Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Время чтения 10 минут

Управление разумом по методу Сильва — это способ развить интуицию, память, научиться управлять своей жизнью, быстрее получать выздоровление, избавляться от вредных привычек. Хозе Сильва предположил, что путём гипноза и медитаций можно значительно улучшить возможность нашего разума, научиться мыслить в созидательном ключе, корректировать проблемные моменты в жизни.

Его исследования оказали значительные успехи, более 500 тыс. человек овладели методом управления разумом и стали успешно применять в жизни. Рассмотрим подробнее основные принципы данного метода, как можно овладеть техникой самостоятельно?

<<Оглавление>>

Управление разумом по методу Сильва — основные принципы

В основе метода использование возможностей медитации для влияния на разум и развития его способностей. Учёные установили, что существует альфа-состояние мозга, наблюдается в период сна, отдыха и бэта-состояние, период бодрствования. Научившись сознательно переходить в альфа-состояние, можно переходить в состояние покоя, восстанавливать силы, душевное равновесие (пассивная медитация) и влиять на мышление (активная медитация).

Как научиться медитировать? Если человек никогда не применял способ медитации, понадобятся определённые упражнения, чтобы научиться переходить в нужное состояние. Состояние похоже на переходное от сна к пробуждению, часто в период перед просыпанием пребываем в альфа-состоянии, как сознательно в него перейти и вернуться к бодрствованию?

1. Хосе Сильва предлагает практиковаться утром, после пробуждения и умывания опять прилечь, на всякий случай стоит установить будильник на 15 минут, далее закрыть веки, направив взор вверх, и считать медленно от 100 до 1, для выхода использовать счёт от 1 до 5, настраиваясь на пробуждение. Для тренировки нужно семь недель — пару месяцев. Отсчёт постепенно нужно снижать — от 50 до 1, от 25, от 15, 10, от 5-ти до 1.
2. Научившись переходить в альфа-состояние на счёт от 5-ти, можно и в дневное время использовать медитацию, чтобы расслабиться, настроиться на нужные мысли, восстановить память. Упражнение делают аналогичным образом только в положении сидя, необходимо сидеть расслабившись, мысленно расслабляя части тела, потом направить взор вверх на 45 градусов, выше точки горизонта, далее закрыть веки и посчитать от 50 до 1. Для упражнения нужно лишь 15 минут в день.

Изначально медитация применяется для расслабления, отдыха, ухода от негативных мыслей. Однако, со временем, можно использовать визуализацию образов, программируя мышление, решать жизненные проблемы, достигать поставленных целей с лёгкостью.

Динамическая медитация и правила проведения

1. Научитесь мысленно представлять экран перед собой, на расстоянии 45 сантиметров, представляя реальные объекты сначала простые образы (фрукты, животные), в плоском изображении, далее — в объёмном.
2. Для перехода от реальной жизни к желаемой, программированию по методу Сильва, нужно соблюдать такие принципы:

• Всеми силами желать, чтобы событие свершилось. Оно должно быть важным, обладать глубоким смыслом;
• Искренне верить, что всё реально и может осуществиться, если сильно пожелать;
• Ожидать, что событие произойдёт, использование активности мозга;
• Использовать резервы сознания лишь для создания позитивных ситуаций, создание проблем не поддерживается и не получит реализацию в альфа-состоянии, природа против зла.

Управление разумом по методу Сильва предполагает следующую последовательность действий при решении текущих задач, проблем:

1. Представьте на внешнем экране реальную ситуацию, которая беспокоит во всех деталях, осознайте, что необходимо изменить, прочувствуйте в течении некоторого времени.
2. Сдвиньте воображаемую картину вправо и представьте на экране новую — желаемую, как должно быть при нужном исходе, как желаете изменить ситуацию, жизнь, проживите все эмоции радости.
3. Замените прошлую картину новой, сдвинув её вправо, настроив сознание на изменение ситуации в лучшую сторону.
4. На счёт до пяти выходим из состояния медитации и чувствуем уверенность, что вопрос скоро разрешится.

Таким образом, человек может представить, что бросает курить или снижает вес, подобные упражнения помогают создать внутренний образ, настрой, способствующий лёгкому решению жизненных ситуаций. Интересно, что на начальном этапе лучше представлять реальные события, и возможно ощущение совпадений, метод действует. Однако со временем даже маловероятные вещи начинают осуществляться.

Перед упражнением создатель метода советует вспомнить последний успешный опыт, как точку для опоры, уверенности в будущем результате.

Да, картины нужно сдвигать чётко слева направо, это связано с тем, что течение времени происходит мысленно в таком порядке и, сдвигая вправо, откладываем в памяти событие, как свершившийся факт, заменяя нежелательную картину.

Как улучшить память по методу Сильва?

Часто в жизни возникает потребность осваивать большие объёмы информации, это необходимо в период обучения в колледжах, вузах, школе, а также в профессиональной деятельности. Управление разумом по методу Сильва включает методику быстрого запоминания информации, которую его ученики успешно применяют в различных сферах.

Используйте следующие шаги:

1. Прочитайте информацию в активном состоянии, запишите на диктофон, магнитофон.
2. Перейдите в состояние альфа, включите запись или попросите кого-то помочь по сигналу, прослушайте запись с голосом. Можно повторить несколько раз.
3. Лучше использовать метод вечером и утром накануне события для восстановления и укрепления памяти.
4. В период восстановления и воспроизведения советуют держать вместе три пальца на руке для обращения к внутренней памяти, перехода в спокойное состояние.

Такая методика значительно облегчает запоминание информации и практикуется во многих учебных заведения Америки и других стран.

Сновидения — ключ к решению проблем

Управление разумом по методу Сильва предполагает особое отношение к снам — это не просто состояние отдыха, переход в другое состояние релакса, а и способ получения нужной информации от подсознания. Для использования метода для начала необходимо научиться запоминать сны, перед сном внушить себе, что я запомню хорошо сон. А проснувшись, сразу записать.

Следующий этап — ставить вопрос себе, подсознанию перед сном, как решить проблему? И после пробуждения обязательно записать сон и проанализировать, должна быть подсказка. Подобные сны часто приходят к изобретателям, учёным, даже неосознанно — таблица Менделеева, например. Музыканты и композиторы создают музыкальные композиции, слышат музыку во сне, а, запомнив, потом могут воспроизвести (Бетховен).

Однако Сильва установил, что можно занимать активную позицию и не ждать милости судьбы с возможным ответом, а самому искать его и находить при помощи сновидений, которые удивительным образом связаны с подсознательным разумом, а некоторые исследователи утверждают — высшим разумом.

Ученики Хосе Сильва часто бывали везунчиками — выигрывали в лотерею, когда снились определённые цифры, и самостоятельно не раз прибегали к использованию метода для решения материальных вопросов и других текущих проблем.

Существует выражение: «Просите — и дано Вам будет, ищите — и найдёте». Возможно, данное утверждение относилось к подобным вопросам, поиску истины, решению проблем и созданию новых открытий?

Сила разума и состояние здоровья

Управление разумом по методу Сильва помогает укрепить здоровье и быстрее преодолевать заболевания, часто результаты приводят в удивление докторов. Возможно, наши возможности ещё не достаточно изучены, но исследования Х.Сильва и практика подтверждают, что человек в состоянии влиять на своё здоровье силой разума. Это не исключает общение с медициной, а скорее упрощает и улучшает общее состояние.

Для укрепления здоровья необходимо выполнять следующие упражнения:

1. Необходимо наполнить сознание любовью, прощением, отпустить все негативные мысли, концентрируясь на добрых порывах и стремлениях.
2. Перейти в состоянии медитации, которое помогает, оставив все тревоги и проблемы, сконцентрироваться на самовосстановлении.
3. Настройтесь на любовь и прощение, продумав ещё раз первый этап.
4. Изучите мысленно проблему, что беспокоит, какое состояние. Представьте на внешнем экране заболевание, прочувствуйте его для концентрации внимания, при этом не стоит долго задерживаться на образе заболевания.
5. Сотрите нежелательную картину и представьте здоровье и счастье, погрузитесь в эмоции и впечатления от этого состояния, наслаждаясь новым образом.
6. В конце проговариваем установку: «С каждым днём чувствую себя всё лучше и лучше».

Предложенные действия довольно простые, однако помогают настроить организм на выздоровление, повышают веру в лучшее, активизируют внутренние резервы. В сочетании с медицинскими методами чувствуется ускорение выздоровления, прилив сил, энергии.

Хосе Сильва утверждает, что подобным образом можно помогать и близким преодолевать заболевания, однако нужно уметь чётко представить образ человека и искренне с любовью желать выздоровления, направляя позитивные импульсы, заменяя болезнь здоровьем.

Во многих медицинских учреждениях в США и Европе уже используют практику воображения, для усиления борьбы организма с заболеванием, наблюдается улучшение в состоянии больных. Часто люди недооценивают, что влияние на организм имеют не только препараты, но и настрой, в котором они принимаются, внутренняя вера.

Эксперименты с плацебо (пустыми капсулами) подтверждают силу мысли и самовнушения, если человек внушает себе определённую мысль, верит в лечение, то и результат приходит довольно быстро, вера улучшает медикаментозное влияние во много раз.

Основные правила счастья

Управление разумом по методу Сильва определяет способы получать радость и счастье от жизни. Правила простые и эффективные, рассмотрим подробнее:

1. Учиться получать удовольствие от жизни, от вещей которые нравятся. Всё понятно, однако не все могут раскрыть свои интересы, прочувствовать радость и наслаждение от жизни, общения с близкими людьми, занятий спортом, музыкой, любовью. А важно — чувствовать каждый момент жизни.
2. Избегайте неприятных вещей, людей. Правило предполагает ощущение внутренней свободы — мы может изменить нелюбимую работу, найти призвание, перестать общаться с неприятными людьми, если не будем искать оправдания, а сконцентрируемся на поиске решения, улучшения ситуации. Это сложнее, но гораздо эффективнее.
3. Изменяйте то, что невозможно исключить из жизни. Человеку всегда сложно что-то менять — уклад жизни, отношения, осваивать новое, проще плыть по течению. Но и результат будет нулевым или отрицательным. Только сознательное ответственное отношение к жизни позволит дышать полной грудью, создавать свой мир и строить жизнь.
4. Принимайте то, что невозможно исключить или изменить. Это сложнее — наличие родственников с дефектами речи или родителей с особенностями характера,- приходится мириться, человек создан таким, и нужно уметь подстроиться, принять его со всеми плюсами и минусами.
5. Принимайте то, что не можете исключить, изменив точку зрения на вопрос. Это непросто, но возможно. Все ситуации в мире нейтральные, только человек окрашивает их в положительные, яркие краски или тёмные, депрессивные. Стоит искать во всём позитивную сторону, продолжать жить и находить стимулы. Даже в случае утраты финансов, ставить новые задачи и стремиться к большему. Всё зависит от отношения и настроя, можно изменить любую ситуацию, изменив точку зрения.

Человек не может всё время пребывать в состоянии счастья — бывают подъёмы и спады настроения, однако соблюдение этих правил позволит чаще ощущать радость и меньше огорчаться. Ведь мы можем влиять на жизнь активно (меняя действия, работу, увлечения) или пассивно (меняя отношение к событиям жизни).

