Подборка книг: «Лучшие книги по саморазвитию»
53 товара
Сначала новые
Сначала новые
По году выхода
По году выхода
По цене
По цене
1 211 ₽
962 ₽
21
Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь
Сью Джонсон
3.89 504 (504)
Купить
Думай как математик: Как решать любые задачи быстрее и эффективнее
Барбара Оакли
3.95 114 (114)
Купить
1 003 ₽
787 ₽
22
Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
Хэл Элрод
3.6 281 (281)
Купить
1 138 ₽
792 ₽
30
Пиши, сокращай: Как создавать сильные тексты
София Берлина, Максим Ильяхов, Людмила Сарычева
3.
65 916 (916)
Купить
1 693 ₽
1 396 ₽
18
Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга
Кейт Феррацци
3.79 112 (112)
Купить
Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности
Стивен Р. Кови
3.71 599 (599)
Купить
Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить
Илсе Санд
3.88 97 (97)
Купить
1 232 ₽
989 ₽
20
Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо
Максим Дорофеев
3.55 104 (104)
Купить
Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо
Марк Мэнсон
3.59 710 (710)
Купить
1 598 ₽
1 315 ₽
18
Бизнес и/или любовь.
Шесть историй трансформации лидеров: от эффективности к самореализации
Ольга Лукина
4.4 5 (5)
Купить
1 593 ₽
1 312 ₽
18
Как разговаривать с мудаками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни
Марк Гоулстон
3.68 103 (103)
Купить
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Джен Синсеро
3.5 1127 (1 127)
Купить
Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно
Билл Джилберт, Ларри Кинг
3.67 448 (448)
Купить
Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания
Джошуа Фоер
4.07 46 (46)
Купить
Оставь свой след. Как превратить мечту в дело жизни: insiders guide от легенды мировой моды
Элиза Ликт
3.88 26 (26)
Купить
Миллионер с хорошей кармой. Как найти предназначение и построить свой бренд
Владимир Древс
3.
78 40 (40)
Купить
Самый богатый человек в Вавилоне
Джорж Сэмюэль Клейсон
3.93 56 (56)
Купить
Упал на дно — оттолкнись!
Анна Гущина
3.86 7 (7)
Купить
Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
Альберт Эллис
4 6 (6)
Купить
7 шагов к стабильной самооценке
Борис Литвак
3.42 12 (12)
Купить
1 195 ₽985 ₽
18
Думай медленно… решай быстро
Даниэль Канеман
3.63 899 (899)
Купить
1 994 ₽
1 724 ₽
14
Сам себе MBA
Джош Кауфман
3.56 54 (54)
Купить
Психология влияния. Как научиться убеждать и добиваться успеха
Роберт Чалдини
3.88 179 (179)
Купить
Поток: Психология оптимального переживания
Михай Чиксентмихайи
3.
65 175 (175)
Купить
1 501 ₽
1 233 ₽
18
Сила воли. Как развить и укрепить
Келли Макгонигал
3.72 142 (142)
Купить
1 227 ₽
18
Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров
Марк Гоулстон
3.53 66 (66)
Купить
Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере.
Виктор Франкл
3.83 1084 (1 084)
Купить
Думай и Богатей!
Наполеон Хилл
3.74 257 (257)
Купить
1 345 ₽
1 085 ₽
19
К черту все! Берись и делай! Полная версия
Ричард Брэнсон
3.66 164 (164)
Купить
1 051 ₽
731 ₽
30
От нуля к единице: Как создать стартап, который изменит будущее
Питер Тиль
3.
48 44 (44)
Купить
Монах, который продал свой «феррари»: [История об исполнении желаний и поиске своего предназначения]
Робин Шарма, Робин Шарма
3.52 64 (64)
Купить
1 693 ₽
1 396 ₽
18
Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно
Майкл Микалко
3.75 112 (112)
Купить
Как перестать беспокоиться и начать жить
Дейл Карнеги
3.69 148 (148)
Офлайн
1 695 ₽
1 396 ₽
18
Эссенциализм. Путь к простоте. 8-е издание
Грег МакКеон
3.84 147 (147)
Офлайн
Самый богатый человек в Вавилоне
Джорж Сэмюэль Клейсон
3.82 1782 (1 782)
Офлайн
Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
Дейл Карнеги
3.86 423 (423)
Офлайн
1 018 ₽
610 ₽
40
Путь к финансовой свободе
Бодо Шефер
3.
