Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

9 видов мотивации, которые помогут вам достичь цели

24 января 2021 Мотивация

Определите, какой из этих вариантов лучше работает для вас, и комбинируйте их, чтобы добиваться большего.

Эту статью можно послушать. Если вам так удобно, включайте подкаст.

Главные виды

1. Внутренняя мотивация

В этом случае человек вдохновлён внутренними желаниями. Например, когда мы сами хотим похудеть и стать более здоровыми, речь идёт именно о внутренней мотивации. Наша цель — получить удовлетворение от лучшего самочувствия и обновлённого образа в зеркале.

2. Внешняя мотивация

При этом виде мотивации нас побуждают к свершениям желания других людей или обстоятельства. Допустим, если мы также хотим похудеть и лучше выглядеть, но уже из‑за давления со стороны своей второй половины. Наша цель не собственное удовлетворение, а симпатия любимого человека.

Внешняя мотивация может быть менее эффективной, чем внутренняя, поскольку тут наши стремления зависят не от нас.

Второстепенные виды

3. Мотивация вознаграждением

Этот вариант основан на получении конкретной награды. Как правило, речь идёт о поощрении извне. Но вы можете использовать такой подход и сами. Например, пообещайте себе купить то, что давно хотели, если достигнете цели.

4. Мотивация страхом

Слово «cтрах» ассоциируется с чем‑то ужасным, но в случае с мотивацией это необязательно так. Когда вы становитесь за что‑то ответственными, особенно перед близкими людьми, ваши действия автоматически подкрепляются страхом неудачи.

Этот подход также легко использовать для достижения собственных целей. Например, озвучьте предстоящую задачу публично и скажите, что справитесь с ней. Так вы мотивируете себя страхом невыполненных обещаний.

5. Мотивация достижения

Если вы часто придумываете себе челленджи и не хотите останавливаться на достигнутом, вы имеете дело с мотивацией достижения. Это разновидность внутреннего типа, поэтому она может работать лучше, чем вариант с вознаграждением. Если начальник перестанет побуждать вас к профессиональным свершениям премией, вы всё равно останетесь мотивированы.

6. Мотивация власти

Те, кто стремится влиять на ситуацию и отстаивать своё мнение, подпитываются мотивацией, основанной на власти. Такие люди хотят всё контролировать и побуждать других к выполнению нужных действий. Цели человека не всегда бывают благими, но этот вариант отлично подходит для тех, кто хочет изменить мир вокруг.

7. Мотивация принадлежности

«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Этой фразой руководствуются люди с мотивацией принадлежности. Они развиваются, когда общаются с теми, кто обгоняет их по статусу, профессионализму и уровню образованности. Им нравится, когда эти люди хвалят их работу.

Вы можете окружить себя теми, кто добился целей, к которым вы сами стремитесь. Тогда вы не только сможете спросить у этих людей совета, но и будете мотивированы соответствовать своему окружению.

8. Мотивация компетентности

Вы всегда хотели быть лучшим в том, что делаете? Ваша цель — идеально выполнять работу и достичь успехов в хобби? Тогда вы вдохновлены получением компетентности.

Этот тип мотивации полезен при освоении новых навыков. И он может быть более эффективным, чем стимуляция вознаграждением. Например, когда человек хорошо учится ради повышенной стипендии, его интересуют не знания, а оценки. А если его цель — стать дипломированным специалистом, то он сосредоточится на обретении новых навыков, а стипендия будет лишь приятным бонусом.

9. Мотивация отношения

Вы ощущаете этот тип мотивации, если хотите изменить свой взгляд на мир и на себя в нём.

Под успехом часто понимается набор вполне конкретных достижений: деньги, признание, семья. Но каждого из нас могут радовать другие вещи, и это редко что‑то материальное. Мы хотим, чтобы нас ценили, желаем гордиться тем местом, где мы работаем, и получать удовольствие от того, чем занимаемся. Все действия, направленные на поиск своего места в жизни и гармонии с самим собой, связаны с мотивацией отношения.

Какие из этих типов мотивации лучше работают для вас? Делитесь в комментариях.  

Читайте также 😄🚀👏

• 10 мифов о мотивации, которые вам только мешают
• Что лучше: позитивная или негативная мотивация
• 8 простых способов мотивировать себя день за днём

Виды мотивации — Психологос

​Разновидностей мотивации много. В первую очередь, мотивация других людей отличается от мотивации самого себя, от самомотивации.

Кроме того, мотивация бывает естественной и искусственной. Естественная мотивация — происходящая в силу естественных причин и обстоятельств, и искуственная — создаваемая людьми для целей тех или иных воздействий.