Лучшие методы изменить жизнь

Часто возникает вопрос, как изменить жизнь к лучшему, когда жизнь не соответствует ожиданиям и, кажется, преследуют неудачи, чёрная полоса. Существует несколько методов, которые активно применяют в психотерапии и практической психологии:

1. Хосе Сильва, метод управления разумом — способ программирования жизни. Путём создания зрительных образов, постановка целей и отработка при помощи медитаций и визуализации. Даёт эффект как самостоятельно, так и в сочетании с другими методиками.
2. Стратегия планирования и достижения целей. Подходит людям с рациональным мышлением, которые обладают высокой силой воли, могут ставить чёткие задачи, концентрировать внимание и усилия на данном вопросе, достигая высоких результатов. Согласно этой стратегии, человек может научиться управлять своим временем, планировать различные сферы жизни, сознательно распределять свои ресурсы, искать способы и возможности для достижения целей.
3. Метод позитивного мышления. Способ изменения отношения к жизни, поиска положительного и умение жить на позитивной волне. Значительно упрощает процесс достижения целей, успехи приходят быстрее и жизнь становится легче.
4. Выработка необходимых привычек. Методика позволяет постепенно вводить в жизнь новые модели поведения, подходит людям настойчивым, способным к самодисциплине. Творческим людям сложнее загонять себя в рамки, важно открыть свой потенциал и научиться направлять энергию в нужное русло для достижения целей.
5. Метод кардинальных изменений. Способ изменения жизни путём резкой смены обстановки, условий жизни, внедрения новых моделей поведения, увлечений. Может дать определённый эффект в сочетании с изменением мышления, в случае лишь внешнего воздействия — смены обстановки, эффект маловероятен.

Подобный эффект «встряски» на человека оказывают стрессовые ситуации жизни: разрыв отношений, болезни, другие неприятности. При этом один человек проходит сложный этап и становится сильнее, другой — падает духом. Во многом зависит от устойчивости человека.

Каждый человек выбирает свой способ изменить жизнь, находит особые подходы, понимая свою личность, анализируя жизнь, ситуации. Наиболее важным является умение сформулировать жизненные задачи, осознать проблемные сферы и поставить конкретные цели для продвижения вперёд.

Как изменить жизнь навсегда? Бывает, что человек теряет энтузиазм, не хватает силы воли для достижения результатов, внесения изменений в жизнь. Важно постепенно двигаться к намеченным горизонтам, шаг за шагом приближаясь к заветным целям, а визуализация — это ключ, открывающий веру, дающий крылья для новых побед. Главное — изменить отношение к себе и миру, понять, что можем создавать свою действительность.

В статье подробнее рассмотрели управление разумом по методу Сильва, который упрощает достижение целей, а в сочетании с методом планирования и позитивного мышления даёт значительные результаты, позволяет кардинально изменить жизнь, поверить в невозможное.

Управление разумом по методу Сильва — официальный сайт

Управление разумом – это процесс создания мира при помощи своего воображения.

Что такое управление разумом?

Каждый из нас осведомлен, насколько мы используем данный при рождении потенциал. По результатам различных исследований в течение жизни мы задействуем 3-10% ресурсов мозга. Еще один забавный факт: в среднем 50-60 тысяч различных мыслей приходят в нашу голову в течение дня.
К сожалению, наши родители, школа и университет не владеют методами раскрытия неиспользованного потенциала разума человека.
В тоже время телевиденье и политтехнологи умело манипулируют нашими мыслями, эмоциями и образами о себе и окружающем мире.

Зачем нужно управлять разумом?

Управлением разумом – противоположность манипуляции сознания. Манипуляцию сознанием – это способность вызывать определенные ассоциации, программировать мнение, убеждения и вызывать психические состояния, при чем ведущим в этом процессе выступает кто-то другой.
Управление разумом в свою очередь прежде всего подразумевает способность полностью концентрироваться и контролировать собственные мысли, чувства, эмоции, реакцию и отношение на те или иные события, которые мы привлекаем в свою жизнь.

Управляя своими мыслями и разумом ты учишься управлять своим сознанием и соответсвенно своей жизнью. Образ мышления – это результат сформированной в детстве привычки. Современный человек не осознает и не использует безграничный потенциал разума. При чем даже гении человечества сумели реализовать меньше одного процента данных при рождении умственных способностей. Фактически мудрецы востока практикуют всевозможные упражнения для развития способностей разума. Результаты тренировок позволяют обрести полный контроль над организмом, и с человеком происходят чудеса. Например, натренированный человек в состоянии регулировать – ускорять или замедлять – сердцебиение. Невероятный эффект регулярной тренировки – возможность отказаться от потребления еды в течение недели.

Принципы управления разумом

Залог успеха управления разумом – дисциплина, мужество и сила воли.

На первый взгляд тебе может показаться невозможным овладеть искусством управления разумом. Будь уверен управление разумом – это такой же навык, как и умение писать, читать или плавать. Ведь законы природы одинаковы для всех. Каждый способен увеличивать силу воли, запуская тот же механизм, что и во время тренировки тела в спортзале. По истине слабая и сильная личность обладает способностью быть дисциплинированной и методичной.

Cледующий необходимый компонент – мужество. Быть мужественным может каждый – мужчина и женщина, ребенок и взрослый. Мужество помогает идти во всех делах до конца, быть терпеливым и настойчивым в достижении поставленной цели. Мужественный человек способен контролировать свои действия и мысли. Более мужественный человек может реализовать больше способностей. Мужественыный разум привлекает новые возможности в свою жизнь. Постоянная работа над совершенстованием себя и своих талантов приносит желаемое состояние счастья и саморелизации.

Сила воли позволит справится с ежедневным стрессом и беспокойством, улучшит общее состояние здоровья и откроет новые источники жизненной энергии. Самоконтроль представляет способность постоянно управлять разумом, контролируя поток мыслей и осознавая причины тех или иных эмоций. Человек способный контролировать разум и каждую из 50 тысяч мыслей может контролировать каждое событие в своей жизни. Каждый способен натренировать свой разум до того уровня совершенства, когда ты способен филтровать приходяшие мысли. Негативные и депрессивные мысли отвергать, положительные и полезные размышления необходимо усиливать.

Результатом такого ежеминутного упражнения, которое в течение 21 дня станет привычкой, в твоей жизни будет все больше положительных событий.

Получите 10 бесплатных уроков медитации для начинающих

Безопасность ваших данных для нас очень важна и мы не будем ими делиться ни с кем.

Хосе Сильва — Управление разумом по методу Сильва — читать онлайн

Бернд Эд, Сильва Хосе – Управление разумом по методу Сильва – читать книгу онлайн бесплатно

Annotation

Один из авторов книги — Хозе Сильва — почти всю свою сознательную жизнь посвятил исследованию того, чему можно обучить человеческий мозг. Результат — уникальный МЕТОД СИЛЬВА. Освоив его на 40—48 часовых курсах, любой желающий становился способен: вспоминать то, что кажется начисто забытым; контролировать боль; ускорять выздоровление; избавиться от вредной привычки; развить интуицию настолько, что шестое чувство превращается в созидательную силу, в мощное средство разрешения многих проблем повседневной жизни… Теперь с помощью печатного слова вы получаете возможность на практике освоить всё это, что раньше преподавалось только на специальных курсах.

ПОСВЯЩАЕМ ЭТУ КНИГУ:

Моей жене Пауле, моей сестре Жозефине, моему брату Хуану и всем моим сыновьям и дочерям — Хозе Сильва младшему, Исабель Сильва де Лас Фуэнтес, Рикардо Сильва, Маргарите Сильва Канту, Тони Сильва, Анне Марии Сильва Мартинес, Хильде Сильва Гонзалес, Лауре Сильва Ларес, Делии Сильва и Диане Сильва.

…………………………Хозе Сильва

Марджори Миэле, Грейс и Биллу Оуэнам.

…………………………Филип Миэле

ПРИЗНАТЕЛЬНО БЛАГОДАРИМ

наших друзей, коллег, незаинтересованных критиков и высоко ценим их мудрую и щедрую помощь, сожалея, что мы не в состоянии здесь упомянуть всех.

Вот только некоторые имена:

Марселино Алькала, Рут Элей, Мануэль Лужан Антон, доктор Стивен Эпплбаум, доктор медицины Роберт Барнс, Джоханна Блоджетт, Ларри Блайден, доктор Фред Дж. Бремнер, Мари Луиза Брюке, Вики Карр, доктор Филип Чэнселор, доктор Джеффри Чанг, доктор Эрвин Ди Циан, доктор Джордж Де Сау, Альфредо Дуарте, доктор медицины Стенли Феллер, Дорд Фиц, Ричард Флойд, Пол Фанзелла, Фермин де ла Гарца, Рей Глау, Пэт Гольбиц, Алехандро Гонзалес, Рейнальдо Гонзалес, святой отец Альберт Горайб, Рональд Горайб, Пол Гривас, сестра во Христе Мишель Гуэрин, Блаз Гутиэррес, Эмилио Гузман, доктор Дж. Уилфред Хан, Тимоти Харвей, Джеймс Хирн, Ричард Херро, Ларри Хилдор, Селесте Холм, Джоанна Хауэлл, Маргарет Хаддлстон, Адель Халл, Крис Йенсен, Умберто Хуарес, Кэрол Лоуренс, Фред Левин, Кейт Ломбарди, Дороти Лонгориа, Элис и Генри МакНайт, Дик Мазза, доктор медицины Кленси Д. МакКензи, доктор Джеймс Мотифф, Хозе Моубайд, Джим Нидхем, Уингейт Пейн, Маргерите Пьяцца, Эдуардо Мониц Резенде, Роза Аргентина Ривас, Хозе Ромеро, доктор медицины Альберто Санчес Вильчис, Джеральд Сидей, Нельда Шитс, Алексис Смит, Лоретта Свит, Пэт Тиге, доктор Андре Вайтценхоффер, доктор Н.Е. Вест, Джим Уильямс, доктор медицины Ланс С. Райт.

…………………………Х. С. и Ф. М.

С этого момента начинается самое потрясающее приключение вашей жизни. Каждый результат, которого вы достигнете, заставит изменить ваш собственный взгляд на себя самого и мир, в котором вы родились. С проявлением ваших новых способностей появится чувство ответственности за использование их в целях “совершенствования человечества”, как гласит учение о методе управления разумом. Да вы и не сможете использовать их иначе, чем были научены.

• • •

Метод Сильва для управления разумом

На этой странице будет представлено краткое описание метода Сильва. Прежде всего, вам следует помнить, что вся информация, касающаяся метода Сильва, которую вы найдёте здесь, просто знакомит вас с этим методом и вряд ли может считаться руководством к действиям. Если же вы действительно хотите изучать и применять метод Сильва, вам необходимо найти соответствующие книги. Кроме того, всё, что вы здесь найдёте, было основано на книге под названием «Управление разумом по методу Сильва» авторов Хосе Сильва и Филипа Миэле.

В мире проводится множество семинаров о методе Сильва для управления разумом. В них принимают участие множество людей, со всех стран мира. На этих семинарах люди изучают метод Сильва, руководствуясь экспертами. Посещение семинара быстрее поможет вам научиться методу Сильва, нежели вы будете делать это в одиночку. Однако быстрое изучение метода Сильва потребует от вас вложений.

Как мы уже говорили в одной из статей о методах контроля над разумом, метод Сильва представляет собой смесь таких техник как самогипноз, медитация и НЛП. Другими словами, это полный набор инструментов, который нужен для контроля над разумом.

Прежде всего, вы должны привести свой разум в расслабленное состояние, это состояние альфа, где активизируется правое полушарие вашего мозга. Вы находитесь в этом состоянии каждый день по несколько раз. Так, вы находитесь в состоянии альфа во время пробуждения, а если быть точнее, сначала ваш разум переходит из состояния тета к альфа, а затем из альфа в бета состояние.

Таким образом, вы можете использовать это временное окно, чтобы тренироваться в методе Сильва. Книга предполагает, что вы новичок в методе Сильва, поэтому в ней утверждается, что способ вхождения в транс, представленный в книге, несколько отличается от того, который используется в семинарах, однако столь же эффективен, даже если вы не пробовали его ранее.

Вам необходимо тренироваться каждое утро, около пятидесяти дней, чтобы понять, где находится граница альфа состояния. Очень важно узнать, как входить и выходить из этого состояния мозга. Если вы сумеете следовать приведённым ниже упражнениям, то вскоре вы станете экспертом в достижении альфа состояния мозга в любое время дня.