7 187 (187)
Офлайн
1 493 ₽
1 227 ₽
18
12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев
Майкл Леннингтон, Брайан Моран
3.51 41 (41)
Офлайн
1 319 ₽
899 ₽
32
Богатый папа, бедный папа
Роберт Т. Кийосаки
3.5 688 (688)
Офлайн
1 493 ₽
1 281 ₽
14
Включаем обаяние по методике спецслужб
Марвин Карлинс
3.7 102 (102)
Офлайн
1 593 ₽
1 312 ₽
18
Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя
Елена Резанова
3.76 78 (78)
Офлайн
1 013 ₽
752 ₽
26
Красная таблетка.
Посмотри правде в глаза
Андрей Курпатов
3.72 360 (360)
Офлайн
1 191 ₽
946 ₽
21
В этом году я… как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали
Миа Райан
3.82 44 (44)
Офлайн
Подсознание может все!
Джон Кехо
3.72 1137 (1 137)
Офлайн
Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы
Петра Кунце
3.69 13 (13)
Офлайн
1 392 ₽
1 138 ₽
18
Союз непохожих. Как создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям
Ицхак Калдерон Адизес
3.88 43 (43)
Офлайн
1 334 ₽
1 000 ₽
25
Выйди из зоны комфорта.
Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности
Брайан Трейси
3.61 145 (145)
Офлайн
Власть привычки: почему мы живем и работаем именно так, а не иначе
Чарлз Дахигг
4.16 25 (25)
Офлайн
книги по саморазвитию для мужчин [Список лучших в 2023]
В этой статье вы узнаете:
- ТОП-7 крутых книг по саморазвитию и личностному росту для мужчин.
- 5 мотивирующих и вдохновляющих книг.
- Лучшие книги для мужчин по бизнесу, целям и карьере.
- Биографии известных людей: ТОП-4.
Содержание (развернуть ↴)
ТОП-7 крутых книг по саморазвитию и личностному росту для мужчин
В первом разделе — крутые книги для мужчин по саморазвитию и личностному росту. Это, в большей степени, литература по психологии и «прокачке» личностных качеств.
1. «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели» — Джо Диспенза
Что в книге: мировой бестселлер, написанный доктором Джо Диспензой — профессором нейробиологии, руководителем клиники интегрированной медицины.
Подсознание может делать только то, на что вы его запрограммировали. Книга научит вас проникать в сферу подсознания и перепрограммировать его. Изменившийся мозг изменит и тело.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Book24] →
2. «Думай медленно… Решай быстро» — Даниэль Канеман
Что в книге: нобелевский лауреат Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как мы принимаем неверные решения.
Переоценка собственной личности, чрезмерный оптимизм, приводящий к неизбежным ошибкам в планировании. Как с этим бороться? Ответы — на страницах этой полезной книги, которую рекомендуется прочитать любому мужчине — вне зависимости от того, сколько ему лет: 20, 30, 35, 45 или 60.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Book24] →
3. «Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления» — Джессами Хибберд
Что в книге: синдром самозванца — это крайне неприятное явление, которое присуще многим людям.
Это чувство, когда человек считает себя недостойными успеха.
В книге исследуется психологическое воздействие синдрома самозванца на поведение людей, раскрываются тайны неуверенности в себе и страхов, которые испытывают миллионы мужчин.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Book24] →
4. «Атомные привычки» — Джеймс Клир
Что в книге: книга, которая поможет побороть вредные привычки и «построить» новые, полезные привычки.
Именно благодаря полезным привычкам вы сможете полностью изменить свою жизнь в лучшую сторону. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными и само собой разумеющимися.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Book24] →
5. «Эмоциональный интеллект» — Дэниел Гоулман
Что в книге: автор — американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман.
