Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Независимо от того, ищете ли вы способы быть более естественными физическими с вашим партнером или кажется, что вы с самого начала переплелись, научиться обниматься с намерением может оживить основу ваших отношений. Ниже мы делимся руководством по 12 совершенно различным позициям для объятий, которые вы можете попробовать со своим любимым человеком, а также реальными преимуществами, связанными с каждым уникальным подходом.

1

Иллюстрации от Brown Bird Design

Как: Возьмитесь за руки с вашим партнером, сидя вместе, лежа рядом друг с другом или сидя за столом.

Преимущества: Держание за руку — это интимный способ установить физическую связь, и это особенно полезно для тех, кому может быть трудно, говорит О’Рейли. Исследования показывают, что держание за руки может уменьшить тревогу, оказать успокаивающее действие и повысить уровень «гормона любви», известного как окситоцин. Исследование 2018 года, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences показало, что держание за руки во время болезненного опыта укрепляет связь между парой, повышает эмпатию и снижает уровень боли.

2

Собрание аффирмаций

Иллюстрации от Brown Bird Design

Как делать: Сядьте рядом, лицом друг к другу. Обнимите друг друга, возьмитесь за руки, положите руку на ногу партнера или положите голову ему на плечо. Сообщайте о своих чувствах в режиме реального времени, если разговор ценен для вас обоих.

Преимущества: Позиции лицом к лицу позволяют партнерам смотреть друг другу в глаза, что создает близость, как эмоциональную, так и сексуальную, объясняет Фер. «Глядя друг другу в глаза, эта связь действительно важна», — добавляет она. «И поделитесь тем, что вам нравится в этой позе, например: «Я замечаю, что все мое тело успокоилось или как мне нравится мягкость вашей кожи». Используйте свой голос, чтобы усилить связь, усилить близость».

3

Прижимание к коленям

Иллюстрации от Brown Bird Design

Как: Сядьте на колени вашего партнера, пока он находится в сидячем положении; вы можете смотреть вперед, откинувшись на них, или согнуть ноги под собой, стоя лицом к ним.

Преимущества: В перерывах между просмотром вашего любимого шоу Netflix или быстрой беседой посидеть на коленях у партнера — еще один способ укрепить связь, говорит О’Рейли. Близкий физический контакт может снять стресс, повысить уровень окситоцина, снизить кровяное давление и помочь вам почувствовать себя любимым и утешенным.

4

Сердцебиение объятий

Иллюстрации от Brown Bird Design

Как выполнять: Лягте на спину и позвольте партнеру положить голову вам на грудь.

5

Драпированная нога

Иллюстрации от Brown Bird Design

Как: Сядьте близко друг к другу, либо лицом друг к другу, либо глядя прямо перед собой. Как вариант, лягте на спину рядом друг с другом.

Преимущества: Объятия не обязательно должны быть полными, объясняет О’Рейли. На самом деле вам даже не нужно

6

Колыбель для головы

Иллюстрации от Brown Bird Design

Как делать: Сядьте на диван или на пол и попросите партнера положить голову вам на колени и, если ему нравится пассивное прикосновение, погладить его по волосам или помассировать уши.

Преимущества: Если сидение на коленях вашего партнера — или когда он сидит на ваших — кажется вам более эротичным, чем что-либо еще, попробуйте это вместо этого. Когда голова вашего партнера лежит у вас на коленях, это способствует ощущению близости и близости и снижает уровень стресса. О’Рейли говорит, что это отличная альтернатива ложке, особенно когда вы околачиваетесь на диване или думаете посмотреть сериал или посмотреть фильм.

7

Полная ложка

Как: Оба партнера лежат на боку лицом в одном направлении. Партнер впереди откидывается на живот своего партнера, в то время как человек сзади обнимает своего партнера рукой.

Преимущества: Обниматься вместе с ложкой стало повсеместно, и не зря. «Это очень интимно», — признается Фер. «Вы очень близки друг другу. Близость заключается в том, что ваш партнер находится позади вас, вас обнимают и держат лицом к вашему уху». Обязательно по очереди, чтобы каждый партнер почувствовал, как его обволакивает другой.

8

Половина ложки

Иллюстрации от Brown Bird Design

Как делать: Один человек лежит на спине, а другой на боку. Человек, лежащий на боку, кладет голову на верхнюю часть груди партнера и обхватывает рукой его тело. Партнер, лежащий на спине, также обхватывает рукой своего партнера.

Преимущества: Как и полное ложе, положение полуложки усиливает интимность и ощущение близости, говорит Фер. Исследования показывают, что объятия в целом могут уменьшить стресс и улучшить ваше здоровье в целом. Просто не забудьте поменяться позициями с вашим партнером, добавляет она: «Речь идет о том, чтобы обращать внимание на сигналы вашего собственного тела и тела вашего партнера и позволять вашему телу говорить, что вам нравится в данный момент».

