🥇 Escape room in 138 — Nowhere Man
А flat suddenly abandoned by the hosts in late 80s is occupied again twenty years later by someone, whose memory hadn’t lost a single detail of his past, except for the cardinal one…
- 12+
- 2-4
- 60 min
from ₽2000 per team
Book now
on website. all sales are final
or call to ask a question
221-09-96
-
Отличнейший и завораживающий квест с кучей неожиданных открытий и поворотов. Пришлось поломать голову, но каждая новая разгадка удивляла, восхищала и пугала. Для любителей пощекотать нервы — самое то. И что понравилось больше всего -…
Ольга Афанасьева -
Замечательное место для того, чтобы провести время с пользой для ума и для души с хорошей компанией!))Понравилось нереально,ждем открытие новой комнаты с нетерпением!)Масса положительных эмоций и совершенно потрясающих логических.
-
Великолепный проект. Будет интересен как новичкам, так и «искушенным» игрокам в квест. Сколько деталей, любопытных загадок… И финал — выше всяких похвал. Хотим ещё!!! Ждём новых загадочных комнат.
Катерина Колонтаевская -
Потрясающее времяпрепровождение!!!В первые проходила квест, но хочется еще и еще. Не ожидала что эмоции так долго будут храниться. Спасибо огромное, надеюсь на скорое открытие еще одной комнаты!!!)
Светлана Искускова - Это было супер! Никогда еще не была в квест-комнатах, но очень хотела. И первый опыт оказался очень удачным — было и весело, и интересно, и страшновато. А уж то, что в итоге мы все же вышли на последних секундах — ну совсем хорошо) Спасибо огромное!Евгения Кузюрина
-
Понравилось безумно! Все так здорово и неожиданно.
Виктория Владыченко .. Данный квест, в котором участвовали первый раз, подарил нам массу эмоций) Все так здорово задумано! Никак не ожидали такого поворота событий. Ребята-организаторы-молодцы! Приходите, не пожалеете! -
Хороший сюжет, интересные зададки и механизмы. Очень антуражно! Спасибо
Алексей Хмелевских -
Было очень классно, интересно) большое спасибо)))👍🏻
Мария Козлова -
Это было здорово!!!!! #LizaAlert Самара сделали это! Hidden Object-в жизни)Парни, спасибо)))) музыку надо более жуткую))))) посмотрели видео,теперь хотим на Секреты Опасного Человека!
Алексей Ванцевичюс -
Мы были сеодня! Очень понравилось.
Наталья Проскурина Очень хочется квестов хоть на пару часов, устать не успеваешь :). Девушкам совет — не ходите в коротких юбках, придется низко наклоняться :)) -
Сегодня поучавствовали в квесте:) очень понравилось!!! Классные задания, хорошая организация. Всё просто супер😍Всем советую))
Анастасия Блинова -
Все очень понравилось! Час пролетел незаметно☺Очень увлекательная игра! Сюжет очень интересный! Бутем ждать еще игр😊☺
Полина Семагина -
Спонтанно собрались сегодня на этот квест и ни сколько не пожалели! Он шикарный! 7-й квест, в котором я участвую, поэтому есть с чем сравнивать) Интересные загадки и всё идеально продумано )) Не хотелось уходить, и в какой-то момент даже.
Татьяна Рязанова .. -
Сегодня были в квест-комнате. Все было просто потрясающе! Море эмоций! Много неожиданных решений, все продумано до мелочей. Время пролетело незаметно, вместе с тем очень ярко и продуктивно. Это моя первая комната. И Это идеальное начало….
-
Спасибо, все понравилось. До этого были в других квестах, но многие фишки у вас увидели впервые.
Светлана Шкирдова -
Квест комната класс! Захватывающие задания, сценарий, ощущения незабываемые!! Спасибо большое!! 👍 👍 с нетерпением ждём новый квест! 😊 😊 ✌ 👍
Анна Панкратова -
Это было круто!!!! Вот первые слова которые хочется написать!)) пройдя много самарских квестов я уже и не надеялся на такие эмоции! Очень интересные ходы, не тривиальные загадки и достаточно продуманная история — это то, что ждет вас в.
..Рома Меерсон -
Было классно! Эти квесты доставили массу впечатлений и удовольствия. Спасибо организаторам за эту комнату. Советую всем пройти её.
Дмитрий Иванов -
Никогда не думала , что это может быть настолько интересно и в некоторых моментах даже страшно ! Море положительных эмоций ! Это была первая квест-комната и она заставила полюбить этот жанр развлечений! Если кто-то еще сомневается , то вы…
Ксения Сухова -
Мы подарили квест нашей гостье из Риги.. не знали угодим или нет, ориентировались на свой вкус. Восторгам не было предела! Говорили про квест даже на следующий день) И гостья попросила в следующий раз ее снова удивить подобным образом….
-
Сегодня проходили квест,сказать что было море эмоций — ничего не сказать.
Юлия Гурьева ..Мы получили взрыв впечатлений!💥😊Местами мурашки пробегали по коже от реалистичности всего происходящего!🙊🙈🙉Радость переполняла нас от того что мы не только… -
Сегодня мы впервые были на квесте «Выйти из комнаты»))Сказать,что у нас было море положительных эмоций-ничего не сказать!очень интересно,дико увлекательно!☺️обязательно вернёмся ещё:))))нам очень понравилось👍
Мария Сидорова -
Мы выбирались и выбирались одни из немногих. Квест очень интересный и очень классный. Антуражность, секреты, все было на высшем уровне. Было очень весело и местами пробивал страх. История, и ходы были заманчивы и интересны. Спасибо Дмитрию…
Алексей Гришов -
Начала искать вашу группу и с большим удивлением поняла, что я уже в ней состою) если бы я знала на сколько положительные будут мои эмоции после прохождения квеста, уже давно бы на него сходила.
Дарья Винокурова Увидела на стене кучу восторженных отзывов,… -
-
Были с подружкой сегодня впервые на такого рода развлечении. Нашему счастью и восторгу нет придела! Очень понравился сюжет, интересные загадки, мистическая обстановка и веселые комментарии к действиям))))) Мы как стойкие оловянные…
Елена Буслаева -
Были вчера на квесте-очень понравилось! Наш первый раз прошел на ура) атмосфера погружает в историю и начинаешь ощущать,что все это реальность,а не игра.
Олька Сярдина Пару раз правда конкретно зависали))) спасибо Диме за подсказки-очень кстати) в… -
Сегодня ходили втроем. Прошли весь квест за полчаса. Таких ощущений еще не было. Все очень интересно. А в самом конце все порядком напугались. Очень необычно. Скорее бы окрыли и другие квесты
Константин Грибеник -
Были сегодня на квесте- это наш первый квест☺ Тааак круто!!! Интересно, увлекательно, порой даже жутко , но так классно, что мы вернемся к вам вновь! Дмитрий,тебе отдельное спасибо✌✌В общем приходите — не пожалеете👍
Дмитрий Ерохов -
Спасибо организаторам ))) Были впервые всей семьей. Отличные впечатления!!!! Прекрасно провели время в выходной день))) Обязательно придем еще на другие квесты !!!
-
Посетили сегодня квест.
Александр Брусенцев Очень увлекательный, интересный, масштабный (по сравнению с остальными), с очень хорошим сюжетом. Все супер. Было интересно и самое главное не просто. 👍 -
Друзья, обязательно посетите этот квест , не пожалеете!!! 😊 я в восторге! Очень круто. Интересные задания, интригующий сюжет и масса новых позитивных эмоций! 😊
Ксения Силуянова -
Сегодня посетили квест «Человек,которого не было».Это был наш первый квест и мы его успешно прошли!Еще раз хотим сказать спасибо организаторам за подаренное настроение и кучу позитивных эмоций))было очень весело и интересно, а разгадать и…
Елена Танчук -
«Человек которого не было» не предполагал горы трупов, цепи и шепоты, однако то, что было предложено, вызвало неподдельный интерес.
