Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Morwenna, bring me in a lemon, please.

That’s a lemon sherbet, that is.

Tom then receives a reward, a lemon meringue pie.

Her facial expression was more sour than a lemon.

I drink a can of tomato juice, suck on a lemon, and smoke three cigarettes.

You know, people say the Soyuz capsule was a lemon.

And Wednesday, well, I suppose he’s a lemon.

I’ll show you a cool way to peel a lemon.

I submit, squeeze me like a lemon.

Looks like your male ego has been squashed like a lemon.

Because you look like just sucked a lemon.

It’s a lemon meringue pie cake that I made.

I don’t know how a lemon so sour could be related to a peach so sweet.

I’d love to lick a lemon lollipop in Lillehammer.

You look like you’re sucking a lemon.

And I swear, she tastes like a lemon lime lollipop.

Young man, would you like a lemon drop?

Can someone get me a lemon and water!

You might like to add a lemon there, Queenie, or a few bay leaves for the taste.

советы по выращиванию: уход, посадка и пересадка, удобрения и грунт Питэр Пит, поливка, обрезка, болезни и вредители

Лимон — растение из семейства Рутовые. Об этом фрукте ходит много легенд, одна из них гласит, что любимый слуга одного из кавказских царей Хосрова за провинность попал в немилость. Разъяренный повелитель велел немедленно посадить слугу в тюрьму и приказал стражникам кормить заключенного только одним видом пищи. На вопрос, каким именно, владыка, смилостивившись, ответил: «Пусть выбирает сам». Заключенному ничего не оставалось, как исполнить царскую волю. Он попросил кормить его лимонами, пояснив стражникам: «Аромат лимона будет веселить мне мысли, кожура плодов и зерна будут полезны для моего сердца, в мякоти же лимона я найду себе пищу, а соком буду утолять жажду».

Лимон богат огромным количеством витаминов и очень полезен для организма человека: в нем содержатся пектины, каротины, фитонциды, органические кислоты, витамины С, Е, РР и витамины группы В. Лимон укрепляет иммунитет, обладает антисептическим, противовирусным, мочегонным действием, действует на организм как антиоксидант, помогает избавить организм от шлаков и токсинов, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, помогает вывести из организма соли тяжелых металлов, благотворно влияет на обменные процессы, предотвращает гнилостные и бродильные процессы в кишечнике, повышает аппетит, тонизирует и повышает настроение. В 100 г лимона содержится 0,9 г белков, 0,1 г жиров, 3 г углеводов и всего 33 Ккал.

Однако лимон противопоказан при повышенной кислотности желудочного сока, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, язве и гастрите, панкреатите, аллергии на цитрусовые, индивидуальной непереносимости лимона и цитрусовых.

Сорта для выращивания в домашних условиях:

«Павловский», «Лунарио» (или «Четырехсезонный»), «Пондероза2 (или «Канадский»), «Скерневицкий», «Лисбон», «Курский», «Дженоа», «Майкопский», «Виллафранка», «Юбилейный», «Мейер» («Китайский Карлик»).

Место для лимона

Лимоны любят рассеянный солнечный свет и негативно относятся к сквознякам. Расположите их у окна на подставке.

Уход за лимоном

Почва. Лимон предпочитает нейтральную почву (рh=6,0-7,0). Вы можете самостоятельно приготовить почвенную смесь, смешав 400 г земли, 2 ст. л золы, 6 ст.л перегноя листьев и навоза, 200 г песка и разбавив небольшим количеством воды до получения густой сметанообразной массы. Можете посадить лимон в готовый грунт PETER PEAT «Для цитрусовых» линии HOBBY.

Посадка. Приобретите для лимона глиняный горшок. На дно положите слой дренажа (3-5 см) (например, керамзит PETER PEAT линии VITA), затем слой (1-2 см) мха, высушенного навоза или верхового торфа и потом почвенную смесь, которую нужно утрамбовать в горшке так, чтобы не было пустот с воздухом у корней.

После посадки поставьте лимон на 7 дней на северное или западное окно, где будет меньше всего солнца. Через неделю лимон можно перенести на южное окно.

Пересадку молодого деревца проводите ежегодно весной, а плодоносящего — 1 раз в 2-3 года (перед началом роста). Не пересаживайте лимон во время цветения или плодоношения, иначе листья и плоды могут опасть. Лимон пересаживайте с помощью перевалки.

Полив . Лимон не любит недостаток или избыток влаги, поэтому его нужно поливать очень аккуратно: летом — по мере высыхания земляного кома, зимой — примерно 1 раз в неделю. Во время полива воду распределяйте равномерно по всей поверхности почвы, до тех пор, пока она не появится на поддоне. Во время цветения и завязи плодов лимону требуется обильный полив.

Летом опрыскивайте лимон из пульверизатора 2-5 раз в неделю, зимой – 2-3 раза, а также 1 раз в неделю протирайте листья смоченным в воде ватным тампоном.

Температура и влажность. Комфортная температура для выращивания лимона составляет +18-24c°, влажность воздуха — примерно 60-80%. С началом отопительного сезона температура в помещении может повыситься до 25-26 c°, а влажность — упасть до 25-30%, поэтому установите между растениями поддоны с водой или приобретите небольшие комнатные фонтанчики, или специальные комнатные увлажнители воздуха. В зимний период световой день для лимона должен длиться не менее 11-14 часов, поэтому растениям нужно организовать досвечивание с помощью фитоламп.

Обрезка. Лимон ежегодно будет плодосить, если вы будете его периодически аккуратно и правильно обрезать и удалять старые ветви. Обрезку лимона проводите в марте до того, как лимон начнет пускать побеги. Немного проредить крону можно и зимой, после снятия плодов с дерева.

Формирование кроны дерева:

1. Побег нулевого порядка (вертикальный побег) обрежьте на высоте 15-20 см, оставив 4 развитые почки, из которых в дальнейшем должны образоваться 3-4 основных побега.

2. Как только побеги первого порядка (основные) достигнут в длину 20-30 см, прищипните их кончики.

3. Когда вырастут побеги второго порядка, обрежьте их на длину 20-25 см. Последующие ростки обрезайте на 5 см короче предыдущих.

4. Примерно на четвертом порядке побегов заканчивается формирование кроны. С побегов четвертого порядка дерево начинает плодоносить.

В дальнейшем сильные побеги укорачивайте, старые и растущие внутрь кроны – удаляйте. Вертикально растущие неплодоносящие побеги либо удалите, либо обрежьте до 20-25 см, чтобы они начали давать плоды.

У старых деревьев регулярно обрезайте ослабленные ветви, чтобы вызвать рост новых побегов. Постепенно обрезая и подкармливая старое дерево, вы продлите его плодоношение.

Чтобы лимон плодоносил ежегодно, параллельно с обрезкой и прищипкой побегов удаляйте часть цветков. От их излишка дерево истощается, уменьшается количество завязи, из которой в дальнейшем получатся плоды. Чем больше пустоцветов вы удалите, тем больше останется на дереве полезной завязи.

Подкормки

С начала марта и до середины августа подкармливайте лимон 1 раз в неделю, зимой — 1 раз в месяц.

Рецепты подкормок:

• Март-апрель — возьмите 100 г навозной жижи и 5 г суперфосфата, разведите их в 1 л воды и хорошо перемешайте. В апреле рецепт подкормки такой же, только еще добавьте 3 г сульфат калия.
• Май — возьмите 1,5 г мочевины и 2-3 г комплексного минерального удобрения с микроэлементами («Кемира универсал», «Универсал», «Растворин») или комплексную смесь, содержащую микроэлементы: 3 г мания сернокислого, 200 мг борной кислоты и 20 мг медного купороса, разведите в 1 л воды и перемешайте.
• Июнь — 5 г суперфосфата и 3 г сульфата калия разведите в 1 л воды и перемешайте.
• Август — 100 г навозной жижи, 0,2 г марганца и 2 г комплексного удобрения с микроэлементами на 1 л воды.
• Сентябрь — подкармливайте лимон комплексными удобрениями. Хорошо подойдёт удобрение PETER PEAT «NPK 15-15-15» линии MINERAL.
• Октябрь-февраль — опрыскивайте листья лимона марганцовокислым калием бледно-розового цвета (0,1-0,2 г на 1 л воды). Для некорневой подкормки можно использовать жидкое гуминовое удобрение PETER PEAT «Живая сила: для комнатных растений».