Усталый человек вечером хочет найти ночлег, замерзший — стремится к теплу. Это естественная мотивация. Телевизионная реклама сникерсов, дезодорантов и стиральных порошков, играющая цветом, звуками и образами — искусственно создаваемая мотивация↑.

Мотивация бывает позитивная и негативная, она же мотивация «к» и мотивация «от». Позитивная мотивация, стремление, основывается на положительных стимулах или позитиве, содержащемся в самом деле. На отрицательных — негативная мотивация, избегание.

«Если я разберу на столе, я получу конфету» или «если я не буду баловаться, то получу конфету» — положительная, позитивная мотивация. «Если я разберу на столе, то меня не накажут» или «если я не буду баловаться, то меня не накажут» — отрицательная, негативная мотивация↑.

В целом мотивация относится к мягким формам влияний (в сравнении с физическим воздействием и другими средствами принуждения), однако в исполнении разных людей мотивация может происходить очень различно. Если мотивация в исполнении Душки — заинтересовывание и обращение к чувствам, то Силовик действует жестче: по чувствам бьет и на чувства давит↑.

Есть мотивация внешняя, есть мотивация внутренняя↑. Внешняя мотивация — побуждение или принуждение что-то делать внешними для человека обстоятельствами или стимулами.

Грозовая туча на горизонте очень мотивирует быстро бежать из леса домой. Пообщали людям премию — они стали шевелиться быстрее.

Внутренняя мотивация — мотивация, связанная не с внешними обстоятельствами, а с самим содержанием деятельности.

Я работаю не за зарплату, я люблю свое дело. Здесь у меня есть все, чтобы быть счастливым.

Если за какое-то дело хорошо платят — это мотивация внешняя, если дело интересно человеку само по себе — у него мотивация внутренняя. При этом внешняя мотивация может быть мотивацией извне (морковка, стимул, организация ситуации, См.→) и мотивацией изнутри (через управление видением ситуации, чувствами и состоянием).

Иногда различают мотивацию реактивную (в связи с происшедшим, в связи с виной, возможностями или ошибками) и проактивную (в связи с планами на будущее).

В работе, на производстве важно помнить, что мотивация бывает материальная и нематериальная.

Материальная – поощрение деньгами или ценными подарками, нематериальная – способы взаимодействия с сотрудником, демонстрирующие признание и его значимость в компании. А вот корпоративные мероприятия, обустройство удобных рабочих мест, медицинское страхование и аналогичные вещ, где сотрудник на руки вроде бы ничего не получает, но работодатель деньги тратит отнести к материальной или нематериальной мотивации сложно.

Как типы мотивации помогают достигать целей

Перейти к разделу

Что такое мотивация?

Различные типы мотивации

Как использовать типы мотивации в своих интересах

Лучшие виды мотивации для различных сценариев

Может ли мотивация быть отрицательной?

С нетерпением жду

Вы должны это читать? Или вы должны работать прямо сейчас?

Раз уж вы здесь, значит, вам нужна мотивация. Это случается с лучшими из нас. Независимо от того, должны ли вы работать над большой презентацией для работы или писать статью, мы здесь, чтобы помочь.

Дело в том, что независимо от того, чем вы занимаетесь, нам всем иногда трудно сохранять мотивацию. Но, к счастью, мы не бессильны в этой ситуации. Понимание различных типов мотивации может помочь вам избежать прокрастинации и оставаться сосредоточенным.

Когда вы знаете, что вас мотивирует, вы можете использовать это, чтобы вернуться на правильный путь, когда вы сбились с пути. Иногда это так же просто, как напомнить себе, почему вы любите свою работу. Или, если вы лидер, вам может понадобиться система вознаграждения, чтобы ваша команда оставалась на высоте.

Давайте разберем типы мотивации и то, как они могут помочь вам сделать больше.

Что такое мотивация?

По своей сути мотивация — это сила, которая побуждает вас выполнять задачу или действовать. Вот почему вы встаете утром, чистите зубы и идете на работу.

Вероятно, вы не замечаете своей мотивации, пока не почувствуете, что ее больше нет. Но на самом деле каждый день вами движет множество вещей, даже если вы об этом не подозреваете.

На самом деле, самое большое влияние могут оказать мотивы, о которых мы не знаем. Вынося их на свет, исследуя их и учась работать с нашими различными типами мотивации, мы помогаем нам управлять нашей лодкой, а не дрейфовать по ветру и течению. Это мощная практика.

Итак, хотя вы чувствуете апатию прямо сейчас, учтите следующее: что-то побудило вас просмотреть эту статью. Вы явно хотите вернуться в колею. Это что-то значит.

Различные типы мотивации

Мы можем свести все к двум типам мотивации: внутренней и внешней. Оба также имеют сопутствующие подтипы.