Ненужный Кто-То «Искать то, чего нет – какая глупость!» — скажете Вы, но всё не так-то просто: здесь и сейчас нужно спасти… -
сегодня первый раз посетили квест.Остались очень давлоьны. Действительно интересно и захватывающее).Час пролетел незаметно…и хотя мы немножко не успели,но все равно получили кучу положительных эмоций)))))!Спасибо.Ждем новых историй и сюжетов)))
Юлия Пугина -
Сегодня прошли квест. Спасибо огромное за море эмоций и впечатлений! Взрослые люди пугались до мурашек, визжали от восторга и радовались как дети. Обязательно придем еще в августе, когда откроется еще один квест. Очень интересная история,…
Кристина Кормилицина -
От квеста мы остались в восторге , море эмоций потрясающий сюжет классные декорации .
Елизавета Лебедева .. время пролетело просто не заметно , обязательно придем ещё раз на новый квест ))всем советую сходить туда если вы ещё не были ,это очень хорошее время… -
спасибо организаторам,за море позитивных эмоций,которые мы получили при прохождении квеста,были первый раз и нам безумно понравилось,час игры пролетел незаметно,оставив приятные впечатления на целый день!!!Обязательно порекомендуем друзьям…
Валентина Шеенкова -
Было очень интересно, безумно атмосферно, немного страшно и в то же время жутко весело. Потрясающее чувство, когда что-то долго не получается, и в какой-то момент ты находишь разгадку. Потрясающее чувство, когда ты даже не предполагал, что…
Оля Зюкина -
Первый раз участвовала в квесте, очень понравилось, чутка не хватило времени дойти до конца, но положительных эмоций осталось куча))
Solison One -
Мы с друзьями в восторге=) Все очень занимательно, трудно, загадочно, местами страшно и от этого еще более интересно.
Юлия Чернышева Поражаюсь уму и фантазии тех людей, кто все это продумывает! Вы молодцы! Вы помогаете почувствовать себя героями… -
Если Вы хотите интересно и с пользой провести время,то несомненно нужно посетить данный квест) хорошо продуманный сценарий и действительно неожиданные повороты)из плюсов невозможно не отметить перемещение по помещениям и отсутствие…
Анюточка Галиева -
Мы были в первый раз, нам очень понравилось! Остались под большим впечатлением! История, задумка продумана до мелочей! Спасибо Дмитрию Грачеву за подсказки и за увлекательный вечер!
Лилия Якупова -
Ходили на позапрошлой неделе совсем маленькой кампанией:3 человека! Своим друзьям я до последнего ничего не говорила,хотела сделать сюрприз для них, так как участие в квест-играх для них было впервые.
Мария Колесова Но в процессе игры,мы так… -
Очень понравилось! Успели впритык: за 52 минуты. Играли вчетвером, думаю, что меньшим составом нам было бы сложнее, потому что каждый вносил свою лепту: кто-то лазил, кто-то думал, кто-то предметы пытался использовать. В некоторые моменты…
Марта Спарта -
18 июля — был наш первый квеструм «Человек, которого не было»))) За 55 минут мы получили столько разных эмоций О_о позитив, интерес, страх…. Оооооочень клево! Спасибо огромное Дмитрию, за такой радушный прием и подсказки)))) Мы весь…
Оксаночка Тростикова -
23 июля мы с друзьями впервые пришли в квест-комнату «Человек, которого не было». До этого в подобных проектах не участвовали.
Алёнка Медведкова Все остались в полном восторге!!! Прошли квест за 53 минуты. Очень интересная история, логичный сюжет. Но даже… -
Кто не мечтал побывать на месте следователя и разгадать удивительную тайну,запутанную историю ? Этот замечательный проект, предоставил такую возможность — всем любителям головоломок. Здесь Вы не только сможете проверить свои детективные…
Фуфед Фифу -
Оооочень понравилось , огромное спасибо!! Просто кучааааа эмоций и посмеялись от души , и испытали страх, хорошо , что у нас было оружие😂 В общем придем к вам еще, ждите!)
Эля Синицына -
Безумно понравился квест! Необычная, захватывающая история. Шикарно все придумано. Теперь ждем новых комнат😌 эмоции на весь день!Отдельное спасибо Дмитрию за веселье😀 Ждем фоточек)
Катя Харламова -
Класс!!!!! Просто невероятно!!! Эмоции переполняют!!!! Квест безумно интересный, захватывающий, необычный!!!! Очень интересная ключевая история!!! Вообще весь сюжет продуман до мелочей, есть над чем подумать!!! Понравилось очень!!! Спасибо.
Марина Головихина .. -
Проходили с друзьями квест «Человек, которого не было».Первый раз посетил подобный квест-рум и мне понравилось. Было много загадок, было над чем поломать голову и чем занять руки.Единственное, я где-то тут натыкался в отзывах на такаую…
Дмитрий Раков -
Огромное спасибо организаторам — отличный квест, увлекательный, логичный, продуманный до последней детали! Неожиданные повороты игры, много классных загадок и общая атмосфера таинственности — все держит в напряжении до последней минуты….
Анастасия Шуткина -
Квест очень интересный и захватывающий. Не передать эту атмосферу. Хочется все рассказать всем, но тайну комнаты надо держать.10 из 10. Не хотелось уходить.
Сабина Баймишева С нетерпением ждем новых квестов💥 -
Скорее открывайте новые квесты, потому что «Человек, которого не было» — образец того, как нужно делать такие игры! Очень интересно, логично, ничего лишнего, никаких отвлекающих маневров (почти). Атмосферная, захватывающая игра. Спасибо…
Дарья Сулоева -
Огромное спасибо организаторам проекта!!! Не ожидала что будет НАСТОЛЬКО КРУТО! С нетерпением ждём открытие новой комнаты! Если хотите получить кучу впечатлений и адреналина, то вам сюда)
Катерина Сергеева -
Выиграли у вас в конкурсе, вчера прошли квест! Нам так сильно понравилось, что мы ждем с нетерпением пройти у вас еще! )))) Все было очень здорово, очень интересно и необычно! ))) Это самый клевый квест ;))) Ребята, вы супер! ))) и спасибо.
Наталия Волкова .. -
Сегодня ходили на это квест, и что могу сказать- КРУТО! ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! ИНТЕРЕСНО!!! можно взять словарь синонимов и продолжать дальше! Задания настолько разнообразные, что мозг вес время в напряжении. что уж там говорить, если даже …
Ольга Афанасьева -
Прошли сегодня квест «человек, которого не было «. ОЧЕНЬ КРУТО!!!! захватывающий сюжет, отличные декорации!!!! И много что хочется похвалить… (но обет хранить страшную тайну комнаты не позволяет :-)). Могу лишь сказать, что очень…
Наталья Малышева -
Сегодня посетили квест «Человек, которого не было». Прекрасно провели время, пугались и радовались, эмоции до сих пор через край:D Хоть и не вышли из комнаты, но история нас заворожила, и мы с нетерпением ждем возможности вернуться, чтобы.
Елизавета Карпова .. -
Вчера были на квесте, все очень понравилось. Вышли за 38 минут и разгадали тайну «человека, которого нет». Огромное спасибо ребятам, которые все это придумали и реализовали. Ждём новых ещё более интересных проектов. Желаем успехов!!!
Юлия Арапова -
Отличный квест «Человек, которого не было»! Мы с нашей командой получили немало впечатлений, дружно выходя из комнаты и разгадывая главную загадку. Очень понравился сундук)) Спасибо за придуманный сюжет и связную цепочку разгадок!)
Юлия Киселева -
У меня просто море впечатлений! Отличный квест «Человек, которого не было»! Мы с командой получили море эмоций. Это не первый наш квест, НО однозначно самый продуманный и интересный!!! Спасибо огромное создателям и удачи в новых проектах).
Эльвира Ганиева .. -
Всем привет из Екатеринбурга! Были у вас в Самаре — поучаствовали в квесте «Человек которого не было». Не выбрались 😀 . Но квест ооочень понравился! Все загадки логичные и интересные! Не хватило нам лишь чуть-чуть времени. Пытались решить…
Семён Плетнёв -
Были сегодня в квест комнате! Очень понравилось. Время, за которое выбрались 45 мин. Спасибо за бурю положительных эмоций и впечатлений😌☺️
Диана Денисова -
Недавно посетили данный квест… Это был десятый на тот момент выход из комнаты, так что есть с чем сравнивать 😉 и от себя , и от лица нашей команды — хочется сказать: ВАУ!!!!!! НИЧЕГО ЛИШНЕГО!!! Все по теме! Все очень логично! ОЧЕНЬ…
Ольга Барцева -
Ходили в пятницу, в первый раз из каких либо квестов, очень крутой квест, много чего неожиданного все просто на высочайшем уровне! Правда выйти из комнаты немного не успели, но это наш первый опыт и все еще впереди! Всем рекомендуем сходить!
