Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как перестать грызть ногти раз и навсегда: 10 проверенных способов

У многих людей есть привычка грызть ногти. Это вредное пристрастие встречается среди детей и взрослых. В медицине такое поведение людей называют онихофагия.

Ученые установили, что привычка возникает в результате психологических расстройств: стрессов, переживаний. Впервые такое появляется в раннем детстве и сохраняется на протяжении всей жизни. Чтобы решить проблему необходимо устранить причину ее возникновения или воспользоваться несколькими проверенными способами.

Почему взрослые люди грызут ногти

Желание грызть ногти – это не привычка, а навязчивое состояние, относится к нервным расстройствам. Основной причиной является стресс. Люди, находящиеся в подавленном состоянии, стараются переключиться и неосознанно причиняют себе боль. Некоторым, наоборот, разгрызание ногтя помогает сосредоточиться на проблеме и найти решение.

К наиболее распространенным причинам относятся:

• стресс: непрекращающееся нервное напряжение провоцирует невроз, который в свою очередь вызывает желание обгрызать пыльцы;
• нервное напряжение: такое состояние является проявлением негативных эмоций. Таким образом, люди снимают напряжение;
• психические заболевания: иногда грызение скрывает более серьезные проблемы, связанные с расстройством психики. Люди с психическими расстройствами могут полностью съедать ногтевую пластину. В этой ситуации сможет помочь только врач-психиатр;
• размышление над проблемой: считается наиболее распространенной причиной среди взрослых. Одни люди грызут ручки и карандаши, а другие ногти;
• тревога: внутренний страх делает человека беззащитным. Он начинает искать защиту и неосознанно грызет ногти;
• детские привычки: практически все взрослые люди, имеющие такую проблему, страдали от нее в детстве. Если ребенка не отучили от этой привычки, то и взрослым он будет продолжать наносить себе увечья на руках.

Независимо от причин, спровоцировавших проблему, необходимо проконсультироваться с психологом.

Вредно ли обгрызать ногти

Привычка грызть ногти может стать причиной множества проблем:

• вросший ноготь. Постоянное воздействие на ногтевую пластину приводит к изменению направления роста ногтя, из-за чего он может врастать в кожу. Для исправления дефекта потребуется много времени, а запущенные ситуации можно разрешить только хирургическим путем;
• испорченный маникюр. Ухоженные и красивые руки являются визитной карточкой успешного человека. Неровные ногти и заусенцы на руках представляют собой печальное зрелище. Нанесение декоративных покрытий на травмированные ногти не допускается из-за высокого риска вызвать ожог или аллергию. Подобное последствие наиболее неприятно для женщин. Для противоположного пола неухоженные женские ручки являются отторгающим фактором;

К сожалению, взрослые люди редко обращаются за психологической помощью, ведь им сложно признать свою проблему. Единственное, что сможет помочь в такой ситуации – осознание последствий.

• проблемы с ЖКТ. Вредная привычка вызывает не только эстетические проблемы. Она может стать причиной проблем с органами пищеварения, начиная от расстройства пищеварения и заканчивая отравлением. Это связано с тем, что под ногтями скапливается большое количество патогенных микроорганизмов. Они постепенно накапливаются в организме и отравляют его;
• глисты. Люди, грызущие ногти, входят в группу риска заражения глистами. Человек может переносить на своих руках яйца паразитов, и при недостаточной гигиене рук они попадают через рот в организм;
• грибок. В открытые раны вокруг ногтя могут попадать споры грибка. К основным проблемам присоединится грибковая инфекция, и процесс выздоровления будет долгим.

Взрослому и разумному человеку достаточно осознать глубину одной из этих проблем для того чтобы навсегда избавиться от желания грызть ногтевую пластину. Но для более эффективного и успешного лечения необходимо применять комплексный подход.

Как избавиться от этой вредной привычки

Люди, имеющие такую проблему, задаются вопросом относительно того, как перестать грызть ногти. Добиться этого можно радикальными методами:

1. Самый простой способ избавиться от привычки – коротко их обрезать. Грызть станет нечего и постепенно желание обкусывать может самостоятельно пройти.
2. Некоторым женщинам помогает справится с ситуацией профессиональный маникюр. Портить его не захочется, да и грызть акриловое или гелевое покрытие значительно сложнее.
3. Покрытие с горьким вкусом. В продаже представлен огромный выбор специальных эмалей, обладающих горьким вкусом. Их можно купить в аптеке или косметологическом магазине.

Справиться с такой задачей могут только дисциплинированные и организованные люди, но такие, как правило, не имеют вредных привычек.

Все, кто начинает грызть ногти, желают абстрагироваться от проблемы. Чтобы избавить себя от привычки, необходимо сместить акценты.

Также смогут помочь в этом вопросе некоторые психологические приемы:

1. Один ноготь. Можно расставаться с привычкой постепенно. Для этого необходимо выбрать один палец, на котором запретить самому себе трогать ногтевую пластину. После того как удастся соблюдать этот запрет, добавить еще один ноготь. Со временем человек реже их грызет, и привычка исчезает полностью.
2. Самоконтроль. Необходимо некоторое время понаблюдать за собой и понять, в каком состоянии возникает желание тянуть руки в рот. Может быть, причина в неровном крае или заусенце. Иногда желание вызвано простой скукой. Выяснив причину, будет легче избавиться от проблемы.
3. Заменить привычку. Если руки будут заняты чем-то, то ногти будет невозможно грызть. Поэтому нужно чаще тискать игрушку-антистресс или крутить спиннер. Можно погрызть яблоко или занять рот чем-то другим, менее вредным.
4. Некоторым людям помогает пари. Но для этого сумма или предмет спора должны быть солидными. В противном случае человеку проще проиграть, чем бросить любимое занятие. Стремление сорвать огромный куш станет мощным стимулом выиграть пари. Сделка может быть условной с самим собой. Можно придумать бонусы за один день успешного выполнения установки и наказания в случае нарушений.
5. Обязательным условием для успешной терапии является расслабление. Нервозный характер проблемы связан с постоянным стрессом. Поэтому чтобы избавиться от привычки нужно расслабиться. Для этого одним людям нужно сменить обстановку, а другим пройти сеансы медитации.
6. Эффективным помощником является расслабляющий массаж. Он снимает напряжение и расслабляет.
7. Не лишними будут успокоительные средства (ромашковый чай, настойка пустырника). Но стоит помнить об осторожности и не злоупотреблять медикаментами.

Иногда человек перепробовал все способы и ему ничего не помогло. В таком случае ему необходимо пройти медицинский осмотр.

Причины данной проблемы заключаются не в банальной невоспитанности, а в гнетущем психическом состоянии. Поэтому к каждому пациенту требуется индивидуальный подход и персональная методика лечения.

Лак чтобы не грызть ногти и другие советы: отучаемся от вредной привычки

От вредных привычек сложно избавиться, особенно если они начались еще много лет назад. К тому же, некоторые действия мы совершаем неосознанно, сами того не замечая. Сегодня мы постараемся помочь вам побороть привычку грызть ногти и расскажем, почему это так важно.

Почему эта привычка такая вредная

Многие из нас с самого детства слышали от родителей, что грызть ногти нельзя. Вот почему не стоит этого делать:

1. Под ногтями живут микробы, которые могут попасть к нам внутрь через рот. В результате можно навредить своей пищеварительной системе.

2. Портятся сами ногти, появляются заусенцы, что выглядит очень неряшливо. К тому же, из-за этого страдает и маникюр, в результате чего его приходится переделывать раньше времени. В рану рядом с заусенцем может попасть грязь, кожа воспалится.

3. Вред для зубов, риск воспаления десен.

Избавляемся от привычки грызть ногти

Даже если у вас долгое время не получается избавиться от вредной привычки, не стоит опускать руки. Если решать проблему комплексно, то победить ее вполне реально.