• В течение 10 дней считайте в обратном порядке от 100 до 1 с промежутком в 2 секунды.
• В течение следующих 10 дней считайте в обратном порядке от 50 до 1 в том же темпе.
• Затем 10 дней считайте в обратном порядке от 25 до 1.
• После этого в течение 10 дней считайте в обратном порядке от 10 до 1.
• И наконец, 10 дней отсчитывайте от 5 до 1.

Во время того, как вы считаете, вы должны направить свои глаза за закрытыми веками, чуть вверх. Известно, что мозг вырабатывает альфа волны, когда глаза находятся в этой позиции. Вам понадобится не более 15 минут каждое утро для каждого упражнения. Следуя этой программе вы научитесь входить в альфа-состояние почти мгновенно.

Что дальше?

В качестве дальнейшего шага, вам необходимо развить свои навыки визуализации. На сайте metodorf.ru вы найдёте массу упражнений для развития ваших навыков визуализации. Вам нужно будет создать образный инструмент, подобный ментальному монитору, где вы будете проецировать свои визуализации.

Для начала старайтесь представлять, очень подробно, простые вещи, такие как фрукты или что-то очень хорошо вам знакомое. Цель этого упражнения состоит в развитии ваших навыков визуализации и творчества. Позже вы сможете представлять не знакомые вещи также детально.

Все ваши видения будут проецироваться на ваш умственный монитор. Он будет выглядеть как экран кинотеатра. Этот инструмент позволяет сократить деструктивные мысли. Вы можете удалить постороннюю мысль, проецируя её на ментальный монитор, а затем, растворяя её в нём или перемещая в сторону, вы открываете образ, над которым вы собрались работать.

Это будет первым опытом контроля над разумом. Вы пытаетесь контролировать отвлекающие мысли и фокусироваться только на одной мысли. Делая это упражнение изо дня в день, вы замените, что вам прерывает всё меньше посторонних мыслей. И можете праздновать, вы только что начали контролировать свой разум.

Кроме того необходимо тренировать ваш мозг на выходе из состояния альфа и возвращении к нормальному состоянию бета, где вы обретаете полную бдительность. Всякий раз, когда вы медитируете, вы должны закрывать свою сессию подтверждением, что вы вернулись в состояние бета, с ощущением, что вы полностью проснулись и обновились, или что отходите к восстановительному сну, в случае, если вы медитируете перед сном. Это обычно происходит, если считать от 1 до 5 мысленно повторяя утверждения типа: «Постепенно я покидаю альфа-состояние, когда я досчитаю до 5, я буду полностью обновлённым и бодрым».

Начиная практиковать метод Сильва, вы сможете понять, что вы не в силах определить, находитесь ли вы в альфа-состоянии или нет. Это естественно. Вы не знаете, в каком состоянии находится ваш мозг. Однако, как только вы начнёте входить и выходить из авфа-состояния на ежедневной основе, вы сможете различать состояния своего мозга.

Очень важно знать, как выходить из медитативного состояния и как в него входить. Когда ваши навыки контроля над разумом будут более развиты, ваш мозг будет оставаться в желаемом состоянии до тех пор, пока вы не закроете сессию. Хотя, изначально, входя в состояние транса, вы не сможете оставаться там слишком долго.

На первых порах, пытаясь войти в состояние альфа, не ждите, когда оно наступит, это заставит вас тревожиться и не даст вам расслабиться. Не огорчайтесь, если у вас не получится с первого или второго раза, всё приходит со временем. Не разочаровывайтесь и не впадайте в уныние. Просто расслабьтесь, вскоре, вы поймёте, что находитесь в состоянии альфа, вы обнаружите это, оно просто другое.

Научившись достигать медитативного уровня, вы тем самым подготовили почву для продвижения вперёд и применения этого уровня для своей пользы.

С помощью метода Сильва вы можете достичь следующего (ссылки внутри статьи):

Далее каждое из преимуществ метода Сильва будет описано подробнее, если же вы заходите узнать ещё больше о том, как применять метод Сильва для достижения того или иного преимущества, вы можете найти информацию на официальном ресурсе, посвященном данному методу, или из книги «Управление разумом по методу Сильва».

Метод Сильва, улучшение памяти.

Переходя по ссылкам, которые вы видите выше, вы подробнее узнаете о тех преимуществах, которые можете получить, следуя методу Сильва. Чтобы получить некоторые из них, вам потребуется больше опыта, особенно это касается экстрасенсорного восприятия, однако, получить первые два преимущества вам не составит особого труда. Практически все техники, которые используются в методе Сильва требуют, чтобы вы находились в альфа-состоянии разума.

Пока вы находитесь в надлежащем состоянии ума, вы можете создать инструменты разума, которые помогут вам в решении нескольких умственных задач. В этой статье мы обсудим, как вы можете улучшить свою память, создав инструмент и используя его в повседневной жизни.

Существует два способа улучшения памяти с помощью метода Сильва. Медленный и быстрый. Для того чтобы использовать второй способ вам необходимо создать специальный инструмент ума и практиковать его.

Первый способ применяется, когда вы находитесь в альфа-состоянии. Вы просто воссоздаёте и проецируете прошлый опыт, который вам необходимо вспомнить на вашем ментальном мониторе.

К примеру, предположим, что вчера вы потеряли что-то важное. В таком случае вы должны войти в медитативное состояние и воспроизвести всё то, что с вами происходило вчера – что прямо или косвенно связано с потерянным предметом, на вашем ментальном мониторе.

Помните, что ваш ум может обрабатывать гораздо больше информации, чем вы осознаёте. Так, войдя в альфа-состояние мозга, вы используете сознательные ресурсы вашего подсознания. И вполне возможно, что вы найдёте точное место, где вы потеряли вашу драгоценную вещь.

Медленный метод требует расслабления и примерно 15-20 минут медитации. Второй же способ достаточно быстр и может быть активизирован после развития умственного механизма.

Альфа-состояние мозга очень ресурсоёмко и способно улучшить вашу память. Поэтому, умение мгновенно входить в это состояние, по вашему желанию, очень полезно. Это может произойти, если вы будете использовать следующую технику.

Когда вы находитесь в альфа-состоянии, говорите про себя или вслух: «Когда я соединю свои пальцы» — соединяйте свои пальцы в индикатор – в данном случае соединяйте большой, указательный и средний палец каждой руки: «я мгновенно войду в альфа-состояние, и вспомню всё, что мне нужно». Вы должны делать так, по крайней мере, неделю, как можно чаще.

Наконец, ваш мозг автоматически переключится в альфа-состояние, когда вы будете соединять пальцы. После этого вы можете представить ваш психический монитор и быстро воссоздать опыт, который вы хотите вспомнить. Хороший инструмент, не правда ли?

В нейро-лингвистическом программировании эта техника называется якорением, это сочетание конкретного состояния мозга, воспоминания или настроения с определённым стимулом. Это может быть образ, мысль, звук или что-либо другое. Классический пример якорения – всякий раз, когда вы слышите определённую песню по радио, она мгновенно напоминает вам о прошлом опыте.

Метод Сильва, быстрое обучение.

Существует два варианта быстрого обучения по методу Сильва. Первый из них заключается в использовании техники трёх пальцев, о которой вы прочитали в статье «Метод Сильва, улучшение памяти» (если вы ещё не знакомы с этой техникой, вернитесь к обозначенной статье). Второй способ требует от вас записи собственного голоса.

Когда вы изучаете что-то, вы можете использовать технику трёх пальцев, чтобы перевести ваш мозг в состояние транса. Изучая что-либо, находясь в трансе, вы способны сохранить в своей долговременной памяти намного больше информации. Позднее, вы можете соединить три пальца ваших рук, чтобы вспомнить, что вы прочитали. В этом методе от вас требуется полное освоение техники трёх пальцев.

Второй метод более сложен. Как уже говорилось выше, он требует от вас записи вашего голоса. Вам понадобится устройство для записи голоса, который вы будете использовать, когда читаете то, что хотите запомнить. После записи вы входите в альфа-состояние и слушаете, что вы записали.

Метод основан на использовании обоих состояний мозга альфа и бета. Таким образом, используя его, вы должны лучше запомнить, что вы читаете, чем, если бы вы просто читали нужный текст в бета-состоянии. Суть состоит в том, что вы обращаетесь к изучаемому предмету дважды, в обычном состоянии и в состоянии альфа – во время прослушивания вашей записи.

Метод Сильва, программирование сна.

Большинство из нас испытывали творческий сон в то или иное время своей жизни. Возможно, вы помните время, когда видели сон о своей настоящей проблеме, сложившейся в вашей жизни, а на следующее утро просто знали, как с ней справиться. К утру в вашей голове крутилось решение, готовое к применению для устранения вашей проблемы. Это творческий сон, и метод Сильва может помочь вам вызывать его по собственному требованию.

Чаще всего, творческий сон происходит с большинством из нас чисто случайно. Однако если вы будете тренироваться достаточное время, то сможете запрограммировать себя перед сном, чтобы увидеть конкретный сон, который даст вам ответы на ваши вопросы.

Этот метод требует от вас навыков быстрого достижения медитативного уровня, так, чтобы мозг легко менял своё состояние по вашей воле.

Основная концепция программирования сна проста. Перед сном вы медитируете и визуализируете проблему, которая у вас есть. После этого мысленно вы заявляете, что вам нужны советы или решения этой проблемы и что вы увидите сон о её решении.

Когда вы просыпаетесь, первое, что вам необходимо сделать, это записать, что вы помните из своего сна. Вам может показаться, что ваш сон не имеет никакого отношения к вашему запросу, однако решение может быть скрыто и требовать расшифровки.

Очень важно, чтобы вы записывали свой сон сразу же после пробуждения, поскольку это именно то время, когда вы ещё продолжаете помнить, что вам снилось. Но поторопитесь, буквально через пару минут вы просто забудете свой сон.

Если у вас не получится в первый раз, не разочаровывайтесь, попробуйте ещё. Чуть-чуть практики и вы сможете это сделать. Следующие рекомендации могут оказаться вам полезными:

• Вы ищете решение проблемы, которая требует совета или информации.
• Вы должны быть уверены, что хотите решить эту проблему.
• Успешное программирование сна требует терпения. Он не произойдёте сразу же после того, как вы начнёте практиковаться.
• Не забывайте записывать всё, что помните из вашего сна, когда просыпаетесь.

Используя программирование сна, вы можете получить ценную информацию для вашей жизни. Почти каждый раз, когда мы видим сон, сообщения приходящие к нам во сне, исходят из подсознания. Используя программирование сна, вы также включаете процесс поиска смысла в ваших снах. Таким образом, с каждый днём мы будем всё лучше понимать скрытые сообщения, которые наше подсознание посылает нам через сны.

Метод Сильва, сила слов.

Вы знаете, что каждое слово имеет значение или даже несколько значений. Каждая фраза заключается в себе смысл, и обладает либо положительным значением, если слова позитивны, или отрицательным значением, если слова негативны. Такие фразы, как: «Я сегодня разбит», «Я не смогу сделать это правильно», «Мне скучно» несут в себе негативный смысл. Эти фразы должны быть удалены из вашего словаря и заменены положительными фразами. Это основное правило Метода Сильва и концепции позитивного мышления.

Сила слов умножается, когда вы находитесь в альфа-состоянии. Сила притяжения каждого значения каждой фразы становится сильнее. Используя эту силу слова во время медитации, вы можете оказывать чудесное воздействие на ваше настроение и самочувствие.

Метод Сильва может помочь вам научиться использовать силу позитивного мышления. Вы медитируете и говорите себе положительные фразы типа: «Каждый день я становлюсь всё лучше и лучше». Эти утверждения оказывают большое влияние на ваше подсознание, когда вы находитесь в состоянии альфа или тета.

Следует помнить, что негативные фразы имеют столь же сильное влияние на ваше подсознание, поэтому их необходимо удалить из вашего лексикона и заменить позитивными фразами. Делайте это постоянно, и, возможно, вскоре вы забудете про грусть, сожаления и печаль.

Метод Сильва, сила воображения.

Как говорят: «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать». И это совершенно верно, и именно поэтому вы можете с пользой для себя использовать визуальные образы. Этот метод требует от вас использования воображения, а для этого вы должны обладать хорошими навыками визуализации.