Размножение

Черенками. Срежьте черенки с одно-, двух-, трехлетних веток длиной 6-10 см и наличием 3-5 листьев. Нижний срез на черенке сделайте косым (непосредственно под почкой), а верхний — прямой (над верхней почкой). Перед посадкой удалите нижний лист черенка, нижний срез обсыпьте толченым древесным углем. Посадите черенки в чисто промытый речной песок, полейте и накройте банкой объемом 0,5 л. Оптимальная температура для укоренения черенка составляет 20-25 °С.

Через 1,5 месяца пересадите черенок в горшок с почвенной смесью, приготовленной из 5 частей зернистой дерновой почвы, 2 частей навозного перегноя, 2 частей лиственного перегноя и 1 части речного пропаренного песка. При посадке засыпьте корневую шейку почвой не более чем на 1 см. Затем поставьте лимон на светлое место и в течение 2-3 недель 2-3 раза в день опрыскивайте из пульверизатора водой комнатной температуры.

Подкармливайте саженец слабым раствором навозной жижи (50-60 мл на 1 л воды) и через каждые 10-12 дней — настоем коровяка или конского навоза, разбавленным водой в 6 раз.

Семенами. Отберите из лимона самые крупные семена и сразу же посейте их в небольшие горшочки или стаканчики в рыхлую плодородную почву на глубину 1-2 см, обязательно с дренажным отверстием на дне. Перед посевом замочите их в растворе жидкого гуминового удобрения PETER PEAT «Живая сила: для замачивания семян» на 10-12 часов. Сейте сразу 10-20 семян, чтобы потом выбрать самые лучшие всходы.

В возрасте 3-5 месяцев пересадите всходы (полностью сохраняя земляной ком) в ёмкость попросторнее и добавьте в почвенную смесь горсть компоста, переработанного дождевыми червями.

Вредители и болезни

• Тля — желто-зеленое насекомое, питающееся соком листвы. Для борьбы с тлей поставьте рядом с лимонным деревом вазон с душистой геранью, запах которой отпугнет тлю. Либо промойте листву тряпочкой одним из растворов:

— растворите 30 г хлорофоса или карбофоса в 10 л воды;

— возьмите 30 г анабазин-сульфата и 40 г хозяйственного мыла и растворите в 10 л воды;

— 5 г хозяйственного мыла и 10 г керосина хорошо размешайте в 1 л воды;

— измельчите на мелкой терке лук;

— запарьте на сутки в укупоренной емкости настой из 1 части табачной пыли на 10 частей кипятка, затем добавьте в него мыло и денатурат.

• Щитовка — ворсистый темно-коричневый вредитель, селящийся на жилках листьев лимона. При сильном поражении щитовка может покрыть и стебли растения. Меры борьбы такие же, как и с тлей. Растения обрабатывайте 1 раз в декаду (примерно 3 или 4 процедуры). Перед обработкой постарайтесь снять всех вредителей с листьев, затем тщательно промойте пораженные места. Ежедневно осматривайте листву и удаляйте вновь появившихся вредителей. Место, где обитала щитовка, промывайте одним из предложенных растворов.

Во время обработки избегайте попадания растворов в грунт, а использованные тряпки и зубные щетки сжигайте. В период лечения следите, чтобы лучи солнца не попадали на листву, иначе возможны ожоги.

• Паутинный клещ — мелкий коричневато-красный паучок, который оплетает листья с нижней стороны паутиной. Вредитель питается соком листвы, которая впоследствии теряет цвет и опадает. Меры борьбы такие же, как с щитовкой и тлей. Также можно опрыскивать листву из пульверизатора настойками и отварами конского щавеля, луковой или чесночной шелухи, табака, одуванчика, картофельной ботвы, тысячелистника.
• Сажистый грибок — болезнь, которая проявляется в виде темного налета на листьях, позже на ветках и стволе. Заболевание приводит к замедленному росту дерева. Меры борьбы: сажистый грибок питается продуктами жизнедеятельности щитовок, поэтому, в первую очередь, вам нужно избавиться от щитовки. Также регулярно и тщательно проветривать помещение, не меньше 2-х раз обработать или опрыскать лимонное дерево 1%-ым раствором бордосской смеси.
• Гоммоз — болезнь, из-за которой на наземной части лимона выделяется камедь. Причины: механические повреждения дерева, неправильное применение удобрений, поражение вредными насекомыми. Кора постепенно отмирает, на стволе образуются раны, а листва опадает. Меры борьбы: избавьтесь от вредителей, зачистите пораженное место до здоровых слоев, обработайте его 3%-ым раствором бордосской смеси и замажьте садовым варом. Теперь продезинфицируйте деревце, обрызгав медным купоросом.

На заметку:

— Если лимон сбрасывает листья, значит в помещении либо сухой воздух, либо сквозняки, либо вы его переносили с места на место, либо чрезмерно поливаете или пересушиваете почву.

— Если листья скручиваются: это также может происходить из-за неблагоприятных условий содержания.

— Если на листьях появились желтые пятна, возможно, вы чрезмерно поливаете растение.

— Если листья начинают желтеть и мельчать, а лимон перестает цвести, то ему недостаточно питательных веществ и необходимо пересадить растение в более питательную почву. Например, в грунт peter peat «Для цитрусовых» линии hobby .

— Если листья становятся сухими и сморщенными, вполне возможно, что они получили солнечные ожоги.

Обильных вам лимонных урожаев!

лимон на украинский — Русский-Украинский

Цветки диаметром до 2,5 см, чашеобразные, ярко-лимонные.

Квітки діаметром до 2,5 см, чашоподібні, яскраво-лимонні.

WikiMatrix

Хумус готовится из отварного нута, который гомогенизируется вручную или с помощью блендера с добавлением оливкового масла, сока лимона и кунжутной пасты (тахи́ни).

Хумус готують із відвареного нуту, який товчуть вручну або перемелюють блендером із додаванням оливкової олії, соку лимона і сезамової пасти (тахині).

WikiMatrix

Коктейль взбалтывают в шейкере со льдом и подают в бокале, украшенным долькой лайма или лимона.

Коктейль збовтують у шейкері з льодом і подають в келиху, прикрашеним часточкою лайма чи лимона.

WikiMatrix

«Возвращение блудного бумеранга» «Суперневезучая» «Цветочное алиби» «Золото фамильного склепа» «Казино „Пляшущий бегемот“» «Миллион под брачным ложем» «Фанат Казановы» «Когда соблазняет женщина» «Рай на пять звёзд» «Секреты бабушки Ванги» «Гетера с лимонами» «Любовник от бога» «Наследница английских лордов» «Третья степень близости» «Миланский тур на двоих» «Стучат — закройте дверь!»

«Повернення блудного бумеранга» «Суперневдачлива» «Квіткове алібі» «Золото фамільного склепу» «Казино „Танцюючий бегемот“» «Мільйон під шлюбним ложем» «Фанат Казанови» «Коли спокушає жінка» «Рай на п’ять зірок» «Секрети бабусі Ванги» «Гетера з лимонами» «Коханець від бога» «Спадкоємиця англійських лордів» «Третя ступінь близькості» «Міланський тур на двох» «Стукають — закрийте двері!»

WikiMatrix

Запивается, если надо, лимонным соком.

Запивається, якщо треба, лимонним соком.

WikiMatrix

Основой джин-тоника заводского производства, продаваемого в стеклянной таре или в жестяных баночках, как и других слабоалкогольных напитков, является не джин, а применяемый в пищевой промышленности этиловый спирт-ректификат с добавлением ароматизаторов лимона и можжевельника.

Основою джин-тоніка заводського виробництва, що продається у скляній тарі або в жерстяних баночках, як й інших слабоалкогольних напоїв, є не джин, а питний спирт, з додаванням ароматизаторів лимона і ялівцю.

WikiMatrix

На берегу моря был заложен парк, где были посажены агавы, пальмы, лимонные и апельсиновые деревья, кипарисы.

На березі моря був закладений парк, де були посаджені агави, хамеропси, лимонні і апельсинові дерева, кипариси.

WikiMatrix

Стиль Дорис Хамфри и Хосе Лимона его не устраивал, хореографию Марты Грэм он посчитал «странной и жеманной».

Стиль Доріс Гамфрі і Хосе Лімона його не влаштовував, хореографію Марти Ґрем він порахував «дивною і манірної».

WikiMatrix

Снизу лимонного или красного цвета.

