Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Михаил Лабковский биография, фильмография. Актер

Михаил Лабковский биография, фильмография. Актер

Биография актера

Михаил Александрович Лабковский

Главная

Дата рождения17.06.1961 (61 год)

Фильмов 1

Фильмы Михаила Лабковского

Нежность

2020, Драма

Читайте также

Подборки «Афиши»

 

спектаклей для детей и подростков на фестивале «Артмиграция» в Екатеринбурге

лучших сериалов всех времен по версии Rolling Stone

Осенний прогноз: до -40% на мистичный орган

Две полоски: свежие фильмы про нежелательную беременность и аборт

Мероприятия

 

Создайте уникальную страницу своего события на «Афише»

Это возможность рассказать о нем многомиллионной аудитории и увеличить посещаемость

• Абакан,
• Азов,
• Альметьевск,
• Ангарск,
• Арзамас,
• Армавир,
• Артем,
• Архангельск,
• Астрахань,
• Ачинск,
• Балаково,
• Балашиха,
• Балашов,
• Барнаул,
• Батайск,
• Белгород,
• Белорецк,
• Белореченск,
• Бердск,
• Березники,
• Бийск,
• Благовещенск,
• Братск,
• Брянск,
• Бугульма,
• Бугуруслан,
• Бузулук,
• Великий Новгород,
• Верхняя Пышма,
• Видное,
• Владивосток,
• Владикавказ,
• Владимир,
• Волгоград,
• Волгодонск,
• Волжский,
• Вологда,
• Вольск,
• Воронеж,
• Воскресенск,
• Всеволожск,
• Выборг,
• Гатчина,
• Геленджик,
• Горно-Алтайск,
• Грозный,
• Губкин,
• Гудермес,
• Дербент,
• Дзержинск,
• Димитровград,
• Дмитров,
• Долгопрудный,
• Домодедово,
• Дубна,
• Евпатория,
• Екатеринбург,
• Елец,
• Ессентуки,
• Железногорск,
• Жуковский,
• Зарайск,
• Заречный,
• Звенигород,
• Зеленогорск,
• Зеленоград,
• Златоуст,
• Иваново,
• Ивантеевка,
• Ижевск,
• Иркутск,
• Искитим,
• Истра,
• Йошкар-Ола,
• Казань,
• Калининград,
• Калуга,
• Каменск-Уральский,
• Камышин,
• Каспийск,
• Кемерово,
• Кингисепп,
• Кириши,
• Киров,
• Кисловодск,
• Клин,
• Клинцы,
• Ковров,
• Коломна,
• Колпино,
• Комсомольск-на-Амуре,
• Копейск,
• Королев,
• Коряжма,
• Кострома,
• Красногорск,
• Краснодар,
• Краснознаменск,
• Красноярск,
• Кронштадт,
• Кстово,
• Кубинка,
• Кузнецк,
• Курган,
• Курск,
• Лесной,
• Лесной Городок,
• Липецк,
• Лобня,
• Лодейное Поле,
• Ломоносов,
• Луховицы,
• Лысьва,
• Лыткарино,
• Люберцы,
• Магадан,
• Магнитогорск,
• Майкоп,
• Махачкала,
• Миасс,
• Можайск,
• Московский,
• Мурманск,
• Муром,
• Мценск,
• Мытищи,
• Набережные Челны,
• Назрань,
• Нальчик,
• Наро-Фоминск,
• Находка,
• Невинномысск,
• Нефтекамск,
• Нефтеюганск,
• Нижневартовск,
• Нижнекамск,
• Нижний Новгород,
• Нижний Тагил,
• Новоалтайск,
• Новокузнецк,
• Новокуйбышевск,
• Новомосковск,
• Новороссийск,
• Новосибирск,
• Новоуральск,
• Новочебоксарск,
• Новошахтинск,
• Новый Уренгой,
• Ногинск,
• Норильск,
• Ноябрьск,
• Нягань,
• Обнинск,
• Одинцово,
• Озерск,
• Озеры,
• Октябрьский,
• Омск,
• Орел,
• Оренбург,
• Орехово-Зуево,
• Орск,
• Павлово,
• Павловский Посад,
• Пенза,
• Первоуральск,
• Пермь,
• Петергоф,
• Петрозаводск,
• Петропавловск-Камчатский,
• Подольск,
• Прокопьевск,
• Псков,
• Пушкин,
• Пушкино,
• Пятигорск,
• Раменское,
• Ревда,
• Реутов,
• Ростов-на-Дону,
• Рубцовск,
• Руза,
• Рыбинск,
• Рязань,
• Салават,
• Салехард,
• Самара,
• Саранск,
• Саратов,
• Саров,
• Севастополь,
• Северодвинск,
• Североморск,
• Северск,
• Сергиев Посад,
• Серпухов,
• Сестрорецк,
• Симферополь,
• Смоленск,
• Сокол,
• Солнечногорск,
• Сосновый Бор,
• Сочи,
• Спасск-Дальний,
• Ставрополь,
• Старый Оскол,
• Стерлитамак,
• Ступино,
• Сургут,
• Сызрань,
• Сыктывкар,
• Таганрог,
• Тамбов,
• Тверь,
• Тихвин,
• Тольятти,
• Томск,
• Туапсе,
• Тула,
• Тюмень,
• Улан-Удэ,
• Ульяновск,
• Уссурийск,
• Усть-Илимск,
• Уфа,
• Феодосия,
• Фрязино,
• Хабаровск,
• Ханты-Мансийск,
• Химки,
• Чебоксары,
• Челябинск,
• Череповец,
• Черкесск,
• Чехов,
• Чита,
• Шахты,
• Щелково,
• Электросталь,
• Элиста,
• Энгельс,
• Южно-Сахалинск,
• Якутск,
• Ялта,
• Ярославль

Михаил Лабковский.

Биография, творчество и личная жизнь автора

Популярная психология становится модным веянием современного общества. Михаил Лабковский работает в области семейной и индивидуальной психологии десятки лет. На семинарах и лекциях говорит со слушателями на понятном для них языке. Именно поэтому советы психолога пользуются весомым авторитетом у клиентов.

Михаил Александрович родился в столице России 17 июня 1961 года. Родители мальчика относились к еврейской диаспоре, что создавало некоторые трудности в биографии Михаила. Лабковский признавался, что в детстве страдал синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Заболевание сделало подростка неуправляемым и практически необучаемым, что не могло не приносить проблемы родителям.

Да и сам мальчик страдал от неуемной натуры. Невозможность усидеть на месте и сосредоточиться мешала достигать целей и добиваться результатов в жизни.

Собственные психологические проблемы стали причиной решения изучения психологии. Правда, до поступления в вуз подросток испробовал себя во многих специальностях. Первым рабочим местом в биографии стал зоопарк. Поначалу 14-летний школьник пытался устроиться на комбинат, изготавливающий бочки для пива. Однако на производство подростка не взяли, а вот в зоопарке встретили с радостью. В обязанности мальчика входил присмотр за кенгуру и мелкими животными.

Чуть позже, уже в студенческие годы, подрабатывал дворником в ведомственном детском саду. Именно там получил первые наблюдения взаимоотношений детей и родителей.

После окончания школы молодой человек получил диплом по специальности «Общая, семейная и возрастная психология». Кроме психологического образования, практиковал в решении вопросов семейного права. Обучение в университете зародило интерес к детальному изучению психологии как науки.

Карьера психолога началась для Лабковского с работы в школе. Устроившись на должность обычного учителя, вскоре молодой человек становится психологом. Кстати говоря, Лабковский вспоминал, что при устройстве в школу столкнулся с трудностями, вызванными происхождением. Молодого еврея не везде желали видеть в штате. В конце концов, Михаила Александровича приняли в коллектив нынешней московской гимназии №1543. Директор учебного заведения сам был евреем, поэтому лишних вопросов по национальности не возникло.

В 28 лет мужчина вместе с семьей уезжает в Израиль, где получает вторую степень по психологии и продолжает практику. В Иерусалиме занимал должность консультанта, работающего с семейными парами на стадии развода. Уникальная профессия, аналогов которой в России не существует, предполагает, помимо психологических консультаций, также решение правовых вопросов о разделе имущества и прав на детей.

При столичной мэрии работал консультантом по работе с трудными подростками. Помимо этого, не прекращалась частная консультация.

Вернувшись в Москву, вплотную занялся вопросами семейной психологии, воспитания детей и личностного роста. Популяризация науки, разговор о психологии простым, понятным обывателям языком – основная цель специалиста.

Первыми труды и советы Лабковского оценили женщины, ведь на них, жен, матерей и хранительниц домашнего очага, в первую очередь рассчитаны консультации психолога. Помимо частных встреч с клиентами, профессионал проводит семинары и лекции, которые разительно отличаются от скучных заумных цитирований теории. Чаще всего проблемные ситуации психолог рассматривает на примерах из жизни и практики.

Семинары проходят в режиме общения с аудиторией, лектор отвечает на вопросы слушателей и дает советы.

Лабковский разработал список универсальных правил, позволяющий достичь комфорта и избавления от личностных проблем. В числе прочих применений этот список остается и 6 правилами успешной женщины, вот они:

1. Делать только то, что хочется.
   
2. Не делать того, чего делать не хочется.
   
3. Сразу говорить о том, что не нравится.
   
4. Не отвечать, когда не спрашивают.
   
5. Отвечать только на вопрос.
   
6. Выясняя отношения, говорить только о себе.
   

На следовании этим правилам и на внедрении их в жизнь пациента и построен метод Лабковского.

С 2004 года карьера Лабковского выходит за рамки практикующего частного психолога. Специалист начинает вести радиопередачу на станции «Эхо Москвы». Программа носит название «Взрослым о взрослых» и ориентирована на решение гендерных и семейных проблем. Позже проект перенесен на канал «Серебряный дождь».

Михаил Александрович – частый гость канала «Культура», передачи «Правила жизни». Там как на лекциях и семинарах психолог отвечает на вопросы о детях, семье, самооценке, отношениях с родителями, близкими и обществом. Помимо этого, психолог ведет постоянную авторскую колонку на портале «Сноб». Советы читателям и статьи публикуются на официальном сайте Лабковского.

Кстати говоря, Михаил – активный пользователь интернет-среды и социальных сетей. Помимо официального сайта, ведет страницы на «Фейсбуке», «Твиттере», «Инстаграме». Правда, аккаунты носят исключительно рабочий, профессиональный характер. Фотографии и публикации о личной жизни найти на ресурсах очень сложно.

Специалист получает массу приглашений на интервью для женских журналов, выступает экспертом и консультантом в теле- и радиопередачах.

О подробностях личной жизни Михаил Александрович предпочитает умалчивать. Как комментирует психолог, она не связана с профессиональной деятельностью, значит, и разговоров об этом поднимать не стоит.

Между тем известно, что мужчина был женат, брак закончился расставанием супругов. Однако бывшие муж и жена сохранили приятельские отношения. Консультант по семейным проблемам рассказывал, что бывшая жена просила совета в выборе нового спутника жизни.

От брака у психолога есть взрослая дочь Дарья. Михаил Александрович делится, что не мог назвать себя образцовым отцом, но дочь обожал, хотя поначалу и относился к ребенку слишком критично и требовательно. Когда дочери исполнилось 18, отец полагал, что Даша слишком праздно относится к жизни. Поставив девушку перед выбором учебы или работы, мужчина никак не ожидал, что в ответ Дарья помашет у него перед носом повесткой в армию.

После службы в израильских военных войсках отношения с отцом изменились в лучшую сторону, стали более дружественными и доверительными. Молодая женщина замужем, работает журналистом, а также помогает отцу с созданием линии одежды. Свитшоты, футболки, сумки и сувениры с мотивирующими надписями продаются в интернет-магазине на официальном сайте Лабковского.