Следим за здоровьем ногтей и маникюром

Забота о здоровье ваших ручек и их красоте включает в себя следующие пункты:

1. Регулярно подстригайте ноготки под корень. Если нет длины, то и грызть будет нечего. Обрезанный край стоит подпиливать, чтобы он не цеплялся и не мешал вам.

2. Делайте маникюр в салоне. Если вы будете делать качественный маникюр у хорошего мастера, то вам будет жалко портить красоту, ведь за это вы платите деньги. К тому же, современные покрытия делают пластину толстой и твердой, поэтому будет не так просто ее покусать.

3. Регулярно смазывайте кутикулу маслом. Она всегда будет увлажненной, благодаря чему вас не будут раздражать сухие кусочки кожи, которые хочется откусить. Также не забывайте использовать крем для рук.

4. Отодвигайте налипшую кутикулу и аккуратно удаляйте ее. Так ногти будут выглядеть ухоженнее, а вам не захочется откусить лишние кусочки кожи.

5. Следите за питанием. Часто подобная привычка возникает у людей, организму которых не хватает кальция и магния. Включайте в рацион продукты, богатые белком, цинком, жирными кислотами, биотином.

6. В процессе отказа от привычки и восстановления пальчиков, регулярно фотографируйте свои руки, чтобы наглядно был виден прогресс. Так ваши успехи будут мотивировать вас идти вперед до конца.

«По одному ногтю за раз»

Начинаем с малого. Сначала запрещаем себе грызть только ногти на определенных пальцах, например, указательных. Затем прибавляем к ним остальные пальчики один за другим.

Используем специальные средства

Попробуйте использовать профессиональные лаки с горьким привкусом, которые помогают победить привычку и отрастить здоровые ровные ноготки. Специальный лак для ногтей, чтобы не грызть ногти продается в отделах с косметикой для маникюра.

Ищем причину

Выясните причину проблемы. Возможно, она кроется не во внешнем виде рук, а в вашей голове. Многие люди таким способом реагируют на стрессовые ситуации.

Отвлекаемся, заняв руки и рот

Занимайте ручки различными игрушками-антистресс, рисованием, раскрашиванием, вышиванием. Рот также будет полезно занять едой. Главное, чтобы она была легкой и низкокалорийной, иначе есть риск поменять одну вредную привычку на другую.

Пластырь в помощь

Если вы большую часть своего времени проводите дома, то можно обмотать ногти пластырем, это помешаем вам их грызть. На ночь можно его снимать, чтобы кожа дышала.

Советы

1. Помните, что проблема вредит не только красоте ваших рук, но и здоровью.

2. Как только у вас возникает желание снова покусать ноготки, займите себя чем-нибудь или помойте руки, чтобы привкус мыла отбил такое желание.

3. Если кто-то из ваших знакомых тоже мучается с такой проблемой, вместе поставьте одну общую цель и поддерживайте друг друга.

4. Попробуйте надевать дома тканевые перчатки.

5. Хвалите себя за маленькие успехи и поощряйте.

6. Всегда носите с собой в кармане маленькие аксессуары, которыми можно занять руки.

7. Записывайте прогресс в блокноте или регулярно фотографируйте результаты.

8. Носите с собой лак, чтобы не грызть ногти. Как только покрытие стирается, сразу наносите новый слой.

Предупреждение

Если у вас не получается контролировать свою зависимость и ни один из предложенных способов не помогает, то это повод обратиться к врачу. Он сможет понять, не является ли ваша проблема обсессивно-компульсивным расстройством.

Благодаря предложенным хитростям вы сможете победить свою зависимость, особенно если делать это в комплексе с лаком для ногтей, чтобы не грызть ногти, пластырями или перчатками. 

Лак чтобы не грызть ногти – способ избавиться от вредной привычки

Не стоит расстраиваться, если вы никак не может отучить ребенка грызть ногти или иногда сами снимаете стресс, обгрызая кончики ноготков. Эту с первого взгляда неэстетическую проблему очень просто решить, используя специальный лак с горьким привкусом. И если вы думаете, что данное косметическое средство может навредить малышу, то глубоко заблуждаетесь. Лак чтобы не грызть ногти абсолютно безопасен, не вызывает аллергических реакций, исключает желтизну маникюра и не токсичен. Кроме того, некоторые средства этой серии обладают витаминизированным составом, благодаря которому можно не только навсегда избавиться от этой вредной привычки, но и укрепить поверхность ногтевой пластины. Однако, несмотря на простоту решения данной проблемы, необходимо выявить причину грызения и подобрать соответствующий путь ее разрешения.

Причины обгрызания

Прежде чем прибегнуть к помощи специального лака необходимо узнать причины данной пагубной привычки и принять необходимые меры.

• Стресс. Со стрессом не умеют справляться не только дети, но и взрослые. К тому же каждый находит свой способ выплеснуть негатив. В данном случае лучше обратиться за консультацией к специалисту.
• Скука или баловство. И хотя эта причина больше относится к детской аудитории грызунов, но иногда даже взрослые могут грызть кончики ногтей от безделья. Чтобы найти выход из этой ситуации необходимо занять себя полезным делом или найти увлекательное хобби. Деткам можно предложить собрать пазлы или конструктор, порисовать или прочесть вместе с родителями увлекательную книжку.

 Стоит помнить, что в любом случае проблему этой пагубной привычки одним лаком не решить. Сначала необходимо найти причину данной неэстетической привычки и только после этого ее нужно искоренять.

•  Максимальная сосредоточенность. Этот метод можно легко назвать двояким, так как детям, чтобы сосредоточиться приходит на помощь родная привычка обгрызать ноготки, а взрослые в момент максимальной сосредоточенности даже не замечают, как начинают грызть маникюр.
• Наследственная привычка. Очень часто ребенок начинает обгрызать ноготки только потому, что так делают его родители. Именно поэтому нужно следить за своим поведением и, по возможности, стать идеальным примером для подражания.
• Неуверенность, одиночество, замкнутость. Постоянные насмешки, ссоры с коллегами или в семье, проблемы в общении могут привести к появлению чувства неполноценности, а свою нелюбовь к себе человек может проявлять, обгрызая ногти.
• Привлекаем внимание. Как правило, эта причина относится к детям, которые привлекают к себе внимание очень занятых родителей. Конечно сложно находиться постоянно с ребенком, но в плотном рабочем графике нужно всегда находить время для своего малыша.

Стоит знать, что если малыш постоянно грызет ногти – это не повод его бить по рукам или наказывать. Даже без консультации специалиста понятно, что в этой ситуации лучше всего поговорить с ребенком, узнать, что его гложет в игровой форме продемонстрировать, почему нельзя обгрызать кончики пальцев.

• Маникюрная процедура. Для взрослых красивый дизайн и аккуратная маникюрная процедура – это идеальный шанс избавится от вредной привычки, а вот для многих малышей – это повод самостоятельно обгрызть свои ноготки. Поэтому обрезать ногти детям нужно аккуратно и не под корень, а процедуру проводить только в хорошем настроении.

Как правильно пользоваться лаком

Если вы определили причину обгрызания ногтей, можно смело приступать к ее устранению. В том случае если это обычное баловство проблем особых не будет, достаточно просто пообщаться с ребенком. Однако если это психологическое расстройство, стоит совместить выбранную вами методику лечения и использовать горький лак.

Приобрести лак можно в ближайшей аптеке, косметическом магазине или заказать в специальном интернет-магазине. Прежде чем применить лак против обгрызания ногтей необходимо прочитать внимательно инструкцию и только после этого нанести на ногтевую пластину прозрачную горькую жидкость. Не стоит думать, что после нескольких процедур можно решить проблему, ведь только регулярное использование средства поможет быстро избавиться от привычки обгрызания ногтей.

