Хоккей для любителей в Москве — Тренировки по хоккею для любителей в ЦХМ
Хоккей для любителей позволяет приобщиться к популярному во всем мире спорту. Но у многих желающих встает вопрос, с чего правильнее начать? Часто бывает так, что есть только желание, а навыков катания на коньках нет. Мы точно знаем, что вашей мотивации достаточно для начала занятий. А дальше, если вы начинаете регулярно тренироваться под руководством профессионального тренера, результат не заставит себя долго ждать.
Тренеры «Центра хоккейного мастерства» имеют большой опыт в тренировке начинающих спортсменов.
Первым этапом происходит анализ физических данных игрока и подготовки стратегии его тренировки. Любитель должен быть в достаточно хорошей спортивной форме и иметь возможность регулярно посещать занятия. На начальном этапе длительные перерывы скажутся негативно.
Хоккей — динамичный и жесткий вид спорта. Помимо умения уверенно ездить на коньках, необходима еще ловкость, быстрота, хорошая реакция и сила.
Но чем совершеннее становятся навыки начинающего хоккеиста, тем больше ему хочется играть и тем большее удовлетворение он испытывает от тренировки. Наши любители регулярно участвуют в соревнованиях. Это дополнительная мотивация в поддержании интереса.
Стоимость тренировки
5 этапов любительской тренировки
Тренировки по хоккею для любителей имеют определенный набор методик, позволяющих в короткие сроки добиться высоких результатов.
- Первый этап предполагает обучение или совершенствование навыков катания. Здесь особое внимание уделяется укреплению физического состояния организма, повышению выносливости и силы.
- На втором этапе происходит оттачивание технических хоккейных приемов. Здесь важную роль играет индивидуальный план тренировок, разработанный тренером. В этот же период совершенствуются навыки катания, владения клюшкой.
- Когда освоены базовые навыки, происходит многократное повторение приемов, постепенное их усложнение.
Осваивается техника маневрирования.
Осваивается техника маневрирования.- На четвертом этапе основную роль играет овладение силовыми приемами.
Хоккей невозможно представить без силового единоборства. Силовая борьба строго регламентирована и задача на этом этапе разобраться во всех нюансах.
- Когда предыдущие этапы позади, спортсмены участвуют в соревнованиях. Здесь тренируются и психологические качества: стрессоустойчивость, умение работать в команде, умение владеть собой, быстро действовать в нестандартных ситуациях. Тренировка позволяет держать в тонусе нервную систему, стать более эмоционально устойчивым.
Как показывает практика, уже через 3-4 месяца при регулярных занятиях, спортсмен добивается значимых результатов.
Деление на данные этапы достаточно условно и зависит от уровня подготовленности любителя активного образа жизни, от его умений и поставленных целей. Опытные тренеры «Центра хоккейного мастерства» уделяют внимание каждому взрослому спортсмену, отслеживают результат и, по необходимости, корректируют план тренировок.
Отличия от профессиональных тренировок
Хоккейные тренировки для любителей отличаются от занятий профессионалов. Прежде всего в любительский хоккей в Москве приходят люди самых разных возрастов, с различной физической подготовленностью.
Набор упражнений здесь более щадящий, направленный больше на укрепление здоровья организма в целом. График тренировок тоже отличается: профессионалам необходимо тренироваться ежедневно по нескольку часов.
Но это совсем не значит, что новичок не овладеет техникой, совсем напротив, наша цель, чтобы каждый игрок катался максимально хорошо и получал удовольствие от игры.
ЛЮБИТЕЛЬСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ЛИГА. Официальный сайт
Полная версия сайта — в горизонтальном положении
Дайджест актуальных новостей
28 марта
Отмена турнира — Товарищеская Весна
24 марта
Отмена тура!
04.
11.2022
Мослига- Телеграм
29.08.2022
Сезон 2022-2023
Видео дня
ОБЗОР МАТЧА / ХК ФИНТЕХ — ХК КРАСНЫЕ КРЫЛЬЯ 14.01.2023 РЕГУЛЯРНЫЙ ЧЕМПИОНАТ 2022/2023 МОСЛИГА
Видео дня
ОБЗОР МАТЧА / ХК ФИНТЕХ — ХК КРАСНЫЕ КРЫЛЬЯ 15.01.2023 РЕГУЛЯРНЫЙ ЧЕМПИОНАТ 2022/2023 МОСЛИГА
Видео дня
ОБЗОР МАТЧА / ХК ВЭЛМАКС — ХК ICE BULLS C 14.01.2023 РЕГУЛЯРНЫЙ ЧЕМПИОНАТ 2022/2023 МОСЛИГА
Видео дня
ХК ЯСТРЕБ — ХК КРАСНЫЕ КРЫЛЬЯ 11.12.2022 РЕГУЛЯРНЫЙ ЧЕМПИОНАТ 2022/2023 МОСЛИГА
Видео дня
ХК КОСТЯК — ХК АКУЛЫ 11.12.2022 РЕГУЛЯРНЫЙ ЧЕМПИОНАТ 2022/2023 МОСЛИГА
Новости
28 марта
Отмена турнира — Товарищеская Весна
Товарищеская Весна
24 марта
Отмена тура!