9

Медвежья морда

Иллюстрации от Brown Bird Design

Как: Обхватите руками партнера сзади, когда вы оба стоите или ваш партнер сидит.

Преимущества: «Это может быть так же просто, как ваш партнер разговаривает по телефону, и вы подходите сзади и обнимаете его, или, может быть, он чистит зубы, и вы просто обнимаете его «, — говорит О’Райли. Все дело в том, чтобы уделить им внимание и установить физическую связь, и «просто посмотрите, к чему это приведет», — добавляет она.

10

Запутанные объятия

Иллюстрации от Brown Bird Design

Как делать: Оба партнера лежат на боку лицом друг к другу, их животы соприкасаются. Переплетите ноги и обхватите друг друга руками.

Преимущества: «Вы лежите в довольно уязвимом положении, живот к животу», — говорит Фер. «Это очень интимный разговор, и у вас также будет контакт лицом к лицу». Переплетение рук и ног усиливает физический контакт и связь.

11

Черепная Нестле

Иллюстрации от Brown Bird Design

Как делать: Лягте или сядьте лицом друг к другу и соедините лбы.

Преимущества: «Сделайте пару глубоких вдохов и посмотрите, как вы себя чувствуете», — говорит О’Рейли. Наслаждайтесь положением лоб ко лбу с закрытыми глазами в качестве формы расслабления или найдите время, чтобы посмотреть друг другу в глаза. Исследования показывают, что встреча глазами с кем-то повышает доверие и создает ощущение близости.

12

Блинная доска

Иллюстрации от Brown Bird Design

Как: Один человек лежит на спине, а другой лежит сверху лицом к нему; как вариант, прислонитесь лицом к изгибу шеи или плеча любимого человека.

Преимущества: Эта поза для объятий может быть сложной, если вы и ваш партнер сильно различаетесь по размеру. Но Фер рекомендует попробовать, чтобы увидеть, что лучше всего ощущается в данный момент. «У вас есть преимущество в виде большого физического контакта, и вы лицом к лицу», — говорит она, но человеку сверху, возможно, придется приподняться, чтобы вы могли поддерживать зрительный контакт.

Познакомьтесь с экспертами:

Джесс О’Рейли имеет докторскую степень. в человеческой сексуальности с упором на педагогическое образование. Она является автором пяти книг, в том числе The Ultimate Guide to Seduction and Preplay , и провела более 1000 семинаров в 40 странах от Ливана до Швейцарии. Джесс также ведет передачи CityTV Intimately You , популярный реалити-шоу PlayboyTV Swing, и свой еженедельный подкаст @SexWithDrJess вместе со своим мужем Брэндоном.

Ирэн Фер, Массачусетс, CPCC — коуч по сексу и интимной близости, которая помогает парам заставить любовь работать в долгосрочных отношениях и привнести секс и страсть в бесполые отношения. Стремясь развеять мифы о том, почему секс умирает в длительных моногамных отношениях, которые вызывают душевную боль и разбитые мечты, взгляды и опыт Айрин были представлены по всему миру в HuffPost , Cosmopolitan , Shape , Refinery29 и других.

Зи Крстич Редактор здоровья Зи Крстич — редактор журнала Good Housekeeping, где он освещает новости о здоровье и правильном питании, расшифровывает тренды в области диеты и фитнеса, а также делает обзор лучших продуктов в отделе здорового образа жизни.

Эрика Суини Эрика Суини — писательница, которая в основном пишет о здоровье, благополучии и карьере.

136 милых прозвищ для парня (со значением)

Быть в отношениях — это больше, чем просто держаться за руки на публике, делиться едой и получать подарки… их! Все могут называть твоего парня настоящим именем, но это скучно, не так ли?

Отношения отличают вас от остальных людей в обществе, они говорят о том, что между вами существует уникальная связь. Итак, вам нужно найти идеальное имя для вашего парня. У некоторых людей уже есть свой никнейм для своего партнера, а другие все еще ищут…

К счастью, если вы все еще ищете, вы попали по адресу. В этой статье вы найдете множество забавных, причудливых и милых имен, которыми можно назвать своего парня. Все, что вам нужно сделать, это прочитать их и выбрать свой любимый. Прежде чем мы начнем, вы можете подумать о личности вашего парня.