Внутренняя мотивация (или внутренняя мотивация) исходит изнутри. Это относится к тому, когда вы делаете что-то само по себе, потому что это соответствует вашим интересам, увлечениям или личным ценностям.

Эти мотиваторы сопровождаются внутренним вознаграждением, например, ощущением осознания того, что вы следуете своей жизненной цели. Это означает, что они имеют более глубокое значение, чем другие мотиваторы, которые обычно могут удерживать вас в фокусе на цели в течение длительного времени.

Внешняя мотивация (или внешняя мотивация) относится к внешним факторам, побуждающим вас что-то делать. Например, вас могут мотивировать внешние награды или негативные последствия.

То, что вы получите, зависит от выполнения (или невыполнения) задачи.

Внешние мотиваторы носят временный характер, поэтому их лучше всего использовать для краткосрочных и среднесрочных проектов. Фактически, исследования показали, что у людей повышается мотивация, когда им обещают немедленное вознаграждение.

Внешняя мотивация может выглядеть так, будто учащиеся стремятся добиться успеха в школе, потому что их оценки отражают их успеваемость. С другой стороны, учащиеся, которые пытаются преуспеть в школе, потому что они искренне заинтересованы в содержании, мотивированы внутренне.

5 видов внутренней мотивации

Многие вещи могут мотивировать человека изнутри. Ниже приведены некоторые из распространенных примеров. Попробуйте посмотреть, к каким из них вы относитесь. Это может быть хорошим напоминанием о том, почему вы делаете то, что делаете.

1. Мотивация к обучению (или мотивация компетентности)

В этом типе мотивации вы руководствуетесь процессом обучения. То, чего вы пытаетесь достичь, захватывающе, потому что вы никогда не делали этого раньше. Вам нравится изучать новый навык или улучшать уже существующий. В этом случае награда за выполнение задания менее важна, чем само задание.

Пример: Преподавателем университета движет стремление к знаниям. Для них постоянная учеба и обучение мотивируют работать каждый день.

2. Мотивация отношения

Если у вас есть мотивация отношения, вам нравится быть позитивным и распространять позитив. Речь идет о том, чтобы заставить людей чувствовать себя хорошо, поэтому вы ищете действия, которые позволяют вам это делать.

Пример: Тренер по тренажерному залу помогает людям получать удовольствие от тренировок с отличным отношением. Это мотивирует их приходить на работу каждый день.

3. Мотивация достижения

Для этого типа мотивации вы не обязательно думаете о награде в конце — вы просто заботитесь о том, чтобы пересечь финишную черту. Нет большего удовлетворения, чем чувство выполненного долга.

Пример: Профессиональный спортсмен хочет победить, независимо от приза или титула. Это конечная цель, которая оправдывает трудности сезона.

4. Творческая мотивация

Вас может мотивировать творчество. Если этот тип мотивации кажется вам знакомым, вы цените свободу самовыражения и больше всего счастливы, когда люди позволяют вам расправить крылья.

Пример: Графический дизайнер чувствует себя задохнувшимся, когда им управляют на микроуровне.

Как творческий человек, они счастливы, когда у них есть свобода завершить проект по своему выбору.

5. Физиологическая мотивация

Здесь вас мотивируют биологические потребности, такие как пища и вода. Эти мотивы существуют, потому что годы эволюции сделали нас такими.

Пример: Рассмотрим иерархию потребностей доктора Абрахама Маслоу. Он классифицировал основные мотиваторы человека в порядке важности, начиная с физических потребностей. По мере удовлетворения этих потребностей вы постепенно продвигаетесь к самореализации.

Итак, каковы ваши внутренние мотиваторы? В BetterUp мы можем помочь вам узнать себя и оставаться продуктивными, даже когда вы находитесь в кризисе.

Какие существуют 4 типа внешней мотивации?

На ваше поведение, вероятно, влияет и несколько внешних факторов. Эти формы мотивации так же важны, как и внутренние, если вы можете их использовать.

1. Поощрительная мотивация

Поощрительная мотивация связана с внешним вознаграждением. Точно так же, как мышь, мотивированная сыром, вас мотивирует результат задачи, а не сама задача.

Пример: После тренировки вы позволяете себе свой любимый перекус. Перекус важнее для вас, чем упражнение, и мотивирует вас на выполнение тренировки.

2. Мотивация страха

Здесь вас мотивирует страх перед нежелательным исходом. Вы не хотите выполнять задачу, но вы должны это сделать, если хотите избежать плохого.

Пример: Вы откладываете часть своей зарплаты, опасаясь непредвиденных обстоятельств, когда предпочитаете купить телевизор. Мотивация страха не обязательно плоха, потому что она может помочь вам достичь финансового благополучия, как в этом примере.