Знизу лимонного або червонуватого кольору.

WikiMatrix

Встречаются экземпляры розового и лимонно-жёлтого цветов.

Зустрічаються екземпляри рожевого кольору і лимонно-жовті.

WikiMatrix

О том, на самом ли деле древние римляне выращивали лимоны, ведутся горячие споры.

Ведеться багато суперечок щодо того, чи вирощували стародавні римляни лимони.

jw2019

Это: акула-мако, рыба-молот, галапагосская, темнопёрая серая, лимонная, шёлковая и голубая акулы.

Це: акула-мако, риба-молот, галапагоська, сіра рифова, лимонна, шовкова і блакитна акули.

WikiMatrix

Чтобы бананы не потеряли свой товарный вид, их обрабатывают лимонным соком или окунают в углекислую минеральную воду.

Щоб банани не втратили свій товарний вигляд, їх обробляють лимонним соком або занурюють у вуглекислу мінеральну воду.

WikiMatrix

Якитори подаются в трёх вариациях: с солью (иногда с лимонным соком), с соусом мисо, либо с соусом «тарэ», который делают из мирина, соевого соуса и сахара.

Якіторі подають або лише з сіллю (інколи з лимонним соком), або з соусом «таре», який роблять з міріну, соєвого соусу і цукру.

WikiMatrix

28 Такой разный лимон

28 Універсальний лимон

jw2019

Джин дайкири: коктейль сауэр на основе джина, рома и лимонного сока.

Джин Дайкірі: коктейль сауер на основі джина, рома і лимонного соку.

WikiMatrix

Распространено мнение, что Джексон любил лимоны, поэтому посетители Лексингтонского кладбища часто оставляют их на могиле Джексона.

Існує поширена думка, що Джексон любив лимони, тому відвідувачі Лексінгтонського кладовища часто залишають їх на могилі Джексона.

WikiMatrix

В оригинальном рецепте Чиприани, который до сих пор используется в «Harry’s Bar» для приготовления карпаччо, мясо перед нарезкой не замораживалось:216, а соус к блюду состоял из майонеза, вустерского соуса, лимонного сока, молока и свежемолотого перца:241.

В оригінальному рецепті Чіпріані, який досі використовується в Harry’s Bar для приготування карпаччо, м’ясо перед нарізкою не заморожувалося , а соус до страви складався з лимонного соку, молока, майонеза і Вустерського соусу .

WikiMatrix

«Круговерть повседневных дел выматывает, и к концу дня я как выжатый лимон.

«Щоденні клопоти вижимають з мене усі соки.

jw2019

(В конце-концов Нансен изобрёл следующий напиток: снег поливается лимонной кислотой и посыпается сахаром).

Зрештою Нансен придумав наступній напій: сніг поливали лимонною кислотою і посипали цукром).

WikiMatrix

Часто в тахини добавляют оливковое масло, лимонный сок, чеснок, молотый кумин, красный перец, петрушку и используют в качестве подливки или просто подают с питой или хлебом.

Часто в тахіні додають оливкову олію, лимонний сік, часник, мелений кумін, червоний перець, петрушку і використовують як підливу або просто подають з пітою або хлібом.

WikiMatrix

Лайм (лат. Citrus aurantiifolia) — вид цитрусовых растений семейства Рутовые (Rutaceae), происходящих из Индии, генетически схожий с лимоном.

Лайм (Citrus aurantiifolia) — вид цитрусових рослин родини рутові, що походять з Індії, генетично схожий з лимоном.

WikiMatrix

В окрестностях города выращиваются лимоны, апельсины и другие фрукты.

В околицях міста вирощуються лимони, апельсини та інші фрукти.

WikiMatrix

Название произошло от лат. citrus — лимонно-жёлтый.

Назва походить від лат. citrus — лимон, лимонно-жовтий.

WikiMatrix

За эту особенность цитратов щелочных и щелочноземельных элементов (например цитратов натрия и кальция) они известны как «кислые соли» (иногда так ошибочно называют и лимонную кислоту).

За цю особливість цитратів лужних та лужноземельних елементів (наприклад цитратів натрію і кальцію) вони відомі як «кислі солі».

WikiMatrix

Использование лимона в быту, кулинарии и в косметологии.

Знаете ли вы, что лимоны можно не только добавлять в чай? Учимся применять этот необычный фрукт в быту, кулинарии и в сфере красоты.

Кулинария

1. Приправа из лимонной цедры. Цедра, потёртая на мелкой тёрке, – прекрасное пикантное дополнение для множества блюд. Хранить такую приправу стоит в морозилке.
2. Лимонный перец. Это пряная смесь из чёрного перца, соли, чеснока, лука, куркумы и цедры лимона. Она используется для приготовления различных блюд, особенно хороша к рыбе и мясу, жаренным на гриле. Приготовить лимонный перец можно в домашних условиях.
3. Цукаты. Приготовить это любимое с детства лакомство проще, чем кажется. Нужно сварить предварительно вымоченные лимонные корки в сахарном сиропе, а затем высушить их.
4. Лимонный сахар. Многие любят чай с лимоном. Для них есть новый рецепт: цедру лимона натереть на тёрке, положить в пластиковый контейнер и засыпать сахарным песком. Лимонный сахар используется также для приготовления различных коктейлей.
5. «Освежитель» для фруктов. Нарезанные бананы и яблоки быстро чернеют. Чтобы избежать этого и надолго сохранить «праздничный» вид этих фруктов, сбрызните их лимонным соком.
6. Лимонно-оливковое масло. Если хотите придать обычному оливковому маслу приятный лёгкий аромат лимона, воспользуйтесь следующим советом. Порежьте цедру лимона и поместите её в банку с маслом. Дайте настояться в течение двух недель (время от времени банку нужно встряхивать). После этого процедите масло через ситечко, перелейте в бутылку и используйте для приготовления блюд.
7. Лимончелло. О том, как приготовить этот вкусный итальянский ликер, Лайфхакер уже рассказывал. Инструкция здесь.
8. Лимонный лёд. Спиральки лимонной цедры или целые дольки лимона могут стать оригинальным украшением и вкусным дополнением для различных напитков, если заморозить их с водой в формочках для льда.
9. «Консервант» для тростникового сахара. Если в коробочку с коричневым сахаром положить немного цедры лимона, он не отсыреет.
10. Лимонный крем. Отлично подойдёт для пропитки бисквитов, а также к мороженому и другим десертам. Рецепт очень прост.

Быт

1. Чистящее средство. Из лимонов получается прекрасное чистящее и дезинфицирующее средство. Для его приготовления понадобятся цедра лимонов и уксус. Лимонные корки нужно положить в банку, залить уксусом, закрыть крышкой и оставить на две недели. Через 14 дней процедить получившуюся настойку, разбавить водой (50 на 50) и можно приступать к уборке.
2. Отпугиватель насекомых. Муравьи не переносят запаха цитрусовых, поэтому, чтобы избавиться от них, полейте лимонным соком плинтусы, подоконники и другие места, где они прячутся. Также лимон эффективен против тараканов и блох.
3. Отбеливатель. Лимон обладает природными отбеливающими свойствами. Чтобы придать белым хлопчатобумажным вещам более свежий вид и избавиться от некоторых видов пятен (например, ржавчины), добавьте в машину перед стиркой немного лимонной кислоты.
4. Освежитель для холодильника. Лимонная цедра впитывает в себя неприятные запахи, а взамен дарит приятный цитрусовый аромат.
5. Уничтожитель накипи. Со временем на нагревательных элементах металлических и пластиковых чайников образуется накипь. Впрочем, от неё очень легко избавиться. Для этого нужно прокипятить чайник с лимонной кислотой. После чего его следует хорошенько промыть и вновь вскипятить.
6. Чистка микроволновки. Многим хозяйкам уже знаком этот лайфхак: берём миску, предназначенную для готовки в СВЧ, наполняем её наполовину водой, добавляем несколько капель лимонного сока и отправляем в микроволновку на 3–5 минут на максимальную мощность. Вода выкипает, на стенках печки образуется конденсат, который затем нужно вытереть полотенцем. Вместе с ним исчезнет и грязь.
7. «Дрова». Сухая цедра лимона отлично горит. Её можно использовать вместо бумаги для растопки камина или розжига костра.
8. Уничтожитель неприятного запаха с разделочной доски. Лук, рыба, чеснок – запахи от этих и других продуктов очень едкие и надолго впитываются в разделочную доску, особенно если она деревянная. Избавиться от неприятных запахов можно, натерев доску половинкой лимона.
9. Саше. Это ароматизированная подушечка, предназначенная для дезодорации белья и отпугивания моли. Возьмите хлопчатобумажный мешочек и наполните его высушенной лимонной цедрой, гвоздикой, можжевельником, кардамоном и другими пряностями и травами на свой вкус. Приятный аромат вашим вещам обеспечен.
10. Чистка ножей. Ножи, которыми долгое время не пользуешься, покрываются налётом. Чтобы избавиться от него, посыпьте лезвие морской солью, а затем потрите лимонной цедрой. Ножи будут как новенькие.