Он милый? Громкий? Или ему нравится постоянно вас смешить и рассказывать анекдоты? В зависимости от того, какие черты характера у вашего парня, от этого и будет зависеть ваше новое прозвище для него. Во-первых, давайте посмотрим на самые сладкие прозвища бойфренда…

В этой статье : Прозвища для приятного парня // Помешанный на еде // Путешественник // Любитель домашних животных // Сверхчеловек

Для тех, кто любит домашних животных 🐶

Имена домашних животных — отличный способ дать вашему возлюбленному забавное прозвище. Они очаровательны, и вы можете выбрать тот, который соответствует его индивидуальности. Он отлично обнимается, как медведь? Или она сильна, как лев? В любом случае ниже вы найдете что-то для своего любимого мужчины…

— 20 Cute Names to Call Your Boyfriend

1. Wolfie
2. Bear Baby
3. Foxy 
4. Tigger
5. My Lion
6. Dragon
7. Honey Bee
8. Puppy
9. Birdie
10. Huggy Bear 
11. Dear 
12. Человек-обезьяна
13. Кинг-Конг
14. Утенок
15. Жеребец
16. Кошка-обнимашка
17. Пингвин
18. Вихглс
19. Лоскут
20. Панда
    4

    Для суперпарней 🦸‍♂️

    Большинство мужчин вырастают, желая стать супергероями и восхищаться своими любимыми комическими звездами или киногероями. Однако реальность такова, что не всем удается осуществить свою мечту стать Бэтменом….

    Но хорошая новость в том, что вы можете воплотить их мечты в реальность! Для тебя твой парень — супергерой. Так почему бы не дать ему прозвище, которое бы соответствовало его удивительной личности?

    — 7 милых имен, чтобы назвать своего парня

    1. Супермен
    2. Сорвиголова
    3. Iron Man
    4. Капитан
    5. Принц очаровательный
    6. Casanova
    7. My Knight

    . по внешности или характеру этот показывает, что он будет соответствовать тем, кто находится на Олимпе

    Очаровательный : У вас есть парень, которого вы бы назвали симпатичным или каким-либо иным образом вызывает у вас желание выразить благоговение (намеренно или нет)? Мало что могло бы описать его так же, как очаровательный.

    Восхитительный : Если ваш парень потрясающий, колоссальный или каким-то другим образом заставляет вас чувствовать, что вы каждый день смотрите фейерверк, он просто потрясающий.

    Аморе : Это означает любовь. Это может быть на другом языке, но смысл будет громким и ясным. Идеально, если вам нравится звучать модно.

    Красотка : Если вы думаете, что ваш парень хорошо выглядит, но ведет себя небрежно и не хочет хвастаться, тогда он точно ваш красавчик.

    Baby : Если ваша любовь к вашей второй половинке чиста, и вы видите в них кого-то, кого нужно защищать, тогда они могут быть вашим ребенком.

    Бо : Прозвище для современной пары, желающей показать свою привязанность.

    Большой Парень : Если ваш парень крупнее вас или значительно выше, то обращение к нему Большой Парень может быть милым способом выразить свою привязанность.

    Игрушка-мальчик : Если ваш парень уделяет вам много внимания или хочет, чтобы вы принимали решения, то он может быть игрушкой-мальчиком.

    Бу : Если вы чувствуете, что вы оба близки, как две капли воды, он может быть вашим Бу.

    Bubba : У вас есть парень, который особенно близок вам, или у вас есть простое обаяние? Бубба был бы милым и милым способом показать эту близость.

    Cassanova : Твой парень особенно романтичен и кокетлив, или вообще хорош в милой беседе? Если да, то он определенно твой Кассанова.

    Обаятельница : Если ваш парень харизматичен и его обожают почти все, это прозвище подходит.

    Шеф : Если ваш парень лидер или умеет брать на себя ответственность, он определенно ваш начальник.

    Кекс : Твой парень милый, но помимо этого у тебя еще много хороших качеств? Тогда он твой кекс.

    Милашка : Если ваш парень самый милый и вы готовы к тому, чтобы об этом узнал весь мир, вы можете назвать его Милашкой в ​​будущем.

    Милашка Пи e: Если ваш парень такой симпатичный, что вы готовы его просто съесть, тогда он полностью ваш Милашка.

    Дорогая : Если вы или ваш парень считаете себя старой душой — или вам нравится Голливуд или Эдна Мод — тогда нет лучшего прозвища Дорогая.

    Дорогая : Ваш парень один из самых близких, если не самый близкий человек для вас? Тогда было бы правдой, что они твои самые дорогие.

    Пельмени : Если ваш парень немного полноват или полон хороших вещей внутри (личность или навыки и так далее), он может быть вашим пельмешком.

    Fella : Если вам и вашему парню нравится флиртовать и у вас вечная любовь, он может прийти к вашему парню.

    Foxy : Это для бойфрендов, которые сексуальны или обладают большим количеством харизмы.