Отмена тура!
03 февраля
Заявочная кампания ВЕСНА 2023!Заявочная кампания ВЕСНА 2023!
04.
11.2022Мослига- Телеграм
Новости, анонсы, хайлайты, обратная связь.
11.2022Фото
«Катюша 3» vs ХК «Физрук» 06.02.22
«Катюша 4» vs ХК «Маршал» 06.02.22
«Катюша 4» vs ХК «БСК-2» 05.12.2021
ХК «Катюша» vs ХК «Финтех» 02.10.2021
ХК «Катюша» vs ХК «Ястреб» 10.
10.2021«Катюша 3» vs ХК «Потапово 2» 10.10.2021
10.2021Видео
ОБЗОР МАТЧА / ХК ФИНТЕХ — ХК КРАСНЫЕ КРЫЛЬЯ 14.01.2023 РЕГУЛЯРНЫЙ ЧЕМПИОНАТ 2022/2023 МОСЛИГА
18 января
- ОБЗОР МАТЧА / ХК ВЭЛМАКС — ХК ICE BULLS C 14.01.2023 РЕГУЛЯРНЫЙ ЧЕМПИОНАТ 2022/2023 МОСЛИГА
18 января
ОБЗОР МАТЧА / ХК ФИНТЕХ — ХК КРАСНЫЕ КРЫЛЬЯ 15.01.2023 РЕГУЛЯРНЫЙ ЧЕМПИОНАТ 2022/2023 МОСЛИГА
18 января
ХК ФИНТЕХ — ХК КРАСНЫЕ КРЫЛЬЯ 15.
01.2023 РЕГУЛЯРНЫЙ ЧЕМПИОНАТ 2022/2023 МОСЛИГА18 января
ХК ФИНТЕХ — ХК КРАСНЫЕ КРЫЛЬЯ 14.01.2023 РЕГУЛЯРНЫЙ ЧЕМПИОНАТ 2022/2023 МОСЛИГА
18 января
18 января
01.2023 РЕГУЛЯРНЫЙ ЧЕМПИОНАТ 2022/2023 МОСЛИГАПартнеры
Хоккей для взрослых – каток Palouse
Турниры для взрослых на катке Palouse:
- Puck-a-Palousa Среда, 22 марта – воскресенье, 26 марта 2023 г.! Список участников на 2023 год здесь!
- Изумрудный кубок! 31 марта — 2 апреля 2023 г. — Состав для Изумрудной лиги нажмите здесь!
- Турнир OID Timers’ Tournament: 14–16 апреля 2023 г.! Списки нажмите здесь:
- Ежегодный турнир Women’s Care Cup 21–23 апреля Составы CC нажмите здесь:
- Драфт-турнир 28-30 апреля
- Сбор средств на самый длинный хоккейный матч — 13 мая — 15:00 — полночь — Спагетти-корм — Вечеринка в честь Взрослой лиги
Приезжайте к вам в сезоне 2023-2024 =
- Осенний скейт турнир сентябрь – уточняется
- Турнир на выбывание в Турции: будний день ноябрьского перерыва (нет игр в четверг и пятницу)!
- Праздничный классический турнир Будни рождественских каникул!
- Весенние каникулы 3 на 3 — Турнир!
- Драфт-турнир — май — уточняется
Обратите внимание, что регистрация на эти турниры заполняется быстро.
Пишите по адресу [email protected], если у вас есть вопросы, подробности и регистрация!!
Регистрация заканчивается 20 января! – Вы можете зарегистрироваться, но можете быть помещены в список ожидания.
Пожалуйста, создайте учетную запись в Sports Engine, чтобы получить доступ к нашей ОНЛАЙН-платформе регистрации: https://palouse-ice-rink-id.sportngin.com/register/form/147714345
The Palouse Ice Rink предлагаетhttps://palouse-ice-rink-id.sportngin.com/register/form/316831446s удовольствие от игры в хоккей как для опытных, так и для новичков. . Доступны четыре уровня соревнований (см. ниже). Мы находимся в процессе регистрации и формирования команд на сезон 2021-2022 гг. Количество мест ограничено, так что заполните и отправьте заявку прямо сейчас! Если у вас возникнут вопросы о взрослой лиге, пишите на адрес Adulthockey@palouseicerink.
Нажмите здесь, чтобы просмотреть расписание команд взрослой лиги: https://palouse-ice-rink-id.sportngin.com/schedule/team_instance/8198724?subseason=859649
| А” Лига Опытный «Кубок» | Населен продвинутыми, опытными, конкурентоспособными фигуристами. Обычно это игроки, которые играли в хоккей в детстве и продолжили обучение в колледже или выше. |
| Высшая лига (B+) «Расширенный» | Населен игроками выше среднего уровня. Тем, кто имеет высокий уровень базовых хоккейных навыков. Он/она очень хорошо понимает командную игру и то, какую позицию они должны занимать на льду. Движение вперед и назад сильное, с хорошей маневренностью и переходом. Возможно, они уже несколько лет играли в старшей школе или взрослой лиге. |
| «Би минор» (B-) лига «Средний» | Населен игроками от низшего до среднего уровня, которые знают правила, могут довольно хорошо останавливаться, но могут быть менее опытными взрослыми рекреационными игроками. Игрок имеет ограниченное представление о том, где он должен находиться на льду, но понимает основные принципы игры. Катание вперед и назад может быть несколько сильным, но маневренность и переходы все еще нуждаются в доработке. Это разделение способствует развитию навыков и коллегиальности. Списки составляются преднамеренно для баланса в лиге, с целью создать возможности для обучения для всех. |
| Изумрудная (С) лига «Начинающий» | Населен начинающими или начинающими фигуристами, которые могут быть новичками в игре и изучать правила. Также поддерживаются опытные члены этой лиги, которые, возможно, катались на коньках от 2 до 3 лет, но все еще работают над катанием, обращением с клюшкой или основами. Игровая функция лиги заключается в наборе новых игроков в лигу и развитии их для следующей лиги. Ледовое время состоит как из запланированных игр, так и из тренировок. |
Тренировки Изумрудной лиги будут включать в себя навыки и тренировки, но некоторые из них будут использоваться для открытого хоккея.
Тренировки Изумрудной лиги – Навыки и обучение: B- игроки могут посещать эти тренировочные сессии Лиги, заплатив дополнительную плату. Пожалуйста, отправьте электронное письмо контактам Изумрудной лиги, чтобы мы могли оценить цифры и сообщить вам, достигли ли мы максимума для этой сессии. Тренировка Изумрудной лиги – Открытый хоккей: Регистрационный состав будет доступен во время Открытого хоккея и первоначально будет открыт только для игроков Изумрудной лиги. Если они не будут заполнены за день до игры, B- игроки смогут зарегистрироваться. Нажмите здесь, чтобы записаться на практику!
*ПРИМЕЧАНИЕ. Все игры взрослой лиги не проверяются и следуют правилам и правилам хоккея США, если не указано иное. Мы хотим, чтобы игроки усердно работали и понимали, что столкновения случаются, но старались быть в безопасности, избегать безрассудного поведения и сохранять контроль над своей игрой.
Как создать свою команду или присоединиться к ней:
Зарегистрироваться можно как в команде, так и индивидуально.
Капитаны команд будут работать с другими капитанами команд и Комитетом взрослой лиги Palouse, чтобы обеспечить уровень равенства между командами. Если команда окажется слишком опытной и несопоставимой с другими командами в лиге, ее попросят повторно представить соответствующий состав. Комитет PAL утвердит составы после обсуждения на собрании капитанов (которое состоится в конце августа) и после оценки составов других дивизионов. Цель состоит в том, чтобы иметь возможность играть с теми, кого вы хотите, но при этом сохранять честность, веселье и соответствующую конкурентоспособность в перспективе. Наша цель — создать инклюзивную среду. Ожидается, что игроки, которые менее сильны в дивизионе, будут наняты капитанами и получат такие же возможности для участия, как и более сильные игроки в лиге. Капитаны, пожалуйста, перемешайте свои составы, чтобы они были инклюзивными, избегайте застоя и набирайте игроков, которые будут соответствовать средней команде в вашем дивизионе.
Игроки, регистрирующиеся как частное лицо / свободные агенты / те, у кого нет команды или новички в лиге, могут зарегистрироваться в качестве «свободных агентов», и мы подберем вам команду! Мы можем попросить игрока принять участие в скейт-рейтинге или пройти оценку в течение первых нескольких игр сезона, чтобы убедиться, что он подходит команде. Если вакансий в команде нет, то будет создана несоответствующая команда «свободных агентов». Если места недостаточно, добавьте дополнительную команду в лигу или в команду. Игроки со свободными агентами будут помещены в список ожидания до тех пор, пока не освободится место. Команды, которые не платят как команда, могут быть добавлены в свои составы дополнительными игроками по усмотрению комитета лиги.
Регистрация открывается 1 августа 2021 года! Игроки должны быть полностью зарегистрированы и оплатить до 25 сентября! Плата за просрочку регистрации после 25 сентября составляет 25 долларов США и зависит от обстоятельств, если позволяет место.
Ниже приведен список всех контактов команды. Эти контакты будут регистрироваться как команды. С вопросами или проблемами обращайтесь к представителю лиги или к персоналу лиги по электронной почте: [email protected]
Лига «А»:| Связь с лигой «А»: | Ксавьер Мердок – [email protected] |
| Желающие пчелы | Ксавьер Мердок – [email protected] |
| Московская гора | DJ Maxey – [email protected] |
| Подлежит уточнению #3 | уточняется |
| Подлежит уточнению #4 | уточняется |
| Связь с лигой B+: | Джим Парсонс – [email protected] |
| Красная Армия | Джим Парсонс – jparsons12@msn. com |
| Москва Титул | Стив Буш[email protected] |
| Состояние драгоценного камня | Эван Маклин- [email protected] |
| Угловой клуб | Анджела Джонсон – [email protected] |
| Хунга Дунга | Крис Квейнант@gmail.com |
| Snow Cats – Хоккей | TBA – [email protected] |
| Б- лига Связь: | Джесси Хокетт – [email protected] и вице-президент Шелли Прессли – [email protected] |
| Один мир Buzz | Марк Биллингс – [email protected] |
| Норд Старс | Клифф Беркман – [email protected] |
| Поджигатели | Брэд Джекель – [email protected] |
| Бузеры с нижней полкой | Джей Ди Пулос – [email protected] |
| Монти Пайлонс | Джесси Хокетт – Jessie@goalie4life. com |
| Складки | Шелли Прессли – [email protected] |
| Торговый центр Valley – TBA ? | Майк С.- [email protected] ? |
| Изумрудная лига Связь: – | Алистер Смит – [email protected] |
| Трехколесные велосипеды Paradise Creek — оранжевый | Ти-Джей – [email protected] |
| Команда компьютерщиков — черный | Алистер Смит – [email protected] |
| НИАК Валли Вендинг – уточняется Джен Об. | Генерал Ф. – [email protected] |
| Автобусы: |
|
- Помощь персоналу катка в организации лиги
- Посол перспективной лиги
- Решение проблем и вопросов среди лиг
- Распространение обновлений и информации
- Помогите найти волонтера для записи статистики лиги за сезон и мониторинга
«Быть лидером — это не про вас.
Речь идет о людях, которые работают в вашей команде, и о том, как вы можете помочь им добиться успеха». – Susan Vobejda- Капитаны должны сформировать и организовать соответствующую команду
- Собрать все документы и деньги
- Общение с игроками, персоналом катка и представителями лиги
- Информировать игроков об играх
- Найти подводные лодки, если это необходимо
Примечание о дополнительной вежливости, этике и спортивном поведении — для развития наших лиг и игроков вежливо пытаться найти замену с более низких уровней, чтобы развивать наших игроков с более низких уровней и получать их опыт в высшей лиге. Это также поощряет честную игру, чтобы попытаться оспорить преимущество получения опытной замены. Пожалуйста, попробуйте попросить разных игроков подписаться. Обычно спрашивают лишь нескольких постоянных клиентов, давайте постараемся быть инклюзивными и честными.
Страницы лиги для просмотра расписания: Сезон 2022-2023
A = https://palouse-ice-rink-id.sportngin.com/schedule/day/league_instance/185654?subseason=859645
B+ = https:/ /palouse-ice-rink-id.sportngin.com/page/show/7601843-b-league-2022-2023-?subseason=859645
B- = https://palouse-ice-rink-id.sportngin. com/schedule/day/league_instance/185656?subseason=859648
Изумрудная лига = https://palouse-ice-rink-id.sportngin.com/page/show/7601862-emerald-league-2022-2023-?subseason =859647
* PIR PAL было разрешено публиковать контактные имена через индивидуальные регистрационные формы. Если вы хотите, чтобы вас удалили из этого списка, отправьте электронное письмо по адресу: [email protected] Список не для распространения.
* Ссылки/кредиты: Некоторые из приведенных выше формулировок были приняты Руководством по хоккею США: https://cdn3.sportngin.com/attachments/document/0140/9005/Adult_Hockey_Rating_Sheet.
pdf
* Ссылки/кредиты: Игрок Система оценки уровня мастерства была принята ассоциацией Bozemanhockey. https://www.bozemanhockey.org/page/show/626656-adult-skill-level-rating-guidelines
Chalk Talks:
- #1 = 6 сентября – Zoom – Спасибо, Дерек, Ксавье, Дэвид, Джим, сообщество Adult League –
- Пасы, фитнес вне льда, короткие смены, отличные хоккейные советы, вперед, создавайте командную философию!
- # 2 = 2 сентября 2021 г. – приглашенные докладчики WSU – https://docs.google.com/presentation/d/1dJlYmzdJcA3ewV8iI5NeGYuxQJ_fleex/edit?usp=sharing&ouid=105323020393783349441&rtpof=true&sd=true 90 007
- №3 – Приглашенные докладчики – уточняется –
Протокол встречи:
Что такое русский хоккей?
Понижение для проигравших команд, полосы препятствий в стиле милитари, обучение акробатике? Так ли уж отличается малый хоккей в России? Помня о том, что правила и практика отличаются от региона к региону, Elite Level Hockey попросила Николая Салова, который приехал в Канаду подростком после того, как научился играть в хоккей в России, описать второстепенный хоккей в его родной стране.
В каком возрасте в России начали играть дети?
СОЛОВ: Мне было 4 года. Все тренировки этой команды — катание на роликах летом и хоккейные коньки зимой — учили нас базовым хоккейным навыкам и физической активности.
Какова типичная практика российского юношеского хоккея?
SOLOV: Начиная с очень раннего возраста, у нас было от часа до полутора часов катания на коньках и много физической активности вне льда, которая включала такие вещи, как отжимания, приседания и т. д., а также занятия другими видами спорта. как футбол, баскетбол и гандбол. У нас также была обязательная акробатика в нашем учреждении, в основном для предотвращения травм.
Есть ли хоккейные сборы, которые посещают российские игроки?
СОЛОВ: Начиная с 12 лет, каждое лето моя команда выезжала за город на предсезонный сбор на две недели. Тренируемся там три раза в день (1 на коньках, 2 вне льда) и не видя родителей и семью.
Некоторые тренировочные дни в засушливой местности могут включать в себя спринты, упражнения в горах (разбег, прыжки в гору), бег на длинные дистанции (6–10 км), тренировки по полосе препятствий в стиле милитари. Погодные условия обычно игнорировались, поэтому приходилось делать это в дождь, бурю и даже град.
Мы могли есть только то, что давали в лагере; диетическая, здоровая еда, которая не была такой вкусной, как обычная домашняя еда. Все нездоровые закуски, привезенные из-за пределов лагеря, были изъяты.
В Канаде существуют различные уровни, такие как AAA, AA, домашняя лига и т. д., и дети, как правило, играют за команду своего родного города. Есть ли подобное в России?
SOLOV: Это очень похожая система, основанная на уровнях команд для молодежного хоккея в России, но первые команды должны претендовать на статус команды AAA, AA или A. Кроме того, у команд были шансы перейти из AA в AAA и наоборот, если они были первыми или последними в своем дивизионе.
Иногда были разные команды для разных возрастных групп, но команды вроде моей, связанные с организацией КХЛ, обычно были топ-командами. Например: «Акбарс Казань», «Нефтехимик Нижнекамск» были другими командами в нашей группе.
Являются ли турниры частью соревнований в российском детско-юношеском хоккее?
СОЛОВ: Турниры составляют большую часть соревнований в российском хоккее. В большинстве этих турниров мне приходилось играть против команд, не входящих в нашу группу, таких как «Динамо» (Москва), «Спартак» (Москва), ЦСКА (Москва) и даже против команд из-за пределов России. Самым запоминающимся турниром, в котором я участвовал, был Кубок Третьяка в Москве, где моя команда завоевала бронзовые медали, и мы получили их от самого легендарного вратаря (Владислава Третьяка).
Вы замечаете разницу между навыками, на которые ориентируются в Канаде и в России?
СОЛОВ: Обе страны имеют разное развитие игроков.