Sanek Antipov -
Были в воскресение.
Иван Филькин Прошли квест за 51 минуту. Очень круто, куча эмоций) все настолько продумано до мелочей, ребята постарались) это первый наш квест и мы рады, что попали именно к вам)) Успехов и развития вам) -
Ребята!!!! Это было круто!!!! Столько эмоций не получали очень давно!!! Очень продуманный квест! Нет «воды» и бестолковых вводных,как в некоторых других! Если честно,даже не ожидали такого поворота в прохождении!)))) огромное вам…
Ольга Лапушкина -
Мы прошли выигранный квест «Человек,которого не было», вышли за 51 минуту! Это было захватывающее приключение для веселой и дружной компании! Квест построен интересно, необычно. Очень приятный опыт времяпровождения. Одназначно, придем еще
Юлия Черненкова -
«Человек,которого не было»- это наш первый квест .
Юлия Гусева Загадки, интерьер, сам сюжет, головоломки — все было на высшем уровне. Нам очень понравилось, необычно увлекательная атмосфера . Время пролетело незаметно. Спасибо большое Дмитрию за… -
Посетили квест «Человек, которого не было» и просто в восторге! Очень всё логично и продумано, с изюминкой, совершенно неожиданный поворот событий. С нетерпением ждём открытия новых комнат! Молодцы, что придумали всё именно так!!!
Татьяна Павлова -
Это был наш первый квест. «Человек, которого не было». Отзыв от всей нашей команды)) Впечатляет то, что даже в самой входной двери, лестнице есть что-то загадочное и таинственное, интерьер продуман до мелочей)) головоломки на столе — то…
Оля Храмкова -
«Человек, которого не было» — на данный момент один из лучших квестов в Самаре! Теперь рекомендуем всем друзьям и знакомым) Спасибо организаторам за те эмоции и впечатления, которые мы получили от прохождения этого квеста 😊 Желаем успехов.
Марина Сафонова .. -
«Выйти из комнаты» квеструм нереальный! Для тех, кто не хочет действий банальных!Там интересно, здорово, классноНу и конечно совсем не опасно! На квест мы с друзьями сходили недавноСкажем ребятам «Спасибо! Отпадно!»Ставим «пятерку!» с…
Оксана Петрова -
От лица нашей дружной команды, благодарим Вас за такой крутой квест!) было очень интересно , в каких-то моментах страшновато и захватывающе. Прошли правда с подсказками , так как никогда не участвовали в подобных проектах и даже не имели…
Дарья Соловьева -
Класс! Класс! Класс! Нам очень понравилось! Спасибо за квест, за такие приятные эмоции. Было очень интересно, весело, много всего неожиданного) ждем скорейшего открытия новых комнат😍 советуем всем, кто еще не был!😋
Risha Lapshina -
Ходили вчера на квест «Человек, которого не было».
Антон Анисимов Спасибо за море положительных эмоций и впечатлений! -
Ребята!!!!!!! Хотите эмоций, интересно провести время??? Вам сюда!!!!)))) Вчера и мы проходили квест «Человек, которого не было» Увлекательно, вспоминаешь что такое смекалка, хорошо организованно, ребятам огромное спасибо за проект, за…
Мария Быстрова -
Ходили в субботу втроём на квест «Человек, которого не было». Очень понравилось! Интерьер, атмосфера, обстановка, весь антураж в целом — очень понравилось!!! Было очень интересно, рекомендую однозначно ) Теперь очень хотим на » Секрет…
Сергей Попов -
Выражаю огромную благодарность организаторам этой увлекательной игры!!!! Спасибо за отлично проведенное время! Открывайте новые квесты.
Юнна Краснова Мы обязательно их все посетим. Ждите нас! Мы еще не раз посетим Вас!!!👏👍💋 -
Были сегодня на квесте «человек которого не было», очень понравилось, все просто супер!!! Интересно, все продуманно, жалко, что прошли 40% от квеста, след раз, думаю, справимся! Спасибо большое инструктору Дмитрию, он помогал нам и в конце…
Олечка Бугрова -
ЭТО БЫЛО ШИКАААРНО!) С удовольствием думаю сходим еще туда :зВообще в принципе очень интересная идея данных квестов, к сожалению время летит очень быстро, но это был шикарный час, в котором разгадываешь какие-то тайны и головоломки, правда…
Александра Моисеева -
На квест мы пошли первый раз и конечно же не пожалели об этом ни на секунду.
Анастасия Денисова Нам удалось полностью окунуться в ту атмосферу, что происходила на тот момент с человеком, которого не было. Хотелось скорее узнать что же с ним произошло, так же… -
Шикарнейший квест. Очень захватывающе, головоломки на высоком уровне. Все понравилось, будем испытывать другие квесты)Огромное спасибо создателям!
Марина Аверьянова -
Всё круто! Интересная сюжетная линия, привязанные к ней логические задания и созданная вами атмосфера и антураж квеста. Сначала думали, что не справимся, не выберемся, но в итоге сделали это и с чувством удовлетворения выбрались наружу….
Света Стиханова -
Эмоции, эмоции одни эмоции!! Это было круто, после прохождения хочется еще что-нибудь пройти)😊😌 Просто спасибо университету за такую возможность.
Анастасия Казанцева Квест «Человек, которого не было» интересный И захватывающий, ты пытаешься перебороть страх… -
Вышли из комнаты под впечатлением,ожидания себя оправдали! Квест»Человек, которого не было»очень крутой, интересный и местами жутковатый.Отличный способ провести время в компании так, чтоб запомнилось) Спасибо администратору…
Анастасия Гурова -
Сегодня прошли квест «Человек, которого не было». Это было очень круто! Интересный и захватывающий квест, немного напугал и заинтриговал. Интересная история, интересные задания и интересный выход. Квест затягивает, хочется приходить сюда…
Радмила Карева -
Сегодня проходили очень крутой квест «Человек, которого не было»Всё безумно понравилось, интересные задания, соответствующая атмосфера!!! Спасибо огромное организаторам за эмоции и впечатления, подаренные нам сегодня😄😄😄Придем к вам и еще не раз😉
Татьяна Писарева -
Вчера посетили квест «Человек которого не было» было очень круто и весело его проходить , я сам ни разу не играл в квест в реальной жизни и могу сказать этот квест для меня был самым лучшим, когда квест начался он сразу нас завлекает в.
Санёк Савенков .. -
Спасибо Вам большое за такую возможность снова поучаствовать в квесте!!! На мой взгляд, Ваш квест, в частности «Человек, которого не было», лучший из всех, которые я посещал, а мне есть с чем сравнивать)) Нашу команду на самом деле…
Дмитрий Вологжанинов -
Сегодня наша команда посетила квест «Человек, которого не было». Было все очень замечательно, интересно и атмосферно. Сам посетил данное мероприятие в первый раз. Захватило дух, неожиданные места с подсказками, ключами, дверями, и всем,…
Диман Мороз -
Проходили в пятницу «Человек, которого не было». Получили множество эмоций, спасибо организаторам. Хоть мы его и не прошли, остались довольными
Аришка Гришина -
За два дня мы прошли три ваших квеста,и вот теперь можем поделиться своими впечатлениями о каждом из них.
Галка Быстрова первый мы выбрали «секреты опасного человека»,т.к по описанию показался самым интересным.и сразу скажу,что по мнению нашей команды… -
Наша команда с гордостью прошла все испытания этого проекта! Это было потрясающе! Люди открываются с новых сторон, изучаешь себя в стрессовых ситуациях. Очень крутые квесты! Развивают логику и интуицию! Мне больше всего понравился квест…
Даша Хмелева
.. Данный квест, в котором участвовали первый раз, подарил нам массу эмоций) Все так здорово задумано! Никак не ожидали такого поворота событий. Ребята-организаторы-молодцы! Приходите, не пожалеете!