Вы совершаете дальнейший шаг в использовании Метода Сильва. И вы должны соответствовать следующим требованиям:

• Вы умеете входить и выходить из альфа-состояния в считанные секунды.
• Вы натренировали своё мастерство визуализации до такой степени, что можете представить себе сложные объекты в очень подробных деталях.
• Вы научились терпению.
• Вы медитируете каждый день, по крайней мере, дважды.

Для того чтобы использовать силу воображения, вам необходимо будет использовать созданные вами инструменты, в том числе психический контроль и технику трёх пальцев.

В книге о Методе Сильва, техника использования силы воображения проиллюстрирована двумя примерами. Первый пример касается потери веса, а второй избавления от курения. Вы можете использовать эту технику на любой проблеме, которая у вас есть.

Метод Сильва очень удобен в таких случаях. Вы можете контролировать себя и преодолевать вредные привычки, которые замедляют работу и лишают вас мотивации.

Прежде всего, вы должны подготовить себя к медитации и быть предельно ясным в том, что вы хотите представить. Вы должны знать все преимущества, которые вы получите, избавившись от вредной привычки. Перечислите их и приготовьтесь начать.

Вы начинаете свою медитацию как обычно. И уже находясь в состоянии альфа, вы начинаете визуализировать на вашем ментальном мониторе себя настоящего, с той чертой, которую вы хотите изменить. После этого вы медленно передвигаете старую картинку в правую часть монитора и создаёте новый образ с правой стороны. Это будет образ нового вас.

В продолжение техники, вы начинаете визуализировать вашу новую жизнь без вредной привычки. На этом этапе вы должны пытаться представлять себе так много деталей, как только сможете. Вы должны представлять себе детали, включая в визуализацию все ваши чувства, в том числе зрение, обоняние, осязание, слух и вкус, а также ваше новое настроение и ощущения.

Давайте подведём итог и перечислим все вышеупомянутые шаги:

• 1. Подумайте о вашей проблеме и перечислите преимущества, которые вы получите после решения этой проблемы. Это поможет вам представить позитивный образ себя.
• 2. Начните медитацию и достигните состояния альфа.
• 3. Поставьте ваш ментальный монитор перед вами и поместите в него образ себя до и после решения проблемы.
• 4. Визуализируйте так много деталей, как только сможете, включая в свою медитацию все свои чувства.
• 5. Визуализируйте все свои ощущения и настроение.
• 6. Включите в образ нового себя все преимущества, перечисленные ранее, и представьте, как меняется ваша жизнь.
• 7. Завершите медитацию.

Важно также отметить, что находясь в процессе визуализации, вы не должны представлять себе что-то негативное, или что-то, что противно вашему желанию. Запомните это.

Чтобы получить результат, вы должны делать это упражнение дважды в день. Этот метод Сильва даёт толчок вашей мотивации бросить что-то плохое, что вы хотите изменить. Когда вы находитесь в месте, где вы не можете медитировать, используйте технику трёх пальцев, чтобы войти в состояние альфа, и вспомните вашу цель.

Метод Сильва, улучшение и сохранение здоровья.

Вы можете использовать Метод Сильва, чтобы улучшить своё здоровье или поддерживать его на хорошем уровне. Если вы больны, используйте силу вашего воображения, это поможет ускорить процесс восстановления.

Из неподтверждённых пока данных, в мире было отмечено множество необъяснимых исцелений пациентов от рака. Все эти люди имели общую черту. Это было позитивное мышления. Зная это, вы сможете понять, насколько это важно мыслить позитивно.

Используйте свой ментальный монитор, чтобы представить себя с теми симптомами, которые докучают вам. Не держите слишком долго этот образ в своём сознании, ваша цель сосредоточиться на противоположной картинке. Затем вы мысленно говорите себе, что вы глубоко желаете вылечиться, чтобы снова быть здоровым.

Итак, вы должны находиться в состоянии альфа и прежде чем начать визуализировать, вам необходимо повторять некоторые аффирмации. Эти аффирмации должны побудить ваш разум к позитивному мышлению. Так, вы используете силу позитивного мышления для быстрейшего исцеления. Ваша цель — утверждать, что хотите быть позитивным человеком.

Давайте вернёмся к технике. Вы создали своё желание снова быть здоровым и полностью исцелённым. Вы представляете, как хорошо вы себя чувствуете, что перестали чувствовать боль. Почувствуйте свободу и счастье, которое даёт вам прекрасное здоровье. Поддерживайте этот образ в своём сознании в течение нескольких минут и наслаждайтесь этим. Этим вы помогаете себе восстановиться быстрее. Вот в принципе и всё. Продолжайте практиковать медитацию так долго как сможете, и вы снова будете здоровы, раньше, чем вы думаете. В этом состоит сила Метода Сильва.

Метод Сильва, экстрасенсорное восприятие.

Развитие экстрасенсорного восприятия требует интенсивной практики визуализации. Вы должны уметь легко визуализировать практически всё в мельчайших подробностях. Первое упражнение в семинарах контроля разума состоит в следующем:

Когда вы находитесь на глубоком медитативном уровне, возможно даже в состоянии тета, перед вашим мысленным монитором визуализируйте себя находящимся перед вашим домом. На улице ночь, горит мягкий свет, и вы можете представить в мельчайших подробностях все декорации. Все ваши чувства активны.

После этого вы проходите через переднюю дверь, и вот, вы в гостиной, смотрите на стену. Затем вы прикасаетесь к стене и входите в неё. Вы, разумеется, убеждены, что это невозможно, но это всего лишь реакция левого полушария вашего мозга, которое понимает, что это нереально. В то же время включается ваше правое полушарие, и вы постепенно начинаете принимать нереальное.

Итак, когда вы находитесь в стене, вы начинаете изучать среду, посредством всех пяти чувств. После этого вы выходите из стены и смотрите на неё ещё раз. Вы можете изменить цвет стены, подбирая различные варианты расцветки, а затем возвращаете оригинальный цвет. После этого вы поднимаете стул и ставите его к стене, вновь меняя цвета.

Этот процесс визуализации активизирует правое полушарие, и заглушает левое, которое напоминает вам, что всё это вздор.

В следующем упражнении вы делаете то же самое, но в другой обстановке. Это могут быть металлические кубы или цилиндры. Вы совершаете с ними те же действия, которые совершали с вашим домом. Вы изменяете цвета, материал стен, обследуете среду всеми своими чувствами, и всё это делаете в быстром темпе, чтобы не позволить себе задуматься логически.

Во время выполнения этих упражнений, вы изменяете форму материи, от простой формы к сложной. Затем вы начинаете проецировать себя на живые организмы. Вы пробуете совершать подобные манипуляции с деревом. Через некоторое время переходите к кошке. И в последнюю очередь ваша задача в Методе Сильва состоит в манипуляции с человеческим телом.

Во время работы с живым организмом вы также включаете все свои органы чувств, и наблюдаете за средой. Теперь же вам нужно делать это с биологическими органами, таким как сердце или мозг. Вы исследуете кости и позвоночник животного, вы получаете представление о том, как все эти органы работают вместе.

В конце концов, вы совершаете подобные манипуляции и с человеческим телом. Вы создаёте психическую лабораторию, где у вас есть все инструменты для изучения людей. У вас также есть два ассистента, которые помогают вам в изучении.

Также, вы представляете себе инструменты, которые помогут вам сделать вашу работу. Эти инструменты не обязательно должны выглядеть как профессиональные медицинские инструменты. Вы создаёте их и можете придавать им любую форму. Вы знаете сами, для каких целей они могут быть использованы.

Это упражнения требует участия двух персон, так что вам придётся принять участие в семинаре по Методу Сильва, чтобы получить наиболее полное представление о том, о чём здесь говорится.

Первый человек представляет себе другого и старается исследовать его организм как изнутри, так и снаружи, так же, как это было сделано в предыдущих упражнениях. Цель состоит в поиске перенесённых заболеваний или нарушений в организме человека, с которым вы работаете в паре.

Вы можете тренировать экстрасенсорное восприятие, следуя приведённым выше упражнениям, и в одиночку, вот только так вы не сможете получить обратную связь. Однако ваши уровень экстрасенсорных способностей растёт всякий раз, когда вы медитируете и представляете вещи. Это ваш выбор, тренироваться или нет, в любом случае, если вы будете тренироваться, ваши способности будут расти по мере практики.

Читать онлайн «Метод Сильвы. Управление разумом» автора Сильва Хозе — RuLit

Хозе Сильва, Филип Миэле

Метод Сильвы. Управление разумом

Охраняется законом об авторском праве. Нарушение ограничений, накладываемых им на воспроизведение всей этой книги или любой её части, включая оформление, преследуется в судебном порядке.

THE SILVA MIND CONTROL® METHOD by José Silva and Philip Miele. – N.Y.: «Simon and Schuster», 1977.

© 1977 by Jose Silva

© Перевод. ООО «Попурри», 1996

© Оформление. ООО «Попурри», 2011

ПОСВЯЩАЕМ ЭТУ КНИГУ:

Моей жене Пауле, моей сестре Жозефине, моему брату Хуану и всем моим сыновьям и дочерям – Хозе Сильва младшему, Исабель Сильва де Лас Фуэнтес, Рикардо Сильва, Маргарите Сильва Канту, Тони Сильва, Анне Марии Сильва Мартинес, Хильде Сильва Гонзалес, Лауре Сильва Ларес, Делии Сильва и Диане Сильва.

Хозе Сильва

Марджори Мизле, Грейс и Биллу Оуэнам.

Филип Миэле

Признательно благодарим

наших друзей, коллег, незаинтересованных критиков и высоко ценим их мудрую и щедрую помощь, сожалея, что мы не в состоянии здесь упомянуть всех. Вот только некоторые имена: Марселино Алькала, Рут Элей, Мануэль Лужан Антон, доктор Стивен Эпплбаум, доктор медицины Роберт Барнс, Джоханна Блоджетт, Ларри Блайден, доктор Фред Дж. Бремнер, Мари Луиза Брюке, Вики Карр, доктор Филип Чэнселор, доктор Джеффри Чанг, доктор Эрвин Ди Циан, доктор Джордж Де Сау, Альфредо Дуарте, доктор медицины Стенли Феллер, Дорд Фиц, Ричард Флойд, Пол Фанзелла, Фермин де ла Гарца, Рей Глау, Пэт Гольбиц, Алехандро Гонзалес, Рейнальдо Гонзалес, святой отец Альберт Горайб, Рональд Горайб, Пол Гривас, сестра во Христе Мишель Гуэрин, Блаз Гутиэррес, Эмилио Гузман, доктор Дж. Уилфред Хан, Тимоти Харвей, Джеймс Хирн, Ричард Херро, Ларри Хилдор, Селесте Холм, Джоанна Хауэлл, Маргарет Хаддлстон, Адель Халл, Крис Йенсен, Умберто Хуарес, Кэрол Лоуренс, Фред Левин, Кейт Ломбарди, Дороти Лонгориа, Элис и Генри МакНайт, Дик Мазза, доктор медицины Кленси Д. МакКензи, доктор Джеймс Мотифф, Хозе Моубайд, Джим Нидхем, Уингейт Пейн, Маргерите Пьяцца, Эдуардо Мониц Резенде, Роза Аргентина Ривас, Хозе Ромеро, доктор медицины Альберто Санчес Вильчис, Джеральд Сидей, Нельда Шитс, Алексис Смит, Лоретта Свит, Пэт Тиге, доктор Андре Вайтценхоффер, доктор Н.Е.Вест, Джим Уильямс, доктор медицины Ланс С. Райт.

Х.С. и Ф.М.

С этого момента начинается самое потрясающее приключение вашей жизни. Каждый результат, которого вы достигнете, заставит изменить ваш собственный взгляд на себя самого и мир, в котором вы родились. С проявлением ваших новых способностей появится чувство ответственности за использование их в целях “совершенствования человечества”, как гласит учение о методе управления разумом. Да вы и не сможете использовать их иначе, чем были научены.

