Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Подлинные истории о самых счастливых моментах жизни Алекс Дубас собирал несколько лет: в радиоэфирах на «Серебряном дожде», в телеэфирах на «Культуре», в социальных сетях. Это истории самых разных людей, известных и нет. Трогательные, невероятные, смешные, грустные, поворотные, интимные, вдохновляющие и незабываемые, они еще раз доказывают, каким бесконечно разным может быть это переживание.

Встреча с Алексом Дубасом, где мы поговорим о том, что состояние счастья происходит с нами гораздо чаще, чем может показаться. Этот вечер с Алексом — концентрат и катализатор счастья. Вы прикоснетесь к моментам счастья Михаила Жванецкого, Веры Полозковой, Ингеборги Дапкунайте. Увидите уникальные видеоматериалы и сможете лично пообщаться с автором проекта.

Авторский вечер не имеет ничего общего с тренингами в духе «как стать счастливым». Нас ждет тонкий спектакль, в котором неповторимый рассказчик Алекс Дубас мастерски подведет к мысли, что счастье везде и доступно каждому. Оно скрывается в мелочах, маскируется под обыденные вещи и прячется в самых неожиданных местах. И встретиться с ним можно в любой момент, особенно когда не ждешь.

Алекс Дубас — рижанин, радио- и телеведущий, работает в Москве на радиостанции «Серебряный дождь» и телеканале «Культура». Путешественник, писатель (книги «Правила аквастопа» и «Моменты счастья»), популярный блогер (более 130 000 подписчиков на Facebook). Автор и ведущий цикла фильмов о разных странах, снятых телеканалом «Моя планета».

Без сомнений, нас ждет огромная концентрация счастья. Приходите отхватить кусочек, вдохновиться и разглядеть в собственной жизни массу счастливых мгновений. Увидимся!

Счастье от корки до корки

Лев Толстой в «Анне Карениной» с первых строк заявил: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». И рассказал нам довольно грустную историю.

А стоит ли присматриваться к счастливым семьям, людям? Конечно — да! Чтобы самим стать чуточку счастливее. Теле- и радиоведущий Алекс Дубас однажды чуть не попал впросак: в последний момент оказалось, что его герой не успевает приехать на прямой эфир. Нужно было как-то спасаться. Идея пришла быстро — предложить слушателям в прямом эфире рассказать о моментах, когда они были счастливы.

Счастья этого набралось столько, что оно попросилось в книжку. Теперь на прилавках магазинов вы можете найти сборник «Моменты счастья», где 974 истории о радости в жизни знаменитостей и простых людей. Почему Алекс Дубас предлагает продавать эту книгу в аптеках, он рассказал в интервью «РГ».

Алекс, вы не согласны со знаменитой фразой Льва Толстого, раз затеяли книгу «Моменты счастья»?

Алекс Дубас: Это неправильный вывод, который можно сделать из моей книги. Я вовсе не собирался спорить со Львом Николаевичем, хотя, конечно же, помню об этой знаменитой фразе и обращал на нее внимание. Я как раз хотел исследовать природу счастливых семей и их счастья, пристальнее рассмотреть предмет, мимо которого прошел Толстой, даже не удостоив его вниманием. Что значит счастливая семья, есть ли у нее какие-то приметы, законы? Да и не только семья, а вообще человек. Вот, например, в этой книге соседствуют две истории. Одну рассказывает женщина, которая стоит на пороге больничной палаты и наблюдает, как с головы ее сына снимают бинты. Она идет к окну и видит, что он провожает ее взглядом. И она понимает, что ее мальчик, родившийся незрячим, впервые за 12 лет своей жизни видит. И она понимает, что счастлива и что счастье такого эмоционального накала, уровня с ней в жизни больше не случится. Другую историю рассказывает мужчина: август 2009 года, горят торфяники, и все жители города ходят в респираторных повязках, семью мужчина отправил подальше от пожаров. И он пишет: я хожу голый по квартире и ем варенье прямо из банки. И, знаете, это тоже счастье. Кто возьмет на себя ответственность заявить, что счастье женщины чище и благороднее счастья мужчины? Поэтому я не берусь классифицировать счастье, выстраивать какой-то рейтинг, здесь важно наблюдение и просто его фиксация. В этом смысле природа счастья мне интереснее, так как про несчастье и так пишут в лентах новостей, а на счастье мы незаслуженно мало обращаем внимания.

Продолжите, пожалуйста, фразу: Счастье — это …

Алекс Дубас: …Осознанность. Что такое моменты счастья? Это когда люди вспоминали, фиксировали осознанность. Большую часть своей жизни человек проводит в амбивалентном состоянии, которое означает, что ему ни хорошо и ни плохо, но как только он выпадает из нее, он начинает решать проблемы, становится кризис-менеджером. Когда счастлив — это крен в другую сторону, человек находится в эйфории. Но большая часть жизни — все-таки ровное состояние, но оно крайне интересно, так как именно в нем мы часто бываем счастливы и не сильно это осознаем. В книжке звучат истории, подтверждающие этот постулат.