Красота и здоровье

1. Лимонный скраб. Лимоны богаты альфа- и бета-гидроксильными кислотами, которые прекрасно удаляют ороговевшие клетки кожи. Кроме того, лимоны помогают бороться с акне, пигментацией и другими кожными проблемами. Скрабы, приготовленные на основе лимонов, – отличное освежающее и очищающее средство. В Сети множество рецептов – вы можете выбрать тот, который подойдёт вашему типу кожи.
2. Чистка и отбеливание ногтей. Мастера маникюра рекомендуют вот такой простой рецепт для ухода за ногтями: в небольшую чашку с тёплой водой выжать сок половины лимона и погрузить туда кончики пальцев на 3–5 минут. После ванночки натереть ногтевые пластины лимонной цедрой.
3. Средство от тошноты. Если вы почувствовали себя плохо и подступает тошнота, подержите во рту дольку лимона – недомогание отступит.
4. Сухая кожа локтей. Этим средством для борьбы с сухой и потемневшей кожей на локтях пользовались ещё наши бабушки: нужно смазать локти кремом и потереть лимонным соком, а затем, через 10–15 минут, промыть водой. После чего вновь смазать кремом.
5. Осветление пигментных пятен. Как уже было сказано, лимон – природный осветлитель и издревле применяется для борьбы с пигментными пятнами и веснушками. Для этого лимонный сок нужно нанести на проблемные зоны, оставить на 10–15 минут, а затем смыть тёплой водой.
6. Лимонный тоник. Лимон – прекрасное тонизирующее средство. Тоник, приготовленный на его основе, очистит, продезинфицирует и освежит кожу. Как правило, лимонный тоник делают из минеральной воды и мёда.
7. Свежее дыхание. Лимонный сок, разведённый в воде, можно использовать для дезинфекции полости рта и избавления от неприятного запаха – лимонная кислота убивает бактерии. Правда, после этого нужно ещё прополоскать рот водой, чтобы остатки лимонной кислоты не разъедали эмаль.
8. Аромаванна. Если добавить в воду помимо пены несколько капель эфирного лимонного масла, то простая гигиеническая процедура превратится в терапевтическую. Такие ванны отлично расслабляют, а также помогают в борьбе с целлюлитом и лишним весом.
9. Средство от перхоти. Тоже «бабушкин» рецепт: натирать корни волос дольками лимона 1–2 раза в неделю, затем мыть голову обычным образом. Предупреждение: лимон сушит, поэтому данный метод не подойдёт людям с сухой и чувствительной кожей головы.
10. Ингаляция при простуде. Лимонное эфирное масло обладает множеством целебных свойств (об этом можно написать отдельную статью), одно из применений – ингаляции во время простудных заболеваний. Разведите масло в соотношении 2–3 капли на стакан воды и подышите над раствором в течение 5–7 минут.

Если вы знаете другие необычные способы использования лимонов, пишите в комментариях.

Читайте также

5 причин, по которым вы должны пить лимонную воду каждый день

Потягивание лимонной воды — один из самых простых способов укрепить свое здоровье.

Он не только восхитителен и невероятно полезен для вас, но также его легко приготовить и относительно недорого. Смотрите рецепт ниже.

Вот 5 основных причин, по которым вы должны пить лимонную воду каждый день.

1. Лимонная вода подщелачивает ваш организм (или уравновешивает ваш pH).

Хотя лимоны сами по себе очень кислые, они оказывают сильное щелочное действие на организм.Почему так важен pH? Все просто, раковые клетки не могут расти в щелочной среде. Поддержание слабой щелочности вашего тела за счет подщелачивания продуктов чрезвычайно важно для вашего общего состояния здоровья. (То же самое и с ограничением кислотообразующих продуктов, таких как молочные продукты, животные белки и большое количество обработанного сахара.)

2. Вода с лимоном укрепляет вашу иммунную систему.

Высокое количество витамина С, калия и фолиевой кислоты укрепит вашу иммунную систему и сохранит здоровье вашего тела. Этой осенью у вас больше не будет простуд или проблем с носовыми пазухами! Как натуральные фитонутриенты, так и целебные свойства этого напитка укрепят вашу иммунную систему.

Бонус: лимоны также богаты лютеином и зеаксантином для здоровья глаз.

3. Лимонная вода является естественным мочегонным средством (также вызывает мочу и предотвращает вздутие живота).

Это отличный повод начать день с большой кружки теплой лимонной воды: мочегонный эффект помогает вывести токсины из организма, чтобы правильно начать день. Поскольку это легкое натуральное мочегонное средство, оно не обезвоживает, в отличие от рецептурных диуретиков. Фактически, вода и естественное увлажнение лимонного сока улучшат вашу гидратацию, а также окажут очень мягкий мочегонный эффект для облегчения вздутия живота.

4. Лимонная вода способствует пищеварению.

Если вы когда-либо испытывали расстройство желудка, ворчание в животе или проблемы с пищеварением в целом, потягивание теплой воды с лимоном за 10-15 минут до еды поможет выработке ферментов в кишечнике и поможет пищеварению.

Более того, он также помогает правильно функционировать пищеварению, что может иметь лечебный эффект в долгосрочной перспективе.

5. Вода с лимоном делает вашу кожу красивой.

Наполненный витамином С и множеством питательных веществ, регулярное употребление теплой воды с лимоном сделает вашу кожу сияющей.Попробуйте в течение недели и убедитесь в этом сами.

Дополнительный совет: попробуйте мой рецепт Ultimate Beauty Smoothie Recipe для еще большего увлажнения и улучшения состояния кожи.

Зачем мне свежий лимон?

Поверьте, если бы лимонный сок в бутылках работал так же, я бы сказал, дерзайте! Это просто не так. Лимонный сок в бутылках был пастеризован (нагрет до высокой температуры), что убивает большинство ферментов и питательных веществ. Также обычно это просто смесь воды и лимонной кислоты с небольшим количеством лимонного вкуса или очень небольшим количеством лимонного сока.Если вы хотите получить природные целебные свойства этого напитка, вам нужно использовать настоящий лимон.

Нет лимона? Нет проблем! Используйте вместо лайма

Лаймы также обладают очень похожими на лимоны свойствами, к тому же они имеют прекрасный вкус. Время от времени добавлять в теплую воду сок лайма — отличный способ смешать вещи.

Как приготовить лимонную воду

Наполните кружку объемом 12–15 унций теплой (но не кипящей) водой и добавьте сок 1/2 лимона. Всегда используйте свежий лимон; никогда не используйте лимонный сок в бутылках.Органические лимоны лучше всего, если у вас есть к ним доступ. Если нет, хорошо вымойте лимон перед тем, как нарезать его. Кроме того, кипящая вода убьет питательные вещества в лимоне, вам нужна теплая вода, а не кипяток. Доведите воду до кипения и дайте ей остыть в кружке 3-5 минут, прежде чем добавлять лимон. Вода комнатной температуры тоже подойдет. По желанию, по желанию: добавьте немного органического кайенского перца, чтобы ускорить метаболизм и еще больше увеличить выработку пищеварительных ферментов. Пейте каждое утро, чтобы насладиться перечисленными выше преимуществами для здоровья.

Почему я должен пить это утром?

Как я уже упоминал выше, теплая вода с лимоном улучшает пищеварение, что очень удобно, когда вы просыпаетесь. Он также увлажняет ваше тело после сна (мы теряем столько жидкости от простого дыхания, когда мы спим!). Начните свой день с гидратированных пищеварительных ферментов, готовых к употреблению, — это отличный способ улучшить свое здоровье. Вы также можете выпить это в любое время дня для получения дополнительных преимуществ.