    Великолепный : Если вы чувствуете, что ваш парень выглядит почти так хорошо, что это почти невозможно описать словами, или вы не можете поверить, что встречаетесь, он ваш Великолепный.

    Красивый : Вы и ваш парень знаете, что он красивый? Это прозвище было бы хорошим способом напомнить ему и другим.

    Гуфи: парням, которые любят шутить или смешить вас, это понравится.

    Парень : Если ваш парень производит впечатление классического героя или мужчины, в котором нуждается мир, он может сделать его вашим Парнем.

    Дорогая : Если ваш парень невероятно милый, то это вызовет у него обожание.

    Honey Bunny : Если ваш парень невероятно милый и приятный, то он идеально подойдет на роль вашего Honey Bunny.

    Красавчик : Ваш парень напоминает вам кинозвезду или как-то еще симпатично выглядит? Тогда он просто и классически Hansome.

    Hot Stuff : Если вы чувствуете, что ваш парень слишком сексуален, чтобы справиться с ним, он определенно подходит для Hot Stuff.

    Hottie : Если твой парень такой горячий, он напоминает тебе солнце. Лучшее имя может быть прямым и точным — он красавчик.

    Красавчик : Ваш парень красив, обаятелен и в целом тот, кого большинство людей назвали бы «полным комплектом»? Он может быть вашим Красавчиком.

    Jellybean : Если ваш парень всегда в движении или активно перескакивает с задачи на задачу, Jellybean может подойти для такой активной жизни.

    Король : Ваш парень заставляет вас чувствовать себя королевой или иным образом относится к вам как к королевской особе? Если да, то это прозвище — хороший способ напомнить ему, что это делает его вашим королем.

    Любовник : Если ваш парень безнадежный романтик или осыпает вас подарками или вниманием, то это будет хорошим выбором.

    МакДрими : Если ваш парень такой фантастический, что заставляет вас чувствовать, что вы живете мечтой, он ваш МакДрими.

    Мистер : Ваш парень классный или высоколобый? Мистер, это был бы хороший способ еще больше продемонстрировать эту зрелость и класс.

    Лунный свет : Если у вас темные отношения, будь то готика, ужасы или что-то еще, имя Лунный свет даст проблеск света в темноте.

    Моя Любовь : Если твой парень заставляет тебя думать обо всем, что связано с любовью и романтикой, то он твоя Любовь.

    Моя муза : Если ваш парень вдохновляет вас на создание музыки, рассказов или рисунков, это добавит ему пятерки и покажет, насколько он важен для вас.

    Другая половина : Используйте это, если вы и ваш парень много делаете вместе или часто работаете над проектами вместе.

    Прекрасный Принц: Если вы большой поклонник Диснея, поклонник сказок или просто большой мечтатель, это прозвище произведет волшебное заклинание.

    Тыква : Если ваш парень заставляет вас чувствовать себя принцессой до полуночи и более, прозвище Тыква может быть в его будущем.

    Ромео : Если твой бойфренд безнадежный романтик или сделает для тебя ВСЕ ВСЁ, у тебя есть хранитель — и Ромео.

    Жеребец : Ваш бойфренд быстр или итальянец — имея в виду итальянца Сталлиана в «Рокки» — тогда вы сами победитель.

    Стад : Твой парень любит хвастаться или просто хвастаться своей силой? Тогда он Стад.

    Stud Muffin : Если ваш парень силен, любит хвастаться и мил внутри, он полностью ваш Stud Muffin.

    Сахар : Не мог бы твой парень сделать тебе впадину из-за того, какой он милый? Тогда он может быть вашей дозой сахара, которую вы искали.

    Сахарный Медведь : Если ваш парень выглядит большим, но на самом деле большой мягкий, он мог бы стать прекрасным Сахарным Мишкой.

    Солнышко : С твоим парнем все кажется лучше и ярче? Если да, то Саншайн идеально подходит для него.

    Милашка : Если быть с парнем для тебя как любимая конфета или любимый десерт, он может быть твоим милашкой.

    Милая : У твоего парня любящее или доброе сердце? Тогда он точно мог бы стать твоей возлюбленной.

    Сладкий пирог : Если во всем, что делает ваш парень, есть сладость, то Сладкий пирог может оставить приятный вкус во рту.

    Тигр : Ваш бойфренд доминирует или агрессивно берет ситуацию под контроль? Такое имя, как Тайгер, было бы идеально для него.

    Крутой парень : Если твой парень тренируется, бодибилдер или еще какой сильный, то что может быть лучше, чем называть его тем, кем он является?

    Конечно, эти прозвища являются всего лишь предложениями, и вы всегда можете создать свое собственное прозвище, основанное на совместном опыте или воспоминаниях.