаммедом Али пользователя 3.82 средняя оценка — 38 оценок | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 93 | Приближаясь к Али: Мелиорация в трех действиях пользователя 4,19 средняя оценка — 91 оценка | Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 94 | Мухаммед Али: его жизнь и времена пользователя 4,33 средняя оценка — 1492 оценки | Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг | |
| 95 | Читатель Мухаммеда Али пользователя 4.13 средняя оценка — 55 оценок | Книга оценок ошибок. |