Вы столько выслушали чужих историй о радостных моментах в жизни, не вырисовывается ли статистика, от чего люди чаще всего бывают счастливы?

Алекс Дубас: Нет, такой статистики нет, так как истории, которых почти тысяча, — самые разные: есть истории о детстве, об отношениях с бабушкой и дедушкой, о родителях, про любимого, конечно же, человека. Меня очень порадовали истории, когда человек осознает счастье в одиночестве, так как мы все так страшимся одиночества и психологические журналы говорят нам о том, что одиночество это так страшно, это грустно, и вот это одиночество в Сети… А люди, оказывается, достаточно часто находят гармонию наедине с природой, и это может быть Флоренция, а может — Алтайский край, а может — своя комната на Варшавском шоссе, своя двухкомнатная квартира. Такие моменты, как счастье в одиночестве, они очень важны, они дают надежду читающим.

У себя в социальной сети вы написали, что продавали бы «Моменты счастья» не в книжных магазинах, а в аптеках. Думаете, чужое счастье имеет целебное свойство?

Алекс Дубас: Я убежден в этом и я не только описал в социальных сетях свою идею, я ей занялся, договорился с двумя аптечными сетями о том, что они будут продавать книгу. Почему? А потому что книжка действительно имеет странный терапевтический эффект, она дает импульс — ведь истории счастья универсальны. Когда читаешь, вспоминается твое собственное детство. Книгу не нужно читать от начала до конца, и даже для аптек я придумал такой видеоролик: аптекарь прописывает кому-то книжку и говорит: «Да, читайте по 2-3 истории натощак перед обедом, перед завтраком и перед сном», — речь о том, что мои истории имеют кумулятивный эффект, вызывающий в нашем сознании собственные истории.

Вы, наверное, обратили внимание, что в книжке есть известные люди, их истории. И вот их истории вообще не профессиональны, не про катарсис во время спектакля и прочее — нет. Сухоруков, например, вспоминает про яблоневый сад. И эти истории узнаваемы и происходит с каждым из нас, напоминают нам моменты, когда мы сами были счастливы.

Вам не кажется, что сегодня многие наоборот не умеют радоваться за других, а скорее завидуют чужим победам и удачам?

Алекс Дубас: Я думаю о людях гораздо лучше, чем подразумевает этот вопрос, ну и еще раз повторюсь — счастье не чужое, книга называется не «Чужое счастье». Представьте, вы в кинотеатре и там идет очень хороший фильм, и зал не дышит, и у тебя слезы на глазах, смотришь на людей — а они тоже плачут. А потом все выходят на улицу, и кто эти люди, где они? Они по-разному, по-другому выглядят, одеваются, но они чувствует так же, как и вы.

Есть в книге история, которая вам особенно запомнилась, над которой вы даже всплакнули?

Алекс Дубас: Я не «даже всплакнул» — я каждый раз, когда встречаюсь с читателями в книжных магазинах, еле сдерживаю слезы, и это не от какой то конкретной истории, а от историй, которые на тот момент я отобрал чтобы прочесть. Мы — люди и отличаемся от животных тем, что имеем обыкновение чувствовать эмпатию, поэтому, когда пишешь, читаешь историю, конечно, ты присваиваешь ее себе, поэтому мне очень трудно сдержать слезы. В такие случаи я говорю, что у меня першит горло.

Хотя надо сказать, что это не значит, что это такая слезодавительная книга, там много историй, где можно посмеяться и, извините за такое слово, даже поржать. Есть очень смешные истории — это напоминает старые французские, грузинские фильмы, когда происходит некий серфинг по эмоциям — от печали до радости действительно один шаг: похороны сменяются свадьбой, свадьба — уходом на войну и т. п. Это и есть жизнь, это и есть эмоции в моей книге.

Моментов счастья в жизни много. У вас на сегодняшний день какой самый яркий?

Алекс Дубас: Это то, о чем я и пишу в книжке — нет самых ярких моментов счастья, оно всегда в нашем подсознании. Кто счастливее: мама, сын которой прозрел, или мужик, который ест из банки варенье? Моя жизнь более-менее ровная, я бы не хотел выстраивать из моих моментов «рейтинг», это будет несправедливо по отношению к другим моментам. Я описал в этой книге, пользуясь «служебным положением», аж два своих момента, их там можно найти, и они вообще далеко не самые очевидные в моей жизни. Это не любовь, не рождение ребенка, один связан со службой на флоте в Крыму в первый год службы, где счастье вообще не ожидалось, второй — как мы с друзьями выли на Луну в Юрмале. Почему я обратил внимание на такие неочевидные моменты? Это еще раз подтверждает: моменты счастья случаются в нашей жизни гораздо чаще, чем мы думаем, и надо уметь их замечать.

Единственное, о чем я жалею, — что я не сделал в книге несколько пустых страниц, чтобы люди могли сами записывать свои моменты.