* * *

Главный архитектор одного из западных городов закрыл за собой дверь в кабинет, оставив взволнованную секретаршу в одиночестве. Только что была обнаружена пропажа чертежей планируемого торгового центра, а совещание с руководителями города, на котором должно было приниматься окончательное решение о строительстве, было назначено через несколько дней на этой же неделе. Места лишались и за меньшие проступки, но главный архитектор вел себя так, как будто его совсем не трогало то, что привело бы иного босса в неистовство, от которого секретарша дрожала бы, как осиновый лист.

Главный архитектор сел за стол. Через некоторое время глаза закрылись, и человек замер в неподвижности. Со стороны можно было подумать, что он собирается с силами перед лицом несчастья.

Десять минут спустя главный архитектор открыл глаза, медленно поднялся и вышел к секретарше.

– Мне кажется, я нашел их, – спокойно проговорил он. – Проверьте счета за четверг, когда я был в Хартфорде. В каком ресторане я обедал?

Он позвонил в ресторан. И чертежи оказались именно там.

Главный архитектор, о котором шла речь, учился на курсах Сильва по управлению разумом для того, чтобы пробудить к жизни те способности, которые для большинства из нас являются неиспользованными ресурсами мозга. И одним из приемов, которым он научился, был прием восстановления в памяти ускользающих воспоминаний, с чем нетренированный мозг вряд ли справился бы.

Эти разбуженные способности уже делают удивительные вещи для более пятисот тысяч мужчин и женщин, которые учились на курсах.

Чем именно занимался главный архитектор, когда неподвижно сидел в течение десяти минут? Сообщение другого выпускника курсов по управлению разумом содержит намек на это:

Управление разумом: целительная сила сознания

Является ли управление разумом лучшим исцеляющим средством, известным человечеству?

И только оно. Конечно, образ жизни, питание, факторы окружающей среды влияют на благополучие человека. Но если бы режим питания, медицинское обслуживание и окружающая среда гарантировали здоровье, люди, которые правильно питаются и живут в «чистых условиях», не болели бы вовсе.

Значит, есть еще какой-то фактор! Этот фактор — разум. В конечном итоге именно разум является решающем фактором, определяющим, сможете ли вы противостоять болезни или нет; сможет ваше тело исцелиться или нет. Вы слышали, что «смех – лучшее лекарство». На самом деле, это означает «разум – лучшее лекарство».

Как управление разумом может повлиять на здоровье?

Известно, что настрой сознания пациента влияет на процесс исцеления. Сознание является причиной возникновения и преодоления 90% всех болезней. Эта внушительная цифра четко показывает, насколько велика мощь сознания. Вы могли заметить, что в целом несчастные люди склонны часто заболевать на работе от самого легкого сквозняка, в то время как счастливые люди остаются здоровыми. Это не совпадение!

Еще один фактор – стресс. Трудно быть счастливым под грузом негативного стресса. Стресс приводит к повышенной выработке стрессовых гормонов в мозге, и это нарушают природный баланс в организме, ослабляя его. Вы когда-нибудь замечали, что вы более уязвимы для простуд и других болезней сразу после периодов, характеризующихся повышенным уровнем стресса? Стресс вносит существенный вклад в состояние вашего здоровья, так что освобождение от стресса крайне важно для вашего здоровья и благополучия.

Знали ли вы, что если, будучи больным, вы постоянно повторяете: «Ооо… Я так сильно болен… У меня все болит… Я хочу просто доползти до кровати и умереть…», – вы продлеваете болезнь? Если вы используете негативные высказывания во время болезни, это приводит к физическим последствиям под натиском негативных мыслей и эмоций.

Состояние разума влияет на состояние тела, и состояние тела влияет на состояние разума. Одно не может быть отдельно от другого! Именно поэтому навыки контроля разума помогают сохранять баланс. Вы можете научиться оказывать значительное влияние на состояние своего тела, управляя своими мыслями и эмоциями. Поэтому целостное исцеление (или исцеление разума, тела и духа) – самый эффективный из существующих методов исцеления. Контролируя разум, вы обретаете власть над своим здоровьем.

Стимулируйте природные целительные способности вашего тела

Вы можете научиться эффективнее управлять вашим разумом, применяя некоторые техники метода Сильва.

Научитесь функционировать на частотах работы мозга Альфа и Тета. Обычно (в состоянии бодрствования) мы находимся на частоте работы мозга Бета. Низкие и средние Бета-частоты не вредны для здоровья и подходят для повседневной жизни. Тем не менее, из-за стресса многие из нас, сами того не зная, функционируют на «высоких Бета-частотах», для которых характерна зацикленность на тревогах, страхах или стрессовых эмоциях. Проблема в том, что мы даже не знаем этого, потому что нам кажется нормальным быть все время на взводе, озабоченным, напряженным… Так что для исцеления необходимо перейти с этих высоких Бета-частот на более низкие (Альфа, или даже еще ниже – Тета).

Ежедневное функционирование в этих более расслабленных, но по-прежнему восприимчивых, состояниях крайне благоприятно влияет на процесс исцеления. На частотах Альфа и Тета, одним словом, вы чувствуете себя ОТЛИЧНО. На этих низких частотах мозг стимулирует выработку исцеляющих, успокаивающих и улучшающих настроение гормонов, таких как эндорфины, мелатонин, сератонин, дегидроэпиандростерон, гамма-аминомасляную кислоту и обладающий мощным восстанавливающим действием ГРЧ (гормона роста человека), очень важного для исцеления. Теперь, когда вы находитесь на частоте работы мозга Альфа или Тета, невозможно испытывать гнев или подвергаться стрессу. Эти чувства не существуют в этих состояниях! Одно лишь избавление от стресса может предотвратить множество проблем со здоровьем. Но это еще не все…

Развивайте целительное мышление образами. Когда вы расслабляетесь на уровнях Альфа и Тета, визуализируйте себя абсолютно здоровым. Визуализируйте себя в настоящем времени как сильного, здорового человека, полного жизненной энергии. Важно не сосредотачивать внимание на улучшении или избавлении от каких-либо симптомов — потому что то, что вы визуализируете, так же реально, как то, что происходит с вами на самом деле! (Ваше самочувствие будет постоянно улучшаться, но никогда не отказывайтесь от цели сделать его еще лучше). Квантовая физика, а также некоторые великие мыслители доказали: то, о чем вы думаете, случается на самом деле. Это очень важно, когда речь идет о вашем здоровье и благополучии! Используя метод Сильва, вы можете научиться эффективно визуализировать абсолютно здоровое состояние, тем самым стимулируя способности организма к самоисцелению.

Господствуйте над своими мыслями, в частности над Ж-У-О. Ж-У-О означает Желание, Убежденность и Ожидание. Вы знаете, чего хотите; вы верите, что это случится; вы ожидаете того, что это случится. Просто? Да. Легко? О, нет! Огромное количество сомнений в себе, страхов и ограничивающих убеждений «живет» в вашем подсознании, с легкостью пролетая незамеченными через радар сознательного мышления. Метод Сильва обучает вас эффективным способам получения доступа к подсознанию и перестройки Ж-У-О. Такое господство над сознанием абсолютно естественно для хорошего состояния здоровья (что доказано многими случаями, когда пациенты, несмотря на заключение докторов о том, что они не смогут ходить, не только ходили, но и бегали…).

Подпишитесь и получите мгновенный доступ к БЕСПЛАТНОМУ
путеводителю по методу Сильва™

Способности сознания действительно впечатляют. Самоисцеление – одна из них! С техниками метода Сильва учит вы способны стать своим лучшим целителем, обретая полный контроль над своими мыслями и эмоциями, используя силу визуализации для достижения состояния превосходного здоровья.

Ваша,
Ирина Хлимоненко
и команда метода Сильва

P.S. Часто ли вы пробуете управлять своим разумом? Поделитесь своими историями управления разумом в жизни!

А у нас есть для вас подарок, который поможет вам управлять своим разумом 🙂
Если вы еще не знакомы с методом Сильва или хотите узнать больше, заполните информацию ниже и получите бесплатный путеводитель по методу Сильва!

9 УРОКОВ МЕДИТАЦИИ

Введите свое имя и электронный адрес, чтобы получить мгновенный доступ. Уже 95,300 человека получили этот БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель по методу Сильва.

Введите свое имя и электронный адрес, чтобы получить мгновенный доступ. Уже 95,300 человека получили этот БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель по методу Сильва.

Читать книгу Метод Хосе Сильвы. Перепрограммируй себя на деньги

Валентин Штерн Метод Хосе Сильвы. Перепрограммируй себя на деньги

Вступление

Знаете ли вы, что ваш разум представляет собой мощную созидательную силу? Что это уникальный инструмент, при помощи которого вы можете создать в своей жизни все, что вам необходимо?

Большинство людей не знают об уникальных возможностях своего разума и не используют их либо используют на ничтожную долю процента. В итоге – жизнь не ладится, проблемы не решаются, ухудшается здоровье и психическое состояние, и на фоне всего этого хаоса мы видим растерянного и сломленного жизнью человека, задающего один-единственный вопрос: «А что я могу сделать?»

Так думает большинство людей, все еще не знающих, что могут они на самом деле очень и очень много. Что в их силах не просто выйти из своего плачевного положения в самые короткие сроки, но и повысить качество своей жизни до такого уровня, до какого они захотят сами.

Что для этого нужно? Прежде всего – перестать недооценивать себя и свои истинные возможности и открыть то богатство, которое заложено в каждом из нас от природы, но которым мы до сих пор не начали полноценно пользоваться.

Это богатство – наш мозг, возможности которого все еще не до конца известны науке. Что не мешает множеству людей ежедневно использовать его поистине волшебные качества, способные принести в нашу жизнь буквально все, что мы пожелаем.

Для этого нужно всего-навсего узнать, как правильно пользоваться своим мозгом.

«Но разве мы этого не знаем? – могут спросить многие люди. – Мы ведь пользуемся им с самого рождения!»

Действительно? Тогда посмотрите на свою жизнь и ответьте на вопрос: это на самом деле то, о чем вы мечтали? Вы добились всего, чего хотели? Вы живете так, как вам представляется наиболее правильным, и получаете удовольствие и удовлетворение от всего, что вы делаете?

Если ваш ответ «нет», это означает только одно: вы неправильно используете свой мозг. Ведь это именно с его помощью вы создаете для себя совсем не то, что вам нужно! Потому что, хотим мы того или нет, а свою жизнь, свою судьбу, да и себя самих мы творим сами. Да-да, это делают не обстоятельства и не другие люди. Это делаем мы сами при помощи своего разума.

И если результат получается не тот, какого хотелось бы достигнуть, – то это вовсе не потому, что разум плох. Разум сам по себе прекрасен. Но мы приучены использовать лишь мизерную долю его возможностей. А именно – те возможности аналитического и логического мышления, которые предоставляет нам левое полушарие головного мозга. Тогда как возможности правого полушария, отвечающего за творчество, созидание, воображение и интуицию, остаются практически невостребованными.

Всемирно известный метод Хосе Сильвы произвел настоящую революцию в умах, а затем и в жизни огромного числа людей. Он продемонстрировал простые приемы, позволяющие открыть доступ к необозримым возможностям правого полушария человеческого мозга.

Каким бы странным на первый взгляд это ни показалось, но логическое мышление не столько помогает нам в нашей жизни, сколько запутывает и сбивает с пути. Тому есть вполне научное объяснение: при помощи логики левого полушария мозга мы можем обрабатывать лишь незначительную часть той информации, которая приходит к нам из внешнего мира. Из-за чего левое полушарие просто не замечает целого моря идей и океана возможностей, которые буквально окружают нас со всех сторон. К тому же левое полушарие обладает лишь аналитическими, но не созидательными возможностями, а значит, в принципе не способно ничего творить.