Небольшое предупреждение: так как вода с лимоном кислая, помните о зубной эмали.Каждое утро или раз в день отлично. Если вы пьете его чаще, вы можете прополоскать рот простой водой или почистить зубы, чтобы лимонный сок не просто сидел на зубах весь день.

Другие способы улучшить свое здоровье:

Как приготовить лимонную воду (потому что вы, возможно, делаете это неправильно)

Лимонная вода полезна, освежает и ее легко приготовить. При приготовлении стакана следует помнить о нескольких ключевых моментах, но не волнуйтесь, после первого глотка вы будете на крючке, и эти простые шаги навсегда останутся в вашем любящем лимоны мозгу.

Как приготовить лимонную воду

Если это звучит так, как будто это супер-интуитивно понятно, то потому, что это так. Но вот как сделать абсолютно лучшую лимонную воду, чтобы в полной мере воспользоваться всеми преимуществами для здоровья.

Шаг 1. Сделайте сок из лимона

Возьмите свежий лимон и дайте ему немного.(Прикатайте его к разделочной доске, если вам нужно немного сломать.)

Избегайте слишком твердых лимонов, потому что они, вероятно, недостаточно созрели для выделения всех полезных соков. Psst: держитесь подальше от емкостей с лимонным соком из продуктового магазина, поскольку они обычно заполнены консервантами и другими добавками.

Разрежьте лимон пополам и выжмите все это в миску, чтобы можно было вырвать косточки, когда закончите.(Или используйте соковыжималку для лимона.) Налейте сок в бутылку с водой емкостью 16 унций.

Спелые лимоны: Органические лимоны (5 долларов за 2 фунта на Amazon)

Бутылка для воды: Lifefactory Стеклянная бутылка для воды на 16 унций без BPA (20 долларов на Amazon)

Шаг 2: Используйте воду комнатной температуры

Температура воды здесь имеет значение , в основном , поэтому, если вы используете воду из холодильника, налейте ее в стакан, пригодный для использования в микроволновой печи, и протушите ядерной бомбой в течение пяти-десяти секунд, чтобы нагреться до комнатной температуры.Нет микроволновки? Нагрейте чайник и дайте ему остыть, прежде чем наливать.

Почему это важно? Температура может изменить молекулярную структуру лимонного сока и поставить под угрозу те преимущества, которые вы в противном случае получили бы. По словам диетолога Венди Леонард, вода комнатной температуры помогает «обеспечить лучшее усвоение и использование фитонутриентов и витаминов». Это комнатная температура!

Шаг 3. Смешайте сок с водой

Налейте лимонный сок в бутылку и залейте водой комнатной температуры, достаточной для заполнения бутылки.Закройте крышкой, встряхните, пейте и наслаждайтесь весь день.

Польза лимонной воды для здоровья

1. Он запускает вашу пищеварительную систему.

Питьевая теплая вода с лимоном стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, благодаря чему ваше тело лучше усваивает питательные вещества и с легкостью передает пищу через организм.Лимонный сок также помогает при изжоге и вздутии живота.

2. Это может помочь вам похудеть.

Лимоны содержат пектин — клетчатку, которая помогает похудеть, подавляя тягу к еде. Выпивайте эту смесь между приемами пищи, и вы можете реже пользоваться торговым автоматом.

3. Повышает вашу иммунную систему.

Здравствуйте, витамин С. Всегда полезно для борьбы с болезнями. Имейте в виду, что ваш естественный уровень склонен к снижению, когда вы находитесь в состоянии стресса, что увеличивает вероятность заболевания, поэтому рекомендуется увеличивать потребление в особенно безумные времена.

«Один лимон содержит примерно половину рекомендуемой суточной нормы витамина С, природного антиоксиданта», — говорит Леонард.

4. Улучшает вашу кожу.

Витамин C также важен для кожи, поскольку он играет важную роль в синтезе коллагена (который повышает эластичность кожи) и восстанавливает поврежденные клетки.Кроме того, теплая вода с лимоном обладает вяжущими свойствами, которые могут помочь излечить прыщи и даже шрамы от прыщей прошлого.

«Лимоны также содержат фитонутриенты — это то, что придает им характерный желтый цвет, — которые способствуют здоровью кожи», — говорит Леонард.

5.Уменьшает воспаление.

Если вы когда-либо сталкивались с болезненными суставами, возможно, у вас накопилось накопление мочевой кислоты. Теплая вода с лимоном просто так его растворяет.

Дополнительный отчет Сары Стифватер.

СВЯЗАННЫЙ: Здорова ли Chipotle? Диетолог взвешивает

Преимущества питьевой лимонной воды

Вы знаете, что вызывает автоматическое закатывание глаз у таких писателей, как я? Заявления о чудодейственной пользе определенных продуктов или ингредиентов — особенно когда это было что-то, что было в холодильнике вашей прапрабабушки, когда они называли это ледяной коробкой, и только у богатых людей они были.

Послушайте, я понял: мы все хотели бы открыть для себя простой, натуральный, недорогой и не совсем отвратительный ингредиент, который сделает нас энергичными, стройными, сияющими, острыми и способными избавиться от плохого настроения в одиночный укус.

Но по умолчанию, когда я рассказываю о чем-то вроде , о преимуществах лимонной воды я думаю: Если бы лимонная вода была такой замечательной, люди, читающие о здоровье для жизни, услышали бы о ней где-нибудь, кроме социальных сетей . Особенно, если у вас есть генетически потрясающие и уже выглядящие здоровыми знаменитости, такие как Жизель Бюндхен, Лорен Конрад и Миранда Керр, усиливающие сигнал.

Оказывается, это тот случай, когда есть реальные научно обоснованные причины рассмотреть вопрос о том, чтобы сделать этот глоток частью своей повседневной жизни. «Я первый, кто разрушил мифы о питании, но, как ни раздражают слухи о лимонной воде, они, безусловно, имеют некоторые преимущества», — говорит диетолог Лорен Слейтон, магистр медицины, доктор медицинских наук, основатель Foodtrainers в Нью-Йорке. . «Я провожу большую часть своего дня, отговаривая людей попробовать полуопасные добавки и отказываться от обработанных дрянных ингредиентов.Так что давай, давай сделаем перерыв с лимонной водой.

Прежде чем мы перейдем к вопросу, почему вы можете захотеть пить лимонную воду, давайте определимся с нашими терминами. Мы не говорим об одном плавучем спа-салоне, который делает питьевую воду красивее и немного менее скучной. «Когда мы говорим о пользе лимонной воды, я имею в виду сок ½ или более лимона в воде», — говорит Слейтон, которой нравится это средство для измельчения лимона и лайма, которое помогает ей получить нужное количество. Она также отмечает, что вам нужно употреблять натуральные лимоны.«Нам нужна вода с лимоном, а не вода с пестицидами, особенно если вы позволите лимону плавать в воде».

Одно предостережение: лимонная вода безопасна, но вы также должны пить много простой воды, согласно Американской стоматологической ассоциации, потому что кислота в лимоне и других цитрусовых может со временем разрушить зубную эмаль.