Книга будет очень полезна для тех, кто хочет научиться сдерживать эмоциональные порывы, угадывать сокровенные чувства других людей и налаживать взаимоотношения.
Она рекомендуется студентам, преподавателям, родителям и всем, кого интересуют вопросы психологии, касающиеся семьи и карьеры.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Book24] →
6. «Хватит быть славным парнем!» — Роберт Гловер
Что в книге: книга, повествующая о том, как добиваться желаемого в любви, работе и повседневной жизни.
Она поможет разобраться в себе избавиться от неэффективных моделей поведения — и для этого не придется превращаться в законченного подлеца. Автор: Роберт Гловер — психотерапевт, всемирно признанный эксперт по синдрому славного парня.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Book24] →
7. «Стоицизм на каждый день» — Райан Холидей, Стивен Хансельман
Что в книге: здесь собраны работы всех великих философов-стоиков в одной книге, по одной мудрой мысли на каждый день.
Каждая из мыслей проанализирована, дополнена историями и упражнениями, чтобы глубже понять, о чем идет речь и найти ответы на волнующие вас сегодня вопросы.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Book24] →
5 мотивирующих и вдохновляющих книг
Здесь — 5 книг по мотивации для мужчин. Это вдохновляющая литература, которая дает силы и энергию двигаться вперед, даже если в жизни настали трудные времена. С этих книг можно начать саморазвитие — путь по созданию лучшей версии себя.
1. «Ментальная перезагрузка» — Эрик Ларссен
Что в книге: личная история о том, как начать жить заново. О том, что сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в помощи, хотя тысячи раз помогал другим.
Книга для мужчин, стремление которых к постоянному развитию и преодолению себя обернулось усталостью, стрессом и проблемами; для тех, то чувствует боль, пытается преодолеть трудный жизненный период и начать жизнь с чистого листа.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Book24] →
2. «7 навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности» — Стивен Кови
Что в книге: книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Также объясняет, как достигать этих целей; показывает, как каждый человек может стать лучше.
Для мужчин, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный в них природой, «7 навыков высокоэффективных людей» — дорожная карта.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Book24] →
3. «Просто делай! Делай просто!» — Оскар Хартман
Что в книге: если вам не хватает самодисциплины, то эта книга — для вас.
Если кажется, что вы еще не готовы действовать или что время неподходящее. Если неудача сломала вас, если попытки не привели к результату. Если вам нужна дополнительная мотивация.
Значит пришло время прочитать «Просто делай! Делай просто!» Оскара Хартмана.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Book24] →
4. «Иди туда, где страшно» — Джим Лоулесс
Что в книге: в книге Джима Лоулесса описаны 10 правил преодоления внутренних барьеров.
Воспользовавшись ими, вы сможете сами писать историю своей жизни и перестанете идти на поводу у своих страхов. Начнете жить той жизнью, о которой всегда мечтали: управляемой, понятной, яркой.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Book24] →
5. «К черту все! Берись и делай!» — Ричард Брэнсон
Что в книге: настоящий манифест действия и риска.
Ричард Брэнсон расскажет — и покажет на собственном примере, — как брать от жизни все. Не бойтесь сделать первый шаг, занимайтесь тем, что нравится, верьте в себя и идите вперед к заветной цели — вместе с «К черту все! Берись и делай!».
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Book24] →
Лучшие книги для мужчин по бизнесу, целям и карьере
В третьем разделе подборки — лучшие книги для мужчин по бизнесу, целеполаганию и построению карьеры. Они помогут открыть свое дело или стать номером один в той сфере, где вы работаете.
1. «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь» — Игорь Манн
Что в книге: книга написана маркетологом номер 1 в России Игорем Манном.