Несколько моментов счастья из книги:

Огород по камушкам

Виктор Сухоруков, актер:

— Конец лета. Я — огородник. Люблю и вам советую любить сад, огород, парки, любить оранжереи, ботанические сады, это очень успокаивает, гармонизирует, вычищает, человека изнутри. Меня очень спасает. Есть время разбрасывать камни, есть время собирать. Так вот мой огород мне помогает эти камушки собирать на целый сезон. Конец лета, уже висят яблоки. У нас прекрасный урожай. Дело происходит в Подмосковье. И есть у меня старенькая уже, умирающая яблоня. Но я сестре Гале говорю: «Галя, мы ничего не будем больше вырубать, пусть они, эти яблони, умирают сами: по веточке, по листочку, по корочке, прям по сантиметру — пусть они сами уходят туда, откуда пришли». И вдруг вижу — старая ветка как-то вытянулась из умирающего дерева и «полезла» куда-то на беседку, сбила с толку водосточную трубу… Я говорю ей: «Ну куда ты, дура, полезла? Ну чего тебе там не хватает? Нет чтобы вправо, влево… нет, полезла в беседку, срублю тебя к чертовой матери!» …Вы не поверите, в конце лета на ней повисли красивые, наливные яблоки! У меня даже фотографии есть! Я начал эти ветки фотографировать, потому что на них висело огромное количество яблок! Но и это не было счастьем, а счастье заключается в том, что я вдруг кричу: «Галя! Иди сюда!» Она так испугалась, а я стою с фотоаппаратом на стремянке и фотографирую. Рядом с яблоками ветки покрыты цветами. Вот и все. Значит, счастье — это что-то такое, что граничит с чудом. Но с чудом — не с чудищем, ужасом и страхом и бедой, а с чем-то очень и очень божественным. Радостным, граничащим с обновлением. Рождением, черт возьми! Значит, если смертельная сволочь какая-нибудь вдруг глядит на тебя живыми глазами, глазами чего-то нового, рождающегося или зарождающегося и очень обнадеживающего, может быть, это и есть счастье.

Счастье без примесей

Людмила Петрушевская, писатель:

— Самое большое счастье для родителей — видеть, как их родные дети выступают. Как правило, все плачут от счастья. И это слезы счастья действительно настоящие. И вот когда моя дочка, очень худая в свои четырнадцать лет, ледяными пальчиками выстукивала Шопена, я сидела и лила горячие слезы, потому что накануне мы пошли на базар и купили ей длинное платье, первое в ее жизни. Для нее это было большое несчастье — экзамен. А для меня было фантастическое счастье. И когда мой сын Гена устраивает спектакли, я тоже ужасно горжусь и радуюсь. И когда внук Петр, который бывший «поросенок Петр», а сейчас ему девятнадцать лет, сдавал в музыкальной школе экзамен, играл на скрипке, концерт, сидела вся родня, все дружно плакали от счастья. Понимаете? И когда ребенок устраивает выставку своих работ, и когда он вдруг танцует что-то такое, это чистое счастье человека, без примесей.

Никаких санок, только театр

Ингеборга Дапкунайте, актриса:

— Я почему-то очень подробно помню этот момент. Вильнюс. Мне семь лет. Я иду по улице, которая идет от дома к театру. Это очень близкое расстояние. И очень красивый путь по мощеным улочкам, любимым домам с историями, с запахом свежих булок и аромата кофе — тогда напитка для взрослых. И вот я иду и вижу, как радостные дети катаются на санках с горки. А моя дорога как раз шла за горкой. Я останавливаюсь и смотрю на них. Смотрю и думаю: «Эти ребята и не знают, какая я счастливая, потому что, может, они и катаются на этих санках, а я иду играть в театр, и вот это — настоящее счастье». Это, конечно, немного странная мысль для ребенка. Но так все и было.

Счастливое избиение

Вахтанг Кикабидзе, актер, певец:

— Я очень хотел мальчика, чтобы у меня родился сын. И я сидел в горах… Если бывали, у нас фуникулер находится в центре города, трамваи ходят туда-сюда. На гору Мтацминда. Я сидел в ресторане там, наверху. И в это время мне позвонили и сказали: «У тебя родился сын». И меня заклинило, от радости я там что-то натворил, по-моему. В финале нас хорошенько побили люди, которые там тоже сидели и пили за другим столом. Но я был абсолютно счастлив. Я пришел домой. Это было летом. На мне были брюки, правая штанина была красной от крови. До сих пору меня этот шрам на ноге остался после рождения сына. Такое было счастливое избиение.