3. Мотивация власти

Желание контролировать свою жизнь — это нормально. Но некоторые люди делают еще один шаг вперед: они хотят контролировать других людей. Есть много видов власти, и их можно использовать в гнусных или альтруистических целях.

Пример: Политик баллотируется в президенты, потому что считает, что его идеи полезны для мира — им просто нужна сила, чтобы их реализовать.

4. Социальная мотивация

Социальная мотивация описывает желание быть принятым в вашей социальной группе. Здесь вас мотивирует то, что другие думают о вас.

Пример: Вы тратите время на изучение социальных навыков, таких как активное слушание, чтобы построить крепкие дружеские отношения. Вы хотите понравиться новым друзьям.

Как использовать типы мотивации в своих интересах

Мотивация ничего не значит, если вы не можете превратить это стремление в действие. Вот несколько примеров того, как вы можете внедрить эти типы мотивации в свою повседневную жизнь.

1. Целеполагание. Сосредоточение на конкретных целях — отличный метод для людей, мотивированных достижениями.
2. Расскажите людям о своих целях. Социально мотивированные из вас: рассказывая людям о своих целях, вы будете нести ответственность.
3. Создайте систему вознаграждений. Это идеальная техника, если вам нужен внешний стимул. На самом деле, вы всегда должны вознаграждать себя за свои победы.
4. Напишите, кому вы помогли. Если вы мотивированы отношением, найдите время, чтобы подумать о том, кого вы заставили улыбнуться в конце дня. Ведите дневник, чтобы записывать счастливые моменты.
5. Отслеживайте свой прогресс в выполнении задачи. Это напомнит вам, насколько хорошо вы справляетесь.
6. Будьте активны. Упражнения и забота о своем физическом благополучии необходимы для удовлетворения ваших физиологических потребностей. Достижение этой цели поможет вам оставаться на вершине других.
7. Ешьте здоровую пищу. Как и в случае с физическими упражнениями, ваше тело нуждается в хорошем топливе, чтобы функционировать наилучшим образом. Удовлетворите эту потребность, и вы улучшите свою производительность.
8. Используйте приложение для отслеживания. Многие приложения «геймифицируют» задачи и цели. Они предоставят виртуальную награду, чтобы внешне мотивировать вас.

Лучшие типы мотивации для различных сценариев

Типы мотивации проявляют себя наилучшим образом, когда вы используете их в правильном контексте. Вы должны адаптировать, смешивать и сочетать, а также корректировать в соответствии с вашими потребностями. Вот несколько примеров:

1. Если вы учитель, вы можете использовать мотиваторы как типы мотивации к обучению. Например, если учащемуся не нравится учиться ради этого, используйте внешний метод, чтобы поощрять учебу. Кроме того, помните, что некоторые студенты будут внутренне мотивированы и будут усердно работать без подсказок. Это могло бы социально мотивировать других студентов.
2. Вы также можете использовать каждый вид мотивации на работе. Если вы руководитель группы или менеджер, поставьте перед собой четкие цели и отслеживайте их так, чтобы каждый мог видеть свой прогресс. Это может пробудить в команде чувство достижения и поднять моральный дух. Ваша команда, скорее всего, усвоит свое желание добиться успеха и достичь этих целей.
3. Если сотрудник работает неэффективно, узнайте, каковы его внутренние мотиваторы. Вы можете попробовать поручить им проекты в зависимости от того, что их движет.

Может ли мотивация быть отрицательной?

Создавая стратегию мотивации для себя или других, помните, что стимулы могут быть как положительными, так и отрицательными.

Отрицательные стимулы в долгосрочной перспективе только навредят мотивации. Использование страха работника перед неудачей является негативным, поскольку оно связано со стрессовой эмоцией (страхом) и избеганием негативного результата (неудачи). В долгосрочной перспективе вы возлагаете бремя на их плечи и вредите их навыкам решения проблем. Кроме того, вы рискуете сжечь их.

Вместо этого прислушайтесь к внутренним мотиваторам вашей команды. Если участник любит учиться, склонность к этому желанию является положительным стимулом . Вы побуждаете их выполнять работу, которая им нравится, что поддерживает их интерес и мотивацию. Поощрения и похвалы также являются прекрасными примерами положительных мотивирующих факторов.

В ожидании

Разные мотиваторы работают для разных людей. Знание того, что вами движет, поможет вам «обмануть» свой мозг, заставив его работать продуктивнее. Вы можете настроить систему поощрений, чтобы выработать новые привычки, повысить мотивацию сотрудников или найти более значимую для вас работу.

Как только вы вооружитесь правильными типами мотивации, вы тоже сможете это сделать. Если вам нужна дополнительная поддержка, BetterUp может помочь вам начать работу. Вместе мы сможем выяснить, что мотивирует вас, чтобы вы могли снова разжечь пламя вдохновения.