Очень хочется квестов хоть на пару часов, устать не успеваешь :). Девушкам совет — не ходите в коротких юбках, придется низко наклоняться :))
..
..Мы получили взрыв впечатлений!💥😊Местами мурашки пробегали по коже от реалистичности всего происходящего!🙊🙈🙉Радость переполняла нас от того что мы не только…
Увидела на стене кучу восторженных отзывов,…
Пару раз правда конкретно зависали))) спасибо Диме за подсказки-очень кстати) в…
Очень увлекательный, интересный, масштабный (по сравнению с остальными), с очень хорошим сюжетом. Все супер. Было интересно и самое главное не просто. 👍
«Искать то, чего нет – какая глупость!» — скажете Вы, но всё не так-то просто: здесь и сейчас нужно спасти…
.. время пролетело просто не заметно , обязательно придем ещё раз на новый квест ))всем советую сходить туда если вы ещё не были ,это очень хорошее время…
Поражаюсь уму и фантазии тех людей, кто все это продумывает! Вы молодцы! Вы помогаете почувствовать себя героями…
Но в процессе игры,мы так…
Все остались в полном восторге!!! Прошли квест за 53 минуты. Очень интересная история, логичный сюжет. Но даже…
..
С нетерпением ждем новых квестов💥
..
..
..
Прошли квест за 51 минуту. Очень круто, куча эмоций) все настолько продумано до мелочей, ребята постарались) это первый наш квест и мы рады, что попали именно к вам)) Успехов и развития вам)
Загадки, интерьер, сам сюжет, головоломки — все было на высшем уровне. Нам очень понравилось, необычно увлекательная атмосфера . Время пролетело незаметно. Спасибо большое Дмитрию за…
..
Спасибо за море положительных эмоций и впечатлений!
Мы обязательно их все посетим. Ждите нас! Мы еще не раз посетим Вас!!!👏👍💋
Нам удалось полностью окунуться в ту атмосферу, что происходила на тот момент с человеком, которого не было. Хотелось скорее узнать что же с ним произошло, так же…
Квест «Человек, которого не было» интересный И захватывающий, ты пытаешься перебороть страх…
..
первый мы выбрали «секреты опасного человека»,т.к по описанию показался самым интересным.и сразу скажу,что по мнению нашей команды…Чернышковский муниципальный район Волгоградской области
Чернышковцы в очередной раз приняли участие в масштабной Всероссийской акции за здоровый образ жизни «Кросс наций – 2019».
Прохладное утро, время от времени набегающие тучи… Дождь всё же подождал, пока акция завершится и слегка уставшие, но счастливые и довольные собой её участники разойдутся по домам. А местом сбора была объявлена центральная площадь р.
п. Чернышковского, на которой специалистами Центра физической культуры и массового спорта проведено торжественное открытие акции и спортивная разминка.
— Всероссийский «Кросс наций», — отметила ведущая программы Александра Король, — это достаточно массовое и масштабное мероприятие на территории России, как по числу участников, так и по географическому охвату. Он проводится ежегодно, начиная с 2004 года. Основная цель — пропаганда здорового образа жизни и привлечение граждан к занятиям физической культурой. Отличительной особенностью «Кросса наций» является то, что он носит массовый характер, демократичен, общедоступен и рассчитан на людей разного возраста и с разной физической подготовкой. Это то самое мероприятие, в котором каждый желающий может проявить свои спортивные таланты, с пользой провести время, активно отдохнуть с семьёй и друзьями, при этом стать участником соревнования общероссийского уровня.
Стартовав от районной поликлиники, более 50 чернышковцев проследовали по улицам Красногвардейской и Советской до центральной площади р.
п. Чернышковского. Первыми к финишу пришли восьмиклассники Чернышковской средней школы №1 Алексей Малёванный и Алексей Клименко.
— Конечно же, приятно финишировать первыми, — не скрывали радости юные бегуны, — просто мы правильно рассчитали силы, воспользовались теми знаниями, которые получили на уроках физкультуры в нашей школе. Не торопились в начале, экономили силы, а сделали рывок на финишной прямой, опередив других участников забега.
На самом деле здесь не важны результаты, самое главное – это чувство единения людей самого разного возраста, профессий, взглядов и интересов, привлечение их к физической культуре, спорту и здоровому образу жизни. Самой старшей участницей, пришедшей поддержать внука Данила, была 68–летняя Любовь Ивановна Летнева, самым юным – 3-летний Багомед Рабаданов, приехавший на кросс вместе с мамой Разият, 10-летним братом Анваром и 11-летним братом Ассадулой. Вот таким замечательным, семейным получилось прошедшее мероприятие.
— Здоровый образ жизни и спорт для подрастающего поколения очень важен, — считает Любовь Ивановна, — поэтому с большим удовольствием пришла сегодня на центральную площадь.
Замечательно, что в нашем районе физкультурой и спортом могут заниматься люди самого разного возраста – от малого до старого. На самом деле это здорово, ведь движение – это жизнь.
— Получили удивительный заряд бодрости, порцию прекрасного настроения и, конечно же, испытали себя спортивным бегом, — говорит Разият Рабаданова, — и просто замечательно провели время! Всё очень понравилось!
Для восьмиклассницы Чернышковской СШ №2 Марии Муравьёвой состоявшийся «Кросс наций» был уже третьим в её жизни. И каждый, по её словам, порадовал новыми впечатлениями. Бег, да и вообще лёгкая атлетика – неотъемлемая часть жизни девушки. Она увлекается футболом и играет наравне с мальчишками.
— А я вот во второй раз покорила дистанцию «Кросса наций», — говорит одноклассница Маши, Дарья Бедная. – Впечатлений — масса, очень собой довольна, справилась не хуже других. Порадовала и погода – относительно тепло и тихо.
Для восьмиклассниц Чернышковской СШ №1 Дианы Лазаревой и Татьяны Дурындиной участие в «Кроссе наций» означает их солидарность за здоровый образ жизни и спорт со всеми жителями Волгоградской области и нашей необъятной Родины.
Девушки считают, что от участия в такой важной и значимой акции просто невозможно было остаться в стороне.
— В сегодняшнем мероприятии нет возрастных, национальных или профессиональных разграничений, — говорят одиннадцатиклассники Данила Имкин (ЧСШ №2) и Максим Санеев (ЧСШ №1), — спорт объединяет и сплачивает, проверяет выносливость и силы, физическую форму. Поэтому для каждого «Кросс наций» прошёл не только интересно, но и с пользой для физического развития. «В здоровом теле – здоровый дух» — эта крылатая фраза лучше всего характеризует прошедшее мероприятие.
Добавим, что традиционно на территории нашего субъекта РФ главным организатором «Кросса наций» являлся комитет физической культуры и спорта Волгоградской области. Такие спортивные праздники призваны повысить интерес молодёжи к физической культуре — в регионе проводится серьёзная системная работа по развитию массового спорта, популяризации которого способствует развитие инфраструктуры.
Сегодня обновление, строительство, модернизация и реконструкция объектов осуществляется в рамках реализации федерального проекта «Спорт – норма жизни» и приоритетного регионального проекта «Развитие физической культуры и спорта на территории Волгоградской области».
Главная цель программы — увеличение к 2024 году до 55% числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом на территории Российской Федерации.
По материалам районной газеты «Спутник»
Профориентационные поездки: масса положительных эмоций!
Профориентационные поездки: масса положительных эмоций!
Студенческая жизнь – самая потрясающая пора! Каждый студент может проявить себя не только в учебе, но и в любом из направлений общественной жизни университета. Кто-то танцует, кто-то поет, кто-то вступает в профком, кто-то начинает посещать яхт-клуб и т.д. Ну а мне посчастливилось попасть в агитационную команду нашего ГУМРФ имени адмирала С.О. Макарова. Где главной нашей задачей является – привлечение внимания к нашему университету и его направлениям. Стоит отметить, что эта деятельность требует большой активности. Так как порой буквально за неделю мы успеваем поучаствовать в съемках телешоу, побывать в различных городах Ленинградской области, посетить различные форумы, и все это совмещая с учебой.