Текст публикуется в авторской редакции и может отличаться от вышедшего в номере «РГ»

счастливых моментов | Словарь английских определений

happy

1 чувство, показ или выражение радости; доволен

2 желающих
Я с удовольствием покажу вам

3 вызывая радость или веселье

4 удачливых; счастливый
счастливое положение без работы

5 метко выражено; соответствующий
счастливый оборот фразы

6 после положительного ответа
Неформальное легкое опьянение
interj

happy camper
n
Неформальный счастливый, довольный человек (особенно.во фразе не счастливый кемпер)

happy-clappy
Унизительный
прил

1 или обозначает форму евангельского христианства, в которой члены общины поют и с энтузиазмом хлопают в ладоши во время богослужений.
n pl , -pies

2 (также называется) happy clapper восторженный евангельский христианин

счастливое событие
n
Неформальное рождение ребенка

беспечный
adj беззаботный или спокойный

счастливый час
n раз, обычно ранним вечером, когда в некоторых пабах или барах продаются напитки по сниженным ценам

охотничье угодье
n

1 (в легенде американских индейцев) рай, в который попадает человек после смерти

2 продуктивная или прибыльная область для человека с особыми интересами или потребностями
беспорядочные продажи оказались счастливыми охотничьими угодьями в поисках старых каменных кувшинов

золотая середина
n курс или состояние, избегающее крайностей

счастливый выпуск
n liberation, esp.смертью, от неприятного состояния

trigger-happy
adj
Неформальный

1 безответственное обращение с огнестрельным оружием или насилие

2 склонность к опрометчивым или необдуманным действиям

счастливых моментов: 4 основных способа создать настоящее счастье

Источник: Pixabay

Оказывается, нам больше нравится делать почти все с другими людьми, чем делать это в одиночку.Это означает, что вместо того, чтобы писать списки благодарности или убегать, чтобы выполнить медитацию осознанности, нам, возможно, было бы лучше строить свое счастье социальными способами — делая счастливые моменты с другими. Читайте дальше, чтобы узнать о четырех способах создания настоящего счастья, создавая счастливые моменты. (Вы также можете пройти эту викторину, чтобы понять, насколько вы счастливы в настоящее время).

1. Делайте счастливые моменты в Интернете

Изучая свою новую книгу « Перехитрите свой смартфон, », я обнаружил, что технология хорошо справляется с одной задачей: она позволяет нам общаться с людьми, которых нет рядом.Это позволяет нам делиться и получать сообщения, чтобы мы могли поддерживать друг друга в достижении счастья. Мы можем обратиться к друзьям, чтобы поделиться своей благодарностью или сказать кому-то доброе слово. Мы можем присоединиться к группе, стремящейся творить добро в мире, или дать совет людям, которые могут принести пользу. Мы также можем привлекать наших друзей к занятиям, приносящим счастье.

2. Написать обычное письмо для создания моментов соединения

Не знаю, как вы, но мне нравится писать и получать рукописные письма — письма, открытки или записки от близких мне людей.В тот момент, когда я вижу почерк на открытке, у меня начинает кружиться голова. Когда я читаю написанное от руки сообщение от друга или дальнего родственника, я в полном восторге.

Напишите свои собственные письма или открытки людям, живущим далеко, и поощряйте их делать то же самое. Эта практика может вызвать небольшие, но значимые моменты счастья и связи. Сделайте привычкой отправлять поздравительные открытки, открытки на день рождения, рождественские открытки и поздравления на мероприятия. И не забудьте сообщить им, что вы тоже хотели бы услышать их.Такие вещи могут помочь вам стать счастливее.

3. Станьте волонтером вместе с друзьями, чтобы создавать счастливые моменты

Мы хотим оказать положительное влияние на мир, но не знаем, как это сделать. Мы думаем, что это будет скучно . И это может быть правдой. Однажды я вызвался руководить гонщиками в велогонке, и это было ужасно скучно. Но в других случаях я вызвался вычистить сорняки вместе с молодыми людьми из группы риска или очистить фекалии от животных на ферме. Даже если задача сама по себе скучная (или даже грубая), мы можем создавать счастливые моменты, когда делаем что-то хорошее для мира, особенно если мы выполняем эти задачи вместе с другими .Так что подумайте, сможете ли вы собрать группу друзей, чтобы сделать что-то хорошее для мира, чтобы создать особые счастливые моменты.

4. Смейтесь вместе, чтобы создавать счастливые моменты

Наши самые счастливые моменты часто связаны со смехом. Мы можем создавать счастливые моменты, находя причины для смеха. Может, мы решим пойти посмотреть смешной фильм. Или, может быть, мы решим пойти на комедийное шоу. Или, может быть, мы просто пытаемся рассмешить наших друзей, не воспринимая себя слишком серьезно. Какой бы подход мы ни выбрали, смех может превратить любой момент, даже самый обыденный, в счастливый момент.Когда наша жизнь состоит из множества счастливых моментов, мы испытываем настоящее счастье.

Как создавать счастливые моменты? — Совет специалиста ТКП

В наши дни не нужно много, чтобы выпрыгнуть из их обуви. Мы все немного нервничаем как минимум по двадцати причинам. Те из нас, кто не на грани, вошли во вторую фазу внимательности, изменяющей настроение, — на стадии полусостояния онемения. Постоянное состояние напряжения сделает это с человеком.