9 видов мотивации на рабочем месте с примерами [2022]

Для каждой поставленной цели существует мотивация, которая ее поддерживает. Возможно, она недостаточно хорошо изложена, чтобы ее мог понять каждый целеустремленный человек, но, тем не менее, она есть.

Мотивация — это топливо, которое способствует достижению цели, и если ее нет, достижение любой цели становится сложной задачей.

В этом руководстве вы узнаете о различных типах мотивации, которые послужат основой для понимания того, как достичь своей цели в разных ролях.

Откройте для себя:

• Что такое мотивация?
• Внутренние и внешние виды мотивации
  • Что такое внутренняя мотивация?
  • Что такое внешняя мотивация?
  • Различия между внутренней и внешней мотивацией
• Типы внутренней мотивации
• Виды внешней мотивации
• Лучшие виды мотивации для различных видов деятельности

---

Что такое мотивация?

Мотивация — это сила, которая заставляет людей действовать, ставить цели и достигать их. Это психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, а также задающий его направленность, действия и постоянство.

На мотивацию сильно влияют культура, общество и образ жизни. В разных культурах есть свои мотивационные драйверы. Образование, социальная среда и образ жизни влияют на него еще больше.

Вы можете этого не осознавать, но культура и ценности, в которых вы воспитывались, также определяют вашу мотивацию. Например, если вы родились в семье, в которой большое значение придается благотворительности, у вас может возникнуть мотивация взять на себя роль, которая помогает другим достигать их собственных профессиональных целей.

С другой стороны, если в вашей социальной группе много людей, которые уделяют большое внимание достижению профессионального успеха, вы можете стремиться к продвижению по службе из-за своего образа жизни и окружения.

Согласно побудительным теориям мотивации все виды мотивации можно разделить на две большие группы: внутренние и внешние.

---

Внутренний и внешний типы мотивации

Вознаграждающее будущее поддерживает оба типа мотивации, но их отличает то, откуда исходит вознаграждение. Для внутреннего это внутренняя награда, а для внешнего исходит извне человека – это могут быть другие люди или что-то еще.

Что такое внутренняя мотивация?

Внутреннюю мотивацию проще всего определить как то, что мотивирует человека с целью получения внутреннего вознаграждения.

Это любая деятельность, основанная на личном удовольствии или просто для удовольствия, без ожидания внешней похвалы.

Существует так много дел, которые выполняются ежедневно и диктуются внутренней мотивацией. Это может быть поход в спортзал, изучение новых навыков, игры или занятия спортом или помощь кому-то перейти дорогу, потому что это доставляет вам удовольствие или чувство цели.

Все, что заставляет вас чувствовать себя хорошо внутри себя, подпитывается внутренней мотивацией.

Примеры внутренней мотивации

Пример 1:

Питер — молодой футболист, который любит то, чем занимается, но недостаточно хорош. Все тренируются на стадионе по два часа в день, но Питер берет дополнительный час после тренировки, чтобы еще потренироваться. Он хочет преуспеть в своей страсти не для аплодисментов, а для самого себя. Это типичный пример внутренней мотивации. В конце концов, он поправится, потому что у него есть на это самомотивация.

Пример 2:

Шэрон всю свою жизнь боролась с проблемами со здоровьем. Другие люди пытались побудить ее сохранить свое здоровье. Однако на протяжении большей части ее жизни этого поощрения было недостаточно, чтобы что-то изменить. Со временем Шэрон устает чувствовать себя плохо и осознавать, что она не в лучшей форме. Однажды она решает перейти на здоровую пищу и записывается в спортзал. Поначалу это сложно, но она старается. Продолжая вести здоровый образ жизни, она начинает чувствовать себя лучше и замечает, что у нее прибавилось энергии. Поскольку она может сказать, насколько лучше она себя чувствует, когда здорова, она продолжает заниматься своими делами и даже начинает консультировать некоторых своих сверстников, чтобы помочь им сделать то же самое.

Пример 3:

Джеймс всегда хотел путешествовать по миру и знакомиться с представителями других культур. Хотя его друзья и семья мало путешествуют, он полон решимости осуществить свою мечту. Однако Джеймс также знает, что для того, чтобы путешествовать и общаться с местными жителями, ему нужен лучший способ общения. Он решает, что его цель — отправиться в длительный отпуск в Италию и пожить с местными жителями. После работы Джеймс начинает брать уроки итальянского, и уже через пару лет он может ездить в Италию и общаться со своими новыми соседями.

Пример 4:

Бренда любит животных с детства. Иногда она работает волонтером в местном приюте для животных, но не совсем удовлетворена. Бездомные животные — это то, что действительно огорчает ее, и она хотела бы сделать больше, чтобы помочь им. Бренда начинает создавать программы по реабилитации бездомных животных и поиску для них приютов. Она не зарабатывает на этом никаких денег, но чувствует себя хорошо, зная, что помогает нуждающимся животным найти хороший дом.