Это — его собственный опыт и опыт десятков других людей, которые упорно работали над собой, чтобы стать лучшими в своем деле. Вам это тоже удастся. Настоящий учебник с теорией и заданиями, которые должен читать и выполнять каждый, кто хочет стать номером один
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Book24] →
2. «45 татуировок менеджера» — Максим Батырев
Что в книге: опытный бизнес-тренер Максим Батырев в своей книге подробно рассказывает о сорока пяти принципах, иллюстрируя их опытом современного российского руководителя.
Никакой отвлеченной теории — только проверенные практики: предельно конкретные, результативные и обоснованные правила управления, опирающиеся на принципы эффективного менеджмент.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Book24] →
3. «Rework: бизнес без предрассудков» — Джейсон Фрайд, Дэвид Хайнемайер Хенссон
Что в книге: книга переворачивает устоявшиеся представления о “правильном” ведении бизнеса, на деле зачастую мешающие успеху.
Авторы, два успешных предпринимателя, рассказывают, как начать или усовершенствовать ваш имеющийся бизнес, а точнее — ваши взгляды на него, с тем, чтобы обрести невиданную ранее степень свободы и получить гораздо большую эффективность.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Book24] →
4. «Начни с “Почему?”» — Саймон Синек
Что в книге: есть лидеры и компании, которые пользуются популярностью и имеют определенный успех.
А есть те, которые способны вдохновлять других и вести за собой.
В книге вы узнаете секреты лидерства и мотивации на примере таких компаний, как Apple, Southwest Airlines.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Book24] →
5. «Укрощение тигров» — Генри Тодд
Что в книге: это — практическое пособие для каждого менеджера, который руководит творческим коллективом. Тодд Генри предлагает всем желающим удобный и полезный справочник тактических советов для лидеров креативных команд.
Успешные руководители творческих коллективов освоили этот переход от выполнения к руководству, и автор показывает, как повторить их успех.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Book24] →
6. «Джедайские техники» — Максим Дорофеев
Что в книге: вы узнаете, как устроено ваше мышление и память; почему вы неэкономно тратите ресурсы своего мозга; как их сохранить, как правильно концентрироваться, формулировать задачи и восстанавливаться для продуктивной работы.
Практичные, проверенные и обоснованные приемы помогут вам сделать список задач реально работающим и гарантированно добиваться поставленных целей.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Book24] →
7. «Следующий уровень» — Александр Кравцов
Что в книге: для тех, кто, достигнув первых целей своими силами, упирается в невидимый потолок.
Дальше могут работать только связи, и связи эти должны быть правильно построены, с теми людьми, которые помогут двигаться дальше.
Вы узнаете: как заводить дружбу в нужных кругах; как работать над своим кругом знакомств; как использовать связи и быть полезным другим
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
8. «Закончи то, что начал» — Джон Эйкафф
Что в книге: книга научит вас завершать начатое.
И не важно, идет ли речь о создании блога, запуске интернет-магазина, написании серии статей, похудении или изучении иностранного языка — методики Джона Эйкаффа работают во всех случаях.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Book24] →
Биографии известных людей: ТОП-4
Завершает нашу подборку — раздел с биографиями успешных и известных людей. Это истории, которые вдохновят на то, чтобы встать с дивана и начать действовать — идти по направлению к мечте и не сдаваться.
1. «Продавец обуви» — Фил Найт
Что в книге: когда-то молодой, неудержимый, только что окончивший бизнес-школу Фил Найт занял у отца 50 долларов, чтобы открыть собственную компанию с одной простой миссией: импортировать недорогую и высококачественную обувь из Японии.
Сегодня годовой оборот компании Nike составляет 30 миллиардов долларов. А пара найков найдется в шкафу у каждого — от президента до подростка.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Book24] →
2. «Илон Маск: Tesla, SpaceX и дорога в будущее» — Эшли Ванс
Что в книге: известный технологический журналист Эшли Вэнс впервые предлагает независимый и разносторонний взгляд на жизнь и достижения самого отважного предпринимателя Кремниевой долины.