Но стоит нам лишь наладить контакт с правым полушарием, как мысли проясняются, пробуждаются творческие возможности, и вот уже непонятное становится понятным, а невозможное – возможным. И мы входим в прекрасное созидательное состояние, позволяющее прийти к удаче, успеху, благополучию и в конечном итоге – к счастью.

Кто же такой Хосе Сильва? Его поистине можно назвать уникальным человеком, человеком-легендой. Родившись в бедной мексиканской семье и не получив, по сути дела, никакого образования, он посвятил свою жизнь самообразованию в области психологии и других наук о возможностях человека, а также разработке и применению на практике простой и стройной системы управления разумом. Научившись управлять своим разумом и меняя себя, мы меняем свою жизнь и мир вокруг нас! Эта идея воодушевила миллионы людей, а главное – помогла им преобразовать свою реальность, уйдя от скудной, убогой, безрадостной, полной опасностей и неприятностей жизни и придя к миру света, радости, успеха, изобилия, счастья.

Первые свои семинары Хосе Сильва провел в 60-е годы прошлого века, и с тех пор его метод уверенно завоевал свое место в мире. Вот уже более полувека он практикуется во множестве преуспевающих корпораций, его освоили многие ныне успешные и знаменитые люди – артисты, политики, ученые, спортсмены, представители бизнеса. А главное, что, прожив долгую плодотворную жизнь, Хосе Сильва оставил нам всем свое бесценное наследие: разработанную им систему самообразования, следуя которой каждый человек может самостоятельно, не посещая специальные семинары и школы, приобрести уникальные возможности по трансформации себя и своей жизни.

Эта книга поможет вам освоить метод Хосе Сильвы в кратчайшие сроки и в наиболее комфортной для вас обстановке. Все основные положения его системы и лучшие упражнения даны в доступной, но вместе с тем емкой форме. Это своего рода шпаргалка, которая позволит вам обращаться к методу снова и снова, получить от него максимум пользы, не тратя при этом времени и денег на приобретение и чтение всех книг Хосе Сильвы. По сути дела, эта книга станет вашим личным семинаром на дому – удобным практическим подспорьем для преобразования своей жизни.

Книга поможет вам:

• перепрограммировать свою жизнь, избавиться от нежелательных моделей поведения,

• научиться достигать всех своих целей,

• исправить ошибки прошлого, создать для себя самое благоприятное настоящее и будущее,

• обрести уверенность в себе,

• улучшить здоровье,

• наладить гармоничные отношения с окружающими,

• всегда и везде принимать самые правильные решения,

• достичь успехов в работе, учебе, бизнесе,

• улучшить свою личную жизнь,

• развить и наилучшим образом использовать свою интуицию.

Десять шагов, предлагаемые вам в книге, – это ступеньки к вашему успеху. Пройдите их последовательно, не спеша; если нужно, возвращаясь к пройденному снова и снова – и результат не заставит себя ждать: очень скоро вы вступите в новую полосу своей жизни, вновь и вновь открывая колоссальные созидательные и преобразующие возможности своего разума.

Для тех, кто хочет более подробно ознакомиться с методом Хосе Сильвы, рекомендуется следующая литература:

Хосе Сильва, Роберт Стоун. Получение помощи от «другой стороны» по методу Сильва. – Мн.: Попурри, 2005.

Хосе Сильва, Филипп Миэле. Управление разумом. – Мн.: Попурри, 2003.

Хосе Сильва, Берт Голдман. Управление интеллектом по методу Сильва. – Мн.: Попурри, 2000.

Шаг 1. Управление ритмами мозга – ключ к спящим ресурсам нашего интеллекта

Наш мозг очень мощное оружие, слишком мощное, чтобы оставлять его без присмотра.

Мозг любого человека обладает огромными возможностями, которыми мало кто умеет пользоваться

Знаете ли вы, что от природы вы талантливы, обладаете недюжинными творческими способностями и огромной силы интеллектом, при помощи которого вы можете достигать целей, которые сейчас кажутся вам недостижимыми, всегда принимать самые верные решения, действовать с максимальной эффективностью в любой ситуации?

Человеческий мозг обладает огромным могуществом, которое большинством людей не используется. Дело в том, что эти способности неочевидны. Они находятся, можно сказать, в спящем состоянии. И сами собой не проснутся – чтобы их разбудить, нужно наше активное и осознанное вмешательство. Да, не только мозг управляет нашей жизнедеятельностью – но и мы сами можем управлять своим мозгом! Кто постиг эту науку – тот получил ключ к успеху в творчестве, профессиональной деятельности, взаимоотношениях с людьми, к улучшению здоровья, умению владеть собой и решению практически всех своих проблем.

По сути, управление деятельностью своего мозга – это ключ к совершенно новому качеству жизни, это гигантский скачок в вашем развитии, открывающий невероятные перспективы. Новые возможности, новые способности, новые достижения – это все ждет вас впереди, и поверьте, ничего невозможного нет, стоит вам только по-настоящему захотеть.

Чтобы проснулись таланты, надо разбудить правое полушарие мозга!

Управление собственным мозгом – процесс вполне естественный, запланированный для человека самой природой. Но развитие цивилизации пошло по пути, не предусматривавшему никакого осознанного управления собой и процессами собственной нервной деятельности. Поэтому у большинства людей мозг работает как придется. А именно – использование мозга ограничивается деятельностью лишь левого полушария, отвечающего за логику, анализ и чуждого творчеству, воображению, созидательной мыслительной деятельности.

Есть люди, чей мозг может спонтанно переключаться на другой режим работы, когда в дело вступает правое полушарие, отвечающее за творчество, воображение, созидание и интуицию. Из таких людей обычно получаются художники, артисты, музыканты и представители других творческих профессий. Но и в науке, и в технике, и в прочих видах деятельности просто невозможны серьезные достижения без подключения правого полушария! Левое полушарие делает нас в лучшем случае хорошими исполнителями. И лишь правое полушарие дает возможность быть активным творцом своей жизни. Но для этого вовсе не обязательно обладать художественными талантами. Пробудить правое полушарие способен каждый человек. И уже как следствие – развить в себе любые таланты, какие захотите.

Итак, чтобы стать творцом своей жизни, нужно активировать правое полушарие. А для этого надо знать, как проявляет себя разница между активностью левого полушария и активностью правого полушария.

Хосе Сильва, всю жизнь изучавший не только психологию, но и электронику, очень хорошо разбирался во всем, что связано с электромагнитными волнами. И прежде всего его интересовали электромагнитные волны, излучаемые человеческим мозгом.

Да, человеческий мозг по природе своей обладает электромагнитной активностью. Излучаемые им электромагнитные волны, или волны мозговой активности, как и любые волны, обладают такой важной характеристикой, как ритм. Именно этим ритмом и определяется, в каком состоянии мы находимся.

«Все процессы и явления, происходящие на нашей планете, имеют свой скрытый ритм. Ритм света проявляется в его волновой структуре. То же можно сказать и про звук. Каждый цвет спектра также имеет свой ритм. Даже ваше сердце бьется в определенном ритме. В последние несколько десятилетий ученые установили, что в процессе мозговой деятельности также возникают волны, которые можно измерить. Эти волны тесно связаны с тем, спите вы или бодрствуете, находитесь в расслабленном или, наоборот, напряженном состоянии. Эти волны также зависят от того, здоровы вы или больны. На ритмах мозга отражаются все желания, тревоги, стрессы и волнения, которые вы испытываете. Короче говоря, ритмы мозга являются продуктом того состояния, в котором вы находитесь. Разве не прекрасно было бы, если бы этими ритмами можно было управлять?»

Любая волна по своей природе обладает определенной частотой колебаний. Колебания – это неотъемлемый атрибут волны. И если вы, сидя на берегу моря, зададитесь целью подсчитать, сколько раз в единицу времени волна набегает на берег, то таким образом вы определите частоту колебаний морского прибоя.

Точно так же – и с электромагнитными колебаниями, излучаемыми мозгом. Они производят определенное количество повторяющихся циклов (своего рода приливов и отливов) в секунду. Число подобных циклов в секунду – это и есть ритм мозговой активности. И ритм этот далеко не всегда одинаков. У большинства людей он может колебаться от одного цикла в две секунды до сорока циклов в секунду. В зависимости от частоты колебаний волн мозговой активности выделено четыре основных категории этих ритмов, свойственных человеческому мозгу: альфа-ритм, бета-ритм, тета-ритм и дельта-ритм.

Бета-ритм: обычное состояние бодрствования

Для большинства людей в нормальном состоянии бодрствования характерен бета-ритм мозговых волн. Его частота – от 15 до 40 циклов в секунду.

В этом состоянии преимущественно активно левое полушарие головного мозга.

Когда частота волн мозговой активности не превышает 20 циклов в секунду, вы чувствуете себя спокойно и комфортно. Вы сосредоточенны и внимательны, можете четко и ясно мыслить, воспринимать информацию, принимать решения и действовать.

Однако если мозг начинает излучать электромагнитные волны с частотой, превышающей 20 циклов в секунду, вы оказываетесь в состоянии тревоги, беспокойства, стресса. Мысли начинают скакать в голове хаотично, вам трудно сосредоточиться на чем-то одном, ваше сердце колотится, а дыхание учащается. А если активность бета-волн повышается еще больше и их ритм приближается к сорока циклам в секунду, ваш интеллект «зашкаливает» и полностью выходит из-под вашего контроля: вы не способны думать вообще, и вам даже трудно усидеть на месте. По сути дела, это состояние крайнего возбуждения либо паники. А в этом состоянии никакая более или менее эффективная деятельность невозможна вообще. Мозг в этом случае работает с колоссальными перегрузками.

Чем выше частота бета-волн, тем менее эффективен наш разум и тем больше вреда причиняется нашему здоровью: ведь состояние стресса, а тем более паники разрушительно действует практически на все системы организма.

Тета-ритм: погружение в сон

Когда вы засыпаете и погружаетесь в сон, активность вашего мозга снижается, теперь ее ритм составляет от 4 до 8 циклов в секунду. В этом состоянии сознание перестает быть активным, зато пробуждается подсознание. Все то, что остается неосознанным для вас в бодрствующем состоянии, может прорваться в сновидениях. Некоторые люди достигают тета-ритма в состоянии глубокой медитации.

И когда в бодрствующем состоянии вас посещают какие-то смутные предчувствия, ощущения, которые трудно выразить словами, или вы чувствуете, что должны что-то понять или вспомнить, но не знаете, что именно, – все это результат работы тета-волн, которые были активны, когда ваше сознание находилось в сонном состоянии.

В этом состоянии активно правое полушарие мозга, а левое находится в покое. Мозг при этом отдыхает и восстанавливается. Однако в этом состоянии интеллект не способен к какой-либо эффективной работе. Наше подсознание может много нам рассказать о нас же самих – но без участия левого полушария наше сознание не способно воспринимать эту информацию.

Дельта-ритм: глубокий сон и бессознательное состояние

Частота дельта-волн чрезвычайно низка: от одного цикла в две секунды до четырех циклов в секунду. Данный ритм характерен для человека, находящегося в состоянии глубокого сна либо без сознания.

Тета-волны необходимы организму для восстановления, выздоровления от тяжелых болезней. Человек в этом случае находится в контакте с самыми глубинными слоями подсознания – такими, которые никогда не выходят на поверхность и не становятся достоянием сознательного интеллекта. Некоторые исследователи считают, что в этом состоянии, к примеру, возможна телепатическая связь с людьми, которых вы никогда не знали. И если вы впоследствии встретите этих людей наяву, то у вас может появиться смутное ощущение, будто вы с ними знакомы, но причин этих ощущений так и не узнаете.

Наше поведение в бодрствующем состоянии может порой определяться тем контактом с подсознанием, которое состоялось на дельта-уровне. Но контролировать этот контакт и тем более управлять им мы не можем.