---

Что такое внешняя мотивация?

Внешняя мотивация означает все то, что служит внешним побуждением, которое подразделяется на две категории: компенсация и наказание.

В качестве вознаграждения это может быть заработная плата, премии, товары, деньги и оценка.

Наказание может включать штрафы, вину, осуждение и многое другое. Эта сторона внешней мотивации обычно ошибочно принимается за негативную, но в ней довольно много позитивного.

Внешняя мотивация проявляется, когда работник хорошо выполняет свою работу и получает достойную оплату. В то же время он приходит на работу вовремя, потому что знает, что если опоздает, то потеряет деньги или даже будет уволен. Также он сможет получить бонус от супервайзера, если достигнет поставленных перед ним целей.

В любом случае внешняя мотивация исходит от кого-то или чего-то еще, кроме самого мотивируемого человека.

Пример внешней мотивации

Пример 1:

Отдел продаж работал не так, как ожидалось. Начальник отдела решил мотивировать их и пообещал выдать командный бонус, если они достигнут цели месяца. Денежное вознаграждение порадовало. Команда достигла цели еще раньше. Это самый распространенный пример внешней мотивации на рабочем месте.

Пример 2:

Джон с трудом просыпается вовремя и часто засыпает из-за будильника. В результате он часто опаздывает на работу. Он получил множество предупреждений от своего босса, но все равно опаздывает. Однажды босс Джона устал делать ему предупреждения и говорит, что в следующий раз, когда он опоздает, его уволят. Джон знает, что ему нужна работа и деньги, и с этого момента он решает приходить вовремя.

Пример 3:

Триша общительный человек, и она хочет быть в курсе последних тенденций и технологий. Хотя ее iPhone работает отлично, он не самый новый, и она чувствует себя обделенной. У многих ее друзей уже есть новейший iPhone, и она знает, что наличие одного из них дает людям представление о том, что она более успешна и находится на вершине тенденций. Из-за социальных ожиданий она чувствует необходимость купить новый iPhone.

---

Различия между внутренней и внешней мотивацией

Давайте подробнее рассмотрим основные различия между этими двумя группами мотивации.

Внутренняя мотивация	Внешняя мотивация
Может быть положительным и отрицательным.	Может быть положительным и отрицательным.
Приходит изнутри.	Исходит от внешних (внешних) предметов.
Трудно стимулировать или воспитывать.	Награда — автоматический бустер.
Поддерживается в течение более длительного времени.	Ограниченное удержание физического лица.
Трудно применить к группе или отдельному человеку.	Легко подать заявку в группу.

Другими словами, как внутренняя, так и внешняя мотивация имеют свои плюсы и минусы.

---

Типы внутренней мотивации

Следующие шесть типов можно отнести к внутренней мотивации. Внимательное изучение каждого из них даст вам общее представление о том, чем все они отличаются в своих различных формах.

1. Мотивация компетентности

В основе мотивации компетентности лежит любопытство, желание узнать больше или приобрести некоторые навыки.

Этот тип мотивации также известен как мотивация к обучению, поскольку он предполагает накопление большего опыта в предметной области и не является соревнованием среди сверстников. Таким образом, если повышение происходит благодаря полученным навыкам, это плюс, но не основная цель.

Вы можете увидеть практический пример компетентностной мотивации, когда сотрудник посвящает свое свободное время чему-то, например, новому навыку. Это может быть продавец, изучающий новые техники продаж, или дизайнер, изучающий новую структуру.

Их обоих мотивирует обучение, потому что они хотят узнать что-то новое и улучшить свою работу. И они напрямую не рассчитывают получить внешнее вознаграждение.

Другой пример — любопытство исследователей. Они хотят знать, что находится под поверхностью океана или глубоко в космосе.

2.

Творческая мотивация

Часто известно, что творческая мотивация вызвана желанием что-то сказать или выразить.

Это может быть в форме слов, искусства, песни, бизнеса или производства, но всегда начинается с попытки выразить себя.

Из-за первоначального самопобуждения творческую мотивацию никогда не принимают за внешнюю мотивацию.

Таким образом, даже если только один человек получает пользу от творческого самовыражения, мотивация сохраняется.

Примером такого типа мотивации является желание написать книгу или стихотворение. Даже если это не доходит до края земли или не публикуется, всегда есть удовлетворение от того, что вы записываете эти чувства словами.

Вознаграждение в данном случае заключается не в бонусах или поощрениях, а в приятных нематериальных активах.

3. Мотивация достижения

Мотивация достижения чем-то похожа на мотивацию компетентности в том, что она направлена ​​на достижение цели только для личного развития.