Нам часто приходится сталкиваться с мифами и стереотипами о нашем университете. Например, когда мы совершали профориентационную поездку в Тихвин, многие из тех, перед кем мы выступали, считали, что «Макаровка» – это обязательно технические направления. И мы приложили немало усилий, чтобы их переубедить и развеять это заблуждение. Рассказывали им о том, что в нашем университете три большие группы специальностей: плавсостав, инженерно-технические и гуманитарные. Благодаря тому, что в составе нашей команды все ребята с различных направлений нам легче наиболее доступно донести необходимую информацию, и поделиться своим опытом. Помогая другим определиться с выбором, мы также развиваем и свои коммуникативные навыки. Даже успели дать интервью для местной газеты, где главной задачей было рассказать об университете и его преимуществах.
Всего образовательную ярмарку посетили учащиеся 13 школ со всего Тихвинского района. В основном это были 9-10-11 классы.
Когда мы были в Кингисеппе, «Осенняя образовательная ярмарка» началась с торжественной части.
Нам выразили благодарность за нашу деятельность, а также вручили благодарственное письмо университету.
Затем состоялась подготовленная нами презентация вуза. Ознакомление учеников 9-11 классов с ГУМРФ имени адмирала С.О. Макарова происходило с помощью видеоматериалов. После каждый желающий мог задать волнующий его вопрос, например, «Сложно ли поступить?», «Сколько необходимо набрать баллов?», «Сколько стоит обучение?» и многие другие. Также многие думали, что у нас нет возможности учиться после 9-го класса, да и вообще учеба очень сложная и серьёзная, поэтому нам приходилось всех переубеждать, рассказывая о наличии при нашем университете Колледжа, и обращать внимание школьников на те направления, где существует большое количество бюджетных мест.
Интерес к «Макаровке» оказался огромным! Желающих узнать подробную информацию оказалось больше, чем мы ожидали, и вскоре начал заканчиваться раздаточный материал. Многие ребята подходили к нам с вопросами и после того, как официальное время их пребывания с нами закончилось.
А мы продолжали с ними общаться и, конечно, с удовольствием отвечали. Делились впечатлениями о «Макаровке», своим опытом и знаниями, приглашали на дни открытых дверей, рассказывали о практике в порту «Морской фасад», а также о паруснике «Мир» и многом другом, что может пригодиться будущим абитуриентам.
На Санкт-Петербургском образовательном форуме, который состоялся 17 и 18 ноября 2017 года в выставочном комплексе «ЛЕНЭКСПО», дела обстояли немного иначе. Так как в основном к нам подходили те, кто уже определился со своим выбором и желал узнать лишь уточняющую информацию, касающуюся поступления. Мы также предоставляли им раздаточный материал и отвечали на все вопросы.
С 8 по 10 декабря агитационная команда ГУМРФ имени адмирала С.О. Макарова посетила детский оздоровительный лагерь «Зеленый город» близ поселка Каннельярви Ленинградской области. В лагере на этот период времени находилось 150 детей, с которыми впоследствии мы взаимодействовали. Мы приготовили для них интересный и увлекательный квест, расположившийся на трех этажах.
Главная задача игры заключалась в расшифровке кроссворда. Ребята должны были пройти все наши станции, которые могли способствовать разгадке, среди которых «Музей ГУМРФ». Стоит сказать, что им пришлось действительно побегать для того чтобы успешно решить все задания. Победителями оказались два отряда – «Синяя птица» и «Этноспецназ». На торжественной линейке мы наградили все команды почетными грамотами, а победители получили подарки с символикой университета. Также администрация лагеря в благодарность за нашу деятельность вручила нам благодарственные письма и грамоты.
Эти поездки были очень запоминающимися, вызвали массу положительных эмоций, и мы рады, что удалось принять в них участие. Понравилось участвовать в мероприятиях такого рода, рассказывать ученикам школ о своем опыте обучения в нашем университете, о его достоинствах, и объяснить, почему стоит выбрать свою специальность именно здесь. Надеемся, что наша деятельность оказалась плодотворной и принесет пользу как будущим абитуриентам, так и нашему университету.
Екатерина Олина,
Кристина Рудакова
студентки 3 курса
кафедры международного бизнеса, менеджмента и туризма
Институт Водного транспорта
направления подготовки «Туризм»
положительных эмоций: список, более 90 примеров, теорий и советов
Положительные эмоции: список, более 90 примеров, теорий и советовЧики Дэвис, Массачусетс, доктор философии Что такое положительные эмоции, каковы теории, лежащие в основе положительных эмоций, и каковы некоторые примеры положительных эмоций? Получите список и узнайте все о положительных эмоциях здесь. *Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что я зарабатываю на соответствующих покупках продуктов. Положительные эмоции — одна из самых приятных частей жизни. Но что такое положительные эмоции? Какое влияние они оказывают на нашу жизнь? И как мы можем испытать их больше? В этой статье мы углубимся в положительные эмоции, чтобы узнать больше о теориях, лежащих в основе положительных эмоций, и о переживании конкретных положительных эмоций. Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, какЭкспоненциально развивать свой бизнес в сфере здравоохранения! ✓ Сэкономьте сотни часов времени ✓ Зарабатывайте больше долларов быстрее Что такое положительные эмоции? (Определение) Положительные эмоции можно определить как приятные многокомпонентные ответные тенденции. Они многокомпонентны, потому что затрагивают не только наши внутренние чувства; они также включают изменения в нашей нервной системе, гормонах, выражении лица, мыслях и многом другом (Fredrickson & Cohn, 2008). Считается, что цель (или функция) положительных эмоций состоит в том, чтобы облегчить поведение приближения — они побуждают нас преследовать вещи и двигаться в мир вместо того, чтобы отдаляться (к чему нас побуждают грусть и тревога). Другие люди предполагают, что наше ощущение удовольствия — это просто мысленная оценка скорости достижения цели по сравнению с ожидаемой скоростью достижения цели (Fredrickson & Cohn, 2008). Положительные эмоции в сравнении с сенсорным удовольствием и позитивным настроением Типы положительных эмоций Чтобы лучше понять положительные эмоции, мы также часто думаем о них как о высокоэнергетических (например, волнение, радость) или низкоэнергетических (например, спокойствие, удовлетворенность). Американцы, как правило, ценят высокоэнергетические положительные эмоции выше, чем низкоэнергетические (Fredrickson & Cohn, 2008). Тем не менее, мы также склонны больше мотивироваться избавляться от плохих переживаний, таких как стресс и тревога, чем накапливать хорошие переживания. Это означает, что мы также врожденно понимаем преимущества низкоэнергетических положительных эмоций, таких как спокойствие и расслабление. Важность положительных эмоций Исследования показали, что положительные эмоции способствуют всевозможным положительным результатам, включая долголетие, улучшение иммунной функции, уменьшение боли и, конечно же, улучшение самочувствия (Fredrickson & Cohn, 2008). Положительные эмоции Ted Talk: Положительные эффекты положительных эмоцийПримеры положительных эмоцийМного разных положительных эмоций. И способность идентифицировать различные эмоции — также известная как эмоциональная детализация — может быть полезной для нашего благополучия. Итак, вот несколько примеров положительных эмоций в соответствии с теорией циркумплекса эмоций (Russell, 1980). Примеры высокоэнергетических положительных эмоций:
Примеры низкой энергии положительных эмоций:
Другие примеры положительных эмоций
Список положительных эмоций Есть вопрос, где заканчиваются позитивные мысли и начинаются позитивные эмоции. Список положительных эмоций
Список положительных эмоций PDF Если вам нужен этот список в виде документа Word или PDF, просто загрузите файлы ниже.
Печатный список положительных и отрицательных эмоций А вот и загружаемый список положительных и отрицательных эмоций.