Популярность психолога пребывает на пике. Публичные семинары проходят по России, странам СНГ и собирают сотни слушателей. На официальные страницы в соцсетях подписаны сотни тысяч пользователей.

В 2017 году издательство «Альпина Паблишер» выпустило книгу «Хочу и буду», которая тут же стала востребованным психологическим руководством. Автор делится секретами о том, как найти гармонию, стать счастливым и обрести любовь.

В 2018 году Михаил Александрович выступил в качестве ведущего шоу «Супермамочки» на канале «СТС». В рамках шоу психолог присуждает баллы участницам, а также дает советы о воспитании детей, которые будут полезны телезрителям и молодым мамочкам.

«Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»
«Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии»
«Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)»

Михаил лабковский википедия

Полное собрание материалов по теме: михаил лабковский википедия от специалистов своего дела.

Содержание

• 1 Этапы карьеры
• 2 Профессиональное становление М.А Лабковского
• 3 Работа на радио и активность в Сети
• 4 Михаил Лабковский. Книги, публикации, лекции-консультации
• 5 6 правил Михаила Лабковского
• 6 Основные советы известного психолога

Михаила Лабковского можно назвать блестящим семейным психологом, который сумел перевернуть представление как о психологах, так и об их лекциях. Сейчас он является не только практикующим психологом, но также юристом, радио- и телеведущим. У Лабковского 30-летний стаж практической работы, в том числе немалый опыт зарубежной психологической практики. Предлагаем вам ознакомиться с информацией на тему “Михаил Лабковский. Биография, профессиональная деятельность, его правила и советы”.

Этапы карьеры

Родился 17 июня 1961 года Михаил Лабковский. Биография его, естественно, в первую очередь повествует об образовании. Михаил учился в МГУ им. Ломоносова, окончил психологический факультет по специализации “Общая, возрастная и семейная психология”. Кроме того, Лабковский получил ещё юридическое образование, специализировался по семейному праву.

В своё время М. Лабковскому пришлось нелегко в становлении тем, кем он есть на данный момент. Начинал он свою профессиональную деятельность с работы в школе, сначала простым учителем, потом школьным психологом. Несмотря на его весьма действенные советы, касающиеся семьи и детей, о самом психотерапевте известно очень и очень мало. Кто же он такой, Михаил Лабковский? Семья, дети, биография – все это может интересовать потенциальных клиентов. Описание жизненного пути психолога включает только данные об учёбе и работе. Из разных источников, его личных интервью известно, что он любит животных. У него дома живёт кот, о котором он иногда тоже рассказывает. Что же касается информации о личном, то это не столь важный момент, о котором следует беседовать и тратить на это время. В этом весь Михаил Лабковский. Биография его рассказывает вкратце о важном.

Профессиональное становление М.А Лабковского

Жизнь известного психолога складывается таким образом, что он попадает за границу. Как рассказывает в своих интервью сам Михаил Лабковский, биография его также включает жизнь в Израиле. Некоторое время он пребывает в Иерусалиме, где работал и параллельно учился. Именно там Михаил получил вторую докторскую степень по психологии. Работа Лабковского в Израиле напрямую была связана с его специальностью. Некоторое время Михаил выступал посредником между супругами, которые расторгали брак, делили имущество и детей. Это был особый опыт, ведь М. Лабковский таким образом приобрел практику ведения переговоров в Family Mediation Service. Он очень сожалеет, что в России до сегодняшнего дня так не появился такой сервис. Также Михаил был одним из штатных психологов в мэрии Иерусалима, работающих с подростками, которые отбывали срок в колониях для несовершеннолетних.

Вернувшись в Москву, Михаил Лабковский, психолог, открывает свою собственную консультацию по семейным вопросам. Именно здесь он проводит индивидуальные и групповые встречи. Его консультационная служба занимается многими семейными вопросами: брачные контракты, проблемы при разводе, а также проблемы, связанные с детьми. Михаил Лабковский также является автором многих публикаций.

Работа на радио и активность в Сети

Весьма интересным и творческим является ещё один этап в жизни известного психотерапевта. Михаил Лабковский – психолог, который восемь лет выступал в роли ведущего различных FM-радиостанций. В 2004 году Лабковский запускает свою интерактивную еженедельную передачу под названием “Взрослым о взрослых”, которая выходит на “Эхо Москвы”. Она появлялась в эфире каждую субботу, и на протяжении целого часа Лабковский отвечал на вопросы радиослушателей, которые касались семейных проблем и человеческих взаимоотношений. Ещё одна передача, которую вёл психолог на этой радиостанции, это “Ночная программа Михаила Лабковского”. Она выходила в воскресенье в позднее время, там обсуждались деликатные вопросы: “Всё, что вы хотели знать о сексе и не боялись спросить”. Эти ночные эфиры Михаил вёл со своей бессменной соведущей, звукорежиссёром и редактором, Натальей Кузьминой. Они вместе создавали неповторимую доверительную беседу. Обе передачи пользовались большой популярностью, но это не помешало прекратить их вещание, о чём очень сожалел как сам автор, так и его слушатели. В 2013 году передача “Взрослым о взрослых” с осени начала своё вещание в эфире online TV по “Сетивизор”. А в 2016 году Лабковский начал работать на радиостанции “Серебрянный дождь”, где он трудится и в настоящее время. Кроме этого, известный психолог проводит много публичных лекций, на телеканале “Культура” выступает в программе “Правила жизни”. К тому же с популярным психотерапевтом Лабковским можно связаться в различных социальных сетях, которые он также активно использует в своей работе.

Михаил Лабковский. Книги, публикации, лекции-консультации

Этот известный семейный психолог не рассказывает теорию, он даёт действенные практические советы. Поэтому его лекции, публикации несколько своеобразны. Он полностью перевернул представление о лекции как таковой. Михаил Лабковский – психолог, не рассуждающий на заданную тему: он чётко отвечает на поставленные вопросы, часто спрашивает таким образом, что человек видит решение своей проблемы. Михаил Лабковский подготовил немало интересных публикаций, популярностью пользуются его лекции-консультации, многие из которых вышли в виде аудиокниг. Это интересные диалоги, которые люди слушают на одном дыхании, берут из них много нужной информации и действенных советов. Есть среди них некоторые, которые считают лучшими. Выпустил Михаил Лабковский книги:

• “Про чувство вины и стыда”;
• “Про замуж”;
• “Про детей”.

6 правил Михаила Лабковского

Известный психолог является также автором шести правил, которые он озвучивает практически на каждой своей лекции. Лабковский утверждает, что люди с высокой самооценкой, любящие и принимающие себя такими, какие они есть, сознательно или неосознанно будут придерживаться вот этих правил.

1. Делать исключительно то, что нравится.

2. Того не делать, чего не хочется.

3. Говорить сразу о том, что не нравится.

4. Не отвечать, когда тебя не спрашивают.

5. Отвечать только на заданный вопрос.

6. При выяснении отношений говорить исключительно о себе.

Основные советы известного психолога

Лабковский – профессиональный психолог, и, по его мнению, начинать решение любой проблемы необходимо с себя. И все причины надо искать также только в себе самом. А перемены начнутся только с собственных поступков. И никак иначе.

Михаил Лабковский – психолог экстра-класса с 30-летним стажем и 20-летним опытом работы в прямом радио— и телеэфире. Это опыт мгновенного реагирования на вопрос и умения поставить диагноз без многочасового приема. Что и позволило многим изменить жизнь к лучшему.
У его передач – всегда самые высокие рейтинги, а на лекциях в Москве и Лондоне – столпотворение и аншлаг.
Своими выступлениями Михаил Лабковский перевернул представления и о психологах, и о лекциях. Вернее называть их публичными консультациями. Это уникальный жанр, который не предполагает монологов лектора, канонического текста и домашних заготовок.

Публичные консультации похожи скорее на виртуозный сеанс одновременной игры, когда психолог консультирует одного пациента за другим. И это всегда блестящая импровизация, точное попадание в логику момента, юмор, множество примеров из жизни, в том числе из собственной и жизни звезд… И все становится понятно! Про них и про себя.
Лабковский отказывается говорить «теоретически» и предпочитает давать практические советы. Причем советы конкретно по вашей ситуации. Он не рассуждает долго, даже на тему, заявленную в названии лекции, а отвечает на вопросы. Кроме того, он сам задает их слушателям. И это такие вопросы, ответив на которые человек понимает, в чем его проблема. И как с ней справиться.
Метод Михаила Лабковского хорош тем, что позволяет решить застарелые личностные и семейные проблемы без «хирургического» вмешательства в них. Позволяет измениться, не ломая себя. Позволяет почувствовать вкус жизни – без больших капиталовложений.

Лабковский отличается тем, что сам живет в точном соответствии со своим правилом «не делать того, что не хочется» и явно наслаждается жизнью. Так было не всегда, и он этого не скрывает. Прямо говорит: «когда я встал на путь исправления…» Сама личность психолога – яркий пример того, как можно зажить и чего достичь, если справиться со своими комплексами.

Биография

Практикующий психолог с 30-летним стажем, а последние 20 лет еще и теле— и радиоведущий. Родился в Москве, поступил на психфак в надежде решить собственные проблемы, научился их решать, понял, что этим можно зарабатывать. Был учителем и школьным психологом, в том числе в знаменитой школе (сейчас 1543) про которую Сергей Соловьев снял фильм «Нежный возраст». Жил, учился и работал в Израиле. Получил там вторую степень по психологии. В Иерусалиме занимался переговорами между супругами, которые разводятся и при этом делят детей и имущество (специальность — Family Mediation Service – посредник). В мэрии Иерусалима был психологом службы по работе с трудными подростками. Кроме того, работал как частный психолог.
В Москве руководит собственной консультацией, практикует индивидуальную, групповую, семейную терапию. Восемь лет вел передачу «Взрослым о взрослых» на радиостанции «Эхо Москвы». Сейчас выступает в «Правилах жизни» (канал «Культура») и на радио «Серебряный дождь», рассказывает об отношениях с мужчинами и женщинами, с родителями и детьми, о любви к себе, зависимостях, ревности, самооценке…
Абсолютно уверен, что жить нужно так, чтобы было приятно; а чтобы было приятно, делать нужно только то, что хочется, а чего не хочется — не делать! И сам так живет.

Метод Лабковского

Если коротко, то я думаю настоящий мужчина – это реализованный мужчина. А реализация подразумевает, что у него есть:

а) ДЕЛО с большой буквы, которое у него хорошо получается и которое ему нравится;

б) ЛЮДИ (семья, женщина, дети), которых он любит и за которых отвечает.

И при этом и работа, и семья – ему в радость. Впрочем, даже если он реализован в чем-то одном, он все равно успешен. Особенно, если реализуется исключительно из внутренней потребности, а не чтобы кому-то что-то доказать.

Мужчина может быть женатым или холостым, безработным, но прекрасным мужем и отцом или бездетным высоким профессионалом. Еще оговорка: главное, не как много зарабатывает мужчина, а может ли он прокормить себя – если он один, и жену и детей – если человек семейный. Может? Тогда нет вопросов.

Важно, чтобы в его в жизни была любовь, чтобы он принимал себя как мужчину и его жизнь ему в принципе нравилась. В общем, успешный мен – тот, кто сам себя ощущает успешным.

После публикаций «10 правил состоявшейся женщины» и статьи «Девушки, вы сами портите мужчин!» женщины взбунтовались и затребовали от меня хоть каких-нибудь правил состоявшегося мужчины. Типа, «что это все мы да мы? Женщины – то, женщины – се… А что там с мужиками?» Не будем скрывать: порой требования носили категоричный и даже гневный характер.  Девочки, не ссорьтесь!