Если цель состоит в том, чтобы совершить выдающийся подвиг только из-за чувства достижения этой высоты, то это практическая иллюстрация мотивации достижения.

Это может быть особое звание в компании или положение в обществе, и пока оно не направлено на получение денежного вознаграждения, мотивация достижения является движущей силой.

Чаще всего процесс достижения этого результата при таком типе мотивации не является обременительным, даже при любых колебаниях, возникающих на этом пути. Дает ли это признание внешней стороне или нет, результат всегда является целью.

Кроме того, эта мотивация побуждает целеустремленного человека чувствовать себя достойным, когда подвиг совершен.

Лучший пример мотивации достижений можно найти в спорте. Достаточно взглянуть на олимпийские рекорды. Это величайшие спортсмены в мире, и все они увлечены своим делом. Они хотят быть лучшими и вписать свои имена в историю.

В организации это может быть желание быть лучшим в своем отделе. Его часто используют в отделах продаж, как таблицу лидеров или стену славы. Кроме того, обычно включается справедливый бонус.

Другим распространенным примером является сертификация. Сотрудник хочет получить сертификат, чтобы подтвердить свои навыки.

4. Мотивация отношения

Этот тип мотивации основан на желании изменить мир, сделать что-то хорошее или помочь людям.

Неважно, что люди скажут, что они чувствуют или какие вибрации просачиваются изнутри.

Главное, человек видит что-то не так и хочет это исправить, помочь, изменить.

Конечно, это также связано с культурой, его образованием и другими аспектами его личности.

Примером этого является помощь пожилой женщине донести ее сумки домой, несмотря на дневной стресс и усталость. За это нет никакой материальной награды, но мотивация отношения спонсирует чувство помощи кому-то.

Другой хороший пример такой мотивации — когда люди убирают океанский пляж от выброшенного пластика. Или помочь бездомным животным найти новый дом.

5. Партнерская мотивация

Чувство принадлежности к группе или обществу и ощущение того, что вас принимают, вызывается партнерской мотивацией.

Например, Терезе нужно зарабатывать деньги, но она также хочет делать что-то значимое в своей жизни. Она проходила собеседования на разных должностях, и теперь два разных работодателя предлагают ей работу.
Компания А — известная компания, и они хорошо зарабатывают. Компания Б может платить ей приличные деньги, но в миссию компании также входит поддержка сообщества и групповое волонтерство.
Терезе нравится этика компании Б, и она вместо этого предпочитает работать там. Это как раз то, что партнерская мотивация все о.

Более личным примером является случай с Дэвидом, который работает стажером отдела кадров в крупной организации. Помимо рабочего времени, Дэвид и некоторые другие коллеги должны были обсуждать модные тенденции и все, что не связано с работой, просто для общения. У Дэвида есть выбор: присоединиться или нет, но он сделал это, потому что его мотивировала принадлежность.

Партнерская мотивация является основой этого стремления, поскольку это желание заставляет людей искать возможности, где они будут приняты и желанны.

6. Физиологическая мотивация

Физиологическая мотивация направлена ​​на удовлетворение основных физиологических потребностей: воздух, пища, вода, сон, тепло, секс.

Следовательно, как первичные потребности жизни, главная цель для них — выжить.

В физиологической мотивации вознаграждение может быть не всегда ощутимым, но оно всегда ощущается.

Без сомнения, основные человеческие потребности не подлежат обсуждению. Желание быть здоровым, больше спать – все это движет этим типом мотивации.

Конечно, это не та мотивация, которую вы можете использовать в своей компании. Тем не менее, это напоминает нам о том, что важно учитывать здоровье сотрудников, как физическое, так и психическое.

СОВЕТ: Если вы заметили, что кто-то очень старается, но у него есть некоторые проблемы, и он выглядит усталым и сонным, возможно, у него есть другие проблемы, и вам нужно помочь ему, чтобы он мог работать с максимальной отдачей.

---

Типы внешней мотивации

Существует три типа мотивации, которые можно классифицировать как внешние, и все они демонстрируют очень общие аспекты, стимулирующие многие повседневные действия.

1. Мотивация на основе вознаграждения

Это, вероятно, единственный тип мотивации, о котором многие знают из-за его популярности и того, что это самый простой способ быстро повысить мотивацию.

Пообещайте сотрудникам надбавку к зарплате или установите надбавку за конкретный результат, и люди начнут работать усерднее.

Проблемы с этим типом мотивации заключаются в том, что она не длится долго; люди привыкают к этому.

Это именно то, что следует из названия, и оно включает в себя вознаграждение, связанное с ним, а не просто внутреннее чувство. Если нет стимула, этот тип мотивации не рассматривается как побуждение.