Как правило, препарат нужно наносить несколько раз в день, окрашивая в два слоя в течение двух недель. Некоторые препараты можно использовать без временных ограничений, что позволяет пользоваться средством до тех пор, пока малыш или взрослый не избавится от этой вредной привычки. Жидкость быстро сохнет, поэтому процедура не отнимет у вас много времени, а малыш даже и заметит  особой разницы, только может почувствовать горьковатый вкус. В том случае если ребенок привык к горькому вкусу лака стоит попробовать использовать лак другого производителя.

Самые популярные лаки от обгрызания

На сегодняшний день косметическое средство против обгрызания ногтей производит не так уж много компаний, но и среди них можно выбрать самый лучший и популярный вариант.

• Limoni. Итальянская компания Limoni производит самый эффективный продукт, который пользуется огромной популярностью не только в Европе, но и во всем мире. И все благодаря уникальному горькому компоненту, который навсегда отбивает охоту погрызть ноготки. К тому же только этот косметический продукт лечит ногтевые пластины, возвращает им былой блеск и натуральный цвет, убирает абсолютно любую деформацию и максимально укрепляет ноготки. Что касается возрастных критериев, то лак Limoni идеально подходит и детям и взрослым. А бесцветная текстура позволяет применять продукт и в чистом виде, и в виде топового покрытия.
• Belveder. Латвийский бренд Belveder также популярен среди косметических средств этого направления. Главной особенностью это препарата является то, что действует сразу после нанесения и имеет слишком горький вкус, который не позволяет даже близко подносить пальцы ко рту. Для большей эффективности Belveder нужно наносить на поверхность ногтевой пластины два раза в день в течение двух недель. Только так можно быстро избавиться от вредной привычки и сделать свой маникюр идеально красивым.

Стоит отметить, что прежде чем использовать лак против обгрызания ноготков необходимо тщательно ознакомиться с инструкцией, так многие средства имеют возрастные ограничения и противопоказаны детям до трех лет.

• Некусайка. Российский косметический продукт Некусайка еще один препарат, который заслуживает внимание. В отличие от предыдущих средств Некусайка ориентируется только на детскую аудиторию и идеально подходит деткам дошкольного возраста. Достаточно прост в использование, быстро сохнет, не выветривается, а горький привкус не смывается даже при частых водных процедурах.
• Умная эмаль. Американский косметический бренд Умная эмаль предложила свой продукт этого направления «Грызи – не хочу». Данный высокоэффективный препарат мгновенного действия навсегда и безболезненно может избавить от привычки грызть кончики ногтей. Главный компонент средства – горький экстракт кактуса настолько отвратителен, что даже взрослый не захочет повторить попытку обгрызть ноготь. Помимо стойких вкусовых качеств, препарат устойчив к воде, не выветривается и эффективно действует в течение дня.

Маленькие хитрости в борьбе с обгрызанием ногтей

• Если в ближайшей аптеке не оказалось лака против обгрызывания ногтей, а проучить «грызуна» хочется немедленно, стоит использовать проверенное народное средство. Например, намазать ноготки малыша горчицей, перцем или хреном. Как правило, такой способ может быть эффективным только для детей, а вот для взрослых бесполезен.
• Как правило, даже к самому лучшему лаку против обгрызания ногтей ребенок может быстро привыкнуть. Именно поэтому стоит приобрести лак другой фирмы.
• Очень часто дети понимают, что препарат не слишком приятен для них и отказываются от нанесения средства. В этом случае нужно сделать маникюр, используя в качестве прозрачной основы горький лак.

• Красивый яркий детский маникюр творит настоящие чудеса, причем девочки смогут легко высидеть даже самую длительную маникюрную процедуру. Поэтому предложите вашей юной леди нарисовать красивый яркий горошек, бантики или цветочки. Такой красивый маникюр ребенок точно не захочет сгрызать. А чтобы закрепить эффект стоит маникюр делать по мере его обновления.

Необходимо помнить, что излишняя агрессия, направленная на ребенка во время маникюрной процедуры, может надолго отбить охоту иметь красивые ухоженные ноготки.

• Простой способ избавиться от этой привычки, увидеть процесс грызения ногтей со стороны. Конечно взрослым такой психологический прием пойдет на пользу, а вот для детей нужно придумать что-то эффективнее. Например, показать соответствующее видео и рассказать о заболеваниях, которыми можно заразиться во время обгрызания грязных ноготков.

На сегодняшний день специальный горький препарат против обгрызания ногтей – это спасательный круг для детей и взрослых и самый простой и безболезненный способ навсегда избавиться от пагубной привычки обгрызать кончики ноготков.

👶 популярные вопросы и ответы на них

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Лак для ногтей чтобы не грызть ногти». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Что за лак такой? И где найти? Насколько безопасен для ребенка?Пальчик сосет…  Все бы нечего, он это делает, когда нервничает или засыпает. Не ругалась никогда. Но кожа на пальце загрубела и трескается даже… Стоит лак попробовать?

Обкусывание ногтей, ковыряние заусенцев и кожи относятся к вредным привычкам, которые в основном проявляются в детстве. Упустив из виду пристрастие ребенка грызть ногти, родители рискуют не просто выработать у малыша пагубный рефлекс, но и увеличить вероятность появления инфекционных заболеваний. Научное объяснение вредной привычки Онихофагия – «имя», данное учеными столь нелицеприятному…

Горький лак для ногтей! Чтоб отучить ногти грызть, где можно купить? Ни разу не попадался на глаза… В детских магазинах или в спецотделах каких-то? Девчонки, помогайте))

Который против того чтоб их грызть… дочке 12… что только не делала(((автоматом грызет… где его купить???Вроде он горький? да? кто знает?

Горький лак для того, чтоб отучить ногти грызть. А то я сыну уже полгода ногти не подстригаю-все сгрызаетКАк переживает или нервничает все 10 пальцев во рту..

Все мы знаем, что наши ногти подвергаются не очень хорошим воздействия химических веществ. Будь то лаки, средства для их снятия, средства для уборкитак далее. Пора нам обеспечить уход за ними. Вот несколько советов по уходу за ногтями. Общие советы по уходу За руками необходимо регулярно ухаживать и каждую неделю делать маникюр. А еще ногтям пойдет на пользу ежедневное увлажнение. Защищайте их…

Когда рожала, у меня было веселое настроение, т.к. вместо родов я собиралась пойти отметить 25-летие подруги, попеть в караоки, а тут воды отошли… облом… Когда попала в родблок, там лежали уже 3 девушки и жутко орали, потом они родили, и я осталась одна, потом привели еще одну девушку, мы стали рассказывать анекдоты, чтобы как-то было повеселей, а потом я ее раскрутила песни попеть!  Врачи там…

Когда рожала, у меня было веселое настроение, т.к. вместо родов я собиралась пойти отметить 25-летие подруги, попеть в караоки, а тут воды отошли… облом… Когда попала в родблок, там лежали уже 3 девушки и жутко орали, потом они родили, и я осталась одна, потом привели еще одну девушку, мы стали рассказывать анекдоты, чтобы как-то было повеселей, а потом я ее раскрутила песни попеть! Врачи там…

