Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как стимулировать мужскую точку G?

Ее стимуляция позволит достичь очень яркого оргазма.

Вера Ермакова

Теги:

Секс

Лонгрид

Getty Images

Внутренний массаж — это вполне безобидная медицинская процедура. Так к этому и надо относиться.

Содержание статьи

Вы наверняка слушали о точке G – трудноуловимой части женского тела, стимуляция которой обеспечивает женщинам фантастический оргазм. Сейчас сексологи склонны полагать, что никакой точки G на самом деле нет, а эффект дает стимуляция разных участков клитора. Но зато кое-что другое существует точно – мужская «точка G», которая гарантирует просто фантастические ощущения.

youtube

Нажми и смотри

Что такое мужская точка G?

Мужской точкой G сексологи называют простату, небольшой орган размером с грецкий орех в прямой кишке, который производит сперму и окружен большим пучком чувствительных нервных окончаний.

Это очень чувствительная эрогенная зона, стимуляция которой и правда может вызвать интенсивный и продолжительный оргазм, «отдающий» во все тело. Некоторые эксперты даже полагают, что оргазм, полученный при стимуляции простаты, может быть более сильным и продолжительным, чем привычный оргазм от стимуляции полового члена.

Как найти мужскую точку G

Есть две ключевые области, которые стоит стимулировать, чтобы добраться до простаты и найти свою точку G.

Промежность между яичками и анусом

Небольшой участок между «корнем» яичек и анусом – очень чувствительное место. Если мягко стимулировать это место пальцем, постепенно усиливая нажим, можно добиться сильных и ярких ощущений. Также очень приятной может стать стимуляция этой точки языком – если, конечно, ваша партнерша согласится.

Стенка прямой кишки

Так как сама простата находится непосредственно в прямой кишке, то наиболее сильным может быть эффект от прямой ее стимуляции. Рассказываем, как обеспечить ее себе самостоятельно:

• Примите удобное положение. Возможно, вам придется сесть или лечь.
• Убедитесь, что ваши руки чистые, и нанесите смазку на палец и анус.
• Медленно вставляйте палец в прямую кишку – возможно, вам придется двигаться медленно, обычно точка G располагается на расстоянии около 4-5 сантиметров.
• Надавите на стенку прямой кишки, ближайшую к передней части тела.
• Почувствуйте любые признаки удовольствия или повышенной чувствительности.
• Двигаясь медленно и осторожно, выведите палец из ануса.

То же самое может проделывать ваша партнерша. Если одновременно другой рукой или языком стимулировать «внешнюю» область простаты, в промежутке между анусом и яичками, ощущения будут еще острее.

Читайте также:

В каком возрасте мужчины сильнее всего хотят секса

Как подготовиться к первому анальному сексу?

Точка G у мужчин — где находится мужская точка возбуждения и как ее стимулировать с помощью эротического массажа

Все самое интересное индустрии эротического массажа. Материалы от сети эротических массажных салонов для мужчин Egoist.

У каждого мужчины уже сложились собственные предпочтения в сфере удовольствия и есть проверенные методы, которые всегда заводят. Однако это не значит, что на этом стоит прекратить исследования себя и пробовать что-то новое. Процесс познания новых ощущений по-настоящему бесконечен.

Одним из способов раздвинуть границы собственного представления о наслаждении становится массаж точки G. Те, кто пробовал, подтвердят: это удовольствие совершенно другого порядка.

Что такое точка G у мужчин и где она находится?

Мужская версия точки G — это простата. Небольшая железа величиной с грецкий орех и весом 20 граммов, которая располагается под мочевым пузырем, где-то между лобковыми костями и прямой кишкой. Именно она ответственна за производство главного мужского секрета — эякулята. И она же часто становится камнем преткновения в любовных играх, потому что относится к зоне табуированных частей тела.

Простата пронизана венами и артериями, нервными окончаниями, а также прочно соединяется сосудами, которые находятся прямо на половом члене. Отсюда — высокая чувствительность этого органа к стимуляции и невероятно яркие ощущения во время эякуляции.