Выберите любой заголовок в газете, репортаж по телевизионным новостям или послушайте любой случайный разговор, ожидая в любой очереди, когда бегаете по делам то тут, то там. Если плохие новости не происходят с вами лично, они происходят с кем-то, кого вы знаете, не говоря уже о действительно больших плохих новостях, которые постоянно витают над головой, которые включают войну, корпоративную алчность, разрушение огня и политическую коррупцию одновременно. Или, если на то пошло, просто сядьте и дождитесь чека, который никогда не приходит по почте, в то время как счета накапливаются все выше и выше.Кто-нибудь плацебо денежного потока?

Чувство беспомощности переполняет. Где и как можно начать подниматься над постоянным параличом всеобщего страха? Некуда бежать и спрятаться, нет никого, кто действительно мог бы защитить ни от чего, ни от кого-либо еще. Единственное место, где можно ненадолго отдохнуть от реальной жизни, — это испытать ужас в кино. Несколько часов кинематографической киноленты могут вызвать чувство благодарности за однообразие рутины. НЕТ!!! С сожалением вынужден сказать, что большинство текущих фильмов отвратительны и разочаровывают, и уж точно не стоит даже платы за вход на утренник.

Очевидный и простой факт состоит в том, что от жизни никуда не деться, какой бы мрачной и мрачной она ни казалась, когда бы и по каким-либо причинам. Никогда не было и никогда не будет быстрого решения чего-либо с точки зрения того, что беспокоит нашу страну, нашу экологию, наше правительство, наше отношение, нашу систему здравоохранения, нашу систему образования и т. Д.

Есть несколько предложений, которые могут помогите человеку спокойно справиться, а также предложите несколько напоминаний о том, для чего нужна жизнь с точки зрения великой цели.Во-первых, необходимо дать определение «счастью». Когда кто-то говорит, что все, чего они хотят, — это быть счастливыми, может показаться, что он никогда не испытывал счастья. На самом деле «счастье» — это момент чистой радости, который может длиться какое-то время, но его интенсивность мгновенная и сразу же начинает спадать или рассеиваться со временем, хотя, конечно, это остаточное сияние этого счастливого момента. всегда будет иметь длительное влияние. Постоянное состояние эйфории может быть вызвано только наркотиками, когда на самом деле человеческие способности не в состоянии поддерживать высокий уровень какой-либо конкретной эмоции.Измеренные биологические показания подтвердят этот факт. Это плохие новости.

Хорошая новость в том, что можно пережить безграничное количество счастливых моментов. Учитывая эту предпосылку, логично предположить, что можно стремиться пережить как можно больше «счастливых моментов» без какого-либо вредного воздействия. Поэтому вместо того, чтобы думать о счастье как о состоянии бытия, подумайте о создании моментов счастья, которые можно заморозить, как если бы вы собирали фотографии для фотоальбома. Подумайте, сколько счастливых моментов можно создать за один день.

То, что создает счастливый момент для одного человека, будет отличаться для другого, но в целом ими легко поделиться, и они столь же заразительны, как и любая грусть. Возможно, даже придется попрактиковаться в создании счастливых моментов, чтобы достичь момента, когда это станет естественным, а не надуманным. Плюс ко всему этому, конечно же, в том, чтобы быть или жить каждым моментом.

Что касается «великой цели», каждый человек несет ответственность за то, чтобы жить жизнью, данной каждой человеческой душе, будучи и делая все, что в его силах, чтобы учиться, делиться и участвовать в создании, сохранении и улучшении мира. мы знаем это.

Второй факт заключается в том, что изменения постоянны, как и океанские приливы, которые с незапамятных времен вымывали на берег. Все, что нужно сделать, это прогуляться по пляжу или пескам пустыни и знать, что на протяжении веков люди по всей планете смотрели на одно и то же солнце, луну и звезды с тех пор, как мы прибыли. Несмотря на многочисленные войны, холокосты, эпидемии, стихийные бедствия, воля к выживанию человечества неукротима. Каждый из нас, представленный одной песчинкой на пляже, участвует в продолжающейся саге эволюции человека.

Теперь, имея в виду эти два простых факта, касающихся невозможности уйти от жизни и постоянных изменений, сопоставленных с великой целью жизни, возможно, с помощью некоторых упражнений на глубокое дыхание, можно начать избавляться от летаргии, созданной напряжением, страхом перед неизвестным. , и дискомфорт, вызванный господствующими ветрами, из-за которых лесные пожары разрастаются не только на земле, но и в нашей психике.

Не забывайте делать несколько глубоких вдохов в течение дня, это поможет сохранить ясность ума и сосредоточенность.Тогда станет легче стать более активным в позитивном ключе, что может помочь другим, которые не так удачливы или сильны. В конце концов, в числах есть безопасность, так зачем продолжать думать, как будто вы один? Голоса в унисон слышны лучше, чем любого отдельного оратора. Комбинированные голоса могут создавать изменения; это неизбежно.