лак для ногтей чтобы не грызть ногти — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Многим из нас знакома ситуация. Растим, растим ногти, а затем вдруг не понятно по какой причине и незаметно для самой себя начинаем их грызть. Как отучить себя или другого грызть ногти? Вариантов избавления от этой вредной привычки множество. Для начала определимся с причиной. Чаще всего люди грызут ногти тогда, когда нервничают. Если Вы относитесь к этой категории людей, постарайтесь контролировать себя с момента наступления стрессовой ситуации. Как только у Вас возникает желание погрызть ногти, то постарайтесь переключить внимание на что-нибудь другое. Возьмите, например, ручку и крутите взад-вперед колпачок. Попробуйте отвлечься, скушав любимый десерт, фрукт или овощ. Кроме того, чтобы одолеть привычку, можно приобрести также деревянные четки, которые можно перебирать пальцами. В магазинах на сегодняшний день можно найти множество антистрессовых предметов: различных шаров, эспандеров и других штуковин, которые помогут Вам отучиться от этой вредной привычки. На прилавках ювелирных магазинов можно найти кольца-антидепресанты, которые имеют подвижную деталь. Многие молодожены выбирают обручальные кольца-антидепрессанты. Да и понятно почему, ведь совместная жизнь иногда заставляет нервничать. Можно попробовать нанести на ногти какое-нибудь средство. Так, например, в аптеке можно найти специальный прозрачный лак горький на вкус. Если вдруг у Вас во рту появляется горький вкус, возьмите себя в руки, Вы снова грызете ногти! Хорошим средством может стать лимон. Выдавите пару капель лимона на ногтевую пластинку. Лимонный сок хорошо отбеливает ногти, делает их более твердыми. И, вполне возможно, сослужит Вам верную службу: поможет отказаться от вредной привычки. Придумайте себе наказание за нарушение запрета грызть ногти. Скажем 50 раз упражнений на пресс. Даже если Вы не отучитесь от вредной привычки, зато Вас живот, непременно, станет плоским! Придумайте себе классное поощрение. Сегодня Вы ни разу не грызли ногти? Прекрасно! Кусочек торта станет Вам наградой. Можно даже на ночь! Кто же поможет, если не близкие люди? Попробуйте поспорить с подругой или родственниками, что вы бросите вредную привычку. Опять-таки вместе придумайте поощрение! Запомните, привычка грызть ногти отличает человека, который не может взять себя в руки и держать себя под контролем в такой простой ситуации. Вы ведь не такая? Докажите себе! Сменим привычку грызть ногти на красивый маникюр! Вредная привычка грызть ногти может привести к появлению глистов. Ведь ногти далеко не стерильны. Длинные ухоженные ногти — это так красиво! Ведь правильно говорят, что истинную леди отличают именно ухоженные руки. Хотите стать настоящей леди? Тогда поставьте себе цель — отрастить длинные ногти! Для того чтобы они лучше росли, были крепче, старайтесь разнообразить свой рацион растительной пищей (зеленью, фруктами, овощами). Сделать ногти крепче поможет курс витаминов. Кроме того, попробуйте воспользоваться соком лимона. Лучше всего наносить его на ногти перед сном, чтобы он успел подействовать (ведь ночью Вы вряд ли будете мыть руки). Наносите лимонный сок на ногтевую пластинку в течение 7-10 дней, а кожу рук побалуйте питательным кремом. Уже через 2-3 дня будет виден результат! Красивые ногти грызть Вам будет жалко. Помочь отучиться от привычки грызть ногти может профессионально выполненный маникюр. Можно попробовать нарастить ногти или сделать дорогостоящий маникюр. Вы ведь хотите, чтобы оплаченный Вами маникюр увидели все друзья и знакомые? Значит, зубы прочь от ногтей! Можно сделать красивый маникюр и самостоятельно. Попробуйте сделать для ногтей солевые ванночки. Ногти станут крепче и приобретут соленый вкус. Вряд ли Вам понравиться! Иногда причиной обгрызания ногтей может быть зацепленный ноготь. В этом случае Вам нужно носить с собой в сумочке маникюрные ножницы и пилочку, чтобы быстро реанимировать ноготь или удалить его. Нужно знать о том, что постоянное обгрызание ногтей приводит к деформации ногтевой пластины, а также к появлению различных воспалительных явлений в окружающих тканях. После избавления от привычки грызть ногти уже через несколько недель форма ногтя восстанавливается. Чаще всего вредной привычке подвержены люди, которые часто нервничают по пустякам, грызут себя. Научитесь жить в гармонии с самой собой и привычка грызть ногти раствориться сама по себе!

21 способ отучить себя грызть ногти

Хоть и старый, но зато в тему анекдот:

— Вовочка, не грызи ногти… на ногах… у дедушки… и вообще, отойди от гробика…

Человек, грызущий ногти, со стороны выглядит не очень красиво. Разные люди грызут ногти по разным причинам. Чаще всего они это делают, когда нервничают, что-то обдумывают или скучают. Существуют несколько хороших способов отучиться от этой вредной привычки.

1. Как только возникает очередной позыв грызть ногти, отвлекитесь. Займитесь каким-либо полезным делом.

2. Когда вам скучно, займите себя поеданием какого-либо фрукта, чтением интересной книжки.

3. От разгулявшихся нервов хорошо помогает прогулка в хорошей компании.

4. Запишитесь в косметический салон и сделайте себе потрясающий маникюр, который Вы будете хранить, как зеницу ока. Делайте маникюр хотя бы раз в неделю и хотя бы раз в неделю делайте ванночки с солью для укрепления ногтевых пластинок и при этом учитесь получать от этих процессов удовольствие.

5. Купите специальный горький лак (продается в аптеке) и постоянно покрывайте им ногти. Как только попробуете откусить очередной маленький кусочек, желание обкусать ногти сразу же отпадет. Простой лак подойдет тоже. Лак, даже обычный, ощущать во рту весьма неприятно. Только соблюдайте золотое правило: лак должен быть на ногтях постоянно до тех времен, пока не отпадет привычка обкусывать ногти. Посещайте косметические магазины гораздо чаще, чем прежде: а не купить ли мне новый лак, старый что-то поднадоел.

6. Перестать грызть ногти имеет смысл и по медицинским соображениям. Ногти у людей не стерильные, поэтом нет никакой гарантии, что Вы не подцепите какую-либо инфекцию. Как только возникнет желание погрызть ногти, сразу же представляйте себе какую-нибудь ужасно страшную и опасную болезнь, которую Вы можете получить и дальше обкусывая свои ногти. Подумайте, например, что под ногтями глисты. А что Вас ждет дальше после получения этих болезней, додумайте сами.

7. Еще один способ — радикальный — наращивание ногтей в ближайшем к дому салоне. Гелевый или акриловый ноготок откусить будет чрезвычайно сложно, если все-таки предательская рука потянулась в рот, ее можно будет отогнать невеселыми мыслями о немалых средствах, потраченны на эту красоту.

8. Испытание на выносливость — поспорить с лучшей подругой или другом на какой-нибудь интерес, сможете ли вы не обкусывать свои ногти в течение недели. Например, на поход в кафе за счет проигравшего или еще куда-нибудь.

9.Есть такое средство, очень противное на вкус, но не вредное. Пользоваться им так же как и лаком — помажешь ногти, потом грызть не захочется. И называется оно горчица.

10. Попробуйте ногтями мыло хозяйственное поскрести. Пару раз наглотаетесь, на третий раз грызть не будете. И кстати после этого ногти чистые…

11. Сходите в аптеку и купите себе резиновые колечки для младенцев, у которых режутся зубы. Как только захочется грызть ногти — колечко в зубы. В результате ногти останутся целыми.

12. Старайтесь контролировать себя.

13. Скажите своим друзьям, чтобы били Вас по рукам, когда Вы ногти грызете.

14. Мажьте ногти йодом.

15. Чтобы не грызть ногти, подумайте о своей красоте. Грязные, обгрызенные ногти вызывают только отвращение.

16. Придумайте себе штрафные санкции за каждый палец во рту. Например, отжимание от пола или еще что-нибудь полезное, но безжалостное для себя. Главное — сила воли.

17. Перестаньте нервничать и переживать по пустякам. Вообще перестаньте нервничать. Так незаметно сами разучитесь.

18. Постарайтесь понять причину волнений и устранить ее.

19. Хорошее средство- это соляные ванночки для ногтей. А если захочется погрызть ногти, то они будут очень соленые.

20. Некоторые люди грызут ногти потому, что зацепили ноготь за что-либо и остается некрасивый обрубок. Вот его и сгрызают. Чтобы этого избежать, всегда носите с собой пилку для ногтей.

21. У части людей возникает потребность грызть именно короткие ногти. Здесь тоже есть выход. Используйте накладные ногти, наложив их самостоятельно или в салоне. Примерно через три-четыре недели, когда отрастут собственные, накладные ногти, можно будет снять.

Выполняйте эти нехитрые правила или хотя бы часть из них и красота Ваших ногтей не заставит себя долго ждать

Больше никаких подтеков … этот простой наконечник поможет вашему лаку высохнуть быстро, как вспышка

ВЫ потратили целую вечность, подпиливая ногти, отодвигая кутикулы и старательно поглаживая лак, только чтобы испортить все это, размазав ваш новый цвет почти сразу.

Мы все были там, и это как нельзя более раздражает.

3

После всей этой работы, конечно, вы не хотите, чтобы верхние ногти размазывались Кредит: Getty Images

Независимо от того, как долго вы ждете, пока ваш лак для ногтей высохнет, его никогда не будет достаточно.

Вдобавок к этому, когда последний ноготь загрунтован, всегда необходимо посетить туалет, и у вас почти нет надежды на поддержание своего маникюра.

До сих пор.

3

Оказывается, наша миска с холодной водой — это все, что вам нужно, чтобы предотвратить появление пятен Фото: Getty Images

Это потому, что оказывается, на самом деле существует действительно простой способ остановить ужасные пятна и сколы.

Если вы хотите, чтобы лак для ногтей высыхал очень быстро, все, что вам нужно, — это миска, полная холодной воды и кубики льда.

Да, прохладно, но ведь холодные пальцы — небольшая плата за идеальные ногти?

Прикол!

Вот как снять гель-маникюр дома

Пора взглянуть в лицо фактам

Центральное отопление, маникюр… и еще 4 вещи, о которых вы даже не подозревали, старели

Действие равновесия

Маникюр, веселые прически и тренировка веса ребенка . .. 10 отцов, у которых есть родительские обязанности

Все, что угодно для легкой жизни

Ношение маскарадных костюмов, накрашивание ногтей и 13 других вещей, которые родители делают, чтобы сделать своих детей счастливыми

«Меня толкают в каждое отверстие»

Энн Робинсон получил ботокс и клинику на клинике красоты на шоу красоты за 20 тысяч фунтов стерлингов на шоу BBC

После того, как вы покрасили их, все, что вам нужно сделать, это дать им высохнуть на воздухе в течение минуты.

Затем просто окуните руки в холодную воду и подержите их там три минуты.

Когда вы вынимаете их, они могут иметь легкий оттенок синего. но лак для ногтей также полностью застынет.

3

Итак, теперь вы можете менять оттенок ногтей сколько угодно Фото: Getty Images

Попробуйте, вы даже увидите капли воды, скапливающиеся на верхней части лака.

Это еще не все. Как насчет этого совета, чтобы лак для ногтей с блестками выглядел наилучшим образом?

Это настолько просто, что вы удивитесь, почему вы вообще терпите неоднородный маникюр.

15 удивительных приемов, которые можно сделать с помощью прозрачного лака для ногтей

Хотя он может быть надежным элементом вашего маникюрного набора, оказывается, что у прозрачного лака для ногтей есть цели, выходящие далеко за рамки красоты.

От средства для быстрой фиксации до клея в последнюю минуту — есть более чем одна причина держать флакон с материалом в режиме ожидания.

Здесь FEMAIL представляет 15 гениальных приемов создания прозрачного лака.

Прозрачный лак для ногтей имеет многоцелевое применение, выходящее далеко за рамки красоты

1.PROTECT JEWELLERY

При контакте бижутерии с потом и маслами на коже любимые изделия могут стать зелеными и потускнеть.

Нанесите тонкий слой прозрачного лака для ногтей на все участки украшений, контактирующие с кожей, чтобы сохранить блеск и защитить от ржавчины.

Не только полезно для защиты ваших украшений, но и позволяет тем, кто страдает аллергией на никель, избежать высыпаний или повышенной чувствительности кожи.

2. FIX LADDERED TIGHTS

Несчастные маленькие заминки в колготках или колготках в начале дня неизбежно приводят к гораздо большим лестницам к концу дня.

При первых признаках дыры смажьте распадающуюся ткань тонким слоем лака для ногтей и повторите сушку.

Это немедленно укрепляет волокна вокруг участка и замедляет процесс лестницы.

Лак для ногтей не только снимает зуд укусов насекомых (слева), но и предотвращает потускнение бижутерии (справа).

3. ЗАДВИГАЙТЕ ИГЛУ БЫСТРЕЕ

Многие пережили утомительный процесс попытки продеть иглу мягкой истрепанный конец.

Закручивание верха нити до острого края и закрашивание прозрачным лаком делает нить более гладкой, а после высыхания нить легко проходит.

4. КОНВЕРТЫ ПЕЧАТИ

Устали лизать мерзкую печать на конверте?

Быстрый вариант включает нанесение пары слоев на нижнюю часть письма.

Это не только быстро склеивает, но и обеспечивает более надежную печать конверта с дополнительной фиксацией.

5.ЗАТЯНИТЕ ВИНТЫ

Будь то большая мебель или даже маленькие болтики в очках, прозрачный лак для ногтей может решить проблему ослабления винтов.

Покройте парой слоев лака перед установкой шурупов, он не только работает как клей для дополнительной фиксации, но и увеличивает срок службы, обеспечивая долговечность.

Окунув кончики спичек в бутылку с полиролем, можно сделать спичку водонепроницаемой для заядлых туристов.

6. ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ РАСКРЫТИЯ ОБУВИ

Как только на шнурках появляются признаки износа, процесс распутывания происходит быстро.

Чтобы замедлить процесс, нанесите обильное количество прозрачного лака на потертые концы, следя за тем, чтобы они скручивались и зажимались во время высыхания.

После высыхания обрежьте оставшиеся потертые концы и покройте еще одним слоем полироли для действительно прочного покрытия.

7. ГЛАДКАЯ СКРЕЩЕННАЯ ПОВЕРХНОСТЬ

Мебель или вешалки для одежды — осколки дерева могут не только раздражать, но и повредить одежду.

Для быстрого решения проблемы используйте нож или ножницы, чтобы аккуратно удалить зазубренный осколок дерева.

Затем закрасьте это место тонким слоем прозрачного лака. Это сгладит поверхность и предотвратит появление трещин или трещин.

Вместо облизывания конвертов с неприятным привкусом нанесение лака для ногтей может обеспечить еще более надежную герметизацию.

8. УДАЛЕНИЕ УКУСА НАСЕКОМЫХ

Укусы комаров могут не только раздражать, но и воспаляться и даже приводить к образованию рубцов если пострадавший не выдерживает зуда.

Согласно сети Mother Nature Network, естественный инстинкт нашего тела при укусе насекомого — вырабатывать гистамин, который вызывает зуд.

Нанесение небольшого количества лака на место укуса блокирует поступление кислорода в область укуса и временно снимает раздражающее желание почесаться.

9. ЭТИКЕТКИ, ПРЕДОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗАЩИТУ ОТ КРАСКИ

Заядлые садоводы испытали разочарование, пытаясь прочесть этикетку о потертой теплице.

Чтобы все этикетки мгновенно стали водостойкими, осторожно покройте их слоем прозрачного лака для ногтей. Это делает знак прочным, и его нужно будет реже менять.

10. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ БЛЕСК ПРЯЖКИ РЕМНЯ

Вместо того, чтобы регулярно выбрасывать потускневшие и ржавые ремни, покройте новые или недавно отполированные пряжки ремня тонким слоем лака.

Это предотвратит окисление и обеспечит сохранение блеска металла.

Слой прозрачного лака для ногтей может не только облегчить прохождение нити через игольное ушко (слева), но и сделать водонепроницаемые этикетки (справа).