Если кому-то показалось, что я из солидарности склонен обходить вниманием мужские недостатки, то это не так. Колонка про состоявшуюся женщину была задумана сайтом Cosmoolitan, а он нацелен на женскую аудиторию. О том, что ей будет интересно поспорить о признаках мужской состоятельности, мы почему-то не подумали.

НАСТОЯЩИЙ

Теперь по пунктам, соотносящимися с теми, что опубликовал Cosmopolitan, чтобы по справедливости.

1. Он рассчитывает только на себя.

Интересно, что, несмотря на все перемены в общественном сознании традиционное представление о том, кто такой настоящий мужчина, почти не меняется. И для мужчин жизненный, общественно-резонансный  успех по-прежнему важней, чем для женщин. Я, например, готов принять женщину, которая живет за счет папы или мужа, но парень прямо со школы должен рассчитывать только на себя. Ради себя же. В связи с этим, просьба к мамам мальчиков – ослабить уздечку и дать своим сыновьям возможность научиться быть самостоятельными.

2. Он самодостаточен.

То есть не цепляется ни за маму, ни за женщин, ни за друзей и в принципе не рассматривает других людей как способ решить свои проблемы.

3. Он независим.

На деле миллионы мужчин впрямую зависят сразу и от своей мамы, и от сигарет, а чаще всего еще и от водки и наркотиков. И снова привет родителям: склонность к зависимостям (а заодно и к прокрастинации – та самая не прибитая полочка) формируется в детстве, в основном из-за отсутствия поддержки в семье. И особенно в сочетании с недоверием и тотальным контролем.

4. Он не просит о помощи.

Естественно, что мужчина может просить о помощи в крайних случаях, но не может жить, все время рассчитывая на чью-то помощь.

5. Он не идет на компромиссы.

В том смысле, что он не терпила. Он не прогибается, не подстраиваются под людей и ситуации, не поддерживает отношения «ради перспективы», не ходит на работу, которая ему ненавистна, не живет с женщиной, которую не любит и не мечется между женой и матерью, и не позволяет манипулировать собой ни одной из них.

6. Он не сравнивает.

Мужчина и рад бы не сравнивать, но на биологическом уровне устроен так, что сравнивает всегда и везде. Однако, успешный, уверенный в себе мужчина в состоянии контролировать этот процесс и знает, что гораздо продуктивнее сравнивать себя с самим же собой, но вчерашним. Спрашивать себя: «Что сегодня я делаю лучше, быстрее, выше, сильнее, чем вчера и год назад?» Это дает реальную мотивацию для роста и повод похвалить себя.

7. Он принимает себя таким, какой он есть.

Известно, что в нашем обществе принято с уважением относиться к тем, кто всегда собой недоволен и кому любой результат кажется неудовлетворительным. А довольные, так называемые «почивающие на лаврах» это как бы ленивые неудачники. В целом, такое отношение имеет право на жизнь, но настаиваю, что хорошо относиться к своей внешности, фигуре, размерам – это по-мужски. Это называется принятие, и оно намного предпочтительнее постоянного брюзжания на тему: «может, мне подкачаться?»; «меня можно назвать высоким? Или я все-таки среднего роста?»

Чем меньше мужчина любит и принимает себя, тем менее он способен любить других. Существует и такая еше прямая зависимость: чем меньше мужчина уверен в себе, тем у него больше претензий к своей женщине.

8. Он не бегает за женщинами.

Боюсь навлечь на себя женский гнев, но уверен, что состоявшийся сильный мужчина не должен, унижаясь, бегать за женщиной, которая его отвергает. Это разрушает его личность. Он что называется «теряет себя» и к любви все это имеет очень косвенное отношение. Ну не поддается женщина на ухаживания, это ж сразу видно – не надо ее доставать, найдите другую!

9. Он избежал кризиса среднего возраста или пережил его с наименьшими потерями.

10. Он твердо знает, что женщина такой же человек, только лучше.

УСТАЛЫЙ МАЧО и его признаки

Теперь немного об антимужском поведении, образце, который в некоторых семьях подается как модель настоящего мужчины. Это такой вечно уставший мачо, который, не успев переступить порог дома, плюхается на диван и врубает телек. Даже не потому что устал, а потому что когда он в поле зрения домашних  – он находится в образе мужа и кормильца. Поза такая, что «всё на мне», «я вас породил», «я вас всех кормлю» и «я хочу уважения, в конце-то концов»! И вот он такой лежит, щелкает пультом, прибежали дети и жена, накрыли на стол и тут же убежали, потому что папа устал, папе надо отдохнуть и вообще сегодня футбол, любимая команда играет. «Да, и пива принесите!»

Такие мужчины не интересуются ничем, кроме отдельных видов спорта и отдельных марок автомобилей. В театры и музеи они не ходят, объясняя это странно: «Я же работаю!» Но, как говорит статистика – 70% посетителей культурных мероприятий это женщины, которые тоже работают. Просто признаем, что они умеют совмещать работу и широту интересов, а мужчины это делают с большим трудом. Но если все-таки делают, то пусть помнят, что необходимость в культурных впечатлениях, тяга к новому, умение чувствовать и разбираться в музыке, живописи, да хоть в чем-нибудь, кроме гаджетов – тоже есть признак мужской состоятельности.

«Включают мачо» те, у кого больше нет способов самоутвердиться, получить хотя бы внешние проявления уважения в свой адрес, «почувствовать себя мужиком в конце-то концов». Обычно усталый мачо – это еще и  недооцененный гений. В возрасте от 10 до 39 лет он непрерывно подавал надежды, а потом перестал что-либо подавать. Он уверен, что по вине интриганов, тупого начальника, стервы-жены или всех сразу из его блестящей карьеры ничего не вышло и теперь все вокруг виноваты в его неудачах.

Тот, кто чего-то добился и самоутверждается в других местах, дома ведет себя мирно и рад отдать близким свое время и эмоции. Его успех и радость в том, чтобы обнять жену, успеть почитать детям сказку на ночь, сказать им, что он их любит. Как ни странно, это умеют только самые сильные.

Тут надо признать, что успешных и сильных мужчин в нашей стране как раз меньшинство. И теперь их точно меньше, чем сильных и успешных женщин. И это какой-то замкнутый круг, потому что слабые закомплексованные отцы не могут воспитать успешных психически-здоровых сыновей.

СТРОГИЙ ОТЕЦ и его последствия

Именно слабые, недореализованные, одержимые комплексами отцы ведут себя с сыновьями жестко и жестоко. Требуют, чтобы те дрались, занимались «боевыми» видами спорта – боксом, борьбой, футболом или хоккеем. И хорошо, если мальчик к этому готов и приспособлен, если рвется в бой. А если нет? Тогда он подвергается оскорблениям («слабак»), жестоким насмешкам («Может, тебе розовые колготки купить?») ну и до кучи горькие констатации типа «Я думал, у меня мужик растет» и «Мне за тебя стыдно, ты не мужчина».

Непонятно только на что рассчитывают такие крутые отцы? На то, что после их слов у ребенка немедленно вырастут стальные яйца, и он станет Ильей Муромцем?

Впрочем, такими бывают и мамы. Особенно, когда растят мальчиков в одиночку. У них есть иллюзия, что отца можно заменить собственной строгостью, эмоциональной «сухостью», жесткостью. О последствиях тут.

Заявляю со всей ответственностью: вы не сможете вырастить настоящего мужчину, если  будете «прессовать», унижать, а тем более пороть сына. Зато у вас вырастет жестокий невротик, с агрессией и огромной обидой на жизнь, которые он будет вымещать на всех подряд: на женщинах, одноклассниках, однокурсниках, сотрудниках, попутчиках в поезде, и, собственно, на вас.

Его основной эмоцией будет жажда сатисфакции за свои детские унижения и страдания. Он будет ненавидеть себя и «баб», и бояться мужиков.

Кстати, то, что в России называется телесным наказанием, во всем мире определяется как «физическое насилие» (юридический термин) и карается по всей строгости уголовного законодательства. Во многих странах что можно, а что нельзя по отношению к собственным детям, тоже регулируется на уровне Закона. И я считаю это правильным.

У нас же на фоне общей агрессивности общество еще и настойчиво навязывает детям свое представление о том, кто такой «настоящий мужчина». Мальчикам говорят одно и то же: «Не будь девчонкой», «не веди себя как баба», «уступи, ты же мальчик», «это не мужское поведение»… И самая противоречивая из установок – «мужчины не плачут».

Имея возможность неоднократно наблюдать последствия такого подхода, могу сказать, что на психике ребенка он сказывается самым негативным образом. Мальчику говорят, что мужчины не плачут, а плакать ему хочется, он чувствует себя слабым и беззащитным, тяжелые эмоции накапливаются, не находя выхода. Родители, выражающие активное неодобрение слезам ребенка – уже не друзья его, а те люди, которым нельзя показывать свои истинные чувства, свое лицо. И мальчик навсегда усваивает, что прояви он слабость, его не поймут и не поддержат. И здравствуй букет комплексов во главе с комплексом неполноценности!

Ребенок должен иметь право и возможность выплеснуть свои эмоции, пережить страдание и уже после этого принять ситуацию и разбираться с нею. Кстати, взрослые, сильные мужчины, вполне могут пустить слезу, если их что-то растрогало. И это не делает их бабами.

ТОЛЬКО ЛЮБОВЬ и ее последствия

Все женщины мечтают о сильном, добром, понимающем мужчине. Рассказываю, как такие получаются.

Успешный мужчина формируется еще до зачатия. Его родители любят друг друга, рады и ждут его появления. Дальше-больше.

Если мальчика дома поддерживают, к нему относятся тепло и с пониманием, то из него вырастет мужчина, который умеет поддержать и понять женщину.

Если мальчика принимают таким, какой он есть, независимо от его физических и умственных способностей – не давят, не грузят ожиданиями и требованиями, из него вырастет мужчина, который любит женщину, БЕЗУСЛОВНО, и дай-то Бог – одну на всю жизнь.

Если мальчика уважают, с ним договариваются, считаются с его выбором и желаниями – из него вырастает уверенный взрослый мужчина с высокой самооценкой, принятием себя и самым минимумом милых комплексов.

Если же родители были в тяжелых конфликтных отношениях, не уделяли мальчику внимания, то и дело кричали, обвиняя друг друга во всех грехах, в своих отношениях он будет вести себя так же. (Если детство было совсем тяжелым  – его били, оставляли сутками у соседей или даже отдали в детдом, то вырастая, он вообще не хочет ни семьи, ни детей).

Если родители ведут себя ответственно по отношению к мальчику – он будет вести себя так же по отношению к женщине. И т.д. Дети вообще развиваются только по аналогии, не следуя правилам, которые вы декларируете, а перенимая ваш образ поведения.

Поэтому, дорогие папы мальчиков! Помните, что даже если вы не живете с мамой своего сына – вы являетесь для него главным примером. И когда вы общаетесь с мамой своего сына, пожалуйста, не сливайте на нее старые обиды, не проявляйте неуважения, а тем более агрессию. Таким образом, вы практически не оставляете сыну шанса на счастливые гармоничные отношения с противоположным полом.

И поэтому же, дорогие мамы мальчиков! Будьте внимательны к своим сыновьям, не бойтесь проявлять любовь и демонстрировать другие положительные эмоции. Проводите с ним время, говорите с ним, не обижайте недоверием и холодностью. Сколько раз я слышал от взрослых мужчин: «Если женщина мне нравится, я не могу с ней даже заговорить». А почему? Потому что в детстве он уже подходил к своей самой любимой женщине – к маме, и она его послала. Скорее всего, даже неоднократно. Подробнее тут.

Ну и последнее.