Преимущества питьевой воды с лимоном

• Во-первых, это вода. Согласно отчету Центров по контролю и профилактике заболеваний, почти 44% женщин пьют менее 4 чашек в день.Хотя то, сколько вам нужно, зависит от множества вещей, например, насколько жарко и сколько упражнений вы делаете, многие люди ходят обезвоженными, что может вызвать у вас головокружение, растерянность и головную боль. Согласно CDC, вы можете получить жидкость через сочную пищу и другие напитки, но вариант с низким содержанием сахара, такой как лимонная вода, является разумным шагом. «Регидрация утром после сна — хорошая привычка», — говорит Слейтон.
• Оно может притупить ваше пристрастие к сладкому. Лимонная вода кислая, кожура горькая.«Горькая пища — это один из инструментов контроля тяги к сладкому», — говорит Слейтон. Конечно, это исследование проводилось на плодовых мушках, но нет недостатка в том, чтобы попробовать его самостоятельно, особенно если вам нравится вкус.
• В нем полезная химия . К ним относятся антиоксиданты и флавоноиды, которые могут защитить ваши клетки от повреждений и помочь уменьшить воспаление. «Многие из этих соединений содержатся в кожуре, поэтому вам нужно добавить немного цедры в лимонную воду», — говорит Слейтон. В частности, витамин С является мощным антиоксидантом, и, хотя в соке половинки лимона его не так много, вода с лимоном увеличивает его потребление.
• Некоторым он помогает при запоре. Slayton рекомендует использовать теплую воду с лимоном, если это ваша основная проблема.
• Если вы склонны к образованию камней в почках, лимонная вода — ваш друг. Эти невероятно болезненные кристаллы образуются в ваших почках, когда вещества (кальций, мочевая кислота и оксалат) становятся концентрированными, и употребление лимонной воды (с соком двух лимонов в день) может помочь предотвратить образование камней.
• Может помочь вашей коже. Хотя количество витамина С в лимонах само по себе не сделает вас вечно молодыми и без пятен, антиоксидант защищает от воздействия солнца, а значит, помогает предотвратить появление морщин и обесцвечивание. Он также участвует в синтезе коллагена. Коллаген — это белок в вашей коже, который поддерживает ее упругость.
• Может помочь снизить уровень сахара в крови. Есть некоторые исследования, которые показали, что в лабораторных условиях лимонный сок замедляет переваривание крахмала, что наводит на мысль, что, возможно, он делает то же самое с реальными людьми в реальной жизни.Это потенциально может притупить реакцию сахара в крови, уменьшая вероятность того, что вы будете накапливать избыток сахара в крови в виде жира (это исследование на мышах доходит до этого, и нет, мы не просто гигантские мыши, но поскольку лимонная вода победила » Я не причиню тебе вреда, попытка не повредит.) Кроме того, «чем лучше контролируется уровень сахара в крови, тем лучше и стабильнее наша энергия», — говорит Слейтон.
  

Итог: Питьевая вода с лимоном — это небольшой плюс, который вы легко можете сделать.«Сама по себе она не превратит вас в здорового человека, но это хорошая и безопасная привычка», — говорит Слейон. «Часто здоровое рождает здоровое и может открыть путь к другим положительным изменениям».

Стефани Долгофф Заместитель директора отдела новостей здравоохранения, Hearst Lifestyle Group Стефани, отмеченный наградами журналист и автор бестселлеров New York Times, писала и редактировала о здоровье, фитнесе и благополучии для таких публикаций, как Good Housekeeping, Self, Glamour, Real Simple, Parenting, Cosmo и других.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как приготовить лимонную воду

Легкая теплая Рецепт лимонной воды . Плюс его польза для здоровья, лучшие советы и способы предотвратить повреждение эмали зубов.

Если хотите, попробуйте этот зеленый смузи, пудинг из семян чиа и банановые кексы с миндальной мукой.

Прикрепите этот рецепт на Pinterest, чтобы сохранить на потом

ПРИКОЛИ ЭТО!

Недавно я начал пить теплую лимонную воду с утра.

Польза для здоровья от питья лимонной воды

• Витамины: Лимоны содержат много витамина С, который укрепляет вашу иммунную систему.
• Detox: Лимонная вода помогает пищеварению, выводит токсины и очищает печень.
• Состояние суставов: Помогает уменьшить боль в коленях и суставах.

Подробнее о всех преимуществах можно прочитать здесь. Чтобы получить максимальную пользу от горячей воды с лимоном, вы должны делать это с утра. И он должен быть теплым.

Полезна ли лимонная вода?

Я не думаю, что питьевая вода с лимоном — лекарство от всего, но я все же считаю, что вода с лимоном очень сильна. Как чайный гриб, борщ или легкий овощной суп. Итак, хотя я не думаю, что лимонная вода — это «чудо-пилюля», теплая лимонная вода по утрам приносит определенную пользу для здоровья.

Окончательный вердикт: Лимонная вода просто полезна. Скорее всего, вы не станете есть половину лимона каждый день, поэтому добавление его в воду — отличная альтернатива.

Какие лимоны самые лучшие?

• «Обычные» лимоны: Желтого цвета и продолговатые лимоны. Известный как Eureka, Avalon или Bearss, это «обычный» лимон, который продается в большинстве супермаркетов США и Канады.
• Органические лимоны: Благодаря выращиванию без использования химикатов и пестицидов, органические лимоны являются лучшими лимонами с точки зрения пользы для здоровья благодаря их кожуре, кожуре и соку.
• Не лимон Мейера: Лимон Мейера не настоящий лимон, а скорее гибрид лимона и апельсина. Он более сладкий и часто используется для выпечки.
• Лимонный сок в бутылках: Лимонный сок в бутылках содержит консерванты и практически не оставляет никаких преимуществ для здоровья.

Как приготовить лимонную воду

• Выжмите сок лимона в стакан. И ручная развертка для лимона, и для стеклянной соковыжималки для лимона работают хорошо. Это вопрос личных предпочтений.Единственное отличие — стеклянный улавливает семена.
• Добавьте теплую воду. Чтобы вода стала теплой, смешиваю кипяток с холодной фильтрованной водой. Другой вариант — выключить чайник до того, как вода закипит (вам просто нужно подождать у чайника).
• Перемешайте и наслаждайтесь: Ложкой и пейте, пока тепло.

Советы по предотвращению повреждения эмали зубов

Один из читателей обратил мое внимание на то, что вода с лимоном (например, вода с лаймом, грейпфрутом и яблочным сидром) может со временем повредить зубную эмаль.Доктор Сара Соломон дает нам 5 советов, как предотвратить повреждение зубов, не отказываясь от утреннего ритуала:

• Разведите лимонный сок в 8 унциях воды: Я бы сделал 1/2 стакана + 3 столовые ложки кипятка + остальное холодная вода.
• Соломинка: Пейте лимонную воду через трубочку.
• Полоскание: Прополощите рот сразу после питьевой воды с лимоном.
• Отложить чистку: Не чистить зубы в течение 60 минут после этого.
• Лучшая зубная щетка: Используйте мягкую зубную щетку и избегайте агрессивной чистки.

Другие вопросы

Некоторые забавные и милые, но все мы люди. Так обнажайся со мной.

Помогает ли лимонная вода худеть?

Лимонный сок сам по себе не обладает жиросжигающими свойствами. Несмотря на распространенное мнение, даже теплая вода с лимоном не ускорит ваш метаболизм. Но это может помочь с потерей веса, если вы пьете воду с лимоном вместо ледяной воды или сока. В противном случае лимонная вода сама по себе не поможет вам похудеть. Я считаю, что речь идет о здоровом питании и ведении здорового образа жизни в целом.

Это заставляет вас какать?

Извините, но я должен ответить на этот популярный вопрос. Лимонная вода помогает смягчить стул и облегчить его прохождение. Употребление теплой воды с лимоном по утрам перед здоровым завтраком может помочь при запорах.

Это заставляет вас писать?

Лимонная вода — природное мочегонное средство. Это заставляет вас мочиться и не допускать вздутий. Избыток лимонной кислоты в лимоне увеличивает выработку мочи. И не забывайте, что вы потребляете больше воды.

Лимонная вода выводит токсины из организма?

Поскольку лимонная вода увеличивает выработку мочи, она обладает определенными преимуществами для детоксикации. Не забывайте пить теплую воду с лимоном по утрам для максимального эффекта.

Как приготовить лимонную воду с лимонным соком в бутылках?

Лимонный сок в бутылках содержит сульфиты (консервант) и имеет странный вкус. Я бы не рекомендовал использовать лимонный сок в бутылках. Он не приносит пользы для здоровья по сравнению со свежим лимонным соком.

Как приготовить воду с лимоном и имбирем?

Добавьте 1 чайную ложку или более нарезанного свежего имбиря в чашку с теплой лимонной водой.Настаивайте около 2 минут.

Как приготовить медовую лимонную воду?

Добавьте 1 столовую ложку меда и размешайте в теплой лимонной воде до полного растворения.

Делает ли лимон воду щелочной?

Лимон — щелочной продукт. Сам по себе он кислый, но внутри вашего тела становится щелочным.

Желтеет ли от лимонной воды зубы?

Неразбавленный лимонный сок или высококонцентрированный лимонный напиток достаточно кислые, чтобы стирать эмаль с ваших зубов. Что бы вы ни делали, не чистите зубы сразу после питья лимонной воды.Подождите не менее 30 минут или почистите за 30 минут до этого.

Может ли пить слишком много лимонной воды вызвать тошноту?

Слишком много всего — нехорошо. Даже слишком много запеченной куриной грудки может вызвать проблемы с печенью. Все в меру.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Проконсультируйтесь со своим врачом.