11. ПРЕДЕЛЬНЫЙ ПРИЕМ СОЛИ

Для тех, кто знает, как это раздражает. опыт испорченной еды слишком большим количеством соли, обратитесь к лаку для ногтей.

Нанесите небольшое количество краски на кисть для лака и промокните столько отверстий, сколько хотите, на солонке.

Это ограничит количество соли, выпадающей каждый раз, что приведет к гораздо более контролируемому потреблению при добавлении приправ.

12. ИСПРАВЛЕНИЕ МАЛЕНЬКИХ ОТВЕРСТИЙ В ОКОННЫХ ЭКРАНАХ

Хотя это не постоянное решение, согласно Accurate Building, прозрачный лак для ногтей может заделать крошечные дыры в оконном экране автомобиля.

Нанесите на пораженный участок немного лака и дайте ему высохнуть.

Повторите этот процесс несколько раз, пока отверстие не станет слишком маленьким, чтобы в него могли упасть назойливые насекомые или дождь.

13. ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ РЖАВЧИНЫ КРАСКИ МАШИНЫ

Если на вашем автомобиле есть небольшие царапины или вмятины, время и погодные условия могут привести к появлению ржавчины или даже стать более заметным и большим.

Защитите пораженный участок, нанеся слой прозрачного лака для ногтей.

Прозрачный лак для ногтей может замедлить эффект лестницы, если в паре колготок образовалась дыра.

14. ВОДОНЕПРОНИЦАЕМЫЕ СПИЧКИ

Заядлые туристы знают, что дождь и проливы делают спички бесполезными.

Для получения дешевой альтернативы специализированным походным спичкам нанесите покрытие на головку спички и нанесите немного деревянной шины на прозрачный лак для ногтей.

Окуните каждую спичку в бутылку и дайте им высохнуть наверху коробки, свесив голову.

15. РЕМОНТ СВОБОДНЫХ ЮВЕЛИРНЫХ КАМНЕЙ

Бижутерия очень любима благодаря своей доступности и модной доступности на дорогах, но многие сетуют на их недолговечность.

Когда камни выпадают из-за плохого клея, просто приклейте их обратно, нанеся обильное покрытие прозрачного лака для ногтей на нижнюю сторону.При необходимости повторите эту операцию в будущем.

Как перестать грызть ногти (и другие нервные привычки)

Кусание ногтей, а также его близкие родственники выдергивание волос, выдергивание кожи, растрескивание суставов, жевание губ, кусание щеки и другие повторяющиеся привычки, сосредоточенные на теле — обычно бывает без осознанного решения; вместо этого мы обнаруживаем себя с последствиями — пухлыми ногтями, мозолями на губах или скоплением случайно вырванных волос.

См. Также: Как выработать или избавиться от привычки.

Купить сейчас

Будучи партнером Amazon и партнером Bookshop. org, QDT зарабатывает на соответствующих покупках.

Привычки, сфокусированные на теле, могут возникнуть в любом возрасте, но обычно они начинаются в детстве и достигают максимума в подростковом возрасте — в возрасте от 11 до 13 лет. Но независимо от того, молоды вы душой или молоды, если нервные привычки вас беспокоят , ознакомьтесь с этими 10 советами, которые помогут избавиться от поведения, ориентированного на тело, например от ухода за зубами.

Спасибо слушательнице Сильви Дейли из Маршфилда, штат Вермонт, за вопрос, как перестать грызть ногти, который послужил вдохновением для темы этой недели.

Совет №1. Не волнуйтесь — это не признак какой-то серьезной, темной, нерешенной проблемы. Напротив, есть свидетельства того, что выдергивание волос, кусание ногтей и другое поведение, ориентированное на тело, имеет неврологическое происхождение и генетически. Выдергивание волос, например, кажется семейным делом. Это выходит даже за рамки нашего вида; такие животные, как обезьяны, кошки, собаки и мыши, иногда слишком ухаживают за ними.

И, несмотря на распространенное мнение, термин «нервные привычки» может быть неправильным. Сомнительно, связаны ли эти привычки даже с тревогой. Действительно, исследование 2013 года показало, что тревожные расстройства, включая ОКР, чаще встречались у людей, не кусающих ногти, чем у тех, кто кусал ногти. Независимо от происхождения, внимательное отношение и практика сострадания могут помочь избавиться от этой привычки.

Совет № 2: Изменение привычки начинается с выявления привычки. Привычки автоматические. Мы о них не думаем.Например, вы, вероятно, автоматически кашляете в руку (по крайней мере, я надеюсь, что это так) или прикрываете рот, когда зеваете. Если вы хотите изменить одну из этих автоматических привычек, вашим первым шагом будет просто начать замечать их. То же самое касается грызения ногтей, выдергивания волос и т. Д. Как это сделать? Слушай…

Совет № 3: Измените свое мышление с «Я остановлюсь сейчас» на «Я начну практиковать сейчас». Если каждый раз, когда вы ловите себя с большим пальцем между резцами, вы ругаете себя словами «вот и я снова» или «я такой глупый», вы почувствуете разочарование и, вероятно, сдадитесь.Но если вы признаете, что меняете привычку — что-то действительно сложное, — вам станет легче дышать.

Представьте это как практику. Например, скажите себе, что вы должны поймать себя 100 раз, прежде чем ваша привычка начнет меняться. Таким образом, каждый раз, когда вы обнаруживаете, что у вас в руке прядь волос, вместо того, чтобы наказывать себя, вы просто говорите: «Хорошо, это был номер 41 — один ближе к моей цели — поймать себя в 100 раз». Подсчет этих уловов будет похож на оттачивание навыков внимательности, а не на подсчет своих неудач.

Совет №4: особенно помните о сидячем, несосредоточенном времени. Смотреть телевизор, лежать в постели, сидеть в классе, ждать у светофора, отключиться на несколько минут за своим столом на работе: это опасные времена для ваших мизинцев. То же самое и при очень опасном настроении, таком как скука или беспокойство. Старайтесь замечать опасные моменты для себя.

Совет № 5: привлеките внимательного корректировщика. Если вы живете с кем-то, вы можете привлечь его или ее в качестве дополнительного уровня наблюдения.Но им не нужно пилить или наказывать. Достаточно нейтрального напоминания «гвозди, конфетка» или «выдергивание волос, мед».

Страниц

Грызть ноготь — признак этой личностной черты!

Если вы спросите группу людей, что они думают о грызении ногтей, большинство из них, вероятно, назвали бы это нервной привычкой.

Но, согласно новому исследованию, тревога на самом деле не может быть движущей силой пощипывания пальцев и другого повторяющегося поведения, сфокусированного на теле.’

Напротив, исследование, опубликованное в Журнале поведенческой терапии и экспериментальной психиатрии, указывает пальцем на… перфекционизм?

«Мы считаем, что люди с таким повторяющимся поведением могут быть перфекционистами, что означает, что они не могут расслабиться и выполнять задачи в нормальном темпе», — сказал автор исследования доктор Кирон О’Коннор. «Поэтому они склонны к разочарованию, нетерпению и неудовлетворенности, когда не достигают своих целей».

Другими словами, кусаки ногтей пытаются подавить не беспокойство; это разочарование.

Исследование

Чтобы прийти к такому выводу, исследователи изучили 48 участников. Половина из них были людьми, которые повторяли поведение, например, кусали ногти.

Они попросили участников заполнить ряд опросов, предназначенных для проверки их организационного поведения и регуляции эмоций.

Впоследствии гвоздики были идентифицированы как организационные перфекционисты. Как сообщает Scientific American, организационный перфекционизм характеризуется склонностью к чрезмерному планированию, чрезмерной работе и разочарованию из-за отсутствия активности.

Кусание ногтей помогает перфекционистам чувствовать себя менее разочарованными в настоящем. Как и следовало ожидать, это помогает им высвободить часть этой сдерживаемой энергии и намерения.

Однако это удовлетворение длится недолго, так как оно быстро сменяется болью и, возможно, смущением.

Возможное влияние исследования

Хотя грызть ногти может показаться относительно безобидным занятием, на самом деле оно может нанести немалый долгосрочный ущерб.

Согласно WebMD, кусание ногтей может привести к инфекциям, ослаблению зубов и вызывающей стыд деформации ногтей.

Эти риски, наряду с распространенностью грызения ногтей, сделали его главной мишенью для психотерапевтов, которые пытаются помочь своим пациентам избавиться от такого поведения.

Это новое исследование может помочь терапевтам лучше понять своих пациентов и причины их поведения.

«Эти результаты показывают, что люди, страдающие от повторяющегося поведения, сфокусированного на теле, могут получить пользу от лечения, разработанного для уменьшения разочарования и скуки и изменения перфекционистских убеждений», — сказала Сара Робертс, один из дополнительных авторов исследования.

Часто ли вы грызете ногти? Считаете ли вы себя

10 ужасными привычками к ногтям, которые разрушают ваши ногти, и как их сломать сейчас

Мы обожаем наши ногти, выбирая идеальный цвет лака и тратя немалые деньги, чтобы они выглядели красиво. Так почему же мы саботируем их внешность (и здоровье) с помощью вредных привычек?

Мы обратились к двум ведущим специалистам по ногтям в индустрии красоты, Кэти Джейн Хьюз, глобальному амбассадору по цвету Butter London, и Джин Сун Чой, знаменитому мастеру маникюра и основателю JINsoon Nail Polish, чтобы узнать их мнение о плохих методах, которые привести к не очень красивым рукам.

1. Плохая привычка: кусать

Дети и подростки — не единственные, кто борется с онихофагией, также известной как привычное кусание ногтей. Восприимчивы к этому многие ухоженные взрослые. Очевидно, что укусы делают руки неприглядными в краткосрочной перспективе, но могут иметь и более долгосрочные последствия, — говорит Чой: «Если вы кусаете ногти, со временем они деформируются с образованием неровностей и выступов». К тому же это антисанитарно. «У вас под ногтями грязь», — объясняет Хьюз. «Итак, кусая ногти, вы фактически поедаете грязь» и бактерии, которые с ней связаны.

Как сломать: Всегда держите ногти в краске. Лак действует как мягкая форма терапии отвращения, так как имеет неприятный вкус и визуально маскирует «съедобную» часть ногтя. Если потратить время и деньги на профессиональный маникюр (даже если ваши ногти совсем короткие из-за того, что они кусаются), можно усилить эффект. «Со временем вы заставите себя оставить их в покое, — говорит Хьюз. Если вы склонны кусать по ночам, подумайте о капе, которую вам подберет стоматолог на заказ. Со временем вы избавитесь от привычки использовать зубы для снятия стресса.

2. Плохая привычка: выбирать лак

Если вы не пользуетесь лаком для снятия пленки, предназначенным для подростков, отшелушивать и теребить свой прошлый маникюр — большой запрет. «Многие люди начинают ковырять, когда их лак начинает трескаться, вместо того, чтобы удалять его жидкостью для снятия лака», — говорит Чой. «Эта привычка может удалить фактический верхний слой ногтевого ложа, что создает основу для ослабленных ногтей».

Как его сломать: Гениально простое решение Чоя: носите в сумочке предварительно смоченные пакеты жидкости для снятия лака, чтобы их можно было быстро извлечь, когда у вас возникнет желание сорвать или очистить.«Они нежно относятся к ногтям, и вы всегда можете держать их при себе». Кроме того, чтобы предотвратить проблему в первую очередь, поддерживайте маникюр как можно дольше с помощью качественного верхнего покрытия.

Салфетки для мгновенного снятия лака, 5 долларов США, Sephora

Sephora

3. Плохая привычка: атаковать кутикулу

Плохая, нежелательная кутикула. Многие из нас ковыряются в них, грызут их, режут и иным образом не уважают их суверенитет. «Кутикулы следует оставить в покое, потому что чем больше вы их трогаете, тем сложнее останавливать», — говорит Хьюз.«Из-за этой привычки кутикула выглядит рваной и сухой», — говорит Чой, а также делает вас уязвимыми для инфекции. Не менее опасно: недавние сообщения предполагают, что повреждение ложа кутикулы со временем вызывает образование гребней.

Как его сломать: Попробуйте решения для местного применения — используйте средство для очистки кутикулы вместо ножниц, рук или зубов. Хьюз советует средство для удаления кутикулы, чтобы удалить неприятную омертвевшую кожу, не повреждая необходимое здоровое ногтевое ложе и кутикулу.

4.Плохая привычка: зависимость от геля

Хотя гели служат долго, их снятие может убить ногти. «Что мне меньше всего нравится в гель-маникюре, так это его удаление», — объясняет Хьюз. «Удаление гелей ослабляет ногтевое ложе, поскольку оно наиболее чувствительно во влажном состоянии. Мастер по маникюру, скорее всего, очистит ноготь металлическим инструментом, чтобы удалить гель-лак, который может очень легко повредить ногтевое ложе. Кроме того, ультрафиолетовый свет, используемый для изготовления гелей, вреден для ваших ногтей ». Чой соглашается: «Для удаления гель-лака также необходимо использовать жидкость для снятия лака с ацетоном, которую можно держать на ногтях около 15 минут, что является дополнительным источником обезвоживания ногтей.Это может сделать ноготь ломким и склонным к разрушению и поломке ».

Как это сломать: Чой советует чередовать маникюр с гелем и традиционный маникюр на основе лака, а также увлажнять ногти маслом для кутикулы, особенно при использовании гель-лака. Или, что еще лучше, получите желаемое пухлое и блестящее покрытие с помощью одного из новых гель-лаков. Нам нравится гель-эффект Nails Inc. Они были созданы именно по этой причине — чтобы вы выглядели гелями без повреждений.

Nails Inc. Gel Effect Polish, 15 долларов США, Sephora

Sephora

5. Плохая привычка: носить лак в течение нескольких недель

«Эффект почти такой же, как при использовании геля: он сушит ногти», — советует Чой. «Когда вы снимаете слишком долго оставленный лак с ногтей, вы часто видите белые пятна, что означает, что ваши ногти слишком сухие».

Как его сломать: Чой советует удалить лак с ногтей, когда он начнет трескаться. То же самое и с педикюром, который следует удалить через две-три недели.Дайте вашим ногтям возможность дышать!

6. Дурная привычка: жить на кофе и коктейлях

Если глаза — это зеркало души, то гвозди могут быть просто окнами в ваш холодильник. «Ваши ногти — это барометр вашего здоровья», — говорит Чой. «Употребление нездоровой пищи вызывает появление гребней и тонких слабых ногтей». Хьюз добавляет: «Чем лучше ваша диета, тем лучше ваши ногти, кожа и волосы».

Как его разложить: Ешьте так, чтобы поддерживать ваше общее состояние здоровья, включая темную листовую зелень и много кальция и магния, и пейте много воды.Также включите в свой рацион продукты, богатые желатином, — советует Хьюз. К ним относятся куриный суп и, да, желе. Тем временем, «используйте отличный усилитель для ногтей, чтобы дать ногтям действительно необходимые витамины», — советует она.

7. Плохая привычка: использовать ногти в качестве инструмента

Снимать этикетки, соскабливать мусор, отстегивать брелок для ключей … «Мы все были там», — говорит Хьюз, но отмечает, что эти действия «Может легко сломать ногти».

Как сломать: Медленно.Вниз. «Я предлагаю открывать банки, банки, коробки и т. Д. Ножницами или инструментом», — говорит Хьюз. «Вы спасете свой маникюр, если сделаете это!»

8. Плохая привычка: чистить без перчаток

Наносить чистящие средства голыми руками — серьезная ошибка. «Ногти набухают в воде, что приводит к сколам на ногтях и ослаблению ногтевого ложа», — предупреждает Хьюз. «Моющее средство действительно может высушить каждую часть ваших рук и сократить срок службы лака для ногтей», — добавляет Чой.

Как его сломать: «Потратитесь немного и купите пару хороших чистящих перчаток, которые вы не прочь надеть», — рекомендует Чой. «Держите перчатки под рукой и надевайте их, когда будете убирать в доме или мыть посуду».

Перчатки Casabella Waterblock, 7 долларов США, Amazon

Amazon

9. Плохая привычка: пропуск SPF

«Наши руки стареют быстрее всего, потому что мы склонны пренебрегать ими больше всего», — говорит Чой. Это означает появление морщин, бледности и обесцвечивания. «В конце концов, у вас появятся пигментные пятна», — предупреждает Хьюз.

Как его сломать: Утром обработайте руки той же защитой от солнца, что и лицо. И оба эксперта советуют носить с собой портативный крем для рук с SPF везде, куда бы вы ни пошли, чтобы подкрасить кожу. «Это кардинально изменит внешний вид ваших рук», — говорит Хьюз.

10. Плохая привычка: обходиться без лосьона

Сухие, потрескавшиеся руки никогда не бывают красивыми … или здоровыми. «Красивый маникюр бессмысленен, когда у вас сухие руки», — советует Хьюз. «Вы не хотите, чтобы ваши руки были похожи на кожу крокодила», — добавляет Чой.Нет, нет.

Как его сломать: Носите крем для рук с собой и часто используйте его. «Лучшее, что вы можете сделать для рук, — это постоянно наносить увлажняющий крем», чтобы создать защитный барьер от раздражителей и обезвоживания, — советует Чой. «Это очень легко сделать, так почему бы не начать прямо сейчас?»

Эта статья была первоначально опубликована 6 мая 2014 г. на сайте TODAY.com.

Как перестать грызть ногти за 9 минут!

Некоторые из наших сообщений содержат партнерские ссылки, и мы можем получить небольшую комиссию, если вы совершите покупку через них.

Как перестать грызть ногти за 9 минут?

---

Если вы грызли ногти столько, сколько себя помните, вы, вероятно, в какой-то момент пытались отказаться от этой привычки.
Вы, вероятно, пробовали один из тех лаков для ногтей с отвратительным вкусом, которые делают его менее привлекательным для грызения ногтей, но это не мешало вам надолго кусаться, потому что вы просто привыкли к ужасному вкусу.

Люди, кусающие ногти, часто знают, что кусание ногтей — плохая привычка, которая потенциально может навредить здоровью и внешнему виду ногтей.И все же часто так трудно остановиться. Продолжайте читать, чтобы узнать об эффективном методе, который займет всего девять минут.

Что такое кусание ногтей?

---

Прикусывание ногтей — это компульсивная привычка, также известная как онихофагия.
Около 50 процентов из подростков активно грызут ногти. Многие из этих подростков не вырастают по привычке, и продолжают грызть ногти, становясь взрослыми .
Большинство любителей грызть ногти равномерно обеими руками.Они также делают это большую часть времени, не осознавая этого.

Может ли кусание ногтей навредить моему здоровью?

---

Возможно. Укус ногтя может нанести вред здоровью несколькими способами . Это потому, что ногти — это область, где могут процветать бактерия .

Ногти

Прикусывание ногтей может серьезно повредить ногтевое ложе и кутикулу . Если кутикула удалена неправильно, например, при укусе, это может привести к микробным и вирусным инфекциям .В некоторых случаях долгие годы грызения ногтей может привести к деформации ногтя и разрушению ногтевого ложа.

Связано: Горизонтальное и вертикальное расщепление ногтей: причины и способы устранения

Стоматологические инфекции

Прикусывание ногтей позволяет бактериям , вирусам и грибкам проникнуть в область рта. Это правда, что полость рта не стерильна и самозагрязнен, но прикусывание ногтей может привести к увеличению количества бактерий в деснах , где они могут способствовать развитию гингивита и абсцессов , которые могут серьезно повредить ваши зубы.
Прикусывание ногтей также может вызвать изменение положения зубов и, в долгосрочной перспективе, привести к смещению зуба или, возможно, разрушению пломбы и коронки.

Пищеварительная система

Колонии кишечной палочки и других вредных бактерий могут быть на ваших ногтях. Они попадают туда, касаясь пультов дистанционного управления, ручек и компьютерных клавиатур. Когда вы кладете пальцы в рот, бактерии попадают в пищеварительную систему, что может привести к боли в животе, и диарее, .

Черви

Яйца червя обычно прячутся под ногтями. Это также один из основных способов заражения глистами. Грызуя ногти, вы вставляете яйца глистов в рот. Затем они попадают в кишечник, где вылупляются и превращаются в червей.

Почему я грызу ногти?

Прикусывание ногтей, именуемое « Хроническая онихофагия », которое представляет собой навязчивое кусание ногтя.Это часто происходит из-за скуки , тревоги , стресса или раздражительности и может быть вызвано генетикой или имитацией близкого друга или члена семьи, который это делает.

В то время как большинство людей, которые не грызут ногти, находят эту привычку отталкивающей, для человека, кусающего ногти, это действие , которое глубоко удовлетворяет, как ни трудно в это поверить.

Связано: Как правильно нанести гель-лак для ногтей? Пошаговое руководство

Трехэтапный план, чтобы не кусать ногти

---

Итак, почему я решил перестать кусать ногти через 29 лет? Сколько себя помню, я грыз ногти, и, как и вы, несколько раз пытался остановиться.

Готовы ли вы навсегда избавиться от этой привычки на этот раз? Возможно, вы уже много раз пробовали и терпели неудачу, но продолжайте читать, потому что вы, возможно, не пробовали этот метод.

Мне потребовалось много времени, пока я не убедил себя, что я должен остановиться!

Держу пари, я выглядел сумасшедшим на рабочих встречах, пытаясь подавить желание грызть ногти. да. зрелище было не из приятных.

Рождение ребенка и смена подгузников тоже повлияли на мое решение. Независимо от того, сколько раз вы моете и чистите руки, класть их в рот — это не гигиенично.

Подумайте о том, как грызть ногти негативно влияет на ваш дом, работу или семейную жизнь. Возможно, вы также выглядите рассеянным на рабочих встречах, пытаясь подавить желание грызть ногти. Вы можете сказать, что другие люди замечают это, и отказываетесь от определенных желаемых заданий.

Как перестать грызть ногти за 9 минут? Все начинается с вас

Прежде всего, вам нужно решить, что вы хотите остановиться. Все начинается с тебя. Если вы не хотите, чтобы это решение длилось всего 10 минут, вы должны убедить себя, что действительно готовы к изменениям на этот раз.

Если у вас есть эта привычка в течение длительного времени, на это потребуется время. Необходимость засовывать руки в рот не исчезнет, ​​как только вы решите избавиться от привычки грызть ногти.

Поначалу, вероятно, будет сложно, и вы можете протянуть руку и много коснуться губ в поисках неровностей. Со временем это уменьшится.

Не кусайте ногти — подпилите их

Один из лучших способов перестать кусать ногти — подпилить их. Заусенцы или зазубренные края увеличат желание их откусить, так что держите пилочку для ногтей с собой.Если вы заметили неровную кромку, немедленно аккуратно подпилите ее.

Гелевый маникюр

Гелевый маникюр поможет сохранить гладкость краев ногтей , а ногти толстыми и крепкими. Отверждение гель-лака и верхнего покрытия светодиодной / УФ-лампой сделает его почти невозможно прикусить. Кроме того, очень приятно видеть, как ваши ногти растут, и вам захочется сохранить их такими же.

Почему гелевые ногти вместо накладных?

---

Применение искусственных ногтей может помочь некоторым людям перестать грызть ногти.