Альфа-ритм: высвобождение творческого потенциала

Частота альфа-волн составляет от 8 до 15 циклов в секунду – это ниже, чем при обычном состоянии бодрствования, но выше, чем в состоянии сна. Частота 8–10 циклов в секунду соответствует полному расслаблению, покою, граничащему с полусонным состоянием. А вот когда мозг излучает волны с частотой 10–15 циклов в секунду – мы вовсе не спим, мы бодрствуем, наше сознание при этом активно. Более того – в этом состоянии мы мыслим даже более ясно, четко и продуктивно, чем обычно. Происходит это благодаря тому, что альфа-ритм создает состояние покоя и комфорта, в котором ничто не мешает сосредоточению и четкой работе мысли.

Кроме того, альфа-ритм успокаивает беспорядочную сумятицу мыслей в голове. Исчезает ненужный «шум», уходят всякие беспокойства, тревоги, стрессы – мозг освобождается от всего, что мешает мыслительному процессу. Благодаря такому успокоению деятельности левого полушария мозга высвобождается дополнительная энергия для деятельности правого полушария. Левое полушарие продолжает активно работать – но перестает доминировать, а вместо этого вступает в равноправные партнерские взаимоотношения с правым полушарием.

Правое полушарие, которое наконец освободилось от прессинга левого полушария, теперь может проявить свои возможности. Оно открывает вам доступ к силе вашего воображения. Вы можете создавать мысленные образы. И таким образом вы получаете в свое распоряжение мощнейший инструмент преобразования своей жизни. Ведь все, что мы хотим создать в своей жизни – будь то какие-то материальные вещи или здоровье, успех, благополучие, необходимые нам качества характера, свойства личности, отношения с другими людьми, – сначала должно быть заложено в виде «проекта», желания или намерения. А по-настоящему действенные «проекты» создаются даже не мыслью, а именно мысленными образами. Именно при помощи альфа-ритма мы может перепрограммировать и свою жизнь, и себя самих так, как считаем нужным, – например, избавиться от вредных привычек, бедности и болезней и стать сильным, здоровым, преуспевающим человеком. Мы ведь так или иначе планируем и программируем свою жизнь и делаем это именно при помощи своего мозга – хотя и не всегда это осознаем. Так почему бы не начать делать это осознанно, и не как придется, а как нужно нам?

У альфа-ритма есть еще и такое полезное свойство: он открывает вам доступ к силе вашей интуиции. В этом состоянии вы получаете доступ к информации, заложенной в вашем подсознании. Вы можете получать от подсознания ответы на волнующие вас вопросы. Ведь подсознанию известно гораздо больше, чем сознанию – просто потому, что оно улавливает на несколько порядков больше информации, чем это доступно сознанию. Руководствуясь интуицией, вы перестанете совершать те ошибки, к которым вас толкает то и дело заблуждающаяся логика.

И еще немаловажное свойство альфа-ритма состоит в том, что он обладает целительными свойствами для всего организма. Не случайно в состоянии болезни мозг подчас автоматически перестраивается на альфа-ритм. Так организм пытается исцелить сам себя. И это удается благодаря спокойному, расслабленному состоянию, когда уходит напряжение и тревога, отступает в сторону суета мыслей, и, как следствие, в теле начинают работать механизмы самовосстановления, постепенно возвращающие нам утраченную гармонию.

Некоторые люди опасаются, что, настроившись на альфа-ритм, они окажутся в каком-то заторможенном состоянии, когда все окружающее будет восприниматься как бы сквозь туманную дымку. Но это совсем не так. Напротив, в состоянии, характеризующемся альфа-ритмом, все окружающее воспринимается гораздо яснее и четче, ваша реакция становится более быстрой и адекватной, а мыслительные процессы текут активнее и, главное, эффективнее, потому что исчезают такие обычные помехи, как напряжение, тревога и состояние стресса.

Таким образом, альфа-ритм – это наиболее благоприятное, здоровое, творческое состояние мозга. Более того – это состояние гениальности! Все великие открытия, озарения, самые удачные идеи в науке, бизнесе, искусстве, политике были найдены именно в состоянии альфа-ритма. Это состояние самых правильных решений и самых эффективных действий.

Все великие гении умели входить в это состояние спонтанно. Но гений дремлет в каждом человеке! Чтобы пробудить его, надо просто научиться входить в это состояние осознанно, по своей воле, не отдавая его на волю случая.

И сделать это вовсе не трудно – вам потребуется совсем немного времени, чтобы этому научиться.

Как правильно выйти на альфа-уровень

Процесс вхождения в состояние, характеризующееся альфа-ритмом, или выход на альфа-уровень Хосе Сильва называет медитацией. Однако он вкладывает в это слово несколько иной смысл, чем это принято обычно. В медитативных практиках, характерных для традиционной восточной культуры, медитация является самоцелью и представляет собой расслабленное состояние покоя и безмыслия. Медитация же, как ее понимает Хосе Сильва, – это активный процесс, не являющийся самоцелью, но представляющий собой средство

О методе Сильва — Метод Сильва по CT

О методе Сильва

Раскройте скрытую силу своего разума и возглавьте следующий этап эволюции человека с помощью научно доказанной и проверенной временем программы системы жизни и интуиции метода Сильвы

Более 6 миллионов человек в 110 странах почти за 50 лет, включая ученых, врачей, художников и предпринимателей, использовали метод Сильва® (также известный как Сильва контроль разума), чтобы испытать жизнь, выходящую за рамки обычного.Это то, на что способна медитация, подкрепленная четырьмя десятилетиями исследований.

Что такое метод жизни Сильва и система интуиции и чего мне ожидать ?!

.

.

Как жизнь на альфа-уровне может изменить вашу жизнь?

Исследования в области науки о сознании показали, что ключ к большинству вещей, которых мы хотим в жизни, будь то изобилие, карьерный успех, здоровье, счастье или просвещение, лежит в определенном состоянии ума.

Ученые продемонстрировали, что частоты мозговых волн альфа и тета связаны с внутренними уровнями умственной деятельности.

Состояние бытия, в котором вы испытываете спокойствие, отдых, вдохновение, ускоренное исцеление, творчество, интуицию, ускоренное обучение и память.

Мы достигаем этих состояний ума во время сна.

Вопрос в том … как достичь этого состояния ума во время бодрствования?

И, что более важно, как вы используете его для преодоления ваших ограничений и проблем.

Как тогда вы победите свои нежелательные привычки и негативные стереотипы мышления и обогатите определенные аспекты своей жизни?

Хосе Сильва потребовалось 22 года (1944-1966) и 250 000 долларов (деньги 1940-х годов), чтобы доставить это вам в 1966 году.

За последние 5 десятилетий метод Сильвы затронул более 6 миллионов жизней в 110 странах.

Silva используется всеми, от знаменитостей до высокопоставленных руководителей и обычных людей в поисках личного прорыва.

Наши книги проданы тиражом более 12 миллионов экземпляров.

.

Наши семинары продолжаются по всему миру.

Наши открытия были подтверждены и применялись на практике многими наиболее уважаемыми учеными, врачами, лидерами мнений и духовными учителями.

Теперь твое время!

>

Чтобы помочь вам ориентироваться в своей жизни с изяществом, легкостью и крепким здоровьем во время пандемии, мы предлагаем программу LIVE online.

Это не типичный заранее записанный онлайн-курс, с которым вам приходится работать самостоятельно.Кен будет с вами, чтобы немедленно ответить на все ваши вопросы и научить вас жить на каждом этапе пути. Вот почему размер курсов составляет всего 24.

Кен внимательно поможет вам разработать инструменты, которые помогут вам ориентироваться в эти времена с изяществом, легкостью и в потоке с вашей интуицией.

Во время обучения вы пробудите свою божественную интуицию, предвидение и продвинутые состояния самоисцеления.

Ken также предложит вам дополнительную поддержку до, во время и после обучения, чтобы помочь вам еще более эффективно интегрироваться и получить ДОБАВЛЕННУЮ ЦЕННОСТЬ от вашего онлайн-опыта.

>

УЗНАТЬ И УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ЗДЕСЬ.

>

Что вы получаете от метода Сильвы

.

.

Узнайте, как изменить свою жизнь, получив доступ к высшим способностям вашего разума

Всего за 15 минут в день практики вы можете получить ответ на ПОСТОЯННЫЙ УСПЕХ в карьере и личной жизни, непоколебимое здоровье и счастье.

И жизнь пробудилась к твоей цели.

Метод Сильва изучается в университетах по всему миру, и его преимущества научно доказаны. Это то, на что вы можете рассчитывать…

1. Используйте вашу личную энергию

Представьте на мгновение, каково это — «полный контроль» над своим разумом, телом и эмоциями!

Именно поэтому этот семинар изначально назывался Silva Mind Control!

После посещения семинара по методу Сильва вы сможете направить свою личную энергию, минимизировать негативные последствия стресса и улучшить свое здоровье.

Вы сможете расслабить свой разум и тело за секунды. Вы узнаете, как улучшить свою иммунную систему, уменьшить последствия старения, оставаться «вечно молодыми» и мгновенно успокоить себя.

Но это еще не все.

Когда вы направите свою энергию, вы можете достичь здорового положительного состояния за секунды. Это первый ключ к более счастливой жизни.

Без этой способности ваше здоровье ухудшается, вы быстрее стареете, страдают ваши отношения, и вы работаете все больше и больше, чтобы достичь меньшего.

2. Достигайте целей быстрее и творчески решайте проблемы

Изучив обучение Сильвы, доктор Джеймс Мотиф с факультета психологии Университета Хоуп, Австралия, обнаружил, что это привело к:

> повышение приверженности моральным и этическим нормам.
> Плюс позитивное отношение к членам семьи.
> и улучшение социальной самооценки.
> Это тоже привело к снижению самокритики.

Кроме того, доктор Джордж Десау, изучая выпускников Сильвы в Школе воплощения девочек в Сан-Антонио, Техас, обнаружил, что наша учебная программа:

> усилило эго
> помогло предотвратить застенчивость
> повысило доверие и сотрудничество между учениками
> привело к большей самоуверенности и сердечности.

Чтобы достичь того, чего вы хотите от жизни, вам сначала нужно знать, чего вы хотите!

Затем следует задача оставаться сосредоточенным, позитивным и мотивированным — качество, называемое ДИНАМИЧЕСКИЙ ФОКУС.

Мы создаем то, на чем сосредоточены. Научившись сосредотачиваться на своих целях, вы станете более позитивным и целеустремленным. Вам будет легче преодолевать препятствия на своем пути.

3. Освободитесь от негативных убеждений и поведения

Обновите свой мозг для достижения успеха.

Любое сообщение, повторяемое достаточно часто, особенно в детстве, формирует семена глубоко укоренившихся убеждений. С младенчества мы все бессознательно «запрограммированы» нашими родителями, учителями, братьями и сестрами, средствами массовой информации и обществом, в основном с хорошими намерениями, но с плохими результатами.

Метод Сильвы был создан, чтобы освободить нас от этих негативных убеждений и поведения.

В детстве, например, многим из нас говорили: «Если вы хотите добиться успеха в жизни, вам нужно хорошо учиться в школе.«Плохой ученик, который растет с верой в это, имеет мрачные перспективы на будущее.

Тем не менее, все мы знаем о плохих учениках, которые стали чрезвычайно успешными, таких как Эдисон, Эйнштейн.

Не становитесь жертвой… примите меры сейчас и станьте владельцем своей жизни!

В Сильве «Контроль разума», теперь известном как «Метод Сильва», вы научитесь навыкам обретения контроля над своим собственным разумом, чтобы вы могли сознательно расширять свои пределы, преодолевать негативное программирование и продолжать расти.

4.Принимайте лучшие решения и осознавайте свои возможности

Раскройте свой творческий потенциал и интуицию.

Использование возможностей по максимуму означает также признание их такими, какие они есть.

Представьте, что у вас такое острое чувство интуиции, настолько развитое, что вы можете надежно и регулярно подключаться к ее источнику.

Помогал бы вам этот тип способности принимать более правильные решения в прошлом?

Интуиция, как и творчество и воображение, по нашему мнению, гениальна.Девяносто процентов взрослых утратили способность использовать эту часть своего интеллекта.