Больше полезных рецептов

• 1/2 лимона
• 1/4 стакана холодной воды *
• 1/3 стакана кипятка *

• В стакан выжмите лимонный сок с помощью ручной расширителя для лимона или стеклянной расширителя для соковыжималки.При необходимости выбросьте семена.

• Добавьте воды, перемешайте и выпейте, пока он теплый.

* Для приготовления теплой воды я обычно смешиваю кипящую воду из чайника (надеюсь, у вас есть ?!) и воду, фильтрованную из холодильника. Другой вариант — выключить чайник до того, как вода закипит. Вам просто нужно подождать у чайника и вовремя его выключить.

Порция: 6 унций | Калорийность: 16 ккал | Углеводы: 5 г | Белок: 1 г | Жиры: 1 г | Насыщенные жиры: 1 г | Натрий: 1 мг | Калий: 75 мг | Клетчатка: 2 г | Сахар: 1 г | Витамин C: 29 мг | Кальций: 14 мг | Железо: 1 мг

Права на рецепты и изображения принадлежат ifoodreal.com. Перепубликация рецептов где угодно, включая социальные сети, печать и всю всемирную сеть, является противозаконным. Информация о питании предоставлена ​​только для информационных целей и является наиболее достоверной.

10 преимуществ пить теплой лимонной воды каждое утро

Что-то, что было очень важно для моего тела во время этого 7-дневного весеннего очищения, но также было частью моего распорядка дня в течение нескольких месяцев, — это пить теплая вода с лимоном. Я начал (почти) каждый день со стакана теплой воды с лимоном, и это сильно изменило меня.Теплая вода с лимоном по утрам помогает ускорить процесс пищеварения в течение дня. Согласно аюрведической философии, выбор, который вы делаете в отношении своего распорядка дня, либо повышает сопротивляемость болезням, либо разрушает их. Аюрведа предлагает нам начать день, сосредоточившись на утренних ритуалах, которые работают, чтобы привести тело в соответствие с ритмами природы, уравновесить доши и укрепить самооценку наряду с самодисциплиной.

Лимоны обладают множеством полезных для здоровья свойств, известных на протяжении веков.Двумя крупнейшими из них являются сильные антибактериальные, противовирусные и иммуностимулирующие свойства лимонов, а также их использование в качестве средства для похудания, поскольку лимонный сок помогает пищеварению и очищает печень. Лимоны содержат много веществ, особенно лимонную кислоту, кальций, магний, витамин С, биофлавоноиды, пектин и лимонен, которые способствуют укреплению иммунитета и борются с инфекциями.

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ:

Вы должны использовать очищенную воду, она должна быть теплой, но не слишком горячей. Вы должны избегать ледяной воды, так как ваше тело может обработать ее много, и для обработки ледяной воды требуется больше энергии, чем для теплой.Всегда используйте свежие лимоны, по возможности органические, никогда не разливайте лимонный сок в бутылки. Я выжимаю 1/2 лимона из каждого стакана и выпиваю его первым делом, прежде чем съесть что-то одно, или тренировку и т. Д.

БОНУС: попробуйте добавить тертый имбирь или немного кайенского перца для придания силы.

10 преимуществ питья теплой лимонной воды каждое утро

1) Способствует пищеварению. Лимонный сок выводит из организма нежелательные вещества и токсины.По атомному составу он похож на слюну и соляную кислоту пищеварительных соков. Он побуждает печень вырабатывать желчь, которая является кислотой, необходимой для пищеварения. Лимоны также богаты минералами и витаминами и помогают вывести аму или токсины в пищеварительном тракте. Пищеварительные свойства лимонного сока помогают облегчить симптомы несварения желудка, такие как изжога, отрыжка и вздутие живота. Американское онкологическое общество на самом деле рекомендует предлагать больным раком теплую воду с лимоном, чтобы стимулировать опорожнение кишечника.

2) Очищает вашу систему / мочегонное средство. Лимонный сок помогает вымывать нежелательные вещества отчасти потому, что лимоны увеличивают скорость мочеиспускания в организме. Поэтому токсины высвобождаются быстрее, что помогает поддерживать здоровье мочевыводящих путей. Лимонная кислота в лимонах помогает максимизировать функцию ферментов, которая стимулирует работу печени и способствует детоксикации.

3) Повышает вашу иммунную систему. Лимоны богаты витамином С, который отлично помогает при простуде.В них много калия, который стимулирует работу мозга и нервов. Калий также помогает контролировать кровяное давление. Аскорбиновая кислота (витамин С), содержащаяся в лимонах, обладает противовоспалительным действием и используется в качестве дополнительной поддержки при астме и других респираторных симптомах, а также усиливает всасывание железа в организме; железо играет важную роль в иммунной функции. Лимоны также содержат сапонины, которые обладают антимикробными свойствами, которые могут помочь предотвратить простуду и грипп. Лимоны также уменьшают количество слизи, производимой организмом.

4) Уравновешивает уровни pH . Лимоны — один из самых ощелачивающих продуктов для организма. Конечно, они кислые сами по себе, но внутри нашего организма они щелочные (лимонная кислота не создает кислотности в организме после метаболизма). Лимоны содержат как лимонную, так и аскорбиновую кислоту, слабые кислоты, которые легко усваиваются организмом, а минеральные вещества лимонов помогают подщелачивать кровь. Состояния болезни возникают только тогда, когда рН тела кислый. Регулярное употребление воды с лимоном может помочь снизить общую кислотность в организме, включая мочевую кислоту в суставах, которая является одной из основных причин боли и воспалений.

5) Очищает скин. Компонент витамина С, а также другие антиоксиданты помогают уменьшить морщины и пятна, а также помогают бороться с повреждением свободных радикалов. Витамин С жизненно важен для здоровой сияющей кожи, а его щелочная природа убивает некоторые виды бактерий, вызывающих прыщи. Его можно наносить непосредственно на шрамы или пигментные пятна, чтобы уменьшить их внешний вид. Поскольку вода с лимоном выводит токсины из крови, она также поможет защитить вашу кожу от изъянов изнутри.Витамин С, содержащийся в лимоне, омолаживает кожу внутри вашего тела.

6) Бодрит и улучшает настроение. Энергия, которую человек получает от пищи, исходит от атомов и молекул в вашей пище. Реакция происходит, когда положительно заряженные ионы из пищи попадают в пищеварительный тракт и взаимодействуют с отрицательно заряженными ферментами. Лимон — один из немногих продуктов, которые содержат больше отрицательно заряженных ионов, обеспечивая ваш организм большей энергией, когда он попадает в пищеварительный тракт.Аромат лимона также улучшает настроение и заряжает энергией. Запах лимонного сока поднимает настроение и помогает очистить разум. Лимон также помогает уменьшить беспокойство и депрессию.

7) Способствует исцелению. Аскорбиновая кислота (витамин С), в изобилии содержащаяся в лимонах, способствует заживлению ран и является важным питательным веществом для поддержания здоровья костей, соединительной ткани и хрящей. Как отмечалось ранее, витамин С также обладает противовоспалительными свойствами. В совокупности витамин С является важным питательным веществом для поддержания хорошего здоровья и восстановления после стресса и травм.

8) Освежает дыхание. Известно, что помимо более свежего дыхания лимоны помогают облегчить зубную боль и гингивит. Помните, что лимонная кислота может разрушать зубную эмаль, поэтому вам следует помнить об этом. Нет, не чистите зубы сразу после того, как выпили лимонной воды. Лучше всего сначала почистить зубы, а затем выпить лимонной воды или подождать значительное время, чтобы почистить зубы. Кроме того, вы можете прополоскать рот очищенной водой после того, как закончите пить лимонную воду.

9) Увлажняет вашу лимфатическую систему. Теплая вода и лимонный сок поддерживают иммунную систему, увлажняя и восполняя потерю жидкости организмом. Когда ваше тело лишено воды, вы определенно можете почувствовать побочные эффекты, которые включают: чувство усталости, вялость, снижение иммунной функции, запор, недостаток энергии, низкое / высокое кровяное давление, недостаток сна, отсутствие ясности ума и чувства подчеркнул, и это лишь некоторые из них.

10) Помощь при похудании. Лимоны богаты пектиновой клетчаткой, которая помогает бороться с голодом.Исследования показали, что люди, которые придерживаются более щелочной диеты, действительно худеют быстрее. Лично я обнаружил, что в течение дня делаю лучший выбор, если правильно начинаю свой выходной день, делая сознательный выбор в пользу здоровья — первым делом пить теплую лимонную воду каждое утро.

Вы пьете теплую воду с лимоном каждое утро? Какие ваши любимые преимущества?

Я всегда очищаю свои лимоны от цедры, прежде чем выжимаю из них сок для ежедневной теплой лимонной воды. Я держу контейнер в морозильной камере и продолжаю добавлять в него.Замечательно добавлять в блюда из макарон, заправки для салатов и т. Д.

Я пила лимонную воду каждое утро, и моя кожа прекрасно себя чувствует

Утреннее питье лимонной воды рекламировалось как чудотворение. Некоторые клянутся, что это улучшает состояние их кожи и улучшает общее состояние здоровья.

Сообщается, что этот напиток может принести пользу здоровью, от очищения от прыщей до укрепления вашей иммунной системы витамином С, который помогает бороться с простудой и гриппом.

Чтобы проверить, обоснованы ли эти утверждения, я решил попробовать испытание с лимонной водой, которое состояло в том, чтобы выпивать стакан лимонной воды каждое утро прямо после пробуждения в течение недели.

Задача: выпивать стакан лимонной воды каждое утро в течение недели Употребление лимонной воды — один из способов получить витамин С и повысить уровень гидратации. Boontoom Sae-Kor / Shutterstock

Процесс был простым, каждое утро перед работой, где-то между 8:00.м. и в 9 часов утра я смешал восемь унций воды с соком половинки лимона.

В некоторых рецептах, которые я нашел в Интернете, предлагалось, чтобы вода была теплой, но это делало ее не очень вкусной, поэтому я отказался от нее.

К моему большому удивлению, я действительно увидел результаты.

По завершении недельного эксперимента с лимонной водой я заметил, что моя кожа была почти безупречной: без высыпаний, лишних масел, без новых пятен. Я также обнаружил, что моя кожа стала намного мягче на ощупь и стала намного ярче.

По сути, употребление лимонного сока создало естественное сияние на моем лице.

Через несколько дней после того, как я перестала пить лимонную воду каждое утро, я обнаружила, что некоторые прыщи начали возвращаться. Мне кажется, что лимонная вода действительно помогает улучшить цвет лица.

Я также обнаружил, что лимонная вода помогла мне со здоровьем полости рта.

Я проклят из-за неприятного запаха изо рта, поэтому утро всегда было для меня особенно трудным временем.

Однако вскоре я обнаружил, что лимонная вода улучшила это.Лимонная кислота фрукта, казалось, помогает разрушать и бороться с бактериями во рту.

В конце недели я также обнаружил, что у меня намного меньше вздутие живота. Некоторые исследования показывают, что лимонная вода может действовать как естественное мочегонное средство (то, что помогает избавить организм от лишней жидкости), что может объяснить это.

Заключение: эта задача улучшила мою кожу, но трудно определить другие преимущества для здоровья

Трудно сказать, принесло ли употребление лимонной воды реальную или длительную пользу для здоровья.Джанлука Руссо

Кроме улучшения цвета лица, освежения дыхания и уменьшения вздутия живота, я не заметил никаких других преимуществ для здоровья.

Я не заболел в течение этой недели, так что, возможно, вода с лимоном укрепила мою иммунную систему или помогла моим внутренним органам, но и то, и другое было бы довольно сложно определить из этого короткого испытания.

С другой стороны, я заметил один отрицательный эффект от употребления лимонной воды. С каждым днем ​​я обнаруживал, что по утрам у меня быстрее возникала жажда, и если я не утолил эту жажду, во рту оставалось странное послевкусие.

В целом, я бы определенно подумал о добавлении лимона или настоянной воды в свой распорядок дня. Польза для моей кожи была неоспоримой, и, хотя я, возможно, испытывал большую жажду, нет ничего плохого в том, чтобы оставаться очень увлажненным.

Подробнее:

Рецепт лимонной воды (освежающий и полезный напиток!) — пара готовит

Ищете полезный напиток, который легко приготовить на скорую руку? Этот рецепт лимонной воды очень освежает, он не содержит калорий и сахара.

Лимонная вода захватывает мир: она стала тенденцией благодаря предполагаемой пользе для здоровья. Но как насчет основной причины его пить? На вкус так хорошо . Если вы ищете освежающий и полезный напиток, который легко приготовить, то этот рецепт — то, что вам нужно. Мы с Алексом любим взбивать кувшин с лимонной водой (или водой с огурцом, лимоном, водой с мятой, водой с мятой и лаймом…), чтобы избавиться от зависимости от модной газированной воды. Это тоже отличный заменитель газировки! Продолжайте читать, чтобы узнать, как это сделать.

Как приготовить лимонную воду

Итак, зачем следовать рецепту лимонной воды? Если вы просто хотите выпить стакан воды с цитрусовыми, конечно, в этом нет необходимости: вы можете полностью его взорвать! Однако этот рецепт предназначен для большого кувшина, который идеально подходит для развлечения и обеспечивает правильное соотношение цитрусовых и воды.

Сколько лимона нужно добавить в воду? 1 лимон на 8 стаканов воды. По этому рецепту можно выпивать 8 чашек воды за раз, что идеально подходит для вечеринок или для хранения в холодильнике и потягивания в течение всего дня.

Вот как приготовить лимонную воду:

• Нарежьте лимон тонкими ломтиками и положите его на дно большого кувшина.
• Деревянной ложкой слегка разомните лимон, чтобы выделить его сок.
• Добавьте 8 чашек холодной воды и поставьте в холодильник не менее чем на 1 час перед подачей на стол.

Подсказка читера: На самом деле вкус сразу довольно лимонный. Если вы в затруднении, не стесняйтесь пить прямо сейчас!

Огурец и вода с лимоном — еще один забавный вариант: просто добавьте кусочки 1/2 огурца

Каковы преимущества питья лимонной воды?

Помогает ли вам похудеть питьевая вода с лимоном? Помогает ли это пищеварению или предотвращает болезни? Есть много источников, которые заявляют о пользе для здоровья, но некоторые из них могут быть преувеличены.Вот статья в Reader’s Digest с кратким изложением преимуществ для здоровья: 12 преимуществ употребления лимонной воды.

Мы не являемся профессионалами в области здравоохранения, поэтому мы с Алексом объясняем, почему пить ее просто: питьевая вода — это фантастика для вашего тела! А нотка цитрусовых делает вкус таким освежающим.

Каковы побочные эффекты употребления лимонной воды?

Многократное воздействие на зубы кислот, таких как сок лимона и сок лайма, со временем может привести к разрушению эмали на зубах.Если вы изредка пьете цитрусовую воду, это не должно быть проблемой. Но если вы пьете его каждый день, вы можете подумать о том, чтобы пить его через соломинку, чтобы он не касался ваших зубов. Или попробуйте уменьшить количество лимона в этом рецепте наполовину.

Улучшается ли вкус лимонной воды со временем?

Да, но в точку! По этому рецепту вода должна стоять в холодильнике в течение 1 часа, что усиливает острый вкус. Аромат также усиливается в течение следующих нескольких часов.Однако мы советуем выпить его в течение примерно 1 дня; потому что через несколько дней вода может стать горькой. Еще одна причина пить много воды!

Ищете другие рецепты воды?

Если вам нравится этот рецепт, вот еще несколько рецептов воды, которые могут вам понравиться!

Этот рецепт лимонной воды…

Вегетарианский, веганский, растительный, без молочных продуктов, без глютена, натуральный сладкий и без рафинированного сахара.

Распечатать часы значок часовСтоловые приборы значок флажкафлаг значокпапка значокинстаграминстаграм значокпинтереспинтерес значокfacebook значок facebookпечать значокквадраты

Описание

Ищете полезный напиток, который легко приготовить? Этот рецепт лимонной воды очень освежает, он не содержит калорий и сахара.

---

Шкала 1x2x3x

Состав

• 1 лимон
• 8 чашек (64 унций) холодной воды

---

1. Вымойте лимон и нарежьте тонкими ломтиками.
2. Положите ломтики лимона на дно кувшина. Используйте деревянную ложку, чтобы слегка перемешать (размять) их несколько раз, чтобы выделить сок.
3. Добавьте холодную воду. Перед подачей на стол поставьте в холодильник не менее чем на 1 час, если время — больше. Вкус лучше всего в течение 1 дня.
• Категория: напитки
• Способ приготовления: сырье
• Кухня: американская
Posted in Разное