Главный минус в том, что точка Джи у мужчины надежно спрятана. Найти ее непросто, и сделать это можно только через анальное отверстие, что и пугает многих мужчин. Потому что удовольствия, связанные с этой областью, часто ассоциируются с однополыми отношениями и вызывают ярко негативные эмоции.

На самом деле, стимуляция предстательной железы позволяет достичь невероятно сильной эякуляции и предвзятым отношением к данной практике вы лишаете себя сенсационных ощущений

Как правильно стимулировать?

Когда мы разобрались, где же располагается пусковая точка, остается понять, как ее стимулировать правильно. Разберем основные этапы подготовки и самого массажа, чтобы эффект был гарантирован.

1. Подготовка. Стимуляция простаты будет комфортной и максимально успешной, если мужчина уделит несколько минут подготовке. Она заключается в том, чтобы очистить кишечник естественным путем или сделать это с помощью клизмы. Так вы исключите неприятные ощущения во время массажа.
2. Атмосфера. Мужчина должен чувствовать себя комфортно, безопасно. Он должен полностью доверять мастеру, который проводит манипуляцию. Без этого расслабление будет неполным, а это чревато тем, что нужного эффекта не получится. Внутренняя неуверенность приводит к сжатию сфинктеров и полному провалу сексуального эксперимента. Помещение должно быть уютными, чистыми, свет — приглушенным. Хорошо, если для расслабления будет играть тихая музыка. А сам гость должен выразить желание поэкспериментировать, иначе вместо удовольствия получится только боль и раздражение.
3. Предварительное расслабление. Нельзя приступать к поиску простаты в самом начале массажной практики. Сначала необходимо расслабить и разогреть тело. Для этого отлично подойдет эротический массаж. Девушка массирует гостя бедрами, грудью или ягодицами. И только когда все эрогенные зоны активированы, чувствительность повышена до максимума, тогда можно приступить к самой деликатной практике.
4. Комфортная поза. Разберемся, как найти точку G у мужчины. Партнер может лечь на спину. Девушка крайне деликатно она вводит палец в анальное отверстие, предварительно тщательно смазав палец и анус подходящим лубрикантом.

   Еще одна поза, которая может быть более комфортной: мужчина укладывается на правый бок, подтягивает ноги. Такое положение не только облегчает задачу массажистке, но и позволяет испытать множественные эякуляции. Причина — в этой позе мышцы таза расслабляются максимально.

5. Пауза на передышку.Когда мужская точка Джи найдена, необходима небольшая пауза, чтобы дать гостю возможность привыкнуть к новому состоянию, оценить ощущения, которые он испытывает.
6. Движения. Стимуляция должна быть аккуратной, но ритмичной.
   Продолжать нужно до тех пор, пока мужчина не переживет яркую эякуляцию.

Какие ощущения можно получить?

Есть что-то невероятно возбуждающее в том, чтобы пробовать что-то новое. Легкое ощущение «запретности» только подстегивает либидо, позволяет фантазии разгуляться. При этом возможность исследовать себя, желания и способности собственного тела — отличный способ расширить границы интимной жизни, сделать ее более насыщенной и красочной.

Эротический массаж Джи доказывает, что достичь финиша можно разными путями. И не всегда традиционный способ может быть таким же ярким, эмоциональным, запоминающимся, как нечто новое. Мы привыкли думать, что только половые органы отвечают за удовольствие. Но на самом деле, каждая клеточка нашего организма способна испытывать наслаждение, дарить острое возбуждение. И точка возбуждения Джи — отличное тому подтверждение. Ее стимуляция приносит феноменально мощные эмоциональные переживания и фантастической силы разрядку.