Положительные эмоции в психологии До недавнего времени исследования в области психологии в основном были сосредоточены на отрицательных эмоциях. Это сделало наше понимание положительных эмоций довольно поверхностным или неполным. Например, мы думаем об отрицательных эмоциях как о дискретных — печаль отличается от гнева и от беспокойства. Барбара Фредриксон о положительных эмоциях Радость (~ счастье, развлечение, возбуждение) Интерес (~ любопытство, волнение, удивление, поток) Удовлетворенность (~ спокойствие, безмятежность, облегчение) Любовь (~романтическая любовь, дружеская любовь, заботливая любовь) Расширить и построить теорию положительных эмоций Основываясь на понимании д-ром Фредриксон радости, интереса, удовлетворения и любви, она предположила, что положительные эмоции имеют нечто общее: они расширяют наши мысли и действия и строят личные, социальные и интеллектуальные Ресурсы. Со временем это может привести к восходящей спирали положительных эмоций. Эта теория теперь известна как теория расширения и построения положительных эмоций (Фредриксон, 19).98).
Видео: Барбара Фредриксон о позитивных эмоциях20 способов вызвать положительные эмоцииУчитывая многочисленные преимущества положительных эмоций, мы получаем огромную пользу, если находим способы их усилить. К счастью, есть так много разных способов повысить положительные эмоции. Вот несколько стратегий, которые стоит попробовать:
Аффирмации позитивных эмоцийЕсли вы любите использовать аффирмации, вот несколько аффирмаций, которые помогут вам вызывать положительные эмоции:
Музыка позитивных эмоцийВот музыка, которая может вызвать положительные эмоции, особенно чувство спокойствия и удовлетворения. Другие статьи, связанные с положительными эмоциямиХотите узнать больше об эмоциях? Вот несколько полезных статей:
Книги о положительных эмоциях Хотите узнать больше? Вот несколько хороших книг на выбор.
Не забудьте получить нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, какЭкспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес! Ссылки
| Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как быстро развивать свой оздоровительный бизнес! Ключевые статьи:
| ||||||||||
При этом мы используем ярлыки или прилагательные, чтобы помочь общаться и понимать наши эмоции. Поэтому я могу сказать «я счастлив» или сказать «мне грустно», чтобы указать, где я нахожусь на континууме от приятных до неприятных эмоций.
Исследователи могут даже использовать положительные эмоции в качестве меры счастья, настолько тесно связаны эти вещи. Действительно, положительные эмоции считаются необходимыми для счастья, процветания и процветания.
Например, благодарность часто считается положительной эмоцией, но может ли благодарность существовать без каких-либо мыслей? Вместо того, чтобы беспокоиться о том, где проходит грань между положительными мыслями и положительными эмоциями, мы решили предоставить исчерпывающий список положительных эмоций. Некоторые из них могут включать в себя больше мыслей, в то время как другие могут казаться более исключительно эмоциональными. Где вы проводите линию, зависит от вас.
Но когда дело доходит до положительных эмоций, мы как бы смешиваем их все вместе: радость, удовлетворение и счастье воспринимаются нашим мозгом как нечто похожее. Однако недавно исследователи психологии помогли лучше понять разницу между положительными эмоциями.
Радостная игра также может помочь нам развить наши социальные и эмоциональные навыки (Фредриксон, 19 лет).98).
В частности, наши близкие стимулируют переживания , которые приводят к этим другим положительным эмоциям. Это означает, что любовь может привести нас к игривости, личностному росту, и , чтобы расширить наше мировоззрение.
типов, 25 примеров, эффектов и советов [2022]
Раскройте свои сильные стороны и раскройте свой потенциал с помощью
Все мы в жизни испытывали положительные эмоции. Люди считают, что для того, чтобы быть счастливым, нужно также чувствовать себя счастливым.
Но что на самом деле означает «чувство счастья»? Что такое положительные эмоции и как они влияют на нашу жизнь? Эмоциональное удовольствие — это то, к чему стремится каждый.
Такие эмоции, как счастье, радость, надежда или волнение, являются частью нашей повседневной жизни.
Наш положительный опыт включает в себя еще более широкий спектр эмоций. Но положительные эмоции – это гораздо больше, чем простое ежедневное переживание приятностей.
Современная позитивная психология направлена на изучение положительных эмоций на научном уровне, чтобы выяснить, как они влияют на наше психическое и физическое здоровье, какова их роль в улучшении психологического благополучия и существуют ли какие-либо стратегии для усиления их эмоционального воздействия на нас. жизни.
В этой статье мы обсудим влияние положительных эмоций, выясним отношение к положительным эмоциям в современной психологии и посмотрим, как превратить отрицательные эмоции в положительные.
Мы также приведем примеры более 90 положительных эмоций и дадим вам советы по их усилению.
Раскройте свои сильные стороны и раскройте свой потенциал с
Что такое положительные эмоции?
Большинство людей считают положительные эмоции просто «счастливыми чувствами», которые помогают нам уменьшить ежедневный стресс и приводят к сенсорному удовольствию.
Они действительно играют значительную роль в нашей повседневной жизни, но на самом деле положительные эмоции — это больше, чем просто чувство удовольствия.
Положительные эмоции — одна из самых новых тем исследований в области позитивной психологии. Положительные эмоции обычно определяют как многокомпонентные ответные тенденции на стимулы, которые воспринимаются как приятные.
Причина их многокомпонентного характера заключается в том, что они состоят из гормонов, мимики и мыслей и включают изменения в нашей центральной нервной системе, а это означает, что они представляют собой нечто большее, чем просто внутренние эмоции (Fredrickson & Cohn, 2008).
Концепция положительных эмоций связана с именем Барбары Фредриксон, автора теории положительных эмоций «Расширяй и развивай».
Как она утверждает, ресурсы, которые люди получают благодаря положительным эмоциям, структурируют эмоции, из которых они получены. Со временем эти эмоциональные ресурсы перерастают в общее благополучие человека (Fredrickson, 2001).
Положительные эмоции включают приятные ситуационные реакции и различные чувства, в том числе интерес, удовлетворение, любовь или радость. Однако положительные эмоции — это не то же самое, что просто приятные ощущения или недифференцированный положительный аффект.
Согласно Fredrickson & Cohn (2008), они помогают нам преодолевать трудные ситуации и ведут к успешной адаптации, счастью и росту. Они ведут к достижению целей в различных областях, таких как работа, учеба, психическое здоровье, физическое здоровье или отношения.
Раскройте свои сильные стороны и раскройте свой потенциал с помощью
Важность положительных эмоций
Положительные эмоции оказывают значительное влияние на большинство сфер жизни. Они не только помогают людям чувствовать себя хорошо, но и чувство удовольствия является неотъемлемой частью психологического благополучия.
Хотя положительный аффект обычно приводит к гедонистическому удовольствию, которое носит временный характер, он также может служить основой для достаточно устойчивого и длительного эмоционального удовлетворения и устранения последствий стресса (Leger, 2020).
Кроме того, согласно исследованию, опубликованному в Journal of Personality and Social Psychology, положительный эффект играет важную роль в творческом решении проблем.
Это означает, что ощущение счастья помогает нам сосредоточиться как на внутреннем, так и на внешнем мире и найти оригинальное и неизвестное ранее решение проблемы.
Кроме того, положительные эмоции вызывают у людей эмоциональную связь со своими близкими. Обычно эмоциональный интеллект (EQ) играет ключевую роль в любви и социальном взаимодействии.
На самом деле положительный аффект является неотъемлемой частью EQ и в значительной степени способствует процессу выражения эмоций. В результате положительные эмоции опосредуют отношения между эмоциональным интеллектом и положительными результатами в романтических отношениях.
Еще одна причина, по которой положительные эмоции так важны в нашей повседневной жизни, заключается в том, что они способствуют различным видам положительных результатов, таких как улучшение иммунного функционирования, уменьшение боли и повышение энтузиазма в жизни.
Все эти факторы способствуют улучшению субъективного и психологического благополучия и помогают нам чувствовать, что мы живем счастливой и здоровой жизнью.
Список из 25 положительных эмоций
- Бодрость
- Гордость
- Страсть
- Забота о себе
- Эйфория
- Траст
- Содержание
- Любопытство
- Любовь
- Радость
- Счастье
- Надежда
- Благодарность
- Удовлетворение
- Аттракцион
- Волнение
- Наслаждение
- Благодарность
- Сюрприз
- Уверенность в себе
- Самосострадание
- Самопонимание
- Безмятежность
- Смирение
- Забота
Раскройте свои сильные стороны и раскройте свой потенциал с помощью
Типы положительных эмоций
Помимо положительных и отрицательных аспектов эмоций, в этих двух категориях существует множество различных типов эмоций.