Вознаграждение всегда внешнее и существенное, в отличие от внутренней мотивации.

Хорошим примером является соревнование между продавцами на рабочем месте за продажу определенного количества товаров. Если вознаграждение представляет собой деньги, а не просто продажи, чтобы помочь компании увеличить продажи, оно основано на вознаграждении.

Независимо от этого факта, мотивация вознаграждения не является полностью неправильной, даже если это стремление основано на поощрении.

Мотивация, основанная на вознаграждении, может работать рука об руку с мотивацией, ориентированной на достижение, поскольку вознаграждение также может дать чувство удовлетворения от достижения. При обоих типах мотивации вы будете вознаграждены извне и будете удовлетворены тем, что делаете то, что хочет компания.

2. Мотивация, основанная на власти

Как уже понятно из названия, мотивация основана на желании человека иметь власть над другими людьми. Или изменить ситуацию вокруг своей жизни.

Можно сказать, что контролировать других людей не всегда плохо, даже если это имеет некоторые негативные коннотации.

Это не всегда означает контроль; иногда это означает, что они мотивированы на лидерство.

Хорошим примером мотивации, основанной на силе, является лидерство. Лидер – это человек, мотивированный вести за собой людей.

«С большой силой приходит большая ответственность». –  Это не просто красивая цитата из Человека-паука. Великий лидер будет вдохновлять людей на преодоление трудностей и поможет им организовать свою работу. Он возьмет на себя эту ответственность за них и поведет.

В то же время, как и все, что попало в плохие руки, это может привести к плохим последствиям. Некомпетентный руководитель может испортить атмосферу в коллективе, снизить производительность или даже увеличить текучесть кадров.

HR должны уделять пристальное внимание этому типу мотивации, людям, которые на нее реагируют, и тому, как компания использует мотивацию, основанную на вознаграждении.

3. Мотивация, основанная на страхе

Это тип мотивации, который побуждает людей достигать чего-то, чего они иначе не смогли бы. Он основан не на каком-то денежном вознаграждении, а на страхе перед болью или чувством неловкости.

Мотивация, основанная на страхе, всегда считается негативной, но это не так.

Хотя мотивация, основанная на страхе, может привести к отрицательному результату мотивации, обычно она приводит к положительным результатам.

Хорошим примером является попытка прийти на работу вовремя, потому что ваш начальник пообещал штрафовать опоздавших. В новом правиле менеджера четко сказано, что любой, кто опоздает более одного раза, будет не просто оштрафован, а уволен. Чтобы избежать этого, вы каждое утро просыпаетесь рано, чтобы избежать пробок и быть на работе. Этот внезапный переход к возобновлению работы будет основан на страхе, а не на любви к работе.

Таким образом, если мотивация связана с увеличением производства для компании, а страх перед последствиями используется в качестве базового условия, то используется мотивация страха.

Конечно, сильно полагаться на него не стоит, ведь отрицательные стороны этого вида мотивации могут перевесить любые положительные результаты. И вместо повышения производительности это может привести к демотивации, снижению удовлетворенности работой, стрессу и, как следствие, росту текучести кадров.

---

Лучшие виды мотивации для различных видов деятельности

Изучив основные типы и их подтипы, важно также знать, какие типы мотивации лучше всего подходят для различных сценариев.

1. Наилучшие виды мотивации для сотрудников

Работнику в деловом мире необходимо иметь как внутреннюю, так и внешнюю мотивацию.

На самом деле, также необходимо быть причиной мотивации кого-то другого. Следовательно, некоторые выбранные типы мотивации сотрудников принесут этот позитив, а также помогут окружающим.

• Мотивация, основанная на вознаграждении
• Мотивация отношения
• Мотивация, основанная на страхе
• Творческая мотивация
• Мотивация достижений
• Мотивация компетентности
• Силовая мотивация

2.

Лучшие типы мотивации для менеджеров

Будь то группа из пяти или тысячи человек, менеджерам обязательно нужны определенные типы мотивации в управлении, чтобы функционировать.

Они всегда встречаются с разными людьми, и одна вещь, которая их удерживает, — это позитивная мотивация.

Вот лучшие формы мотивации, необходимые менеджерам для эффективного управления.

• Мотивация, основанная на вознаграждении
• Силовая мотивация
• Мотивация достижений
• Мотивация отношения
• Мотивация компетентности.

3. Лучшие виды мотивации в образовании

В образовательной платформе виды мотивации учащихся обычно не практические, а теоретические.

Лучшими типами мотивации, выбранными для обучения, являются следующие.

• Мотивация достижений
• Мотивация на основе вознаграждения
• Мотивация, основанная на страхе

---

Заключение

В целом, различные типы мотивации, подпадающие под две основные категории, широко распространены и имеют свои особые преимущества.