Дорогие мужчины! Какими бы вы ни были в данный момент, вы всегда можете стать лучше, добрее, благополучнее. И сделаете большое одолжение своей семье и особенно детям, если подружитесь с головой, разберётесь со своими комплексами, детскими психотравмами и психозами.

Только так вы сможете вырастить из сына мужчину – здорового, счастливого, настоящего.

РАСПИСАНИЕ ЛЕКЦИЙ

27 февраля / понедельник / 19. 00 | МОСКВА | СНОБ

Лекция-консультация «Как полюбить себя и начать радоваться жизни»

Билеты тут

2 марта, четверг, 19:00 | РИГА

Лекция консультация «Про отношения с детьми и родителями»

Билеты тут

8 марта, среда, 18.00 | МИНСК

Лекция-консультация «Как полюбить себя, поднять самооценку и обрести уверенность в своих силах»

Билеты тут:

23 марта, четверг, 19.30 | МОСКВА

Лекция-консультация с онлайн-трансляцией «Правила жизни с детьми и подростками»

Билеты и доступ к трансялции тут:

30 марта, четверг, 19.30 | САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

Лекция-консультация «Как выйти замуж» Лекция-консультация+онлайн трансляция

Билеты тут

Автор статьи:

✔ Обо мне ✉ Обратная связь

Психолог Михаил Лабковский: биография, семья, книги

Михаила Лабковского можно назвать блестящим семейным психологом, сумевшим перевернуть идею как психологов, так и их лекций. Сейчас он не только практикующий психолог, но и юрист, радио- и телеведущий. Лабковского 30-летний опыт практической работы, в том числе значительный опыт зарубежной психологической практики. Предлагаем вам ознакомиться с информацией по теме «Михаил Лабковский: биография, профессиональная деятельность, ее правила и советы».

Этапы карьеры

Родился 17 июня 1961 года, Михаил Лабковский. Биография его, конечно же, в первую очередь рассказывает об образовании. Михаил учился в МГУ. Ломоносова, окончила психологический факультет по специальности «Общая, возрастная и семейная психология». Кроме того, Лабковский получил еще одно юридическое образование по специальности семейное право.

В свое время М. Лабковский с трудом стал тем, кем он является на данный момент. Свою профессиональную деятельность начал с работы в школе, сначала простым учителем, затем школьным психологом. Несмотря на его очень действенные советы о семье и детях, о самом психотерапевте известно очень мало. Кто он, Михаил Лабковский? Семья, дети, биография — все это может заинтересовать потенциальных клиентов. Описание жизненного пути психолога включает только данные об учебе и работе. Из разных источников, его личного интервью, он знает, что любит животных. У него дома живет кот, о котором он тоже иногда рассказывает. Что же касается личной информации, то это не важный момент, на который стоит обсудить и потратить за это время. В этом весь Михаил Лабковский. Биография его рассказывает краткий рассказ о важном.

Профессиональное становление Лабковского М.А.

Жизнь известного психолога складывается так, что он попадает за границу. Как рассказывает в своих интервью сам Михаил Лабковский, в его биографии есть и жизнь в Израиле. Некоторое время он находится в Иерусалиме, где одновременно работал и учился. Именно там Михаил получил вторую степень доктора психологии. Работа Лабковского в Израиле была напрямую связана с его специальностью. Некоторое время Михаил выступал посредником между супругами, которые развелись браком, делили имущество и детей. Это был особый опыт, потому что М. Лабковский таким образом приобрел практику ведения переговоров в Службе семейной медиации. Он очень сожалеет, что такой сервис до сих пор не появился в России. Также Михаил был одним из штатных психологов мэрии Иерусалима, работая с подростками, отбывающими срок в колониях для несовершеннолетних.

Вернувшись в Москву, Михаил Лабковский, психолог, открывает собственную консультацию по семейным вопросам. Именно здесь он проводит индивидуальные и групповые встречи. Его консультационная служба занимается многими семейными вопросами: брачные контракты, проблемы развода, проблемы, связанные с детьми. Михаил Лабковский также является автором многих публикаций.

Работа на радио и деятельность в сети

Очень интересным и творческим является еще один этап жизни известного психотерапевта. Михаил Лабковский – психолог, восемь лет ведущий различных FM-радиостанций. В 2004 году Лабковский запускает свою еженедельную интерактивную программу «Взрослый о взрослых», которая выходит на «Эхе Москвы». Она появлялась в эфире каждую субботу, и в течение часа Лубковский отвечал на вопросы радиослушателей, которые касались семейных проблем и человеческих отношений. Еще одна передача, которую вел психолог на этой радиостанции, – «Ночная программа» Михаила Лабковского. Она вышла в воскресенье в более позднее время, там обсуждались щекотливые вопросы: «Все, что вы хотели знать о сексе и не боялись спросить». Эти ночные эфиры Михаил вел со своей бессменной соведущей, звукорежиссером и редактором Натальей Кузьминой. Вместе они создали уникальный доверительный разговор. Обе программы пользовались большой популярностью, но это не мешало им выходить в эфир, о чем очень сожалели и сам автор, и его слушатели. В 2013 году с осени в эфире онлайн-телевидения на «Нетизвизоре» начала выходить программа «Взрослые о взрослых». А в 2016 году Лабковский начал работать на радиостанции «Серебряный дождь», где и трудится по настоящее время. Кроме того, известный психолог ведет множество публичных лекций, на канале «Культура» снимается в программе «Правила жизни». Кроме того, с популярным психотерапевтом Лабковским можно связаться в различных социальных сетях, которые он также активно использует в своей работе.

Михаил Лабковский. Книги, публикации, лекции-консультации

Этот известный семейный психолог не рассказывает теорию, он дает действенные практические советы. Поэтому его лекции, публикации несколько своеобразны. Он полностью перевернул идею лекции как таковой. Михаил Лабковский – психолог, который не рассуждает на заданную тему: четко отвечает на поставленные вопросы, часто спрашивает, чтобы человек увидел решение своей проблемы. Михаил Лабковский подготовил много интересных публикаций, пользуются популярностью его лекции и консультации, многие из которых изданы в виде аудиокниг. Это интересные диалоги, которые люди слушают на одном дыхании, черпают из них много нужной информации и действенных советов. Среди них есть те, кого считают лучшими. Михаил Лабковский издал следующие книги:

• «О чувстве вины и стыда»;
• «О замужестве»;
• «О детях».

6 правил Михаила Лабковского

Известный психолог также является автором шести правил, которые он озвучивает чуть ли не на каждой лекции. Лабковский утверждает, что люди с высокой самооценкой, любящие и принимающие себя такими, какие они есть, сознательно или бессознательно придерживаются этих правил.

1. Делайте то, что вам нравится.

2. Не делай того, чего не хочешь.

3. Говорите сразу о том, что вам не нравится.

4. Не отвечайте, если вас не спрашивают.

5. Отвечайте только на заданный вопрос.

6. При выяснении отношений говорите исключительно о себе.

Главный совет известного психолога

Лабковский — профессиональный психолог, и, по его мнению, любую проблему нужно начинать решать с себя. И все причины нужно искать только в себе. И изменения начнутся только с собственных действий. И ничего больше.

«Счастливыми могут быть только люди со светлой душой. Вы не одиноки

И почему у женщин все эти проблемы

Накануне лекции Михаила Лабковского в Киеве главный редактор Buro 24/7 Алексей Тарасов пообщался с психологом, телеведущим и колумнистом о счастье и тараканах.

Прочитала все интервью, которые вы дали, в том числе и популярное интервью русскому Elle, и заметила, что практически везде женщины жалуются на постсоветских славянских мужчин: плохо выглядят, не умеют строить отношения, и вообще негодяи. Отсюда у меня возникла идея для разговора — что не так с мужчинами? Что с нами не так?

Не только у нас женщины, имея проблемы, видят только тех мужчин, которые соответствуют их неврозам. У зажиточных женщин все хорошо: у них мужчины и ухоженные, и верные, и любящие и так далее. Но, к сожалению, огромная часть женщин неблагополучны — их отношения не складываются, их романы заканчиваются плохо. Они привлекают к себе определенных мужчин, и поэтому у них возникает ощущение, что все мужчины такие. Им попадаются инфантильные, безответственные мужчины, мужчины, которые иногда зарабатывают меньше женщины и не готовы содержать семью. И как рожать с ними детей, когда у них то работы нет, то жить негде, а некоторые еще и пьют. А женщины, встречающие пьющих мужчин, обычно сами зависимы, только женщины зависят от каких-то проблем, а мужчины, скажем, от алкоголя. Далее: всем мужчинам нужно только одно – это расхожая женская фраза. Так это правда . Да. Женщинам это не нужно? Они сразу женятся — и никакого секса? Они также нуждаются в сексе не меньше, чем мужчины. Другое дело: когда у тебя проблемы, тебя окружают люди, соответствующие твоим проблемам — вот смысл моего ответа. Не весь мир такой, но в нем существуют мужчины, с которыми что-то не так. Есть настолько инфантильны, что слушаются мать. Семья у них такая, детская: вроде жена и дети, а все равно мама всем заправляет. Бывают легкомысленные мужчины, такие бабники: и со мной гуляет, и с кем-то еще. Повторюсь, что все эти мужчины существуют в природе, их достаточно много, но их находят те женщины, которые сами имеют проблемы, которые чувствуют себя одинокими, ненужными, брошенными, нелюбимыми.

Вы сами сказали, что постсоветские мужчины избалованы: нас мало, а женщин много. Поговорим об этом явлении: действительно, в Украине, по данным переписи населения, мужчин значительно меньше. Но все мы понимаем, что некоторые женщины выходят замуж более одного раза, а другие никогда не выходят замуж. Вы упомянули мое интервью с главным редактором журнала Elle. Ей много лет, и сейчас она живет со своим четвертым мужем. Как это гендерное неравенство не распространяется на нее? Мужчин не хватает, а Лена Сотникова была замужем 4 раза. Как это? Лена Сотникова — самая красивая женщина на Земле, что ли? И есть очень красивые женщины, которые никогда не были замужем. Все ответы в душе. Не по внешности, не по везению, не по характеру, не по возрасту. Это все общие рассуждения женщин, которым плохо живется, и они пытаются понять причину. Мы все так устроены, что пытаемся найти причину не в себе, а в такой-то ситуации или в таких-то мужчинах. На самом деле ситуацию можно изменить и жить вполне счастливо, и даже при таком дисбалансе мужчин и женщин можно найти своего, а может и не одного. Я вам скажу, что многие мои подруги вышли замуж за иностранцев: итальянцев, англичан, турок — и, в общем, счастливы. Украинки часто повторяют, что в Италии или, скажем, в Голландии есть нормальные мужчины, а дома одни козлы. Как это объяснить? Это можно объяснить тем, что: А — такие женщины не любят славянских мужчин как класс, Б — славянские мужчины избалованы тем, что их мало. Они психологически ленивы, у них не горят глаза. Приведу один пример: это было лет 5 назад, я зашла в кафе, где проходил девичник. 12 девушек сели за один стол и отпраздновали день рождения. Выпили, и вдруг один из них кричит: «Блин, я же не прошу тебя жениться, просто посиди 5 минут, выпей с девчонками!» Нас было пятеро, и все отвернулись. Только один алкоголик подсел к ним, бесплатно выпил и ушел. Да, это не Голландия и не Италия. В Голландии эти девушки еще не дошли бы до стола, их бы уже разобрали по парам. И вот они пьют уже два часа, звучит знаменитый сексуальный женский смех — и мужчинам ничего не надо, они только смотрят мимо. Так ты тоже не влился в эту компанию. И я тоже. Я хоть и не славянин, но родился в Советском Союзе, и меня, видимо, эта психология тоже касается. Ле-но-во. Глаз не горит. Европейцы не избалованы. Европейской женщине еще нужно побеждать. Кстати, многие проблемы кроются в женской уступчивости, в том, что наша женщина не отстаивает свои интересы, как голландка, с которой так сильно не нагадишь — можно получить по рогам. Наши, знаете ли, все больше робеют, все больше благодарны: ох, слава богу, обратили на меня внимание, мужик какой-то нашелся. Эта история началась после Второй мировой войны, когда мужчин практически не было.