Чувство принятия, чувство радости и чувство любопытства являются одними из типичных типов положительных эмоций.
Однако они обычно различаются в зависимости от уровня энергии человека. Как правило, эмоции связаны с энергетическими уровнями. Основываясь на идее энергетических уровней, Джеймс Рассел ввел теорию кругового сплетения эмоций.
Согласно этой модели эмоции распределяются по двум измерениям: возбуждение и валентность (Posner et al., 2005). Поэтому мы можем разделить положительные эмоции на низкоэнергетические и высокоэнергетические типы.
Низкоэнергетические положительные эмоции
Положительные эмоции чаще воспринимаются как высокоэнергетические, поскольку они оставляют чувство удовольствия. Однако некоторые низкоэнергетические эмоции также считаются положительными.
Некоторые из типичных примеров низкоэнергетических положительных эмоций включают спокойствие, удовлетворенность, блаженство или умиротворение. Чтобы испытать низкоэнергетические положительные эмоции, не требуется много энергии и возбуждения.
В отличие от эмоций с высокой энергией, эмоции с низкой энергией не связаны с опасной ситуацией. Соответственно, малоэнергетические положительные эмоции меньше влияют на улучшение нашего настроения.
Примеры низкоэнергетических положительных эмоций:
- Расслабление – состояние спокойствия, свободного от стресса, беспокойства и напряжения.
- Спокойствие – состояние отсутствия возбуждения, возбуждения и любых сильных ощущений.
- Содержание – состояние удовлетворения без волнения, спокойное ощущение счастья.
- Миролюбие – состояние спокойствия, безмятежности и умиротворенности, характеризующееся полным отсутствием конфронтации.
- Блаженство – состояние спокойного счастья, высшей радости или удовлетворенности.
Высокоэнергетические положительные эмоции
Высокоэнергетические положительные эмоции включают более сложные эмоции, такие как радость или волнение.
Большую часть времени положительные эмоции часто приравниваются к высокоэнергетическим эмоциям, потому что это то измерение, которое ведет к счастью или улучшению самочувствия.
Однако высокоэнергетические эмоции считаются положительными в основном в западных, индивидуалистических культурах, где превозносится субъективное благополучие. Напротив, восточные, коллективистские культуры ценят положительные эмоции низкой интенсивности.
Примеры высокоэнергетических положительных эмоций:
- Радость – чувство удовольствия и счастья, которое приходит от большого достижения или успеха.
- Возбуждение – чувство нетерпения или чувство энтузиазма и интереса.
- Энтузиазм – активный интерес к определенной деятельности или предмету и желание принять в нем участие.
- Счастье – чувство удовольствия и волнения, удовлетворение чем-то и выражение этой эмоции.
- Изумление – состояние внезапного ощущения удивления или изумления, которое длится долго.
Откройте для себя свои сильные стороны и раскройте свой потенциал с помощью
Что психология говорит о положительных эмоциях
Барбара Фредриксон была пионером научных исследований положительных эмоций. Она представила совершенно новый теоретический взгляд на положительные эмоции в зарождающейся области позитивной психологии.
Фредриксон разработал теорию положительных эмоций «расширяй и развивай» и представил идею о том, что положительные эмоции расширяют наше мышление и модели поведения, что приводит к восходящей спирали эмоций и помогает нам расти в социальном, психологическом и интеллектуальном плане (Fredrickson, 2001). .
Сегодня позитивных психологов, интересующихся изучением положительных эмоций, намного больше. Причиной повышенной важности этого конструкта является влияние положительных эмоций на психическое и физическое здоровье.
Например, последние исследования доказывают важность положительных эмоций во время пандемии COVID-19.
В частности, положительные эмоции помогли участникам улучшить механизмы выживания и повысить устойчивость во время первой волны пандемии.
Кроме того, положительные эмоции играют важную роль на рабочем месте. Например, переживание различных положительных эмоций связано с улучшением достижения цели и подавлением гнева.
Кроме того, психотерапевты активно опираются на положительные эмоции в процессе терапии. Например, согласно Santos et al. (2013), положительные эмоции уменьшают симптомы депрессии и способствуют профилактике рецидивов при лечении депрессии.
Положительные эмоции на рабочем месте и список из 7 преимуществ
В настоящее время менеджеры по персоналу активно используют теорию расширения и развития на рабочем месте. Причина в том, что переживание положительных эмоций помогает сотрудникам повысить производительность труда, социальные связи, участие в сообществе и в целом чувствовать себя лучше на рабочем месте.
Исследования доказывают, что влияние положительных эмоций на достижения сотрудников напрямую связано с положительными результатами работы (Любомирский, Кинг и Динер, 2005).
Во-первых, положительные эмоции часто приводят к счастью и благодарности. А чувство благодарности мотивирует сотрудников сосредоточиться на своей текущей цели и работать лучше.
В результате положительные эмоции воодушевляют сотрудников и способствуют повышению вовлеченности и приверженности делу. Помимо преимуществ в отношениях, положительные эмоции способствуют более эффективному лидерству, что улучшает выполнение задач подчиненными.
Ощущение положительных эмоций помогает лидерам ставить достижимые цели, оценивать приблизительную скорость достижения цели и мотивировать сотрудников на достижение этой расширенной цели для коллективной выгоды.
Это приводит к повышению удовлетворенности сотрудников работой и повышению общей производительности компании. Вот исчерпывающий список из 7 наиболее очевидных преимуществ положительных эмоций на рабочем месте.
7 Преимущества использования положительных эмоций на рабочем месте:
- Повышение эффективности сотрудников
- Положительное влияние на выполнение задачи
- Эффективное лидерство
- Повышение управленческой эффективности
- Повышенное удовлетворение
- Улучшение достижения цели
- Повышение вовлеченности сообщества
Откройте для себя свои сильные стороны и раскройте свой потенциал с
Советы: как превратить отрицательную эмоцию в положительную
Учитывая, что отрицательные эмоции ухудшают наше самочувствие и приводят к негативным последствиям, таким как снижение эмоциональной связи с людьми, злыми чувствами и ежедневным стрессом люди часто пытаются изменить свой негативный аффект и преобразовать негативные эмоции в позитивные.
Хотя на первый взгляд это может показаться трудным процессом, на самом деле можно преобразовать свои отрицательные эмоции в положительные, сосредоточившись на уровнях энергии.
Положительные и отрицательные эмоции относятся к определенному спектру, а это значит, что они постоянно меняются и заменяют друг друга. Как положительные, так и отрицательные эмоции связаны с определенной степенью энергии.
Соответственно, высокоэнергетические положительные эмоции потенциально могут быть заменены высокоэнергетическими эмоциями, а низкоэнергетические положительные эмоции могут быть заменены низкоэнергетическими отрицательными эмоциями.
Например, вы можете уравновешивать состояние ярости возбуждением, но не ожидайте, что будете чувствовать себя спокойно, когда злитесь.
Вот несколько советов, которые помогут научиться преобразовывать негативные эмоции в позитивные и поддерживать позитивный настрой.
- Постарайтесь распознать свои негативные эмоции – Знайте, что вы чувствуете то, что не хотите чувствовать, и сосредоточьтесь на изменении.
- Определите причину – У каждой отрицательной эмоции есть своя причина. Иногда это легко заметить, но иногда мы не знаем, почему злимся или грустим. Постарайтесь определить причину своих переживаний, чтобы заменить их положительными ощущениями.
- Решите, как вы хотите себя чувствовать – Чтобы преобразовать негативные эмоции, вам нужно точно знать, что вы хотите чувствовать. Вы хотите чувствовать себя расслабленным? Или, может быть, вы предпочитаете внезапное чувство волнения или удивления.
- Выражение эмоций – Замена отрицательных эффектов положительными возможна только при избавлении от отрицательных эмоций. А для этого нужно выражать отрицательные эмоции и делать акцент на положительных.
- Принять меры — Сосредоточьтесь на положительных эмоциях. Найдите ситуацию или предмет, который улучшит ваше настроение и поможет вам почувствовать себя лучше.
Откройте для себя свои сильные стороны и раскройте свой потенциал с
Что такое негативные эмоции?
Отрицательные эмоции можно определить как чувства, которые заставляют людей не любить себя и других, снижают их уверенность в себе и приводят к снижению удовлетворенности жизнью.
Американская психологическая ассоциация (АПА) определяет отрицательную эмоцию как неприятную, разрушительную эмоциональную реакцию, которая замедляет продвижение к достижению целей.
Некоторые из типичных основных негативных эмоций включают гнев, зависть, печаль и страх. Отрицательные эмоции, такие как гнев, горе, ревность или грусть, снижают наш жизненный энтузиазм и приводят к долгосрочным негативным последствиям в жизни.
Позитивные эмоции против. Отрицательная эмоция
Положительные и отрицательные эмоции существенно отличаются друг от друга. Помимо того, что они вызывают совершенно разные ощущения, они по-разному влияют на наш мозг и приводят к разным мыслям.
Следовательно, мы действуем по-разному, испытывая положительные и отрицательные эмоции. В частности, негативные эмоции повышают уровень гормона стресса кортизола и ухудшают наше самочувствие.
Наоборот, положительные эмоции снижают уровень кортизола и повышают качество жизни.
Кроме того, отрицательные эмоции снижают эмпатию и часто приводят к конфликтам, а положительные помогают нам расширить кругозор и быть более чуткими по отношению к другим.
Раскройте свои сильные стороны и раскройте свой потенциал с
Часто задаваемые вопросы о положительных эмоциях
Какие 5 счастливых эмоций?
Люди испытывают широкий спектр положительных эмоций, но некоторые из них чаще встречаются в нашей повседневной жизни.
В частности, надежда, гордость, радость, интерес и благодарность являются наиболее часто переживаемыми и наиболее сильными эмоциями счастья. Эти эмоции помогают людям расти и чувствовать себя лучше в своей жизни.
Какие конкретно положительные эмоции?
Согласно Фредриксону Б.Л., люди склонны испытывать десять конкретных положительных эмоций: Радость, Благодарность, Безмятежность, Интерес, Надежда, Гордость, Веселье, Вдохновение, Благоговение, Любовь.
Эти основные положительные эмоции приводят к другим типам положительного аффекта, таким как уверенность в себе, симпатия или решимость.
Переживание этих специфических положительных эмоций является частью счастливой и здоровой жизни.
Что такое позитивное настроение?
Позитивное настроение можно определить как эмоциональную реакцию, вызванную выражением положительных эмоций, таких как счастье, благодарность или радость.
Люди с позитивным настроением, как правило, более креативны, свободны и непредубеждены. У них, как правило, более высокое качество жизни и общая удовлетворенность жизнью.
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ
Сделайте первый шаг к открытию лучшей версии себя – определите свои сильные стороны
Начните сегодня
10 положительных эмоций, которые повышают вовлеченность сотрудников является ведущим ученым в области социальной психологии, аффективной науки и позитивной психологии, он изучает и развивает науку о положительных эмоциях более 20 лет. Среди ее многочисленных достижений и наград Барбара Фредриксон наиболее известна своей теорией положительных эмоций «расширяй и развивай».
Ее исследование и основа ее книги «Позитивность: Первоклассное исследование раскрывает соотношение 3 к 1, которое изменит вашу жизнь» объясняет, что для того, чтобы мы процветали в жизни, что определяет Кембриджский словарь по мере того как до растут , развиваются или достигают успеха , мы должны иметь три положительных эмоциональных переживания на каждое отрицательное эмоциональное переживание.
Помимо простого «хорошего самочувствия», среди многих психологических преимуществ переживание положительных эмоций расширяет наш кругозор, повышает креативность и делает нас более изобретательными и устойчивыми к таким вещам, как стресс, что, в свою очередь, положительно влияет на все сферы. нашей жизни, включая наше удовлетворение от работы, наши социальные связи, производительность труда и многое другое. Только подумайте, как положительные эмоции могут способствовать нашей вовлеченности в работу.
Доктор Фредриксон определил следующие десять наиболее распространенных положительных эмоций: Радость, Благодарность, Безмятежность, Интерес, Надежда, Гордость, Развлечение, Вдохновение, Благоговение, Любовь.
Ниже мы приводим примеры того, как эти положительные эмоции можно испытать на рабочем месте и как они могут улучшить самочувствие на рабочем месте:
Радость
Несмотря на то, что чувство радости кратковременно и обычно является прямым результатом какого-либо опыта, устойчивое счастье можно увеличить, культивируя больше моментов радости. Например, одним из способов испытать радость на рабочем месте может быть сбор команды для празднования каждой продажи или сделки. Другим примером может быть признание, а затем публичное признание усилий ваших сотрудников. В качестве альтернативы, радость можно испытать через социальные возможности, такие как спортивные команды и мероприятия после работы.
Благодарность
Благодарность — это благодарность за то, что у вас есть, а не сосредоточение внимания на том, чего у вас нет. Благодарность на рабочем месте может заключаться в том, чтобы поблагодарить коллегу, когда он помогает вам с задачей, выразить благодарность за то, что вы можете использовать свои навыки на работе, или просто быть благодарным за то, что у вас есть работа, которая позволяет вам жить комфортно.
Безмятежность
Безмятежность — это, пожалуй, высшее состояние вовлеченности, при котором человек испытывает чувство потока. Безмятежность — это также состояние умиротворения и довольства тем, что у вас есть. На работе безмятежность заключается в том, чтобы оставаться спокойным под давлением и полностью присутствовать на задаче, которую вы выполняете, вместо того, чтобы думать обо всем остальном, что находится в вашем списке дел.
Проценты
В нашем блоге Как любопытство создает счастье на рабочем месте , мы объясняем, как любопытство может привести нас к открытию новых навыков, новых идей и новых интересов, а также улучшить нашу память и нашу связь с нашими коллегами. Это может означать заинтересованность и участие в идее, концепции или проекте, которые затем открывают нас для новых стратегий, решений и идей.
Надежда
Несмотря на неудачи, когда что-то идет не по плану, надежда — это вера в то, что все пойдет к лучшему и что все станет лучше.
Надежда, возможно, является величайшей формой оптимизма — ключевой характеристикой благополучия сотрудников. Надежда продолжает толкать нас вперед, несмотря на неудачи или критику, мы верим, что все улучшится и что мы добьемся успеха в том, к чему стремились.
Гордость
Важно отмечать свои достижения, особенно когда вам удается сделать что-то, что вы считали недостижимым, или достичь чего-то, на что ушло много времени и усилий.
Гордость на работе может выражаться в признании того, что вы хорошо руководили своей командой, в признании собственной ценности и вклада и в похвале за хорошо выполненную работу.
Развлечение
Совет о том, что не стоит слишком серьезно относиться к жизни, можно применить и на рабочем месте. Когда дело доходит до благополучия на рабочем месте, жизненно важно чувствовать связь с нашими коллегами. А что может быть лучше, чем поделиться смехом и увидеть юмор в вещах? Не менее важно, чтобы мы также могли смеяться над собой, в том числе над любыми ошибками, которые мы, возможно, совершили.
Вдохновение
Будь то мощная речь, искусство, музыка, природа, кино или спорт, вдохновение можно найти в чем угодно, где угодно и когда угодно. Вдохновение в результате наблюдения за чем-то, что пробуждает ваш интерес, глубоко трогает или заставляет ваше сердце петь, может привести к инновациям, усилению внимания, большей мотивации и даже состоянию потока.
Помимо бесчисленных преимуществ, вдохновение на рабочем месте может помочь создать и мотивировать команду, повысить вовлеченность сотрудников, сформулировать новые стратегии или концептуализировать новые идеи.
Трепет
В то время как вдохновение может побудить человека к действию, благоговение вызывает чувство удивления, удивления и глубокой признательности. Например, на работе благоговение может заключаться в том, чтобы сделать шаг назад и посмотреть, чего добилась ваша команда.
Благоговение, в свою очередь, может привести к вдохновению. Например, благоговейный трепет перед способностями или качествами коллеги может вдохновить вас сделать то же самое, подтолкнув вас к тому, на что вы, как вы думали, способны.