Основанная на эксклюзивных интервью с Маском, членами его семьи и друзьями, книга содержит интригующую историю его жизни — от детства в Южной Африке и до нынешнего положения на пике глобального бизнеса.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Book24] →
3. «Теряя невинность» — Ричард Брэнсон
Что в книге: история о предпринимательском духе, воплощенном в человеке. Создатель уникального бренда Virgin, объединяющего огромное число совершенно разнородных, но вместе с тем успешных бизнесов, продолжает радовать нас новыми достижениями и еще более дерзкими планами.
Увлекательно, предельно откровенно и с мягким юмором автор рассказывает о самых значимых событиях в своей жизни: провалах и победах, огорчениях и достижениях.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Book24] →
4. «Will» — Уилл Смит, Мак Мэнсон
Что в книге: Уилла Смита не сломило тяжелое детство и не испортили миллионы долларов и престижные награды. Но что стоит за фирменной обаятельной улыбкой? Много работы над собой, сомнения и страхи.
Без оговорок и не отводя глаз артист рассказывает даже о самых неприятных сторонах своей личности, шокирует и вдохновляет.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Book24] →
Итоги
Краткие итоги статьи:
- Книги в подборке — это крутая литература по саморазвитию для мужчин любого возраста.
- Это вдохновляющие и мотивирующие истории, биографии людей и руководства, которые помогут построить жизнь мечты.
11 лучших книг по самопомощи для чтения женщинами в 2022 году
Малкольм С. Форбс однажды сказал: «Слишком многие люди переоценивают то, чем они не являются, и недооценивают то, чем они являются».
Потребность в самопомощи очень важна в этом обществе. Женщины в нашем сообществе сталкиваются со многими трудностями и трудностями в жизни; в этой статье мы предоставили список лучших книг по самопомощи для женщин, которые могут помочь не только женщинам, но и всем, кто читает.
Прежде чем перейти к книгам по самопомощи, давайте обсудим, что такое самопомощь и зачем она нужна.
В этом занятом мире, где все мы постоянно находимся в состоянии стресса, единственной вещью, которой пренебрегают, является наше психическое здоровье. Самопомощь — это в основном сбор информации, которая находится в открытом доступе. Это направлено на то, чтобы помочь людям легко преодолеть проблемы с психическим здоровьем. Самопомощь предоставляет нам инструменты, которые могут легко создать самосознание среди нас и, несомненно, могут помочь нам вести здоровый образ жизни.
Чтобы оставаться спокойным в этом хаотичном мире, лучше всего можно предпочесть чтение. Если вы не заинтересованы в посещении каких-либо консультаций, то книги по самопомощи станут идеальным партнером. Эти книги помогают нам слишком позитивно интерпретировать мир и самих себя. Это помогает нам делать лучший выбор, а действия, которые мы совершаем, позитивны. Было обнаружено, что помимо улучшения нашего психического здоровья, эти книги даже помогают нам освоить новые жизненные навыки, такие как решение проблемы лучшим и позитивным образом, опрятность и так далее.
Важность самопомощи уже должна быть совершенно ясна. В этом мире женщины сталкиваются со многими трудностями, от карьеры до материнства, и иногда это сказывается на их психическом здоровье. Сосредоточение внимания на самопомощи может быть полезным в эти беспокойные времена.
Здесь мы перечислили лучшие книги по самопомощи для женщин, которые могут
1. Рецепт самообслуживания
Рецепт самообслуживания — это руководство по получению «Мощных решений для управления стрессом, уменьшения беспокойства и улучшения самочувствия». Эта книга, написанная доктором Робин Гобин, является одной из лучших книг по самопомощи для женщин, в которой основное внимание уделяется практике ухода за собой и личного развития. После прочтения вы будете подготовлены с помощью методов, основанных на решениях, и проверенных идей по уходу за собой, которые помогут улучшить вашу личную, профессиональную, физическую и эмоциональную сферы.
Предписание по уходу за собой предоставляет читателю многочисленные советы и рекомендации по уходу за собой, которые они могут применять в своей повседневной жизни, что может помочь им вести лучшую и более целеустремленную жизнь.
2. Ты задира
Ты задира — это руководство «Как перестать сомневаться в своем величии и начать жить прекрасной жизнью», написанное Джен Синсеро, пытается сосредоточиться на фундаментальных проблемах, с которыми женщины сталкиваются в обществе, и дает ей советы и стратегии преодоления таких препятствий, основанные на ее собственном жизненном опыте.
Книга направлена на повышение уверенности в себе путем устранения неуверенности в себе. Она считается отличной книгой по развитию личности для женщин, поскольку она помогает им привнести в жизнь больше позитива и уверенности с помощью различных анекдотов и упражнений, чтобы преодолеть ментальный барьер.
3. Рабочая тетрадь по любви к себе для женщин
Рабочая тетрадь по любви к себе для женщин написана психологом Меган Логан и специально разработана для женщин, стремящихся развивать любовь к себе.
В этой книге представлены многочисленные упражнения, которые помогут укрепить уверенность в себе и выработать устойчивые привычки заботы о себе.
Некоторые подсказки включают в себя написание письма самому себе в молодости, очистку социальных сетей и вспоминание моментов, которыми вы гордитесь. Хотя упражнения составляют большую часть книги, в ней достаточно материала для чтения, который вдохновляет на самоанализ и помогает развить позитивный настрой.
4. Установите границы, обретите покой
Установите границы, обретите покой — это «Руководство по обретению себя», написанное терапевтом Недрой Гловер Тавваб, которая разрушает неправильные представления о токсичных людях, говоря «НЕТ» и устанавливая здоровые отношения. Это одна из лучших книг по самопомощи для женщин, посвященная обретению внутреннего покоя в жизни; согласно таввабу, установление границ и отделение себя от токсичных людей не подлежит обсуждению для обретения внутреннего спокойствия.
Установление границ — крепкий орешек.
Тем не менее, Тавваб дала своим читателям лучшие советы о том, как установить границы, и даже помогла им, заставив их переосмыслить свое понимание установления границ и того, что это самый трудный, но полезный акт доброты к себе.
5. Разум важнее настроения
Деннис Гринбергер написал книгу «Разум важнее настроения», чтобы помочь людям, страдающим расстройствами настроения, включая депрессию, тревогу, гнев, чувство вины и стыда. Книга в первую очередь посвящена когнитивно-поведенческой терапии. Терапевты часто рекомендуют эту книгу своим клиентам, поскольку она служит руководством в лечении тех, кто занимается когнитивно-поведенческой терапией. Mind Over Mood был выбран для включения в программу Books On Prescription Национальной службы здравоохранения Соединенного Королевства.
«Разум важнее настроения» — одна из самых продаваемых книг по когнитивно-поведенческой терапии. Было продано более 1 000 000 копий на английском языке, а также переведено на 22 других языка.
6. Ешь, молись, #FML
Одна из лучших книг по самосовершенствованию для женщин, которая учит, как справляться с жизнью, когда она становится жестокой. Автор Габриэль Стоун рассказывает историю своей жизни, обо всех событиях, с которыми она столкнулась, и о том, как она научилась любить себя.
Книга в основном посвящена тому, насколько трудным может быть самопринятие и почему оно необходимо каждому. Она стремится предоставить своим читателям суровую правду о жизни, не приукрашивая ее. По словам автора, изначально в них будет ощущаться гнев, но именно так вы по-настоящему узнаете о любви к себе и мире.
7. Код уверенности
Кодекс уверенности Кэтти Кей и Клэр Шипман фокусируется на недостатке уверенности и чувства собственного достоинства у людей и помогает проложить путь для своих читателей, по которому они могут стать более уверенными. В книге упоминаются различные техники, которые помогают перенастроить мозг и повысить уверенность в себе и удовлетворенность жизнью.
С помощью этой книги вы можете получить полезные и вдохновляющие идеи, которые вы можете использовать в своей жизни, чтобы повысить самооценку. К книге прилагается журнал, чтобы вы могли практиковать идеи, которые проповедует книга.
8. The Untamed
Одна из лучших книг по самопомощи для женщин, Untamed, написана автором бестселлеров Гленноном Дойлом. Эта книга призвана помочь женщинам избавиться от вещей, которые мешают им в жизни, и помочь им обрести собственное счастье. Гленнон Дойл делится своими историями и дает советы о том, как быть мотивированным в жизни, справляться с жизненными трудностями и при этом полностью раскрывать свой потенциал.
Ее рассказы помогают читателям вырваться из жизненных ограничений и принять свое истинное «я».
9. Восстановление вашего внутреннего ребенка
Восстановление вашего внутреннего ребенка, написанная Лючией Каппакчион, посвящена одной из лучших и самых уникальных книг по самопомощи для женщин, целью которой является укрепление вашего внутреннего «я».
Эта книга в основном посвящена внутреннему ребенку, которым обладает каждый из нас, и тому, как мы можем почувствовать его эмоции и вернуть его невинность и чистоту сердца. Автор предоставил различные упражнения и техники, которые помогут улучшить этот процесс.
Наш внутренний ребенок — ключ к здоровым отношениям, эмоциональному и физическому благополучию. Эта книга поможет вам установить контакт с этим внутренним ребенком и поможет вам улучшить психическое здоровье .
10. Будьте собой без извинений
Будьте без извинений собой — это «Руководство по любви к себе для цветных женщин», написанное Аделиной Берд. Эта книга в первую очередь посвящена любви к себе и уверенности в себе. По ее словам, любовь к себе — это не то, что случается само собой; на самом деле это процесс, который требует принятия и определения.
Be Unapologitically You — одна из лучших книг о любви к себе для цветных женщин, которая поможет вам научиться принимать себя и чувствовать себя более благодарными за мелочи жизни.
Эти вещи могут помочь вам обрести больше уверенности в себе и самооценку.
11. Daring Greatly
Daring Greatly — это книга, основанная на 12-летнем исследовании уязвимостей. Брене Браун, автор книги, считает, что уязвимость — это показатель мужества. Браун опирается на свой личный опыт, чтобы исследовать парадокс того, как человек становится сильным, принимая уязвимость и признавая страх.
Эта книга предназначена для людей, готовых изучать и применять учения, которые могут помочь им избавиться от страха и синдрома самозванца, заменив их уверенностью в себе и мужеством.
12. Lean In
Книга по самосовершенствованию для женщин «Lean In» была написана Шерил Сандберг, основной целью которой было помочь своим читателям продвинуться по карьерной лестнице. Он предлагает конструктивные советы о том, как вы можете получить больше от своей работы с помощью методов ведения переговоров и консультирования.
Она использует юмор и честность, чтобы предоставить полезную информацию, которая поможет вам полностью реализовать свой профессиональный потенциал и добиться успеха в карьере.
13. Тихий
№. Книга-бестселлер The New York Times «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить» Сьюзен Кейн призвана помочь интровертам ориентироваться в мире, где, казалось бы, доминируют экстраверты. Книга мотивирует интровертов, рассказывая о реальных историях успеха интровертов и о том, как они повлияли на мир.
Эта книга — одна из лучших книг по самопомощи для женщин, которая помогает использовать силу одиночества. Это помогает изменить мышление интровертов в отношении того, как они относятся к себе, и учит экстравертов большему количеству преимуществ интровертного человека.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Осведомленность о психическом здоровье и умение помочь себе имеют решающее значение для каждого. Вышеупомянутый список содержит лучшие книги по самопомощи для женщин, которые помогут им вести лучшую жизнь. Читая эти книги, вы можете получить больше информации о том, как смотреть на жизнь, реализовать то немногое, что вы прочитали, и обрести покой и счастье в жизни.
Забота о себе — один из столпов самопомощи, и иногда мы игнорируем себя и забываем, что нуждаемся в такой же заботе, как и другим. Вот несколько советов по уходу за собой, которые вы должны попробовать, чтобы улучшить физическое и психическое здоровье.
Чтобы узнать больше о заботе о себе и психическом здоровье, подпишитесь на https://yourmentalhealthpal.com/
Лучшие книги по самосовершенствованию и развитию
За свою жизнь я прочитал сотни книг по самосовершенствованию.
Позвольте мне рассказать вам о трех моих лучших книгах по личному развитию, которые оказали на меня большое влияние.
Если вы сможете прочитать хотя бы одно из них, они изменят вашу жизнь. Я надеюсь, что они помогут вам стать невероятно успешным и богатым.
Хочешь узнать, что это такое?
1) Думай и богатей Наполеон Хилл Наполеон Хилл был журналистом и писателем. Его позвали на интервью с Эндрю Карнеги, одним из самых богатых людей мира 1920-х годов.
Карнеги сказал Хиллу, что хочет, чтобы он разработал философию или формулу успеха.
Он сказал Хиллу, что откроет двери для 500 самых богатых людей Америки того времени, чтобы взять у них интервью и поместить его в серию книг, чтобы помочь молодым людям добиться успеха намного быстрее. Проблема, однако, заключалась в том, что Карнеги не заплатил ему ни копейки. Хилл принял предложение.
После того, как Карнеги открыл двери для Наполеона Хилла, он взял интервью у каждого богатого человека в Америке. Это были люди, которые начали с нуля и стали чрезвычайно богатыми.
С годами Наполеон Хилл обнаружил, что у каждого богатого человека есть 17 качеств и моделей поведения. Он обнаружил, что ни у одного из них изначально не было таких качеств и поведения, но все они были усвоены с течением времени. Они были обучаемыми.
Хилл написал сборник из 22 томов о саморазвитии и успехе, который никто не купил, затем он написал 1000-страничную книгу по самосовершенствованию, которую никто не купил.
Потом разразилась депрессия, и никто вообще не стал покупать книги об успехе. В 1936 издательство выпустило одну небольшую книгу на 250 страниц под названием «Думай и богатей».
Она стала самой успешной книгой по самосовершенствованию в мировой истории. Я перечитывал ее снова и снова, как и некоторые из самых богатых людей Америки.
2) Максимальное достижение Брайан ТрейсиКнига Наполеона Хилла была написана в 1920-х годах. Я решил написать и опубликовать свою книгу по самосовершенствованию Максимальное достижение для 21 века.
Показывает, как полностью изменить свое мышление. Она покажет вам, как ставить цели во всех сферах жизни. Он учит вас, как резко взять под контроль свою жизнь во всех сферах и устранить негативные эмоции, которые сдерживают людей.
Он также показывает вам, как иметь прекрасные отношения с самыми важными людьми в вашей жизни и как развивать самооценку, уверенность в себе и многое другое.
Максимальное достижение основано на моей жизни, связанной с чтением сотен книг и статей по самосовершенствованию, размещением материала на семинарах, обучением этим принципам более миллиона человек в более чем 58 странах, а затем их объединением.
в книгу.
Максимальное достижение и Думай и богатей — правая и левая руки лучших книг по личному развитию.
3) Сила позитивного мышления Нормана Винсента Пила.
Я работал с Норманом Винсентом Пилом до его смерти. Он придумал несколько очень интересных идей.Он сказал, что чем позитивнее вы думаете, чем больше у вас энергии, чем больше вы благодарны за то, что происходит в вашей жизни, тем больше вещей, за которые вы должны быть благодарны. Вы привлечете в свою жизнь больше людей, разделяющих ваши убеждения и находящихся в схожих обстоятельствах в гармонии с вашими доминирующими мыслями.
Идея Нормана о силе позитивного мышления изменила целое поколение.
Заключение
Эти книги волнами захлестнули наше общество. Люди, прочитавшие эти книги, стали движущими силами и самыми богатыми людьми в нашем обществе.
Если вы хотите быть похожим на них, прочтите эти книги. Прочтите Думайте и богатейте, максимальные достижения и Сила позитивного мышления . Они изменят вашу жизнь.
Я разговаривал с тысячами людей, которые говорят, что буквально разбогатели, прочитав любую из этих книг.