Все мы обладали этими способностями в детстве.

Восстановите свой творческий гений, записавшись на программу Silva Method.

Вы изучите проверенные и надежные методы для доступа к своему творчеству и интуиции по запросу.

5. Научитесь естественным образом увеличивать скорость заживления вашего тела

Хосе Силва твердо верил, что разум является движущей силой ВСЕГО исцеления.

В 4-дневном погружении в Силва вы изучите различные методы мысленной визуализации, разработанные для ускорения естественной способности вашего разума и тела к физическому и эмоциональному исцелению. Эти результаты были изучены и подтверждены множеством практикующих врачей.

Например, покойный доктор О. Карл Симонтон, всемирно известный исследователь лечения рака, описал метод Сильвы как один из «самых мощных инструментов», которые он мог предложить своим пациентам.

6. Раскройте свой творческий потенциал

Исследования показывают, что творческие способности усиливаются при работе на альфа-уровне.

Во время 4-дневного погружения вы узнаете, как по желанию входить в альфа-уровень. Затем вы научитесь использовать свой творческий ум, чтобы находить решения проблем, развивать творческие способности или позволять вдохновению течь.

Выпускники Сильвы использовали этот процесс для разработки патентов, открытия нового бизнеса или для создания произведений искусства, литературы и музыки.

Вот несколько примеров:

Автор бестселлеров Ричард Бах публично похвалил метод Сильвы.
«Психическая дисциплина и творческая визуализация — вот что стоит за мощью метода Сильвы», — сказал он в статье в журнале Harper’s Bazaar .

Бах также считает, что метод Сильвы помог ему закончить работу над его бестселлером «Чайка Джонатана Ливингстона».

Руководитель группы Док Северинсен сочинял музыку на своем альфа-уровне.
В газетной статье он утверждал, что это помогло ему лучше понять свою духовную жизнь, и благодаря этому он стал намного лучше.

Всемирно известный скульптор Гарри Джексон сказал, что это принесло ему душевное спокойствие, которое он искал.

7. Мыслите масштабно и достигайте важных целей

Метод Сильвы — это больше, чем мотивационный курс самопомощи. Мотивационные курсы самопомощи оставляют вас в приподнятом настроении на несколько дней, но люди часто возвращаются к своим старым привычкам через несколько недель.

Не так с Сильвой.

Исследования показали, что программы Silva помогают вам постоянно становиться более уверенными в себе и позитивными. Но, прежде всего, вы учитесь мыслить масштабнее, ставить перед собой более высокие цели и стремиться достичь того, что способствует развитию человечества.

Независимо от того, 12 вам или 80 лет, Сильва помогает вам мыслить масштабнее и вселяет в вас непреодолимое желание добиваться большего и делать больше в своей жизни.

8. Повышение успеваемости в спорте, карьере

Др.Чарльз Гарфилд , бывший исследователь НАСА и нынешний президент Института перформанс-науки в Беркли, Калифорния, рассказывает об поразительном эксперименте, проведенном советскими спортивными учеными.

В исследовании изучалось влияние умственных тренировок, включая визуализацию, на четыре группы спортсменов мирового класса незадолго до Олимпийских игр 1980 года в Лейк-Плэсиде, штат Нью-Йорк. Четыре группы элитных спортсменов разделились следующим образом:

• Группа 1: 100% физическая подготовка.
• Группа 2: 75% физическая подготовка, 25% умственная подготовка.
• Группа 3: 50% физическая подготовка, 50% умственная подготовка.
• Группа 4: 25% физическая подготовка, 75% умственная подготовка.

Исследователи обнаружили, что группа 4 — группа с наибольшей умственной подготовкой — показала значительно большее улучшение, чем группа 3.

Аналогично, группа 3 показала большее улучшение, чем группа 2, а группа 2 показала большее улучшение, чем группа 1.

Результаты были ошеломляющими. Кто мог ожидать, что атлеты, тренирующиеся психологически, смогут продвинуться дальше, чем их коллеги, тренирующиеся физически?

Гарфилд сказал: «Во время мысленной репетиции спортсмены создают мысленные образы движений, которым они хотят подражать в своем виде спорта.

Использование этого навыка существенно повышает эффективность постановки целей , которая до этого была не более чем скучной процедурой включения в список.”

Рассел «Баки» Дент , бейсболист с Chicago White Sox , начал изучать метод Сильвы в 1975 году. В 1978 году он был назван самым ценным игроком на Мировой серии. Дент цитирует слова : «Метод Сильвы помог мне с моей концентрацией, и он помог мне расслабиться перед напряжением игры».

По сей день многие спортсмены мирового класса используют принципы Метод Сильвы для визуализации своих желаемых результатов, улучшения концентрации внимания и поддержания своего разума и тела в оптимальном состоянии.У Сильвы особенно много поклонников в спорте, который поощряет телесный и разумный подход к физическому совершенству.

С системой Silva Life & Intuition System вы научитесь практиковать такие мысленные репетиции. Результаты могут быть очень значительными.

9. Спи лучше и научись творчески мечтать

Сильва учит вас «командовать» своим разумом, чтобы позволить вам заснуть, когда вы захотите.

Здесь также показано, как установить внутренние часы на значение ab

Метод управления разумом Сильвы, Хосе Сильва

Хосе Силва изучил все, что он представляет в своем методе управления разумом, много лет назад, работая со своими детьми, чтобы они могли хорошо учиться в школе. Когда он экспериментировал с упражнениями для тренировки ума, школьные оценки детей начали быстро улучшаться, и, что удивительно, они начали.

Хосе Силва изучил все, что он представляет в своем методе управления разумом, много лет назад, работая со своими детьми, чтобы они могли хорошо учиться в школе. Когда он экспериментировал с упражнениями для тренировки ума, школьные оценки детей стали быстро улучшаться, и, что удивительно, они начали отвечать на его вопросы раньше, чем он их задал — они стали ясновидящими!

В этой книге Хосе начинает с обучения нас, как медитировать, чтобы достичь Альфы, состояния, в котором наши мозговые волны колеблются между 7 и 14 циклами в секунду.Мы создаем мысленный экран, на котором мы можем визуализировать / представить наши цели и проецировать тела субъектов, которых мы хотим исцелить, включая самих себя.

Представляя, чего мы хотим, нам нужно желать, чтобы событие произошло, верить в то, что оно произойдет, и ожидать, что оно произойдет.

Когда мы работаем в Alpha, мы находимся в контакте с Высшим разумом и можем создавать только хорошее. Если, например, мы должны попытаться вызвать у кого-то головную боль, у нас будет головная боль, и / или мы выскочим из Альфы.

Мы слышим, как Хосе однажды выиграл 10 000 долларов, получив набор номеров лотереи во сне, и мы узнаем, как мы сами можем запрограммировать мечты для решения конкретных проблем — хотя он и не обещает, что мы выиграем в лотерею!

Есть глава об использовании нашего разума для улучшения здоровья, и мы узнаем, в частности, как избавиться от головной боли.

Нам сообщили о том, что я считаю самой захватывающей частью Сильвы, о методе, которому нас сейчас, по-видимому, обучают на Курсе интуиции Сильвы, где мы настраиваемся на незнакомых людей, выявляем любые проблемы, которые могут у них возникнуть, и исправляем эти проблемы.

Я изучил метод Сильвы много лет назад и добился больших успехов в его использовании, но теперь я прошел курс повышения квалификации. Хотя необходима большая практика, я добился некоторых успехов. Например, я настроился на женщину, увидел, что у нее что-то искривлено в позвоночнике, и сразу после этого увидел, как позвоночник выпрямляется и исправляется. Позже я узнал, что она много лет страдала от болей в спине, поэтому я надеюсь, что проблема теперь решена. Когда мы видим эти вещи ясновидящим и очень ясно, мы не сомневаемся, что то, что мы видим, реально.

Один из методов исцеления, который мы узнаем из книги, следующий:

1) Перейдите на свой медитативный уровень и спроецируйте человека на свой ментальный экран с любым недугом, который его беспокоит.
2) Поместите другое изображение на экран слева, показывая, что что-то делается для исправления проблемы (или устраняет проблему самостоятельно).
3) Теперь спроецируйте на экран — еще левее — яркое изображение человека в прекрасном здоровье, наполненном энергией и оптимизмом. Уверенно визуализируя в Альфа и Тета, вы вызываете.Визуализируйте желаемые результаты как уже достигнутые.
Даже люди, зависимые от тяжелых наркотиков, таких как героин и кокаин, могут быть излечены с помощью метода Сильвы. Я сам легко избавился от привычки курить много лет назад с помощью техники Сильвы — я запрограммировал на 30 дней, что я буду останавливаться на определенную дату, а когда наступил день, я просто бросил с одного дня на другой и больше никогда не курил. — на самом деле я не мог.

Хотя это книги 1978 года, они так же вдохновляют и полезны сейчас, как и тогда.Вас учат решать всевозможные проблемы в себе и других.

Я настоятельно рекомендую всем прочитать эту базовую книгу о методе Сильвы, а также, возможно, некоторые другие. Насколько я понимаю, вы могли бы принять участие в одном из курсов Сильвы, доступных во всем мире.

Книги Хосе Сильвы (автора метода управления разумом Сильвы)

Показаны 30 различных работ.

Сильва Метод управления разумом психической динамики Хосе Сильвы

В то время как в других книгах Сильвы мы изучаем различные техники Хосе, я обнаружил, что эта более философская, дискурсивная и менее практичная.

В первой главе мы изучаем основной метод медитации — замедление мозговых волн примерно до десяти циклов в секунду активности мозговых волн.Нам говорят, что это «

В то время как в других книгах Сильвы мы изучаем различные техники Хосе, я обнаружил, что эта более философская, дискурсивная и менее практичная.

В первой главе мы изучаем основной метод медитации — замедление мозговых волн примерно до десяти циклов в секунду активности мозговых волн.Нам говорят, что это «состояние бытия, в котором разум имеет тенденцию отделяться от тела, а телесный интеллект без вмешательства со стороны ума приспосабливается и исцеляет себя». Это исцеляющее состояние ума называется Альфа.

Вторая глава называется «Смена точки зрения на любовь». Чтобы использовать любовь как силу в нашей жизни, нам нужно изменить наше отношение или точку зрения на неприятную ситуацию или событие.

Я заметил, что многие из тех, кто оставляет крайне негативные отзывы о книгах Сильвы, например, на Amazon, выражают свое недовольство в очень уничижительных и неприятных выражениях.Эти люди упустили любящий аспект учения Хосе, и поэтому неудивительно, что им трудно успешно использовать этот метод.

Мы должны использовать утверждение «Каждый день во всех отношениях я становлюсь все лучше, лучше и лучше».

Мы узнаем пять правил счастья: 1) Если вам что-то нравится, наслаждайтесь. 2) Если вам что-то не нравится, избегайте этого. 3) Если вам что-то не нравится и вы не можете этого избежать, измените это. 4) Если вам что-то не нравится, вы не можете этого избежать и не можете или не хотите изменить, примите это.5) Вы принимаете вещь, изменяя свою точку зрения на нее.

Затем Хосе учит нас семи могущественным принципам. Это неизменные законы природы, которые нельзя изменить или разрушить.

Мы знакомимся с техникой «Золотое изображение», которую можно использовать, например, для избавления от вредной привычки.

Мы учимся избавляться от нежелательного прошлого программирования, а затем перепрограммировать.

Прежде чем что-либо, что вы хотите, может произойти, вы должны желать, чтобы это произошло, вы должны верить, что это может случиться, и вы должны ожидать, что это произойдет.

Разделы посвящены контролю веса, мотивации и прокрастинации, а также решению семейных проблем.

В большинстве глав есть интересные истории из личного опыта Хосе,

Я нашел, что это довольно интересная книга, просто, на мой взгляд, не дотягивает до стандартов других книг Сильвы, так как кажется, содержат все множество основных методов и приемов.

Если вам нравятся книги Хосе, возможно, вы не захотите пропустить эту, но я лично не считаю ее важной работой.