Вы говорите, что самое главное в отношениях — это здоровая психика и открытость. Например, я чувствую себя наиболее комфортно и гармонично в одиночестве. Может быть, вы чувствуете себя комфортно, но голова не в порядке? Нет, с головой у тебя все в порядке. Я хотел бы сказать, что здесь нет никакой нормы. Почему вы считаете, что если вам хорошо в одиночестве, значит, с вами что-то не так и вы должны хотеть быть не одиноким? Что за ерунда? Вот когда тебе 80 и ты боишься умереть в одиночестве, тогда тебе может хотеться, чтобы кто-то был рядом. И сейчас, пока молодой, все нормально. Это уже похоже на личную консультацию, а может я просто боюсь отношений? Возможно, вы меня разубедите, но я, например, не знаю ни одной счастливой пары. Наверняка кто-то один страдает, тайно или явно. И даже Брэд Питт и Анджелина Джоли развелись, даже они. Начнем с конца. Я читала книгу второго мужа Анджелины Джоли, Билли Боба Торнтона, великого актера, режиссера и сценариста. Он пишет там с небольшой иронией об Анджелине. Все они не очень дружат с головой, Брэд Питт самый здоровый из них, даже внешне чистый. Анджелина с очень большим «привет», а Торнтон правду пишет себе, что у него комплексы. Так что же значит «даже»?

Теперь о тебе: очень может быть, что ты боишься отношений, поэтому тебе комфортно в одиночестве. Что касается проблем женщин, то они начинаются с мамы и папы. Потому что первым, извините, козлом в жизни украинки, которая так называет мужчин, был ее отец. Кто, возможно, пил, кто, возможно, дрался. Поэтому слово «коза» закрепилось за 5-летним ребенком. А потом она просто отрабатывает эту детскую историю, считая, что все мужчины такие.

Вы лично знаете счастливые пары? Я знаю. Главное, и я на этом настаиваю, чтобы никакие компромиссы, никакие уступки людям не приносили счастья. Счастье приносит абсолютно здоровый, устойчивый ум. Что это значит? Это значит, что вы лично, как человек, чувствуете себя утром хорошо, вы в приподнятом настроении. Ты делаешь то, что любишь, ты любишь себя, ты любишь всех остальных. И ваш партнер точно такой же человек. И на этом строится счастье в паре. Как вы можете взять двух больных людей и построить здоровые отношения? Просто читаю в глянцевых журналах, как себя вести? Это невозможно. Если у всех в паре проблемы с головой, то ничего нормального построить не могут. Но если каждый из них нормальный и, главное, любит себя, то они будут любить и друг друга. Здесь я бы выделил: люди, не любящие себя, не могут любить друг друга, поэтому у них не может быть и счастливой пары.

Психология — очень проницательная профессия. Что вы узнали о людях за годы практики? Ничего плохого не знал. Дело в том, что психолог сделан из того же теста, что и пациенты. Как в известном анекдоте — кто первый надел халат, тот и врач. Но я тоже не всегда был таким здоровым. У меня были большие «тараканы» в голове, из-за чего, собственно, я и проработал психологом 35 лет. Но как только я выздоровел, первое, с чем я столкнулся, это то, что мне не очень интересно с ними работать, хотя я продолжаю это делать. И я начал читать лекции, для меня это как театр, я люблю лекции. Когда у вас нет проблем, вам не очень интересно слушать о проблемах других людей. Какие «тараканы» у вас были? Во-первых, у меня тоже были не совсем нормальные отношения с женщинами. Они были построены на конфликте, на ощущении, что меня никто не любит и так далее. И даже когда тебя любят, ты все равно в это не веришь. Я была обидчивой, конфликтной, думаю, что у меня был довольно сложный характер. Но я все же изменился и избавился от любимого детского диагноза, который по-английски называется A.D.H.D., синдром дефицита внимания, гиперактивность, когда человек не может сосредоточиться на чем-то, сконцентрироваться. Я стал чувствовать себя совершенно иначе. Итак, вы говорите, что женщины считают мужчин козлами. Вы знаете, какими мужчины считают женщин? Да они вообще стервы, им только деньги нужны. Конечно. Я покинул этот мир, я стал любить людей. Если я встречаюсь с теми, кого называют козлами, то я не отношусь к ним плохо. Я к ним вообще не отношусь. Я просто не заинтересован. У меня нет желания осуждать их, нет гнева. Ну, они такие люди, сами от этого страдают. И меня стали окружать другие мужчины, вообще другие женщины. И почему? Не потому, что мир стал лучше, а потому, что я стал лучше. Когда я была со своими «тараканами», мне тоже не очень нравились люди, которые меня окружали. Но когда я стал меняться, стал более здоровым, более открытым, более прямолинейным, без всяких манипуляций, без обид и без конфликтов, то меня стали окружать совершенно замечательные женщины, просто красивые, лучше и быть не может. Так ты не стал циником? Думаю, циник тоже такая защитная маска незаконченных романтиков. Я не стал циником. Наоборот, все стало веселее. Значит, вы считаете, что из конфликта не может родиться ничего полезного?

Во-первых, из конфликта не может родиться ничего здорового. Второе — я не любитель строить отношения. Все журналы грешат советами, что нужно работать над отношениями. Друзья мои, пришли с работы — отдохните. Ваша вторая работа вообще не оплачивается. Вам не нужно ни над чем работать. У вас либо есть отношения, либо их нет. Но для того, чтобы у вас были отношения, не требующие физических и моральных вложений, вам нужно принять себя таким, какой вы есть. И тогда вы примете своего партнера таким, какой он есть: вам не захочется его переделывать, исправлять, перевоспитывать. Незачем. Либо он тебе нравится, либо найди другого. Не прикасайтесь к человеку руками. Когда ты принимаешь себя и живешь в гармонии с собой, тогда ты и другие люди начинают нравиться тебе, ты испытываешь удовольствие от общения с ними.

в комнате:

Тенденции

Морские вариации на военную тему, Flounces, стиль 1980 -х веха для личной ревизии миропонимания

Правила дополнения

спортивный стиль и ренессанс, деконструкция и смешение принтов — в новом сезоне нашлось место всему, кроме скромности

Ты не один

почему молодым и красивым так трудно найти себе пару? Интервью главного редактора ELLE Елены Сотниковой с известным психологом Михаилом Лабковским

Безумие смелых

розовые и голубые пряди волос, смелые прически, чернильно-темные губы, стрелки невиданной длины и формы — в бьюти-моде, ставка делается на индивидуальность

сладкий сентябрь

культовые духи получили новые ароматические версии, ароматные аппетитные десерты: ягодный пирог и цветочное варенье

Песня года

Директор по красоте ELLE Мария Тараненко рассказывает о причинах тотального «масочного бума», отличиях ИТ-продуктов этой осени от модного слова «мультимаскинг»

Герои

Павел Табаков , Джейсон Ву, Стася Милославская, Бар Рафаэли, Пол Смит, Надин Леопольд, Элеонора Стефанель, Питер Линдберг

Да будет свет

когда попадешь на Маврикий, ни в чем себе не отказывай! У вас будет много возможностей для этого.

Подумайте о детях

Является ли рождение ребенка разрушительной силой даже для самого крепкого брака?

Письмо главного редактора

Готово: делая материал о трендах нового сезона, мы убрали разворот о леопардовом принте, потому что «видно, что это супермодно и повторяется из сезона к сезону.» Впрочем, многое повторяется из сезона в сезон, об этом мы писали не раз – остается только брать и смешивать модные ингредиенты на свое усмотрение. Это и легко, и сложно одновременно. Привыкайте создавать моду вместе с дизайнерами!

В жизни все бывает впервые. Готовясь к встрече с эпатажным психологом Михаилом Лабковским, я впервые ознакомился с его довольно циничными правилами, первое из которых гласит: «Делай только то, что хочешь». Что за ерунда, подумал я, как же так — только то, что ты хочешь? Я стал постепенно вспоминать свою жизнь и понял, что многое делал именно так, как хотел, вопреки общепринятым догмам и правилам. Самое главное, что в этих случаях все получилось очень интересно. Иногда даже чересчур, но подробности мы опустим. Словом, не следует воспринимать эти слова слишком буквально. Мы говорим о свободе, внутренней и внешней, и это наше, и не наше, и вообще во все времена всегда было высшей ценностью. Мы сами связываем себя по рукам и ногам лишними обязательствами и несуществующими долгами, боимся «заглянуть» туда, куда надо кричать; с другой стороны, мы выдаем слишком длинные оправдательные тексты, где просто необходимо ответить на поставленный вопрос. А если не спросят, не отвечай, Лабковский учит, и в этом я с ним полностью согласен. Читать, спорить, возмущаться и писать свои мнения — разговор получился непростым, с переходом на личности и диагнозом. И это хорошо, не так ли? Хватит гладких вопросов о «творческих планах», дайте новую глянцевую журналистику, новую дискуссионную площадку, наш новый Гайд-парк. Словом, я хочу начать этот сезон именно так – чтобы обыгранное гламурной прессой слово «новинка» снова обрело свой истинный смысл. Заглянем в словарь Даля: «Новое есть противоположность старому, ветхому, древнему, давнему, бывшему, прошедшему; вновь созданный, сделанный, раскрытый; иное, не то, что было раньше, доселе неведомое. Часто ли соответствуют этому описанию те понятия, действия, поступки, явления, которые мы называем новыми? Что у тебя нового? «Отвечай только на вопрос», — призывает Лабковский в своих правилах. Я задал вопрос. Осталось только ответить на него.

Михаил, недавно вы участвовали в шоу СТС «Супермама». Какова ваша роль в этом проекте?

Моя роль сложная. Сначала прокомментирую действия героинь. Во-вторых, они задают мне вопросы о своей жизни, детях, отношениях с детьми. Но не о еде и чистоте, и я в этом не разбираюсь. Плюс я их оцениваю: десять баллов могу поставить маме, которую считаю победительницей, и это может повлиять на итоговый результат. Интересно, что сами мамы тоже оценивают друг друга. То есть один участник определяет, насколько хорошо другой готовит, чисто убирает, хорошо воспитывает.

Насколько отличаются персонажи сериала? Или они во многом похожи?

Мне кажется, что наши героини — это срез русской семьи. Во-первых, многие растят детей без мужей. Но по статистике 54% семей в России неполные. Во-вторых, то, что не принято в европейских странах, у нас — пожалуйста. А в целом они совершенно разные: это может быть диджей в ночном клубе, балерина, домохозяйка, ученый. У них разные отношения с жизнью, детьми и мужьями (у которых они, конечно, есть).

Может кому особенно запомнился?

Телевидение есть телевидение, и я оказываюсь участником развлекательного процесса. Но я еще и психолог, поэтому для меня самое запоминающееся и интересное, это когда в процессе общения у мамы меняется отношение к жизни и ребенку. Это самое запоминающееся.

Вы сказали, что судите о матерях по тому, счастливы ли их дети. Что для вас счастье? И есть ли универсальный способ?

Счастье для меня — это состояние, которое бывает нечасто (все время быть счастливым просто невозможно), но оно прекрасно. Путь к нему очень прост и ясен. Только люди с легкой психикой могут быть счастливы: не тяжелые, не запутанные, не перегруженные диалогами и монологами в голове. А людям с чувством обиды, гнева, унижения, к сожалению, счастье недоступно. А ведь именно в этом помогают психологи – стать «легче».