Существует множество задач, которые можно выполнить небольшими способами, и все они являются ступеньками к участию, принятию мер и созданию моментов для душевного спокойствия.Собирать мусор или мусор в любом месте / везде, искать общественные организации, которые просят помощи у волонтеров и предлагают несколько часов в неделю, убирать ваш шкаф / чердак и делать пожертвования в местную добрую волю или Армию спасения, писать письма кому угодно / каждому для по какой-либо причине посадите дерево, прогуляйтесь и улыбнитесь как можно большему количеству людей … вы поняли.

Чтобы создать моменты счастья, помните обо всем прекрасном в нашем мире и поделитесь этим с другими.Побалуйте себя чувством эстетики, посетив музей, художественные галереи, послушав музыку, которая питает вашу душу, ощутите величие природы от минутной до величественной, начните ремесленный проект, сделайте свои собственные открытки и подарки, прочитайте стихи вслух кому угодно кто будет слушать … вы поняли. Сядьте спокойно, глубоко вдохните, медленно выдохните, помните улыбающиеся лица близких и знайте, что в этом мире все в порядке, несмотря на преобладающие времена, потому что изменения постоянны, и мы вместе путешествуем по волнам перемен.

Тридцать три счастливых момента — Искусство жизни

(Представлено Оливером Бруксом, Англия)

Находясь в храме с другом на десять дней из-за дождливой погоды, Чин Шэнтан, китайский драматург XVII века, подсчитал поистине счастливые моменты человеческой жизни, моменты, в которых дух неразрывно связан с чувствами:

1. Это жаркий июньский день, когда солнце все еще висит в небе, и в воздухе нет ни дуновения ветра, ни следа облаков; передний и задний двор раскалены, как печь, и ни одна птица не смеет летать.Пот стекает по всему моему телу небольшими ручейками. Передо мной полдник, но я не могу принять его из-за сильной жары. Я прошу расстелить циновку на земле и лечь, но циновка намокла от влаги, и мухи собираются опереться на мой нос и не хотят, чтобы их прогнали. Как раз в этот момент, когда я совершенно беспомощен, внезапно раздается грохот грома, и большие пелены черных облаков покрывают небо и величественно наступают, как огромная армия, идущая в бой. Дождевая вода начинает литься с карниза, как катаракта.Потоотделение прекращается. Земля ушла. Все мухи исчезают, чтобы спрятаться, и я могу есть свой рис. Ах, разве это не счастье?

2. На закате внезапно появляется друг, которого я не видел десять лет. Я открываю дверь, чтобы встретить его, и, не спрашивая, приехал ли он на лодке или по суше, и не предлагая ему сесть на кровать или диван, я иду во внутреннюю комнату и спрашиваю свою жену: «У тебя есть галлон? вина, как жена Су Тунгпо? » Моя жена с радостью достает свою золотую заколку для волос, чтобы продать ее.Я рассчитываю, что этого хватит нам на три дня. Ах, разве это не счастье?

3. Я сижу один в пустой комнате, и меня просто раздражает мышка у изголовья моей кровати, и мне интересно, что означает этот шорох — какую мою статью он кусает или какой объем моих книг он ест. Пока я нахожусь в таком состоянии ума и не знаю, что делать, я внезапно вижу свирепого вида кошку, которая виляет хвостом и смотрит широко открытыми глазами, как если бы она смотрела на что-то.Я задерживаю дыхание и жду мгновение, оставаясь совершенно неподвижным, и внезапно с тихим звуком мышь исчезает, как дуновение ветра. Ах, разве это не счастье?

4. Я вытащил hait’ang и chiching (цветущие деревья) перед своей студией и только что посадил там десять или двадцать зеленых банановых деревьев. Ах, разве это не счастье?

5. Я пью с некоторыми романтическими друзьями весенней ночью, и я наполовину опьянен, мне трудно бросить пить и так же трудно продолжать.Понимающий мальчик-слуга сбоку внезапно приносит сверток с огромными хлопьями для костра, всего около дюжины, и я встаю из-за стола, иду и поджигаю их. Запах серы проникает в мои ноздри, проникает в мозг, и я чувствую себя комфортно по всему телу. Ах, разве это не счастье?

6. Я иду по улице и вижу двух бедных негодяев, вступающих в горячую перепалку слов с покрасневшими лицами и глазами, смотрящими от гнева, как если бы они были смертельными врагами, и все же они все еще притворяются церемонными по отношению друг к другу. поднимая руки и сгибая талии в приветствии, и все еще используя самый изысканный язык, который вы и вы, и почему, и разве это не так? Поток слов бесконечен.Вдруг появляется здоровенный здоровяк, размахивая руками, подходит к ним и с криком приказывает разойтись. Ах, разве это не счастье?

7. Слушать, как наши дети читают классику так бегло, как звук воды, льющейся из вазы. Ах, разве это не счастье?

8. Мне нечего делать после еды, я хожу по магазинам и пристраиваюсь к мелочам. Поторговавшись некоторое время, мы все еще торгуемся о небольшой разнице, но продавец все равно отказывается ее продавать.Затем вынимаю из рукава вещицу, которая стоит примерно столько же, как разница, и бросаю ее в мальчика. Мальчик внезапно улыбается и вежливо кланяется, говоря: «О, ты слишком великодушен!» Ах, разве это не счастье?

9. Мне нечего делать после еды, и я пытаюсь перебрать вещи в каких-то старых чемоданах. Я вижу, что есть десятки долговых расписок от людей, которые должны деньги моей семье. Некоторые из них мертвы, некоторые еще живы, но в любом случае нет надежды на то, что они вернут деньги.За спиной людей я складываю их в кучу и разжигаю из них костер, смотрю в небо и вижу, как исчезают последние следы дыма. Ах, разве это не счастье?

10. Сейчас летний день. Я хожу с непокрытой головой и босиком, держа в руках зонтик, и смотрю, как молодые люди поют фол-песни Сучжоу, ступая на водяное колесо. Вода поднимается над колесом хлестким потоком, как расплавленное серебро или талый снег. Ах, разве это не счастье?

11. Я просыпаюсь утром и, кажется, слышу, как кто-то в доме вздыхает и говорит, что прошлой ночью кто-то умер.Сразу прошу узнать, кто это, и узнаю, что это самый сообразительный, самый расчетливый парень в городе. Ах, разве это не счастье?

12. Я встаю рано летним утром и вижу, как люди пилит большой бамбуковый шест под навесом для кальяна. Ах, разве это не счастье?

13. Целый месяц шел дождь, а утром я лежу в постели, как пьяный или больной, не вставая. Вдруг я слышу хор птиц, объявляющих ясный день. Я быстро отдергиваю занавеску, открываю окно и вижу красивое солнце, сияющее и блестящее, а лес выглядит так, будто принимает ванну.Ах, разве это не счастье?

14. По ночам мне кажется, что кто-то вдалеке думает обо мне. На следующий день иду к нему заехать. Я вхожу к нему в дверь, оглядываю его комнату и вижу, что этот человек сидит за своим столом лицом на юг и читает документ. Он видит меня, тихо кивает и тянет меня за рукав, чтобы я села, говоря: «Раз ты здесь, подойди и посмотри на это». И мы смеемся и развлекаемся, пока тени на стенах не исчезнут. Он сам голоден и медленно спрашивает меня: «Ты тоже голоден?» Ах, разве это не счастье?

15.Не имея серьезного намерения построить собственный дом, я все же начал его строить, потому что мне неожиданно пришла небольшая сумма. С того дня каждое утро и каждую ночь мне говорили, что мне нужно покупать дерево, камень, плитку, кирпич, раствор и гвозди. И я исследовал и исчерпал все способы получить немного денег, все за счет этого дома, пока я не смирился с таким положением вещей. Однажды, наконец, дом достроен, стены побелены, а полы подметены; оклеены бумажные окна, на стенах развешаны свитки и картины.Все рабочие уехали, а мои друзья приехали, рассевшись по порядку на разных диванах. Ах, разве это не счастье?

16. Я пью зимней ночью и внезапно замечаю, что ночь стала очень холодной. Я открываю окно и вижу, что снежинки падают размером с ладонь, а на земле уже три или четыре дюйма снега. Ах, разве это не счастье?

17. Разрезать острым ножом ярко-зеленый арбуз на большой алой тарелке летнего полудня.Ах, разве это не счастье?

18. Я давно хотел стать монахом, но волновался, потому что мне не разрешат есть мясо. Если бы мне разрешили есть мясо публично, тогда я мог бы нагреть таз с горячей водой и с помощью более острой бритвы побрить голову начисто в летний месяц! Ах, разве это не счастье?

19. Сохранять три или четыре точки экземы на интимной части моего тела и время от времени обжигать или купать их горячей водой за закрытыми дверями.Ах, разве это не счастье?

20. Найти случайно в сундуке рукописное письмо старого друга. Ах, разве это не счастье?

21. Бедный ученый приходит, чтобы занять у меня денег, но стесняется упоминать эту тему и поэтому позволяет разговору перейти на другие темы. Я вижу его неудобное положение, отвожу его в сторону, где мы одни, и спрашиваю, сколько ему нужно. Затем я захожу внутрь и даю ему сумму, и после этого я спрашиваю его: «Вы должны немедленно пойти, чтобы уладить этот вопрос, или вы можете остаться ненадолго и выпить со мной?» Ах, разве это не счастье?

22.Я сижу в маленькой лодке. В нашу пользу дует красивый ветер, но на нашей лодке нет парусов. Внезапно появляется большая лорча (тропическая рыба), летящая со скоростью ветра. Я пытаюсь зацепиться за lorcha в надежде зацепиться за нее, но неожиданно крючок зацепляется. Затем я перебрасываю веревку, нас тащат за собой, и я начинаю петь строки Ту Фу: «Зеленый заставляет меня чувствовать нежность к вершинам, а красный говорит мне, что есть апельсины». И мы разражаемся радостным смехом.Ах, разве это не счастье?

23. Я долго искал дом, чтобы поделиться с другом, но не мог найти подходящий. Вдруг кто-то приносит известие, что где-то есть дом, не слишком большой, но всего с десятком комнат, и что он выходит на большую реку с красивыми зелеными деревьями вокруг. Я прошу этого человека остаться на ужин, и после ужина мы вместе идем посмотреть, не имея представления, что это за дом. Войдя в ворота, я вижу, что там большой пустырь, и говорю себе: «Впредь мне не придется беспокоиться о поставках овощей и дынь.«Ах, разве это не счастье?

24. Путешественник возвращается домой после долгого путешествия и видит старые городские ворота и слышит, как женщины и дети на обоих берегах реки разговаривают на его собственном диалекте. Ах, разве это не счастье?

25. Когда ломается хороший кусок старого фарфора, вы знаете, что нет никакой надежды отремонтировать его. Чем больше вы поворачиваете его и смотрите, тем больше вы раздражаетесь. Затем я вручаю ее повару и приказываю, чтобы он никогда больше не допустил, чтобы эта разбитая фарфоровая миска показалась мне в поле зрения.Ах, разве это не счастье?

26. Я не святой и, следовательно, не без греха. Ночью я сделал что-то не так, а утром встаю и чувствую себя очень неловко. Внезапно я вспоминаю, чему учит буддизм, что не покрывать свои грехи — это то же самое, что покаяться. Итак, я начинаю рассказывать о своем грехе всей компании, будь то незнакомцы или мои старые друзья. Ах, разве это не счастье?

27. Смотреть, как кто-то пишет большие буквы высотой в фут.Ах, разве это не счастье?

28. Открыть окно и выпустить из комнаты осу. Ах, разве это не счастье?

29. Судья приказывает бить в барабан и прекращает дело. Ах, разве это не счастье?

30. Увидеть, как сломана чья-то леска. Ах, разве это не счастье?

31. Увидеть дикий прерийный огонь. Ах, разве это не счастье?

32. Только что закончил отдавать все долги. Ах, разве это не счастье?

33. Прочитать «Историю Кудрявой Бороды» (который сдал свой дом паре сбежавших любовников, а затем исчез).Ах, разве это не счастье?

Изображение предоставлено: http://www.wallpapers-free.org/42/-/Rain_Forest_Tropic/

счастливых моментов от Lollypop Farm • Lollypop Farm

Последние несколько месяцев были тяжелыми для нашего сообщества и всего мира. Пандемия и карантин стали проблемой для всех — и хотя Lollypop Farm оставалась открытой на протяжении всего периода, у нас все выглядит по-другому, поскольку мы работаем над тем, чтобы снова приветствовать публику, точно так же, как они делают для остальной части нашего сообщества.Несмотря на все это, сотрудники Lollypop Farm продолжали упорно трудиться, чтобы защитить нуждающихся домашних животных в Рочестере, и за последние три месяца в приюте было так много поводов для улыбки. Кроме того, мы нашли способ продолжить предлагать многие из наших любимых программ и мероприятий в виртуальной среде! Вот лишь некоторые из наших любимых вещей, которые произошли за последние несколько месяцев.

Пит находит дом

В середине марта на ферме Lollypop мы приняли решение провести специальное усыновление для всех животных в надежде найти как можно больше счастливых домов для бездомных животных и гарантировать, что с меньшим количеством персонала в приюте все оставшиеся домашние животные продолжали получать самый лучший уход.Пит, 11-летний кот, ждал, чтобы его усыновили несколько месяцев. Когда все остальные кошки в Центре усыновления Дневной лилии нашли дом, Пит оказался совсем один. С помощью нашего невероятного сообщества в социальных сетях пост о затруднительном положении Пита был распространен повсюду, и всего через два дня после публикации истории Пита этот кошачий друг нашел счастливый дом!

Познакомьтесь с кошками, которые сейчас ждут своего дома: lollypop.org/adopt/adoptable-pets/cats-all-locations

Выставка искусства Digital Be Kind to Animals

В этом году Неделя «Будьте добры к животным» проходила с 3 по 9 мая.Обычно мы приглашаем местных школьников помочь нам отпраздновать, создавая произведения искусства, которые будут выставлены в вестибюле фермы Lollypop. Но в этом году мы перешли на цифровые технологии! Дети K — 12 классов проявили творческий подход и помогли распространить информацию о доброте к домашним животным в нашем сообществе, создав дома произведения искусства о животных. Затем мы создали альбом Facebook , чтобы каждый мог насладиться их невероятно творческими работами.

Посетите цифровую выставку «Будь добр к животным» здесь .

Вокруг счастливые хвосты!

Нет ничего более счастливого, чем посылать домашних животных в их мурлыкающие дома! За последние три месяца было принято в общей сложности 348 домашних животных, в том числе Гилберт, старший помес, который несколько месяцев ждал своего идеального человека. В дополнение к домашним животным, которые нашли семьи, 117 домашних животных попали в нашу программу приемных семей, где они получили временную любовь и заботу, прежде чем стать доступными для усыновления!

Время Истории Цифровых Животных