Польза от стимуляции простаты

Если спросить у сексологов, они ответят, что эротический массаж G — очень полезное занятие. Оно помогает предотвратить развитие простатита и решает некоторые проблемы в интимной сфере. Например, сложности с либидо или потенцией. Для тех, кто все еще сомневается в исключительности этой практики, приводим основные преимущества:

1. Улучшается кровообращение. Когда человек молод, кровь циркулирует по телу максимально активно. Она быстро приливает к органам малого таза, предстательной железе, обеспечивая отменную эрекцию и отсутствие проблем в половой сфере. Однако с возрастом и офисной работой кровообращение становится не таким активным. Могут возникать застойные явления в органах малого таза, что негативно сказывается на потенции. Поэтому дополнительная стимуляция поможет сохранить сексуальную жизнь яркой и насыщенной.
2. Укрепление мышц предстательной железы. Вы уже знаете, что предстательная железа ответственна за семяизвержение. Она регулярно сокращается, чтобы отправить семя во время эякуляции. Отсюда — незабываемые ощущения. И чем сильнее мышцы, тем лучше орган выполняет свои основные функции.
3. Польза для либидо. И снова мы возвращаемся к вопросу кровообращения. Чем активнее кровь приливает к пещеристым телам в половом члене, тем более стойкой будет эрекция. От этого же фактора в некотором роде зависит потенция и либидо.
4. Отличный способ релаксации и борьбы со стрессом. Пережить фееричную эякуляцию — лучший способ расслабиться, избавиться от напряжения, тяжелых мыслей. Вместе с эякуляцией в кровь выбрасываются гормоны счастья, поэтому самочувствие мгновенно улучшается, а проблемы уже не кажутся такими гнетущими.
5. Новые ощущения. Те, кто пробовал этот вид массажа, знает: ощущения совсем другие, чем при обычной стимуляции и эякуляции. Задействовано больше нервных окончаний, поэтому эффект получается поразительным.

Эротический массаж точки G мужчинам

Эротический массаж простаты — популярная услуга. Кто-то боится признаться в своих предпочтениях партнерше, поэтому идет за экспериментами в массажный салон. Кто-то намеревается получить максимум удовольствия, поэтому отдает себя в руки профессионала. А некоторые знают, что в сети салонов EGOIST к стимуляции точки Дж у мужчин подходят основательно, предоставляя полное расслабление, доверительную обстановку и умелых массажисток. И при этом здесь практикуется два типа воздействия.

1. Внешнее

   Для тех, кто эмоционально или физически не готов к классической стимуляции, предлагается альтернативный вариант. Массировать точку можно извне. Когда мужчина находится на пике возбуждения, простата становится ощутимо заметнее снаружи. В промежутке между мошонкой и анусом можно нащупать чувствительную зону. И если грамотно на нее воздействовать, ощущения будут отменными.

2. Внутреннее

   Об этом методе мы уже говорили. Именно он доставляет мужчине яркие и незабываемые эмоции.

Узнайте, насколько яркими бывают эякуляции в салонах

Мы приглашаем вас испытать феерию чувств, получить доказанную пользу для здоровья и раскрыть свой сексуальный потенциал через знаменитый массаж точки G. Наши массажистки умело проведут любой вид стимуляции, а администратор позаботится, чтобы ваш визит остался конфиденциальным.

Салоны сети работают в Санкт-Петербурге 24/7. Мы предлагаем 45 разнообразных программ массажа на выбор. А нашим постоянным клиентам доступна программа лояльности.

20 советов по поиску и стимуляции

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Мужская точка G отлично подходит для получения быстрых и мощных оргазмов, но также играет роль в производстве спермы.

Слышали шепот о мужской точке G и о интенсивных оргазмах всего тела, которые эта точка способна вызывать? Оказывается, все они верны.

В отличие от неуловимой женской точки G, которая может существовать, а может и не существовать, по мнению некоторых исследователей, мужскую точку G обнаружить относительно легко.

Вот все, что вам нужно знать о том, как его найти и что с ним делать.

Точка G у мужчин часто упоминается как точка P; «P» означает простату. Простата представляет собой железу размером с грецкий орех, расположенную чуть ниже мочевого пузыря.

Цисгендерные мужчины и люди, которым при рождении присвоен мужской пол, имеют их. В первую очередь он помогает в размножении, производя семенную жидкость и помогая сперматозоидам жить долго и процветать после того, как они вышли из полового члена.

На самом деле добраться до него можно двумя способами: изнутри и снаружи. Оба способа могут показаться ошеломляющими, поэтому все зависит от вашего уровня комфорта (или вашего партнера).

Внутри

Если вы хотите подойти ближе и лично, анус обеспечивает самый прямой путь. Он расположен примерно на 2 дюйма внутри прямой кишки. Это примерно на уровне первого сустава, если у вас пальцы средней длины.