У вас легкий характер?

Стало проще, чем было раньше. Когда характер был тяжелым, я не был счастлив. Суровость характера не дает возможности радоваться жизни.

Вы начали свою карьеру более 30 лет назад. Наверное, в те годы психологи не пользовались популярностью. Как изменилась ситуация за это время?

Когда я начал работать в школе (тогда я был студентом), директор не знала, что со мной делать. Ставка была — 69рублей, а что делать? Тогда не было методички от Минобразования, никто не писал, что, собственно, должен делать психолог. Сегодня психологи есть почти в каждой школе.

Сегодня, конечно, участились визиты к психологам. Почему? Потому что телевидение, радио, журналы — все об этом говорят. И люди стали относиться к этому как к возможности улучшить качество жизни. Без психолога вы, конечно, не умрете, но и вряд ли будете счастливы. Дело не в том, как долго вы проживете, а в том, насколько счастливой будет жизнь. Люди стали понимать, что от страхов и тревог можно избавиться, и с годами повысился уровень культуры психологии. И в этом большая роль телевидения.

Вообще, тема психологии — хороший повод для телепроекта?

Я отношусь к телевидению как к развлечению, поэтому не люблю передачи, которые «нагружают»: когда психологи вынимают мозг пациента, пациент вынимает мозг психолога, зритель вынимает мозг, все вынимают из мозга друг к другу. Но, как правило, невротические зрители любят это смотреть.

Например, в сериале «Психотерапия» пациенты приходят к герою-терапевту, рассказывают все, что происходит в их жизни, из этого и состоит сериал. Я выключил его во втором эпизоде, потому что не хочу смотреть, как люди рвут себя на куски, их убивают, плачут. Люблю смотреть веселые передачи про тех же психологов.

Правда ли, что каждый психолог — сапожник без сапог, и ему нужен свой психолог?

Это заблуждение, что психологи здоровее пациентов. Обычно они еще больше путаются.

Насчет того, как у психологов дела со своими психологами. Во-первых, психологи, как правило, люди с проблемами, иначе они не хотели бы за деньги слышать о чужих бедах. Занимаясь психологией, они одновременно решают и свою проблему. Я тоже с этого начинал, но мне удалось вырваться из этого круга, сведя проблемы к минимуму. И знаете, мне сразу стало неинтересно работать психологом. Я перешла на лекции и сейчас у меня очень мало клиентов.

На Западе вам просто не дадут лицензию психолога, пока другой психолог не подтвердит, что вы ходили к нему на необходимое количество часов.

Во-вторых, психологи во всем мире обязаны ходить на супервизию: выкладывать свои проблемы другому психологу, чтобы не перекладывать их на пациентов. Так, например, в фильме «Мой лучший любовник» 40-летняя героиня Умы Турман идет к психологу и рассказывает о своем романе с 20-летним парнем. А психолог в исполнении Мерил Стрип вдруг понимает, что это ее сын, но ничего не может сказать, потому что она психолог и оказывает помощь. Ей приходится идти к своему начальнику и, рыдая, рассказывать о своей беде.

Более того, на Западе вам просто не дадут лицензию психолога, пока другой психолог не подтвердит, что вы ходили к нему на определенное количество часов. В России этого нет. Делают, но не сильно.

Михаил Лабковский Хочу и буду качать торрент. Почему стоит прочитать книгу «Хочу и буду»

«Хочу и буду. Прими себя, полюби жизнь и стань счастливым» — произведение, основанное на саморазвитии и психологии. Рассчитан на широкий круг читателей.

Михаил Лабковский, психолог с очень большим стажем. Он необычный специалист по внутренним делам. Они не склонны усугублять проблему. Он один из немногих, кто устраивает публичные консультации, в которых многим из присутствующих удается разобраться. Этот доктор всегда предпочитает практику в общении с пациентами, чем разговоры о чисто теоретических и гипотетических вещах. Работа «Хочу и буду. Прими себя, полюби жизнь и стань счастливой» опубликована в 2017 году.

Многие люди подвержены тому или иному страху. Вдруг не получится, не получится? Что они подумают обо мне? И многие другие. Мы можем даже не осознавать этого, но где-то в глубинах подсознания чешется что-то темное, что не дает нам жить так, как мы хотим. Сдерживающие факторы, безусловно, хороши, но не тогда, когда они мешают самореализации и личному счастью.

В этой книге автор представляет нам шесть правил, которые все мы хорошо знаем, но почему-то не соблюдаем. Вы когда-нибудь задумывались, почему это происходит? А писатель знает и даже объясняет. В книге подробно рассматриваются причины, которые могут привести к неврозам, а также даются практические советы, как избавиться от комплексов и начать жить по своим правилам. Этот психолог не из тех, кто привык отвечать на прямые вопросы размытыми формулировками. Он видит проблему и указывает кратчайший путь ее решения.

Эта книга может помочь вам изменить свое мнение и стать по-настоящему счастливым в своем понимании этого слова, а не того, что вам навязывает общество и массовая культура. Эта книга из тех, что не потеряли своей актуальности с годами.

8 взрывных цитат из книги Михаила Лабковского — «Хочу и буду!» Однозначно рекомендую к прочтению. Книга Лабковского — отличный психологический мастер-класс по наведению порядка в голове. Как я люблю говорить — «ящик инструментов», и только от нас, читателей, зависит, какой из них использовать в данный момент.

Цитаты

1. «Если вам не хочется идти сегодня на работу, возьмите выходной. Если вам не хочется завтра, возьмите еще один выходной. А если послезавтра не хочется, меняй работу».

2. «Вопросы о смысле бытия возникают не от большого ума и зрелости, а именно потому, что человек как-то не все проживает. Мешают какие-то установки, комплексы, особенности психики. Здоровые, психически благополучные люди не ставят перед собой таких вопросов и рациональных целей. И уж тем более не пытаются реализовать их любой ценой. Им нравится эмоциональная сторона жизни! Они просто живут»

3. «Для любви нет внешности, есть только характер, «яйца», воля, верность себе. Только этого в этом мире не хватает. И только это вызывает интерес, уважение, желание.

Читайте также:

4. «Почему-то все упорно считают, что жить так, как хочешь сам, значит жить в ущерб другим».

5. «Большинство прокрастинаторов — жесткие перфекционисты с самым высоким уровнем беспокойства и страха. То есть они даже боятся что-то начинать из опасения, что не сделают это до конца или сделают не блестяще.

6. «Как сказал Зигмунд, «размер вашей личности определяется размером проблемы, которая может вас вывести из себя». Так какой у тебя масштаб?

7. «Компромисс – это неполноценность и самообман, причем самообман из страха. […] Человек не проживает свою жизнь, не зная, кто он и чего он на самом деле хотел».

8. «Чтобы по-настоящему разобраться в ситуации, нужно спрашивать не «почему она?», а «почему я?»; а не «как он мог?» но «как я попал в эту ситуацию?» .

Вопросы всегда нужно задавать не о других, а о СЕБЕ! И искать ответы.

Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым Михаил Лабковский

(оценок пока нет)

Название: Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

О книге «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» Михаил Лабковский

Книги по личностному росту и саморазвитию сегодня чрезвычайно популярны и востребованы. Каждый человек стремится не только чего-то добиться в своей карьере, но и стать по-настоящему счастливым и свободным от стереотипов и правил, навязанных обществом. Ведь человек счастлив, когда он свободен, когда занимается любимым делом, умеет отдыхать, наслаждаться маленькими радостями, открыт новому и прекрасному.

Михаил Лабковский развеивает в своей книге «Хочу и буду: Прими себя, полюби жизнь и стань счастливым» все ранее известные факты о том, почему у человека появляются комплексы и страхи. Многие психологи говорят, что причину нужно искать в детстве. Возможно, вас когда-то унизили или обидели, вам сказали что-то, что прочно осело в подсознании и начало диктовать свои правила в дальнейшем. Однако автор данной работы говорит, что это не всегда верно. Причина может крыться в настоящем. Важно иметь желание измениться и иметь знания, которые помогут вам это сделать.

Отличительной чертой Лабковского является специфичность. Он не пытается замазать факты расплывчатой ​​информацией, растянувшейся на несколько страниц. Он говорит кратко и конкретно на интересующую вас тему. Это увлекает, и чтение такого произведения становится намного интереснее и приятнее. Вы сразу же найдете ответы на то, что вас действительно беспокоит.

Эта работа научит вас не терпеть то, что вам не нравится. Если вы будете терпеть и молчать всю жизнь, это просто пройдет мимо вас. Вы должны делать то, что вам нравится. Просто начните пробовать и слушать то, что вам расскажет Михаил Лабковский, и очень скоро вы увидите не только перемены в жизни, но и то, что окружающие начнут относиться к вам по-другому. Ведь в любом споре пустые слова вызывают еще больше страстей, а конкретные и точные ответы приведут вас к победе.

На нашем сайте о книгах lifeinbooks.net вы можете бесплатно скачать без регистрации или читать онлайн книгу «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» Михаила Лабковского в формате epub, fb2, txt, rtf , pdf форматы для iPad, iPhone, Android и Kindle. Книга подарит вам массу приятных моментов и истинное удовольствие от чтения. Вы можете купить полную версию у нашего партнера. Также здесь вы найдете самые свежие новости из литературного мира, узнаете биографии любимых авторов. Для начинающих писателей есть отдельный раздел с полезными советами и рекомендациями, интересными статьями, благодаря которым вы сможете попробовать свои силы в писательстве.

Текущая страница: 1 (всего в книге 14 страниц) [доступный отрывок для чтения: 4 страницы]

Шрифт:

100% +

Mikhail Labkovsky

Я хочу, и я буду: принять себя, Love Life и стать счастливым

Редактор Polina Sanaeva

Manager проекта O. Ravdanis

Corrector E. Aksenova

. Свищев

Оформление обложки Ю. Буга

Фото обложки М.Королев

© Михаил Лабковский, 2017

Афиша мероприятий и выступлений Михаила Лабковского labkovsky.ru/afisha

© Михаил Королев, фото на обложке, 2017

2 © Владимир Соколаев, наследники, иллюстрации, иллюстрации, © Владимир Воробьев, наследники, иллюстрации, 2017

© Редакция, дизайн. ООО «Альпина Паблишер», 2017

Все права защищены. Работа предназначена исключительно для частного использования. Никакая часть электронной копии этой книги не может быть воспроизведена в любой форме и любыми средствами, включая размещение в Интернете и корпоративных сетях, для публичного или коллективного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. За нарушение авторских прав законодательством предусмотрена выплата компенсации правообладателю в размере до 5 млн рублей (ст. 49зоап), а также уголовную ответственность в виде лишения свободы на срок до 6 лет (ст. 146 УК РФ).

* * *

Предисловие

Было время, когда я работала поквартирно с наркологами. Советские наркологи, врачи старой школы. К ним всегда была очередь — кто одни, кто с мамой, кто с женой или мужем. А вскоре выяснилось, что некоторых наркологов сразу отправили домой. Однажды я спросил их, что это за жестокость — отказывать в помощи человеку, который о ней просит. Разве мы не обязаны?! И все такое… В ответ мне объяснили, что отказывают только тем, кого привезли «на аркане», жена настаивала, например. «Эти люди никогда не прекращают пить, по крайней мере, до тех пор, пока сами не решат бросить», — сказал опытный врач. Возможно, это жестокий, но правильный подход.

Когда ко мне приходят с просьбой записаться на прием, я всегда спрашиваю, чье решение обратиться к психологу. Бывает, слышу, что женщина звонит, чтобы записать сына, или муж настаивает, чтобы жена приехала пообщаться. А то я тоже отказываюсь, как те наркологи. Жду звонка от подростка или женщины, попавшей в сложную ситуацию. И если такой призыв раздастся, приглашаю на консультацию.

И снова пример из практики наркологов. Если жена страдает от алкоголизма мужа, плачет, гибнет, терпит безденежье, а то и побои, вечно ищет врачей и норовит подлить отворотного зелья мужу в чай ​​- это только ее проблемы и ее выбор. Ее муж не считает пьянство большой проблемой, он пьет в свое удовольствие. Для жены это плохо, а для него хорошо, особенно если ты пьешь. И да, от такого расположения алкоголика «спасти» невозможно. Но все обычно надеются и прилагают много усилий. И они кладут свои жизни, чтобы бороться за спасение тех, кто не хочет быть спасенным. И не обязательно от алкоголизма, а, например, от неподходящей девушки, «плохой» компании, непрестижной работы… Напрасные усилия!

Но когда человек говорит себе: «У меня проблема, и я не могу с ней справиться», то рекомендации психолога приносят пользу, а терапия эффективна. Но невозможно помочь тому, кто не признает, что у него есть проблема — будь то зависимость, тревога, низкая самооценка или неудачи в отношениях. В принципе отказали! А зачем идти к нему с советом, если с ним все в порядке? Проблема вообще не считается проблемой, пока не мешает жить…

Но когда человек, не любящий свою жизнь, осознает или хотя бы начинает подозревать, что дело не в жестокости мира или стечении обстоятельств — что дело в нем самом, и решает измениться, то он есть все шансы! шансы быть счастливым. Причем в любом возрасте, семейном положении, достатке и т.д.

Я не только верю, я знаю по опыту психолога, что быть счастливым — это решение. И если вы думаете, что у вас нет проблем, мешающих вам радоваться жизни, вам все нравится – эта книга не для вас.

Эта книга для тех, кто хочет и готов меняться.

Эта книга для тех, кто сейчас живет несчастливо, часто не понимая, что с ним происходит и задаваясь вопросом: «Зачем мне все это?».

Кто считает, что жизнь несправедлива, кто больше не верит в любовь, кто думает, что «главное, чтобы не было войны» и «чтобы она была не хуже людей».

Кто боится смеяться, кто терпел, страдал, выживал и решал проблемы. Кому дети в тягость, работа не в радость, семья в тягость…

Эта книга для тех, кто принял решение бросить курить. Заканчивать.

Это книга для тех, кто не знал, что есть другой мир, другая жизнь — «без нервов». А есть люди, которые не волнуются заранее и без повода, работают на любимой работе, живут с любимыми.

Книга для тех, кто не представлял себе, что рядом буквально живут мужчины и женщины, которые нравятся себе полностью, от длины ног до характера и возраста, и принимают себя и жизнь целиком. Что есть семьи, где муж и жена встретились в 9й класс и сейчас, в 86 лет, думают, как бы умереть в один день.

Что есть родители, которые не обременяют своих детей своими ожиданиями и не хотят, чтобы они выросли великими руководителями, юристами, а хотят, чтобы они просто росли и были счастливы.

А есть отношения, в которых нет места ревности, зависти, сравнению себя с другими. ..

Жизнь коротка, и у большинства из нас нет времени ощутить радость и удовольствие от нее.

Обидно, что каждый ребенок, рожденный в сложной невротической семье, с молоком матери впитывает конфликты, предательство, холодность, неумение радоваться, страхи и растет с ощущением, что а) все так живут и б) люди рождаются для страданий.

Это не так, можете мне доверять. Можно жить по-другому, и жизнь вовсе не так страшна, как тебе кажется. Вы можете быть счастливы, и вам не придется ни за что платить. А любовь не надо заслужить, тем более, что ее нельзя заслужить. Вас могут любить только за то, что вы есть. И каждое утро можно просыпаться без тревоги, но с чувством предвкушения, как будто у тебя день рождения или сегодня Новый год.

Самое интересное, что именно в этом блаженном состоянии можно неплохо заработать…

Теперь самое главное. Многие, даже зная, что есть эта нормальная радостная жизнь и спокойные гармоничные отношения, не верят, что все это вполне достижимо, в том числе и для них лично. Потому что они не знают, КАК к этому прийти, чью сторону принять, что делать и куда бежать, чтобы всего этого добиться.

Итак, эта книга о том, КАК перерасти свои страхи, тревоги, комплексы и стать счастливым.

Но для этого нужно две вещи: решиться изменить свою жизнь и не бояться этого.

Любой конфликт в семье, на работе, в любви и дружбе – это всего лишь отражение вашего внутреннего конфликта. Поэтому заниматься нужно не с другими — нужно заниматься собой. И победив невроз, исцелись с радостью.

Личность

О первом правиле

Просто отпустите их…

Первый учитель

Совет «делать только то, что хочется» воспринимается нашими гражданами как призыв к анархии. Свои самые сильные желания они считают непременно гнусными, порочными, опасными для окружающих. Люди уверены, что они тайные беспредельщики, и просто боятся дать себе волю! Я вижу в этом серьезный симптом общего невроза.

Ты говоришь человеку: «Делай что хочешь!» А он: «Ну что ты! Это возможно?!»

Отвечаю: «Если ты считаешь себя хорошим человеком, то да. Можно и нужно» Желания хорошего человека совпадают с интересами других.

Шесть правил, которые помогли более чем дюжине людей избавиться от неврозов, являются результатом 30-летней практики. Это не значит, что я думал о них 30 лет. Вернее, однажды они сами стихийно выстроились, как таблица Менделеева в голове, когда он проснулся.

Правила на первый взгляд просты:

1. Делай только то, что хочешь.

2. Не делай того, чего не хочешь.

3. Сразу говорите о том, что вам не нравится.

4. Не отвечайте, если вас не спрашивают.

5. Ответьте только на вопрос.

6. Выясняя отношения, говорите только о себе.

Позвольте мне объяснить, как они работают. Каждый невротик получает в свою жизнь в детстве определенный раздражитель, и, скорее всего, не один. Поскольку это раздражающе-повторяющийся раздражитель, психика ребенка вырабатывает на него такие же стереотипные реакции. Например, родители кричат ​​- ребенок пугается и замыкается в себе, а так как они постоянно кричат, ребенок постоянно в страхе и депрессии. Он растет, и поведение продолжает закрепляться. Раздражение — это реакция, раздражитель — это реакция. Так проходит год за годом. За это время в головном мозге образуются прочные нервные связи, так называемая рефлекторная дуга – определенным образом выстроившиеся нервные клетки, которые заставляют их реагировать обычным образом на любой подобный раздражитель. (А если ребенка избили или вообще бросили? Представляете, какие у него реакции на жизнь развиваются?)

Итак, чтобы помочь человеку преодолеть страхи, тревоги, неуверенность, низкую самооценку, эту дугу нужно разорвать. Создавайте новые связи, их новый порядок. И сделать это без применения лоботомии можно только одним способом: с помощью непривычных для невротика действий.

Ему нужно начать действовать по-другому, ломая стереотипы поведения. А когда есть четкие инструкции, как вести себя в каждой конкретной ситуации, меняться легче. Не задумываясь, не размышляя, не обращаясь к собственному (негативному) опыту. Для жизни вообще не важно, что ты думаешь — важно только то, что ты чувствуешь и что делаешь.

Мои правила предлагают способ поведения, совершенно нехарактерный для невротиков и, наоборот, характерный для психически здоровых людей: спокойных, независимых, с завышенной самооценкой, любящих себя.

Первый пункт вызывает наибольшее сопротивление, массу вопросов, сомнений, а так же обвинений в мой адрес. Мне говорят: «Что это? «Люби себя, чихай на всех, и в жизни тебя ждет успех»? Хотя я никогда не говорю про «плевать на всех».

Почему-то все упорно считают, что жить так, как хочется самому, значит жить в ущерб другим. Кроме того, в нашем обществе пренебрежительно относятся к собственным желаниям, как будто они обязательно должны быть низменными. И порочный. Я бы даже сказал, что наши граждане относятся к своим желаниям с опаской или страхом. Концепция такова: «Просто дайте мне полную свободу действий! Я ууу! Тогда меня не остановить!» (Секс, наркотики и рок-н-ролл или такие вещи, как «Я убью здесь всех!» и «Я страшный, когда злюсь!». ) Если это действительно то, чего он хочет, то что это за человек? Далее он обычно признается, что ему нужна твердая рука, крепкая уздечка и т.д. На мой взгляд, такая психология называется рабской.

Есть еще одна концепция. Любимый крик мамы после (возможно, отца) был: «Ты не можешь жить так, как хочешь!» А что еще хуже она говорила о тех, кто так живет (может быть, опять же, о своем отце). У бабушки была поговорка: «Не на радость живем, а на совесть»; и у всей семьи была примета: если мы сегодня много смеемся, то завтра будем плакать. В результате человек с тревожной психикой органически не может делать то, что хочет. Он даже не может решить, чего хочет. Он как бы заранее виноват и уверен, что возмездие за исполненные желания придет, а потому вести себя «как положено» нужно превентивно.

А «делай, что хочешь» часто путают с «быть эгоистом». Но есть большая разница! Эгоист себя не принимает и никак не может успокоиться. Он абсолютно зациклен на себе, своих проблемах и внутренних переживаниях, главным из которых является чувство обиды. Он не может помочь или посочувствовать вам вовсе не потому, что он такой плохой, а потому, что у него нет на это духовной силы. Ведь у него бурные, захватывающие отношения с самим собой. И всем кажется, что он бесчувственный, черствый, холодный, что ему на всех наплевать, а в это время он думает, что просто до него никому нет дела! И продолжает копить обиду.

Что такое человек, который любит себя? Это тот, кто всегда выберет дело, к которому лежит его душа. А когда нужно решить, что делать, он может сообразить: что эффективно, что разумно, как велит чувство долга, и тогда он сделает так, как ХОЧЕТСЯ. Даже если он потеряет на этом деньги. И ему есть что терять. Но на кого он должен обижаться? Он в порядке. Он живет среди тех, кого любит, работает там, где ему нравится… У него все согласовано и гармонично с самим собой, и поэтому он добр к другим и открыт миру. И он уважает желания других так же, как и свои собственные.

И, кстати, именно поэтому у него нет того внутреннего конфликта, который характерен для невротиков, ведущих двойную жизнь. Например, с женой — из чувства долга, а с любовницей просто из чувства. И тогда он покупает жене подарок, потому что «надо», а не потому, что ХОЧЕТ ей порадовать. Или он идет на работу, потому что ему нравится то, что он делает, а не потому, что у него есть кредит и он надеется вытерпеть еще пять лет в этом офисном аду. Вот она — двойственность!

Желая добиться результата, многие считают своим долгом бороться с собой, подавлять эмоции, говорить себе: «Ничего, привыкну!» Результат, достигнутый без борьбы и самопреодоления, видимо, их не радует. Вот универсальный пример такой борьбы: с одной стороны, девушка хочет есть, а с другой – похудеть. Поэтому, даже если он и худеет, он худеет. Она в недоумении сама с собой, потому что ей все еще снится пирожное, ей хочется есть, особенно ближе к часу ночи.

Примерно так я говорю своим клиентам, когда объясняю первое и, возможно, самое важное из шести правил. Который, кстати, я и сам пытаюсь прожить. И я не буду делать вид, что мне было легко. Поначалу требуется много усилий, чтобы «жить так, как хочется». Психика привычно ведет вас по пути компромиссов и страхов, а вы ловите себя за руку и говорите: «Стоп, что я делаю? Я этого не хочу!» И так много раз, после чего становится все легче и легче принимать решения. Ради своей выгоды, а не во вред кому-то другому. Я знаю, что я хороший человек, а значит, мои желания не создадут проблем

И если честно, жить становится все легче и легче. Более того, потренировавшись, через какое-то время вы уже не сможете делать это по-другому. Иногда думаешь «поступить разумно», но вопреки желанию и воле, а тело уже сопротивляется. Пока не отказываешься от того, чего на самом деле не хочешь, но вроде как нужно. И приходит радость. Правда, в последнее время я потерял таким образом приличный доход, но доход лучше, чем здоровье и радость.