Внешне

Вы можете косвенно стимулировать простату через промежность или прикосновение. Это посадочная полоса кожи, которая проходит между мошонкой и анусом.

Taint Нет ничего плохого в том, чтобы добраться до точки P таким образом, если вы или ваш партнер ищете менее проникающий вариант.

Поболтать

Вы не можете просто постучать в чей-то черный ход без приглашения, каким бы гостеприимным он ни был в прошлом. И если анальные игры для них новая территория, откровенное обсуждение, чтобы убедиться, что они в курсе, просто необходимо.

Общайтесь открыто и честно, будьте предельно честными. Помните, что то, что вас заводит, может быть не их делом, поэтому относитесь с уважением к их выбору.

Их добыча, их прерогатива. Обязательно получите четкое согласие, прежде чем идти туда.

Соберите свои материалы

Вы же не думали, что можете просто войти туда волей-неволей, не так ли? Есть несколько вещей, которые вам нужно иметь под рукой, когда вы отправляетесь на поиски точки P:

• Lube. Когда дело доходит до анальной игры, смазки много не бывает. Выберите смазку на силиконовой основе, например Penchant Premium, чтобы уменьшить трение и предотвратить болезненное натирание или разрыв.
• Барьерная защита. Извините, что испортил романтику, но какашки лезут из задницы. Это факт. А где какашки, там и бактерии. Кроме того, независимо от того, как часто вы моете руки, под ногтями, вероятно, все еще есть бактерии. Надеть презерватив или латексную перчатку на палец — хорошая идея, если в меню есть проникновение.
• Анальные игрушки. Секс-игрушки не обязательны, но они могут оживить игру с простатой. Некоторые анальные пробки имеют форму, предназначенную для стимуляции простаты, например эти, что может облегчить поиск точки P.
• Салфетки. Также не обязательно, но салфетки — хорошая идея для освежения до и после анальной игры. Купите безалкогольные салфетки, чтобы избежать раздражения.

Проверьте свои руки

Перед тем, как взяться за дело, обязательно тщательно вымойте руки, подстригите и подпилите ногти, чтобы они были короткими и гладкими. Это поможет предотвратить распространение бактерий и травм.

Создайте настроение

Простатой лучше всего играть, когда человек расслаблен и полностью возбужден. Несколько идей для создания настроения:

• горячая ванна или душ
• чувственный массаж
• изучение других эрогенных зон
• прелюдия

отправиться в город навыки? Как только ваш партнер достаточно расслабится и вы оба будете готовы, не торопитесь, массируя его простату снаружи.

Для этого:

• Кончиками указательного и среднего пальцев растирайте, поглаживайте или надавливайте на промежность.
• Экспериментируйте с разными ощущениями, пробуя разные давления и скорости, чтобы найти то, что им больше нравится.
• Используйте другую руку, чтобы доставить удовольствие другим частям их тела, например, поглаживая пенис или нежно сжимая яйца.
• Поощряйте их говорить вам, что им нравится и чего они хотят больше или меньше.

Когда они будут готовы к большему:

• Нанесите смазку на палец (пальцы) и медленно, как черепаха, введите палец в их анус на дюйм или два и начните двигать пальцем в восходящее движение к передней части тела.
• Аккуратно нащупайте простату. На ощупь он напоминает округлую луковицу ткани, похожую на кончик вашего носа.
• Найдя его, двигайте пальцем в направлении «иди сюда» снова и снова по предстательной железе.
• Снова спросите их, что им нравится и как они хотят, чтобы к ним прикасались: Быстрее? Помедленнее? Больше давления?
• Если вы оба готовы к этому, одновременное поглаживание или сосание их может действительно поднять удовольствие на ступеньку выше или 10.

есть молоко?

FYI — массаж предстательной железы иногда может вызвать выделение жидкости молочного цвета. Вот почему стимуляцию простаты иногда называют доением.

Если вы видите молоко, продолжайте, потому что оргазм не за горами.

Если вы играете с простатой, ваша главная цель — сесть и расслабиться. Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить опыт.

Говорите громко

Держите линии связи открытыми. Расскажите своему партнеру, что вас заводит. Обсудите границы, например, хотите ли вы придерживаться внешней стимуляции или принять ее внутрь.

Воспользуйтесь ванной

Стимуляция простаты может вызвать у вас ощущение, что вы собираетесь мочиться, а анальное проникновение может вызвать ощущение необходимости какать. Когда вы объединяете их, вы можете себе представить, что может произойти.

Если вы сделаете и то, и другое заранее, вы сможете насладиться всеми ощущениями, не беспокоясь о несчастном случае.

Устраивайтесь поудобнее

У всех нас есть проблемы, когда дело касается нашего тела, в том числе ягодиц и секса. Чтобы они не мешали вам хорошо проводить время, сделайте все необходимое, чтобы чувствовать себя комфортно, прежде чем играть в задницу.

Для некоторых это означает тщательный душ. Другие могут предпочесть клизму, чтобы сначала все очистить. Но опять же, делайте все, что вам удобно (даже если это ничего).

Наслаждайтесь поездкой

Игра с простатой — это удовольствие, так что делайте все, что вам нужно, чтобы наслаждаться поездкой. Это означает использование игрушек, просьбы о большем или меньшем количестве смазки, смена позы и высказывание, если что-то кажется неправильным.

Немного согнувшись, вы, вероятно, сможете добраться до простаты, используя все виды поз, но вот три простых, которые помогут вам начать.

Лицом вниз

Для этого:

• Принимающий партнер лежит лицом вниз, слегка расставив ноги.
• Дарящий садится рядом с ними на наиболее удобной для них стороне. Дающий подсовывает подушку под бедра своего партнера, чтобы слегка приподнять его ягодицы, когда он массирует простату.

Собачка

Для этого:

• Приемник становится на четвереньки.
• Дающий становится на колени позади них, чтобы добраться до их ануса.

На боку

Для этого:

• Получатель лежит на боку и подтягивает одну ногу к груди.
• Дающий садится позади них, чтобы добраться до их ануса.

Облом! Но это не конец света.

Стимуляция простаты — дело пристрастие, и не всем это нравится. Кроме того, поиск правильного подхода может занять немного проб и ошибок. Общение определенно может помочь вам понять, что пошло не так.

Если только вам обоим это не понравилось, вы всегда можете попробовать еще раз, если обе стороны захотят.

При следующей попытке учтите:

• больше прелюдии
• другую позу
• секс-игрушку (возможно, с некоторой вибрацией, чтобы смешать вещи)
• больше смазки

Это правда: тело урод Волшебная страна. В дополнение к точке P, есть несколько других менее известных точек, которые вы можете найти в мужских битах.

Головка полового члена

Головка полового члена, о которой говорят вслух, заполнена нервными окончаниями, к которым очень приятно прикасаться, облизывать или сосать.

Используйте эту смазку и свободную руку с пользой и дайте им дополнительное удовольствие, играя с их простатой. Сделайте это еще дальше, проведя влажными губами по голове и взяв ее в рот, чтобы немного закрутить язык.

Уздечка

С таким же успехом можно показать уздечке немного любви, пока вы находитесь в этом районе. Это гребень кожи на нижней стороне полового члена, соединяющий стержень с головкой.

Уздечка безумно чувствительна. Он обладает способностью вызывать оргазм, как никакая другая часть полового члена.

Слегка щелкните по нему языком, одновременно играя с его точкой P, или коснитесь его большим пальцем, пока он удобен с его стержнем.

Промежность

Даже если вы выберете внутренний маршрут, чтобы добраться до точки P, это не значит, что вы должны забыть о промежности.

Пусть ваш палец или вибрирующая секс-игрушка сотворит свое волшебство на этой взлетно-посадочной полосе удовольствия.

Соображаете римминг? Язык на промежности — отличное место для того, чтобы проверить воду или отправить ее через край, пока ваши пальцы или игрушка находятся в P-городе.

Мошонка

Это не просто украшение. У забавной сумки тоже есть чувства! Аккуратно массируйте яички и простату одновременно, чтобы получить двойное удовольствие.

Им нужно больше? Аккуратно проведите пальцем вверх и вниз по шву, который проходит по центру мошонки. Этот шов называется мошоночным швом. Это ваше секретное оружие для умопомрачительных ручных работ и минетов.

Мужская точка G, возможно, не является официальным термином для простаты, но она может оправдать шумиху, если немного попрактиковаться. Не торопитесь, общайтесь и используйте много смазки, чтобы найти простату и справиться с ней.

---

Адриенн Сантос-Лонгхерст — независимый писатель и писатель, который уже более десяти лет много пишет о здоровье и образе жизни. Когда она не отсиживается в своем письменном сарае, редактируя статью или беря интервью у медицинских работников, ее можно найти резвящейся в своем пляжном городке с мужем и собаками на буксире или плескающейся в озере, пытаясь освоить доску для серфинга.

Как массировать мужскую точку G до оргазма

Снято Лулой Хайерс.

Люди, рожденные с половым членом, также рождаются с простатой — железой в форме грецкого ореха, обернутой вокруг уретрального канала. Ее часто сравнивают с точкой G, потому что простата находится в аналогичном месте внутри тела — и обе могут чувствовать себя потрясающе при стимуляции. Люди всех сексуальных ориентаций любят играть с простатой, что вполне логично, потому что это может привести к сильному удовольствию и оргазму.

Массаж простаты до оргазма иногда называют «доением простаты». Люди с простатой могут делать это в одиночку или с партнером, используя пальцы или секс-игрушку. Доение простаты «обеспечивает оргазм всего тела, а не оргазм полового члена, который строго основан на гениталиях», — говорит секс-эксперт We-Vibe, доктор Крис Донахью, Refinery29..

Реклама

Есть много причин, по которым кто-то может попробовать доить простату. «Изучение стимуляции простаты имеет преимущества для психологического, биологического и сексуального здоровья», — говорит доктор Донахью. «Когда избегают анальной области, она становится суженной и напряженной, а избегание этой области приводит к закрытию других связанных областей таза, что создает сексуальные проблемы с эрекцией и эякуляцией».

Правильно: доение простаты может привести к более сильной эрекции и оргазму. Есть также много других преимуществ для сексуального здоровья. «Доение простаты помогает очистить простату, увеличивает приток крови к области таза и укрепляет мышцы тазового дна», — говорит доктор Донахью.

Но большинство людей, которые любят доить простату, делают это просто из-за ощущения. «Главная причина для исследования простаты — открыть более высокое возбуждение и уровни удовольствия», — говорит доктор Донахью. «Простата — это самая непосредственная точка доступа мужчины к взрывным оргазмам — оргазмам, которые длиннее, горячее и могут привести к способности испытывать множественные оргазмы».

Мегвин Уайт, гид по соматической чувственности и директор по образованию в Satisfyer, добавляет, что доение простаты имеет дополнительные преимущества для здоровья. Наряду с усилением сексуального удовольствия и оргазмов, он может «освобождать блокировки и улучшать отток мочи» и «являться эффективным средством лечения простатита», состояния, при котором воспаляется предстательная железа, вызывая затрудненное или болезненное мочеиспускание, боль в паху, а иногда и гриппоподобные симптомы. Доение простаты «помогает освободить простату от так называемой «выраженной простатической секреции», — объясняет она. «Это действие приводит к высвобождению секрета предстательной железы, а также может стимулировать глубоко интенсивные оргазмы и, в конечном итоге, действовать как общий сброс цикла сексуального возбуждения».

Advertisement

Если доение простаты звучит интригующе и вы хотите попробовать, начните медленно и используйте смазку. Уайт говорит, что перед началом важно расслабиться: «Думайте о практике доения простаты как о невероятном способе погрузить вас в состояние глубокой сдачи, поэтому не забывайте стараться не слишком контролировать свой опыт».

Вы можете попробовать разные позы, чтобы увидеть, какая из них работает лучше всего, например, присев на корточки или лежа на спине с согнутыми коленями. Доктор Донахью говорит: «Я всегда рекомендую привыкнуть к прикосновениям к анальной области, сначала массируя ее снаружи в душе или во время мастурбации, а затем тренируясь прикладывать палец внутрь.