Вы говорите, что должны делать только то, что хотите. Не вызовет ли это волну ненависти ко мне?

— Ваш вопрос показывает, насколько вы зависите от мнения других.

— От него зависит, как легко мне будет жить!

Насколько легкой будет ваша жизнь, зависит исключительно от того, насколько хорошо вы себя чувствуете.

О смысле жизни

Умер, не найдя смысла жизни. И он умер, обретя смысл жизни. И умер, не ища смысла в жизни. А этот еще жив. Мы должны поговорить с ним.

Михаил Жванецкий

Сразу скажу, что я не претендую на лавры писателей и философов, то есть людей, профессионально занимающихся поиском смысла жизни. И я не очень верю, что его можно приобрести рациональным путем. Как в этом: «Прочитал «Братьев Карамазовых» и понял смысл жизни». Я бы вообще не поднимал этот вопрос, если бы ежедневно не сталкивался с ситуациями, когда псевдопотеря смыслов и целей причиняет страдания. И если среди последствий не было тяжелой депрессии и даже самоубийства.

Я уверен, что здесь причина и следствие перепутаны местами. Как мы его традиционно видим? Человек ищет и не находит смысла жизни, ложится на диван, впадает в депрессию, страдает. (В нашей стране страдание — излюбленное народное развлечение, но сейчас не об этом.) На самом деле, конечно, сначала с ним что-то происходит, какая-то неудача: от двойки за экзамен до проигрыша любимого человека — и тогда он идет на широкие обобщения, уверяет, что он неудачник, жизнь тлен и смысла в ней нет… Или вдруг понимает, что живет совсем не так, как ему хочется, как он планировал. Результат тот же. Или наоборот, он понимает, что добился всех своих целей, но счастья нет. Или… Понимаете, вопросы о смысле жизни возникают не от большого ума и зрелости, а именно потому, что человек как-то не все проживает. Мешают какие-то установки, комплексы, особенности психики. Здоровые, психически благополучные люди не ставят перед собой таких вопросов и рациональных целей. И уж тем более не пытаются реализовать их любой ценой. Им нравится эмоциональная сторона жизни! Они просто живут.

Рациональная часть мозга (и мы сами) отвечает за смысл, а эмоциональная часть отвечает за душевное благополучие и счастье. Если эмоции подавляются или дискредитируются, начинается умозрительный поиск смыслов, который рано или поздно заканчивается разочарованием, кризисом, если не трагедией.

И ружье, которое стреляет во взрослом возрасте, снова заряжается в детстве. Какие успехи родители с удовольствием фиксируют и поощряют? У мальчиков: хорошая учёба и физическая сила. У девочек: хорошая учеба и физическая красота. Считается, что на этом можно построить жизнь. Да и многое другое прямо с детства завязано на слове «надо».

Что говорят детям в старшей школе? «Ты ДОЛЖЕН хорошо учиться», «Мы с отцом ляжем, чтобы ты поступил», «Хорошее образование открывает перспективы». Как будто любое образование хорошо. Как будто это может что-то гарантировать. Знаете ли вы, что по статистике чаще всего наемными работниками становятся люди с «хорошим» образованием?

Да и девушкам часто жужжат в уши, что надо ВОВРЕМЯ выйти замуж, иначе потом могут не принять. На мой взгляд, нельзя, да и просто опасно внушать детям, что брак – это лучшее, что может с ними произойти в жизни. Лучшее – это счастье. А счастье – это максимальная личная реализация: в любви, дружбе, семье, детях, профессии – во всем, в чем человек талантлив и хочет попробовать.

Но что это на самом деле? Они заранее придумывают себе смыслы (впитывают их с молоком матери), а когда они перестают работать или оказываются ложными, впадают в отчаяние. В такой момент важно понять, что абстрактного смысла жизни нет. Что смысл жизни – в самой жизни. Цель жизни – в наслаждении ею. руководство по жизни – самореализация.

Кстати, те самые психически благополучные люди (это не инопланетяне — они действительно ходят среди нас) не говорят с детьми о том, какими людьми они должны вырасти. И не рассказывают, что не обмануть ожидания родителей – их главная задача на следующую жизнь.

Иногда неумение радоваться жизни и, как следствие, непрерывный поиск смысла жизни связаны с недоразвитием эмоциональной сферы. Это может быть как наследственная, так и приобретенная особенность психики. Человеку кажется: сейчас поменяю работу, или разведусь, или перееду — и наконец все будет хорошо. Но внешние изменения происходят, а внутри он не становится лучше. Потому что счастье очень мало зависит от внешних обстоятельств. Это все в нас, это правда. Виктор Франкл не только не сломался, но и не изменился психологически в концлагере.

Другой вариант — неустойчивая психика. Когда человек мечется, все чего-то ищет и не может остановиться, задержаться на чем-то, обрести покой. (Если психика устойчива, человек очень долго что-то любит.) И опять же, дело не в отсутствии смысла и цели, а в том, что и то, и другое слишком часто меняется. Идет бесконечный перебор вакансий, жен, квартир, партнеров… И все, что вам нужно делать, это любить то, что у вас есть. Себя и свою жизнь. И тогда развитие, рост, положительные изменения происходят естественно и плавно.

Эмоциональное недоразвитие и психологическая нестабильность полностью излечимы. Главное, точно знать, что жизнь должна быть радостной.

— У меня все хорошо: семья, трое детей, жизнь наполнена заботами. Но я начал задаваться вопросом, что я буду делать, когда они вырастут? В чем тогда будет смысл моей жизни?

— Это всего лишь следствие установки, что призвание каждой женщины — дом, семья, материнство. И если до замужества у девушки не было других интересов, она старается примазаться к детям как к смыслу. Но дети вырастают, и неизбежно начинается кризис. Впрочем, вокруг масса других примеров: например, когда 70-летняя мать звонит 48-летнему сыну, учит его жить и контролирует, ел ли он кашу на завтрак, большего смысла и занятия она так и не нашла для себя, чем материнство. И ваша задача найти! Стоит начинать искать и реализовывать себя уже сейчас. Нужно понять, чего ты хочешь от жизни, КРОМЕ семьи и детей. Нормально хотеть иметь ребенка. Это не нормально хотеть только этого.

— Подруга в депрессии, потеряла смысл жизни, потому что оказалось, что муж ей изменяет. Как ее поддержать? Ей нужно решить, стоит ли продолжать отношения.

— Здесь главное не сказать: «Да разводись ты с этой козой!» И все же не надо говорить: «Да все нормально!» Не недооценивайте ее проблемы. Но постарайтесь показать, что она не одна и имеет полное право принимать любое решение. Проявите деликатность: в минуты, когда человеку так тяжело, близкие не могут заменить его утраченный смысл своим. Они не могут заменить его разрушенную жизнь своей собственной. Но они могут поддержать и быть рядом.

– Я живу тем, что все рационализирую, и не умею по-другому. Как отказаться от рациональных целей, чтобы следовать эмоциям?

— Это происходит при подавлении эмоциональной сферы, и наоборот, когда человек сверхчувствителен, тревожен. Чтобы не сойти с ума, ему приходится постоянно контролировать себя. Его рационализация — это попытка удержаться на плаву, защититься от собственных эмоций, от самой жизни. Оба лечатся. Сходите к психологу.

При депрессии советую для начала научиться не бояться выражать свои эмоции. Я хочу кричать — кричи! Как пела черепаха Тортила, «хочешь драться, так сражайся!». Не бойтесь показаться невоспитанным, конфликтным… Головы конфликтологам, которые разъясняют о культуре конфликта, надо оторвать. Подавление эмоций – прямой путь к онкологии. Смысл конфликтов в том, чтобы слить негатив, если этого не происходит, негатив уходит в физиологию. У животных нет болезней сердца, потому что у них нет рефлексии, они знают, что в острой ситуации они должны либо бежать, либо драться. И постарайтесь довериться положительным эмоциям, желаниям. Делай то, что хочешь, а не то, что должен…

— Что делать, если моя мама тяжело больна и вся моя жизнь проходит рядом с ней?

— Я вижу это так: ты жил, искал смысл жизни в меру своих сил, потом оказалось, что у тебя больная мать и — опа! — оказывается больше нечего искать. Так? Это всегда вопрос выбора, вопрос о том, согласны ли вы с тем, что предлагает вам жизнь. Проблему ухода за мамой всегда можно решить, хотя бы на несколько часов в день – есть няни. Другой вопрос, что вы будете делать, когда вам не придется заботиться о своей матери? Тебе известно? Вы вернетесь к работе? На что? Вам нравится Ваша работа? Ответьте себе на эти вопросы, и тогда многое станет ясно.

А насчет пожилых матерей: психиатры всего мира склоняются к тому, что после определенного возраста, скажем, после 60 лет, всем следует принимать антидепрессанты.

— Я люблю свою работу, но она требует много сил и нервов. Значит ли это, что нам нужно найти еще один?

«Для работодателя невротик — лучший работник. Потому что невротик все время беспокоится: а вдруг он опоздает, а вдруг что-то не так, а вдруг он недостаточно поработает? И повышения зарплаты не просит, потому что не уверен в себе.

Все эти причины ваших переживаний реальны? Ты уверен? Не исключено, что с работой все в порядке, и у вас невротическое отношение к ней. Это как в любви — кто-то от этого становится сильнее, а кто-то страдает и умирает. Не меняйте работу, постарайтесь изменить свое отношение к ней.

— Все было хорошо, я реализовала себя и в работе, и в отношениях. Потом она родила ребенка, у него диагностировали тяжелый аутизм. Теперь вся моя жизнь посвящена ему. Я его очень люблю, но время от времени теряю смысл жизни. И я, конечно, не могу больше наслаждаться этим. Что посоветуете делать?

— Сделайте все, чтобы не чувствовать себя заложником — ребенка и ситуации. Если есть возможность высвободить время, наймите человека, который сможет грамотно позаботиться о сыне, проводить с ним время, развивать его, делать это не задумываясь. Сделайте все, чтобы начать воспринимать своего сына как ребенка, а не как неполноценное и больное существо. Лучше провести с ним 5 минут, но с желанием, чем если он будет досаждать вам 24 часа в сутки… И обязательно нужно разобраться со своей виной — это разрушительное чувство и плохой советчик.

— Правильно ли я понял, что если кто-то не получает удовольствия от жизни, то он просто какой-то недоученный? Нужен ли ему психолог?

– В целом да. Правильно.

– Правильно ли я понимаю, что все эти поиски смысла жизни – это поиски любви?

Спасибо за эту глубокую мысль. Конечно, желание быть любимым правит миром. Даже не с рождения, а с зачатия, важно, чтобы мать, которая вас вынашивает, хотя бы хотела вас родить. Потому что маленький ребенок хочет, чтобы родители физически принадлежали ему… Уже было сказано, как важно для подростка чувствовать любовь — это жизненно необходимо! Собственно, вся эта борьба за успех, популярность, красоту, все эти неимоверные усилия, пластические операции, инстаграмы, сбор лайков — все это поиски любви… Неудовлетворенность жизнью — это отсутствие любви. Человек чувствует, что его не любят. Он не понимает, что происходит, и думает: что мне сделать, чтобы его любили? Вы уже знаете, что? Начните с любви к себе!

«Михаил Лабковский — Хочу и буду: Прими себя, полюби жизнь и стань счастливым»

Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет.